養精蓄銳范文

導語：如何才能寫好一篇養精蓄銳，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、好好地養精蓄銳吧!明天還有一場硬仗要打!

2、今晚你要好好地養精蓄銳，以便應付明天的考試。

3、我們的球隊已養精蓄銳多時,可和上屆的冠軍一戰了。

4、我養精蓄銳這么幾節課就是為了下午的體育課能夠有更好的狀態。

5、晚燈爍爍夜讀書，盞茶裊裊香滿屋，知君一心求學切，莫忘身傷無人補。來日方長細思量，愿君吹燈早入眠，美夢翩翩驅疲憊，養精蓄銳明日狂。晚安！

6、運動戰的實行方面，問題是很多的，例如偵察決定決心戰斗部署指揮蔭蔽集中開進展開攻擊追擊襲擊陣地攻擊陣地防御遭遇戰退卻夜戰特種戰斗避強打弱圍城打援佯攻防空處在幾個敵人之間超越敵人作戰連續作戰無后方作戰養精蓄銳之必要等等。

7、們就應養精蓄銳，齊心協力的爬完這座高山，盡管頭暈眼花腰酸背痛，我們也要勇往直前。

8、讓我們養精蓄銳，好將敵人殺得抱頭鼠竄。

9、大熱天的這次負重遠足活動,同學們盡管頭昏眼花腰酸背痛,仍齊心協力,決不放棄。經過一晚的養精蓄銳，大家勇往直前,互相鼓勵,邁向目標。

10、我養精蓄銳這么幾節課就是為了下午的體育課能夠有更好的狀態。

11、待選手養精蓄銳以后，即將開始邀請賽的:頒獎儀式和招待晚宴。

12、下班后關掉手機和其它一些電子設備，讓自己養精蓄銳。

13、待選手養精蓄銳以后，即將開始邀請賽的：頒獎儀式和招待晚宴。

14、待選手養精蓄銳以后，即將開始邀請賽的：頒獎儀式和招待晚宴。

15、我們這次未贏，但是我們養精蓄銳下次再戰。養精蓄銳造句。

16、誰指揮著陸，誰就會養精蓄銳，這完全是合乎情理的。

17、養精蓄銳以應付今后你得去做的繁重工作。

18、他身邊還有一批經過精心挑選紡勇士，這些勇士們養精蓄銳，以待所用。

19、這支軍隊經過養精蓄銳后，戰斗力更強了。

20、伊莎貝爾:好了，我的朋友們，我推薦我們先養精蓄銳，以便能嚴陣以待，快速行動。當戰爭再度來臨時我們要做到未雨綢繆。養精蓄銳造句。

21、養精蓄銳這么久,正是為了高考。

22、為了贏得這場比賽,這三個月來他一向在養精蓄銳。

23、球隊的隊員們正在養精蓄銳，準備迎接冠亞軍決賽。

24、養精蓄銳以應付今后你得去從事的繁重工作。

25、大戰一觸即發，戰士們今晚養精蓄銳，準備明天大展雄威。

26、感到疲累的時候，去按摩一下，泡泡熱水澡，應是養精蓄銳的好辦法。

27、大戰一觸即發，戰士們今晚養精蓄銳，準備明天大展雄威。

28、戰士們在養精蓄銳之后，開始了這次長途跋涉，他們勇往直前，全心協力熬過了一大半的路程，但到最后他們都步履艱難，頭暈眼花，腰酸背痛起來。

29、養精蓄銳以應付今后你得去從事的繁重工作。

30、你在家里養精蓄銳的這段時間我們這邊發生了很多事情。

31、感到疲累的時候，去按摩一下，泡泡熱水澡，應是養精蓄銳的好辦法。

32、伊莎貝爾：好了，我的朋友們，我推薦我們先養精蓄銳，以便能嚴陣以待，快速行動。當戰爭再度來臨時我們要做到未雨綢繆。

33、養精蓄銳以應付今后你得去做的繁重工作。

34、我們的球隊已養精蓄銳多時,可和上屆的冠軍一戰了。

35、在敵強我弱的狀況下,我們就應退避三舍,養精蓄銳。

36、我們這半年來養精蓄銳,就是要等比賽時,大勝對方。

37、十一過后的今日，溫暖的朝陽照耀著，七天的養精蓄銳，讓金秋的陽光異常燦爛;祝福傳遞著，七天的韜光養晦，讓十月的天空異常晴朗;祝你節后第一天上班快樂!

38、這些年他一向生活在大山上就是為了養精蓄銳。

39、在公共財政政策上，我以行政長官所提出的致力讓市民休養生息為基礎，在以民為本審慎理財藏富于民的大原則下，力求在削減財赤與維護民生之間取訪平衡，讓社會能夠養精蓄銳。

40、明天就要月考，你怎樣不早點休息，好養精蓄銳?

41、這支軍隊經過養精蓄銳后，戰斗力更強了。

42、部隊精湛的操演，正可看出多年來養精蓄銳的成果。

43、球隊的隊員們正在養精蓄銳，準備迎接冠亞軍決賽。

44、如果你想養精蓄銳我能夠給你請假你回家慢慢休息。

45、這些年他一向生活在大山上就是為了養精蓄銳。

46、誰指揮著陸，誰就會養精蓄銳，這完全是合乎情理的。

47、明天就要月考，你怎樣不早點休息，好養精蓄銳？

48、餐后，我有些疲憊，不想繼續觀光了，于是我們就回酒店休息，為今晚的約會養精蓄銳，因為我和朋友丹妮事先約好了。

49、假期終究要結束，工作卻是無休止，今日又要上班了。但是健康是的本錢，身體不能夠累垮，愿你經過十一長假的養精蓄銳，精神煥發地迎接工作的挑戰。祝工作愉快如假期，生活幸福更甜蜜。

50、比賽之前，所有的隊員都養精蓄銳，準備在球場上大展身手。

51、今晚你要好好地養精蓄銳，以便應付明天的考試。

52、老師吩咐大家好好休息，為明天的比賽養精蓄銳。

53、你在家里養精蓄銳的這段時間我們這邊發生了很多事情。

54、我們上課的時候你還是不要老是養精蓄銳，那里是學習的地方，不是睡覺的地方。

55、他身邊還有一批經過精心挑選紡勇士，這些勇士們養精蓄銳，以待所用。

56、對于辛勤工作了一周的上班族來說，周末就應是放松和養精蓄銳的大好時光。

57、最近發生了這么多的事情不得不讓他回家養精蓄銳休息一段時間。

58、連日行軍后部隊已疲憊不堪，正需要休息，好養精蓄銳。

59、早睡早起床，新鮮空氣入肺良;清淡舒胃腸，營養充分保健康;運動保健常，養精蓄銳防勞傷;真誠系心上，問候時時伴身旁;愿你：快樂徜徉，幸福安康!

60、你早點睡，養精蓄銳，明天還要忙上一整天。

61、他身邊還有一批經過精心挑選紡勇士，這些勇士們養精蓄銳，以待所用。

62、比賽之前，所有的隊員都養精蓄銳，準備在球場上大展身手。

63、我們上課的時候你還是不要老是養精蓄銳，那里是學習的地方，不是睡覺的地方。

64、他這幾個月來養精蓄銳，只希望在這次比賽中能打敗對手。

65、考試前切忌疲勞過度,就應養精蓄銳,才能持續清醒的頭腦考出好成績。

66、如果你想養精蓄銳我能夠給你請假你回家慢慢休息。

67、能“一鳴驚人”的人，必定在他“不鳴則己”的時候，不斷養精蓄銳。

68、我相信家庭與外界是決然不一樣的，它能夠充滿愛，關懷及了解，成為一個人養精蓄銳的場所。

69、大熱天的這次負重遠足活動,同學們盡管頭昏眼花腰酸背痛,仍齊心協力,決不放棄。經過一晚的養精蓄銳，大家勇往直前,互相鼓勵,邁向目標。

70、對于辛勤工作了一周的上班族來說，周末就應是放松和養精蓄銳的大好時光。

71、能“一鳴驚人”的人，必定在他“不鳴則己”的時候，不斷養精蓄銳；能“動如脫兔”的人，必定在他“靜如處子”的時候，細細觀察；能“一夕成名”的人，必定在那一夕之前，有著千百個夜晚，暗暗地演練。

72、伊莎貝爾：好了，我的朋友們，我推薦我們先養精蓄銳，以便能嚴陣以待，快速行動。當戰爭再度來臨時我們要做到未雨綢繆。

73、晚燈爍爍夜讀書，盞茶裊裊香滿屋，知君一心求學切，莫忘身傷無人補。來日方長細思量，愿君吹燈早入眠，美夢翩翩驅疲憊，養精蓄銳明日狂。晚安!

74、我相信家庭與外界是決然不一樣的，它能夠充滿愛，關懷及了解，成為一個人養精蓄銳的場所。

75、老師吩咐大家好好休息，為明天的比賽養精蓄銳。

76、夏至節氣，溫馨提示。天氣炎熱，食欲不振。注意進補，調節飲食。新鮮蔬菜，清熱消暑。可口瓜果，偷閑養生。保重身體，養精蓄銳。祝你健康，快樂度夏。

77、愿你是一棵樹：春天，吐一山淡淡的香味；夏天，灑一抹如泉的涼蔭；秋天，舉一樹甜甜的青果；冬天，做一個養精蓄銳的好夢！

78、我們這次未贏，但是我們養精蓄銳下次再戰。

篇2

依次進補　循序漸進

中的主要成分有優質蛋白質、精氨酸，維生素類，微量元素等。所以，調補也要依次進補。

1　優質蛋白質：優質蛋白質是形成的主要原材料，含高蛋白質的食品有瘦肉豬脊髓，狗肉，牛羊肉、雞鴨肉、蛋類，魚蝦、豆制品等。

2　精氨酸：精氨酸是產生的必要成分，缺乏時可能發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚，黑魚、參蹄筋，瘦肉等。

3　各種維生素：維生素類有為提供原料，促進生成，保護性器官不受侵害等作用。

維生素E：與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強活力的多種作用。富含維生素E的食物包括豆油和其他植物種子榨成的油，堅果類特別是杏核、扁桃核，榛子，核桃，葵花子等，粗糧，麥芽，大豆，植物油、綠葉蔬菜、全麥、未精制的谷類制品等。

維生素A：具有提高免疫力和抗癌作用。一個男人每天維生素A的正常攝入應為1000毫克，而半碗蒸胡蘿卜的維生素A含量是其4倍。其它富含維生素A的食物有肝臟，奶制品，魚，西紅柿，杏和甜瓜，專家們不主張額外補充維生素A。

維生素B6：這種人體不可缺少的營養成分對增強免疫力有良好的作用。一個人每日只需2毫克維生素B6，約等于2只大香蕉的含量。好運動的男人消耗的維生素B6較多，因此應多補充幾毫克。其他富含維生素B6的食物有雞肉、魚，肝，馬鈴薯和葵花籽等。專家們主張每日攝入量不超過50毫克。

維生素C：維生素C的主要作用是提高人的免疫力，治療男性不育癥。另外，堅持按時服用維生素C可延緩衰老的過程。維生素C含量最高的食物有花菜，青辣椒、橙子、葡萄汁，西紅柿。專家認為，每人每天維生素C的最佳用量應為200～300毫克，最低不少于60微克。半杯新鮮的橙汁便可滿足每人每天維生素C的最低用量。吸煙的男性更應該多食用維生素C。

溫馨提醒：舍維生素食品多在加工中被破壞，故可服其制劑。如維生素膠丸等。

4　各種礦物質特別是微量元素：人的前列腺、本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成稀少和萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，牡蠣含鋅最多，可以多吃。

5　適當增加一些富含性激素的食物：如羊，豬，狗，牛等的生殖器，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

遠離你不知道的“殺精”食物

韭菜：有人把韭菜當偉哥來，其實韭菜農藥含量特別高，很難去毒，對男性生殖健康危害大，所以準備當爸爸的男性要盡量不吃或者少吃。

反季節水果：反季節水果或者改良品種，例如長得又肥又大的茄子，色彩鮮艷的水果，大多是用激素催化而成，對生長有害，最好不要多吃。大多藥物殘留在果皮上，所以削皮吃是安全的選擇。

茶：飲茶有益人體健康，但對于準爸爸而言，茶卻是殺“精”飲品，所以不宜過多飲茶。目前市面上的珍珠奶茶受到很多人歡迎，可是最新的研究發現：奶茶中的珍珠多是用奶精、色素，香精和木薯粉及自來水制成，奶精的主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對的活躍性產生負面影響，中斷在身體內的反應過程。除奶茶外，面包圈、奶油蛋糕，大薄煎餅，馬鈴薯片，油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

燒烤油炸食品：燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。

啤酒：啤酒會直接影響男性生育能力，啤酒花中的某種物質可以模仿雌激素的功能，影響的行動，從而降低男性生育能力。如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積，導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，腎臟的好壞同樣關系到男性“精”力。

咖啡：咖啡能夠提神，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握了人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理，等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與里的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為的減退，由此也會出現量少或者量少的情形。所以平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經。

大豆類制品：人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。但是，哈佛大學公共衛生學院的喬治?查瓦羅博士發現：每天都吃大豆制品的男性，每毫升中只有4100萬個，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升中數量少于2000萬個就屬于濃度過低，容易不育，這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。后來的研究表明：大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，影響男性生殖系統尤其是的生成。而適量食用，即一周吃3次以下，每次100克左右，既能保證營養，也不會造成“副作用”。

腰子：中國有句老話：“以形補形”，所以很多人都喜歡吃動物內臟，而“腰子”更是成為很多男人的最愛。準備做爸爸的男人可得當心了，因為“腰子”其實是個例外，吃多了不但補不了身體，還可能不育。研究發現豬，牛，羊的腎臟，均有不同含量的重金屬鎘，鎘能對染色體造成傷害，導致受精卵不易著床，影響受孕。

芹菜：專家經過實驗發現：男性多吃芹菜會抑制酮的生成，從而會減少數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停食芹菜后幾個月又會恢復正常。

中醫養“精”方

中醫認為，腎虧會導致稀少，腎虧又包括腎氣、腎陽、腎陰等方面，到底哪方面的虧虛會導致稀少呢?專家認為：量少主要與腎陰不足有關，而量少則與腎氣，腎陽，腎陰不足均有關系。實踐還發現補陽藥主要有增強活力的作用，而滋陰藥則可明顯增加數量。正如張景岳所說：善補陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必于陽中求陰，則陰得陽助而源泉不斷。由此而言，不論數量多少，只要是由腎虛引起者，均可通過壯陽食物來協助改善?，F介紹食療方如下：

腎陽虧衰者：韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒最好)。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。

篇3

上課時，“認真”上課的同學總覺地時間過得太慢，聚精會神望望老師又望望墻上那黃色的鐘表老師講的慷慨激昂，鐘表卻無動于衷，還像原來那樣，漫漫的做著慢動作，真實“人生路漫漫”啊！和周公約會的同學，正聊的開心，突然被正在慷慨激昂地講著“催眠曲”的老師驚醒，睡眼朦朧抬頭望望墻上的表“剛地望望墻上的鐘表“剛才還上10： 13，現在怎么這么快就10：35了？ ”唉，人生短暫還是在有限的時間里做自己喜歡的事吧！于是又趴在桌子上繼續養精蓄銳。

......（一天過去了，但不知道過的是快還是慢?。?/p>

收拾好書包，背上沉甸甸的知識，邁著沉重而又緩慢的步伐，向家里挪動?；氐郊易哌M房間，機械的打開書包，那出書和筆才想起來還不知道作業是什么。于是熟練地按著熟悉的號碼，問這不知道已經問了多少邊的問題（但每次答案都不一樣）：“＊＊，我是＊＊，今天作業什么？”“哦，今天作業是＃￥％＆＊ヅΔ”。 “哦，謝謝”。于是又回到房間，開始學習。一直到深夜還寫個不停。不知道什么時候趴在桌子上睡著了，等醒來的時候，桌子上的鬧鐘已經悄悄地走到2：23.“唉睡吧，明天早點去學校補吧”。于是躺在床上就睡著了。

第二天吃完飯，背上沉重的書包，邁著沉重而又矯健的步伐向學校前進。唉，真倒楣，老師已經來了。只好靜悄悄地走進教室把書拿出來有口無心地認真讀著......

第三天......

篇4

運動：平時養成多運動，少開(坐）車的習慣，生命在于運動。

放松 ：生活中我們都是緊張忙碌的，睡覺前就要放松心情，好好休息，養精蓄銳。

習慣：養成10前點睡覺的好習慣，因為10點左右是比較困的。

忘記 ：忘記不開心的事情，聽聽音樂，看看電視。轉移注意力，準備睡覺

篇5

有些人以為，長途旅行坐在火車、汽車或客輪上，飽覽祖國河山的秀麗風光，是件美事，不會累著。其實，這是一種誤解。在今天交通相當緊張的條件下，長途旅行實在是件苦事。即使是躺在火車的臥鋪上，也會由于車子的高速行駛和顛簸，使旅客們的體力消耗比平時大得多；對于那些找不到座位而長時間站立的旅客，更是叫苦不迭。另外，車船擁擠造成的精神緊張，人群嘈雜引起的煩惱，孤單帶來的苦悶，以及飲食上的不周，都會加重旅客的身體和精神負擔，很容易引起軀體和心理上的疲勞。而且，這種疲勞往往不易消除，成為多種疾病的誘因。因此，每位長途旅行者，都應該特別重視旅途中的休息，要學會在條件差的環境中休息好。

行前要養精蓄銳長途旅行前應該有目的地養精蓄銳，在行前美美地睡上一大覺，飽飽地屹上一餐好飯，以便精力充沛地上車上船，這對于晚上啟程者尤為重要。有些人行前準備很差，匆匆忙忙登程，甚至拖著疲憊的身子上路，這是極為有害的。行前應在精神上做好準備，把單位和家里的事情都安排好，不留尾巴，愉快地上路。這樣，身體較好的人，即使在車上找不到座位，也能挺10多個小時。

盡量買臥鋪　對于經常因公出遠門或體質較差、年紀較大以及慢性病人，長途旅行最好買臥鋪或乘飛機，若一時買不到，時間允許的話，寧可順延幾天。因為，有臥鋪可以減少體力消耗，為旅途休息好提供條件。長途旅行最重要的休息是睡眠，如果不坐臥鋪，就很難睡得好。目前，不少經常出差的人，為了多掙一些途中補助而不買臥鋪，由此而損害健康是得不償失的。買不到臥鋪，則要買對號入座的票子，至少應該自己攜帶一張簡易小凳。

篇6

誰能料到多年前在《還珠格格》中飾演丫頭的金鎖，成了如今的“豪門”范爺；“元芳”張子鍵，面對突如其來的意外走紅，連自己都懵了，還自我揶揄“躺著也能中槍”；吳莫愁的躥紅令人備感意外，有人認為“此女不紅，天理不容”，有人認為“鬼見愁，啥都有”；鳥叔PSY在韓國本算不上什么大明星，可憑借一匹“歪馬舞步”就征服全球。娛樂圈如此，商業圈更是如此。逆襲年年有，今年特別多，這是因為商業環境的改變給了企業諸多的機會。除了機會，逆襲最考驗的是智慧，因為你必須做好充分的準備，就如同仙人掌，把葉片蜷縮成針刺，以減少水分蒸發，為的就是養精蓄銳開出最嬌艷的花朵。

養精蓄銳

當危機來臨，如何在困境中突圍，如何開辟企業發展新藍海，這是擺在眾多企業經營者眼前的最大難題。不可否認，只有變化才意味著機會。而變化最重要的就是養精蓄銳、厚積薄發。事實上，養精蓄銳、厚積薄發是尋找市場機會的迂回策略之一。因為一般情況下相對弱的小企業沒有根基很牢的品牌及產品，加上資金、行業經驗等因素的匱乏，生存相對艱難。所以對企業來說，善用跟隨策略也不失為上策。中小企業在成本控制、費用控制上有著巨大的優勢，經營上也更為靈活，因此采用小創新搭便車的策略十分富有成效，在很多企業里被廣泛應用。

在備受矚目的2013年浙江衛視廣告招標會上，民族品牌“百雀羚”以7000萬拿下《中國好聲音》第二標王，在其上的是斥資2億元冠名好聲音的加多寶。“百雀羚”在國內最火娛樂節目《中國好聲音》投巨額廣告是個聰明的營銷策略，勝過美女明星代言，通過《中國好聲音》引爆新聞話題不斷，就能讓“百雀羚”成功煥發“第二春”，很快吸引國內消費者的廣泛關注。而與其形成鮮明對比的，則是寶潔、聯合利華等外資公司放緩了廣告支出增速。

6年前，阿迪王第一次出現在公眾面前，當時幾乎所有人都以為這個品牌是一個笑話。然而6年后，我們卻在西甲和NBA看到阿迪王的身影，它不僅沒有倒下，反而年利潤過億。當初，阿迪王用徹頭徹尾的“雷人”方式打響知名度。完全山寨阿迪達斯的品牌名稱、Logo和廣告創意，這似乎是一個“中國特色”的山寨品牌，它多年來的名聲大噪也多是由于網友出于惡搞的心態不斷為其進行自發的宣傳，而網友們想不到的是，他們的惡搞精神反而為這個品牌帶來第一桶金。當然，阿迪王山寨的發家史并不是重點，阿迪王背后凸顯的其實是一個潛力巨大的消費市場――三四線城市、鄉鎮低端消費群體。

一直以來，日益壯大的富人群體、人員龐大的白領階層、消費欲望極強的都市青年都是服裝品牌爭搶的蛋糕，然而在中國人口比例最高的三四線城市、鄉鎮的消費者卻因為購買力較低而被忽略。事實上，人的購買力有高下之分，人們對美麗的追求卻是與生俱來的。他們不是不想買，而是不想買貴的，如果一雙便宜的鞋子偏偏又很有名氣，那么在低端消費市場里簡直如虎添翼。所以“你有阿迪達斯，我有阿迪王”這句廣告詞在中高檔消費者看來或許是個笑話，而在低端消費者心中，這或許就是他們的心聲。

幾年以前，一位視頻網站的大佬曾經預言，視頻客戶端過不了兩年就會消失，因為網站的力量太強大了。言猶在耳，2012年，曾經的呼風喚雨的土豆網倒下了，此前酷六網退出了，當年名動江湖的視頻網站三劍客已去了兩個，吞并了土豆的優酷贏得了名聲，卻輸了財政，與吃掉土豆之前相比，一直低調的視頻客戶端，反倒是活得風生水起、有聲有色，尤其對早已實現贏利、具有良好的技術儲備的暴風來說，萬事俱備，正是到了逆襲之機。

長期以來暴風影音就是視頻客戶端的代名詞，帶領客戶端向視頻網站發起挑戰暴風，是公認的客戶端老大，名符其實的“客戶端之王”。在視頻業發展的路上，有的客戶端開始做起了網站，而不少視頻網站也開發了客戶端，唯有暴風，面對做網站的誘惑和新增加客戶端的包圍，我自巋然不動，一心一意做起了客戶端。也正是因為如此，盡管有許多競爭者，暴風客戶端老大的位置一直就沒有動搖過。易觀國際的用戶調查表明，在用戶最認同的視頻媒體品牌大調查中，暴風影音的品牌認知度僅次于優酷土豆，排在客戶端陣營的第一位。

主動出擊

有人說，全球最大的電信設備市場在北美，它是當前電信設備市場中“盤子”最大、利潤最高的市場。而北美電信設備市場主要以美國為主，得美國則得天下。這點華為是心知肚明。華為，已經被視作全球化最成功的中國企業之一，但在美國，卻不得不承受更多全球化壓力。因為，美國國內蔓延著一種恐懼情緒，擔心華為的介入會進一步加劇美國本土的競爭。

與其坐以待斃不如主動出擊，既然不能直接進入美國市場，華為就從主動向美國公司學習開始，然后形成對美國企業的制衡：為客戶服務是華為存在的唯一理由、提升客戶競爭力和盈利能力、持續管理變革，實現高效的流程化運作、與友商共同發展，既是競爭對手，也是合作伙伴，共同創造良好的生存空間，共享價值鏈的利益等等這些面向終端消費者的轉型之道，被華為應用得駕輕就熟。

2012年上半年，華為銷售收入達1027億元（約合162億美元），一舉超過愛立信，成為全球銷售額第一的電信設備制造商。此外，華為早已重新組建了企業集團，全面進入企業基礎網絡、統一通信與協作、云計算與數據中心，以及企業信息安全領域。按照華為企業業務的戰略，到2015年，其企業業務銷售收入要達到150億美元。毫無疑問，華為將擠壓思科、谷歌等美國企業IT市場的份額和利潤，這讓他們感受到前所未有的壓力。

激烈的競爭已經讓2012年全球智能機廠商排名突變，諾基亞勉強撐過2011年后，被Android霸主三星一舉超過，而中國作為全球最大智能手機市場，地位只會更加牢固。在經歷2005年集體寒冬之后，中國市場上的一批既有家底又能求變的國產手機廠商，也幸存下來，而且越活越好，金立便是其中的“幸運兒”。

金立手機年出貨量早已破億，而且產品線既覆蓋時尚、商務領域的中高端機型，又涉及千元入門級產品，這是它與三星、蘋果等國際品牌同臺競爭的的砝碼之一?？购鈬H大牌的另一砝碼，則是強大的產業鏈體系。第三砝碼就是金立覆蓋面廣泛的終端銷售網絡，這也正是傳統國產手機對抗國際品牌的關鍵一環。在錯過手機業初期發展階段后，金立等傳統國產手機抓住了智能手機發展的脈絡，加上多年累積的渠道優勢和本地化服務，中國運營商也更愿意和老伙伴合作，在保證國產手機銷量的提前下，推向海外市場，成為跨國產品。

篇7

2、在天氣上最好選擇偏北風和偏東風的天氣。

3、要在日落之前到達釣場，天黑之前要選好釣位，調整好釣具，打好窩。若能抓住天黑之前，在魚眼進入變光期之前的一段攝食時間釣幾鉤更好。

4、天黑下來之后，魚眼進入變光期，此時魚眼的視力最低，一般會蟄伏不動很少攝食，這段時間約需要兩個小時，從晚9點半到12點左右這段時間是魚在夜間攝食的第一個高峰期。第二個高峰期是凌晨2點半到4點(秋季是3點到5點)。

篇8

經過很長時間的孵化，雞蛋殼終于開始動了。

突然一片蛋殼脫落了，出現了一個小洞。向洞內望，黑漆漆的什么也看不見，只看見白色的蛋膜，和淡紅的蛋殼。過一會雞蛋下掉了一圈的蛋殼，橢圓的雞蛋被分成了兩半，我想那那肯定是小雞啄的。

又聽見它唧唧的叫了幾聲，上下的蛋殼開始搖動了。搖一下停一下，慢慢地翅膀伸了出來，接著頭也伸了出來，此時它停下了所有的動作，好像在養精蓄銳。

最后他要完成最難的部分，往殼外爬了。只見它在蛋殼上一蹭，一翻，一個跟頭就滾了出來。出來后站都站不穩，看上去很沒有力氣。不過樣子很可愛，黑黝黝眼睛像兩顆黑寶石，濕潤潤的羽毛，紅嫩嫩的皮肉，跟嵌上去一樣，還有個紅彤彤的爪子。

陜西安康漢濱區快樂園文化教育四年級:陳盛建廣

篇9

一顆在死亡邊緣的樹！

外面，寒風凜冽，我，葉掉枯枝，我昏迷著，不知進退。冬天，對我來說，是一個困難重重的季節。

迷茫中，聽到啊有人在我周圍說話。

“他活不成了，砍了吧。”“是啊，你看他都枯死了。”

“是啊，留著它也沒用。”

我心里一痛，留著也沒用，是嗎？我一顆沒有的樹？

“等等，別砍，千萬別在冬天砍樹明年春天，它會活的。”

是啊，我現在該做的，是養精蓄銳，明年春天，抽芽。

何必在意身邊閑言碎語呢，我總有我的支持者啊，我怎么可以消極的等待死亡呢？沒有奮斗過？怎么會知道我不行呢？

我對于外界人來說，只是砍或不砍，而對于我來說，卻是生死存亡?。?/p>

我在努力，努力的吸收養分，克服苦難，努力地讓外界人驚訝！

我在努力，然后：

篇10

我從小性格內向，不善言辭。自從踏入社會后，總感到事事不如人意，有一種強烈的憂郁，有時竟會生出自殺的念頭，我覺得只有死才是擺脫不快樂的惟一途徑?？墒?，我又放不下生我養我已年邁的父母，請問我該怎么辦？

江西景德鎮 王先生

現代醫學對憂郁癥的研究做了大量工作，發現遺傳因素、性格缺陷，加上社會競爭激烈、生活節奏加快，心理壓力加大，以及某些軀體疾病的困繞是憂郁癥發生的原因。

如果有憂郁癥的表現，應盡早找精神衛生科醫師診治，輕癥可通過心理治療、體育鍛煉、營養和社交療法以緩解，重癥要嚴防自殺，速到專科醫院治療。眾多的抗憂郁癥藥，如阿米替林、麥普替林、百優解、賽樂特、博樂欣等均有較好療效。

“好朋友”來時，為何骨關節疼痛

自從生了寶寶之后，每逢“好朋友”來時，我便感到骨關節痛得厲害，有時是一種錐心的痛，連路都不能走。我以為是生產時留下的后遺癥，便到醫院去檢查，醫生卻說，這是月經期間的一種正常的生理反應現象。為何月經來時，骨關節也會疼痛？

武漢 黃小姐

科學研究發現，月經性關節疼痛與水鹽代謝的紊亂有著密切的關系。月經前期，女性體內的激素水平發生了明顯的變化，這時，雌激素和醛固酮分泌的不協調，可造成水和鹽份的潴留。過多的水鹽積聚在肌體的組織內，可出現程度不等的浮腫，以顏面、手、足等部位最明顯。

人體膝關節內有一個三角形的間隙，里面充滿脂肪組織，稱作髕下脂肪墊，它對關節的功能發揮著重要作用，水鹽的潴留使得脂肪墊容易產生腫脹，進而壓迫神經末梢，引起疼痛。

為減輕疼痛：1.要做好經期衛生保健工作，生活要有規律；2.飲食以清淡少鹽、富于營養且容易消化為宜；3.適當進行一些運動；4.關節疼痛較重的人，可服一些對癥的治療藥物，如布洛芬、消炎痛等。

性能力不能儲存

我和先生結婚還不到5年，可是先生的性能力日趨下滑。近來，先生開始疏于和我親熱，剛開始，我以為他是有意躲避我，后來才知道，他是想通過暫時的禁欲來儲存性能力，養精蓄銳后再來和我歡愛。可是，即便是這樣，他的性能力并沒有得到提高。難道，性能力是不能儲存的嗎？

昆明 莊潔

有些男人認為規律的性生活會使他們過早地出現性衰退，或者性能力隨著年齡的增加而下滑，所以通過節制以養精蓄銳。其實，這是一種誤解，只有規律的性生活才能防止性能力過早衰退。

在性能力調節上，前列腺素發揮著重要的作用。前列腺素是前列腺分泌的一種分泌物，長時間節欲，前列腺素會蓄積起來并進入血液，對機能起到抑制作用，久而久之，就會導致下降。而有規律的性生活，可使前列腺素隨排除體外，只有少量進入血液，這對生精功能有一定保護作用。因此，長時間節欲是不可取的。

過分宣泄情感 ,有害心臟健康

我是一位在外企上班的白領族，由于平時工作壓力大，同事之間的關系緊張，所以，每天回到家時，與丈夫哪怕是一丁點的意見不合時，我也會大發雷霆，將在工作中的壓力及不快向他宣泄。我知道這樣做是在無理取鬧，但我就是無法控制自己。