超級奶奶范文
時間：2023-03-17 00:22:38
導語：如何才能寫好一篇超級奶奶，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。
篇1
人們紛紛在網上發表評論：“老奶奶的水平太高了，這才是真正的音樂，看到她，我們才明白什么是真正的高貴?！毖Q華三個字成了大賽的亮點，人們親呢地稱她“超級奶奶”。有的人還專程跑到電視臺，一睹她的風采。
薛鳴華對音樂的癡迷緣起她的少年時代。她出生在上海一個知識分子的家庭，母親是位修養很高的女性，她試圖把自己的女兒培養成真正的大家閨秀。那個時代，鋼琴是很希罕的物品，母親為了讓她汲取音樂的養分，便托人為她購買了一架。每天晨起、入睡，家里都會飄出清泉般的琴聲。1953年，薛鳴華高中畢業了。在選擇高等學府的問題上，她動搖了。從理想的角度說，她當然傾向于音樂學院，但從當時的社會大環境來說，音樂不是主流，年輕人應該多學點業務，為社會服務。她拒絕了音樂的誘惑，報考了北京農業大學，被畜牧獸醫專業錄取。大學畢業后，就職于高等機械?？茖W校。
改革開放后的1981年，一個飄灑著細雨的傍晚，她走過街頭，突然聽見了一首《我愛你，中國》。她止步了，循聲找去，發現是一家音像店里傳出的，這是歌唱家葉佩英的最新磁帶。她的心靈被深深地觸動了，她發覺有一扇窗正悄悄地向自己敞開，她再一次被拉回了音樂的王國。
此時的薛鳴華已經45歲了，但她打算重新學習聲樂，就參加了南京市教師合唱團，開始有規律地練嗓、發音。唱了一陣子，進步非常之快。有一次，她無意間走進了莫愁路教堂，聆聽了天籟般的“贊美詩”，感覺很舒服。就照著五線譜歌篇試唱了一段。神學院的院長非常賞識，邀請她擔任唱詩班的主唱。在莫愁路教堂和后來的保羅教堂，薛鳴華的歌聲在嚴肅而圣潔的殿堂里回旋，她的嗓子越來越好，喉嚨狀態完全打開了，聲音前所未有地美妙動聽。
薛鳴華退休后，來到兒子居住的美國雪城。那個城市，不管少年還是老人，都很尊重音樂。教堂里總是集中了大量的音樂愛好者，他們唱得都很棒，也深深地被薛鳴華的音樂天賦所折服，請她擔任領唱。于是，一個來自中國的老太太，開始帶領一群美國人唱歌了。她的歌聲打動了周圍許許多多的人。
在雪城最大的教堂里，她遇見了很多黃皮膚的中國人，還有更多唱歌的機會。華人教堂每年還有兩次規模很大的音樂會。一次是春季，一次是圣誕節。
最讓她自豪的有兩件事。一次因在音樂會上獨唱了《米賽揚?亨德》而被矚目，很多美國人羨慕她的嗓音，和她一起唱歌，成為好朋友。還有一次是在華人音樂會上，她情真意切地唱起了《我愛你，中國》，在場的美籍華人無不動情，以至于淚濕衣衫。
那段時間，是她最暢快的人生旅程。
回到南京后，她仍然終日與音樂為伴。薛鳴華的晨練方式與眾不同。起床后她先彈奏一支曲子，然后引吭高歌。她說：“既鍛煉了歌喉，也鍛煉了身體其他機能?！彼目蛷d里擺放著一架鋼琴，一套從美國帶回來的音響設備，還收藏著無數音樂大碟。一個舊時的留聲機，多年前的膠木唱片，如此種種，見證了主人幾十年的音樂之夢。
篇2
朱磊 型男奶爸正當紅
都說父愛是偉大，深深放在心中的，男人和孩子們的相處總是可以讓人感覺到十分的柔情。鐵漢柔情是最適合不過的形容詞，時尚圈中已為人父的帥哥并不少，超級型男奶爸們不但擁有迷人的外表，更有一顆溫柔的心，朱磊正是這樣，T臺上的他，酷酷的，而在家中，則是一幅溫柔到不行的面孔?！拔业膶殞殑倓傔^完百天，他出生的那一天，我現在回想起來還很激動興奮?！敝炖谡f，“太太在產房的時候，我不停的走來走去，心情特別緊張，當寶寶出來的一剎那，我都快哭了，不知道該說些什么，那種心情，無法用言語形容?！?/p>
晉升為爸爸后，朱磊的感覺就是自己更加戀家了，不愛外出了，也減少了和朋友們的聚會。“沒有寶寶的時候不知道，這有了自己的寶寶，才知道，照顧孩子是一件多么辛苦的事情，也特別理解了自己父母的艱辛。但是這種辛苦，是一種莫大的幸福與滿足?！敝炖谡f，“我最深的感觸就是看著她每天的變化與成長，覺得很有成就感?！?/p>
對于朱磊來說，照顧寶寶最困難的事情就是哄寶寶睡覺。“我家寶寶可能精力旺盛，睡得比較少，剛哄睡著，我要簡單處理一下自己的工作，然后也不敢睡踏實，因為不知道什么時候她會醒來，怕自己睡熟了錯過了什么。因為從寶寶出生的第一天，我第一次看到她的臉，就有一個很強烈的感覺，我要保護她，要找到最好的方法培養她長大，所有關于她的一切我都想參與，我都要熟練的掌握這些技能，努力做到最好。”
別看朱磊當爸爸的時間不長，分享自己的經驗心得，那可是滔滔不絕：“對剛出生的不久的嬰兒是要格外講究的，墊的被子、蓋的被子、床單、蚊帳、注意要與床的尺寸相符。夏天太熱的話，白天不給寶寶用紙尿褲的話，還要買一些隔尿墊，這樣臟了就換，只要洗隔尿墊就OK了。如果在冬天生，還要做個小包被，平時抱寶寶用。寶寶大些夏天可以當小被子用。被套、床單用的都是純棉的，被子里面最好用棉絮，這樣寶寶比較舒服。新生兒可以不需要枕頭，前三個月可以用一塊毛巾，墊在頭下，經常換洗，比較干凈一些。再大些可以用定型枕頭，被子，隔尿墊，床圍。有了床圍，頭就不會碰到床的欄桿了。而且對于寶寶你必須要有足夠的耐心，小孩哭的時候還必須要小心，要耐心的去哄。而且要有正確的抱姿，因為寶寶拉臭臭你要抱著去洗屁股，不怕臟的同時還要注意清潔自身的衛生。剛回家一定要先洗手，洗臉，再去接觸孩子，最重要的一點是你還要專注！媽媽不在旁邊時，你不能讓小孩子離開自己的視線，保護寶寶的安全?！?/p>
對于目前生二胎的話題，朱磊也有考慮：“我們是覺得有兩個孩子會更幸福，但這個寶貝來了還不到半年，我們都還在適應，下一個還沒計劃好?！?/p>
杜詩博 全能奶爸
漂亮能當飯吃么？無疑，漂亮是能當飯吃的。但你有多吸引人，能吃上什么樣的飯，就不只是臉蛋的問題，而是人格魅力了。在千千萬萬張俊俏的面孔中，杜詩博讓自己的名字列在中國男模的第一頁。成為父親的杜詩博，不僅魅力沒有減少，反而用成熟與穩重讓更多的人“愛”上了他。
回憶寶寶出生的瞬間，杜詩博臉上寫滿了幸福：“我的寶寶已經5個半月了。剛出生的時候心情很復雜，陪老婆進產室，之前還沒覺得怎么樣，還是和她做孕婦的時候一樣。老婆進去做手術的時候也是一直陪著她，當聽見小孩哭的時候，就很激動，知道孩子出來了。醫生叫我去看孩子的時候，我愣住了，看著剛出生的小孩是那個樣子，還是人生第一次見到，心情說不出的感覺。我的孩子！我生命的延續，我該怎么照顧她，腦袋全是蒙的。大夫我讓我剪臍帶，我看著她的樣子，看著臍帶夾，拿著剪刀，不敢下手，大夫看我愣的時候，叫了我幾聲，我才緩過神。剪完了，大夫抱走量體重檢查耳鼻嘴，就包起來了，我在看著她的時候大夫說你可以碰她，看到她手在不停的抓，我就把手指伸了過去，她握住了我的手中，當時眼淚就下來了，很奇妙的感覺。覺得責任重了，擔當多了，一切的中心都歸屬她了，非常感動。”
當了爸爸以后，自己有什么變化？杜詩博告訴我：“小孩一天一天的長大，在月子里，我自己照顧她們母女，開始很茫然，當然之前自己也做了一些準備，看著她每天的變化，每天照顧她，感受了生命的偉大，母親的偉大，想起自己出生到成長，父母對我的撫養和照顧，懂了做父母的辛勞，一個男人要為這個家庭以后所要承擔和面對的一切?！?/p>
說起寶寶來到家里的感觸，杜詩博說：“一路走來現在己經5個多月，她的到來給我留下了很多奇妙和美好的記憶，家里也是一樣，都很高興。最深的感觸還是在月子里的時候，開始不知道怎么照顧小孩，照顧大人還好說，那么小的孩子，開始很注意，抱的時候喂奶的時候，哄著睡覺的時候，全都小心翼翼，生怕會驚擾到她，可能我以后全部的愛都會給她，一個父親對子女的愛。”
照顧孩子，對杜詩博來講，最困難的還是在月子的時候?！耙驗槟菚r只有我和我老婆照顧，沒有家里人，我要給她做月子，每天四頓餐，兩頓小點，給孩子換尿布，擦肚臍，哼著自己都不知道是什么的的曲子哄她睡覺，還要去超市買菜買水，帶她曬太陽。一開始摸不著規律，小孩子兩個小時就要喂奶，睡覺能睡一兩個小時。雖然老婆母乳，有時候我還是要她多休息多睡覺，我就給她喂奶，還好很方便，看著她的小嘴吸吮奶瓶的時候，心里可美了。頭一個星期是最累的。很多事不知道先做那個后做那個，還睡不好，整個人有點恍惚摸不著頭。這一個星期下來后就知道生活規律的，寶寶幾點差不多醒，怎么安排做飯買菜洗衣時間，怎么照顧孩子，洗澡喂奶換尿布睡覺。這一路現在回想起來，可能就是一種無形而又必須要做好的愛吧。”
換尿布，也讓這個高大帥氣的男人哭笑不得?！罢疹櫺『⒊鲷茏疃嗟木褪菗Q尿布的時候，剛換下來的尿布還沒等換新的的時候就又尿了。還有一次大點的時候，洗完澡了，我想抱她在床上玩會，我家那個小胖子肉多很好玩，我剛把她放到肚子上就尿了我一身，讓我哭笑不得，我還說她，你不是剛換完嗎？她就呵呵的沖我笑?！?/p>
杜詩博心很細，把所有的精力都投入到了寶寶身上。“寶寶還不會說話之前，他只能用自己的方式與你交流。也許是一點聲音、一個動作或是臉部的表情、目光的注視或逃避，但這就是寶寶給你的暗示。不要吝嗇你的回應，你會發現，你的微笑能使焦躁的寶寶逐漸安靜下來，他會哭得更少，晚上會更安靜。其他的就沒有什么可注意的，每一位認真的父親都會提前準備好和做好父親應該準備和做的。唯一想說的就是，在你時間和能力允許的話，自己嘗試帶帶小孩，別生完了就都讓老人幫你們管，你照顧她的時候你能體驗到不同的心情和狀態，覺得初為人父，應該去體驗最父親照顧小孩的那種快樂，很奇妙，很美好。”
楊宏 超模奶爸的育兒經
楊宏，第十四屆中國模特之星大賽全國總決賽男模亞軍，多次為Emporio Armani、Giorgio Armani走秀，有棱角的臉龐，結實的肌肉，使其成為多少女孩心中的男神?，F在的楊宏，已經一改冷酷形象搖身變成溫柔爸爸。“奶爸停留在人們心中的形象已不再是那個神情慌張、手忙腳亂的居家小男人了，取而代之的是穿著時尚、泰然自若、時刻以關懷老婆和寶貝為榮的新時代成熟男人，可以說，奶爸已經成為了一種風尚、一種精神。”楊宏說。
楊宏的兒子已經一歲了，回憶起兒子出生的情形，楊宏還是記憶猶新：“在產房外等待的焦急，難以形容，第一眼看到寶寶，是一種既驚又喜的感覺，寶寶在媽媽肚子里呆了那么久，終于開始觸摸這個陌生世界了，又有一種羨慕的感覺，希望能成為他該多好。”
說到晉升為爸爸的感受，楊宏開玩笑說：“變化簡直太多了，最主要的就是天天睡不醒，天天沒精神。哄孩子睡覺真是考驗耐性的工作，與走任何大秀或者拍時尚大片相比，困難多了，因為寶寶0-5個月大的時候，這個階段寶寶與媽媽在一起的時間比較長，睡覺還沒有形成規律，媽媽可以用喂奶撫慰的方法哄寶寶睡覺，而對于我來講確實有點太難為他們了。但是到了寶寶1歲左右的時候，我就就派上用場了，可以嘗試各種方法，比如讀書、說話，試試一邊換聲音、表情一邊說話，或者一邊撫摸寶寶的身體一邊和他說話等等。剛開始做不好不要氣餒，要慢慢習慣這項工作?！?/p>
自從寶寶來到這個世界，楊宏最深的感觸就是――養兒才知父母恩?！靶〉臅r候總聽大人說這句話，自己也不理解，但當自己當了父親，才深深的明白，撫育孩子的確不是一件容易的事：孩子哭，你跟著糾結；孩子笑，你才能安心；事無巨細，全身心的操持，一把屎一把尿的拉扯。我現在才真正體會到為人父母的艱辛與甘苦。”照顧寶寶對于楊宏來說，沒有什么感到特別困難的，但特別注意的就是千萬別生病?！耙驗閷殞毶?，最難受的是家人，這點一定要多加注意。”
篇3
那個和你血脈相通的小家伙第一次出現在你面前時，是不是讓你幸福得心顫？可面對軟軟得連眼睛都睜不開的寶貝，一點育嬰經驗都沒有的新手爸爸，又不免心中有些慌亂。
別急，全套奶爸經驗現在就統統傳授給你。向好爸爸的目標挺進，好好享受當爸爸的成就感和樂趣吧。
男女之間的性格差異和社會地位，決定了父教對孩子的重要性，男性的性格優勢和在家庭社會中的地位，對孩子都有潛移默化的影響，只有和孩子頻繁接觸才能把這些帶給孩了，專家認為，如果爸爸和幼兒建立好的依戀關系，對孩子自信的建立及對外界的探索大有幫助。
1 怎么抱寶寶
奶爸：文安54歲律師 女兒：未滿月
女兒出生后，我沉浸在當爸爸的喜悅中。她的身體太軟了，我都不敢輕易抱她。那天，她睡醒了，望著她水汪汪的眼睛，粉嘟嘟的臉蛋，我終于決定抱抱她?？蛇@一抱，真的就抱出了麻煩――因為姿勢不當，沒有撐住孩子的頭，孩子呼吸困難、嘴唇發紫，所幸妻子及時發現，真是把我和全家都嚇了一大跳。
新爸爸請這樣
嬰兒在8周以前，不能控制頭部的肌肉，因此，在抱寶寶的時候要保證一只手穩穩托住寶寶的后腦勺，另一只手輔助地托住寶寶的下身，把她的頭小心轉放到你的肘彎或肩膀上。這樣，她的身體有靠傍，頭就不會耷拉下來，四肢也不會無處依靠。
這時候的寶貝抱起來的時間不宜過長，以免疲勞，還要注意不能將嬰兒抱在手上來回搖晃，以免損傷腦部。
TIPS
你的體溫、心跳、溫和的呼吸。還有你的聲音，都是幫助寶寶平靜下來的秘密武器。
2 寶寶睡在哪？
奶爸：阿華27歲公務員 兒子：2個月
兒子滿月之后，胖乎乎的，四肢像極了飽滿的小藕節。每晚，我都不舍得把他一個人放在嬰兒床上。就讓他睡在我和妻子的中間，這樣不僅能隨時看到他，也便于照顧他。
新爸爸請這樣做
盡快把孩子放回到嬰兒床內吧。 摟著孩子睡覺，這種做法很不衛生，還對寶寶有害。這樣，容易把寄生在大人口腔里的病菌傳染給孩子，而且會使寶寶吸氧不足，因而引起睡不穩，易做噩夢和半夜哭鬧。嬰兒長期在這種缺氧的環境中睡眠，會影響腦組織的新陳代謝，嚴重者還會影響寶寶的正常發育。
另外，摟著寶寶睡覺也容易發生壓傷，窒息等意外。
TIPS
孩子出生后，必然會擾亂夫妻二人原來的作息時間，讓大人疲憊不堪。這時候，合理分配睡眠是至關緊要的。晚上。可以與妻子輪流看護孩子，互相體諒。在當一名好父親的同時，也要做個好丈夫。奶爸一定要盡量使自己處于放松狀態，心情放松也有益于你哄寶寶入睡后迅速進入睡眠狀態。
3 仰臥or側睡
奶爸：鐘慶50歲職員 女兒：5個月女兒很乖，睡覺的時候總是平躺著，簡直就像個小豬。我想讓了換個姿勢，奶奶卻堅持說，小孩子好，老一代都是讓孩子這樣睡的。新觀念抵不過。
新爸爸請這樣做
民間流行讓寶寶躺著睡，這樣睡，比較保險，可以“嬰兒猝死癥”的發生，但卻會讓寶寶的臉睡得大大的，頭睡得扁扁的，影響頭形美觀。
從睡眠的衛生要求來說，側臥的睡姿更好。這種睡姿能使全身肌肉放松，從而得到充分的休息，消除疲勞。同時，側臥在發生嘔吐時有得于嘔吐物的排出。為了避免造成寶寶呼吸困難，不要讓她趴著睡可靠近填充玩偶、毛毯、圍巾或枕頭。
4 給寶寶洗澡
奶爸：成剛50歲足球教練 女兒：1個月
我最怕的事情，就是給女兒洗澡，她的小身體沒有了襁褓的支撐，抱著都不容易，一接觸水，更是滑溜溜的，我唯恐一失手會把她從手里滑落下去。所以，每一次洗澡，我就會心驚膽戰的，緊張得渾身是汗。
新爸爸請這樣做
給嬰兒洗澡，清潔皮膚，有助于皮膚的呼吸，加快血液循環，促進寶寶發育。如果新手爸爸有點害怕給嬰兒洗澡，可以用海綿擦身的方法。把嬰兒安全地抱在自己大腿上，只脫掉一點點衣服就可以?；蛟阢逶〈采辖o嬰兒洗澡也可以。
在給寶寶洗澡時，可以配合做些嬰兒按摩，在頭、胸、背部、上肢、下肢有順序地輕輕按壓、撫摸，有利于寶寶全身循環和肢體活動，也是一次父子(女)感情交流的好時機哦!這種與寶寶肌膚上的接觸，不但可以幫助建立親子間的感情，還可以起到安撫寶寶情緒的作用。爸爸越多參與這些工作，就會越有信心當個好爸爸。
TIPS
洗澡時，要用大拇指和食指把寶寶的耳朵向前輕壓遮蓋嬰兒的外耳道。避免把水流入耳道。為女寶寶清洗私密處時，應由前往后沖洗，預防細菌蔓延至陰道而引起感染。一對小寶寶來說，洗2－3分鐘就足夠了，寶寶身體很滑。要用毛巾包牢，防止滑落摔傷。
5 給寶寶喂藥
奶爸：鄒大偉52歲財務顧問 兒子：3個月
兒子從生下來就體弱多病，三天兩頭感冒發燒拉肚子?？粗鴥鹤宇^上扎著針管輸液，我既心疼又無奈。這幾天，兒子又鬧起了肚子，醫生說，除了打點滴之外，最好再口服些止瀉藥物。給這么小的孩子吃藥，可真難為我了。
妻子把孩子抱坐在她腿上，我拿著藥瓶和小勺，狠心地掰開孩子的嘴往里灌。忙活好一會兒，也沒能把藥全灌下去，卻灑得到處都是，孩子因為嗆噎又哭又鬧……
新爸爸請這樣做
喂藥的時候，將孩子抱起，使他成半臥位，圍上圍嘴，將他的頭偏向一側，把小勺緊貼在嘴角慢慢灌入，等他把藥液全部咽下后再喝少量糖水。抱起寶寶輕拍后背，讓藥順暢地流進胃里。
如果孩子嗆咳，立即停止喂藥。抱起寶寶，并讓他把頭趴在大人的肩頭，輕拍他的后背，以防止藥液嗆入氣管。
6 寶寶別哭
奶爸：大東37歲大學講師 兒子：2個月
妻子出門逛街，讓我在家照看孩子。平日里，她照顧孩子真是辛苦，給她放半天假也理所應當。我滿口答應著，讓她放心去。誰知道，孩子媽前腳走，兒子就在那張牙舞爪，又哭又鬧。把他放床上不行，抱著也不行，越哭越厲害，我真拿他沒辦法了。這真是難熬的時光啊，度秒如年，家里像亂了套。
新爸爸請這樣做
媽媽不在身邊，當你用盡渾身解數都無法搞定寶寶哭鬧時，試試這個“妙招” 把你的手指洗干凈“冒充”媽媽的，輕輕觸摸寶寶的小嘴唇，讓他吮吸。有了這個“安慰器”寶寶很快會平靜下來。這也是很多新爸爸百試不爽的一招。
另外，找出寶寶哭鬧的原因也很重要。孩子也許餓了。溫熱的牛奶可以協助安撫哭鬧的嬰兒。奶粉盒子上都會有說明，告訴你寶寶的食量，但是具體的也要因人而異。
也許是尿布濕了。別看他不會說話，如果屁股下面不舒服，他也會用自己的方法來強烈抗議呢!或者是冷了、熱了，或者只是想讓你注意他、抱抱他。
也許是累了，想睡覺?！棒[瞌睡”也是孩子哭鬧的重要原因呢，所以哄他入睡是接下來的一項任務哦。
TIPS
在寶寶哭的時候，不要再試圖搖晃到他不哭，或者不知所措地問：“怎么了？怎么了？”就算你問了千萬次，他還是不會回答你，只會讓你搖得越哭越厲害。另外，搖晃寶寶是很危險的，可能導致很多嚴重后果，例如大腦發育遲緩、痙攣甚至癱瘓、死亡。
7 寶寶打嗝了!
奶爸：彼得28歲職員 女兒：4個月
生女兒的時候，我們在國外，一個親戚朋友都沒有，再加上我倆一點育嬰經驗都沒有，每天都是手忙腳亂的。女兒打嗝兒，最讓人驚慌――那么小的人居然打那么大聲的嗝兒。有時候打嗝兒時還臉色發青、呼吸困難。
新爸爸請這樣做
嬰兒以腹式呼吸為主，膈肌還是嬰兒呼吸肌的一部分。當嬰兒吃奶過快或吸入冷空氣時，植物神經就會受到刺激，從而使膈肌發生突然的收縮，引起迅速吸氣并發出打嗝。
1、當嬰兒打嗝時，先將她抱起來，輕輕地拍其背，喂點熱水；
2、將嬰兒抱起，用一只手的食指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕地撓癢，一般到嬰兒發出哭聲，打嗝即會自然消失。因為嘴邊的神經比較敏感，撓癢可以使神經放松，打嗝也就消失了，
篇4
有句話說“男人都是當了爸爸后才學會當爸爸的”。當個母乳爸爸有什么特別的秘訣嗎?其實，對妻子多一些關懷、體貼與鼓勵，正是母乳媽媽所需要的呢!
守則一：協助哺乳以外的所有事情
哺喂母奶的媽媽搞定了新生寶寶最重要的飲食問題，還常常順帶哄睡了小寶寶，做父親的少了寶寶“吃”、“睡”兩件大麻煩事，為求公平起見，就該多分擔點其他的事情，如寶寶的尿布該換了，洗澡的時間到了，或是妻子有個大小需要什么的，你可要當仁不讓啊!
作為一個超級奶爸可以幫的忙不只這些事情呢!如果你的妻子是家庭事業兩頭燒的職業婦女，那么在照顧寶寶上更有你發揮的空間了。例如，當媽媽忙著使用吸奶器擠奶、儲存寶寶明日的便當，你可以在她擠奶完畢后，把吸奶器的零件清洗、消毒一下，順便整理好隔天的擠奶包。
特別是當媽媽即將返回職場、需要訓練寶寶使用奶瓶喝奶這段時間，又是奶爸有一番表現的大好時機了。要知道，母奶寶寶通常都不愿意在母親面前用奶瓶喝奶的，你可以帶著寶寶到看不見媽媽的地方幫忙喂奶，多試幾次，寶寶會開始適應使用奶瓶的喝奶方式。當然，如果遇到由爸爸來喂寶寶喝母奶便當時，用過的奶瓶也別忘了幫忙清理呀!
守則二：別吃媽媽的醋
母奶寶寶本能地會黏著媽媽，這是極為自然的情形，不要擔心媽媽跟寶寶的親密會影響你和孩子的親密關系。親密的關系是需要經營維護的，請努力遵循守則一，把握孩子喝奶以外跟你在一起的親密時光。
曾有奶爸表示，寶寶一定是等到他回家才由他幫忙洗澡，而且無論多忙，在寶寶上床前，他也一定會陪伴著玩游戲。他的努力得到了相當大的回饋：每天回家時寶貝總是熱烈地歡迎、擁抱他。
守則三：降低家務標準
相信每一個媽媽都希望能夠給孩子一個整潔的居家環境，然而，從寶寶降臨后，大部分的心力需要花在照顧孩子上，在家務整理上如何能夠維持沒有小孩時的標準呢?這對大多數的母親來說都是個難題。
因此，除非父親能夠投入更多的心力來幫忙整理家務，否則，何不降低標準，讓大家都輕松一些呢?原本每周擦兩次地板，現在改為擦一次地板，原本每天都要下廚，現在改為偶爾在外用餐……降低你的標準，世界還是會繼續運轉，而你可以有更多悠閑的時間來陪伴孩子成長。
守則四：當哺乳困難時協助查閱母乳資訊
初次哺乳的媽媽總是特別緊張，面對寶寶許多難以掌控的狀況，總擔心是否自己的奶水出了問題。而超級奶爸的任務就在于給遭遇哺乳難題的媽媽提供正確的資訊。
感謝網絡的發達，資訊的取得在今日更為容易!當媽媽忙著喂奶時，你可以上網查詢正確的母乳資訊，圖書館里也有許多母乳的參考資料可供查詢。
守則五：給妻子正面鼓勵和支持
在育兒的過程中有許多甜蜜，也有許多挫折――特別是在哺乳的第一個月。許多媽媽喜歡將哺乳的過程比喻為倒吃甘蔗――越吃越甜。的確，在新生兒誕生后的第一周是一段相當關鍵的時期，生產的疲累、初哺乳的不適應，以及荷爾蒙的變化，讓媽媽變得既勇敢又敏感，同時也很脆弱。在這期間，奶爸的支持與聆聽就是給另一半最好的支持。
正確的哺乳并不會疼痛，但是，對于有些新手媽媽來說會感覺到酸痛甚至些微破皮。但只要寶寶吸吮姿勢正確，這段時間很快就會過去。
當媽媽想要放棄哺乳時，先生的鼓勵也非常有效喔!或許您可以鼓勵太太：“我們再努力一個星期試試看……”然后在這段時間趕快尋找哺乳上的支持，幫助太太可以順利哺乳。
守則六：充當婆婆與妻子間的劑
篇5
曾經，林申作為圈里有名的帥哥，一直奉行“丁克”原則，不過，在與楊雨辰正式牽手后，在妻子潛移默化的影響下，一切都悄悄地發生了改變……
妻子有喜，幸福之中也有千般糾結
2014年2月的一天，楊雨辰感到莫名的厭食與嗜睡，心疼妻子的林申立即將她送到醫院檢查。醫生為楊雨辰做了專項測試后，告訴她：“恭喜你，你已經懷孕兩個月了?！币慌缘牧稚暌宦?，不由心里一驚，一絲憂慮也鎖上了眉梢……
林申1980年10月出生于北京，2000年，他參演了首部電視劇《橘子紅了》，在圈中嶄露頭角。2006年，他憑借《馮齊的懺悔》獲得了第34屆國際艾美獎“最佳男演員”提名，接著，又在《媳婦的美好時代》中有上佳表演，獲得了第16屆上海電視節“最具潛力男演員”獎。由于演技出眾，外型搶眼，林申成為內地新“四大小生”之一。
2010年3月，林申終于遇到了人生的另一半。當時，他在京郊的一處影視基地拍攝外景，遇到了比他大一歲的美女制片人楊雨辰。楊雨辰為人隨和，談吐也十分風趣幽默。由于自己的母親就是制片人，林申與楊雨辰很容易就走得近了一些。
一次，大家在片場吃飯時，一陣大風突然刮了過來，地面上的沙土都揚了起來，許多演員的盒飯里都吹進了沙粒。就在大家怨聲載道時，楊雨辰卻寬和地一笑，把菜里的沙粒都剔出來，繼續安之若素地大口吃著，并對旁邊的林申說：“你看，連老天爺都知道咱們辛苦，來幫著向菜里加調料呢！”
那個春天的下午，那陣突來的風，還有楊雨辰淺淺的微笑，深深地印在了林申的腦海里……
2012年10月，經過一年多的戀愛后，林申如愿以償地和心愛的楊雨辰走進了婚姻殿堂。婚后的楊雨辰對林申十分體貼，林申平時喜歡喝兩種飲料，熱巧克力和苦咖喱。每天晚上，估計林申快回來了，楊雨辰會提前燒好這兩種飲料，林申一推開家門，便能嗅到裊裊的香氣。林申對楊雨辰說：“你只要燒好一種就行，何必兩樣都燒，太費力了?！睏钣瓿絽s說：“我不知道你想喝哪一種，我只希望你工作了一天后，有一杯溫暖的飲料可以喝?！?/p>
對林申的事業，楊雨辰更是給了很多幫助。林申在拍攝電視劇《花開半夏》期間，由于過度勞累經常失眠，楊雨辰請教了一位老中醫后，學會了一種“火罐療法”。每天林申入睡之前，她都會點上傳統的火罐，在林申的脖頸與腰部拔下去。經過楊雨辰的這番調理，林申的失眠有了很大改善。
有一段時間，由于拍戲時情緒起伏太大，林申突然莫名地抑郁起來?？吹秸煞蛎刻煸谄瑘錾仙埢罨ⅲ氐郊依锖?，卻窩在沙發里，長時間地一語不發，楊雨辰十分擔心。一次，看到林申吃完飯后，一副愁眉不展的樣子，楊雨辰拉著林申來到陽臺，遞給他一個漂亮的花紋玻璃杯，杯子里面裝滿了水。楊雨辰對林申說：“來，你試一下，這是我作為制片人時，去調整演員心態很有效的方法。你先把自己的不滿說出來，然后將水全部澆入花盆中，煩惱滲入土里，當這盆仙人球開花時，你的心結也就打開了。”
林申疑惑地接過水杯，試著說出了心里所想，然后一抬手，將水嘩嘩地倒入花盆里。奇妙的是，經過半個多月的堅持，在一個夜晚，那盆仙人球真的怒放出絢麗的花朵，林申的莫名抑郁也隨著朵朵白色煙霞，全部無影無蹤了……
就這樣，在楊雨辰的全力支持下，婚后的林申在影視圈中銳不可擋，僅2013年一年，便接拍了四部影視劇，收視率部部飄紅，儼然成為新銳演員中的“一哥”。不過，面對蒸蒸日上的事業，林申越來越害怕生活中的那些瑣屑與羈絆，尤其是看到很多男演員當上“奶爸”之后，產量銳減不說，人氣也開始不斷地下滑，甚至有些男演員因此一蹶不振。因此，他對“奶爸”這個稱號充滿了戒意。
正因為如此，林申不止一次地對楊雨辰表示，自己不希望早日當爹，如果能成為不要子女的“丁克”一族，那就更好了。如今，楊雨辰卻懷孕了，這讓他陷入兩難……
幡然醒悟，孩子才是人生最好的作品
與奉行“丁克”的林申不同，楊雨辰與林申牽手之后，一直充滿了對孩子的憧憬。在她看來，有一個小天使圍繞在身邊，生活中會充滿更多的樂趣，至于林申擔心的羈絆，與人生的圓滿相比，又何足掛齒呢？
林申沒有顧及楊雨辰的想法，他一直不停地勸楊雨辰：“你看，我眼下又接了兩部大戲，如果拍攝完成，將再添濃墨重彩的一筆。孩子需要有人照顧，現在要是不是有些不合時宜？”見楊雨辰沒有反應，林申以為她默許了自己的想法，于是進一步說道：“干脆把這個孩子打掉，你在家里靜養幾天，我好好伺候你幾天，然后我就進駐劇組，全力完成這兩部作品！”
楊雨辰再也忍不住了，反駁道：“你知不知道，孩子才是男人一生之中最好的作品。你即便拍攝了一百部紅得發紫的影片，又怎能與一個聰明活潑的孩子相比呢？”楊雨辰的有力反詰，讓林申一時間無語。
2014年3月初，由于夫妻倆產生了巨大的分歧，林申又一時說服不了楊雨辰，負氣的他干脆一頭扎進劇組，全力地拍起戲來。林申心想：雖然楊雨辰暫時轉不過“彎兒”來，但是自己的這一做法，會讓她在最短的時間內“投降”。
進入劇組沒幾天，便發生了一件讓林申心悸的意外。由于片場的工作強度高，節奏快，一位三十余歲的男演員因不能按時吃飯，突然胃痛病發作。那天晚上他在劇痛之下，好不容易找到了一瓶“胃藥”，可藥瓶上的說明模糊難辨，他便隨意倒出一把藥囫圇吞了下去。結果一會兒的工夫，他就眼前一片漆黑，猝然昏厥在地。
由于當時房間里只有他一人，劇組的其他成員并不知曉情況。半夜時分，他剛剛出生的兒子有些感冒，妻子一遍遍地給他打電話，可電話卻總是盲音。妻子感到事情有些不妙，便找到劇組的工作人員，在多遍敲門沒有反應，里面卻傳出痛苦的情況下，大家只好破門而入，這才發現險情，將其緊急送到了醫院。當這位男演員被搶救過來后，醫生告訴他，他錯吃了另外一種藥，而且劑量加大了十倍，如果到天明才發現，性命肯定不保了。這位男演員感慨地說：“是兒子救了我一命?。 ?/p>
過了幾天，一名年過五旬的著名女演員來劇組辦事，由于這位女演員與自己的母親關系很好，林申在拍戲的閑暇，與其聊了很長時間。當得知林申成為一個“準父親”的小秘密時，觸動了這位女演員的一樁心事：她當年年輕剛剛懷孕的時候，恰好接拍了一部重頭大戲，為了不影響拍攝進度，她忍痛去做了流產。后來，這部大戲幾乎囊括了當年的所有獎項，她也憑借此片，一舉成為一線女星。無限風光過后，她一部接一部地拍戲，直到年近不惑之際，才霍然想起來要個孩子，可是她驚訝地發現，自己再也無法懷孕。到醫院仔細檢查后才得知：由于長年過度操勞，她的身體機能已經衰退，徹底失去了做母親的權利。
她遺憾地對林申說：“我現在是多么羨慕你們小兩口兒，可以做幸福的母親父親，而我永遠不會有那一天了。那些所謂的成功，如今對我又有什么意義呢？我情愿一文不名，只做一名普普通通的母親！”
對方那種失落至極的眼神，讓林申的心里一顫。第二天早上，他突然有了一種回家的強烈渴望，向劇組請了半天假，林申匆匆趕回家探望楊雨辰。當他推門走進家中時，楊雨辰正在廚房里做早飯，氤氳的香氣之中，是楊雨辰綽約倩麗的身影。林申突然意識到：楊雨辰同樣是一個有名的制片人，她的事業也處于上升期，其實生下這個孩子，對她的事業同樣也有影響。想到這一節，林申為自己的自私內疚起來。
兩人吃早餐的時候，林申不再像以前那樣口氣強硬，而是商量著對楊雨辰說：“你看，你在影視圈也打拼了這么多年，現在事業剛有了起色，懷孕生子意味著三年五年無法工作。放棄眼下這一切，你不覺得太可惜了嗎？要不你再考慮一下？”
楊雨辰卻把頭一揚，自信滿滿地說：“有什么可后悔的？為了做媽媽我愿意放棄一切。再說了，放棄事業也是暫時的，生完孩子我可以重出江湖。只要有實力，到時候你妻子依然是女中豪杰?！?/p>
解開了心結之后，林申讓楊雨辰專心開始孕婦的生活，楊雨辰手頭上的一些事情，他讓母親幫著料理。林申也不像從前那樣任性，一頭扎在劇組里面。每天他不管忙到多晚，都會堅持駕車回家，因為回到那盞柔和溫馨的燈火下面，他才感到特別心安……
男兒本色，最幸福的職業是“超級奶爸”
懷孕五個月后，楊雨辰度過強烈的生理反應期，食欲也開始增加，這時的林申，也開始學著做一個居家男人。過去，家里的飯菜是由楊雨辰來做，現在林申也試著跑去農貿市場，買回烏雞和新鮮的鯽魚，熬出香噴噴的濃湯。廚房中忙碌的林申笨手笨腳，一會兒被燙了手，一會兒被熱氣熏了眼。這要是放在從前，他一定會摞挑子不干，可是如今，他卻漸漸地干出了味道。
有一次，得知楊雨辰想吃炒豬肝，林申立即買來新鮮的豬肝，邊參照網絡上的烹飪視頻，邊揮動鏟刀匆忙“上陣”。
炒豬肝色香味俱佳，楊雨辰品嘗后，連連點頭道：“好吃，實在是太好吃了！”這次下廚房的經歷，讓林申的信心大增。
隨著楊雨辰的肚子一天天變大，她彎腰都變得困難，林申每天耐心地給她穿襪子、系鞋帶。
因為生性快樂，楊雨辰沒有像有些孕婦那樣變得喜怒無常煩躁不安，她的情緒十分穩定。楊雨辰與婆婆的關系也一直很好，有一次，林申的母親來探望他們，沒有心計的她想起當時林申堅持“丁克”，耍脾氣不要孩子的事情，便將自己與林申曾經的“矛盾”告訴了婆婆。林母聽說之后，特地找兒子“單獨談話”：“妻子天生就是母親，你為什么想改變這一切呢？幸虧她用堅持改變了你，不然的話，你將來后悔都來不及！”
林申對媽媽說：“你說的都是過去的事了，我現在最想當的，就是一個‘超級奶爸’！”
2014年11月6日，隨著一聲嘹亮的嬰啼，林申的心提到了嗓子眼。很快，護士抱著襁褓中的嬰兒出來，對焦急的林申說：“恭喜你，是個胖胖的兒子哦！”
近日，在新劇《江城警事》開機之際，成為“超級奶爸”的林申接受了采訪，他表示，過去總覺得自己沒有長大，可是在妻子懷孕之后，潛移默化之下，他終于回歸男兒本色，成為成熟的男人。林申開心地說：“如今我的人生真正走上了一個新臺階，我現在才發現，男人最幸福的職業就是做一個‘超級奶爸’……”
篇6
我和妻子是完全不同性格的人，她鋒芒外露我內斂含蓄，但這并不妨礙我們兩人在陌生的城市里相遇相愛然后結婚。值得慶幸的是婚后不久妻子意外懷孕了，在我的軟硬兼施，在雙方父母的輪班守護下，妻子一邊咬牙切齒地痛罵我食言，一邊無奈地靜候寶寶出世，并揚言寶寶出世后由我來帶。
妻子是個安靜不下來的人，懷孕到生孩子呆在家里的那段時間幾乎讓她發狂。3個月產假剛完便堅持回公司上班，并宣布晉升我為“超級奶爸” 。簡直開玩笑，我堂堂男子漢，名牌大學的高材生，公司小女生暗戀的對象，英俊神武天下無雙，要我放棄工作，系著圍裙背著孩子拿著湯勺做飯？除了開玩笑之外，我想不出其他好的解釋。
妻振振有詞地說：“你比我更適合這個工作，這是事實?！?想想或許也是。錯就錯在作為一個父親，我做了許多不該我做的事：洗尿布、沖奶粉、倒開水、抱女兒出去吹風。這些該她媽媽做的事，我一件也沒落下。
最最嚴重的錯誤是我不該在妻子面前嘮叨什么現在的工作不適合我，恨不得早日離開公司等等，末了還要長吁短嘆說什么和女兒在一起是我最開心的事。而妻子總笑靨如花地說她的工作如何順心如何讓她大展拳腳。
在妻子的軟磨硬泡下，我開始了自己的“奶爸生活”。其實我的天性還是很適應這個角色的。早上我一般都陪著女兒睡到日上三竿，我家女強人可就沒這福氣了，天沒亮就起床梳洗打扮，到最后總是看一下時間尖叫一聲抓起皮包沖出家門。這時便輪到我躲在被窩里暗笑了。妻子走后，我才慢騰騰起床洗尿布。
9點多的時候，我便拿上一本書，推著嬰兒車去公園里散步，坐在一大群漂亮媽媽們中間，漸漸熟稔起來之后，遇上了還會微微笑著打個招呼，說：“您的孩子真可愛?！庇袝r交流育兒經驗什么的。
余下的時候，我就坐在樹陰下看書。寶寶很乖，很少鬧，總是睜著大大的眼睛好奇地看著這個世界和她悠閑的父親。和寶寶在戶外呆到中午時分，回家時順道買了晚上的菜，妻子照例是不回來的，每天健步如飛地跑來跑去，無敵超人一般。下午時分是寶寶的休息時間，我也正好騰出了空，閱讀一些喜歡的史記小說，到網上瀏覽一下新聞。自在的時間總是很快過去，老婆快下班了，我就開始做晚餐等她。
“超級奶爸”的生活納入了軌道。幾個月后有了小小的收獲。女兒11個月的時候，對父親的偏愛表現得不得了。每天早上起床時，女兒就開始發出“BA―BA”的音節，白天在爬爬車里玩時，也時不時地冒出一兩聲“爸爸”來，妻子一再引誘，寶貝女兒就是不理睬，妻子大嘆：唉，養女何用啊。后來女兒表現得更變本加厲，夜半時分，我正酣然入睡，突然一聲“爸爸”驚醒了我，原來女兒要換尿布了。再一看，妻子早已醒了，卻不理不睬，還振振有詞：女兒喊你呢。女強人偷著樂，她知道我被套牢了，自己從此不再有回家系圍裙的擔心。
孩子上幼兒園后，我們誰也沒有提我出去找工作的事。
篇7
關鍵詞：超大面積地坪；水平度控制；抗裂措施；模板調平；跳倉澆筑
中圖分類號： TU235 文獻標識碼： A
建筑工程中細石混凝土被廣泛應用，一般主要用廠房、車庫、設備機房等部位的地面裝修或是環氧、耐磨地坪的基層，這種地面造價低，耐久性能好，施工速度快，取材容易。但大面積細石混凝土地面若設計，施工不當，極易產生質量問題，特別是作為耐磨地坪等地面涂刷基層時，其施工質量的好與壞直接影響到最終成品質量，輕則影響觀感質量，嚴重的可能影響使用功能，地面平整度控制不到位及裂縫是大面積細石混凝土地面的最主要通病之一。如何在施工中控制到位就顯得尤為重要。
1 工程概況
南京祿口國際機場T2航站樓工程由主樓和東西兩側指廊構成，共設有登機橋固定端32套，總長約1200m，寬約170m，建筑總面積約234000，T2航站樓地上三層、地下一層，主體為鋼筋混凝土框架結構；本工程地下共同溝采用細石混凝土地面, 面積達1萬m2,厚100mm,一層耐磨地坪面積達1.6萬，厚度130mm,主要包括行李機房及行李車道，呈扇形及弧形長條裝，對混凝土地面平整度要求高, 同時不得有空鼓、裂縫等缺陷,分隔縫要求順直美觀。
2 施工重點難點分析及技術措施
1）本工程施工面積大，其標高及平整度控制是關鍵，本工程采用掃平儀、槽鋼側模加中部角鋼水平導軌形成整套模板調平導軌體系, 對地面平整度和標高控制起到很好的作用。
2）除平整度控制難度大外，地坪面積大也增加了地面開裂的風險，如何防止地面開裂是本工程的又一個重難點。
3)因耐磨地坪施工區域程弧形，切縫難度大，我方在施工前進行了切縫深化排版及槽鋼內側粘貼10mm 厚擠塑聚苯板等技術措施，以使地坪切縫便利的同時既滿足切縫要求又平滑美觀。
4)采用跳倉法施工，對面層顏色的一致性均勻性要求高，材料必須為同品牌同批次，合金骨料需灑布均勻。
5)嚴格控制地面抹光、壓光和地面切縫的時間，確保大面積混凝土地面的質量。
6)工程體量大生產安排緊湊、參建單位多且各專業穿插作業，成品保護難度大，我方采用工序流轉單控制專業漏項；分區封閉進行成品保護等措施，對過程控制及成品保護收到了很好的效果。
3 施工前期準備
3.1現場管理準備
對地坪施工區域進行封閉管控，按流轉單對各專業進行消項處理，各單位進入封閉區采用審批制，保證施工過程的連續性及成品保護。
3.2技術準備
1)施工前組織各施工員仔細研究圖紙，充分理解設計意圖、相關地面規范及細部技術要求。
2)編制地坪施工方案，并對施工管理人員及現場一線施工人員進行三級交底，確保達到施工的每一位工人對施工過程及注意點的理解，從而保證工程的質量和進度。
3)用水準儀在現場定出50線，以作為現場水平控制及校驗依據，如圖1所示：
圖1：50cm標高控制線示意圖
3.3施工機具準備
3~6m超平刮尺、掃平儀、振動棒、單盤磨光機、雙盤磨光機、切割機、木抹子、鐵抹子等。
3.4作業條件
1）對基層混凝土上的浮漿進行清理，鑿毛，并用水沖洗濕潤
2）對設備、墻柱邊鋪貼5mm厚擠塑板、
3）槽鋼側模標高調整并加固到位
4）各相關單位流轉單簽字完畢，確保無專業漏項且基層驗收完畢
4.施工工藝流程及操作要點
4.1.施工工藝流程: 基層處理---找標高、彈線---找平用的槽鋼并用木楔調整至地面標高并植筋固定---灑水濕潤---刷界面劑---鋪貼卷材防潮層---布設鋼筋網片---布設角鋼導軌---澆筑砼---整平振搗---耐磨面層施工---養護---切縫( 混凝土強度達到50%) ---清理縫中垃圾---填縫( 硅酮膠)。
4.2施工操作要點
4.2.1樣板先行，經操作試點后采用新的施工方法
本工程樣板段先期按5m間距沖筋，采用紅外掃平儀按預設標高進行找平的方法進行控制，如圖2、3即為樣板段施工后的地坪和沖筋剖面圖。但按這種控制方法進行施工后發現，樣板段地面平整度及標高控制精度不高，難以達到平整度的控制標準，且3mm厚的合金骨料需在130mm厚的C30砼初凝前布撒打磨壓光，并與130厚的C30砼結合為一體，這種方法就造成沖筋處耐磨面料無法與沖筋的砼結合，從而引起該處起皮空鼓。在對樣板段出現的問題進行分析總結后，我項目對地面標高及水平度控制采用了以下新的施工方法，收到了很好的施工效果，具體施工操作要求如下：
圖2：地坪剖面圖圖3：地面沖筋剖面圖
4.2.2模板安裝及標高水平度控制
1）模具選擇是混凝土地面平整度的最關鍵因素之一。傳統工藝為高強度水泥砂漿沖筋進行標高控制, 本工程采用[100制作成側模具，用掃平儀及木楔調整槽鋼面標高于地面標高，然后用砂漿填塞槽鋼底面與結構板間空隙，每跨使用414縱向間距1500mm鋼筋植入地面,用可折疊絲桿與槽鋼固定，從而到達嚴格控制側模標高及穩定性的要求，如圖4所示。
2）同在每跨中間利用L30X3角鋼放置于預設的鋼筋支架上（支架水平桿為掃平儀控制焊接，支架縱向間距為1.5m，以防混凝土施工過程中角鋼下饒），使角鋼頂面標高同地面完成面標高作為中部水平導軌，形成整套模板調平導軌體系，見圖4；為刮尺的使用創造了良好的軌道；從而可以邊澆筑砼、邊用方鋼刮平、當砼達到一定強度后角鋼可逐步向后抽取、對抽取角鋼后的部位進行人工找平，從而大大提高了地面平整度、滿足了規范要求，同時保證了整套模板及調平體系的循環利用。提高了質量節約了成本。
圖4：地坪模板調平體系圖
4.2.3鋼筋鋪設
1）本工程地面內配鋼筋單層雙向網片（10@200），鋼筋直徑比較小，整體剛度小，為防止澆筑過程工人踩踏導致網片下沉使其失去對地面抗裂的作用，所以在結構基層和網片間設置14@1500鋼筋支架，呈梅花型布置，以使鋼筋網片保護層按照距地坪表面20mm控制,防止混凝土表面產生裂縫，如圖5所示：
圖5：地坪鋼筋網片支架示意圖
2）施工時采用3000*3000成品鋼筋網片，以使施工效率更高；鋪放時網片相互錯位搭接100mm。
4.2.4地坪混凝土澆筑
（1）混凝土配合比設計
①耐磨地坪設計采用標號為C30細石混凝土
②水泥采用標號為42.5普通硅酸鹽水泥，石子采用5～16mm連續級配碎石，砂子采用含泥量≤1.5%的潔凈中砂，摻羧酸系高效減水劑。
③混凝土配合比設計
水：水泥：砂：碎石：粉煤灰：羧酸系高效減水劑=178：325：734：1014：72: 4.76
④混凝土采用混凝土攪拌車運輸，地泵澆筑，和易性好,初凝時間不小于6h，終凝時間16h左右。
⑤混凝土坍落度為140 ±10mm
（2）地坪砼澆筑前技術準備要點
①在可調槽鋼模具安裝完畢后, 將5mm 厚擠塑聚苯板粘貼到槽鋼側面,如圖11所示； 同時應注意槽鋼安放邊線位置必須是柱軸線或分倉線每邊加1/2 擠塑聚苯板厚度。
②對墻柱與地面相接處、設備基礎周邊，同樣粘貼擠塑聚苯板，防止產生應力裂縫。安放如圖11所示 ：
（3）地面分區分段澆筑
本工程一層耐磨地坪特別是扇形區行李機房及車道，呈扇形及弧形條狀、形狀不規則；一次性施工難度較大，建筑物柱距排列東西走向為11.1~11.7m,南北間距為12.8m，充分考慮澆筑大面積混凝土地面時對施工縫的要求以及對地面平整度和分隔縫的精度要求,并利用機房設備基礎呈長條狀且分布較均勻這一建筑布局優勢，在設定分區施工方案的同時,決定將車道地面混凝土澆筑順序按照軸線由東向西，行李機房地面澆筑按設備基礎分布情況由北向南呈條狀分段施工, 如圖6~8所示。
圖6 一層耐磨地坪區域及分段施工順序 圖7：行李車道澆筑方式（2區）
（4）實行跳倉澆筑
①為更好地釋放混凝土溫度應力和收縮應力，在澆筑地面混凝土時， 按照跳倉施工技術進行澆筑，利用設備基礎及東西向通道將行李機房地面分割為9個倉，通過1~9這種跳倉澆筑澆筑方式，能有效釋放已經澆筑混凝土的應力，保證整體地面質量。 詳見圖8所示：
②混凝土澆筑按照由遠而近、先內后外的原則進行，在每個分倉內，混凝土需連續澆筑，不得留施工縫，振動棒振點間距500mm，呈梅花形布置，振搗時避開鋼模板，墻柱邊加強振搗，以使混凝土密實。
③在振搗向前推進的同時,設3人以上鋪攤混凝土,將坑凹處填平,凸起處鏟平；隨后2人將5m刮杠將砼刮平；采用拉線及掃平儀對混凝土平整度及標高進行控制。
圖8：一層耐磨地坪分倉及澆筑順序圖
（5）耐磨地坪面層施工
①地面施工各道工序時間點要把握到位
在初凝階段，用駕駛式抹漿機打磨起漿，隨后用3m~5m刮杠再次刮平，周邊人工找平；在至終凝過程中機磨3-5次（平均每半小時一次），直至平整度及光潔度達到收光要求。
②合金骨料灑布技術要求：
合金骨料灑布時需均勻輕灑，不能用力拋而致骨料分離。待混凝土澆筑3-4小時后，預先清除表面泌水，以腳踩上留下3-5 mm深的腳印時，即可以開始施工，先使用加裝圓盤的抹光機將表面的浮漿均勻的抹開。隨后耐磨骨料分兩次撒在初凝的混凝土表面：第一次60%的用量撒布后，用抹光機打磨以使耐磨骨料與混凝土密切結合。然后馬上將剩余的40%材料均勻撒在表面上，等其表面濕潤后用抹光機機磨直至終凝，機磨5-7次（平均每半小時一次，后期人員需穿紙制鞋踏入），直至收光結束。
4.2.5養護
地面施工完約12小時，即開始進行灑水覆膜養護，防止混凝土因水分（夏季尤其重要）的快速蒸發出現開裂現象，并防止輕微的污染。水養護持續7天，需保證混凝土表面呈持續濕潤狀態。注意養護期間不允許壓重物和碰撞。
4.2.6地面分割技術
（1）根據本工程超大面積地面的特點，經多次分析和現場試驗，最終確定在混凝土澆筑完成48h后（秋冬季）， 即開始用切割機將地面混凝土表面分割為6m×6m 的單元，切割深度為50mm。同時對方柱周邊進行切縫，防止集中應力產生裂縫向外延生；經過施工全周期觀察，在秋冬季48h后立即切割，地面并未出現裂縫，由此可見我項目對地面切割的時間點把握到位，使地面混凝土應力較早得到了釋放，保證了混凝土地面成品質量（見圖9、10）。
圖9：扇形區切縫排版圖圖10：地面切縫構造詳圖
（2）填縫
待混凝土強度達到要求后，對切縫進行清理，填膠前先用貼紙保護縫兩邊，避免膠體污染面層，縫內采用硅酮密封膠填實，與地面持平，填膠完成后揭去保護紙及時保護，避免人員觸碰。
（3）在墻邊和柱邊設置聚苯泡沫板
傳統分隔縫為直接切割混凝土或預留木條，會出現分隔縫切割后, 內部混凝土剔鑿難度大, 需要花大
量的勞動力, 或木條取出較困難, 同時成型后的分隔縫邊較毛糙和不順直等。為了便于混凝土地面分隔縫切割和內部混凝土剔鑿, 在可調槽鋼模具安裝完畢后, 將5mm 厚擠塑聚苯板粘貼到槽鋼側面, 特別要注意的是擠塑聚苯板距離槽鋼上表面10mm, 便于保持成型后分隔縫的順直美觀, 同時應注意槽鋼安放邊線位置必須是柱軸線加1/2 擠塑聚苯板厚度, 這樣5mm厚擠塑聚苯板安放位置正好為軸線正中，即分隔縫的中間位置,混凝土施工縫也正好在分隔縫內, 有效避免了混凝土地面施工縫出現裂縫。對墻、柱、設備基礎與地面相接處，為防止產生裂縫，在墻、柱及設備基礎邊同樣粘貼擠塑聚苯板安放如圖11所示 。
圖11：擠塑聚苯板安放示意
5 結語
本工程的超大面積混凝土耐磨地坪，一次驗收達到合格，耐磨性能滿足設計和規范要求，結合超大面積混凝土整體地面實際工程特點，采取施工質量預控措施：現場封閉管理、模板調平導軌體系、分區分段施工、跳倉澆筑、后切割分縫等施工技術綜合集成應用，保證了地坪的平整度，消除了混凝土裂縫產生的潛在因素，地面成品達到了業主和設計預期施工質量控制要求，取得了很好的經濟效益和社會效益，可供類似工程施工參考 。
參考文獻
〔1〕《建筑施工手冊》（第五冊）中國建筑工業出版社出版、發行2012 年
〔2〕毛龍泉，沈北安，陸金方，張以建《建筑工程施工質量檢查與驗收手冊》（第一版）中國建筑工業
出版社出版、發行2003 年
篇8
經過一陣緊鑼密鼓地搜索后，我們將目光定格在了這樣一對父女身上。
爸爸：黃浩峰 武警某部隊警官
女兒：黃靖雯 小名貝貝 3歲
無論是爸爸目前的身份，還是寶寶的年齡，都非常符合我們這次超級奶爸人選的條件，于是，我們立即聯系了身在部隊的黃浩峰隊長。在征得黃隊長的同意后，我們行動小組整裝待發。
本以為軍官都是板著一張嚴肅的臉，正襟危坐，不想，在女兒面前的黃浩峰卻是如此親切；本以為軍人的孩子可以有更多機會進出連隊，勇敢教育的培養可以讓他們比同齡的孩子更加膽大，不想，在陌生人面前，小貝貝卻是如此羞澀可人。
“現在已經好多了，第一次進連隊的時候，碰上官兵訓練，那洪亮的口號聲，嚇得孩子都不敢進大門……”黃浩峰偷偷向小編報料。當時的害怕和恐懼縈繞在寶寶的心頭，不知事隔幾個月后的這次軍旅之行，是否能讓這對父女有所收獲呢?讓我們跟隨著照相機的鏡頭，一同來見正吧。
15：30疊被子
軍旅之行的第一站就是官兵的宿舍。走進房間，幾張木板床整齊地靠在房間的兩邊，床上擺放著疊得棱角分明的被子。除此之外，沒有任何多余的物品。簡單、樸素、整潔、大方。
“來，貝貝，爸爸教你疊被子?！备赣H一聲“令”下，乖巧的女兒樂顛顛地尾隨其后。要知道，這可不比在家里疊被子。軍營的被子是有“骨架”的，如此高難度的挑戰實屬不易。那么就先來一個入門學習吧。
“貝貝看啊，這個被子是有邊有角的，不像家里的被子軟塌塌的……”所謂的“入門”，就是要學會區別。四四方方，有棱有角的被子只有在軍營才看得到。
15：45認識軍裝
來部隊，總要認識軍人的標記。綠色是軍人的象征。身上穿著軍裝，頭上戴著軍帽。這是一個現實版本的教科書。黃浩峰抱著女兒，耐心地跟她講解軍帽軍衣上的標志。
“這個帽子上有什么啊?”“這叫國徽。每個軍帽上都有這樣的標志。”“這件衣服和爸爸身上穿得一樣嗎?”“這個肩章，爸爸的衣服上也有的，摸摸看，是不是?”循循善誘式的提問提高了貝貝的興趣。光聽講解還不夠，還要親自試戴一下。瞧，小家伙拿過爸爸手里的帽子，往自己的小腦袋上扣。碩大的帽檐將小臉蛋遮了一大半，幸好一旁的爸爸幫忙，小家伙才將帽子戴正。瞧瞧，雖然帽子和腦袋的尺寸不相符合，不過戴上軍帽的小貝貝還是很帥氣的哦!
16：00擺放漱具
良好的習慣是要從小養成的，比如把自己的物品擺放整齊。黃浩峰帶著女兒參觀了士兵們擺放洗漱用品的洗漱架。一色的毛巾折疊成相等的寬幅懸掛在毛巾架上。統一的牙刷朝著同一方向排成一字行插在漱口杯中，臉盆也是一律字面朝外，擱放在隔板的統一位置。生活的細節足以看出軍人作風的一絲不茍。
小貝貝雖然不能像官兵叔叔那樣把這些物品擺放得如此整齊，但她也樂意在爸爸的陪同下，學習整理生活用具。
16：20盾牌演習
盾牌，是軍營訓練中常用的一種武器?？粗賵錾蠑[放整齊的盾牌，年輕的小爸開始給女兒上起了軍事演習課。
“這叫盾牌，是用來防止敵人攻擊的。來，貝貝，爸爸陪你來演習一下。”黃浩峰鼓勵女兒撿起地上的警棍，自己則舉起盾牌，“指揮”著寶寶向自己“攻擊”。似懂非懂的貝貝揮舞著警棍朝著盾牌打去。也許她還未真正明白這“進攻”與“防守”間的軍事意義，但是這個特別的“游戲”卻讓父女倆玩得不亦樂乎。
16：35整理儀容
儀容對于軍人來說也是很重要的。警衛處的一面警容鏡吸引了父女倆的注意?！柏愗?，咱們也去照照鏡子?！秉S浩峰抱著女兒來到鏡子前，仔細端詳著鏡中人。“貝貝，看看自己的衣服有沒有穿好?再幫爸爸看看衣服有沒有穿正?”小家伙聽話地按照爸爸的“指示”，翻翻衣領，梳梳頭發，眨巴著雙眼，研究著鏡中的人物。
其實不光是軍人要保持端莊整潔的儀表，即便是普通人，在人際交往中也需要注意儀表儀容的整潔大方。而一個穿戴整潔，文明禮貌的寶寶才會受到眾人的喜歡。
軍爸感悟：
關鍵詞1：生存教育
帶寶寶參觀連隊最重要的就是可以增長她的見識，而這些見識都是在社會上不多見的，比如部隊的集體生活。這些都可以幫助寶寶提高她的生活自理能力?，F在的孩子自理能力都很差，所以對于孩子的生存教育還是必要的。
關鍵詞2：游戲教育
帶孩子到連隊沒指望她能學到什么軍事知識，只是提供一個更寬敞的空間讓她玩玩。這里的一切對她都是新鮮的，所以她對什么都充滿好奇。在一個新的環境陪她游戲不但可以消除她的恐懼，還能在游戲中給她灌輸些小知識。
篇9
1、英格蘭超級聯賽。
2、葡萄牙超級聯賽。
3、俄羅斯超級聯賽。
4、蘇格蘭超級聯賽。
5、烏克蘭超級聯賽。
6、土耳其超級聯賽。
7、希臘超級聯賽。
8、瑞士超級聯賽。
9、挪威超級聯賽。
篇10
原文：
《花朝社集西禪寺》朝代:明 作者:梁憲
嘉會花朝節，群賢鹿苑期。
陽臺多絕調，老病愧追隨。
