小學生對聯范文

導語：如何才能寫好一篇小學生對聯，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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2、上聯：五湖四海皆春*；下聯：萬水千山盡得輝，橫批：萬象更新。

3、上聯：百世歲月當代好；下聯：千古江山今朝新。

4、上聯：喜居寶地千年旺；下聯：福照家門萬事興，橫批：喜迎新春。

5、上聯：一帆風順年年好；下聯：萬事如意步步高，橫批：吉星高照。

6、上聯：百年天地回元氣；下聯：一統山河際太平，橫批：國泰民安。

7、上聯：學如逆水行舟，不進則退；下聯：心似平原野馬，易放難收。

8、上聯：業精于勤，荒于嬉；下聯：行成于思，毀于隨。

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怎樣對學生進行有效的朗讀訓練，提高閱讀效果呢？

一、根據年級、內容的不同選擇恰當的形式指導朗讀

小學各學段的朗讀要求不一樣，朗讀的側重點也不一樣。第一學段（1、2年級）的朗讀教學重在打好朗讀基礎，感悟基本的朗讀技巧，培養語感，要特別重視教師的示范作用；而第二學段（3、4年級）、第三學段（5、6年級）的朗讀指導重在將朗讀作為一種手段，通過朗讀去理解、感悟文本內容，積累語言和表達情感。一般來說，中、高年級的朗讀訓練要重視培養學生的默讀、略讀、瀏覽能力。

二、明確朗讀的目的性，體現朗讀教學的層次性

要根據朗讀的目的性、層次性選擇恰當的指導形式。

指導初讀，要求學生讀得正確、流利，可采用自由的小聲讀（或默讀）；指導精讀，要求學生一邊讀一邊進行理解、想象、質疑等；指導默讀，在讀出了自己的所思所想后，可進行有感情的朗讀；指導賞讀，要求學生入情入境，或分角色朗讀，有的可以加上動作和表情，以演助讀，并在此基礎上熟讀成誦。

常用的朗讀指導方式有：

1.范讀。范讀的功能，一是引領著學生怎樣讀書，教會了讀書方法，便于學生學習模仿；二是范讀讓學生一下把握朗讀的情感基調，找準朗讀的感覺，激發了學生讀書的欲望。

2.分角色朗讀。這是廣大語文教師常用的方法，適用于各年段的閱讀教學，指導時一定要引導學生進入角色讀出感情。

3.表演讀。有些課文語言形象、生動，有的情節性強，可采用表演讀的方法，通過表情、動作肢體語言輔助表達情感。但情感悲傷、內容悲壯的故事情節不大適合表演，而歡快、愉悅的內容適合表演讀。

4.問讀。問讀就是在學生已經初步感知課文內容的基礎上，教師提出問題。在此，不要求學生用自己的語言來回答，而是把課文中能夠回答問題的語句讀出來。這樣在一問一讀中，能讓學生讀懂內容、品味情感。

5.比較讀。旨在比較中鑒別并體悟方法，可以是學生比較，也可以是師生比較，還可以是同一個人的幾種讀法進行比較，在比較中討論為什么好、好在哪里。這樣學生可進一步理解課文內容，感悟文本內涵。

6.配樂讀。在朗讀中伴以音樂，使學生沉浸于音樂所營造的氛圍之中，將讀書所感所悟在朗讀中充分地表達出來。但需注意的是，首先，選取的樂曲要得體，與朗讀內容所抒之情、所表達之意相吻合；其次，音樂的聲音要調控合適，切不可喧賓奪主――只聞音樂響不聞讀書聲。

三、具體的朗讀指導方法

1.講授法。即以分析為先導，教師先講高低快慢、斷連疏密的朗讀技巧，學生動筆作適當記號，以便引起對本文朗讀停頓語氣的注意，然后再反復練讀比較。如《飛奪滬定橋》的第八自然段：“在這千鈞一發的時刻，傳來了團長和政委的喊聲：‘同志們！為了黨的事業，為了最后的勝利，沖??！’英雄們聽到黨的號召，更加奮不顧身，都像箭一般地穿過熊熊大火，沖進城去……”這段話中，“千鈞一發”四個字一停一頓，反映出緊張的場面；“時刻”后面稍加停頓，換口氣，以產生懸念；“同志們”三個字要讀得緊湊有力，以顯示必勝的信心；在“業”和“為”、“利”和“沖”之間雖有標點，但因緊連而縮短停頓時間，以造成一往直前的氣勢和較好的動作感；“英雄們”和“聽”、“激烈的”和“博斗”詞語之間要適當停頓，使有聲語言緊張而不倉促，動作感強而又有層次。

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1重視家庭的作用有利于做好高校大學生心理健康工作家庭是每個學生成長的最初環境,家庭的結構模式、教養模式、家長性格都會對他們產生重大的影響。所以重視家庭的作用,了解每個學生的家庭背景等有利于做好大學生心理健康工作。

1.1家庭的結構模式極大地影響學生的心理健康

隨著獨生子女的越來越普遍,許多家庭的模式演變為4-2-1式的,這勢必造成他們嬌生慣養、以自我為中心的性格習慣。這些性格習慣在進入大學開始集體生活后便呈現出弊端:有的同學不顧其他人感受按照自己的作息習慣來生活;有的同學從來不打掃衛生,也不注意個人衛生;有的同學缺乏物權意識,將他人的東西當自己的來使用。這些行為在人際交往中都會造成負面影響,引發學生心理危機。由于離婚、留守、疾病或者意外等因素導致不完整的家庭越來越多,許多學生處于單親甚至雙親缺位的狀態。這種狀態弱化了他們建立正常的、穩定的社會關系的能力,影響他們的心理健康。男生A的行為舉止非常陰柔,使得他在同學中不合群,因為他父母從小離異,他長期與母親共同生活。

1.2家庭的教養模式對學生心理具有重大影響

心理學家DianaBaumrind(1991)歸納了三種家庭教養模式:專制型家長,放縱型家長,權威型家長。專制型家長強調合理化的規則,要求嚴格服從權威。他們一般認為兒童除了履行與成人同樣的義務外不享有其他權利。他們希望孩子不添麻煩,無條件地接受大人的是非判斷“,我這么說你就得這么做”。放縱型家長很少要求孩子,給孩子太多的自由。這類父母常常給孩子與成人幾乎相等的權利,卻又不要求孩子為自己的行為負責。他們不注重規則,孩子可以自行其是“,想做什么就做什么”。權威型家長在給予孩子愛和親情的同時,會堅決地對孩子進行始終如一的要求和指導。這種父母讓孩子和自己有平等的權利,當他們約束孩子行為的時候,不是以專制的方式進行,而是采用關懷和支持的方式,對孩子說“:如果這樣干有道理,那你就去干吧?！鄙鲜鋈N養育模式的家庭中成長的學生在進入大學生活后會有不同的表現:專制型家型的孩子一般都很順從,能自我克制,但遇到問題容易產生退縮,抑郁和焦慮,性情也會比較古板。放縱型家庭教育的孩子依賴性強、不成熟,面對問題時經常以自我為中心思考問題,很難形成良好的人際關系,也通常會因為學習環境轉變而荒廢學業。民主型家庭教育出來的孩子進入往往較近有能力、能自控、有獨立性、有主見和好奇心,能夠很快地適應大學生活,遇到問題也能較快地尋找方式解決。

1.3家長的性格對學生心理具有重大影響

家庭中家長的性格會對學生的心理產生很大的影響。有對新生兒的研究表明人從出生開始時性格并沒什么區別,后天性格與父母共同作用有很強的相關性。國內外對于強迫癥的研究表明:50%的強迫癥患者父母有過分的要求秩序和檢查等行為,強迫癥患者的一級親屬的焦慮、抑郁、強迫等性格可能是影響青少年強迫癥發生發展的重要因素。父母的性格特征也會影響其教養方式:家長高度表達的情緒以及過度保護,缺乏溫暖也容易導致強迫癥的發生。所以父母的性格特征對孩子的心理發展、人格形成以及整個一生的心理健康有著極其重要的影響。B同學比較敏感,而且處事優柔寡斷,與寢室同學矛盾很大,感覺寢室同學做什么事都針對她,導致不能正常學習和生活,抑郁很長一段時間了。通過與其母親接觸后發現其母性格內向,認為外界很復雜,人心險惡,凡事都想代替B同學包辦。所以,對于B同學的心理問題也需要對其母親進行引導,讓她盡可能地放手讓B同學鍛煉自己,使心理與生理的成長協調起來。由此可見,在高校中學生工作中有必要做好與家長的溝通協調工作,這是學生心理健康工作的重要環節。做好家校溝通工作可以確保每個家長能有意識地關注學生的成長,能將有可能引發心理危機的問題解決在萌芽狀態,及時應對他們的心理問題。

2通過有效措施促進家校聯系

2.1加強宣傳,樹立溝通意識

家校溝通的意識需要雙方的共同努力。高校需要加強這方面的意識培養。學?？梢宰プ⌒律_學報到這個機會,做好宣傳工作。學校通過家長會“,告家長書”等途徑建議家長在大學期間尤其要注意子女的身心健康。班主任在保證其他同學隱私的前提下,可以適當運用一些具體實例,向家長說明學生雖然進入大學生活,但是會面臨更多的問題,提醒家長需要更多地關注孩子,要與學校班主任及學生工作的輔導員經常溝通。新生C同學家長在開學第一天就很直率地與學校班主任溝通,他的孩子在此前就有抑郁和焦慮,并且正在服藥,希望學校多加關注。正是因為這位家長良好的溝通意識,C同學能夠得以重點關注并得到合適的治療。

2.2建立多種平臺確保家校溝通渠道暢通

身處信息化社會,當今溝通方式日益多樣。面談不再僅僅是唯一的手段,電話、電子郵件、飛信、QQ、博客、微博等,使聯系更加多樣化,便捷化。高?？梢月氏茸龊闷脚_建設工作,向家長公示班主任或者學生工作者的聯系方式以便于家長進行主動溝通。同時,學校也應及時更新學生家長的信息,建立完善的學生家庭信息,以便在需要的時候能夠得以順暢地溝通。

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關鍵詞： 技能訓練 制約因素 難題對策 可持續發展

隨著社會對職業教育的進一步重視和人們對職業教育本質的進一步認識，職業學校以就業為導向、以能力為本位的辦學思想逐步深入人心，為促進職校學生專業技能的培養，近幾年來，上至國家教育部、勞動和社會保障部，下到各級地方政府和相關主管部門及行業協會舉辦的層次、專業、規模不等的，以職業學校教師、學生為參賽對象的技能競賽此起彼落。職業學校教師、學生技能競賽成績和獲獎名次成為職業學校辦學實力和辦學實績的重要標志。成立教師、學生技能訓練隊，為參加各類技能比賽而進行集訓，已經成為職業學校正常教學工作之外的又一項重要工作。一般學校通常的做法是每遇某一比賽，臨時挑選參賽選手進行一段時間的突擊訓練，這種辦法雖然有一定的效果，但往往不能取得預期成績。因為比賽總帶有很強的競技性，它與教學中的過關考試和檢測型的等級考試是兩個概念。于是有的學校不得不考慮按專業、按層次組建起教師、學生技能訓練隊，常年開展以迎接技能比賽為目的的全面系統的強化訓練。

一、職業學校常年組建師生技能集練隊并強化訓練的必要性。

職業學校組建師生技能訓練隊并常年進行系統、全面訓練，其顯現效果是幫助參賽選手拿名次、獲大獎，但其隱現效果是對職業學校自身發展具有戰略性意義。

1.是提高技能水平和訓練質量，獲得更為優異的競賽成績的需要。一般來說，技能競賽對選手的要求遠遠超出了學校對教師、學生職業技能的要求。職業學校遇有技能競賽，挑選基礎較好的教師、學生進行賽前的集中突擊訓練，效果是很有限的，因為其中有基礎問題，有時間問題，有指導教師、場地、設備投入問題。這成為許多職業學校在各項比賽中未能取得更好名次的深刻教訓。學校平時如果就能夠建起涵蓋其主要專業的教師、學生兩方面技能訓練隊，并連續開展訓練活動，那么遇有賽事，只要稍加強化和指導，就一定會取得更為優異的比賽成績。

2.是加速“雙師型”教師隊伍建設、提高職業學校人才培養質量的需要。職業學校的“雙師型”教師，不僅指持有“兩證”即：教師資格證和專業技能等級證，更應該是指既能從事理論教學又具有很強的實際操作能力和實踐指導能力的教學人員。只有擁有技能精湛的教師才能培養出技能出眾的學生，從這個意義上說，職業學校常年建有專業方向不同的教師、學生技能訓練隊，不僅是為了應對技能比賽，而且可以營造出濃厚的學技術、強技能的職教氛圍，這對加速“雙師型”教師隊伍建設、提高職業學校人才培養質量具有舉足輕重的作用。

3.是提升職業學校品牌、增強學校核心競爭力的需要。如今職業學校的辦學水平和教學質量愈來愈為社會所關注，學生選擇職業學?？粗氐牟皇菍W校的高樓大廈、教學設備，而是一個學校的教學質量和學生技能水平。而教師、學生參加各類技能比賽的成績高低和獲獎多少，則是體現職業學校教學質量和學生技能水平的最為直觀和最為重要的方面。所以職業學校重視教師、學生專業技能強化訓練，積極參加各級、各類技能比賽，并在比賽中取得好成績、好名次，這實際上是對職業學校辦學水平和教學質量的最好展示，它對提升職業學校品牌、增強學校核心競爭力具有十分重要的現實意義。

4.是培養學生學習興趣、激發學生創新能力的需要。職業學校建有教師、學生技能訓練隊，常年開展全面系統的技能訓練，并適時參加各項專業技能競賽，滿足了那些擅長動手、學（教）有余力教師、學生的興趣需求，使他們在專業技能方面能有更為長足的發展，特別是通過一次次專業技能比賽，促使他們運用現有的專業知識和技能進行整合和創新，從而獲得了一項項比賽成果。

二、職業學校師生技能訓練隊常年運行面臨的制約因素。

既然建立師生技能訓練隊，并常年正常開展系統訓練對學校、學生的好處顯而易見，那么為什么有的職業學校的師、生技能訓練隊卻不能正常生存和運行呢？其中除了思想認識缺失外，從操作層面看也確實存在一些制約因素。

1.學校正常教育、教學工作的制約。學校教學工作是一個相對獨立、相對完整的循環系統。從新學期開學到一學期結束，教師、學生都必須按照教學計劃的規定，完成相應的工作、學習任務，其中留給教師、學生自主活動的內容、自我選擇的時間和空間是十分有限的。加之現在大多職業學校都做足了擴大事業規模的文章，特別是一些熱門專業招生爆滿，專業教師工作量十分繁重，有的幾乎是處于超負荷運行狀態，他們為完成好規定的教育教學任務，就忙碌得身心疲憊。所以，很難騰出一塊固定的時間從事教師或學生技能訓練，若要他們常年騰出一塊固定的時間從事教師或學生技能訓練就更是難上加難。就學生而言，他們除了正常的上課、實習、完成作業外，還要參加學校各項集體活動和中心活動，還要完成滿足就業需要的各種考證、考級任務。所以，要他們為某一技能投入大量的時間和精力，這對他們也將面臨許多困難。

2.指導教師數量不足的制約。近年來，盡管職業學校專業教師的技能培訓得到了重視，“雙師型”教師的比例明顯提高，但是，真正具有較強實際操作能力、能夠指導參賽學生技能訓練的教師為數有限，能夠指導參賽教師技能訓練的教師更是屈指可數。特別是在學校成立了教師技能訓練隊后，參賽選手和指導教師之間的矛盾更為突出，所以許多學校，為迎接比賽，或者在本校臨時抽調幾個教師突擊頂一下，或者短期從工廠企業聘請師傅幫一下，要想常年配備教師、學生技能訓練隊指導老師，學校往往是無能為力。

3.實訓設備、工位緊缺的制約。提高參賽選手的技能水平，關鍵要讓培訓學員有足夠的實踐操作機會，這就要求學校要有足夠的實訓設備和工位。而現在職業學校由于招生規模的不斷擴大，課程改革進程加快，教學計劃內的實驗、實習任務就已經十分繁重，實訓設備、工位的壓力不斷增加。因此常年舉辦教師、學生技能訓練隊，實訓設備、工位緊缺的矛盾就十分突出。

4.訓練時間沖突的制約。學校教師、學生技能訓練隊要正常開展訓練，必須有相對集中的時間，既要照顧到不影響學生的正常上課，又要照顧到不影響教師的教育教學，還要考慮到實驗、實訓場所的空檔，又不能不顧及教師、學生的正常的休息，這樣能供訓練隊選擇的時間就很有限。往往出現學生有時間，指導教師沒時間，學生、老師有時間，實訓場地、設備滿足不了的情況。

5.經費保障不力的制約。學校教師、學生技能訓練隊要正常開展訓練，動手就要花錢：實習材料要花錢，刀具、量具要花錢，電費、水費要花錢，指導教師聘請要花錢，加班加點要花錢。所以如果是賽前突擊訓練一段時間學校還能撐得住，說是要常年開展活動，訓練經費往往就難以保障。

6.教師、學生技能訓練隊的相互制約。如上所述，一所職業學校如果僅擁有常年活動的學生技能訓練隊，就已經是一件很不容易的事了，若是要擁有教師、學生兩個層次的技能訓練隊，那更是難上加難。因為就某一專業而言，一所學校擁的專業教師不可能很多，拉出一些動手能力較好的教師作為參賽選手進入訓練隊后，再物色學生、教師訓練隊的指導教師就顯得捉襟見肘了。所以一些學校不得不忍痛割愛，或是放棄教師訓練隊保學生訓練隊的指導力量，或是放棄學生訓練隊保教師訓練隊的實力。

三、職業學校師生技能訓練隊常年運行的對策。

職業學校教師、學生技能訓練隊要常年開展訓練，確實面臨一些難以回避的矛盾，最起碼在開始之初會面臨人、財、物等諸多方面的難題。但是為了學校的生存和發展，我們應當著力研究解決這些難題對策。

1.健全學校師生技能訓練隊的組織管理體系。由于職業學校教師、學生技能訓練隊工作獨立于學校正常教學、實習工作之外，所以各校對該項工作的組織管理體系不盡相同。有的學校由實訓處或專業辦（系）負責，有的學校由教務處負責，有的學校學生技能訓練隊由實訓處或專業辦（系）負責，教師技能訓練隊由教務處負責，有的學校為了不影響正常工作，則由臨時指定的技能訓練隊隊長負責。這類組織管理模式實際運作中，在參訓選手的選擇、指導教師的聘請、實訓設備的提供、訓練質量的把關、指導教師工作量的計算等方面，往往會遇到這樣那樣的麻煩，直接影響著技能訓練隊的正常運行。

學校師生技能訓練隊組織管理的理想狀態應該是：學校建有教務處統一管理下的、由專業辦（系）、實訓處、培訓部等部門人員參加的師生技能訓練隊管理辦公室，統籌負責學校師生技能訓練隊的組織管理，加強學校師生技能訓練的過程指導、監督，確保學校師生技能訓練質量。

2.完善學校師生技能訓練隊的激勵機制。學校師生技能訓練隊常年運行，對學校老師及學生在時間和精力上都是極大的挑戰，很多人擔心參加技能集訓而影響正常的教或學，特別是對教師而言，還會擔心參加技能集訓影響家庭事務及子女教育等，所以無論是教師還是學生，每當學校招募技能訓練隊員時，存在種種顧慮和猶豫，有的憑一時好奇和熱情，報名參訓一段時間后，就打起了退堂鼓來。有的礙于學校領導的情面或迫于學校行政的壓力，人雖然留在訓練隊，但卻缺少刻苦鉆研、不斷進取精神，以消極的態度應付訓練，最終當然出不了好成績。所以，完善學校師生技能訓練隊的激勵機制，是保證訓練隊人員穩定和取得優異成績的必要條件。激勵機制包括：①教師人人定期參訓、參賽機制。學校規定，專業教師每三到五年必須參加一輪技能集訓及技能比賽，必須拿到某等級以上的獎項。否則直接影響到該教師的評優評先和晉級晉升；②學生參訓、參賽學分獎勵機制。學校規定，學生參加校技能訓練隊集訓，每學期可獎勵一定的學分，參加技能比賽，取得名次者，另外按等級獎勵學分；③證書激勵機制。技能比賽主辦方與技能鑒定部門聯手，教師、學生凡取得一定名次時，由技能鑒定部門另外發給中級、高級乃至技師技能等級證書；④獎金激勵機制。學校制定了具體的教師、學生技能比賽獎勵辦法，教師學生參加技能訓練和技能比賽，凡取得名次者都將獲得相應的獎金，比賽選手獲得名次時，指導教師也將獲得相應的獎金。

3.統籌安排師生技能訓練隊的活動場所和時間。職業學校既要完成規定的理論教學和實踐教學任務，又要常年開展教師、學生技能集訓，這在活動場所和活動時間上確實存在很多矛盾，解決這一矛盾的唯一方法是服從大局，做好穿插。即不因師生技能訓練隊的活動影響正常教學工作，技能集訓要穿插好學校設備場地和參訓人員時間的空檔。為此，學校的師生技能訓練隊的集訓活動可以安排在正常班級學生放學后和學校節假日，這要求參訓的老師和學生必須具有一定的奉獻精神，主動放棄部分正常的休息和娛樂時間。

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關鍵詞： 體育鍛煉 身體健康 心理健康

1.引言

兒童青少年人群由于處在生長發育旺盛期，他們的體質健康狀況是事關中華民族素質的大事，也是國家綜合國力的重要標志之一［1］。而現階段我國小學生的體質狀況不容樂觀，身體素質和心理素質都呈現出下降的趨勢。趙翠蓮［2］研究發現有66%的學生每天鍛煉時間不足1小時，有24.8%的學生每天基本不鍛煉。彭蕾［3］研究發現目前小學生約有30%的學生存在不同程度的心理問題。由此可見健康狀況存在很多不容忽視的問題。崔曉波，李成明［4］研究發現2000年與1995年相比，營養不良檢出率下降了1.1%―7.6%；肥胖率由95年的6.7%上升到10.7%；學生近視率達到了71.9%。到2005年，肥胖率比2000年增長了2.7%；視力不良率在小學生中升高了31.7%；肺活量1下降303ml。展水泓［5］對靖遠縣城區小學生的調查研究顯示，身高與全國均值相比，男生低1.11cm―2.27cm，女生低1.71cm―3.48cm；肺活量與全國均值相比男生低125.62―461.95ml，女生低214.65―651.34ml；視力不良率超出全國視力不良率2.5%―4.9%。王永強［6］研究發現小學生的肥胖率接近1/4，視力不良率超過2/3。此外，有關文獻證明呼吸機能、速度素質、耐力素質和爆發力素質都有所下降，耐力素質和爆發力素質下降明顯，尤其是呼吸機能大幅度下降。心理素質方面主體意識差、意志品質薄弱、環境適應能力弱、自控能力和自我承受能力差、缺乏社會責任感和自我認識度、缺乏自信心和產生自卑自私心理，等等［3，7］。

18世紀，法國哲學家伏爾泰有一句名言，即“生命在于運動”，運動是生命的表現形式，反過來又能促進生命活動［8］。因此，體育運動在人的生命中是不可或缺的，通過體育運動能促進人身心健康，可以滿足人體健康的需要，促進身體發育，體格健壯，增強人體機能，提高生命力，以及預防抵抗疾病能力。

通過體育鍛煉不僅能改善和提高神經系統的反應能力，提高呼吸系統的機能，促進骨骼的生長，預防心血管疾病的產生［9］，還能促進觀察力、記憶力、想象力、思維力、敏感性等多方面能力的提高［10］。而且對小學生情感、情緒及學生身心矛盾具有很好的調節作用，有助于消極情緒的釋放，減輕學生心理壓力，增進學生心理健康，提高學生的心理素質。可以培養小學生堅強的意志品質、主體意識和勇于探索與創新的精神，有助于提高小學生自我認識和評價的能力，能改善小學生的人際關系，從而對小學生的心理健康產生積極的影響。

2.體育鍛煉對小學生生理健康的影響

2.1體育鍛煉能有效改善神經系統的功能。

神經系統關系到人體各個器官系統的功能調節，對人的體質起著決定性的作用［8］。趙翠蓮［2］、張?。?1］研究發現通過體育鍛煉，能使大腦和神經系統都得到鍛煉，提高神經工作過程的強度、均衡性、靈活性和神經細胞工作的耐久力，而且能使神經細胞獲得充足的能量物質和氧氣的供應，給緊張工作環境下提供了充足的能量物質保證。而且王曉琳［9］、趙波［12］、張文蓮［13］等研究證明體育鍛煉能夠改善神經系統的功能和提高神經系統的反應能力，使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經過度緊張，使頭腦清醒、思維敏捷，減少和消除神經疲勞，使機體對外界刺激的反應性明顯提高，注意力、記憶力和分析綜合能力也有不同程度的改善，提高工作和學習效率。

2.2體育鍛煉能有效改善呼吸系統的機能。

呼吸系統對人體的影響是至關重要的。呼吸的過程是人體和環境進行氣體交換的過程，也就是供給人體幾百萬億細胞新陳代謝中所需的氧氣，排出二氧化碳的過程。一般人安靜時一分鐘內通氣量為4200毫升，劇烈運動時每分鐘肺通氣量可高達120升［8］。經常鍛煉的人由于身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，平均每分鐘呼吸7―11次，而不鍛煉的人平均每分鐘呼吸12―18次，女性比男性每分鐘快2―3次，這說明體育鍛煉能大大提高人體的呼吸功能［14］。王曉琳［9］、伊曉萍［15］、張文蓮［13］認為體育鍛煉不僅能使肺組織的彈性得以保持，提高呼吸肌肌力，增強肺活量及呼吸深度，提高呼吸系統的轉換能力，而且能提高肺活量，增強氣體在肺內的交換量，促進呼吸系統的功能，提高組織細胞的攝氧能力和對氧的利用。

2.3體育鍛煉能增強心血管系統的功能。

人體通過循環系統的活動，向全身幾百億細胞供給血液，血液把呼吸系統攝取的氧氣和消化系統攝取的豐富營養物質源源不斷地輸送給人體各種組織和各器官系統，使之維持生命的活力［8］。心臟的腔內和血管內充滿著血液，心臟是血液循環的動力，起著“泵”的作用，使血液不停朝一個方向周而復始地在血管內循環流動，同時與血管維持一定的血壓。由此可見，心血管的正常功能對維持生命有重要作用［9］。

伊曉萍［15］、張文蓮［13］等研究發現通過體育鍛煉，能使心臟的收縮與舒張活動增強，心肌得到更多的營養物質，心肌內毛細血管增多，纖維逐漸增粗，心壁增厚，心容量增加，收縮力增強，營養心臟的冠狀動脈血管壁彈性增高，從而使心臟的供血得到改善，使心臟功能增強，心臟充盈增大，收縮更有力，增加心臟儲備血液的能力，泵出足夠的新鮮血液，滿足全身組織器官代謝的需要。

體育鍛煉還可以防止很多的心血管疾病，大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性［14］。

2.4體育鍛煉可以改善骨骼系統的功能。

小學生的骨骼正處于生長發育的迅猛階段，骨骼富有彈性，硬度小、韌度大，不易發生骨折，但易彎曲變形、脫臼和關節損傷［16］。骨骼的生長需要我們積極參加體育鍛煉，跑、跳等動作加快了血液循環，給骨骼的生長形成了一個良好的刺激，增加了它的牢固性。有資料表明，經常參加體育鍛煉的青少年比不愛活動者身高平均增高4―9厘米，體重平均增加4―9公斤，胸圍平均增多2―5厘米［14］。經常運動能改善骨的血液供給，使肌纖維變粗且堅韌有力，還會改善骨骼的血液循環和代謝，使骨密質增厚，骨質更加堅固，延緩骨質疏松和脫鈣等老化過程，提高骨骼抗彎曲變形、脫臼和關節損傷的能力［15］。體育鍛煉使身體發育均勻，肌肉強健有力，皮膚有彈性，關節周圍的肌肉力量增加，加強關節的穩固性，從而使關節的靈活性和運動幅度大大增加［13］。

3.體育鍛煉對小學生心理健康的影響

3.1體育鍛煉可以疏導情緒，緩解學習壓力。

彭蕾［3］、劉永奇［14］等人研究發現體育鍛煉直接給人帶來愉快和喜悅，使人得到放松，緩解緊張和不安，控制人的情緒，能使學生情緒穩定，培養學生樂觀、開朗的性格，促使學生個性全面發展。體育運動可以疏導情緒，緩解因學習、生活等帶來的緊張，使精神狀態達到平衡，從而消除學生心理上的疲勞，促進學生的心理健康［3，7］。如1993年格曼等人對體育鍛煉后的被試者立即進行測量，發現他們焦慮、抑郁、狂躁、自卑和妄想等癥狀顯著降低，在精力和愉快程度上明顯提高。1993年伯格研究認為，有規律地從事中等強度活動（最大心律60%―75%），每次20―60min，有助于情緒改善，堅持鍛煉者會精神振奮，生活充實、朝氣蓬勃［17］。

3.2體育鍛煉有助于提高中小學生自我認識和評價。

一個人具有正確的自我觀，就意味著能客觀地認識自己和對待自己［7］。體育運動有助于自我教育，在運動中讓學生更加了解自己在哪些方面有特長，認識自己的不足，不斷修正自己的認識和行為，挖掘自己的潛能和長處，對自己的不足努力克服，正確對待成功與失?。?，7］。參與體育運動能培養學生的主體意識和積極向上的精神，改善中小學生的自我概念，能對自己的能力、性格和優點作出恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻、非分的妄想，并能發展自身的潛能，體驗到自己存在的價值，并端正自我意識。

3.3體育鍛煉能培養學生建立自信心。

自信心是一個人學習、進步、事業成功的必要條件［12］。體育運動對任何人都是完全平等的，站在同一起跑線的位置，是生活當中追求不到的公平合理，無論是什么規模，不管是什么地方，由什么樣的人群參與，只要是體育，就能體驗到體育的健身和運動帶來的快樂。劉永奇［14］、黃澤文［17］等研究認為體育鍛煉能夠充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，可以使學生增強自信、自我激勵，爭取不斷地超越別人、超越自我，從而提高自信心和價值觀，獲得奮發向上的情緒體驗。參與體育鍛煉能增強人們的生活信念，堅定生活信心，培養樂觀向上的精神，樹立正確的人生觀，使人更加健康、和諧地發展［10］。

3.4體育鍛煉能鍛煉意志品質。

體育具有強身健體、娛樂，教育、政治、經濟等功能。賈明?。?8］、黃澤文［17］等研究認為體育鍛煉作為一種具有豐富強烈的情緒體驗的活動，是幫助學生克服困難、發展學生的思維能力、培養堅強的意志、獲得奮發進取精神的有效手段。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，學生必須承受一定的生理負荷和心理負擔。因此，體育運動能有效培養學生吃苦耐勞、堅韌不拔、勇敢果斷、持之以恒、克服困難的優良意志品質和思想作風。而這種堅強的意志品質和思想作風遷移到學生日常的學習、生活中，能提高對生活環境的適應力。

3.5體育鍛煉可以培養小學生團結協作的精神。

賈明俊［18］、劉永奇［14］、肖文、余靜［19］、孫國良［10］等人研究發現體育運動能協調人際關系，讓學生樂于同他人交往，融于集體中，在社會生活中有較強的適應能力，能培養中小學生的社會責任感、團結友愛、集體主義和愛國主義精神，做到人際關系和人與社會和諧。體育運動中的集體項目與競賽活動由于抗爭激烈，集體配合性強，在活動中不僅要充分發揮參與者的身體機能，技術和心理的能力，而且要大家同心協力，默契配合，相互信任、理解，才能取得一定的成效，對人們的競爭意識和協作意識都有積極的作用，這些對發展、健全人的道德品格都起到至關重要的作用［18］。

4.結語

經常參加體育鍛煉不僅能促進身體健康，而且能提高生活質量。參加體育運動是人與自然和諧相處的重要表現形式之一，經常到大自然環境中活動，對小學生情緒、情感具有調節作用，有助于不良情緒的宣泄，可以培養小學生堅強的意志和良好的環境適應能力，有助于提高小學生自我認識和評價的能力，改善小學生人際關系，從而對小學生的心理健康產生積極的影響。而學校體育的開展對小學生的心理健康發展有著積極的影響，能有效調節學生的情緒，減輕學生的心理壓力，增進學生的心理健康，提高學生的心理素質。

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篇6

【關鍵詞】普通高校；體操隊員；心理訓練

現代競技體育項目中，運動員的心理作用正越來越受到重視，心理訓練已被納入正規的訓練計劃內容中，作為一項專門的訓練課加以慎重安排。它作為一種新的手段進入運動訓練的領域以后，已和傳統的身體訓練、技術訓練一起，構成運動訓練的完整體系。在國內外的運動實踐中，心理訓練已經取得了明顯的效果?？v觀我國近幾年的體操大賽，已經加強了對隊員的心理訓練，從比賽效果就可以看到。我院就有相當部分的學生運動員，缺乏穩定正常的比賽心理，情緒失調，水平發揮失常。因此，如何針對高校學生隊員的心理特點，進一步完善加強對他們的心理訓練，盡快提高高校中現有隊員的競技水平，已是一項刻不容緩極為重要的任務，高校的教練員應引起重視。

心理訓練，其涵義，從廣義上說，就是有意識地對運動員的心理過程和個性心理特征施以影響，為運動員爭取優良成績作好各種心理準備：從狹義上說，是使運動員學會調節自己的心理狀態的各種方法，能更好地參加運動訓練和完成復雜的比賽任務。

一、高校學生隊員的一般心理特征

高校學生隊員的一般心理特征，除了自身個性外，很大程度上取決于高校學生的組成成分以及一些客觀因素，歸納起來大致有下列幾種情況：

1.重比賽輕訓練

無論什么項目的運動員都有一種盼望比賽，有為學校為集體爭光的榮譽感，這種情緒體驗經常是環繞著成功與失敗的活躍想象而變化著，比賽成功的欲望常常籠罩著學生的整個“心靈”，但有時又不能擺脫可能失敗的疑慮情緒，盼望著比賽，并想象自己在比賽中的發揮，希望能得到老師同學的喝彩，同時又想象自己可能在場上的不佳表現，疑慮重重。

2.隊員的組成所形成的固有的復雜的心理狀態

目前，一般高校的學制均是三年或四年。因此，學生在校的短短的三、四年間，要想使自己在運動中有較高的造詣，恐怕難以實現，所以除了在身體，技術訓練中給予一定的指導外，必須處理好他們之間的心理隔閡，形成比、學、趕、幫、超的學習氛圍，培養良好的心理情緒。消除隊員之間的心理障礙，其心理障礙表現為：

（1）技術水平差的隊員有畏縮，過分自卑的心理，一方面考慮自己技術水平不過硬，另一方面則懼于某些隊員的“較佳歷史”往往呈現出近乎崇拜的盲目捧場心理。發揮不出自己應有的水平。

（2）技術好的隊員有提防心理，時刻小心謹慎，惟恐有隊員替代了自己的位置，有近乎排他的心理現象。心理上無形之中籠罩了一種必須比其他隊員要好的思想，在這種心理壓力下，顧慮重重，肌肉不聽使喚，往往也發揮不出自己的水平。

（3）班級問題。這個問題比較突出，對隊員的影響至關重大，通常隊員來自不同的班級，但往往有三或四人來自同一個班，這就給隊員心理上無形中加上了“小團體”的框框，這樣的“小團體”往往有著較大的壓力，但來自同班的隊員一般會照顧有佳，可這種狹隘的心理狀態一旦遇上關鍵時刻，將會給全隊造成很大的損失。

3.特定的客觀條件所形成的自我松懈心理

高校體操學生是以學習為主的，不可能像專業體操隊員那樣。他們有自己的學習任務，課余生活。大部分隊員普遍存在著反正不是專業的，比賽下來，各自回教室去上自己的課，所以對自己的要求很松，心理上，思想上沒有一個正確的認識來約束自己。對于訓練、比賽的目的不明確，也就談不上在比賽中盡全力達到最佳競技狀態。因此，每天的訓練時間，訓練人數也就不能保證，這樣必然會引起其他一些隊員心理上的松懈狀態。

二、影響高校學生心理狀態的主要因素

體操運動是一項驚險、優美、給人一種美的享受的項目，其特點是具備復雜性、多變性、觀賞性等的項目。高校的體操同樣具備這些特點。由于體操運動是一項客觀依存性很強的集體競賽項目，所以客觀應激物――外界的干擾尤為突出。由于高校隊員絕大部分未經過系統的、專門的、正規的訓練和比賽，因此各方面的因素都極易造成學生心理的失調，結果導致自我控制能力和能動作用的明顯降低。

不好的心理素質在比賽中一般表現為：心跳加快、身體發僵、膝腿顫抖、喉嚨發干、腦袋糊里糊涂；此時的心理活動是：直愣愣地不知干什么，慌慌張張感到安靜不下來，比賽遲鈍，身體不聽指揮因而失掉自信心。怕有熟人看比賽；教練員對學生的信任程度；其他方面如場地、氣候、光線、顏色、親屬、觀眾、鼓勵等等也都是容易造成心理干擾的客觀因素，還有學生的專業學習，改試成績等也具有一定的影響力。此外，學生運動員本身的健康狀況和疾病、在比賽中的發揮、表現、或是由于過去自己對某項目存在的潛在的害怕心理，并由此而引起的負性思維，以及個人在比賽前過分的主觀因素。

三、如何加強學生隊員的心理訓練工作

做到有的放矢地對學生隊員進行心理訓練，可起到以下積極作用：有助于技術動作的掌握、運用和提高，以建立熟練而準確的運動反射和技術動作的動力定型；有助于參加正式比賽時心理穩定性，以保持技、戰術水平的正常發揮；有助于在比賽前和比賽中保持最佳心理狀態和競技狀態。體操運動既取決于運動員的體力和技術水平，也取決于隊員的知覺、判斷、記憶、情感等心理因素，現代體操競賽就是比體能、比技能、比意志、比發揮、比心理的“體、技、智、心”的全面競賽。根據高校學生的心理特征，建議應著重抓好以下幾方面工作：

（1）加強教練員的事業心和進取心，端正學生的學習目的，提倡學生自我訓練心理，達到“我要練”而不是“要我練”，以促進學生學習動機作用。

（2）加強學生集體榮譽感和責任感的教育，把維護集體榮譽感視為己任，激發動機為集體做貢獻，加強團結，相互鼓勵，減少不同系別、不同年級間隊員的相互排斥心理和隔閡，以增加隊員之間的感情力量。

（3）提高對科學管理的教育和認識，運動員必須自覺地、嚴格地遵守各項制度，其目的是為建立一個充滿創造力和自我適應的訓練、生活系統和環境。

（4）加強集中注意力的訓練，以提高抗干擾能力。以促使學生能夠很快地使注意力達到高度的集中和適度的興奮狀態。

四、高校體操教練員的訓練心理

目前，各高校教練員除了本身的專項班訓練外，還要擔負起普通班級的體育課程，工作十分的辛苦。體育教師就是一個全隊的組織者和領導者了，是一個對學生進行思想工作的指揮官，因此，教練員的自身心理訓練也是極為重要的，他在平日所表現的堅強事業心、進取向上的精神，嚴肅、認真、踏踏實實的工作態度；勤奮、好學、以人為師不斷提高的求知欲望，在訓練工作中的業務知識水平和組織領導才能；運用常識的見解和探索創新的精神，對待困難的堅毅、自制、忍耐精神以及關鍵時刻從容鎮靜的心理素質等等。

由于教練員是直接進行心理的工作者，他的語言、行為、表情以及喜、怒情緒也都會直接鼓勵、感召、影響每個運動員。教練員是直接對學生進行“忠告”的協助者，教練員在平時的接觸中，與學生建立起來的互相尊重、互相信賴、互相了解的友好感情是進行有效“忠告”的基礎，所以，不僅在訓練中，平時在生活、學習、個性問題上亦應對學生有所關心了解，可到學生班級或寢室里進行接觸了解；也可利用課外活動、體育課外對學生的習慣、愛好進行了解掌握?？傊?，與他們溶為一體，這是至關重要的，這樣才能做到對每個學生隊員的各個方面情況心中有數，便于更好地開展工作。

參考文獻：

[1]《心理訓練》李建國.教育科學出版社，1992

篇7

關鍵詞：大學生；戀愛問題；選修課；戀愛婚姻咨詢

中圖分類號：G647 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）26-0060-02

“談情說愛”、尋覓知音，是當今大學校園的普遍現象。伴隨著求學過程，學子們的生理和心理逐漸走向成熟，進入戀愛擇偶的黃金時期。然而，因戀愛而同居、墮胎；因受挫而抑郁、頹廢；因失戀而自殺、殺他等戀愛問題的出現，給大學生的學習、生活和未來的成長產生極大的影響。因此，大學期間，樹立正確的戀愛觀和價值觀，正確處理復雜的感情和學習、生活的諸多問題，成為每個學生應當思索和面對的人生課題，也是高校教師和管理者需要關注和研究的重大問題。

一、在校大學生戀愛存在的問題

從2013年5月份開始，我們由社會工作專業的老師和學生共同組建了“大學生戀愛問題研究”課題小組，通過問卷調查、個案訪談等方法，對5所省屬高校的學生做了有關問題的調查研究，發現存在的主要問題有以下幾點。

1.戀愛動機不純。眾所周知，建立一個幸福、和諧的家庭是戀愛擇偶的直接目標。但是通過調查發現，部分學生對于戀愛沒有清晰的目的。調查結果顯示，65.4%的男生和48.5%的女生認為在大學里談戀愛并不意味著以后一定要結婚。在對“你認為在大學里談戀愛或者你在大學里談戀愛最初動機是什么？”的回答中，67%的學生選擇了“尋找精神寄托”。從中我們發現，部分學生的戀愛動機不端正，多表現為：第一，因孤獨寂寞而愛。由于中學時期的升學負擔，壓抑了青春期的情感，高考之后，跨入大學的校門，這種情感需要得到緩解和釋放。特別是大學輕松的學習氛圍和遠離親人朋友的處境，使他們把戀愛當成了打發課后業余生活和排解孤獨感的渠道。第二，因滿足虛榮而愛。大學生年齡、閱歷大體相仿，不免相互比較和影響，或產生示范效應。他們認為在大學期間沒人追求或追求不到對象，則是自身價值不高、低人一等的象征，心里產生自卑，因此盲目戀愛。

2.戀愛觀念功利。功利性的戀愛是建立在看中對方的家庭及其社會地位，或者以自己的優越條件為背景，通過戀愛獲得物質上的幫助、前途事業上的捷徑等。當今社會的擇偶觀日益受到財力、權勢、地位等因素的影響，校園中戀愛也不可避免地受到此種因素較多的干擾?！伴T當戶對”、學識、學歷不再是學生擇偶的首要條件。一些學生把自己的愛情和戀愛標準與金錢、名利、地位緊密聯系起來，甚至作為首要的條件。部分學生因家庭經濟困難、就業壓力大而試圖通過戀愛這個途徑來解決這些問題，有的不惜犧牲名譽和信譽，采取欺騙的方式同時進行幾段“戀情”。有的學生對婚姻看得不再那樣神圣，他們更在乎戀愛的過程中帶來的實質性的收獲，淡化未來的婚姻和家庭。

3.戀愛行為越軌。隨著改革開放的不斷深入，中西方的文化和意識觀念逐漸走向融合。性解放和性自由被更多的學生吸收、接納及其實踐。大學生婚前的比例不斷增加，同居現象普遍。校園周邊日租房的大量出現，更為這些大學生提供了方便的住宿條件，助長了學生自由的未婚同居生活，導致未婚先孕、墮胎的現象時有發生，直接影響了學生的身心健康，也給他們未來的學習和生活帶來極為不利的影響。

4.戀愛消費過度。調查顯示：26.29%的大學生用于戀愛消費在100～200元之間，14.03%的大學生在200～400元之間，4.55%的少數學生在400元以上，有甚者在千元以上。約會、喝咖啡、吃快餐、買服裝，生日、節日送禮物等成為戀愛消費的主要構成。個別學生虛榮心理膨脹，為了博得旁人的羨慕和博取戀人的歡心，不顧自身的家庭經濟實力，花錢大手大腳。過度的消費，給自己和家庭帶來較大的影響，表現在：一是加重家庭的經濟負擔和學生的精神壓力。對于某些學生而言，其上學費用已經是家庭一筆不小的開銷，當學生出現戀愛從眾消費行為時，增加了自己和家庭的經濟負擔。二是伴隨經濟拮據而導致誠信行為缺失。過度消費或透支消費，使得一些學生不得不編造謊言向家長伸手，向周圍同學和好朋友張口。把錢借來后，又很難按時償還，直接影響了同學關系。學生中因債務關系發生矛盾的事件時有發生。三是家庭生活困難的學生，為了戀愛，不得已從自己的伙食費中節約，久而久之帶來身體的損傷。

二、高校解決大學生戀愛問題的建議與對策

2005年國家教育部頒布了新修訂的《普通高等學校學生管理規定》和《高等學校學生行為準則》，從中取消了對大學生婚戀的某些強制性限制，允許學生按照國家有關法律規定辦理結婚登記。由此，大學校園戀愛一方面成為合法、公開、廣泛的行為和現象，另一方面也隨之出現了更多的婚戀問題。為使當代大學生樹立成熟、理性的戀愛觀，提高大學生愛與被愛的能力。針對當代大學生的戀愛現狀，高等學校有關教育應著重從以下幾方面入手。

1.營造文明和諧的校園文化氛圍，豐富大學生的精神生活。調查顯示，部分學生的戀愛主要為了填充課外時間，豐富課余生活。為此，學校應通過多種途徑和渠道、拓寬學生課后生活的領域、提高其生活的趣味性和質量。以舉辦形式多樣的科技文化藝術節、學術創新活動、志愿服務、社團活動、學術報告講座、文體運動等來滿足大學生的發展要求，減少大學生對戀愛對象的依賴、消除大學生孤獨感，使他們健康快樂地成長。

2.開設愛情、婚姻等有關課程作為全校選修課；并經常舉辦愛情婚姻專題講座，給廣大學生提供系統學習戀愛知識的機會。利用大學課堂這個教育主陣地，加強對大學生愛情內涵、戀愛道德和愛情責任的灌輸、教育，引導他們樹立正確的戀愛價值觀，真正懂得愛、理解愛、學會愛、珍惜愛、升華愛，進而領悟到為自己負責、為家人負責、為戀人負責、為社會負責，是大學生戀愛的真諦和道德要求，從而消除他們對愛情的困惑和焦慮。

篇8

關鍵詞：小學英語；口語能力；提升策略

英語是一門語言，學生學習英語課程，是為了讓學生掌握一種應用更廣泛的交流語言。所以，在小學英語教學中應該注重學生口語能力的培養，使英語真正意義上成為學生用于交流的工具，幫助學生提高應用英語的能力。

一、開展特色活動，提高學生口語應用能力

在英語教育中開展特色英語教學活動，可以為學生營造輕松愉快的學習氛圍，調動學生的學習積極性。要想提高學生的口語能力，就要在平時的教學中加強學生英語口語的鍛煉。通過開展特色活動，為學生提供鍛煉口語的環境，提高學生的英語口語能力。例如，教師可以說一個英文句子，悄悄告訴一個學生，然后，讓這個學生復述下來，告訴下一個學生，讓所有的學生都參與進來，從而使學生口語能力得到鍛煉。

二、應用情境教學法，提升學生口語水平

學生所處的語言環境，對于學生英語口語能力的培養有很重要的影響。所以，在小學英語教學中，要提高學生的口語能力，就要為學生設置一個適合學生的語言環境。通過在英語教學中應用情境教學法，可以為學生營造一個輕松愉快的語言環境，激發學生的學習興趣，使學生在興趣的引導下，提高口語表達能力。教師通過精心設計的活動內容，將學習內容以活動主題的方式融入活動中去，使學生在活動中進行課程學習。情境教學法是現階段課堂教學中比較有效地教學方法。教師在設計活動主題的時候，要注意結合課本學習內容并且要結合學生實際能力。例如，在學習“How do you

come to school”時，教師就可以為學生營造上學的情境，讓學生說一說，自己是怎樣到達學校的，學生在說的過程中口語能力就得到了很好的鍛煉。

提高小學生的口語能力，是小學英語教學中的重要內容?？谡Z能力是學生英語應用能力的體現，所以，教師在教學中，應該注意學生口語能力的培養。通過開展特色活動，為學生設置語言環境，讓學生在特定的語言環境中，鍛煉和提升學生的口語能力。

篇9

關鍵詞：創造性思維 裝飾畫 想象力 主觀

創造性思維是一種求異的思維，是指思維不僅能揭示客觀事物的本質及內在聯系，而且能在此基礎上產生新穎的、具有社會價值的前所未有的思維成果，是人類的思維和想象高度結合的心理活動。創造性思維是政治家、教育家、科學家、藝術家所必須具備的基本素質。心理學認為，創造性思維是在一般思維的基礎上發展起來的，創新意識和創造能力也須以創造性思維作為基礎。在藝術院校中對學生開展創造性思維的訓練，需要一直貫穿在整個教學過程之中。在教學中，教師無奈地發現學生的創造力、想象力好像是一匹被套索牢牢禁錮的野馬，渴望著自由馳騁，卻被無形的枷鎖禁錮得束手束腳。

一、美術院校學生想象力和創造力匱乏的原因分析

探究其原因之前，不妨回顧兒童時期的繪畫表達階段。兒童時期的想象力最為豐富，這同兒童的思維方式有關。兒童美術思維的最大特征是它的圖示方式。兒童的繪畫發展過程要經歷三個階段，即動手操作階段（2-5歲），符號創造階段（6-9歲），前青春期階段（10-13歲）。①從這三個階段來看，前兩個時期的兒童作品表現出強烈的創新性、自發性和直觀性，與這個時期兒童思維以自我為中心的特點有很大關系。隨著年齡的增長，發展到前青春期階段，身心發展和社交上的變化使這一階段的兒童與符號創造階段的幼兒產生分離，變得謹慎，更加具有社交意識并對外界評價更加敏感，渴望更有技巧，更有競爭力。在這個關鍵階段如果沒有做到合理的引導教育，將導致兒童陷入技巧的追逐而制約了想象力和創造力的發展。由此反思我國的美術教育，正是過多的技巧訓練使學生的思維無形中受到了太多條條框框的制約，而影響到學生早期創造力與想象力的發展。

我國高校美術教育長期采用前蘇聯契斯恰柯夫美術教育模式，以現實主義為原則，其宗旨是尊重客觀事實，強調藝術的科學性。這種以科學性為標準的藝術教學模式，在中國美術教育發展的特定時期起到了積極的作用。但是對原形的忠實復制不是判斷作品是否優秀的唯一尺度，因為它妨礙了自由創造性表達的進步。而現今的高考依然沿用這一評判模式，這也導致我國美術教學的初期很多方面也沿用這種教學與評價方式，忽略了學生多元化思維培養的直接后果即是學生創造性思維能力的匱乏。

二、培養學生的創造性思維，開發想象力、創造力

首先是思想的解放。在高校美術教育中，對學生創造性思維的培養貫穿于整個系統的教學之中。要打破長期形成的對藝術作品的評價模式，開拓學生的視野，引導學生了解不同流派藝術家的藝術訴求。攝影誕生之前，西方古典寫實主義的繪畫追求自然逼真，畫面造型嚴謹，繪畫表現出的是理性與客觀，很大程度地抑制了繪畫意識的自由與主觀性，束縛了藝術家的想象力。攝影術出現之后，畫面的造型不完全以自然逼真為最終標準，畫作多表現畫家的主觀情緒，主要以“表現”“抽象”為主流。無論是用強烈的色彩、奔放粗獷的線條、扭曲夸張的形體來表現主觀感受的野獸派，還是具有超現實主義成分的形而上繪畫，再或是利用象征圖畫、隱喻造型，構造了許多充滿幻想、形態多變、魔幻般奇異世界的超現實主義派，運用象征意義的符號來傳達情感的抽象主義繪畫……不同流派的藝術家通過不同的藝術表現方法創作，體現他們的叛逆性格，強調自身的價值，表現作者的主觀心靈。學生欣賞觀摩不同流派的大師的作品，在大師的精神引領下，達到思想的解放，有了寬廣的思域，才能在之后的創作中自由地舒展。

其次要引導學生學習思維方法。培養發散思維、直接思維，培養思維的流暢性、靈活性和獨創性。雖然在整個教學中這只是其中的一個小環節，但是卻占有極重要的地位，而且在教學中蘊含著極大的發揮空間。開設像裝飾畫這類對學生想象力、創造力有明顯提高作用的課程，便是一條很好的途徑。

三、裝飾畫教學對學生創造性思維的培養

1.裝飾畫教學的特點

裝飾畫取材于自然物象，以描繪對象為媒介，根據創意和對物象的主觀感受，而非客觀再現，追求表現藝術的形式美，采取夸張、變化、象征、寓意等抽象的藝術語言。在裝飾畫中，經常出現一些不符合自然規律的、非現實的景象，這是裝飾畫表達對美好事物的向往與追求的功能性要求的體現。正是裝飾畫的藝術特征決定了裝飾畫教學在諸多環節中都要貫穿著對創造性思維的訓練。而且由于裝飾畫的創作是對自然形象進行裝飾處理，雖然來源于自然但又與自然拉開一定的距離，使學生比較容易從先前的對形象的客觀處理方式中順暢過渡到專業創作中。

合理的想象是創造性思維的必要因素。達爾文說：“想象是人類最高稟賦之一，人類因此得以把積累下來的形象和思維綜合起來，并在不知不覺中產生奇妙的成果?！钡前丫哂邢胂罅斫獬删哂袆撛爝^去從未有過的形象或從未有人想到的新鮮情境的能力，是片面的。準確說來，藝術想象就是為一個舊的內容發現一種新的形式。②豐富的想象，不是產生于總想提供一點新鮮玩意的欲望，而是來自一種使舊的內容重新復活的需要。

寫生變化是裝飾畫教學中的重要環節，也正是針對上面的問題進行訓練。想象是在某種程度上離開現實生活，但客觀現實生活又是想象的源泉。裝飾形象的處理正是對自然形態進行裝飾處理，與自然物象拉開一定距離，而成為異于自然的一種新的形態?；蚴菍⒉幌喔傻男蜗缶C合在一起，創造出一種既來源于生活、又異于先前的新的形式。

裝飾畫的藝術特征決定了裝飾畫色彩是主觀的色彩，具有理想、浪漫的特點。自然界為我們提供了豐富的色彩資源，但藝術作品中的色彩不是對自然色彩的重復和照搬。通過對自然色彩的提煉歸納訓練，使學生能夠運用色彩的冷暖、明度、純度等對比關系表達不同的情感；按照自己的愿望和理想，自由地組織和搭配色彩。寬泛的色彩搭配方式，為學生想象力的擴展提供了寬廣的空間。

裝飾畫制作媒介的多樣化也為學生發展創新思維提供了充分的可能性?？梢圆捎脟嫛⒂彤?、版畫、漆畫等不同種類的繪畫方法創作；可以選擇宣紙、畫布、木材、纖維、金屬等不同材質；除了用筆作畫，還可以用吹、拓、撕、塑、吸附、潑灑、拼貼、鑲嵌以及計算機繪畫等制作手段進行綜合創作。學生通過對各種媒介和材料的運用，再受到操作的偶發性效果的啟發，使傳統觀念在與新技能和媒介、材料的相互碰撞中產生出新思想、新觀念。

2. 培養學生創造性思維的實訓研究

培養思維的流暢性、靈活性和獨創性，是創造性思維訓練的重要方面。筆者在裝飾畫造型訓練的教學中對這方面進行針對性的練習，培養學生對刺激的反應能力、隨機應變的能力和創造力。在點、線、面的聯想訓練中，學生要將自然界中形態各異的形象歸納為點、線、面，將大量的代表點、線、面的形象羅列出來，再進行裝飾化處理，并根據要表現的主題將點、線、面形象通過一定的組合方式進行構成，進而創造一幅裝飾畫。在裝飾紋飾處理訓練中，學生要對同一形態做不同的紋飾處理，通過紋飾的變化來改變圖形的整體效果。比如，同是一條魚的造型，可以根據對魚鱗的紋飾處理進行大量的變化，可以是漸變的方格、水紋、螺旋紋、樹葉、折線，也可以是條形碼，等等。

克服心理定勢對于突破常規、開拓思維也很重要?！岸▌荨笔钦J知一個事物的傾向性心理準備狀態，用老眼光看新事物就是一種定勢。一旦跳出這種定勢的干擾，思維也會另辟蹊徑。在不同方位和方向上進行各種假設，是任何創作、設計構思中發揮創造力的重要方面。美國創造心理學家帕金斯曾舉過一個例子：一般切蘋果都是通過“南北極”縱切的，但他的兒子卻沿著“赤道”橫切，結果發現蘋果中間有一顆五角星圖案。③這是孩子不知切蘋果的“規矩”而無意中發現的。由此可見，突破常規的原則，改變一貫的做法，自然也會得到新的發現和非同尋常的結果。

筆者曾在裝飾基礎課的教學中嘗試通過系列作業的完成過程引導學生的創造性認知，從而使他們創造出新的形象。

首先，收集生活中常見的物體，可以是蔬菜、水果、打火機、釘書機、自行車等學生感興趣的任何東西，可大可小。從不同角度對物體進行觀察，也可將其拆分、局部放大。在這個過程中要求學生僅選擇一種物體，對自己的觀察對象進行全方位、多視點的觀察。在這個過程中學生們欣喜地發現：花生粗糙的外殼上布滿了富有韻律的紋飾，花生白胖的果肉里包裹的胚芽竟然像花一樣嬌美，青椒中生長著造型奇特的“樹木”，美味的獼猴桃的剖面里蘊含著美麗的風景……

在觀察的基礎上進行線描寫生，記錄不同角度觀察得到的結果，要求保留原形的特征。通過這種觀察角度的變化激發學生的情感，啟發他們的智慧。

對寫生得到的形象進行抽象概括要求加強形象的特征，對畫面進行重新的組織，并通過黑、白、灰關系來表現，從而得到一個異于生活原型的新的形象。并提出進一步要求，將同一幅畫面用不同的黑、白、灰處理方式，創作兩幅以上的作品，使學生進一步擺脫心理定勢對創造性思維的束縛。

在這個訓練中，通過打破固定思維，改變觀察事物的角度，從而得到對事物非常規的認知，引導學生積極思維，找出相關知識的內在規律，加以抽象和概括，進而創造出新的形象。這個訓練，不僅為學生提供了一種對事物的觀察、分解以及重新組織的方法，更希望學生能舉一反三，學會從平凡中發現不平凡，從中找出新的關系、尋找新答案。

創造性思維的培養不是一朝一夕就可以完成的，這需要進行大量的專業訓練。要使學生明確創造性思維在藝術創作過程中的意義與作用，并有意識地進行與之相關的自我練習。在專業課程的講授中，教師應將培養創造性思維融入到教學中的各個環節。針對學生的不同學習階段制定培養計劃，并做到循序漸進、有的放矢。裝飾畫這門課程既是裝飾設計專業的專業課程，也是其他設計課程的基礎，它從寫生之初就強調個人的獨特的感受。鼓勵學生進行夸張變形、歸納概括，使學生脫離客觀的束縛，強調主觀感受。裝飾畫教學中對創造性思維的訓練，極大地開發了學生的想象力、創造力，培養了學生的創造性思維，并使其在之后的專業學習中發揮積極有效的作用。

注釋：

①艾爾?赫維茨，邁克爾?戴.兒童與藝術[M].湖南美術出版社，2008：60.

②魯道夫?阿恩海姆.藝術與視知覺[M].四川人民出版社，2006：195.

篇10

【關鍵詞】初中數學 練習題教學 效率提升

進入初中階段學習后，由于數學課程知識逐漸的緊密，數學教學的內容逐漸增多，整個數學課程的學習難度也在不斷加大，因此，以習題形式來強化學生對于數學知識的記憶和鞏固的教學工作顯得越來越重要。但是由于課程知識的難度以及應試教育的枯燥性，學生在練習題的解答以及教師評講課中，都會逐漸產生懈怠感，有的學生甚至直接放棄部分知識點的學習，從而造成練習題教學效率的嚴重下降。因此，在現階段，教師通過有效探究，尋找必要的策略來提升初中數學練習題教學的效率，對于初中數學課程教學效果的提升顯得尤為重要。

一、嘗試練習與練習題講解，以課程教學帶動練習題教學效率的提升

嘗試練習教學法，往往運用于提升課堂教學效率的過程中，但是在實際應用過程中，教師發現這種方法結合教學內容的改變，可以有效促進習題教學效率的提升。嘗試練習法是指在課程預習時教師就先為學生布置相關的習題，讓學生根據自己對于新課知識的預習嘗試進行習題的解答，進而通過習題的指導來發現自己的問題，帶著問題進入課堂中，提高課堂的教學效率。在嘗試教學法的采用過程中，教師要對教學內容進行適當的改變，即在新課知識點講解的過程中，教師人為的將課程內容分為若干個小階段，每一階段結束后及時的將布置的相關題目一同進行講解，這樣，一方面讓學生隨時強化自己對于知識的應用能力，另一方面也對練習題的解答和涉及的相關知識有更深的了解。

例如在四則運算混合式的教學過程中，教師在學生預習階段可以先布置相關的習題，讓學生進行嘗試計算，學生會按照順序運算的方式進行計算，從而造成計算結果的錯誤，并對四則運算法留下問題。在課程的教學過程中，學生能夠帶著問題進入到課堂中來，在講到四則運算混合式運算規律與技巧時，學生為了能夠為自己的問題尋找答案，聽課的效率一定會非常的高，整個數學教學的效果也會得到提升。當講解完相關知識點，并大致了解學生學習情況后，教師可以將預習階段布置的作業引入到課程中來，現場為學生進行講解，幫助學生分析其在預習過程中產生問題的原因，并通過知識點的講授和習題的講解使學生自行的解決問題，進而通過課程的學習，讓學生更加牢固地掌握整個課程知識。這種模式下，習題教學的效率會得到提升，整個知識點講解的效果也更加顯著。

二、同步練習，強化學生的基礎，提升學生在練習題講解過程中的表現

數學知識的應用性以及整個應試教育的大背景，決定了數學練習題的重要性，數學練習題的教學效率也同樣影響著初中數學課程教學的效果。而由于初中數學難度逐漸加大，學生對于數學知識學習的懈怠感，多數學生數學基礎知識掌握的非常不牢固，不僅在練習題解答時表現非常不理想，在練習題講解過程中，由于數學基礎掌握不牢，很難跟隨教師講課的步調。因此，在課程知識講解后，教師要及時的利用數學習題強化學生的學習基礎，一方面，讓學生剛學習完后及時練習，以最深的知識印象提升練習題的正確率；另一方面，又以練習題強化學生對知識點的記憶，進而強化學生的基礎，提升其練習題教學的聽課能力。

三、及時講評，以工作的高效率帶動練習題教學的高效率

由于初中課程教學任務的繁重以及數學課程難度不斷加大，因此，初中教師在數學課程教學的過程中，往往利用教材中的練習題以及相關配套的練習題，為學生布置大量的作業，以期望通過習題來強化學生對于知識點的記憶。但是由于習題量的不斷增大，教師對于習題的講評工作逐漸難以應付，或者只是注重學生對于習題的計算，卻直接忽視習題講評的作用。因此習題講解的工作往往被集中在一起，以對答案或者直接公布計算步驟的方式來進行，這種習題教學的方式雖然有較高的速度，但是其教學效果無法真正的體現出來，教學的效率并沒有達到理想的水平。因此，教師在初中習題應用的過程中，要注意及時的講評，以精選的習題促進學生對于知識點的理解，以精細化的講解使得學生深度吸收習題帶來的益處，進而從教學效果上真正的提升練習題教學的效率。

四、結束語

初中數學練習題是初中數學知識的重要載體，也是強化學生學習水平的重要工具，因此，在初中數學教學的過程中，教師會利用練習題教學的方式來提升整個數學教學的效果。而由于初中數學難度的加大以及學習任務的繁重，學生在面對練習題及練習題講解課時往往會產生懈怠感，整個教學的效率非常的低下。所以，在教學的過程中，教師一方面要進行嘗試練習與練習題嘗試講解，以課程教學帶動練習題教學效率的提升；另一方面，要在知識的講解過程中指導學生進行同步練習，強化學生的基礎，進而提升學生在練習題講解過程中的表現；最后通過及時講評，再以工作的高效率帶動練習題教學的高效率。進而在多種措施的幫助下，提升數學練習題的教學效率，促進整個初中數學教學效果的提升。

【參考文獻】

[1] 邊珍. 生本理念下初中數學前置作業的設計研究[J]. 新課程導學，2015（5）：41-42.