智富惠范文

導語：如何才能寫好一篇智富惠，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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篇2

產后6小時以內

躺著的姿勢：

術后回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術后去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，并在產婦臀下墊好衛生巾，還會定時為產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況。

腹部放置沙袋：

有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間為產婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等，并將這些情況記錄下來。

及時哺乳：

寶寶餓了，護士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經歷，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復原。

禁食：

在術后6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此，術后會有腹脹感。為了減輕腸內脹氣，暫時不要進食。

產后第一天（6小時以后）

躺著的姿勢：

產婦產后平臥6小時以后就可以枕枕頭了，這時最好采用側臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

止痛的辦法：

麻藥勁過了以后，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時可以請醫生開些處方藥，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

盡快進食：

剖腹產6小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。但是，一些容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。

盡早活動：

此時特別需要注意保暖；勤換衛生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時；12小時后，產婦在家人或護士的幫助下可以改變，翻翻身、動動腿。術后知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液循環，使傷口愈合更加迅速，并能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

產后第一個星期

大量飲水：

產后的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好飲用熱茶和不低于室內溫度的水，這些都能促進腸子的蠕動。

及時排便：

剖腹產后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，容易造成尿潴留和大便秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。

請家人都來幫忙：

剖腹產的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前，年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔家務勞動、做飯和帶孩子的幫手。最好是爸爸能夠休假，或者孩子的爺爺、奶奶、外公和外婆能夠提供幫助。因為，剖腹產分娩的媽媽比自然分娩的媽媽需要更多的“做媽媽了的感覺”，因此她們常常抱著孩子不放手，所以其他的工作應該有人為她分擔。

飲食：

當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化?？梢赃x擇蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。

分娩后兩個月內

不要負重：

現在寶寶是年輕母親生活中的一切。這個時候，不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了，剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小。

不要自己開車：

在產后的頭兩、三個星期不要自己開車。踩離合器、剎車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情，在遇到緊急情況的時候，很可能不能作出迅速的反應。

鍛煉：

剖腹產術后10天左右，如果身體恢復良好即可進行健身鍛煉。方法為：

仰臥，兩替舉起，先與身體垂直，后慢慢放下來，兩腿分別做5次。

仰臥，兩臂自然放在身體兩側，屈曲抬起右腿，并使其大腿盡力靠近腹部，腿跟盡力靠近臀部，左右替做，各做5次。

仰臥，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢復仰臥位。

仰臥，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰臥起坐。

俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直并抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時，從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。

剖腹產后的心理恢復

剖腹產后身體的恢復因人而異，除了身體上的傷口之外，心靈上也有創傷。女性在剖腹產需要度過五個階段，才會最終復原。

1、很多原本想自己生的媽媽在接受了手術后，很難接受這個事實。手術后過了一個小時后，很多女性才開始接受剖腹產這個事實，是命運的安排。

2、在生產后的第一個星期里，這種感覺漸漸地消失了，取而代之的是失望的情緒。很多女性沒有親身經歷孩子被娩出的過程，感到很遺憾。通常，很多剖腹產的媽媽很難進入母親的角色。

3、第三個階段從生產后的第八個星期開始。許多女性把與寶寶相處時，做得不夠完美的原因都歸結于是剖腹產惹的禍。在這個階段，年輕的媽媽們經常夢到分娩的過程，這種情況并不少見，而這些夢境有助于使她們重新理解自己的生產過程。

4、到了第四個階段，與其他有類似分娩經歷的女性相接觸非常重要。有的時候，通過剖腹產分娩的女性需要幾個月的時間才愿意與同樣是剖腹產生孩子的母親說話。當她們發現有很多類似的經歷的時候，不再感到孤獨，從而心情得到了極大的放松。

篇3

【關鍵詞】腹腔鏡；直腸癌；療效

【中圖分類號】R575.5 【文獻標識碼】B 【文章編號】1004-7484（2014）07-4757-01

直腸癌與肺癌和胃癌一起位列癌癥發病率排行前三位，發病率高是其顯著特點，是臨床上常見的胃腸道惡性腫瘤。近年來隨著人們生活質量的提升，直腸癌患病率有逐年升高的趨勢[1]。隨著醫療科技的發展，包括腹腔鏡和微創技術等外科手術的手段和方式近年來發展迅速，常規開腹根治術治療直腸癌有明顯的不足，采取腹腔鏡輔助腹會陰聯合直腸癌根治術成為當前較手術方法[2]。本文選取我院2009年1月-2014年1月直腸癌患者進行研究，對比常規開腹根治術組和腹腔鏡助腹會陰聯合直腸癌根治術組的療效，現報道如下。

1 資料和方法

1.1 臨床資料

本文選取我院2009年1月-2014年1月直腸癌患者54例進行研究，根據患者的手術方式的不同，把患者分成對照組和治療組，對照組27例患者中，女性7例，男性20例，年齡47～81歲，平均年 齡（61.5 ± 11.3）歲；治療組患者27例中，女性 6例，男性21例，年齡42～83歲，平均年齡（61.3 ±12.9）歲。所有患者已排除合并有其它全身器質性慢性疾病，包括合并合并冠心病患者、合并糖尿病患者、高血壓患者、合并慢性阻塞性肺病患者等。均經胸部和腹部行B超或CT等影像檢查，結果發現均未發生擴散轉移，均經直腸鏡纖或維結腸鏡進行確診；通過篩選，兩組患者病癥、基礎資料、病程等方面綜合對比無顯著差異（P >0.05），故而具有可比性，本研究樣本選擇合適。

1.2 治療方法

對照組采取常規開腹經腹會陰聯合直腸癌根治術治療。治療組采取腹腔鏡輔助腹會陰聯合直腸癌根治術治療，確定好并于手術相關部位進行消毒，消毒后做好準備工作，其它準備和麻醉與常規開腹術相同，在做好準備工作后，于臍下緣切口 （約10mm）， 建立并維持CO2氣腹（壓力約12 ～ 14 mm Hg），于此切口插入腹腔鏡，對肝臟腹腔和大網膜進行先行常規檢查，仔細觀察以防出現轉移，觀察是否有侵入漿膜的情況，確認直腸腫瘤具置；在腹腔鏡觀察下進行操作孔切口（5～10mm），3個操作孔根據病灶位置分別于左下腹病灶處定點、左右鎖骨交點、兩側髂前上棘連線中點處；在此基礎上，先將腸系膜下血管根部游離切斷，再將直腸側面韌帶和直腸系膜切除；將左下腹操作孔擴大些，病灶直腸于上段位置斷，可由此孔拖出腹腔，返納回腹腔，處理好遠端；行常規方法進行切除，將標本移除，手術結束。另外還應注意，兩組患者在會陰縫合前，要徹底進行止血，確認無誤后留置引流導管經會陰處引出，且均先用生理鹽水進行沖洗，均于左下腹近端處進行造痿，并并保證縫合無泄漏。術后密切觀察患者生命體征，注意對造痿口、導流管和切口的護理，做好并發癥的治療和護理[3]。

3 討論

由于直腸組織細胞發生病變，進而在各種因素的共同作用下，最終惡化而形成直腸癌，經過醫學界多年的研究和積累，外科手術是治療直腸癌最有效的手段。隨著外科手術對于直腸癌研究的不斷深入以及微創技術的運用，腹腔鏡輔助腹會陰聯合直腸癌根治術近年來取得了較大進展，其手術的切口和創傷相對更小，患者的恢復時間更短，手術后恢復效果較開腹手術更好，能達到和開腹手術同樣的治療效果，甚至在某些方面由于開腹手術的治療效果，本研究也同時證明了其能避免長期臥床所帶來的不適和并發癥，對胃腸道功能的恢復更加有利，術后更早的時間下床進行活動，有利于患者身體的康復[4]。

通過觀察本研究的數據我們可以發現，治療組并發癥病根集中在手術過程中切口發生感染和對尿道或直腸造成的損傷，并發癥發生率遠遠低于對照組。使用腹腔鏡輔助手術，對于粘連處能夠繞開進入內部觀察，能夠在確定好病灶位置后進行切口，分離過程均可直視觀察，有利于降低將直腸分離過程中損傷直腸和尿道的機率[5]。通過觀察本研究的數據我們還可以發現，治療組復發率明顯低于對照組的復發率，遠端主要為發生肝部轉移，切口種植可能是局部復發的主要因素，復發主要是遠端轉移或局部復發，創傷、切口相對更小和這些有力因素有直接關系。在臨床手術操作中，應該特別注意對傷口做好消毒和清洗工作，盡量防止損傷對傷口的污染[6]。通過2年的隨訪觀察，治療組的生存率要明顯高于傳統開腹手術患者。除了創傷小恢復快的原因外，防止擴散和根治切除方面對于直腸癌的治療效果較為明顯[7]。

4 結論

本研究根據手術指標及術后追蹤觀察發現，采用腹腔鏡輔助腹會陰聯合直腸癌根治術患者恢復時間快，并發癥發生率更低，能夠有效降低復發率，提高患者生存率，比傳統開腹根治術更具有優勢，是治療直腸癌的首選方法[8]。

參考文獻

[1] 李玉升. 直腸癌輔助治療新進展[J]. 癌癥進展. 2009（04）

[2] 龔義偉，黃志紅，李海濱，范顯文. 腹腔鏡結直腸癌手術的臨床分析（附45例報告）[J]. 腹腔鏡外科雜志. 2008（05）

[3] 程勇，王子衛，張偉，傅仲學，熊兵紅. 87例腹腔鏡輔助低位直腸癌根治術中損傷性并發癥的處理[J]. 重慶醫科大學學報. 2008（07）

[4] 蘇向前，孟化，季加孚. 腹腔鏡在惡性腫瘤診治中的應用和存在問題[J]. 中國實用外科雜志. 2007（01）

[5] 薛建紅. 腹腔鏡經腹會陰聯合直腸癌根治術的圍手術期治療和觀察[J]. 中國血液流變學雜志. 2005（02）

[6] 趙平武，鮑峰，王東，鮮于劍波. 腹腔鏡結直腸癌根治術210例臨床分析[J]. 腹腔鏡外科雜志. 2011（07）

篇4

Question1：角質必須定期清除，否則保養品無法好好吸收。

答案：不一定，看個人膚質狀況而定。

需要注意的是，若經常過度摩擦肌膚，反而容易造成新生角質提早糙老化。皮膚科醫師從門診中發現，不少女生習慣每天以化妝棉或顆粒狀洗臉品來凈顏擦拭，或是成天用毛巾來回拼命擦臉，若再加上過度去角質，反倒會傷害健康肌膚所需的屏障保護。

對策：洗完臉后，若鏡中皮膚看來紅紅的，擦第一道保養品時還有點剌刺的，就代表你近來可能去角質過度了，得緩和暫停，或采用分區保養法：只針對偏油、粗糙的局部清理用力，偏干燥或較敏感的兩頰可輕緩帶過或干脆不用。

Question 2：聽說果酸類產品換膚很危險，使用后皮膚會變敏感變薄。

答案：除非使用方式錯誤，否則果酸反而能幫助皮膚先清除掉老廢、不好的表層，促使膠原蛋白新生，恢復彈力明亮。最危險的反而是買來一組果酸換膚商品，卻斷斷續續、想到才用，此時，被化學配方拋薄了的皮膚，防御力降低，非常容易引發敏感刺激。

對策：按照產品說明書持續密集使用完畢。每次停留在皮膚上的時間也不宜過久，濃度選擇在合理的6％～10％，酸度3.5上下，才能真正發揮換膚效果。剛進行完療程后，過于刺激性保養、陽光紫外線都要避免。

Question 3：每天用煥膚類產品調理保養，是否還需要定期去角質呢?

答案：若膚質偏油、毛孔大、或有目標保養需求(想積極改善粉刺、暗沉、淺層色斑、痘疤等)，光靠以“角質分解酵素”來松脫角質間鏈結的煥膚類產品，每天雖能溫和調理、促進表面角質清除代謝，但可能成效無法達到全然滿意。

對策：肌膚有以上特殊需求，去角質、換膚、煥膚等產品，彼此間其實是可以相互搭配成一個完整療程來讓皮膚改頭換面。但方式是一個階段完成后再來進行下個項目，并非即刻接著使用，相乘出最大效益而非彼此削弱原有效果、也降低刺激。

Question 4：做完去角質或換膚后，是否需要先擦乳霜(液)保養呢?

答案：像乳霜這種以油水混調的保養品，因調和過程需加入大量界面活劑來融合，其實對正值脆弱期肌膚較具風險。而基質較單純的水精華液類商品，則是較溫和安全的選擇。

對策：剛做完果酸換膚后的肌膚，以水、油分開保養方式，直接先擦單純訴求保濕的水狀精華液，再疊擦滋潤乳液或乳霜，能避免界面活劑所造成的刺激敏感。若在去角質后，則適合接著敷上維生素c、洋甘菊或目章酸類配方的面膜，最能亮白肌膚，且兼具舒緩效果。

去角質：臉部、身體分開做

臉部篇　去除臉部角質應該先做好面部清潔，最好在臉上的水分還沒有干透的時候進行。去角質的力道一定要輕柔，采用小畫圓的方式慢慢按摩，一個區域大約7～10下。去完角質后，用清水沖洗干凈，再進行保養工作。去角質之后最重要的保養工作是保濕和防曬，如果是敏感性肌膚，應該在保濕之前先使用能幫助舒緩的保養品。頸部去角質使用的產品及方式都應與臉部肌膚一致。

身體篇　身體面積大，去角質應該分區域進行?？梢韵劝咽种?、膝蓋、腳底這些較為粗厚的部位歸為一類，以干敷的方式，也就是身體還沒碰到水的時候進行輕柔的去角質，由于身體用的去角質霜通常含磨砂顆粒，這些顆粒遇水后多少會溶解，所以干敷時去除角質效果較好，適用于粗糙部位。其他部位則以水淋濕后，再進行濕敷去角質。身體肌膚雖有較多粗厚的部位，但力道不必特別加重，還是以盡量輕柔為原則。身體去角質應該從下往上進行，從腳底、腳跟、腳踝一路往上至軀干，然后采用大面積處采用畫大圓，小面積畫小圓的方式，注意不要用力太大。

溫馨提示：去完角質之后，別忘了立即抹上身體乳液，因為這時的肌膚最容易吸收活性成分，使滋潤效果事半功倍。涂抹乳液的時候，特別干燥的部位如手肘和膝蓋處，可以用指尖以打圈的方式連續輕柔按壓。

去角質并非人人適宜

當您遇到以下3種狀況時，千萬不能去角質。’

1　已出現干燥或脫皮，千萬不要以為去角質可把皮去掉，這時應該做的是保濕，去角質只會減輕皮膚的自我防御力，脫皮的情形反而會更加嚴重。

2　有發膿或發炎的痘痘，只要有長痘痘都不適合去角質，尤其是具有傳染性的膿包痘痘，可以避開長痘痘的地方，千萬不要碰到痘痘。

3　如果有皮膚方面的疾病，避免傳染，也不適合去角質。例如，扁平疣。

膚質不同，去角質的方法不同

NO1　中、干性肌膚：每兩周一次，視皮膚狀況而定。在粗糙角質及油質多的部位，使用美容角質霜輕脫角質：皮膚較薄、較敏感脆弱之處，則不適合常脫角質。

NO2　中、油性皮膚：使用可去除表皮之老化角質、黑色素和粉刺的美容角質霜，將角質霜抹于角質較厚之處，待約1～2分鐘后抹干，可以深層清潔、軟化角質、幫助養分再吸收的功效。切記脫完角質后，皮膚會比較干，因此要先擦上可以平衡皮膚的潤膚霜后，再敷用面膜。

NO3　粉刺、面皰、暗瘡皮膚：將富含海藻精華的脫角質乳抹在皮膚上，停留2～3分鐘后，將表皮上老死角質細胞去除。每周視皮膚狀況1～2次。

NO4　黑斑、雀斑皮膚：取少量含有豐富維生素c、海藻成分的脫質乳涂抹于較粗厚的部位，停留1～2分鐘后，輕輕搓去粗糙的角質。之后，再上可平衡皮膚酸堿值的潤膚霜，視皮膚性質每1～2周進行一次。

NO5　粗大毛孔皮膚：在面部涂以深海植物制成的脫角質乳，在角質較粗糙的部位停留約1～2分鐘后輕輕搓去粗糙角質。局部要加強滋潤，黑色素才不易聚集。可每星期進行2次。你也可以使用含海藻成分的脫角質乳，就適合中干性。

保持年輕　定期去角質

我們在洗澡時，會發現身體上自然脫落一些乳白色軟質物，這就是老化的角質，它隨著沐浴時沖洗或揉搓身體而脫落。當年齡增長，這種剝落的過程就會減緩，結果過多的角質就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定時定期的去角質是保持年輕肌膚不可缺少的。

1、去除皮膚的老化死細胞、粗糙角質，可使皮膚顯現出細嫩光滑的質感。

2、去角質的同時能去除皮膚表面覆蓋的黑黃色素，并消除油性斑，使皮膚潔白而有光澤。

3、去角質還可以促進皮膚的血液循環及新陳代謝，使細胞再生更加順暢，皮膚呈現清新柔美的狀態。

4、若是使用含自然植物成分的脫角質乳，還可溶解皮膚的表皮層老化細胞，具有溫和磨擦作用，可去除表皮的老化角質及聚結的黑色素和粉刺，改善膚色，使毛細孔較小而細致。

面部去角質最佳DlY

面部去角質與身體去角質的方法大不一樣，愛面子的您該如何去掉臉上的舊角質，讓柔美的肌膚呈現出來呢?步驟是在面部脫角質前，先了解自己的膚質。徹底將臉部清潔干凈之后，在按摩前進行這個步驟。

1　鼻子、額頭、下巴部位的油垢角質最多，可以使用去角質磨砂膏輕輕地揉擦這些部位的粗糙角質。

篇5

只是，讓好多人困惑的是，這些發出去的信息，并不能得到及時的回復，因為有的人習慣性的不回復，當面對面問道的時候，很無辜的來一句，沒看到?？墒窍胂?，現在的年輕人手機不離手，又怎么可能真的沒看到呢。

經過一段時間的相處，我就發現，我的老板就是那種只回復自以為重要的微信信息，比如昨天中午賣手機，我問他什么，就秒回。雖然我知道他正在跟朋友吃飯?？墒?，他還是秒回，因為賣手機對他來說，真的算得上是重要的事了。

可是，昨晚下班回到家，突然想起來，下午有個顧客買了個全屏手機貼膜，微信支付20元，因為當時人比較多，就沒有看顧客到底付了沒有，就在微信上問了句，下午你微信收到20元錢了嗎？可是，我等了很久，一直沒等到他的回答，直到今天早晨來了，我也沒再問。也許他覺得，這問題問的都比較幼稚，對他來說20元錢不值一問，只是，在我看來，只希望在自己上班的每一天，都能夠做好自己分內的事！

有好幾次，他都是對我問的事視而不見。讓我越來越覺得，所謂的素質，教養真的不是掙多少錢或者做多大生意的事，而是對自己的員工，對其他人，一個回復信息的一種態度！

篇6

在這短短的十五天里，我與其他志愿者一樣，經歷了由最初的困惑、懵懂到后面的慢慢適應。來到公交車上后，由于第一次參與志愿者的緣故，心中自有“誓要將志愿服務進行到底”的沖動。

事實上我的想法是錯的，盡管志愿服務是根據自己的能力，意愿自由的發揮，但也要以一定的規章制度行事。后來我明白了因為在車上我們代表的就是的青年志愿者，所以一定要注意自己的形象。根據組織的安排我被安排在2路車，上崗的時段是每天早上7:00到9:00。雖然被安排在最早的時段，但我毫無怨言，絕對服從，堅決按時到崗到位，不遲到一分鐘。

在車廂內的主要任務是分發宣傳材料，向市民們宣傳文明乘車意識，維持公交車內秩序，幫助車內的老弱病殘群體等。剛開始其實自己一直以為分發宣傳材料是一件容易的事情，這些天后終于有了自己深刻的體念，除了想辦法讓市民們都愿意伸出手去拿資料之外，還要注意自己的言語是否有禮貌，有時候當遇到一些不知道是什么原因連看都不看一眼的行人時，心里說不出的難受。原來做志愿服務真的也不容易??！這時我突然想到廣大的志愿者們，他們也一樣跟我做著同樣的事情，甚至做到比我還要多遇到的情況更復雜。

篇7

芙蓉姐姐走紅，還是在2007年的時候，彼時她憑借超級無敵胖墩式水蛇“S”型身材，以及相當自戀、夸張、自大的自我評價和雷死人不償命的造型而迅速風靡網絡。要說知名度，真是“家喻戶曉”?？上?，此名非美名，至于到底是啥名，請參照另一網絡紅人“鳳姐”。

那時候她是很“紅”，紅屁股猢猻的“紅”。人們追逐芙蓉姐姐的蹤跡，她走到哪里，熱點就在哪里，但那不是欣賞，是圍觀；她登臺表演，人們一樣叫著喊著，但那不是歡呼，是起哄。若芙蓉姐姐按照現狀長此以往，就絲毫沒有亮點可言，當然也不能成為老羅的偶像，頂多也就偶爾登個臺賺點溫飽錢，畢竟水桶式水蛇腰總會看膩的――還是條大齡水蛇。

消失一段時間后，當她再次走向舞臺時，對于芙蓉姐姐而言，那是個見證奇跡的時刻。芙蓉姐姐以一襲高貴典雅的貴婦裝出現在公眾眼中時，人們高呼“驚艷”。她繼續著她的舞蹈，她繼續著她的經典S造型，但是沒人再嘲笑她。因為，她減肥了，她有了自己的工作團隊，她有了自己的成名原創單曲而且要出唱片了，她還要出書了，她也有了新的封號“勵志女神”，新華社還對她專訪了……看看這些稱號吧，甜歌皇后，跳舞皇后，專欄作家，歌手，舞蹈家，藝術家，模特，演員，主持人，資深編輯，廣告策劃人……全能！

智慧，裸的智慧??！

芙蓉，原名史恒俠，陜西武功縣人，一介平民，沒有明星媽，沒有李剛爸，但她抓住了這個時代的娛樂特征：誰二誰紅。她深知自己背后沒有把她推向正面舞臺的推手，所以她不惜遭受同臺女藝人的奚落和羞辱，不惜以肥胖之身中年之相和蒼井空“老師”同臺比照身材，她用極端的方式使自己成了路人皆知的“網絡紅人”。本來芙蓉姐姐是可以不“二”的，如若這樣，只能喪失舞臺流于平庸。但世上“二”的人太多了，從來沒有底線，芙蓉之后，這“妹”那“姐”競相比“二”，也算是“紅”了不少――紅屁股猢猻的“紅”。

芙蓉姐姐是有智慧的，當大家都越來越“二”的時候，她轉型不“二”了。沒有深厚的積累，沒有戰略智慧，要想從“二貨”的隊列中走出來，不是那么容易的！

能文能舞，能演會唱，有決心有毅力，堅忍克制，這些品質造就了她必將成功轉型，而缺乏這些品質和才能的紅人們，只能一“二”到底，再也走不出自己制造的藩籬，最后被時間所淡忘。

讓大家知道我，讓大家誤解我，讓大家了解我。這就是芙蓉的智慧三部曲。她利用這個時代的群體怪癖和自己的智慧為自己創造了真舞臺。

篇8

開發一系列公共產品，為老百姓服務。

新年過后，各地政府都希望與智慧城市走得更近。

作為杭州市經信委分管智慧城市工作的副主任楊福頌的主要工作就是對上把杭州市委市政府決策、經信委主要領導指示落到實處，對下考慮如何帶領團隊將“智慧杭州”建設落地，把杭州市“十二五”規劃變為現實。

事實上，楊福頌確實面臨著壓力。在國內，已有20多個大中城市在規劃文件中，明確提出智慧城市建設規劃，而提出智慧城市建設意向的城市總數已達到了150多個。杭州市在2012年也頒布了《“智慧杭州”建設總體規劃（2012-2015）》（下稱《規則》），用于指導“智慧杭州”建設。

楊福頌告訴《中國經濟和信息化》記者：“杭州建設智慧城市具有很好的基礎和條件，但是在建設過程中也存在諸多問題，今后“智慧杭州”建設任務依舊不敢松懈?！?/p>

百姓需求為先

“智慧杭州”的提出是基于對“數字杭州”建設的總結和反思。2000年以后，全國信息化建設水平不斷提高，杭州市也提出了建設“數字城市”。通過十多年建設后，在“數字杭州”建設上，杭州市在數字城管、市民卡、交通信息化、醫療衛生信息化、旅游信息化等項目中都取得了很大成就。

在楊福頌看來，最為突出的領域是電子政務。目前，杭州市建立了人口、法人、宏觀經濟、空間地理四大基礎數據庫，有效解決了政府信息共建共享、業務協同等問題。同時，為了更好地解決信息共享問題，杭州市還和國務院新聞辦合作建設了政務信息資源目錄體系與交換體系，目前一期項目和二期項目已經完工。

當然，在“數字杭州”建設取得成績的同時，也出現了一些問題。例如，基礎設施的共建共享問題。近幾年，杭州市努力強調在建設過程中要減少重復投資，減少資源浪費現象，但是還沒有真正找到有效的解決方法。

除此之外，此前由于受政策、機制、觀念的影響，數據共享、業務協同推動起來舉步維艱，相對于還沒有建立綜合性系統的城市來說，杭州在這方面的體會更為深刻。

然而，杭州市的老百姓并沒有馬上感覺到信息化給他們帶來的方便和快捷。楊福頌認為，雖然在此前十幾年的信息化建設中，杭州市面向電子政務方面的建設比重較大，但并不是說杭州市政府沒有建設服務于百姓的信息化項目，而是老百姓的需求在不斷提升，信息化帶來的方便、快捷程度與他們的期望值還有差距。

在“數字杭州”建設上，杭州市雖取得了很大的成就，卻也有很大的提升空間。要滿足老百姓的需求，杭州市政府還需要做很多工作。

量變到質變

為什么在數字城市之后，又提出了智慧城市概念？楊福頌給出了答案。他認為這二者之間有一定差異性?！爸腔酆贾荨苯ㄔO和“數字杭州”建設，最大的差異在于，這是一次從量變到質變的飛躍。如果僅僅是數量上的差異，那只是“新瓶裝老酒”。

智慧城市與“數字城市”的差異性首先體現在服務對象的轉變和提升。早期信息化建設主要是服務于管理者和決策者，智慧城市建設不僅要面向管理者、決策者，更重要是服務于老百姓。“一個城市智慧與否，我認為管理者、決策者很重要，但是老百姓是否能感覺到方便、智慧更重要。”楊福頌說。

事實上，由傳統信息化建設向智慧城市轉變，最重要的是建設模式的轉變和提升。以前，各個部門自己建設系統，自己運維，這種建設模式必然決定了很難解決重復建設、信息共享以及更大程度上為民生服務的問題。隨著新一代信息技術的突破，特別是云計算技術的成熟和云模式的大量應用，在智慧城市建設上，杭州市將主要采取以云計算技術為支撐，以云平臺建設為主體的模式來打造“智慧杭州”，從機制上解決這個問題。

與此同時，城市建設過程中，可利用的手段和資源也在逐漸增多。此前十多年，信息化建設更多考慮利用當時的因特網和軟件技術來提高工作效率，實現既定目標。而“智慧杭州”將把可利用的網絡資源全部集中起來，包括通訊網、廣播電視網、傳感網、物聯網、GPS網等各類網絡資源，拓展存儲、傳輸、終端應用功能，這將使智慧城市建設比以往有很大的轉變和提升。

當然，隨著智慧城市建設的逐步深入，系統的安全性問題被各城市所重視，杭州市也不例外。楊福頌指出以前政府更多地關注系統的穩定性和可靠性，對安全性的認識還需要一個過程。在智慧城市建設過程中，楊福頌認為要早期、全方位介入信息安全，如果模式化調整完了，信息安全跟不上，帶來的危害會更大。

今后智慧城市應該加大國產軟硬件設備比重，提升中國企業自身的核心競爭力。以前在信息化建設中以技術驅動為主，哪家公司的技術好就用哪個。但在智慧城市的建設上將以適度為原則，能夠保證系統運營穩定、可靠即可，以此來帶動國產軟硬件設施的發展。

以前，信息化建設和本地本土企業產業的發展聯系不夠緊密。在“智慧杭州”建設中，杭州市不僅僅立足于項目建設，還立足于產業發展。楊福頌更多地考慮如何帶動本市形成智慧產業，形成一大批能夠推動智慧城市建設和促進產業轉型升級的企業，不僅僅是電子信息行業的集成電路、軟件、運營商和終端設備制造商，還有傳統企業的升級轉型。把傳統制造業和服務業提升為現代制造業和現代服務業。

在楊福頌眼中，智慧城市應該是這樣的：老百姓不但能感受到城市的智能化，也要感受到自己的口袋很殷實才行。杭州市也是基于這一目標，大力推動智慧城市建設。

引入民營資本

《規劃》中提出，力爭到2015年使得數字化、網絡化、智能化、工業化、城市化相融合所帶來的城市功能、運行效率和生活品質有顯著提升，城市競爭力得到較大提高。在《規劃》中，“智慧杭州”建設框架已一目了然。但是《規劃》的總體高度較高，原則性也較強，“智慧杭州”建設主要還需落地執行。

今后一段時間，杭州市將緊緊圍繞杭州“政務云”這一重點項目，帶動“智慧杭州”建設再上臺階。同時，杭州市政府投資的信息化項目將統一在政務云平臺上進行開發和部署，信息化項目涉及到的計算能力、存儲能力、傳輸需求、安全需求、運維服務需求等都將集中解決，不再是各部門分散建設。

為了打造新一代政務云平臺，首先要做的就是解決好共性基礎設施的共建共享問題，統一提供計算存儲，隨后解決數據交換業務協同以及大數據的開發和應用。楊福頌表示，“我們的政務云平臺預計在今年上半年上線運行。不只是新項目，老項目也要遷移到這個平臺上?！?/p>

與此同時，杭州市將圍繞智慧城管和智慧安監兩大試點推動“智慧杭州”建設。事實上，數字城管是杭州建設得比較好的項目，如何進一步發展為智慧城管是楊福頌需要考慮的。而智慧安監所包括的交通、安全、監督和特種車輛監管項目，也面臨同樣的問題。

事實上，杭州市一直在思考如何把社會資金引入到政府公共服務領域，圍繞民生服務開發一系列公共產品，為老百姓服務。“在杭州市經信委進行初步調研的情況下，很多民營企業都有意向在這方面和政府共同推動智慧城市建設工作?！睏罡ｍ炚f。

楊福頌指出，杭州市考慮把公共交通的信息數據開放出來，讓企業開發智慧出行的產品，而不再是政府投資開發。教育領域的信息化產品目前大都是面向管理者和老師，杭州市政府希望企業積極探索，開發出為學生、家長服務的產品。在城市綜合性公共服務平臺上，由于政府受到機制、體制、財力、觀念等多方因素制約，杭州市也希望能夠引入民營資本進行建設和運維。對于在市民卡建設上積累的大量數據，楊福頌期待有第三方企業來對這些數據進行開發應用，以此為杭州市民、新杭州人和外來游客提供更好的服務。

值得一提的是，在醫療保健方面，杭州市期望引入社會資金，以保護個人隱私為前提，優先開發出能夠供老百姓使用的個人保健產品。楊福頌說：“目前杭州市已經建立了幾百萬份電子病歷，雖然看病貴、看病難的問題依然存在，但是我們可以嘗試先把個人健康前置出來，讓老百姓享受到更加方便、智慧、快捷的個人保健。”

今后，杭州市可能采取戰略合作或者特許授權的方式，讓民間資本介入，為杭州市民提供更加方便、快捷的公共服務產品。比方說公共信息服務廳、醫療快捷結算、區縣市城鄉統籌、市民卡的應用等。

篇9

胭脂水的名片

胭脂作為彩妝的點睛之筆，可以修飾臉型，同時讓氣色紅潤健康，現代多稱腮紅。胭脂水即為液體腮紅，是在粉質、膏妝腮紅的基礎上研發的胭脂新形態，不挑剔膚質，用于面部可創造由內到外自然透出的紅潤，持久且生動。同樣可以用在嘴唇，讓你沒有氣色的雙唇恢復童年的嬌嫩。

舊時胭脂制法，于紅藍花開之時將整朵摘下，放在石缽中反復杵槌，紅藍花的花瓣中含有紅、黃兩種色素，淘去黃色后，即成鮮艷的胭脂。

傳統腮紅

粉質腮紅

適宜人群　油性膚質、混合性膚質等

妝效特點　健康自然美感。相比膏狀和霜狀腮紅，粉狀質地能夠幫你抑制一部分油光。

膏狀腮紅

適宜人群　干性、混合性膚質

妝效特點　滋潤服帖美感。膏狀腮紅中含有的油脂成分正好可以滿足干渴的肌膚需求，色彩相對濃重一些，比較適合在隆重的場合使用。

幕絲腮紅

適宜人群　所有膚質

妝效特點　光滑絲緞美感。靈感來自肥皂泡泡，虹光色彩與濕潤的觸感，使用時如絲緞般的光滑質感，就如同你的第二層肌膚般細致、柔嫩。

液體腮紅的使用方法

篇10

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