沒人懂范文
時間：2023-03-24 02:07:11
導語：如何才能寫好一篇沒人懂，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。
篇1
1、人累了，就休息；心累了，就淡定。長大了，成熟了，這個社會就看透了。累了，難過了，就蹲下來，給自己一個擁抱。因為這個世界上沒有人能同情你，憐憫你。你哭了，眼淚是你自己的；你痛了，沒有人能體會到。那么你只有流著淚去微笑。
2、沒人懂人前人后裝作傻子的心情，沒人懂明明想反駁卻無力反駁的無奈，沒人懂就連受傷都不能哭泣的心情，沒人懂當所有委屈聚集只能一個人細數傷悲的絕望，沒人懂就連在無邊的黑夜都不敢哭泣的人的懦弱。
3、有些話,說直白了沒人信說含蓄了沒人懂;有些照片,順光拍沒層次,逆光拍看不清,那就朦朧到底吧,真實遠沒有想象精彩。
（來源：文章屋網 ）
篇2
我不知道,究竟哪一面才是真實的自己.學校,與朋友打成一片,笑語不斷;回到家中,一言不發鉆進自己的那一片小小空間.哥說,是冷血.我輕蔑地笑.經常問自己,學校與家,究竟是在那個地點帶上了面具?
記的誰曾說過,我太吝嗇眼淚.我只是笑笑,輕輕地搖搖頭.我知道,我最終還是把堅強的一面擺在了表面.有誰知道,我的眼淚快流干了,連枕頭上,都是淚水的味道."快樂"這個詞語對我來說,是那么渺茫,那么可望不可及.在淚水干涸之際,只能拿微笑來偽裝,以致他的一句:"你?你還有哭得時候?"然后就感覺到心里有一種叫做失望的東西油然而生.呵~~難道真連一個懂我的人都沒有嗎?
有時候覺的自己好像一個小丑,即使在最寂寞的時候,也會把嘴角揚起,笑著說無所謂.背后卻蜷縮在凄涼的角落里悄悄落淚,任憑大滴大滴的苦澀眼淚滑落嘴角,卻一聲不響,就那么一個人,默默的品嘗著辛酸,承受著心痛.
篇3
浸浴脫屑活力Spa
技術支持/美子高級纖體會所
要化身活力美人，去美容會所享受一次芳香活力Spa是最好的選擇，在享受公主般呵護的同時，精油和草藥浴、牛奶脫屑、精油按摩會讓你美麗動人，光彩四射。
精油桑拿和浸浴：讓身體排毒
從整個活力計劃來看，這一步著重放松你的神經，給僵硬擰巴的身體排毒，并軟化肌膚角質，方便后面為身體輸送養分。
先來個充滿活力的香橙或薄荷精油浴，讓身體在美妙的氣息中大汗淋漓。要喚醒肌膚，針對不同身體狀況調制的藥浴相當受歡迎，現場煎熬好的藥汁調配到適合的水溫中后，再加入清新的薄荷、綠茶或新鮮的花瓣，幫助女性疏通身體循環，加速排毒、排汗，令沉悶的身體不自覺就振奮起來。
脫屑：煥發肌膚新光彩
平時彎曲或伸直的動作，都是對手肘的刺激。為了保護皮膚，角質便會增生、肥厚，出現干燥的狀態；又因為皺紋較多，看起來會晦暗偏黑。由于經常和鞋子磨擦，腳踝和跟腱四周也很容易形成硬化的角質。而背部一旦堆滿老化角質或污垢，毛孔就會阻塞而冒出難看難受的痘痘……這些，都會妨礙我們成為性感的活力美女。
肌膚細胞的更新周期為28天，定期進行身體祛角質工作，應該是活力美女要遵循的守則。身體脫屑要根據肌膚的性質來挑選，才會有最好的效果。較年輕的活力美女，可以選用提煉精油后的植物顆粒磨砂膏，芬芳的氣味振奮心情的同時，也能很好地增強美白效果，還會帶動精油的營養滲透到皮下層，強化新陳代謝，幫助皮膚吸收護膚品中的營養。
皮膚粗糙、被曬黑而出現老化現象的時候，就可以選用活化表皮細胞的滋潤磨砂產品，用乳酸、燕麥、谷粉等天然成分組成的脫屑產品是針對這類肌膚的潮流。伴隨著麥香，美容師會為你祛除深層老化角質細胞，富含維生素的燕麥乳酸也可以很好地潤澤肌膚。
如果天氣很干燥的話，也可以試試日本、韓國溫泉式的牛奶脫屑護理哦。美容師一邊用特制的脫屑手套幫你蛻掉肌膚多余角質，一邊用牛奶沖洗，感覺特別舒服，受寵的感覺就象自己是公主。
按摩：
滋養肌膚放松身體
經過浸浴和脫屑后的肌膚，煥發嬌嫩的光彩，這時是最好的全面滋養的時機。一邊涂抹護膚品一邊按摩是最好的選擇，隨著美容師放松的手法，營養物質也會吸收得特別好。
此時美容師會根據各人體質，補充不同的身體乳液，再利用香熏精油的高度滲透和吸收性，針對個人身體機能問題進行調配，配合歐洲流行的淋巴排毒、肌肉放松手法，舒緩和安撫緊繃的情緒。
熱石按摩神采飛揚
技術支持/京Club
身體肌膚暗沉,色澤不夠清透不僅僅是皮膚的原因，熱石按摩可以給你由內而外的調理。客人手里捏著熱石，刺激神經和血液循環，渾身上下都有熱石敷著，還有按摩師用熱石在身上滾動，溫暖的感覺遍布全身。整個熱石按摩調理結束后，滋養調理由內而外，人臉也泛起了桃紅，即刻神采飛揚。
準備：熱石是怎樣煉成的
熱石療法選用的是天然火山巖石，已經被打磨得光滑潤潔。在保溫爐中加純凈水，滴入精油，將熱石浸泡其中，插上電源加熱約20分鐘，在開水里煮過以后，就放到恒溫箱里保存起來，這樣隨時拿出來的石頭都是熱熱的。
步驟: 熱石按摩調理示范
1.加熱取石
從恒溫箱里取出熱石，測試溫度，可根據顧客皮膚的承受能力而定，一般不超過70℃。石頭溫度過高時可以平穩放在毛巾上。
2.沖淋泡浴
在進行水療之前，先去沖涼，毛孔通暢的皮膚能更好地吸收產品。也可以到紅外線光波浴房坐上十來分鐘，太空艙的紅外線功能可以幫助打開毛孔，排出體內代謝的廢物。
3.精油按摩
按摩師將調配好精油涂抹于全身，沿著脊椎兩側，由下往上以淋巴排毒的手法進行按摩，舒通筋絡。這不但能舒緩、松弛緊繃的神經和肌肉，還能幫助人體疏通淋巴、排除毒素，令體內氣血、能量有效流通，從而強化人體的免疫能力，增加抗病的能力。
4.熱石按摩
按摩師手持熱石以深層肌肉按摩手法滑過肌膚時，感覺一陣溫暖酥麻，原本緊繃酸痛的筋骨肌肉放松下來。這個步驟有助于釋放壓力、恢復元氣、加速深度脂解、提高身體代謝率。
5.穴位刺激
將溫度適宜的熱石按序擺放于背部脊椎兩側的穴位上，讓熱石吸收的精油成分隨熱量深入皮膚。給背部穴位一定的壓力，持續約20分鐘，這個步驟藉由礦石的溫熱傳導，喚醒肌膚最深層的動力，活化怠惰的細胞、強化體內血液循環，刺激引導人體最自然的養分供給，讓肌膚呈現紅潤光采。
6.滋潤皮膚
做完按摩之后，在皮膚上涂一些具有護膚、纖體、塑型效果的乳液，進一步滋潤肌膚，收緊毛孔，緊致肌膚，使皮膚顯得更加的光滑柔潤、有彈性。
7.鋪開凈化
印地安人相信這種具有靈性的石頭，會吸附人體內負面的能量，所以，療程結束后，需將石頭鋪擺開使其相互凈化，留作下次使用。
生銹肌膚氣色保養
技術支持/Oceana Spa
經歷了熱石按摩的內在調理和浸浴Spa的精油排毒，最后來一個純正的綠藻泥煥膚，內外兼顧，去掉肌膚銹跡，氣色紅潤，真正恢復年輕活力！
肩背祛角質
涂抹美體沐浴露清潔整個背部，輕輕揉抹，直到泡沫豐富，將皮膚表層油脂污垢吸附出來以后，清洗干凈。
在背布均勻涂抹身體磨砂膏，然后依次按摩，祛除體表死皮，使身體皮膚呼吸通暢，有利于后續精油和海藻體膜的吸收。
將毛巾用溫水沾濕，在背部平整鋪開，用手掌適當按壓，將浴液以及磨砂殘留吸至毛巾上以達到徹底清潔。溫熱的毛巾敷在皮膚表面可使毛孔微微張開，更好地吸收精油。
瑞典式按摩
瑞典式按摩在歐洲非常盛行，這種經典的歐式全身按摩非常古老，早在十九世紀就被西方人所接受，在西方人眼里，醫療按摩就源自于瑞典式按摩。瑞典式按摩首先在人的全身抹上一層按摩油，然后用震動、輕拍、摩擦、滑動等技術，將力量滲透到肌肉里。由于這種按摩方式主要是針對肌肉，所以非常適合運動員。有醫學方面的資料顯示，瑞典式按摩可以降低血壓、增加血液循環，改進肌肉的靈活性，針對肌肉酸痛還有止痛的效果。
涂抹消壓油
在整個背部均勻展涂按摩膏，揉抹成晶亮的油膜狀，滋潤皮膚的同時可以有效減少按摩過程中因摩擦引起的不適。
雙手單側推
雙手一前一后分別用力按壓脊柱兩側，舒緩肌肉酸痛，促進肌體排毒。
指按膀胱經
雙手拇指沿脊錐按壓膀胱經，調理代謝，暢通循環。
按摩肩胛骨
肩頸周圍肌肉最容易疲勞，可以沿著肩胛骨打圈按摩，反復6或8次。
海藻泥體膜
篇4
女人的美麗練出來，通常要加強三種訓練方法，一是練身，二是練容，三是練智。
練身之法，重在塑身 都市女人，面臨緊張的生活節奏，預示著每當旭日東升之時，要有灑脫的個性、自信的微笑、敏銳的能力，去迎接新的一天。如今，越來越多的女人，加入運動行列，有的去健身中心跳操、練瑜珈和跆拳道；有的到綠地邊打羽毛球與網球；有的稍微懶一點，也在家里跟著電視做做有氧操。健身房的氣氛的確很有感染力，在所有人都練得熱火朝天的情景下，剛置身于其中的女人，便有一股非出汗不可的沖動。形式豐富的健身操，帶來了新奇和趣味，仿佛把女人帶到《浪漫櫻花》前，讓她感覺就像回到了十四五歲青春勃發的年齡。
懂得練身的女人，常常練得香汗淋漓，悄悄地塑造了身材，慢慢地恢復了身上的曲線。有曲線美的女人往人跟前一站，自然會散發出動感魅力。
練容之法，重在美目“美目流盼，巧笑倩兮”，令多少人羨慕。在現實生活中，雖然每個女人不一定都有漂亮的眼睛，但是可以通過訓練來流轉秋波。最簡單的方法，睡起或工作休息時，閉上雙眼，眼珠上下左右來回轉動，反復多次，休息片刻后重新再做幾次，既可訓練眼神，又可保持頭腦清醒，提高工作效率。
如果需要進一步提高，請準備一根蠟燭，關掉房間內的燈光，點亮蠟燭。在離開蠟燭大約3步遠的地方，或站或坐，讓燭火與眼睛保持同樣高度。兩手端正地放在膝上，專心地注視燭火5分鐘后，頭部向左慢慢轉過去，目光盯住蠟火不放，轉至目光與身體構成垂直角度，頭部慢慢地轉回正面。接著，頭部向右轉動，盯住燭火不放，轉至目光與身體構成垂直角度后復原。接下來，兩手放在腰后交叉，讓身體盡量向后仰，目光不離燭火，仰到能收腹挺身為度，再將身體復原。按前后順序反復進行，堅持做30次。此法除了能增添雙眸神采外，還能消除緊張不安的情緒。這種美目方法，歷來是藝人練成明眸動人的妙招。當然，還須配合眼睛保健操、眼部按摩與冷熱敷等輔助方法，配合補充豐富維生素，如水果與魚類。此法常常進行，效果一定顯著。
懂得練容的女人，容易開啟心靈窗戶，照亮訓練有素的微笑，清秀眉宇之間的神色，從此淡妝濃抹總相宜，極富動感美人的神采。
練智之法，重在涵養 女人美麗，不僅身材苗條、眉目清秀，還在氣質成熟，富有文化內涵。顏面好看，只是天生的，豐盈充實的心境和內涵，是靠后天歷練與經營的。美的容顏，會被無情的時光流逝刻上歲月的痕跡，美的涵養，卻是沖淡不了的歷練所得。當代影星簡?方達說過：“書香是最好的美容劑”。聰明的女人，在充分認識化妝品美容駐顏和手術刀速成求美的局限性后，同時將心思用在讀書求知和人生歷練上，努力做一個知識女性，處處表現出動人的文化魅力，這樣的內在美，才是愈久愈醇，永葆魅力。
篇5
有這樣一個人，不知你見過沒有:他的聲音閉著眼聽，是一個女生；堵上耳朵，睜開眼，he is a boy（他是一個男孩）。我用一句歇后語形容他，一點也不過分，那就是:冬天穿裙子——美麗動人。
他十分有“個性”。自打調桌以來，他每每下課就會“長途跋涉”來到“目的地”甘添的桌子旁。之后，精彩的節目開始了：“輕輕的我走了，正如我輕輕的來，我輕輕地招手，作別西天的云彩......”如果你再聽到他上課回答問題的聲音，我想，你一定不會相信這兩種截然不同聲音出自一個人之口。
還有更可氣的呢！未調桌之前，我們學過《“精彩極了”和“糟糕透了”》這篇課文。其中有一句：“阿迪，這是你寫的詩嗎？精彩極了！”這句話本來挺“正?！钡?，可到了可到了他嘴里，立刻變了味。再看他的樣子：半閉著眼睛，面帶微笑，左手捏著蘭花指，右手是一種托著東西的樣子。腰擰了兩三道彎，一副陶醉其中的樣子。在場的人除了作嘔吐狀，就是哈哈大笑。而他卻一點也不受大家的影響，繼續“凍”人去了......
“我凍死你......”像這種話,多的簡直不計其數。但是，他卻在壓力大于動力的情況下，給我們“充電”。不過，我們還是希望他少說兩句！
讀到這，一些朋友已經知道他是誰了，不知道的朋友，請把耳朵貼過來，讓我告訴你：他就是——班浩！
篇6
輕松看成名
在《理發師》之前，曾黎似乎一直都像是一枝開在寂寞山谷里的百合，認真地發芽、認真地生長、認真地守著寂寞認真地等待著開放。于是，春天終于來了，于是，她從容而優雅地綻放。一切都仿佛是安排好的，一切似乎又好像是自然而然
曾黎和章子怡、袁泉、秦海璐、梅婷、胡靜曾被稱為中央戲劇學院“六朵金花”，作為中戲96級明星班中公認最漂亮的一個，曾黎卻是六人中成名最晚的一個，所以曾黎一度被網友評選為沒紅透半邊天的“遺珠”。對此，曾黎有著外人無法理解的淡然她說她覺得藝人不紅也沒關系，只要能把角色演好，一點點進步，該有的就一定會得到!
曾黎是處女座，特點就是做事一絲不茍，謹慎而有條理，理性到甚至有點冷酷，屬于完美主義者。上大學時，她是班里惟一沒有出去拍過戲的學生，并不是沒有機會，而是她總覺得應該先打好基礎再去積累經驗。畢業后，她也沒有像其他同學那樣先簽個公司，然后再帶著經紀人和助理大搖大擺地出入各種公眾場合。先天的優越條件并沒有給曾黎帶來更多后天的優勢，但這個武漢妹子卻挺想得開，保持著良好心態。曾黎說自己是陰錯陽差才進了這行業不能說不熱愛演戲，只是沒有像有些人那樣對演戲有高漲的熱情。自己的興趣是一點點在實際工作中積累和激發出來的，所以到現在心態還比較平和。
曾黎相信演藝圈里的成敗得失終究還是靠運氣的成分多一些，有些事不一定盡人力就能實現，說這話時，曾黎一臉輕松，而這份淡然中卻更多讓人讀到成熟與自信。
我素食 我健康
近幾年，素食風刮進了娛樂圈，在不少藝人的推廣下，素食漸漸成為一種樂活的時尚生活方式。曾黎也是素食藝人的代表，為了宣傳素食她也曾為某雜志再度褪下衣衫，用簡單水果遮蔽身體，擺出經典“美國麗人”的造型。
談到自己素食的初衷，曾黎說自己和很多女性不同，并不是為了減肥當然，長時間的素食自然會讓人減重，但是除此之外，吃素最大的好處就是會讓人更健康。也曾有研究指出，肉食在身體里其實是很難消化的，而吃素才是最適合人生存的方式。曾黎說，吃素也很符合自己一直崇尚的一個觀念，就是人要擁有平衡的健康，人體結構一旦不平衡，就容易生病。曾黎覺得素食可以調理整個人的身體機能，真的會讓人從內到外有脫胎換骨的改變，就拿自己來說，不管是氣色還是精氣神，都遠遠超過了以前吃肉的狀態耐力強了，爆發力更好了。曾黎覺得這樣就是美，就像自己一直堅信的那樣美的核心是健康，而不是越瘦越好。
曾黎還覺得，吃素除了對個人有許多益處，也是對環保事業的支持，因為大自然是最無私的，它為人類無條件地提供了陽光雨露而我們能對整個生活環境做點什么呢7最基本的就是從自身做起，減少口腹之欲。
與茶結緣
曾黎話不多，很安靜，不喜歡說些或做些矯情虛偽的事情，可是卻讓人從她的實際行動中深深感受到她的修養，高貴卻不高傲，自尊卻不虛榮，也許正是這種內斂讓她與茶結下了不解之緣。她喜歡喝茶，在她眼里，茶是一種很有靈性的東西，就像涓涓的溪流一樣，流淌到心靈的深處，清香的氣息清爽的感覺，綿長的回味。尤其是普洱茶，時間和故事被一點一點、一年一年地沉淀，等到若干年后的一個悠閑午后，一次不經意的唇齒相碰，那些被塵封的時光和心情突然都被讀懂。正如曾黎所希望的，自己的人生也能如此的有內容。
幾年前，曾黎在北京海淀區開了一個“行家茶道”的茶社，環境幽靜，店內有許多綠色植物，為愛茶者提供了一個修養身心的樂園。在茶社，喝茶是全身心的放松，每年，曾黎的茶社都要舉辦各種茶會，以茶會友。曾黎說，很多人都覺得她這么年輕的女孩子，不應該喜歡茶，也不該開茶館似乎開咖啡館更合適。對此，她有獨特的看法，她覺得茶是養身的健康飲品，能讓人冷靜，不同于咖啡因的刺激性會讓人保持在一種亢奮的狀態。城市生活通常都是忙忙碌碌，人們總是太忙了閑不下來，而安靜的力量實際上是非常強大的，能給人很多靈感，很多平時觸及不到的感覺，那個時刻都會蹦出來。所以，她覺得人們更需要茶來幫助自己心緒寧靜。
談到自己與茶的結緣，曾黎說還是因為吃素的關系，一開始吃素會感覺太清淡，嘴里寡然無味，沒想到配合喝茶，會突然讓味覺變得分明，腦子也更清楚，靈感十足。曾黎還發現很多喝茶的人都有相同的感覺，像茶館里的客人，每天都非常喜悅，心態特別積極，沒有煩躁的狀態，跟他們一接觸，就會覺得特別舒服。很多茶友也都是素食主義，甚至很多吃肉的，喝茶了就不吃肉了，抽煙的也就自動不抽了，因為茶的靈性讓它會自動排除那些比較粗暴的東西。
曾黎說她不喜歡虛幻飄渺的東西，對看得見摸得著，潛藏入心的平和最為陶醉，這就是她和茶的共通之處，所以她有自己的品茶之道：第，不收藏茶，以喝為主+得讓身體受益，茶放在那里當擺件就失去了茶的意義，第二。不學茶藝，那是表面功夫，喝茶重視的是品，不是那些噱頭的東西i最后，大家一樣都不是圣人，凡夫俗子就會有煩躁的時刻，這時候，一杯茶，足矣。
一言蔽之，她開茶館也好，推崇茶道也好，最終都是希望能給大家多帶來一些健康的東西。
冷美人熱心腸
不熟悉曾黎的人總會被她冷艷的外表嚇到，所以曾黎常常被人叫做“冷美人”，實際上，曾黎是個實實在在的熱心腸。
曾黎出生在湖北省荊州市，在上小學的時候，善良的媽媽就經常買一些學習用品和衣物，帶她到當地的福利院去看望那里的兒童。當時住在福利院里的兒童多是棄嬰，而又以女孩居多。她看到那里的孩子，心里總是酸酸的，有說不出的難過。如今，成為名人的曾黎一直關注那些貧困兒童她說現在有條件了，就要多資助一些貧困地區的孩子，而自己一有時間，就不會錯過參加公益捐助活動。曾黎在拍戲之余，就資助了5名云南貴州、甘肅等地的貧困小學生，并親自到郵局為他們匯款。
前不久，曾黎收到了一封她資助過的一個甘肅籍小學生的信，孩子很懂事，在信中對曾黎一再表示感謝，并請曾姐姐放心，一定好好學習，不辜負曾姐姐對他的幫助和期望。曾黎說，收到孩子們的信，是她備感高興的事?？吹胶⒆觽兺ㄟ^她的幫助可以繼續讀書，體驗讀書帶來的樂趣，進而改變命運，“還有什么比這個更值得欣慰的呢?”
2003年，全球最有影響力的乳腺癌防治活動“粉紅絲帶”正式飄進中國，各界名人均通過各種公益行動，呼吁社會給予女性更多關愛?！胺奂t絲帶”的入境，也得到了富有愛心的眾多女明星的關注，而一向保守、內斂的曾黎也出乎意料地為“粉紅絲帶”裸身出鏡，代言了這個全球性的公益活動，并
呼吁中國姐妹關注健康。曾黎在博客中這樣寫到：很多記者問我，作為一個非常傳統的女演員，對裸身出鏡難道沒有什么心理障礙嗎?我是這樣回答的：我并不認為裸身是什么不可接受的事，關鍵是要看裸在什么地方?！胺奂t絲帶”活動的發起人伊芙琳?蘭黛夫人曾說：“每個人都有愛人、母親、姐妹，有誰從來沒被乳腺癌的陰影籠罩過呢?”關愛女性健康是一個世界性質的公益活動，我愿意借此來喚起女性朋友對健康的關注。
曾黎說，現在越來越多的明星參與公益事業，這是件好事情，明星可以用自己的影響力來呼吁公眾做個有愛心，有責任感的善良人。她說，社會上有太多需要幫助的弱勢群體，他們需要太多善良的人來關注和扶持，這對一些有能力有條件的人來說，也許只是舉手之勞甚少是很難做到的事，而明星參與公益活動可以讓更多人走出認識上的誤區，從而積極地加入到這個功德無量的隊伍中來。
平和對人生
電影《理發師》給曾黎帶來了大部分演員渴望的成名，但是曾黎對此看得很淡。對于演藝界的一夜成名，曾黎做了個比喻：“成名好像中，如果中了我會非常高興，可那畢竟是少數，大多時候大多數人還是得勤勤懇懇地過平淡生活，我也一樣?！?/p>
不少同班同學如今成了大明星，和她們相比會否感到壓力?曾黎的回答是“沒有”。性格決定命運，曾黎坦言不同的性格走的路不一樣。對于那些明星同學，曾黎覺得她們比自己更懂得計劃人生：“章子怡剛進中戲時就想和張藝謀合作，因為她說張藝謀是中國最厲害的導演，所以我覺得她挺有想法的?！痹璧男愿駞s是不愛主動跟人說話，甚至一度讓同學覺得她非常清高，不好接近?！捌鋵嵨沂遣恢栏鷦e人說什么好，特別是遇到些好導演，怕被人說我去巴結人家?！?/p>
一些人說曾黎成名欲望不高，也不怎么懂得經營自己。曾黎則表示，自己似乎從小就沒有對什么東西起過“必得之心”，衣服和玩具都不愛，小時候一件衣服穿了三年也不覺得煩，這在充滿欲望和誘惑的演藝圈確實算是異類。但曾黎并不覺得這有什么不好：“我不明確自己要什么，順其自然吧。我的家庭背景很普通，我拍戲到今天都是自己一步步走過來的，按說窮苦人家的孩子應該有比較大的抱負，可是我也沒有。所以身邊的很多人都會說我不太像演藝圈里的?！碑斎?，順其自然并非沒有目標，只是不像別的“演藝圈的同行”那樣“相對會給自己制定很多計劃，會比較有目標?！?，曾黎說：“我的目標可能不是一種很具體的東西，比如自己的作品獲得別人的認可，當然這是我希望得到的?！?/p>
演藝圈有炫目光環，更有著巨大壓力，但這對曾黎并不是困擾?！耙恢币詠砦叶紱]有去強求些什么，自己先盡心盡力地去做，然后能做到什么份上就做到什么份上。我從來不給自己設計很多計劃，每天早上一睜眼就覺得陽光很燦爛，我就當人生是個大游戲場?！碑斎?，視人生如“游戲場”并不意味著要“游戲人生”。曾黎說：“這不代表我不努力和不爭取，只不過比較功利的那面被我削弱了一切隨緣就好?！?/p>
等待幸福
曾黎從來不拒絕感情，在她看來：“演戲只是生活的一部分，不能代替我的生活。我不會因為工作就失去了感情生活。”曾黎偶爾會談起自己的初戀，那些苦澀難忘的時光她用“懵懂”就全部概括了。但她會勸說那些“我家有女初長成”的媽媽們，不要粗涉這種朦朧的情感，“只是男女之間最初的好感而已”，處理得當才會讓女兒成年的感情生活更順利。
如今，曾黎理想中的愛情又是怎樣的呢?她謹慎地說：“愛情到了最后，其實更多的就是親情，其實愛情就是那一瞬間的火花或者只有一兩年。你想二十年或者一輩子永遠有愛情我覺得是不太可能的，它是彼此的思戀，但不見得是愛情。”
對于愛情，她最看重的是戀人之間的信任：“因為我們的工作環境和多數人不太一樣，可能會長時間地分開，我覺得最重要的還是彼此信任?！痹枭踔敛辉谝鈱Ψ皆谥壬踔潦杖肷喜蝗缱约?，“關鍵是看有沒有緣分，能不能相互信任和吸引。”
對于未來，曾黎滿心期待，對于過去的感情，她又心存善念：“往事不要再提吧，大家都有一顆善待的心，既然沒有緣分成為彼此最親愛的人，也可以作為工作上的伙伴或者生活中的朋友，或者是知己。這樣一想，心就通了?！?/p>
篇7
董永與七仙女的傳奇故事
西溪，為始建于兩漢中葉的一個古鎮，在這塊古老的土地流傳著董永與七仙女的傳奇故事。
陽溪鎮西北角有一小村莊，叫“董家舍”。傳說，東漢初年董永就出生在這個村子里。早在南宋時的《方輿勝覽》中就有記載：“海陵西溪鎮，漢孝子董永故居。”清嘉慶《東臺縣志》詳載：“漢董永，西溪鎮人，父亡，貧無以葬，從入貸錢一萬，以身作傭……”。
西溪鎮北有一水塘，叫“鳳凰池”，昔日池水碧波蕩漾，清澈見底。傳說王母娘娘的七個女兒常來此沐浴。鳳凰池后建有“天女廟”(久廢)。西溪西南面有一村莊叫“鶴落七侖”，傳說七仙女深為董永的勤勞和孝心所感動，一日在眾姐姐的幫助下，乘鶴下凡來到人間，七仙女乘鶴下凡之處，得名“鶴土侖”，即今臺南鎮社東村，東莊叫“鶴東”，西莊叫“鶴西”。七仙女下凡后，在兩溪南面的“十八里河口”與董永相遇，后在“十八里河口”附近的老槐樹下，二人拜天地成了親。天長日久，十八里河口旁邊的村莊也成了“河口”村(今屬臺南鎮)。
董永死后，后人有感于董永的孝心，為其建“董孝賢祠”，又稱“董永廟”。
早在新石器時代的中晚期，西溪就有先民生存。漢高帝五年(公元前200年)，劉邦平楚，次年封劉賈為荊王，東臺為荊國東陽郡廣陵縣地。漢高帝十二年，劉邦封劉濞為吳王，建都廣陵(今揚州市)，東臺屬吳國，因其地高阜且傍海故得名“海陵”。西漢元狩六年(公元前117年)建海陵縣，領海安、西溪兩鎮，兩溪之名也始見于此。
豐厚的鹽文化底蘊
西溪曾是歷史上鹽稅的主要征集地，北宋時期的三位名相呂夷簡、晏殊和范仲淹早期都曾在泰州的西溪做過鹽稅官員。
相傳，范仲淹初到泰州的西溪上任之際，有人曾勸他不要在這個小地方做稅官，范公不以為然，笑而答道：
誰道西溪小，西溪出大才。
參知兩丞相，曾向此間來。
西溪景區內現有海春軒塔、鳳凰泉、度假村及北宋丞相范仲淹的讀書堂?！短煜膳洹分卸赖募亦l傳說也在這里，現仍保存著董永墓、董永祠、老槐樹、土地廟、辭郎河、送子頭等遺跡。
如今，作為東臺地方文明的發祥地，西溪旅游景區開發工程近期將全面啟動。
西溪旅游區即將啟動的線路工程為“三區一園”，即“梨小街”仿古商業文化街頭游憩區、“泰山寺”宗教文化旅游區、“鹽文化”三賢祠旅游區和“天上人間”主題公園。東臺市將同時著力進行西溪人文資源的挖掘和保護，搜集整理歷史遺跡、傳說、詩詞、佛教、古物等，呈現西溪旅游新景象。
西漢時期，東臺先民“煮海生鹽”，開始撰寫“鹽文化”的燦爛歷史。東臺如今尚現存“安、灶、撇”等地名皆與煮鹽歷史有關。先后在此任鹽官的北宋三名相晏殊、呂夷簡、范促淹艱苦創業，千載流芳。其中范仲淹重修的捍海堰――范公堤，工程浩大、旬彪青史。沿堤而建的富安、安豐、梁垛、東臺等集鎮，如今已發展成為重要的歷史文化名鎮。
因為了鹽及其豐厚的鹽文化底蘊，乾隆年間，東臺由一個普通小鎮升格為一縣治所?！疤煜仑敻恢蓿淄苾苫?，兩淮之富，又數揚州，揚州之根，又在東臺”，足見鹽文化孕育下的東臺曾經在歷史上有過極其輝煌的一頁，時有“小揚州”之稱。
鹽民詩人吳嘉紀
篇8
與韓冬梅的采訪，約在她從深圳到北京培訓的間隙。這已經是2010年她第二次來京學習了。第一次，她參加了北京大學光華管理學院的課程，內容是學習奢侈品管理。而這一次，她重點選修了管理大師克勞特的“品牌定位”課程。堅持學習的習慣賦予了韓冬梅智慧，在整個采訪過程中，韓冬梅也一直是這樣樸實、認真的行事作風，她不愿高談作為第一家進入高端珠寶展主戰場的中國企業，TTF有多成功，與之相反，她更多的是強調在TTF8年的發展過程中，整個團隊的眾志成城與守望相扶。鏡頭前的韓冬梅一直是低調的、沉穩的，從容淡定，面帶微笑，因為她相信所謂的成功、人前風光，都是在人后點滴耕耘的結果，她更信任溝通與不斷進取的力量。
閃耀巴塞爾珠寶展的TTF
長期以來，巴塞爾2號主展廳以品牌篩選的高門檻著稱，施華洛世奇用了20年的時間才終于從3號館躍升至2號主展廳，TTF則在入駐巴塞爾珠寶展的第二年，即獲邀進入2號主展廳。一舉比肩Cartier、Van Cleef&Arpels等國際頂尖品牌，閃耀珠寶展。這個傳奇的背后，是韓冬梅及萁團隊所確立的從國外到國內的品牌推廣戰略。
2010年3月18日，國際珠寶行業的頂級盛事“瑞士巴塞爾國際鐘表珠寶展”如期開幕，Cartier、Bulgari、Van Cleef&Arpels等知名珠寶品牌悉數參加，云集了如此多名牌珠寶首飾的2號主展廳，鉆石閃閃、星光熠熠，一片珠光寶氣。在這個各大品牌盡情施展魅力的1萬多平方米的展廳內，一家中國企業的珠寶以它特有的東方魅力和玫瑰金珠寶設計吸引了眾多客戶的注意，展覽結束時，它的所有設計新品幾乎被訂購一空，產品銷售額同比增長了兩倍多，這家中國珠寶企業便是FTF。
TTF成立于2002年，由吳峰華和韓冬梅這對夫妻檔創辦。它的英文全稱是technology tastefashion，即充滿科技含量的、有品位的、時尚的，這3個詞投射出兩位創業者對自身珠寶產品的最初標準。8年過去了，TTF的發展速度早已超越了初期的目標。在技術上，TTF發明的專利徹底解決了14K、18K玫瑰金易變色和易斷裂的難題，成為中國玫瑰金鑲嵌首飾的最大生產商，意大利同行已采用FFF玫瑰金產品作為對比色；在設計上，TTF擁有了一個由意大利、韓國、日本、中國設計師組成的原創設計團隊，倡導“以現代設計手法，表現東方文化精髓”的設計理念?，F在，借助于巴塞爾珠寶展，它又有了新的目標――成為壘球玫瑰金珠寶的龍頭企業。
從當初排隊等候珠寶展的入場券，到如今的閃耀頂級珠寶盛事，敢為天下先的韓冬梅更愿意將TTF這一質的飛躍歸結為企業戰略制定的準確和長期堅持。從2005年開始，逐步解決了玫瑰金珠寶設計技術難題的TTF確立了全新的發展戰略――走商業原創設計路線，培育中國的高端珠寶品牌，使之走向國際。于是，以香港為起點，TTF在接下來的幾年里陸續亮相紐約的JA展、拉斯維加斯JCK展、意大利維琴察展和瑞士巴塞爾展，成為國內第一家參加過所有國際珠寶展的企業。
國外的參展經歷，讓韓冬梅的視野豁然開朗，她像海綿一樣不斷吸取世界頂級珠寶企業的精華。令她印象最深的，是第一次參加意大利維琴察珠寶展，她用“震撼”來形容那次展覽所帶來的心靈沖擊。連續6天，韓冬梅每天都待在展廳里，研究歐洲珠寶品牌的方方面面：“意大利珠寶品牌從展位設計、道具安排，燈光布局、產品系列的推出到自身品牌的定位，都遠遠領先于國內珠寶品牌的水準?！?/p>
她開始為這個新發現而著迷。一年之內她3次奔赴意大利，只為解答一個心中的問題：究竟是什么，讓意大利的珠寶設計如此優雅、如此美麗?一開始，她拿著名片去結識歐洲珠寶商、設計師，結果發現這種方法根本行不通，“當地人是比較保守的，他們不信任你。這就需要進行深入的溝通。在得到對方的信任以后，才會對你很好，與你做非常好的合作。”后來，她改變策略。每次去參加國際珠寶展，她都會帶著中英文的宣傳冊，找到當地的設計學校、設計協會，一家家地去拜訪，一家家地去請教，并邀請對方來參與TTF舉辦的國際珠寶設計大賽。
最終，在2008年中國奧運年之際，TTF獨家承辦了中國第一個國際A級珠寶設計大賽――2008CHINA國際珠寶設計大賽。大賽的成功舉辦，為TTF儲蓄具有國際競爭力的核心設計團隊鋪平了道路。從2008年開始，意大利設計師協會每年向TTF輸出6名設計師。設計實力的增強，使得TTF即使在全球金融危機這樣的大環境下，依然逆市上揚。在過去的兩年里，TTF在莫斯科設立了專賣店，同時在歐洲更多國家和地區建立起了自己的網絡，海外市場的快速增長期已經向TTF全面迎來。
如今，站在“做全球玫瑰金珠寶的領導品牌”這一全新的制高點再來回望自己的創業歷程，韓冬梅認為成功的關鍵在于不斷學習，“當你需要某種資源時，一定要去找最優秀的資源，不要讓自己的思維出現混亂；而當你發現自己的判斷很準確時，就立刻去執行，并堅持下去，不為其他誘惑所動搖。”
“我最終堅持了下來”
回憶起創業過程中的挫折和艱辛，韓冬梅長舒了口氣：“我們最終堅持了下來。雖然好幾次想要放棄，但我們最終戰勝了自己和困境?！?/p>
進入珠寶行業，對韓冬梅而言，既偶然又必然。上大學時，韓冬梅的專業是黃金開采與冶煉。畢業后，她進入一家礦產開發設計院，隨后又調入政府部門。她用“積極、樂觀、健康、陽光”來形容自己的性格，“但是當我走上社會以后，我發現自己太單純，對很多事情的表述過于直白、簡單，因而遇到了很多麻煩。”她漸漸發覺自己并不適合在政府部門工作，正好丈夫吳峰華打算做珠寶零售，于是她便加入了丈夫的珠寶創業。
那還是上世紀90年代中期，當時北方的珠寶業幾乎一片空白，消費者對珠寶的需求卻日益增長。在這樣的背景下，韓冬梅和丈夫的第一次創業，幾乎沒有遭遇任何阻礙就取得了成功。他們從深圳采購珠寶，運到北方的店鋪做零售。幾年下來，兩人不僅擁有了多家實體店面，還在北方積累了一定的品牌影響力?？墒呛镁安婚L，很快，他們就發現國內珠寶業“同質化”現象特別嚴重，供應商、零售商比拼的只有價格，而產品與設計卻遲遲未見提升。盡管已經過上殷實而舒適的生活，但韓冬梅并不滿足，她常常困惑：“難道我們就不能有一些更好的珠寶設計?”
2002年，韓冬梅和丈夫清理了辛苦打拼來的一切，背著背包，毅然決然地踏上了深圳這片
陌生的土地。懷揣著夢想和熱情。他們的目標就是做中國原創的珠寶設計。既然市場上已經找不到自己所喜歡的產品，那就自己創造一個全新的珠寶品牌，于是便有了TTF。
可是這個如今看來再正確不過的發展戰略，在創業初期卻險些讓公司陷入絕境。因為對“原創設計”的看重，公司投入重金，但由于與市場需求脫節，而且供應商和消費者對一個品牌的認知也需要漫長的過程，結果諸多因素累積使得TTF推出的珠寶在銷售上遭遇冷落。最困難的時候，公司發不出工資。當時，韓冬梅和丈夫拿出全部家當，把公司經營狀況告訴了員工，并給出兩個選擇：或者拿著公司僅有的流動資金離開，或者繼續留下來一起并肩再戰?！白钭屛腋袆拥氖牵瑳]有一個員工離開，他們拿出最大的熱忱和努力，支持我們一起走了過來。”當人處于谷底或者絕望之時，常常能迸發出驚人的能量，女人尤其如此，韓冬梅領導下的TTF也不例外。這一年，他們把珠寶設計從原創藝術的高度拉回商業的本質，第一次將“商業設計”的理念付諸實際。公司的設計人員也拿出極大的熱情，研發出“指紋系列”首飾。雖然只是一款過渡期的產品，卻連續兩年為企業帶來巨大的現金流，井由此將TTF帶出困境。同時，TTF在技術上也取得重大突破，成功研發的18K玫瑰金“防斷裂、不變色”專利技術。徹底解決了玫瑰金珠寶設計所面臨的難題，由此TTF成為國內玫瑰金珠寶的先行者。
再來回顧這段由絕望的谷底艱難反彈的經歷，韓冬梅沒有絲毫遺憾，雖然放棄了原本殷實舒適的生活，伴隨著創業的艱難，遠離家鄉的陌生感，眼前的一切都充滿了不確定的風險，可是韓冬梅認為人生的價值就在于體驗每一天，而不僅僅只是為了追求安全，“如果8年前我們沒有離開，可能現在仍然只是守著幾間店鋪，過著舒服的小日子。不會像現在這樣，成熟、有很多見識和經驗，能獨立運作一個品牌的同時，也從商人向具有社會責任感的企業家轉變?！?/p>
找到生活中的快樂
在韓冬梅看來，工作不是生活的全部，人生的意義在于找到生活中的快樂?！爸挥挟斈銓W會了溝通，你才能真正獲得事業上的成功，家庭的穩定和周圍人的認可?！?/p>
從第一次創業開始，韓冬梅一直在丈夫身邊扮演兩個角色，既是賢內助又是事業伙伴。可是在整個采訪過程中。韓冬梅一直強調丈夫吳峰華對企業成長的影響，不愿意“搶”了丈夫的風頭，于是問她，兩人之間誰說了算?韓冬梅的回答十分機智：“誰說的對，誰就算?！薄拔覀兌加凶约旱氖聵I、工作和想法，只有相互尊重才能讓合作繼續下去。”她用“民主”、“平等”來形容家庭氛圍，多年在商場上打拼的經歷，讓她習慣了跳出“小我”來看待婚姻中的兩性關系。
曾經有段時間，韓冬梅也不能理解丈夫急躁、火爆的脾氣。但她漸漸學會從另一個角度思考，對方的情緒很可能來自他所遭遇的煩惱，而這些煩惱可能會暫時難以解決，與其讓他憋在心里，還不如釋放出來對他的健康更好。她說：“當你開始為別人考慮的時候，就已經做到了退一步海闊天空?！?/p>
總結多年的人生歷練，韓冬梅很重要的一個感悟就是溝通，“溝通是一個重要的人生智慧，只有當你學會了溝通，你才能真正獲得事業上的成功、家庭的穩定和周圍人的認可?！痹谒磥?，女人最重要的是先愛自己，必須活得健康，有尊嚴，在實現經濟獨立的同時不斷成長，“當你在自己的心里處于最好的狀態，周圍的一切都會變得和諧。”
篇9
之前對她的全部印象來自于T臺上她變幻無窮的面孔:或冷傲,或嬌貴,或明艷,或媚惑,種種炫目的身姿和各種驕人的獎項交相輝映,漸漸升騰起奪目而神秘的光環,讓我很想探究那光環背后的世界。
命運之神眷顧我
現在的王詩文,樂觀、敬業、喜歡思考,在競爭空前激烈的模特行業中,她小小年紀為何竟能保持如此平和的心態?王詩文的一段回憶,為我們慢慢解答了這個問題。
“我是在上高中的時候,無意識的參加了模特比賽,先是沒有征兆的拿了分賽區的冠軍,繼而被要求繼續參加全國的總決賽,瞎貓碰上死老鼠般的拿了全國總決賽的冠軍,然后便簽約了公司,踏上了模特之路。”
2005年,王詩文第一次參加比賽就獲得冠軍,第一次走進職業模特領域就簽約高端的經紀公司東方賓利文化發展中心。仿佛失敗、挫折與她沒有任何關聯,與同齡的女孩子相比,她的未來似乎已經充滿了陽光。這一年,僅僅十六歲的王詩文帶著無價的青春與冠軍的桂冠來到北京。”
但是,王詩文到北京后的前六個月,幾乎是在失落中度過的。2006年3月,她第一次參加中國國際時裝周面試,沒有任何經驗的王詩文迎接到了人生的第一次慘重失敗,“雖然當時公司大力向客戶推薦,但卻沒有人肯用我,面視率幾乎為零。我一下子蒙了,從小到大,不論是學習還是才藝,我都是佼佼者。參加模特大賽,也是過關斬將,順利奪冠。但第一次時裝周大面試,我卻連復試都沒有進去。那是一種從天上跌到地下的感覺。上帝對每個人都是公平的,之前我似乎格外幸運,但我這個沒有接受過職業訓練的冠軍,遲早都要經歷些挫折的。
第一次挫敗給王詩文心里帶來了不小的陰影。不自信、對自己不滿意,抑郁的情緒彌漫在不足十八歲小姑娘的心里。一直被父母、師長捧在手心里的寶貝,怎么去品嘗寂寞與孤獨,脆弱的神經怎樣承受競爭的壓力?但是好勝的她,仍然堅持她的選擇,在失落中品嘗,在暫時的挫敗中思考,直到慢慢被市場認可。
而如今,與王詩文對面而坐,第一次見面時初出茅廬的無畏面孔,已經被成熟又沉穩的名模氣質所取代。兩年的職業生涯,讓她深刻的認識了“模特”這一職業的內涵意義,也讓她切身體會到,無限風光的背后,掩藏著難以承受的艱辛。
T臺綻放
模特是一個光鮮靚麗的職業,有人認為它的職業生涯會非常短暫。對此,詩文恬然的一笑:“正是因為這個工作會有時間的限制,所以我會珍惜每一次的工作機會,因為每一次的工作機會都會成為以后的美好回憶。在攝影師的鏡頭前記錄下每一個肢體語言和面部表情的瞬間,在T臺上演繹出不同類型的服裝的感覺,把每一次的工作都當最后一次的工作,竭盡自己的全力,發揮出最佳的狀態。
模特兒在我看來,是一個純粹的傳遞極致美的職業,需要你身體的每一個部分都是有特點的,近乎完美的。作為一個頂尖的模特,要有與生俱來的硬件條件,以及之后的對于硬件條件的努力保持。在鏡頭前和T臺上要有過人的天賦,甚至會有點“人來瘋”,瘋狂了才會達到極致,才會略勝一籌?！?/p>
模特競爭激烈,那么詩文的優勢是什么呢?“不敢說是自己的優勢,但我敢于嘗試,不會受到太多的束縛,也因為這樣開拓了自己的眼界,加油做到更好!如果這個度把握不好,很有可能就成了自己的劣勢了,所以很好的控制住自己是很關鍵的。”
“最關鍵要完善自己,希望每年都能給大家帶來不同的印象,在保持風格的前提下,能盡力讓大家感受到我的成長,不能說越來越漂亮,但一定要越來越有味道,越來越值得品味,值得關注?！边@是詩文為了自己度過難關給自己提出的要求。事實上,她真的做到了。
模特路漫漫
一路走來,詩文感觸頗深:“覺得一切真的是皆有可能啊,只要傾心去付出,終有回報。難忘的事情不勝枚舉,因為我很看重每一次的工作,所以每一次的工作都經常歷歷在目,我是從一個徹徹底底的‘門外漢’開始做起,所以經過自身的努力得到的每一次進步都讓我難忘不已。
這些年,合作了很多優秀的設計師,因為每個設計師對于藝術的追求不同,風格不同,所以無法去評判。但確實要感謝每一位合作過的設計師,因為是他們的肯定讓我得到鍛煉和成長,也要感謝還沒有合作過的設計師,因為是他們讓我看到自身的不足,時刻提醒著我不能停下努力的腳步。”正是設計師們對詩文的肯定,確立了她在模特圈里的名模地位。
“別看我們臺上漂亮,鮮花簇擁,其實模特非常辛苦,有的時候兩三天都睡不了覺,但無論在臺下有多沒精打采,只要一上臺,在燈光下的時候人就跟打了雞血一樣,所有的疲倦感都在瞬間消失,我想正是因為對于工作的熱愛才會有這樣的效果吧。對于保持身材,我的意見是堅持健身,可能短時間的效果不會很明顯,但只要持之以恒,堅持下來的效果會讓你不去健身房你都不同意,美容方面,因為我們經常上妝,所以清潔工作千萬不能嫌麻煩,我們是在鏡頭下工作的,所以要保持良好的肌膚狀態,可以定期去美容院做護理,在家中要多敷面膜,一定不能在臉上偷懶,偷懶的結果會全都寫在臉上哦!”
鐘情真實自己
采訪已近結束了,我還是按捺不住始終的疑問:“T臺上的你與生活中似乎反差很大,你喜歡做那個?”詩文一愣,隨即清笑著說:“一到T臺上我便很興奮,內心的激情會按著設計師的思路,演繹不同的風格和形象,一走上臺每一步都很關鍵,因為一共來回可能就幾十米的距離,在這個時候大家的注意力都放在你的身上,所以不允許有半點差錯,才能更好傳達出服裝特有的內涵,所以我更喜歡聽到別人評價我是一個可塑性強的多面模特,而非有名?？梢哉f我鐘情T臺上多變的我,那是我用心塑造的。但我更喜歡臺下的我?！?/p>
“那生活中你是什么樣?”“我更安靜吧,很喜歡獨處,不喜歡熱鬧。很戀家,喜歡在家呆著看看散文、電視什么的,也喜歡上網看新聞、星座。工作之余,會觸及一寫跟職業沒有太多緊密聯系的事情,比如看書會挑選行業外的書籍,會去做運動,會跟朋友聊聊生活不談工作,偶爾把自己這樣架空起來會對工作一直保持激情和新鮮感?！甭犓豢跉夤蠢粘瞿莻€真實面目的賈妮妮,我不禁被這個帶點童真的形象逗樂了。
篇10
激流勇退后，她一直盡量使自己的生活避開耀眼的鎂光燈，去美國留學，到加拿大教跳水，乃至2005年與先生、兒子一起回國主做公益，她都沒有刻意高調。然而今年一檔話題夠熱、收視夠火的《星跳水立方》播出后，卻一度讓她成為風口浪尖上的輿論人物。原來高敏那么活潑開朗！還能如此大方地和男明星討論泳褲長短的問題！……高敏笑著對記者說，其實自己一直都不是內向羞澀的女生，而是喜歡找樂的那一類。
不過更讓記者心生感觸的是她的守時，因為怕堵車，她出發的早了，竟然提前了近一個小時來到約定的地點，一直笑呵呵的有問必答，我們的拍攝在室外，北京的深秋那么冷，攝影師卻希望她換上清涼的裙裝，她不僅沒有皺眉頭，還成功刷臉，讓附近公園的售票室成了臨時更衣間。
《星跳水立方》之后，她很快從熱鬧中冷靜，這檔節目讓她回憶起自己曾經的訓練比賽，還有那些生命中重要的人，于是，她花了半年的時間，寫作了新書，她以最優美的姿態突破身體極限，又以最誠懇的態度披露內心掙扎。
高敏說，人生沒有規定動作。
你們看到的淡定是被“嚇”出來的
高敏在 1992年奧運會比賽的場面，至今仍是各種體育宣傳片和紀錄片最愛的經典。波瀾不驚，心理素質好，動作穩定，體態優美……無數溢美之詞都不為過。而高敏卻說，其實淡定都是被“嚇”出來的，“我其實特別緊張，只是我很幸運地從壓力的縫隙中穿梭過去”。
能穿梭過去，當然不僅僅是因為幸運。
20多年前，電腦還沒有那么普及，高敏用來知己知彼的利器是自己的訓練日記，除了自己的訓練狀況，還有那些年幾乎所有比賽對手每一輪的動作數據和分數，她得以知道對手上升的空間和自己的優勢?！拔覍λ麄兊陌l揮有預期，每一天的付出，是我比賽時的心理依靠，練得那么苦，我想，只要能發揮訓練水平的哪怕80%，我都沒有問題?！?/p>
不過忐忑還是很難通過理性去緩解，她給記者講了 1992年奧運會前的狀態，有一天，她和好友，也是奧運冠軍的楊文意躺在床上，“我們覺得時間過去了很久，可是一看表，才 5分鐘，一旦睡著就夢見跳砸了?！彼f直到現在，也會有類似的夢，不知道怎么跳下去，退役前的那段日子則更加強烈，“為了不做噩夢，睡覺前就打電子游戲，如果夢到是俄羅斯方塊或者賽車就覺得睡得不錯?！?說完，高敏哈哈大笑，而對曾經比賽前高燒 40度還繼續堅持，肩部受傷連打幾針封閉也要堅持的事情卻只是輕輕帶過。
“我覺得，不管做什么，人生面對最多的都是選擇。今天能到哪個位置，是無數細小選擇累計的結果，自己很幸運，選對了行，我可能最強的天賦就是跳水，我讓它全部釋放了，我的冠軍和我所有的選擇有關，我選擇寫訓練日記，累了接著練，受傷不放棄，很多偶然成就了必然。”
與熊倪、胡佳“憶青春”
在《星跳水立方》的場內場外，沒有了曾經比賽的緊張，卻多了不少溫暖的回憶。
節目創意之初，節目組找到高敏，她還覺得這是一件“開玩笑”的事情。畢竟場地的條件，基本的訓練、安全，都是需要充分保證的，最終節目組的執著打動了她，隊員認真的執行力也給了她信心。
“第一期的隊員是韓庚、沙寶亮和王麗坤，他們一點不偷懶，有渴望，并在最短的時間內戰勝了對不同起跳高度的恐懼。王麗坤那么嬌小的女生，最初連游泳也不怎么會，我甚至只讓她在泳池邊一個較小的三角地游，并讓韓庚和沙寶亮在旁邊看著，隨時準備救人。我真的很敬佩他們?！?/p>
除了隊員，能在節目中，遇見曾經的好友熊倪、胡佳，也是大美事一件。
“觀眾覺得他倆都有點發福了，你保持得最好。”高敏卻說，“其實，熊倪保持得很好，看起來很年輕。我常調侃他怎么把自己養的那么好。胡佳也瘦了很多，是帥小伙一枚”。
他們常聊以前的事情，屬于懷舊派，“記得有次說起熊倪頭上的一個傷疤，還是一次大賽過后，我們上田徑課，做身體恢復訓練，結果第一天，我的腳扭了，第二天，熊倪的頭磕了。田徑隊的教練特害怕。他說‘你們一個個都是寶貝，這剛訓練，就把你們弄傷了，我都沒有辦法交待??！’其實，大賽過后，人心態一放松，確實是最容易受傷的”。
“我們在一起很懷舊，自己的事情還有隊友的事情，回想起來都是滿滿的陶醉。這次節目，還有熊倪曾經的勁敵薩烏丁。只是我們在溝通上有點問題，他聽不懂中文，我說英語，他估計也就能聽懂50%，但是我夸獎他的話，他似乎都聽懂了！”
“郭晶晶們”不是輕易煉成的
高敏、熊倪之后，中國跳水隊的勢頭越來越猛，成為常常包攬所有冠軍的”夢之隊”。而高敏、伏明霞、郭晶晶幾代“跳水女皇”也是老百姓偏愛的焦點。
說起這些后輩，高敏笑著說“她們都比我漂亮！在我眼里，她們都是小孩兒，都不容易”。
因為郭晶晶太小，高敏退役前，她可能都沒有進入國家隊，所以在隊里時，只和伏明霞有些交集。“很多訓練的技術，都是我們那一代歸納總結形成標準的，她們只是接著練，然后調整提高。我在跳水隊時，伏明霞還很小，領隊常說她是我的小跟班。 不過技術層面的東西，還是由教練來教，我們都自覺地不去越界，交流更多的是生活，比如我上街會給她們帶點東西，吃飯的時候也會張羅一下，生活上的照顧多一些。畢竟一起訓練的時間不算多，退役后我出國了，聯系就少一些，不過，大家一旦能碰面，都挺高興?！?/p>
雖然不少觀眾對于“跳水女皇”們紛紛嫁入豪門津津樂道，正如坊間流傳的郭晶晶的一句話“他是豪門，我還是冠軍呢！”高敏感慨更多的是她們的不容易，她們都是跳了幾屆奧運會的女孩，保持那么多年好的運動狀態要付出很多，就拿傷病來說“大家都知道運動員有傷病，與它關聯的還有體重，體重太低精力會受限比賽會吃力，體重太高，動作容易變型。而傷病期間，卻是運動員最難控制體重的時期，可能只喝水都長肉，我的身高和體重，往往都是受傷期間增上去的”。
感慨她們，也是感慨自己，而后是滿滿祝福。
“片兒湯”媽媽的兒子上大學了
高敏的先生是大他幾歲的知識分子，高敏卻說“老公的具體工作，我也解釋不清楚，我們互相不越界，支持彼此，回家都為這個家庭付出”。
先生對高敏很呵護，有一次，先生說“兩個兒子，要是有個女兒就好了”。高敏回“你干脆把我當女兒吧”?；貒?，高敏做了很多慈善公益活動，有時日程滿到“怕自己都堅持不下來”。先生就會默默地在家務上多付出一些。
高敏有兩個兒子，大兒子今年申請到了最心儀的那所國外的大學，二兒子則還有兩年。說到兒子這么大了，連化妝師都驚訝“保養得宜，真看不出來?！备呙粜ΨQ“小兒子想報學校的游泳課，我去和游泳老師交流，老師說‘對不起，我們只和父母這級的監護人溝通’，我說‘我是他的媽媽啊’看到他們老師驚訝的目光，我心里美了好幾天呢?！?/p>
生活中也有不少趣事，“有一次，給兒子煮餃子，中間接了個電話，時間較長，等回頭看餃子時，已經成了片兒湯，不過兒子還是很配合的吃完了，晚飯時，兒子主動要給我幫忙，我說不用幫，他講‘那我們別吃片兒湯行嗎？’”
她說自己不是最好的媽媽，但也有意識調整，比如“現在不管再忙，每周末都要為家里采購，種花養草，讓家里看著更溫暖”。
“我想，還是要盡量做好每一件交待到我身上的事情。”高敏說道。
說說我的那些明星學員
韓庚：他是名副其實的“拼命三郎”，不論白天跑了多少通告，晚上都要加課訓練，每個動作都練無數次，盡量做到盡善盡美。并且非常謙虛，不擺架子，因為檔期問題，沒能參加完后面的比賽，我覺得非?？上?。
吳建豪：他的確十分努力，并且很有修養，有一次，我們從泳池邊走過，他看到有雜物在地上，很自然撿起來，很多人不會想到去做，包括我?？梢娝膬刃囊欢毮伓J真。
王麗坤：她最清楚自己要什么，每次都極其投入，“素顏女神”是外表，她的內心非常堅強，第一次跳“冰棍”就讓我驚艷了，除了動作漂亮，空中表情也美得無法形容。
閆妮：“佟掌柜”有嚴重的恐高癥，但她竟然克服了，還說“下落的時候感覺時間會變長”。她會調動身邊人的積極性，每次練習，能喊五六次“高敏老師”，問無數個為什么，仿佛有種魔力，不知不覺中我的眼里只有她了。
BQ=《北京青年》周刊G=高敏
BQ：新書《人生沒有規定動作》很好讀，寫作醞釀了多久？
G：一直想寫，但一直沒有靜下來，參加《星跳水立方》感悟比較多，靜下來用了半年，不過資料都是多年累積的。出版社也幫我做了不少分類的工作，不過語言加工上，我還是堅持用自己的語言，文風也像沒有經過專業訓練。
BQ：書名上還印了大大的“敏感”二字，你是個敏感的人嗎？
G：不是特別敏感，有時還有點笨！這個敏感，更多算是高敏的感悟吧。書中有我成長和比賽的故事，也有退役后的經歷，拿來和讀者分享。
BQ：現在看跳水的國際大賽，還緊張嗎？
G：看別人的比賽沒有那么緊張，但是看到新的高難度動作，也緊張，不過緊張點在于從技術角度看動作的難點，如果做得不到位可能會碰臺之類的問題。
BQ：你們家是三男一女的配搭，老公和兒子會一起欺負你，還是更呵護你？
G：他們對我還是很呵護的。全家人性格差異也挺大，兒子們還要忍受我的嘮叨，我明明知道自己有時嗦，但有些話情不自禁就說出來了，我常說，你們也沒得選了，我就是媽媽。
BQ：兒子的同學會索要你的簽名嗎？
G：他在國際學校，并不太清楚，但是兒子出國念大學前，對我說“媽媽，我有個同學的父母特別崇拜你”。我說“你看媽媽都是屬于老一輩的了”。不過，好聽的話還是愛聽。
BQ：平時都做什么運動，還會跳水嗎？有沒有特別的保養方式？
G：我喜歡打羽毛球，以前也陪孩子們踢足球，不過他們過了 14歲后，就喜歡獨立活動了。我不太跳水了，當然隨便做個翻滾的動作問題不大，但想把難度高的做好，不容易，也有受傷的風險。我一直在拼命保養，哈哈，比如每天做面膜。