體育訓練專業范文

導語：如何才能寫好一篇體育訓練專業，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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1.1學科相對較飽和

體育教育訓練學作為我國體育學的下屬學科，發展時間較長，建設較為完善。在這種情況下，該學科發展到現在，已經達到了相對飽和的狀態。各大高校進行擴招的行為，加速了這一飽和的過程，體育人才的需求已經不能滿足該專業的學生就業。除了我國的那些體育院校能夠授予碩士學位外，其他的一些有體育院系的學校也能夠做出同樣的事，這樣一來，體育訓練學專業達到飽和就不足為奇了。除此之外，現在的高校都是綜合性大學，幾乎所有的院校都會有體育專業，很多學校就是為了追求本校的綜合性，豐富自身學科體系，也積極地加入了體育教育訓練學的建設中來。因此，我們可以看到很多有名的理工大學和工業大學都有碩士點進行招生。所以，在這些條件的綜合下，勢必會加速體育訓練學專業人才達到飽和狀態。

1.2學科建設水平良莠不齊

學科建設水平良莠不齊的現狀是我國體育訓練學專業面臨的又一個重大問題。正如上文提到了一樣，很多院校為了追求學校的綜合性以及招生人數增加的需求，不得不增加體育教育訓練學這個專業，但是自身又沒有體育教育的底蘊和技術，只能是臨時組建，這樣一來，不用說都知道培養不出優秀的體育教育訓練學的人才，只能是給國家教育事業添堵。但是與這些學校不同的是，那些體育類和師范類的學校，它們就有體育教育的底蘊和方法，在學科建設上占據著很大的優勢，在原有的基礎上對學科進行不斷地打造和完善，讓自身的體育教育訓練事業越來越強大。在國家現在的發展趨勢下，那些快速成形的體育教育訓練學專業，將會面臨著自生自滅的處境，很難適應未來學科發展的趨勢。希望這種良莠不齊的發展狀況能夠得到解決，讓我國的體育教育訓練學健康穩定的發展下去，為我國的體育強國夢奠定基礎。

1.3課程結構缺乏更新

體育教育訓練學的第三個教育現狀就是課程結構缺乏更新?，F在的課程結構呈現出過于強調學科本位，內容過多和缺乏整合的現狀。在這種過時的教育結構下，培養優秀的體育教育訓練學的人才，只能是一個夢，不僅不能培養出優秀的體育人才，而且會使得青年人面臨著找不到工作的問題。所以，在這種嚴峻的挑戰面前，必須對體育教育訓練學的課程進行重新建設，新的課程應該體現課程結構的均衡性、綜合性和選擇性。在現代化的課程內容下，關注學生的學習興趣和經驗，注重培養學生終生體育的意識和能力，培養學生分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。除此之外，還要改變課程過于集中管理的狀況，將課程分為國家、地方和學習的三級課程管理模式，增強課程對地方、學校以及學生的適應能力。

1.4接受性學習和機械訓練的現狀

體育教育訓練學的第四個教育現狀則是課程實施過于強調接受學習和機械訓練。在這種情況下，學生很難得到自身應有的發展，而是被動地接受老師的教學，可想而知，想要培養出優秀的人才，那是難上加難。所以，必須要倡導建構的學習，倡導學生主動參與，樂于研究，勇于實踐的學習習慣，逐漸地改變這種接受性的學習和機械訓練的學習現狀，培養出適應國家發展需求的人才，培養出與時俱進的體育人才，為我國的體育事業建設做出強有力的貢獻。

2我國體育教育訓練學的發展趨勢

2.1為高校競技體育發展服務

就在2008年，我國順利舉辦了北京奧運會之后，國家與民眾都對我國的體育教育事業進行了重新的看待。對于現有的運動員進行重新審視和培養，制定出面向世界的體育發展戰略，打造世界型的體育強國的方針。在這種方針指導下，改變運動員的培養機制和體制，讓我過的體育在世界上能夠站住腳跟，讓更多的年輕體育愛好者能夠在世界舞臺上展示自己。就拿世界頭號體育強國舉例，在2008年的運動會上，美國運動員獎牌獲得者大部分是在校的學生，正是因為這種原因，美國的體育才能夠永久地被稱為頭號強國。這種以高校培養高水平競技運動員的體制，應該被我們采納和使用，讓它成為我國體育教育訓練學的一種趨勢。在國家的調整下，就要求現在的高校在很多學科上為我國的體育競技事業做出貢獻。不用說都知道，在這些學科里面，最主要的就是體育教育訓練學科的貢獻和服務，這就要求體育教育訓練學的服務功能必須產生轉變。

2.2強化體育教育訓練學科的綜合性

在體育教育訓練自身的內容和當今發展需求的帶領下，體育教育訓練學科必須要在未來發展成綜合性、全面性的趨勢。體育教育訓練學的發展，并不是跟之前的僅僅以體育方向為主，而是走向了跨學科、多層次的教育體系。它以教育學、心理學、社會學、醫學等相關學科為學習對象，學習的內容更加全面、更加綜合、更加廣泛，是其他的學科專業難以比擬的一門綜合性學科。

2.2.1體育教育訓練學科的外部綜合

體育教育訓練學科現在已經朝著綜合性的方向發展，外部綜合是其中之一。它的外部綜合性體現在它綜合了心理學、生理學等一系列自然學科，學科的綜合性或許足以體現其學科的綜合，但是從體育教育訓練學來看，它的綜合性是那么的獨特。之所以我國體育教育訓練事業發展得這么快、這么好，主要原因還是因為它綜合學習其他學科，培養出全面的優秀體育人才。在吸收其他學科的精華來提高、補充自身缺陷的同時，我國體育教育訓練學事業不斷地得到提高、不斷地增強自身的硬實力和軟實力。

2.2.2體育教育訓練學科的內部綜合

體育教育訓練學科是一門綜合性極強的交叉學科，以當前的形勢看來，內部綜合的程度還不足以適應當前體育教育訓練學事業的發展。根據該學科的發展趨勢來看，內部綜合還必須加強、必須讓其綜合性能夠支持該事業的不斷發展。只有當其內部綜合性能夠不斷加強時，我國的體育教育訓練事業才能夠進一步科學發展、可持續發展，適應時代不斷前進的需要。在我國經濟迅速發展的今天，人們追求的物質生活早已轉變為了精神生活。在這種形勢下，競技體育和休閑體育應該互相綜合，在體育訓練過程中增添許多休閑體育的元素，讓體育教育的發展不再是那么的局限。

2.2.3體育教育訓練學科要保持相對的獨立性

在未來的發展中，體育教育訓練學科必須要對其外部和內部進行不斷地綜合，以此來完善自身的體系、加速自身的發展。但是在綜合的過程中，萬萬不能重蹈很多學科的覆轍，失去了自身的特點，發展得沒了自己的獨特性。所以，在其綜合的過程中，必須要保持自身的相對獨立性。對于其他學科來說，體育教育訓練學科還是很年輕的一門學科，它需要從其他學科身上學習優秀的地方來補足自身的缺陷，需要得到其他學科的支撐，在這種情況下，很容易被其他學科吞噬，所以體育教育訓練學科必須保持自身的相對獨立性。體育教育訓練學科的獨立性，必須要建立在原有的運動模式上，任何一門學科都沒有像它一樣以運動形式為基礎，所以體育教育訓練學科要保持獨特性，就必須要堅持其獨特的運動模式。在未來的發展過程中，體育教育訓練學科應該以自身的特點為主，其他學科的優點為輔，不斷地發展、不斷地超越，絕不能淪為其他學科的附庸，更不能成為其他學科的工具。

3結語

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關鍵詞： 體育專業訓練 自信心 成功 主觀能動性 斗志

在體育專業訓練中培養學生自信心對于他們的成功具有重要的促進作用。自信心是人生重要的精神支柱，是人們行為的內在動力。自信心就像催化劑一樣能將人的一切潛能調動起來，使人們百折不撓，不斷努力，最終獲得成功。培養自信心的方法是多種多樣的，我在實際訓練中注意做到以下幾點。

一、培養師生關系，使自信心有著肥沃土地

高中體育高考隊的成立目標明確，師生齊心協力向著高考沖刺。良好師生關系的形成對于高效訓練具有促進作用，可以縮短教師和學生、同學與同學間的心理距離，使團隊成員之間相互產生親切感和依賴感。為了增進師生感情，我經常和學生交談，把握他們的思想脈搏；訓練時注意隊員的運動狀況、思想情緒，使學生調整到最佳狀態，做到“嚴與愛”的結合，嚴格訓練的同時也給學生親和的感覺，如拍拍學生的肩膀表示鼓勵、肯定、贊賞，拍拍學生的后背表示提醒、警告、停止的信號，或運用生動、幽默的語言及優美的示范動作喚起學生的訓練興趣；平時關心他們的生活，時常下廚為住校隊員做吃的，為他們增加營養等，使每個學生都感受到老師的關心。在長期的訓練中，我和隊員的關系形同父子，隊員們形同兄弟姐妹，在訓練中你追我趕，都能嚴格執行訓練計劃并深信自己的能力。

二、讓學生看到優點，有獲得成功的希望

運動隊組隊時學生個體差異很大，對不同學生我區別對待。例如沒有過訓練經歷的學生，剛開始訓練時什么都不會，甚至處處不協調，和其他隊員差距大，容易對自己失去信心。在訓練中我提早給他們講出現這種情況屬于正常，在以后的訓練中差距會越來越小，讓他們有心理準備，告訴他們老師既然讓其加入到運動隊就說明他們有可塑性，有運動天賦。在訓練的安排上有不同的標準，根據隊員的能力進行選擇，這樣達到一定的訓練水平后他們會在獲得成功的基礎上產生向新高度沖擊的信心。根據隊員的發展水平和能力，在訓練上我打破傳統，針對每個隊員制定不同訓練計劃，讓每個隊員每次訓練都具有目標挑戰，在不斷戰勝挑戰的過程中樹立自信心。每一個新高度對隊員來說就是一次挑戰；每戰勝一次挑戰，隊員就獲得一次成功的體驗。從成功中，隊員看到了自己的能力，漸漸產生信心，逐步形成肯定的自我概念。

三、讓學生有自主空間，發揮主觀能動性

隊員訓練時間長了以后，就掌握了一定的訓練技能。在體育專業訓練中，我充分發揮隊員的獨立性和創造性。當我把一節訓練課的計劃公布給隊員時，我會征求他們的意見，詢問本次運功強度是否和他們今天的身體和情緒狀況相符合，根據他們的狀況及時調整訓練強度。在訓練中我抓住大方向及隊員的運動能力發展情況，在具體的訓練上靈活多樣，如有時我會對他們說：“大家動腦筋想一想上肢力量訓練今天我們采取怎樣的訓練方法，想的辦法越多越好，耐力訓練我們選擇田徑場還是越野跑?！睂τ谒麄兊倪x擇，我立即給予同意：好，聽你們的。對于他們在訓練上的想法和建議，我也都及時給予表揚，他們的自信心也隨之增強了。

四、多鼓勵，激發他們的斗志

每一個隊員都需要鼓勵，就像植物需要陽光、雨露一樣。訓練過程中隊員可能經過一段時間努力訓練而沒有進步，這并不表示這個隊員沒有希望，我們可以運用他們所學的哲學知識加以說明他的現狀只不過是訓練中出現的反復。如果教師不注意觀察開導隊員，則他們也不明白訓練中出現的情況屬于正常，內心會對自己產生懷疑，自信心就會受到挫傷而放棄努力。我們還要讓他們懂得接受挫折和失敗是運動員必須具備的品格，每個人必須有抗壓能力，鼓勵他們相信自己的能力并繼續努力。鼓勵時要注意：一是不要諷刺他們，以免使他們受到不同程度的打擊；二是不要過分贊揚他們，以免使他們產生驕傲情緒。每個隊員都有自己的特點，所以鼓勵的方法也應有所不同。鼓勵的目的是讓隊員相信成功是自己努力的結果，由此發現自己的能力。如“繼續下去，你會成功的”、“我相信你的能力，你有這個實力”等鼓勵性的語言可以使隊員感受到自身的價值。同時教師也應該告訴隊員，只要他們肯吃苦、肯努力，就會達到自己的目標，并在他們退縮時想辦法激發他們的斗志。

五、正確評價隊員的表現，使他們正確認識自我

在運動訓練中，教師主要通過言語和非言語的方式向隊員傳遞贊許和反對的信息，而隊員則通過心理體驗來接受教師的意圖，調整自己的行為方式。

1.用言語形式對隊員進行評價時的注意事項。

（1）有豐富的評價語。如果隊員的動作做得很好，而教師只用“好”或“不錯”來評價，隊員就會感到空泛。教師應預測隊員的需要和情境的性質，給予適當的表揚，使表揚產生真正的激勵作用。例如，當隊員的動作完成得好時，教師可以說“你做得很漂亮”、“這不亞人XXX”、“進步很快，沖刺高考肯定行”等。請隊員示范時，教師可以說“大家來看×××的表演”、“他的動作很規范”等。事實上，教師可以用無數的語言來表達自己的態度和情感。這樣既可以增強教師和隊員間的關系，又有利于隊員自信心的樹立。

（2）多用肯定性語詞，少用否定性語詞。肯定性語詞能明顯地告訴隊員應該怎么做，而否定性語詞只告訴隊員不應該怎么做，卻無法表達應該怎么做。隊員產生懼怕心理時，教師用“堅強些”、“勇敢些”、“放松些”就比用“不要膽小”、“不要緊張”更帶有激勵作用。用“你應該再努力些”、“我已經看到你在進步”、“我希望你做得更好些”比用“你不要偷懶”、“你的進步不快”、“你讓我失望了”等更能使隊員積極主動地進行訓練。

2.非言語性的評價是通過面部表情、聲調、身體動作等方式來表達的。

它是語言交流的輔助形式，在運動訓練中具有獨特的作用。

（1）動覺系統，如手勢、體態、面部表情。即通過身體動作來表示自己的態度或情感。由于運動訓練場地較大，教師學會用點頭、拍手、搖頭等動作來表示贊同或反對是很重要的。

（2）超語詞性系統，如音質、音調、語速及流暢性、語音振幅、語氣停頓等。同一個詞語，教師運用的語氣、語調不同，它表達的含義就不一樣。如“加油”兩個字，如果語氣生硬，就有責備的成分；如果語氣親切，就是一種鼓勵。又如“呦”字既可以表示驚訝，又可以飽含期待。

（3）時空系統，如時間、空間、距離等。心理學研究表明：在教學情景中，那些預期采取否定態度的孩子傾向于站在遠離教師的地方，那些想獲得表揚的孩子傾向于站在靠近教師的地方。所以教師應經常走近隊員，拍拍他們的肩，摸摸他們的頭等，表示無聲的支持或贊揚。

（4）視覺交往系統，如目光接觸。教師可以通過視線來與隊員交流友好、親切或焦慮、憤怒等情感，告訴隊員老師正在關注他們。

自信是建立在實力基礎上的，只有經過長期艱苦的訓練，隊員的訓練水平才能不斷提高，自信心才能不斷增強，特別是教師所帶的隊歷屆都能保持高過關率，讓學生感覺跟這個老師訓練自己肯定行。因此，帶隊教師一定要不斷提高自己的業務水平，使學生對自己既有敬畏又有信任，同時也能提高自信心。

參考文獻：

［1］邵偉德.體育教學心理學［M］.北京體育大學出版社，2003.

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關鍵詞：體育教育；學生；說課技能；訓練

中圖分類號：G642.4 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）31-0098-02

說課是教師針對某一觀點、問題或具體課題，口頭表述其教學設想及其理論依據。近幾年來說課成為檢驗教師及師范學校檢驗學生理論和實踐結合效果的手段。通過實踐證明，說課活動有效地調動了學生學習教育理論、鉆研課堂教學的積極性。在體育教育專業學生中開展體育說課技能的訓練可有效地提高學生教學與研究、理論與實踐相結合的能力，是培養學生扎實的教學基本功，提高學生教學水平的一種重要內容和形式。

體育教育專業學生開展體育說課技能訓練是一種較好的提高教學技能的手段，但筆者在進行說課技能訓練時發現學生除了語言表達能力、組織能力、課堂設計能力欠缺這些共性問題外還有以下問題需引起指導教師的足夠重視，并在訓練中加以糾正，否則會導致說課效果大打折扣。

1.說課環節不清楚。說課應說明本次課的教學內容、教學目標、教材分析、學情分析、教法學法、教學程序等內容，但在說課時學生往往沒有將這些主要問題說清楚。對本次課的教學內容沒有做到正確、規范表述；對教材的分析也是泛泛而談；沒有對本次課教學對象的各方面情況做認真分析；教法和學法含混不清；教學步驟思維混亂等。

2.說課內容的選擇不科學。在選擇說課內容時學生沒有考慮到自己是否清晰地了解該內容，沒有結合中小學體育與健康課程標準來選擇合適的說課內容，對中小學的身心發展和教學實際沒有深入地了解，導致說課內容空而虛。

3.教學步驟“說”不清楚。這個問題是絕大多數學生在訓練過程中都存在的，原因在于學生對本次課的教學步驟設計思維不清晰，也沒有很好地在自己的大腦中熟悉，導致在“說”的時候出現課程結構不完整，條理不清楚。有的學生甚至將試講和說課混為一談，在說教學步驟時過多地是陳述本次課學習內容的動作要領而沒有說清楚怎樣教和為什么這樣教這兩個在說課中應主要說明的問題。

4.沒有體現“說”的本質。在訓練中很多學生將自己的教案當作說課稿，按照教案的內容和步驟讀一遍就以為完成了說課，認為備課是整堂課的上面表達，而說課就是口頭表達，把備課和說課當作同一個事物的不同表達方式，有的學生在說課時更多是在“背課”“讀課”，而沒有體現出“說”中所應該有的說課者與聽者之間交流的過程。

對于以上體育教育專業學生在說課中出現的問題，筆者經過認真分析認為除了學生的總體素養有待加強外沒有處理好以下兩個關系是導致學生說課訓練中出現這樣或那樣問題的主要原因。

1.沒有正確認識“說”和“課”之間的關系。要正確認識“說”與“課”之間的先后關系，把握說課的核心。體育說課要以課的設計為出發點，要根據教材的特點、教學對象的實際，精心選擇適合的教材內容，然后結合教育教學理論知識精心設計教學程序，然后通過自身清晰、準確的語言表達來展示對理論知識的了解深度、對學生情況把握的準確度、對教學設計的特色之處，也就是說要先將“課”該教什么、怎樣教與學、為什么這樣教與學這個核心問題弄清楚才能“說”得出來。

2.沒有正確認識“備課”與“說課”之間的關系。備課與說課都是體育教學研究的一種形式，對提高學生的教學基本能力有極大的促進作用，二者在教學目標上是相同的，在具體操作中又有不同的側重，既不能相互混淆也不能將二者獨立起來，更不能互相取代。說課要以備課為基礎，在充分備教材、備學生、備教法、備學法的基礎上對自己上課的指導思想、對教學思路做科學的論證，思考如何解決教師怎樣教、學生怎樣學、怎樣組織等問題。不能脫離備課與講課去孤立地說課，也不能將教案濃縮成說課稿，而是要以備課為基礎，以說課為剖析，最終實現上好每一堂課。

針對學生在說課中存在的問題，指導教師應在對學生進行訓練過程中通過行之有效的措施不斷進行總結和糾正，使學生的說課技能得到明顯的提高。

1.明確說課的目的、意義。體育教育專業學生說課的目的是考查學生的思維能力、口頭表達能力、專業應用能力、心理能力等多種能力的綜合應用，要求學生用語言的形式將教學內容、教學目標、教學方法、教學程序表達出來，從而使指導教師對學生的課堂教學設計有一個綜合的了解。在體育教育專業學生中開展說課技能訓練，是促進學生將教學和研究相結合，理論和實踐相結合的有效途徑，可以在不受傳統教學模式即場地、器材、教學對象的限制下對學生的教學設計能力、語言表達能力、思維組織能力、分析能力做綜合的檢測，為進一步提高學生的教學水平打下堅實的基礎，也為以后的實習、就業提供鍛煉的平臺。

2.化整為零。在所有說課環節中最難說清楚的就是教學步驟，在訓練中可先將這部分內容分離出來，讓學生反復地對這一環節進行熟悉、記憶，在小組成員中先說，然后給指導教師說，最后面對全班學生說，將這部分說清楚后再將其他環節融合進來。這個方法不單適用于教學步驟說不清楚的同學，也適用于其他單個環節需要提高的學生使用。通過逐個突破難點的方法可取得明顯的訓練效果。

3.反復實踐，加強點評。任何一項技能的提高離不開反復不斷地實踐及在實踐中的不斷修正。體育教育專業學生的說課技能的提高也需要這樣的過程。在說課技能訓練中應多創造說課條件讓學生反復不斷地練習，在練習中加深對說課的認識和了解。與此同時應增加學生和教師的點評，達到雙向交流，充分發揮學生、教師的集體智慧，彌補在說課環節中個人智慧的不足，真正掌握說課的技巧和方法，不斷提高說課的質量，促進學生理論水平和教學能力的提高。

體育說課作為學校體育教學研究和評價的新形式，對于提高體育教育專業學生的教學能力有極大的促進作用，能調動學生鉆研教育理論的積極性，提高學生儲備和運用教育教學理論水平的能力，為上好體育課做好前期的準備。作為培養體育教育工作者的體育院校應在教學過程中不斷加大對學生說課技能訓練的力度，又必須看到學生在說課技能訓練中存在的問題，指導教師應針對不同的方法提出切實有效的方法不斷修正出現的問題才能使該項技能的訓練落到實處，學生也才能夠通過訓練鍛煉和培養自身的教學素養，為實習和走入工作崗位打下堅實的基礎。

參考文獻：

[1]黨瑋璽.我國體育說課研究綜述[J].上海教育科研，2012，（02）.

[2]張玉淮.體育說課要注意的幾個問題[J].教學交流，2012，（19）.

[3]安斗.體育專業學生掌握體育授課技能的方法與實踐[J].昭通師專學報，2009，（04）.

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【關鍵詞】職業教育 餐飲服務 技能訓練 指導方法

目前，很多職業學校普遍重視學生專業技能訓練，舉辦技能節等。各級教育行政部門每（（（年分春秋兩季組織技能大賽或進行專業技能抽查，勞動部門組織的各類專業技術等級證的考試等，推動了職業教育的大發展和大繁榮。

專業技能訓練是職業學校學生的基本功，是形成學生的感覺技能、心智技能、動作技能和技巧的一項關鍵措施。餐飲服務技能訓練對酒店管理專業學生的實習教育質量關系重大，提高訓練效果，完成技能訓練大綱需求一套行之有效的訓練方法，筆者在訓練工作中，總結出"四定四練四指導"訓練法。

1.四定

所謂四定，是指定時、定量、定標、定考

1.1 定時

即確定訓練時間，現行各級組織的冬春技能競賽和專業抽查以及技能等級證、操作證的考試都有時間規定。合理的訓練時間應包括技能訓練的總時間數及實際服務標準時間數來確定。餐飲服務中的中式宴會擺臺訓練要使學生訓練達到嫻熟，應該參考接近該操作類型的實際服務時間定額，考慮學生的實際情況，制定合適的訓練時間。我在實際訓練中一般按下式確定訓練時間：

訓練時間=（1.2～1.5）×服務時間定額

如餐飲服務中的客房中式鋪床，服務時間定額標準是3分鐘，可把訓練時間定為3.6-4.5分鐘?？傆柧殨r間按省頒技能訓練大綱標準確定，為防止學生技能訓練走過場，掛羊頭賣狗肉，學校要剛性把技能訓練課排入周課表中。

1.2 定量

即確定訓練量，訓練量要視課題內容，操作難易以及學生體力和掌握情況而定。訓練量既不能大小，也不能太大，以不使學生疲勞為度，允許因人而異。

如中式托盤，我在實際訓練中采用托盤托紅磚逐漸遞進的方法來替代，達到了預期效果。

1.3 定標

即確定訓練標準。定標準有兩層含義，一是訓練的質量標準，如操作規程，安全文明服務規范等；二是技能訓練大綱標準，主要是熟練程度的操作，嚴格要求。

1.4 定考

即確定考核標準，各校都應結合省頒技能訓練、技能抽查、技能等級證考試，技能競賽考試標準制定切實可行，符合本校實際情況的考試標準。我在實際操作中，對學校組織的期中、期末考試就是組織學生進行專業技能考核，不搞理論考試，以增強學生專業動手能力的培養，這樣便于學生參加省技能抽查考試，工人等級證操作考試以及各項技能競賽，不打亂戰、混戰。

2.四練

所謂四練是指反復練習、多樣練習、綜合練習、模擬練習

2.1 反復練習

專業技能訓練的好壞取決于熟練程度，規律之一就是重復。經過反復練習，必要的動作得到強化，多余的動作逐漸消失，技能水平就會提高。如餐巾折花這個訓練課題就可以讓學生按工藝要求反復折疊某種餐花，并講解分解動作，進行測時記錄，以使學生熟能生巧。

2.2 多樣訓練

采用各種方式進行練習，其意義在于提高學生練習興趣，培養學生在實踐中靈活運用知識和技能的能力。要注意使學生動手、動眼、動耳、動口，以提高練習效果，加速技能的形式。如托盤練習中，可把學生拖到室外運動場單一、二人、三人、四人或一排、二排或全班練習，也可采用上下樓梯進行練習。

2.3 綜合練習

綜合練習是在反復練習和多樣練習的基礎之上，把與之相關聯的技能銜接起來，內容和難度增加了。綜合練習要充分體現調動學生高漲的情緒及感知覺功能，調動學生的自覺性和積極性及創造性。如甲、乙兩學生要參加市組織的中餐宴會擺臺技能大賽，設計到的內容就有儀容儀表、禮貌禮節、即時演講、自我介紹、插花、餐巾折花、擺臺等，這些內容就需要綜合練習。

2.4 模擬練習

模擬練習好像打戰時用的"沙盤"，完全是真刀真槍的干，通過模擬練習，培養學生獨立分析問題、解決問題的能力。我具體施教過程就是和縣內的星級酒店聯系，把學生拉到賓館分成若干小組，從事前廳服務、餐飲服務、客房服務、宴會服務等，讓學生面對客人，如何真正體會當好一名服務員。實踐證明，通過學生模擬訓練的"打、爬、滾、摸"，效果明顯。2012年我校10名學生參加市專業技能抽查優秀，我輔導的學生參加省、市技能競賽獲一等獎。

3.四指導

所謂四指導是指入門指導、巡回指導、總結指導、崗前指導

3.1 入門指導

通過講授、操作演示、碟片觀看以及提問，使學生了解技能訓練的內容，明確操作要領、方法和技術要求。了解操作的工藝及服務過程，注意事項。在入門指導階段，還要使學生知道該技能訓練的時間定額，訓練量及訓練標準及考核要求。如學生的站姿、行姿、座姿適合入門指導。

3.2 巡回指導

教師按要求有目的有計劃地對學生的練習作好觀察與檢查，尤其在反復練習中，重點檢查學生的操作方法，動作是否恰當到位，隨時予以修正和指導。否則，學生錯誤的操作方法、動作一旦養成習慣，就不易改變，將來會影響練習的效果。在巡回指導過程中，要交替使用個別和集中指導，以提高全體學生的技能水平。中式宴會擺臺我用此法指導，效果顯著。

3.3 總結指導

每結束一個訓練課題，要進行綜合性總結性指導。根據"四定"要求及學生在不同練習中的表現進行點評總結。讓學生寫出訓練實習報告或體會，鞏固已取得的訓練成果。

3.4 崗前指導

崗前指導要與模擬練習相結合，學生面對的是顧客，環境陌生，適用能力差。要教給學生如何面對顧客，應急處理措施，酒店員工管理制度等。學校也應安排教師跟班，和學生同吃、同住、同工作，邊學、邊干、邊指導，這樣學生和家長也放心。

實踐證明"四定四練四指導"技能訓練法符合技能形成的規律，彼此之間有緊密的聯系，適合學生特點，便于教師施教，能有效地提高綜合操作訓練效果和技能教學質量。

參考文獻

[1] 王岳瑞 崗位技能培訓方式[J]職業技朮教育96年1期32頁

[2] 彭道賢 機電實習操作技能訓練途徑 [J]職業技能培訓教育99年10期43頁

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（長春市公共關系學校，吉林長春130052）

摘要：航空服務專業的形體訓練是提升學生形象、氣質，加強職業素質培養的重要內容和渠道。但在形體與體能訓練課的教學過程中，如何讓學生在學校學習期間達到航空服務人員的形體與體能標準，并能積極主動地學習，是急需探討的問題。本文主要從四個方面進行了研究。

關鍵詞 ：航空服務專業；形體與體能訓練；教學方法；情景導入

DOI:10.16083/j. cnki. 22 - 1296/g4. 2015. 08. 052

中圖分類號：F562 文獻標識碼：A 文章編號：1671-1580( 2015) 08-0111-02

伴隨著中國民航事業的快速發展，乘坐飛機的人日益增多，對航空服務人員的需求量及職業素質的要求也有了較大的增加和提高。許多航空公司在招聘時不僅對身高、視力、形體有嚴格的要求，對形體美、心靈美的內外統一及體能素質方面也有了更嚴格的要求。形體與體能訓練就是從外練形體、內修氣質出發，使內在美與外在美達到和諧統一，有助于學生提升氣質、養成美的意識以及培養能夠承擔職業能力需求的良好體能素質。

形體與體能訓練是以人體科學理論為基礎，通過各種訓練方法來改變形體的原始狀態，以提高靈活性、增強可塑性為目的的素質練習，是外塑人體與組織形象的重要途徑。作為一名航空服務員，必須具備優良的體態和身體素質、良好的職業素養和服務意識及吃苦耐勞的精神，而這些是可以通過后天訓練完善的。形體與體能訓練是一門實踐性與應用性很強的提高素養的重要課程。目前，我國中職院校航空服務專業的形體與體能訓練課程還存在很多問題與不足：就課程內容的設置來看，沒有體現航空服務專業的教學內容，沒有開發出能達到民航乘務員崗位初級職業標準的工作任務：教師還在受傳統教學模式的影響，沒有充分運用行動導向教學法，沒有將情景導人，教、學、做合一的教學模式運用自如，從而使學生缺乏主動學習的能力。那么如何讓學生積極主動地進行形體訓練呢？這是急需探討的問題。本文主要從以下四個方面進行研究：

一、將情景導入作為先進的教學模式

在形體與體能訓練課程的教學中，如何讓學生積極主動地進行形體訓練，從而達到民航乘務員崗位初級職業標準呢？首先要先從學生的心理出發。航空服務專業的學生大多數形象比普通專業學生好，因此，他們有了職業優越性，充滿了幻想，但是他們并不知道優秀的航空服務人員應具備哪些素質。這時可請航空公司乘務員走入課堂，講述他們的親身經歷，將別是在工作中遇到的困難及辛苦。為了更好地提高教學效果，采用情景導入的教學模式，以模擬實際工作過程為基點，充分運用行動導向教學方法，針對航空服務人員的職業特點，把課程設置成一次主題活動，模擬職業場景。先做大量的準備工作，如基本姿態的練習（站、坐、走等）。在練習完畢后，開始進入模擬客艙演練，模擬實際工作過程。

二、為學生自主學習創造學習環境

傳統的教學方法是采用單一訓練形式，教師教，學生學，不利于提高學生學習的主動性。有一節形體課（舞蹈）是這樣上的：

目標：學生能創造性地完成藏族舞蹈組合。

方案：首先由教師對藏族舞蹈的基本步法進行示范及講解，將學生分成8人一組，每組設有組長并自創隊名。由組長帶領，對舞蹈步伐進行鞏固學習，然后對步伐順序的排列及隊形進行自由創編，創編成有自己風格的舞蹈組合，并評選出優秀組。

過程：首先，由教師介紹本次教學活動的方案。其次，讓學生清楚本次教學活動的目的，以增強學生學習的主動性和積極性，使課堂氣氛更好。再次，選組長，定隊名，讓每個學生都參與進來，培養學生團隊合作的意識。最后，組長帶領團隊鞏固知識并進行隊形及順序的編排，組合編排要有自己的風格，同時要求必須在規定的時間內完成。這也是課堂教學的難點，學生在沒有學習舞蹈創編的情況下，自己進行創作。教師邊觀察邊解決問題，對進展慢的小組給予意見。在榮譽感的驅動下，學生會更加團結努力，完成教學任務。

結果：在任務驅動下學生自主學習的積極性很高，認真程度和學習質量也有了明顯的提高。

自由練習時間結束后，每小組分別進行表演，其他同學進行觀摩并邀請班主任及同學當評委，對每組的表現進行點評。通過小組學習，形成良性競爭，有利于學生提高團隊合作意識，為日后工作打下良好的基礎，同時學習興趣也有了提高。

三、通過實踐活動激發學生的學習動力

我校每學期都組織學生進行校外教學和實踐活動，根據每位學生的興趣愛好進行課外的教學活動及實踐，可以使學生學到更多關于形體與體能訓練方面的知識。很多學生對健身舞蹈、現代舞蹈、體育舞蹈及器械健身等很感興趣，按興趣把他們分成小組，讓他們進行學習，定期完成學習任務。在課堂不能滿足他們的興趣時，通過實踐活動讓他們的特長得到發展，個性得到張揚。

四、通過期末自創式匯報激發學生的團隊意識和成就感

期末自刨式匯報是前面三項的融合。有了前面的基礎，就可以輕而易舉地完成任務。把每學期期末的測試變為匯報演出，更能激發學生學習的主動性。主要表現為：

（一）在榮譽感的驅動下學生都想在舞臺上展現最好的自己，因此，課上課下都會更加努力地進行練習。

（二）教學內容經過學生的二次創作，在動作編排及表現形式上更加細膩。

（三）每組都有自己的作品，可以提高學生的團隊合作意識。在練習中遇到問題時，學生學會了如何協調同學之間的關系，這些對他們日后在乘務組工作打下了良好的基礎。

篇6

【關鍵詞】中職護理專業形體訓練

【中圖分類號】G630 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）3-0079-02

隨著社會的發展，目前社會對于護士的職業形象要求是外在形象美和內在心靈美的有機結合，這也是醫院的形象和文化建設的重要組成部分?，F代護士職業素質，應具有高度的社會責任感，良好的心理素質，掌握過硬的專業技能，有良好的溝通能力，以及提高美學，儀表風范等個人修養和自身素質，以適應職業要求。為了使學生將來能夠以良好的職業形象和高尚的職業道德為患者服務，在中職護理專業教育過程中開展形體訓練有著至關重要的作用。

1中職護理專業開設形體訓練課的必要性

1.1形體訓練可以培養中職護生良好的職業形象美

在中職護理專業開設形體訓練，通過專業訓練來培養學生優美的體形、優雅的姿態及良好的氣質，從而塑造標準的職業形象美，提高學生綜合競爭力。目前社會對人才的選拔更傾向于全面發展的綜合素質較強的高素質人才，對中職護生進行形體訓練，將更加有利于其塑造良好的護士形象。

1.2形體訓練有著嚴謹的科學性和較強的實用性

形體訓練作為專業課程，具有完整的知識體系和邏輯體系，旨在改善學生的體型、體態、體質，在訓練程序、知識結構和練習方法上體現智力、情感、意圖和行為的認知規律，而從易到難，由淺入深，由近及遠的教學規律，也具有較強的實用性，有利于學生樹立積極的整體形象，塑造身體完美線條，提升形象氣質。

1.3形體訓練可以滿足中職護生的職業需求

護理專業作為重要的醫療服務的專業之一，在工作中承擔著救死扶傷、護理病患、促進康復的使命。在面對患者時，護士不僅要有扎實的專業技術，還要有愛心、耐心、責任心，以及優雅的舉止、甜美的笑容和溫柔的話語，使患者獲得真誠、溫暖和信賴，從而建立和諧的護患關系。

2形體訓練在中職護理專業教育中的作用

2.1加強中職護生對護士職業的認知

良好的形體禮儀能展示護士的職業形象美，良好的護士形象能傳達出嚴格的工作紀律，嚴謹的工作作風，高尚的醫護情操。形體訓練可以改善學生的體態、舉止及言行，提高她們對護士職業形象的認知度，影響她們將來從事護理職業時的形象與素質，提高醫護水平。在教學過程中，通過點點滴滴的積累、潛移默化的滲透，使她們的思想、行為和護士的職業認知得以熏陶，培養和塑造護士的高品質形象，使她們最終成為具有較高素養的合格護理人才。

2.2增強護士的體質和臨床工作耐力

護士工作量大而又復雜，工作中走多站少，站多坐少，操作多重復并且綜合協調活動少，因此很容易引起腰肌勞損、神經衰弱等疾病發生，并最終導致肢體姿勢變形和丑化。形體訓練主要以操化動作為主，充分發揮全身的肌肉、關節、韌帶以及身體臟器等功能，動作幅度大、力度強，能夠充分和有效的鍛煉身體，以及加強局部力量的訓練，使學生的耐力及堅韌的毅力得到有效的培訓，為學生能更好地適應醫院的工作環境打下基礎。另外，形體訓練還能夠促進人體的新陳代謝，減少體脂百分比，提高身體重心，促進他們身心的全面發展，使他們向高素質的專業護理人才更進一步。

2.3培養護士的職業形象美，協調護患關系

專業的形體訓練內容豐富，對形體的改觀主要還包括柔韌素質和人體的協調性。骨骼造就了體型，但女性形體曲線的主要體現還是柔和的美、線條的流暢，舉手投足之間宛如行云流水，全身的配合和諧有序，彼此間有一種恰到好處的協調和適中，這就是女性的柔和之美。學生在訓練中，要求標準規范的練習身體基本姿態和四肢操化動作，在練習過程中找到最美的姿態和形體感覺。

對于中職護理專業學生開展形體訓練課程，有助于樹立良好的護士形象，精神飽滿、舉止高雅、儀表得體以及談吐溫和，給患者一種溫柔禮貌、大方得體的印象，以促進護患關系，緩和護患沖突。

3如何進行形體訓練

形體訓練是一項比較優美、高雅的身體的練習，主要通過舒展優美的基礎練習，結合音樂、舞蹈、體操進行綜合訓練，塑造學生優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態。

基本站立姿勢，手位腳位練習，腳步動作組合練習以及把桿墊上一系列基本功練習。主要練習學生的基本姿勢，姿勢正確與否，直接影響人各種行為的美。學生通過形體訓練，從實際出發有針對地練習一段時間，就會練就出一個健美的形體姿態。另外，人的頭面部姿態是表達人類豐富情感的重要方式，通過形體訓練，使它能有正確的姿勢與表現，以便充實頭面部姿勢和神態的美，中職護生的面部微笑練習就是一種"親和力"的練習，眼神及面部感情表達是護患溝通的"快捷鍵"，很容易獲得患者的好感與信任。

總而言之，通過建立中職護理專業的形體訓練課程體系，不僅可以提高學生的柔韌性、協調性、體力耐力等身體素質，形成良好的身體形態與優雅的舉止，更可以提高中職護理專業學生的綜合素質，提升其職業形象，增強對自身職業的認同，培養正確的職業禮儀規范，從而對其將來的護理職業形象產生積極的影響。所以，開展和實施中職護理專業形體訓練課程，對提高學生的身體素質，審美文化以及社會競爭力都具有重要現實意義。

參考文獻：

[1]黃紅玉.護士禮儀、形體訓練及專業形象的探討[J].南方護理學報,2012,7(2):56-58.

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【關鍵詞】鉗工 中等職業學校 學習 訓練

鉗工實際上是中等職業院校的機電類專業的學生所需要學習的一項非常重要的核心課程。這一項專業技能對于機電類的中等專業學校的學生而言有著非常重要的意義，不過當前在進行該類課程的教學過程當中卻逐漸出現一些比較大的問題。因此，圍繞著如何讓相關專業的學生在日常課程學習的過程當中掌握好鉗工技能的知識以及應用，是很多中等職業學校的教師所面對的一個重要的教學任務。在日常的教學實踐過程當中，本文根據實際狀況，對中等職業院校的鉗工技能訓練問題提出了一些經驗總結和思考。

一、中等職業院校的學生其鉗工技能訓練所面對的問題

（一）中等職業院校的學生面對的學習環境較差

鉗工的實際操作訓練主要的模式是由一個老師帶領著幾十個學生一起共同實踐。在整個過程當中，學生要親自體驗鋸削、銼削以及錘擊等各種不同的聲音交雜在一起，很多時候噪聲以及非常多的粉塵會讓學生感覺整個學習環境比較差，從而導致很多中等職業院校的學生在學習相關的鉗工知識的時候，因為環境而喪失了很多方面的興趣。

（二）中等職業院校的學生其受到傳統的理念影響信心低落

傳統的觀念認為鉗工是一種比較辛苦的職業，而且面對的整體工作環境也比較差，所以當前很多家庭當中的孩子都不愿意去參加鉗工專業的學習，或者即使迫于現實問題要去參加鉗工專業知識的學習，他們在心理上也有一定的不舒服的狀況，對于鉗工這樣一份工作的 社會地位較低以及其重要性都覺得比較不夠自信。很多學生在家庭當中沒有受過比較多的苦，而且身體素質也相對于之前的青年要低，所以很多中等職業院校的學生在一兩個月的學習訓練期之后，往往喪失了學習的信心，在學習上沒有持續的干勁。

中等職業院校的教師應該根據這些鉗工專業學習的學生的心理特點和各項硬件以及軟件的狀況，制定出相關的措施，更好地幫助這些中等職業院校的學生重新建立信心，調動他們學習鉗工的積極性和主動性，提升鉗工實際訓練課程的教學質量。

二、針對中等職業院校的學生在鉗工的專業知識技能的訓練所提出的思考

（一）對于中等職業學生的鉗工技能的理論和實踐的結合

任何的知識要轉化成為實踐技能都是需要一定的理論知識作為支撐，而學生是否能夠順利領悟相關的知識技能，就和日常的教學有著較大的聯系。中等職業院校的學生是否能夠順利地應用鉗工知識，其關鍵仍然是鉗工理論知識的傳授。所以中等職業院校的教師一定要把握好相關鉗工理論知識的傳授，要要引導學生在鉗工的理論知識學習的過程當中，全面把握，重點突破，在實踐的過程當中要注重對于理論知識的重點和難點的突破，這樣中等職業院校的學生就可以更好地掌握相關的鉗工理論知識。比如以鉗工知識課程當中的銼削知識為例子，在具體的實踐過程當中，就要注意對于專業的鉗工操作規范的動作演示，而且親自示范講解之后，要觀察這些學生在實際訓練過程當中，對于銼刀的使用方法，站立的時候姿勢是否端正，以及進行銼刀操作的著力點，以及銼削的方法等方面。而銼刀是不是能夠端平，則是進行銼削的過程當中一個重要的技術要領。教師要幫助這些學生反復地進行觀察以及操作，不斷地訓練，學生對于自身的動作出現錯誤往往是當局者迷，這個時候需要教師對于學生的動作進行及時的糾正，讓學生的動作能夠符合規范。一旦進行教學的老師相對比較少，而進行鉗工課程學習的學生又相對比較多的時候，教師可以適當地調整一下教學上的計劃，更多地讓學生組成一些學習實踐小組，然后以伙伴學習的方式進行互相指導學習，這樣不僅僅可以較大程度地對于訓練的資源進行高效率地應用，而且對于教學實踐的時間也是很大的一種節約，可以促進學生和學生之間的互相進步。

（二）師生之間的關系要注意促進，抓好思想引導工作

師生之間的關系是日常進行教學工作當中的重點，也是一個日常處理過程當中的難點。良好的學生和老師之間的關系可以促進師生之間的共同進步，最終達到雙贏。所以，中等職業院校的老師要更多注意在實踐課程當中和學生之間的良性關系促進，要及時解決學生在鉗工課程實踐和學習過程當中所面對的難點。學生往往正是處于青春期，所以很多學生對于日常的學習不一定有持續的興趣，有時也會遇到生活上的一些難題。這個時候老師一定要做好排憂解難的工作，讓學生集中注意力，做好鉗工的實踐訓練課程學習。

中等職業院校學習的學生往往會出現一些厭學的情緒，因為很多學生對于自己要成為什么樣的人并沒有比較清晰的看法，而且中等職業院校的學生面對著鉗工這一類專業課程知識相對比較枯燥，鉗工的實踐訓練又相對比較艱苦，所以很多學生往往會流露出精神的疲憊性，產生出一定的厭煩心態，從而會進入思想當中的消極循環之中。

因此，中等職業院校的教師要抓住這一個問題，努力對學生進行思想的引導。特別是教師要幫助學生樹立較高的人生目標，讓學生腳踏實地學習好鉗工知識，更多地走出一條自己的人生道路。而且要多和學生交流，注意這些學生的心理動態，讓學生感受到專業知識和專業技術在社會當中的影響，幫助學生找到自己的人生價值所在，從而更為努力積極地投身到鉗工的專業技能的學習訓練之中。

三、結束語

中等職業院校是為國家培養更多專業技術人才的一個重要的基地，對于鉗工技能訓練教學雖然只是專業教育的一部分，但是一葉知秋，要注重學生的學習需求，鼓勵學生積極學習，進而為祖國培養更多的專業技術人才。

參考文獻：

[1]巫恒兵 提高鉗工技能訓練質量的探討[J]-職業教育研究2004（08）

[2]曹潤柏 提高鉗工操作技能的一些嘗試[J]-職業教育研究2007（09）

[3]張鍵 論職業教育項目課程改革[J]-職教通訊2006（03）

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摘 要 運用教學實驗、數理統計、問卷調查等研究方法，對高校體育專業籃球課程教學、訓練、競賽一體化的教學模式進行研究，結果表明采用教學、訓練、競賽一體化的籃球課程教學模式，對提高籃球課程教學效果、培養出色的技能型與創新型籃球專業人才、提高學生的就業競爭力具有重大的意義。

關鍵詞 體育專業 籃球課程 一體化教學模式

一、研究目的

長久以來，廣西高校體育專業的籃球普修課與籃球專項課都采用傳統的教學模式進行教學。自2007年廣西實行體育高考改革，取消了各專項技術的考評，體育考生們只需要參加身體素質的測試，造成體育專業學生的身體素質較好而各專項的技術水平較差的問題逐漸暴露出來，籃球專選學生的專項技、戰術水平普遍較低，而體育院系是培養體育專業師資的主要基地，如果繼續采用傳統的教學模式進行教學，對培養合格、出色、創新型的籃球人才是極其不利的。針對這一矛盾問題，提出：改革現有的籃球課程教學模式，建立課內教學+課外籃球俱樂部訓練+各形式籃球競賽一體化的創新籃球課程教學模式。課內按照大綱要求的教學進度進行教學，課外籃球俱樂部訓練可以在教師的正確指導下，針對學生的個體差異與需求在籃球技術、專項身體素質、臨場裁判能力或臨場指揮能力等方面制定訓練計劃，充分發揮學生的主觀能動性，使學生根據需求自由選擇各塊面的訓練內容，并定期考核；籃球競賽是開展籃球專選班聯賽、或與兄弟院?；@球專業學生邀請賽、友誼賽，每周保持2次正規籃球比賽，比賽中讓學生擔任裁判工作與教練員的臨場指揮工作。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以廣西民族大學體健學院2010級48名籃球專選學生為研究對象。

（二）研究方法

1.調查訪問法

對廣西大學、廣西師范學院等高校進行調查走訪，同時訪談有關專家及籃球課程任課老師。

2.教學實驗法

將體健學院10級（1）的24名籃球專選學生定為實驗組，10級（2）班的24名籃球專選學生定為對照組。實驗組采取課內教學+課外籃球俱樂部訓練+各形式競賽一體化的創新籃球課程教學模式，對照組采用傳統的教學方法進行教學，實驗前對48名學生的籃球技術及專項身體素質進行第一次教學測試。2012年3月至2012年6月進行第一輪教學實驗，2012年9月至2013年1月進行第二輪教學實驗，實驗結束對學生進行第二次教學測試。

3.數理統計法

對實驗前后的數據進行統計學的處理與分析。

三、分析與討論

（一）實驗前實驗組與對照組籃球專項身體素質指標比較

選取動作速度、移動速度、專項耐力、專項彈跳力、爆發力5個指標作為學生的籃球專項身體素質指標。動作速度指標通過1分鐘內對墻（墻與人的距離為3米）傳球完成的次數來反映；移動速度指標通過直線運球往返球場一次所需要的時間來反映；專項耐力指標通過3人直線快攻往返5次所需時間來反映；專項彈跳力指標通過助跑摸高的高度來反映；爆發力指標通過跳躍相同高度相同數量障礙物（每次測試要求障礙物的總體長度相同）所需的時間來反映。

實驗組與對照組的5項籃球專項身體素質比較顯示，教學實驗前兩組的五個指標差別不具顯著性，說明兩組學生的籃球專項身體素質在教學實驗前處于同一層次水平。

（二）實驗后實驗組與對照組籃球專項身體素質指標比較

從表2可知，實驗組與對照組在籃球專項身體素質的5項指標中，動作速度、移動速度、專項耐力三個指標的P值均小于0.01，說明兩組的差別具高度顯著性，可見實驗組通過一年的課內教學+課外籃球俱樂部訓練+各形式競賽一體化的教學模式的教學，學生在籃球動作速度、有球移動及場上耐力方面取得了顯著性地提高。

（三）兩輪教學實驗前實驗組與對照組籃球技術指標比較

選取5點投籃重復五次（共投25個籃）的命中個數、2人往返2趟快攻所需時間、全場運球過障礙物所需時間、全場按規定路線腳步移動所需時間4個指標作為反映學生籃球技術水平的指標。

教學實驗前實驗組與對照組的4項籃球技術測試成績比較顯示，兩組的4個指標的差別不具顯著性，說明兩組同學的籃球專項技術水平在實驗前處于同一層次水平，技術水平相差不大。

（四）兩輪教學實驗后實驗組與對照組籃球技術水平指標比較

實驗組與對照組的4項指標比較差別具有高度顯著性。教學試驗后，實驗組學生的投籃命中率顯著高于對照組，而投籃命中率的高低直接反映籃球運動員的投籃技術水平；2人全場往返快攻的速度顯著高于對照組，說明實驗組學生的行進間傳接球能力更加強，傳球的準確性更加高，各籃球技術動作的銜接與轉換更加的熟練；全場運球過障礙物的速度也顯著高于對照組，說明實驗組學生各種運球過人技術運用的更加嫻熟自如；腳步移動的測試中，包括有轉身、加速跑、側身跑、后退跑、前滑步、側滑步、等的腳步動作組合，腳步移動技術是完成籃球各項技術動作的基礎，實驗組的同學完成規定路線的腳步組合動作的時間更短，說明實驗組的腳步移動技術更好，動作的轉換與銜接更加的快速、合理，比賽中根據實際情況采取合理的進攻、防守步伐的能力更強。

四、結論

（一）從實驗組與對照組教學實驗后5項專項身體素質指標比較后可知，其中3項指標差別具有高度顯著性，實驗組學生的3項專項身體素質成績明顯優于對照組。證明實驗組學生在課內籃球教學、課下參加每天的籃球俱樂部訓練、每周2—3次校內校外的正規籃球競賽顯著提高了實驗組學生的專項身體素質水平。

（二）從實驗組與對照組教學實驗后4項籃球技術指標比較后可知，4項指標差別具有高度顯著性，實驗組的投籃命中率、行進間傳接球技術、運球技術、腳步移動技術的各項成績顯著優于對照組?；@球課程教學、訓練、競賽一體化教學模式對于學生籃球技術水平的提高作用顯著。

（三）籃球課程教學、訓練、競賽一體化教學模式彌補了學生之間的個體差異，充分發揮了學生的主觀能動性，使不同技術水平、身體素質水平、裁判臨場執裁能力、包括臨場指揮能力在新的教學模式下得到顯著而全面的鍛煉與提高。

基金項目：2012年度新世紀廣西高等教育教學改革工程立項項目，項目編號2012JGA130。

參考文獻：

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【關鍵詞】形體訓練;舞蹈教學;課改標準;氣質培養

概述:新一輪基礎教育改革攝顯著的特點就是堅持實踐的觀點,強調在教學中要以學生作為主體去活動,引導學生質疑、探究,使學生在活動中實現學習對象與自我的雙向建構,以便為縱深繼續學習奠定基礎,這是在新的時代背景下提出的具有創造性的改革意見。面對專業舞蹈新教改,如何來加強和完善舞蹈課程的建設,這已成為擺在所以舞蹈教育工作者面前的一個重要和迫切的課程。這就需要每位舞蹈工作中重新審視舞蹈課程的性質與價值,深人研究科學的課程目標和方式方法,采取自主、合作、探究、綜合等多種學習方式相結合的教學模式,切實的貫徹教改的要求,不斷提高教學水平。

一、充分認識形體訓練與舞蹈教學,明確教學目的

形體舞蹈則是把舞蹈訓練作為改善形體的豐要手段,通過人體正確姿勢的培養和身體各部位肌肉的鍛煉和脂肪的消耗,達到塑造形體,提高氣質,從而達到形體美的一項體育運動。審美意識和良好氣質的形成是舞蹈教學所要達到的目的。為了提高學生內在氣質以及不良肢體習慣,加強其肢體表現力,很多大專院校對音樂專業的學生均開設了形體課程。一方面可以幫助學生培養優美的儀態、挺拔的身材和高雅的氣質,另一方面還可以增強學生的自信心,使學生得到全面發展。形體訓練和舞蹈教學的教學目的是通過形體舞蹈課堂我們明白怎樣的形體是美的,動作及姿態如何完成是正確。其次,在正確的指導下,學會運用和表現自己的肢體,提高自身舞臺形象、表演表現能力。最后,形體舞蹈的訓練能夠在一定程度上培養學生吃苦耐勞的毅力和不驕不躁的精神。朝氣蓬勃、健康健美應該是每個大學生的基本外在形象,而內在美又是外在美的核心,因此在提升外在形象的同時,要更加注重內在氣質的培養,注重心靈美的實踐。這樣內在和外在的結合體現才是全面綜合的美。

二、形體訓練和舞蹈教學的教學方法

(1)教學中要滲透舞蹈文化意識。首先要讓學生明確一個觀念,那就是技能、技巧不是舞蹈藝術的唯一因素,學生如果沒有做到對國情、民情、歷史、文化、習俗等方面的了解把握,就難以完成形體訓練的各項要求,當然也難以表現和塑造合乎要求的舞臺藝術形象。其次,形體訓練課中要充分讓學生了解舞蹈形體本身豐富的內涵和一些具體作品所代表的時代背景,還要將人體各部位的動作、技巧所能表現的形體語言給學生講透徹,并加強對這些動作技能的訓練。再次,舞蹈的形體訓練還可以借鑒和吸引一些優秀的民族民間藝術或其他方面的一些藝術內容,使舞蹈帶上鮮明的民族風格和強烈的時代特色。(2)培養學生學習形體舞蹈的興趣。興趣是學習的第一任老師,只要把形體舞蹈當成一種興趣,并逐步的把她作為一種良好的生活習慣,這是學好舞蹈的基本條件。必要的途徑是培養學生養成一種習慣,即在基本功訓練中始終把自己看成是創造美的使者,舉手投足就是美,每個動作里都有藝術,一旦有了這種想象力和美感,做起動作來就不會覺得單調和枯燥了,這樣既培養了學生的興趣又提高了學生的舞蹈表現力。(3)應采用靈活的教學形式來提高學生的學習興趣。新課改提倡學生的主動性和創造性。這就需要學生主動參與課堂,讓學生自主創新,主動參與課堂一個教帥的教學成果。僅僅教會他們如何學習是不夠的,最重要的是學會觸類旁通,將所學的知識運用到日后的實踐中。關于這方面能力的培養,在平時的課堂中或足課后作業里要體現出對他們自主創新的要求。例如在課后作業中,學生可以以組合的形式,根據所選歌曲節奏編出相符合的舞蹈動作,這對于音樂專業的學生在表演方面的培養有特殊的意義。(4)培養舞蹈感覺。教學中的舞蹈感覺指的是舞蹈者對動作及由動作所組成的舞蹈語言所具有的元素構成連接關系內含意蘊的感知能力,還包括外部特征的整體把握,并將這種整體把握以肢體給予完美的體現,在學形體舞蹈的過程中,舞蹈感覺可以幫助一個舞蹈者更加靈活自如的完成舞蹈動作。

三、形體訓練和舞蹈教學的意義

(1)重塑完美形體與高雅氣質。形體美就是對自己或別人身體的審美感覺,形體美在一定意義上表現了一個人積極向上,文明開朗的精神面貌。孟子說:君子所性,仁義禮智根于心,其生色也,然見于面,盎于背,施于四體,四體不言而喻。日真正的形體美達到完美的境界必須是內在的高雅氣質與外在的健美形體結合起來的雙重效果。氣質具有可塑性,我們完全可以通過教育和訓練手段,克服先天的不足,發揚后天積極的因素。(2)提高審美水平。舞蹈藝術的審美過程,就是以舞蹈的審美體驗為主線而展開的舞蹈審美能力的訓練培養過程。在參與舞蹈藝術實踐的過程中,通過自由審美的觀照,得到感官的愉悅,意象的感悟,并超越功利意識,而達到陶冶情操,提升精神境界,培養創新意識,提高其綜合素質的目的。(3)提高道德水平。在中國現代美育思想家中,美育是一種情感教育。舞蹈是人的情感產物,能反作用于人的情感,它使真善美浸透人們的心里,感染人們的思想,陶治人們的情操。當舞蹈作為美育手段時,應該充分發揮這一積極功能,激發人的情緒和情感交流,以振奮情緒,凈化心靈,提高整體素養。

結語:在新課改的背景下,舞蹈教育呈現出更急積極的社會意義。舞蹈教育成為一種社會的文化和教育現象,美國著名舞蹈家肖恩說過:“真正的舞蹈教育也是人的全面教育他的身、心、情感將在舞蹈中得到滋養,熏陶和鍛煉?！蔽璧附逃龑θ说木C合素質的培養已成為現代教育家、科學家、思想家、政治家們的共識,重視舞蹈教育,有效的發揮其功能,也是我們舞蹈教育工作者的職責。

【參考文獻】

[1]呂藝生.舞蹈教育學,上海:音樂出版社,2000

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關鍵詞: 元認知策略英語專業新生學習自主性

1.背景和意義

詞匯學習是英語學習的一個重要組成部分。詞匯掌握的質量、詞匯量的大小,直接影響學生的聽、說、讀、寫等運用語言的能力。受傳統教學觀念和應試教育的影響,學生比較根深蒂固地習慣于被動接受英語課堂上教師講什么就學什么、考試考什么就學什么,因而學生學習被動、效率低,更談不上自主學習、創新學習。受高中學習的影響,英語專業新生的詞匯習得方式,主要是以精讀課文、背誦記憶單詞為主要獲得途徑。這樣的詞匯習得方式和詞匯獲得量遠遠不能滿足作為英語專業學生詞匯的需求量和應該獲得量。

在實驗訓練開始之初,教師與所任教英語閱讀課的兩個班級的英語專業的新生分批次就英語詞匯學習及策略進行座談,許多學生不知道有詞匯學習策略和自主學習管理策略之說,他們中雖然也有人想過自己的學習目標,但是沒有制定詳細學習計劃的習慣,更沒有想到需要對自己的學習進行管理和評價。

被問到“你是怎樣記憶英語單詞的?”學生回答:①根據讀音、音標、音節記憶單詞;②根據課文、句中意思、造句記憶單詞;③按字母拼寫死記硬背;④其他個別情況,如邊讀邊寫等?！澳銛U大詞匯量的途徑有哪些?”大部分學生回答的是主要來自精讀課文和英語泛讀,以背誦記憶單詞為主要獲得途徑。以上訪談調查表明相當一部分學生缺乏詞匯學習策略,自我管理意識薄弱,不懂得如何進行自我管理,不具備真正的詞匯自主學習能力。所以,教師在教給學生各項語言知識技能的同時,必須加強學生自主學習的意識,教會學生如何真正地對自己的學習負責,成為真正的終身學習者。本實驗的元認知策略訓練與英語閱讀課結合,從學生的詞匯自主學習管理策略著手,來提高學生自主學習的意識和能力。

2.自主學習與元認知策略

近二十年來,關于培養學習者自主性的研究和文章大量涌現。根據對文獻的查閱,目前,國內外教育界對自主學習還沒有一個統一的定義?？偟膩碚f,自主學習是一個人為自己的學習負責的能力,其特點是學習者愿意為自己的學習負責,能夠自主地管理自己的學習行為,根據自己的需求確立目標、制定計劃、選擇方法、監控學習過程和計劃的實施、評估學習技能的運用和發展。

元認知策略是培養學習者自主性的關鍵。1985年,Wenden提出自主學習是學習者運用元認知策略監控、管理或自主自己的學習。1985年,O’Malley等指出,沒有掌握元認知策略的學生基本上是一個沒有方向和沒有能力評估自己的進步、自己的成績和確定自己未來的學習方向的人。顯然,元認知策略是使學習者承擔他們自己學習責任的高級管理方法或工具。1998年,Wenden研究表明,計劃、監控和評估是元認知活動管理策略的三個主要內容,是通向自主學習的一個橋梁。

計劃性:學習者應該就所要學習的資源和策略作出決策,學習者還要對未來學什么、怎么學作出決定,他們需要確定目標和評估成績的標準。

監控性:監控策略被用來控制當前發生的事情。

評估性:學生隨時可以檢查自己的學習結果。

可見,掌握了元認知策略就意味著學生能夠對自己的學習負責任了。能夠管理或監控自己學習的學習者就可以稱作是一個自主學習者。換句話說掌握了元認知策略的學生,基本上就是一個學有方向,并且有能力評估自己的進步、成績和有能力確立自己未來學習的學習者。

3.如何培養詞匯學習的自主性

3.1詞匯學習策略培訓和實踐

英語專業新生由于受過去詞匯學習局限性的影響,以及對詞匯知識和學習策略缺乏足夠的了解,使得他們在專業學習尤其詞匯學習上缺乏主動性和靈活性,學習方法比較單一,因而更多地依賴于“死記硬背”的方法。為了促進學生的自主詞匯學習能力,教師應運用各種方法激發學生的學習動機,有意識地在教學中指導并訓練學生運用各種詞匯學習策略,并滲透到教學中去,不斷強化達到靈活運用,從而提高學生自主學習的效率。

在閱讀教學中教師應根據不同的英語閱讀材料和難度,特別是掌握學生現有詞匯學習策略的基礎上,根據學生的使用策略現狀有針對性地、系統地加強以下一些詞匯學習策略的培養和訓練。

(1)反復機械記憶法。

此方法是學生最為熟悉的,也是記憶單詞不可缺少的第一步。

(2)聯想法。

聯想法包括語義聯想(如同義詞、反義詞等)、構詞聯想、形近詞、搭配聯想、上下文聯想法等。在弄清基本詞匯的語義后,充分運用聯想,擴大詞匯聯系,加強熟悉和鞏固。

新生的問卷調查中“在閱讀時,遇到生詞你會怎么辦?”,72%的學生選擇“查字典”,只有23%的學生選擇“通過上下文猜測”,還有5%左右選擇“其他或不管它”。上下文聯想猜測詞義不影響閱讀速度,而且有助于對詞匯和文章的理解。例如,看到fast,學生可能會想到“fast”或“swift”,但如果是fast head(固定式車床頭),fast color(不褪的顏色),fast day(齋戒日),fast court(硬地球場),查字典得花不短的時間查詢幾十個詞條,等搞明白了,也不知道文章說的是什么意思了。而通過上下文,大多能很容易就猜測出詞義。

(3)詞根、詞干、詞綴記憶法。

英語詞匯的構成中有一個普遍的規律:英語中有大量單詞來源于拉丁語詞根,很多詞匯都是由詞根、詞干、詞綴構成的。一個詞根,加上各自的前綴、后綴,可派生出數十個、甚至近百個英語同根詞,舉一反三的學習,可以迅速擴大學生的詞匯量。

如表示否定的前綴in-,im-,mis-,il-,ir-,dis-等分別加在下列單詞前就變成了反義詞:direct(直接的)―indirect(間接的),possible(可能的)―impossible(不可能的),legality(合法)―illegality(違法),relevant(相關的)―irrelevant(不相關的),understand(理解)―misunderstand(誤解),agree(同意)―disagree(不同意)。在學習的過程中,學生經常將派生詞進行歸類,定能熟能生巧,迅速擴大詞匯量。

(4)成語、習語與母語聯系法。

母語相關知識的掌握有助于英語的學習。例如學生了解了漢語“一箭雙雕”的成語和典故,在讀英語時,遇到kill two birds with one stone會有更準確的理解和翻譯。如漢語的“胡說”,為什么英語也有對應的double Dutch?稍有中國歷史和世界歷史知識的學生都知道,中國(中原漢人居住區)在古時候常遭受北方少數民族的侵襲,而這些少數民族常被漢人辱稱為“胡人”;同樣英國與荷蘭爭做海上霸主,兩國常常發生戰爭,因此Dutch也成了辱稱。又如漢語中的習語“小菜一碟”,英語也有類似的說法a piece of cake。同時,這兩個習語還反映了中西飲食文化的不同之處。

(5)文化背景知識與詞匯學習。

英語詞匯與西方文化和歷史典故之間的關系是不能忽視的。雖說不是英語學習的基本方法,但如果學生沒有任何關于西方文化和歷史典故的知識,是不能完全讀懂英語文章的。英語受歐洲傳統歷史文化的熏陶和影響,如:希臘神話、《圣經》等,這些神話,在說英語的國家家喻戶曉,因此,在英語詞匯中被大量借鑒和引用。在閱讀外國小說,觀看外國電影、電視,甚至是日常生活交流中,《圣經》中的典故就會信手拈來,比如“害群之馬”(a black sheep)、“迷途的羔羊”(the lost sheep)、“烏合之眾“(sheep that have no shepherd)、“替罪羊”(scapegoat)等。并且,隨著中西方文化交流的日益頻繁,漢語中的“迷途的羔羊”與“替罪羊”的語源與英語是一致的。

西方人喜歡養寵物,許多西方習語也與寵物有關,如“下大雨”(It rains cat and dog.)、“愛屋及烏”(Love me,love my dog.)等。了解、涉獵中西方文化的差異性,學生可增強無意識識記單詞的能力,加強文學修養,了解豐富的文化背景,拓寬知識面,在增加詞匯的同時,也增加了學英語的興趣。

(6)擴大閱讀量,在閱讀中鞏固已認識的單詞,識記新單詞。

記憶的過程是記憶遺忘再記憶的過程,通過閱讀,鞏固已掌握的詞匯,識記新單詞比單純地、機械地記憶要輕松有效得多。通過閱讀來擴大詞匯量是一個很好的方法,而且在閱讀的過程中,結合上下文語境,也能更好地理解詞義和用法。

創新地去主動學習英語是取得成功的關鍵。這就有賴于學生在學習的過程中,充分運用各種學習策略來自主學習,理解、掌握英語詞匯,擴大、豐富英語詞匯量,以便為更高一級的學習打下堅實的基礎。

3.2元認知策略培訓和建立學習者檔案

教師應介紹元認知策略知識,讓學生理解的基礎上具體實施,指導學生制定學習者檔案(學習計劃書)。學習者檔案(G.David& M.Lindsay,1999)主要闡述學習者的學習需要、個人能力與不足、學習目標和計劃、學習活動和成果記錄等。通過制定學習者檔案和之前的詞匯學習策略培訓,學習者能夠清楚地認識到英語詞匯學習的重要性、自己在英語詞匯學習策略方面的優勢和不足,并且明確自己目前需要學習的是什么,而不盲從他人。這不僅有助于激發學生的學習主動性,明確學習目標,使學生真正負責自己的詞匯學習,而且有助于教師根據學生的實際情況,指導學生制定切實可行的學習計劃,選擇合適的學習策略和方法,有效開展自主詞匯自主學習。

學生通過每周對自己的學習情況的監控,可以逐漸發現對自己有益的詞匯學習方法和策略,從而形成對好的方法和策略進行總結和積累的習慣,變無意識學習為自主學習。

元認知策略的三個主要的功能:計劃、監控和評估借助于學習者檔案得以順利有效地實施。學生借助于學習者檔案能夠管理、監控和評估自己的詞匯學習,對自己的學習負責,成為一名真正的自主學習者。

3.3教師應為學生創造良好的自主學習環境

平等、民主、和諧的師生關系是形成良好課堂氛圍的前提。教師應是學生學習的引導者、合作者,學生是學習的主體。自主學習的初始階段,學生需要教師的鼓勵和引導,在自主學習的過程中遇到困難時,教師應幫助學生調整學習策略,增強學生的自信心,激發學生的學習興趣和積極性。在各類評價活動中,學生都應是積極的參與者和合作者。通過評價使學生學會體驗成功、體驗學習的快樂,同時學會分析自己的優勢和不足,明確努力的方向,從而調控自己的學習。學法指導應貫穿于整個自主學習的教學過程,只有通過教師的引導,重視自主性的培養,學生的自主性才能真正地被培養起來。

4.結論

以上在英語閱讀教學中的詞匯學習的實驗嘗試,進行了為期四個月的詞匯學習元認知策略培訓。實驗前后通過問卷調查、訪談和詞匯測試對比分析,發現學生詞匯大大提高,能更加熟練地、有選擇地使用詞匯學習策略,詞匯學習的主動性大大增強,閱讀理解的能力也有了很大的提高。結果分析表明,元認知策略訓練對引導英語專業新生的詞匯學習、自主學習有著極為重要的意義,教師在教學中積極探索和實踐,以便在教學中“授人以漁”,使學生成為能夠自主學習的人。由于實驗的范圍小、時間短等局限,研究結果還有待今后進一步廣泛和深入地研究印證。

參考文獻:

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