家心得體會范文

導語：如何才能寫好一篇家心得體會，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

 

家長會家長心得體會1

 

根據學校的部署，在緩和而又忙碌的工作中，我有幸聽了裴麗芳老師的課。裴老師的講課風格和特色深深地吸引了我，從她的身上，我真正學到了新的教學辦法和教學理念，使我大開眼界，煥然一新，豐碩了我的教學經驗和教學方式此次的聽課，我的收獲非常大，主要總結以下幾點：

 

一、要讓學生知其然更要知其所以然。

 

通過實驗，讓學生主動動手操作，發現問題，從而思考問題，帶著問題進入課堂，找尋答案，更容易吸引學生的注意力。

 

二、讓知識由抽象變具體。

 

通過小方塊的制作，使學生實際的理解1立方厘米、1立方分米、立方米的物體的大小的不同。更加的具體形象，相信在后續學生完成“填入相應的單位”此類的題目就不會出錯了。

 

三、從大處著眼，小處著手。

 

善于鼓勵學生，對于學生回答不足之處，能夠及時的發現并糾正，對于每個學生的表現，能夠給予恰當的評價。得體的語言，溫暖著每一個孩子的心。如：你回答的非常棒。表揚勇敢的小組長；還沒有舉手，我相信大家都知道，只是還需要一些時間思考等等。還有一些勵志性的語言，能夠給予學生方向性的指引，如：你的聲音，就是要別人聽到；學數學要學會問，要會用等等。

 

四、關注每一位學生。

 

提問舉手的同學，同時也關注到沒有舉手的同學，并去提問他，給予適當的指導及鼓勵。

 

五、對教材熟悉了解，反復琢磨，根據重點、難點安排課程內容及演練時間。

 

信其師則重其道，此次聽課使我明白了教師作為課堂的一條主線，指引著學生前行，學生是課堂的主題，讓學生在輕松愉快的'課堂中要充分發揮學生的主動性，動手、動腦，積極自發的探索。

 

家長會家長心得體會2

 

今天在學校召開的家長會上聽取了校領導和老師對教育孩子所發表的演講，感受頗深。同時也感覺到了學校領導和老師對我們孩子的關心無處不在。

 

首先是原校長的發言，他一共講了四點：

 

一、小學階段孩子人生發展的重要性他向家長們講述了小學時期對孩子一生的影響，就好像我們修房子要把基礎打好一樣，所以他提醒家長們不要以為小學不重要，應該多與學校老師溝通，才能有爭對性的教導孩子，引導他各方面積極向上發展。

 

二、家長是孩子的第一任老師孩子出生后，首先接觸并愛其影響的就是家庭環境。在孩子的發展歷程中，家庭環境具有很強的影響力，我們每個人的心理品質都或多或少的烙著家庭的印記。一個和睦、溫暖、重感情、守信用、充滿朝氣、積極向上的家庭，可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補的創傷。所以做為家長首先要注重發揮自身的表率作用，培養孩子的良好習慣。在平時應該注意自己的言談舉止，給孩子樹立一個好的榜樣。其次要重視對孩子的品德教育。教育孩子是一門學問，需要學習和用心，現在大部分的家長因為社會競爭激烈，對孩子的學習抓得很緊，忽視了對孩子的品德教育，隨著年齡的增長，孩子品德方面的問會越來越突出。還有就是要注重和孩子的交流溝通，與孩子交朋友，做到平等對待。溝通是家長和孩子聯系的橋梁和紐帶。不是要講大道理，而讓孩子覺得你是一個可以交心、無話不談的朋友，不是象老鼠見了貓一樣的躲著，在和孩子玩、聊天的同時可以和他說一說你的想法和觀點讓他自己去體會。這樣他可能更好接受。

 

三、安全無論是家長還是學校都要把安全放在第一位，時時刻刻提醒孩子注意安全，對他進行安全教育，告訴他要“珍愛生命拒絕誘惑”。

 

四、家長和老師的關系家長和老師是同事、戰友、朋友的關系，因為我們的目標相同都是為了孩子能夠擁有一個健康、快樂、積極向上的人生。

 

其次范老師向我們介紹了開學以來孩子們的表現情況，可以聽出來，她的嗓子都啞了，但她還是堅持向大家講了所有同學的情況，并對這學期的教學做了一個簡單的介紹，做為家長我很感動，也覺得孩子很幸運有這么好的一個班主任，老師您辛苦了，謝謝您。

 

家長會家長心得體會3

 

自從步入小學，做的也在跟孩子共同，共同成長。在過去的陪伴時光中，發現孩子的學習不是光靠老師的知識傳授，還要靠家長對孩子的培養。這次二年級家長會的召開主題是：培養孩子的學習習慣。根據這一主題，再跟我平時的學習，總結了一些學習習慣培養的方法跟大家分享。

 

1、家長要引導孩子明確學習與玩的關系：玩和學是同等重要，玩不好的孩子學習肯定沒激情。平時我們只關注孩子的學習，卻沒注意孩子對玩的渴望。

 

2、家長要幫助孩子建立科學用腦學習的意識：考慮到孩子的注意力專注是有限的，孩子寫作業的時間一般安排災35—40分鐘，接著就要安排孩子做短暫的休息了，以利于緩解大腦的疲腦。

 

3、家長要給孩子預留出自已可支配的時間：如果家長想提高孩子寫作業或學習的積極性，必須給孩子一個目標激勵。比如告訴孩子，專心做完作業節約出的時間可以做你自已想做的事。這樣也可以減少家長不停關注，嘮叨的嘴。

 

4、家長要學會幫助孩子建立時間意識：讓孩子關注時間，做事和做作業記時，今天跟昨天相比，有進步給以鼓勵和表揚，讓孩子的自信心得到肯定。

 

5、家長要及時關注孩子的學習方法：在孩子學習中遇到困難，家長要徹底檢查孩子每一門功課上課能不能聽懂，課后能不能獨立完成作業等等。這些問題都要關注。

 

6、家長要及時關注孩子的做姿和執筆，幫助孩子養成良好的習字姿勢：家長要用些技巧來幫助孩子糾正錯誤的寫字習慣和不良坐姿。

 

7、家長要從親子溝通方面給以足夠的重視：家長要學會傾聽孩子說，巧妙回答孩子問，得時鼓勵孩子保持自信。

 

8、家長要清楚學習習慣的養成和生活習慣養成是同步進行的：學習習慣是孩子生活一部分，生活中必然離不開生活習慣的培養。家長要引導孩子建立有節奏的生活秩序，對孩子的學習習慣養成是很容易做到的。家長做好榜樣，要求孩子做到的習慣，自已必須做到，并且堅持做好，言傳身教會給孩子很大的激勵和影響。我的分享希望能給大家帶來收益，同時希望大家能有耐心，恒心教導孩子。讓我們家校聯盟，堅信我們的孩子在春江小學的陽光下快樂成長。

 

家長會家長心得體會4

 

每次開完家長會都會有很大收獲，這次更是受益匪淺。由鄧校長在禮堂里為我們開講：“關于家庭教育的感悟”為今次家長會主題！我自己也把自己感悟簡說說吧！孩子是看著我們背影長大的，我應首先在教育孩子上應該做到以身作則，注意自己的言談舉止，對事物處理方式，待人接物的態度等。如果我要教育孩子做一個有修養，那么首先我要自己表現出有修養，要做出自己該對社會和諧行為的人！如果我要教育孩子愛學習，那么我自己就要做一個愛學習為樂的人！

 

聽完鄧校長的接著各班回到各班由班主任給我們召開會議。關老師都向家長們通報了孩子們的學習情況，也建議家長們多關注孩子的學習，以及督促孩子將作業保質保量等。關老師也把現時低年級經常會出現一些的問題“如何幫助孩子達成專注”同家長們共同一起探索學習！也講了一個案例，其實這個案例中的問題基本上是現時每個低年級孩子的問題。孩子上課特別容易分心，注意力不集中，容易被環境吸引走神等等！我們也在這些問題上與家長們進行溝通交流，也學到了如何教育孩子的一些方法，關老師也和我一起尋找出專注力不集中的原因！我也認真反思自己過去對孩子的教育存在問題！

 

感謝校方給予我們一個家長會。家長會可以說是拋磚引玉，引導家長們如何更好地去掌握教育方式方法來輔助學校一起教育幫助孩子學習成長，通過家長會方式讓我們家校共同溝通良好方式形成合力，共同實現孩子全面健康成長！

 

家長會家長心得體會5

 

星期四晚上，我去參加了這次學校組織的家長會，讓我受益匪淺，對教師的工作又有了進一步的了解，也認識到家庭配合教育及家庭氛圍對孩子的重要性，學到了如何教育孩子獨立自覺的學習方法及良好的學習習慣，而且也讓我認真反思過去教育孩子的方法。

 

這次的家長會各科老師都針對自己所教科目講解了各科掌握學習內容的重要方法，系統地分析了本班學生在這次考試中的情況。分析容易做錯的題型和其發生錯誤的原因。針對學生比較薄弱的環節，提出了希望家長采取的措施和改進的方案，這次考試難度提高的目的是讓學生能看懂試題中的陷阱，為升初中做的準備?？偨Y班級開學到現在的表現，對好和差的作業進行了展示，讓家長對自己的孩子有個全面的了解。

 

特別指出，家長應該有平常心，正確地看待學生的成績，孩子每次考試回來，不要只盯著考試成績，學習過程很重要，成績孩子差的時候要幫助孩子分析錯題的原因，是學習態度上還不夠端正，還是學習方法還有待提高，對于不懂的要分析透，鼓勵孩子獨立思考，及時糾錯，讓孩子理解學會為止，讓孩子樹立自信心，只要孩子一有進步，都要及時鼓勵表揚。要多關心他們，與他們交流，多傾聽他們在學校中的表現，督促他們養成良好的學習習慣等。不應該一味指責，不可以挖苦打罵孩子。從教育孩子抓珍惜時間計劃學習，發現欣賞寬容理解、擅于使用表揚和批評的方法、懂得溝通認識逆反心理等方面和家長做了深入淺出的探討，引導家長配合老師，和老師多溝通，效果博得了家長的一致認可。

 

班主任黃老師除了總結學生的學習上的一些問題及方法外，重點強調了家長要配合老師提醒孩子上課認真聽講，督促孩子保質保量的完成作業，及時認真檢查并簽字，督促學生要多讀、多背、勤練、勤寫做了重要提醒。為了讓孩子有榮譽感，對將要進行的比賽提醒家長做好配合監督工作。

篇2

【民族團結一家親心得體會600字范文一】

深入推進民族團結一家親活動，結對認親是載體與方法，更是重點與難點。因為，結對認親，結對易、幫扶難，認親易、真親難。不長期結對、持續幫扶，不認真親、付真情，必然難以認出真親、結出佳話。

結對子，就要成為家人、親人。如果只結對，不認親，或者假認親，不僅讓這項工作流于了一般公事、淪為了指令安排，讓結對缺乏認親真心與幫扶盡心，更會讓百姓產生距離感，很難形成齊心協力共克難題、脫貧致富的合力。倘若在親字上用心用力不夠，那么彼此之間的客觀障礙，只會成為結對認親工作推進的天然溝壑，而不會成為深厚親情的天然臺階。

所以，結對認親，親是工作開端、破題出口，也是用力重點、責任使然。那么，如何將親字訣念好念實，念出團結共進的偉力與恒心?恐怕，關鍵還要回答好以下幾個問題。

首先，有沒有一顆認親之心?這不是一個可有可無的問題，而是第一個需要自我審視的重要問題。因為，有沒有認親之心，實質上能夠決定結對認親工作的成敗。有沒有認親之心，最重要的影響在于，結對責任人到底會發揮出多大的主觀能動性。沒有主觀努力，必然難出成績。這無疑是一條逃脫不了的規律。再者，以什么樣的態度、用多大力氣落實工作，百姓心里也最清楚、最敏感。敷衍了事、流于形式，結對認親的好經被念歪，不僅傷了百姓的心，更損了黨和政府的形象。

其次，有沒有滿腔幫親之行?口號喊得再響，愿景描繪得再好，最終還是要落到一點一滴的行動上。百姓脫貧致富、生活更加幸福，不是講出來的，而是實實在在干出來的。那么，就結對幫親而言，就是要看相關的責任人和單位，有沒有深入了解情況、研究問題、共商對策?有沒有真正將百姓的困難，當成是自己家的困難，食不甘味思索、積極努力協調、竭盡全力解決?有沒有對困難掛賬銷號、幫扶列出計劃表，穩步推進結對幫帶工作?

再次，有沒有做到親情恒久?只有做到幫扶不松勁，一步接著一步走，最終才能扶著百姓走向脫貧致富的大道。而這其中最需要注意的就是，不能抱有活動一陣子、努力一下子的臨時工思想，也不能出了一點成績就松口氣、歇一歇，更不能讓自己的結對幫扶工作成為半吊子的爛尾工程。否則，親情半途走開，貧困依舊再來。結對認親，許的是一輩子的承諾，認的是一輩子的親人。

一言蔽之，結對認親，關鍵還在整個工作含親量有多高。親字含量高，無疑工作起點就會高、過程就會實、效果就會好。當然，民族團結也必然會在結對認親中更加牢固緊密。

【民族團結一家親心得體會600字范文二】

指出：民族團結是各族人民的生命線。船的力量在帆上，人的力量在心上。做民族團結重在交心，要將心比心、以心換心。這里就很好地詮釋了心的重要性。

開展此次活動的要求和目的非常明確，那就是要堅定不移地把民族團結一家親活動長期堅持下去，實現制度化、常態化、長效化，讓民族團結的種子植入各族干部群眾的心田，生根、開花、結果。怎么才能真正實現生根、開花和結果呢?交心乃至結心至關重要。

結親行動，只是良好的開端。如果只是在一起吃吃飯，搞些活動，送點米面油生活必需品或者慰問金，然后一走了之，是很難取得長期實效的。

一家人的穩定與和睦，靠什么來維系?除了天然的血脈之外，心靠在一起是最為重要的因素。

而成為親戚的黨員干部和各族群眾也同樣如此，只有做到相互交心、貼心，才能真正心意相通、心心相連，才能開誠相見、互相理解、共同進步與發展。做到了交心結心，就會寬容和理解，就會有耐心和細心，就會一起去勇敢地面對所有的困難。

對每一個新疆人來說，民族團結從個人做起，不是高不可及，也不是遙遠的事，它就在我們身邊，是每天可以去做、去實現的事情。民族團結就像空氣、陽光，要成為我們生活的組成部分。其實每一個人的言行，都會形成蝴蝶效應，做好民族團結工作，最終良好的結果也會反作用到自己身上。

結心，需要我們每一個人付出自己的愛。多一點付出，就會得到更多更大的滿足，也會讓愛得到升華。因為，愛加上愛是更多的愛。這會成為民族團結的大愛，成為民族團結源源不斷的力量。

結心的結親，牢不可破，堅不可摧

【民族團結一家親心得體會600字范文三】

五十六個民族，五十六朵花，五十六種語言，匯成一句話，五十六個民族是一家。

我們是民族之家中的一份子，維護民主團結是我們每個人的義務，與班里的同學要和睦相處，少年強則國強;少年富則國富，首先我們要從少年強做起，只要我們都有一顆民族團結之心，國家漸漸就會強大起來;只要我們有一顆民族之心，就算是一盤散沙，混合著一些泥土，也會慢慢的凝固起來;只要我們有一顆民族團結之心，就不會發生以往的悲劇。

歷史書上曾經描寫過昭君出塞，文成公主入藏的小故事，在遙遠的古代，這些少女都懂得維護民主團結，正是她們的貢獻，才會使我們的民族團結意識越來越清晰。

阿尼帕.阿力馬洪這個偉大媽媽收養了漢.回.維.哈四個民族的十個孤兒，這位民族媽媽家境貧寒，但她并沒有放棄撫養這些孩子，并且努力的讓他們吃好，穿好。當記者采訪她時，指著墻上那幅全家福問她是否認識這些孩子，這位母親說：我是永遠都不會忘記他們的!

篇3

按上級教育部門和學校工作要求，我校開展了“百名教師訪萬家”活動，提到家訪，我想到以前我們家訪工作主要是以電話聯系的手段，與學生家長取得聯系，共同溝通和探討學生教育問題。很少有教師由于各方面的原因親自到學生在家訪。如何做好家訪工作，是班主任及任課教師掌握學生情況，進行家庭與學校雙向管理，開展各項教育教學工作，提高教育質量的重要保證。通過這次家訪活動的開展，我對我班學生家庭情況有所了解。下面就談談本人的幾點心得體會。

一、思想上先行到起來，在落實到具體的工作中。

家訪是班主任密切與學生家長聯系的一種最常用的方法，勤于家訪，善于家訪是班主任帶好班的訣竅之一。通過家訪可以跟家長交流情況和交換意見，統一認識，這樣既幫助教師我們改進教育教學工作，又幫助家長改進家庭教育的方式和方法，從而能形成教育合力。通過家訪保持教育的一致性，是兒童健康成長的關鍵。我們家訪的學生，家長對孩子的學習都比較重視。雖然他們的知識量不太多，對教育方式不太懂，但對孩子的學習都比較重視，對孩子的期望也比較高。

二、家訪應有準備地進行。

去家訪之前，我都做好了充分的準備，首先提前告訴了家長，叫家長和學生在家等待老師的到來。否則，學生家長不在家，白跑了一趟，既浪費時間，又達不到目的。第二，必須估計到可能遇到的困難和意想不到的情況，做好克服困難的心理準備。第三，應針對學生的情況具體分析，想要說什么，最好在心里有個提綱，到時一五一十，侃侃而談，從容不迫，有條有理，家長聽起來肯定認真，覺得老師工作細心，很負責任。在學校做了充分準備以后，我們個人要收集家訪學生的一些基本信息，如家庭成員，在家家長情況，經濟來源，在校表現情況等等。

三、家訪要講究藝術性

篇4

通過“課內比教學”活動，使我深刻意識到構建高效課堂，提高課堂效率是我們每個教師要追求并需到達的目標，只有做到這一點，才能促進學生的學習和發展，減負提質，同時也調動和激發了學生的學習的主動性，積極性和自覺性，讓學生變“要我學”為“我要學”，從而使學生獲得實際的發展。從教師層面來講：在“課內比教學”活動中，我們教師也會從理解課標，熟悉教材，把握實際，有效設計這四個方面來把握尺度，促使自己的課講得有效，賽得精彩。所以結合這兩個方面來說，無論對教師，還是對學生絕對是“雙贏”的。

二 “課外訪萬家”活動彰顯師，生，家長三者之間最穩固的“三腳架”關系。

這次活動的推出，讓我們每個教師都參與其中，在親身體驗下，我們老師更深刻的意識到了家訪的重要性，家訪能夠讓我們徹底了解學生，建立老師，家長，學生三者之間最穩固的三腳架關系，這樣一種全新的教育模式的最有效的方法在我們每個老師的親身體驗中產生!讓我們郭河一小的每一位老師，包括我自己都在享受著這種收獲與欣喜!

篇5

“進組織部為了什么，進了組織部干了什么，到了組織部與人家比什么”的心得體會

在深入推進“講黨性、重品行、做表率”活動過程中，前段時間，縣委組織部召開了“進組織部為了什么、到組織部干了什么、在組織部和人家比什么”專題大討論，通過深入的討論分析，我認為，要緊密聯系工作實際和崗位職責，深入進行個人黨性分析，做黨性做強干部。

進組織部為了什么，問一問自己的動機。當初調進組織部工作是什么動機？是為了享受“組織部下來要盛情款待，宣傳部下來要熱情接待，紀委下來要認真對待”的虛榮？還是為了“跟著組織部，天天有進步”的升遷？抑或是為了“組織部是最鍛煉人的部門”的能力提升？我認為，動機問題是一個根本問題，決定著自己的工作態度和工作業績。動機不純，則不能解決好為誰服務、為誰發展、為誰創造政績的問題，終日唯上不唯下，務虛不務實；動機純凈，則對黨忠誠、心中有民、甘為人梯，以高度的政治責任感為民辦實事，謀福利。

到組織部干了什么，看一看自己的作為。要緊緊圍繞“勤、實、公、廉”四個方面，對自己到組織部以來開展的工作情況進行一次“回頭看”。看一看自己是否勤勤懇懇，立足本職崗位干一行、愛一行、精一行、成一行；看一看自己是否求真務實，能夠做到表里如一、執行如一、說做如一、始終如一；看一看自己是否公道正派，一桿尺子到底、一個標準行事、一身正氣做人；看一看自己是否清正廉潔，不為權所惑、不為利所動、不為名所累，清清白白做事、干干凈凈做人。要從思想作風、素質能力、工作方式方法、制度建設等方面認真開展自查自省、互查互議，對于沒有達到組織工作的要求的，深刻查找原因，制定整改措施。

在組織部和人家比什么，找一找自己的差距。以“遠學王彥生、近學尹中強”活動為契機，在部機關內部開展以“比政治，看黨性覺悟；比品德，看公道正派；比學習，看理論水平；比奉獻，看敬業精神；比創新，看工作亮點；比業績，看工作成效；比作風，看求真>，！

篇6

8月26日晚上，我作為程真的家長實驗學校幼兒園中一班的家長會，班主任張燕老師向家長們介紹了這一學期以來幼兒園及班級幼兒的發展情況，一項項活動的精彩回放，使家長們再次了解了幼兒園課程的規范，活動的豐富多彩，以及幼兒在“第二個家”的快樂生活。同時，針對幼兒的特點和部分家長的作法，張老師真切的談了一些建議和要求，從中我們體會到了老師們對孩子們的細心、用心和無微不至的關心。，張老師真誠的向家長承諾，老師們愿意盡心盡力的做好工作，為每個孩子服務，懇切的表明自己要與家長密切合作，共同教育好這些孩子。

通過這次家長會，我真的受益非淺，現就自己的感受談兩點體會：

一、家校合力，才能有效地培養好孩子。

現在的小孩都是獨生子女，家里全是大人，因此，他們接觸的環境其實是一個成人的環境，而幼兒園的環境與家庭環境及教育畢竟不同，在這中間家長和老師就承擔了橋梁作用，只有家長和老師充分的溝通，才能全方位的幫助孩子成長。作為孩子的家長，一定不能錯過開家長會和老師們交流的機會，再忙也抽出時間來參加家長會，再者，最好不要讓爺爺、奶奶代替父母參加，眾所周知，“隔輩親"，老人舍不得批評孩子，他們的一些觀點教育方式也跟不上時代的要求，另外，我們作為家長應充分理解和支持老師，讓老師擺脫束縛和不必要的后顧之憂，全身心的投入到教育中來。

二、培養良好習慣，受益終生。

在平時的教育中，張老師非常注重培養孩子的自理能力，良好的生活習慣，學習習慣，隨著孩子年齡的增長，著重培養孩子的傾聽習慣和閱讀習慣。張老師引導家長用正確的態度和方法教育孩子，養成各種良好習慣，促進孩子全面發展。幼兒園時期的學習成果及行為習慣，都影響孩子們今后的學習和生活。在學校的習慣有老師教導，孩子再過一年打扮幼兒園生活就要上小學了，我們作為家長應該經常訓練孩子的良好的習慣，如：要求孩子定時睡覺，起床，上大班后晚上要布置作業，要求作業要又快又好，把書包整理的整理的整整齊齊等，總之，我們要關注孩子的能力，讓他們在人生的起跑線上充滿力量。

我想凡事盡力了，就一定有收獲，中一班這群可愛的孩子們在老師們的細心教導下，在這個藏龍臥虎的實驗幼兒園這個大家庭里一定會茁壯成長，一只只雛鷹定會展翅翱翔。

衷心的感謝三位非常有愛心非常敬業的老師，張老師，徐老師，郝老師!

家長會心得體會2

9月4日有幸參加了育德會館二中分校組織的初中新生學生家長會，仔細聆聽了楊老師講的初中新生學習方法及如何養成良好的學習習慣，作為眾家長中的一員，自己深受感動，同時明白了配合老師培養教育孩子養成良好的學習習慣是家長義不容辭的責任，只有學校及家長共同努力來關心孩子學習和成長，使孩子養成良好的學習生活習慣，培養孩子濃厚學習興趣，讓孩子明白學習的重要性，知道為什么而學習，為誰而學習，激發孩子的學習動力，永保積極向上的學習心態！簡單的談談我的心得體會。

第一、家長樹立家庭教育意識。

作為家長，首先明白，孩子的智力基礎和品質基礎是在家庭中奠定的，人的智力和品質是在家庭的塑造下成型的，學校是接過這塊毛坯進行繼續加工的，從家庭教育再到學校，在學校塑造和加工的全部過程中，離不開正確家庭教育的配合，倘若沒有良好、正確合理的家庭教育配合，再好的師資和學校都不可能產生好的教育效果。同樣一個教師在同樣一個班級上課，為什么有的學生學習成績好，而有的學生學習成績差呢？孩子家庭教育、學習心態和良好的學習慣是成績好壞的關鍵所在。

第二、幫助孩子樹立自信心養成良好的生活學習習慣。

我們跟所有的父母一樣，希望自己孩子的一生是平安的、快樂的、幸福的。孩子也總希望自己是優秀的，但我們必須讓孩子明白一個道理：只有付出比別人更多的努力才能成為優秀的人。因此，培養孩子的自信心顯得尤為重要。嚴格執行楊老師講的“五大流成三次學習”學習方法，初中課程明顯增多，與小學相比學習方法顯得尤為重要，真正做到手、腦、口并用。要從新學習開始扎實學好每一門課程，初一是基礎要打牢，如果基礎不牢，初二開始分化，初三真得天上地下了！當孩子出現錯誤時少一些批評而多一些鼓勵和引導，孩子的自信心自然就會不斷增強。只要有了明確的目標和充分的自信心，孩子就會覺得學習是一件很快樂的事情，并表現出強烈的求知欲和濃厚的學習興趣。

第三、給孩子提供良好的生活學習環境。

家長要更多一點的投入精力關心學生的學習。對學生的學習過程進行管理，了解知道孩子什么時間該上學，什么時間放學，完成沒完成老師布置的作業。這樣，孩子感受到家長對其學習的關注，當然在學習上就會非常用功，努力把學習搞好。貪玩是孩子的天性，大多數孩子缺少自我控制能力，所以需要家長們平時多督促孩子認真完成家庭作業，培養他們良好的作業習慣。一開始寫作業就必須專心學習，既不允許離開座位，也不允許干任何雜事，大人也不能打擾孩子，沉下心來認真完成每天的作業是學習成績的基本保障，久而久之，孩子自然就形成了安靜、專注的習，當孩子有了高飛的沖動就不會滿足在地上爬行??

再次引用楊老師講一句話：好習慣就是好品質！

家長會心得體會3

孩子今年升初中了，因為是寄宿制學校，他第一次離開爸媽的懷抱，獨立生活，無論是在生活上還是在學習上都很不適應。今天我去參加了學校組織的這次家長會，讓我受益匪淺，不僅學到了如何教育孩子獨立的一些方法，而且使我認真反思自己過去對孩子的教育。

這次家長會我最大的收獲之一是：讓我認識到我們不少家長對孩子的成敗帶有“下籌碼”的感覺，自己承受過的苦難，轉化為強烈的補嘗心理和懼怕心理，對孩子的培養表現出過高的期望、過分的關心、過多的呵護。因此，我們做父母的對子女的教育應做到以下幾個方面：

（一）以平常之心培養孩子

做父母的教育孩子要有顆平常心，，就是讓子女快快樂樂地成為自己，成為“平常人”，即心地平和，能與人和諧相處的心理健康的人。你想把孩子培養成偉人，最可能的結果是孩子很平庸，連普通人也做不好；而如果你按照平常人的`模式培養孩子，也許經過或長或短的歷練，孩子真能成為一個“人物”。不要把你的愿望強加在孩子身上，不要讓孩子來實現你的原望。留一個自由的空間讓孩子盡情地去成長，完全地發展自我。

（二）學會欣賞自己的孩子

用反常的眼光看孩子，是當今父母普遍存在的問題，只要覺得自己的孩子不如別的孩子，就懷疑自己的孩子有毛病。當父母學會用正常的眼光，發展的眼光看孩子，就會理解孩子的心理，原諒孩子的過失，看到孩子的長處，不要拿自己的孩子和別人的孩子比，要相信自己的孩子。今天的父母對孩子多有煩惱，少有驚喜，原因在于不是去賞識自己的孩子，而是總盯著別人的孩子不放。

（三）正確的對待孩子的成績

今天的父母面對孩子那么心急氣躁，原因是虛榮。孩子考試沒考好，是讓你沒面子，批評訓斥；孩子有了點成績或考上了好的學校，是給你添了光彩，于是到處炫耀。把孩子的一切和自己的榮譽聯系在一起，這就是虛榮，是對孩子的不負責任。很多家長把孩子當成工具，為了實現自己未能實現的愿望，一味地要求，強迫孩子，不尊重孩子，這是對孩子心靈的一種摧殘。當孩子成績差是要幫助孩子找出原因，樹立自信心，而不是一味的埋怨挖苦打罵。

（四）讓孩子快樂的面對生活

有些父母怕男孩學壞，擔心女孩受害，每天為孩子提心吊膽。但誰也不可能整天跟著孩子，所以要培養孩子自立、勇敢、堅強的性格，教給孩子自我保護的常識。有人給快樂人生總結了三句話。即：面對生活，要微笑著說：“太好了！”面對困難，要勇敢說：“我能行！”與人相處要主動說：“你有困難嗎？我來幫助你！”這三句話，對于培養孩子們良好的心態將起到積極的作用。面對新世紀的機遇和挑戰，一個人能否獲得成功，關鍵在于勇氣，在新的競爭中，“我能行”三個字將顯示出其特有的魅力。

這次家長會的收獲之二是讓我明白在新的世紀里，我們做父母的要做智慧型的父母。 做為智慧型的父母應該善于通過言傳身教，把理性的教化，愛的滋潤，美的熏陶有機的融為一體，傾注到孩子的成長過程，指導孩子在做事中開智明理，重視給孩子一個充分展現自己的空間，允許充分發揮自己的想象力與表現力，鼓勵孩子自信，相信孩子之間只有個體差異，沒有好壞之分，把孩子的夢想當做是令人欣賞的志向，當做經過努力可以實現的夢，鼓勵孩子要大膽嘗試，只要孩子努力去做，父母都應該說：“好，非常好”，因為孩子只有對自己充滿信心，成人后才能在無限地空間實現飛躍。

這次開家長會，我還有一個很深的感受，那就是我感受到了學校老師的敬業愛崗的精神。雖然學生多，但他們的班主任不辭辛勞，為教好每一個學生傾注自己的滿腔熱忱，對每一個孩子傾注同樣的愛心。從學生的各個方面向家長提出建議，娓娓道來，令我在傾聽的同時情不自禁地想：二班的孩子真幸運，他（她）們遇到了這樣好的老師。

最后我深深感謝學校所有的領導和老師們，讓我有這樣一次學習和思考的機會，今后我一定盡力配合老師們的工作，加強與老師們的聯系，從我做起，把我們的孩子培養成一個對社會有用的人。

家長會心得體會4

本次家長課，使我們全體家長增長了知識，最少對我來說受到了一次心靈的震憾，因為我們家長明白，小學升入初中是孩子一個重要轉型期，無論生理還是心理，他們渴望成熟，追求個性張揚，彰顯表現欲，有叛逆精神，但他們在生活中自理能力不強，現實缺少最基本的是非判斷能力和鑒別能力。因此，如何教育孩子，成為初中生家長最困惑和迷茫的事，如果憑著自身經歷或經驗，往往容易產生錯誤觀點，操作上可能產生事與愿違結果。從這個角度上看，上這樣的課，接受這樣的教育，顯得多么重要！

如果說老師與學生家長是同一戰壕戰友，那么在孩子—老師—家長的三位一體實踐中，無疑老師是其中的總設計師。家長與學生共同成長，離不開老師的正確教導和幫助，只有這樣才有可能不偏離方向，才不會違背教育的本意。今天的家長課，我最大的收獲是，從校長到班主任師都向我們家長傳達了這樣一個理念：成人比成才重要、成長比成功重要、情商培養比智商開發重要。教室的標語“注重每一個細節，養成良好習慣，做最好的自己！”讓我很是振奮。一個小學生如何成為一個健康向上的中學生，將來成為一個好學生，在最短時間改掉壞毛病，培養成一個良好的學習習慣和方法，是當務之急！

班主任老師，還給我們講了可能每天每個家長都在重復犯著和實踐著的錯誤，家長描述孩子的兩個特征和誤區，一是“我家孩子聰明就是不干”，言下之意就是他的孩子智商不低，因為每個家長從內心來說也不愿意也不會承認自己的智商低，道理很簡單，如果我們的家長自己的經歷是曾經學習成績好，他有理由相信孩子理所當然成績好；如果自己成績不好，他也會找出很好諸如生不逢時、遇到不好的老師等理由，為自己過去沒有取得好成績合理化。二是誤把“聰明、漂亮說成孩子優點”，其實聰明、漂亮是孩子的特點而不是優點，勤勞、善良、可愛、正義和樂于助人等才是孩子的優點。有的家長總是抱怨自己的孩子就是粗心、反應慢、有點笨，粗心其實是知識沒有真正理解和掌握，肯定有其盲點，或者說是訓練強化不夠。反應慢和笨，絕大部分與智商沒有關系，主要原因是學習方法不正確，如果家長或老師反復這樣說孩子，久而久之，孩子也會成為一種心理暗示，這種心理暗示，反復刺激和強化，就會成為孩子內心的一種自覺，總以為他不如別人，最重要的是對自己失去信心。

從我個人經歷來說，這些對孩子成長將有終身影響，我以為自卑、自尊、自信，從人性的弱點和優點來說，是生來自有，從教育來說，又是一個學習實踐過程，是一個成長和積累的過程，如果一個人反復得到自信的信息，他就會變得更自信，實現著自己的自信，享受著自己的自信，甚至會傳染給他人，與別人快樂地分享著自己的自信和成功，反之亦然。老師按學生段考成績把學生分為優秀生、單科狀元、進步生進行獎勵，特別是讓孩子給家長戴上紅花，還鼓勵沒有得獎的同學下次一定能取得進步。更讓人意外的是，她讓不同的學生代表發言，用學生去感化學生，用學生去引導學生。我的孩子當時就對我說，“下次，我一定成功！”適當的激勵會伴隨孩子的成長，成為他們不斷取得進步的動力，也印證了人們常說的一句話：老師的一句話也許能改變一個人的一生！

通過今天的家長課，很慶幸自己的孩子選擇了實驗中學。班主任帶教方法很有創意和創新，新學年磨合期，特別關注孩子的壞毛病，賞識孩子的每次改進和進步，反復強調近二個月是孩子養成良好學習習慣的關鍵期。我們也為班主任的敬業精神所感動，理解你為什么剛開學就要求學生早上六點50分到校，靜下心情早讀，晚上5點40分左右放學，為什么要孩子天天寫“三個一”，與其說是在給孩子傳授知識，不如更準確無誤說是在培養教育孩子的好習慣，使他們把學習和用功培訓成為一種自覺！老師的起早貪黑與學生在一起，本身就是一種垂范作用，一方面使他們體會到老師的用心良苦，另一方面也會使他們獲得了一種心理平衡，老師豈不比我們更辛苦。再苦和累，當它成為一種自覺時也許就會享受到其中的快樂！周三的家長接待日和每月一次的家長會，也會給“教師—家長—學生”提供了一個互動、溝通和交流的平臺。

家長會很快結束了，但留給我們家長的思考和努力將會是深遠的。

家長會心得體會5

今天在學校召開的家長會上聽取了校領導和老師對教育孩子所發表的演講，感受頗深。同時也感覺到了學校領導和老師對我們孩子的關心無處不在。

首先是原校長的發言，他一共講了四點：

一、小學階段孩子人生發展的重要性

他向家長們講述了小學時期對孩子一生的影響，就好像我們修房子要把基礎打好一樣，所以他提醒家長們不要以為小學不重要，應該多與學校老師溝通，才能有爭對性的教導孩子，引導他各方面積極向上發展。

二、家長是孩子的第一任老師

孩子出生后，首先接觸并愛其影響的就是家庭環境。在孩子的發展歷程中，家庭環境具有很強的影響力，我們每個人的心理品質都或多或少的烙著家庭的印記。一個和睦、溫暖、重感情、守信用、充滿朝氣、積極向上的家庭，可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補的創傷。所以做為家長首先要注重發揮自身的表率作用，培養孩子的良好習慣。在平時應該注意自己的言談舉止，給孩子樹立一個好的榜樣。其次要重視對孩子的品德教育。教育孩子是一門學問，需要學習和用心，現在大部分的家長因為社會競爭激烈，對孩子的學習抓得很緊，忽視了對孩子的品德教育，隨著年齡的增長，孩子品德方面的問會越來越突出。還有就是要注重和孩子的交流溝通，與孩子交朋友，做到平等對待。溝通是家長和孩子聯系的橋梁和紐帶。不是要講大道理，而讓孩子覺得你是一個可以交心、無話不談的朋友，不是象老鼠見了貓一樣的躲著，在和孩子玩、聊天的同時可以和他說一說你的想法和觀點讓他自己去體會。這樣他可能更好接受。

三、安全

無論是家長還是學校都要把安全放在第一位，時時刻刻提醒孩子注意安全，對他進行安全教育，告訴他要“珍愛生命，拒絕誘惑”.

四、家長和老師的關系

篇7

   做家務心得體會范文500字左右

  昨天下午，我閑的沒事干，就幫媽媽做家務。這是放暑假以來，我第一次主動幫媽媽做家務。

  首先是掃地，我從廚房拿來掃把和簸箕，然后把每一個角落都打掃干凈，桌子底下，沙發底下，門后邊……不一會兒功夫，所有的垃圾都被我“請”了出來，再用簸箕把垃圾搓起來，倒進垃圾桶里。

  然后是給冰箱除霜。我先把冰箱的插座拔下來切斷電源，這樣會安全些，再把冰箱門打開。這時，一股涼氣從里面撲出來，好涼呀，我把里面的東西一樣一樣拿出來，放到廚房里。我看到，冰箱里面結了一層厚厚的霜，好像里面鋪上了雪白的毛毯。我從廚房找出兩個盆放到冰箱里，接水用。半個小時過去了，冰箱里的霜開始慢慢融化，然后我用勺子一點一點的把冰摳出來放到盆里，媽媽說：“你別太使勁了，這樣會把管子弄斷了?！薄爸懒?。”我回答說。過了一會，我不耐煩的問媽媽：“怎么還沒化完?”媽媽耐心點對我說：“不要著急哦，要化開總得等一段時間。再等等。”半個小時過去了，只聽哐當的一聲，冰塊掉下來，嚇了我一跳，我趕緊把冰塊收拾起來，放到盆里，再用抹布把落下來的水擦干。就這樣，我終于把冰箱里的霜除干凈了，這可不是一個簡單的活，需要時間和耐心，急于求成是做不好事情的。

  幫媽媽做家務可以讓媽媽休息休息，放松一下。以后，我要多幫媽媽做家務。

  做家務心得體會范文500字左右

  每個人都經歷過許多的事情，開心的，煩惱的，難忘的……

  在我經歷的事情中，就像天上的繁星閃耀在我心頭，伴我度過每一個快樂的日子。在這些事情中，讓我對我印象最深刻的是我在讀一年級的時候。

  那是一個星期天，吃完了中午飯，媽媽對我說：“孩子，你能幫媽媽掃一次地嗎?”我一聽是掃地，我高興得跳了起來，因為我早就想幫媽媽做家務了，再說掃地太簡單了，就爽快的答應了媽媽。

  我拿來掃把，開始在客廳里掃，我拿起掃帚掃過去掃過來，不知掃了多久，發現把這里掃干凈了，其它地方臟了，把其它地方掃干凈了，另外的地方又臟了，掃得我汗流浹背，不知怎么回事?這是媽媽走了過來笑瞇瞇地說：“孩子，想你這樣掃地是掃不干凈的。”“不就是掃過去掃過來嘛!”我還很不服氣的說。“來，我教你，要從房間的四周往中間掃，不能把掃帚揚得太高，不能用太大的力，要不然你掃這里的時候會把灰塵掃到其它地方，掃其它地方的時候同樣如此。”媽媽耐心的說道。

  我聽了還很不耐煩的樣子，掃地還有那么多的講究?我半信半疑的按照媽媽說的方法去掃，結果真的把房間掃得干干凈凈的，而且一點兒也不累。媽媽看了我的成果，開心地笑了，還連聲夸獎我是一個聰明的孩子。我為能幫媽媽做好家務感到開心。

  從這一次掃地，讓我明白一個道理：做任何事情都要講究方法，講究技巧，只有這樣，做每一件事情才能成功。

  做家務心得體會范文500字左右

  今天是“3·8女王節”，我家的女王——老媽在收拾房間，我見她十分辛苦，便自告奮勇地要求幫忙，決定自己的書房自己收拾。

  收拾書房第一步：收書

  一進書房，映入眼簾的就是好多高低胖瘦各不相同的書。不過，這可難不倒我。我先把這些書按照“課內”、“課外”做了個分類，再把它們按高低排序，一本一本放到書架，從高到低排隊后，書架立刻顯得整潔有序。

  收拾書房第二步：理筆

  書是OK了，可是由于平時的壞習慣，還有很多學習用具到處亂放，要怎么辦呢?我冥思苦想，突然，我看到書架上的書，一下子有了辦法。我按照收書時的分類大法，把鉛筆，圓珠筆，彩筆，橡皮等分了個類，把同類的文具放在同個筆筒中……嘿，書桌立刻顯得干凈了。

  收拾書房第三步：擦洗

篇8

通過寒假的社會實踐，我們可以深刻感受到社會實踐的重要性和生活中奮斗的需要。小編在這里給大家帶來參加2021年寒假社會實踐的心得體會范文5篇，但愿對你有借鑒作用!

參加寒假社會實踐的心得體會1通過這次的社會實踐，讓我學會了很多東西，我深深地感受到一個人在工作崗位上的那份熱情。正因為如此，我才漸漸地懂得了一個道理：要創造自己的事業，就必須付出加倍的努力，憑著一個人對工作的執，堅定的信念會指引著他走向完美的事業之路。

在實踐的這段時間里，我通過自己的努力奮斗，體會到了工作中的酸甜苦辣，這時才發現自己是最幸福的。因為我還在學習的階段，還沒能真正地接觸事業，沒能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來，還是覺得自己現在還是不錯的了，能在這么好的環境下讀書，為以后的工作打下基礎，只是，我覺得個別慚愧，都怪自己不夠爭氣，不珍惜這好的時間和機會去好好讀書，整天都無所事事，在家里一點事也不會做。是這一次社會實踐給了我學習的機會，同時也給了我一次記憶深刻的經歷。

在實習的過程中，我認真、負責地做好每一件自己該做的事，對自己產生，都得到了一個滿意的答案。原本以為自己已經學會了一些基礎的知識就夠用了，可到了實習的時候才知道原來自己要學的東西還有很多，以后自己要走的路還很長，不能只安于現狀，一定要奮勇直前。人是在不斷前進中成長起來的，雖然會有很多坎坷，但總是會有辦法解決的。做人不怕失敗，最怕失敗后永遠不能站起來。一定要相信自己，因為我總是對自己說勇敢點，挫折?怕什么，風雨過后一定會有彩虹的。于是，我便有著一個堅定的信念，那就是克服自己在成長中的困難，堅定不移地朝著自己奮斗的目標前進。我相信，自己的明天將會更加美好!

參加寒假社會實踐的心得體會2在大學的第一個寒假，我迎來了人生的第一次家教，另一方面作為學校布置的社會實踐，我興沖沖的開始了我的第一份工作。

對于教人而言，我還完全是個生手，絲毫沒有經驗，不過這并沒有影響我的信心，畢竟學生只是個初二的同學，對我這個已經即將邁入大二的大學生而言，應該不成問題，關鍵是要把她教好，要真正的讓她在暑假這一次的學習中學到東西，而不僅僅是消磨時間。這便成了我對這份工作的最終目的。

7月19日，我開始了我的第一堂課，這個學生的個子在她在這年齡算是很高的了，這讓我開始擔心她不會很聽話，還好，第一堂課下來，憑藉著我幽默的講解風格，她也還算乖，彼此在休息時間還鬧的挺歡。不過我時刻提醒自己，上課的時候一定要好好的上，不能嘻嘻哈哈，講完了可以和她開開玩笑，然后，最重要的還是要讓她做一道題收到一道題的效果，否則只是在浪費時間。在第一堂課，我們講完了三角形，對我而言，當然是比較簡單，然后這一章卻是她最薄落的環節，所以我花了一天的時間來給她講這一章，上午對著課本好好的把三角形的一切都過了一遍，下午就開始攻克習題了?？傮w而言，感覺第一天的收獲還是不錯的，畢竟專題針對了學生最不懂的地方。

當天回到家，我把一天的課程回顧了一遍，總體感覺還是可以的。歸納了一下，有幾點需要改進：

一、在講課方面，我需要分清楚什么是重點，不是重點的可以一帶而過，畢竟學生在上課的時候也不是一點都沒聽，針對重點拿分的項目要詳細講解，這樣才能讓她在以后的考試中，成績有所提高。如此，才是補課之功效有所發揮了。

二、在講的過程中，我應該盡量耐心點，慢慢的給學生講，畢竟她才初二，可能有些我認為很簡單的對她并不是那樣，切記不能煩燥，不能講了一遍她沒聽懂就兇學生，這樣只能適得其反。這在我第一次上課的過程中，有犯這種毛病，所以后來我改了很多，盡量讓自己耐心。

三、在習題布置與講解上，我要盡量備備課，一定要挑些有針對性的題目給學生做，不能做了很多題，但是很多都不是重點，那樣更多的依然是浪費時間。另外學生甚礎比較弱，也先強化了基礎才能夠去提高層次。

四、最后就是要和學生處好關系，要讓她把我當朋友，而不是老師，這樣才能夠更好的溝通。

接下來的為期一個月的教學，就在這幾點不斷的改進中度過了，在拿到工資的時候，我似乎很開心，畢竟是自己人生的第一份勞動所得啊。

同時這一次在家教中心里看到種種的也讓我對中國家教有了更多切身的認識：

家教所處的現狀

受高考考綱的影響，30%的學生選擇語數外三門主課全部聘請家教，隨后針對自己偏弱的課程再聘請相應的家教，這也是因為語數外三門主課在高考所占分數比例高。

聘請家教的途徑，63%的學生通過親友介紹，21%通過家教中心尋找，16%學生通過同學的口耳相傳來尋找。輿論的力量是大的，許多家長就是通過同事、親友的介紹來為孩子確定家教的，同學之間也會相傳哪些家教的確“肚中有貨”。

很多家長不惜重金，也要為孩子請一個家教，即使家中并不富有，然而省吃儉用，拼死拼活的都要把自己辛辛苦苦賺來的錢大把大把的送給家教。從一個層面上來說，這是出于每一個家長對孩子“望子成龍，望女成鳳”的一片熱情，然后每每如此，養成了這種社會家教成風的習氣，究竟是好是壞，對孩子的學習究竟是否有幫助，為什么現在需要補課的孩子會如此之多，為什么在學校里他們不能夠把老師講的學好?難道是老師故意在課堂上不講，為了讓自己能夠多補些課?我想應該不是的。那么為什么現在的都需要補課?為什么在課堂上他們聽不進去?以往只有差生需要補課?難不成現在學生的主流都是差生了?這的確是個嚴重的問題!

我想很大一部份是社會形成的這種補課風氣，使得家長看到人家孩子補了，想到自己孩子沒補就擔心自己的孩子會落后，會比別人家差，于是明明自己孩子成績不是很差，也讓孩子去補課，這樣孩子明明懂了的東西還要去補，純粹是浪費了時間，沒有學到更多有用的東西，成績還是沒有提高，甚至還不如從前。這樣，補課便成了孩子日后必修的功課，孩子的學習積極性也漸漸消失。

參加寒假社會實踐的心得體會3一年一度的寒期又開始了，由于這個寒假有點長，所以我決定在這個寒假里去體驗社會，進行一次社會實踐。

由于現在一般的私人企業都很少招短期工，尤其是學生，所以幾經周折我才找到一家藥店，而我在藥店的工作是收錢。

這個藥店是一家比較大的藥店，收錢是要兩個工作人員互相交班的，營業員有十個左右，這就是大概工作人員，收錢并不是簡簡單單的收錢，我的任務是把電腦合計打印，有打印機輸出的賬單(每個買藥者在營業員那里買藥的合計單)給撕得整整齊齊，并按總數收錢，可是這個看似簡單的工作，對于對錢不怎么敏感的我來說并非像說的那樣簡單。

在那里工作的時候，我每天去了要打掃衛生，并且還要保持我所管轄的范圍衛生清潔，還要把進貨用完的紙箱整理好，剩下的工作就是收錢了。誒，這個收錢所用的工具可是哭了本人了，那個可愛可氣的打印機在不高興的時候就卡紙，時不時的色帶還會掉，誒，這就意味著，不僅要在前的真假多少上費功夫，還要會正確使用打印機和修打印機，因為打印機卡紙的后果可不怎么樣，那將會出現一排人候在那把錢遞給你，尤其是在每天的高峰期，那可想而知了。

除了交現金，買藥者還有另外一種繳費方式就是刷卡，刷卡到是操作簡單，可是有的年紀打的老奶奶和老爺爺，卡里錢數不清楚，所以你要在刷卡前后和他們說清楚，因為到時他們會說你多刷的，當然不會說你少刷的，呵呵。所以在分貝加大的同時，還要帶著笑臉，以免被人認為不尊重老年人哦。

在我工作的那斷時間，多少也出現過錯誤的，呵呵，如果到了下班結賬時，錢對不上，可要自己掏腰包的，我還補了幾次呢，誒，心疼呢。記得有一次我少了七元多，而那天有有點累，回到家里我就哭了起來，那時候真的有點沖動的想和他們說，不干了，可是一想到自己之前的努力，而且這么大了，不能在由著性子來了，所以還是堅持了下來。所以我告訴自己要認真仔細，也許以前不在乎那點錢，但是自己辛苦賺的就心疼了。

來藥店買藥的人也是形形的，有那些衣著華麗的，買了點不怎么很健康的減肥藥就要花掉好多錢，而且還那么的不當回事，可是當看到一些貧困的老爺爺老奶奶們用積攢了很久的零錢買藥時，心里就會覺得社會不公平，也影響了我以后生活中不能奢侈浪費。除了收錢，我還學會了一些關于藥的知識，一些基本常識我都有學會。

休息的時候，我也主動找領導和同事們請教和學習，他們為我指出了工作中的很多錯誤和缺點。領導還對我說，一個人做事要勤快踏實，應該多學習，不斷充實自己，提升自己，年輕人不吃苦，難道要到老了再吃苦嗎?領導和同事們給我的建議讓我從中借鑒，取長補短，給了我很大的幫助。

確實，很多時候在學校里我們杰出的人很少，思想上也只是單純的只要學習，在這次社會實踐中，的確讓我的思想認識有了更深一層的提高，某種程度上，給我指明了很好的一個努力方向。

參加寒假社會實踐的心得體會4轉眼間，冬季就降臨了。而我們，作為大學生，也在這里，迎來了我們大學的第一個寒假。在這個難得的假期里，作為大學生，盡管只是大一的新生。我想要稱著假期盡可能的去做一些過去難以體驗的事情。在仔細的考慮之后，我在老師和學長們的幫助下最終來到了附近的___超市成為了一名促銷員。

在過去高中的時候，盡管早有聽說寒假工這樣的事情，但事實因為學業過忙，卻難去體驗。在這次的社會實踐中，不僅讓我感受到了工作的體會，更讓我從這樣的體會中收獲滿滿!現在，我對自己在今年寒假的社會實踐的心得體會記錄如下：

當學校的假期定下后，我就迫不及待的來到了___超市報道。因為有學長的推薦，在應聘上倒是沒有任何問題。懷著激動又不安的心情，我在大一的第一次社會實踐，就這樣開始了!

一、工作情況

在成為了一名超市的臨時員工后，我和幾位同學在_阿姨的幫助下，來到了自己負責的崗位，___牛奶的特賣區。_阿姨是我們在工作中的老前輩，在來到這里后，她一直在教導我們，培訓我們，所以在很多事情上面，我們也很依賴她。但是當我們正式來到工作崗位開始工作后，_阿姨的職責也結束了，看著她忙碌的離開，我們心中也感到有些許不安。但是工作就是工作，我們不能在這第一戰中就倒下!

在給自己鼓勵后，我們就開始拿起擴音器，積極的在超市喧鬧的飲料區為我們___牛奶爭得一席之地。

二、心得體會

在開始工作后，我們才發現自己的問題所在。在工作中，我們有的人不愿意喊，有的，沒什么動力。這樣即使自己興致勃勃，也難以起到效果。在仔細的考慮后，我們將自己的職責劃分，我在工作中負責接待，而另一名隊員負責招呼。在我們仔細的分工后，效率提升了很多，而且因為是自己的選擇，所以在責任心上也提高了很多。

三、收獲總結

在這次的實踐中，我體會到了工作的辛苦，也明白了，即使是這樣的工作，也并不是簡單就能完成的。這次的實踐只有年前短短的幾周，但也正因為如此，我們才能認真的做好。工作真的很勞累，如果不是因為這次的時間很短，我真的不知道自己能否堅持下來，但是我很慶幸自己堅持了下來，有了這一份收獲，相信在今后的大學生活中，我一定能學的更加精彩!

參加寒假社會實踐的心得體會5寒假來臨，我作為一名高中的學生對自己還是有一個規劃的，過去一直一開就沒有機會去實踐，缺乏社會經驗，很多事情都沒有做好，我認為這是有問題的，在工作當中一定要把這些事情處理好，我也相信只有不斷的去挑戰自己的工作才能夠做好這些必要的事情，在工作當中我也一直都非常用心，我知道有些事情是應該要有一個端正的態度，不能自己說什么是什么，這次的社會實踐我學習到了很多，是我的在學校沒有接觸過的，作為一名高中學生我對此充滿了期待，這次的實踐讓我也有了一些心得。

我一直都相信不管是做一件什么事情都要知道有哪些地方做的還不足，有哪些需要糾正的，這些都是擺在我們面前的問題，在實踐的過程當中我一直虛心的在學習請教，這次去到了超市做一名收銀員，我感覺自己進步了很多，這是我第一次工作，以前是沒有時間，也沒有這種機會，我感受的就是賺錢的不易，我這一個月來的工作體會到了這一點，因為過去對錢沒有什么概念，不管是在家里還是在學校都沒有這個概念，一直都是大手大腳，這次我去到了超市做一名收銀員，每天都感覺很累，很充實，可能可是沒有經歷過社會磨礪，也是沒有工作過，在一開始的時候就完全不能適應，現在我想了想這應該是我的問題，是我適應能力太慢了。

篇9

大學生社會實踐是在校大學生利用課余時間，步入社會進行社會接觸，提高個人能力，觸發創作靈感，完成課題研究，發揮自己的聰明才智以求和社會有更大的接觸，對社會做出貢獻的活動。那么你們知道關于2021年寒假社會實踐個人心得體會內容還有哪些呢?下面是小編為大家準備2021年寒假社會實踐心得體會，歡迎參閱。

心得體會一

放假，對于我們來說，都是非常值得去期待的事情，可以玩，可以放松，不用上課，也沒有學校那些制度來管你，可以說非常的自由，不過這次的寒假，我沒有像以前那樣只顧著玩了，而是決定去做社會的實踐，通過實踐來了解下社會，我也是在這次的實踐之中有挺多的收獲，知道自己和真正的職場人士還是有挺大的差距，并且也是知道在社會上工作并不是那么的容易，對于這次的實踐我也是有一些感悟和心得。

這次實踐我是選擇了在服裝店做銷售的工作，我也是對服裝這塊有很多的了解，而且也是在大學設計過服裝，但是真的做銷售卻是從來沒有過的，通過這次的工作，我也是知道，原來我們設計人員眼中覺得漂亮的衣服，可能在普通人的審美里，或者在購買時候的選擇可能不是那么的值得去購買，除了有價格的因素，也是有很多實用性的原因，像我們設計很多時候考慮的是這件衣服的美觀性，而很多時候沒有考慮到它的成本，材質，是否真的合適普通人日常的穿著，而這次銷售之中也是讓我更加的懂得，做好設計，不是好看的就行，那樣的可能只是個花架子，只有真正實用，消費者才真的會去買單。

在銷售之中，我也是知道，不但是要對服裝有了解，對于消費者的一個心理也是必須要有了解的，才能更好的把銷售給做好，讓客戶來買單，一件衣服，材質什么，穿著效果再好，如果客戶的需求沒有那么多，或者預算本來就不合適的話，你怎么說，客戶也是不會買單的，所以也是在銷售之中讓我明白，只有清楚了客戶的需求，那么才好去推薦，像有些客戶就喜歡純棉的，如果是其他的材質，你說得再好，他也是不會理睬的，只有你把純棉類型的推薦給客戶，客戶才會真的買單。而對客戶心理的了解也是我之前并未有接觸過的，通過銷售讓我明白，了解客戶的一個需求，才能是真的去把工作給做好。

通過這次的實踐，也是對于我的設計有了更多的一個了解，我更加的明白想要做好設計，不但只是圖紙上的漂亮，而且也是需要更多的去了解市場，了解客戶群體，知道真正的需求是什么才行，我在學校要學習的東西也是還有很多，在今后也是要多去涉獵，才能把我的專業學的更好。

心得體會二

在學校里面折騰了好幾個月，我總歸是等到了一年一度的寒假了，但是我回到家里之后發現自己的日子其實并不好過啊，我每天在家里不是打游戲就是躺床上，一天天的啥正事也不干，這也讓我的爸媽給我一頓說啊，這也讓我挺不好意思的，畢竟我都是一名大學生了，要是整天都無所事事的話傳出去的確有點令我感到丟臉，所以我決定趁著寒假的時間去找一個臨時工做一做。

這找工作啊確實不容易啊，特別是我家所在的這個城市只是一個小城市，所以也沒有太多的工作崗位，好在我兜兜轉轉了好幾圈之后，終于看到了一個超市在招人，這份工作也十分的簡單，就是在超市里面當一名普通的銷售員，同時也肩負著照顧超市貨物的情況，這種不需要太多技術含量實在是太適合了，而且離家也不遠，隨后我就去超市里面詢問了情況，在和超市經理談論了一番后，我也算是了解了自己的工作任務和薪資待遇，雖然比我想像中的待遇要低了一點，但是我考慮了一下子后還是欣然答應了。

第二天，我便按照約定早早地來到了超市里，這個超市還是挺大的，每天開門也挺早，在和超市里面的老員工處理了一些工作手續后，我便穿上了超市的制服開始了自己的巡視。在超市里面，每一個員工會負責一片區域內的事情，一般來說倒也沒什么事情，基本上也就是回答顧客們幾個簡單的問題而已，這對于我來言實在是太簡單了。在工作的時候，我按照經理的要求在自己負責的區域內轉啊轉，看看哪里有什么問題，也順便監督一下顧客有沒有出現耍小聰明的情況，經過一上午的站崗后，我的感受就是腳站酸了，倒也沒其它的感受，所以我對于自己的表現倒也算滿意，至少沒有惹什么麻煩，但是吧，我一天要站六個小時左右，這還是挺難受的。

之后，我便嚴格按照超市里面的要求開始工作了，做到了每天準時出勤，在超市里面兢兢業業的做事，我也因此成長了一點點，變得聽話且勤快了一些。就這樣，我每天上了班之后再到家里做自己的事情，這樣一來爸媽也就沒什么理由來說我了，這讓我的生活清凈了不少?，F在，我的這次超市工作之旅就快要結束了，我也收到了超市發給我的工資，這也算是我第一次拿到屬于自己的錢，這讓我興奮了好半天，在接下來的日子里，只要有機會的話，我還會多多參加一些實踐活動的!

心得體會三

人們都說：勞動最光榮。 這一天,我去居委會勞動了一天…

當我在切身體驗勞動時，我才更進一步地融會了這句話的精髓。勞動確實很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動的感受，在勞累時大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時的學習生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動者內心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。

這一天,(至于是哪天，你自己寫好了)我去居委會干了一個上午的活兒，居委會的負責人讓我去小區里面刮小廣告。我高興的應承了下來，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心滿滿的拿著負責人給我的鏟子和水桶就走了，誰知道事實和想象是有差距的，而且差距還不小。

我先找到一個貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒有太大的結果，

本想放棄，然后去干點別的事情，但是不服輸的性格使我想到，還沒有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時候的情景了，被水沖過的地面上的小廣告，很容易就掉了，所以我想到了，將小廣告上面弄上水，等了2，3分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。

看到自己想到的方法取得了成果，當時心里挺興奮的，于是更加滿懷信心，去勞動了!

呃…經過一番努力之后，被我清除過的地方確實看著干凈，整潔多了。

我想，通過自己的勞動，自己動手動腦解決了問題是我收獲最大的，學習亦是如此吧!

而且北京奧運會也開始舉辦了，作為北京人的我，為北京的環境美化奉獻出自己的一份力量也是我樂于做的，什么事都要從小事開始。

綠色奧運、科技奧運、人文奧運。我們將為實現這樣的理念而努力，用自己的實際行動為奧運會的成功舉辦獻出自己的真情。

通過這次實踐，給我留下了深刻的體會。當你做一件事的時候，無論是會還是不會，你都要有勇氣面對它，嘗試一下。做了，你是困難的領導;不做，你是困難的俘虜;而我在實踐中收獲了許多，同時也發現了許多自身的不足。所以，我會在今后的學習當中更加努力，不斷地充實、完善自己!

心得體會四

假期漸行漸遠，在經歷了社會實踐的磨練，我變得更加成熟、更加自信。我認為社會實踐是一筆財富，社會實踐是一種動力，社會實踐是體味人生的“百味筒”，社會實踐是驗證自己實力的“試金石”。

社會實踐是一筆財富。一分付出，一分收獲。有付出就一定有收獲。在此次社會實踐中我學到了書本上學不到的知識，比如：如何招待顧客，如何介紹自己的產品，如何回答并解決顧客所提的問題，等等。這使我更好的處理同學與室友之間的關系，不僅如此，這還讓我開闊了視野，了解了社會，深入了生活。其實社會實踐這一過程本身就是一筆財富。

社會實踐是一種動力。今年，我在家鄉的一家電子廠作焊接工(錫焊)。一方面可能是焊接本身技術含量不高，另一方面是農村勞動力富余，導致價值尤其的低，一件只有_，有_根，要做_分鐘。在自己工作的過程中，自己親自體驗的過程中，使我深沉的理解了父母為什么屢次叮囑我要好好學習，為什么每次看到父母他們都是那樣的憔悴、那樣的疲勞。這不僅不會讓我變得悲觀，反而只會讓我更加自信、更加努力的學習并要學好。

社會實踐是體味人生的“百味筒”。它我深刻體味了一下生活的酸甜苦咸。我再次應聘上__，雖然通過了，但這次應聘并不像第一次那樣的順利，而是在面臨諸次考驗中才晉級“決賽”的。第一次我和幾位校友順利通過。是騾子是馬，溜溜就知道。在_前的周末就挑了幾個去實踐實踐。叫我去，我因有事沒去。結果這些導購們不夠格，重新再來。我和_學院的一位同學處于待定人選，后來與新增的幾十號人為三個買場的七個名額競爭。

當時我很是害怕，準備選擇退出競爭，因為希望太渺茫，但我對自己說再堅持一下，在結果沒出來之前決不能退縮。正如《亮劍》中所說的——狹路相逢勇者勝。最終以敢于表現且表現出色順利通過。應聘路上的坎坎坷坷，為我以后步入社會將面臨的現實作好心理準備，是自己到時候不再彷徨、不再迷茫的小案例。

社會實踐是驗證實力的“試金石”，是走出校門融入社會的大舞臺。我才真正體驗到自身知識的欠缺、能力的有限。任何理論知識只有與實踐密切結合，才能真正發揮它的價值。在社會實踐中，我清楚的看到我所需要學的東西還很多，我要虛心向前輩、同行請教，不斷的充實自己、壯大自己。

過去常聽人說剛出社會的大學生往往無法適應社會的人際關系，導致生活和工作找不到自我的平衡點，錯失不少成功機遇。經過這幾次社會實踐，讓我深刻認識到這一點的確沒錯。每一次人際的交往事實上都是為我們自己積累人生閱歷，可以說沒有好的溝通能力，再好的才華也會被埋沒在沉寂的陰影下。對工作的熱情，對任務的投入態度都決定了我們在前輩眼中被信任的程度。

總之，在這些社會實踐中我學會了很多東西，給予了很多啟發，但社會實踐也只是一個過程，真正的目的是要我們改變思想觀念，學會學習，這樣才能不斷進步，不被社會淘汰，才能為建設祖國、奉獻社會作出更大貢獻。

心得體會五

篇10

瑜伽心得體會范文一瑜伽在大家看來，是一項低強度的運動，而且能夠很好地達到健身的效果。為了能夠體驗一下瑜伽的這點魅力，我就報了瑜伽這項體育項目。

瑜伽這項項目，雖然看起來很平靜，運動量看起來好像沒有那么大，但是在老師教導下，嘗試了一下之后，才發現瑜伽其實挺能累人的。只是一系列熱身動作，已經可以達到很好的血液循環，做完之后，身子忽地就熱起來了，汗開始一點一點冒出來?？磥恚べさ拇_是能夠達到訓練的效果。

一開始做的時候，可能是我的骨頭比較硬，韌帶緊，尤其是彎腰的時候，嘗試手砰地，但是膝蓋處的韌帶很痛，感覺韌帶已經被拉到極限了。在這種情況下，一般都會死忍著往下壓。幸虧老師說了“對自己要悠著點”，才知道其實瑜伽并不是非要達到那個很高標準，只要做到自己力所能及的程度就好了。所以每次都是盡力做到自己的極限，希望每次都能有所進步。

最近去上課，發現自己做彎腰動作，伸手砰地的時候，沒有像以前那么困難了，膝蓋的韌帶沒有那么拘束了，才發現瑜伽已經在無形之中改變著自己，只是我沒有發現。雖然瘦腰的計劃沒有在學習中達到，但是在其他方面的確有所收獲。

在學習過程中，我最享受的是上課的平躺練習腹式呼吸的時間，這段時間，我除了盡量用腹式呼吸法，還在這個過程中平靜自我身心，放松自己，緩解壓力。在輕音樂奏響的練習室里，沒有任何聲音，我感覺到的是身邊空氣的流動，或者窗外明媚的陽光，或者淅瀝的小雨。感覺自己已經拋開了所有的雜念，只是專心于享受此時此刻的心靈的放松。通過每次的平躺練習，我的精神得到了很大的安撫和平靜，這讓我更感受到瑜伽的魅力所在。瑜伽，就是這樣，灌注給我們健康、力量、清爽。

瑜伽心得體會范文二在眾多的行業中，瑜伽是備受爭議最大的一個(突然發現用行業倆字好像不太合適)，我不知道全世界的瑜伽練習者有多少，但我知道，只要是個人就會告訴你，“瑜伽，并不是要做到某個高難度的動作，只要做到自己合適的范圍就可以了。”“瑜伽不是一種運動，她是一種生活的態度。”很多時候，說這句話只是為了掩飾自己的缺陷與不足，因為自己從來不練習或者自己的生活態度一團糟。您說呢?我們嘴上說著不要做到某個高難度，卻內心極其渴望做到高難度，但是中途發現太難了，果斷放棄。我們說態度，您舉著瑜伽的旗桿談態度，那不是自取其辱么?

我不知道瑜伽給我帶來了什么好處?這么些年我一直就是這樣，沒發現什么與眾不同。就好比自己的身高與容貌，你從來不會覺得，在某一天早晨起床，發現自己一夜長高了10cm，嚇你一跳?有人說我比同齡人顯得更年輕，我說，這個是基因問題，跟瑜伽有沒有關系我真不知道。

瑜伽，你要練到什么境界?身材變成超模?鳳姐練成王祖賢?柔韌性可以上拆下卸?心靈上可以萬事皆空?還是身體百毒不侵?……就好像常有人莫名其妙的問：“原來瑜伽教練也會感冒的噢。”“瑜伽教練臉上也會長痘痘呀?”“你是練瑜伽的，能把腿掛到脖子上去么?”……

有沒有覺得，你一直在追求著某樣東西，追啊追啊，時間一天天過去，你從來沒有放棄，突然有一天，你追到了，但內心并沒有表現得狂烈激動，而只是淡淡的會心一笑。比如你的工資，你的座駕，你的新房，你的伴侶等等。我不想說瑜伽乃生活必需品，不練習瑜伽不會怎么樣，真的。因為我們終會慢慢的老去，即便是你到了80歲還能下個豎叉，除了尊敬和敬仰，還是尊敬和敬仰。

每個人都有選擇事物的權利，總有一部分人會無端無故的喜歡。坐在墊上，閉眼、呼吸，與心靈靠近;站在墊上，身體的各種排列、各種組合、各種連接，與心靈同在;躺在墊上，閉眼，呼吸，把自己交給心靈。

我不是/是因為要成就健康而練習瑜伽;我不是/是因為要成就好身材而練習瑜伽;我不是/是因為追求動作的境界而練習瑜伽;我不是/是為了要避開鬧市的喧嘩而練習瑜伽;我不是/是為了生活的修行而練習瑜伽……你可以有任何一種理由去解釋你練習或者不練習瑜伽……

瑜伽心得體會范文三接觸瑜伽是在三年前,一個網友的提示下開始的.

早就聽說過瑜伽了,記得在很小的時候就看到過瑜伽之母張惠蘭在中央電視臺播出的教學片.只是當時很小不知道是什么運動.

瑜伽,確實是一項非常好的運動,它起源與印度,是古代印度哲學彌曼差(Mimama)等六大派中的一派.瑜伽是梵文詞,意思是自我和原始動因的結合或一致.從廣義講,瑜伽是哲學;從狹義講,瑜伽是一種精神和肉體的結合的運動.現在一般講瑜伽,是指練功方法,用來增進人們的身體心智和精神的健康.

我練瑜伽到現在,一直都是自己在家里摸索著練習的,可能動作不規范,不標準.可我還是從中獲得了很大的益處.

剛開起練的時候,不要太注重動作的強度,慢慢的循序漸進,但要注意動作的規范,不要勉強自己,只要在自己的身體承受范圍內.有感覺的去練習..不要羨慕那些高難度的動作,只要你持之以恒的練習,總有一天,你能做到.也不放棄那些你認為太簡單的動作., 呼吸和動作的配合是很重要的.

一個人只要學會了哪怕是少數的幾種姿勢和瑜伽語音冥想,就可以立刻開始養成這么一種習慣.那你就可以輕松地和你的身體親密對話.輕松地成為瑜伽美人......

以前我有點臃腫,看起來有點肥胖.現在已經苗條了不少.人看起來精神了,氣色也很健康了.也比較柔軟.

瑜伽姿勢給我的是健康的,柔軟的身體.而瑜伽的冥想讓收獲就更大了,它讓我獲得了內心的平和和安寧.每天清晨我早早起床.便以蓮花坐的姿勢,靜靜坐在陽臺上 開始我的瑜伽冥想,我的冥想沒有音響,沒有CD.有的只是陽臺前面小鳥的歌聲.它們的聲音能很快的讓我安靜, 讓我感覺我進入了大自然.進了叢林.和林中的一切生物.呼吸著早晨清醒的空氣.憂慮,緊張,憤怒,恐懼,失意,嫉妒.......都在頃刻之間化為一股股平和,安寧的氣息流入心間.世間萬物都是美好的.....

慢慢,你就能感覺自己是世上最幸福的人了.因為這時的你能看清自己的心靈,能和自己的心在對話.你心靈會告訴你,你真正需要的是什么.

我感覺到我的內心一天比一天平和,一天比一天安靜.我感覺到我比以前更柔軟,更健康.

瑜伽心得體會范文四瑜伽體系是習瑜伽者形體再造過程中一個十分重要的藝術工程師。心、身在其的引領下，能使習瑜伽者進入一個無限美妙的形體再造藝術天地。所以對瑜伽形體姿勢的欣賞是瑜伽紅塵為打造瑜伽麗人的重要基礎訓練內容。

我們如何才能欣賞和體會瑜伽體系的思想內容和主題呢?總的來說，就要通過瑜伽感知、感情體驗、審美認識和判斷這三個階段。

通過這三個心理活動的相互作用，使欣賞者(也是習瑜伽者)對瑜伽形體姿勢有了具體的感知和體驗，對瑜伽形象有了更準確的把握，欣賞者才能在此基礎上深刻理解瑜伽形體姿勢表現的深層內涵(至于瑜伽形體姿勢的功能介紹，當然更可以通過解釋了解姿勢的內涵)，并對瑜伽姿勢的藝術價值作出審美判斷，使欣賞者既得到精神的高度升華，又獲得最大的藝術滿足感，進而作用于人體提升了體態藝術價值。

習瑜伽的感知是欣賞瑜伽姿勢的感性階段。這一階段是欣賞者對瑜伽姿勢中節奏、力度、速度、造型等瑜伽基本要素的感覺，以及對這些要素及其結構的綜合形式，如平衡感、節奏感、和諧感、曲線結構、風格等等的感受。包含著對瑜伽基本情感特征的初步體驗和理解，如抒情、平和，安寧、愉快等等。

接著就進入情感體驗的階段。表現情感是各類藝術的共同特征。瑜伽姿勢藝術以復雜的體頻刺激來引起感覺，喚起人的情感。我們認為：在習瑜伽中，外在的客觀性消失了，瑜伽與欣賞者的分離也消失了，瑜伽精靈于是透入人心與主體合而為一。就是這個原因，瑜伽成為最富于表情的藝術。

不同的形體姿勢組合形式、節奏感、刺激量、瑜伽精靈與心靈、形體響應等千變萬化的力點組成形式，對人的心、身產生刺激，情緒上出現不同的聯覺反應。如有的個體在演繹蛙式，感到蛙的呼吸悠長;別的個體同樣習瑜伽蛙式時卻悟到此物中氣充沛。

這時瑜伽形體姿勢就能使欣賞者不僅調動自己平時所積累的生活經驗與感情體驗，而且還能與瑜伽姿勢所表現的感情在基本性質上取得一致，使得瑜伽欣賞中的感情體驗在辯證統一中得以充分展開。

越過這階段后，就進入審美認識和判斷的階段了。認識即理解，判斷即評價。要運用和發揮認識與判斷的作用，首先就要對瑜伽形體姿勢有一個理性的認識，即對姿勢從形式到內容和人體意義的認識。

欣賞者除了練習不同的瑜伽形體姿勢以外，還有賴于對瑜伽姿勢的標題、仿生靈物、靈物體態以及動、靜感表現手段和方法的了解分析。

例如在欣賞瑜伽樹式時，我們要了解樹式所處的自然環境、生存狀況和仿生靈物的生長規律、心靈狀況，還要對其作用于人體的力度和方法以及人體生物內在結構和氣質進行理解，這樣才能真正體會到瑜伽體系仿生精靈的博大情懷和崇高的精神境界。

經過理解認識階段，對瑜伽體系仿生精靈的審美評價也會隨之而出。欣賞者往往會發出一些仿生靈物美不美這樣的感嘆和認識，這些感悟也就是我們對仿生靈物的審美評價。

比如我們在反復練習和理解了瑜伽蛙式以后，會對此式與人體的藝術創新、表現出來的偉大精神力量和生物功能給予稱贊與肯定。這種稱贊和肯定，又會增強欣賞者欣賞該類瑜伽形體姿勢的欲望，激起更強烈的情感共鳴。

由于欣賞者的心靈境界、藝術修養和趣味等因素的差異，其審美個性同瑜伽圣賢的審美意識不可能完全相同。因此在欣賞瑜伽形體姿勢過程中，個體所理解的瑜伽形體姿勢和瑜伽圣賢對姿勢所表達的審美情感存在著差異性。

這樣，欣賞者在欣賞瑜伽形體姿勢時既可以對欣賞對象入平其中，感受、體驗、理解瑜伽形體姿勢，又可以出乎其外，按欣賞者自己的審美個性進行審美評價。總之，如果是基于打造瑜伽麗人為目的，那么瑜伽形體姿勢欣賞應該以審美體驗為目的，以陶冶性情，激勵積極人生為本。

瑜伽心得體會范文五我對瑜伽的最初認識，是這個舞蹈的名字很美，而且應該是練舞蹈的人才可以練的。后來聽說練瑜伽可以起到減肥的作用，所以曾經一度躍躍欲試。當時并不知道學校有開這門課，又擔心自己沒有那種柔韌的身體條件，所以只好不了了之。很偶然的機會聽到一些同學談及張麗華老師開的一門瑜伽公選課，而且已經不是第一期了，我心里頓時激動起來，雖然還不知道張老師是誰，但大家都對她贊賞有加，說她非常的慈愛，非常的美。所以懷著期盼的心情，我回到宿舍的第一時間就上校園網選報了張老師的瑜伽課。

一個學期快過去了，雖然張老師給我們的授課時間都非常有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，讓我對瑜伽有了更深的認識，同時老師的指導也讓我慢慢的在平時的練習中積累了一些心得體會。

首先，瑜伽并不是為舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大眾化，最大的功能在于修身養性，不管男女老少，只要找到適合自己的動作，堅持做到位就可以起到練習瑜伽的效果。就我而言，剛開始的時候，我的身體非常的僵硬，別人輕而易舉就能做到的盤腿動作，我卻久久不能做到位，腿怎樣壓都壓不下去，在我著急得滿頭大汗的時候，張老師笑著對大家說：“一下子沒做到位沒關系啊，瑜伽要慢慢來，只要堅持去練，幾周之后有些動作就可以慢慢做到了!”在以后老師多次類似的鼓勵下，我對瑜伽慢慢的有了信心，不再懷疑自己不是練瑜伽的料了。一個學期下來，雖然依然有很多動作我無法做得很好，不過每個動作我都能盡量做到自己的極限?？荚囍罄蠋熣f我進步了很多，因為我的身體已經明顯變得柔軟了。

其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優美化。這一學期下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老師教了收腹的動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發現自己的腹部慢慢的收緊了，宿舍的同學也半真不假的說我的屁股慢慢上翹了，很開心。

第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是張老師在授課過程中強調最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在這學期的練習中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來，但其他人都做得很美，所以我一下子過不了自己心理那一關，總是挑一些難度較高的動作來練習而不注重一些簡單基礎的動作。結果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都盡可能的按照老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發現自己有明顯的變化。

第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得老師教平衡動作的時候，我總是站不穩，更不要提將雙手合掌舉過頭頂了。后來在老師的指導下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方某一點，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。