拓展培訓心得范文10篇

科學發展觀是立足社會主義初級階段基本國情，總結我國發展實踐，借鑒國外發展經驗，適應新的發展要求提出來的?？茖W發展觀的第一要求是發展，核心是以人為本，基本要求是全面協調可持續，根本方法是統籌兼顧?？茖W發展觀是以人為本、全面協調可持續性的發展觀，體現了馬克思主義的方法論和世界觀。而“發展”這一第一要務，必須是科學的?？倳浿赋龅?，一個國家堅持什么樣的發展觀，對這個國家的發展將產生重大影響，不同的發展觀往往會導致不同的發展結果，堅持以人為本、全面、協調、可持續的發展觀，是我們以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，從新世紀、新階段黨和國家事業發展，全局出發，提出的重大戰略思想。“科學發展觀”之所以重要，是因為它應該成為我們執政黨帶領全國人民奔小康、建設社會主義現代化強國的指導思想。

通過學習，我深刻地認識到：作為一名教師，這就要求我們深刻理解和全面把握科學發展觀的科學內涵、精神實質、根本要求，著力轉變不適應和不符合科學發展觀的教學理念，進一步增強貫徹落實科學發展觀的自覺性和堅定性，堅持解放思想、實事求是、與時俱進，堅定不移地把改革創新精神貫徹到教學工作中去，創建有利于學生身心發展的教學環境，堅持高起點、高標準、嚴要求，發揮示范和導向作用，真正當好學習實踐活動的排頭兵，最大限度地凝聚智慧和力量，形成推動科學發展的強大合力。

一、學習實踐科學發展觀，深入體會科學發展觀的內涵。

科學發展觀重要思想的繼承和發展，是馬克思主義關于發展的世界觀和方法論的集中體現，是同馬克思列寧主義、思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想既一脈相承又與時俱進的科學理論，是我國經濟社會發展的重要指導方針，是發展中國特色社會主義必須堅持和貫徹的重大戰略思想?？茖W發展觀立足于社會主義初級階段基本國情，總結我國發展實踐，借鑒國外發展經驗，適應新的發展要求提出來的。樹立和落實科學發展觀，是我國三十年改革開放和現代化建設實踐經驗的總結，是全面建設小康社會的必然要求，符合社會發展的客觀規律?？倳洀娬{指出，“樹立和落實全面發展、協調發展和可持續發展的科學發展觀，對于我們更好地堅持發展才是硬道理的戰略思想具有重大意義。”堅持以人為本，全面、協調、可持續的發展觀，以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，從新世紀新階段黨和國家事業發展全局出發提出的重大戰略思想?？茖W發展觀的第一要義是發展，核心是以人為本，基本要求是全面協調可持續，根本方法是統籌兼顧。科學發展觀以人為本、全面協調可持續性的發展觀，體現了馬克思主義的方法論和世界觀。要實現全面建設小康社會的奮斗目標，開創中國特色的社會主義偉大事業的新局面，就必須抓好“發展”這一執政興國的第一要務。而“發展”這一第一要務，必須是科學的。

二、學習科學發展觀，不斷提高自身的教學素養。

我們教師要隨時掌握最新的教育理論和教學理念。我們要時刻保持清醒的頭腦以應對可能在實踐過程中出現的一些問題。一定要把握好科學發展觀這條正確的理念。不能一味的按照自己的意愿來處理一些問題。對于學生的教育我們要因勢利導，因材施教，無論是優等生、中等生還是后進生，我們要一視同仁，只有讓每一個同學都融入到班級的這個大集體中，才能發揮班級乃至學校的整體力量，才能有長期的發展。我們的教育應當是“創造一種適合每一個學生的教育，而不是選擇適合教育的學生”。掌握好現代教育教學技術，樹立以學生為本的教育教學理念，不斷提高自身的教學素養。

7月22.23日，是我非常難忘的兩日，在這里首先得感謝六榕公司的羅總與羅太，是您們給了我人生的另一種體會。非常榮興我能成為六榕公司的一員！

通過這次的培訓活動，每一個項目都體現了一個團隊在實現目標的過程，讓我們重新認識自己和更加注重團隊的力量。在做每一件事，只要大家統一目標，齊心協力、互相幫助，我相信沒有什么事情做不到的。

在這兩天的拓展訓練中，最讓我印象深刻的是高空拍氣球，當我們到達高空拍氣球的地點時，我們大家都張大了嘴，要求爬上一個8米高的圓柱上，站立起來，然后向前跳，并要拍到離自己兩米遠的氣球。最后在教練介紹完游戲規則時，我們隊的隊長ANIL第一個上去穿上安全裝備，并要求自己第一個上去，（我們的隊長是最棒的）看著我們的隊長輕而易舉并很成功的完成了這個項目，很多人都有了很大的信心和勇氣去挑戰！但我卻一直都沒有想過要上去，因為我的腿去年做過手術，左腿受力還不夠，正在我在權衡自己要不要上去挑戰時，我們的隊長過來問我有沒有問題，我說我不確定自己能不能完成，隊長說你可以去嘗試一下！最后我思考再三后，我覺得我應該去嘗試一下，我不能在我還沒去做這個事情之前就給自己判了死刑，就否定了自己，我一定要試試，我到底能不能完成這項超越自我的挑戰！最后在我穿上安全裝備后，大家都過來給我充電，給我加油！我好感動，當我一步一步爬上8米高的圓柱時，我的手心和身上一直在冒汗，當快要到達頂點的時候，還差最后兩步時，我埋頭看了一下下面，我卻不敢再跨上頂點了，只能緊緊的抱著圓柱的頂端，動都不敢動一下，當我鼓足勇氣將右腳放到平臺上后，柱子一直在晃動，我又把右腳收了回來，我對下面的人說，我可以就這樣下來嗎？我無法完成這個項目，下面的隊員和教練一直鼓勵我再試一次，相信有她們給我做保護我不會掉下來的，在我抱在柱子上穩定了一下自己的情緒后，我再次將右腳放了上去，再次找到平衡點后，我就慢慢的將左腳也放了上去，終于慢慢的站立在圓柱上面了。可當我站定后我卻怎么也不敢往下跳了，因為安全裝備是系在背后的，胸前空空的，兩手也空空的，還得用手去拍氣球，我站在上面站了三分鐘都不敢往下跳，很害怕自己就這樣掉下去，隊員和教練一直在下面給我加油打氣，可我卻怎么也不敢跳下去，我在想著我現在都站起來了，我要怎么下去，足足在上面站了五分鐘后，我終于鼓起了勇氣跳了下去，并拍打到了氣球，當聽著隊員們給我的掌聲后，我才知道我終于成功的挑戰了、突破了自己，通過這個項目，我學到了，在做任何事情之前，不要輕易的下定論，也不要輕易的否定了自己，因為我們每個人身上都有無限的潛能，不管在生活中、工作中，都要勇于嘗試，積極面對生活賦于我們的每一項挑戰！勇于面對生活給我們的一切饋贈！

另一個讓我印象深刻的就是徒手翻越一個4米2高的畢業墻！我們面對高墻，大家做人梯的做人梯，出力的出力，高個的就先爬上去拉下面小個的，弱小的就圍成人肉圈做保護，最后通過大家團結一致，不懈努力以23分鐘的成績，成功的將77個人都翻越了4米2高的畢業墻！雖然我們成功的畢業了，所有的培訓項目都已經結束，但是我相信我們的思考是永遠都不會停步的。訓練的完結，不是思考的停滯，而是將是思考更好的延續！

在順利完成所有挑戰后，我有許許多多發自內心的感悟：一是集體的團隊精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關，沒有完美的個人，只有完美的團隊！二是任何一個團隊，都需要一名優秀的組織領導者，大家都該圍繞這個領導核心，一起出謀劃策開展工作；三是在做任何事情之前，都需要有個詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍。公務員之家:

通過此次拓展訓練，使我明白到了，工作中不要因為不可知而畏懼，不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅持的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個隊員相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。

全省食品藥品監督管理系統廣大干部職工：

20****年10月，省局在巢湖市舉辦了全省食品藥品監管系統市、縣副局長培訓班。此次培訓班以拓展視野，更新知識，強化系統意識，提高應對危機能力為宗旨，邀請了中國科技大學、中國藥科大學、****大學等單位的知名專家和教授，講授了

藥品監管、危機傳播與媒體戰略、領導藝術等多方面內容。會后，參訓同志積極撰寫心得體會，將自己通過本次培訓的所學、所感、所獲訴于筆端。為更好地達到相互交流、相互學習、共同提高，共享培訓成果的目的，現將《20****年度市縣副局長培訓班學習心得》在局域網，請廣大干部職工登陸****食品藥品人才網瀏覽學習并給予評價。

一、登陸方法

登陸****食品藥品人才網（），憑身份證號碼和密碼從繼續教育登陸入口選擇公務員（專技）繼續教育登陸個人管理系統。此個人管理系統將是我省系統廣大干部職工交流的平臺，其中初次密碼為身份證后六位。首次登陸后可修改個人密碼。登陸個人管理系統后，可以查看個人資料、學分和《20****年度市縣副局長培訓班學習心得》等。

二、評價方法

這是我第二次參加入黨積極分子培訓班了，此時的心情很復雜。復雜在悲喜交加。悲的是第一次黨課培訓班(**年，大二時)各方面考核順利通過，并拿到了入黨結業證書，可是由于種種原因(大學就讀的中國青年政治學院入黨程序相當的正規和嚴謹，我兩次推優都上了，可是沒能夠在大學畢業前成為預黨)沒能成為黨的一分子。喜的是剛入研究生大門，就有了這次重新學習黨課的機會，感謝黨又給予了我一次機會，我感到很自豪，也很感激和激動。

記得高中時候一位老師說過：“有比較才有鑒別”。我向來很信奉這位老師的這句話。因為與上期黨課培訓班相比，我才真正對于黨課學習有了自己的想法和感受。

首先從黨課的內容和上課方式方法上，讓我對黨課培訓班多了更多地喜愛之情。因為黨課的內容沒有上次黨課那么樣的以老師的有關入黨動機，黨的發展歷史等諸多方面的理論講演為主，多的是諸位教授名師對于和諧社會建設，民主教育，幸福與生存教育等與我國社會建設及我們的學習生活密切相關聯的生動演講。在黨諸多講授中，我不僅從理論上領略到中國***的魅力，而且在活生生的故事以及教授們的旁征博引中觸及到黨的風采，原來理論的黨課并沒有期待的那么枯燥和乏味了。諸多黨課中，我都被老師們的精彩講演所吸引，全神貫注地傾聽，并作了詳細的筆錄。在課后，我還在自己的博克上寫了自己關于沈湘平老師講演的感想和體會。我想這期黨課培訓，對于我而言，收獲是比較大的。

再從黨課的活動形式上來說，那次心理素質拓展訓練對我記憶猶新，第一次參加這種活動，除了激動和興奮，我想收獲更大的則是自己的團隊意識，團結合作的主動性與積極性的極大提高。這次活動量較大，我們留下了汗水，粘上了泥土，可是收獲了合作的幸福感與成就感，我想這才是最主要的方面。我想以后如果學校還有此類素質拓展活動，我一定會積極參加的，因為我很喜歡這種挑戰性的，富有激情的活動，喜歡在拓展中全面提升自己與人交流交往，合作的能力。

最后我還想從這次培訓班的考核與培訓方式上談一談我的想法和感受。我記得大學那次黨課培訓我很順利的就結業了，我們沒有采取網上黨課考試的方式，只是聽了數次教授的理論講解，并作了小組討論，提交了黨課心得體會?？墒沁@次，除了上述的內容之外，我們還參與了網考，論壇研討等。網絡考試由于我沒有進行模擬考試，直接參加了正式考試，所以成績不是很理想，恰巧80分!我覺得我是幸運兒，因為我是這次培訓班四百多人中成績最低的一個，所以有些自責和不甘心，我想以后做什么事情，都應該提前著手，做好充分的準備。這是應該汲取的經驗教訓，我想它適用了我們生活學習乃至工作中的各種事情。

從**年4月4日，即我正式開始接受黨課再次熏陶和教育的那天起，就決心按黨章的規定嚴苛要求自己，努力在黨課的學習過程中，做到“三個轉變”：

這是我第二次參加入黨積極分子培訓班了，此時的心情很復雜。復雜在悲喜交加。悲的是第一次黨課培訓班(**年，大二時)各方面考核順利通過，并拿到了入黨結業證書，可是由于種種原因(大學就讀的中國青年政治學院入黨程序相當的正規和嚴謹，我兩次推優都上了，可是沒能夠在大學畢業前成為預黨)沒能成為黨的一分子。喜的是剛入研究生大門，就有了這次重新學習黨課的機會，感謝黨又給予了我一次機會，我感到很自豪，也很感激和激動。

記得高中時候一位老師說過：“有比較才有鑒別”。我向來很信奉這位老師的這句話。因為與上期黨課培訓班相比，我才真正對于黨課學習有了自己的想法和感受。

首先從黨課的內容和上課方式方法上，讓我對黨課培訓班多了更多地喜愛之情。因為黨課的內容沒有上次黨課那么樣的以老師的有關入黨動機，黨的發展歷史等諸多方面的理論講演為主，多的是諸位教授名師對于和諧社會建設，民主教育，幸福與生存教育等與我國社會建設及我們的學習生活密切相關聯的生動演講。在黨諸多講授中，我不僅從理論上領略到中國***的魅力，而且在活生生的故事以及教授們的旁征博引中觸及到黨的風采，原來理論的黨課并沒有期待的那么枯燥和乏味了。諸多黨課中，我都被老師們的精彩講演所吸引，全神貫注地傾聽，并作了詳細的筆錄。在課后，我還在自己的博克上寫了自己關于沈湘平老師講演的感想和體會。我想這期黨課培訓，對于我而言，收獲是比較大的。

再從黨課的活動形式上來說，那次心理素質拓展訓練對我記憶猶新，第一次參加這種活動，除了激動和興奮，我想收獲更大的則是自己的團隊意識，團結合作的主動性與積極性的極大提高。這次活動量較大，我們留下了汗水，粘上了泥土，可是收獲了合作的幸福感與成就感，我想這才是最主要的方面。我想以后如果學校還有此類素質拓展活動，我一定會積極參加的，因為我很喜歡這種挑戰性的，富有激情的活動，喜歡在拓展中全面提升自己與人交流交往，合作的能力。

最后我還想從這次培訓班的考核與培訓方式上談一談我的想法和感受。我記得大學那次黨課培訓我很順利的就結業了，我們沒有采取網上黨課考試的方式，只是聽了數次教授的理論講解，并作了小組討論，提交了黨課心得體會。可是這次，除了上述的內容之外，我們還參與了網考，論壇研討等。網絡考試由于我沒有進行模擬考試，直接參加了正式考試，所以成績不是很理想，恰巧80分!我覺得我是幸運兒，因為我是這次培訓班四百多人中成績最低的一個，所以有些自責和不甘心，我想以后做什么事情，都應該提前著手，做好充分的準備。這是應該汲取的經驗教訓，我想它適用了我們生活學習乃至工作中的各種事情。

從**年4月4日，即我正式開始接受黨課再次熏陶和教育的那天起，就決心按黨章的規定嚴苛要求自己，努力在黨課的學習過程中，做到“三個轉變”：

一、培訓目的：作為學生干部，應具備良好的組織管理能力、團隊合作能力、社交能力和創新能力。為增強學生干部的全局意識、服務意識、責任意識、效率意識、創新意識，加強學生干部隊伍的凝聚力、戰斗力，提高學生干部的整體素質。我院特舉辦此次學生干部培訓活動加強對干部的教育、培養和管理。以此促進學生干部適應新環境、接受新挑戰和自主解決問題的綜合能力，從而更好地服務于同學，服務于學院。

二、培訓對象：理學院團委學生會副部級以上學生干部，各班班長、團支書

三、培訓時間：3月25日至4月26日

四、組織形式：采取講座、座談與戶外實踐相結合的形式

五、培訓內容：分為“理論教育”和“戶外拓展訓練”。

1、理論教育：采取主題報告、互動交流等形式。由老師講授作為學生干部應具備的基本素質，教育大家如何成為一名優秀的學生干部，講授工作技巧及處理工作上各種矛盾的辦法。A、理論教育授課計劃：時間地點活動內容主講人3月26日晚上19：15-20：30一教311專題講座主講人：待定主題：學習科學發展觀、學生干部應具備的素質與能力劉劍書記4月8日晚上19：15-80：30一教311專題講座主講人：待定主題：專業技能培訓（辦公自動化）

這是我第二次參加入黨積極分子培訓班了，此時的心情很復雜.復雜在悲喜交加.悲的是第一次黨課培訓班(**年，大二時)各方面考核順利通過，并拿到了入黨結業證書，可是由于種種原因(大學就讀的中國青年政治學院入黨程序相當的正規和嚴謹，我兩次推優都上了，可是沒能夠在大學畢業前成為預黨)沒能成為黨的一分子.喜的是剛入研究生大門，就有了這次重新學習黨課的機會，感謝黨又給予了我一次機會，我感到很自豪，也很感激和激動.

記得高中時候一位老師說過：“有比較才有鑒別”.我向來很信奉這位老師的這句話.因為與上期黨課培訓班相比，我才真正對于黨課學習有了自己的想法和感受.

首先從黨課的內容和上課方式方法上，讓我對黨課培訓班多了更多地喜愛之情.因為黨課的內容沒有上次黨課那么樣的以老師的有關入黨動機，黨的發展歷史等諸多方面的理論講演為主，多的是諸位教授名師對于和諧社會建設，民主教育，幸福與生存教育等與我國社會建設及我們的學習生活密切相關聯的生動演講.在黨諸多講授中，我不僅從理論上領略到中國***的魅力，而且在活生生的故事以及教授們的旁征博引中觸及到黨的風采，原來理論的黨課并沒有期待的那么枯燥和乏味了.諸多黨課中，我都被老師們的精彩講演所吸引，全神貫注地傾聽，并作了詳細的筆錄.在課后，我還在自己的博克上寫了自己關于沈湘平老師講演的感想和體會.我想這期黨課培訓，對于我而言，收獲是比較大的.

再從黨課的活動形式上來說，那次心理素質拓展訓練對我記憶猶新，第一次參加這種活動，除了激動和興奮，我想收獲更大的則是自己的團隊意識，團結合作的主動性與積極性的極大提高.這次活動量較大，我們留下了汗水，粘上了泥土，可是收獲了合作的幸福感與成就感，我想這才是最主要的方面.我想以后如果學校還有此類素質拓展活動，我一定會積極參加的，因為我很喜歡這種挑戰性的，富有激情的活動，喜歡在拓展中全面提升自己與人交流交往，合作的能力.

最后我還想從這次培訓班的考核與培訓方式上談一談我的想法和感受.我記得大學那次黨課培訓我很順利的就結業了，我們沒有采取網上黨課考試的方式，只是聽了數次教授的理論講解，并作了小組討論，提交了黨課心得體會.可是這次，除了上述的內容之外，我們還參與了網考，論壇研討等.網絡考試由于我沒有進行模擬考試，直接參加了正式考試，所以成績不是很理想，恰巧80分!我覺得我是幸運兒，因為我是這次培訓班四百多人中成績最低的一個，所以有些自責和不甘心，我想以后做什么事情，都應該提前著手，做好充分的準備.這是應該汲取的經驗教訓，我想它適用了我們生活學習乃至工作中的各種事情.

從**年4月4日，即我正式開始接受黨課再次熏陶和教育的那天起，就決心按黨章的規定嚴苛要求自己，努力在黨課的學習過程中，做到“三個轉變”：

這是我第二次參加入黨積極分子培訓班了，此時的心情很復雜。復雜在悲喜交加。悲的是第一次黨課培訓班(**年，大二時)各方面考核順利通過，并拿到了入黨結業證書，可是由于種種原因(大學就讀的中國青年政治學院入黨程序相當的正規和嚴謹，我兩次推優都上了，可是沒能夠在大學畢業前成為預黨)沒能成為黨的一分子。喜的是剛入研究生大門，就有了這次重新學習黨課的機會，感謝黨又給予了我一次機會，我感到很自豪，也很感激和激動。

記得高中時候一位老師說過：“有比較才有鑒別”。我向來很信奉這位老師的這句話。因為與上期黨課培訓班相比，我才真正對于黨課學習有了自己的想法和感受。

首先從黨課的內容和上課方式方法上，讓我對黨課培訓班多了更多地喜愛之情。因為黨課的內容沒有上次黨課那么樣的以老師的有關入黨動機，黨的發展歷史等諸多方面的理論講演為主，多的是諸位教授名師對于和諧社會建設，民主教育，幸福與生存教育等與我國社會建設及我們的學習生活密切相關聯的生動演講。在黨諸多講授中，我不僅從理論上領略到中國***的魅力，而且在活生生的故事以及教授們的旁征博引中觸及到黨的風采，原來理論的黨課并沒有期待的那么枯燥和乏味了。諸多黨課中，我都被老師們的精彩講演所吸引，全神貫注地傾聽，并作了詳細的筆錄。在課后，我還在自己的博克上寫了自己關于沈湘平老師講演的感想和體會。我想這期黨課培訓，對于我而言，收獲是比較大的。

再從黨課的活動形式上來說，那次心理素質拓展訓練對我記憶猶新，第一次參加這種活動，除了激動和興奮，我想收獲更大的則是自己的團隊意識，團結合作的主動性與積極性的極大提高。這次活動量較大，我們留下了汗水，粘上了泥土，可是收獲了合作的幸福感與成就感，我想這才是最主要的方面。我想以后如果學校還有此類素質拓展活動，我一定會積極參加的，因為我很喜歡這種挑戰性的，富有激情的活動，喜歡在拓展中全面提升自己與人交流交往，合作的能力。

最后我還想從這次培訓班的考核與培訓方式上談一談我的想法和感受。我記得大學那次黨課培訓我很順利的就結業了，我們沒有采取網上黨課考試的方式，只是聽了數次教授的理論講解，并作了小組討論，提交了黨課心得體會?？墒沁@次，除了上述的內容之外，我們還參與了網考，論壇研討等。網絡考試由于我沒有進行模擬考試，直接參加了正式考試，所以成績不是很理想，恰巧80分!我覺得我是幸運兒，因為我是這次培訓班四百多人中成績最低的一個，所以有些自責和不甘心，我想以后做什么事情，都應該提前著手，做好充分的準備。這是應該汲取的經驗教訓，我想它適用了我們生活學習乃至工作中的各種事情。

從**年4月4日，即我正式開始接受黨課再次熏陶和教育的那天起，就決心按黨章的規定嚴苛要求自己，努力在黨課的學習過程中，做到“三個轉變”：

編者按：這是我第二次參加入黨積極分子培訓班了，此時的心情很復雜。記得高中時候一位老師說過：“有比較才有鑒別”。我向來很信奉這位老師的這句話。首先從黨課的內容和上課方式方法上，讓我對黨課培訓班多了更多地喜愛之情。因為黨課的內容沒有上次黨課那么樣的以老師的有關入黨動機，黨的發展歷史等諸多方面的理論講演為主，多的是諸位教授名師對于和諧社會建設、民主教育、幸福與生存教育等與我國社會建設及我們的學習生活密切相關聯的生動演講。再從黨課的活動形式上來說，那次心理素質拓展訓練對我記憶猶新。第一次參加這種活動，除了激動和興奮，我想收獲更大的則是自己的團隊意識，團結合作的主動性與積極性的極大提高。這次活動量較大，我們留下了汗水，粘上了泥土，可是收獲了合作的幸福感與成就感，我想這才是最主要的方面。從**年4月4日，即我正式開始接受黨課再次熏陶和教育的那天起，就決心按黨章的規定嚴苛要求自己，努力在黨課的學習過程中，做到“三個轉變”：角色的轉變。學習內容的轉變。思想的轉變。很喜歡這次黨課培訓的方式和各種活動，謝謝學校黨委研究生工作部給予我們的這次生動而有意義的培訓。

這是我第二次參加入黨積極分子培訓班了，此時的心情很復雜。復雜在悲喜交加。悲的是第一次黨課培訓班(**年，大二時)各方面考核順利通過，并拿到了入黨結業證書，可是由于種種原因(大學就讀的中國青年政治學院入黨程序相當的正規和嚴謹，我兩次推優都上了，可是沒能夠在大學畢業前成為預黨)沒能成為黨的一分子。喜的是剛入研究生大門，就有了這次重新學習黨課的機會，感謝黨又給予了我一次機會，我感到很自豪，也很感激和激動。

記得高中時候一位老師說過：“有比較才有鑒別”。我向來很信奉這位老師的這句話。因為與上期黨課培訓班相比，我才真正對于黨課學習有了自己的想法和感受。

首先從黨課的內容和上課方式方法上，讓我對黨課培訓班多了更多地喜愛之情。因為黨課的內容沒有上次黨課那么樣的以老師的有關入黨動機，黨的發展歷史等諸多方面的理論講演為主，多的是諸位教授名師對于和諧社會建設、民主教育、幸福與生存教育等與我國社會建設及我們的學習生活密切相關聯的生動演講。在黨諸多講授中，我不僅從理論上領略到中國共產黨的魅力,而且在活生生的故事以及教授們的旁征博引中觸及到黨的風采，原來理論的黨課并沒有期待的那么枯燥和乏味了。諸多黨課中，我都被老師們的精彩講演所吸引，全神貫注地傾聽，并作了詳細的筆錄。在課后，我還在自己的博克上寫了自己關于沈湘平老師講演的感想和體會。我想這期黨課培訓，對于我而言，收獲是比較大的。

再從黨課的活動形式上來說，那次心理素質拓展訓練對我記憶猶新，第一次參加這種活動，除了激動和興奮，我想收獲更大的則是自己的團隊意識，團結合作的主動性與積極性的極大提高。這次活動量較大，我們留下了汗水，粘上了泥土，可是收獲了合作的幸福感與成就感，我想這才是最主要的方面。我想以后如果學校還有此類素質拓展活動，我一定會積極參加的，因為我很喜歡這種挑戰性的，富有激情的活動，喜歡在拓展中全面提升自己與人交流交往、合作的能力。

最后我還想從這次培訓班的考核與培訓方式上談一談我的想法和感受。我記得大學那次黨課培訓我很順利的就結業了，我們沒有采取網上黨課考試的方式，只是聽了數次教授的理論講解，并作了小組討論，提交了黨課心得體會?？墒沁@次，除了上述的內容之外，我們還參與了網考，論壇研討等。網絡考試由于我沒有進行模擬考試聯系，直接參加了正式考試，所以成績不是很理想，恰巧80分!我覺得我是幸運兒，因為我是這次培訓班四百多人中成績最低的一個，所以有些自責和不甘心，我想以后做什么事情，都應該提前著手，做好充分的準備。這是應該汲取的經驗教訓，我想它適用了我們生活學習乃至工作中的各種事情。

第一篇:拓展訓練心得體會

這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質培訓，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變——從獨行俠到特種兵。

很多人都會有一種理想英雄主義的心態：經過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經過一段時間的工作，也許從業務能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能改變。

這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。

在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺得自己應該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調一致的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經有過的自我否定。

但結果是——我做到了！雖然過電網的任務完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結果，執著于過程——原來我是樂觀而積極的！在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是勇敢而不服輸的！在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實！我還記得剛到畢業墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。