青少年身體素質問題范文
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篇1
【中圖分類號】 R 339.35 R 194.5
【文章編號】 1000-9817(2010)09-1132-02
【關鍵詞】 體質;運動活動;生長和發育;學生
當前,大學生身體素質下降越來越受到人們的關注與重視。原國家教委曾對12萬名大學生身體健康狀況進行了抽樣調查,結果顯示,80%的學生近視,23.3%的學生因心理壓力而患心理疾病,每年因病退學、休學和自殺的學生也在不斷上升[1-3]。為此,筆者根據2005年全國大學生體質調研工作的規定及遵義市“十一五”攻關課題計劃要求,對遵義市1 500名大學生2006-2008年身體形態、機能與素質等方面進行了追蹤調查,了解其身體健康狀況及發展趨勢,為進一步提高遵義市大學生體質水平及教育教學改革提供科學依據。
1 對象與方法
1.1 對象 采用分層隨機整群抽樣方法抽取遵義市大學生1 532名,剔除殘疾或有嚴重慢性疾病(如心臟病、腎病等疾病)的學生,共計1 500名,男、女生各750名。
1.2 方法 按《2005年全國學生體質健康調研工作手冊》[4]的要求和規定進行,檢測人員經過統一培訓,測量前所用儀器設備全部經過校對。身體形態指標包括:身高、體重、胸圍,生理功能指標主要為肺活量檢測,身體素質指標為《大學生體育合格標準》要求的5項指標,包括100 m 跑、立定跳遠、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、1 500 m跑(男)、800 m跑(女)、鉛球。
1.3 統計學處理 所有數據采用SPSS 11.0軟件建立數據庫并進行統計學處理。
2 結果
2.1 身體形態指標變化 3 a來,男生的身體形態、維爾維克指數[(體重+胸圍)/身高×100]有明顯增長 (P
2.2 身體機能變化情況 經過連續3 a對反映生理功能的肺活量進行跟蹤觀察,發現男女生肺活量指標總體呈增長趨勢,說明遵義市大學生在校期間呼吸系統功能的發育情況良好。見表2。
2.3 身體素質指標比較 從表3可以看出,男、女生5項素質與第1年比較,第2年上升,第3年下降。
表1 遵義市不同性別大學生身體形態指標2006-2008年比較(x±s)
性別指標2006年2007年2008年
男 身高/cm166.72±5.62168.10±5.86*169.12±6.05*
體重/kg58.14±5.5658.55±6.66*59.56±8.34*
胸圍/cm82.23±3.8383.10±4.57*84.89±5.51*
維爾維克指數84.2084.27*85.41*
女 身高/cm158.55±5.25159.15±4.58*159.18±5.69*
體重/kg49.50±5.1651.66±6.25*51.69±6.56*
胸圍/cm80.25±3.5881.60±4.25*81.60±5.56*
維爾維克指數81.8483.73*83.74*
注:*P>0.05。
表2 遵義市不同性別大學生3年肺活量比較(x±s,mL)
性別人數2006年2007年2008年
男 7503 550±525.503 560±570.22*3 735±513.50*
女 7502 389±98.022 418±399.88*2 488±12.87*
注:與2006年比較,*P
表3 遵義市不同性別大學生身體素質指標比較(x±s)
性別項目2006年2007年2008年
男 100 m/s14.15±0.8214.10±1.25*14.19±1.20*
1 500 m/s607.52±25.25606.94±26.15*608.17±26.28*
立定跳遠/cm236.13±17.07238.31±17.52*235.10±19.03*
鉛球/cm771.00±0.26785.60±0.28*770.13±0.32*
引體向上/個12.55±3.8412.93±4.65*12.40±5.12*
女 50 m/s9.30±0.709.36±0.68*9.16±0.89*
800 m/s224.85±23.74224.31±23.64*225.54±27.49*
立定跳遠/cm177.30±17.07178.55±16.67*174.46±18.03*
鉛球/cm516.88±0.36521.66±0.52*513.40±0.58*
仰臥起坐/個40.59±9.6041.69±10.26*40.39±10.47*
注:與2006年比較,*P
3 討論
遵義市在校大學生身體形態與生理功能各項指標正常,呈增長趨勢,但身體素質令人擔憂?？傮w上,男女生身體素質發展不均衡,且有明顯下滑趨勢,究其原因可能為,大學生生理與心理正處于上升階段,身體發育趨于成熟,各方面功能處于人生的最好時期,對健康沒有任何擔憂;一部分學生不但不參加體育鍛煉,還染上吸煙、喝酒、睡眠不足、飲食不規律等種種不良生活習慣;面對日漸激烈的考研競爭和就業壓力,平時僅注重專業課的學習,卻沒有養成良好的身體鍛煉習慣,缺乏體育鍛煉的熱情,使學生的身體素質受到不同程度的影響。
大學生身體素質關系到國家的未來發展,提高大學生身體素質不僅是為了達到《大學生體育合格標準》要求和對疾病的防范,更關系到全民族的整體素質問題[2]。大學生缺乏足夠的體育鍛煉是普遍存在的事實,由于缺乏體育鍛煉,在校大學生的身體素質已經普遍下降,對健康造成了潛在的影響。但大學生身體素質的下降在日常生活、學習中并沒有造成嚴重影響,未能引起教師及學生的關注,因此有必要采取宣傳、鼓勵等各種措施提高學生的身體素質[5-8]。提高國民身體素質,首先要解決的就是青少年的身體素質問題,而解決青少年身體素質問題最重要的就是解決大學生身體素質問題。建議學校體育教學應以培養學生主動健身能力為主使其能夠自覺地進行身體鍛煉,而不僅僅是滿足達標項目測試。為了提高學生參與鍛煉的熱情,學校可以多開展一些學生普遍喜愛的體育活動,如球類、健美操、踢毽子、拔河、集體跳繩等課外體育鍛煉活動[9-11]。
4 參考文獻
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[3] 《中國學生體質與健康調研》課題組.1985-2005年我國漢族學生身體機能、素質的動態分析.體育科研,2008,29(3):17-25.
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篇2
摘 要 近幾年，青少年“三高”的病例不斷增多，青少年體質問題開始受到大家的重視。但是現有的一系列措施都不利于青少年的健康成長，如：繁重的課業、學校對體育的不重視、“靜態化”的生活等，國家應該重視青少年健康問題，促進青少年健康成長。
關鍵詞 青少年體制 學校體育 思考
根據近幾年的青少年健康調查報告顯示，青少年體制在持續下降，學生的耐力、速度、力量、心肺功能等都在持續下降，超重和肥胖學生不斷增多，“三高”疾病已經將魔爪伸向了青少年，另外，一部分青少年的營養狀況有待加強，尤其是女生，有些女生為了減肥開始絕食，甚至最后得了厭食癥，體質下降已經成為了普遍性，在軍訓中我們經?？匆姾芏鄬W生因為站立時間稍長或者無法忍耐夏季陽光的照耀而暈倒的現象。視力狀況更是不容樂觀，我們經?？梢园l現一個班，戴眼鏡的人數居然占到了大部分，青少年體質現狀問題應該引起社會的關注，少年強則國家強，青少年的體質健康關乎中華民族的復興，應把增強青少年身體健康素質當作全民健身的重中之重。
一、發揮國家的導向作用
第一，采用制度引導國民體質。堅持以人為本，將青少年的身體健康問題納入小康社會的總體目標，納入教育工作和體育工作的規劃中。制定詳細的規章制度，使其青少年體質健康問題引導社會的重視。如：在當前就業標準中對于應聘者的身體素質提出要求，目前《國家職業標準》包含：職業道德、基本知識與技能、以及相關專業知識，缺乏對應聘者身體健康素質的要求。
第二，全面推進素質教育。我國現在對應試教育做出了改革，要求由應試教育向素質教育轉變，教育工作者要從思想觀念上徹底改變，以提高青少年的素質為目的，將以升學為目的的教學觀念，轉變為幫助學生全面發展各自成才。不再將考試成績作為唯一的評價標準，全方位的對學生進行評價。從填鴨式的教育觀和題海戰術，轉變為激發學生學習興趣，調動學生學習的積極性和主動性，營造生動活潑的教學環境的教育觀念，全面推進素質教育，減輕學生的學習負擔。
第三，重視學校的體育工作。首先，加大資金投入，尤其是農村，加大對學校的體育場地和體育器材的投入，配備適合青少年健康成長的體育器材和場地，促進青少年身心健康發展，國家政府有關部門應該將該部分的經費納入到教育經費中，并隨著教育經費的不斷增長而增長。同時如果條件允許，為青少年辦理保險，為校園事故解決了很多難題。其次，落實體育法規的有關規定，國家為了促進青少年的健康成長制定了一系列法律法規，但都沒有落實形同虛設，國家應加大對這方面的監督，使法律法規得到落實。同時根據青少年素質教育的有關規定，建立青少年全面發展的評估標準，包括：評價方法、標準、指標等，并將這些納入教育質量的評估體系。
二、應加強學校體育改革
第一，認真貫徹“健康第一”的指導思想，國家出臺的相關政策，為學習體育改革與發展指明了方向，學習體育改革應當以“健康第一”為前提，達到身體、心理、社會適應能力和諧統一的健康新觀念。同時鼓勵學生學習知識與健康的內容，提升學生的心理素質和社會適應能力，促進學生全面發展。
第二，確保按時上體育課。首先，保證體育課不會被占用，由于受應試教育的影響，體育課歷來不受到教師和家長的關注，認為體育課只是學生玩耍的時間，因此大部分體育課都被占用，體育課形同虛設。學校要制定規章制度，并且嚴格執行保證體育課不被占用。其次，提高體育課上課質量，教師應當不斷創新，探索適合青少年身心健康發展的體育模式，不但要按時上課，而且要提高上課質量，使教師和家長認識到體育的重要性，提高青少年的綜合素質。
第三，加強課文體育鍛煉。學校領導要積極主動推動課文體育鍛煉。首先，要將體育鍛煉納入到課程規劃中，保持體育鍛煉的經常性。其次，加大體育經費的投入，改善學習的體育設施和場地，提高體育活動的質量，激發學生對體育活動的熱情，使學生熱愛體育，加強體育鍛煉。最后，突破體育活動的局限性，使體育課走出課堂，走向大自然、走向社會、走向家庭，讓學生的青春活力感染其他人，鼓勵全面健身。
三、讓家庭社會關心學生的身體健康
學生的身體健康不僅僅到學生未來的身體健康、事業、幸福等，而且關系到祖國未來的發展，因此應當讓家庭社會關心學生的身體健康。家庭與社會發揮各自的職能，形成合力。社會上的各種體育設施和體育場所免費向青少年開放，充分發揮各種資源，促進青少年健康成長。家庭中，家長應該為青少年合理搭配飲食，禁止大魚大肉暴飲暴食，幫助青少年樹立正確的健康觀，鼓勵父母與學生共同鍛煉，身體健康家庭幸福。
當前，青少年的身體素質不斷下降，甚至出現危害生命的疾病，因此身體青少年的素體問題受到國家和社會的普遍觀眾。國家應當制定相應的法律法規，加大資金投入，保證體育課的質量，社會的體育鍛煉場所應免費向青少年開放，鼓勵青少年的身體健康，學校應當轉變體育觀念，積極探索適合青少年身心健康發展的體育模式，家庭應當青少年合理搭配飲食，禁止大魚大肉暴飲暴食，幫助青少年樹立正確的健康觀。
參考文獻：
[1] 賴小玉，劉海金，劉尚禮.我國青少年體質持續下降的原因分析及抑制措施[J].體育學刊.2014（8）：125-128.
篇3
一、青少年身體素質的培養是全民健康建設的基礎工程
如果解決了青少年的身體素質問題，就對未來全民身體健康的建設工作奠定了非常堅實的基礎。我通過多年的教學與訓練得知，初中生對身體素質如何提高的探索需求遠遠超過了教師給他們的學習任務。初中生的體育教育對激發學生學習興趣和培養自主學習及探究能力有很大的幫助。尤其是在中考的實施中發現學生已具備了自主學習和探究的能力，在應試的條件下，他們照樣考的十分滿意，這也是我做這份工作受到贊同的一個原因。
二、體育老師和家長在中考中也越來越重視學生的體育課程
不管是老師還是家長，都認為學生參與體育活動收獲很多，不僅對學生個人發展有好處，而且對家庭有好處。通過體育活動學習以后，思想全都轉變了，跟家長相處如同師生一樣融洽，大家都能認識到“健康第一”的指導思想。眾所周知，身體是革命的本錢，在中學階段通過學校體育提高各學科的自主學習和探究能力，這樣照樣能夠嶄露頭角。由此可以看出，學生自主學習探究能力的培養最好是通過學校體育教育、鍛煉和家長的共同認可來完成的，之后再引進到各學科的同步學習中，這樣既增強了學生的各種能力，同時又是培養拔尖創新人才的最好途徑。
三、教師通過體育課程的生動教學，可以讓學生提高對體育課程的興趣
1.教師以優美生動的語言、動聽的語調感染學生。教師的講解對學生形成動作的正確概念和調動學生學習的積極性都有重要的作用。教師講解時，除了講動作要領外，還可以介紹一下所學的動作對健身、健美的作用，對于培養各種心理素質（如勇敢、果斷、不怕因難等）的作用以及審美價值。教師的講解要用準確、優美、生動的語言，有時可穿插些幽默的語言，語調要親切、動聽，注意抑揚頓挫，注意節奏。教師的講解切忌背書般的平鋪直敘、枯燥乏味，更不能在課堂上講粗話、罵學生和諷刺挖苦學生，因為這會大大挫傷學生對體育學習的積極性，而且還會使師生關系惡化。
2.教師在課堂上要注意儀表美、行為美。體育教學中教師著裝應該整齊、清潔、樸素大方，儀表、動作都要注意一個“美”字。要落落大方、精神抖擻，又要顯示威嚴，教師在體育課上的一舉一動都要有規有矩、舉手投足都要給學生一個美的感覺，讓學生感到羨慕，這樣才能用教師的行為舉止感染學生，提高學生的學習積極性。
四、家長要正確引導學生對體育課程的興趣
篇4
摘 要 力量是一切運動的動力源泉。力量在籃球項目里的尤為重要。籃球運動員身體力量的大小并不是天生的，科學的訓練對運動員的力量增長起著很大作用，青少年時期又是增長力量的一段重要時期，這個年齡段運動員的科學訓練對力量的增長和青少年的身體健康尤為重要，特別是科學的運動負荷對運動員的影響。
關鍵詞 籃球力量 體育教學 科學訓練
籃球運動屬于技能主導類同場競技項目。籃球比賽不僅是籃球技、戰術的較量，同時也是身體力量的較量。像籃球運動中的起跳投籃、運球突破、運動中的傳接球、爭搶籃板球等動作都體現出力量的重要性。當今籃球比賽的最大特點就是“高”、“快”、“準”、“靈”，其中除了“高（身高）”之外都與力量素質有著直接關系。青少年時期是運動員力量素質發展的重要時期，因而青少年力量素質問題越來越被教練員們所重視。本文是研究溫州體校男籃運動員的力量素質訓練情況。
一、青少年籃球運動員力量訓練的特點與要求
現代青少年籃球運動中，高大運動員越來越多，他們需要一定的最大力量來維持龐大的身體參加運動，同時，籃球又是準確類項目，小肌肉的敏感性也十分重要。要全面體現籃球技術和戰術，就要全面發展青少年籃球運動員的力量素質。因此，樹立力量共同發展的整體觀，不單是發展主動肌，而且還要發展小肌群的力量和軀干的力量。
青少年籃球運動員力量訓練的階段性任務確定力量訓練的目標、內容、方法應根據青少年力量發展的各階段而定，以滿足青少年籃球運動員發展的不同階段對不同種類力量的需要，有助于最合理地提高運動成績。因此，力量訓練的計劃性、系統性和連續性是訓練中的核心問題。
二、青少年男籃運動員力量訓練的要求
（一）基礎階段力量訓練。在這個階段應采取多種形式的練習。訓練負荷從小到適中，逐步增加，持續時間可安排為3～6周。通過該階段的訓練后，一方面為后繼訓練做好準備和奠定基礎，更重要的是可以減少以后訓練中的運動損傷。
（二）提高最大力量階段。這階段目標應當是將最大力量發展到運動員所能達到的最高水平。青少年籃球運動員最大力量訓練階段的持續時間為3個月左右。最大力量訓練不是青少年籃球運動員力量訓練的目標，它是為快速力量和彈跳力服務的。
（三）全面發展階段。根據青少年籃球運動的需要和特點，訓練獲得的最大力量必須轉變為專項所需要的爆發力和快速力量耐力，即以爆發力為主，以力量耐力為輔。最大力量的轉變階段則應開始于提高階段的后期，并持續到比賽階段的開始。
（四）保持階段。該階段的力量訓練計劃可根據青少年籃球專項運動特點的要求、青少年運動員的運動技能能力和力量訓練水平，選擇2～4種練習。保持已經獲得的力量訓練水平，并為在整個比賽期中發揮作用做進一步努力。
（五）過度期。主要任務是消除疲勞，全身各部肌肉的營養性訓練。
三、青少年男子籃球運動員專項力量素質訓練中應該注意的問題
在負重訓練前要充分做好準備活動，訓練時嚴格要求，加強保護、預防損傷事故，對不同年齡和不同訓練程度的運動員，應該提出不同的訓練要求，訓練時集中精力，注意保持動作規格。
四、溫州體校男籃力量訓練的現狀
（一）溫州體校男籃力量訓練環境
從表1中可以看出溫州體校男籃的力量訓練器械簡陋而且陳舊，只能滿足一些簡單的力量訓練，而且器械數量匱乏，訓練人數較多，不能夠滿足所有隊員同時進行力量訓練，再加上全隊就一名教練員，這樣的訓練條件存在問題。
（二）溫州體校男籃力量訓練的時數
溫州體校男籃力量訓練為一周一次。主要的訓練手段就是臥推和深蹲，以及較長時間的耐力訓練，具體的組數和次數根據不同隊員的力量水平不同而有所不，但耐力跑的時間和圈數對所有隊員的要求都是一樣的。
（三）溫州體校男籃力量訓練的手段及負荷
溫州體校男籃力量訓練的手段主要是器械訓練，器械訓練主要是上肢力量訓練，及下肢力量訓練，手段較單一，除了臥推和深蹲訓練器材外沒有其他訓練器材和方法。教練對力量訓練時的負荷量沒有特意的規定，一般的力量訓練都由隊員自己安排進行，只做一些簡單的指導。耐力訓練也比較單一，就是長距離的耐力跑。
（四）調查問卷結果與分析
從表2中發現現階段溫州體校男籃力量訓練的三點問題，首先是球隊目前只有一位主教練，并沒有體能教練，這對于一個少年體校來說是不應該的。第二點也是由于沒有體能教練所連帶的原因，隊伍中教練沒有力量、體能的訓練計劃，教練員只有短期的力量訓練計劃，對于球員的長遠發展欠加考慮。第三個問題是教練對本隊球員的日常飲食沒有具體安排，也是不合理的。通過本次的調查問卷發現我國少年體校男籃的一些潛在問題。
五、結語
溫州體校男籃力量訓練的時數較少，缺乏相應的力量訓練時數，教練員應加強這方面的指導和訓練。教練員對隊員進行力量訓練時的負荷要求并不科學，青少年男籃運動員應該多加強快速力量的練習，而溫州體校男籃隊員的力量訓練精力過于投入在絕對力量和耐力的練習上。教練員對隊員訓練后的體能恢復缺乏關注，沒有定期對隊員進行相應的身體狀態測評。
參考文獻：
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篇5
1.有利于滿足人民群眾精神文化需求、促進青少年的全面發展
隨著人們生活水平的不斷提高，對精神文化的需求也是日益增多，發展文化產業是改善民生，文化產業的發展遠沒有滿足市場的需求。因此，這個朝陽產業能夠滿足青少年的文化需求，在潛移默化中提高青少年的素質，促進青少年的全面發展。
2.有利于提高國家文化軟實力、增強中華文化的競爭力
在經濟全球化的今天，思想文化交流交融交鋒趨勢更加明顯，要想在激烈的國際競爭中贏得主動，就必須加快發展文化產業，這樣才能增強我國文化的整體實力。與此同時，隨著我國綜合國力的不斷增強，我國逐漸受到全世界的關注，特別是對我國文化產業的關注程度就加深了，但隨之而來的關注也加重了我國所承載的國際責任，這就迫切需要我們必須加快文化產業的發展速度。我國可以將企業作為主體、將文化貿易為主要方式，從而推動我國的文化產品和服務的發展，并走向世界，參與到國際的競爭中，形成我國特色的品牌，不斷擴大我國文化在世界的影響力。
二、我國青少年素質教育的現狀
當前，我國涌現出了許許多多的英雄少年，他們是眾多青少年的榜樣，是祖國的未來。不可否認，青少年素質教育的發展還存在著諸多問題，主要有以下幾點：
1.人格魅力有待完善
實踐考察發現，一些青少年不懂得起碼的文明禮貌，忽視社會公德，對起碼的法律知識缺乏了解，以致在學習生活中錯誤連連。例如，不久前，北京市動物園的幾只黑熊就被一北京高校的高材生用濃硫酸燒傷，而該學生的作案動機也極為荒誕：該學生聲稱自己在書中了解到，黑熊的嗅覺非常靈敏，分辯能力極強，所以想試一下看看是不是真如書中所說。這種不懂得珍愛動物生命的青少年，連起碼的做人做事的道理都不懂，不僅不利于青少年自身的健康發展，而且會毀其一生。
2.處事能力欠缺
一些青少年在做事情時經常表現出焦慮浮躁的心態，缺乏持之以恒的耐力，不能夠認認真真、踏踏實實的做好屬于自己的工作，更沒有水滴石穿的魄力。甚至一些青少年眼高手低，不屑于做一些簡單、基礎的工作。這樣的工作態度很難在未來的崗位上得到認可，不養成正確做事的好習慣，終究也不會得到社會的青睞。
3.誠信意識淡薄
誠實守信是每一個都應該遵守的道德底線。一些青少年在與他人交往中，不能嚴格做到守時守信，辜負了周圍人的期望，難以建立正確的人際關系，導致自己在未來社會的發展中孤立無援，難以成功。
許多青年學生在學習中還明顯表現出了急于求成的心理，不能踏踏實實的學好當代青年本應掌握的基礎知識，主要體現在兩個方面：一是為了應付考試而讀書，應試教育的弊端日益顯現，學生們在這種大環境下更是抱著“萬般皆下品，唯有讀書高”的心理，只注重教科書知識的學習，而沒有將所學知識用于實踐中，解決發生在自己身邊的問題。二是一些青少年學生過早的為未來考慮，一心想著考取駕照、獲得英語等級證書，對學校的課程卻不感興趣，脫離了基本科學文化知識的學習，分不清輕重，本末倒置，終究也很難被社會所接受。
三、促進青少年素質全面提高的策略
新的發展階段，中國青少年擔負著時代賦予的歷史使命。素質教育的提高能夠彌補青少年在其它方面的不足，對青少年的身心發展和知識水平的提高可以起到補充和改善的作用。在我國如火如荼大力發展文化產業的背景下，如何采取理論講授和實踐踐行相結合的方法，塑造出合格的新時代青年，全面提高青少年的科學文化素質、思想道德素質和強健的身體素質是教育工作者必須認真思考的問題。因為文化產業的大發展也為青少年素質的全面提高提供了新的契機，我們一定要利用好這一優勢，在繁榮文化產業的同時，促進青年一代的全面發展。具體說來，可以從以下幾點做起：
（一）凈化青少年素質教育的大環境
提高青少年的素質教育是一項龐大的工程，它牽扯到方方面面的許多環節。我們必須看到當代青少年積極樂觀向上的一面，也要在發現和解決青少年素質問題上找到新的方法。因此，首先我們發展的文化產業必須是先進的、科學的、健康的文化產業，為青年人的成長創造良好的文化環境，不僅能實現文化產業的良性循環發展，而且能使更多的青少年受益匪淺。在發展文化產業的過程中創造出更多適合青少年的文化產品，組織青少年參與更多的文化娛樂活動，營造良好的文化氛圍，為青少年創造一個干凈、健康的素質教育環境，使文化產業的良性發展與青少年素質教育的提高相一致，讓青少年建立對社會主流文化的認同感，在學習生活中才能產生嚴格律己的動力，努力學習文化知識，為建設國家奠定堅實的文化基礎。
（二）讓文化產品走進青少年的身邊
發展文化產業的目的不僅僅在于增進企業效益，提高國家的文化軟實力，更主要的是讓國民享受到文化產業發展帶來的巨大福利，讓更多的人體會到繁榮文化產業的巨大益處。而這一切都離不開讓文化產品走進人民群眾中去，走到青年人中去。作為社會上最活躍的一份子，青少年在社會中也扮演著重要的角色，能夠讓他們接受的文化產品也會立足于文化市場。因此，要讓健康、先進的文化產品走進校園，走進青少年的身邊，使他們感受到豐富多彩的文化產品的巨大魅力。而這不僅需要企業敏銳的捕捉到青少年的文化需求，更需要教育部門的大力支持，使青少年經受高雅文化產品的熏陶，在潛移默化中提高自身的文化修養，改善自己的不足，逐漸提高自身的素質。
（三）動員文化企業提高青少年素質
政府和文化企業應加強多方面協作，舉辦促進青少年素質教育的活動，以調動青年人熱愛高雅文化產品的熱情。學校和發展文化的企業也要多組織青少年普遍參與素質達標活動，增進對高雅文化的研究興趣，努力形成相對穩定的提高青少年素質的合作機制。發展文化的企業應提高自身的社會責任感，在獲得收益的同時積極的投身于培養青少年素質的教育中。
四、結語
篇6
關鍵詞：體質；高校學生；體育課程；干預手段
中圖分類號：G804.49文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)02-0217-03
在2006年8月19日舉行的“首屆中國青少年體質健康論壇"上，楊貴仁出示了一組數據：最近一次全國青少年體質健康調查報告表明，學生肥胖率在過去五年內迅速增加，四分之一的城 市男生是“胖墩"。眼睛近視的比例，初中生接近六成，高中生為七成六，大學生高達八成三。大學生體質健康狀況如何，直接關系到我國未來的發展和民族的盛衰。學校體育是全面發展教育的重要組成部分，高校作為培養人才的基地，不但要加強德、智方面的培養，而且還要從戰略發展的角度認識大學生體質健康的重要性和緊迫性。
隨著21世紀的到來，體質問題是一個綜合性的社會問題，大學生體質狀況如何，倍受專家學者們的關注，就高校大學生而言，每隔一個時間段，在形態、機能身體素質方面就有顯著性的變化，那么，高校大學生的體質狀況處于什么狀況呢？這就是我們要研究的核心問題。通過評價、分析對大學生體質造成的不均衡性進行多角度、深層次、整體性的專題研究，目的是有針對性地、盡快提高學生的身體素質，盡可能地發揮教育的潛力和能動性。對如何更好地結合素質教育改革和發展我國學校體育事業有著重要的現實意義，對于促進大學生身心全面發展及高校體育教學改革提供理論依據。
1研究對象與方法
1.1研究對象研究對象為沈陽師范大學、遼寧大學、沈陽大學等大學生1298人，其中男生469人，女生814人。按《學生體質健康標準》統一規定的《檢測細則》于2006年6月對其身體形態、身體機能、身體素質等指標進行檢測。
1.2研究方法
1.2.1量測法測量指標：形態（身高、體重、胸圍）；機能（血壓、肺活量）；身體素質（50 m跑、立定跳遠、立位體前屈、800 m跑或1 000 m跑）。在測試過程中規范了測試內容、方法，統一測試要求和測試尺度，以保證測試結果的準確性。
1.2.2文獻資料法采用現代化信息技術手段，廣泛收集和查閱國內外有關大學生體質現狀與高校體育課程改革研究文獻資料。
1.2.3調研分析法立足我國經濟體制中，大學生體質與高校體育課程改革的現狀，通過對高校情況進行調查、分析，提出有效的措施及方法。
1.2.4數理統計法根據測定所得的原始數據，用計算機SPSS.11軟件處理系統。
2大學生體質現狀的研究
2.1體育課內鍛煉現狀調查
高校體育課基本上是每周2學時，學生按照所選擇體育俱樂部項目參加各種體育活動。從每次活動的持續時間看有70%的大學生能保證在40 min左右活動時間，其中40 min左右的人占30%，男生每次鍛煉的平均時間高于女生。大學生每周兩學時的體育健康課90 min，有效練習密度按40％計算，學生每周的直接身體練習不超過45 min，所以很難達到增強身體素質的目的。調查表明，有76％的大學生認為自己身體不好的原因是缺乏體育鍛煉，其中怕累的原因占到了所有不參加體育鍛煉原因的首位，在調查者中達到了45％。學生中只有26％左右的人愿意參加力量及長跑訓練。對于不愿意參加力量及長跑訓練的原因，80％的學生回答怕累，嫌枯燥。對不愿意參加體育鍛煉的多種原因進行選擇時，學生中52％選擇沒有養成體育鍛煉的習慣，48％選擇怕累，30％選擇沒有自己喜歡的體育項目，8％選擇沒有時間、家長不支持，10％選擇沒有場地和器材。
2.2體育課外鍛煉現狀調查
每周1～2次參加課外體育鍛煉(每次30 min以上)的人數比例最高占總人數的36.5%；偶爾參加，時間不定的占35.4%；每周3次以上(每次30 min以上)的占23.4%。而不參加課外鍛煉的占5.6%，說明學生只要有體育鍛煉環境，正確引導還是愿意參加體育鍛煉的。參加課外體育鍛煉情況低年級好于高年級，每周3次以上的一、二年級占35%和33%；三、四年級占17%和15%，每周1～2次的一、二年級分明占43%和36%；三、四年級占34和30；偶爾參加，時間不定的，三、四年級高于一、二年級，三、四年級分別占38%和42%；一、二年級分別占23%和29%；不參加鍛煉者明顯是三、四年級多于一、二年級，三、四年級分別是5%和6%、一、二年級分別是2%和3%。說明了隨著年級的增長，不參加課外體育鍛煉的比例加大，這與高年級不開設體育課有直接關系。
3大學生體質研究結果與分析
以1995-2007年遼寧省普通高校大學生體質檢測統計的結果為案例，剖析大學生的體質呈現的變化趨勢。
3.1從經濟發展上看
進入80年代國民收人均值從618元（1980年統計數據）增長到8,558.4元人民幣（2006年統計數據），國民收入均值不斷增加，人們的生活水平不斷提高，營養豐富，飲食結構大大改善，從“溫飽型”逐步向“小康型”轉化，尤其是少年兒童時期營養充足，為身體生長發育提供必要的條件。可以明顯看出，形態指標中的身高、體重呈上升趨勢。
3.2影響機能主要因素之一是大學體育課的內容和形式高校公共體育課由以競技性的田徑、體操、足球、籃球、排球項目向健美操、網球、武術、乒乓球、羽毛球方向轉化，實行1、2年級必修課，3、4年級選修課，男女分班上課，授課時間90 min。體育教學逐漸趨于快樂體育，使體育課運動量、強度逐漸減小。
3.3從1995-2007年的8年間，學生身體機能、身體素質下降的主要原因是只開設兩年體育課，到3、4年級以后只依靠自我鍛煉，許多學生都會出現體力下降現象。表明，大學生體質多數呈這種現象：1)年級較弱；2) 年級最強；3) 年級下降；4) 年級最差。
3.4大學體育課向俱樂部形式過渡階段因為目前大學生自我鍛煉意識還沒有提高上來，還沒有完全離開教師的“拐棍”，造成自我鍛煉效果不理想。
3.5體育課結構變化大球項目引入課堂造成耐力性項目減少，造成心肺功能下降。
3.6機能下降原因高校體育課由競技性體育為主的項目逐漸向趣味性體育活動方向轉變。由田徑、大球項目向小球項目和游戲項目轉變。目前場地設施不足，不能滿足學生活動空間的需求，與南方省市相比還有差距。
3.7高校體育課以傳統授課形式為主線而南方發達省市以項目豐富多彩的體育課和體育俱樂部并重形式出現，加大學生鍛煉時間，增加學生的興趣，同時也發揮學生自我鍛煉的積極性、提高了鍛煉效果。
3.8身體素質呈下降因素分析高校體育教學受競技體育思想的影響，多年來一直以競技體育運動項目為主，由于是必修課程，不論學生喜歡與否都得接受，且教學死板，管理嚴格，課堂上以教師為中心，不利于發展學生個性，促進綜合素質的提高。這與國外發達國家豐富的體育場地、體育設施和學生豐富多彩的體育俱樂部相比，勢必影響學生參加體育活動的興趣和積極性，從而導致學生體質下降的主要因素之一。在全國高校也是共性問題，應引起教育界足夠的注視。
4結論
形態：總體呈現出增長趨勢。
機能：血壓呈上升趨勢（在正常范圍內）。
素質與運動能力：總體呈現下降趨勢。
5干預手段
1) 改革考核的內容與方法，完善體育教育評價機制。根據課程評價體系的要求，按《大學生體質健康標準》，強化激勵，把學生的進步幅度納入評價內容，變過去單一的技術考核決定學生成績的作法，改為技術考核(40%)、身體素質達標(30%)、理論知識考核(20%)、平時課堂表現(10%) 的綜合評定,這樣不僅能激勵體育能力較好的學生,同時對體育能力較差的學生也起到促進作用。
2) 要多加強理論和實踐方面的指導。使高校大學生的體質狀況盡快得到改善。
3) 體育課開設項目，沒有切合實際貼近素質內容。只有系統的體育教學能夠全面、明顯地改善學生體質狀況。那些不適應時代的東西，需急待解決。
4) 大力推進素質教育，樹立“健康第一“的指導思想。目前，高校的體育制度不健全、不合理。高年級不開設體育課，從制度上減少了學生在生長發育期間，接受體育教學的時間，不利于學生的身心發育和運動機能的改善。
5) 學生喜愛并從事的體育運動項目與目前體育教學的內容，有較大的差距，是造成學生對體育課不滿足的客觀因素之一。
建議，體育教學改革注重內容貼近學生生活，方法改革向娛樂方向引導。
6) 學生的體育活動方式以個人和參加學校有組織進行為主，并處于較低的消費水平，尚沒有形成全社會的體育行為。要加強投入，營造一個有利于大學生身心健康發展的良性社會環境。
7) 實現課內外一體化，增加課外體育活動的內容。把早操、課外體育鍛煉和校外體育活動視為“潛在的體育課程”，作為課堂教學的補充與延續，把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外(社會、野外) 活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內外、校內外有機聯系的課程結構。因此，學校應重視課外體育，把學生早操、課外俱樂部活動都納入到體育教學考核之中，加大學生進行課外體育鍛煉工作的力度，創造校園課外體育活動的氛圍，完善課內外一體化教學模式。
8) 高校大學生體質呈下降趨勢，應引起教育界足夠的重視，希望各級領導多關心、了解當代學生體質現狀，形成關心學生體質的大環境，使我校、全省，乃至全國高校積極采取有效的措施，盡快扭轉這種局面，使高校體育工作，再上新臺階。
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關鍵詞：初中體育；新型教法；固定模式
再窮不能窮教育，每位家長都不愿讓孩子輸在起跑線上，初中就是第一個分水嶺，學生從初中起便面臨課業壓力大，缺乏體育鍛煉，身體素質差等問題，然而近年來，學生的體質問題逐步得到重視，體育教學的重要性和方法的多樣性便越來越多地得到認識，雖然體育教學的效果與教師的素質、狀態和業務水平息息相關，但除此之外體育教學仍然具有極大的靈活性，教師可以結合學生實際根據教學的多樣性具體實施，充分發揮個人才華，進一步優化和完善體育教學。
一、什么是體育教學方法
體育教學方法就是教學方法在體育教育領域的具體化的原則和方法。更具體一些地講體育教學方法就是體育老師和學生共同為了實現體育教育的教學目標，完成體育教學的學習任務，在體育教學過程中運用的方式和手段的總稱，是體育老師組織和管理學生時所運用的方式、方法、手段、程序等。這其中包括了教法和學法共兩部分。教法是體育老師組織管理課堂的方法，而學法是學生在體育老師教學的過程中訓練自我的方法。
二、體育教學方法分類
1.傳統的教學方法
語言法包括講解、閱讀等，直觀法包括參觀、演示等，還有提問法、練習法、比賽法等。
2.新型的教學方法
自主學習法、合作學習法、信息化學習法等，長久以來還形成了“講解―示范―分組練習―全場指導―結后評價”的教學模式，這一模式在運行和實踐過程中漸漸暴露了忽視學生主動性的教學弊病，所以新的教學方法必須以學生為主體才能真正產生發展起來。
三、結合實際合理運用，使教學方法進一步多樣化
1.講求實效地選擇方法
影響教學活動的因素是多方面的，每種教學方法達到了個性和共性的統一。作為一名合格的體育教師，應該根據自己的教學實際創造性地發展和運用不同類的教學方法。首先可以根據不同的學段選擇相應的方法。如：小學低年級學生的學習方法以觀察模仿為主，老師以直接指導為主。在中學時學生以自主練習為主。其次可以根據不同的教材選擇相應的方法，應結合教材的內容選擇方法，武術和球類的教材教學方法肯定有所不同。再次，可以根據學生的個體差異選擇相應的方法。基礎較好的可以以創造性學習為主，基礎較差的學生可以對比學習方法為主。最后還可以根據教師的自身情況選擇不同的教學方法。教師在選擇教學方法上要結合實際、揚長避短，不要好高騖遠，有的教學方法是好，但是教師自身素養沒達到可以熟練運用的標準，就不要盲目應用以防適得其反。
2.結合學生實際尋求多樣化
如：某校負責高一教學的A老師、B老師和C老師在前半學期分別上完教學大綱規定的其他教材內容后，共同在后半學期進行“球類選擇制教學”，內容有籃球和手球（由A老師）、排球和足球（由B老師）、乒乓球和羽毛球（由C老師負責）。高一整個年級統一安排，打破了班與班之間的界限，學生的學習有自主性。上課形式以訓練課的形式為主，追求的是細節精致的學習和練習，達到迅速提高學生運動技能的理想教學效果。
教學方法沒有固定的套路，主要是對課程目標進行全方位的定位，既對教學內容進行了切合實際的選擇，又在此基礎上對教法提出了多方面的設想?？筛鶕嶋H上課場地及周邊環境、器材的選擇和學生身體素質的特點，因地制宜選擇體育課。以初中三個年級的年齡段為例，初一階段主要進行的是身體的基本練習，初二階段可根據學生的興趣愛好選擇一到兩項體育項目以學習技能為主。初三階段為結合體育中考項目來進行身體全面的練習。靈活地、具體地、有針對性地對操作的教學內容產生出與之相適應的教學多樣化方法。這種變化帶來的有益之處受眾包括了教師和學生群體等多方面。
總之，教學方法沒有固定模式，認識到這一點，也就不難理解教學方法的多樣化了。方法是為了達到效果目的的，為了內容而服務的，教學方法的多重變換不過是為了更好地完成教學目標，為了更好地提高中學生的身體素質。因此，我們不是為了追求方法的數量或者華美而去變換教學模式，而是盡量使內容與教學方法得到完美的統一。社會仍在發展與進步中，體育教學方法也自然不會固步自封，面對新時代的體育教育，體育教育若要跟上時代的步伐，必須守住以人為本的核心價值觀，向著學生的主體作用出發，根據每位教師的不同風格和特點，形成不斷進步的動態結構，從而促進教學水平的不斷提高。
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[關鍵詞]終身體育；高校體育教學；理念滲透
[DOI]10.13939/ki.zgsc.2015.45.190
《全民健身計劃綱要》中指出：學校應對學生進行終身體育的教育，培養學生的終身體育意識、技能和習慣。傳統體育教學模式不重視對意識、能力培養的弊端導致學生在走向社會后，缺乏體育鍛煉的能力和習慣，由此而導致的普遍健康水平下降、人才素質降低的后果令人擔憂。高校體育教學是“終身體育”理念的主要宣傳者，是培養和落實“終身體育”理念的關鍵環節，因而滲透和落實“終身體育”理念，對于解決這些問題具有重要的意義。
1 “終身體育”理念及其內在的必然性
1.1 “終身體育”理念的內涵
所謂 “終身體育”， 是指人在一生中，即從人的生命開始直至結束，終身進行體育鍛煉和接受體育教育。“終身體育”理念旨在培養人們終身參與體育實踐的能力和習慣，以達到增強體質、促進健康的目的，是一種有益于個人和社會的體育理念。
1.2 “終身體育”理念的內在合理性
作為貫穿于人一生教育的“終身體育”理念具有其內在的合理性。首先，“終身體育”理念符合現代社會人類健康的需要。由于科技的進步，人們在生活中的生物活動減少，生物能的消耗也越來越少，這使得原有的生物功能產生了一定程度上的衰退，加上現代生活節奏加快、生存環境的不斷惡化，人類為了維持一個好的體質水平，就必須不間斷體育鍛煉和對身體活動進行必要的調節的行為，來保持一個良好的體質水平。其次，“終身體育”是知識經濟的必然要求。知識經濟知識和觀念更新加快、社會競爭激烈，這就對現代人類的精神和身體的素質提出了更高的要求。人們需要有充沛旺盛的精力、積極健康的心理以及強健的體魄，不僅是人自身身體上的需要也是社會的需要。因此，在知識經濟社會中，為了適應這些需要，人們就不得不樹立“終身體育”的理念，堅持不懈地進行體育鍛煉。最后，“終身體育”理念適應現代生活方式的需要。由于現代科技的發展，閑暇時間增多，以及人們生活水平和意識上的改變，體育活動作為一種全新的休閑方式越來越受到人們的青睞。體育運動的休閑具有健康、文明、充滿活力的特點，不僅可以使人們在休閑時增進身心健康，還能夠抵制不健康的娛樂方式介入生活。
2 高校體育教學滲透“終身體育”理念的必要性
2.1 當前高校體育教學中的不足
我國高校體育傳統教學是以運動技術為中心、以體育成績為目的的“應試”式教育模式，這在很大程度上忽視了對學生的體育理念、鍛煉方法及思想意志方面的培養，存在著很多不足之處，主要體現在高校體育教育思想觀念滯后，教學方法單一，評價體系不合理等方面。
在傳統教育理念影響下，高校體育旨在以體育技術的傳授為主，在教學中不重視對學生主體性的開發和培養，忽視學生運動興趣的培養和鍛煉習慣的養成，教學內容及教學方法過分單一、古板，體育教學的考核體系也不盡合理。例如，在教學中對技術的完美、成績的達標視為直接的教學目的，在體育技能和成績的考核上只看重運動技能、運動成績方面的評價，忽略學生的自身鍛煉的興趣培養和實際鍛煉能力的提高。這種對“規范”和“成績”的單一追求，導致學生對體育課產生壓力感甚至逆反心理。盡管目前高校體育教育的目標和教育方向已有向素質教育的轉變，但在現有高校體育的教學大綱中，健康第一、終身體育鍛煉的思想并沒有太多體現，相反，原有的考核標準仍是高校體育教育關注的首要。盡管教育改革大綱中已提出了很高的思想境界，但在實際的教學中，高校體育對學生的體育興趣和習慣方面的培養體現得并不多。這種舊有的“應試”教學模式無法完全勝任培養能力、增強體質的教學任務，反而在很大程度上束縛住了學生，降低了他們對體育鍛煉的積極性和主動性。
2.2 高校體育教學中滲透“終身體育”理念的意義
一個國家人力資源質量的高低關系著國家的綜合國力和民族的命運，然而目前我國國民的身體健康狀況卻頗令人擔憂，據《上海教育》報道：近年來，我國青少年學生健康狀況連續下降趨勢，在6～18歲的學生中，肥胖發病率高達15%，部分地區的學校發病比例甚至突破了30%，同時還出現了與肥胖相關的一些高血脂、糖尿病、心臟病等中老年才出現的病癥。另外，當前我國知識分子的體質也普遍不佳，體弱多病，平均壽命僅為58歲。許多作出卓越成就的中青年知識分子的英年早逝則更是令人心痛不已。因此，實施提高全國國民身體素質的措施已是刻不容緩。人的健康狀態是可以在一定條件下轉化的，高等院校里的學生在大學期間的教育對其思維和心理意識以及行為方式的形成會產生重要的影響，如果青少年們在大學體育教育中樹立并形成了終身體育教育的理念，掌握了運動的方法，培養了對體育運動的意識和強烈的興趣，形成了終生體育運動的生活方式，那么對于他們體質的改善和身心健康的提高將大有裨益。這對我國當前人口健康素質降低的現狀將會有很好的現狀將會有很好的改觀，并對增強我國整體國民素質、提高人力資源的質量和綜合國力有效地發揮作用。
3 如何在高校體育教學中滲透“終身體育”理念
3.1 高校體育教學改革中納入“終身體育”理念
在我國《全民健身計劃綱要》中，有相關的內容明確指出，要在學校體育教學中有針對性地進行終身體育教育，在提高學生身心素質及運動技能的同時，發展對學生“終身體育”意識的培養。將“終身體育”理念納入在高校體育教學目標中，使其有意識地加以體現，是確保“終身體育”理念在高校體育教學中貫徹和實施的前提。
在將“終身體育”理念納入教學改革的具體實施中，重點是需要培養學生“終身體育”的意識和習慣。在開展教學改革時，著眼點應從以往的僅關注學生的體育成績和在校學習期間的健康體質方面轉為兼顧從長期的、終身的角度來考慮大學生的身體健康和身體素質問題。高校體育教學的目的還應包含學生在畢業后走入社會乃至終身的獨立而長期的體育運動的問題。因而在高校體育教學改革的目標中，應加強體育教學的短期效果與長期目標的有機結合，完成體育教學設置的著重考慮學生長遠鍛煉與健康的目標任務，為“終身體育”理念在學生畢業后人生中的實現打好基礎。
3.2 在高校體育教學實踐中落實“終身體育”理念
將“終身體育”在高校體育教學的實際開展中實現有效的落實，首先要在教學內容上有所調整和改變。這要求高校的體育教育要在考慮學生實際需要和教學情況的基礎上，選擇豐富多樣、有利于激發學生興趣的教學內容。其次，在落實“終身體育”理念的過程中，要注意采用避免呆板的多元化教學方法，并保證教學方法的科學性。多元化的教學方式比較有利于激發學生在體育課堂上的學習興趣，而教學方法的科學性則會直接影響教學效果。最后，應注意“終身體育”思想在教學評價中的滲透和落實。在教學評價中是否真正滲透“終身體育”的理念是決定其在高校體育教學改革中成功與否的一個關鍵環節。在進行教學評價時，必須避免以往對量化指標過分強調的做法，應重視綜合評價，確保評價主體多元化、評價方法多元化、評價指標多元化的特征；并關注個體差異，采取多種評價方式相結合的方法，實現評價重心的轉移，真正保證教學評價中 “終身體育”理念的滲透與落實。
參考文獻：
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摘 要 無論是校內還是校外，游戲都是學生非常喜歡的一項體育活動，大多數的游戲帶有競賽因素，其中會將跑和跳等各種活動融為一體，比較適合中學生的心理特征和年齡特點。在中學體育中進行游戲教學，能夠培養學生的機智和勇敢，頑強與果斷等意志品質和集體主義精神，增強他們克服困難的信心和勇氣，并且能鞏固學生已掌握的運動技術和技巧。
關鍵詞 體育 游戲 教育
體育游戲是體育教學中的一種能使學生放松并快樂學習的教學方式。在新課程教學改革實踐中，為了使學生能夠更好地了解并掌握體育的基本知識技術和技能，更有效的增強學生的體質，使學生健康快樂成長，提高課堂教學的質量，充分的調動學生的積極性，在這里，體育游戲起到了積極的作用。
一、在緊張的學習之余體味游戲的輕松
快樂和輕松是體育游戲教學的目標之一，由于中學生在學習文化知識時，會產生種種不愉快的心理。這使他們對學習產生了厭煩的心理，導致學習成績上不去，學生的精神也受不了。體育游戲是很多學生喜愛的娛樂性活動，它能夠使學生完整的投入到游戲之中，忘記了課堂學習中帶來的不愉快，這時，學生感到充分的放松。在體育游戲教學中，有趣味的活動就有了極大的吸引力，學生會從中享受到體育游戲教學給他們帶來的巨大樂趣，并獲得良好的情感體驗，滿足體育活動的需求和欲望。放松了自己，從而使體育教學生動，并有良好的成效。
二、其能充分激發學生對體育的熱愛性和積極性
每一個人的愛好都是不一樣的，但是體育游戲卻是大多數學生都喜歡的。當一個人對一件事產生了興趣愛好時，他往往會全心的投入到其中。所以體育游戲會使學生的情緒高漲，從而產生了對體育游戲的積極性，全身性的投入其中。教師要利用體育教材的內容，結合實際的情況，把學生積極性和愛好充分的調動起來，讓學生發揮他們天馬行空的想象力。體育游戲是每個人都可以參與的，并可以自己編排。這不僅培養了學生的動腦能力，與此同時也培養了學生們的學習能力。初級中學的學生一般是12至16歲，這一期間的孩子是心理和生理發的展期，在這期間，他們會有一種強烈的進取心，如果在體育教學中能夠以最完美的形式來充分調動他們的進取心的話，學生的成長和發展就會產生意想不到的結果。有很多競爭性的體育游戲，學生會最大限度地投入進去，通過自我表現和自我努力來爭取最好的成績。這些游戲調動了學生的積極性，學生的進取心和競爭意識等都得到了很好的發揮。實踐證明，這樣的教學達到了最佳的體育教學效果。
三、體育游戲培養學生良好的習慣
體育游戲教材中蘊含著豐富的合作精神與集體教育內容。對學生養成良好的習慣起著非常重要的作用，在游戲教學中能讓學生知道自己的體質問題。體育游戲中通過模仿各種角色學會處理人際關系，適應社會生活，遵守社會規范。特別是在一些集體性的游戲中，學生就會體會到合作的快樂和必然性。在游戲中，學生需要通過互相幫助配合，共同完成一些規定性的動作，這使學生懂得與人合作的道理。這種游戲對培養學生集體榮譽感和集體主義精神有著重要的作用。同樣，游戲的規則對學生遵守道德規范和規則也具有重要的教育意義。在體育游戲中，競賽性和對抗性較多，通過規則把活動者組織起來，并要求他們遵守紀律，履行一定的職責，嚴格遵守道德規范守和游戲規則，要求學生有高度的責任感，從而增強行為的責任感和使命感。
四、體育教學中融合游戲增強智力發展
在當前的體育教學中要求把學生培養成全面型人才，為了培養出全面發展的青少年，我們教師就要充分重視學生素質與體質方面的發展。體育鍛煉能提高人的大腦思維能力，并加強了人的身體素質。人的智力需要一步一步的鍛煉發展起來，體質也是。不同的游戲，不同的學習環境能夠使學生去感受到不同的學習氛圍，發揮學生參與體育游戲的主動性與積極性，增強學生自身的智力發展，提高整體水平。
五、游戲教學增強了學生各個方面的積極性
通過這么多年的教學實踐，我覺得大部分學生都對體育游戲教學很感興趣。他們學習和鍛煉的熱情極高。大部分學生在體育游戲課上都能夠做到在注意力集中的同時放松心情，并在快樂的游戲氛圍中主動的去完成一些運動量比較大，技術難度比較高的一些游戲。體育游戲有一個最大的特點就是能使學生們的情緒高漲。學生的積極性高，老師也將會是心情愉快的。體育活動能發揮學生們的能力與智力等技能，體育游戲教學的方法豐富多樣，這些都有助于訓練學生們的注意力于靈敏度，增強學生們的機智于速度，力量與耐力的素質。特別是一些大型的集體游戲，有助于培養學生的團結協作精神。
綜上所述：學習壓力卸去之時，每一個學生在進行體育游戲時都表現的非常自然，因為那時身心的放松。體育游戲能夠充分將學生的積極和消極等各方面的性格特征充分的展現出來，這有助于教師更好的去了解學生，更有效的去開展體育教學工作。作為一名體育教學老師，要充分顧慮學生的感受于愛好，不能把自己的主觀意愿強加到學生的身上。為了提高體育教學質量，使體育教學能更好的開展，我們教師就必須要轉變教育理念，正確的認識體育游戲的積極作用，根據體育正確的教學的要求，有效的結合學校和學生的實際狀況，靈活地開展體育游戲活動，讓學生能夠輕松愉快的參加體育活動，提高學生的身體素質，從而更好地培養學生的綜合素質能力。
參考文獻：
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【關鍵詞】體育教育；健全人格；培養
當今社會是一個壓力較大的社會，要造就更多順應時代的弄潮兒，消除社會不良隱患，推動社會穩定、快速、健康地發展，加強學生的人格教育，塑造學生健康向上的人格，應是學校體育教學的一個重要課程。
一、體育與人格的關系
現代體育教育理論告訴我們，體育能促進學生生理發展，為其心理健康發展的物質基礎，而健康的心理，又為學生塑造健全的人格提供了可靠的保障。對學生而言，要想心理健康發展，必須以強健的體魄，尤其是以健康的大腦和神經系統為基礎。所以我們說，通過體育運動促使身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎，是心理健康發展，健全人格形成的首要前提。
體育運動能促進學生正確認識自我，教育自我，進而促進健全人格的形成。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，個人能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會在運動的過程中有所體現，這對學生切實認識自身是一個契機。同時，學生在認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己更能符合社會需要，更能適應社會。
體育運動能培養良好的意志品質，良好的意志品質是健全人格的必要組成部分。體育項目一般都具有艱苦、緊張、激烈的特點，有些項目甚至是高強度、強對抗的。因此，通過體育運動，有助于培養學生吃苦耐勞、堅持不懈、堅忍不拔的作風，有助于培養集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活、沉著果斷、勇于抗爭等優秀的意志品質，使學生保持積極健康向上的心理狀態。
二、體育教育與人格教育的關系
體育作為一門學科的學科性質，從價值目標上看，現代體育已不僅是單純的體質問題。從價值功能上看，體育的作用亦在于優化人的心理與人格，關切人的生存與價值，促進個體發展和指導精神文明建設。從價值實現形式上看，體育是通過教育和學習等途徑，轉化為人的身心素質、價值觀念和文化人格。從價值評價上看，體育的評價標準更加注重精神、民族、主體等?？梢婓w育的人文價值趨向已清晰展露。我們不難看出，在較深的層次上看，相對于傳統理論上的體育教育，現代體育教育的人文性顯得更為突出。
多年的基層教育經驗告訴我們，主體性教育就是要把培養學生的主體意識、發展學生的主體能力、塑造學生的主體人格等始終作為各種教育和各科教學活動的目的。道理是明顯的，但是實施起來卻并不簡單。應該以學生為主體，通過主動學習促進主體性發展，尊重學生的主體地位和主體人格，培養學生的自主性、主動性和創造性。體育教育可以說“是人把自己身體的健康、強壯和優美作為文化目的的結果”。所以我們不難看出，體育教育中的人格教育就是教導學生對自己身心進行自我培養，樹立正確的人生觀、價值觀，形成完善的人格的一個過程。
三、如何通過體育教學來進行人格教育
人格教育是一種著眼于發展教育者心理品質的培養，人格教育是把人的知、情、意、行、思、統一協調發展成日趨健全、完善人的心理品質的培養過程。體育教學中對學生的人格教育，應著重在以下幾個方面進行：
1、更新教育觀念，轉變教育思想
體育教師要更新教育觀念，轉變教育思想，應創設和保持一種良好的體育教育環境，使所有學生都主動參與自我實現的持續過程和社會生活的自律進程，把關注學生的運動技能轉變為關注學生的健康和發展，培養學生適應今后社會發展的身體素質、心理素質和社會適應能力。改變過去體育教學的一些模式，實施民主施教，對課程內容進行教學改革、改善教學方法，使教學內容更貼近學生生活。
2、培養學生吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現。因此，我們在體育教學中，可以根據學生直接參與、身體力行這一特點，刻意安排艱苦的環境，培養學生吃苦耐勞、堅忍不拔的意志品質（如體操、球類等）；營造緊張的氣氛，培養學生沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理；可以創設輕松和諧的氛圍，伴以優美動聽的旋律，讓學生通過充分展示外形的動作來表達內在的情感，從而發展個性，陶冶情操，培養良好的氣質，提高審美意識，使學生形成健康的人格品質（如韻律操、體育舞蹈等）。
3、發展社會認知，培養學生積極健康的生活態度
人是社會的一員，人需要接觸社會、認識社會。體育運動是種社會現象，一種特殊的社會交往活動。讓學生在體育活動中認識體育的本質，打開一個認識人生，認識社會的窗口，培養人的競爭意識、拼搏進取的人格精神。在體育教學中，根據不同的體育項目，讓學生體驗體育運動中的不同角色，學習體育角色的技能。體會體育角色的責任，實踐角色與同伴、與全隊、與對手的各種關系，在體育的交往中學會尊重、學會合作，培養學生的團隊精神和集體榮譽感，從而發展自身的社會認知能力。這是個現代人應具備的重要素質和人格品質。
4、積極參與，自強自立，發揮人的自主精神