女性職場禮儀范文

導語：如何才能寫好一篇女性職場禮儀，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

職場女性夏季服裝穿著打扮的必備常識

1.用鏡子來發現自己的缺點。職業女性在選擇服裝時，首先要了解自己的身高、臉型、腳型、膚色等，通過照鏡子了解自身不足之處，并設法彌補。

2.善用服裝雜志。平時多注意瀏覽服裝雜志以及閱讀各種合乎時代的書籍，以增強審美意識和提高美的判斷能力，從而選擇合乎時代潮流的服裝。

3.辦公室的服裝以輕便為宜。職業女性上班時間內所穿的衣服，要以輕便為原則，防止疲勞，以保持飽滿的精神狀態。

4.打扮要適當。過分或不修邊幅都會令人討厭，職業女性在辦公室要注意不要過分追求流行趨勢。華麗的洋裝、低胸衣、緊身衣與工作環境不相稱。同樣，過分地不修邊幅，不化妝，毫不注意自己的外型，也會使人感到討厭，不會博得同事的青睞。

5.穿著長褲時，褲管要有明顯的燙過的褲痕。牛仔褲、緊身褲、時裝褲等都不適宜在辦公室穿用，而最好選擇質料較佳或接近西裝褲形式的長褲。

6.注意內褲、襯裙和長襪的穿著。在辦公室內以穿著白色或膚色的素淡的內褲為宜。夏天穿裙時，一定要有襯裙。長襪顏色也要以自然膚色為佳，黑色和彩色長襪均不適于辦公室穿著，因為黑色給人以晦澀的感覺，而彩襪則給人一種不穩重的形象。

職場女性的著裝原則和要求

一要端正穩重;二要表現出進去之意，夏季服飾搭配盡可能添置質優的群式套裝;三要符合組織上的希望，在個性表現與群體合作上求得平衡;四要選典雅的服飾。

職場女性著裝的禁忌事項

職場女性穿衣指南一：忌過分性感

一般來說吊帶裝是不能穿進辦公室的，穿著暴露或過度性感。這樣做不但起不到被別人認同和注意的目的，而且容易被人認為很輕浮。簡約的職業裝會帶給他人大方得體的感覺，并提升你在同事眼中的整體形象分。

職場女性穿衣指南二：忌不夠專業感

時尚年代的一些學生感覺濃重的半截襪套不建議穿進職場，即使能穿著的甜美可愛，也喪失了職業女性應有的專業感，長筒絲襪才是正確的選擇。

職場女性穿衣指南三：忌丟失職場威嚴

時尚年代職場裝扮就應該適合辦公環境，T臺上照搬下來的波西米亞風格、朋克風格等等都不適合辦公室，優雅和得體才能保持威嚴。

職場女性穿衣指南四：忌過分隨意

時尚年代流行的民族風長裙并不足夠實用，穿進辦公室難免給人過分隨意的感覺，另外拖沓的長裙也會嚴重影響工作效率。

職場女性穿衣指南五：忌過分生活化

很多服裝雖然平時看起來非常出色，但是并不一定適合在上班時穿著。比如，波普圖案長裙搭配平底鞋固然舒適，也很有街頭范，但并不適合在辦公室里穿著。因為這樣的裝扮顯得人不精神。

職場女性穿衣指南六：忌配件亂用

配件在整個服裝的搭配中能起到畫龍點睛的作用，但是如果這個睛點得不好，反而會起到反作用。一般來講，職場配件有一個原則，那就是盡量簡單。永遠不要把裝飾繁多的鞋子穿進辦公室，那樣會使你顯得很不專業。

職場女性夏季著裝蹲坐禮儀

由于夏季氣候炎熱，人們穿著十分簡單，而且服裝面料往往較薄，身體裸露部分較多，因此，女性在夏季著裝上應特別注意以下幾點，以免有傷大雅和令人難堪。

忌襯裙過短

裙裝一般要配上襯裙。有些人圖涼快或省料，將襯裙做得很短，這樣從外面看上去，一條裙子變成了“兩截”，影響了服裝的美感。比較恰當的襯裙應該只比外裙短3厘米左右。

忌騎車時提裙角

女性穿著長裙獨具魅力，但騎自行車時，卻非常不方便。為此，一些穿長裙的女士騎自行車時便用雙手提著裙角握著車把，殊不知，這樣提著裙角騎車，如果迎風一吹就會露出大腿和內褲，有傷大雅，令人難堪。所以，騎車時最好不要穿長裙。不得已穿長裙騎車時，可用夾子夾住裙邊，切勿提著裙角握車把。

忌穿裙時隨便蹲坐

女士穿著裙裝下蹲或坐立都要落落大方，應避免不良姿勢，如蹲著時不要讓裙角著地，坐著時應雙腿并攏。注意不要撩起裙角，尤其是穿短裙時不要雙腿分開，以免有失雅觀。

忌拉鏈不到位

女性的襯衫、裙子上安裝的拉鏈，要注意經常檢查是否拉到了合適的位置。特別是在上下車或穿行于擁擠的人群之后，拉鏈難免會下滑，使內衣外露，顯得極不雅觀，也不莊重。

篇2

一、化妝必不可少：

化妝不僅是一種禮貌的行為，也是提升魅力的手段。話說“世上沒有丑女人，只有懶女人”。對一些人而言長相雖然是天生的不可控制，但是可以通過合適的化妝技巧避短揚長，而對于天生麗質的女性來說，化妝絕對是錦上添花的事。

就職場而言，濃烈的妝容是不合適的，應以淡妝為主。雖然說是淡妝，也有很多講究，不同的淡妝適用不同的場合，職場女性應多購買化妝品，學習化妝技巧。

二、穿衣搭配要得體：

在初次見面還沒有交流之前，服飾往往決定別人對你的第一印象，這有可能影響你們接下來的談話甚至決定了別人對你的親和度的升降，絕對不能輕視。

職場中的衣著，切記不能太過暴露或是透明，尺寸也絕不能太小或太緊，容易給人造成輕浮的錯覺。衣著無論華麗與否，整潔是至關重要的，這是尊重別人的一個體現，在條件允許的情況下爭取做到每天更換，兩套衣服輪流穿會比一套衣服穿三天更加讓人覺得你整潔。并且，過于夸張的顏色是不太推薦的。

職場女性禮儀禁忌

一、謹慎處理辦公室戀情：

異性相吸乃人之常情，但辦公室戀情需謹慎處理。女性較于男性來說情緒化嚴重，若有情感波動，心情一定會受到影響，以至于帶來工作危機。

此外，非辦公室戀情的打情罵俏似的的曖昧同樣需要注意。與異性鶯聲笑語不僅會影響別人工作，也會使你的形象大打折扣，得不償失。

二、搬弄是非是職場大忌：

辦公室的流言蜚語堪稱職場“軟刀子”，這與辦公室冷暴力的殺傷力等同，極具破壞力，愛搬弄是非的人往往圖一時口快，而結果會導致辦公室內人人對你避之唯恐不及，將也不會再有人和你推心置腹，久而久之你在辦公室存在的意義也就變成了令人生厭，那么還談什么升職加薪?

三、保持閑聊的安全距離：

篇3

如果在某些必要的時刻，你不得不和老板談判，怎么樣的博弈方法是最恰當最適用的？怎樣將老板和員工之間原本對立的局面轉換到“雙贏”局面？

跟老板等價交換的條件

David（法國人）某咨詢公司IT工程師

我是隨著老板一起從香港到上海來發展的。他的公司前幾個月剛剛起步，人手也不夠，而我是他這個新公司的第一名員工，可以說現在跟他一起打拼最初的江山。本身就很喜歡中國文化的我，考慮到以后可能會長久地留在上海工作，決定要把中文學好。在法國的時候，我就學過一年多中文，所以現在我需要有中國人每天跟我練習口語。但是我隨著老板來異國發展，目前也等于是“窮光蛋”一個，除去租房、日用開銷，上中文課的費用就很不希望是我自己來承擔。

我跟老板溝通過，希望公司來支付我語言課程的所有費用。由于老板本人也是一個中好者，也正在學習中文，所以他對此表示十分理解。在我們談完條件后，最終達成的協議是：我以每天更多的工作時間來回報公司為我支付的學費?，F在我每天都有中文老師來給我對話、教單詞，但是我所付出的代價是每天工作將近15個小時。由于公司在創立的初期，的確是一個非常時期，也需要人手高強度的工作，所以我的貢獻對公司還是很重要的。就這樣，我以自己的時間實現了和老板談判的交換條件。

“看山色”說話

Jason某網絡運營公司運營助理

篇4

關鍵詞 職場女性 心理壓力 調解

中圖分類號：C913 文獻標識碼：A

1引發職場女性心理壓力的原因分析

就總體而言，職場女性主要在以下幾個方面存在更大的心理壓力，陷入心理困境：

1.1就業帶來的壓力

我國長期存在勞動總供給大于總需求的嚴峻形勢，社會就業壓力大。職場女性之所以精神高度緊張，一方面是由于工作量大引起的；另一方面由于傳統的重男輕女觀念還時常左右著行業用人的標準，性別偏見和性別歧視，用人單位普遍存在的“女不如男”的觀念，即使十分優秀的女性，在競爭中往往要比男性付出得更多才能得到認可。眾多職場女性以為只有拼命干，才能得到上司的賞識和加薪、晉升；還有的工作缺乏信心，常常擔心自己被炒魷魚，或被別人超過等等。在同樣的工作水平上，女性在就業、崗位競爭、升職、提薪等方面均處于劣勢，有的單位在優化組合、干部任免中歧視女性，使女性在擇業、再就業時經常處于被動地位。許多職場女性在感受不公待遇的同時，時常覺得焦慮不安，工作興趣減退，動力缺乏，內心壓抑，對心理健康造成嚴重的不良影響。

1.2雙重角色的壓力

職業女性的雙重角色是指社會角色和家庭角色，不同角色的角色規范不同。社會要求女性獨立、勇敢、競爭、工作干得生氣勃勃；家庭要求女性溫存、體貼、賢惠、勤勞、家務料理得井井有條。女性的社會角色和家庭角色定位要求女性承擔多重負荷，她們不僅要與男性一樣在職場拼搏，同時還要承擔大量的家庭勞動，在對孩子的教育方面也比男性付出更多。雙重角色沖突使女性在家庭和事業中陷入兩難境地，當雙重角色出現矛盾時，往往要求女性須有所取舍。很多職場女性，在工作和家庭問題上無力分身，最后心身疲憊，以至于相當多的職場女性無法把“事業、婚姻、子女教育”調和到一個平衡狀態，進退維谷時的心理沖突使職場女性緊繃的神經變得脆弱，經常出現煩躁不安、神經過敏等不健康的心理現象。

1.3自身因素的失衡

由于特殊的生理因素，職場女性要面對經期、懷孕、分娩、哺乳、更年期等一系列生理過程，伴隨生理變化的同時還有較大的心理波動，任何一個生理階段處理不好，都容易造成生理、心理疾病，這也是抑郁癥在女性中的發病率通常要高于男性的原因。在生育哺乳、提前退休等階段，女性不僅被迫中斷職業生涯，而且經常由于個人體形的改變、容顏的衰老等問題令女性心情沮喪。不少職業女性事業心較強，目標制定過高，對自己的期望比較高。但是，一些高素質的知識女性在完成學業進入社會的時期卻正是婚育的最佳時期。由于多種主客觀原因的限制，有些人常常遇到挫折，使期望難以實現，于是怨天尤人、無所適從、拒絕接受事實，以致出現心理障礙。

2職場女性心理壓力的調解

冰心說過：世界上若沒有女人，這世界就至少要失去十分之五的“真”，十分之六的“善”。職場女性的心理壓力是要排解的，過于沉重的心理壓力必將導致身心疾病的產生，損害自身的健康。那么，職場女性應該如何消除心理壓力？

2.1調整認知偏差，通達處世

大凡事業有成者、生活幸福的女性大都注重對自己性格的塑造，能揚長避短，很好地把握自己。女性要充分認識到自己的優勢與弱點，調整完善自己的人格和性格，控制自己的波動情緒，以積極的心態迎接工作和挑戰，對待晉升加薪應有得之不喜、失之不憂的態度等等，通過這些以提高自己的抗干擾力，以幫助自己走向成功。當別人在某些方面超過自己時，不要盯著別人的成績怨恨，更不要想把別人拉下馬，要樹立自信心：我不比她們差，我一定比她們干得好！別人有本事，只靠嫉妒，不僅不能阻止別人進步，而且自己也無所長進。只有虛心向人學習，提高自己才是明智的選擇。學習如同女人的美麗一樣，是一生的工程。面對無處不在的競爭，只有具備扎實的知識，女人才能增強自己的競爭力，才能擁有燦爛而充實的人生。

2.2合理安排工作和生活，正確處理人際關S

人生在世，家庭、工作、社會各占一定的比例，厚此薄彼都會出現心理問題。職場女性應該有效地組織自己的工作，千萬不要讓自己變成工作的奴隸。在工作和生活上，應有明確界限，下班后就應充分休息，而不應還惦記著工作，如果工作壓力太大不能忍受，該放棄的應該放棄，合理安排一些時間與家人朋友在一起。工作再忙也要多與家人溝通，不要忽略精神關懷。當感到巨大心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒時，要勇于在親友面前傾訴，并獲得他們的勸慰和開導，以消解不良情緒，同時也能得到家人朋友的理解。不要輕易以犧牲自我為代價，也盡量不要犧牲他人，要讓全家人共同成長與發展，在實現自己獨立夢的同時，要兼顧家庭尤其是不能忽略了孩子情感生活的需求，爭取事業與家庭雙贏。有了和諧而適度的人際關系，就有了支持的力量，有了歸屬感和安全感，心情才能愉快。

2.3注重修養，積極面對現實

篇5

【關鍵詞】 先天性腎上腺皮質增生癥 女性 性分化異常

先天性腎上腺皮質增生癥（CAH）是一組常染色體隱性遺傳病，臨床少見，是由于某些合成腎上腺皮質類固醇激素所需酶的先天性缺乏，導致類固醇激素分泌異常，且因繼發性促腎上腺皮質激素分泌過多而致腎上腺皮質增生。CAH的某些類型可引起性分化異常，如假兩性畸形、第二性征缺如、原發性閉經等，是性分化異常的重要病因之一?，F報道本院1997年1月至2006年12月收治的CAH患者8例，并以此對CAH中不同類型女性性分化異常的診斷和治療進行討論。

1 臨床資料

1.1 一般資料 8例CAH患者外周血核型均為46，XX，包括2例17α-羥化酶缺乏和6例21-羥化酶缺乏。2例17α-羥化酶缺乏患者就診年齡為38歲和34歲，社會性別為女性。21-羥化酶缺乏患者中有3例社會性別為男性，就診年齡14～15歲，其余患者核型與社會性別一致，1例患者出生時即發現有外異常，8歲時就診，另2例患者就診年齡為25歲和21歲。8例患者平均年齡21.5歲；身高144～162cm（平均153cm）；1例離婚，1例未婚但有性行為；1例父母為近親結婚。8例均未生育。

1.2 臨床表現 2例17α一羥化酶缺乏患者因第二性征缺如、原發性閉經就診，患者進入青春期后無月經來潮，雙乳似男性，無腋毛及生長，外陰呈幼稚型，陰道暢，雙側腹股溝未及包塊。同時伴有高血壓、低血鉀，血壓最高達190/110mmHg，血鉀1.4～2.5mmol/L，有四肢麻木、乏力等癥狀，其中1例伴有皮膚色素沉著。2例21-羥化酶缺乏患者因原發性閉經或喉結增大、嗓音增粗就診，可見雙乳未發育，皮膚毛孔粗大，體毛增多，外陰濃密，呈菱形分布，肥大，長約3～5cm，陰道通暢。1例患者出生時即發現有外異常，以女孩撫養，8歲時因濃密，肥大而就診，服用氫化可的松2年后出現乳房異常增大。另3例21-羥化酶缺乏患者社會性別為男性，核型為46，XX，因自幼尿道口異位，不能站立排尿或尿道口下移，陰囊空虛而就診。患者聲音粗，肌肉較發達，乳房未發育，兩側陰囊空虛，未觸及，類似，向腹側彎曲，長3～5cm，尿道外口位于根部，兩側大融合。

1.3 輔助檢查 2例17α一羥化酶缺乏患者的輔助檢查：皮質醇分泌減少，促腎上腺皮質激素分泌增多，雌、雄激素分泌減少，腎素、血管緊張素受抑制，低血鉀，代謝性堿中毒，24h尿17-羥類固醇、17-酮類固醇降低或正常低值（見表1）。6例21-羥化酶缺乏患者實驗室檢查：促腎上腺皮質激素增多，血17-羥孕酮增高，24h尿17-羥類固醇、17-酮類固醇增高，血睪酮增高，血鉀正常（見表2）。腎上腺B超示雙側腎上腺不同程度增生，1例11歲患者腎上腺CT檢查示左側腎上腺結節樣增生伴腺瘤形成，大小約1.2cm×2cm。腹股溝B超未探及回聲。婦科B超示未探及子宮及雙附件；始基子宮，雙附件顯示不清；幼稚子宮或子宮偏小，卵巢內可見卵泡形成。

1.4 診斷及治療 本文2例患者表現為第二性征缺如，原發性閉經，高血壓，低血鉀，外陰呈幼稚型，內生殖器發育不良，皮質醇減少，促腎上腺皮質激素增多，24h尿17-羥類固醇、17-酮類固醇降低或正常低值，染色體核型46，XX，診斷符合17α-羥化酶缺乏癥。治療上予以口服補充糖皮質激素同時輔以降壓、補鉀治療，并適當補充雌激素。另6例患者表現為不同程度男性化，假兩性畸形，不伴高血壓、低血鉀，促腎上腺皮質激素增多，血17-羥孕酮增高，血睪酮增高，染色體核型46，XX，診斷為21-羥化酶缺乏癥，單純男性化型。治療上除了補充糖皮質激素外，尚可根據情況施行矯形手術。其中3例社會性別為男性，就診年齡早（14～15歲），假兩性畸形，外生殖器類似男性，考慮其發病在胎兒5個月以前，3例均行切除術，尿道口移位，加皮瓣陰道成形術。而另3例患者社會性別女性，僅為單純肥大，尿道口、陰道口各自獨立，1例患者經口服強的松、補充雌激素后，月經來潮。3例均拒絕行外陰矯形術。1例11歲患者合并左側腎上腺腺瘤，泌尿外科會診認為有手術指征，但之后失訪。表1 2例17α一羥化酶缺乏的部分臨床資料及輔助檢查表2 6例21-羥化酶缺乏的部分臨床資料及實驗室檢查注：ACTH(促腎上腺皮質激素);F(皮質醇);T(睪酮);E2(雌二醇);FSH(促卵泡激素);LH(黃體生成素);P(孕酮);17α-OHP(17α-羥孕酮);PRA(腎素活性);AgⅡ(血管緊張素Ⅱ);ALD(醛固酮);24hr尿ALD(24h尿醛固酮);24hr尿17-OHCS(24h尿17-羥類固醇);24hr尿17-KS(24h尿17-酮類固醇)

2 討論

性分化異常是由于各種原因（包括性染色體或常染色體基因突變）引起性別分化過程的異常而導致兩性表現型性別與其染色體性別、性腺性別以及社會性別之間不一致，形成一系列癥候群，嚴重影響患者身心健康。性分化異常按病因可分為性染色體異常、性腺發育異常、性激素與性功能異常。CAH作為性分化異常的常見病因之一歸類于性激素異常，且不同類型的CAH在分子生物學及相應臨床表現等方面亦各不相同。

CAH根據缺乏的酶不同分為六型，本文報道2例17α-羥化酶缺乏和4例21-羥化酶缺乏。17α-羥化酶缺乏致女性性分化異常的特點是性分化差，在女性表現為原發性閉經、第二性征缺如（如乳房不發育，和腋毛缺如）等。其發病機制為第10號染色體上的17α-羥化酶基因突變，導致17α-羥化酶缺乏，而此酶為性激素合成所必需，故性激素合成發生障礙，睪酮及雌二醇均減少，影響性腺分化。同時，17α-羥化酶缺乏引起11-去氧皮質酮、皮質酮生成增多，其潴鈉排鉀作用可引起低血鉀、高血壓、堿中毒。21-羥化酶缺乏使合成代謝停留在孕酮、17-羥孕酮水平，而轉化為較多睪酮、雄烯二酮，高雄激素水平引起女性男性化表現，根據21-羥化酶部分缺乏或完全缺乏，臨床分為單純男性化型和失鹽型。失鹽型患者除具有男性化表現外，尚因醛固酮缺乏而出現失鈉、失水、血鉀升高、血壓下降等癥狀。胎兒起病的女性患者常表現為假兩性畸形，原發性閉經，第二性征不發育，聲音低沉，喉結增大，肌肉毛發發達等。在胎兒5個月前發病者，外生殖器異常較明顯，類似男性，肥大如，陰道和尿道可在不同部位相通，陰道口與尿道口可同一開口；而胎兒5個月后發病者，可僅有肥大，陰道與尿道獨立；成年起病者，常表現為女性男性化，包括性心理及性生理均轉變為男性。以上兩型均為合成腎上腺皮質類固醇激素所需酶的缺乏，但由于酶的作用環節不同，引起性激素水平改變不同，性分化異常表現截然不同。

轉貼于

CAH的早期診斷治療較為重要，否則將對患者的生理心理造成極大的傷害。對21-羥化酶缺乏的分子遺傳學研究較為成熟，其基因診斷已被運用于臨床。21-羥化酶的基因定位于6p21.3，由A、B兩個基因組成，其中，B基因為功能基因。應用PCR技術可直接檢測第3、6外顯子小片段的缺失，該方法簡便，結果可靠［1］。運用Southern雜交法、單鏈構象多態性分析及人工酶切位點分析的方法進行羊水細胞DNA分析可作為21-羥化酶缺陷產前診斷的早期可靠方法［2］。

臨床上，對性分化異常者，首先應進行染色體核型檢測以除外性染色體異常，若同時伴有高血壓、低血鉀、皮膚色素沉著、雄性激素過多等表現、外生殖器幼稚或男性化、并有家族遺傳史等特點時，均應疑及CAH。結合內分泌激素檢查如促腎上腺皮質激素、皮質醇、醛固酮、性激素、17α-羥孕酮、17-酮類固醇、17-羥類固醇及影像學檢查等，診斷可基本明確。值得一提的是，近年來研究認為非經典型21-羥化酶缺乏的患病率很高，危害較大，患病婦女常受到多毛癥、閉經、多囊卵巢綜合征、月經紊亂和不育等的困擾，明顯影響其生活質量甚至破壞其正常的生活。非經典型21-羥化酶缺乏的臨床表現不典型，變化多樣，很容易與其他疾病比如多囊卵巢綜合征等混淆，因此應注意在臨床中對高雄激素血癥女性患者進行非經典型21-羥化酶缺乏的篩查［3］。

本文中1例11歲患者同時合并腎上腺皮質腺瘤。近年文獻表明，CAH患者較易發生無癥狀的腎上腺皮質腫瘤。Jaresch等［4］統計了39位CAH患者，在CAH患者中，發生腎上腺腫瘤的機會比一般人高，其中約有82%純合子和45%的雜合子會出現腎上腺皮質腫瘤。同時，腫瘤大小和血清17-羥孕酮或睪酮濃度并無相關性，不能以血清17-羥孕酮或睪酮濃度作為CAH的診斷或治療效果的追蹤與評估指標。因此，對于腎上腺意外瘤都應特別注意患者是否合并CAH。促腎上腺皮質激素分泌過多在腎上腺增生和腎上腺腫瘤形成的病理機制中，可能扮演重要角色。腎上腺皮質對促腎上腺皮質激素刺激的過度敏感可能也是腎上腺增生的重要原因之一［5］。在治療方面，CAH合并腎上腺皮質腫瘤時，若無臨床癥狀或惡性化征象，并不主張手術治療，除非是功能性腫瘤，有臨床癥狀，或腫瘤過大(4cm以上)［6］。

CAH的藥物治療主要為補充生理劑量的皮質醇，替代糖皮質激素的不足，維持皮質醇正常偏低水平，降低促腎上腺皮質激素至或接近正常水平。對于失鹽型21-羥化酶缺乏患者，尚需補充鹽皮質激素，如氟氫可的松。有研究指出，隨著年齡的增長，高血壓的發病增多，意味著成人應逐漸減少氟氫可的松劑量。而另一方面，血管緊張素II可能介導終末器官損害［7］，因此須避免腎素活性顯著升高。氟氫可的松劑量應能維持血漿腎素活性在正常上限或輕度增高（最高至2倍）的水平。17α-羥化酶缺乏患者治療首選地塞米松，以抑制過多的鹽皮質激素。對染色體核型為46，XX的17α-羥化酶缺乏患者應在青春發育年齡適當補充雌激素，以促進其女性第二性征的發育。CAH患者成年后終身高與長期糖皮質激素治療相關，糖皮質激素的最佳劑量應能不完全抑制17-羥孕酮而同時維持雄激素在中等-正常水平［8］。常用藥物為氫化可的松，但為短效制劑，不能使促腎上腺皮質激素保持24h正常的節律性分泌，導致腎上腺皮質合成雄性激素仍然過多，而補充過多皮質醇，病人可出現醫源性庫欣綜合征，也可導致生長抑制。目前已有多種氫化可的松緩釋制劑接近用于臨床。

本文中的11歲患者出生時即發現外異常，8歲時因出現濃密、肥大而就診，并開始服用氫化可的松治療，2年后出現乳房異常增大，婦科B超示卵巢內可及數個卵泡，考慮出現性早熟。有學者就不同初治年齡對CAH患兒發育的影響作了研究，結果表明，CAH患兒≤3歲得到診治者其預測終身高較＞3歲方診治者明顯改善，且其性早熟發生率明顯減少，同時發現，男性CAH患兒較女性CAH患兒更易發生性早熟［9］。

21-羥化酶缺乏引起女性假兩性畸形者，應按女性外陰盡早施行外陰矯形手術，包括陰道成形術、肥大切除等，以2歲左右、兒童性心理尚未形成時施行手術更妥。單純肥大，服用激素治療后有效，也可不切除。手術時應注意保留的血管神經，對婚后性生活質量較重要。如果陰道和子宮不相通可在青春期前行子宮陰道相通術性早熟［10］。但最近，英國兒外科協會推薦延遲陰道成形術至青春期后，并避免對輕到中度肥大的病例進行手術。 CAH的早期診斷、早期治療對預防患者性分化異常的發生及疾病的整體預后極為重要。CAH的治療應注重全面性，需要多個學科的合作，如內分泌科、泌尿外科、婦科、心理科等。CAH患者的遠期并發癥如骨質疏松、心血管危險性等問題已越來越受關注，其發生機制和治療方法有待進一步研究。CAH的治療中尚存在諸多難題，需要不斷的研究、回顧總結，完善治療方案。

【參考文獻】

1 孫桂香，高文英.應用PCR直接檢測21羥化酶基因缺失.天津醫藥，2000，28(4):204～207.

2 秦炯，張致祥.先天性腎上腺皮質增生癥21-羥化酶缺陷的產前診斷一例.中華兒科雜志，2000，16(4)：

3 張波，陸召麟.非經典型21-羥化酶缺乏癥基因型和臨床特征.中華內分泌代謝雜志，2005，21(1):43～46.

4 Jaresch S， Kornely E， Kley HK， et al. Adrenal incidentaloma and patients with homozygous or heterozygous congenital adrenal hyperplasia. JCEM，1992，74:685～689.

5 Huerta R， Dewailly D， Decanter C， et al. Adrenocortical hyperresponsivity to adrenocorticotropic hormone: a mechanism favoring the normal production of cortisol in 21-hydroxylase-deficient nonclassic adrenal hyperplasia. Fertility & Sterility，2000，74:329～334.

6 Phyllis WS. Congenital adrenal hyperplasia owing to 21-hydroxylase deficiency. Endocrinol Metab Clin North Am 2001，30:31～54.

7 Struthers， AD，Mac-Donald TM. Review of aldosterone and angiotensin II induced target organ damage and prevention. Cardiovascular Research，2004，61:663～670.

8 Nguyen-An TT， Brown-Justin J， Warne garryl growth in congenital adrenal hyperplasia. Indian Journal of Pediatrics，2006，73(1):89～93.

篇6

初入職場的著裝,最關鍵的就是做到適合,既適合你的身材和工作性質,又和公司的整體著裝風格相符。所以,要做一個有心人,經常留意身邊大多數同事的著裝,相信你就會把握住離你最近的著裝風格,從而幫助你以最快的速度,融入你所在的團隊中,與人和諧相處。

飾品少而精。適當的搭配一些飾品無疑會使你的形象錦上添花,但搭配飾品也應講求少而精,一條絲巾,一枚胸花,就能恰到好處地體現你的氣質和神韻。應避免佩戴過多、過于夸張或有礙工作的飾物,讓飾品真正有畫龍點睛之妙。

現實社會中,各種數據表明,女性在職場上扮演著越來越重要的角色,她們在各個行業領域內展現著自己的風采,實實在在地撐起了半邊天。如果說西裝從來就是男性在職業中魅力象征,那么在新的紀元里,女性們自然也當仁不讓,男同事的目光這邊看過來,搖身一變,且看新女性的干練和靚麗。

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1 職場禮儀

職場禮儀是指人們在職業場所中應當遵循的一系列禮儀規范。學習、了解、掌握并恰當地運用職場禮儀將有助于完善和塑造你的職業形象，會使你在工作中左右逢源，使你的事業蒸蒸日上，從而成為一名成功的職業人。

而作為職場禮儀中的一個方面，辦公室著裝禮儀占據著不容忽視的地位。作為一位職場新人，在步入一個新的環境時，如果擁有聰明的大腦，再加上勤奮和誠懇固然是在職場生存的重要因素，但是，要想迅速進入職業狀態，職業形象和氣質塑造的重要性也不可小覷。倘若對職場著裝禮儀不甚了解，穿得過于隨意，都可能令你與周遭環境格格不入，從而讓自己和周圍的人都感覺不舒服，將自己隔絕于辦公室環境之外。因此，掌握一些辦公室的著裝禮儀是一位職場新人的首要功課。

2 職場服飾禮儀

電影《穿普拉達的女王》就講述了一個職場新人安迪從一個青澀的丑小鴨到游刃有余的職場女強人的故事。該片的女主角年輕女孩Andrea Sachs有著想當記者的夢想，在經過多次尋找工作后終于進入一家時尚雜志RUNWAY當總編Miranda Priestly（米蘭達）的助手，然而在面試的第一天，她就因為穿著的問題而受到其他人的嘲笑，盡管最后通過自己的努力，成為了米蘭達最得力和最信任的助手，甚至取代了曾經的首席助手艾米莉，但是在職場初期，她也因為不懂辦公室著裝而遭受了很多挫折。這部電影不僅讓我們了解了職場競爭的殘酷，看到了安迪在職場中的努力和快速晉升，更讓我們學到了寶貴的職場服飾禮儀。

職場著裝有一個通行的TPOR原則。所謂TPOR原則，是指人的著裝應該符合時間（Time）、地點（Place）、場合（Occasion）和角色（Role）的需要。在不同的時間、不同的出席場合、不同的出席地點以及扮演的角色不同，著裝也是不一樣的。所謂角色，就是定位，是指在一個企業，你處于組織結構的哪一層，你的工作安排是什么，要履行什么樣的職責，不同的角色對應著不同的行為、不同的語言、不同的著裝。普通員工有普通員工的服裝，如果穿著管理者的衣服就會顯得和身份不匹配，同樣，一個做軟件的工程師如果穿著行政人員的嚴肅的正裝，也會顯得過于莊重，顯不出軟件工程師應有的創意性。每個角色有每個角色的語言，這種語言大部分要通過著裝來表達。

安迪是一個大大咧咧的女孩，在著裝方面也如同她的性格。在面試的第一天，艾米莉看到她的第一眼就發出了“人事部真是幽默”的感嘆。安迪的著裝和整個雜志社的氛圍是格格不入的。RUNWAY是一家頂尖的時尚雜志，就是教人們如何穿衣打扮的，作為它的職員，在著裝方面肯定是要符合它的文化氛圍，在里面工作的員工都穿得非常的時尚和精致。而米蘭達和艾米莉的著裝毫無疑問是符合職場角色需求的，得體的服飾、一絲不茍的妝容。在這里，安迪的角色定位就是一個時尚職場的編輯助理，她的著裝也應該要符合環境和角色的需要。根據著裝的TPOR原則，也就是著裝要符合時間、地點、場合、角色的原則。去到一家時尚雜志工作，尤其工作性質屬于前臺，面試人最重要的就是要精心修飾自己的外表和著裝，最好是穿精致的女裝，化淡淡的妝容，頭發干凈、整潔，使之符合對方的文化。但是在面試的時候，讓我們看看安迪穿的是什么樣的衣服：灰色老款的長風衣，寬松的硬材質的卡其色小外套，內搭假兩件式的藍色針織衫，一條黑色的普通長褲，一雙黑色圓頭平跟鞋，加上凌亂的長發，還有一個笨重的暗紅色的手提包。整個就是一副土里土氣的學生氣質的打扮。更要命的是，在面試之前，她還吃了洋蔥面包。任何人在出席比較正式的場合或者是即將要出席正式場合時，要避免吃洋蔥、大蒜、咖喱等刺激性食物，如果吃了，必須漱口或者是嚼一片口香糖來祛除異味。如果和人說話時口腔里散發異味的話，是一件非常尷尬也是非常失禮的事情。安迪早上就吃了洋蔥面包，隨著她開口說話，這種難聞的味道就充斥在辦公室的空氣中，以至于敏感的奈吉爾一下子就聞到了。她覺得自己聰明、讀了一個好學校、發表過幾篇不錯的新聞采訪稿，這一切讓她應聘這個職位是非常容易的事情。但是她沒有讀過RUNWAY，不了解這本時尚雜志（這個也是面試時的一大禁忌），要不是米蘭達想換一個不同風格的女孩，她肯定就會和這個工作失之交臂了。

盡管安迪順利進入了RUNWAY工作，但是上班的第一天，她還是沒能領會工作，尤其是在時尚行業工作時應該要怎么穿。寬松厚重的藍色毛衣、灰色的呢子中膝裙、看起來很厚實的黑色連褲襪以及一雙黑色的平跟皮鞋。女性上班時的著裝應該以精致的套裝或者是襯衫裙子的搭配為主，鞋子中高跟為好。不一定要很貴，但是一定要精致整潔。安迪的這身打扮，不像是來工作的，完全像是在休閑，怪不得她的上司米蘭達用探詢的目光上下打量了她好久，安迪最后也意識到了不對勁，連忙換上了她曾經非常抗拒的高跟鞋。

上班了很長一段時間，安迪都很難融入RUNWAY的服裝風格，保留著她一貫的學生休閑味道，直到有一次在雜志社對于模特造型的選拔會上，安迪表示出了對于服裝配色的不屑，當時米蘭達對她有這樣的一番評價：“你覺得這和你無關？你去自己的衣櫥，選擇，比如你那件松垮的藍色毛衣，試著告訴世人你的人生重要到你無法關心自己的穿著。但你要知道，那衣服不僅僅是藍色，不是綠色，也不是青色，而是天藍色，你還輕率地忽視很多事情，滑稽的是，你以為是你選擇了這個顏色，讓自己遠離時尚界，事實卻是，這屋子里的人幫你從一堆衣服里選了這件毛衣?！彼X得很委屈，與奈吉爾的一段談話之后才開始轉變自己對待這份工作的態度。為了生存飯碗以及尊嚴，安迪發誓要在最短的時間內練就華麗變身。電影以蒙太奇的處理方法讓她穿著各式各樣世界名牌在街頭迅速“換裝”，漂亮合身的羊毛大衣、質地精良的針織裙，還懂得用精致的首飾如帽子和項鏈為自己的裝扮加分。無論是在大街上打包奶茶或在電梯間接電話或在計算機前瘋狂敲字，都越發成熟妖媚而且時尚，最令女性同胞抓狂的是，大小裝備不乏Armani、Dior、Gucci、Prada、Fendi、Chanel、D&G……令人看得眼花繚亂，嘆為觀止。當然，我們在辦公室的著裝不一定要買昂貴的品牌，但是有一點一定要注意，必須要符合企業的文化氛圍和辦公室的著裝規范。

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尹戈／繪

（一）著裝禮儀

穿著職業服裝不僅是對服務對象的尊重，同時也使著裝者有一種職業的自豪感、責任感，是敬業、樂業在服飾上的具體表現。規范穿著職業服裝的要求是整齊、清潔、挺括、大方。在有些國家，每周工作日的衣服是不能重復的，特別是在日本，如果你穿著昨天的衣服上班，人家會認為你夜不歸宿的。所以儀容儀表不僅僅是表現在衣著得體，如果每天的服裝能夠有些變化會更加完美。如果沒有條件每天換衣服也沒關系，一些小的變化會增添情趣，例如在昨天的套裝上增加一條絲巾，效果絕對不同。如果是男士，不能每天換西服的話，起碼可以換一下領帶和襯衫。

下面的幾個基本原則值得注意：

1．西裝必須剪裁合身，顏色傳統，質料高級。西裝、襯衫、領帶這三樣中必須有兩樣是素色的。純棉的白襯衫永遠是主管人員最適當的選擇，襪子的顏色必須比褲子更深。

2．領帶的長度必須觸及皮帶扣。短袖襯衫只適合于業務員。在兩手伸直時，襯衫的袖子應該比西裝袖長一厘米左右。

3．每天早晨出門前，在鏡子前端詳自己一分鐘。在這一分鐘內，思考一下你今天所要見的人，他們的地位，以及對你或你公司的重要性，再看看鏡子里的你，所穿的西裝、領帶是否相配。

現代女性多是職業女性，辦公室著裝基本上應該是大方得體的，體現職業女性的專業素質?！胺b語言”無聲地詮釋了你所在的行業和你的職業態度，直接影響你在其他人心目中的形象，影響他人對你的態度。

1．最安全的著裝是職業套裝。選擇合身的短外套，搭配裙子或長褲都可以。襯衫則易選擇與外套和諧自然的，不要太夸張。

2．要特別注意只有在穿長褲子的情況下才可以穿短絲襪。很多女性不注意這一點，喜歡穿裙子或短褲配短絲襪，其實這樣的搭配非常不雅。

3．鞋子最好是高跟或者中高跟的皮鞋，因為有跟的皮鞋更能令女性體態優美。

4．夏天最好不要穿露趾的涼鞋，更不適合在辦公室內穿涼拖，容易給人懶散的感覺。

5．著裝色彩不宜太夸張花哨。黑色很好搭配衣服，但是如果運用不好很容易給人沉悶死板的感覺。所以一定要與其他色彩巧妙組合，搭配出莊重又時髦的效果。

6．年輕女性還可以選擇具有色彩的衣服，如果有圖案，則力求簡單。

7．佩戴的飾品以不妨礙工作為原則。工作時所戴的飾品應避免太漂亮或會閃光，太長的墜子是不適合的。對于耳環的選擇也要以固定在耳上為佳，如果你的飾品在工作時會發出聲音，為了不影響別人的工作情緒，應該立即取下。

8．此外，還提醒大家，要善于運用絲巾或羊絨巾，可以使你的著裝更加時尚。

（二）社交禮儀

遞送名片時應用雙手拇指和食指執名片兩角，讓文字正面朝向對方，接名片時要用雙手，并認真看一遍上面的內容。如果接下來與對方談話，不要將名片收起來，應該放在桌子上，并保證不被其他東西壓起來，這會使對方感覺你很重視他。參加會議時，應該在會前或會后交換名片，不要在會中擅自與別人交換名片。

介紹的禮節是行為大方得體。介紹的原則是將級別低的介紹給級別高的；將年輕的介紹給年長的，將未婚的介紹給已婚的，將男性介紹給女性，將本國人介紹給外國人。

愉快的握手是堅定有力，這能體現你的信心和熱情，但不宜太用力且時間不宜過長，幾秒鐘即可。如果你的手臟或者很涼或者有水、汗，不宜與人握手，只要主動向對方說明不握手的原因就可以了。女士應該主動與對方握手，同時不要戴手套握手。另外，不要在嚼著口香糖的情況下與別人握手。

（三）電話禮儀

在接聽電話時你所代表的是公司而不是個人，它能夠真實地體現出個人的素質、待人接物的態度以及通話者所在單位的整體水平。所以不僅要言語文明、音調適中，更要讓對方能感受到你的微笑。

1．一般在接聽來電時，許多人都是先從“喂喂”開始應答的，這樣十分不禮貌。應該拿起話筒后，口齒清晰地說“你好”，然后再報出自己的公司名稱和部門名稱。

2．打電話時語氣要熱誠、口音清晰、語速平緩。電話語言要準確、簡潔、得體。音調要適中，說話的態度要自然。

3．接聽電話時注意接聽要及時，應對要謙和，語調要清晰明快。不要忘記每一個重要的電話都要做詳細的電話記錄，包括來電話的時間，來電話的公司及聯系人，通話內容等，這樣才能為將來開展業務奠定良好的基礎。

4．如果主動給對方打電話，要選擇好通話時間，不要打擾對方的重要工作或休息。通話時間的長短要控制好，不要不顧對方的需要，電話聊起來沒完。如果對方當時不方便接聽電話，要體諒對方，及時收線，等時間合適再聯絡。

5．通話結束時，掛斷電話需要輕放，這一點非常重要，但很多職場人很難做到。

（四）電子禮儀

電子郵件、傳真和移動電話在給人們帶來方便的同時，也帶來了職場禮儀方面的新問題。寫電子郵件也有禮儀，這一點您了解嗎？不妨對照下面的內容，看看您有不對的做法嗎？

傳真應當包括你的聯系信息、日期和頁數。未經別人允許不要發傳真，那樣會浪費別人的紙張，占用別人的線路。

在今天的許多公司里，電子郵件充斥著笑話、垃圾郵件和私人便條，與工作相關的內容反而不多。請記住，電子郵件是職業信件的一種，而職業信件中是不應有不嚴肅的內容的。

1．要小心寫在E—mail里的每一個字，每一句話。

因為現在法律規定E—mail也可以作為法律證據，是合法的，所以發E—mail時要小心，如果對公司不利的，千萬不要寫上，如報價等。發郵件時一定要慎重。

2．郵件訊息不要太冗長。這樣不會引起別人的注意，別人也沒有興趣看下去。

3．不要在郵件末端列出對方的地址。因為對方知道自己的地址，不用寫，寫上感覺不太好。

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關鍵詞：女校禮儀；模塊教學；幸福生活；職業成就

中圖分類號：G42 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2013）33-0199-02

目前，禮儀課是所有女校都非常重視的一門課程。但據調查，多數女校禮儀課程無論在教學內容還是教學形式上都泯于眾高校，缺少女校特色。本文擬通過對湖南女子學院禮儀課程教學內容的改革，達到建立女校禮儀課程教學內容新體系，教學手段新模樣，教學方法新模式以及師資“示范型”新特質的特色禮儀教學，并以此全面開拓培育女校學生成人成才的素質教育新途徑。

一、國內外研究現狀述評

模塊教學模式也稱為MES（Modules of Employable Skill），是國際勞工組織（國際ILO組織）為培訓產業工人使其盡快掌握某種技能而開發出的一種新的教學方法。簡單地說就是把培養目標中各技能等級的應知、應會部分，按其性質劃分不同層次的塊，有序地實施逐塊達標的教學活動。其特點在“使人盡快掌握某種技能”。盡管模塊教學在我國推行已有十多年之久，但人們對模塊教學與傳統教學區別的認識還有待提高：

1.模塊教學是以素質為核心、以能力為本位，重在知識和技能的實際靈活應用；

2.模塊教學更重素質發展；

3.模塊教學的教法與傳統教學有根本的區別。

國內對模塊教學的引進與引用，多用在理工科方面的教學改革，以促進學生的動手能力，在文科類課程中相對較少。對禮儀課程作模塊教學研究此前存在，但深入研究者少。其研究一般限于對現有禮儀教學內容作重新組合，而不是站在女校這一角度，從培養一個生活幸福的人與事業成功的人這一層面上作的改革。

二、女校重新規劃禮儀教學內容的必要性

（一）現行女校禮儀教學內容泯于眾校，欠女性特色，不夠用

目前，多數女校禮儀課程內容還是照搬普通高校，沒有根據女性的社會角色與家庭角色而增設相關內容，沒有做到人有我新，人新我特。如，由于女校在性別教育上的突破不夠力度，所以，女校的教育還是旨在培養職場女性，優秀職場女性，少有考慮多數女生出校門就會結婚生子，身份會由女兒轉變為妻子、母親、媳婦等。即現有禮儀教學幾乎鮮有關注女性家庭角色與家庭倫理方面的內容，因而很多女生離開學校步入家庭后不知如何避免與化解家庭矛盾。

（二）現行女校禮儀教學滯于理論灌輸，不會用

目前，由于禮儀這門課還不是一門相對獨立的學科，所以，女校的禮儀教學跟其他高校別無二樣，基本都屬于公共課或選修課或個別專業的專業基礎課。無論何種性質，其學時一般為一學期32課時。試想，32課時，要將現有的政務禮儀、商務禮儀、社交禮儀、涉外禮儀等內容有效傳授已是難事，更不用說實訓與實踐了。

（三）現行女校禮儀教學內容被無序操作，隨意性大

由于禮儀在目前的高等教育中還不被認定為一門獨立的學科，所以，很多學校包括女校是沒有對應的專業即沒有自己的專業學生的，于是禮儀教師就不免被分散于各個系部，這一現象必定會導致禮儀教學研討、禮儀教學水平考核、禮儀師資隊伍管理等方面存在問題。不同的教師對同一門課的教學內容往往會根據自己的理解與所長而各取所能，更不用說重點、難點等細節行為了，因此，禮儀教學無序情況普遍存在。

三、女校禮儀教學內容模塊設計

針對目前女校禮儀教學內容上存在的問題，我們試將禮儀教學內容從提升職業素質擴展到提升生活素質；從教行禮技能到教禮儀文化；從教學無序缺乏持續性到從入學之初持續貫穿四個學期。整體教學內容外界可視的至少有三級模塊：

一級模塊劃分的依據是根據學生的角色變化與課程發展需要。一級模塊有分四部分：大學生禮儀模塊、社會角色禮儀模塊、家庭角色禮儀模塊、文化修養模塊。

二級模塊的劃分依據是現有禮儀分類、專業性質與職業崗位群。即根據各專業人才培養需要，不同專業的職業需要，自選禮儀教學模塊進行套餐式優化組合。如，文秘專業可選擇：大學生禮儀模塊+政務禮儀模塊+家庭角色禮儀模塊+文化修養模塊。

三級模塊則根據二級模塊的具體內容進行更具體的劃分。

女校套餐式禮儀課程模塊教學內容擬劃分示意圖（見圖1）：

四、輔助研究內容闡釋

完善落實禮儀課程模塊教學內容必須要有與之適應的教學方法、教材與師資隊伍。這些方面的研究是禮儀模塊教學內容得以落實的保障。

（一）禮儀模塊式教學法改造

教學方法是高效落實教學內容的必要保障。筆者擬從以下幾個方面探索模塊禮儀教學的方法：

第一，普及實訓教學。禮儀是一門理論與應用結合得十分緊密的課程。以模塊為單位，在學生了解一定禮儀知識點的前提下，由教師示范，學生模擬訓練，以達到行禮時真與美的和諧境界。只講理論要點不在言行落實根本達不到以禮示人，以禮敬人的目的。建議理論與實訓課按1：2的比例分配。教學實訓有三種：單項實訓（即最末端模塊內容實訓，以課堂為單位進行，如化妝、站、走、坐等）；模塊內實訓（三、四級模塊內容實訓，如見面禮儀、宴請禮儀等系列實訓）；小綜合實訓（以二級模塊內容為整體的綜合實訓，如服務禮儀實訓、社交禮儀實訓等）；綜合實訓（以參與社會實踐或以劇目或其他節目形式將所學禮儀知識運用其中，整合呈現）。

第二，推進學校教學與基地實踐相結合的教學形式。實訓是相對理論講授而言的，而實踐則是相對學校教育而存在的。實訓多在課堂情景模擬中進行，但這種情景往往是理想的，無變數的，而社會現實中的禮儀需求則充滿變數，對人要求更高。禮儀學習來源于生活也必須指向生活，因此，禮儀學習一定要有實戰的過程。我們有自己的禮儀實訓基地（婚慶公司、模特公司、文化傳媒公司），在教學中，我們可根據不同的禮儀教學內容作不同的實踐安排，讓學生在學習過程中就有實踐操作，使禮儀教學與受教育者未來生活與工作直接對接。

第三，完善禮儀教學與課外閱讀相結合。“禮”與“儀”正如一枚硬幣的兩面，不可分割。教學中我們的確存在重“儀”，輕“禮”的現象?！岸Y”的核心是對人的“敬重”，而對人的尊敬與敬重，一定要是發自內心的。一個人為人處事的態度、心態、甚至思維方式，除了從家庭與社會習得，還靠自身的閱讀積累，因此，在課改中，我們將給學生提供相應的書目，要求學生在規定的時間讀完并有定量的讀書筆記，或不定期舉行讀書報告會。真正做到技能訓練與素質共同提升，禮儀修養與文化修養并舉，使禮儀成為學生終身受益的課程。

（二）構建具有“示范型”特質的禮儀教師團隊

正如金正昆教師所言：“現在從事禮儀研究的大多數是半路出家的，有的甚至還沒出得來……”目前從事禮儀教學的教師多以書本為主，講規則與注意事項，不能示范，更無法深入禮儀背后的文化內涵，甚至其自身修養還存在一定的缺憾，這些都會使教學目的無法高效實現。尤其是近年來強調校企合作，有部分企業從業人員被聘進入禮儀教學隊伍，他們只重職業與就業，忽視生活角色；形式大于內容，技巧多于尊重；商業效益重于社會效益……的一系列做法是另一種情況的顧此失彼。學校教師與社會禮儀培訓者各有所長，我們的研究要讓二者有機結合，彼此滲透融合，快速高效建立一支有“形象力”、“人格魅力”、“表達力”，比較適合女校禮儀教育的優秀禮儀教師隊伍。

（三）編寫模塊式禮儀教材

針對以上禮儀教學內容的擬改革，我們必須要有配套的模塊教材才能保證模塊式禮儀教學的順利進行。目前，禮儀教材多無特色與針對性，雷同不全面。似乎每一本教材都可用，但每一本教材都不好用。因此，編寫與各專業人才培養貼切，使用靈活方便的禮儀模塊教材便迫在眉睫。為了使用方便，我們甚至可以考慮將教材活頁裝訂，不同專業的學生能從教材中靈活抽取自己所需的模塊。

教學改革中教學內容的改革是改革之初始，是最初的那“一發”。我們期待用這關鍵的“一發”而帶動禮儀教學的“全身”。

參考文獻：

[1]蔣景萍.禮儀的倫理學視角.中國社會科學出版社.

[2]王義平.職場禮儀.同濟大學出版社.

[3]周思敏.你的禮儀價值百萬.中國紡織出版社.

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適當修飾提升魅力

適當地修整自己的容貌是對別人的尊重，女秘書可以準備一些簡便實用的化妝工具和化妝品。必備的化妝工具有粉撲、眉刷、唇筆、修容刷、小鏡子等；必備的化妝品有粉霜或粉餅、蜜粉、眼影、眼線筆、唇膏、修容餅。在辦公室工作時可以化點淡妝，5分鐘就能完成。值得注意的是，化妝品并不是越名貴越好，如雅詩蘭黛等化妝品就適合年齡大一點的女性。

簡易淡雅化妝的技巧步驟是：調理皮膚、上粉底、按蜜粉、上眼影、畫眼線、刷睫毛膏、畫眉、修容（腮紅）、上唇膏、抹香水。懿萌女士補充說，即使沒有化妝習慣，女秘書也應配備一瓶適合自己的香水，以提升個人魅力。

女人穿樣子

懿萌女士說，秘書穿衣有三個原則，分別是：t，tidy（整齊的）；o，occasional（特殊場合）；p，pleasant（舒適愉快的）。它們加起來就是“top”，即最好的，頂呱呱的。商業環境中有句流行的話叫“男人穿牌子，女人穿樣子”，女性衣服的樣式要適合不同的場合，正式場合穿正裝，宴會時穿晚禮服。

秘書在選擇上班的服裝時，應注意衣服上沒有皺襞，所穿的上衣、裙子不會影響到手、腳的行動，衣物的質料易于清洗，最好有口袋，能放手帕及筆記簿。職業女性應多配備幾套衣服進行搭配，職業裝樣式比較單一，尤其應注意領形的變化。

懿萌女士認為，服裝的顏色會說話：紅色給人充滿能量的感覺，黃色代表旺盛的企圖心，綠色合群親切，藍色誠實穩健，咖啡色給人以負責任的感覺，紫色易使人覺得權力欲及虛榮心強。

此外還有幾樣飾品必不可少，如絲巾、胸花等，可以多買一些搭配使用。職業女性上班時不應佩戴過多的飾品，佩戴兩件以上飾品時，則以同質同色為佳。

使用自己買得起的包