吸煙與健康范文

導語：如何才能寫好一篇吸煙與健康，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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吸煙對人體的危害

香煙中含有一氧化碳、尼古丁、氨、丁烷、焦油等多種對人體健康有害的物質。其中一氧化碳和汽車尾氣里面所含的一種有害氣體是一樣的；尼古丁則是一種非常厲害的毒藥，在未稀釋的狀態下可以致人于死地，它也常被用作殺蟲劑；氨也是一種有害氣體；丁烷則是打火機中的氣體，對人體有害；焦油是一種黑色黏稠的物質，70％沉淀在吸煙者的肺里，會對肺構成可怕的毒害。

吸煙促進皮膚的衰老。如果你想保持青春，千萬不要吸煙，因為吸煙可使你的皮膚脫水，加速衰老。科學家指出，吸煙會擾亂人體的皮膚更新機制，從而導致皮膚出現皺紋，加速皮膚老化的進程。

吸煙影響生育能力。吸煙可使生育能力降低50％。吸煙者體內的鎘含量很高，這種有毒的重金屬會阻礙人體對鋅的吸收，而鋅對于生育來說至關重要。平時經常吸煙的女性在懷孕后，即使停止了吸煙，其體內蓄積的毒素仍可能會殺死腹中的胎兒。醫生還建議吸煙的女性最好不要服用避孕藥，因為避孕藥中的雌激素成分與香煙中的化學物質混合起來發生化學反應時，會大大增加患心臟病的幾率。男性吸煙對生育功能與的危害也是相當嚴重的，吸煙者的數量平均減少10％左右。每天吸煙21～30支者，畸形發生率顯著增高；吸30支以上者，畸形發生率更高。一項調查還發現，丈夫每天吸煙10支以上者，胎兒的產前死亡率會大大增加。丈夫吸煙的婦女生缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。

吸煙損害呼吸系統。吸煙會影響局部血液循環及局部免疫，進而影響口腔健康，造成口臭、煙斑，甚至還會加重牙周疾病。長期吸煙會使焦油沉積于牙表面形成煙斑，而煙斑又常與牙石、菌斑結合形成黑褐色的結石，口腔衛生會因這些結石而發生變化。此外，煙草中的化學成分在吸煙過程中會經口腔和鼻腔吸入到達肺部，然后從肺部經口腔和鼻腔呼出，引起吸煙者特有的口臭。吸煙還可以導致呼吸道的阻塞和肺組織的損害，從而引起慢性支氣管炎，甚至導致肺氣腫。肺氣腫是一種可怕的疾病，它不斷發展，可使肺泡(肺葉里的小室)逐漸被毀掉，從而影響人的正常呼吸。由這種疾病致死的人數占吸煙相關疾病所致死亡總人數的1/5。

吸煙與癌癥有關。如果一個人每天吸煙的數量超過10支，那么其患癌癥的幾率要比不吸煙者高出25倍。直接接觸煙氣的器官患癌癥的幾率則更大，如口腔、咽喉、氣管、肺，甚至嘴唇。一項最新研究發現，吸煙還可引發白血病、口腔癌、膀胱癌等。

吸煙導致心臟病。每天吸煙超過20支者患心臟病的幾率增加6倍。這是因為煙氣中的化學物質會使冠狀動脈收縮、痙攣，導致心絞痛和慢性動脈損害。一氧化碳和尼古丁是香煙中導致心臟病的兩大罪魁禍首。有人認為，少量吸煙問題不大。但丹麥科學家進行的一項大規模調查表明，女性每天吸3支煙、男性每天吸6支煙，就可使患心臟病的危險增加1倍。

吸煙的誤區

吸煙可以控制體重。在與不吸煙者身高相同的情況下，吸煙者的體重雖然比不吸煙者輕，但是由于吸煙影響身體脂肪的分布，吸煙者的腰圍要比不吸煙者粗。也就是說，雖然吸煙者在整體上是“消瘦”了些，而其腹部卻不然，這是因為機體把更多的脂肪“轉移”到了腹部。這里的脂肪細胞不僅代謝活躍，而且還憑借它們靠近心臟的“地理”位置和血流方向的優勢，把大量脂肪傾入人體血液中，增加了吸煙者患心臟病、糖尿病的機會。

戒煙會增加體重。有些人戒煙后體重增加，這可能是由于戒煙后人的味覺和嗅覺得到恢復，令其更能享受食物的美味而增加了食欲。戒煙者若想保持體重，可多做運動，并選擇低脂肪和低能量的食物。

吸煙不會上癮。煙草中的尼古丁已被公認為是會令人上癮的化學物質。吸煙時，煙內的尼古丁會使人產生短暫的興奮感覺，從而令吸煙者總想繼續吸煙。久而久之，吸煙者在心理和生理上就會對尼古丁產生依賴。當吸煙者停止吸煙一段時間時，他們就會因體內的尼古丁減少而感到不適，從而產生戒斷癥狀，即感到煩躁、頭痛、失眠和精力難于集中等。

吸煙可以緩解壓力。煙草中的尼古丁可阻礙人腦神經反應，從而使吸煙者暫時感覺輕松。但當吸煙者體內缺乏尼古丁時，會再次出現疲倦感，需要通過吸煙來補充體內尼古丁作為提神之用，這便形成惡性循環。吸煙除有“鎮靜”作用外，同時也有興奮作用。如果你很緊張，它能做的就是提高你的血糖水平和腎上腺素水平，使你更加焦慮和緊張。

低焦油含量的煙草對人體有好處。事實上，焦油含量較低的煙和普通煙同樣會對健康帶來危害。據報道，當吸煙者轉吸低焦油含量的香煙時，他們會因覺得味道不夠濃烈而增加吸煙次數或把煙吸得更深入，更增加了煙毒對身體的損害。吸中等焦油含量香煙的人和吸低焦油含量香煙的人相比，死于肺癌的比例沒有明顯差異。

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【關鍵詞】 牙周病 牙齦出血 牙結石 吸煙

中圖分類號：R781.4文獻標識碼：B文章編號：1005-0515（2011）3-357-02

為了了解吸煙人群中牙周健康狀況，現將2010年3月到2010年10月到174醫院體檢中心口腔科體檢吸煙人群進行檢查分析，檢查結果報告如下：

1 材料與方法

1.1 檢查對象

檢查對象分為四個年齡組，樣本量為1573人，分別25-34、35-44、45-54、55-65歲年齡組。均為吸煙男性。

1.2檢查方法

采用口內直視法，牙周探診法。檢查工具使用牙科檢查椅、照明燈、平面口鏡、鑷子以及WHO推薦的CPI(上海齒科器械廠生產的，末端直徑為0.5mm的小球，在3.5mm和5.5mm處各有刻度) 牙周探針。探診檢查有無牙齦出血、牙結石和牙周袋。檢查方法及檢查標準采用牙周疾病調查[1]的診斷標準。探診的力量控制在25g以下。以探診為主，結合視診進行檢查。將口腔分為6個區段，以各區段的指數牙11，16，26，31，36，46 的檢查結果代表受檢區段的牙周健康情況。按順序逐一進行檢查。檢查牙位位點中最重的位點數。牙齦出血指數結合探針深度進行診斷為:PD牙齦出血指數標準：0=探診一定時間后，牙齦不出血；1=探診一定時間后，點狀出血；2=探診后，立即有線狀出血；3=探診后，立即有片狀出血；4=自發性出血，或流動性出血。缺失牙不計，全口缺失不計。

1.3檢查內容

三個年齡組的有無牙齦出血、患牙周病人數。

1.4 檢查人員

從事口腔專業的醫生。

1.5 檢查標準

檢查現場統一標準，使用統一的牙科檢查椅，照明燈，CPI探針。

1.6 統計分析

資料分析數據由專人負責采用軟件進行錄入,并對數據進行核查。所有資料錄入到計算機,采用SPSS10.0進行分析。用卡方分析進行率間的比較，直線相關分析吸煙人群中牙齦出血和牙結石患病率的相關性。

2 結果

2.1 一般情況

四個年齡組共1573人進行了檢查。

2.2 25-34、35-44、45-54、55-65四個年齡組，牙齦出血檢出率分別為：28.35%、35.27%、37.56%、40.76%,患牙周病人數分別為：69.87%、74.36%、81.27%、88.97%。患牙周病人數明顯大于牙齦出血檢出率,兩者比較有顯著差異（P

3 討論

采用口內直視和牙周探診法檢查，標準統一，檢查規范。檢查資料具有較強的可比性。

在檢查中，吸煙者患有牙周病情較重，而且煙齡越長其發病率越高，煙齡長者口腔衛生狀況也會較差，從而降低了牙周組織的局部防御功能，促進了牙周病情的發展。[2]并且多數資料表明吸煙能促進牙結石沉積和菌斑蓄積，吸煙者牙周病重于非吸煙者，但吸煙者牙周病牙齦組織的炎癥表現往往比不吸煙者輕，尤其是牙齦出血及紅腫程度,這就造成他們自己不清楚自己的病情，因為牙周病情雖重，但牙齦探診后反而出血少，這可能與煙中的尼古丁刺激血管收縮有關，并且還有資料顯示，還能改變血管的形態，吸煙者小血管的比例顯著高于不吸煙者,大血管的比例明顯低于不吸煙者[3]，這就造成血流量減少，以致牙齦氧供和血氣交換減少，清除廢物能力降低，導致牙齦保護性修復功能降低，粘膜下血管充血，牙齦長期處于慢性炎癥狀態，還有煙霧高溫和化學成份長期刺激可使牙齦上皮角化增厚，也可以減少牙齦出血情況[4]。因此這樣患者就會忽略病況，未能及早就醫，牙周病就愈加嚴重，導致牙齒松脫?，F在，大多數人對牙周疾病的危害認識不足，口腔衛生保健也做得不到位，缺乏口腔的一般常識，因此我們要提倡正確的刷牙方式，進行口腔的普及宣教，定期保健，早期發現，及時治療。

參考文獻

[1]孟煥新等.牙周病學[M].人民衛生出版社,2008.1.

[2]王莉,楊碧玉等.吸煙和牙周病關系的調查與分析[J].臨床口腔醫學雜志.2004,10(20):634-635.

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關鍵詞:吸煙；口腔衛生；健康教育；種植手術

牙列缺損及缺失患者最理想治療方法便是口腔種植，通過種植義齒方法改善患者咀嚼功能，繼而提高患者健康狀況及生活質量。多位學者針對口腔種植患者心理狀況展開研究[1-2]。結果顯示，一部分患者對種植手術心存畏懼，存在比較明顯心理和行為障礙，還有患者選擇延期治療甚至其他修復方案。近年來，隨著醫療觀念轉變，種植手術患者的口腔衛生意識和健康教育水平普遍備受關注。本文選取吸煙患者臨床資料106例，探討強化口腔健康教育實施效果，現報告如下。

資料與方法

選取2017年1月-2018年5月行種植義齒手術的吸煙患者106例，隨機分為兩組，各53例。所有患者均符合牙列缺失診斷標準[3]；所有患者及家屬均簽署知情同意書；排除手術禁忌證。對照組男36例，女17例；年齡19～76歲，平均(46.82±4.39)歲；病程3個月～20年，平均(11.28±2.47)年；前牙缺失20例、后牙缺失33例；學歷水平：初中及以下24例、高中或中專18例、大專及以上11例。觀察組男38例，女15例；年齡20～74歲，平均(45.37±3.51)歲；病程1個月～20年，平均(10.97±2.15)年；前牙缺失22例，后牙缺失31例；學歷水平：初中及以下22例、高中或中專20例、大專及以上11例。兩組一般資料比較，差異無統計學意義(P＞0.05)，具有可比性。方法：①對照組給予常規健康宣教：包括基礎口腔衛生指導、種植牙的基礎護理、講解飲食方面的注意事項、叮囑患者按時復查。②觀察組給予強化口腔健康教育：通過問卷了解患者牙缺失、咬合力、口腔衛生習慣、飲食結構和習慣、全身健康狀況、運動習慣、營養狀況等基本情況以及對種植牙、種植手術、牙缺失的修復方法、手術費用等義齒種植的認知情況；詢問患者心理狀況。根據問卷調查結果了解每位患者個體情況，并制訂針對性健康教育方案，采取一對一的口腔健康教育：耐心向患者講解種植手術流程、方法、注意事項；用臨床治療成功案例增強患者信心。種植手術前，詳細了解患者對手術的預期效果、是否承受治療費用等情況，根據患者個體情況，幫助其選擇最理想手術時機，以減少不良癥狀。術前含漱復方氯己定，殺滅口腔細菌。強調戒煙戒酒重要性，指導患者正確刷牙，2次/d，每次刷牙至少3min，有效預防種植體周圍炎，向牙周炎患者講解牙周序列治療方法，若患者夜間長時間磨牙，應該在了解磨牙原因基礎上采取針對性治療[4]，叮囑患者注意補鈣，調整飲食結構，健康飲食。

觀察指標：

比較兩組患者隨訪1年后口腔健康行為及個人口腔衛生情況?？谇唤】敌袨榘ㄕ_刷牙方法掌握情況、刷牙時間、每天刷牙次數、牙線使用率、定期潔牙率、戒煙率等。個人口腔衛生情況包括牙齦出血、牙結石、種植體松動及種植體周圍炎發生率。

統計學處理：

數據應用SPSS19.0軟件處理；計數資料以[n(%)]表示，采用χ2檢驗；計量資料以(x±s)表示，采用t檢驗；P＜0.05為差異有統計學意義。

結果

兩組患者口腔健康行為比較：觀察組刷牙時間和刷牙次數比對照組規范，正確刷牙方法、牙線使用情況、定期潔牙率、戒煙情況均顯著優于對照組，差異有統計學意義(P＜0.05)。見表1。兩組患者個人口腔衛生情況比較：觀察組發生牙齦出血、種植體松動、牙結石、種植體周圍炎例數均顯著少于對照組，差異有統計學意義(P＜0.05)。見表2。

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教育實習是職業技術師范生在大學階段面臨困惑最多的一個時期，心理問題已經成為影響教育實習質量的一個重要原因。本文討論教育實習中心理健康教育的工作方向和目標，分析職技師范生在教育實習期間的心理和行為特點，基于心理學基礎理論，提出職技師范生心理健康教育系統的三維模型。

關鍵詞：

教育實習；職技師；心理健康教育系統

教育實習期間，職技師范生集多種角色于一身，此階段也成為職技師范生在大學階段面臨困惑最多，心理、角色和行為產生沖突最激烈的時期，由此引發職技師范生會出現這樣或那樣的心理問題，這些心理問題在一定程度上成為影響教育實習質量和效果的一個重要因素。本文基于對職技師范生教育實習的心理情況的了解，提出了構建職技師范生教育實習心理健康教育系統的想法，對職技師范生教育實習心理健康教育提供一種工作思路和方法。

一、職技師范生教育實習心理健康教育系統的構建依據

科學構建職技師范生教育實習期間的心理健康教育系統既要考慮心理健康教育的目標方向，也要考慮學生年齡特征、心理現狀，更需要依據心理學理論，用科學合理的方法構建心理健康教育系統。

1.職技師范生教育實習目標依據。高等職技師范院校教育實習的目標是使職技師范生熟悉和了解中等職業技術教育和教學實際，增強其對中等職業技術教育的適應性，培養其獨立從事教育、教學工作的能力[1]。良好的職業心理素質是培養職技師范生具備優秀職業素養的內在要素，教育實習階段是職技師范生職業素養形成的關鍵時期，加強這一時期的心理健康教育，有助于幫助職技師范生調整職業心理，正確面對困難，樹立職業信心。

2.職技師范生教育實習心理現狀依據。對教育實習期間，職技師范生心理現狀調研的結果是心理健康教育系統構建的重要依據。職技師范生離開了原來熟悉的校園、集體，生活方式發生了巨大變化，學習方式也由以前的被動性學習轉變為自主性學習，遇到的問題都是在校學習過程中沒有遇到的，處理難度也比較大。有些職技師范生由于基礎知識、專業理論比較薄弱，教學基本功不扎實，導致對實習教學工作不能勝任。有些職技師范生不具備班級管理能力，害怕面對學生，不敢進教室。這些都直接影響教育實習的效果。

3.心理學理論依據。職技師范生教育實習心理健康教育系統是針對職技師范生學習生涯的特殊階段，以心理學理論為依據，幫助職技師范生把一切社會關系的各種有利影響因素內化為自身的心理成分。人的心理是一種綜合性的統一整體，分為認知、情感與意志三種心理過程。對心理過程而言，認知、情感與意志是人在實踐活動中對客觀現實反映的不同方面和不同過程，認知是基礎，情感是動力，而意志則起調節和控制作用，三者密切關聯。這些是構建職技師范生教育實習心理健康教育系統的科學依據[2]。

二、職技師范生教育實習心理健康教育系統的結構

由于職技師范生在不同時期心理特點不同，呈現出階段性和連續性的特征，所以心理健康教育系統既要考慮教育實習前、中、后不同時期的心理健康教育，又要考慮人的認知、情感與意志三種基本主觀心理活動。以教育實習前后的現實需求建立職技師范生教育實習心理健康教育的縱向系統，以人的認知、情感與意志三種基本主觀心理活動建立橫向系統，并且職技師范生教育實習心理健康教育系統是依托在大學生心理健康教育大平臺之上，得出職技師范生教育實習心理健康教育系統的三維立體模型。該系統的輸入是經過幾年職技師范教育的職技師范生，輸出是具有良好心理素質和職業技能的中職師資人才。

1.教育實習前心理健康教育。從職技師范生一踏入高校，其就身處大學生心理健康教育平臺，學校的各種系部組織、社團和教師都在利用多樣的渠道，通過各種方法對學生進行心理健康教育[3，4]。進行教育實習前心理健康教育，做好教育實習前的培訓及動員大會，讓學生明確教育實習目的和任務，使其對教育實習有充分的心理準備。同時，加強職技師范生專業技能的培訓，夯實教育專業課程，強化教育實踐課程，培養學生的實際操作能力，擴大學生的知識面。

2.教育實習中心理健康教育。職技師范生做好教育實習前的準備工作后，要進駐實習學校開始真正的教育實習。但是教育實習地點不集中，聯系不方便，必須開通多種心理輔導途徑以滿足他們的需要。首先在每個教育實習地點采取實習小組長聯絡制度，實習小組長要定期匯報職技師范生的心理情況，及時反映職技師范生存在的問題，做好心理輔導工作。其次，在每個教育實習地點采取指導教師制度，指導教師由職技師范生熟悉的本校專業教師承擔，起到橋梁的作用，并且負責職技師范生面對面的心理輔導。最后，職技師范生所在學院要建立開放心理咨詢室，通過與職技師范生一對一的溝通互動來實現專業輔導活動。也可以建立各種信息反饋系統，如心理健康教育網絡、微信、郵箱等多渠道接受信息，及時關注職技師范生心理動態。

3.教育實習后心理健康教育。教育實習結束后，職技師范生的心理健康教育通過召開教育實習經驗交流會等活動，了解他們教育實習過程中遇到的最大困難；知曉他們教育實習過程中關注最多的問題；分享他們教育實習過程中最大的收獲；解開他們教育實習過程中留下的心結等。以此為契機，指導職技師范生做好實結，實現從理論到實踐、再由實踐升華到理論的轉化，為職技師范生將來從事的教學工作打下堅實的知識、能力和思想基礎，同時這些活動又成為下一屆職技師范生教育實習前心理健康教育。

4.認知、情感和意志主觀心理健康教育。我們常說主觀能動性，人的認知、情感和意志是三種基本主觀心理活動，在構建的職技師范生教育實習心理健康教育系統中，也不能忽略職技師范生主觀心理健康教育。教學過程不僅是認知的過程，更是情感交流的過程，一個人的行為常常受到其情感的影響。積極的情感會激發職技師范生對教育工作的熱情。意志是人自覺地確定目的、并支配行動、克服困難、實現目的的心理過程。意志決定職技師范生能否控制自己、自始至終很好地完成教育實習。通過這種教育也培養職技師范生將自己的全部精力傾注于自己所從事的教育事業中，盡力做到專心致志，持之以恒，具備作為未來教師的基本職業素養。

三、結論

職技師范生教育實習心理健康教育系統的構建與研究，對于切實做好教育實習工作，達到良好的教育實習質量和效果起著舉足輕重的作用。教師職業本身就是一個最富有變化、最有挑戰、最有成就感的工作，同時也是一份讓人筋疲力盡、極為艱辛的工作，對職技師范生教育實習心理健康進行教育，培養他們的職業素養、獨立處理問題、獨立工作能力都是至關重要的，應該引起教育工作者的高度重視。

作者：朱淑琴 翟紅英 李雪 單位：北京聯合大學師范學院

參考文獻：

[1]王煒,勞娜,孫濤.實習支教與教師培養培訓一體化實踐模式探析[J].中國現代教育裝備,2015,(8):70-71

[2]王佳利.積極心理學與大學生心理健康教育[J].教育探索,2013,(3):138-139.

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著力構建大學生心理健康教育工作體系，通過完善心理健康教育相關設施，以“5?25――我愛我”心理健康教育月活動為主要載體，廣泛宣傳心理健康教育對大學生成長成才的重要性，大力營造良好的心理健康氛圍，引導大學生樹立正確的健康觀念，強化心理健康意識；通過普及心理健康知識，及時化解心理疑惑，預防心理疾患，提高心理素質，培養良好的心理品質，加強社會價值的行為規范，助推大學生實現人生價值。

2 黨委重視，心理健康教育組織、設施健全

2.1組織體系健全

學校成立了大學生心理健康教育領導小組，主管學生工作的學校黨委副書記擔任組長，學工部長、心理學教研室主任擔任副組長，各分院黨總支書記為組員。成立大學生心理健康教育與咨詢中心（簡稱心理中心），負責組織、策劃和實施全校性的大學生心理健康普查、建檔、研究及教育，并指導學院開展心理健康教育工作[1]。下設大學生心理健康互助協會和朋輩心理熱線；二級學院設立心理輔導員，具體負責本院系的心理工作，與學校的心理中心呼應，形成工作協同機制；三級班級設置心理委員，負責落實校、院的各項心理工作。四級建立心理危機轉介機制。與當地的精神衛生醫院建立聯系，防止心理危機事件的發生。

2.2硬件設施完備

心理中心占地面積720平方米，設有心理咨詢室、沙盤治療室、心理測驗室、團體咨詢室、宣泄治療室、行為訓練室，放松治療室、基礎心理實驗室、圖書資料室、接待室、辦公室和宣傳欄。配有心理測試電腦21臺，裝有70多個心理測試單機版和網絡版軟件及各種心理訓練軟件，購置普通心理實驗儀器17臺，生物反饋儀2件，音樂治療儀、腦電波治療儀各1套，總投資100萬元。

2.3師資隊伍專業

按照教育部文件要求給心理中心配備2名專職教師，負責全校的大學生心理健康教育與咨詢工作，心理教師有心理學及其相關教育背景，具備國家二級心理咨詢師證書，同時邀請心理教研室有資格證的老師兼職做心理咨詢，為學生排憂解難。二級學院的心理輔導員具備心理健康教育方面的專業知識，定期組織培訓，鼓勵考取國家級心理咨詢證書，建立職業化、專業化的大學生心理健康教育師資隊伍。

3 課程體系

一是開設了公共必修課。開設了“大學生心理健康教育”課程，有完整的課程計劃、大綱和教材，課程設置1學分，全校學生必修，大學生心理咨詢中心和心理教研室的老師共同授課，心理健康教育課堂教學是一種以“體驗性”教學為主的教育，課堂教學中創設情境或設計專門活動讓學生在做中學，在參與中體驗，在感悟中獲得成長的經驗[2]。確保了大學生在校期間系統接受心理健康教育，幫助學生建立科學的心理健康觀和自我心理保健意識，獲得心理健康的基本理論知識和心理調適的基本方法與技巧，促進學生完善自我，健全人格，全面提高心理素質。

二是開設選修課。開設了“面對抑郁”、“變態心理學案例”、“青年心理極其調節”和“現代社會心理學”、“愛情心理學”、“心理學與生活”、“成功心理學”、“心理學英語”等選修課，每年有近一半在校生選修，豐富了大學生的心靈世界。

4 活動體系

每年組織“5.25――我愛我”心理健康教育月活動。

一是開展心理健康知識講座、“分享陽光，分擔風雨”心理情景劇大賽、心理主題班會、心理影片賞析、學校十佳心理使者和優秀心理使者評選、大型心理趣味運動會，制作心理宣傳欄、心理漫畫展、心理微電影，世界睡眠日條幅簽名儀式，“給你一只手”公益活動、“愛的抱抱”愛心活動“畫心情”書畫比賽，征集心理格言軟筆、硬筆書法作品、“心理歷程”文章、最美笑臉征集等系列活動。

二是發行心理期刊。學校心理健康教育專刊――《心晴》已發行4年。該刊物著眼于普及心理常識，刊登“美麗心靈”主題征文優秀作品，解答熱點心理問題等內容。

三是校報開辟“心理平臺”專欄。每期校報安排心理指導老師撰稿，分析學生心理案例，介紹心理健康知識。

四是開通了心理健康教育網站。網站設有“心聞快報”、“心靈雞湯”等專欄，宣傳心理健康知識，介紹自我心理調解的方法。

五是拓寬心理信息傳播渠道。開通了心理骨干QQ群、飛信群、微信圈，利用學校廣播站定期宣傳心理健康知識。

5 開展心理普查、建檔和咨詢工作

每年新生入校后，逐一接受 SCL-90和UPI問卷普查。發現異常者，由心理指導老師單獨約談，結合心理委輔導員和班級心理委員平時觀察，最后確定是心理問題重點人的建立重點學生追蹤檔案，同時指定本班或本寢的同學作對該同學進行心理幫扶，實行動態監測。對于心理問題嚴重的同學及時進行轉介，防止重要的危機事件發生。

在日常的生活學習過程中面向全體學生咨詢，根據情況采用個體和團體的方式進行心理疏導。

6 心理科研工作

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【關鍵詞】 飛行員；療養體系；心理健康教育

人類的生活質量和健康問題越來越受到社會的關注，特別是心理健康，健康保健已成為人們不可忽視的生活環節，人們不再墨守“無病即是健康、患病再去保健”的陳舊觀念，而更注重心理和社會行為的健康，以適應新形勢下社會發展的快節奏和激烈競爭。由行員在長期的飛行中因緊張、危險、噪聲等強烈刺激造成情緒緊張、精神壓抑而使心理負荷增加。如果這些應激狀態長期持續，則會破壞機體的生物生化保護機制，加速心理疾病的形成和蔓延，誘發心理、生理平衡失調[1]。因此，搞好飛行員心理健康教育是促進飛行人員心身健康的有效方法。

1心理健康教育在療養中的作用

1.1健康教育有利于提高飛行員對長期不良情緒易造成身體危害的認識飛行事業對健康的要求是全方位的、高標準的，需要從保健、營養、體能、航訓等各方面來提高身體素質[2]。在心理學方面要緊緊圍繞與飛行員密切相關的一些健康問題，采取多種形式開展心理健康教育，可以使他們了解長期不良的情緒容易對身體健康造成哪些危害及一些常見病、多發病對人情緒的影響，如何防治。包括一些日常生活中常遇到又容易被忽視的問題，如飛行員亞健康狀態及預防，吸煙、飲酒對飛行工作的影響，如何應對壓力，性格與健康的關系，如何進行調適等等。對于有不良生活習慣的療養員進行正確引導，對于有疾病的療養員則進行針對性的健康教育?？傊瑢︼w行員進行實時、有效、科學的心理健康教育，使他們自覺的避免不健康心理因素侵害是我們追求的目標。

1.2健康教育有利于搭建服務主客體間的溝通平臺通過心理健康教育，使醫務人員和療養員之間增加了相互了解、相互信任的渠道；通過健康咨詢可進一步了解飛行員的性格、心理狀態、困惑不解的問題等等，為部隊的安全穩定、提高部隊戰斗力提供較好的信息、建議。為療養科醫護人員正確評估飛行員的情況，有針對性地制定有效的療養計劃和措施提供參考依據，以更好地為療養員服務，達到短期療養、終身受益的目的。

2心理健康教育的影響因素及對策

2.1教育理念與心理健康教育的影響及應對措施心理健康教育作為療養的一個環節，宗旨是以服務行員身心放松提高戰斗力為目的，行動上服從行員療養的整體安排。因此，在心理健康教育過程中應體現“以人為本”的人文理念――在保證飛行員身心放松的基礎上，要讓飛行員感覺不虛此行，學到不少心理健康知識。應做好科與科之間的溝通，在不影響療養員檢查、治療、觀光旅游等活動的情況下，合理安排授課時間，改變了過去習慣安排9：00左右授課，這個時間段往往使療養員做任何事情都受限，經過實踐一致認為：講課在8：30～8：40開始為宜，課時以1 h左右較好（特殊情況例外）。授課地點標志要醒目，另外，還需密切注意天氣的變化，最好安排在陰、雨天，這樣既不影響查房，又不影響療養員做治療和外出活動。另外，經征求療養員意見，認為測驗結果一般最好在當天下午或測驗后的第二天組織，否則過了幾天后療養員覺得聽不聽都無所謂了，超過了特別想知道測驗結果的“時期”，故講測驗結果的分析一般不超過2～3 d為宜。因此，如果飛行員療養時間長的話，療養院管理部門要科學合理地安排活動，形成制度，如：關于療養員旅游觀光這一項，當體療科與心理科的時間發生沖突時，應以配合心理科工作為主。

2.2教育資源的應用對心理健康的影響及應對措施

2.2.1心理健康教育隊伍的建設為了保證授課質量，在講課前先詢問有關人員要聽哪方面的內容，如在每批療養員中約30%左右對婚姻問題感興趣等等，課后要及時了解療養員對所講內容的反應，講課時應針對飛行員感興趣的話題，如：飛行中如何防止心理疲勞、夫妻應如何相處、人際關系的處理、如何掌握在教育子女過程中的溝通技巧等等。每批心理健康教育結束后，要及時總結經驗，查找不足，并作出相應的整改措施。要求每位施教者不但要具備良好的專業理論知識和基本技能，而且要與時俱進，更新知識，不斷學習醫學新理論、新觀點、新進展，并涉獵醫學心理學、社會倫理學、人文科學等邊緣學科領域，以豐富頭腦，開拓思路，不斷提升施教人員的素質，同時也要學會各種交流技巧，善于與人溝通。注意使健康教育具有科學性、實用性、通俗性、藝術性，增加受教育者對健康教育的興趣和需求感，使療養員變被動受教為主動索要，養成一種自覺受教的習慣，最終使施教者和受教者共同達到提高健康和自我保健能力的目的。

2.2.2心理健康教育中心理宣傳員的作用前不久，我們療區在療養科增設了心理宣傳員的角色，更應注重充分發揮療養科心理宣傳員的作用。對醫護人員，特別是責任護士在查房時要加大心理健康教育目的宣傳力度，配合心理宣傳員組織協調、安排心理健康教育工作，以增加療養員主動參與的意識，充分利用心理宣傳員在療養科與療養員密切接觸的機會，使她們能及時了解療養員的思想、情趣及情緒變化等等。尤其對零散入院的和未及時聽課的療養員，心理宣傳員要將所掌握的知識在療養科給飛行員講一下，通過與心理宣傳員閑聊，可在溫馨的氛圍里、輕松的心態下、隨意的談話中，不經意間發現解決療養員自己都沒有意識到的心理現象，如果發現的問題是專業性較強的，可及時與心理科聯系，以使療養員第一時間在心理上得到很好的支持和幫助。

2.2.3心理健康教育“一條龍”式的服務利用療養員來科測試或講課機會，向療養員做自我介紹，還要介紹心理科的工作性質、服務項目和設備情況等等，幫助他們消除不必要的顧慮；告訴他們從入院開始，將接受我們最好的心理服務，如果有什么問題可隨時找到科里任何一位醫務人員，都將得到滿意的答復。要讓療養員感到親切、溫暖，拉近“工療”之間的距離，并增加彼此的信任感。同時要定時對心理宣傳員進行培訓（并形成制度），以配合心理科健康教育工作及時了解每批來療養的人均年齡、飛行機種、希望聽哪方面的輔導內容等等以便與心理科溝通，使心理教育方式及時得到調整，使心理健康教育逐漸形成療養前―療養中―療養后（可通過電話熱線、下基層講課的方式進行輔導）多層次、規范化的服務，避免遺漏。

2.3教育方式與心理健康教育的影響及應對措施在任何事物的發展過程中，內因是變化的根據，外因是變化的條件。故在飛行員療養期間最終決定療養效果的還是療養員本身，心理健康教育也是如此。在以往的心理輔導工作中，我們只重視如何提高醫務人員的施教水平，而忽略了療養員自身努力對健康教育效果的影響?，F在我們又注重了通過調動療養員主動性的方法，從每個人不同的興趣、愛好和需求出發，進行歸納整理，科學合理地開展心理健康教育。具體做法：授課準備時對講課內容征求每批療養員的想法及帶隊干部或航醫的建議，根據療養員不同年齡，做一些有趣的測驗游戲、放松訓練、提問等等與心理輔導內容相結合。通過與療養員互動方式來提高他們對健康教育的興趣，并隨時接待個別咨詢。今后我們還計劃采用以案例結果討論的方式及與心理相關的電影或錄像片和心理輔導內容穿插相結合的方法，還要多組織團隊訓練等活動，以不斷加強療養員對心理教育的興趣，從而使他們在娛樂中得到心理學方面常見的知識，從中受到啟發和幫助。

2.4教育客體的個體差異對心理教育的影響及應對措施要知道療養員的文化層次、習慣要求、社會背景的不同，從而對健康教育的認識也不同。有些療養員覺得沒必要，認為健康教育解決不了他們需面對的實際問題，有些療養員只想聽聽測驗結果等等，針對這種狀況，我們要提高他們對健康教育的認識，說明其利與弊，目的和意義。俗語說的好：人人都有一本難念的經。要讓他們知道雖然心理醫生解決的問題是有限的，但可以幫助他們在最困惑、最無奈的時候如何選擇自己的心態，來勇敢的面對現實，調整不良情緒。另外我們還要多采取靈活多樣的心理健康教育方法，比如我們可以將測驗結果和心理健康內容融會貫通的合在一起講，講課前放一些大家感興趣的，最好是與心理內容有關的錄像片或音樂，供提前到課的療養員欣賞，不斷提高療養員的健康意識，加強他們對心理健康教育的配合。

健康教育是在世界范圍內提出的一項戰略措施，是現代醫學發展的必然趨勢。通過心理健康教育，可促使人們掌握并提高健康的知、信、行水平，自愿地采取有利于健康的行為積極傳播健康[3]，提高生存質量。心理健康教育要系統化、規范化，從多角度、多層次，為滿足療養員的生理需要、社會需要、健康需要作出不懈努力。

參考文獻

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2侯建敏，費艷萍.轉變護理理念更好地為空勤療養服務.中國療養醫學，2004，13(6):172

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近年來高校大學生因為心理問題造成的惡性事件逐漸增多，這在一定程度上受到社會各界的廣泛關注。尤其在大學生心理健康問題預防與干預過程中，對當代大學生心理狀況進行檢測已經成為高校心理咨詢工作的一個重要課題。然而，由于大學生心理健康問題的多變性、急迫性、不確定性、復雜性、多發性、偶然性等，使心理健康評估工作上升為一個比較困難的課題。對此，筆者在分析大學生心理健康問題形成的原因及影響因子的基礎上，細致研究當代大學生心理特點和變化狀況，成立一個專業大學生心理健康問題評估體系，從而增強大學生心理健康問題預防與干預工作的實效性。

一、大學生心理健康標準

當代大學生的年齡普遍處于20歲左右，從心理意義來說，大學生正處于人生的青年階段。他們在與其他青年具有共性心理特點的同時，在某種程度上，大學生顯然又不能與社會上其他青年完全畫等號。針對大學生的心理健康監測工作，一般采用測量數據的方式，測量的標準也隨著時代的變遷不斷發生改變[1]，尤其是受社會環境、文化氛圍的影響而改變。具體結合我國大學生培養過程中的實際狀況，充分結合我國大學生的實際情況，應從以下幾個方面考慮。

1.具有正常的智力水平。智力，指人的一系列能力的綜合，包括適應力、記憶力、創造力、想象力、思維力及其他實踐活動能力，包括在通過經歷提高理解的能力，接觸和記憶相關知識的能力、快速而準確地對新情境做出反應的能力、通過邏輯思維成功地解決問題的能力等。這些都是大學生在面對正常生活、學習及工作過程中必不可少的能力，同時也是順利適應生活變化的過程中所必需的心理素質，基于此，對大學生的智力狀況進行評估，很重要的一點是其是否能夠順利將自我效能發揮出來，能否將這種效能感轉化為求知欲。

2.擁有健全的意志。意志指人有目的地采取某些行為而進行的選擇、判斷及行動的心理過程。意志健全者在行動的自主性、決斷力、自控力等方面都能夠以較高水平方式呈現。這一類大學生在自己參加的活動中都有較強的針對性，能快速地做出判斷并合理運用切實有準備的方式解決所遇到的挫折和難題，尤其是能采取正確的反應形式，在自身行動中做到有的放矢。

3.完善的人格特征。人格是人比較確定的心理特征的總和。人格完整就是指有完善一致的人格，個體的想法和行動契合一致。完整的人格應當包含人格各要素的完整統一；自我同一性的統一，自我意識完善，擁有積極的人生觀，并在此基礎上把自己的目標和行動相統一，實現人格完整。

4.穩定的情緒。特點是情緒穩定和心情愉快。包括的內容有：正向情緒多于負面情緒、對生活充滿希望、樂觀活潑、富有能量；有效控制與調節自身的情緒，合理釋放和控制自身情緒，自我情緒的釋放符合自身期望和社會要求兩個方面，根據不同的時間和地點能夠恰當地表達情緒，情緒反應控制在合理范疇內。

5.能夠做到合理自我評價。合理的自我評價是大學生心理健康的重要條件，大學生在進行自我解析及評價時，能做到自知，恰如其分地認識自己，調整自己的心態，正確認知自己的優勢和缺陷，尤其是當面對逆境時，能夠合理疏導自己的情緒，堅持自信、自強、自尊、自制、自愛適度，面對現實，努力進取。

6.良好的社會適應。學生個人在成長過程中要注重提高自己的適應力，尤其是需要為將來走向社會增加砝碼；在這個過程中努力了解社會環境，然后在此基礎上了解社會的特征，結合自己的需要，改造自我，適應環境。

7.和諧的人際關系。和諧的人際關系有利于大學生人格的塑造和團隊意識的培養。具體包括：能夠順利和人交往并具有比較廣泛的人際關系；與人交往過程中有理、有據、有節，做到不卑不亢；能夠客觀公正地認識自己的優勢和缺點，堅持正確看待團隊中出現的矛盾和糾紛，正向引導多于負向引導，提高交往的效果。

8.心理活動與大學生實際年齡相符合。大學生這一特殊群體具有與眾不同的心理特點，但是心理年齡和實際行為相符合是一個重要的標尺。

大學生心理健康的標準應該包含以下幾個方面：一是標準的相對性。實際上，大學生心理健康與否并不是涇渭分明的，心理健康的持續過程是階段性的，這就好比是一條河流的上游和下游，包括上中下河段的情況，有的人心智在源頭，有的人在河口位置，然而大部分學生都處于河流的中間位置，也就是緩沖地帶，每一地帶的學生都可能存在潛在的心理問題。因此，對于大部分大學生來說，出現心理問題實屬正常，不必太大驚小怪，需要大學生們正常面對。與此同時，這就需要我們對這部分學生要多多關注。某些大學生出現小的心理問題實屬正常，可以自己調節和控制。二是整體性特征。在對心理問題研究過程中，需要從內外兩個角度對心理問題進行研究。從這個過程來看，正常的心理活動是一個有機的整體，這就表明他們在反應自己的心理活動能夠在通常意義的范疇內進行，符合世界心理健康的定義標準。這些表明，心理健康起源與認知，歸屬為人的意志，這兩個因素通過情感因素進行連接。從心理問題的建構上來說，當某個人的心理活動并非按照該運轉程序運行時，就會產生一系列的心理問題。從每個人的角度出發，每個人的性格都在一定時期內得到穩定，不會輕易隨著外界因素的變化而變化。從個人之間的差異來看，每個人都在群體中體現了自身心理的差異性，但是這種差異并不能完全導致群體的惡性發展。三是發展性。實際上，病態的心理可能在每個人實際生活中處于動態發展的過程，這一過程可能會隨著年齡的變化而變化，亦可能不會產生任何變化。

二、當代大學生容易出現的心理問題

1.學習壓力問題。學業是大學生學習生涯中最重要的組成部分。大學階段不同于高中及初中階段，需要大學生加強學習的主動性和獨立性，尤其是需要學會獨立解決問題。某些大學生在脫離了老師及家長的管教后就會產生心理不適應癥狀。而且大學階段學習科目紛繁復雜，注重綜合實力的培養，課程考核方式多樣，在這個過程中，加上大學生沒有對自己的心理進行合理調試就很可能產生出一系列問題。這些負面情緒如果達不到合理宣泄和疏導就可能成為影響大學生學業的不利因素。

2.人際溝通問題。當代大學生成長環境優越，在老師和父母的百般溺愛下成長。這就造就了一些大學生不懂為人處世之道、堅持自我為主，以自我為中心，任性，肆意妄為。當離開父母的溫柔懷抱自己獨立面對世界時，表現出孤獨、無助。原本以為與人交往會是一件美妙的事情，但現實情況是交往過程中雙方都暴露出許多缺點。在交往過程中出現的這些不和諧音符就造成了當代大學生心理問題的激增，如近些年大學生情緒失控造成的惡性案件案例日益增多，造成的不能順利完成學業的現象也與日俱增。

3.個人感情問題。大學生已經年滿十八周歲，性意識已經成熟，他們渴望得到異性的關注。他們在現實生活中希望得到異性青睞，但是又羞于與異性進行交往。尤其是我國對性教育的不適當，使得許多大學生不能樹立正確的戀愛觀。許多學生苦惱不能正確處理戀愛與學業的關系；有的同學深深陷入暗戀的境地不能自拔；更有同學因為處理各種戀愛糾紛而身心俱疲。這些問題如果不能得到合理釋放就必然影響學習和生活，嚴重時甚至會影響自己和他人的生命。

4.現實經濟問題。大學里的學生大多來自于祖國的各地，由于經濟發展的差異性，造成了各地貧富差異明顯，大學生的經濟差異也就很明顯。本來在初高中時大家的差異并不明顯，但到了大學以后差異就顯現出來。一部分人過著優越的生活，拿著高額的生活費，而有一部分人甚至還需要靠自己打工維持生計。這種差異就很可能對生活困難的學生造成心理壓力，導致他們在心理上產生危機，造成不利于成長成才的后果。

5.就業選擇問題。隨著新一輪教育改革大潮的席卷，精英教育逐步變成了大眾化教育，這就造成了大量的大學生被推向社會，就業難成為大學生一大問題。然而家人對大學生的巨額投入尤其對農村地區家庭影響深遠，他們在畢業后生存都不能維持的現狀與他們背負家庭或者整個家族的巨大期望之間的沖突成為主要矛盾，這也造就了他們心理上產生不健康情緒。

三、大學生心理健康模型的評估

心理健康問題是存在連續性的，對其評估工作也是一個持續的評估，需要我們在充分了解當代大學生的特點及形成心理問題的成因的基礎上，對大學生心理健康問題預防與干預的不同階段，采取不同的評估方法。

1.大學生心理健康問題評估的基本程序。（1）首先需要與被評估者建立良好的關系，這是開展評估工作的基礎。假如被評估者拒絕配合相關的評估工作或者拒不接受安排將使評估工作流于形式；其二評估者難以正確區分被評估者在此過程中的真偽。（2）著重傾聽。心理健康問題的評估首先要傾聽被評估者關于其心理健康問題產生的原因及現狀等情況、存在的困難及將來的計劃等情況。如果有條件，需要了解其對自身成長環境及自我心理應對機制的看法。（3）合理進行心理評估。有些大學生存在逃避的心理和不敢面對的情況，對心理評估產生抗拒。因此我們應該采用多樣和系統的檢測方法，減少他們的抗拒心理，如條件允許可通過房樹人投射測試、MMPI心理測試等心理測驗，通過這些測試間接地發現大學生存在的心理問題。（4）與被評估者密切接觸者的訪談。與被評估者的父母、老師、同學等人訪談，能有效了解被評估者的心理變化，這些資料對調查研究會起到事半功倍的效果。

2.充分了解大學生心理健康問題形成過程。（1）研究心理健康問題形成的基本過程，諸如問題開始的時間，變化的頻率、趨勢等信息。（2）在認知方面：如有被侵犯行為，則要確定其描述是在生理、心理或者社會環境中所處的地位的關系。假設同時有多個認知反應存在，根據主次標出順序。（3）在情感方面：需要具體描述情緒的反應，焦慮和恐懼，失望和絕望等信息。（4）在行為方面：要確定和描述是否有接近、回避、失去能動性的情況。（5）在生理變化方面包括：身體的心腦血管、腸胃系統和休息情況。

3.認真分析大學生心理健康問題形成原因。（1）誘因。大學生心理健康問題的發生可能是多方面的，可能是客觀原因，或者是主觀想象，這些誘發因素既可能是心理健康問題的根本原因，也可能僅僅是影響因素。因此，心理健康問題評估必須合理分清心理健康問題形成原因的主次方面。（2）內因。大學生的某些消極心理，特別是其中的負面心理品質是造成自殺行為高發的誘發因素，大學生人生觀、性格、心理承受力及處事方式等方面存在的差異是影響大學生產生此類行為的核心因素，大學生的心理問題是造成大學生自殺的重要原因。因此，心理健康問題的評估工作必須認真分析產生心理健康問題的內部因素。（3）外因。外界環境因素是導致大學生心理健康問題的外部力量，是形成大學生心理健康危機的重要組成部分。在某種意義上，許多心理健康問題是人的不健康心理對外部環境不適應的惡性表現。目前大學生所處的外界環境包括家庭因素、社會文化因素、外部的壓力等。因此，心理健康問題的評估需要掌握心理問題產生的外部因素。

四、高校心理健康問題預防與干預體系的建立與實踐探索

1.大學生心理障礙干預模式研究。從1990年以后開始，我國逐步重視大學生心理健康的干預工作，并對干預模式做了大量研究。香港大學陳麗云老師提出身心綜合輔導模式，即通過生理、心理和精神三方面來綜合調整人們出現的心理危機狀況。臺灣省高校普遍開展了“團體咨商”活動，經實踐證明其很有成效。許若蘭進行了部分家庭貧困大學生心理健康教育的實證研究，她認為開展心理測試、團體輔導、開設心理講座、個別輔導和心理訓練的綜合性教育模式對于降低大學生心理問題癥狀有明顯效果[2]。李敏、胡華在了解了學習醫學對醫學生心理健康的影響，確定把心理健康教育融入醫學心理學課堂教學中，能明顯改善學生心理健康狀況，思想情況、人際關系中的猜疑、厭惡等因子以及SDS評分均顯著下降[3]。徐波研究認為，通過體育鍛煉，也能有效調節情緒，起到增強心理健康水平、預防和治療心理疾病的目的。俞少華研究認為，心理衛生教育、個別輔導與團體輔導相結合能提高大學生心理健康水平[4]。高文鳳研究證實，讀書對解決大學生心理健康問題及提高大學生心理健康水平是有效的[5]。這一時期的研究特點，首先是以目前大學具有的教學管理為平臺，通過課堂教學提高大學生認知水平及心理素質；二是開展團體輔導和個別輔導相結合，調節大學生的心態，增強其自信；三是通過加強體育鍛煉，改善大學生反應情緒、提高大學生意志力、降低應激反應概率；四是通過書本及網絡知識的相關閱讀治療，起到相對的引領和平衡的作用，從而提高大學生心理健康水平。

2.高校心理健康問題預防與干預體系基本上由四個階段組成。在每個階段，其評估條件與要求存在差異，評估標準與方法也不盡相同。（1）預防相關心理健康問題。應加強對大學生的宣傳指導；認真梳理并重點幫扶心理困難同學。評估的目的主要是梳理需要特別關心的學生并采取相應的措施。（2）心理健康問題預警機制。充分發揮學生骨干、輔導員、主管領導的作用，及時發現學生存在的心理問題。（3）心理健康問題干預。在確保穩定的基礎上，及時針對危機處理的源頭及影響采取必要的措施，評估目的主要是判斷心理健康問題根源及影響因素。（4）心理健康問題的處理。本著幫助學生最終恢復正常學習生活的標準，從學生身體和精神上進行幫扶。評估的目的主要是判斷幫扶后學生經歷創傷的過程，為心理危機處理后的持續援助提供依據。

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關鍵詞：教育實習；職技師；心理健康教育系統

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）05-0036-02

教育實習期間，職技師范生集多種角色于一身，此階段也成為職技師范生在大學階段面臨困惑最多，心理、角色和行為產生沖突最激烈的時期，由此引發職技師范生會出現這樣或那樣的心理問題，這些心理問題在一定程度上成為影響教育實習質量和效果的一個重要因素。本文基于對職技師范生教育實習的心理情況的了解，提出了構建職技師范生教育實習心理健康教育系統的想法，對職技師范生教育實習心理健康教育提供一種工作思路和方法。

一、職技師范生教育實習心理健康教育系統的構建依據

科學構建職技師范生教育實習期間的心理健康教育系統既要考慮心理健康教育的目標方向，也要考慮學生年齡特征、心理現狀，更需要依據心理學理論，用科學合理的方法構建心理健康教育系統。

1.職技師范生教育實習目標依據。高等職技師范院校教育實習的目標是使職技師范生熟悉和了解中等職業技術教育和教學實際，增強其對中等職業技術教育的適應性，培養其獨立從事教育、教學工作的能力[1]。良好的職業心理素質是培養職技師范生具備優秀職業素養的內在要素，教育實習階段是職技師范生職業素養形成的關鍵時期，加強這一時期的心理健康教育，有助于幫助職技師范生調整職業心理，正確面對困難，樹立職業信心。

2.職技師范生教育實習心理現狀依據。對教育實習期間，職技師范生心理現狀調研的結果是心理健康教育系統構建的重要依據。職技師范生離開了原來熟悉的校園、集體，生活方式發生了巨大變化，學習方式也由以前的被動性學習轉變為自主性學習，遇到的問題都是在校學習過程中沒有遇到的，處理難度也比較大。有些職技師范生由于基礎知識、專業理論比較薄弱，教學基本功不扎實，導致對實習教學工作不能勝任。有些職技師范生不具備班級管理能力，害怕面對學生，不敢進教室。這些都直接影響教育實習的效果。

3.心理學理論依據。職技師范生教育實習心理健康教育系統是針對職技師范生學習生涯的特殊階段，以心理學理論為依據，幫助職技師范生把一切社會關系的各種有利影響因素內化為自身的心理成分。人的心理是一種綜合性的統一整體，分為認知、情感與意志三種心理過程。對心理過程而言，認知、情感與意志是人在實踐活動中對客觀現實反映的不同方面和不同過程，認知是基礎，情感是動力，而意志則起調節和控制作用，三者密切關聯。這些是構建職技師范生教育實習心理健康教育系統的科學依據[2]。

二、職技師范生教育實習心理健康教育系統的結構

由于職技師范生在不同r期心理特點不同，呈現出階段性和連續性的特征，所以心理健康教育系統既要考慮教育實習前、中、后不同時期的心理健康教育，又要考慮人的認知、情感與意志三種基本主觀心理活動。以教育實習前后的現實需求建立職技師范生教育實習心理健康教育的縱向系統，以人的認知、情感與意志三種基本主觀心理活動建立橫向系統，并且職技師范生教育實習心理健康教育系統是依托在大學生心理健康教育大平臺之上，得出職技師范生教育實習心理健康教育系統的三維立體模型。該系統的輸入是經過幾年職技師范教育的職技師范生，輸出是具有良好心理素質和職業技能的中職師資人才，具體結構如圖1所示。

1.教育實習前心理健康教育。從職技師范生一踏入高校，其就身處大學生心理健康教育平臺，學校的各種系部組織、社團和教師都在利用多樣的渠道，通過各種方法對學生進行心理健康教育[3，4]。

進行教育實習前心理健康教育，做好教育實習前的培訓及動員大會，讓學生明確教育實習目的和任務，使其對教育實習有充分的心理準備。同時，加強職技師范生專業技能的培訓，夯實教育專業課程，強化教育實踐課程，培養學生的實際操作能力，擴大學生的知識面。

2.教育實習中心理健康教育。職技師范生做好教育實習前的準備工作后，要進駐實習學校開始真正的教育實習。但是教育實習地點不集中，聯系不方便，必須開通多種心理輔導途徑以滿足他們的需要。首先在每個教育實習地點采取實習小組長聯絡制度，實習小組長要定期匯報職技師范生的心理情況，及時反映職技師范生存在的問題，做好心理輔導工作。其次，在每個教育實習地點采取指導教師制度，指導教師由職技師范生熟悉的本校專業教師承擔，起到橋梁的作用，并且負責職技師范生面對面的心理輔導。最后，職技師范生所在學院要建立開放心理咨詢室，通過與職技師范生一對一的溝通互動來實現專業輔導活動。也可以建立各種信息反饋系統，如心理健康教育網絡、微信、郵箱等多渠道接受信息，及時關注職技師范生心理動態。

3.教育實習后心理健康教育。教育實習結束后，職技師范生的心理健康教育通過召開教育實習經驗交流會等活動，了解他們教育實習過程中遇到的最大困難；知曉他們教育實習過程中關注最多的問題；分享他們教育實習過程中最大的收獲；解開他們教育實習過程中留下的心結等。以此為契機，指導職技師范生做好實結，實現從理論到實踐、再由實踐升華到理論的轉化，為職技師范生將來從事的教學工作打下堅實的知識、能力和思想基礎，同時這些活動又成為下一屆職技師范生教育實習前心理健康教育。

4.認知、情感和意志主觀心理健康教育。我們常說主觀能動性，人的認知、情感和意志是三種基本主觀心理活動，在構建的職技師范生教育實習心理健康教育系統中，也不能忽略職技師范生主觀心理健康教育。教學過程不僅是認知的過程，更是情感交流的過程，一個人的行為常常受到其情感的影響。積極的情感會激發職技師范生對教育工作的熱情。意志是人自覺地確定目的、并支配行動、克服困難、實現目的的心理過程。意志決定職技師范生能否控制自己、自始至終很好地完成教育實習。通過這種教育也培養職技師范生將自己的全部精力傾注于自己所從事的教育事業中，盡力做到專心致志，持之以恒，具備作為未來教師的基本職業素養。

三、結論

職技師范生教育實習心理健康教育系統的構建與研究，對于切實做好教育實習工作，達到良好的教育實習質量和效果起著舉足輕重的作用。教師職業本身就是一個最富有變化、最有挑戰、最有成就感的工作，同時也是一份讓人筋疲力盡、極為艱辛的工作，對職技師范生教育實習心理健康進行教育，培養他們的職業素養、獨立處理問題、獨立工作能力都是至關重要的，應該引起教育工作者的高度重視。

參考文獻：

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【關鍵詞】 健康教育；小兒肺炎；研究；護理

1 資料與方法

1. 1 一般資料 該次臨床試驗以本院2011年5月～2013年5月收治的200例患兒作為研究對象， 其中男102例， 女98例。年齡3～8歲， 平均年齡5歲。患兒在臨床中的表現主要是呼吸費力、咳嗽和發熱等癥狀， 胸片檢查結果存在肺部感染。經臨床分析， 全部患兒都確認為是小兒肺炎。采用隨機分配的原則將所全部患兒分為實驗組和對照組， 每組100例。兩組患兒性別、年齡和病情等一般資料比較， 差異無統計學意義（P>0.05）， 具有可比性。

1. 2 護理方法 對照組患兒在臨床上試驗中主要采用常規護理， 實驗組患兒在其基礎上增添健康教育。具體如下。

1. 2. 1 一般護理 患兒在入院時， 護理人員需向患兒及其家長自我介紹， 并且同時對相關人員做說明。還需對治療當中的有關事項詳細說明， 包含防感染、止咳、止痰等， 讓患兒和家長詳細了解健康教育的作用， 消除患兒的緊張心情， 提高配合度。另外， 相關護理人員還需要對各項治療作用解釋說明， 加強與患兒家長的溝通[1， 2]， 提高家長的治療信心。

1. 2. 2 家長的健康教育 對患兒家長存在的疑問點進行解釋， 積極鼓勵患兒進行治療， 提高護理質量和治療療效。

1. 2. 3 心理護理 疾病會帶給患兒嚴重的心理壓力， 患兒一般會表現出緊張、不安等焦慮的心情。所以在治療同期和患兒家長等進行必要有效的溝通， 降低家長和患兒的不安情緒。告知家長對患兒進行鼓勵等方法， 提高患兒的安全感。

1. 2. 4 飲食指導 患兒的飲食要遵守有營養原則， 合理的搭配食物， 根據患兒口味制定食物， 因患兒的腸胃功能較差， 嚴禁食用生冷刺激性的食品， 注重飲食結構， 調節患兒挑食等現象， 注意食品衛生[3]， 防止細菌進入體內導致二次感染的問題。

1. 2. 5 運動指導 患兒的運動量和環境因素存在必要的聯系。城市化發展使人的活動范圍逐漸縮小， 兒童多喜歡呆在室內玩電子游戲， 因此護理人員要嚴格管理患兒玩電子游戲的時間， 鼓勵兒童適當的戶外運動， 使其身體機能得到鍛煉， 這樣不僅有利于患兒的健康發展， 還會有效提高小兒肺炎的治療效果。同時家長也要加強指導， 促進父母和孩子之間的交流， 使孩子更好的成長。

1. 2. 6 預防指導 對于患兒和其家長， 護理人員應該做到相應的的預防指導， 比如告知患兒在日常生活當中需要做的事情和不能做的事情， 讓孩子養成良好的衛生行為習慣。在多發疾病的季節， 例如換季或者天氣變化明顯時期， 告訴患兒注意增添衣物， 合理限制患兒出行， 告知患兒疾病預防的重要性。

1. 3 觀察指標 觀察并比較兩組患兒住院時間、不良反應發生率及家長對治療程度的滿意度。

1. 4 統計學方法 采用SPSS17.0統計學軟件對數據進行統計分析。計量資料以均數±標準差（ x-±s）表示， 采用t檢驗；計數資料以率（%）表示， 采用χ2檢驗。P

2 結果

實驗組患兒住院時間短于對照組， 不良反應發生率低于對照組， 滿意度高于對照組， 比較差異均具有統計學意義（P

3 討論

在臨床治療中， 小兒肺炎是一種比較常見的呼吸道疾病， 兒童一旦患有肺炎， 將會對身體健康產生嚴重影響。小兒肺炎的臨床癥狀主要表現為：呼吸困難、咳嗽、發熱等。小兒肺炎如果得不到及時有效的治療， 容易反復發作， 長期下來將會對小兒的健康發育造成不良影響， 還可能會威脅兒童的生命安全。因此在對小兒肺炎患兒進行基礎治療和護理的同時， 必須予以健康教育， 有助于幫助幼兒康復， 提高其生命質量。

做好小兒健康指導首先要注意以下幾點。①要做好患兒的日?；A護理工作， 包括環境衛生、飲食護理等方面。②要注意藥物治療工作， 因為患兒缺少服藥意識， 護理人員需要及時叮囑患兒家長給患兒服藥。③做好對患兒及家長的心理護理工作， 護理人員以積極熱情的態度緩解患兒的不良情緒。和患兒家長進行有效溝通， 使其積極配合醫院治療工作。

健康教育是通過探討從而進行普及的宣傳教育， 通過對健康教育的了解， 人們對日常生活進行約束， 從而降低疾病發生的可能性， 保障健康。對小兒肺炎的護理主要是以人為本， 護理人員需要對患兒進行人性化的有效服務， 更要在工作中嚴格的要求自己， 提高自己的健康教育意識， 使患兒更快速的恢復[4]。根據相關臨床時間研究表明， 在小兒肺炎常規護理工作的基礎上加入健康教育， 可有效緩解小兒肺炎。根據對實驗組患兒采取常規護理加上健康教育。有效減少了患兒的住院時間， 并降低了不良反應情況的發生， 且患兒及家長對護理方式的滿意程度較高， 治療效果顯著， 具有較高的臨床治療價值， 值得推廣普及?？梢?， 健康教育在小兒肺炎中的應用具有重要意義。

參考文獻

[1] 楊勇.小兒難治性肺炎支原體肺炎高危因素分析.陜西醫學雜志， 2010， 39（11）：1498-1450.

[2] 王嶸娟.對小兒肺炎護理措施的探索與體會.醫學信息， 2010， 23（11）：4058-4059.

[3] 唐月嫦， 譚建新.小兒肺炎的健康宣教.中國醫藥指南， 2012， 10（18）：127-128.

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報名時間

陜西安康2020考研預報名時間為2019年9月24日至9月27日，每天9:00-22:00。

考生應在規定時間登錄“中國研究生招生信息網”（公網網址yz.chsi.com.cn/，教育網址yz.chsi.cn，以下簡稱“研招網”）進行報名。報名前，請務必提前瀏覽報考須知，并按教育部、省級教育招生考試機構、報考點以及報考招生單位的網上公告要求報名。

報名期間，考生可自行修改網上報名信息或重新填報報名信息。為避免多占考位，影響其他考生報考，一名考生只能保留一條有效報名信息。

陜西安康2020考研考生報名時只填報一個招生單位的一個專業。待考試結束，教育部公布考生進入復試的初試成績基本要求后，考生可通過“研招網”調劑服務系統了解招生單位的調劑辦法、計劃余額等信息，并按相關規定自主多次平行填報多個調劑志愿。[點擊查看：2020年研招網報流程圖（統考）]

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