快樂周末范文

導語：如何才能寫好一篇快樂周末，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2、 時光冬來秋去，問候將你惦記。快樂才是主題，不要為難自己。煩事一笑過去，想哭不要壓抑。累了午間休息，飲食按時合理。周末了，短信提醒你，好好休息，該吃吃，該玩玩，千萬別委屈了自己!

3、不管是昨天，今天還是明天，能豁然開朗就是美好的一天;不管親情，友情還是愛情，能永遠珍惜就是好感情;不管周一，周二……還是周末，天天輕松就是幸福的日子。所以送上為你定制的短信，里面裝著從星期一到星期天的好運與快樂，愿你周末快樂!

4、周末放假一兩天，偷得浮生半日閑。放松身心充充電，三朋四友聚聚餐。淡淡清茶香飄遠，濃濃小酒情義添。周末祝福四方傳，會心一笑在心間。

5、把思念掛在樹梢上，樹梢被壓彎了，因為思念太重;把牽掛放進大海中，大海溢滿了，因為牽掛太多;把祝福寫在短信里，短信發出去了，因為祝福迫不及待!收到我的短信，便收到了我對你的祝福和思念!周末到了，一起聚聚吧!

6、身體是革命的本錢，多養身;平安是幸福的方向，多保重;勤奮是成功的籌碼，多努力;開心是快樂的源泉，多微笑;周末是心靈的港灣，多休息;朋友是生活中的陽光，多聯系!愿好友周末開心百分百，生活更精彩!

7、有時，被記得是很開心的事;有時，被關心是很溫暖的事;有時，被問候是很快樂的事;有時，被鼓勵是很激動的事;有時，被贊賞是很高興的事;有時，被感動是很幸運的事;有時，被邀請是很簡單的事;有時，被祝福是很幸福的事。周末到了，愿您幸福!

8、周末我來給你畫張像：=_=這是你在睡覺，T_T這是你在傷心，+_+這是你在無聊，_這是你在上WC，我希望你永遠這樣：^_^!

篇2

1、如果每一份祝福，需要一個理由，那我的理由就是，愿你快樂。如果每一個周末，只能送出一份幸福，那我送的，永遠是你。周末快樂！

2、時間因祝福而流光溢彩，空氣因祝福而芬芳襲人，心情因祝福而花開燦爛，當你打開信息時，愿祝福讓你開心此時此刻！周末愉快！

3、天寬藍，心寬闊，又到周末；花也美，心也美，生活更美；路雖遠，人雖遠，牽掛不遠；忙也行，閑也行，開心就行；你一言，我一語，常常聯系。周末快樂！

4、炎炎夏日，奉上真誠的問候，愿它化做晨溪與朝露，清涼愜意滋潤心頭！吹響祝福的風笛，為您把錦瑟彈奏。祝周末愉快。

5、星期一萬事如意，星期二健康常伴，星期三開心每天，星期四鴻鵠滿志，星期五家庭和睦，周末把所有的好運匯聚，祝您周末好心情！

6、把勞累拋向遠方，讓煩惱找不到棲身的住所，讓頭腦和身體統統放假，這個周末，你要完全解脫，把壓力都放下，快快樂樂的度過。

7、有個先生真美妙，人們爭著把他找。想他大家心狂跳，盼他兩眼望穿了。見他爭相來擁抱，誰叫他的名字起得好--周末。周末要來到，開心快樂離不了！

8、周末放假一兩天，偷得浮生半日閑。放松身心充充電，三朋四友聚聚餐。淡淡清茶香飄遠，濃濃小酒情義添。周末祝福四方傳，會心一笑在心間。周末快樂！

9、聽說七個葫蘆兄弟在找你，老大叫快樂，老二叫開心，老三叫平安，老四叫幸運，老五叫吉祥，老六叫如意，老七叫歡喜，他們要祝你：一周舒心，周末愉快！

10、如果生活是一條河流，愿你是一葉執著向前的小舟；如果生活是一只小舟，愿你是風雨無阻的水手。幸福生活，把握在自己手中！小小鼓勵，愿你周末愉快！

11、周末耍耍寶，心情保持好。拋開工作表，睡個大懶覺。溫度有些高，心靜別浮躁。防暑降點溫，防曬加個罩。穿著要清涼，沒事別亂跑。祝周末滋潤逍遙！

12、太陽累了，升起了月亮；花朵累了，灑滿了果香；工作累了，塞滿了錢箱；忙碌了一周，停一停腳步，歇一歇肩膀，讓輕松愉快在心中飛揚。祝周末愉快！

13、周末到，咱們攜手去做件好事吧。有個家伙經常制造沙塵暴，還特別顯擺，我們就打它一頓，為民出氣。我負責望，你負責抽。對了，記住它的名字叫“風”。

14、繁忙走了，周末來了；勞累走了，輕松來了；煩惱走了，開心來了；花兒艷了，芳香來了；手機響了，祝福來了：周末快樂，快樂周末！

15、感覺累了，也該歇歇了；感覺倦了，也該放松了；周末到了，也該好好享受了。忘了時間，睡就睡到自然醒；忘了煩惱，笑就笑個最開心。祝你周末好心情！

16、輕松周末又來到，俏皮祝福短信鬧；做頓大餐自我犒勞，睡個好覺別被打擾；出去走一走忘掉煩惱，家里宅一宅養精蓄銳。祝你：輕松自在樂逍遙！

17、一個微笑，煩惱跑掉。一句關懷，憂走愁消。一次傾訴，痛苦忘掉。一個懶腰，壓力減小。一次周末，疲憊洗掉。一聲祝福，開心逍遙！周末快樂！

18、生活的艱辛，是給你的考驗；生活的忙碌，是讓你體會充實；生活的煩惱，是讓你珍惜美好；生活的不順，是讓你知道周末的重要。祝你周末快樂逍遙！

19、送一份美麗讓周末好心情，送一份關懷讓您驕傲，送一份青春讓您不老，送一份夢想讓您實現，送一份友情不需回報，再送您平安才算可靠！祝您周末快樂！

20、美麗的早晨，燦爛的你，美好的生活在等你！美麗的天氣，美好的你，美好的情意滋潤你！清新的空氣，清晰的你，愉快的心情陪伴你！愿你快樂每一天！

21、一周忙碌結束，輕松周末過渡；拋開壓力束縛，尋找激情元素；生活不要盲目，記得享受幸福；停下疲憊腳步，心將快樂追逐！短信祝福，愿你快樂幸福常駐！

22、秋天到，天涼了，早晚溫差變大了，穿衣睡覺注意了。周末了，休息了，家人小聚不可少，其樂融融快樂了。動動手，按按鍵，祝福短信送你了。

23、一到周末頹廢，晚上泡吧爛醉。白天昏天大睡，了無生活滋味。周末時間寶貴，合理安排不累。外出郊游好嘿，風光無限真美。誠邀朋友出游，好景好人都有！

24、時間流逝帶走的只是歲月，友誼卻永遠留在心中；歲月變遷沖淡的只是憂傷，思念之心卻越來越濃；在這悠閑的周末發一條短信，只想祝你生活愉快！

25、夏日來臨，為了“防”止你忘記我，念在“暑”你對我最好，特意“降”旨一封，意在“溫”暖你的心：炎炎夏日，經得起“烤焰”的戰士才是好同志啊！

26、整天忙碌冷淡了溫柔，四處奔波忘記了享受；掙錢不是人生全部，事業不是唯一歸宿；停停匆匆腳步，跟輕松親密聚聚，無限風光就在周末各處。祝周末快樂！

27、讓星星送去我的祝福，讓小雨送去清爽的涼風，讓好運和美麗永遠追隨你一生，讓短信一次次的奉我永遠的祝福，祝周末愉快！

28、周末了，都放假了，惟有我的這條短信在加班，它滿載著我真切的問候，無限的祝福，翻越萬水千山，穿過高樓大廈，來到你身邊，祝你周末愉快，開心永遠！

29、跳一跳舞蹈，唱一唱歌曲；打一打小牌，煉一煉身體；喝一口小酒，養一養心脾；看一看書報，玩一玩游戲；發一條短信，送一個祝福：周末快樂，天天如意！

30、有這樣一個周末，最愛的是被窩，可以不吃不喝；最愛的是拍拖，可以吃喝玩樂；最愛的是山水，可以一路踏歌。愛你所愛，樂你所樂，周末數你最快樂！

31、周末到，送七喜：家人關心你，朋友問候你，愛人想著你，好運跟著你，悠閑纏著你，快樂伴著你，關鍵第七喜，有人祝福你：愿你周末開心無敵！

32、曬太陽要節制，喝冰冷的飲料要節制，喝酒和吃東西也是節制。熱天一般來說干什么事都要有節制，干什么都要小心并且都不要多喲。

33、周末到，睡懶覺，口水橫流莫要笑；打呵欠，伸懶腰，煩惱一腳給踹掉；酒一端，心放寬，生活陶醉在云端；想走走，想樂樂，不羨神仙羨你我。周末快樂！

34、周末無限好，閑時風景妙，放松睡大覺，細細品佳肴。鍛煉扭扭腰，健康來報到，好友誠相邀，暢聊解煩躁。問候發一條，祝你周末快樂，幸福圍繞！

35、把臂膀給予飛雀就歡快了；把心拋給大海就遼闊了；把目光留給蒼穹就深遠了；把祝福發給你就開心了，祝周末愉快！

36、人生六大劣根性：自以為是、不以為然、倚老賣老、老氣橫秋、格格不入、漠不關心。以上六點不可取，若有記得早拋棄，愿你人生順順利利！

37、周末送禮愁斷腸，一面岳母一面娘。禮輕害怕遭人怨，禮重又怕要斷糧！萬般無奈想起你，準備拿你去孝敬，你一身肥肉誰先嘗？開個玩笑逗逗你，勿怪哦！

38、周末又到了，我們不出門，是為了做宅男宅女，你不出門，哼，是為了省錢吧？為了你的感情和諧，為了你的身心健康，建議你請我吃點玩點，這不過分吧！

39、時間，一天天流轉。惦記，淡淡中透著甜。問候，重復了很多遍。每讀一次，都有溫暖流淌在心田。忙碌的一周畫上句點，愿你好好放松自己，周末快樂無限！

篇3

2、天是你一人操持家務，五天是你一人忙里忙外，五天是你一人做飯洗衣；親愛的周末來到，我幫你做飯洗衣，我幫你揉肩捶背，我陪你娛樂逛街；親愛的老婆，周末愉快。

3、燈火為你亮，鳥兒為你唱，花兒為你開，草兒為你長，我在為你發短信，送祝福，祝你周末愉快，幸運多多！

4、周末不是萬能的，但沒有周末萬萬不能，周末到，愿你想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，想醉就醉，是要快樂，不要嫌累，周末開心快樂，朋友晚上我請你。

5、你知道百家姓里面誰最快樂嗎？當然是吳和鄭。為什么呢？請聰明的你伸出右手數一數吧！什么？數出來。不起，祝你“吳鄭”快樂。

6、受過傷害，仍在愛，因為有你；失落過，仍滿懷希望，因為有你；天天工作，不知疲憊，因為有你陪我過周末！

7、送一個驚喜讓周末好心情，送一份關懷讓你溫暖，送一份青春讓你陽光，送一份夢想讓你如愿，送一份友情不需回報，再送您平安才算可靠！祝你周末快樂！

8、周末到，心歡笑；睡個美容覺，逛個逍遙街，金色的陽光溫馨恬靜，金秋的微風和煦輕柔，在這無邊的秋景里，祝你周末快樂逍遙！

9、周而復始周末到，不費周折尋周公，周公陪你游列國，路遇莊周化蝴蝶，眾所周知不稀奇，陳詞濫調算神馬，我的祝福最真摯：祝你周末快樂！

篇4

這是干什么？燒菜、攝影、畫畫？哦，對了，還有演奏。乍一看亂糟糟的，其實每個人都在有條不紊地做著事情。不要驚奇，這只是我們“混搭周末”的一次活動。活動內容是：廚藝大比拼+攝影賽+不插電木吉他演奏+速寫練習。

是的，每一個項目都能獨立成章。但湊在一起，豈不是更有趣――攝影找的是“色”，誘人的菜式，做飯的青春靚女，何處不是活色生香?我們這回的參賽主題就定為“秀色可餐”。譜了新曲的吉他手，不一定需要坐滿衣冠楚楚聽眾的演奏廳，歡快的、走動的人群給他帶來更多的靈感和激情。至于畫速寫，混亂的場面是最適合了，逼得你筆走游龍。

于是，互不相干的一群人就這么湊到一起HAPPY，沒有誰覺得自己有什么損失。相反，大家都非?？鞓非页鋵?，獲得的比想要的更多。忙活到了華燈初上，一頓豐盛大餐為活動畫上圓滿句號。臨近散會，一伙人又圍在方桌前，為下一次的組合行動出謀劃策。

“混搭周末”的發起人當然是本人啦。我一向興趣廣泛，每天不是做瑜伽，就是練插花，要么是品茶會，要么是戶外攀巖……

那是去年5月的一個周六，和朋友出去逛街，不一會兒功夫，兩個短信追來：一是青年攝影協會的，叫我參加海灘外拍；一是QQ游泳群的，叫我參加新人聯誼會。時間都安排在當天下午15時。這就苦了我這個“多面手”了，什么都想參加，卻必須做出割舍?？墒沁@一回，有點例外哦?？纯磧蓚€活動的選定地點，恰好都在黃厝海濱浴場。 心下暗樂：“這下我可以做個兩面派。”

我到達浴場，將青年攝影協會和QQ游泳群的兩批人馬做了相互介紹，大家很快玩到了一塊。攝影協會的人，目的是在海濱浴場抓拍游泳者的風姿。以往拍攝，多數游人見鏡頭逼近，撒腿就撤，愿意配合者寥寥。現在跟游泳群一起活動，何愁找不到模特?而游泳群的新人，第一次活動就能留下精彩照片作為紀念，也是意外的驚喜與興奮。

此后，我就開動了腦筋：既然每個周末好多盼望已久的活動同時開展，但又分身乏術。畢竟是上班族了，大家不可能再像校園里那樣，把各項活動從從容容地從周一排到周日。那為什么不來個“混搭周末”呢，把各種有趣的活動和諧地組織在一起，讓每個參與者獲得更多的體驗。相當于本來期待一碟小菜，結果卻享受到饕餮大餐，不亦快哉。

第一次“混搭周末”行動是在古鎮茶館舉行的。到場的有“茶藝幫”“圍棋幫”“書畫幫”“插花幫”，還有一位抱著以琴會友的念頭，前來覓知音的彈古箏的美女。發揮人多力量大的優勢，我們包下了古鎮茶館整個二樓的場地。帶來各自的道具，分幾塊區域，大家開始了演練。清越綿長的琴聲中，黑白子輕叩敲擊，茶香、花香、墨香纏綿融會，令人飄飄欲仙。隨著相互間的熟悉，大家漸漸地不那么拘謹了。練字的朋友伸個懶腰放下毛筆，到插花組里撿起花葉。稍加點撥，從書法筆意中領悟到的疏密橫斜竟無師自通運用上了，引得花道高手連連點頭：孺子可教。而完成了插花作品的朋友，又拉來了鐵觀音的茶藝美女同觀賞，順便討口茶喝。收獲最大的是那個彈古箏的美女，活動結束后，竟有七八個人纏住她，想要拜師習琴。結賬時，茶館的老板打趣道：“生活到了這個境界，簡直是修仙了?！?/p>

篇5

據鄙人調查，在本班，99.99%的同學都想擁有這種不被家長“削剝”、自由自在的星期天。當然，鄙人也不例外。就那上星期來說吧。

“小懶蟲，起床啦！”一陣“獅子吼”把我從美夢中驚醒，我不耐煩地用被子捂住耳朵，舒服地翻了個身，正欲繼續做那我與伙伴們歡樂嬉戲的美夢。突然，媽媽那足以嚇醒千年木乃伊的“獅子吼”又炸開了：“快起床，不然學英語就要遲到啦！”在媽媽的“威逼”下，我不得不睜開睡意惺忪的雙眼，慢吞吞地穿上衣服。這時，一陣“狂風”把我刮到了飯桌前，一陣飽嗝后，我又奉“軍令”踏上了學英語的路。

終于下課了，我拖著疲憊不堪的身軀回到了家。剛想和電視機來個“親密接觸”，媽媽又厲聲叫道：“快去寫作業！”于是，我又被媽媽“揪”進了房間。來到常常“日以繼夜”的書桌前，寫起了作業。“真是沒趣。”我一邊埋怨著一邊心不在焉地翻了幾頁書，一會又胡亂在作業本上劃了幾筆。這時，媽媽來書房里“探察敵情”了，我便以迅雷不及掩耳之勢裝模作樣地做作業，等媽媽走了，我又繼續“大鬧天宮”。

下午，解放啦！爸爸媽媽去逛街了，家里只剩下我一個人。我欣喜若狂地打開了電視機，接著就悠閑自在地靠在沙發上，翹起二郎腿，把頻道調到32，真棒！湖南衛視正放我最喜歡的《小魚兒與花無缺》呢，我津津有味地看了起來。不知不覺一個小時過去了，電視劇也放完了。我“飛奔”到書房，打開了我的至交好友??電腦，玩起了反恐精英，一邊玩游戲一邊口里還念念有詞：“本人乃李廣之徒，子彈命中率為100%……”時間在一陣陣槍聲中飛快流逝……

晚飯過后，我竄進房間，拿出最新一期的《漫畫Party》，再準備好一袋“恰恰香瓜子”，悠哉悠哉。

篇6

快樂的周末

利津縣鹽窩鎮中心小學二年級二班

季筱曼

夏天的一個周末，美美在外面玩了一陣子，覺得肚子餓了，就跑向家里的廚房。她看見媽媽真該做飯，媽媽頭上的汗水直往下流。她連忙跑過去幫助媽媽洗菜。

美美拿來一個大紅盆洗菜，洗著洗著，她突然看見彩頁傻瓜有一條大青蟲，連忙就把它踩死了。媽媽在一旁看到了說：“孩子你真是越來越懂事，越來越勇敢了！”美美對媽媽說：“媽媽您那么辛苦，幫您做實事應該的！”她人真的洗菜，幫媽媽干活。飯做好了，媽媽說：“今天我們做的這叫油菜沙拉粥。美美用筷子夾起一口菜，喝了一口粥，高興地說：“真香??！”這時爸爸也回來了，吃到這香噴噴的飯菜，表揚了美美。

篇7

2.周末到了，送你一副幸運撲克牌，希望你有梅花的福氣，紅桃的愛情好運，黑桃的事業好運，方塊的生活平安，打出一幅順順利利的好牌！祝你時時開心！

3.周末到，愿所有的好夢依偎著你，入睡是甜，醒來成真！愿所有的財運籠罩著你，日出遇貴，日落見財！愿所有的吉星庇護著你，時時吉利，刻刻平安！

4.煩惱跑、怒氣消，憾事了，病魔逃，人不老，樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。你是唯一的，你的微笑也是唯一的笑容，周末念念你，因為我想你！

5.寂寞的周一，尷尬的周二，疲憊的周三，困倦的周四，期待的周五都是為了愉快的周末的來臨，愉快過后又是寂寞了，所以抓緊時間愉快吧！

6.我寄清風，帶給你我的思念；我托浮云，捎給你我的惦念；我看大海，傳給你我的`呼喚；我望星空，送給你我的信念。周末來臨，愿你愉快。

7.周末來了，把瑣碎的工作全拋，心情像天氣一樣晴好，幸福為你鳴金開道，美景對你點頭微笑，好運更是主動投懷入抱，對你的惦記一點不少，祝你樂得逍遙！

8.聆聽一種聲音，是天賴的癡情；欣賞一種風景，是短笛共流水的仙境；享受一種氣息，是幽蘭香溢空谷；祝福一位朋友，是正在笑看短信的你。祝周末愉快！

9.周末放假一兩天，偷得浮生半日閑。放松身心充充電，三朋四友聚聚餐。淡淡清茶香飄遠，濃濃小酒情義添。周末祝福四方傳，會心一笑在心間。周末快樂！

10.祝你周末喜氣洋洋，滿面陽光燦爛，愛情揚眉吐氣，事業洋洋得意，晦氣揚長而去，萬事陽關大道！

11.感覺累了，也該歇歇了；感覺倦了，也該放松了；周末到了，也該好好享受了。忘了時間，睡就睡到自然醒；忘了煩惱，笑就笑個最開心。祝你周末好心情！

12.把勞累拋向遠方，讓煩惱找不到棲身的住所，讓頭腦和身體統統放假，這個周末，你要完全解脫，把壓力都放下，快快樂樂的度過。

13.友情要像股票一直套牢，聯系不能像經濟一樣疲軟，發個短信祝福，愿你周末的心情要像林書豪一樣，擁有無盡驚喜，迅速躥紅連連驚嘆。

14.周末待遇好，可以睡懶覺。心情放輕松，疲憊先卸掉。太陽當空照，路上撿個寶。閑來把樂找，生活不撩草。開心跟著跑，幸福要兜牢。周末快樂！

15.周末到了，勾勒出你幸福的版圖，堅守你快樂的疆土，讓健康為你站崗放哨，讓煩惱禁止入境，給財富辦張綠卡，讓好運和你走私，你從此榮登幸福的寶座！

16.周末無限好，閑時風景妙，放松睡大覺，細細品佳肴。鍛煉扭扭腰，健康來報到，好友誠相邀，暢聊解煩躁。問候發一條，祝你周末快樂，幸福圍繞！

17.一個眼神，一朵花能否讓你感覺快樂？一語祝福，一句話能否讓你感覺溫暖？如果你說是的，那我只想用最普通的短信加碼你日常的快樂，增添你心靈的溫度。

18.聽說七個葫蘆兄弟在找你，老大叫快樂，老二叫開心，老三叫平安，老四叫幸運，老五叫吉祥，老六叫如意，老七叫歡喜，他們要祝你：一周舒心，周末愉快！

篇8

一、活動設計背景

社會是人與人交往的場所，蘊藏著豐富的教育資源，是學生求知、歷練的大課堂。社會活動孕育著生機和活力，學生素質的提高和身心發展最終要在社會實踐活動的歷練中實現。

如今的中小學校園獨生子女占多數，獨生子女特別之處就在于一個“獨”字，他們從小缺少親密的交往伙伴，生活條件和教養環境相對優越，獨立性差，依賴性強，唯我獨尊。這些“獨”、“特”的品性，給學校素質教育工作提出了新的挑戰。

贛州市是國家歷史文化名城，集中了宋代和民國時期許多的文化景點,有保存完整的宋代古城墻、巍然壯觀的八境臺、郁然孤峙的郁孤臺、輝煌壯觀的文廟、藝術寶庫通天巖；在中國革命史上，所轄瑞金市和興國縣留有光輝篇章，被列為革命教育基地；贛州還是客家人的大本營，客家文化博大精深、源遠流長。這些，給我?！爸苣┯屑s”社會實踐活動提供了豐富的社會資源。

我校從2006年9月開始，成立了素質教育――“周末有約”實踐活動開發課題研究組。通過調研，廣泛征求學生、教師、家長的意見和建議，確立了以“周末有約”為名稱的素質教育實踐活動，制定了詳細的活動課程綱要和落實課程的行動方案。在每兩周的周末時間，教師、學生和家長如期赴約，積極參與社會實踐活動，并將其與學校教育教學工作有機結合起來，從而拓寬育人渠道，創新育人模式，形成了我?！安款C課程打基礎，興趣課程揚個性，實踐課程求拓展”的三級課程體系，成為落實“關注社會、尊重理解、互助互愛、和諧發展”育人目標的一個重要方面。

二、活動設計創意

1.合理利用“周末”時間，豐富學生的課余生活，讓學生在喜聞樂見的活動中潛移默化地受到教育，全面提升素養。

2.高效利用地域文化資源，提升活動育人的品位，豐富社會實踐活動內涵，讓育人的手段頗具特色，范圍更加廣闊。

3.改變以往學校、家庭、社會孤立育人的方式，學校、家庭、社區聯動，形成全方位育人格局，全面推進素質教育。

4.創造性地開辟校本課程，構建國家、地方、學校三級課程體系，形成具有地域特點的特色活動，提高育人的實效。

三、活動設計“菜單”

（一）“探索自然”實踐活動

活動前期，各年級先進行問卷調查，根據同學們迫切想探索的問題選擇實踐地點，帶著問題，走進大自然，尋找答案。于是，奶牛場、林業園、農科所，農家田園里留下了同學們探索的足跡，在一株株不知名的植物旁、蔬菜地、稻田里，處處回響著同學們因找到答案而雀躍的歡呼聲。聞所未聞的新鮮事，前所未有的親身體驗，激發學生的探索精神，在豐富知識的同時，獲得愉悅的情感體驗。

（二）“文化之旅”實踐活動

利用周末休息日，針對性地邀請部分家長與學生一道參觀郁孤臺、通天巖、古城墻、文廟、蔣經國先生故居、龜角尾公園、客家風情園等地，感受名人、大家的人格魅力，感嘆山河秀麗，人杰地靈。之后，再以考察報告或圖片的形式展示其歷史、文化和藝術價值，激發學生對祖國大好河山的熱愛，對祖國文化的向往之情。

（三）“生活體驗”實踐活動

1.生活瑣事，學會自理。學校根據不同年級的學生特點，開展“自主自立生活技能大比拼”活動。低年級以“穿戴服裝、洗小件物品、疊衣物、整理床鋪”為競技內容；高年級以“學做家務、廚藝薈萃”為生活命題進行競賽。在同學們的互助合作間，體驗到勞動的樂趣，掌握一些生活小技能，增強自理自立的意識和能力。

2.野外生存，磨煉意志。在登山、郊游、釣魚、戶外野炊等活動中，學生們面對寒冷、炎熱、干渴……沒有了舒適的環境，沒有家長的身邊呵護，面對一個又一個困難和不適，需要忍耐克服，在這種艱難的現實體驗和實踐中磨煉意志，培養吃苦耐勞的精神和互助互愛的團隊協作精神。

（四）“主題教育”實踐活動

1.換位體驗，感恩教育。開展以“體驗一天，感恩一生”為主題的實踐活動，帶領學生們走進大山腳下的農村小學，與農村孩子同吃飯、同學習、同勞動，在與農村孩子交往的過程中，體驗農村孩子學習與生活的艱辛，認識到自己所擁有的優越生活、學習條件來之不易，表示要好好珍惜，努力學習，學會感恩，學會承擔責任。城鄉孩子牽手體驗生活，互助互愛，結下了深厚的友誼。

2.角色演繹，公德教育。為配合贛州市“文明城市”、“衛生城市”創建工作，樹立身為一名社會小公民的責任感，學校開展“爭當文明小衛士，守護贛州大家園”社會實踐活動，由學生們自發組建志愿者小隊，上街擔任“環保衛士”、“文明使者”義務角色，維護環境衛生，向路人宣傳社會公德，以高度的責任感和力所能及的努力，支持、配合全市創建工作。

3.身臨其境，愛國教育。愛國首先愛家，為讓學生了解正在開展的新農村建設工作，進一步了解新農村翻天覆地的變化，學校開展“小眼睛看大世界體驗新農村變化”主題實踐活動，帶領學生參觀新農村建設基地，用小眼睛觀察家鄉的大變化；用手中的數碼相機或攝像機拍攝農村發展的美景；開展繪畫大賽，用手中的彩筆描繪新農村新風貌，激發學生熱愛家鄉的情感，從家鄉昨天與今天的對比中，樹立身為家鄉一員的責任感和遠大抱負。

4.創設情境，勵志教育。學校開展“踏尋足跡，立民族精神之根”弘揚和培育民族精神主題實踐活動。為讓學生們更生動、真切地體驗精神，學校模擬“報名當”活動，組建百名身著服、頭戴八角帽、腳纏繃帶的“小”隊伍，浩浩蕩蕩向紅色根據地興國縣進發，到將軍園參觀將軍館，在將軍廣場開展“頌”活動，學習體會先輩們百折不撓、吃苦耐勞、自強不息的精神，結合自身的學習、生活，學生們堅定了不怕困難、樂于吃苦的信念，樹立勤奮學習、立志報國的雄心壯志。

“周末有約”實踐活動，以極具人性化的特點，給我校師生留下了“難忘教育，教育難忘”的育人成效。

――通過“周末有約”實踐課程的實施，師生的思想道德素養有較大提高，對社會環境的適應能力也得到鍛煉。師生的文明程度、公德水平、身體素質、創新精神和實踐能力都有很大提高。師生的視野開闊了，思考問題的角度更寬了，心胸也更寬廣了，同學之間的矛盾減少了，家長與孩子間的關系更親密了，師生關系更和諧了。師生的精神面貌有了良好的改善，提高了育人工作實效。

――探索出“問題學生”教育轉化的新方式。“周末有約”實踐活動，打破了平時教育在時間、空間、人數上的限制，增強了對“問題學生”教育的針對性和靈活性，拓寬了“問題學生”的育人渠道。

――確立了大德育觀?！爸苣┯屑s”社會實踐活動的有效開展，使學校育人活動進一步向社會延伸，向家庭滲透，構建德育活動社會化模式，合作育人，建立起學校、家庭、社區相互協作的社會教育網絡，形成全方位育人格局。

篇9

她是被歲月歷練的一首秋詩

1928年出生在貴陽的周玲，祖籍重慶合川。年輕的時候隨丈夫定居在浙江瑞安，曾經從事了25年的音樂教師工作。人到中年又跟隨兩個女兒去寧夏建設兵團支邊，生活的困苦未曾熄滅一顆熱愛文學的心。周玲堅持通讀百書，有著良好的文學素養，她一直夢想能寫出無愧于時代的作品。

半百之年，她的文學夢終于開花結果。她不但成為寧夏作家協會的會員，還榮獲銀川市政府授予的文藝創作一等獎，并被中國散文學會、中國報告文學學會，以及作家、音樂家、舞蹈家協會吸收為會員。她還被收入《中國文藝家傳集》《散文家大辭典》。曾經以關注女性的視角出版了《女人的第三交響曲》報告文學專輯。

面對這些成就，周玲卻說，真正讓她人生綻放精彩的階段是退休之后，她報名參加了老干部藝術團以及老年大學。藝術團里精彩紛呈的活動讓本來就熱愛藝術的她過得越來越充實。

2007年，中央電視臺在杭州錄制《相約杭州，百歲重陽》文藝晚會，79歲的周玲和她在浙江老干部大學的朋友們也參加了。當時，中央電視臺十幾位主持人集體朗誦了一首《老人是一首秋天的詩》，為晚會助興：秋天的詩，是對人生的領會和感悟；是淡泊超脫的境界和坦然面對的情懷……主持人的激情朗誦，激發了周玲的共鳴。她感悟到老人們在環境允許的前提下，參與力所能及的一些活動，正是對人生的領會和享受。周玲在心里為自己的晚年定下了目標，她要把晚年生活過得像一首秋天的詩。

那時丈夫古炎因中風一直癱瘓在床，周玲除了細心伺候外，不忘為自己的生活填充樂趣。女兒女婿都鼓勵她要做個幸福的老太太，只有輕松愉快地生活，才能減輕照顧病人的壓力。在女兒的幫助下，周玲買了電腦，開始以“摩登老太”的名字開博客、曬攝影作品，以及多年累積的詩歌、散文、隨筆。自從有了博客，周玲的老年生活更加豐富多彩了。她每天晚上要花兩到三小時上網打理，至今她已經寫了數百篇日志、散文、游記與雜文。博客訪問量高達42萬人次。

參加了老年大學的攝影班后，周玲還專門進修了照片的后期處理Photoshop技術，用“繪聲繪影”軟件制作自己拍攝的視頻。更新潮的是在晚輩們和攝影班的忘年交、好朋友的幫助下，她嫻熟掌握了蘋果手機的各項功能，玩微信、發短信、分享文章，經常在網上與博友以及旅居國外的親人聊天。在她的影響下，周圍許多愛玩攝影、博客的老人們紛紛留言要效仿周玲的生活狀態。一位年輕人直接留言說：奶奶您活得太精彩了，我要去看您，要我奶奶向您學習！

周玲的博客頁面上，引用了一段話：人到老年，才開始明白，“衰老”不是從中年開始的，而是從“厭倦”生活開始的。老人，不該厭倦生活！我，應該就是一首久經歲月歷練的秋天的詩，一首金燦燦的秋詩。

“荷花姐姐” 秀出老年人的高雅生活

平時生活中，周玲喜歡化淡妝，描眉涂口紅，穿衣風格時尚典雅。為了保持身材，她每天早上要做健美操。她說老年人應該打扮，化點淡妝，穿著得體的服裝可以美化體態。在國外，老人們都打扮得漂漂亮亮，是對人的一種禮貌和尊重，我們中國的老年人也應該這樣。

2007年，由浙江老年藝術團參演的節目《楓葉紅了》參賽央視“相約杭州，百歲重陽”的選拔賽，獲得全國一等獎，并在央視一套“夕陽紅”欄目播出。當時已經79歲的周玲腳蹬12厘米的高跟鞋，踩著專業的貓步款款走到舞臺中央，盡管她年齡最大，卻是所有的演員中最出彩的。觀眾們為周玲鶴發童顏、風姿綽約的風范所驚艷，全場頓時掌聲雷動。尤其是她和主持人的對話，洪亮的聲音透著飽滿的熱情和對生活的熱愛，沒有一絲一毫的暮氣。節目在中央一套的黃金時間播出后，許多人直呼：“她是中國的伊麗莎白?泰勒。”“像秦怡一樣充滿著優雅的魅力！”也有網友說：“周玲奶奶可以做我們中國老年婦女的形象代表了。”

在杭州城北定居的周玲尤為喜愛西湖里的荷花。每年荷花開放，她都要起大早去拍。她時常拖著拉桿箱，穿著一身別致的裙裝，專注地去抓拍每一個美好的瞬間。2009年的一天，周玲穿著美麗的裙子在荷花池邊專注拍攝，很多賞花的人被這位神采飛揚的老奶奶吸引了。最后竟然引發媒體登報尋找這位荷花池邊的時尚達人。為此，年過古稀的周玲被大家贊為“荷花姐姐”。她成了愛好攝影的發燒友們鏡頭里最美的女主角。

追逐快樂的人沒時間變老

周玲把自己的生活融于自我尋找高雅樂趣的追求之中。不管多忙，她永遠有著得體的打扮。她的手上總是戴著手套，她說這樣既遮手部皺紋，又起到點綴的作用。每天早晨起來的第一件事，就是一定要把自己打扮得清清爽爽。擦爽膚水、護膚霜、粉底、腮紅、口紅，5分鐘就全部搞定。奶奶的化妝包有兩個，即便不出家門，她也要給自己化個淡妝。她說：“老年人化點淡妝是為了鼓勵自己，自己看著美一點。不化妝的老年人顯得萎靡不振，鏡子一照，哎呀，老啦，這多影響老年人的身心健康啊。每個階段的人都有自己的美，年輕人有自然美，老年人也有屬于自己的美，年紀大的人更不應該放棄對美的喜愛和追求。”

她的一位叫“蓮”的博友說：“人類在精神上有一種非常神奇的能量。那是對感興趣的事物追求的能力，是一份能使生命活潑起來的能量。周玲好友，我在你的身上就發現了這種非常神奇的能量?！庇形荒贻p人給周玲奶奶留言：摩登老太，請允許我這樣稱呼您，我是個80后的孩子，現在正處于一生中最艱難的日子。可是今天看到了您，讓我感受到了一份豁達，一份從容……

能在87歲的高齡保持年輕的心態和健康的身體，周玲告訴大家，接觸新鮮事物很重要。廣泛的興趣愛好，是她養生之道的一部分。“我就是喜歡玩，而且我也一定會把它玩好。”周奶奶說，她最自豪的是自己用攝像機拍攝，用“繪聲繪影”軟件制作了視頻《博友西山行》MV。這個視頻從詩歌創作、朗誦到剪輯都是她一手完成的，上傳到優酷網后，引來不少點擊率和網友的好評。

從心泉里流淌出一本書

在晚輩的眼里，周玲是一位智慧老人。她對晚輩們的生活有著極大的正面影響。從2012年初周玲就開始做出書的準備工作。書的內容主要是半生寫過的文稿以及在博客里尚未發表的文字。書名定為《心之泉的b琮》。周玲說：“我覺得書里的文字是我心底流出的泉水，發出叮咚的聲音，所以取了這個名字?！?/p>

經過兩年準備，周玲終于完成了《心之泉的b琮》一書。

2014年7月27日，周玲奶奶在杭州舉行了小型贈書儀式，參加者主要是親朋好友以及以前支邊的知青朋友。讀者們看了作品后紛紛發表讀書心得。有位叫老憨的博友寫道：連日來，捧讀作家周玲大姐惠贈的《心之泉的b琮》，深為作者在惡劣的逆境中艱苦拼搏、永不言敗的精神折服。在那個冷酷而又令人沮喪的年代，多少有志者，也不得不失去自我、隨波逐流，或矯情以自保，或絕望而沉淪。可是，作者卻始終保持著一顆閃亮的積極樂觀向上的心，這是純凈的心，金子般的心。而周玲卻謙遜地表示，她還要繼續努力，爭取再創好作品。

如今，周玲依然忙于“玩生活”的雅趣之中。她把每天的時間安排得滿滿的。周一去和老年大學時裝隊、舞蹈隊的伙伴們聚餐。周二去環城西路省老年活動中心跳一小時交誼舞。周三，參加省老年活動中心的歌友會。周四學習硬筆書法。周五至周六是機動日，有時候拖著拉桿箱去西湖邊拍拍照，或者到省老干部藝術團銀發小組排練唱歌，或者在家做書法作業。周日，親人聚會……她的孫媳婦把周玲奶奶做作業的照片傳到微信，好多年輕人說：奶奶都這樣努力，我們好慚愧！周玲卻說：好奇怪現在的年輕人總愛說累，我卻不知道累的滋味兒，可見會玩的人不會老。

周玲還是杭州旗袍沙龍會的會員。她穿旗袍的風采，風雅中透著溫潤，依然曼妙的身材使旗袍沙龍發起人、資深旗袍設計師笑語非常贊賞。在一次旗袍沙龍比賽中，周玲還榮獲了“卓越貢獻獎”。奶奶說，年輕時候處于特殊時代，并不敢穿喜愛的旗袍，現在是彰顯個性的年代，老年人一定要大膽地秀生活，秀美麗。

她用一顆詩心為自己打造了一個金色的晚年，這樣的生活方式，讓年輕人和老年人都羨慕和欣賞。

責編/畢春暉

篇10

1. 每周一個周末，幸福多又多;每月四個周末，快樂地度過;每年的五十二個周末，都是一首精彩的歌。愿你的每個周末都快樂生活!

2. 周末，釋放久違的微笑，聆聽歡快的心跳，品味細節的美妙，投入家人的懷抱，呼吸陽光的味道，瀏覽風景的美好，走出人生的驕傲

3. 周末到，盡情歌唱，讓快樂飛進你的窗;煩惱釋放，讓歲月的詩句寫滿幸福的詩行;祝福送上，讓溫暖流淌在你的心房!

4. 周末悄悄迎面來，憂傷煩惱說拜拜;燦爛笑容亮起來，休閑娛樂道聲嗨;快樂心情充滿shine，溫馨祝福記心懷。聯系莫忘我哦

5. 祝福是一艘遠行的船，它能快速到達你的身邊;關懷是陰雨路上的傘，陪伴你走過人生的陰雨天。周末，愿你的煩惱都化作云煙!

6. 周末到來，給您建議：不要在家里捂著，戶外活動多快樂;最好爬上那屋頂，站得高來望得遠;吾乃周末蹭飯兵，請我聚餐行不行?

7. 別因忙碌冷淡了快樂，別因工作壓縮了生活，花點心思捕捉快樂，尋點方法派遣寂寞，抽個時間和我聯絡，祝你快樂在每個周末!

8. 一年三百六十五，每天忙碌為生活。到了周末要放松，煩惱之事請忘記，快樂之事請常想，身體健康最重要。愿你周末好心情!

9. 音樂響起，帶著和諧的歡喜;問候送到，舞著快樂的惦記;清風吹拂，迎著思念的癡迷;短信郵寄，愿你周末開心歡喜。

10. 時間過得飛快，生活龜兔比賽;忙里又在忙外，周末如約而來;腳步慢慢的邁，讓心平靜下來;笑容或多或少，只要開心常在。周末愉快

11. 周末到心情好：幸福連連看，快樂對對碰，心情爽歪歪，身體硬朗朗，好運滾滾來，煩惱忘光光，問候敘敘舊，咱倆常來往，祝周末快樂

12. 小美味，吃著;小空調，吹著;小茶杯，晃著;小躺椅，靠著;小工作，閑著;小樂趣，連著;小日子，美著。愿你的小周末，甜甜過著

13. 裝滿一車幸福讓平安開道，拋棄一切煩惱，讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖，釋放一生真情，讓幸福永遠對你微笑。愿你周末快樂!

14. 云淡風輕，隨意放飛美麗心情!詩情畫意，愛心在陽光下沐浴!盈盈笑語，管它哪堪淚水委屈。生活洋溢溫馨，周末盡享愉快!

15. 我的電影在周末放映，幸福的導演，快樂的編劇，輕松和幽默的主演，真誠請你帶著好心情前來觀看，朋友，祝你周末愉快。

16. 托流浪的云，為你擋驕陽;托瀟灑的風，為你送清涼;托閃耀的星，為你綴夢境;托皎潔的月，為你捎祝福。祝你周末逍遙快樂!

17. 朋友心連心，短信傳佳音。云中錦書來，快樂入胸懷。雁字擺造型，聲聲祝福勤。真情永不改，牽掛如滄海。周末愉快!

18. 詩情畫意，記錄著曾經的點滴;天高云淡，飄灑著心底的思念;高山流水，不讓我的祝福出軌;周末了，祝你心情愉快!

19. 微風時，晃動的葉子，是我思念的頻率。下雨時，飛落的雨絲，是我祝福的訊息。日出后，美麗的彩虹是我甜蜜的言語。祝你周末快樂!

20. 給心情放個假，和朋友聚一下。抬頭看看蔚藍的天，俯首嗅嗅馨香的花。撇開世俗的紛紛擾擾，讓人生回歸自然的本真。周末快樂!

21. 周末多與少：少冷漠，多交流;少網游，多郊游;少煙酒，多交友;少懶惰，多走走;少熬夜，多睡覺;少暴躁，多樂悠;祝周末快樂!

22. 喜歡一種聲音，是微風吹落露珠;欣賞一幅圖畫，是朗月點綴星空;陶醉一種氣息，是幽蘭彌漫曠谷;送你一種祝福，是周末美麗心情!

23. 送你白云，編制夢想;送你彩霞，裝扮生活;送你星辰，點綴人生;送你陽光，鑄就輝煌;送你祝福，周末愉快!

24. 歡樂的季節，幸福的歲月，與快樂相約，把煩惱拒絕，讓心情逍遙，讓精神愉悅。周末時節，祝福不缺，愿你享受美好感覺!

25. 一杯清茶，兩把藤椅，嘮叨嘮叨家常，一盞濁酒，兩句問候，惦記惦記朋友，一條短信，兩地相傳，祝你周末愉快。

26. 一個星期我惦念你七天，就像北斗圍著北極轉，如果有一天地球都停轉，唯有我的祝福永不停轉!祝你周末愉快，笑口常開!

27. 何為周末?周末就是：沒有短信自個獨樂，來條短信互動共樂，發條短信對方快樂，群粉短信眾人樂。獨樂?互樂?眾樂?人生難得快樂

28. 又到周末，忙碌一周，我用真心為你洗去一身的疲憊，我用祝愿為你增添生活的精彩，你的快樂是我最大的心愿，祝周末好心情!

29. 端上一杯沁人心脾的香茶，舒緩一下緊張神經;送來一頂按摩穴位的帽子，解除一下工作疲勞;寫上幾行浸潤快樂的字句：周末愉快

30. 周末到，工作日程按暫停鍵，休閑游戲按啟動鍵，煩惱憂愁按del鍵，生活辛勞按空格鍵，輕松假日按shift鍵。祝周末開心

31. 周周末想想想我了沒!想想想我我的一一一律有外外財!不想想想我我的也也也會會被被我的的口口吃短短短信逗逗得笑笑笑開懷!

32. 風起了，愿它帶走大地的煩惱;雨下了，愿它洗去天空的憂郁;周末了，愿你卸下一周的疲憊。享受生活，周末快樂!

33. 不停追逐，方知停頓是一路風景;終日奔波，方知幸福是忙里偷閑;周末已到，方知輕松是一種幸福。愿你周末快樂!

34. 周末輕輕又來到，問候隨風飄，不在枝頭繞，吹開心花樂陶陶。祝福正當時，不言晚和早，只把喜來報，報個福臨門，報個吉祥照!

35. 身體是革命的本錢，嘴巴是身體的補給站。周末周字口兒藏里邊，美味佳肴要統統嘗個遍，管它胖不胖。記得約我吃大餐喲!

36. 捎去清爽的涼風，讓好運和美麗永遠追隨你一生，讓短信一次次的奉獻我永遠的祝福，祝愿你周末好心情!

37. 友情就如一壇老酒封存愈久愈香醇;一句短短祝福就能開啟壇蓋品嘗濃醇酒香;一聲輕輕問候就是一束溫暖陽光。祝朋友周末愉快!

38. 晴天是我的笑臉，鮮花是我的禮物，雨水是我的心語，每當你抬頭看天，藍天里潔白的云，是我不變的祝福，記住周末快樂!

39. 想念的心很濃，想說的話很多。但最想知道的還是你過的好不好?在這個溫馨的周末時刻，捎去誠懇的問候與祝福，希望你很好!

40. 寂寂的清晨有微微的清風，微微的清風有絲絲的涼意，絲絲的涼意里有我輕輕的問候。愿我的問候帶給你周末一天的好心情!

41. 忙碌的生活帶走的只是時間，對朋友的牽掛常留心底，一聲問候一個祝福，在這美麗神怡的日子里祝您周末愉快!

42. 讓星星送去我的祝福，讓小雨送去清爽的涼風，讓好運和美麗永遠追隨你一生，讓短信一次次的奉我永遠的祝福，祝周末愉快!

43. 周末到，我的祝福短信緊跟來。愿漂亮的你，過得健康;可愛的你，過得快樂;體貼的你，過得幸福;休息的你，過得充實!

44. 周末悄然來臨，繁忙通通掃掉。心中煩惱散盡，郁悶煩躁跑掉。渾身疲憊怠倦，好好休息犒勞。朋友聚聚聊聊，心情愉快最好!

45. 周末見見面，合作更無間;一起喝喝茶，關系更融洽;坐著聊聊天，心情樂無邊;一同吃個飯，關系不平淡。周末了，出來見見吧!

46. 雨打芭蕉，云起云消;剪燭西窗，花開花落。往事如風，情懷依舊。拂去歲月的塵埃，珍藏永久的情誼。祝周末愉快!

47. 溫暖的歌曲，慵懶的零食，散落的話語，自由的咖啡，種種休閑時光的軌跡，記錄你我真情的友誼，朋友，周末快樂!

48. 聆聽一種聲音，是晨露從花間滴落;沉醉一種味道，是幽蘭在空谷彌漫;祝福一位朋友，是含笑看短信的你。周末愉快!