平淡的生活范文

導語：如何才能寫好一篇平淡的生活，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

近段時間來，總是感覺休息不好，是這個冬季給我帶來了一絲冰冷，還是平淡的生活讓我有些倦意……很多個夜晚從夢中醒來，再無睡意，睜著眼睛一直到天明。有時突然腦子里覺得很空靈，感到一股徹徹底底的清醒，又恍若隔世般的沉靜，突然想寫點什么，但從大學畢業后一直很少動筆，長期的惰性又讓我懶于提筆。每天重復著單調的生活，看著躺在沙發上看電視的老公，我輕聲問了一句：“老公，你覺得我們的生活幸福嗎？”老公有些驚愕而奇怪地看著我，但很快平靜地對我說：“是不是覺得我們生活過于平淡？其實幸福的定義很多，關鍵的是你對生活的態度，是一個人的心態問題?！甭犃死瞎脑捳Z，我有很多的感觸。

我不是一個善變的人，但我不得不承認自己被時間一點一點地改變了，昔日的幼稚與無知漸漸地被如今的些許成熟與穩重所代替。生存的環境會讓我覺得有壓力，覺得活得很累，也讓我產生了不少抱怨。老公的一席話讓我陷入了沉思，真的是生活讓我覺得活得累，還是我對生活的態度發生了改變？閉上雙眼，我讓每天的生活在腦海中猶如放電影一般地過濾一遍。每天準時上下班，有一份自己喜歡的職業。審判工作雖繁忙，但它是我最忠愛的一份職業，我為自己能成為守護法律的天平，維護公平與正義的一名法官而感到自豪。擁有這樣一份職業，這就是幸福！下班一進家門，女兒跑到身邊抱著自己的雙腿撒嬌：“媽媽，我好想你哦！”蹲下身抱起女兒，親親女兒粉嫩的小臉，這份感動會綻放在臉上，珍藏在孩子的成長日記中。孩子的成長過程傾注了我的心血，看到自己的付出在發芽、滋長、開花，這就是為人父母的幸福！一家人圍坐在桌邊細細品嘗父母精心準備好的香噴噴的飯菜，體味那飯菜里添加的一份特殊的調料――父母的感情。父母健康的身體，開心的笑容，這就是兒女最大的幸福！晚上和老公坐在沙發上聊一天的開心煩心事，老公用心傾聽我的訴說和抱怨，分享我的快樂，分擔我的憂愁，鼓勵安慰我，體會老公這份深深的愛，這就是我的幸福生活！

一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年后，才明白幸福本來就是相對而言的，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福。人的一生，不論你事業經歷了怎樣的成功與失敗，感情上遭遇了怎樣的挫折，際遇了怎樣的美麗，都最終會歸于一種平淡。平淡的生活如涓涓細流，幸福就體現在平常的點點滴滴，體現在一個不經意的眼神，無意中的一舉手，一投足……幸福不需要很多，只要在成功或失敗時給予一個溫暖的懷抱，就能在我們平淡的生活中添加一縷縷溫暖的陽光，讓生活更加燦爛奪目。我們常說平平淡淡才是真，這就是真實的生活。一個人如果把每天的真實生活當成了理所當然，就會麻木了易感的神經，會讓幸福從身邊擦肩而過；會讓人變得苛責，讓原本優美的生活旋律出現太多的不和諧；甚至會讓人追求鏡中花水中月的美麗，最終摘不到花也賞不到月。

在每天簡單而平淡的生活中，只要我們用心去體會，為它注入信任、注入真情，它定會滋潤我們的心靈，讓我們盡覽沿途的風景，快樂幸福地走下去。

篇2

跳躍的黑色雪花

這是老電影的味道...

悠悠的空谷蘭

淡雅的野百合

這是大山的味道

朦朧的苔蘚煙雨

綠得讓人動心的石板

這是江南的味道..

我們從青澀的歲月中走來

生活給了我們這些..

這是一種超然,淡定

一種生活的體驗..

我們會在不經意的轉身中

就是去許多許多

所以----------

千萬不要忘記

珍惜,體驗,體驗,珍惜...

生活永遠都在給予著你什么..

不是經不起平淡的流年,

只是不小心眼睛失去了色彩 ,

只是不小心鼻子失去了嗅覺 ..

于是,就什么都看不到,感受不到了...

電影永遠都在...

大山一萬年都這么佇立著..

江南也不會失去本色.....

朋友,要看你自己了!

看,有一顆流星耶~~~

”許個愿吧!””

篇3

1498年，葡萄牙航海家達·伽馬繞過好望角，開拓了歐亞之間的海運事業，自此葡萄牙人最早把瓷器從亞洲引進歐洲。1513年，第一位抵達中國的葡萄牙人阿爾瓦雷茲在離廣州18公里的屯門上岸。1517年，裴雷·德安德雷特帶領8艘船抵達位于澳門東南面的圣約翰島，開始了與廣州的貿易，以后更擴展至福州及寧波等地。1555年，葡萄牙人在澳門建立了殖民地，從此中國外銷瓷大量運抵里斯本。

隨著歐洲航海業的發展，東方的珍貴文物出現在了歐洲，尤其是光潤柔美的硬質瓷器，更為王公貴族所珍愛。從中國運來的瓷器價值超過了黃金，成為地位和財富的象征。1541年的記載顯示，當時歐洲人以為瓷器是貝殼制成的，一件就相當于數個奴隸的價格。在這種情況下，歐洲各國掀起了競相仿制中國瓷器的熱潮，但直到1709年瓷器制造技術才被一位煉金師琢磨出來。從此，葡萄牙的瓷磚畫開始興盛起來。

瓷磚畫，名稱源于阿拉伯文，意思是“精美的石頭”，16世紀早期的瓷磚畫大師弗朗西斯科·德·馬托斯，創新引入意大利多彩流暢的繪畫技法，從圖案上升為畫面，讓原本刻板的瓷磚畫變得生動和更富裝飾性。航海時代的輝煌和戰爭歷史也在很多地方用這種彩色瓷磚畫記錄下來，它們在建筑上的大量運用創造了葡萄牙強烈動態感的環境藝術。

17世紀后，瓷磚畫開始重視邊界感的存在，更容易以獨立作品形式呈現。隨著瓷磚畫在西班牙、荷蘭輾轉交融，藍白為主色調的瓷磚畫成為時尚的“統治者”，風行歐洲。

篇4

蔣瓊耳　“上下”這個品牌的哲學概念和思想，剛開始的時候還是很抽象的。要把一個抽象的一種思想演繹成一個現實的空間或者現實的物品，首先需要藝術家本身已經達到這個境界。而在隈研吾先生以前創作的作品和做過的建筑空間設計里，從副空間、地上、地下，其實已經演繹了“上下”的概念了，所以馬上想到讓隈研吾先生來演繹上下，這是“上下”在誕生前就確定了的。

隈研吾　一開始剛剛聽說這個項目的時候，就覺得這是非常有意思的一個工作，不光是對中國，對世界也是有意義的一件工作。

于天宏　您經常以這樣一個感興趣的姿態去參與的事情多嗎?

隈研吾　并不是很多項目都是這樣。“上下”本身是一個跟傳統和現代如何結合的一種形態，這個項目本身具有這個意義，這跟我做建筑的姿態或者我對建筑的一種理解，就是非常吻合的。

于天宏　剛才我注意到他說到了一個詞，就是傳統跟現代的結合。蔣瓊耳是我好朋友，我看到她在傳統和現代的情感傳承方面有很多蠻有意思的嘗試。日本在這方面有優勢，就是它的傳承、歷史與現代社會從沒有被割裂開來。而中國當代社會正好處在這樣一個轉折點，就是在過去的幾十年，傳承、手工、歷史和生活，是被割碎的和打破的。直到今天在這樣一個繁榮和發展的時刻，這種傳統才慢慢回歸。我很想知道，對隈研吾先生來說，作為一個外來的設計師，他怎么看待中國這些年在傳承和現在之間接軌的變化軌跡。

隈研吾　我來中國工作十年了。與十年前相比，現在的中國人對傳統的態度有很大的變化，這是肯定的。但是，我覺得特別有意思的是，中國與比其他國家相比，反而是年輕的一輩對傳統更感興趣。我覺得也許再過十年、二十年，這些人會以他們的方式再去演繹、發揮、創造，事情會變得越來越好。

蔣瓊耳　我屬于年輕的那一代人。因為我們的日常生活已經達到了一定的水平，我們才會有更多的精力和愿望，去重新尋找中國的文化、歷史傳統里面的內容去挖掘，然后去重新演繹，把它們重新的請到今天的生活里，這是社會發展的一個必然的結果。老一代更喜歡現代的東西，因為他們對歷史的記憶，跟我們是不一樣的。

年輕人不僅僅是傳承，更應該做的是承上、啟下，傳承的同時還要把它帶到未來，就像隈研吾先生所講的，通過五年、十年、二十年的努力，把傳統帶人到適合我們的生活方式里面，這其實是我們在做的事情。

上與下是流動扭轉的

于天宏　你喜歡中國的原因是什么?

隈研吾　我用十年左右的時間發現了很多以前不知道的東西，這個過程中也對這個國家產生很多更大的興趣。

于天宏　在中國實現你的設計理念會不會有難度?在過去幾十年，這種傳承，包括對這些傳統價值的認同，已經消失了。只有有收藏意義價值的古董級別的字畫和文物有價值。

隈研吾　現在還無從判斷這個難度有多大。需要一邊做事才能感受到?，F代社會，民族的就是世界的等等諸如此類的說法，并不是在空喊的口號，而是本民族文化和傳統的生活方式是扎根于這個國家的，這個跟古董市場是否熱，完全是兩個概念。并不是玩古董你就有文化了。一個國家真正的傳統文化，是滲透在這個國家的生活文化之間的。只要當這個國家的生活文化變成一種現代化的運動時，就可以讓這個國家真正的文化和文明在世界上占有一席之地，有它的發言權和競爭力。從這個意義上來說，“上下”現在做的這件事情，是非常有意義的最初的一步。

隈研吾　“上下”就像一艘船，雖然現在的項目有點像逆流而上、逆水行舟，似乎跟時髦的市場大潮是不太一樣的。但“上下”是個圓圈，上與下是流動的，是會輪回、扭轉的。逆流而上到一定的程度，勢必順流而下，只要你有足夠決心和耐心去做它。那么我想到那個時候，整個人們的思想，整個社會的情況、生活，都會發生變化，這時候我們其實會在別的船之前。當然，逆流而上的船肯定比順流的那個船要困難得多，要慢一點，我覺得我們愿意花這個時間和精力去做這樣的事情。

于天宏　做一個百年品牌。

隈研吾　對。

設計師要體現情感需求

于天宏　瓊耳和限研吾先生都特別關注人的情感和環境的反映。那么就是說，可能瓊耳在她的設計中，用這些手工非常好的材料來傳遞情感，而隈研吾先生，通過對建筑、空間還有材料、環境的思考呈現這樣的情感。

隈研吾　因為這是在我的研究和理論基礎中，一直在強調的?，F代的社會其實基本上還是一個傳統的社會，社會層面是縱向的，它體現在社會的各個層面上面，都是割裂的。只是形成一個縱向的系統，它才有上下的關系。而我認為到了真正的現代的社會，應該打破這么一種僵化的格局，世界是平的，是一個橫向的聯系，它強調的不是一種等級關系，而是強調相互之間的關系，這種關聯是跨領域、跨界的。所以，我認為不一定要嚴格地分為空間建筑的設計或者是產品的設計，這不是絕對割裂的，只是我們各有側重點在做一些分工，但是大家做的事情是同樣的，都是用設計的方式來處理某些材料，把一些材料加工成一些產品。只不過我的產品是建筑是空間，她的產品是物品，都是對材料來進行一種處理和加工，形成人需要的東西。從這個意義上來說，這都是一模一樣的事情。

蔣瓊耳　中國有個成語叫寄情于物。就像他講的，通過對材料和主題的演繹，我們都賦予了情感在里面。每個人進入這個空間，都會“哇”一下，因為他們被這個空間里面存在的情感所觸動了。當我把設計的東西放在一個人手里的時候，這個人也會“哇”一下，說明他也被觸動了。

于天宏　你們二位對設計師做了一個新的定義。設計師不是按照所制作物品來分類的，其實他可以通過不同的材料和工藝方式，來把人們的情緒或者情感需求設計出來，當對一個空間有情緒需要的時候，你的設計就是一個建筑，也許他希望手里把玩的一個物件的時候，你設計的就是一個物件。是不是可以這樣理解?

隈研吾　講得蠻好的。

于天宏　這個時代的社會是要借助于某一個傳媒的。這是個信息社會。比如說借助于照片，借助于文字，然后秀才不出門，可知天下事。相反，人們放棄了很多接觸實質上的事物的機會。所以，設計師的工作必須要實際上去觸摸或者體驗這個東西，然后以此來跟世界形成某一種關聯。

隈研吾　應該這么理解。

蔣瓊耳　好的設計師，應該也像隈研吾一樣，首先是社會學家，他應該對人們所生活的這個環境，有敏感的、細致的觀察和觸覺，才可以通過我們的設計，去引導和滿足人們的需求。隈研吾先生希望一個空間的設計最終能夠成為人能夠放下一種戒備對抗的心理而進入的地方，就是說人只有放棄了這種情緒，才能夠體會到一種安慰放心的狀態。那么我們“上下”通過弱化、柔和的界限，讓人的情緒能夠轉到平和，我最終的目的是希望人能處在這么一種情緒中間，能夠體驗到這種平和的感覺。

好品質是一種永恒

于天宏　瓊耳，我看上下設計的很多東西都是用非常好的材料。

蔣瓊耳　比如紫檀。

于天宏　“上下”這個品牌的選擇，為什么會選擇這樣一個方向，它代表了一種新的東方生活的方式、水準或者一個新的奢華的標準。

蔣瓊耳　其實我不喜歡奢侈這個詞，“上下”不是一個奢侈品牌，而是一個平臺，是追求品質，追求一種高尚的生活方式。中國的歷史上旱就有了，只不過今天我們把它重新取出來，用一種新的形式來演繹它。什么是真正的高尚生活方式品質?就是你日常生活里面用的東西，你用的碗、坐的椅子、穿的衣服、玩的東西，是好的品質。而好的品質就是好的原材料、好的手工藝和好的設計創意，就是美感、審美觀，給你這種情感上的滿足；另外就是這些物品所帶給你的愉悅，一種滿足和一種快樂。如果這個能夠符合的話，就是一種高尚的生活方式。所以，“上下”就選擇了這條路。這條路不是容易達到的，因為它沒有很耀眼的可以炫耀的這些東西，它是內斂的，是能夠理解這樣一種生活方式的人才可以來欣賞它。本質上就是絢爛而平淡。

于天宏　就是說，好的生活水準不是說在于你們家的大件是多么的昂貴和奢華，而是在你的基礎生活要素上，都是精心設計的。

蔣瓊耳　對。高檔生活不是追求時髦。而是追求一種永恒，好的物品是可以傳代的，明代的風格家居到今天看它還是現代的，它還是最美的，其實我覺得這個是真正的高尚。

于天宏　我想問隈研吾先生的是，現在，好的設計，到底最有價值的是它的材料?還是它的工藝?或設計?什么是形成這個物品的價值?

隈研吾　傳統的東西里面，其實是很難說它的材質感好還是它的設計好還是它怎么好，因為它是作為一個整體出現的時候，才會有一種力量。包括“上下”的設計，我認為它好在哪里?就是因為它結合得比較好。它是一個綜合方面，當它形成一個整體的時候，才能影響到人。

好的設計師是一種媒介

于天宏　我問你們二位，你最想設計的東西是什么?

隈研吾　我還是想做下一個項目。為什么這么說呢?因為設計師如果心里有很強烈的自我意識，很想去做某一種設計，這種姿態是不對的。這是藝術家，而不是好的設計師。好的設計師，應該是一種媒介，是當被賦于某一種條件的時候，產生的一種反映，然后通過自己的能力，把這種關系做出來，把人、社會、環境，或者跟他自己的愿望之間，達成協調并實現它的能力。一個好的設計師是一個被動體。他講得太好了了。設計師角色要把自我去掉。比如說“愛”，我是設計不出來的，它只是一種情感需求，這個東西是沒有辦法設計的，只能通過具體的項目去體驗、感受、邂逅。

篇5

關鍵詞：平淡生活；價值；幸福

在生活中，很多人被現實的社會所迷惑，過著不屬于自己的生活，浮夸的姿態、高調的消費、出眾的展現等等，殊不知在夜深人靜的時候，這些人也會感覺到孤單與空寂。然而我卻覺得，平平淡淡的生活中充滿了價值的瞬間，充滿了幸福與徜徉著陽光。

一、生活中的幸福與價值

白巖松曾經說過一句話：“生活中的幸福與痛苦都只占到百分之五，而其余的全是平淡的生活，很多人都把平淡的生活也轉化為痛苦，只有少部分人將其轉化為幸福”。對大多數人來說，他們的生活中充滿了磨難與痛苦，而幸福卻十分短暫，短暫的猶如流星過空，在你還沒有抓住的一瞬間他就逃之夭夭了?；蛘呤悄隳軌蚋杏X到他的存在，但是他是那么的不可觸摸，那么弱小，與苦難相比猶如泰山與砂礫。但是轉眼一想，幸福的來源不正是這些痛苦么？痛苦的過程是涵養幸福的基床，沒有這一個過程就沒有辦法滋生幸福。這一個過程就是價值的體現，生活中的價值就在于這一個過程，幸福的結果無疑是十分短暫的，只有細細體會這一價值才能真正明白幸福含義，才會努力活好自己。

生活在這個鋼筋水泥的現代都市叢林里，每天面對臉譜化的現代人，說著同樣言不由衷的話，假裝過得很好。其實心底里的對自己的不滿和對這個世界的控訴早就已經難以抑制，我們渴望改變但是卻又害怕以真面目示人，于是時常變得神經質，甚至歇斯底里。其實這一切都是因為我們內心的不安分因子在作怪，如果我們能夠安于平淡，在平淡的日子中找到真正的幸福和生活的價值，會發現原來生活是這般充實和豐滿。

對于現在的年輕人來說，他首先要面對的就是自己獨立生活，或許剛開始生活并不容易，對于他來說甚至還是充滿苦難的，在一個完全陌生的城市尋找屬于自己的位置，努力把自己塞進某個圈子，然后才明白自己到底應該用那種語氣說話，用哪種神情來交流，微笑的時候嘴角應該上揚多少度。他們總是一副忙忙碌碌的神情，卻不知道自己想要的是什么。他們總是在期待有更好的工作，更好相處的同事和更善解人意的上司，拿更多的工資，租更好的房子，什么時候把自行車換成電動車。他們以為這些就是他們追求的幸福，可是當他們安靜下來卻發現自己什么都沒有。生活的真諦不是我們想要得到的東西，而是當下我們擁有了哪些。如果我們醉心于哪些虛幻的假象，為什么不把自己的房間整理干凈，買一束花，換一個窗簾，再精心做幾道小菜來犒勞自己，然后在舒適整潔的房間中放上最喜歡的音樂，看一本一直想看的書，然后沉浸在書里，或者徜徉在夢里，這些每一個平淡的細節，都讓人感動，生活其實這般美好?；蛟S生活于我們，其實只是細節，如果我們像鳥兒整理自己的羽毛一樣細心地整理自己的生活，那我們會發現其實每一刻生活都是幸福的，都是有價值的。

對于已經成熟的人來說，他們的生活就是要努力保持自己的現在的樣子，再穩中提升，于是他們每一步都不能有差錯，不能喝醉，不能違章，不能在穿黑色西服的時候配紅色領帶。他們把自己的日子過得精致細膩，他們知道這樣的目的會讓自己過得更好，但是卻不知道那個更好是不是自己想要的了？究竟是實現了當初窩在出租屋里的理想還是和當初的理想越走越遠了？已經喝慣了高級年份紅酒的他們，如果脫掉束身的西服，換上舒適的拖鞋，再在一個不知名的小店來上一兩二鍋頭，這肯定又是另一番味道，那就是平淡中的幸福。

生活并沒有本來的樣子，而是你認為他是什么樣子，你看到的他是什么樣子，他就是什么樣子，如果你看到的都是有價值的，那你就是幸福的。生活中最寶貴的幸福和最有價值的東西，不是別的，只是人心。

二、發現生活

社會百態，人事萬千。我們每個人都如螻蟻一般在這個世界生活著，有的人活得自由自在，有的人活得謙遜卑微，有的人樂觀積極，也有的人默默無聞。但日子對于每個人來說都是一樣的，都會在或是激情四射，或是平淡無奇的時間軸上慢慢流走，帶走我們的感動和傷懷，帶走我們的熱血和眼淚，也帶走我們的夢想和青春，而留給我們的唯有烙印在心頭的記憶，和日漸老去的身體和心靈。日復一日，當我們被物質和精神折磨得積重難返的時候，當激情、夢想、熱血、青春漸次褪去的時候，我們還剩下些什么呢？人還是一樣的人，生活還是一樣的生活，只是日子已經不是當初的日子了。當初我們是吃百家飯長大的野孩子，現在的孩子連對門是誰都不知道，那時候我們一條街分享一碗魚頭湯，現在卻是每人只掃門前雪，那時候阡陌交通，雞犬相聞，如今充斥我們感官的都是汽車的鳴笛聲，和一望無際的汽車長龍。當我們一天天被物化，被符號化，被身份化，我們其實已經不再是最初的自己，就如同現在的日子也已經不再是當初的日子。但是人無法歷史的洪流，何況這歷史的車輪還是由人創造的。我們能做的就是身在其中，保持本心，發現生活，求得安心。

也許，我們不能阻止大街上碰瓷的大爺大媽，但是有一天當你看到路邊一位老奶奶正用心地給小孫子織毛線的小鞋子，她可能有些眼花了，總是在出錯，一出錯就拆掉重新開始，一遍又一遍，但總是面帶微笑，時不時地抬起頭來瞇縫著眼睛看看太陽，計算著時間，或許她要給和我們一般大的兒女準備午飯。在我們看來她的生活是無聊的，甚至是空洞的，但是在看到她的時候我不由得想到了自己的母親？說不定有一天她也和這個奶奶一樣，滿心充盈著對我們的愛，一個人曬著太陽消磨著生命里余下的時間。但是她是充實的，因為她內心里充滿了愛。

也許，大多數時候，我們也和這個世界上大部分人一樣，面無表情，又麻木不仁，看到路上的求助者第一反應是這些都是騙子，然后唾棄地走遠?？墒峭蝗挥幸惶炷阍诖蠼稚下牭搅四鞘啄阕钕矚g的歌，而唱這首歌的正是一個和自己一樣大的年輕人，戴著鴨舌帽，穿著破洞的牛仔褲，胸前掛著夸張的配飾，在陽光下那張臉上洋溢的光彩是那么的熟悉，在那一刻恍惚間，我們仿佛看到了自己，也被這個流浪歌手打動，不管他是因為什么流浪，但是他的勇氣都那么令人動容。對于他來說發現生活只需要一把吉他加一身的勇氣。

或許，隨著時間的流逝，我們越來越成熟，越來越穩重。可是當我們還是毛頭小子的時候，誰沒有錯過過回家的末班車呢？誰沒有肆無忌憚地在公共場合大聲說過話呢？誰沒有在喜歡的女生面前出過糗？我們總是在想如果當初我沒有選擇那個而是選擇了那個我現在會是怎么樣呢？如果我當初沒有做錯那件事，現在的我是不是會更優秀呢？如果我選擇和另外一個人結婚，我的生活究竟會怎么樣呢？人們總是不懂得滿足，一次又一次的假設、如果，不就是因為對自己的現狀不夠滿意嗎？其實，我們應該感激生活，感激曾經的自己，感激當初的那些的選擇，感謝生活中出現過的一切人和事，因為他們我們才變成現在的自己，因為他們我們今天才這么豐滿和立體。我們總是會看到很多穿著校服的孩子，有些三五成群侃侃而談，說的無非就是足球，明星和游戲，有的人隨時塞著耳機聽英文歌，捧著書背英文單詞，或許他們會成為運動員或者的電影明星，有的人會出國深造，總之他們都會過得很好，而他們的今天不就正是我們的昨天嗎？不管我們現在過得怎么樣，都是我們昨天的付出促成的，所以成全自己，感激自己，感恩生活，至少我們沒有變成當初自己討厭的模樣。自然我們就會發現原來我們所做的一切都是有價值的，小小的幸福感油然而生。

其實生活只是一處遠方風景，而我們要么是路人，要么游客，順其自然走到這里恰好遇到，或者千里迢迢趕來看他的樣子，而它本身并沒有美丑，就是平淡、樸素、且未經雕琢的，如果我們滿懷愛意，充滿勇氣，又懂得感恩，才能發現原來生活真的是如此的迷人。

參考文獻：

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[3]郁樂. 環境問題中的價值選擇與利益驅動[J]. 吉首大學學報（社會科學版），2013，02：19-23.

篇6

社區的負責同志帶我來到他家時，其住所給我的第一印象是：整潔。老人十分精神，且干凈利落，腰板也很挺拔，行為舉止盡管緩慢，但熱情洋溢。老人的目光炯炯有神，談吐流利，衣著打扮很講究也很得體，顯得很年輕，感覺也就七、八十歲的樣子。

社區工作人員打開老人的衣柜，里邊掛著平整的各色衣服。從衣服的樣式和顏色上不難看出，這絕對是一位跟得上時代的開明老人。在他的床頭，擺著應時的水果，墻上掛著放大的全家福，更顯著和諧幸福。

談到目前的生活，老人說：“我現在退休了，每月還能開600多元的養老金，政府每月獎給我100元，社區還補助50元，衣食住行都不用愁，我現在無憂無慮?！崩先说乃季S很敏捷，記憶力也還良好，能清楚地告訴我們他從前上學的學校、工作的單位。老人曾是一家皮鞋廠的八級設計師，工作時業務熟練，善于創新。

他的老伴小他八歲，13年前故去了，現在他跟70歲的三兒子住在一起。他的四個兒子和兩個女兒都十分孝順，衣食住行，樣樣照顧得十分周到。

他早晨喝牛奶、吃面包，中午米飯饅頭，跟家人吃一樣的菜，晚上喝點粥。老人一慣在飲食上定時定量，每頓都是七八分飽，喜歡吃點肉，但一生不喝酒，不吸煙。另外，他一生都堅持的生活習慣是：每天早上5點半起床，晨練，打太極拳，跑步或散步。晚上看會兒電視，21時準時入睡。

老人樂觀豁達，樂于助人，關心國家大事，天天看報。但是，對家里的事，卻像與他無關一樣，極少過問。令人稱道的是，居然他在看報時不用戴眼鏡。他耳朵有點背，但是特別愛看電視，各種球類比賽他都喜歡看。

請老人談養生之道，老人就說了這些，老人坐在那里，我們感覺平平靜靜，安安詳詳。

張春臺的長壽秘訣：

1.干凈整潔

2.衣著打扮得體

3.家庭幸福和諧

4.兒女孝順

5.飲食定時定量

6.一生不吸煙、不喝酒

篇7

一

陳宇和杜麗上床只是一次意外。只是恰好同去廣州出差，正好又在酒席上喝了不少酒，后來回酒店閑得無聊就一起聊天，最后聊著聊著似乎是很自然地到了床上。

都是有家室的人，想必誰也不會當真。只是陳宇真沒想到，秀氣端莊的杜麗在床上會是那樣熱烈那樣好，她像一團火，將他全身的血液都燒得噼啪作響，只恨良宵苦短。

陳宇結婚六年，每天下班回到家，見到的基本上是同一個場景：方小玉的臉上泛著微微的油光，頭發亂糟糟地盤著，系著一條金龍魚調和油的圍裙，在廚房熱火朝天地炒菜。她見到他，常常會邊指使他給她遞個盤子什么的邊抱怨今天的蔬菜又漲價了。

女人與女人差別真是大。明明是一樣的年紀，杜麗怎么就看著風情萬種動人心魄，而方小玉就已如昨日黃花成俗不可耐的主婦了呢？外表的差距先不論，床第之歡也是相距甚遠。六年來，小玉從來都是不主動不拒絕，基本上也不吭聲，她逆來順受的模樣常常讓陳宇有些興味索然。

從廣州回來后，在公司碰到杜麗，陳宇的身體內就有一股按耐不住的熱流在奔涌，而杜麗卻仿佛根本不記得那個晚上了，只如往常般客氣地點頭微笑，疏離的樣子，讓他也不由懷疑那晚的真實性。

午間時分，陳宇對著杜麗的QQ頭像胡思亂想了一陣，忍不住鼠標一點，送了她一朵紅玫瑰，她卻很快回過來一個紅唇，一開一合的，讓他仿佛聽到她在呢喃。他說原來那晚不是夢，真好！她說我也覺得好。于是陳宇的眼前就滿是杜麗的活色生香。

那天，陳宇半夜醒來，身邊方小玉在熟睡中輕輕打著鼾，偶爾還發出細細的磨牙聲。他翻了個身，再也無法入睡，忽然覺得，婚姻，真是無趣極了。

二

陳宇和杜麗在人前保持著默契，是一般的同事關系，可是他還是能時時感受到她傳遞來的曖昧溫情。開會的時候，陳宇作市場分析報告，她拿著筆聚精會神地聽，偶爾在紙上寫寫畫畫，再抬頭，他便瞥見她嘴角隱隱約約的笑容，眼神分明是魅惑與。他就不能自持地分了神，心里癢癢的，熱熱的。他喜歡這種激情暗涌的感覺。

陳宇覺得自己無法自控地越來越迷戀杜麗。每一次，她都能帶給他全新的感受。他問她怎么會這么好，她咯咯笑著說，因為我是你偷來的。

他半真半假地說：可是你還偷走了我的心啊！我覺得我愛上你了。怎么辦？

杜麗的身體搖擺得像風中楊柳，風情萬種。她說，傻瓜，你只是愛我的身體。我也愛你呢。

他立刻分辯說不是，我真想離婚娶了你！

迷離中的杜麗驀地停下來，像突然從迷糊中清醒過來，聲音堅硬語氣堅決：別瞎鬧！這樣就沒意思了！

他莫名就有些掃興，于是便一聲不吭，只剩了猛烈的攻擊。

回到家，方小玉在等他，一桌子的菜都涼了。她倒也沒抱怨什么，只是站起身去熱。他心里有些慚愧，但說出來的語氣卻很冷淡。他說不用熱了，我吃過了。小玉“哦”了一聲，沒多說，開始收拾桌子。他借口說開了一天的會，很累，躺到了床上。閉起眼，依然滿腦子都是杜麗。他問自己，我真愛她嗎？

不，他當然不承認。明明如她所說，只是一場偷來的歡愉，他怎么能先當了真？只是他想起杜麗的丈夫，一個其貌不揚有著大肚腩的小老板，心里怎么著都覺得有些不甘。

三

陳宇竭力讓自己收心以免過于放縱的時候，杜麗卻突然離婚了。原因簡單又惡俗，這繁華世間，婚外情仿佛已是遍地開花，她的丈夫也有了外遇，小情人找上門。一貫驕傲如她，豈肯受如此羞辱？第三天，她便不顧丈夫的懺悔和苦求，堅持著離了。

那天是杜麗主動約的他，她一反往常在他面前無所謂的驕傲狀，哭哭啼啼地向他訴說，說男人多是吃著碗里看著鍋里的，說現在的女孩喪失道德底線，有多不要臉。他卻忽然有些心煩，勉強說了幾句勸慰的話，卻無法平息她滿肚子的憤懣與仇深。正當他不知所措時，手機響了起來。是方小玉打來的，她說晚上有同學聚會，問他有沒有空陪她一起去，因為大家要求最好帶上另一半。他忙說好的好的，一會兒就回來。

杜麗停止了哭訴。他抱歉地說，對不起，家里來了客人，要我回去。她看了他半晌，面容漸漸回復平靜，無表情地點了點頭。他逃似地跑出了她的家。

陳宇第一次看見方小玉在鏡前細致地上妝，差點認不出她來。他驚奇地發現化了妝后的方小玉也很美麗，和廚房里的她截然不同。聚會上，女人們互曬幸福又互相交流管夫心得，男人們無奈地聳肩虛心接受批評。觥籌交錯間，一高大粗獷男舉著酒杯豪氣地對他說：老兄，說說你是怎么追到我們班花的吧？想當年我可是她的暗戀者之一啊！席間“嘩”地唏噓陣陣，滿是善意的起哄。

方小玉紅了臉。陳宇笑著說，我可沒追你們的班花，當年我明明追求的是一個小護士。記憶的閘門突然之間打開了，往事如昨，歷歷現于眼前。當年，他母親住院，是方小玉悉心醫護照料，母親出院時，他不就是被這個善良溫柔又漂亮的小護士吸引嗎？原來歲月真是人間最大的小偷，它不僅偷去了她的年華，還偷去了他當初對她的熱忱。

方小玉說，無論我多累，只要想到家，想到如今安定的人生，我便滿足了。

陳宇忽然滿腹愧疚。

回家的路上，在一個拐角處，有一對男女在爭吵。年輕的女人哭著扯著老男人的領帶：我跟了你三年，你說要離婚的，原來你一直在騙我！男人不耐煩地掰著女人的手，冷冷地說，大街上，你瘋了！

方小玉突然抓緊了他的手，走得很快。他忍不住摟過她。一路無言。

不知道為什么，再和杜麗一起時，他總覺得沒有以前那么好了，甚至有時會走神，她的熱烈使他有些力不從心。

杜麗勉強笑著說，沒有了我的婚姻作保障，你還是怕了吧？

他笑笑，說她想多了。事實上他明白，她是對的。如果她真要危及到他的婚姻，他多半也不會答應。他不想輕易破壞方小玉和自己安定的生活。

四

陳宇生日那天，方小玉買了個很大的蛋糕，做了一桌子的菜，還開了一瓶紅酒。他笑言一向節儉的她怎么一下子浪費起來了。她也不答話，只說自己想借機喝點酒而已。

她果然就喝多了，后來竟然一反往常，從未有過地大膽起來，讓他有了不一樣的感覺，一度飛了起來。

零點時分，他被手機鈴聲吵醒，竟是杜麗。她說她在酒吧，喝多了被人糾纏，問他能不能過去送她回家。方小玉也醒了，問是誰。他說公司老總有急事，然后又支吾了兩句粗口，以示心里的不情愿和忿忿然。她說，那你去吧，在人家手下做事總要順從點才好。

出門時，方小玉喊住他，跑進臥室拿了件外套給他披上，輕輕地說，開車小心點。他忽然內心萬分不安，跨出去的腳收了回來，說，我不去了，也不是什么大事，明天向他解釋吧。然后關了機。

第二天清晨，在公司見到杜麗，陳宇想向她解釋一下昨天出來不方便。她卻裝作沒看見他，噔噔噔地直接上了樓。

他給她電話。她說，經理，我這邊正好有客戶，很忙。

片刻，她發來一條短信說：都是成年人，我不會強迫你做不愿做的事。他想了想，竟然一下子也不知怎樣回復，就按了刪除。

后來，杜麗也沒約過他。兩個月后，她復婚了。

同事們祝賀杜麗破鏡重圓，她滿臉堆笑地邊散發糖果邊應和著同事的話，走到陳宇身邊時，她說：有個家才心安。同事說是啊是啊，夫妻總是原配的好。

他想真誠地對她笑一笑，但牽了牽嘴角，沒笑出來。

從此，下班后，陳宇不再磨蹭，盡量推掉應酬早早回家。方小玉依然素著面蓬著頭在廚房忙碌，他會不等她吆喝就給她當助手，聽她嘮叨米價油價。夜里他將她摟在懷里，想著時光匆匆轉眼就六年，有些慨然又無比踏實。他想要個孩子了。

篇8

4月9日，果然sars全國爆發，我最擔心的事來了。

4月14日，我今天接到了上面的通知，明天我也要奔赴一線了，真不知道如何是好，我走了我的母親誰來照顧啊。

4月21日，我出來已經一個星期了，在醫院已經幾天沒睡了，我還是放不下心。

4月23日，我接到了妻子的電話，他告訴我母親很好，那些平常都不怎么說話的鄰居們都來幫忙了，我真是非常高興;也許今天可以睡個好覺了。

5月4日，我醒了，我發現我在病房，一個不只是哪個科的小護士告訴我：在工作時里我暈倒了。

篇9

【摘要】 目的 建立多因素損傷老年性癡呆(AD)大鼠模型，探討補氣活血方對AD大鼠血清β淀粉樣蛋白(β-AP)、轉化生長因子(TGF-α)及類胰島素樣生長因子Ⅱ(IGF-Ⅱ)水平的影響及其作用機理。方法 采用腹腔注射D-半乳糖、氫溴酸東莨菪堿注射液(SCOP)，喂飼AlCl3 ，喹啉酸(QA)海馬區注射相結合的方法建立多因素損傷AD大鼠模型，隨機分為正常組(A組)、假損傷組(B組)、模型組(C組)、補氣活血方組(D組)、喜得鎮組(E組)。D、E組分別灌胃給予補氣活血方和喜得鎮，A、B、C組給予等容積的生理鹽水。治療3周后，放免法觀測大鼠血清β-AP、TGF-α及IGF-Ⅱ水平變化。結果 模型組大鼠血清β-AP、TGF-α及IGF-Ⅱ水平明顯升高，經補氣活血方和喜得鎮治療后，血清β-AP、TGF-α及IGF-Ⅱ水平明顯降低。結論 補氣活血方可能通過調節TGF-α、IGF-Ⅱ的水平，影響β-AP生成，從而達到治療AD作用。

【關鍵詞】 補氣活血方；老年性癡呆；多因素損傷；β淀粉樣蛋白；生長因子；大鼠

Key words：Buqi Huoxue Decoction；Alzheimer’s disease；multi-factor injury；β-AP；growth factor；rat

長期以來，對于老年性癡呆(AD)治療的實驗研究多局限于單因素的動物模型，不能充分體現AD與衰老及多種環境因素相關的病理機制。本研究采用多種方法相結合建立多因素損傷AD大鼠模型，用放射免疫分析方法檢測模型大鼠血清β淀粉樣蛋白(β-AP)、轉化生長因子(TGF-α)及類胰島素樣生長因子Ⅱ(IGF-Ⅱ)的含量，探討中藥補氣活血方對其影響及其的作用機理。

1 材料與方法

1.1 動物

Wistar大鼠70只，雌雄各半，清潔級，體重(300±20)g，黑龍江中醫藥大學實驗動物中心提供，許可證號：SCXK(黑) 20020001。

1.2 藥物、試劑與儀器

補氣活血方系古方補陽還五湯為基礎加減而組成的經驗方，由黃芪、黨參、當歸、茯苓、遠志、赤芍、川芎等組成，制成濃縮液(含原藥材6.5 g/mL)，黑龍江中醫藥大學制劑室提供。喜得鎮為瑞士山德士藥廠與天津華津制藥廠聯合生產；D-半乳糖由上海試劑二廠生產；氫溴酸東莨菪堿注射液(SCOP)由上海禾豐制藥有限公司提供；喹啉酸(QA)，美國Sigma公司產品。腦立體定位儀(SN-ZM，日本)；大鼠跳臺儀。

1.3 造模與分組

大鼠適應1周后進行跳臺實驗，剔除不合格者，稱重后隨機分成正常組(A組)、假損傷組(B組)、模型組(C組)、補氣活血方組(D組)、喜得鎮組(E組)，每組15只。除A、B組外，其余各組均予D-半乳糖5O mg/(kg·d)，皮下注射6周，造成亞急性衰老模型[1-2]。C、D、E組同時每日喂飼AlCl3水溶液20 mg/mL×6周，B組予以等量的生理鹽水。6周后將QA注入亞急性衰老大鼠海馬。具體方法：將大鼠用3%的戊巴比妥鈉30 mg/kg經腹腔麻醉后，固定在腦立體定位以上，于顱頂正中切口，鉆開顱骨，以微量注射器垂直進針，用0.01 mol/L pH 7.4的PBS緩沖液溶解的QA 1 μL(含QA 150 nmol/2 μL)緩慢注入兩側海馬，B組注入O.01 mol/L pH 7.4的PBS緩沖液1 μL，每側注入時間為5 min，留針時間5 min，局部消毒后，縫合皮膚。最后C、D、E組大鼠于實驗觀察前15 min前給予腹腔注射SCOP 2 mg/kg，B組給予等量的生理鹽水。剔除造模過程中死亡及不成功大鼠，最后每組取10只進行檢測。

1.4 給藥

D、E組大鼠于注射QA后第1O日開始分別連續灌胃，其余各組予以生理鹽水灌服，以上各組均按10 mL/(kg·d)灌胃，連續3周。

1.5 觀測指標

1.5.1 大鼠跳臺實驗

腹腔注射SCOP或生理鹽水后進行試驗，測試學習能力。將大鼠放入跳臺儀內適應環境5 min，然后通電，大多數大鼠跳上跳臺逃避電擊。從通電到完全穩定上臺所用的時間為潛伏期，跳下時大鼠雙足同時接觸銅柵視為錯誤反應，訓練5 min并記錄5 min內的潛伏期和錯誤次數作為學習指標。24 h后重測，先將大鼠放在跳臺上，記錄大鼠第1次跳下跳臺時間為潛伏期，并記錄錯誤次數作為記憶能力指標。

l.5.2 血清β淀粉樣蛋白、轉化生長因子及類胰島素樣生長因子Ⅱ水平檢測

給藥3周后大鼠股動脈取血分離血清，血清β-AP、TGF-α及IGF-Ⅱ檢測采用放免法。放免試劑盒由北京福瑞生物工程公司提供。檢測由哈爾濱醫科大學附屬二院同位素室完成。

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1.6 統計學方法

實驗數據經SPSS10.0軟件統計，組間進行t檢驗。

2 結果

(見表1、表2)表1 各組大鼠學習、記憶能力的比較(略) 注：與B組比較，*P

表2 補氣活血方對大鼠血清β-AP、TGF-α及IGF-Ⅱ水平的影響（略）

3 討論

目前的研究進展表明，雖然AD的確切病因尚不十分清楚，但與機體的衰老、某些環境危險因素引起的某些基因突變或先天性基因脆弱有關。理想的AD模型應該考慮上述多病因綜合作用，并能模擬出具有AD特征性的腦NFT、P物質及膽堿能系統損害等病理變化[3]。而在亞急性衰老模型的基礎上，加入慢性鋁中毒、SCOD和QA中毒應能基本滿足上述理想模型的條件。本研究采用的模型是在D-半乳糖導致大鼠亞急性中毒而致早衰的基礎上，再用慢性鋁中毒、SCOD、興奮性氫基酸受體激動劑QA海馬內注射，破壞膽堿能神經元，造成類AD改變，這種模型是結合了AD發病的老化特點及有關的神經生化改變而研制的，表明它是目前可取的AD模型之一。

β-AP是老年斑形成的始動因子，也是老年斑中的重要成分，β-AP的大量沉積是AD病理機制中老年斑形成的核心問題[4]。β-AP水平升高具有神經毒性作用，最后導致神經元的凋亡[5]。腦內膠質細胞是神經元的免疫細胞，可分泌多種細胞生長因子如GF-α及IGF-Ⅱ等。這些生長因子增多時，能刺激軸突生長和神經遞質的合成，促進交感神經元增殖，是膠質細胞粘附時誘發神經毒素作用的關鍵因素，故β-AP在老年斑形成過程中對神經元的毒性作用可能是通過TGF-α和IGF-Ⅱ等生長因子來實現的。本研究結果顯示，AD模型組大鼠血清β-AP、TGF-α及IGF-Ⅱ均明顯高于假手術組，且后二者含量變化與β-AP均密切相關。提示AD發病病理過程中，β-AP含量變化可能與多肽生長因子有密切關系。

經過治療，補氣活血方組和喜得鎮組大鼠血清β-AP水平明顯下降，但仍明顯高于假手術組。提示補氣活血方能有效地降低其血清β-AP水平，可能是通過降低血清TGF-α水平而起作用的，與血清IGF-Ⅱ水平關系明顯。這可能是該藥改善AD大鼠學習記憶能力的作用機制之一。

【參考文獻】

[1] 張 熙，李文彬，張炳烈.D-半乳糖致亞急性中毒大鼠拙衰老生化改變[J].中國藥理學與毒理學雜志，1990，4(4)：309－310.

[2] 陳樹元，金偉軍，陳志良，等.D-半乳糖致大鼠亞急性衰老模型的建立[J].第一軍醫大學學報，1995，15(3)：233.

[3] 謝 寧，宋琳莉，牛英才，等.老年性癡呆動物模型研究進展及其評價[J].實驗動物與比較醫學，2006，26(1)：50.

篇10

淡淡的真好，淡淡的友誼一生相隨；淡淡的問候溫暖心靈；淡淡的牽掛心有靈犀；淡淡的想念沒有憂傷；淡淡的風景簡單素雅；淡淡的故事回味悠長；淡淡的心境純真自然；淡淡的文字深入靈魂，淡淡的陽光清新明媚，淡淡的春風送來了花紅柳綠，淡淡的小雨滋潤著大地，淡淡的生活心就不會累。

如果人生是一幅畫，那么平淡便是這幅畫的主色調，如果生活是一首歌，那么將用平淡吟唱出最動人的旋律，人生最美是淡然，擁有了平淡就擁有了一份美麗，獨守著一份平淡就擁有了一份幸福，生活因為淡然而香飄四溢，歲月因為淡然而馨香雋永，繁華過后終將是平淡，幸福就是平淡生活中活出的精彩。

淡然是千帆過后的懂得，是一種至高的生活境界，是對歲月靜好的一種期許，風輕云淡，云卷云舒是淡然；心素如簡，人淡如菊是淡然，蘭居幽谷，雖孤獨亦芬芳是淡泊，梅開偏偶，雖寂寞亦留香也是一種淡泊，淡然可以是夜的靜美，雪的輕盈，雨的飄逸，是一份獨處的美麗。越是淡然越接近自然，淡然是禪意中開出的花朵。

淡然不是不求進取，也不是無所作為沒有追求，而是遇到事情的時候能拿得起放得下，泰然處之，是生活的簡單有味，在簡單中體會快樂，在平淡中體會浪漫，在淡泊的心境中有所追求，以一種從容的心態對待生活中的所有，讓心溢滿寧靜與陽光，把最美的微笑留在平淡的流年里。

人生百年彈指間，總要經歷一些事，遇到一些人，人生沒有圓滿，幸福沒有永遠，曲曲折折才能勾勒出生命的美，擁有一顆淡然的心，不以物喜，不以己悲，懂得接受生活中的遺憾，珍惜生命中的感動，多一分寬容，少一分計較，多一分淡定，少一分浮躁，學會順其自然，隨遇而安，笑看紅塵過往。

生命中的有些緣分，一旦錯過就不在了，有的時候，一轉身便是一輩子，相遇是緣，離開也是緣，緣深緣淺我們無從把握，我們能做的只能是緣來惜緣，緣去隨緣，淡淡相忘，淺淺憶起，學會放下，讓往事隨風。太多的不快樂，是因為放不下，學會放下，讓曾經的美好留下淡淡的芳香，生命中你若來過便是春天，相信真正屬于你的東西，你永遠也不會錯過。

如果人生是一次旅行，用淡淡的心境行走在路上，那么到處都是美景，雪花落到紅塵最深處的飄逸，雨后彩虹照亮整個天空的絢麗，樹葉紛飛的輕盈，泉水叮咚的優美，春暖花開的蝶飛花香，學會感知季節流轉的美麗。月有盈缺，潮有漲落，若生命的輪回是花開花謝地過程，那么在花開的時候要盡情地綻放，花落的時候也能坦然面對，淡看潮起潮落，鐫刻出生命的最美。

風雨人生，不會總有清風朗月相隨，不會總有柳綠花紅相伴。做一個淡然的人，在塵世中靜守安然，微笑向暖，巴爾蒙特說：為了看陽光，我來到這個世界，當你面向太陽的時候，你就不會看到黑暗，萬物隨心，如果心情是美麗的，天空就是晴朗的，如果笑容是甜蜜的，那么陽光就是燦爛的，生活就是明媚的。

每天生活在塵世煙火中，總會有這樣或那樣的煩惱或憂愁，找一個安恬的午后，讀幾本書，聽一段音樂，給心靈尋一份靜謐，在文字中尋找采菊東籬下，悠然見南山的悠然，用音樂來洗滌心靈的塵埃，讓心變得純凈而透明，遠離塵世喧囂，尋得一份清逸與淡然，讓疲憊的心靈得到休憩，為的是向著明天更好的出發。

平淡的歲月可以將愛融入生命，時光深處，多少平凡的夫妻，在日復一日的平淡中，細數柴米油鹽的幸福。即便歲月改變了青春的容顏，還會一直手牽著手，在平淡中體會人間有味是清歡，讓愛在細水長流的歲月中像花兒一樣綻放，將一生的時光凝成一瓣心香，那一路清淺的風景，盡管平淡也充滿了馨香與美好，經得住平淡的愛更會長長久久。