感悟幸福范文

導語：如何才能寫好一篇感悟幸福，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

長興二小

五（4）班

周家慧

指導老師：遲建英

幸福，一個多么美好的詞語?。⌒腋?，是我們所向往的，幸福，是我們所追求的，幸福，是我們所渴望的！

那幸福究竟是什么？幸福又在哪里呢？

幸福就是一張紙的厚度；幸福就是一句話的祝福；幸福就是一個手勢的問候；幸福就是一陣掌聲的鼓勵；幸福就是多一份的等待……

曾讀過秦文君《活著的一萬零一條理由》，心中不免有些感動?；忌辖^癥的女孩居然說自己很幸福，理由的簡單讓我震撼——因為她至少還活著。對她而言，此刻的幸福莫過于活在人間。女孩樂觀、積極的面對人生使我由衷地佩服，但也難免讓我感到生命的脆弱。一位考生因為在高考中失利，跳樓自殺了。他會認為，不能上名牌大學活著還有什么意思。難道這個世界就再沒有什么留戀了？也許，分數是他最大的幸福。

曾經有人認為幸福是擁有大筆的金錢，過著衣食無憂的生活，衣來伸手，飯來張口，想得到的事物或人就一定要得到，所有人都要聽命于甚至服從自己……對于這種說法，盡管我不贊同，但我也一樣無權否定，我只能說“金錢+享受=幸福?！币苍S幸福的意義對于每一個人來說是不盡相同的，但幸福的真諦對于每一個人卻是一樣的。當每個人在真正意義上體會到幸福以后，都會直接或間接地得到這樣一個式子：快樂+痛苦=幸福。

對于我來說，幸福就是校園里學生老師給予的溫暖。老師笑呵呵地朝我笑，我就能感覺到幸福。同學們和我一起玩耍，我也一樣感悟到了幸福。此刻，我更想得到或享受最珍貴，最偉大的幸福。然而一次品德與社會課上，我意外地得到了真正的幸福。

那是一次嚴肅的品德與社會課，老師教我們學習“學會贊美別人”這課。課上得很乏味，但我卻學得很積極。老師為了讓我們精神振奮，活躍起來。就讓我們做了一個小游戲?！懊總€人準備三張小紙條，寫上你想贊美別人的話。然后利用一分鐘的時間，把想對他(她)說的贊美的那張小紙條給對方，每個人只能贊美三個人，最后評出最多的那個人?！崩蠋熰┼┎恍莸刂v道。大家似乎對這個很感興趣，我也不例外。我期待著紙條會出現在我眼前。那時的心情迫不及待，我把三張紙條都寫完了，就著急的左顧右盼，然后問問同桌寫的是誰?！胺判陌?，才不是你咧！”同桌一邊寫一邊對我說。話音剛落，我的心情就很沮喪，剛剛還充滿自信，可現在……哎！我似乎很在乎別人寫的是誰，急不可待的心情卻難以壓抑。

老師看大家都寫好了，就開始發號命令：“現在大家可以將手中寫的三張紙條交給你需要贊美的三個人，抓緊時間，我們還要繼續上課，不要讓游戲耽誤了時間?！薄爸懒恕！蓖瑢W們異口同聲地回答道。說完以后，大家就馬上離開了自己的位置，我把我的紙條交給那三個人外，就悠閑地坐在座位上，雖然同桌說的話讓人心如刀絞，但是我仍等待贊美的紙條能降臨到我的手中。

一 分，兩分，三分，我一分一分地等待。終于，奇跡降臨啦。一個在我們班成績不怎么好的女生靦腆地將紙條遞給了我。我十分感激，終于有人把贊美的紙條給我了，接過那紙條時，我對她說了兩聲“謝謝”！我還在等，自從得到那一張紙條，我對自己更加有信心，雖然同桌的紙條已經有五六張了，但是我卻沒有放棄。接下來的幾分鐘里，我竟意外地得到了14張贊美的紙條，我高興極了，原來我并不差，我也有許多的優點，只不過自己把自己給看低了。原來，我的背后也有這么多支持我的同學。那一刻，我發現自己最幸福。我很驚奇，紙條最多的竟然是我，我高興得幾乎無法控制。我是個很容易哭的女生，馬上，我流下了幸福而又感動的淚水。那天回家，整個人都飄飄然的，好輕松啊。到了家，我進了自己的房間，認真地把那些紙條里的內容看了一遍,“周家慧，你的英語很棒，我很佩服你?！薄爸芗一?，你的成績很好，我要向你學習……

篇2

和相愛的人生活在一起時，也會說一些不經大腦的話，也會說一些對愛人無理的話，看到的都是對方的缺點，而把優點忽視，甚至會發生摩擦。當兩人分開，才發現曾經在一起的日子時多么的幸福。所有的回憶，所想到的都是對方的優點，點點滴滴都記在心里。人生就是如此，失去后才會珍惜。而幸福在身邊時，卻不自知，不懂得珍惜，與幸福失之交臂。幸福就這樣簡單，簡單得讓你覺得不可思議。經過分離，再次相遇時，才會用心去收藏，用愛來理解；才知道學會包容。包容他人的錯誤，才會讓自己更開心。

幸福就像握在手里的一塊冰，當冰慢慢融化時，那一段簡短的距離，就是幸福向你招手的時刻。幸福是簡單的，不會帶任何的雜質。只要有一顆寬容善良的心，永遠都會感受到它的存在。

自古就有：“只羨鴛鴦不羨仙”、“執子之手，與子偕老”、“在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝”等佳句。相愛的人能相扶到老，才是最快樂的。歷史上愛情故事有很多，比如梁山伯與祝英臺、比如賈寶玉與林黛玉、比如牛郎與織女，哪一對不是令人羨慕的情侶，而他們最終的結局又是如何？！他們也渴望幸福，也渴望平淡的幸福，而他們往往都得不到這樣的生活。

也許你不甘心做個普通人，當你費盡心機得到了想要的一切，就會發現你已經失去了很多。人生就是如此，有利就有弊。每天面對著衣食住行、柴米油鹽醬醋茶，誰都會有抱怨的時候，可回過頭來仔細想想，這其實就是幸福。一家人團團圓圓地生活在一起，和睦相處，其樂融融。幸福就是當我看不見你時，可以這樣安慰自己：能這樣靜靜地想你，就已經很好了。幸福就是我無時無刻不在想著你，即使你不在我身邊，即使你離我千里之外，，，，

人生是一種選擇，亦是一種放棄。能自由選擇是一種幸福，能適度放棄是一種灑脫?？上?，有時我們的選擇，只有等待，沒有結果，只能黯然離開。有時我們的放棄，迫于無奈，含淚轉身，卻心有不甘。所以，有些曾經，關于幸?；蚩嗤矗荒苌盥裨谛牡?；有些希冀，關于現在或將來，只能逐步遺忘。

幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權傾朝野。幸福是每一個微小的生活愿望被達成。就像當你想吃的時候就有的吃，就像你想被人愛的時候就有人來愛你。幸福是依偎在媽媽溫暖懷抱里的溫馨；是依靠在愛人寬闊肩膀上的甜蜜；是撫摸兒女細嫩肌膚的慈愛；是注視父母滄桑面容的敬意。

篇3

長興二小

五（4）班

周家慧

指導老師：遲建英

幸福，一個多么美好的詞語??！幸福，是我們所向往的，幸福，是我們所追求的，幸福，是我們所渴望的！

那幸福究竟是什么？幸福又在哪里呢？

幸福就是一張紙的厚度；幸福就是一句話的祝福；幸福就是一個手勢的問候；幸福就是一陣掌聲的鼓勵；幸福就是多一份的等待……

曾讀過秦文君《活著的一萬零一條理由》，心中不免有些感動?；忌辖^癥的女孩居然說自己很幸福，理由的簡單讓我震撼——因為她至少還活著。對她而言，此刻的幸福莫過于活在人間。女孩樂觀、積極的面對人生使我由衷地佩服，但也難免讓我感到生命的脆弱。一位考生因為在高考中失利，跳樓自殺了。他會認為，不能上名牌大學活著還有什么意思。難道這個世界就再沒有什么留戀了？也許，分數是他最大的幸福。

曾經有人認為幸福是擁有大筆的金錢，過著衣食無憂的生活，衣來伸手，飯來張口，想得到的事物或人就一定要得到，所有人都要聽命于甚至服從自己……對于這種說法，盡管我不贊同，但我也一樣無權否定，我只能說“金錢+享受=幸福?！币苍S幸福的意義對于每一個人來說是不盡相同的，但幸福的真諦對于每一個人卻是一樣的。當每個人在真正意義上體會到幸福以后，都會直接或間接地得到這樣一個式子：快樂+痛苦=幸福。

對于我來說，幸福就是校園里學生老師給予的溫暖。老師笑呵呵地朝我笑，我就能感覺到幸福。同學們和我一起玩耍，我也一樣感悟到了幸福。此刻，我更想得到或享受最珍貴，最偉大的幸福。然而一次品德與社會課上，我意外地得到了真正的幸福。

那是一次嚴肅的品德與社會課，老師教我們學習“學會贊美別人”這課。課上得很乏味，但我卻學得很積極。老師為了讓我們精神振奮，活躍起來。就讓我們做了一個小游戲?！懊總€人準備三張小紙條，寫上你想贊美別人的話。然后利用一分鐘的時間，把想對他(她)說的贊美的那張小紙條給對方，每個人只能贊美三個人，最后評出最多的那個人。”老師喋喋不休地講道。大家似乎對這個很感興趣，我也不例外。我期待著紙條會出現在我眼前。那時的心情迫不及待，我把三張紙條都寫完了，就著急的左顧右盼，然后問問同桌寫的是誰。“放心吧，才不是你咧！”同桌一邊寫一邊對我說。話音剛落，我的心情就很沮喪，剛剛還充滿自信，可現在……哎！我似乎很在乎別人寫的是誰，急不可待的心情卻難以壓抑。

老師看大家都寫好了，就開始發號命令：“現在大家可以將手中寫的三張紙條交給你需要贊美的三個人，抓緊時間，我們還要繼續上課，不要讓游戲耽誤了時間?！薄爸懒恕！蓖瑢W們異口同聲地回答道。說完以后，大家就馬上離開了自己的位置，我把我的紙條交給那三個人外，就悠閑地坐在座位上，雖然同桌說的話讓人心如刀絞，但是我仍等待贊美的紙條能降臨到我的手中。

一 分，兩分，三分，我一分一分地等待。終于，奇跡降臨啦。一個在我們班成績不怎么好的女生靦腆地將紙條遞給了我。我十分感激，終于有人把贊美的紙條給我了，接過那紙條時，我對她說了兩聲“謝謝”！我還在等，自從得到那一張紙條，我對自己更加有信心，雖然同桌的紙條已經有五六張了，但是我卻沒有放棄。接下來的幾分鐘里，我竟意外地得到了14張贊美的紙條，我高興極了，原來我并不差，我也有許多的優點，只不過自己把自己給看低了。原來，我的背后也有這么多支持我的同學。那一刻，我發現自己最幸福。我很驚奇，紙條最多的竟然是我，我高興得幾乎無法控制。我是個很容易哭的女生，馬上，我流下了幸福而又感動的淚水。那天回家，整個人都飄飄然的，好輕松啊。到了家，我進了自己的房間，認真地把那些紙條里的內容看了一遍,“周家慧，你的英語很棒，我很佩服你?！薄爸芗一郏愕某煽兒芎?，我要向你學習……

篇4

他擁有一家全省最大的服裝公司,每年上繳的利潤高達數千萬元。當然,他的成功遠遠不止這些,他最大的成功是培養了3個優秀的子女。大兒子是一家房地產公司的董事長,二兒子是一家國有企業的總經理,三女兒擔任著一座城市的副市長。他們家族的故事,成為當地的一個傳奇。

大家也都知道,他的成功并不是偶然,教育子女他的嚴厲是出了名的。子女從幼兒時代開始,就接受國學培訓、體育培訓、藝術培訓,他們和一切娛樂絕緣。盡管生意忙碌,他仍然抽出大把時間監督子女學習。在他的眼里,只有學習,才是孩子唯一的事情。3個子女沒有辜負他的期望,相繼考入名牌大學,然后或創業,或進入仕途?？梢哉f,沒有他的嚴厲教育,就沒有子女后來的一帆風順。

然而,他覺得自己并不幸福,說不清為什么,子女從小對他就有一股深深的敬畏感,他們看他的眼神都夾帶著一絲害怕,甚至是恐懼。他一直以為,等孩子長大了,會明白自己的良苦用心,到那時,他們的關系就會有所改善。然而,3個孩子相繼長大了,對他仍然只是敬畏,哪怕是逢年過節,也不想回家團圓。以他的個性,當然不會放下身份來要求孩子回家。所以,他對子女的思念只是放在心里。隨著年紀的增大,他的孤獨感和落寞感越來越強烈,現在,他甚至覺得自己還不如鄰居幸福。

與他完全相反,他的鄰居――也是當年和他一起創業的伙伴,在有了一兒一女后,放棄了公司的高管職位,以便騰出時間陪伴子女生活、娛樂。他對子女沒有別的要求,在他看來,只要他們開心、幸福,就是最大的財富。

篇5

幼兒教師這職業的確很平凡，永遠也達不到職業排行榜的前列，但世界上沒有比當幼兒教師更幸福更有意義了:鮮花的爛漫，靠的是陽光輕柔的撫慰，山泉的甘甜，靠的是礦石赤誠的給予，孩子的成長靠的是老師辛勤的教導，幼兒園里的教育生活猶如一首首詩，不在其華麗，而在其真實，它迷漫著美的情調和內涵需要你用童心和愛心去發現，去挖掘------------

你看，我們的腳步匆匆，每天忙著給孩子穿衣、喂飯，忙著和他們做游戲，忙著給他們上課-------我們總會碰到這樣那樣的麻煩，總會遇到這樣那樣的煩惱，但當孩子在我們的引導下明白了自己的過錯，深情地說出：老師我錯了的時候，當我們解析了孩子想知道的秘密，看到他們眼里閃爍著快樂光芒的時候，當我們從孩子的眼睛里讀出愿望，為他們插上夢想翅膀的時候，甚至是孩子學會了一句話、一首歌、學會了做第一件事的時候---------------我們的心里就會升騰起成功的快樂，因為看似一件件太一般的小事，對于我們和孩子卻是一種心的感動，一片珍貴的溫馨，一曲純潔的生命的樂章，和孩子在一起的每一分鐘都能給我們幸福和激情。

在溫暖的春天，老樹能萌發新綠，在清新的藍天，太陽的每一天都是新的.靠近春天，冰雪就會融化;靠近音樂，生命就會舞蹈;靠近童心，心靈就不會被光陰銹蝕.每一個孩子都是一朵在春天里含苞待放的鮮花，每一朵鮮花里都閃爍著一顆晶瑩透亮的童心，童心的光芒給予我們抵御這個世界物欲橫流的亮色和希望。

幼教工作是少有的凈土，在這片凈土里，生命不僅是靜思的，而且是活動的，世界成為渴望了解的天國，一草一木，日出日落都會受到重視，每一顆心靈盡情地享受著愛的撫慰和美的熏陶，在這里歡樂洋溢在每一張笑臉上，在這里善良充溢在每一顆心靈里，你看，這片凈土讓我們長久地擁有年輕的廣泛，青春的朝氣，蓬勃的活力，也讓我們招展著博大的關愛，美麗的心靈，磊落的胸懷。

篇6

教師心理健康可使學生受益，而若教師出現種種職業倦怠問題，受害最大的自然也是學生。教師的職業倦怠在職業活動中的表現主要有：

（1）在職業規劃意向方面，表現為疏于工作，無心投入，感覺工作付出了時間、經歷，但成績平平，對事業追求失去了信心，覺得教學生出成果難，教學效果不明顯，在工作上安于現狀，不思進取，得過且過。

(2)逐漸對學生失去愛心和耐心，并開始疏遠學生，備課不認真甚至不備課，教學活動缺乏創造性，并過多運用權力關系(主要是獎、懲的方式)來影響學生，而不是以動之以情、曉之以理的心理引導方式幫助學生。時常將教學過程中遇到的正常阻力擴大化、嚴重化，情緒反應過度。如將一個小小的課堂問題看成是嚴重的冒犯，處理方法簡單粗暴，甚至采用體罰等手段?；蛘哂行┙處熢趪L試各種方法失敗后，對教學過程中出現的問題置之不理，聽之任之。

(3)在教學過程中遇到挫折時拒絕領導和其他人的幫助和建議，將他們的關心看作是一種侵犯，或者認為他們的建議和要求是不現實的或幼稚的。

(4)對學生和家長的期望降低，認為學生是“孺子不可教也”，家長也不懂得如何教育孩子和配合教師，從而放棄努力，不再關心學生的進步。

(5)對教學完全失去熱情，甚至開始厭惡、恐懼教育工作，試圖離開教育崗位，另覓職業。這種職業倦怠情緒常常會在教師之間得到互相的強化，從而影響整個學校的士氣。

1、職業因素

教師職業作為一種特殊的服務行業，其自身的一些特點決定了教師在工作中必然處于持續的高壓力狀況之中，從而極易導致教師產生倦怠心理。

首先，工作負擔過重，工作時間過長。

其次，教師角色沖突和角色模糊。

再次，教師職業的相對封閉性是導致職業倦怠的重要根源。

2、社會因素

首先，社會期望過高。

其次，工資待遇低，社會地位不高。從客觀上說，教師對社會進步的巨大作用決定了教師應當擁有較高的工資待遇和社會地位。然而，在我國，長期以來教育事業未受到應有的重視，教師的社會地位和工資待遇都偏低，與社會賦予教師職業的崇高使命并不相稱。近些年來，國家雖然出臺了一系列政策、法規，不斷提高教師的工資待遇和社會地位，但從總體上來看，與勞動性質和強度相當的其他行業相比，中小學教師的工資待遇依然偏低，同時中小學教師的社會地位也沒有從根本上得到提高。理想和現實的巨大反差大大挫傷了教師的工作熱情，產生職業倦怠自然是早晚的事。

3、學校因素

首先，人際關系緊張。

其次，不合理的評價機制。

再次，學生品行和學習問題。

4、教師個人因素

教師個體的認識偏差與個體的人格特征也是導致職業倦怠的因素如教師不現實的理想和期望、較低的自我價值與判斷、自信心降低、對自己的優缺點缺乏準確認識和客觀評價等都很容易產生職業倦??；而有的教師又希望通過自己的努力來提高教育質量、實現自己的價值，但當他們覺得自己對工作的投入與從工作中的所得不匹配時，就可能產生職業倦怠

首先，個體的人格特質。

其次，一些背景因素也是導致教師產生職業倦怠的原因。

(一)建立社會支持系統

首先，形成合理的社會期望。過高的社會期望是導致教師職業倦怠的重要原因。社會應當認識到學校在社會發展、個體發展中的作用是都有限的，而教師也是一個實實在在的人，他的能力是有限的。因此，要逐步引導社會對教師職業角色形成合理的定位，以減輕教師的職業壓力。

其次，提高教師的工資待遇和社會地位。國家一方面應不斷增加教育投入，不斷提高教師的收入水平；一方面要加大宣傳力度，引導全社會關注教師行業，形成尊師重教的社會風氣，不斷提高教師的社會地位。這樣才能讓教師從工作中體會到自身的價值，才能增強工作的吸引力。

再次，提高教師教育包括職前教育和在職培訓的質量。提高是教師素質是緩解職業倦怠的有效措施。在教師教育中，不僅要注重專業知識和教育理論知識的提高，還要引導教師樹立堅定的職業信念；不僅要提高教師的智力品質，還要加強教師的非智力品質的教育；要提高教師承受挫折的能力，教給教師應對壓力的有效策略以及人際交往技巧，從而避免因壓力無法及時緩解而出現職業倦怠。

(二)創設良好的學校組織環境

首先，改善學校管理方式。

其次，改革教師及教學管理體制。

此外，學校還應為教師的專業發展創造條件，滿足教師自我價值提升的需要。比如，制定一定的獎勵措施，鼓勵教師不斷拓展專業知識和提高理論素養；建立“傳幫帶”的教師培養機制，為新教師的迅速成長提供保障；每隔三到五年給予教師脫產或不脫產進修的機會；與兄弟學校建立多項交流關系或者邀請專家學者來校講學等等。這不僅可以滿足教師自我成長的需要，而且不斷接觸新知識、新理論有助于增強教師工作的動力，預防倦怠感的產生。

（三）個人素養和思想道德方面加以修煉

緩解職業倦怠，不僅要依靠社會、學校的支持，教師個人的努力也是至關重要的。

1、正確對待壓力，及時調整認知心態。

2、放松情緒，減輕心理壓力感。

3、磨練意志，增強個人抗壓性。

4、學會交往，增強社會適應能力。成功的教師往往是樂于和學生及他人交往的，尤其是善于與學生打交道的教師，教師應從心理期待中真正做學生的良師益友。

5、積極進取，努力提高自身素質。

四、學會享受教師的職業幸福

篇7

影帝丈夫游離家庭，賢淑妻子苦心應對

2008年6月，在劇組蟄伏了3個月之久的姜武，風塵仆仆返回北京的家。一進家門，妻子宋妍就對他說道：“我早就和幾個姐妹約好了，你一回來，咱們幾家就結伴去摘櫻桃?！苯湔f：“不巧，已有朋友約我去打高爾夫了?！?/p>

姜武泡了一個熱水澡，就風風火火地出了門。宋妍只好自己帶女兒姜可心去果園和姐妹們會合了。宋妍攀上枝頭，摘了一顆最大的櫻桃塞進嘴里，然而，鄰樹姐妹隨意的一句話，卻讓她嘴里的櫻桃失了味道：“姜武不是拍戲回來了嗎?他怎么不陪你們母女一道來?”

宋妍忙給自己找臺階：“他拍戲精力嚴重透支，我讓他在家里補覺?！迸畠航尚耐詿o忌：“我爸進門不久就找人打球去了?！彼五闪伺畠阂谎邸?/p>

姜武與宋妍高中時代就情愫暗生，1994年6月，姜武從北京電影學院表演系畢業，兩人組建了家庭。2000年，姜武因在影片《洗澡》中出神入化地扮演了“傻子劉二明”，事業一飛沖天。成名后的姜武，一年有300天在外面拍戲，偶爾回家，也是忙應酬忙聚會。盡管姜武讓家里的物質生活發生了很大改變，但宋妍非常懷念姜武成名前，夫妻倆攥著100元錢逛廟會，踏著自制的冰刀在后海溜冰的濃情歲月……

2009年3月的一天，宋妍剛從學校接女兒回家，大伯子姜文的電話就來了：“小宋，你趕緊來醫院，姜武受傷了?！彼五膩y如麻地趕赴醫院。只見姜武左臂和后背纏滿紗布。宋妍緊挨著丈夫坐下來：“你這傷是怎么來的?嚴重嗎?”姜武咧嘴一笑：“只是擦破皮，沒有傷到骨頭。”原來當天下午，姜武與幾個好友在賽車俱樂部飆車，轉彎時因速度過快，姜武從車里被甩了出來……

宋妍生氣地問：“賽車是多么危險的運動?你考慮過我和女兒的感受嗎?”姜武理直氣壯地回應妻子：“男人都喜歡刺激的運動，因為刺激的運動能釋放心里的負面情緒；再說，朋友們都喜歡飆車，要是我游離于他們之外，就顯得不合群了。你放心，以后我絕不再帶一身傷見你和女兒?！?/p>

從那以后，只要丈夫拍戲一回家，宋妍就纏著姜武，安排他做這做那。她故意將水龍頭擰環，把櫥柜的拉手卸下來，然后將工具箱擺在姜武面前。姜武說：“這些都是小事，你給物業打個電話不就全解決了?”“那可不一樣，我就喜歡你為我做這做那，那多幸福啊!”姜武只得與朋友爽約，手拿改錐、老虎鉗忙活大半天。

晚飯后，宋妍故意將女兒的魔方打亂，然后耳語女兒：“你爸智商很高，讓他將6面調整成顏色一致的?！苯尚耐赣H懷里一滾：“爸，和我一起調魔方?！苯渲坏媚椭宰优闩畠和妗?/p>

次數一多，姜武看出了門道兒，心里琢磨：一個大男人總窩在家里陪老婆孩子有什么出息?想著想著，他變得異常煩躁……

留不住丈夫的胃和心，妻子筆端傾訴心靈獨白

2009年7月，女兒姜可心放暑假了，此時姜武隨《讓子彈飛》劇組駐扎在廣東江門，已經兩個多月沒有回家了。姜可心央求宋妍：“媽，我好久沒見到爸爸了，真想他?！彼五嬖V女兒：“既然你爸爸忙回不了家，咱們就去劇組與他團聚。”姜可心可高興了。

7月23日，宋妍母女一路奔波來到江門劇組，正趕上姜武在化裝。在這部戲中，姜武扮演一位清末民初的武舉人，在拍一場馬上戲時，因馬不配合，姜武被拋在地上，身上摔得青一塊紫一塊。宋妍心疼不已。

幾天后，姜武竟然說：“你和女兒來了之后，我始終進入不了角色，一到片場就分心，長期這樣下去怎么行?你明天就帶可心回北京吧?！彼五莻€通情達理的女人，雖然對丈夫有著太多的眷戀與難舍，但她還是尊重了丈夫的意見。

一次，宋妍在北京衛視一檔養生欄目看到這樣一句話：最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房。她頗受震動：是呀，姜武拍戲經常透支健康和身體，迫切需要補充均衡的營養。自己何不練一手好廚藝，在廚房這所醫院里，將一家人身體養得棒棒的?

隨后，宋妍拜了一位營養專家為師，在他的指導下，學會了合理搭配膳食，并掌握了如木耳燒豆腐、紅酒燜鱖魚、蛤蜊鯽魚湯等30多道低油低鹽、色香味俱全的菜的做法。10月中旬，姜武從片場返回家中。宋妍打開電腦，指著一張張精美菜肴的圖片說：“這些都是我的拿手菜，中午你想吃什么隨便挑?！苯淝敢獾鼗卮鸬溃骸罢敫嬖V你，我馬上就要出門了，朋友都催好幾遍了，以后我再嘗你的廚藝吧?！闭f完，他就走出了家門。

失落漫滿宋妍的心房。當天下午，宋妍坐在書房里給姜武寫信：“姜武，我最親愛的丈夫!對我而言，最大的幸福就是一家人相守在一起，可一年到頭你在家里能待幾天?好不容易盼你回家，你甚至不多看我一眼就匆匆出門了。姐妹們都夸我廚藝好，可你卻不給我展示的機會。說這些不是抱怨，只是心底淤積的太多太多……”

40封信震撼心靈，“幸福就是與家人在一起”

為避免尷尬，宋妍沒有直接將信交給姜武，而是把它藏進了衣柜的夾層里。她想等姜武返回劇組，再寄給他?？山潆S劇組輾轉多個外景地，沒有固定地址，她也就斷了給丈夫寄信的念頭。

2011年5月，姜武在家里休整了半個月，可只陪宋妍母女吃過兩頓飯。一個星期天，姜可心給父母削蘋果，突然將左手的食指割破了。此后一連幾天，她直嚷傷口疼，支使父親為她擠牙膏、系鞋帶，姜武心疼女兒，整整在家陪伴了女兒一個星期。

姜武走后，姜可心咬著耳朵告訴宋妍：“媽，告訴你個秘密，那天我是故意將手指割破的，這樣我就有借口讓爸爸留在家里了。”宋妍內心生出萬千感慨。夜深了，她又坐在燈下，書寫內心：“姜武，別怪女兒做傻事，她這是對父愛和親情的呼喚!曾經，我以為只是自己擔心你飆車會出現危險，一天凌晨，我上床睡覺，發現女兒還沒睡，她難過地問，‘我爸飆車不會有意外吧?’那一刻，我才知道女兒和我一樣，一直在為你煎熬……”

就這樣，給姜武寫信成了宋妍釋放負面情緒的最好渠道。到2011年7月，宋妍已寫了40封信，她都把它們整整齊齊地藏在了柜子里。

幾天以后，姜武在衣柜里找領帶，無意中在夾層里翻出了一摞信。他迫不及待地一封封往下看，這才知道，原來這40封信都是宋妍寫給自己的。他的心靈被震撼了。曾經，他自以為是個稱職的好丈夫、好父親，讀完這些，他才驚覺，自己欠妻子女兒的，實在太多太多了!

晚飯后，姜武主動陪妻子去小區散步。他對她說：“宋妍，你寫的信我無意中發現了，都看了，這些年我犯了一個致命錯誤，從今以后我要修正這個錯誤，將愛交給你和女兒。”

也就是從這時起，姜武調整了自己的人生規劃：由每年接拍五六部戲，減少到兩三部。返回北京，他也不再熱衷各種應酬，而是徹頭徹尾地屬于妻子和女兒，真正回歸小家庭。他與宋妍一起做飯。一家三口戴著草帽、肩搭毛巾，在花圃里給花木剪枝、捉蟲。不知不覺間，姜武內心承受的壓力得到了釋放。他樂呵呵地告訴宋妍：“以前，我總以為只有驚險刺激的飆車，才能最大限度解壓，誰知與你們在一起，心靈同樣能得到放松?！彼五舆^姜武的話茬兒：“為了我和女兒，以后別再飆車了好嗎?”姜武大聲說：“飆車永遠不會再出現在我未來的歲月里!”

今年清明小長假，姜武帶著宋妍母女去郊游。朋友們見他們恩愛無比，打趣道：“宋妍，姜武越來越優秀了，你就沒有壓力嗎?”宋妍輕松一笑：“我們家姜武刀槍不入，我信得過?！?/p>

姜武對做丈夫和父親有了更真實更刻骨銘心的感受，在戲里扮演此類角色也更加得心應手。2012年4月，姜武主演的商戰大戲《向東是大?！吩谘胍曇惶S金時段熱播，他顛覆性地出演了“娘娘腔黃初柳”，給億萬觀眾留下深刻印象。

篇8

“學校無大事，處處有教育”，在班級管理中，我很注重班級建設給學生帶來的影響。在班級建設中搞好班級管理工作，就必須搞好班風建設，而要形成良好的班風，就必須加強班主任教師自身素質的培養與提高，然后由教師帶動和影響學生，從而提高學生的素質。下面是我工作中的幾點體會和感受：

一、萬事開頭難——注重第一印象

學生剛入學時對一切都感到很陌生，也都充滿了新鮮感。特別是對學校、對老師，也很好奇，他們第一個想知道的就是自己的班主任是誰，他（她）是一個怎樣的老師？他們會特別注意觀察班主任的每一個動作、每一個眼神、每一種表情，會細心傾聽班主任的每一句話。我認為，這時恰恰是感情投資的最佳時機，作為辦主任，一定要給學生留下良好的第一印象。為人師表，以身作則。 教師的一切所謂“自身”的行為、氣質、談吐、舉止、衣著、儀表等等，都要為學生做出表率。教師稍不檢點，就會對學生發生不良影響；反之，如果教師注意“從自我做起”，則往往會收到意想不到的效果。尤其是班主任，他的性格、脾氣，他的世界觀、他的品德、他的行為、他對每一現象的態度，都這樣或那樣地影響著全體學生。 所以，在工作中，我時時刻刻提醒自己：我是一名教師，在我的身后，有學校領導、孩子的家長在監督著我；我是一名班主任，在我的身后，有四五十雙眼睛在看著我，模仿著我，學著我。

二、付出耐心，以表揚為主

當然表揚運用得恰當，例如：上課了，大部分同學在吵嚷，沒有做好上課準備，如果大聲喊“別吵了”，收效甚微，如果點名批評，別人往往幸災樂禍；倘若從亂哄哄中找個榜樣，書本都準備好的，靜靜的等待老師上課的同學進行表揚，其他學生便會仿效，秩序井然。人都有自尊心，表揚有批評的作用，是不傷害學生自尊心的批評。我常用表揚某個學生道德品質、思想行為上的積極因素去影響和克服后進學生中存在的消極因素，寓批評于表揚之中。這樣有利于學生之間互相學習，達到取長補短的目的。

三、創造輕松環境，營造和諧氣氛

在班級這個大家庭里，班主任要有威信，班主任工作也需要嚴肅認真、規范扎實，但這決不意味著整天陰沉著臉不露聲色，或者動不動發脾氣、婆婆媽媽。班主任既要用自己的人格力量去懾服學生，又要有意識地去營造一種和諧氣氛，和學生做朋友，用朋友式語言給學生談問題、講道理。班主任內涵式教育與學生主動性的有機結合，才能達到理想的教育效果。

四、信任、尊重學生，讓學生學會自主管理

作為班主任，要學會正確對待各類型學生。特別是潛能生，首先要親近他們，尊重他們，在學習上耐心引導，在生活中熱情關心，經常同他們交談，了解思想狀況，善于發現他們的閃光點，抓住時機，盡量做到多表揚，多鼓勵，樹立其自信心，提高其學習成績。作為班主任要經常對學生的工作進行評價，而且評價要公正，尤其是對潛能生所擔任的班級工作的評價，只有公正地評價每一個學生，才能使學生信服，從而激發起奮發向上的愿望。對于班干部工作上取得的成績適時地進行表揚，并在班會課上推廣各自的工作經驗，使他們享受到成功的體驗，以便更加努力學習，從而使班級管理精細化，使學生學會自主管理，學會自律、學會自主學習。

五、教學方面

作為一名教師，搞好教學是自己的本職所在。這學期，除了做好班級管理工作之外，我在教學工作上也沒有放松自己。我堅持認真上好每一節課，不但把課上好，更要把課上活，讓孩子們由衷地喜歡語文，熱愛語文。為了準備學校的公開課《南州六月荔枝丹》，我提前半個月就已經開始著手準備，網上查找資料，請教同事，一遍又一遍不厭其煩地修改課件和教案。

篇9

轉眼間，已經進入了五月初，難免又感嘆起時光來，“立夏”都已經過了好幾天了，突然間莫名的傷感起來。好像人之本性就是如此，對于即將失去或已經失去的事情總是會有無限的惋惜和感慨。

挺喜歡春天的，天晴時候，灑在身上暖洋洋的太陽，就像是最親密的人給你的懷抱，也容易沉溺于這樣的懷抱不覺就犯起困來，春困時節不覺曉。也喜歡春雨，飄飄灑灑整一個片片兒無的女子，慢慢悠悠在天空中降落下來，人在其環繞之下，柔柔綿綿的卻異常的使人醒目絲毫不遜于美人兒的力量。倘若雨兒稍微大些，你正行走在竹林之中，你便能深刻體會到東坡居士那竹杖芒鞋之趣味，穿林打葉之妙處，豈不快哉。而又假如你匆匆趕路，你不妨去掰一片碩大芭蕉葉，舉起略比頭高，邁著輕盈的步子，踩著輕濺的水花，于自己是一種喜悅，于人是一種美的欣賞。春風就更不用說了，你穿著略厚不薄的衣衫，微風輕輕的吹氣你的衣角，清涼之味可體會而不可道。假如在陽光溫熱的日子，微風吹拂就如同撫摸般舒適。恰逢在飄著蒙蒙細雨的時候，那種溫潤不濕衣的感覺更是妙不可言。

眼下，我卻覺得已然跟這樣美好的時節失之交臂。

轉眼間離開家已經快三個月了，其間，也不定期的給家里打電話，跟父母拉拉家常，聽小侄子含糊不清的說著別人聽不懂的話，總是覺得那么的親切。

想想父母這輩子真的不容易，盡管不能完全的體會他們。小的時候，正是“吃大鍋飯”的時期，又因兄弟姐妹多，很少有米飯吃，就連紅薯、米糠都是有一頓沒一頓的，至于花錢讀書就變得更加的奢侈，童年的記憶基本都是在田埂原野放牛、小吃一餐餓幾頓。村子里舊房子上至今都留著“千村萬戶齊上陣，千軍萬馬搞農田”“農村學大寨”的字眼。青年時期，才真正有了土地承包制，生活才有所改善，然后就成家，就開始撫養孩子，供孩子讀書，如今孩子們讀書出來，又開始操心工作，有了工作便開始操心婚事，還得照顧老人。

給人的感覺就是這一輩子都沒怎么享受過。然而，他們卻從未說過自己有多辛苦，我想，他們的幸福就是看到孩子們過得好。

過幾天就是母親節了，母親估計都不知道還有個節日叫“母親節”，要是我突然的跟她說一聲母親節快樂，肯定嚇她一跳。我想我還是就給她打通電話，像平常一樣拉拉家常，告訴她“我過得很好，工作也順利，愛情也甜蜜”。我想她便會很安心，就會覺得很幸福。

其實，在農村是這樣的。沒有我們概念中的每年一次生日，有的是“逢一”或者“整十”，也就是十年一次的生日，而且都是小孩時候或者是到五十之后才顯得隆重，平時他們哪里記得到自己的生日呀。

篇10

向家族式進化

全新C4L采用了雪鐵龍最新家族式設計，多多少少還可以有些旗艦車型C6的影子。前格柵沉穩大氣貫穿整個前臉，最終與LED日間行車燈融為一體，大燈同樣采用LED光源，將全新C4L的顏值瞬間提升了一個段位。全新C4L車身長度達到了4675mm相比老款車身長度增加了55mm，這樣一來使得側面線條更加修長，側身幻影式雙腰線，不斷上揚，高挑的臀部和低壓的車頭，給整車帶來良好的視覺沖擊力。尾部設計呼應前臉，尾燈與裝飾件橫向貫穿呈“一”字形，呈現了家族式貫穿設計，C型尾燈夜晚顯示效果出眾，辨識度極高。

相比于變化較為明顯的外觀，全新C4L在內飾上的變化并不明顯，但依舊充滿時尚氣息和科技感，并且功能分區簡潔明了，操作起來也十分順手。柔軟的座椅為駕乘者提供了舒適的駕乘體驗，而后排乘客還可以享受到航空頭枕帶來的“奢侈”的舒適體驗。寬大的四幅式真皮運動方向盤握感厚實，并且采用平底式設計，在為駕駛者提供充實握感的同時，還露出一絲運動氣息。炮筒式儀表盤依舊戰斗氣息濃郁，顯示清晰，全系標配7英寸觸摸顯示屏相當厚道，反應速度尚可，內置了Citroen Connect 車載互聯系統，含導航、安全保障、互聯分享、資訊、無憂養車五大模塊。全新C4L還配備了 AQS 車內空氣凈化系統，可以有效過濾PM2.5 超過99%。

安全與幸福隨行

在安全配置方面，全新C4L也是毫不吝惜的將博世9.1版本ESP作為全系標配來為全新C4L保駕護航，高配車型還可以提供LDW車道偏離智能預警系統、FCW預碰撞智能預警系統、SAFEYE盲區監測系統配置。此外，電子手剎也為全系標配。