打雪仗對戰范文

導語：如何才能寫好一篇打雪仗對戰，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

[關鍵詞] 拓展訓練 癥狀自評量表 心理健康教育

大學生正處在青春后期，面對緊張的學業、復雜的人際關系，未來的工作、個人問題、社會激烈競爭等一系列重大問題，極容易產生焦慮、抑郁等心理壓力。研究調查顯示，16%～25.4%的大學生存在心理障礙，其中約有22.8%的大學生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現，甚至誘發出走、自殺、兇殺等嚴重事故。據統計，北京16所大學的大學生因心理疾病休學、退學的人數占總的因病休學、退學人數的37.9%和64.4%，并且有逐年上升趨勢。為了尋找防治大學生心理障礙的有效途徑，我們采用心理拓展訓練的方法。心理拓展訓練是利用自然環境或人工設置的各種復雜環境，以心理挑戰為重點，為達到“激發潛能、砥礪心智”的培訓目的而精心設計的具有開放性、挑戰性的實戰活動。國內報道，拓展訓練有利于培養大學生良好的心理素質，增強大學生的社會適應能力。因此本研究通過心理拓展訓練對有心理障礙的學生進行干預，旨在提高他們的心理素質，從而探討其對大學生心理障礙的調適作用。

一、研究對象與方法

1.研究對象

通過SCL-90量表選取其因子分大于2.0分有心理障礙的學生100名為研究對象，采用整群隨機抽樣的方法，隨機分為實驗（50名），對照組（50名）。對實驗組的學生實施拓展訓練，對照組給予團體心理咨詢，兩組干預時間均為8周，實驗組與對照組分別為第一周和最后一周各進行2組問卷調查。

2.研究工具

本次使用的SCL-90癥狀自評量表，國內外廣泛采用的心理健康狀況鑒別量表。該量表有90個項目，分屬于軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、憂郁、焦慮、敵對、恐怖偏執和精神病性9大因子。計分標準為：無該項目所述癥狀記1分；有癥狀的項目按輕度、中度、偏重、嚴重4種不同程度分別記2～5分。

3.心理拓展訓練方法

本次心理拓展訓練由8次活動組成，每次活動時間為2小時，每周活動2次，訓練時間為8周。該組分別在第一周和最后一周進行問卷調查。拓展訓練內容主要包括：自我認識訓練、信念強化、團隊精神、人際交往強化、情緒控制強化。

（1）自我認識訓練

安排“心理劇”和“地雷陣、車輪戰”三項活動。目的強化學生恰當的自我期望、較全面地認知社會，使之自我認知更加客觀。

（2）信念強化訓練

主題為“人生總體目標和階段目標”、“如何縮小理想與現實的距離”，用心理學原理，剖析信念、理想、需要和能力的內在聯系，把近期目標與遠期目標相聯系，把近期目標建立在通過發奮圖強的自身努力可實現的基礎上。

（3）團隊精神、人際交往強化訓練

通過“信任背摔”、“潮起潮落”、“快樂頌”、“翻葉子”、“盲人三角”等游戲活動，讓學生快速掌握有效溝通、與人協作的技巧，強化其團隊精神?；顒幼鳂I從受訓者的暖身運動、相互輕度肢體接觸開始，從形式上縮短其人際關系距離，短時間內增進學生間的熟識度；目的讓學生體會以團隊精神應對困境的增效作用。

（4）情緒控制強化訓練

旨在教會學生如何應用技巧緩解應激狀態中的緊張情緒，培訓技巧包括：笑容可掬、頭腦想象和自我暗示。使大學生經多次操練后均能掌握較適合自己的應對方式。

4.團體心理咨詢方法

團體咨詢組通過心理健康教育課，進行個體和團體心理咨詢，提高學生的認識自我的能力、解決問題的能力、人際交往的能力、適應環境的能力等，以提高其抗應激和挫折的能力。每周2次，訓練時間為8周，該組分別在第一周和最后一周各進行問卷調查。

5.數理統計法

實驗中的所有數據均采用SPSS15.0統計軟件處理，對數據進行t檢驗。

二、結果與分析

通過兩組學生第1次測試的各因子比較發現在SCL-90量表1O個因子方面差異無顯著性，說明實驗開始時2個組的實驗組和對照組的心理健康狀況比較一致（P0.05）。

第2次測試時，發現實驗組與對照組學生除了在軀體化癥狀和精神病性兩個因子差別沒有顯著性外（P>0．05），實驗組訓練后SCL-90測試結果各項因子分均低于拓展訓練前，人際關系、焦慮、偏執的因子分有顯著統計學意義（P

三、討論

大學生的心理健康問題，一直以來都是心理與教育研究的焦點之一，也是社會和人們普遍關注的對象之一。除了與大學生研究對象的易得性有關外，也與這個群體社會地位的特殊性有關。無論是之前被譽為“天之驕子”，還是現在因為擴招與社會經濟生活的劇變而“一畢業便失業”，大學作為個體一生中重要的成長期，從不成熟到成熟，從依賴到獨立，學業、愛情、友誼、未來，這使大學生承受更大的壓力與沖突，經受復雜的心理沖突與困擾。據統計，我國在上世紀80年代中期有心理障礙的大學生比例為23.25%，上世紀90年代上升為25%，近幾年有的大學已達到30%。北京高校學生心理素質教育研究課題組最新的調查顯示：有16.5%的學生存在中度以上心理衛生問題。目前大學生心理障礙的原因主要有：學習壓力大、環境、大學生就業、戀愛、人際交往等引發的問題；主要表現為焦慮、抑郁、冷漠、狹隘、狂妄自大、自卑等。如何讓大學生學會處理這些壓力、調整自己，完善自己可能僅給予單獨心理咨詢和大學生心理健康教育是不夠的。因此在此次的研究中我們采取心理拓展訓練目的讓通過特定的項目設置以及心理老師的合理引導，使被試者在親身體驗的過程中感受自我超越，形成高峰體驗等，然后再進行反思、分享、再應用的過程來促進被試者心智的完善和建設的一種活動。目的讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的能力，領悟做人的道理，改善人際關系，從而促進心理素質的改善和提高。

拓展訓練是借助于教育學、心理學、組織行為學等相關學科成果，針對社會的需求和學員特點設計出來的一種訓練模式；其訓練主要讓學員體驗經過設計的活動項目，接受個人潛力激發和團隊凝聚力的挑戰，使學員認識自身潛能，增強自信心；磨練戰勝困難的意志；提高解決問題的能力；改善人際關系，更為融洽地與他人合作。在本次研究中我們根據學生情況設計拓展訓練項目，其內容主要包括：自我認識訓練、信念強化、團隊精神、人際交往強化、情緒控制強化。自我認識訓練：安排“心理劇”和“地雷陣”三項活動?！靶睦韯　币越巧缪莸男问?，由學生自主選擇最適宜的方法，并作自我評價，使之自我認知更加客觀?！暗乩钻嚒币杂螒虻姆绞剑膭顚W生單獨完成較困難任務，讓受訓者仔細體驗完成任務過程中的心理變化，反思心理活動對完成任務有何影響。目的強化學生恰當的自我期望、較全面地認知社會。信念強化訓練：主題為“人生總體目標和階段目標”、“如何縮小理想與現實的距離”，用心理學原理，剖析信念、理想、需要和能力的內在聯系，把近期目標與遠期目標相聯系，把近期目標建立在通過發奮圖強的自身努力可實現的基礎上。團隊精神、人際交往強化訓練：通過“車輪戰、快樂頌”、“翻葉子”、“硫酸河”、“盲人三角”等游戲活動，讓學生快速掌握有效溝通、與人協作的技巧，強化其團隊精神?；顒幼鳂I從受訓者的暖身運動、相互輕度肢體接觸開始，從形式上縮短其人際關系距離，短時間內增進學生間的熟識度；接著安排設計有挑戰性的活動，讓學生學習問題決策、體驗團隊互動；最后設置一些難度大、由團體協作才能完成的任務，目的讓學生體會以團隊精神應對困境的增效作用。情緒控制強化訓練：旨在教會學生如何應用技巧緩解應激狀態中的緊張情緒，培訓技巧包括：笑容可掬、情緒魔鬼、放松技巧、頭腦想象和自我暗示。在學生基本掌握技巧的基礎上，設置如公開演講、想象打靶場景等較強心理應激的情景，訓練學生在緊張狀態下主動應用技巧。在公開演講中，借鑒“系統脫敏”等心理治療方法，增強學生情緒自我控制的效果。在頭腦想象中，鼓勵學生想象應激場景，并在最緊張時應用最得心應手的放松技巧，如深呼吸、轉移注意力等。使大學生經多次操練后均能掌握較適合自己的應對方式。

研究結果表明拓展訓練有利于培養學生果斷、自信、敢為的優良品質和克服心理恐懼的能力；能夠使學提高解決問題的能力；進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，其對對大學生的心理障礙有一定的調適作用，因而有必要在大學積極推廣心理拓展訓練。

對照組團體心理咨詢后SCL-90結果低于咨詢前，人際關系、焦慮、抑郁、偏執的差異有統計學意義，但與拓展訓練后比較，總體分值仍很高，其中人際關系、焦慮、偏執等兩者的差異非常顯著。顯示出對照組通過團體心理咨詢、健康教育等活動，在一定程度上改善學生的心理健康狀況。而心理拓展訓練本質是一種體驗或培訓。它通過大學生在活動中親自參與來獲得個人體驗和感悟，然后在教師的指導下及團隊成員共同交流中分享個人體會、提升自我認識，有利于培養學生竟爭意識與協作精神，提高意志力，緩解學生精神壓力，消除其精神緊，矯正優柔寡斷心理，培養果斷自信。從而提高了學生整體心理健康水平。

綜上所述，拓展訓練提供了適當的情境，讓學生在共同的活動中，相互發生作用，使學生經過一系列心理互動的過程，探討自我，嘗試改變行為，學習新的行為方式，解決生活中的問題，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成故而改變其整體心理健康。其打破了傳統的以“教”為主的教育模式，讓學生在輕松、愉快的參與中學到知識，領悟道理。因此拓展訓練對于推動傳統教育模式的改革和大學生心理品質的整體提高具有深遠意義。

參考文獻：

[1]王新.體育運動對大學生心理疾病治療的相關研究[J].體育世界（學術），2008，（11）.

[2]高飛.心理拓展訓練探討.西南交通大學學報（社會科學版），2006，（3）.

[3]孟放，謝進.大學體育開展心理拓展訓練的積極影響[J].北京體育大學學報，2008，31（12）.

[4]毛振明，王長權.學校心理拓展訓練[M].北京：北京體育大學出版社，2004.

[5]張宏如，王雪峰.拓展訓練對大學生人格素質的影響.中國青年研究，2007，（10）.

[6]楊劍，常波．體育生活拓展訓練培養大學生社會心理能力的實驗探索[J]．北京體育大學學報，2007，30（12）.

[7]汪向東．心理衛生評定量表手冊（增訂版）[M]．北京：中國心理衛生雜志社，l999．

[8]李海峰.拓展訓練對大學生心理健康水平及社會適應能力影響的研究[J].湖南醫科大學學報，2010，12（3）.

[9]郭卜樂.大學生常見心理障礙[N／OL].中國心理熱線網.

[10]何源，徐濟達．引入心理拓展訓練拓寬學校心理健康教育途徑[J]．中國學校衛生，2007，28（9）.

篇2

今天，我們正上著課呢，老師神秘地說：“今天溫老師班的同學向咱們挑戰打雪仗！”這下我們可鬧翻了，立刻穿上棉衣，三步并作兩步下了樓，來到小花園。

雪仗大賽開始了！我們班人數少，對方不停地向我們進攻。我眼睛一轉，計上心來：“俗話說，擒賊先擒王！”我滾了一個超大號雪球，向溫老師發起了進攻，一路追擊溫老師。沒想到溫老師的兩名大將一看首領被攻，立刻向我反擊。我也迅速對戰，可二打一，我占了下風，這時，不知是誰幫了我，向他們投去“炸彈”，我戰斗力大增，趁機把他們打得落花流水！

繼續向溫老師進攻，溫老師也不甘示弱向我反擊。我想出一個計謀讓溫老師自投羅網。我轉到溫老師身后，往她帽子里丟去一個雪球：“溫老師，您把帽子戴上吧！”沒想到溫老師那么容易中計，聽話地戴上了帽子，只聽啊的一聲尖叫！我在一旁笑得前仰后合……

快樂的時光真短暫，雪仗大賽結束了，但在這個冬季它給我留下的美好記憶是永遠不會抹去的！

天津市新村小學五年級:傅云鵬

篇3

Chapter1 作者篇

從文學圈“掐架”到娛樂圈

韓寒和郭敬明是兩個最具代表性的80后作家，先后從“新概念作文大賽”中脫穎而出，大眾對于他們的比較從未停止過。同樣當老板、開公司、觸電音樂，一個被質疑，一個被質疑抄襲。人生軌跡一轉，韓寒鐘情于他的賽車事業，郭敬明則是成功的Boss?，F在，他們的“戰場”又發展到娛樂圈電影領域。郭敬明自編自導的電影《小時代》拿到近5億票房，續集《小時代2：青木時代》又定檔8月8日；而由韓寒作品《一座城池》改編的同名電影定檔9月18日……盡管兩人都具有不計其數的粉絲量，但兩部電影的風格卻是天差地別?！缎r代》贏得票房卻輸了口碑，《一座城池》的命運又如何呢？看樣子，小四與韓少的競爭，就這樣從文學圈一路“杠”著進了娛樂圈。

小編YY：如果非要讓郭敬明和韓寒PK的話，我趕腳不分上下，兩位都很成功，是年輕人學習的好榜樣呀！

Chapter2 原著篇

是奢華拜金還是問題青春

沒有人能否認郭敬明的細膩，在他的筆觸中充滿了一種理想主義。有奢華、有時尚的青春從《小時代1.0折紙時代》開始了，故事以上海這座風光無限的城市為背景，朝夕相處的四個女生林蕭、顧里、南湘、唐宛如上了大學，如高中一樣，繼續著彼此間深厚的友誼。然而，面對巨大的生存壓力，看似平靜的校園里相繼發生著讓她們措手不及、不知如何面對與抉擇的事情，友情、愛情，乃至親情面臨著一次又一次的考驗。

《一座城池》是韓寒迄今最滿意的作品，是一部代表他文學創作最高水準的里程碑式著作。小說以第一人稱“我”講述一群不羈青年的“光輝歲月”。“我”從學校畢業后，因為一次群架事件，和朋友健叔從上海逃到了一個城鎮，在這里“我們”結識了新朋友王超。從此，王超帶著他的桑塔納就和“我們”混在了一起。“我們”跟著王超去他的學校看漂亮姑娘，無意中參與了一次行為藝術，這讓“我”憶起了自殺身亡的同桌和他短暫的愛情。

小編YY：每個人對青春的感悟肯定是不同的，奢華時尚也好，真實低調也好，值得回味也好，總之青春沒有錯，就看你怎樣向它致敬！郭敬明在小說中采用全新的敘述筆調，加入大量時尚元素，時而讓人捧腹大笑，時而讓人扼腕嘆息，時而讓人陷入沉思；韓寒筆下的青春則充滿了嬉笑怒罵，他用犀利的眼光去思考人生。

Chapter3 電影篇

偶像團體對戰“龍太子”房祖名

電影《小時代》的演員陣容絕對是偶像至上的豪華團，片中有郭采潔、柯震東這對甜蜜的情侶；楊冪、李悅銘這對亮眼的鴛鴦；郭碧婷、姜潮這對傷感的戀人；謝依霖、杜天皓這對歡喜大冤家……

縱觀《一座城池》的演員陣容，小編卻找不到當紅偶像的名字。只有“龍太子”房祖名、“筷子兄弟”成員王太利、“黑Girl”成員小薰等幾位主創，該片怎么看怎么有點文藝片的范兒。

小編YY：單從明星號召力上看，《一座城池》顯然難敵《小時代》，但比照原著和韓寒本人的影響力，《一座城池》卻并不失分。

小四自編自導韓少只出原著

郭敬明對《小時代》系列電影的參與度是全方位的，不僅自己將作品改編成劇本，還親手挑選演員，更親自擔任總導演。相比之下，韓寒只提供了一部原著供其改編，并未擔任導演和編劇的工作。導演孫渤涵在接受采訪時透露，“韓寒本人并不大喜歡過多地參與電影，他更喜歡的是文學創作。而對于改編過的劇本，韓寒本人也沒有提出太多意見，只要劇本符合作品的大方向，他就會非常尊重編劇?！蓖?！停！停！孫渤涵是何方神圣？小編問了問“度娘”才知道他是新銳導演，此前一直擔任話劇和舞臺劇的導演，這是首次拍電影喲！

小編YY：只宏觀把握劇本，卻不做總指揮，這種“放權”實在是不聰明！看看小四，該出手時就出手，親自上陣包攬一切，靠著自己的實力打下一片“江山”。

“90后”拜金“80后”迷失

無論是片中角色還是受眾群體，《小時代》對準的焦點都是“90后”這個年輕又叛逆的群體，而片中毫不掩飾的拜金傾向，讓“80后”紛紛大呼受不鳥。正在熱映的《小時代2：青木時代》延續了第一部的奢華風，并且極大地刺激了觀眾的眼球。影片結尾，主創們穿著昂貴的華服在雪地里一邊翻滾一邊打雪仗的情景，頓時讓人為那些衣服感到心疼，它們確實太貴了??！

相比之下，電影《一座城池》展現的卻是“80后”實實在在的生活，它承載了一代人的成長情懷。從片花中看，影片不乏韓寒標志性的冷幽默，看似荒誕放蕩的青春其實很真實。不少業內人士認為，該片很可能像《十七歲的單車》、《陽光燦爛的日子》一樣，重點展現“殘酷青春”。

小編YY：作為一名“90后”，我認為還是《一座城池》所展現的“80后”青春更靠譜一點，回味也更多些，那些浮夸奢華的東西并不是青春的主宰！

高調宣傳or神秘低調

《小時代》的宣傳策略相～當～高調，整個拍攝期間，劇組不時曝出關于影片的各類新聞。而早在影片籌拍之時，電視劇版的《小時代》已經開拍，影版、劇版交錯宣傳，讓公眾始終籠罩在“《小時代》要來了”的氣氛中?！缎r代》上映后，影片的宣傳更是鋪天蓋地，郭敬明頻繁攜主創接受各大媒體專訪，還屢出驚人之語?，F如今，《小時代2：青木時代》又上映了，你說你不看，誰信？！

而《一座城池》的宣傳則低調得多，開機儀式上，版權費和電影投資額被拒絕透露，影片拍攝過程也很神秘，幾乎無新聞傳出。據知情人透露，電影《一座城池》的改編權費用超過百萬，看過該片的韓寒也給出了很高的評價。如今影片馬上就要上映了，網絡上依然鮮見該片的報道，這是要鬧哪樣？