心理素質拓展范文

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1.2課程設計的理論基礎

《國際教育百科全書》課程卷中將課程設計定義為：“課程設計是課程的組織形式或組織結構。它取決于在兩種不同的編制水平上的決策：一種是概括水平，在這一水平上要做出價值選擇；另一種水平是具體水平，在這一水平上涉及有關課程因素的技術設計和實施問題”。施良方在《課程理論———課程的基礎、原理與問題》一書中提出課程設計包括課程目標和課程內容的選擇和組織。課程目標有行為目標、展開性目標和表現性目標三種取向，課程內容包含教材、學習活動和學習經驗。廖哲勛教授認為：“課程內容是一系列比較系統的直接經驗和間接經驗的總和。課程內容是根據課程目標從人類的經驗體系中選擇出來，并按照一定的邏輯序列組織編排而成的知識和經驗體系?！?/p>

1.3心理素質拓展課程設計的相關研究

心理拓展訓練的理論基礎是體驗式教育。杜威所倡導的“從做中學”的思想對后期的體驗式教育有著深遠的影響。體驗式教育的理論代表還有皮亞杰、庫伯等。皮亞杰的學習和認知發展模式把學習看作是同化和順應之間的辯證過程，即經驗被同化于概念之中，同時概念也要對經驗做出順應。庫伯通過對杜威、勒溫、皮亞杰的學習模式的回顧，把學習描述為一個起源于體驗并在體驗下不斷修正并獲得觀念的連續過程。但學校的“素質拓展訓練”在形式和內涵上又有了新的豐富和延生。學校心理拓展訓練從最初的“團康模式”向“綜合模式”轉變的過程中，已經不斷的完善并豐富?！皥F康模式”最初是針對企業的不同需求所產生的一種培訓模式，是一種旨在通過活動使學生感受快樂開心的培訓方式。“團康模式”的最大特點是開心、刺激、好玩、新奇和驚險。它通過簡單的活動，營造快樂、活躍的現場氣氛，在短時間內調動學生的積極性和參與性?！坝柧毮Ｊ健笔侵竿ㄟ^有挑戰性、趣味性、震撼性的訓練項目來達到學員體能上的鍛煉、精神上的震撼，同時考驗學生的應變及團隊的協作、組織領導、危機處理等能力。目前很多社會上的拓展訓練學校多半是采用“訓練模式”?！罢J知模式”實質上是指通過項目的體驗實現有意義的教育，教育模式的最終目的是使學生獲得有用的知識或者啟發學生的情感?！熬C合模式”是學校心理拓展訓練的教學模式在經歷了一要素論、二要素論、三要素論之后所出現的多元要素構成的教學模式。

2.大學生心理素質拓展課程設計的思路構建

2.1課程目標設計

20世紀初課程開發科學化運動的開展強調了對課程目標的重視。有學者認為目標是課程開發的基礎和核心。以圍繞課程目標的確立、實現及評價而進行的課程開發模式被定義為目標模式，其經典形式為“泰勒原理”，即通過目標的確定、經驗的選擇、經驗的組織及結果的評價的回答，構建課程設計的模式。美國課程理論專家蔡斯(RobertS.Zais)將課程目標劃分為課程的總體目標，學科的課程目標和課程目標三個層次。其中第三層次上的課程目標是指課堂教學的最近成果。本文采用第三層次的課程目標，并將課程目標理解為“教育教學活動中的預期學習結果”。

2.2課程內容與結構設計

課程內容主要分為以下四類：基礎類項目、破冰類項目、激發類項目和升華類項目。課程的結構設計主要是根據課程的總體目標以及每次課程的具體目標選擇適當的項目進行組合，以實現心理素質拓展課程的有效性和系統性。

3大學生心理素質拓展課程實例分析

大一新生是一個具有代表性的群體。他們帶著期望來到一個新的陌生環境中，彼此渴望交流，但是常常不知如何邁出第一步。相對與中學的課程，大學的課堂相對松散，沒有固定的教室和時間讓同學之間有更多頻繁的交流，溝通能力和人際交往能力的提升就顯得十分重要。而增強班級的凝聚力有助于讓班級同學在大學四年的學習中有更好的歸屬感和安全感。本文以針對大一新生開設的心理素質拓展課程為例，就課程目標、班級規模、課程內容與結構設計、教學方法、課程考核等方面進行分析。

課程目標：從個人層面上，提高新生的溝通能力、人際交往能力、解決問題能力；從團隊層面上，增強班級同學熟悉度、集體凝聚力、提升團隊意識。課程班級規模：30—60人。

課程內容與結構設計：在課程內容的安排上主要選擇破冰類和基礎類的項目，項目的選擇遵循有的放矢、由易到難、循序漸進的原則。

教學方法：本課程采用“體驗學習”的方式，動靜結合，訓練體會與思考領悟相結合，從身體到心理，從感受到認知，由外而內提升人際交往能力，達到課程目標。

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摘 要：本文主要通過闡述心理素質與拓展訓練的內涵，介紹目前拓展訓練對培養和提升學生心理素質的重要意義，之后詳細的介紹了拓展訓練在培養、訓練和提升學生心理素質的教學活動中的應用體現，從而不斷推廣和合理應用拓展訓練方法，促進教育事業的進步和發展。

關鍵詞：大學生；心理素質；拓展訓練；意義；應用

當前大學生面臨著日益激烈的競爭環境，而健康的心理素質是學生很快是適應社會環境的重要因素，也是大學生綜合素質的一部分，因此，需要采用多種不同的心理素質培養和訓練方法，而拓展訓練方法就是通過結合心理學、教育學和體育運動來培養、訓練、提升和充分發揮學生的心理潛能、心理能量、心理特點和心理行為等心理素質，促使學生自我發展和全面發展。

1.心理素質與拓展訓練的內涵

1.1心理素質的內涵

心理素質屬于人的整體素質的一部分，是以自然素質為基礎，在后天環境、教育和實踐活動等多種因素的影響下逐漸形成、發展起來的，因此，心理素質的影響因數主要包括先因素天和后天因素，而我國心理學教授肖漢仕認為：“心理素質是指以遺傳素質為基礎，在后天的教育和環境影響下，經過人主體的實踐訓練活動從而形成的心理能力和性格品質的綜合體現?！庇纱丝梢钥闯鲂睦硭刭|不僅需要先天性的遺傳因素，而且更需要心理素質的實踐訓練活動。心理素質是由心理潛能、心理能量、心理特點、心理品質和心理行為五個非智力因素組成的，而心理素質的內涵又包含著人的智力，因此，在培養和發展學生的心理素質的過程中，要綜合運用多種不同的方法和手段，來培養、訓練、充分發揮和發展學生的心理潛能、正面的能量、心理健康品質和心理行為，從而形成良好的、健康的心理素質，提高學生的心理承受能力。

1.2拓展訓練的內涵

所謂的拓展訓練是一種從實踐到理論、再從理論到實踐的反復過程，是指通過利用有限的工具和材料等資源，來布置一些特定的現場和情景，通過隊友們之間獨立或合作完成一項任務，讓受訓人員在訓練中發現問題，學會反思和總結經驗，再然后可以更好的指導自己的實踐活動，從而完成已制定任務目標的訓練方法。這種方法是與以往的訓練方式不同的，該訓練方法需要隊友和成員的理論知識和實踐相結合，增加了訓練過程中的難度，而且，拓展訓練方法不僅要達到鍛煉身體的效果，而且還要達到讓成員可以在訓練活動中得到收獲、提升心理能力等教育效果，激發成員和隊友的心理更加適應社會變化、競爭環境和突發事件，從而大幅度提高她們的心理素質水平。

2.拓展訓練對學生心理素質的重要意義

2.1目前學生心理素質教育中的問題

由于目前學校在體育教育、課外活動中學生心理素質的培養和訓練方法不豐富，學生大多是獨生子女，由于家長們在她們的成長過程中，給予的幫助和保護太多，使得這些獨生子女的抗挫能力不高，自尊心極強，對于突發事件的獨立解決能力欠缺，自信心不夠，使得獨生子女的心理承受能力很薄弱，極易受到外界不良環境和思想的影響，意志力和自我約束能力降低，而且心理和情緒變化較大。

2.2拓展訓練對學生心理素質的重要意義

為了提升學生的心理素質水平，豐富體育活動和課外活動，可以通過把拓展訓練方法引入到體育活動和課外活動中，這對于提高學生整體的心理素質具有很重要的意義和作用：第一，通過進行拓展訓練，可以激發學生的心理潛能，增強體魄和心理能力，消除焦慮和緊張，擺脫懶惰和被動心理狀態，從而增強自信心和抗挫能力；第二，能夠鼓勵學生培養、發展和充分發揮創造性思維能力、發散思維能力和想象力、洞察力，從而提高學生獨立發現問題和解決問題的習慣和能力；第三，培養學生們的集體觀念和團結意識，能夠增強學生的集體榮譽感和責任心、愛心，進而建立健康的心理素質，從而提升學生的人際交往能力和應對能力，建立分享、互相幫助、相互體諒和寬容的心理品質和心理行為；第四，拓展訓練方法符合我國《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和大學生心理素質教育需求，使得體育教學活動與心理素質教育、思想品德教育和科學文化教育有機結合氣起來，利于培養學生成為高素質的國家棟梁人才，促進了教育事業的發展。

3.拓展訓練在培養和提升學生心理素質中的應用體現

3.1廣泛采用學生心理素質拓展訓練教材，豐富拓展訓練理論基礎，

隨著拓展訓練方法的不斷推廣和廣泛應用到教育中，已經得到了國內外教育界等眾多行業的普遍認可和應用，因而，關于拓展訓練的專著紛紛出現，諸如毛振明的《學校心理拓展訓練》，以及北京大學錢永健教授編寫的《拓展訓練》等專著，豐富了心理素質拓展訓練的思想理論基礎，進而優化了學生心理素質拓展訓練教材，有助于開展學生心理素質的拓展訓練活動，從而有效提升學生的心理素質水平。

3.2拓展訓練與素質教育的結合，完善學生的性格和心理特點

由于目前社會競爭激烈，使學生產生學習壓力、生活壓力和工作壓力，而且大多數學生也存在自信心不夠和意志力薄弱的性格弱點，以及容易焦躁、自卑等心理缺點，可以通過拓展訓練與素質教育的結合，在訓練或中可以引入”攀巖”、“登山”等野外訓練活動，可以來正面影響學生的心理缺點和性格弱點，敢于挑戰自我，勇于克服困難，獨立應對突況，從而可以增強學生們的自信心和意志力，提高克服困難和挫折的抗挫能力，另外，也可以通過野外生活體驗的訓練活動，來調節學生的心理壓力和緊張情緒，陶冶情操，凈化心靈，從而達到身心與大自然的融合，使得心理狀態始終保持積極向上的、健康的狀態。

3.3開展多樣化的拓展訓練活動，增強學生的心理能力和團隊精神

由于學生的心理素質的影響因素包括多方面的因素，尤其是后天的環境和教育等因素，因此，為了提升學生的心理素質，可以在體育課教訓活動中，需要開展形式多樣化的心理素質拓展訓練活動，可以在高山、野外、室內等環境中，開展登山訓練活動、野外體驗生活活動和室內攀巖活動等多樣化的拓展訓練，不僅可以增強學生的心理承受能力和抗挫能力，而且也會培養和發展學生的創造性思維和想象力和洞察力，提高學生的自覺主動參與戶外活動的積極性，培養和強化團隊精神和合作理念，點燃青春的激情，燃燒火熱的心，從而讓學生在訓練中不斷提升自己、超越自己，使得自己的心理素質水平更加適應社會發展和變化。

3.4豐富拓展訓練的思想和內容，提高學生的心理素質和實踐能力

在開展拓展訓練活動中，為了更加滿足學生的需要和全面發展，需要豐富拓展訓練的內容和思想，來提高學生的實踐能力和心理素質水平，首先，在思想上，要堅持以人為本，重視學生的主體地位，可以在老師的指導下學生自覺主動參與和獨立完成，另外，要體現人文情懷，重視心理素質教育，教師要在訓練中充當組織者、引導者、幫助者的角色，讓學生在訓練中得到自我認識、自我提升；其次，在內容上，要注重學生的德、智、體、美、勞全面發展，培養、訓練、提升學生的實踐能力和心理素質。

結論

總之，在體育教學活動、課外活動中教師要合理運用拓展訓練方法，結合學生的個性特點和心理情況，來開展多樣化的心理素質拓展訓練活動，從而不斷提升大學生整體心理素質的提升，促進大學生的全面發展和未來的職業發展。（作者單位：商丘職業技術學院）

參考文獻

[1] 毛凱.拓展訓練對大學生身心發展影響的實踐研究――以高職高專院校為例[M].山東師范大學.2012.26（11）：1-40

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一、關于教師的素質

目前關于教師素質的內涵從不同的角度或層面審視會有一定的差異。從傳統的角度我們可以把教師素質概括為“德”與“才”，即通常說的德才兼備。這里的德，主要指教師的政治思想素質和職業道德素質；而才則是指教師應當具備一定的知識和才能，既包括對科學知識掌握和認知的素質，又是指教育加工能力、教育傳導能力、組織管理的能力等。傳統認識的角度是從課堂教學的角度發，并沒有考慮學校教育的廣延性，即學校教育與學生社會生活的廣泛相容性，學生學習過程與生活過程的相容性。從新課程理念出發，我認為當今教師的素質應主要體現在以下幾個方面。

其一表現為對科學知識掌握和認知的素質。具體可分解為：（1）教師對學科基礎理論知識的掌握程度和對基本技能的運用能力；（2）教師對相近相鄰學科知識的了解和認知程度；（3）教師對自然科學和人文社會科學基礎知識的綜合了解程度。

其二表現為對知識、技能傳授能力的素質具體可分解為：（1）教師對教學過程的管理和掌控能力；（2）教師的語言表達能力；（3）知識傳授過程中的邏輯推演和歸納能力；（4）教學過程的節奏掌握和調節能力；（5）善于將知識和技能與現實生活素材巧妙結合的能力。

其三表現為對社會共同價值認可和自覺維護政治、社會道德的素質。具體可分解為：（1）在正確世界觀、價值觀、人生觀方面的素質；（2）堅定的政治信仰和自覺維護和執行黨的各項方針政策等良好政治理論素質；（3）熱愛教育，團結協作和顧全大局的素質：（4）勤奮學習、嚴謹治學、為人師表和誨人不倦的素質。

其四表現為對生活工作過程中面對困難和承受挫折程度的心理素質。具體可分解為：（1）善于調節、控制自己的情緒，保持清醒的理智的素質；（2）用寬容的態度對事對人的素質；（3）對受到挫折的承受能力素質；（4）情緒、情感的表達能力的素質。

其五表現為對人生、社會、自然進行內在感應的美學素質。具體分解為：（1）善于在生活和工作中發現美的素質；（2）善于感受美的素質；（3）善于傳播、表達美的素質。

二、傳統應試教育模式對教師素質發展的抑制

這里所說的傳統教育主要是指1977年全國恢復高考以后至今的應試教育。應試是對學校培養對象質量的一種評價方式。這種評價方式對學生的素質是否合格，完全取決于學生的卷面成績。這顯然對學生的素質和教師的素質都有影響，具體表現在以下兩個方面。

第一，由于傳統學科教育的學術化、專門化以及應試教育的“指揮棒”效用，導致小學教師在長期教學過程中對學科的“側重現象”?，F為對某一門所謂主科的重偏，其結果就自然導致對別的學科知識有所“偏廢”。其結果使得教師的知識結構單一化，最終造成知識之間的割裂，以至于降低了教師在科學知識掌握和認知方面的素質。特別是小學教師，這種知識割裂的危害性遠遠大于初高中。

第二，1977年至今的應試教育模式的評價標準就是學生的考試成績，而考試成績中尤以語文、數學（目前還有外語）為重。因此，測評教師的優劣的標準也是看考試成績，特別是語文、數學和外語的成績。所以，教師從社會效應和自身利益出發自然就把主要的精力和教學研究方向定位在如何提高考試成績上，特別是主要學科上。由此，對學生的學習采取題海戰術就成為最有效的辦法。學生成為做題的機器，而教師則成為出題的機器。這種現象的長期存在使得教師在所謂政治、道德、能力、心理和美育美學方面的素質拓展起著極其消極的作用，形成一種有則自好，無則無患的消極散漫思想。

三、新課程理念對小學教師素質的要求

新課程改革涉及的內容很多，包括凸顯全新課程理念下的課程目標、課程結構、課程內容、課程實施等方面。但其中心要義和終極目標無非是關注“整體的人”的發展。據此在常規教學過程中就必須做到幾個結合：一是課程內容開設與現實生活內容相結合；二是理論知識傳授與學生社會生活實踐相結合；三是理論邏輯與社會生活邏輯相結合；四是學科專門知識與人類整體性知識相結合；五是學生普遍評價標準與學生個性發展相結合；六是學生知識技能的培養與健全人格和心理成長相結合；七是要求學生遵循普遍價值、道德規范與提倡學生個性張揚相結合。

參照上述要求與應試教育體系下的小學教師現實素質進行對照如下：

從上述對比可知，傳統應試教育成了教師素質拓展的主要障礙。其本質根源可歸于“應試”這棵指揮棒。但對比新課改理念下對教師素質的要求，我們會發現今天教師的素質離要求實在太遠。所以，全面拓展小學教師的素質才顯得迫切和必要。

四、小學教師素質拓展的必要性

根據新課改理念的要求，今天的小學教師要承擔新課程所規定的任務，但要保質保量地完成存在以下幾個困難。

（1）今天小學教師知識廣博性有限，知識的關聯性欠缺難以符合新課程改革的需要。由于要做到內容與社會生活的一致，理論與實踐的一致，則教學必須要面對生活和實踐。而學生在密切接觸社會生活及實踐時，其關注點就不是僅僅局限于課本知識。學生可能會問及天文、地理、人文、生物、氣象等知識。教師能不能在各方面用既淺顯易懂，又符合科學規律的解釋來滿足學生的好奇，是關系教改能否成功的關鍵。所以教師在知識掌握和認知方面的素質必須得以拓展，只有這樣才能符合當前小學教育的需要。

（2）今天小學教師傳授技能的單一化，平面化不符合新課程理念下傳授方式自然化、多樣化、生活化的發展趨勢。還學生以快樂，以學習為快樂。在學習過程中充分體現學生的主體性、積極性需要教學方式的徹底變革。如何利用啟發式、探究式、研討式教學，使學生在學習中生活，在生活中學習，真正做到潤物無聲是擺在習慣于填鴨式教學的眾多教師面前的一道難題。

（3）今天小學教師重智育、輕德育的傳統思維定式有違新課程理念對“整體的人”的培養目標要求。德育是第一位的，人首先是社會的人，他必須是符合社會價值取向的人。一個人只有他肯定了社會的價值，遵循了社會的各種合理規范，才能確保他的才智最終是為社會服務的。否則他再有多高的才華只能成其為社會發展的隱患。但現實教育教學活動往往對待德育的態度是說起來重要，做起來次要，忙起來不要。這是與新課程理念思想最大的相違。

（4）今天小學教師自身心理素質較差、心理相關知識和技能薄弱，不僅僅影響自己的教學工作，還常常影響學生的心理健康。

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【關鍵詞】縣級電大 社區教育 學習型社會

【中圖分類號】G728.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2011）23－0027－03

一 前言

社區是城鄉的基層，是社會的縮影。社區教育是構建學習型社會的前沿陣地和實踐領域。社區教育是提高廣大勞動者素質和技能水平、提高人力資源開發的深度和廣度的重要手段，是實現終身教育體系和學習型社會的切入點和重要途徑。可以說，終身教育的落實，有賴于社區教育作為其重要組成部分；學習化社會的建立，亦有賴于學習化社區作為其堅實的基礎。

我國社區教育經過多年的發展，正逐步形成自己的特色和體系，并在經濟和社會發展進程中扮演著越來越重要的角色。因此，探討如何更有效地發揮社區教育在我國學習型社會建設中的作用，對于正在走向成熟的中國社區教育顯得十分必要。社區教育要想得到進一步深入與提升，思路可以多種，模式可以多樣，但其重要的一條途徑就是充分利用現代遠程教育的優勢，構筑全民終身教育學習的組織網絡、信息網體系。

社區教育與遠程教育都是終身教育、學習型社會的重要形式和基本載體。實現社區教育與遠程教育的聯手與合作，既是各類教育資源的整合與優化，又是教育手段和路徑的組合與搭配，兩者相結合必將為構建終身教育體系和形成學習型社會發揮更大更好的作用。電大作為我國遠程教育的主體之一和骨干力量，開展社區教育是今后發展的必然趨勢。

奉化電大是寧波電大的分校，多年來，在開展社區教育的過程中，以電大開放教育理念為指引，創設了以網絡學習為主導的數字化社區教育，為外來務工人員建立了學習支持服務基地，從而推動了奉化市全民學習的開展，使縣級電大真正成為終身教育的主導，在學習型社會構建中發揮了積極的作用。

二 奉化電大參與社區教育的實踐

1．項目的介紹

奉化電大于2010年6月被評為全國示范性基層電大，其后續建設項目為：“奉化電大力邦社區學習支持服務基地”，該建設項目目的是依托電大豐富的教學資源、優質的教學支持服務、有效的教學管理和良好的社會信譽，借助現代化遠程教學手段，在外來務工人員（以下簡稱“新奉化人”）聚居地奉化市西塢街道力邦社區，建立奉化電大學習支持服務基地，創設一個良好的學習平臺，送“學”上門，為“新奉化人”服務，提高“新奉化人”綜合素質，使他們真正融入當地社會，促進奉化和諧社會的建設；為奉化電大辦學探索新途徑、增加新增長點。

2．項目建設的主要內容

第一，基地硬件建設：在力邦社區新建多媒體教室一個，配置30臺電腦，具有上網及雙向視頻功能；多媒體教室以10兆帶寬專線接入公網，保證在線學習的順暢。

第二，基地教學資源建設：一是學歷教育資源建設。主要是基地網絡平臺實現和“電大在線”平臺鏈接，共享中央電大、寧波電大教學資源；二是非學歷教育資源。著力整合適合“力邦村”學生實際的培訓資源。

第三，基地服務指標：非學歷培訓。每年完成4期非學歷教育培訓，年培訓1200人次；學歷教育。開放教育每季招收“力邦村”村民30人以上，形成150人以上的在校生規模。

第四，基地運作方式：“五整合、三制度”。五整合指基地資源的整合，人力資源的整合，信息資源的整合、企業資源的整合和管理資源的整合。通過五整合，充分利用社會資源，為“新奉化人”提供學習支持服務；三制度指導師制度、上門幫學制度和網上互動制度。通過建立三個制度，幫助就讀開放教育的力邦社區居民順利完成學業。

3．建設項目實施以來取得的主要成效

第一，非學歷培訓工作成績斐然。2010年以來，我們與力邦社區聯合積極開展非學歷培訓活動，培訓效果顯著。

充實了培訓內容。高中學歷教育班是力邦社區的傳統項目，以前是為“新奉化人”獲得高中文憑而開設的。我們與力邦社區聯合開展培訓活動后，參照中央電大開放教育?？啤半p證制改造計劃”的做法，把高中學歷教育班更名為“雙證制高中文化培訓班”，使學生在獲得高中文憑的同時，還可獲得一種職業資格證書，如：家政服務證書、電腦初級證書（電腦培訓輔導教師均由我校信息中心教師擔任）等，增強“新奉化人”就業競爭力，深受社區居民歡迎，培訓人數逐次遞增。

創新了培訓方式。為提高參加培訓人員的興趣，根據培訓項目和培訓對象的特點，我們不斷創新培訓方式，2010年采用了PLA（互動參與式）培訓方式。特別是在“青春期健康教育”培訓中，根據青年人特點，培訓活動采用“游戲”方式，讓每一個學員都參加“游戲”，從“游戲”活動中悟出青春期健康知識真諦，深受青年人歡迎，培訓效果良好。

開發了培訓項目?！靶路罨恕眲偟椒罨?，與奉化本地人交流存在語言障礙。針對這一情況，我們舉辦了“奉化方言”培訓班，兼職教師楊優贊自編了15000余字的培訓教材，其主要內容為：奉化方言特點；奉化方言發音、詞、短語、諺語、俗語與普通話的關系。該培訓班開設后深受“新奉化人”歡迎，報名者踴躍，第一期報名85人，通過培訓解決了“新奉化人”與本地人的語言溝通問題，加快了“新奉化人”融入當地大社會的進度。

第二，學歷教育規模逐年擴大。由于我們“送教上門”，為力邦社區就讀電大的居民提供人本、貼心、周到的學習支持服務，這種教與學的模式受到了社區居民的歡迎；另一方面，每季開放教育招生工作得到了力邦社區的大力支持，在社區宣傳欄張貼招生宣傳廣告，在社區網站招生信息，在社區廣場設攤進行現場招生宣傳活動，使開放教育這一品牌在力邦社區更響亮，報讀開放教育人數逐年增加。

第三，形成了學習支持服務基地運作模式。經過一年多實踐和研究，已初步形成了學習支持服務基地“五整合、一平臺、三制度”的運作模式。五整合即基地資源的整合、人力資源的整合、信息資源的整合、企業資源的整合和管理資源的整合；一平臺指網絡平臺；三制度指網上互動制度、上門幫學制度和導師制度。通過整合五種資源，建設一個平臺，建立三個制度的運作，確?；胤展ぷ鞯挠行嵤?。采用這一模式，基地學習支持服務工作就具有組織機構健全、人員落實、職責明確、思路清晰和條件保障等特點，支持服務活動實現了平臺網絡化、內容系列化、形式多樣化、師資多元化、過程服務化的目標，極大地提高了支持服務的效率，為全體“新奉化人”服務提供了實踐樣式。

第四，提升了“新奉化人”的素質。我校歷來重視對“新奉化人”的學習支持服務工作，力邦社區學習支持服務基地的建成，進一步促進了學習支持服務工作的有效實施，力邦社區居民的綜合素質得到了較快提升。今年4月份統計，力邦社區居民中具有高中學歷的人數占居民總數的51.5%，比2009年（2009年2月份統計）提高了4.5個百分點，具有大專及以上學歷的占11.9%，比2009年提高了3.9個百分點。提高了居民就業（創業）競爭力。通過形式多樣的培訓，提高了居民的技能水平、交流能力、文明程度和團隊合作意識，受到了用人單位的歡迎和重用，一部分居民的職務得到了提升，一部分居民由一線工人成功轉型為管理人員，一部分居民創業成功。

三 依托縣級電大進一步做好社區教育的思考

奉化電大在社區教育中具有某種創新性質的嘗試與探索，為學習型社會建設提供了借鑒與參考，無疑有助于積累經驗、發現問題、完善思路、凝聚力量、推動創新，同時充分說明電大遠程教育作為一種社會化教育服務的提供方式和重要途徑正在學習型社會建設中發揮著不可替代的重要作用。但我們更應清醒地認識到，縣級電大開展社區教育，是一項社會系統工程，面臨理念、體制、經費和機制溝通等問題，這些問題的存在嚴重地影響了縣級電大參與社區教育的廣度和深度，必須采取措施加以解決。

1．進一步電大參與社區教育的理順管理體制

政府教育主管部門強化社區教育的政策指導和工作統籌。政府要加強管理、規范辦學，使其形成有利于統籌規劃、合理分工、優勢互補、優化整合的管理模式。按照“黨的領導有力、行政管理有序、各方廣泛參與”的目標以及“黨政合力、責任到位、上下配合、齊抓共管”的原則，建立由黨委、政府的分管領導以及相關部門負責人組成的社區教育工作委員會，在相應的教育行政部門設立辦公室，全面負責、協調推進本區域內社區教育工作的開展。同時，要按照相關部門的工作職責，明確各部門在發展社區教育中的職責。做到分工明確、職責清晰、工作到位、獎罰分明。要充分利用電大多年來形成的管理理念、管理模式，建立起一整套更加貼近社會成員的學習需求，為全民終身學習、自主學習提供支持服務的社區教育管理體系。建議成立中央電大社區教育咨詢委員會等機構，為縣級電大開展社區教育提供決策支持和業務指導。只有建立和完善一套有效的管理體制和社區教育運行機制，才能更好地規劃統籌社區教育工作、協調各部門、整合社區內各類辦學資源，進而形成社區內教育資源的良性互動，實現社區教育與社區建設、社會經濟協調發展的目的。要著力解決教育管理體制方面的問題，通過管理創新促進電大教育與社區教育同步發展。形成高效率的工作責任機制，在當地市委市政府的領導和統籌下，全面承擔起面向市民的社區教育任務。

2．發揮電大遠程教育優勢，進一步搭建數字化學習服務平臺

縣級電大參與社區教育，面臨生源的多樣性，必須改革教學內容，形成各有所需、各有所得的靈活的教學結構?？梢园l揮電大遠程教育優勢，爭取將遠程教育學習支持服務體系建設成一個能夠兼容各種教育層次、各種教育形態、各種教育方式、各種教育機構的數字化學習平臺。要加強社區教育課程資源的開發、整合、優化力度，建設社區教育課程資源庫和信息庫，為社區居民提供“學習超市”或“菜單點菜式”服務。例如：“新市民”要想在社會上有更好地發展，需要提高技術水平，如果一個新市民掌握了一流的數控操作技能或平面制作技能，就會有更廣闊的生存空間，就能實現自己的人生價值；奉化市民營經濟發達，絕大多數企業是中小企業，老板很多，這些人希望提高生活質量，希望活得更有意義，他們有養生、健身、書畫等方面的需求；在奉化，很多企業面臨著轉型，企業的員工只有不斷在學歷、技能上提高自己，才能達到崗位的標準，所以工作上的學習需求也越來越旺盛。這些需求的存在要求縣級電大借助于遠程教育公共服務體系、數字化學習搭建的平臺，平臺的內容豐富多彩，可以讓各類學習者根據自己的興趣、愛好及生存發展需要自主選擇學習內容，自主安排學習進程，自主調整學習方式，自主評估學習效果，從而最大限度地提高了學習者自身素質。在平臺中最多的是非學歷類的項目，其涵蓋的學習項目可分為崗位技能、生活保健、娛樂休閑、天文地理、軍事天地、婚姻家庭、圖書資料、文化藝術、子女養育、婚姻家庭、個人理財等。數字化學習平臺作為一種新型的智能化學習服務機構，其辦學的低成本、教學的高質量、受眾人群的普適性和學習內容的針對性特征，已進入公眾的視野并正在獲得人民群眾的認同，它將成為全民終身學習社會建設發展過程中的一種途徑選擇。

3．構建并完善數字化服務體系

縣級電大參與社區教育，應該貫穿電大系統辦學的理念，使縣級電大真正發揮統籌作用，縣級電大應該尋求各級政府的支持，著力構建社區教育四級網絡服務體系。這個體系的頂端是縣級電大，中端是鎮、街道社區教育中心，村民社區學校，尾端是家庭學習網吧，從而構成了“龍頭、龍身、龍尾”的協調機制，形成了“十分鐘社區教育服務圈”。依靠四級辦學網絡，分別建立起了不同規格、不同檔次的電子閱覽室、市民學習網吧、市民學習書吧等，并且全天候向城鄉市民開放，使數字化的學習場所遍布城鄉角角落落?？h級電大不僅為當地的社區教育工作起示范帶頭作用，還應該積極發揮指導服務的功能，協調下屬鎮、街道社區教育中心開展社區教育工作，起到了紐帶橋梁作用。根據目前的情況，還應該全面推進家庭學習網吧的建設，以徹底解決“數字化最后一公里的”問題，縣級電大全力開展上網培訓，解答諸如“QQ文件如何上傳”、“博客、微博怎么操作”等具體問題，提升市民的數字化學習能力，從而引領奉化數字化社區教育、終身教育向縱深發展。

4．在電大與社區教育之間建立有效溝通與銜接機制

電大涉足社區教育時，一定要考慮不同學習層次間有機銜接和學歷教育與非學歷教育溝通，以不斷滿足學習者多樣化的學習需求和潛在的學習需要。同樣，我國社區教育發展要想融入構建終身教育體系的大背景、大環境中，就必須在開放的理念指導下，與電大遠程開放教育實現無縫銜接，推動教育培訓“立交橋”的構建。就目前的情況而言，應該建立繼續教育學分積累與轉換制度，實現不同類型學習成果的互認和銜接，具體的做法可以建立市民學分銀行，為破解電大教育與社區有效溝通與銜接的難題提供一條可資借鑒的新模式。學分銀行以數字化存儲、認證、消費為手段，通過網上建立個人學習賬戶，實現個人學習與終身學習的信息儲存、學分認證、學分兌換、學分消費、學習信用管理。學分銀行給市民的學習帶來極大方便。以前市民在各個培訓點參加學習，培訓機構之間的學習成果不能互認，有時為了獲得一張證書，不得不重復參加一些課程的學習，現在有了學分銀行，遇到不同學習機構的相同培訓課程，只要通過學習達到了該課程的學分，系統就會馬上予以互認，不受機構限制。通過學分銀行，社區教育實現了學歷教育和非學歷培訓之間的互通。

5．建立穩定的人員、經費保障機制

數量充足、素質較高、結構合理、滿足需要的專職、兼職、志愿者三者結合的社區教育教師隊伍和社區教育工作者隊伍，是開展社區教育和學習型社區建設的必備條件。電大在長期的辦學實踐過程中有著聘請、管理、整合教師隊伍的經驗和能力。電大可以結合現有師資隊伍，與社區實踐相結合，逐步建立起一支多功能、多學科、復合型的社區教育工作者隊伍和志愿者隊伍。

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[關鍵詞]素質拓展訓練 團隊協作能力 大學生

中圖分類號：TM73 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2017）12-0217-01

引言：當今社會對于人才的要求不僅僅需要其擁有優異的專業技能，更重要的是具有良好的道德品質，心理素質以及團隊合作意識。素質拓展訓練對于高校學生提高適應能力、改善心理素質、增強人際關系處理能力等具有顯著作用，是大學生心理健康素質教育以及思想政治工作的有效方法之一。

一、素質拓展訓練發揮的重要作用

素質拓展訓練是一種突破傳統的大學生教育思維和教學模式要求的全新學習理念，以身體為活動載體，以團隊為組織形式，在設定的陌生情境或特定的情境下，以游戲為活動主體內容，全面性的提高W生的身體、心理健康和社會適應能力為目標，進而發展成為全面塑造學生個體和提高團體素質的一種體驗性學習模式。素質拓展訓練在高校思想政治教育中發揮著重要作用。

二、素質拓展訓練的現狀及應用效果

當前形勢下，大學生素質教育拓展相關的研究項目較多，大學生素質拓展實施現狀的調查研究[1]，分析了當前思想政治教育所存在的弊端問題，比如大學生思想政治教育內容比較單一，內容方面都過于理論化其次是素質拓展訓練內容研究，基于素質拓展計劃教育，將素質拓展教育延伸至學生的思想品格、就業能力等多個方面。

2.1 素質拓展教育提高個人乃至整體素質能力

素質拓展是一個較為廣泛的學習概念，其在多個方面引導和幫助大學生完善智能結構，全面成長。比如在思想政治教育、社會實踐以及身心發展社會工作等方面。拓展訓練大大的提高了大學生們的個人素質通過實踐的體驗和感悟領會訓練精髓，從而目標性的有效提高了大學生的素質和能力[3]。通過相互學習與分享培養樂觀的心態，提高溝通協作交流的主動性從而達到提高大學生體能、溝通、心理、管理能力等整體素質的目標。

2.2 融入素質拓展訓練，拓寬思政教學途徑

素質拓展訓練提高了大學生的個人素質，比如明顯地促進了大學生的身心健康發展。其中活動項目也激發了大學生的潛能，提升強化了個人心理素質，更容易得超越自我極限，更好地挖掘自己的潛能。跟隨“生活即教育”這一理念，將素質拓展訓練融入思想政治教學途徑，綜合當代大學生思想政治教育，以素質拓展訓練為載體，創新性的開展思政教育，更好的拓寬思政教學途徑[2]。

2.3 素質拓展訓練提高集體歸屬感和凝聚力

素質拓展訓練活動的的培訓方式與傳統的技能培訓相比更容易讓大學生們在參與中體驗中培養堅強的意志，提高溝通交流的主動性，以及當團隊完成既定任務時，更能讓同學們感受到團隊的歸屬力。因此，這種素質拓展培訓方式正是大學生體驗社會教育和教育目標的途徑。與團隊真誠的溝通合作，大幅度的增強了團隊意識，促進大學生身心健康成長。拓展訓練從中更全面的助于大學生發揮自己特長的同時又與團隊相互合作、學習與借鑒，感受共同努力朝向既定目標的成功帶來的無窮樂趣。

三、思想政治教育存在的問題及推廣素質拓展教育的建議

大學生思想政治教育的研究對于當代現實問題還不夠關注，對于一些大學生所關注和熱衷的新事物，思想政治教育方面已難以解決學生心理以及思想上的困惑。在思想政治教育方面，更偏向于課堂教學。然而在當代社會，學校、家庭、社會三方面都尚未形成一個通力合作的局面，那么此刻就需要我們通過開展素質拓展教育來讓大學生們更好的認識社會，以及更充分地發揮自身潛能。

3.1 思想政治教育所體現的問題

素質拓展訓練在心理健康教育和思想政治教育方面的作用和效果明顯。但是現階段，我國高校學生大部分為獨生子女。一直相對被動的接受傳統的思想政治教育模式，使得學生們普遍心理素質能力不足，不善與人溝通，面對困難很容易產生強大的挫敗感。安逸和平的環境下成長環境，很少經歷磨難，很難獨立成功。很多時候，不善于與人溝通，不善于積極主動的交流。在這樣的情況下，我們就非常需要將適量的素質拓展訓練引入在思想政治教育中，來彌補我們在傳統的思想政治教育方面所存在的諸多問題和不足，從而使學生更健康的成長，培養樂觀積極向上的生活態度，更快更好地使用社會。

3.2 提高對素質拓展訓練的思想認識

針對當代大學生的特點，在當代形勢下，教育方法的創新顯得尤為重要。在思政教育中引入素質拓展訓練，不僅促進了大學生的身體心理素質整體全面發展的同時也提高了大學生在思想政治教育方面的有效性，更有利于提高大學生的整體素質。目前許多高校未開設素質拓展活動一方面是固始于傳統的思想教育模式，認為可以通過簡單說教把思想貫徹在學生腦海里；另一方面是對素質拓展訓練認識不夠，把素質拓展教育等同于游戲化，忽略其對人的教育能力。對素質拓展訓練教育方法在傳統的思想政治方面認知不足。

3.3 因地制宜，選擇合適的教學方式

素質拓展教育總體上是一種修煉課程，訓練形式內容多樣化。對于大學生，主要集中在心理素質訓練方面，適當增加與心理素質相關的活動內容。也可增加室外拓展項目，以此來鍛煉毅力，堅定意志及培養團隊意識。大學生的拓展訓練與社會企業訓練方面內容相較起來也存在有所不同，引入拓展訓練時應當主要考慮學生的思想特點來進行合適的內容安排，達到大學生素質拓展訓練的實效性和針對性。

四、結語

素質拓展訓練極有利于加強和改善大學生思想政治教育工作，在教學過程中重視內容及形式的多樣統一化，達到通力合作。在體驗式學習過程中，項目體驗式學習的學習過程和途徑以及參與素質拓展訓練的感悟總結和提升才是我們在思政教育中開展素質拓展訓練的初衷。在這個過程中讓大學生們通過素質拓展訓練與思政教育的內容相結合，懂得與人溝通合作重要性，每個人都能正確的認知自我，與人建立良好的人際關系。

參考文獻

[1] 張志剛.東北大學本科生能力拓展訓練開展現狀的調查及分析[J].學周刊 2015.10

[2] 董亮.武漢高校拓展訓練現狀與發展對策研究[D].武漢華中師范大學.2013.

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【關鍵詞】心理健康教育模式 積極心理學 心理素質拓展訓練

一、問題的提出

職校生與同齡其他學生相比，普遍存在自卑心理，他們對職校生的定位存在一些誤區，認為低人一等，這種自卑嚴重地挫傷了學習的積極性和主動性，使他們變得萎靡壓抑，人際交往也頻頻出現問題。還有的學生在入校前就養成了散漫、紀律性差等不良習慣，再加上目前職業學校沒有升學壓力，普遍對文化知識的學習存在忽視，因此，職校生學習動力不足，迷戀手機上網或談情說愛，導致個人的潛能得不到發揮，甚至自暴自棄，遲到、缺課、掛科現象屢屢發生。這些讓他們更堅信自己能力不行，把注意力集中在個人缺陷和潛在的困難上，將失敗歸因于能力不足。如果有效地解決這些問題，就需要有一套可以激發出職校生的內在動力的心理健康教育模式。

二、理論依據

人本主義心理學認為研究人性的積極層面，挖掘個體的潛能，才可以自我實現。產生于20世紀末的積極心理學（positive psychology），在此觀點的基礎上，拋棄了傳統心理學消極悲觀的研究路線，采用較為完善和有效的實驗方法與測量手段來研究人類的積極力量和積極品質，對心理學重新進行了詮釋，強調心理學研究應該致力于發現使個體或團體以及社會朝良性方向發展的因素，以便激發個人的內在動力、開發潛能，并由此獲得美好的生活。目前，積極心理學的研究在世界心理學界引起了廣泛的重視與關注，許多心理學家轉向該領域的研究，目前已取得豐碩的成果，拓展和加深了人類對自身的認識，提升了自我效能感和幸福感。

根據“我聽見就忘記了，我看見就記住了，我做了就了解了”這個規律，哈恩（Hahn）博士創建了以體驗式培訓為主的心理素質拓展訓練。它讓參與者完成一些特定的任務或者活動，并在完成項目事件后，進行反思考察，提出問題，找到原因，修訂方案并進行歸納總結。它最獨特的魅力是讓每個個體更好的參與進來，以幫助個體激發潛力，團隊增加活力、創造力和凝聚力，進而心理素質得到提升。目前，心理素質拓展已經經歷了幾十年的發展，并在全世界得到廣泛認可。

三、應用研究

1.利用朋輩心理輔導的優勢，進行廣泛宣傳

營造積極健康和諧的心理健康教育氛圍，讓更多的人意識到心理健康教育的重要性，宣傳是重要的一個環節。通過院系、班級、宿舍的氛圍營造，影響更多的學生參與心理健康教育的普及工作，心理委員起著舉足輕重的作用。心理委員一直是我校班干部選舉里比較特殊的一部分，他們是在每年新生入學的時候，通過自我推薦，演講比賽，參照心理健康問卷的結果，層層選的真誠、熱情、樂群性的一部分學生。他們構成了校園朋輩心理輔導的主干力量，在心理健康教育老師的指導下，堅持積極心理學的理念，進行校園心理廣播、心理科普知識宣傳櫥窗的設計工作、在校報開設積極心理健康知識專欄、每月出版一份解答常見心理問題的心理社團報、心理博客和微信每天會奉獻出一道美味的心靈雞湯，既調動了廣大學生的參與性，也讓心理健康教育得到了有效的宣傳。心理委員被同學們稱為最陽光的班干部、開啟心鎖的小天使。

2.與社團活動結合，成立團體心理輔導小組

職業院校社團活動豐富，促進了學生積極與人交往，提高有效溝通的能力。團體心理輔導改掉傳統的心理健康教育講座的灌輸式教育，以體驗式培訓為主，讓學生在體驗中領悟。心理健康教育通過和不同的社團進行結合，每學期會有不同主題的團體心理輔導小組成立，比如自我探索、環境適應、團隊熔煉、職業生涯規劃等，具有針對性，滿足了不同學生的心理需求，通過層層深入的團體輔導設計，讓學生體會到被人接納認可的愉悅感，獲得自信和自尊的滿足，增強了積極情感體驗，從而培養了自信心和意志力，促進了積極人格的塑造。

3.建立有效的課程體系，進行積極心理干預

心理健康教育課程是心理健康教育的主陣地、主渠道。目前，許多職業學校的心理健康教育課堂還是以知識的灌輸為主。通過把積極心理學的理念和心理素質拓展訓練相結合，將心理健康教育課堂由單一的狀態變成多元整合的積極建構系統。

首先，對教材進行加工，構筑課堂講授與拓展訓練相結合、心理知識普及與心理素質培養相結合的心理素質拓展教育課程體系，發展學生的積極品質，樹立積極的心理健康觀念。其次，在教學設計和教學方法上，由學生主動列舉生活中的情景并進行角色扮演，可以更好的把握學生的特點和心理需求，通過體驗式培訓，營造積極和諧的課堂氛圍，讓學生高度參與到課堂中，從而將積極心理學的理念內化到自己的思想中，激發出內在動力，在做中得到成長。

4.以激發內在動力為己任，打造多方位的心理咨詢平臺

心理咨詢是學校進行心理健康教育的一個重要手段。目前心理健康教育老師和學生的人數比例嚴重失調，提升心理咨詢的時效性，就需要打造多方位的心理咨詢平臺。通過面對面咨詢、電話咨詢、開設心情信箱和在線QQ、微信咨詢等途徑，形成了多方位的咨詢平臺，彌補了心理健康教育老師少的缺憾，通過不同途徑的積極心理干預，讓更多的學生從中受益，激發出職校生的自身的積極力量和內在動力。

四、實施意義

傳統理念下的心理健康教育關注心理知識的講授，把學生存在的問題作為工作的出發點，忽視了學生自身的積極能量和積極的心理品質，使心理健康教育工作重心和工作目標出現了嚴重偏差，有時候對學生還會形成一種反向的心理暗示，或造成強烈的逆反心理?；诜e極心理學理念，結合以體驗式培訓為核心的心理素質拓展訓練，經過不斷嘗試和修正形成的這套心理健康教育模式，激發了職校生的內在動力，發揮了心理健康教育提高學生整體心理健康水平的職能，調動了職校生學習的積極性，促進了他們的身心和諧、人格完善。

參考文獻：

[1]喻正賓.職業學校新生入學心理初探及對策.考試周刊，2008，（19）：197.

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這種看似體育又似游戲的項目，能否有效提升大學生的心理素質？“在心理素質拓展大賽中，比賽項目只是其中的一套工具，其根本目的是通過游戲促進參與者對生命、生活的感悟和分享?！比A東交通大學心理咨詢中心主任舒曼認為，心理素質拓展是一種“助人自助”的心理健康教育創新形式。同學們在親身參與比賽的過程中，需要克服身體與心理的雙重考驗，不僅提高了自我調整心理狀態的主動性，讓同學們擁有健康的心態面對遇到的各種困難，也于無形中拆除了擋在學生與心理輔導、心理咨詢之間的隔閡之墻，使參與者在不經意間得到了有效的心理疏導。

“在新時期教育背景下，心理健康教育已經成為做好青年大學生思想政治教育工作的有力‘助推器’?！笔媛硎?，心理健康教育不僅僅關注大學生的心理健康，而更應著力于整體提高大學生的心理素質，增強他們承受各種心理壓力和處理心理危機的能力，以迎接未來社會的挑戰，這是心理健康教育工作的一種新趨向。

舒曼的說法在參賽同學的賽后感悟分享中得到了驗證?！拔蚁嘈?，多年以后，我仍會記得最后一位隊友穿過‘電網’時的激動，我們一起達到終點時的感動……”參賽人員小張動情地說：“在一次又一次的合作與努力中，我更加學會了理解，懂得了尊重，知道了珍惜。這些，都將是我生命中美好的記憶，寶貴的財富?！?/p>

“有了525，我們要以怎樣的方式來做到我們可以做到‘我愛我’？”自2004年，教育部、團中央、全國學聯倡議將每年的5月25日定為全國大學生心理健康日以來，心理健康教育工作備受關注。“早在2001年，學校就深刻意識到了對大學生開展心理健康教育的重要性，成立了心理健康教育室，積極探索新形勢下加強和改進大學生心理健康教育的方法和途徑?！笔媛f，如今，華東交通大學心理健康教育已歷經知識全面普及、課程全程教育和活動全員參與三個階段，實現了心理健康教育普及率高、參與率高、心理危機率低“兩高一低”的良好局面。

“在開展大學生心理健康教育的過程中，對大學生心理問題的篩查、建立心理檔案，是一項基礎性的工作。”舒曼介紹，華東交通大學自2001年起，每年都要對新入學的新生進行心理健康篩查，建立系統而科學的大學生心理建檔機制?！斑@不僅可以確保我們更科學地從總體上把握大學生心理健康狀況，而且對大學生心理問題發生的比率以及所存在的心理問題結構有清晰的認識，同時，也有助于為學校管理決策層改進相應的管理手段提供參考依據，以促進大學生心理素質整體水平的全面提高?！?/p>

有了第一手的翔實資料，在做好重點對象的教育和引導的基礎上，華東交通大學心理健康教育工作開始了全方位、多層次的發展歷程。

——創建“報網互動”的宣傳平臺，實施全面普及。學校于2001年創辦了《心理咨詢導報》，確保每個學生寢室一份；同時建立“心海導航”網站，搭建了以宣傳促教育，以工作促科普的良性互動平臺。報紙和網站通過刊發“實用性、故事性、參與性、互動性”的心理美文，普及心理健康知識，倡導積極健康人生。2010年，《心理咨詢導報》改版為《大學生心理報》，面向全省高校免費發行。至今，該報紙的發行總量已達45萬余份，成為我省同類校園媒體的翹楚。融知識型與趣味性于一體的《大學生心理報》，也被諸多大學生視為了大學生活的良師益友。

與此同時，學校里還活躍著一支由領導干部、輔導員、專業教師、學生骨干組成的陽光心理志愿者團隊，通過開展主題班會、心理沙龍、團體輔導、心理茶座、心理知識競賽等豐富多彩的心理活動，幫助學生解決一些在學習、生活的心理困擾，達到自助與助人的目的。

——將心理健康納入教學體系，實行全程教育。課堂教學是開展心理健康教育的有效載體和形式。為促進學生的發展、成長和成才，華東交通大學針對新生開設了心理健康調適必修課，針對大二、大三年級開設大學生心理健康調適和幸福心理學、愛情心理學，針對大四開設就業指導和職業生涯規劃等課程，使大學生通過系統的學習心理學知識，了解自己的心理發展規律，掌握心理調節方法，以確保自身心理健康成長。

華東交通大學還充分利用現有的教育資源，依靠學生，服務學生，將一批心理素質好、個性特征優秀，且又熱心心理健康教育工作的同學補充到心理健康教育隊伍中來，成功構建了“點（學校心理咨詢中心，含中心主管的大學生心理素質促進聯合會）、線（學院心理保健室，含各學院心理促進會）、面（班級心理保健員）”三結合的隊伍體系，有效拓展了心理素質教育的力量。這些同學活躍在全校各個班級，本身又有著和身邊同學共同的經歷、類似的價值觀和情感體驗，既容易被學生所接受，也具有心理咨詢無法比擬的獨特優勢。

——探索喜聞樂見的特色活動，實現全員參與?！靶睦砝_人人皆有，提高心理素質的方法應大力普及”。為打破傳統教育中以說教為主的心理健康教育形式，華東交通大學積極探索出了以校園心理情景劇、心理素質拓展訓練等為代表的系列特色活動，變著法子讓學生參與其中、樂在其中。

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【關鍵詞】高職院校 體育課程 拓展訓練

隨著社會經濟發展和人們物質文化生活水平的提高，人們對健康的要求不再只局限于身體方面的健康，還對心理方面、道德方面以及社會適應能力方面的健康提出了更高的要求。拓展訓練利用一些具有挑戰性的項目，意在讓學生通過自我體驗的方式，在實踐中挑戰自我，磨煉意志，改變身心狀態，增強其集體責任感、心理素質、道德素質以及社會適應能力。因此，在高職院校的體育課程中引入拓展訓練對培養社會需要的人才具有重要的意義。

1.高職院校的體育課程中引入拓展訓練的意義

在高職院校傳統的體育課程中，主要是以鍛煉學生的身體素質為主，促進學生身心的和諧發展，而引入拓展訓練很大程度上拓展了體育課程的目標體系，使體育課程成為運動教育、素質教育、心理教育、技能教育以及實踐教育等有機結合的過程，不僅可以使學生的身體得到鍛煉，還可以對學生進行思想教育，增強學生的心理素質和道德品質，促進學生的適應能力朝著社會化方向發展，這種教學方法有效的對體育課程無法進行素質教育和社會適應能力教育做了彌補。

此外，拓展訓練與體育課程內容有很大的區別，其訓練方式和內容具有很強的實踐性、趣味性、靈活性、體驗性以及獨特性，引入體育課程中能夠拓展體育課程內容。在拓展訓練中，強調的不是學生的能力和勇氣，而是學生的心理和心態。由于在拓展訓練中學生會面臨著各種各樣的困難，這些困難挑戰學生的心理，能否在這個過程中及時調整心態，學會控制自己的情緒，勇敢的跨出困難的第一步尤為重要，學生只有具有良好的心理素質，才會更好的面對困難，渡過難關?？梢姡卣褂柧殞μ岣邔W生的心理素質，培養學生的心理健康具有重要的意義。

2.高職院校的體育課程中引入拓展訓練的教學改革

2.1將傳統體育課程與拓展訓練有機結合起來

傳統的體育課程教學采用的一般是指導性的集體教學方法，對培養學生的綜合能力起不到太大的作用。而拓展訓練則以體驗式活動為主，充分尊重學生的主體地位，保證每個學生都能參與活動和學習之中，使學生通過體驗進行反思，加速知識和技能的轉換，并使訓練集挑戰性、趣味性、教育性于一體。在進行課程設置的時候，要充分將傳統的體育課程與拓展訓練有機結合起來，從而不斷滿足學生心理、身體、社會適應能力、技能、道德等方面發展的需要。

2.2保證課程設置的針對性和共同性

通常，高職院校的學生沒有豐富的社會經驗和工作經驗，對于拓展訓練的強度無法在短時間內適應，設置拓展訓練內容必須考慮學生的心理素質、個性特點、實踐經驗、社會能力等，保證訓練內容和課程的設置有針對性，有差異性，促使每個學生積極參與訓練過程，體驗訓練的挑戰性和趣味性。很多學生因個人經歷、專業性質等的差異無形中形成了素質的差異，雖然拓展訓練在很大程度上還是能夠適應不同專業、不同素質的學生，但是由于拓展訓練中對學生綜合能力的訓練具有較強的針對性，而很多專業的學生恰恰缺少綜合能力的鍛煉，所以必須根據學生不同的專業性質設置拓展訓練課程，使學生通過拓展訓練最終都達到提高綜合能力的目的。

2.3加強師資隊伍建設

目前，很多高職院校的體育教師大多沒有拓展訓練相關方面的經驗，而進行拓展訓練，師資隊伍非常重要。學?？杉訌妼熧Y隊伍的培訓力度，組織教師到相關的俱樂部進行學習和考察，也可成立拓展運動俱樂部，使師資力量在得到充分利用的同時，教師自身能力也不斷得到提高；教師自己也要加強對拓展訓練的學習，掌握與拓展訓練有關的技能。教師只有具有較強的拓展訓練教學能力和技能，拓展訓練才能充分將學校和學生的實際與體育課程結合起來，發揮其在素質教育、社會發展、學生發展等方面分重大作用。

3.結語

總之，在高職院校的體育課程中引入拓展訓練具有劃時代的意義，這種教學方式不僅體現了現代教育理念的重大轉變，還在一定程度上完善了高職院校的體育教學課程體系，推動了高職院校課程的拓展和改革以及素質教育的深化和改革。因此，拓展訓練在高職院校的體育課程中的展開符合素質教育的內涵和價值取向，符合社會需要高素質人才的要求。這就要求體育教育工作者不斷總結經驗，學習優秀的教學成果和技能，堅持用科學發展觀的眼光審視體育教學，為培養出優秀的、符合素質教育和社會需求的人才做出自己的貢獻。

【參考文獻】

[1]符家慶，顧問.高職院校體育課程引入拓展訓練的實踐與思考[J].體育科技文獻通報，2011，19（11）：76-77.

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【關鍵詞】素質教育；拓展訓練；理論依據；有效途徑

1.培養目標

《體育與健康》中職版教材中指出，新教材緊緊圍繞課程的教學大綱編寫，以遵循職業教育教學規律，從滿足經濟社會對高素質勞動者和技能型人才的需要出發，在課程結構、教學內容、教學方法等方面進行了新的探索與改革創新，促進中職學校教育深化教育改革，提高教育教學質量為宗旨。確立“健康第一”的指導思想，要求我們明確學校體育改革的方向。學校體育的首要任務是素質教育，即“育體”和“育心”，是為了提高學生的健康水平，中職學校培養出適合企業社會需要的高素質人才更是責無旁貸的要求。以往我們的學校體育工作，盡管也提出要“面向全體學生，以增強學生體質為主，在教學過程中貫穿德育教育?！钡趯嶋H工作中依然存在著許多偏向，如：對體育和健康教育采取簡單化的處理。另一種更普遍的偏向或許是根本忘記了體育原本就應當是素質教育的組成部分，反而自覺不自覺地步入了應試教育的怪圈，導致傳統的體育課教學只重傳授技術，不關心價值教育和養成教育，內容狹窄，與生活脫節，缺乏選擇性，學生活動空間小，缺乏體育的快樂體驗。這一切都是與“健康第一”思想相悖的。而拓展訓練作用的特殊性，在貫徹“健康第一”指導思想、促進學生心理健康發展方面，將起著不可低估的作用。

2.拓展訓練誕生與演變

拓展訓練，英文為Outward Bound，意思是一艘小船離開安全的港灣，駛向勇敢的探險旅程，去接受一個個挑戰，戰勝一個個困難。這種訓練起源于二次大戰期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊，許多年輕海員在炮火中喪生。即便是訓練有素的英國水兵，在艦艇被德軍的潛水艇擊中沉沒后，大多也難逃厄運。但不管怎樣，總有少數人能幸存下來。人們后來發現，那些幸存者并非是體能最好的人，而是求生意識最強烈，意志最堅強的人。他們在突如其來的事件中臨危不懼、頑強抗爭，不堅持到最后一刻決不放棄。正是憑著這種對生的渴望和不屈不撓的精神，才得以贏得獲救的那一刻。鑒于此，英國人漢斯等人便創辦了“阿伯德海上學校”，欲通過強化的、專門的和富有刺激與冒險的訓練方法去磨練年輕海員們頑強的意志和健康的體魄，從而提高他們在海難發生后的應變能力和生存技巧，最終將這些年輕海員源源不斷地輸送到大西洋海戰中去，以補充兵源的不足。

二戰結束后，人們認為此種訓練方法，仍可在和平年代中使用。在實踐中，人們不但保留了原先的訓練項目，而且將訓練的方法和內容與團隊協作精神、個人心理素質、人格品質等培養結合起來。于是，拓展訓練得到了繼承和發展，訓練的對象也由原先單一的海員，逐步擴大到學生、軍人、工商業從業人員等。

拓展訓練經歷了40年代的創建、50年代的擴大規模、60年代的長足發展、70年代的穩固和80年代的國際化五個階段之后，迄今除設在英國作為世界各地拓展訓練活動中心的總部外，它已在歐美亞非澳五大洲建立了40多所分校。

3.拓展訓練在中國的開展

1998年，拓展訓練走進了中國，第一所由中國人自己創辦的拓展訓練學校在北京正式成立。1999年北京拓展訓練學校相繼在寧波、溪口、山東、上海、沈陽、大連和廣東開設了分?；蚺嘤柣?。在借鑒和吸收發達國家數十年辦學成功經驗的基礎上，我國拓展訓練學校的培訓課程在設計方面，考慮了中國人的心理特征和可接受風格，推出了創意獨特，具有可操作性的培訓課程。在短短的幾年時間里，包括中央國家機關、事業單位、國有大型企業、世界500強跨國公司在華投資企業在內的各行各業人士共計14萬多人參加了拓展訓練。

4.拓展訓練與素質教育的比較

4.1 素質教育的內涵?！秶鴦赵宏P于深化教育改革，全面推進素質教育的決議》中指出：實施素質教育，就是全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質為根本宗旨，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，造就"有理想、有道德、有文化、有紀律"的德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。

全面推進素質教育，要面向現代化、面向世界、面向未來，使受教育者堅持學習科學文化與加強思想修養的統一，堅持學習書本知識與投身社會實踐的統一，堅持實現自身價值與服務祖國人民的統一，堅持樹立遠大理想與進行艱苦奮斗的統一。

全面推進素質教育，要堅持面向全體學生，為學生的全面發展創造相應的條件，依法保障適齡兒童和少年學習的基本權利，尊重學生身心發展特點和教育規律，使學生生動活潑、積極主動地得到發展。進而在畢業后走到工作崗位上，能迅速的轉變角色，適應公司企業的要求，和激烈的競爭做好準備。

4.2 拓展訓練的內涵。拓展訓練是一種適用于現代人和現代組織的全新的學習方法和訓練手段，它利用戶外自然環境，通過精心設計的活動項目，使學員在解決問題、應對挑戰過程中達到磨練意志、挖掘潛能、增強自信心、改善自身形象；克服心理惰性、磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞，關注和愛護大自然。

拓展訓練以培養合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保，利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，幫助挖掘學員的潛力，增強團隊活力、創造力和凝聚力，以達到提升團隊生產力的目的。具體來講，拓展訓練具有如下特點：

4.2.1 綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

4.2.2 挑戰極限性。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。突破心理障礙與壁壘。

4.2.3 集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4.2.4 高峰體驗性。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

4.2.5 自我教育性。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己體驗。通過自我內心的反思，歸納與總結，達到了自我教育，自我升華的目的。

5.拓展訓練是實施素質教育的有效途徑

多年來，由于應試教育的影響，學校教育始終把傳授知識放在頭等重要的位置，體育教學則過多的注重向學生傳授體育運動技術、技能、知識和提高運動成績，忽視了對學生素質的全面教育。

拓展訓練不僅可以全面發展學生的身體，增強學生體質，而且還可以向學生進行有效的思想品德教育，開發學生智力，最重要的是提高學生心理素質，陶冶情操，發展學生的個性，促進學生的社會化。因此，拓展訓練不僅可以成為素質教育的重要內容，還可以成為素質教育的重要手段和有效途徑。

5.1 拓展訓練注重挖掘人的潛能和創造力。拓展訓練所設置的項目和采取的形式，對人的心理、智慧和體力形成了一定的甚至是嚴峻的考驗。每一名受訓者在挑戰自我、戰勝自我的信念驅使下，自身的潛能被充分挖掘出來，創造力得到了淋漓盡致的發揮。特別是對當代青年學生來說，生活學習都比較順利，缺乏困難的考驗，意志相對比較薄弱，一旦經受挫折，往往意志消沉，甚至一蹶不振。如果在學校體育中開展類似攀巖、跳水等拓展項目，就會極大地增強他們的自信心，使他們認識到在競爭的社會中不進取就無以生存，從而生發出積極進取、頑強拼搏的強大力量。

5.2 拓展訓練注重培養人的團隊精神。團隊精神是團隊內部成員為了達到某種目標，齊心協力，相互配合，相互協作，共同實現團體目標的心理狀態和行為活動。西方人講團隊精神，我們講集體主義，其精神實質要求人們在個體利益與集體（團隊）利益之間，局部利益與全局利益之間，要勇于犧牲個人利益，保護集體利益和全局利益。拓展訓練的奇妙之處，就在于把這一深刻的教育內涵融入到許多有聲有色的訓練之中，使廣大參訓者在不知不覺中經受了團隊精神的洗禮。如“過電網”、“扎筏”、“海上求生”等都是強調培養人的團隊精神的典型游戲。這些游戲雖小，蘊含的人生哲理卻非常深刻，參訓者在游戲中深刻認識到不籌劃無以致勝，不協作無以成功。這與素質教育中德育課程強調的團結合作，相互信任相互幫助，是完全一致的。

5.3 拓展訓練注重培養學生的堅強意志。意志是指自覺地確定目的，并根據目的來支配，調節自己的行動，克服苦難，實現預定目的的心理過程。在體育課上，可以通過拓展訓練中的競爭與合作項目磨練學生的意志，使學生逐漸明白人生中最重要的是戰勝自我。具體來講，可以通過拓展訓練引導學生學會制定體育活動競爭的策略和自我鍛煉的計劃，并能以頑強的毅力去執行計劃，實現預定目標。拓展訓練課上磨練出的意志行為，會增強學生的自信心和戰勝困難的勇氣，這可能會影響學生在其它方面的行為表現。

5.4 拓展訓練注重培養人的健康心理素質。現代社會，是一個競爭的社會，對人的心理素質提出了更高要求。如果沒有健康良好的心理素質，不僅難以勝任挑戰性極強的工作，而且自身具備的知識和能力也會因心理原因而無法充分施展。拓展訓練在培養人的健康心理素質方面顯示出特有的價值，比如“斷橋”這個項目就是旨在培訓學員心理抗干擾的能力。如果學員有一顆平常心，把身處高空這個干擾因素排除在腦海之外，就會輕而易舉地完成這個項目。因此，拓展訓練注重對心理素質的訓練是對傳統教育的一個重要補充。

5.5 拓展訓練注重身心的協調發展?！敖】档谝弧钡闹笇枷敫嬖V我們，全面意義上的健康不僅軀體強健、很好地適應社會，更重要的是包含心理健康的重要內容。而傳統體育教學局限于發展學生的體能，忽視了學生心理健康在教學過程中的作用，導致了學生的身心發展不協調。拓展訓練作為一種新興的教育方式，以“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”為宗旨，產生了令人難以預料的教育功效，特別是對參訓人員的健康心理、合作意識和進取精神的培養上，效果非常突出。它是對青少年學生實施健康教育的最佳途徑。

6.結論

本人在體育教學中以拓展訓練的形式進行了一些列有目的，有針對性的教學實驗，取得的成效是十分明顯的。同時證明了采用拓展訓練的形式加強學生的德育教育，拓寬運動技能訓練的方法和途徑是切實可行的。在經濟發展競爭日益激烈的今天，中職學校體育盡快擺脫“應試教育”的影響，轉向素質教育與社會需求軌道的接軌，已成為現在迫切要求，其重要性和緊迫性已在教育界和整個社會達成共識。然而，要實現學校教育樹立“健康第一”的指導思想，培養學生的心理素質和全面發展的能力，僅僅依靠傳統的教學內容和教學手段是遠遠不夠的。必須擁有一套與時俱進切實可行的教育手段。我們需要大膽探索，勇于實踐開拓。拓展訓練與素質教育有著極其強烈的粘合力，拓展訓練在提升人格，磨練意志，增強責任感和團隊精神等方面有著特殊的功效。所以在體育教學過程中選擇恰當的教材，合理的設計教學過程，運用掌握的教法技巧定能將體育課上的有聲有色，提高學生的學習興趣，達到素質教育的目的與要求。

參考文獻

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[4] 《探析拓展訓練與團隊精神的培養》

[5] 李友海，拓展訓練：全新的學習方式和訓練方法，中國培訓，2001，（3）；32-33

篇10

摘 要：隨著拓展訓練的普及，很多中職學校也開始在體育教學中進行一些拓展訓練。文章主要針對拓展訓練在中職體育教學中的應用展開論述，希望能通過拓展訓練的融入進一步激發學生的體育學習興趣。

關鍵詞：拓展訓練；中職；體育教學；應用

中圖分類號：G808.1 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.02.000

拓展訓練目前在我國還是一項新興的體育運動項目，這項體育運動自開展以來受到了社會各界的好評。參加拓展訓練的人需要充分的運用自身的體力、毅力以及智力等各方面的能力才能完成拓展訓練，這對于個人綜合素質來說也是一項有力的挑戰。相關研究表明：在學校體育中引入拓展訓練可以在一定程度上提高學生的綜合素質。于此同時，拓展訓練亦為學校提供了豐富的體育教學資源，為體育課程資源的開發助力很多。作為一名中職體育教師，近年來我一直致力于研究如何充分的利用拓展訓練來提高體育課堂教學的有效性，到目前為止已經初具成效。

1拓展訓練的內涵

所謂的拓展訓練簡單來說就是一種戶外體驗式體育訓練。它通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，借助一些簡單且又能保證安全的器材，通過精心設計各種任務來讓參與者完成。這些任務可以由個人完成也可以由團體合作完成。在完成拓展訓練的過程中，可以有效磨練參與者的個人意志和團隊合作精神。

2拓展訓練在中職體育教學中應用的具體策略

通過查閱相關的文獻資料并結合具體的教學實踐，可以發現拓展訓練在中職體育教學中應用的策略有很多。下面，筆者就結合具體的教學實踐進行闡述：

2.1利用拓展訓練培養學生的團結合作精神

中職生在畢業之后終將會走向工作崗位，而在完成工作的過程中必然離不開同事之間的團結合作。團結合作精神對于中職生來說是非常重要的，但是遺憾的是：在具體的教學過程中筆者發現很多中職生都缺乏團結合作的意識?；诖朔N情況，筆者適時開展了一些諸如“求生墻”、“責任報數”等拓展訓練項目。這些項目單憑個人是無法完成的，如果想順利完成必須要發揮團隊的力量。

案例：以求生墻這個拓展訓練項目為例。求生墻的墻高為四米，要想越過這道墻而不借助任何器械，只能由同學們團結合作才能完成。當筆者把同學們帶到求生墻下面要求他們獨立越過去的時候，同學們的臉上露出了吃驚的表情，不敢嘗試。在筆者的鼓勵之下，有幾名同學開始嘗試，經過多次的失敗之后他們在困難面前只能退縮?？吹酱朔N情形，筆者適時說道：“難道你們就不能發揮集體的力量度過難關嗎？”在筆者的啟發之下同學們終于開竅了。他們經過短暫的商議之后，終于開始動手了。一個個同學被大家舉過頭頂攀上了求生墻。攀上去的同學也并沒有棄其他同學于不顧，而是不斷伸手去拉接下來攀上去的同學。在大家的團結合作之下，終于全部越過了求生墻。通過這樣的拓展訓練項目的開展，同學們的團結合作精神得到了有效的加強，這一點讓筆者非常欣慰。

2.2利用拓展訓練培養學生良好的心理素質

良好的心理素質對于中職生來說非常重要，假如缺乏良好的心理素質那么在遇到困難的時候往往會望而卻步，不論對于學習、生活還是以后的工作都是非常不利的。作為體育教師，有責任也有義務為培養學生良好的心理素質而盡一份力。

案例：例如，筆者曾經組織學生進行過一次“浮桶架橋”的拓展訓練。具體訓練過程是這樣的：事先準備好一些大木桶拋入水中，緊密排好，最后在水面形成一座浮橋。所有的同學必須要通過這座浮橋到達對岸?？吹皆谒嫔细拥哪就?，很多同學都不敢上去。這一點沒有出乎筆者的意料。于是筆者鼓勵大家說：“大家不要害怕，只要身體保持好平衡，腿腳快的話順利通過浮橋并不是一件很難的事情?！痹挳?，筆者做了一次完美的示范?？吹焦P者過橋如此容易，很多同學也開始了嘗試。在嘗試的過程中不時有學生會落到河里，也引來了大家一陣陣的哄笑。由于河水很淺，掉進河里的同學并沒有感覺到多么可怕。其他的同學也看在眼里。于是大家前赴后繼的進行嘗試，最終大家都克服了心理恐懼，全部順利通過了浮橋。這樣的拓展訓練活動對于培養學生良好的心理素質是非常有用的，再次遇到困難的時候他們也不會表現的那么恐慌?！胺彩轮挥袊L試了才知道”這正是其中的一名同學說的。

2.3利用拓展訓練培養學生良好的溝通和協調能力

大多數拓展訓練項目都需要同學們集體來完成，而在完成這些拓展訓練項目的過程中，同學們必須要進行良好的溝通和協調，最終達成一致意見來完成拓展訓練。在這里所提到的良好的溝通和協調能力對于中職生來說是非常重要的，也是他們在學習、生活和工作中必須要具備的一項能力。

案例：例如，“盲人方陣”這個拓展訓練項目主要是要求：十幾名同學在限定的時間之內把一些雜亂無章的繩子拉成一個正方形。在拉成正方形的同時，全部的同學必須要平均站在正方形的四條邊上。對于能看見外界事物的同學來說，要做到這一點是非常容易的。但是，如果把同學們的眼睛都給蒙上的話就非常困難了?；顒娱_展多次之后，同學們仍然沒有成功的完成。這時明顯可以看出有部分同學非常焦慮，還有同學干脆不干了?？吹竭@混亂的場面，筆者說道：“剛才我發現你們在進行這項活動的時候往往是各自為陣，你們應該溝通協調好，然后大致團結一致的進行，這樣就可以順利完成了?！笔艿焦P者的啟發，同學們也開始慢慢嘗試溝通，最終大家達成了一致意見，活動再次開始。在活動的過程中同學們不斷相互之間進行溝通和交流，最終終于完成了方陣。聽到筆者宣布成功，同學們興奮的蹦了起來，相互抱成一團。這時不免有同學感慨：“溝通和協調真的是很重要??！”

3結語

通過具體的教學實踐發現：拓展訓練確實是一項非常有效的體育運動。這項體育運動與傳統的體育項目不同，但是卻給我們的中職體育課堂注入了一股新鮮的活力。同學們對于拓展運動非常歡迎。這也堅定了筆者在中職體育課堂中開展拓展訓練的信心。

參考文獻：

[1] 胡玉華,朱小毛. 體育教學中運用拓展訓練提高大學生心理素質分析[J]. 上海體育學院學報，2006(03)

[2] 楊春歌. 吉林省拓展訓練開展現狀及高校體育引入拓展訓練課程研究[D]. 延邊大學， 2 2011