素質拓展心得范文
時間：2023-03-22 05:45:33
導語：如何才能寫好一篇素質拓展心得，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。
篇1
我很榮幸能夠參加這次校區團委組織的以“感悟創新，磨礪意志，熔煉團隊，擁抱未來”為主題的素質拓展活動，在這兩天的素質拓展活動中，我經歷了很多挑戰和考驗，我也帶著無盡的感動和收獲滿載而歸。以前我對“素質拓展”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的活動。
有關，因為作為科協的一員，我們每天都在追求創新，我們的創新意識比別人強，我們也將這種意識靈活的運用到了游戲過程中，挺高了速度，產生了效率。所以，我們要繼續發揚這種創新精神，用我們的智慧去改造世界，改變未來。在“逃生墻”中，我們兩組人員一起參與。墻很高，必須要人在下面搭人墻，上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護的姿勢。有幾個男生特別特別辛苦，讓我們都不忍心踩下腳去。“犧牲”這兩個字猛然從我腦海中跳了出來。在我們生活中，有的時候必須要有自我奉獻、自我犧牲精神，要有那些甘做人梯的人。當個人與團隊利益發生沖突，要勇于犧牲個人利益。犧牲一點個人利益才能使集體的利益受到保護，這是一個團隊中每個成員必須要有的意識。使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越了個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的高昂斗志。當臺上的隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到了團隊精神的偉大。尤其是當最后兩個人被臺上的幾個男生和女生同時拉上去時，我們其余的人不約而同的發出了真誠而感動的歡呼聲。最后一個項目“生命輪回”，也叫“心靈之旅”，在這個項目中，我們都彼此緊緊的抓牢左右兩邊伙伴的手，我們能從彼此的手中感受到溫暖，就是這份溫暖讓我們彼此感到心安，我們堅定地信任對方，我們堅信他們會帶我們走出困境，在那一刻，我感受到了團結的力量，我覺得那一雙手就是我們生命中的一個象征。幼年時，那雙手是我們的父母，他們用實際行動教會我如何去幫助別人，如何去愛別人；現在，那雙手是我們的老師，他們給我們指引方向，告訴我們去勇敢的面向未來；而未來，我們將用自己的手去幫助別人，去愛別人，帶他們走出人生的困境?？傊@次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，讓我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰自己，學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟；體驗快樂、感知盲點、深受震撼；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。在返程的車上，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處。
最后還想說的就是感謝我們學校，感謝團委能給我們這么一次難得的機會鍛煉和學習；感謝學校兩位體育老師的帶領，感謝我們所有同學給我的幫助與支持；總之，我以一顆感恩的心感謝身邊所有的人！
篇2
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。那么，素質拓展訓練心得怎么寫?接下來是小編為大家整理的2020素質拓展訓練的心得體會，但愿對你有借鑒作用!
2020素質拓展訓練的心得體會一
自進入__農研究生部團委、研究生會及科協這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學生干部培訓活動，包括專題講座、經驗交流、素質拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內容。其中，給我印象最深的是素質拓展訓練。這場以“團隊協作——勇往直前”為主題的素質拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協作的的偉大力量。
“素質拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容?！猎隆寥帐莻€難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照游戲規則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質拓展結束了，那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。
總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為__農的明天再續輝煌!
2020素質拓展訓練的心得體會二
短短一個學期的心理素質拓展課程結束了，中間還因為種種原因缺席了兩次，沒有太多的總結，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質拓展是在大學一年級的時候，學校剛剛開展這方面的課程，我在一個同學的推薦下參加了第一期培訓，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現在。而在大二開始后，我還參加了一段時間的心理協會，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個學期，我又選修了心理素質拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學期結束的時候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說?！?/p>
總是在每節課中注意著每一個細節，總是在課后進行細細的品味，總是在期盼著下一節課的到來。當宿舍的還在為選修的體育課頭疼時，我卻在焦急的等待著。
每節課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個閃光點都能用在自己將來的生活中。在形形的人群中，我做好自己的角色，體現真實的自我。
拓展訓練有一句經典的話：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊。
我相信心理素質在一個人一生中的作用，因為它曾經那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經占據了我的軀體?？墒切叶覒饎倭俗约?，回歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓練對人潛能的激發。那個大學推薦我參加心理培訓的同學，曾經是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學還沒有畢業就開辦了自己的公司，如今在家鄉紅紅火火的辦著高考輔導班，他的博客里總是體現著對自己未來人生的規劃，看來總是讓人艷羨。
時間過的飛快，轉眼一個學期又過去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為，我只能無語，可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對于旁人的一舉一動知之甚少，只有在事情發生了之后才會去品頭論足。
這次的青海之行，是我人生之中的又一個起點。或許一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達的崇山峻嶺之中，然而那里樸實而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結論是不會的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態，一方面又羨慕城市人的富足，當兩頭都不能滿足的結果是，活的更加不瀟灑。當我回到了這座城市，我發現大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環衛工，建筑工，不想現在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因為他生長在貧苦的農村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個人的心理素質在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實而愉悅的，向美好的未來奔去。
2020素質拓展訓練的心得體會三
我參加了由總公司組織的新員工入職培訓的素質拓展訓練，很慶幸，我是其中的一員。雖然只有短短的一天時間，但是卻給我留下了深刻的印象。
早晨我們在總公司門口集合，乘車一起前往這次拓展訓練的目的地——位于_訓練營。在車上大家彼此不太熟悉，都顯得比較拘謹，但是領導們卻說當晚上我們回去的時候將會是另一番風景。剛才是自己不大相信，但之后事實現實的確如此。
經過四十分鐘的車程我們順利到達目的地了。在訓練營里，我們通過教官的介紹，了解了今天的任務。很快我們便進入了正式的訓練時間。首先教官提前教我們：，一是聽到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相應的動作來配合;二是當聽到“準備好了沒”，要迅速回答“時刻準備著”。在簡單的隊列練習與口號練習后，訓練營正式開始。
首先是總教官對我們進行訓話，讓我們知道來這里的目的。之后是分隊，我分在第二隊中，而且在每個人自我介紹完之后，我很榮幸的被選為第二隊的隊長。之后我在副隊梁婷的協助下，和我們一起的20位隊員一起為隊伍的起了個響亮的名字“雄鷹隊”。在之后的5分鐘內大家各自發揮特長，按照要求時間畫隊旗、定口號;當“雄鷹!雄鷹!永爭第一!”被大家喊出，當我們動感的隊旗在風中飄動時，我們雄鷹隊也算正式成立了。
拓展正式開始第一項是團隊的整體套圈活動。首先是隊員手拉手形成圓，然后將呼啦圈套在隊伍上，讓呼啦圈繞隊伍一圈，哪個隊伍時間短就算獲勝。在這個過程中，我們隊成績不大理想，但在這個過程中，我們隊員彼此了解了，似乎也從這個環節中得到了不少啟示。有時候當我們在做事情的時候低低頭，多交流，不要一意孤行，似乎一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要著急，要慢下來好好想想，不能確定的時候要和朋友或者同事商量下，然后再做決定，這樣才能更好的工作。之后我們也做了一些類似增強團隊協作的活動，都非常有意思。似乎在這個過程我更加清楚的認識到集體的力量是多么的重要，每個在集體中人要想做的更好是就必須依托在集體之上，只有這樣才能做的好。
經過午餐及短暫的午間休息之后我們便進行下午的首個訓練——信任背摔。這個以前電視上長見，覺得異常簡單，但是真正站在1.5米高空手被反綁之后，背對大家才發現，要把自己完全交給別人是一項多么難的事情。我們每個人在平常環境中感觸不深，但是站在臺子上的時候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任隊友相信隊友的情況，才敢把自己交給別人，你才會勇敢的摔下去。這個項目中我充當了第一個吃螃蟹的人，因為身為隊長我得給我的隊員們做出榜樣，讓大家感覺到我們是個優秀的隊伍，彼此之間是十分信任的。在我的嘗試成功后，很多人都勇敢的完成了這個項目。當然有些女隊員還是很害怕，她們站在臺上，剩下的隊員都在鼓勵她們，經過信任交流后很多人都勇敢的完成了嘗試，這讓大家很感動，因為被信任的感覺可以讓我們大家彼此走的更近?，F在想想這個項目真的讓我感觸很深，雖然只是小小的一摔，但是在那不到一秒鐘的時間里你卻能經歷一次心靈的洗禮與升華。在未知的道路上你或許會迷茫會害怕，這是因為你形單影只，孤軍奮戰，更或者是你缺少信任的人。但是當你在未知的路上有信任的人，有彼此之間不存在芥蒂的朋友時，你就在很大程度上有了勇氣，有了向前的力量，而這些正是信任所帶給你的。請相信信任的力量，你給別人一份信任得到的往往是更多的信任。
第三個項目是高空行走，這是一個團隊協作的項目，如果大家協作不好，就會有隊友出現危險或者很難通過這個挑戰。項目開始之前教官問我們這個隊伍全部完成要多久時間，我們斬釘截鐵的回答會在一個小時完成，教官對我們的回答很滿意，之后挑戰便開始了。首先
上去的_遇到了心理障礙，不敢前進，我們在下面為她加油鼓勁，并牢牢抓住繩子，為她提供較為平坦的路的同時也為她的安全提供了保障。當這位_在我們的加油聲中一步步完成挑戰時，我們下面爆發了喝彩與歡呼聲，因為她在大家的幫助下完成了對自己的挑戰，我們都為她高興。之后男生大部分都順利而且快速的完成這個任務，部分_雖然存在困難，但在大家的鼓勵之下都完成了挑戰。挑戰結束后大家進行了交流，總結起來就是團隊的協作是十分重要的。在團隊工作中，沒有哪個人是可以替代的，也沒有哪個人是可以脫離組織而獨自完成的，只有大家齊心協力，共同協作才可以順利完成任務。即使你在團隊工作中遇到困難了，但在大家的幫助下肯定能是順利度過難關，最終成功的。
最后一項也是讓我們大家難忘的就是勝利墻。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻。而且這是真真正正的集體項目，就算最后只有一人沒爬上去就算失敗。在這個項目之前我們表示壓力很大，畢竟我們大家都不想輸，想為自己單位掙得榮譽。當然這個項目讓我們三位隊長有了更深的體會。在開始之前我們仨和大家在短暫的時間里商討各種上去的方法，同時約定了65人爬上去共用的時間。在幾次分歧之后我們確定了90分鐘全部上去的挑戰時間?？墒钱敱荣愐婚_始就給了我們一記重重的打擊，由于有人不守規則，在爬墻過程中說話并作危險動作，我們被責令重新開始。身為隊長的我們三人由于組織不夠好，受到了懲罰：每做一個俯臥撐后便向大家深鞠躬，并說“求求你們遵守規則”直到大家都能遵守規則時結束。這個過程中我們是痛苦的，其中還包括一位女隊長，相信她更辛苦;但是我們愿意接受這樣的懲罰，因為我們領導的不夠好才造成這樣的結局。再我們完成一次又一次的懲罰之后，有很多人動容了，眼睛濕潤了，很多的隊員都大聲喊出“我們一定遵守規則，請教官別再懲罰他們了”。之后在我們又完成了些懲罰之后我們便開始了又一次挑戰。這回挑戰或許真的能讓我銘記很久很久。在這個過程中，大家都分工合作，沒人說話沒人犯規，很多男生在下面做人梯的時候，脖子，肩膀，背部，胳臂都被踩紅踩破皮了，也依然守規則;他們大喊，他們默默，但都沒有說一句話，因為這個時候我們心中只有一個目標就是完成挑戰，沒有人計較得失;很多爬完的_在下來之后為剩下的男生加油，她們都是彼此手拉著手，含著眼淚在加油;站在墻上的男生都不惜體力的拉下面的隊員向上爬，一個又一個，從未間斷，直到挑戰結束。當最后一位隊員別拉上畢業墻之后，我們釋放了，開始宣泄我們心中的那份激動，再看看我們所用的時間，9分鐘!這個時間使我們預測時間的十分之一啊。我們無論男女，都相擁在一起慶祝這份來之不易的成功。我不得不說我們真的是一直很棒很棒的隊伍，我為自己是這個團隊中的一員而感到榮幸。這個挑戰雖然只有很短的時間，但是讓我們這些人的心一下子拉的更近了，從略帶靦腆到彼此可以稱兄弟姐妹，這是多大的進步。而這也讓我更加明白了再團隊工作中，我們要在遵守規則的基礎上去完成我們的任務和職責，其中最重要的就是大家彼此合作，不計得失，心往一處想，勁往一處使，就算前方是萬丈深淵，我相信大家齊心協力都能邁過去的，因為我們是一直優秀的團隊。
最后，我依然想說：身為這個集體中的一員我真的很榮幸，能認識這里的每一個人都是我的福分，我愿意與大家一起共事，為這個集體，為公司貢獻我的全部力量。
2020素質拓展訓練的心得體會四
拓展訓練不僅帶給我們是身體上的挑戰，還會給我們帶來一筆精神上的財富。以下培訓心得體會范文《團隊拓展訓練心得體會：挑戰自我》由培訓心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
挑戰自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，很后整合應用到實際的工作和生活中。
到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發揮每個人的智慧、特長與勤勞?！昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。
本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：
一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識?！按┰诫娋W”是個集體項目，在固定的規則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現的，必須形成一個有凝集力、有戰斗力的整體，讓我們體會到團結協作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。
二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力?！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決。現實中經常會出現這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它，你會發現一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力。在所有的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用很短的時間制定計劃，確準目標，要發揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個環節肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態、認知模式，實現與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后，做為可以移動的第七組隊員，在緊張中協助其它六組完成任務，體力與智力都經受嚴峻的挑戰。總結任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態，使人深醒。
四、提高學員的思想素質、錘煉學員的意志品德、打破思維定式，學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，善于發現問題，分析問題，解決問題，打破傳統思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。
五、增進了友誼，學會欣賞、關注、關心，學會懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中很珍貴得回憶。
2020素質拓展訓練的心得體會五
很榮幸能參加_大學體育學院大學生素質拓展訓練，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在電視上看過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次機會參與素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!
在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上六點多起床。當我們他今天經常的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發了人的潛在能力，創造性的發揮了人的團隊能力。8點左右，訓練正式開始。我們隊20個人。教練給了20分鐘讓各隊創編隊名、隊訓、隊歌和個人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓是：不拋棄不放棄，我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團隊文化，并熟悉團隊文化。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發自內心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發自內心的觸動。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手_，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準備好了，團隊準備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應：“準備好了”，我接著喊\"相信團隊\"下面回應“相信自己”我感覺到他們的聲音已經將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經把我穩穩的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責任;3、換位思考。
下一個項目是“逃生墻”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的墻，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當時就想著怎么過去?后來大家齊心協力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過了逃生墻，心里的那種感覺，是說不上來的。
最后一個項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到項目結束，我的心里便經歷了很復雜的心理過程，其實素質拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達的。
一天的素質拓展結束了，但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!
篇3
這次戶外拓展訓練雖然只有短短的一天半時間，但留在我心里的震撼卻難以磨滅。回顧整個拓展訓練過程中，我們從剛開始的團隊建設，到“群龍取水”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生，到在團隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出承擔領隊責任的一步;從項目總結中培訓教官深入淺出的講解和學員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟;無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。一天半的素質拓展生活開啟了我的研究生生活，而在這不到48個小時的時光里，我收獲了友情、收獲了團隊，更收獲了責任和勇氣、挑戰和擔當。
沒有完美的個人，只有完美的團隊
我們100個人被分成8個團隊。我們很快完成了隊名、隊旗、口號的設計和隊長的選舉工作。設計隊名、對旗、口號，整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。“沒有完美的個人，只有完美的團隊”。個人的力量是有限的，但集體的力量與智慧是無限的。相互鼓勵，感受團隊的溫暖；相互信任，激發出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。素質拓展活動一開始，我們六隊迎來了第一個項目—“激情節拍”。大家圍成一個圈，互相雙手拍肩膀，左拍一下，右拍一下，再站直自己雙手拍一下，同時喊“我”；然后再左拍兩下右拍兩下，自己拍兩下，同時喊“我們”……以此類推，直到第六下連成一句完整的口號——“我們是最棒的”，再一起跳起，舉雙指作勝利狀，大聲喊“耶……”，才算完成一輪規定動作。
這個游戲，讓我真正理解了團隊對個人發展的重要性，每個人對團隊發展的重要性。當今社會，競爭日益強烈，不管干什么，靠個人單打獨斗都不能堅持太久。只有依靠一個強大的團隊，才能成就自己，實現夢想。而一旦你加入了一個團隊，你就得全力以赴為團隊的發展服務才行。只有團隊成員協調一致，心無旁騖，你的團隊才能成為最棒的團隊，成為每個人發展的強大靠山。
勇氣和信任是團隊發展的必要條件
“群龍取水”項目是在事先規定的距離之外，擺放兩排礦泉水瓶，每人輪流取到放置的礦泉水瓶，起點與目標點之間的距離是1.5米。游戲開始后，團隊任何成員不得觸碰到界限本身及界限以內，團隊內每位成員均需取水一瓶，不得借助除身體外任何其他物品；凡出現倒瓶、學員觸碰界限內地面或界限，已取得的水需放回原處，重新再取；游戲開始前，各隊可練習5分鐘。規則講解后，教練又現場講解及演示規范性動作,如抓手腕,需采用腕與腕相扣方式；半年內動過手術，習慣性脫臼人員嚴禁參加等等。實踐是最好的試刀石，作為隊長的我按照教練的要求，站在第一個，拉住第一個敢于嘗試的隊員，倒下去，取水，拉上來，一氣呵成。第一個伙伴的成功給了團隊一些信心，等大家都在取了一輪礦泉水瓶以后，大家都覺得甚至認為自己根本不可能完成，但是當真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。
當我們面臨這一項僅靠個人力量是完全不可能完成的任務時，我們每個個人，都是直面問題，積極的思索對策，不斷的研討問題解決的辦法。從而通過相互之間的配合，發揮出超強的團隊力量。因此，我們應該相信組織、自身所在的團隊，以及團隊中的每一個個人。我們每個人都會遇到看起來是不可能完成的任務，成功者找方法、失敗者找理由。相信在這樣一項活動中，面對這么遠的距離，我們每個人心中都曾有過疑惑，就是這樣，我們都選擇了挑戰自己、克服心理及現實中的障礙，最終圓滿完成了任務！
優勢互補，密切合作 1加1大于2
第二天早上進行的是緊張刺激的團隊極限挑戰賽，要在150秒內完成四個項目，分別是激情節拍、不倒森林，能力傳遞和擊鼓顛球，在開始嘗試的階段，感覺這是一個不可能完成的項目，每次嘗試均已失敗告終，極大打擊了我們的信心，但是大家沒有氣餒，不斷調整方式，拓展教練也給了我們一些建議，在大家的不懈練習，互相配合下，逐漸找到了方法，在團隊挑戰賽中兩隊都在規定時間內完成了所有項目，雖然中間有一些小插曲，但是在大家的群策群力下，克服了這些困難，最后感覺大家真正是擰成了一股繩，每個人都全身心的投入其中，全然忘記了胳膊的酸痛，手上也都被繩子勒成了紫紅色，最難能可貴的是大家不放棄每一個人，每個人都切身感受到團隊的力量。
個人在團隊中的作用，會影響到整個團隊，所以我們都要進步;團隊出現問題時，每個人的態度，團隊的情緒變化。個人要對自己的情緒進行控制，團隊領導在這個時候對團隊進行激勵，對團隊的情緒進行調節;出現問題時，不要先指責別人;首先要反思自己。有時候問題之所以會越解決越麻煩，就是因為大家并不是把精力放在解決問題或找方法上，而是在推卸責任或指責他人上了。
用正確的方法，走正確的道路
拓展訓練過程中，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經歷了一個又一個的小的項目挑戰，獲得最深刻的感受就是，要學會“用正確的方法，走正確的道路”。
七巧板項目并不復雜，活動要求按照教練給予的任務書，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務。在活動伊始，憑借了上午經歷項目的經驗，大家通過道具和活動名稱迅速把握了項目的“目的”—拼圖。在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時，我們七隊帶領大家在第一時間將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。這個項目的比賽結束后，我們隊伍的成績并不十分理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練的提出，一個個問題抽絲剝繭逐一解答。同學們這才意識到自己急于比賽、沉浸比賽，而沒有細細解讀自己手中的任務書，也沒有及時交流彼此的信息。教練的一番解答對我觸動深刻。回想在過去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐時間限制，盎然著興趣就匆忙開始，而苦于最后結果并不滿意。多一份思考，多一點交流。用正確的方法，集眾力合作、合理的分配資源，既快好省的完成工作進度。
短暫的素質拓展訓練使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力，證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。
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[關鍵詞] 拓展訓練；特點；作用
【中圖分類號】 B844.2 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1007-4244（2013）09-059-1
在我國教育改革不斷深入的同時，在大學教育中，大學生心理素質教育越來越受到重視，而拓展就是訓練提高大學生心理素質的途徑之一。進行拓展訓練可以增加學生的自信心，同時培養學生的團隊合作意識和能力，提高學生的社會適應能力，拓展訓練不僅鍛煉學生的能力，還可以幫助學生形成良好的心理素質。下面我們就對拓展訓練對大學生心理健康教育的作用進行分析。
一、什么是拓展訓練
拓展訓練屬于戶外活動，主要是幫助訓練參與者進行訓練，進而從中得到一些感悟，通過自身的認知，對自身的行為、理念等進行改變，在大學中進行拓展訓練教學，是融合了心理學、教育學、體育學等學科的綜合性訓練活動。在拓展訓練中可以將拓展訓練的項目分成三個類別：第一個類別是熱身項目。這類訓練項目是為了將學生之間的陌生感和緊張感消除，營造一種和諧、融洽的氛圍，提高活動的參與性。通過拓展訓練增加大學生自身的綜合能力，首先就是增加學生之間的配合能力，通過一些小游戲使學生參與其中，通過相互配合完成任務。第二個類別是低風險、低地要素的戶外訓練項目。這些訓練項目沒有過多要求和條件限制，這類訓練項目通常是在2米以下高度中進行，所以不需要進行專業的保護措施。這些項目是培養學生自身的靈活性、團隊合作能力以及解決問題的能力。第三類別的訓練項目是高危險、高要素的戶外訓練項目。這類的拓展訓練一般是在2米以上的高度上進行，有很高的風險性和挑戰性，不僅鍛煉學生的靈活性，還鍛煉學生的心理能力，同時對學生面對危險、困難時的情緒、心理等進行培養，這些項目有一定的危險性，因此需要一些保護措施。
二、拓展心理特點以及對大學生心理的作用
（一）心理拓展心理的特點。心理拓展訓練是在拓展訓練的基礎上進行的，將拓展訓練的先進性進行繼承，同時將其內容、特點進行豐富，更加符合大學的條件和學生自身的特點。1.心理拓展訓練的環境真實。在大學中設置的心理拓展訓練是經過精心設計的，每一項訓練項目都有一定的活動規則，通過模擬特殊環境，并保證設置環境的真實性，讓學生在真實又不熟悉的角色中發現問題、了解問題、以及解決問題，適應新的環境，找到自己的團隊中的新位置，讓學生獲得一些深刻的體驗生活；2.心理拓展訓練以學生為主體。在大學中進行的心理拓展訓練采用的項目訓練和體驗，是3：2的時間關系。學生的身體素質、生活經歷等不同，因此會有不同的訓練體驗，在進行完心理拓展訓練后，給學生留出一定的時間，讓他們表達自己的體驗和感受，為學生搭建一個交流的平臺，讓學生彼此了解、學習。在開始心理拓展訓練之前，老師將相關內容以及注意事項向學生講清楚，在活動中不進行講述，而且不參與學生之間的討論，在訓練項目體驗后，讓學生自己進行總結，充分尊重學生的主體地位；3.學生團隊合作以及個性發展同時進行。在心理拓展訓練中沒有個人訓練項目，全部是集體項目，這些訓練項目本身有一定的難度，需要團隊合作、相互鼓勵，才可以順利的完成。在這些項目訓練中學生的個性也可以得到發展，在一個團隊中學生的特點各不相同，每個學生都有自己的角色擔當和作用，在團隊中可以進行個性展示。也可以對自己表現出來的行為進行反思，正確的認識自己。
（二）校內心理拓展訓練對大學生心理健康教育的作用。在大學進行心理素質拓展訓練，是以心理挑戰為重點，對學生的品格、意志等進行拓展，完善學生的人格和意志。1.心理素質拓展訓練可以挖掘潛能，增強學生的自信心。在心理素質拓展訓練中的每一個訓練項目都有一定的難度和危險，這是對學生的心理承受能力考驗，在訓練中學生通過努力，發揮自己的主動性，克服自己的心理障礙，使得學生的潛能得到發揮。在順利完成任務時，學生會有滿足感，這樣可以增加學生的自信心，進而將學生的創造性、協作性等進行發揮，讓學生重新的認識自己，幫助學生進行心理素質的提高；2.心理素質拓展訓練增強學生的社會適應能力。我們講到的社會適應能力是個人或者團隊通過調整行為適應所處環境的過程，這個適應的過程，個體會不斷地發生變化。讓學生參與到體驗訓練中，學會溝通、協調，同時讓學生將學習壓力釋放，調整自己的心態，增強自己面對挫折的勇氣和挑戰能力，同時將學生的生存能力提升，提高學生的團隊意識，增強學生的責任心。
三、小結
在學校進行心理素質拓展訓練，是一種全新的教育途徑，可以增強學生的心理素質，將學生的挑戰能力進行提升。將學生自身的特點和拓展訓練結合在一起，進行素質教育，提高學生的綜合素質，進行心理素質拓展訓練對學生心理健康教育有很重要的作用。
參考文獻：
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[2]丁琳萱，高玲.素質拓展訓練對大學生心理健康良性影響的探究[J].才智，2012，（01）：25-26.
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關鍵詞：高職院校；應急；安全教育；心理素質拓展
高職院校屬于青年學生的求學場所，學生密集，校園內的師生和教學設施安全至關重要。做好高職院校學生應急教育和心理素質拓展，對于增強學生應急心理素質，保障廣大師生的生命健康，確保各類教學資源、教學設施不受損，維護正常的教學秩序等具有重要意義[1]。對此，高職院校要做好安全宣傳教育工作，積極強化應急安全教育和學生心理素質拓展工作，注重搭建安全教育平臺，促進學生防范意識和保護意識的增強，構建和諧、平安的校園環境，奠定教育發展的基礎。
一、高職院校校內潛在火災安全隱患
（一）屬地隱患在高職院校中，教學和生活建筑眾多，包含各類教學大樓、學生宿舍、辦公樓、食堂、超市、實驗室、計算機室等基礎設施。而用于學習、工作的建筑，尤其是實驗室、宿舍樓、教學樓等場所，相關裝飾的阻燃性不足，一些電氣線路復雜凌亂，部分實驗室還存放有大量的化學試劑或備用燃油等。這些都是潛在的火災源頭，稍有不慎，就可能引發火災或加大火災的危害[2]。
（二）生活陋習隱患在目前的高職院校中，學生、教師等智能移動終端設備的普及率幾乎達到100%，智能手機、平板、電腦等眾多。在日常的教學和生活中，這類設備的使用率都比較高。但有些學生隨意丟棄這些設備的電源適配器、充電器等，存放不注意；有些學生習慣在床上給手機充電，在充電的時候無人看守，導致充電過度；有些學生喜歡一邊充電，一邊看電視劇，導致電池板發熱加快。這些都是火災隱患。
（三）違章用電或使用明火隱患現階段，生活中的電氣設備不斷增多，小到充電器、“熱得快”、吹風機，大到電熱毯。學校，尤其是學生宿舍內的用電載荷是一定的。但總有一些學生抱著僥幸心理，違章用電，使用一些禁用設備[3]。比如，為了方便，他們在宿舍中使用“熱得快”；冬天怕冷，他們在寢室里鋪上電熱毯；甚至還有部分學生直接用明火，在宿舍里煮火鍋、煮泡面吃。這些情況都導致宿舍內發生火災的概率大大提高。
（四）思想意識隱患目前，高職院校師生的整體安全意識還比較淡薄。很多學生認為火災不是很可怕，不會發生在自己身上，且一些小火災很容易撲滅。這導致他們在學習和生活中，不注重學習消防知識，不懂如何應對突發的火災事故，不知道如何正確逃生，對一些器材和設備的使用方法也完全不懂。這樣，一旦發生火災，他們就很難自救，安全隱患比較大。
（五）設施自身隱患高職院校建筑的相關設計都是有一定標準的。學校會設置安全通道，在各個樓層設置消火栓、自動噴淋裝置、感煙裝置、警報器等。這些設備類型多樣，功能不同，但都是基于校內安全而設置的，都有其存在的必要性。而就高職院校相關設施的維護保養來看，很多高職院校工程在交付后，后期的設施維護得不到重視，缺少定期保養和維修。因此，即使有部分設施已經老化或損壞了，管理者都不知道。一旦發生火災，相關設施不能及時發揮作用，就加大了火災的危害程度。
二、高職院校應急教育和心理素質拓展的必要性
（一）維護學生生命健康的必然要求安全教育是高職院校素質教育的一部分。安全是一切教育工作的基礎和前提。沒有安全，就談不上教育。而高職院校的學生整體安全意識不足，對危險沒有防范心理，在意外發生火災時，多半手足無措，導致很多可以避免的危險發生，甚至會因為缺乏火災安全防范和自救意識、能力而在火災中喪生。因此，加強對學生的應急教育和心理素質拓展，是保證學生生命健康的基礎性教育需要。高職院校管理者必須引起重視[4]。
（二）和諧、安全校園建設的必然要求現階段，社會經濟快速發展，高職院校的開放性也不斷增強。不管是思想上，還是內容上，高職學生的活動范圍都在進一步擴大，和外界的接觸不斷增多。高職院校學生和外界接觸的增加，帶來了進入校園的外來人員的增加。這些外來人員成分復雜，可能有不法分子混入其中，給校內安全帶來一定的威脅。這可能導致高職學生的思想安全隱患增加，對于構建安全、和諧的校園環境是不利的。加強對高職院校學生的應急教育和心理素質拓展，能夠進一步強化“三觀”教育，引導學生正確進行社交，提升明辨是非的能力，在生活和交往中遵紀守法，能夠區分善惡，保護自己，同時，保護他人。
（三）促進應急能力提升的必然要求火災事故一旦發生，就可能快速蔓延，帶來不堪設想的后果。在這種緊急情況下，學生如果反應迅速，掌握一定的逃生技能，就能臨危不亂，將火災的危害降到最低。開展高職院校學生應急教育，進行學生心理素質拓展，能夠在一定程度上增強學生的應急處理能力，使他們臨危不亂，學會相關器材和設備的正確使用和操作方法，增強正確逃生能力。這樣，在發生火災的時候，他們就能第一時間采取正確的處理方法來應對，并正確、順利地逃生。
（四）保障學校資源和正常教學秩序的必然要求火災的發生可能導致師生的傷亡，還可能導致學校的重要教學文件、資料及教學硬件、軟件等遭到損失。較大的火災事故會嚴重影響學校的正常教學秩序，帶來不好的社會輿論影響。開展學生應急教育和心理素質教育，能夠有效預防和降低火災帶來的損失，確保學校的正常教學秩序。這對于學校相關教學工作有序開展及保證學校資源安全來說，十分重要。
三、高職院校學生應急教育和學生心理素質拓展的有效對策
（一）積極開展應急安全教育，提升學生安全意識和防護能力高職院校要進一步增強全院教師的安全意識，切實提高教師自救互救能力，要圍繞安全教育的要求，積極組織開展安全教育宣傳和專題講座，向教職工及學生傳授安全知識。相關安全教育要結合近年來全國各類典型火災案例，利用文字、圖片、視頻等呈現方式，剖析學校開展安全培訓的重要性[5]。講解安全方面的基本知識后，培訓者要通過火災事故案例，配合一幅幅令人觸目驚心的圖片、一段段發人深省的視頻，指出火災事故發生的原因，提高學生對安全工作的重視程度，并講述火災事故發生時的滅火及逃生自救方法。培訓者要用通俗易懂的語言向學院全體教師講授安全基本知識，重點講解用電設備及天然氣設備在使用中應如何預防火災、發生火災時的逃生自救方法、初期火災的撲救及人員該怎樣疏散等知識，并示范滅火器的正確使用方法。高職院校應通過有效的學生安全教育，使廣大師生進一步增強“安全工作無小事”“隱患險于明火，防范勝于救災，責任重于泰山”的安全意識，要求全體教職工做到預防為主，防消結合，確保防患于未然。
（二）做好學生心理素質鍛煉，提升安全知識實踐和應用能力高職院校要鍛煉學生的心理素質，讓他們在任何情況下都不至于六神無主、手忙腳亂，通過積極開展學生應急心理素質教育和訓練，使學生在意外發生火災時能有效自救，內心保持平靜，不慌不亂，進一步增強師生的安全意識和應急處置能力，切實提高廣大師生的火災應急救援技能和應急反應綜合素質[6]。高職院校應通過心理素質教育和鍛煉，進一步增強廣大師生的安全意識，提高大家的應急能力和心理素質，提升他們的應急疏散、自救逃生能力，全面檢查學院的應急工作。
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一、素質拓展訓練對培養創新型人才的意義
（一）提高了大學生的創新意識
第一，提高了大學生的個人素養。素質拓展訓練講求團隊意識，要求大學生消除個人中心主義傾向，從集體視角認識思考問題，培養了大學生的團隊意識。一個團隊的構建需要成員間的相互關心、支持、理解、信任、互助。素質拓展訓練要求大學生在訓練過程中，貢獻自己的才干智慧，激發自己的創造潛能和創意火花，同時，拓展訓練中，需要大學生面對不同的困難和挑戰，在這一過程中，需要大學生秉持堅韌不拔、頑強拼搏的品質堅持下去，考驗了大學生的品質與意志，強化了大學生的自信與勇氣。
第二，培養了大學生的創新精神，引領大學生樹立創新意識，提高大學生創新能力。創新離不開創造性思維，而素質拓展訓練的初衷及理念正是要突破傳統定勢思維，敢于設想與嘗試。這樣的理念有利于培養大學生多元化、多維度的創造性思維方式，激發大學生的創造性想象力，使大學生具備良好的創新意識與積極的創造活力。通過素質拓展訓練，打破大學生定勢思維的基礎上，就可以全面激發大學生創新精神，進而提高大學生創新能力，培養具備創新人格的大學生。
第三，培養了大學生良好的心理素質。當代90后大學生在溫室中成長，普遍缺乏挫折、苦難體驗，社會激烈競爭的背景下，面對重重的困難與壓力，心理承受能力不強。而通過素質拓展訓練，可以使大學生在訓練過程中逐步克服心理障礙，以積極平和的心態迎接挑戰與壓力，克服恐懼與不安，培養大學生自信心，引導大學生敢于挑戰自我，學會自我調節和心理調適，進而激發大學生自身潛能。
（二）提高大學生創新能力
第一，素質拓展訓練作為自主性學習模式，有助于大學生實現自我提升。素質拓展訓練過程中，大學生可以自主把握學習主動權，學生必須自己直面困難與挑戰，自主思考，自己解決問題，在此過程中，大學生不斷激發自身潛能去面對并解決不曾面對的困難與問題，發現自身未曾發現的能力。與傳統灌輸式教學相比，素質拓展訓練更注重對學生的啟發與引導，發掘出大學生自身潛能，這種挖掘式的教育可以更好的激發大學生智慧與能力的萌生。另外，素質拓展訓練傾向于自主設計，更具主觀能動性，這樣的教授方式更能適應復雜的社會環境，更有利于培養大學生的社會適應能力。
第二，素質拓展訓練作為集體性活動形式，有助于促成大學生團結協作能力的養成。素質拓展訓練關乎整個團隊的成敗，在團隊訓練中，可以引導大學生與人交流，在團隊協作中優化人際關系，增加了大學生與他人進行溝通協作的機會。素質拓展訓練為大學生提供了自由的社交溝通平臺，在訓練過程中讓大學生闡述自己的思想觀念，說服其他成員接納自己的意見建議，提高了大學生的社會溝通和語言表達能力，給學生提供在眾人面前展示自己的機會，增進團隊成員間的相互信任與理解，消除誤會，構建信任關系。
第三，素質拓展訓練作為親歷性的訓練方式，有助于提高大學生實踐勞動技能和身心素質。素質拓展訓練又被稱為“外展訓練”，最早源于二戰中的英國，在激戰中，很多水手葬身海底，這些人多缺乏實戰經驗，而那些極富野外生存經驗、團隊精神和自信堅強的人得以逃生歸來，由此拓展訓練的理念延伸開來。素質拓展訓練注重實際操作性，在模擬現實中，鍛煉大學生的實際操作能力，即科學分析判斷現狀的能力，合理利用現狀和現有條件解決問題的能力。素質拓展訓練對訓練者的身體素質、實踐能力、動手操作能力有較高要求，這些都是創新型人才必不可少的素質。所有的創意與創新理念最后都要歸諸于實際操作和實踐成果上。
二、高校素質拓展訓練開展路徑
（一）全員參與，全程參與
第一，在高校中開展大學生全員參與的拓展訓練，不應把培養創新型人才當作一種精英式培養，人人皆有創造才能，應在高校中全面普及素質拓展訓練，形成全員參與的良好局面，從整體上提升大學生創新能力。第二，在大學生的不同階段開展相應的素質拓展訓練。大學生多數時間被用在學習和上課上，長期化的訓練不符合大學生的作息安排，所以，應根據大學生所處的不同時期及其不同要求安排拓展訓練內容。針對現代大學生的價值取向、社交能力、責任意識、心理素質、個性品質等實施系統化的素質拓展訓練項目。有針對性的培養大學生的協作意識和創新能力。
（二）構建素質拓展訓練自主培訓機制
一般來說，素質拓展訓練由素質拓展公司接辦，但是高校本身就具備開展拓展訓練的條件，高校擁有較為培養拓展訓練培訓隊伍的人才條件，具備進行拓展訓練的場地、設施等硬件條件，具有較為優越的人文素養環境和人才資源，這些都為素質拓展訓練的開展提供了較為充足的基礎條件。利用這些條件開展素質拓展訓練可為高校節省開支，也為大學生提供了便利的拓展訓練條件。
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關鍵詞：素質拓展計劃；創新學分；林業院校
中圖分類號：G640 文獻標識碼：A 文章編號：1002-4107（2013）02-0069-03
、教育部、全國學聯聯合實施的“大學生素質拓展計劃”是著眼于引導和幫助每一個大學生全面發展、健康成才的素質教育計劃，是以培養創新精神和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的的一項系統工程。該計劃實施以來，各高校紛紛制定大學生素質拓展學分實施辦法，采取不同形式的拓展計劃，廣泛開展豐富多彩的第二課堂活動，以素質拓展為著眼點，積極探索新的人才培養模式及其實現途徑。諸多高校將素質拓展計劃納入人才培養計劃，將素質拓展與創新學分寫進人才培養方案。一時間，創新學分成為在校大學生口中的熱門詞匯，成為人人追求的東西。縱觀十多年來各高校素質拓展計劃實施的情況，絕大多數都已形成完整的計劃體系，并在進一步深入而有序地向前推進。南京林業大學作為一所以林科為特色，以資源、生態和環境類學科為優勢的多科性大學，多年來一直以大學生素質拓展計劃為著力點，堅持探索符合學校和學生特點的素質拓展學分制度，致力于提高創新型人才培養質量。
一、推進改革，拓展工作新思路
大學生是社會主義事業的建設者和接班人。促進大學生的全面發展，培養具有科技創新能力和創新精神的復合型人才是高校的職責所在。在百余年的發展歷程中，南京林業大學始終堅持全面貫徹黨的教育方針，把提高教學質量作為永恒的主題，把德育教育放在首要位置，緊緊圍繞人才培養這一根本任務，為實現“黃河流碧水、赤地變青山”的宏偉目標，不斷深化教育教學改革，并結合自己的特色，努力創新工作、拓寬思路。
（一）根據林業類院校專業及課程體系特點，探索、創新素質拓展計劃內容
大學生不僅要有扎實的專業知識和創新技能，更需要有較高的綜合文化素養，這不僅是大學校園文化建設的需要，更是創新人才培養的需要。學分制下，大學生進校后專業理論知識、實踐技能訓練等的獲得均以學分形式體現，這些都基本上靠第一課堂習得。面對激烈的社會競爭，無論是從社會需求，還是個人發展來講要想在競爭中獲得優勢，就必須不斷地完善自我，在思想道德水平和人文精神、科學精神、創新精神以及創新能力、社會實踐能力方面不斷地提高和加強。這些能力和素質的獲得不僅來自課內，更多的來自課外，來自豐富多彩的第二課堂。2003年，南京林業大學實行獎勵學分制度，這是大學生素質拓展計劃在學校的第一次嘗試。學生根據自己的特長和愛好獨立或在教師指導下參與科學研究、技術開發、學科競賽、文藝體育及各類社會實踐等都可以按辦法規定折算成學分，所得學分可以用來置換學生公共選修課中的任一課程學分。這極大地提高了學生參與各種活動的熱情和積極性，獎勵學分的實施也為進一步實行素質拓展與創新學分打下了良好的基礎。
（二）大學生素質拓展與創新學分實現了人才培養模式改革的新突破
素質拓展與創新學分作為學校對學生進行全面素質考核而設定的一個新的量化形式，是高校積極探索人才培養模式改革的又一新途徑。各高校在調動各方面力量、整合多方面資源的前提下制定了各種大學生素質拓展與創新學分實施辦法。施行素質拓展與創新學分是各類創新計劃辦法得以實現的途徑。2008年，南京林業大學進行院系調整和人才培養方案改革，借此機會，學校制定了《本科生素質拓展與創新學分管理辦法》，并將6個拓展學分正式納入人才培養計劃。辦法規定從2008級學生開始，學生必須修滿素質拓展與創新學分規定項目的6學分方可畢業。這一舉措讓學校人才培養模式改革又上一個新臺階。
二、創新管理，“五化”保運行
（一）素質拓展與創新學分內容模塊化
大學生素質拓展計劃的基本內容是以開發大學生的人力資源為著力點，進一步整合深化教學主渠道外有助于學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，涉及德、智、體各方面素養。從目前各高校開展的情況來看，基本上都是采用模塊化，主要分為思想政治與道德素養、社會實踐與志愿服務、科學技術與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓等幾大結構模塊。這種模塊化的分類將原本復雜繁多的內容做了歸類和簡化，不僅有利于活動的開展，更有利于后期數據的統計。
（二）學生素質拓展成績數量化
大部分高校將素質拓展與創新學分納入專業人才培養計劃，成為本科人才培養方案的補充和完善。明確了學生素質拓展學分涵蓋本科人才培養目標中除專業課程學分之外的內容，作為大學生在校必修的內容和畢業必備的條件。在具體的分值要求上，各個高校有所不同，一般6―10分不等。幾大模塊中的各活動項目均以不同的分值表示，按照學校素質拓展與創新學分管理辦法規定，學生參加不同的活動項目獲得不同的學分，最終學生在校期間獲得的量化素質拓展學分成績一目了然，這種將參與活動項目量化的成績統計方式非常便于后期的數據整理和畢業審核。
（三）活動項目形式多樣化
學校以教學、講座、競賽、活動等豐富多彩的形式為大學生提供拓展活動的平臺，菜單式的活動項目可以供學生任意選擇。2010年經過修訂后的《南京林業大學本科生素質拓展與創新學分認定管理辦法》中，每個模塊提供給學生的活動項目均在10―20條左右。好些活動打破了傳統的教育模式，不是灌輸某種知識或者單純訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓學生直接參與整個活動過程，在參與的同時完成一種體驗，然后進行自我反思，獲得某些感悟，充分體現出素質拓展計劃培養大學生充分個性和豐富創造精神與實踐能力的素質這一本質。另外，全國高校普遍開展的“挑戰杯”、“文化、科技、衛生三下鄉”活動等，也均是大學生素質拓展訓練的有效載體。各種形式的比賽、社會實踐不僅豐富了學生的課余生活，鍛煉了能力，更提高了學生的競爭意識以及服務社會、貢獻社會的意識。
（四）學分認證和統計網絡化
在如今的信息化時代，網絡給人的工作帶來了極大的便捷。素質拓展與創新學分工作是項繁瑣的工作，當它成為高校的常規化工作之后，各個環節的數據量是相當大的。因為涉及的學生面廣，每個學生的活動項目內容多且各不相同。傳統的手工申報認證和紙質數據統計已經無法滿足工作需求。為了提高工作效率，學校已經逐步實現向網絡化的轉換。大學生素質拓展與創新學分認證管理系統是目前被采用較多的一種網絡管理手段。它可以實現從學生的申報、院系級領導審核、校級素質拓展管理中心的審核認定、學分公示和統計等一系列信息化管理。打破了以往數據層層匯總上報的傳統模式，減少統計信息加工、整理的中間環節，避免了過多的人為干擾和消除過多中間環節的累積，極大地提高了工作效率，保證了各環節數據的精準性。
（五）各環節信息公開化
與第一課堂不同，第二課堂具有開放性、靈活性和廣泛性等特點。在這種開放性的環境中通過不同的形式、不同的活動獲取的素質拓展學分可能無法像專業課程學分那樣可觀、嚴謹。因此，在活動項目的設置、學生前期的個人申請、院系級及校級的審核與認定、學分的公示與反饋、成績的記錄等環節上必須要保證信息的絕對公開化。學校在每一環節上都設置了至少7天的公示期。只有信息的公開化，才能實現最大的公平化，贏得學生對整個計劃的信賴與支持，從而進一步促進學生參加活動的熱情和積極性，使得整個素質拓展活動向良性循環發展。
三、完善機制，確保工作扎實高效
（一）加強領導，協調行動，形成合力，確保規范
協調好各執行部門及活動項目承擔單位之間的關系是促進素質拓展計劃創新發展的前提，而良好的管理機制是素質拓展計劃有效實施的保證。最初實行素質拓展與創新學分時，學校執行的是統一管理。具體操作模式是：學生申報學院初步審核教務處再次審核認定。執行幾年之后，隨著學生人數和活動項目越來越多，這種模式的不足也越來越明顯。學校各素質拓展與創新學分職能部門認真組織了研討，并在教務處的牽頭下召開師生座談會，分析問題、總結經驗，在參考其他院校一些好的做法的基礎上，對原有的模式進行了深入的改進，形成了集中管理之下的分級管理制度。教務處作為辦法的制定者、計劃實施的監督者和最終信息的集中和反饋者，對整個活動進行宏觀管理。具體的學分認定工作由各學院的素質拓展與創新學分認定工作小組負責。該小組是由學院主管教學的副院長或副書記任組長，教學秘書、輔導員等任組員構成的，因此，完全可以保證本院創新學分認定工作的有序、規范進行。另外，教務處、團委、學工處、體育部等學分認定部門（同時也是活動項目舉辦部門）各司其職并相互監督，這也在一定程度上確保了學分認定的公平公正和真實有效。
（二）正確的評價和適當的激勵相結合
素質拓展與創新學分的主要內容包括學術科技與創新活動、社團活動、思想政治與道德修養及其他各個學院的特色活動。通過素質拓展與創新學分記錄卡建立大學生素質拓展計劃的評價體系，客觀記錄每位學生在校期間素質培養和發展的重要經歷和主要成績。素質拓展與創新學分認定小組根據學校素質拓展管理辦法的規定合理量化、科學評價，引導和激勵廣大學生進行全面的素質拓展活動。
有了規范的實施辦法之后，還要有正確的評價機制和適當的激勵措施。學生參與各種活動獲得了不同的素質拓展與創新學分。這些學分的獲得不僅體現出學生參與活動的積極性和熱情，也從側面反映出學生綜合能力的高低。因此，在每年的學生綜合測評中，該分數也被作為一項客觀的依據。另外，在獎學金的評定上均參考了一定比例的素拓分。這些均提高了學生參與活動的積極性。
（三）因校、因時制宜，保證特色，堅持創新
大學生素質拓展計劃從最初在63所試點高校開展到現在，已經歷了十年的時間。在這十年里，各高校都在不斷探索，不斷創新，基本都形成了一套完整的素質拓展計劃體系。由于高校情況各不相同，因此，在實施和評價大學生素質拓展計劃時也要兼顧地區、學校、專業和學生之間的差異性。南京林業大學雖然從2008年才正式實施素質拓展與創新學分，但多年獎勵學分的探索和實踐作為素質拓展計劃形式也積累了寶貴的經驗。2008年制定暫行辦法，2009年正式辦法執行，2010和2012年兩次對辦法進行修訂。與時俱進，保證特色、堅持創新是不斷適應形勢發展的需要，更是大膽探索新的工作內容和工作方法的原則要求。
在學校各個相關部門的協同努力下，素質拓展與創新學分的活動項目做到了內容豐富，形式多樣。在學校提供的活動平臺中，學生可以很容易獲得6學分，而且6分里有2分是下放給學院的自主分數，也稱為特色分數。這是各個學院根據實際情況，特別是根據本院專業特點給學生提供一些特色的活動加分項目。比如，人文院旅游管理專業的導游證、藝術院的手繪大賽，經管院的會計資格證等。
四、實踐意義
從四年的實踐結果分析來看，素質拓展與創新學分實行極大地推動了校素質拓展計劃的開展，提高了學生參與各項活動的積極性和熱情，全面提升了學生的綜合素質。
（一）完善學校人才培養體系
林業院校的課程設置決定了學生在人文素養、創新能力方面需要不斷地加強。素質拓展與創新學分實的實施作為素質教育的一個有效手段，彌補了這方面的不足。從2008級學生的素質拓展學分數據中分析，98%以上的學生都能在畢業前順利拿滿6分，其中60%超過了規定的分數，有些學院部分學生該項分數高達十四五分。
（二）發揮大學生參與素質教育的主體作用，提高社會實踐能力，增強創新意識
自從實施大學生素質拓展計劃以來，各級各類賽事活動的參與人數以及獲獎面都有了較大的提高。省級、國家級大學生實踐創新訓練計劃項目的數量和質量也都在逐年提高。
（三）增強大學生自主創業、就業的能力，有利于促進大學生的社會適應能力和綜合競爭力
素質拓展與創新學分實施后的第一屆畢業生如今已經離校，順利走上了工作崗位。從畢業生就業率和畢業去向來看，四年的素質拓展與創新訓練為學生的成長和就業奠定了強有力的基礎。
五、新階段、新目標
“素質拓展計劃”不是一個階段性的活動，而是一項具有長期規劃并需要常抓不懈的工作。素質拓展與創新學分經過多年的實踐，已成為素質教育工作規范化和制度化建設的重要載體。在總結前期經驗的基礎上，經過充分調研和征求廣大師生的建議，在各個相關部門的共同努力下，學?，F已形成一個素質拓展與創新學分工作新思路。
（一）以學生為本，根據不同階段和層次學生的不同成才需求，廣泛開展多層次的校園科技文化活動、社會實踐以及其他有益于學生素質提高的第二課堂活動
將素質拓展與創新學分工作和大學生創新創業計劃相結合起來，弱化學生對拓展分數的要求，為學生搭建自我發展的平臺，從而真正使大學生得到綜合素質的鍛煉和提高。
（二）進一步提高信息化管理水平，充分發揮大學生素質管理系統的優勢作用
減化學生申報創新學分的流程，同時加強各創新學分職能部門的相互合作與監督。系統面向各系各班級全體學生，實現對學生素質拓展學分成績情況、個人情況等的智能化管理。
（三）加強對學生技能訓練、創新方向和職業設計的指導
以非業務素質為重點，根據學生個人的特點、愛好和能力，對他們進行設計指導，并就學生完善素質的具體方法和途徑提出合理化建議。幫助學生建立成才目標，避免盲目行事，引導他們有意識、有選擇地參加相應的素質拓展與創新活動。
（四）完善管理辦法，加強制度落實，積極探索大學生素質拓展與創新工作的長效運行和管理機制，強化內涵建設
及時處理好個別學生的消極怠慢思想和學分申請過程中的弄虛作假行為，保證創新學分工作的健康發展，實現創新學分促進人才培養質量的新提升。
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作為一名教師，首先要有高尚的道德情操，不僅要教書，還要育人，處處都要為人師表，以教師的行為規范要求自己。最近學校組織學習整治“庸懶散貪”有關文件，通過學習文件精神后，我對此深有感觸。
1、努力學習。要不斷提高自己的教學水平，管理水平，這就需要通過學習吸取新的知識來充實自己，活到老學到老，教師更應如此。這也是現代人必備的思想觀念。
2、努力工作?？朔卸璧墓ぷ髯黠L，要有高漲的工作熱情。教師要有一種積極向上的健康心態，這樣也能給學生帶來很大的影響，最終完成教學目標。
3、熱愛學生。教師對待學生的原則是要有愛心，須寬以待人，寬容是一種信任，更是一種激勵。教師還應該尊重學生的個性差異，以平等的眼光看待第一個學生。
4、無私奉獻。要有集體主義觀念，做事情要以學校的利益為重，不能只講待遇，帶著情緒工作，個人主義嚴重，漠視規章制度，隨意性強等問題。
以上是我通過學習整治“庸懶散貪”的心得體會?？傊處熥钪匾乃刭|是師德，也是我們必須具備的。
學校教師拓展訓練活動心得體會
教師紀律教育學習活動心得體會
中小學教師繼續教育學習心得體會
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教師教育工作實習心得
教師學習群眾路線教育實踐活動心得體會范本
教師教育教學心得體會
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黨員教師學習師風師德心得體會
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教師黨員學習三嚴三實心得體會
2019年黨員教師政治學習心得體會
2019教師黨校學習心得
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素質教育已經提出來多年，對學生的發展很重要。透過對相關資料的學習，對如何深入實施素質教育、如何規范自己的教學行為等，同時有了更深入的認識、了解以及體會。下面就是小編給大家帶來的素質教育心得體會范文，但愿對你有借鑒作用!
素質教育心得體會范文(一)
素質教育是我國在改革開放的新時期，為適應社會主義現代化建設，全面提高國民素質的要求，同時針對現有教育的弊端提出來的。素質教育關系到民族的未來質量，綜合國力的提高，人力資源強國的建設。作為一名教師要確實的推行素質教育，教師是實施素質教育的主力軍，在日常教學中要依法治教，自覺遵守學校安排的課程、課時、規范學生的作業量、作息時間，不能只以考試成績作為評價學生的標準，要全面的進行考核，把健康還給學生、把潛力還給學生。
深化素質教育，就要促進學生的全面發展。教師在工作中要以育人為本，面向全體學生。依法保障兒童和青少年學習發展的基本權利，努力開發每個學生的特長和潛能。改變那種只重視升學有望的學生的做法。促進學生以德育為核心的全面發展。克服那種只重視智育，甚至于只重視考分，而忽視德育、體育、美育的“應試教育”傾向。學生為主體，充分發揮學生的主動性和用心性，重視學生創新精神和實踐潛力的培養。
減輕學生過重的學業負擔，使學生有時間思考問題、參加社會實踐和從事感興趣的自主學習活動。因材施教，為每個學生帶給最適合的教育，使每個學生都能夠健康成長;重視發展學生個性，充分發展學生的潛能，大力培養拔尖創新人才。按照“遵循教育規律，運用科學方法，提高教育質量”的要求，認真組織施教，不但要教會學生知識，更要教會學生怎樣去學習，在教學中提高學生的學習潛力。
在現行的中國教育體制中，素質教育的貫徹還是有必須的困難，因為素質教育不是簡單地開展一些文體活動，不是單純地去鄉村體驗體驗生活，更不是不考試、不留作業。而是要讓學生學會做人、學會學習、學會思考、敢于質疑、懂得創造，構成健全的人格，促進他們的全面發展，才是素質教育的本質，才是學校教育的職責。
作為一名教師，一名推行素質教育的工作者，要不斷的學習，不斷理解新觀念，充實完善自己的教育教學思想，提高自己的理論水平和實踐水平，適應日益變化的教育形勢，努力做一名自覺踐行素質教育的工作者。
素質教育心得體會范文(二)
在相關領導的帶領下我校組織進行素質教育的參觀學習。這次外出參觀學習雖然時間很短，但是我們還是學到了很多東西，不虛此行。
視野得到了開闊。該校的整體建設氣勢輝宏，校園的規劃設計科學合理。校園硬件建設、配備投入大，校園文化建設非常具有特色，從形式到內容都很鮮明，整個校園富有生機和活力，人生與社會、理想與追求，無不在校園文化中體現出來。而我們所面臨的問題是教育經費的投入不足，這可能與地方性經濟發展情況相關。
該校針對學員的生源的特點，合理的設置課程資源，突出自身的特色，貼近學員的生活，滿足學生的學習需求。活動的開設真正受到學生的歡迎，因為貼近學生真實生活的活動容易使學生產生身臨其境的感受，也最能激發學生的學習興趣和調動學生參與活動的積極性和主動性。
教學管理規范，有一支過硬的師資隊伍。把提高教師的思想道德水平和專業素養作為教學質量的生命線，常抓不懈、狠抓落實。特別是，作為老師的他們始終以欣賞的眼光看待學生，發現優點及時反復的表揚，把贊美和掌聲送給學生，給予他們信心和力量。交流中有位教師說：孩子的學習欲望是教師激發出來的，假如教師是溫和的，是循循善誘的，不是用粗魯的辦法去使學生疏遠他們，而是用仁慈的感情與語言吸引他們。
學校管理突出制度管理與人性化管理的有機結合，即約束行為與約束動機，他律與自律，強制與情感相結合，在加強制度管理的同時提倡人文關懷，強調情感和自律，通過情感的作用，促使人自我教育，產生“內在”影響，使人自覺遵守規章制度。如在學生管理中，做到“嚴”與“愛”的和諧統一，愛要領先，注重與學生談話時的措辭，使學生的心靈受到啟迪，激起學生心靈深處的浪花，從而懂得愛別人，進而產生學習的動力，達到良好的教育效果。
總之，“打鐵還得自身硬”，“要給學生一碗水，自己要有一桶水”。要把工作做好，首先從自身實際出發，不斷加強學習，完善自己，提高自身素質。
素質教育心得體會范文(三)
近年來，我國大力實施素質教育，取得了可喜的成績。下面結合自己在工作實踐中的一些做法，談談自己在本職工作中實施素質教育的一點心得體會。
思想是行動的先導，實施素質教育，首先要轉變教育教學觀念，摒棄應試教育的種種落后觀念，樹立素質教育的先進教育觀念，如平等教育觀、新型師生觀、科學人才觀、新型質量觀等現代化的教育教學理念。如果沒有新觀念新思想的改變，繼續沿用應試教育的各種落后觀念指導現代教學，只能是穿新鞋走老路，素質教育就成了一句空話。
現代社會，信息更新日新月異、一日千里，素質教育的各種教學改革實踐不斷發展，各種新的教育教學理念不斷更新，在教學工作中要繼承和發揚古今中外一切有益的教育經驗和傳統，研究和借鑒世界各國尤其一些西方國家的先進教育思想和教學方法，認真學習和運用現代科學中有關生命科學、教育科學發展的新成果、科學教育理論，不斷充實到自己的教學實踐中去。
應試教育只注重采取各種手段提高學生的分數，忽視了學生潛力的培養，造就了許多高分低能的學生。實施素質教育就要把工作的重點轉移到全面提高學生潛力的道路上來。在重視基礎知識、基本技能教學的同時，更加關注學生情感、態度的培養，增強學生的自信心、主動性和學習興趣。充分利用和挖掘教材中的研究性、探索性因素，全方位、多渠道、利用一切能夠利用的手段開展形式多樣的教學方法，培養學生創新意識和創新潛力。
課堂教學是實施素質教育的關鍵和核心。因此，教學過程中要要進一步深化課堂教學改革，徹底改變過去那種重分數，輕潛力、一切圍著考試轉的課堂教學方法，采取形式多樣、資料活潑的教學方式，改變以往課堂教學過于強調理解學習、死記硬背、機械訓練的現象，倡導學生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養學生搜集和處理信息的潛力、獲取新知識的潛力、分析和解決問題的潛力以及交流與合作的潛力。
素質教育是一項長期的系統工程，只有在教育教學實踐中用心探索，勇于改革，敢于創新才能取得良好的效果。
素質教育心得體會范文(四)
為加快教育改革和發展，全面推進素質教育，是我們順應時代潮流，迎接新挑戰的必然選擇，是國家富強、民族振興的現實基礎，同時為加強和改進未成年人思想道德建設，如今時代更加嚴格要求教書育人的教師們樹立起“育人為本、德育為首、注重實效”的教育觀。“德高為范”，教師只有先以德修身，才能真正做到為人師表，達到言傳身教的效果。
如今的教育備受重視，教育方式也由從前的應試教育慢慢轉向素質教育。所謂思想是行動的先導，實施素質教育，首先要轉變教育教學觀念，摒棄應試教育的種種落后觀念，樹立素質教育的先進教育觀念，比如在我的課堂教學中上，我會用最接近朋友的語氣和學生們一起討論問題。為新時代的教育者，應當尊重他們的想法和意見，做到及時的更正與尊重，這樣才能真正做到以生為本，注重學生的個性化。
將理論運用到實踐中，用行為去教育我們的學生。沒有任何人能給我們提供人類社會遠景的終極圖畫，但有一點可以相信，人類的每一個行動都會產生影響未來的無窮無盡的后果。是的，榜樣是最好的教員，雖然榜樣是一種無聲的語言，但它卻教給人們許多書本上根本無法得到的東西。榜樣的力量在于行動，行動比語言更能說服人、教育人、啟示人。
實施素質教育就是要全面提高學生的能力。在重視基礎知識、基本技能教學的同時，更加關注學生情感、態度的培養，增強學生的自信心、主動性和學習興趣。充分利用和挖掘教材中的研究性、探索性因素，全方位、多渠道、利用一切可以利用的手段開展形式多樣的教學方法，培養學生創新意識和創新能力。
看到這群可愛的學生我就知道他們雖然頑皮、難教，卻滿眼機靈與天真。他們就像一塊塊璞玉，未經任何的雕琢，作為當代的教育事業者，我們有責任也有義務把這些璞玉雕琢的光芒四射，讓他們全面發展。
素質教育心得體會范文(五)
剛選了素質拓展課的時候以為這門體育課就是簡單的玩游戲而已，等上了課才發現原來這門課并不是簡單的玩游戲，通過游戲過程中的與同學們之間的交流以及團結合作共同完成一項項任務，還有游戲過后老師給我們講的一些道理，我突然覺得這門課原來是這么的有意思，的確是一門獨特的有意義的體育課，讓我深有感觸。
首先，從我個人角度來講，通過這一學期的素質拓展課，我變得更加積極主動了，也更會去與別人交流了。記得第一次的游戲任務是在最短的時間讓“狼”和“羊”順利過河。我對這個游戲的印象最為深刻了，因為必須得“大狼”背“小羊”，當時我看到別的女生很干脆利落的就讓“大狼”給背了。而輪到我時，我的第一反應是嚇的趕緊后退，感覺特別不好意思，我一直不肯讓別人背，盡管我知道要趕緊抓緊時間不然我們組就要輸了，但我就是會不好意思，覺得很別扭。在一番思想掙扎之后，我還是放開了，就讓別人背了。從這次之后，我慢慢的覺得這真的沒什么不好意思的，這是一個游戲，而且是一項任務，一個團體之間最重要的是團結合作，如果每個人都有這么多的顧忌的話，那這項任務該要如何去進行，因此只有每個人都出一點力量齊心協力才能讓整個組順利完成任務。其次，我明白了團結合作是多么的重要，我們可以看到每個游戲都要靠大家共同完成，一個人的力量和能力是有限的，只有大家一起才能想出好辦法，才能順利的完成任務。記得在玩“穿電網”這個游戲中，每個組要在規定的時間內讓組員在不觸電的條件下順利通過電網，試想一下，如果不靠眾人的力量單個人能順利的穿過嗎，對于比較低一點的出口或許一個人可以通過，但是上面的很高的呢，一個人怎么能夠得著呢?在我們的生活中不也一樣嗎，有些事情是單憑個人的力量是遠遠不夠的，需要靠大家的幫忙才行。眾人拾柴才能火焰高，眾人開槳才能劃大船，眾人團結一致齊心協力沒有什么事是辦不到的。
再次，由于這些任務是要靠大家共同完成的，所以在此過程中人與人之間的溝通交流是特別重要的。在那次的“七巧板”游戲中便深刻的體會到了這一點。要拼成這幾個圖，需要不同形狀的板子，而每個組手里的板子是有限的，如果要完成這些圖片，必須要與別的組交換板子才行，這時候交流和溝通就顯得非常重要了。在做很多事情的時候也是如此，必要的時候懂不懂得溝通將會決定這件事的成敗。因此，我們在生活當中應該學會怎樣去與別人溝通，只有多交流，多溝通才能順利的完成任務。
最后，我想說，還有一點讓我印象很深刻的便是我們的體育老師了，通過這一學期與老師的接觸，我覺得這位老師是一個特別值得我們敬佩的人。每次完成一項任務后，老師都會總結一下我們在完成任務過程中的表現和一些道理，老師的話讓我深有感觸，讓我明白了許多?？梢钥闯隼蠋熓且晃环浅Ｘ撠熑蔚娜耍瑹o論是對他的學生還是對待工作都是滿懷著熱氣和強烈的責任感，他的一言一行都值得我們去學習，無論是現在還是將來進入到社會以及在今后的工作當中，我們都要對自己對他人對工作抱有積極的態度和強烈的責任心。
以上便是我對素質拓展這一門課程的心得體會，我覺得這是一門特別有意義的課，它教會了我很多，無論是從個人方面還是集體方面都讓我受益匪淺。
篇10
新入職員工培訓心得范文1新教師入職培訓心得體會
在8月13日上午開始的高新區新教師入職培訓啟動儀式是由高新區教研室的唐主任和李主任主持的，先是由分管人事的老師給大家介紹了整個成都高新區的概況，分析了高新區“小機構、大服務、高效率”的體制特點以及教師人事管理的具體4點特點，分別是：1、全員聘用管理;2、績效工資制;3、崗位設置管理;4、與高新區體制相適應。高新區社會事業局教育處的楊處長還對我們新老師提出了“立師德，樹師愛，強師能，穩心態，習常規，擅創新，求發展”的七點希望，表達了對所有新老師們殷切的關懷。
入職培訓題正式開始，首先是由來自電子科立大學的唐老師發表了題為“轉變”的演講。唐老師熱情洋溢的演講可以說是給了剛剛踏上教師生涯第一步的我一個下馬威，真是讓之前一片茫然的我獲益良多。唐老師在整個發言中，著重強調了4點內容：第一，清空歸零。所謂不破不立，剛進入一個新的環境，要盡快放下自己以前的成績，從自己之前的生活中走出來，走出之前的思維和做事的定式，融入到新的工作和生活環境;第二，團隊意識。一個人真正的優秀是由于他身處一個優秀的團隊。切記不要對外講自己團隊的壞話，要真正地以團隊為榮;第三，教師要注重自己的態度和專業，做到“量、現、德、才”四個字。教師的立身之本就是自己的專業，無論對自己以后有怎樣的職業期許都必須首先要讓自己成為一個優秀的專業課老師;第四，教育是一項講心的事業，具有巖壁的過程。這一點不難理解，我們也聽過很多，但對我而言，無論重復多少遍都是有必要的。之后，來自芳草小學的漂亮女老師梁艷跟我們大家分享了她從教20xx年來的點點滴滴，對她的每一個學生都如數家珍地展示給我們，讓我看到了一位青年教師艱辛卻又無悔的成長歷程，也讓我真正明白了作為教師最大的成功，莫過于像先生說的“爭取學生熱愛你的學科”。
下午被請來給我們做講座的是德高望重的馮老師。馮老師對從教者提出了“知、情、意、行”四個方面的要求，即教育思想、情感態度、意志品質、行為實踐，并著重從知和情的角度加以伸發闡述，深入淺出，有理有據。整個講座中，氣氛十分親近，馮老師通過劉翔受傷、體育教學、《窗邊的小豆豆》等生動的例子，引起來大家廣泛的共鳴和深入的思考。馮老師不僅用扎實的知識引導我們，同時她平易近人的謙和態度以及樂觀豁達的處事風度也讓我們受益匪淺。在講座的最后，馮老師還對我們新老師提出來自己的建議：1、正確的價值觀、責任感、使命感;2、堅持師德規范、行為規范;3、不斷學習，勇于創新;4、堅持夢想，走自己的路。
14日上午的講座是由七中初中學校的楊校長講的題為“站在學校文化的‘肩膀上’”的報告。在報告中，楊校長首先要注重對學校文化的感知的選擇。新教師要分別去感知學校文化的各個組成部分，感知學校的規章制度，感知領導的只言片語，感知師生的行為習慣，感知同行的交流學習;然后對所感知到的一切做出選擇，選擇遵守制度，選擇遵從領導，選擇尊重同行，選擇效仿骨干。在感知和選擇的基礎上，新教師要領會和融入學校的文化大環境，高新區的學校有這樣一些共同的文化氛圍：激昂奮進的辦學追求;求真務實的工作作風;開拓創新的教改精神;團結奉獻的工作態度;和諧包容的工作氛圍;民主協商的管理。第三就是要在完全融入學校文化之后，要爭取和學校的文化產生良性的互動關系，積極參與到學校文化的建設中。對于楊校長在報告中提到的“云技術”、“電子書包”等新鮮名詞，引起了我極大的探索熱情。
下午題為“教師形象管理”的講座的報告人是成都大學的張教授。張教授首先是用個人端莊得體的言談舉止來詮釋今天報告的主題的。張教授的報告可以說是讓我茅塞頓開，原來自己一直以來的行為舉止中有諸多不和社交禮儀的地方，問題雖然看似不大，但有時候這些小問題卻可以毀掉大家長時間的努力。張教授所講的見面、餐廳、語言、握手等各方面的社交禮儀在實際的工作和會客中都十分有用。最后，張教授還送給我們三個主題詞作為忠告，分別是接納、欣賞和贊美。
講座的最后一天，是由教研員劉老師的題為“青年教師規劃職業生涯”的報告開始的。因為我也是一名未來的語文教師的緣故，我感覺劉老師所說的內容處處幾乎都是為我量身訂做而成。我會開始閱讀《江蘇教育》、《四川教育》，我會重讀周國平，我會盡力捍衛孩子的童年，我會關注兒童文學，我會努力實行“不言之教”·····下午，高新區教研室唐主任為我們作了關于“走向成熟”的講座。唐老師提出了一個從大學生到教師再到合格教師再到成熟教師再到優秀教師最后到教育專家的成長路徑，指出教師作為一份職業，首先是讓我們用以謀生的手段。大學生剛從象牙塔中走出而步入社會，不缺知識，缺乏的是方法和技巧，我們需要熟悉、把握教材，從而駕馭課堂，要重視“師傅”的指點，順利地渡過職業倦怠期，掌握先進的教育技術和藝術。作為一名教師，他必須具備先進的教育思想;較強的科研能力;終生學習并影響學生的習慣，最終達到“道法自然”的境界，時刻了解到學生在想什么，需要什么，我能為他們做些什么。最后，唐主任根據自己多年從教的經驗對我們新教師提出來寶貴的建議。
這三天的講座堂堂精彩，各有千秋。針對我們新入職的教師在工作中可能出現的各種問題都提出了相當有價值并極具實用性的意見和建議，使我有醍醐灌頂之感，真是字字珠璣，發人深省。當然，我的從教之路才剛剛開始，在以后漫長的教師生涯中，我必將“如臨深淵，如履薄冰”，把我的最美好的時光獻給教育，獻給孩子們，做一個永遠長不大的孩子王!
新入職員工培訓心得范文2教師入職培訓心得體會
在大學畢業之際，很榮幸能作為一名應屆畢業生留校工作。7月3日至7日，在學院人事處的組織下，進行了為期五天的20xx年新進教職工入職培訓。
在培訓過程中，投資集團就在民辦高等教育的環境下實現個人發展成長問題方面為我們做了培訓，接著人事處的尹處長就人事管理制度及師資建設情況做了介紹。學工處何處長作了學院學生工作概述的報告。教務處李慶副處長就教學管理制度及基本常識與大家作了交流。接下來幾天時間，學院培訓中心的郭主任帶領大家進行素質拓展，在有戲與趣味中提升新進職工的團隊精神，合作思想，責任意識等綜合素質。
經過短暫而系統的培訓學習，使自己對工作制度，崗位職責，個人發展人生規劃等方面都有了長足的認識與提高，總結一下，主要有一下三個心得：
一、學習集團辦學理念奉獻社會 努力提升自我素質有所作為
培訓第一天，投資集團的老師為我們作了關于在民辦高等教育的環境下實現個人發展成長的報告。主要講到了我國民辦高等教育面臨新的發展機遇;民營企業的投入為高等教育注入活力;學校發展與個人成長這三個方面的內容。聽了老師的報告，是我對獨立學院的發展歷史及過程;投資集團的發展及對教育板塊的投資，江城學院的發展與個人的成長都有了較深入的認識。
特別是老師講到投資集團把投資于汽車、金融、地產等多個領域的資金拿來投入高等教育領域，反哺社會。投資集團目前在全國范圍內擁有6所經國家教育部批準設立的民營獨立學院，與國立高校共同發起創辦的全日制本科普通高校，目前在校生總規模超過2萬人，為我國民辦高等教育的發展做出了自己應有的貢獻。責任是企業立足社會的基本保證，而個人而言，教師又是人間最美的職業。我作為江城學院的一名新進教職工，應該更加努力，工作盡職盡責，勤奮學習，努力提升自己，爭取有所作為，為江城學院的發展做出自己應有的貢獻。
二、學以致用盡職盡責快樂工作 寓學于樂有感有悟開心生活
凡事在經歷后才會懂得的更多。在學院培訓中心郭主任的帶領下，我們進行了素質拓展訓練，通過這次素質拓展訓練，我受益匪淺，感受頗深。在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，但所有的個人項目也都是和團隊共進退的。團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，團結互助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。
讓我深有感觸的是“信任背摔”這個游戲，在這個環節中，最重要的就是要戰勝自己的恐懼心理。在那高高的背摔臺上摔下來，雖說下面有人擋著，而且是三重防護，但還是有人沒有完全放開心中的恐懼。從這個游戲中，我也有很深的體會：要相信自己、相信自己的隊友，要敢于克服心中的恐懼，懷揣一顆堅強勇敢的心;還要學會換位思考。
為期幾天的素質拓展訓練結束了，雖然大家都很累，但是素質拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到有益的人生感悟。在這幾天時間里，感悟最深的應該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是一個飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮到自己個人的利益，而是應該以團隊的利益為中心。
再回頭，每一個游戲都有它在現實生活中，工作中的意義。每個人循規蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于挑戰新事物，有開拓創新精神。并充分認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。
決不輕言放棄，堅決堅持到底，絕不脫離團隊，團結協作，通過這次拓展訓練，我在今后的工作生活中會團結合作，盡職盡責，快樂工作，在游戲中體味人生道理，寓學于樂，開心生活。
三、回顧過去有得有失無不受益 展望未來美好明天再接再厲
今年三月份，我作為一名即將畢業的大學生，仿佛一張白紙一樣憑借著自己的幸運加入了學院教職工這一個光榮的隊伍。剛剛進入崗位實習，緊張而忙碌地開始了自己的實習工作生涯。在四個月的時間里，從學院的學士學位評估整理文檔到維護實驗室設備及打掃衛生;從清理實驗室資產到完善實驗室相關制度;從申報采購實驗材料到發放實驗耗材;從期末考試監考到實驗室搬家等。在管老師的帶領下，一路走來，成長了許多，完成了從一個學生到一名教職工的轉變。今后，我會繼續沿著實驗室和學院領導、以及自己制定的規劃前行，爭取在各方面有所提高。
新入職員工培訓心得范文3一轉眼，我在公司已經工作12天了。這段時間，我開始接觸了一些本部門日常的內務工作，比如文件復印、經費報銷、統計員工考勤等，另外，我還參與了公司“跨越工程”的工作。經過這些天的工作，我也有了一些對于工作和自我的想法。
我在剛來的2天里，一直感覺很迷茫。不知道自己所在的部門的職責是什么，也不知道自己要負責干什么。后來是經過部門會議，我了解到我身處的這個部門的重要性。當我知道投資拓展是房地產工作中的最關鍵環節時，我開始有些焦慮，畢竟我從來沒有接觸過這個領域的工作，也沒有相關的專業知識。轉而想想部門的其他同事，其中有大部分都是從事過房地產相關行業的工作，即使也有同事不是專業對口，但他們的學歷都比我高，應該比我更有基礎。所以，我非常害怕會因為我對部門工作的無知而拖累本部門的團隊優勢。
我覺得目前的狀況用著名的水桶效應來形容會很貼切。一只水桶盛水的多少，并不取決于桶壁上最高的那塊木板，而恰恰取決于桶壁上最短的那塊。而我現在正是那塊最低的木板，我們部門的薄弱環節。只有我自己不斷努力提升自己的高度，才能使整個部門的實力和競爭力得到最好的發揮。
