體育訓練總結范文

導語：如何才能寫好一篇體育訓練總結，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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為認真貫徹落實推進學校藝體高中轉型開展，增強學生體質和對美的追求，提高學生體育運動成績和藝術修養，培養優秀的藝體后備人才，促進學校素質教育和精神文明建設，同時將學校藝體特長生的培養作為學校多元成才新的增長點。

這學期即將結束，體育特長生培養工作也告一段落了，這個學期的體育特長生訓練，我帶領學生初步完成了我的預期計劃，這個學期在體能訓練的基礎上，結合各個專項技術，展開了如火如荼的教學，學生在技術和體能方面都有了大的進展，我比較滿意。

二、訓練任務：

為學生打好體能、技術和良好的思想品德、心理素質等基礎，為提高運動技術水平和輸送優秀體育后備人才服務。

1、強健學生的身體，提升專業成績。

2、為高校和上級訓練單位培養、輸送更多更好的優秀體育人才。

三、訓練的內容有：身體訓練，技術訓練戰術、心理訓練。

我們認為戰術、心理訓練這一點很重要。首先，在比賽中有了合理是戰術才能達到顯著的效果，才能在第一時間內將對手打?。黄浯?，心理訓練也很重要。體育運動不單是一項要求有體力就行的運功，而是還有有頑強的毅力，堅定的信念，十足的自信。因此心理訓練很重要，只有平時心理訓練到位了，在比賽中才能放開自己，發揮好自己的水平。

四、訓練措施：

高20級體育特長生訓練于2020年10月份開始進行，在訓練的過程中，我首先會帶領學生熱身，讓技術好的學生，領做。對于技術教學，我開始階段，先讓學生學會簡單的動作，再慢慢過渡到相應的難度教學。學生的接受能力比較好，大都都能夠迅速的掌握。根據這個階段學生調皮好動的特點，我會采用各種方式，讓學生在體能和技能方面有所突破，學生部但學的好，也玩的開心，何樂而不為呢。

在訓練中要把持好運動負荷的度，只有合理的提高運動負荷才能使訓練者挖掘出機能的潛能，順理成章的提高自己的成績。運動負荷的不斷提高要有一個循序漸漸的過程，否則會造成不良的后果。

訓練的原則：一般訓練與專項訓練相結合的原則，不間斷性原則，周期性原則，根據訓練的項目、訓練的內容和不同的階段遵循合理的訓練原則，才能使練習者盡快的適應訓練，挖掘潛能使成績得到更好的提高。

我特別重視人體生理機能變化規律在教學過程中的運用。運用這個規律可以減少傷害事故的發生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養學生科學鍛煉身體的方法。

五、存在問題與解決措施

問題：通過學習以后，我發現自己在訓練的任務中就忽視了一些問題，我只是單純的在提高他們的成績，忽視了體育情感和體育心理的培養，只顧著給予他們技術上的指導。

整改辦法：建立健全嚴格的生活管理制度、訓練后的恢復措施和營養安排，注重學生的思想教育工作，對于學生在運動訓練時候等產生的問題，細心的給予教育，從思想入手，層層深入，讓學生從心底去接受和改變，和班主任一起監督檢查他們的生活，及時發現并糾正其不良的生活方式。

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一、要符合小學生的身心特點和發展規律

所開展的訓練工作必須要符合小學生的身心特點和發展規律，是提高小學體育訓練有效性的基礎。處于小學階段的學生在生理和心理等多個方面均有著一定的特殊性，在開展小學體育訓練工作時，為了提高訓練的有效性，相應的也要從生理和心理等方面分別進行考慮。

首先，在生理方面，小學生的免疫力較低，生理負荷的承受能力普遍較差，生長發育的速度比較快。因此，在開展小學生體育訓練工作時，就應注意要合理的施加訓練因素，讓學生身體機能的提高始終處于超量恢復原理的控制之下，以確保小學生健康素質的順利高效提升。例如：對于小學生來說，其機體肌肉中水分含量較高，蛋白質的含量較少，所以，根據這一特點，教師在開展訓練工作時，就應以動力性的練習為主，以克服學生自身體重的各種跳躍練習和輕負荷的練習為主，以爆發力的訓練和協調性的訓練為主，盡可能避免負荷過高的力量練習，以免出現骨骺提前骨化的問題或是引發骨骺炎，影響到小學生正常的生長發育和訓練工作的成效，降低訓練工作的有效性。除此之外，還要注意嚴格控制小學生體育訓練的強度。對于小學生體育訓練工作來說，學生體育運動興趣的培養是主要的，運動成績則應放在學生運動興趣培養之后，切忌為了在短時間內追求訓練成效，采用高強度的訓練，讓體育訓練成為學生的負擔，對學生的身心造成消極的影響。

其次，在心理方面，小學生活潑好動，注意力水平較低，很容易產生乏味或是厭煩情緒，以至于影響了訓練工作的有效性，這一點在田徑等較為枯燥的項目訓練中表現尤為明顯。因此，在開展小學體育訓練工作時，為了提高訓練的有效性，就應注意根據小學生的這一心理特點，采取靈活多樣的、小學生感興趣的訓練方法，例如：教師可以利用體育小比賽或是體育小游戲來開展訓練，提高學生參與訓練的積極性，提高學生的注意力水平。

二、要注意培養學生進行體育訓練的自覺性

要培養學生體育訓練的自覺性，以此來促進體育訓練有效性的提升，教師應從如下幾個方面入手：

首先，教師應注意通過自身的行為和形象去潛移默化地感染學生，實現對學生體育訓練自覺性的培養。例如：教師對訓練工作的熱情，往往會就直接影響到學生參與訓練活動的熱情，而教師對訓練工作的態度，也常常會在不經意間傳達給學生，進而影響到學生對待訓練活動的態度。所以，教師在開展訓練工作時，一定要注意自身的行為和形象，以此來促進學生體育訓練自覺性的形成和發展；

其次，要注意學生良好的運動體驗的積累，利用成就感來培養學生體育訓練的自覺性。良好的運動體驗，是促使學生積極主動、自覺自愿的進行體育訓練的有效方式。教師在開展訓練工作時，就應注意通過學生在訓練過程中的成就感來樹立學生的自信心，以此來促進良好的運動體驗的積累，讓學生產生繼續訓練，完成訓練目標的動力。例如：采用激勵性的評價給予學生充分的鼓勵，激發學生的體育訓練信心，或者是根據學生的個體差異，采用變換場地、器材、人數、要求等方法，提高學生在訓練中獲得成功的機會，激發學生的體育訓練興趣等，均屬于利用良好的運動體驗的積累來培養學生體育訓練自覺性的有效措施。

最后，應注意發揮學生在訓練活動中的主體作用，鞏固和促進學生的體育訓練的自覺性。在開展小學體育訓練的過程中，教師應注意為學生提供一個充分的自我展示的平臺和進行自主學習、自主探索的機會，以此來促進學生自身的主體作用在訓練活動中的發揮，提高學生在訓練活動中的主動性和能動性，以此來實現鞏固和促進學生體育訓練自覺性的目的。

三、要積極探索具有學校特色的訓練模式和訓練方法

積極探索具有學校特色的訓練模式和訓練方法，是提高小學體育訓練有效性的重要保障。在開展小學體育訓練工作時，教師就應根據本?，F有的訓練資源和訓練條件以及學生的實際情況，積極探索有學校特色的訓練模式和訓練方法。

首先，訓練模式。根據體育運動的規律和小學生的身心特點可知，科學的體育訓練應該是有助于學生主體作用發揮的，有助于學生體育運動能力發展的，有助于學生創新精神培養的，“體腦并用”的訓練。分層合作、小群體訓練以及探究式、發現式等訓練模式均符合上述的要求。因此，在開展小學體育訓練時，為了實現這一點，在選取訓練模式時，教師就應根據學生年齡、現有運動水平、身體素質基礎以及愛好特長和訓練人數、學?，F有的訓練條件和訓練資源，合理選擇，靈活運用，以改變教學模式過于單一的問題，提高訓練有效性。

其次，訓練方法。教師應注意根據本校的實際情況，在訓練實踐的過程中積極探索具有學校特色的訓練方法。例如：可以利用學校周邊的自然條件來開展越野跑訓練以彌補運動場地狹小或是缺乏的問題；還可以通過自制體育器材，如自制沙袋開展田徑訓練，自制杠鈴來練習手臂力量等等，以解決體育器材短缺的問題等等。

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一、體育訓練教學檔案管理的意義

體育訓練教學檔案是衡量體育訓練教學質量和訓練管理水平的重要標識之一。加強體育訓練檔案的管理，對推進體育管理工作的科學化和制度化，具有重要的意義和價值。

1.體育訓練檔案是提高運動訓練質量和訓練水平的重要依據

訓練教學檔案是體育系統訓練活動和訓練管理工作的具體體現，同時它又反過來促進訓練教學質量和訓練管理水平的提高。在日常訓練活動中，各種訓練工作的不足和問題都會在相關的訓練記錄上有所體現。如秦皇島市體育局在指導全市運動訓練工作時，對秦皇島市游泳跳水訓練中心、秦皇島市足球運動訓練管理中心、秦皇島市高爾夫中心、秦皇島市水上中心、秦皇島市體校及各教練員提出明確要求，每名教練員均要有運動訓練記錄及備課記錄，要按年度、月份、周次、日來詳細記錄的訓練要求、訓練量及應達到的訓練目標。運動訓練檔案每個月上交一次，由各中心、學校的領導輪流審閱、分析、研究、總結這些訓練記錄的內容，直接發現問題、解決問題、進而推動訓練教學質量和訓練水平的提升。

2.訓練教學檔案是制定訓練計劃和進行訓練改革的重要依據

訓練教學檔案記載了長期的體育訓練活動情況、教研情況以及訓練管理工作中的經驗和教訓等。是教練員制定訓練計劃必不可少的參考資料。如針對秦皇島運動員赴全國各地參賽情況，各項目教練對訓練活動或運動員訓練管理需要做出新的決策時，就要查閱訓練檔案，根據日常訓練程度，參考以往所總結出的各種經驗，及時有效制定出符合運動員訓練發展的相關計劃和決策。如秦皇島運動員陳寅，2008年男子200米蝶泳第八名，教練夏月花根據陳寅平時的訓練情況及參賽表現，調整訓練計劃，完善訓練大綱，提高了他的訓練水平。蘇欣悅，2013年亞洲田徑錦標賽女子鐵餅冠軍，教練張春齊，每日訓練前總結前一天訓練成果，制定本日訓練計劃，并對每個運動員進行點評，寫下評語，針對各個隊員能力及訓練水平，完善訓練大綱，提升了訓練水平。

3.訓練教學檔案是國家、省高水平體育后備人才基地評估工作的重要依據

在2013年國家高水平體育后備人才基地評估過程中，教練員訓練教學檔案是支撐評估工作最直接、最堅實的材料。訓練教學檔案的管理和利用直接反映了當地體育系統的訓練質量和訓練水平。在評估環節，專家直接通過查閱和閱讀檔案資料來掌握相關具體情況。如對秦皇島市體校的評估，由于提供的訓練教學檔案齊全完整，使市體校順利獲得了國家高水平體育后備人才基地稱號。如果沒有完整、真實和相應的運動訓練檔案，將無從估C訓練活動和管理水平，從而缺乏說服力和實證性。

二、做好體育訓練教學檔案管理工作的幾個環節

對訓練教學檔案的管理，必須如實反映訓練工作和訓練過程的各個重要環節，同時應從具體的實際工作出發，遵循其自然規律和邏輯聯系，客觀體現運動活動自身的特點。

1.訓練教學檔案的收集整理

訓練教學檔案的收集整理是訓練教學檔案管理的基礎環節。教練員和其他管理人員在日常的訓練和教學管理活動中，形成了許多有保存價值的文字、圖片、圖表、錄音、錄像等檔案資料。訓練教學檔案的管理人員，應合理把握這些訓練教學檔案的歸檔范圍，并制定相應的訓練教學檔案管理計劃，力爭做到對檔案的收集有計劃性和時效性。

由于訓練教學檔案的來源相對分散，從而使得訓練記錄的收集整理相對難度較大。因為教練員帶領運動員長期赴全國各地參賽，使得訓練檔案的歸檔與其他檔案的歸檔不能同步進行，從而容易產生漏檔的情況。

此外，在運動訓練檔案歸檔過程中，歸檔材料應反映出訓練活動和訓練管理的全過程。應按照訓練教學、參賽、傷病預防等各個方面來收集整理。具體來說，一方面，要把需存檔的所有資料補齊、補全，使得相關材料合理連貫、清晰全面。另一方面，要把收集到的教學檔案材料進行鑒別，去偽存真、去雜存整、去劣存優，從而確保訓練教學檔案材料的準確性和有效性。

2.訓練教學檔案的信息化

隨著計算機技術、網絡技術、通訊技術和多媒體技術飛速發展。體育訓練教學檔案信息化管理勢在必行。我們應當更新觀念，逐步將先進的檔案管理技術和檔案管理設備引進應用到訓練教學檔案管理的實際工作中，將訓練教學檔案管理模式以檔案實體為重心向以檔案信息為重心轉變。電子檔案與傳統紙質檔案相比較，具有存儲空間小、保存時間長、利用效率高等優勢，訓練教學檔案具有很強的應用性和時效性。因此，對已保管的傳統紙質體育訓練教學檔案要盡快數字化，新收集歸檔的應該實現檔案管理的電子化，用快速高效的檔案利用服務適應飛速發展的現代體育運動。

3.建立健全訓練教學檔案管理制度

科學的訓練教學檔案管理制度對加強訓練教學檔案管理工作意義重大。具體來說，應結合各訓練單位的具體情況，制定相應的各項具體管理制度，如運動訓練中心就要制定訓練教學檔案收集、登記制度以及訓練教學檔案管理實施細則等制度。另一方面，要制定明確的檔案管理人員崗位管理制度，如檔案的收集、保管、利用要有專人負責，明確工作人員的職責范圍，做到職權分明。

4.訓練教學檔案的服務利用

在運動訓練檔案管理過程中，要積極為教練員提供教學檔案的服務利用。對于處在訓練、教學一線的教練員來說，他們有訓練、教學的一手材料，這些材料直接反映運動訓練情況，要讓他們切實體會到及時歸檔的好處和價值，以提升訓練教學檔案管理工作的實用性。如為教練員提供優秀訓練成果匯編、各年度各項目獲獎記錄、運動訓練經驗總結等，使教練員能夠從這些運動訓練教學檔案中吸取有益的經驗教訓，提升運動教練管理水平，充分發揮運動訓練檔案在運動員訓練活動中的重要作用。

5.提升檔案管理人員的業務素質和能力

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【關鍵詞】高中 體育特長生 訓練

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）16-0201-01

1.前言

對于大部分的學生來說，高中階段的學習是比較緊張的，特別是體育特長生。作為體育特長生，他們除了每天的課堂學習之外，還要每天進行大量的訓練，怎樣才能在有限的時間里更好的提高體育成績是我們要關注的問題。然而，一些學校也存在著對高中體育特長生的文化學習與體育訓練關系上認識的不足，往往認為體育特長生應該以體育訓練為主，文化學習可以為體育訓練進行讓步，可以是體育訓練的附屬品，但這種想法是不對的。文化學習對于體育特長生而言也是相當重要的，因為很多體育特長生在高考中發生落榜的情況都是因為在文化課成績上的不夠。

2.體育特長生的概述

體育特長生一般指那些熱愛體育運動，在某些體育運動項目上具有特長的高中生，他們有較好的身體素質和優異的專項運動能力。在學校參加體育隊，并進行專業的系統的訓練。在當今社會，隨著競爭的日益激烈，對德、智、體、美、勞全面發展的綜合型人才的需要也更加迫切。高中體育特長生作為學校中的一個特殊的群體，應該引起教育管理者的足夠重視。所以說，切實抓好高中體育特長生的文化學習和體育訓練的教育管理工作，使他們能夠更好地發展自己的特長，成為德智體美勞全面發展的并且有著體育專長的新世紀人才，是每一個教育工作者義不容辭的責任。

3.高中體育特長生的現狀分析

對體育特長生的教育是高中教育體系中的重要組成部分，但是近年來，高中體育特長生在生活、學習和訓練中都存在著一定的問題，最普遍的現象就是高中體育特長生的體育訓練和文化學習沒有達到平衡，體育成績取得了進步，文化課成績卻有一定的退步。這樣是不能夠培養出優秀的全面人才的。因此，學校和老師需要正確的看待目前高中體育特長生教育體系中所存在的問題，并時刻關注高中體育特長生的生活、學習以及訓練中的表現及心態，以找到提高體育特長生訓練效果的有效的可行的方法。

3.1思想素質方面的現狀

對高中體育特長生的教育不同于一般的學生，那么對他們的思想行為的教育也自然與一般的學生不同。高中體育特長生的人際關系相比一般的學生來說十分活躍。因為在比賽中拿到好成績，他們會成為焦點，甚至成為別人崇拜的對象，愿意與他們交朋友的人很多。但這也導致了體育特長生交友標準的模糊，他們很容易感情用事，走向錯誤的人生軌跡。同時他們在思想上也比普通學生更自立，心智更成熟，更重江湖義氣。

3.2文化學習方面的現狀

高長生不能一味的只重視訓練，而把文化學習和思想行為學習忽略，要充分意識到文化學習、思想行為學習與體育訓練同等重要的地位。雖然在體育訓練之后產生的身體疲勞對文化課的學習非常不利，但是這并不是忽視文化課學習的借口，我們應該合理安排運動訓練與文化學習的時間，明確文化學習與體育訓練的主次關系，以文化課學習為主導，體育訓練與文化課學習并重的原則。

3.3訓練現狀

目前的體育訓練現狀是有很多體育老師在訓練的過程中對體育特長生的身體素質認識的不夠全面，同時也不能很好的調動體育特長生日常訓練的積極性。還有很多體育老師忽視了體育特長生身體素質的差異性，導致有的體育特長生訓練負荷量過大，降低了其積極性。除此之外，體育特長生高考的成績和日常訓練的成績有著巨大的差異也是我們要關注的問題。要使體育特長生更好的適應高考的氛圍，同時體育老師也必須時刻對關注體育特長生的訓練情況。

4.加強高中體育特長生訓練工作的有效措施

4.1注重教學理念的轉換

要想提高高中體育特長生的訓練效率，我們要做的就是對傳統的思想觀念取其精華去其糟粕，為體育特長生創建一個健康的成長環境與訓練環境，要求所有老師和同學能夠正確的認識體育特長生。同時，也要幫助高中體育特長生正確的認識和審視自己，找準自己的位置，使他們積極主動的投入到體育訓練之中去，只有這樣才能夠進一步提高體育特長生的訓練效率。

4.2處理好學習和訓練之間的平衡關系

處理好學習和訓練之間的平衡關系，直接關系到體育特長生能否在考高中取得好成績，進入自己理想的大學。如果不能夠處理好體育訓練與文化學習的關系，那么可能導致文化學習影響體育訓練效率，或者體育訓練效率影響文化課程的學習，而這兩種情況都不利于高長生在高考中取得好成績。所以，對于高長生來說，文化課程的學習任務不能過于繁重，但在完成訓練之后，也應當給予適當的文化課程學習。

4.3注重體育訓練的科學性

高長生在進行體育訓練時，老師一定要做好講解與示范工作，盡可能全面具體的將所有的要領都細致的展現給學生，使學生能夠科學的掌握訓練方法，進行科學的訓練。體育訓練的科學性，不僅能夠有效地提高體育訓練的效率，而且還能夠避免學生因沒有正確掌握訓練方法而受害。體育老師一定要注意方式方法，努力將高中體育特長生的身體狀態調整到最佳，只有這樣才能夠保證有效率的有質量的按時完成訓練任務，并儲存好最好的狀態，為下次訓練做好準備。

5.總結

總之，高中體育特長生有其自身獨有的特點，作為教育工作者，要時刻關注高中體育特長生的思想行為學習、文化課程學習和科學的體育訓練。要想全面提高高中體育特長生體育訓練的效率，必須鼓勵學校領導和相關體育老師加強對高中體育特長生的了解，從而采取相關有效地措施對體育特長生的訓練進行科學的調整，只有這樣才能夠有效地提高體育訓練的效率，最終在高考中取得好成績。

參考文獻：

[1]巫雪英.訓練體育特長生的幾點體會[J].基礎教育參考，2010，12：96.

[2]曲景凱.高中體育特長生的創新訓練模式探析[J].體育世界（學術版），2012，04：24-25.

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1、1研究對象：

參與學校競技體育業余訓練的所有我校學生和訓練的教師以獲取第一手資料。

1、2研究方法：

1、2、1文獻資料法。本文在研究中參閱了國內外版本的《學校體育學》、《運動訓練學》中有關論述，查閱了大量有關資料和有關文件。

1、2、2訪談調查法。對部分學校體育教師，學生進行訪談。

1、2、3數理統計法。對收集到的調查數據進行歸類整理，進行了數據處理。

1、2、4總結經驗。通過總結長期課余訓練的實踐、經驗和他人的工作經驗，比較各校有關學校課余體育訓練特點，通過分析綜合，歸納出目前我校競技體育訓練的特點。

二、問題的提出：

學校體育不僅是教育事業的重要組成部分，也是我國體育事業的戰略重點。抓好學校體育，對于增強全民族素質，提高全民健身水平和我國整體運動技術水平至關重要。

而競技體育的發展,既依賴于先進的體育科學技術、又依賴于堅實的后備力量,前蘇聯、美國和前民主德國早就把發展競技體育重心移向學校,組建和創辦了很多少兒體校和課余訓練中心,進行系統化、科學化訓練,培養許多優秀體育尖子和奧運選手,顯示出強大的生命力。在我國，業余訓練同樣為我國的競技體育事業做出了較大的貢獻，許多優秀運動員的堅實基礎就開始于中小學的業余體育訓練。近年來，我國學校業余體育訓練工作不斷發展，它不僅為國家培養了大批優秀體育后備人才，而且也活躍了學校課余文化生活，有力的推動了學校群體活動的開展。

因此，研究小學生競技體育業余訓練的特點，對于提高學校業余訓練水平有很大的幫助?；诖四康模倚Ｒ远嗄陙黹_展小學生體育競技業余訓練為基點，從實際出發，以運動訓練為參照，對小學生業余體育訓練的特點加以研究與總結，

力圖找出存在的問題并尋求解決的途徑。

三、研究結果與分析：

學校業余體育訓練作為我國運動訓練的一個重要環節，雖然與一般專業運動訓練比較具有共同點，但是由于學校業余體育訓練在訓練的對象、任務、形式、性質上與一般運動訓練有所不同，這就決定了學校業余體育訓練具有自己的特點。充分認識這些有利于我們探索和遵循學校業余體育訓練的客觀規律，以取得良好的訓練效果。學校課余體育訓練的特點主要表現在以下七個方面。

3、1具有教育性和基礎性。

學校業余體育訓練是全面貫徹教育方針，實現學校教育目標和體育目標的一項重要內容。從教育學的觀點來看，在這個過程中，對學生形成良好的道德品質和行為規范，崇高的信念與理想都起到積極的作用。體育運動訓練不僅對人的身體發展，而且對人的精神發展也產生很大影響。學校業余訓練的手段和方法，動作教學和培養少年兒童在某專項充分發展身體能力的規律，能有效地解決一系列屬于德育，意志培養，智育和美育內容的任務，對形成人良好的思想品德起到更為有效的社會作用。

同時，業余體育訓練作為培養競技后備人才的重要途徑，總體上是進行基礎訓練。在對學生進行體育訓練時主要以基礎訓練為主，重視發展學生的各種身體素質，是為使學生在不同的專項上達到高水平的成績，提供必要的物質基礎，他們的訓練必須有相應的訓練年限，不能一蹴而就，拔苗助長。此特點特別適合于小學學校業余體育訓練。

3、2具有間斷性和業余性

業余訓練過程具有間斷性是由于訓練對象必須接受國家規定的學校教育所限制的。所受訓的對象不同于脫產的專業運動員，其它課程學業的要求，學校其它工作的進行，必要的假期和其它因素的干擾，使業余訓練不可能像專業運動員那樣進行不間斷的訓練，這就決定了其訓練過程的間斷性。

參加訓練的學生是根據自愿原則，利用業余時間，在不影響完成學業任務的前提下進行的，這是區別于專業運動員訓練的一個特點。同時，業余訓練由于受到來自于社會、家庭的影響，參加訓練的隊員的穩定性得不到保障。

3、3相對專項性不強

業余訓練以培養后備人才為主，因此訓練內容的專項性相對來說不很強，也不追求極限負荷訓練。業余訓練作為多年運動訓練過程中的最基礎階段，它還擔負著給運動員定向、選材的任務。過早地確定專項不利于少年兒童的發展與最終表現，這也是許多運動員所證明的。同時，訓練教師的專業知識缺乏，也影響了它的專項性。

四、結論與建議

4、1科學選材，注重啟蒙教學

“選材是成功的一半”，是造就優秀運動員的關鍵，必須非常重視科學選材，這一步沒走好，全盤皆廢。在選材工作中，通過實踐我們認識到，只有經驗和科學測試相結合，不斷地跟蹤觀察，對那些身體形態好，身體素質全面發展，智能好有悟性，對訓練項目有興趣的學生，才可選作訓練培養的重點對象。

例如我校在選取乒乓球優秀苗子時，依據擬選形態、機能、氣質、心理素質、遺傳．因素、發展潛質諸多方面，科學制定好各種選材測試量化標準。作為優秀乒乓球運動員，他們必須是身材勻稱，素質全面的，有符合專項要求的神經類型，智能好,有悟性，對乒乓球運動有興趣的人，并從一年級就對他們進行跟蹤啟蒙訓練。在啟蒙訓練過程中要經常對他們進行校訪和家訪，建立教練員，班主任，任課教師，家長溝通平臺。及時了解他們的思想和身體情況及文化學習情況，了解他們對參加訓練的態度及積極性。掌握好第一手資料是搞好訓練的基本保證。特別在啟蒙教學中對運動員興趣和愛好預先培養和鞏固是非常重要的，要根據兒童具有好動、好玩、好模仿、好競爭，易接受新事物的生理和心理特點，進行乒乓球的啟蒙教學，引導學生關注乒乓球運動，使之形成強烈的愛好，充分利用自己身邊乒乓世界冠軍曹燕華影響力。要完成這一任務，在教學過程中就必須防止用簡單的重復性練習而多采用游戲性的訓練方法，多采用鼓勵、表揚等手段來進行誘導，激發他們的學習興趣，使之在教學訓練中獲得歡愉與成功，保持長時間的興趣，形成真正強烈的愛好，為今后在成為優秀運動員的艱苦訓練中，打下良好的心理基礎。八年來，我們培養、輸送的優秀運動員，無一不是在業余訓練中表現出對乒乓球有著強烈興趣和愛好的運動員。

4、2打好基礎，全面提高素質

在業余訓練過程中，要打好扎實的基礎，強調系統訓練，全面提高運動員健康水平和發展身體素質，不斷提高競技水平，培養輸送優秀運動員苗子，積極參加各級各類的比賽。在訓練實踐中我們認識到，不通過比賽杠桿來檢查促進訓練水平的提高是不行的，優秀運動員苗子不通過比賽來鍛煉培養也是不行的，因為很多技能的學習和掌握是必須在比賽中不斷完善和鞏固提高的，優秀運動員苗子必須是在比賽中不斷經受鍛煉和考驗而成長的，這是競技體育的特點。校內，我們有班與班之間的比賽、年級與年級之間的比賽、及校級比賽。校外，有校與校之間的對抗賽，有教學塊級比賽，有區級比賽，市級比賽，有與外省市學校的友誼比賽及全國性杯賽，也有與外國俱樂部之間的邀請、互訪賽。但是不能用比賽成績作為評定運動員唯一標準，這樣不利于抓好全面扎實的基礎訓練。

我們認為只有全面素質和專項素質協調發展、互相促進，在業余訓練階段以全面素質為主來促專項素質發展，才能夠達到全面提高運動競技水平，逐年提高比賽成績的最終目的。由于我們遵循科學選材，系統訓練，逐步提高訓練水平和比賽成績的原則，八年來，在全國、市、區級比賽中獲得了優異的成績。

4、3經費投入,保證系統訓練

業余訓練是競技體育的基礎,沒有足夠的投入是很難取得效益的。要保證系統訓練,必須進行制度創新。一要逐步完善傳統項目學校制度,加大投入的強度;把上級的每一分撥款用到刀刃上，二是廣泛動員社會各界對課余訓練進行贊助,尋求新的投入;三要逐步引入市場機制,建立有償培養，才能從根本上解決由來已久的問題。

4、4注重培養,加強隊伍建設

從事業余訓練的教練員大多由學校體育教師兼任,他們的主要任務是體育課堂教學。盡管他們中大多數人的學歷、職稱都比較合理,但運動訓練和體育教學有著較大區別的。因此,必須給他們提供學習與進修的機會，才能適應運動訓練發展的需要，促進教練員水平的不斷提高。選拔一些有一定業務能力有敬業精神的體育教師充實到這一隊伍中來，尤其是傳統項目學校可考慮引進專業運動隊退役的高水平運動員,他們在運動生涯中積累了豐富的訓練經驗,基礎理論。

4、5轉變觀念,正確處理關系

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關鍵詞:中學;體育特長生;訓練方法

中圖分類號:G622 文獻標識碼:A 文章編號:1003-2851(2010)09-0014-01

在對年的體育教學與訓練實踐中,筆者總結出以下四點體育特長生的訓練方法:因材施教法;榜樣激勵法;弱項刺激法;分組對抗刺激法,希望能給特長生的訓練帶來幫助。

一、因材施教法

中學特長生的運動水平高低不齊,專項也不同,運動經歷也不同,所以在平時的訓練時要注意對每個特長生,采取因材施教,有針對性的訓練。因此在平時訓練中我們所必須做的就是如何對他進行特殊照顧,也稱之為 “開小灶”。 這其中,額外加量訓練法便是我們最熟悉和最常用的訓練方法。比如在力量訓練中,我們一般安排大部分隊員的起始力量練習是50公斤,而對于體育特長生則應該根據他的能力大小將起始力量增加到55～60公斤,或者更大;在安排隊員的最大力量訓練中,我們給體育訓練特長生的力量安排更可能要高出其他隊員10～50公斤不等,甚至更多。我們要做到的就是在訓練中使他能夠“吃得飽”、“吃得好” ,決不能讓他 “餓肚子”。 提高訓練質量是搞好課余體育訓練的工作關鍵,訓練質量的提高在于教師的訓練水平,在于嚴謹的工作態度和敢于創新敢于探索的精神,在于好苗子的不斷充實 一個好苗子,是任何一位教練都夢寐以求的 因此我們經常到那些師資力量不夠,辦學條件較差的周邊學校選苗子,以便為訓練隊不斷補充好苗子打下基礎,只有經過努力,才能對這些個體特征進行歸納 總結,有針對性的制定訓練計劃,以嚴謹的工作態度與他們一起完成各個階段訓練任務。

二、榜樣激勵法

體育特長生在訓練隊中運動能力突出,我們大多會安排他作為訓練隊的隊長,在平時訓練中管理其他同隊隊員的同時,更要起到模范帶頭的作用,這對他自己來說也是個綜合能力提升的過程。當他訓練懶散時,我們完全可以以隊長的帽子 “壓”他,讓他知道他是隊中的 “老大” ,是大家行為之模范,行動之楷模,他應該做得最好,也必須做得最好。 當然,體育特長生的榜樣模范作用是我們的初衷,以此帶動同隊隊員,也激勵自己。 比如體育訓練特長生的籃球打得好,故在安排籃球訓練時,我們可以拿體育訓練特長生作為榜樣,讓他多做示范,示范中更應該多肯定他的優點,給他以優越感,從而提高他的訓練積極性,同時也可樹立他在訓練隊中的威信。 當然,我們對他存在的缺點和不足也必須及時地進行指點、 分析并指正,以防止隊中其他隊員類似錯誤的發生。

三、弱項刺激法

體育特長生的運動能力比較突出,大多情況下指的是他的綜合運動能力較強,而并非他每項運動都非常好 都能拿第一,他必然有自己的弱勢項目和不足之處,因此如何對他做好弱項刺激是值得我們訓練老師 教練員深思的 由于體育特長生綜合運動能力比較強,長期處于優越感中,當他面對自己的單個弱勢項目時,一般情況下是不容易屈服認輸的,這對我們訓練老師教練員來說是個挑戰,但反過來說則更是個很好的教育機會,即如何運用弱項刺激法,提高體育特長生的訓練動力,從而提高他的弱勢項目的運動成績,更使其運動能力得到綜合全面的提升 比如體育特長生的弱勢項目是足球,故在足球訓練中,可以拿足球比他好的隊員跟他進行比較,讓他清楚地知道自己的不足,更讓他感受一下弱者的感覺,適當時候還可以用語言刺激一下他,以喚起他不服輸的精神,提高他的訓練熱情、積極性,從而提高運動成績。但在比較、語言刺激的過程中我們應該注意語言表達的技巧和方法,更要注意察言觀色,隨機應變。

四、分組對抗刺激法

訓練隊員中大多成員都具有不服輸的精神,他們都有著桀驁不馴的韌勁,因此分組對抗練習對他們來說是一種非常好的練習方法,因為這種訓練方法非常迎合不服輸隊員的心理,這種訓練方法不但可以較快地提高隊員的運動成績,還可以培養他們的集體榮譽感,對體育特長生來說也不。失為一種好的訓練激勵方法,甚至可以說是更適合于此種隊員的訓練方法 比如當我們安排分組接力比賽時,我們就可以按隊員的實力情況進行合理搭配,但在搭配過程中,我們必須注意的就是盡量做到體育特長生隊實力小于另一隊隊員的實力,因為這樣對體育特長生來說才可能形成考驗,也是個挑戰,這樣也更能夠起到對抗刺激的作用,激發體育特長生的動力,從而充分挖掘他的運動潛能。

綜上所述,以上四種訓練方法對我們的日常訓練的作用是不言而喻的,但如何做到更好便是我們教練員和訓練老師一直努力的方向。在日常訓練中,對待體育特長生的訓練時,以上四種方法都是我們所常用的,但在不同運動項目的訓練中,我們應該根據不同運動項目的特點來選擇不同的訓練方法,比如什么項目、什么時候應該選擇什么樣的訓練方法,以期達到最佳的訓練效果,我們大多的訓練老師和教練都一直在努力地嘗試著。當然,要搞好課余體育訓練工作是需要長期積累,不斷進取的,我們不但要認清在素質教育下學校課余體育訓練的新形勢,還要了解本地區 本校的情況 城鎮中學有其自身優勢,亦有不足之處,如:學生能吃苦,身體素質較好;學校開展的其他活動不太多,為體育訓練能爭取出時間等。

參考文獻

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[3]付國青.談體育教學和課余訓練的關系[J].新課程(教研版), 2009,(07).

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摘 要 在十幾年的學校體育業余訓練中發現，影響特長生訓練成績的一個主要因素是特長生對體育訓練的興趣不高造成的，本文根據特長生的心理特點，從心理學角度論證了需要、動機、興趣和體育訓練之間的關系，總結出一些激發特長生訓練興趣的方法和措施，以提高學校體育訓練的質量和效果。

關鍵詞 興趣 培養 特長生 訓練

一、分析其原因

（一）我國傳統文化的影響

中國文化歷史悠久，封建社會對其影響根深蒂固，在其漫長的社會里，廣泛流傳的是重文輕武的思想。這種思想嚴重影響著現代教育，很多家長認為體育學好學壞無所謂只要文化課學好就行，從而導致許多特長生應有的訓練時間被家長剝奪同時向特長生傳授這方面的思想，使特長生在訓練時不思進取，贊同了家長的意見，完不成訓練任務時缺乏應有的恥辱感。

（二）特長生主動參與性不高

由于特長生自身的體育訓練意識淡漠，可以說他們根本就沒有主動參與訓練的想法.

（三）教師因素

教師因素主要有業務水平不高、訓練方法陳舊、不科學、不新穎，教師自身的責任心不強等因素，對特長生沒有吸引力。

二、如何讓特長生積極參加體育訓練

諾貝爾獎獲得者丁肇中說過：“任何科學研究，最重要的是要看對與自己所從事的事業有沒有興趣，這不能有絲毫的強迫。”一句話，興趣是人們從事活動的強大動力。

（一）興趣與體育訓練之間的相互關系

那何謂興趣？如何讓特長生對體育訓練產生興趣呢？心理學認為：“興趣是個人對客體的選擇”，“是對一定對象的心理傾向”，“是一個人力求接觸、認識掌握某種事物和參與某種活動的心理傾向”。根據這個心理學的觀點，不難理解，學生的體育興趣也就是學生參與或從事體育（或某一項）學習和鍛煉的心理傾向。它是學生體育學習和鍛煉的“最積極、最活躍”的心理因素。這種心理因素的基礎是需要，需要的表現是動機。利用學習動機與學習效果的相互關系培養學習的需要。學習動機直接制約學習積極性，影響學習效果；由學習效果所產生的成敗體驗反作用于學習動機。在特長生訓練中，學生主動參加訓練的動機直接影響訓練的效果；反過來由學習和鍛煉產生的成功體驗，又能激起學生訓練上的興趣。即，興趣對特長生的訓練起促進作用（見表1）。

表1 美國拉扎勒斯[A .L .Lazarus]研究了興趣對體育的促進作用

組別 平均每人晨跑圈數 平均每人鍛煉時間（每天）

興趣組 3.1 1.4小時

普通組 1.9 0.8小時

差距 1.2 0.6小時

（二）實際訓練中如何運用多種手段激發特長生的興趣

1.明確訓練的意義和作用，端正訓練的態度。在訓練開始時就要講清訓練的價值，把訓練同增強特長生的體質，發展身體素質與提高學習工作效率等緊密聯系起來，使特長生認識到通過訓練能增強體質，提高學習效率，為將來服務于社會打下良好的基礎。

2.創設情景，“啟發式”訓練?！皢l式”教學是指教師從特長生原有的認知結構水平出發，通過各種有效的手段，不斷打破特長生原有的認知結構水平的平衡，不斷激發他們對新的認知的需要，以促進特長生認知結構水平的不斷提高，完成教學任務。比如說，針對特長生跑步時大腿抬不起來和后折疊不充分的動作，我就利用動物世界“豹奔跑”的特點，讓他們注意觀察豹奔跑的動作，首先培養特長生在意識上的動作表象，然后在訓練過程中給予強化練習。通過這樣的訓練方法，特長生的興趣被調動了起來，訓練自然有成效了。

3.充分利用反饋信息激起特長生的動機。強化理論的心理學家們認為，學習動機是由特長生外部刺激而引起的一種對行為的沖動力量。比如，在學習中受到強化的特長生得到了好分數，受到家長的認可，將會產生進一步學習的動機。所以說在訓練時，對特長生做的好的地方要在第一時間給予首肯，從而激起特長生的動機。

4.利用競賽方法，激起特長生的興趣。競賽的方法特別能激起特長生學習的積極性。但應注意競賽的方式要使各類特長生都有獲勝的機會，不然會使不善于此項目的特長生常因失敗而喪失信心。比如說進行男女生的互動賽，“百米”達標賽，“跳遠”挑戰賽和“萬米”精英賽等競賽性質的訓練方法，都能有效的激起特長生的興趣。

5.體育評價作用，激起特長生興趣。制訂體育評價表，把特長生一個階段的訓練情況和訓練成績都詳細記錄下來，讓特長生明白這一段時間自己的訓練情況，知道自己在這一段時間里進步了多少，以實際成績激起特長生興趣。

三、結束語

在訓練過程中，培養特長生的興趣是多方面的，采用方法、手段也是多種多樣的，只要我們能根據特長生的實際情況，遵循體育訓練原則，有的放矢地采取各種有效的訓練方法，為特長生提供良好的學習條件和練習環境，特長生就一定對體育訓練產生濃厚的興趣，從而積極投入到體育訓練中來。

參考文獻：

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關鍵詞：興趣關系 成績 體育訓練

小學如何充分挖掘潛力，發揮優勢，搞好課余體育訓練工作，適應當前學校體育工作改革發展的新形勢， 提高學校體育競技水平一直是廣大農村體育教師關注的熱點。 通過多年的學校課余體育訓練工作，得出以下教益：

一、培養學生參與課余體育訓練的興趣

運動是每個學生的內在需要，當需要達到一定的程度時，就能推動一個人參加體育運動的內部動力，形成體育動機。依據馬斯洛的需要層次理論，大多數人的需要可分為三類，即：接受刺激、追求樂趣的需要;從屬于一個集體的需要;展示才能和自我價值的需要。如何滿足學生的這些需要，激發他們的體育動機，培養他們的興趣呢？

1.展示體育魅力。課余體育課訓練、體育競賽的魅力之一就是具有鮮明的挑戰性和趣味性。在訓練工作中，我們對學生提出的要求要合理，訓練內容盡量豐富多彩、具有趣味性，謹防挫傷隊員積極性。要合理安排一些競賽活動，依實際情況在表揚、肯定的同時，運用適當的、適時的批評，展現課余體育訓練的挑戰性。在校內可通過墻報、講座、圖片、電視等形式的宣傳工作，展現體育課濃厚的內涵，及對他們身心發展所起到的重要作用。

2.讓隊員體現自我價值。給學生展示才能與實現自我價值的機會，滿足學生展示才能、實現自我價值的需要，是提高學生對體育訓練的興趣、促使有發展潛力的學生向訓練隊靠攏的重要條件。沒有學生談何訓練？為此，在學校內要經常組織一些競賽，給他們以展示才能的機會，做好激勵機制等工作。隊員從事體育競賽后，要對取得良好成績和表現出優良作風的隊員進行表揚和獎勵，使他們感到自己的價值，滿足他們體育運動中最普遍、最強烈的需要――自我價值的需要，激勵其他隊員為優良成績去努力拼搏，同時也提高了隊員在廣大學生中的地位，讓有天賦的學生向訓練隊靠攏，為訓練隊不斷有好苗子補充、形成梯隊建設打下基礎。

二、協調好幾個方面的關系

1.協調學生學習、生活、訓練之間的關系。我們在對隊員進行體育訓練時，促進了隊員身心健康發展，培養出較高的競技水平，但也難免會或多或少地影響學生其它各科的學習。隊員學習與訓練產生了矛盾，這就是我們經常討論的“學訓關系”的問題。如不能很好地解決此問題，小到影響訓練隊的生源問題，大到影響隊員的終身。本著“一切工作為了學生”這一原則，作為體育教師，要有正確的態度，力爭想辦法把此問題的負作用降低到最小，甚至可以向兩者相互促進的方面努力。這里，體育教師與各班任課教師、隊員家長的協調配合就顯得尤為重要。①我們會與各班任課教師、隊員家長一起討論制定課余體育訓練計劃（主要是時間安排）、落課后的補課方案等。②日常訓練中，隊員可能在訓練中出現因疲勞影響課堂效率、家庭作業質量等現象。此時，任課教師要及時調動隊員上課的積極性，提高課堂效率;而家長須加強他們作業時的輔導工作，提高作業質量。另外，我們與家長、任課教師要加強聯系，交流看法，及時了解隊員各階段的身心狀況，改進工作方法，讓學生能更好地訓練、健康地成長。

2.拉近師生心理距離，提高隊員思想認識。新時期學校課余體育訓練工作的師生關系應該是和諧的、互信的。作為體育教師，我們不但要教給學生訓練方法，提高他們運動的水平，還要經常找他們談談心，交流情感，了解他們的內心世界，以對他們學習生活多方面關心、照顧，使師生關系變得和諧。在訓練隊中，我們要致力營造一種廣開言路的民主氛圍，給他們充分的自，培養他們的責任感，通過師生共同努力，不斷提高訓練質量。隊員是“學訓關系”問題的主體，要完善地解決此問題就必須使他們從心理深處明白學訓并重的道理。對此，我們開展了一系列活動，如“才藝展示”、“我的好學習方法”、“學習成績評比”、“我的理想”等主題活動，既增強了隊伍的凝聚力，又促進隊員從思想深處明白了學習與訓練同樣重要，促使他們能更加努力學好其它各門功課，提高各科功課成績。

3.與領導共同努力，健全體育設施。廣大小學體育經費困難，體育場地、器材也因此而較簡陋和缺少。體育教師要與領導共同努力，在學校財力允許的情況下，力爭把錢用在刀刃上。當然，這還不夠，有時還需要體育教師親自動手，依據本校特點因地制宜，自制一些適合本校學生課余體育訓練的器材，如小啞鈴、墊子、乒乓球臺等。沒有場地，我們可利用學校周圍的地理條件，發揮農村自然資源的優勢。如：鄉村大道（當然要注意交通安全），可作為徑賽項目訓練場地;周圍空地可作為球類、田賽等項目的訓練場地。這樣就能在很大程度上滿足小學課余體育訓練的場地、器材需要，為學校課余體育訓練工作順利開展掃除障礙。

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【關鍵詞】課余體育訓練 競技體育 屬性定位區分

【中圖分類號】G807.04 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2012）05－0147－02

一 前言

舉國體制下的競技體育無論在體育人才輸出、后備人才培養模式方面，還是在體育經濟可持續發展上都日益呈現出一些弊端和不協調，不符合當前形勢下國際體育的發展趨勢及我國體育事業健康可持續發展的需要。尤其是在后奧運時代，在落實科學發展觀、構建和諧社會的背景下，我國的競技體育也必須走可持續發展之路。以全面發展為目標，以可持續發展為宗旨，以科學化訓練為手段，有目標、有計劃、有重點、有措施地建設一個與我國教育機制和體育機制發展相適應的新型競技體育人才培養體系。目前，這個體系已被越來越多的學者所關注，但在這個體系的名稱定位上，有的學者稱其為“學校課余體育”，有的稱其為“學校競技體育”，還有的稱其為“學校業余鍛煉”等。那么，該如何看待不同名稱下的深刻內涵呢？其表述含義是否一致，是本文所致力解決問題的方向。

二 研究結果分析

1．相關概念對比分析

“課余體育訓練是在學校體育教育和課外體育活動的基礎上，為推動學校群眾體育的發展，提高學生的運動技術水平，培養后備體育人才，組織有一定體育特長的學生以代表隊的形式，在課余時間里進行專門的訓練和比賽。它是學校體育的一個重要組成部分，也是學校教育的一個重要方面”；“競技體育，指大學通過招收有一定體育特長和愛好的學生運動員并且提高他們的競技運動水平，以參加校際競技體育比賽為主，創造優異運動成績的一種教育過程”。

由以上兩個概念可以看出，一些學者將課余體育訓練歸類為一種基礎性的體育教育行為，將其理論應用于中小學體育文化范疇下，將其“打基礎，挖潛能，培養大量競技體育后備人才”作為課余訓練的主要職責和任務。將學校競技體育作為一種高層次的體育教育行為，是在課余訓練基礎上的更高級別更高層次的拓展。其所處環境主要為大學院校、高職高專等，目的是培養出大批高水平的且能全面發展的競技體育人才，為國家、學校在世界高水平競賽上爭得榮譽，為學校校園文化、聲譽及培養大批具備創新、學習、合作與競爭能力的高素質體育人才作出無可比擬的貢獻。

2．不同內涵下的外在表現

第一，學校課余訓練。由概念可以看出學校課余體育的目標和任務就是通過科學選材、科學訓練，為我國培養一支強大的競技人才后備軍?！蛾P于開展課余體育訓練，提高學校體育運動技術水平的規劃（1986～2000年）》中明確提出：“課余訓練的根本目的，在于提高民族素質，多出人才，出好人才”；特別強調必須貫徹落實教育方針，使全體學生得到全面發展的同時積極開展課余訓練。但就目前來看，學校課余訓練存在著本末倒置，把少數運動員作為重點培養目標的誤區。

第二，學校競技體育。體教結合，依托高等學校培養選拔優秀運動員，是體育教育領域在深化改革的基礎上，圍繞培養競技體育后備人才，整合體育教育資源，由體育部門與教育部門聯合探索培養人才的創新機制，它具有學校體育與競技體育的雙重特性，其目標是整合高校的教育資源與體育系統相結合，自主培養高素質、高水平的大學生運動員和運動隊，促進其文化知識、專項能力等方面的全面發展，并在各類高水平競賽中獲得優異成績，為學校、為國家爭得榮譽的一種教育活動過程。

3．比較綜述

學校課余體育訓練的主要目標是在全面發展學生身體素質的基礎上，發掘出有潛力的競技體育后備人才，遵循青少年生長發育的特點，采用科學的訓練方式和手段，打下良好的體質基礎，完善各項訓練體制機制，合理地進行鍛煉和比賽，同時注重文化課的學習和要求，促進學生的全面發展。中小學課余訓練逐步發展為我國未來競技體育明星的成長搖籃，發展為大學院校、高水平運動隊的人才打造基地。學校競技體育的目標則不再是基礎的打造和初級人才的發掘，它的側重點是將后備人才發展為主力軍，將技術素質能力發展為成績和榮譽，將潛在的無形資源開發為強有力的有形資產，推動了人才的發展、社會的進步，更增添了體育產業的無限生機。

4．二者的現狀及存在問題

學校課余體育訓練和學校競技體育在概念上雖具有一定的區別，但其現狀及發展過程都受到一些外界環境因素的影響，這些影響因素不論從客觀上還是主觀上，都制約著它們的發展。存在的問題主要有以下幾種：（1）青少年訓練存在著嚴重的早期專門化趨勢。目前部分中小學教練員被眼前利益所蒙蔽，過早專項化的訓練及照搬成年運動員比賽項目的競賽體制使得許多優秀的體育苗子裹足難行。（2）訓練經費短缺、投入太少。據調查，90%以上的經費取決于學校的行政撥款，而由于學校的經費有限，分攤到課余訓練上的更是寥寥無幾。（3）普遍缺乏高水平的教練員和配備精良的訓練設施。目前從事課余體育訓練的教練員絕大多數由本校的體育教師承擔，缺乏系統的科學訓練理論和實踐經驗。（4）社會意識、家庭因素及學校領導理念的影響。受我國現行考試制度的影響和制約，人們更注重學生的文化基礎知識，忽略了體育的社會價值。（5）學生文化學習與課余訓練的矛盾。學生參與課余訓練的同時又要學好文化課程，為以后人生的發展做鋪墊。但部分學生文化學習重要性的觀念意識淡薄，學訓之間沒有找到一個合理的平衡點，致使二者間矛盾不斷加劇。

三 總結與建議

第一，需要各級中小學校、體育院校明確課余體育訓練的目的和意義，明確自身任務；各高等院校在有選擇性招收體育特長生的基礎上，綜合各方面資源，努力發掘體育后備人才。

第二，建設一支具有專業素養的、高水平的教練員隊伍（包括體能設計師、營養師、醫務人員、心理訓練輔導員等）。課余體育訓練可以采用招聘專職或半專職的專業運動隊退役教練員作為培訓老師。學校競技體育則在擁有高水平教練隊伍的基礎上再建立起整套科學完善的體育科研隊伍，完善訓練場地的基本設施，使用科學的訓練方法與世界水平同步接軌。

第三，由于課余體育訓練受其自身因素影響，其資金來源渠道單一，需要國家政策、各級教育、行政部門以及學校領導等各個方面的重視和支持，確保其穩定發展。而學校競技體育由于其自身的性質、環境的優勢，可以通過尋求社會、企業扶持贊助等來豐富資金來源。

第四，學校課余體育的發展規模、程度以及發展項目是學校競技體育的來源和后備，各中小學?？梢愿鶕倚枰吧鐣l展現狀結合各學校自身發展優勢和地方特色，整合全國學校的體育資源，調整項目結構，完善項目布局。

第五，針對高校競技體育的現狀，改善我國競技體育的管理機制，建立和健全相應的制度、政策、法規，實現規范化、程序化管理；同時需要進一步改革競賽體制，增加比賽次數，增加學校發展的動力和活力，從而推動高校競技體育的蓬勃發展。

參考文獻

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［5］楊鐵黎等.我國學校競技體育的發展戰略［J］.體育學刊，2005

篇10

關鍵詞：體育教學 心理訓練 高校

隨著高校體育的不斷改革與發展，“健康第一”的體育教育思想已得到深入貫徹，健康既指身體健康也指心理健康。高校體育如何達到這一教學目標，是每一名高校體育工作者面臨的首要課題。在高校體育教學中身體訓練往往會使大學生感到枯燥乏味，以及帶來負面情緒和消極態度。體育教師必須運用更加科學和先進的教學方法和手段，改變這一狀況，其中把身體訓練和心理訓練相融合是一個行之有效的教學方式。

一、對體育教學融入心理訓練的認識誤區

1.質疑體育教學融入心理訓練的效果

雖然廣大教師知道心理學這門科學，但不熟悉實施心理訓練的操作方法，從而認為在體育教學中融入心理訓練效果不明顯，即使采用一定的方法措施，效果也不會顯著，只會增加教學負荷，從而忽略對大學生實施心理教育與訓練，致使大學生的心理素質得不到全面性的發展。心理學知識也在當代大學生當中普及程度不好。

2.將心理訓練等同于思想教育

思想教育工作與心理訓練有著相似的工作方式，都需要采用與學生交流、溝通的方式進行，因此，部分教師將心理訓練看作是在做思想教育，這是一種片面的錯誤認識。在高校體育教學中，心理訓練的主要任務是幫助大學生解決心理困惑和障礙，克服消極的情緒，增強情緒穩定性與自我控制能力，調整不良的認知方式，進行行為矯正，增強突發事件的心理調控能力。從大的方面講，心理訓練不是解決世界觀、人生觀和道德觀問題，而是培養大學生良好的心態、健全的人格，保持心身健康。這與思想教育工作有著本質上的區別，因此我們不能簡單地把二者等同。

3.將心理訓練看得高深莫測，認為只有通過專業的訓練場地與儀器設備才能見成效

當前，有關心理素質訓練還是一個新課題，盡管有一些單位已經建立了心理訓練中心，并編寫了相關的書籍，但是訓練效果還需要接受現實的檢驗。所以有些人將心理訓練看得高深莫測，不可捉摸，只有通過專門的訓練場地和儀器才能收到訓練效果，這種認識是錯誤的。目前，已經有許多研究表明，體育訓練與人的心理有著極其密切的關系，這在學術界已是一個不爭的事實。如何把高校體育與心理訓練科學地融合起來，是當前高校體育教育工作者肩負的一項重要任務。

二、高校體育訓練與心理訓練相融合的途徑

高校體育教學中，身體訓練作為大學生常規訓練手段之一，不僅可以提高大學生的身體素質，完善生理機能，還能夠有效地增強靈活快速反應的能力，調節大學生的情緒狀態，磨煉意志，提高自信心。我們要進一步提高身體訓練的效果，可以從以下幾個方面融合心理訓練。

1.體育訓練中加入以心理訓練為教學目標的訓練內容

（1）團隊精神訓練。在教學設計時，教師可把體育、心理訓練的課進行合理整合，使之成為具有競爭性的對抗項目，從而誘發學生的競爭意識和團隊協作精神。實踐證實，團隊精神訓練會給參與者的個人心理帶來極大的震撼、刺激，而且還會不斷地引起個人心理和行為的質變。團隊精神的主要特征之一，是具有明確的共同目標，并為實現這個目標而形成合力。

（2）意志力訓練。在教學設計時，教師可合理安排一些難度高、運動量大、時間長的訓練項目，諸如3000米跑等耐力訓練，并為這些項目取一個帶有激勵性的訓練名稱，如“堅持到底”“全力以赴”等。在教學過程中，教師要根據學生的個性差異，有針對性地培養意志品質。

（3）自信心訓練。教師在施訓前，首先教會學生具有積極、自信、樂觀的態度，給學生展示自己特長的機會；其次，要努力提高學生身體運動技能，藝高人才能膽大，自信心在很大程度上取決于技能掌握的熟練程度，尤其是在一些難度高、技巧性強和危險性較大的訓練項目中。

（4）抗挫折訓練。抗挫折能力是每一名大學生都應具備的能力，也是當代大學生心理健康的一項重要內容，良好的抗挫折能力與人對待挫折的態度有密切的關聯。在體育訓練中，教師應注重培養學生的較強的“抗挫”心態，增強其抗挫折能力。在教學設計中，教師可以設計“直面批評”的訓練環節，采用階段性體育訓練總結的形式，組織學生依次講評其他同學在體育訓練中的缺點和不足，明確講評者與被批評者應遵循的原則，保證批評時氣氛莊重、態度誠懇，批評的內容要實事求是、有理有據，被批評者則要持“有則改之，無則加勉”的態度，以真誠謙和的態度面對每一名同學的批評。

2.在體育教學與訓練中運用心理學原理

在高校體育教學中，教師要充分重視心理訓練在培養大學生心理素質和心理健康方面發揮的重要作用，在體育教學中遵循心理學規律，掌握心理學的科學原理，只有這樣，才能提高體育訓練效果。例如，在長跑訓練中，因為其訓練量大，訓練條件艱苦，往往有許多學生對此產生畏難情緒，甚至有抵觸情緒，這時，體育教師應科學引導學生，將終極目標分解成若干個小目標，這些小目標更加容易實現，以激勵學生完成體育訓練任務的信心。當學生處于疲勞的臨界點時，教師可以運用鼓勵性的語言暗示，如“加油”“馬上就要勝利了”等詞語，增強學生的信心。教師也要引導學生自我暗示，比如說在身體到達“極點”時，學生可以暗示自己“我能行”“我可以的”等。體育教師要想更好地運用心理學原理，應對學生普及心理學知識，以培養學生自我調節能力。

3.在體育教學中增加心理活動小游戲

當完成一項體育訓練內容或學生出現疲勞、情緒低落等情況時，教師可適當穿插心理活動小游戲。游戲具有趣味性使學生有極強的心理活動，可暫時讓學生忘記疲勞，活躍課堂氣氛，緩解精神疲勞。學生通過參與這些游戲能培養團隊協作精神，加強班級的凝聚力以及同學間的默契感，增進友誼。

參考文獻：

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