學習目標和計劃范文

導語：如何才能寫好一篇學習目標和計劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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陳曉波（1977-），男，漢，海南臨高縣人，講師，研究方向：初等教育實踐教學，中文教學；

范芬雄（1981-），男，漢，湖南人，研究生，碩士，研究方向：初等教育實踐教學，教育學。

摘 要：本文通過分析當前教育見習中存在的學生見習目標不明確、指導教師見習指導缺失及見習基地難以建立的問題，提出通過合理規劃見習目標，制定見習課程教學大綱，設計目標任務明確的見習計劃和組建強有力的教育見習管理指導隊伍的解決思路。

關鍵詞：教育見習目標、見習課程大綱、見習計劃

教育見習是教育理論聯系實際的一個重要環節，是教師教育專業學生在具有一定的專業知識的基礎上，對將要從事的工作所進行的一種現場了解和體驗[1]。特別是現階段，許多師范院校對教育見習活動在時間、力度上都給予加強，把他作為教師教育專業課程設置的一部分，輔以一定的學分。但是，隨著見習時間和力度的加強，在見習安排中存在的一些問題也日益凸顯，已嚴重影響了教育見習的質量。

一、見習過程存在的主要問題分析

1、學生見習目標、見習的方法不明確

由于見習課程沒有專門的教材或指導書，學生的見習活動往往就是根據臨時制定的見習計劃的要求開展，一方面，部分見習計劃制定的隨意性較大，見習的目的、方式、方法等設計不合理、不明確，造成學生無所適從；另一方面，制定計劃后，沒有很好地組織學生學習，在見習過程中，學生并不十分了解見習的目標和要求，不知如何進行見習活動。

2、指導教師職責不清，見習指導缺失

雖然見習活動中都安排有教師帶隊指導，但在實際操作中，教師基本沒有起到指導的作用。這一方面是見習計劃缺乏對帶隊指導教師的具體職責要求，大部分教師都只滿足于紀律管理，記錄考勤和聽課，只要學生按時到見習單位并聽夠了規定的課時數，就算完成任務。至于指導學生如何聽課、如何觀察和記錄、如何評議、如何與小學生接觸等方面的工作則做的很少。另一方面是由于校、系不重視見習課程教師的培養和安排，每次都是在見習開始時，臨時指定見習帶隊教師，很多被指定的教師沒有小學教學的一線工作經驗，也沒有帶隊見習經驗，而且不少大學的指導教師既不從事也不屑從事對小學教學的研究，因此對見習指導無從入手，對見習中出現的問題束手無策，無法因勢利導。

3、見習單位態度不積極，穩定的實踐基地難以建立

每次見習安排時，各教學系反饋回來的意見是見習單位難以聯系，小學普遍不愿意接收見習學生，主要原因是：

（1）高校擴招后，生源數量大，造成教育見習人數多、時間跨度大，影響小學的正常教學活動。每天有大量的陌生面孔到小學班級，對小學的教學肯定會產生一定的影響。同時，由于擴招，生源質量也下滑，見習生的工作能力、自我管理能力都較低，不能為見習單位的教學活動提供幫助，在當前應試教育的背景下，勢必造成見習單位產生抵觸情緒。

（2）見習活動的組織不力，沒有周密的計劃，與見習單位溝通不暢，使見習單位沒能充分了解見習的要求，在安排過程中，往往雙方配合不夠，造成混亂，增加了見習單位的負擔。

二、解決問題的思路

從以上問題分析中可以看出，解決這些問題的關鍵是：明確見習目標，制定合理的見習計劃。由此，理出解決問題的思路：

1、合理規劃見習目標

見習的目標應是圍繞專業技能培養進行的，所以在確定見習目標前，首先要清楚該專業要求學生掌握的技能是什么。其實，一個專業中需要學生掌握的技能是多方面的，對于小學教師教育專業的學生來說，可以歸納為三大類：教學技能（包括備課和教案編寫能力、課堂教學能力、評課能力、課后答疑和作業批改能力等）、管理技能（包括班主任工作能力、課外活動組織能力和學校工作協調管理能力等）和教育教學調研技能。這三大技能的培養，除了課堂的理論教學外，更主要的手段是通過實踐，實踐的第一階段就是見習活動。但是，不能每次見習都同時對所有技能進行觀摩學習，這樣的容量太大，學生接受不了。應根據理論教學的進度和學生知識水平，把三大技能的觀摩學習進行規劃，合理分解到不同批次的見習中去。

各次見習目標規劃好后，應寫進專業人才培養方案中，作為課程教學計劃的一部分加以固化，才能使見習活動目的性更強，更好地達到實踐的效果。

2、制定見習課程大綱

課程教學大綱是根據教學計劃的要求，課程在教學計劃中的地位、作用，以及課程性質、目標而規定的課程內容、體系、范圍和教學要求的基本綱要。它是實施教育思想和教學計劃的基本保證，是進行多種媒體教學、教材建設和教學質量評估的重要依據，也是指導學生學習，制定考核說明和評分標準的指導性文件。

見習課程大綱對見習方式、方法、作業、成績評定等都會具體規定和要求，因此，對見習計劃的制定、指導教師開展工作、學生制定個人學習計劃有重要的意義。要規范見習活動，必須根據每次見習的目標，分別制定見習教學大綱。

3、根據大綱制定見習計劃

（1）明確計劃的閱讀者

見習計劃需要告訴參與見習的學生和指導教師干什么和怎么干，并讓見習單位了解需提供何協助，它起到的是見習指導書的作用，其閱讀者應是見習的學生、指導教師、見習單位的領導和老師。但現在的見習計劃，大部分把閱讀者定位為是本校領導或系領導，目的是告訴領導開展見習的重要性，需要多少經費等信息，所以計劃往往僅發給校、系領導審閱，既不發給參與見習的學生和指導教師，更沒有發給見習單位，很多時候僅是會上對學生和老師傳達一下，這樣的見習計劃完全沒有起到指導見習的作用，這也是見習單位不愿意承擔見習任務的主要原因，因為他們不知道要做什么。所以見習計劃在制定前首先需要明確閱讀者，制定的計劃才有針對性。

（2）見習計劃應包含的內容

①見習目標：應根據專業培養方案中整體規劃的見習目標確定。

②見習內容：確定了見習目標，即可根據目標所包含的內涵，確定見習內容。

③見習方式和方法：應根據見習的內容選擇合適的方式、方法開展見習活動，方式方法適合，學生見習可達到事半功倍的效果。

④組織機構：是指見習計劃的制定者、管理者、和執行者。

⑤學生要求：包括見習紀律要求和工作要求。

⑥指導教師要求：同樣應包括紀律要求和指導工作要求，特別是指導工作任務要明確，應制定詳細指導任務及檢查評比辦法，這樣才能把教師的積極性調動起來，促使他們為完成檢查評比任務而認真指導見習活動。

⑦見習單位要求：應根據見習的內容和方法，對見習單位在崗位提供、所需班級、跟班教師數量、類型、學生休息場地等方面提出明確的要求，以便其更好地協調，為見習的順利開展提供保障。

⑧成績評定：應注意把學生從見習前的準備、見習過程的表現、見結反思的作業等都納入評價的范圍。

⑨日程安排表：安排表一般應包括日期（時間）、見習內容、見習方法、見習地點、見習人員、指導教師等內容。

4、組建強有力的教育見習管理指導隊伍

好的見習計劃還應有專業的執行者，才能使計劃達到預期的效果。具有小學教學經驗或了解小學教育規律的雙師型教師，應是教育見習組織與指導的主力。但師范院校的教師大部分是由大學畢業后直接承擔起教學工作，沒有小學工作經驗，因此，學校要大力開展雙師隊伍建設，制定、完善相關政策，鼓勵教師到小學進行掛職鍛煉。掛職鍛煉的時間應不短于一學期，以便教師能完整了解小學的教育教學工作。可以結合學生實習時間進行，也可以安排教師校內輪崗，調整出時間進行。掛職鍛煉應要求教師進入小學課堂，實際承擔課堂教學工作和班主任工作，充分了解小學教學一線的工作要求，為組織和指導教育實踐積累一線工作經驗。（作者單位：瓊臺師范高等?？茖W校）

課題項目：海南省教育科學規劃課題，課題編號：qji11523

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制訂學習計劃的目的是通過確定學習目標，合理地安排學習時間，從而提高學習成績。

1、計劃是實現學習目標的藍圖；

2、制訂計劃是實行自我控制、自我管理的前提；

3、制訂計劃能減少時間的浪費，提高學習效率。

二、學習計劃一般包括的內容

學習計劃有平時計劃、階段計劃和長遠計劃三種。平時計劃以通常的學習常規和臨時性安排為內容；階段計劃以一個月或一個學期為一個周期；長遠計劃以一年或幾年為周期。

學習計劃一般應包括：(1)對上學期(或前一階段)學習情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題；(2)提出本學期(或下一階段)的努力方向并確定目標；(3)學習時間如何安排；(4)采取哪些措施，采用哪些方法。

三、怎樣制訂學習計劃

1、全面分析，正確認識自己。

準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

2、結合實際，確定目標。

訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：(1)知識、能力的實際；(2)“缺欠”的實際；(3)時間的實際；(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。

3、長計劃，短安排。

要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：(1)掌握知識目標；(2)培養能力目標；(3)掌握方法目標；(4)達到成績(分數)目標。

長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

4、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

6、安排好常規學習時間和自由學習時間。

常規學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。

自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鉆研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。

自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。

7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。

在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習；(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習；(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。 〖1〗

8、提高學習時間的利用率

時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目；(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。

9、計劃要留有余地。

10、注意效果，定期檢查，及時調整。

檢查內容：(1)計劃中的學習任務是否完成？(2)是否基本按計劃去做？(3)學習效果如何？(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。

四、認真執行學習計劃的意義和作用

1、努力實施計劃，可以磨煉意志；

2、有利于良好學習習慣的形成；

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學期計劃

學習計劃一般應包括：

1.對上學期（或前一階段）學習情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題；

2.提出本學期（或下一階段）的努力方向并確定目標；

3.學習時間如何安排；

4.采取哪些措施，采用哪些方法。

怎樣制訂學習計劃？

全面分析，正確認識自己

準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

2.結合實際，確定目標

制訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據這四大實際：

（1）知識、能力的實際；（2）“缺欠”的實際；（3）時間的實際；（4）教學進度的實際。

3.長計劃，短安排

要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：

（1）掌握知識目標；（2）培養能力目標；（3）掌握方法目標；（4）達到成績（分數）目標。

4.突出重點，不要平均用力

所謂重點，一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點，也是知識體系中的重點內容。制訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5.安排好常規學習時間和自由學習時間

常規學習時間：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。

自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。

在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鉆研，發展自己的學習優勢或特長。

6.腦體結合，學習和其他活動應合理安排

在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。比如，學習和體育活動要交替安排，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習。

7.提高學習時間的利用率

時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語等；心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目；零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。

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學習不能沒有一個好的計劃，一個好的學習計劃可以使我們的學習效率事半功倍。下面是小編為大家整理的關于中學生個人學習計劃模板，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

中學生個人學習計劃模板1進入初中，各方面都有不一樣的地方，比如說科目的多少，功課的多少，所以必須制定一個切實可行的學習計劃，來保證自己在初中生涯中有一個好成績。

我給你制定一個學習計劃，希望可以采納。

首先要在課堂上認真聽講，其次要把老師布置的作業認認真真的完成，這樣學習就成功了一大半。還要學會預習和復習，怎樣預習是一個難點，蝦米那群毆開說一下預習的竅門：預習就是把第二天的課程實習一遍，預習的過程就是把自己不會的問題找出來，等到第二天的時候讓老師幫忙解答。預習最基本的就是把課本仔仔細細的過一遍，記住大致內容，這樣的話第二天的學習就輕松多了。

還有就是復習，不少同學都說考前一周是復習最佳時期，其實不然，其實復習沒有明確的時間，只要是學習之后就要復習。復習的作用主要就是回顧以前學過的知識，在腦海里回味一遍，使之更牢固的記在腦子里。

中學生個人學習計劃模板2新的學期即將到來，為了使下學期的學習成績進步、各科成績優異、不偏科，在此做新學期的打算，如下：

一、做好預習。預習是學好各科的第一個環節，所以預習應做到：1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯系，并復習這些知識;2、列寫出這節的內容提要;3、找出這節的重點與難點;4、找出課堂上應解決的重點問題。

二、聽課。學習每門功課，一個很重要的環節就是要聽好課，聽課應做到：1、要有明確的學習目的;2、聽課要特別注重“理解”。

三、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處，做課堂筆記應：1、筆記要簡明扼要;2、課堂上做好筆記后，還要學會課后及時整理筆記。

四、做作業。1、做作業之前，必須對當天所學的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;2、認真審題，弄清題設條件和做題要求;3、明確解題思路，確定解題方法步驟;4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查;5、及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力;6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業，要在復習功課的基礎上，要通過層層分析，步步推理，多方聯系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業;7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

五、課后復習。1、及時復習;2、計劃復習;3、課本、筆記和教輔資料一起運用;4、提高復習質量。

做好以上五點是不容易的，那需要持之以恒，我決心做到。

中學生個人學習計劃模板3在新學期中，我將努力做到：

1、養成良好的作息時間。

晚上盡量十一點以前入睡，保證良好的睡眠，早上按時起床，盡量在食堂吃早飯。

2、課前預習，不僅要按老師的要求做預習功課，更要自己對應著輔導書認真看一遍，找出不懂的。

問題，爭取自己解決。

3、課上認真聽講，不開小差，不打瞌睡。

課上的時間一分一秒都很寶貴，要好好珍惜，努力將效率提到最高。

4、課下自己多多練習。

時間都是擠出來的，要盡量不讓活動時間與學習時間沖突，多利用時間復習。

學習時應該像老師說的那樣，每周、每月都要拿出時間復習，這樣才能將知識掌握扎實。

同時也要做好各種工作：作為語文，數學課代表應該積極履行責任，做老師的好幫手;作為值日生應按時值日，保質保量;作為學習部干事應按時完成任務。

保持良好的身體素質也是我的一個重要目標，應在體育課上認真鍛煉，勞逸結合，不因為身體原因耽誤學習。

任重而道遠，我相信接下來的這個學期，我會以更好的成績證明我自己!

中學生個人學習計劃模板4對學生來說，有計劃學習要比無計劃學習好得多，其好處是：

(一)學習的目標明確，實現目標也有保證。學習計劃就是規定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

(二)恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什么優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。

(三)對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。

(四)提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

有些學生學習毫無計劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，這是很不好的。高爾基說："不知明天該做什么的人是不幸的。"有的學生認為，學校有教育計劃，老師有教學計劃，跟著老師走，按照學校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計劃，特別是修學以后的自學部分，更要有自己的計劃。

由于學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學習成為優秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點越是高年級越明顯。

怎樣制定學習計劃呢?一份好的學習計劃大致包括三方面的內容。

一、進行自我分析。我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1。分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

2。分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學習目標。學習目標是學生學習的努力方向，正確的`學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當，就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標。

明確，就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

具體，就是目標要便于實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

中學生個人學習計劃模板5馬上就要開學了，上期考試不是很理想，所以這學期一定跟上，不然考重點高中就得泡湯了。要怎么計劃呢?先分析下自己的基礎，根底。我的英語和語文要計劃了，其它課目保持就好。

英語最差了(一塌糊涂)，首要任務是要把英語抓起來，是差但只要自己用良好的態度去面對，事在人為，我想一定能成功的。所以以后在每節課聽完后一定仔細復習消化老師所講的內容，這一過程包括對所講內容的記憶和相關真題的訓練。同時，還要對下節課內容做好預習準備。自己在利用空閑時間補充自己不足的地方。作好計劃，好的開始是成功的一半。我覺得，在學習中，確定學習目標也是很重要的，學習目標是學生學習努力的方向，正確的學習目標更是能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。有了目標才有方向，往著那個方向踏近。

然后又要怎么做呢?應該是語文，首先要做到的是提升思想，提升語言，提升技巧。提升思想，有四個目標，一是面對生活或語言材料會展開思考。就是說要習慣于思考，不人云亦云，不全盤接收。二是語言材料會正確思考。就是說要有思考的方法，不偏激，講辨證。三要面對生活或語言材料會多向思考。就是拓寬思想廣度，力求不鉆牛角尖，既會逆向思維，又會發散思維。四是面對生活或語言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本質，見人之所未見，思人之所未思，感人之所未感。

解題技巧要分以幾步：審題：三讀三思――讀題干，思考命題意圖;讀要求，明確解題方向;讀材料，思考蘊含的解題信息。解題：三聯三比――聯系知識積累，比較中發現異同;聯系題目要求，比較中求得最佳;聯系解題思路，比較中分出條理，作答：三細三清――細心作答，不偏題意，做到思路清;細心推敲，不漏要點，做到表述清;細心組織，不漏標點，不寫錯字，不亂圖亂改，做到書寫清。復查：三定三戒――面對難題情緒穩定，戒心慌意亂;遇到模棱兩可的問題時，思想堅定，戒猶豫徘徊把對的改錯;發現答題錯誤時，迅速改定，戒粗心疏忽錯失良機。

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進行自我分析

1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

確定學習目標

學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.

明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級 達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

具體 就是目標要便于實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

科學安排時間

確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。

高效 要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。

在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

1、 要突出重點 也就是說，要根據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

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首先得對自身做出客觀評價，然后，制定學習目標，做好“約會”計劃。

意大利諺語：如果一個人不曉得把船開往哪一個港口，那吹什么風都不頂事。

制定學習目標切忌大而空、泛而高。應注意以下問題：

（1）知識和能力目標恰當，符合自身的發展實際。我們應設定一個高水平但是可以實現的目標。也就是說學習目標應設在自身的學習區之內，這樣才能維持自身強烈的學習動機，同時又可以充分挖掘自身潛力，從而不斷提高自身的知識、能力水平。

（2）將難度大的學習目標分解成相對簡單的學習目標來處理。比如，近期內我的學習目標是將語文成績提高10分，怎么操作呢？可以細化為具體的小目標，如每周二、周四、周六的晨讀時間，我要著重復習一下漢字拼音和拼寫、成語表達、古詩詞，每天中午堅持讀幾篇文章來提高寫作水平等。這樣循序漸進，一步步地完成任務，我們可以從中體驗到自己獲得的進步，增強自我成效感，激發自主學習欲望。

（3）設定學習目標，要考慮到自身的興趣。我建議同學們要適當地進行自我激勵，比如告訴自己完成某一階段的目標，就可以獎勵自己休息半天或者去吃大餐等。

戴爾?麥康基：計劃的制訂比計劃本身更為重要。

制訂“約會”計劃，主要分為時間分配、有所側重、查漏補缺、堅持執行四個環節。

時間分配 將學習時間劃分成不同的階段，比如以考試為節點，根據考試情況確定學習或者復習任務，并根據考試成績合理調整“約會”計劃以及方法

有所側重 在分配學習時間時，應向那些弱勢科目重點傾斜；對于優勢學科可以適當放手，但不可以完全放手

查漏補缺 及時總結回顧，查漏補缺。通過各種大大小小的測驗，及時掌握并消滅自己的知識盲點

堅持執行 “約會”計劃的執行才是關鍵，需要每位考生堅持執行下去，并根據實際情況靈活調整，以不變應萬變

總而言之，合理的學習目標與“約會”計劃，加上科學的學習方法與技巧，一定會讓你的“求愛”過程充滿無窮樂趣，也會助你在獨木橋上過關斬將，“捕獲”高考的芳心！

所謂“學習區”，就是指在學習中我們接觸過但又不太熟悉、不能系統把握的知識。如：

（1）你不會做，卻又能看懂答案的題目；

（2）對照著書本知識和例題會做，脫離它們之后就難以下手的題目；

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關鍵詞：自主學習 初中英語教學 應用 探究

中圖分類號：G633.41 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2017）02-0090-01

在傳統的初中英語教學模式中，是以教師為教學的中心，教師是知識的傳授者，學生是知識的接受者。在英語課堂上教師通常是一人、一支粉筆、一塊黑板來講解知識，教師大都采用“灌輸式”的教學方法，形成了教師在講臺滔滔不絕地講，學生在底下乏味地聽著的教學現象，學生在課堂上處在被動學習的地位。雖然這種教學模式可以使每個學生更好地掌握基礎知識，讓學生可以保持同一步調，但是這種教學模式的弊端也十分的明@，它導致了教師的教學手法單一，教師的“教”代替了學生的“學”，顛倒了“教”與“學”的地位。同時，也束縛了學生個性的發展，不利于學生自主學習意識的培養。因此，在初中英語教學中，教師必須打破傳統的教學模式，重視學生的“學”，要讓學生主動的學習，并重視培養學生的自學能力。

1 教師要注意激發學生學習英語的興趣

英語是一門以語言教學為主的學科，是初中生的必修科目，學習英語可以幫助學生了解國外的風土民情，還可以提高學生自身的修養。但是，相對于其他學科而言，英語的學習比較枯燥，是阻礙學生自主學習的因素之一。如何消除學生在英語學習時產生的枯燥，是需要初中英語教師一直研究的課題。俗話說，興趣是最好的老師。學生學習的興趣可以激發學生內在的學習動機，促使學生全身心地投入到課堂教學中，并且還可以提高學生學習、理解、掌握、應用知識的能力，激發學生自主學習的意識。由此可見，學生學習英語的興趣直接關乎到英語課堂教學的效果，并對學生學習英語以及相關知識有著重要的影響。所以，在初中英語課堂教學中，教師要注重激發學生學習英語的興趣，并要不斷培養、強化。教師可以為學生營造一個輕松和諧的課堂氛圍，讓學生可以放心大膽的提問，從而激發學生的探求欲，激發學生的學習興趣。教師還可以通過改變教學的手法，對教材不斷創新，以此來吸引學生的注意力，消除學生學習英語時的枯燥感，培養學生的學習興趣，從而提高學生自主學習的意識和能力。

2 教師要引導學生制定相應的自主學習的計劃和目標

在學習過程中，學習計劃和學習目標對學生具有導向作用，可以讓學生明白應該學習什么內容，應該如何去學習。同時，學習計劃和學習目標對學生自主學習能力的養成有著重要的作用。在傳統的初中英語教學過程中，學生盲目地跟從教師的英語教學目標和教學計劃，缺乏建立自己的英語學習計劃和學習目標的意識，在英語學習的過程中缺乏主動性，沒有自主學習的意識和能力。這樣不僅嚴重地阻礙了學生自主學習能力的培養，而且打擊了學生學習英語興趣，使得部分學生跟不上教師教學目標的節奏，進而導致了英語課堂的教學效果較差，這非常不利于提高學生英語學習的水平。因此，教師在初中英語課堂教學中，應該注意引導學生去建立適合自身的英語學習計劃和學習目標，讓學生在學習計劃和學習目標的指引下養成自主學習英語的意識和習慣，形成獨立學習和思考的能力以及習慣，從而提高英語課堂的教學效率。教師在引導學生建立個人英語學習計劃和學習目標時要注意，這個英語學習計劃和學習目標可以是長期的，也可以是短期的。學生要根據自身實際的英語學習水平制定相關的學習計劃和學習目標，不可以因為急于求成就制定高于自身學習能力的學習計劃和目標。在制定英語學習計劃和學習目標之后，教師要督促學生去完成自己的學習計劃目標，學生要有毅力，要堅持，從而逐漸地提高學生自主學習的能力。

3 教師要教授學生自主學習的方法

在初中英語課堂教學中，有效的英語教學方式可以促進教學目標和教學計劃的實現，還可以提高課堂教學的效果。同樣的，對于學生來說也是如此。如果學生在英語學習的過程中采用了有效的自主學習的方法，那么學生不僅能收獲理想的英語學習的效果，而且還能不斷地提升自身的自主學習能力，進而提高自身的英語水平。因此，教師在引導學生進行自主學習的過程中要教授給學生正確的、有效的自主學習方法。教師要從學生實際的英語學習水平出發，結合學生具體的英語學習的方式、習慣和計劃，為學生制定行之有效的自主學習的方法。并且教師要注意的是，在學生進行英語自主學習的時候，要督促學生把自主學習的方法運用到英語學習的整個過程中。在英語課前預習、英語課堂的學習、英語課后的練習中，學生要堅持使用教師教授的自主學習的方法，在實踐過程中學生要用心去體驗，并且根據自主學習的結果不斷改善自主學習的方法，使之更適合自己英語學習的習慣，從而逐漸地養成自主學習的習慣和能力，為提高初中英語課堂教學效果打下基礎。

4 結語

總而言之，自主學習有助于提高學生的英語學習能力；有助于優化英語課堂的教學效果；有助于加快初中英語教學目標的實現。因此，教師在初中英語課堂教學中，要學會激發學生學習英語的興趣，使學生積極主動地參與到課堂教學中，從而培養學生自主學習的意識。另外，教師要為學生制定相應的英語學習的計劃和目標，讓學生在自主學習的時候可以有目標、有針對地進行學習，進而不斷提高的自學能力。同時，在學生進行自主學習的時候，教師要積極地進行引導，要為學生提供正確、有效的學習方法，讓學生自主學習的效果更加明顯。

參考文獻：

[1] 莊雅仁.初中英語教學中學生自主學習能力的培養[J].現代閱讀（教育版），2014.

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我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學習目標

學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.

明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級 達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

具體 就是目標要便于實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

三、科學安排時間

確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。

高效 要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。

在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

1、 要突出重點 也就是說，要根據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

2、 要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查?？梢灾贫ㄒ粋€計劃檢查表，把什么時間完成什么任務達到什么進度，列成表格

例：

1． 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，7：00從家出發。

2． 上課認真聽講，積極發言，做好筆記。

3． 認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。

4． 寫完作業后，復第二天上課的內容。

5． 對于副課及歷史、地理、生物每學完一習當天的內容并預習課后，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

6． 對于主課及數學（代數、幾何）、語文、英語、物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。

7． 遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

8． 每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

9.空閑時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句。

10.前一天晚上認真預習。多做深、精的題目，拓展思維。

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比如，在進行初中英語學科課堂教學過程中，老師可以通過課前自由討論或者活動的教學方式，在課堂中給與學生合理的英語學習自由展示的機會與舞臺，提高學生英語課堂學習的積極性，從而提高學生對于課堂學習的興趣，培養學生對于英語的自主性學習習慣與能力。此外，在進行初中英語課堂教學過程中，老師還可以通過，在英語教學中多引用一些與生活實際接近的英語常識、諺語、問候等內容，進行課堂教學應用，這樣就可以使學生在生活諺語、日常問候方式的吸引下，既掌握英語學科的知識內容，同時又增加對于英語學習的好奇心與趣味性，具有積極的作用。進行初中英語時態語法部分的教學中，可以將漢語中常用的成語“善始善終”的相關諺語古訓，在英語教學中進行翻譯教學應用，Abadbeginningmakesabadending，也就是漢語的不善始者不善終的意思，在應用這一方式進行教學過程中，學生既會由于對于漢語諺語的熟悉感，增強對于英語翻譯學習的興趣，同時，又可以使學生學習到初中英語教學內容中的ending、beginning等相關時態形式等內容。還比如，Acathasninelives以及Agreatpersonislarge-heartedormagnanimous等，都可以在英語教學不同部分中進行應用。

2、以學生自主學習計劃的引導建立，培養自主學習能力

學習計劃與學習目標在學生學習過程中具有重要的學習引導作用，同時對于學生自主性學習能力的形成與培養也有著重要的影響和作用。因此，在進行英語學科教學開展過程中，老師可以以引導學生進行學習計劃與學習目標的制定建立，來培養學生對于英語的自主性學習習慣與能力。傳統的英語課堂教學過程中，學生進行英語學科的學習，主要是依照老師的教學計劃與教學目標進行盲目的跟從，學生并沒有自己的具體的、針對性的學習計劃，也沒有自主性的學習能力與習慣，這對于英語課堂教學的開展以及學生英語學習相關能力水平的培炎提高，是十分不利的。這就要求在英語教學實踐活動中，老師要注意引導學生進行個人學習目標與學習計劃的制定、建立，以在有計劃、有目標的英語學習中，形成獨立思考與學習的能力、習慣，培養與提高學生自主學習的能力，同時提高英語課堂教學效果。在英語教學實踐活動中，老師引導學生進行學習目標與計劃的制定中，學生制定、建立的相關學習目標與計劃，既可以是長期的，也可以是短期，總之要根據學生學習的具體情況進行制定、建立。學生在進行英語單詞與短語句型的掌握記憶學習過程中，就可以通過制定與建立短期的學習目標計劃，進行英語學習的開展實施。比如，學生在進行初中英語課本中某一單元的單詞記憶學習中，對于inventor以及inventor的相關擴展單詞invent、inventor、invention等的識記掌握過程中，就可以采用靈活的單詞記憶方式，通過制定短期的識記目標計劃，完成對于單詞以及釋義等的識記掌握。又比如，在進行初中英語句型Therebe+n+doing或者是Theremustbe+n+doing等結構句型的學習過程中，既可以通過建立比較長期的學習目標與計劃，完成對于該類英語句型語法的掌握、理解與應用。

3、以學生自主學習方法的教學，培養自主學習能力

在教學實踐活動中，有效的教學方式對于教學實踐活動的效果，以及教學目標任務的實現都有著積極的作用。對于學生來講，也是如此。學生進行英語學習過程中，如果有一個有效的英語自主學習方法，不僅能夠取得較為理想的英語學習效果，而且對于學生自主性學習習慣、能力的形成培養，都有著積極的作用。老師進行學生自主學習方法的教授引導過程中，對于初中英語學科的教學學習來講，可以根據學生進行英語學習過程中的不同情況，結合英語教學的方式、計劃，通過將英語教學方式與學生學習情況相結合的基礎上，進行學生英語自主學習方法的教授制定。需要注意的是，學生的英語自主學習方法，需要貫穿于英語教學的全過程，根據英語教學實踐的方式、方法，進行英語課前預習、課堂學習、課后練習等不同教學過程的方法建立，以實現自主學習能力的培養提高。

4、結束語

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關鍵詞：學習過程；教學效果；有效的時間管理

在教學過程中，我們常常會遇到教學效果收效甚微的情況，這也是一直以來讓學員苦惱，讓教員困惑的問題之一。學習要想取得一定的成效是需要時間作為保障的，每當教員要求學員加強學習時間、提高學習效率時，部分學員總是吵嚷著：“教員我們沒時間?。　蹦俏覀兊臅r間都去哪了？什么樣的時間可以拿來學習？我們又該怎樣來規劃有效的管理利用我們的時間呢？

一、學習過程時間管理的內涵

巴爾塔沙?格拉西安曾說過：“除了時間，沒有任何東西真正屬于我們自己，甚至是一個一無所有的人也會擁有時間?！笨梢姇r間對待每個人的公平性，如果搶先一步我們學會如何去管理我們自己的時間也許在在時間面前我們就會獲得比別人更多的機會與特權。那什么是時間管理呢？

時間管理是指通過事先規劃和運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用，從而實現個人或組織的既定目標。時間管理的并不是要把所有的事情全做完，而是更有效的運用時間。時間管理并不是完全的掌控，而是降低變動性。其最重要的功能是通過事先的規劃和長期的計劃，作為一種提醒與指引。時間管理是自我的管理。

針對學習中的時間管理，我認為也就是在學習的過程中我們將面對各種各樣的日常學習任務以及學習之外的突發事件，當這些事情堆積在我們面前時我們應該認識到時間的寶貴性，決定什么事該做，什么事不該做，制定學習計劃，合理安排學習任務，以達到即順利完成學習任務，同時又能使其他事情得以合理安排解決，最大限度的發揮時間的效力，提高學習效力。

二、學習過程中時間管理存在問題

只要你愿意，任何時間都可以拿來學習。我們認為學習就應該撲下身子一心只為學習，但總感覺想要學習的時候總會被其他的一些事物干擾，看似忙忙碌碌，但最終習沒學成事沒做好，焦頭爛額，身心疲憊，局面一團糟。我們的學員有可能是在以下方面出現了問題。

1、課后時間安排不科學，時間意識淡薄，自我管控能力差。除了統一的上課時間外，課后沒有統一的學習時間，再就是我們的部分學員不僅僅擔當學生的角色，有時會身兼數職，所以難免其他工作與學習之間產生沖突，面對上級交代的任務，往往會選擇將學習任務滯后，而沒有一個統籌的安排。而絕大多數的學員則是時間意識薄弱，沒有意識到時間是不可逆轉、不可買賣、無法暫停、毫無供給彈性的珍貴資源，總覺得時間會像陽光一樣充足，所以在閑聊、發呆或是碌碌無為中將時光消磨。

2、在時間安排上自主安排，體現出享樂的特點。我們的學員大多是獨生子女，自小生活條件相對優越，無憂無慮的生活使他們沒有經歷過太多的生活中的磨礪，更多的是“人生苦短，及時享樂”的思想，所以吃苦耐勞的精神相對差一些，因此對時間也是疏于管理。

三、在學習過程中進行有效的時間管理的方法

時間是我們通往成功的一座橋梁，如何使我們從奴役于時間的角色中跳出來呢？那就要在學習過程中進行有效的時間管理。

1、樹立有效的學習目標。有了目標就像是在無際的黑夜中為自己找到一盞引路的明燈。有了目標就有了前進的方向，有了前進動力，能夠淋漓盡致的激發個人的潛力。但制定一個有效的學習目標卻不是那么輕而易舉的。首先，要保證該目標具有可操作性，不能大而空洞。所以可以將長遠的大目標分解成階段式的小目標，比如將整個學習時期的總目標分解成每個學期的目標，進而分解成每日或每節課的學習目標；其次，要保證該目標具有可達性。基礎結構決定上層建筑，所以學員在制定學習目標時要根據自己的實際情況，不能只靠一顆熱血沸騰的心，因此目標不能太低，但也不能過高，太低，不能充分調動自己的學習積極性及挖掘自身潛力。過高，則會在達不到目標時會有挫敗感，打壓學習的積極性，甚至對自己的學習能力產生懷疑。所以學員制定的學習目標要有一定的挑戰性，既要不能超出自己的能力范圍，又要是經過一定的努力可以達到；再次，要保證該目標具有時間可考性。時間是學習成果的一把檢驗尺，所以在設定目標時也要設定其完成的時間，以便自己可以對學習效果及時進行監控，對學習進程做出及時合理的調整。

2、制定科學的學習計劃。

目標有了，那該如何向著目標一步步的邁進呢？首先，將預期達成的目標進行篩選細分。學員在學習的過程中，最好是明確每日的學習任務，該任務都有哪些步驟組成，如課前預習、課后作業、課后復習、課堂筆記整理、錯題糾正等等，設定明確的時間管理目標，寫出一份詳細的計劃書，并按照計劃實施，如每天5：00起床，6：00-7：00復習物理，下午：4：00-4：40完成當日作業，晚上7：30-9：00查缺補漏，預習第二天課程等等；其次，計劃的事件要分清輕重緩急。由19世紀意大利經濟學家帕累托提出的帕累托提原則，其核心內容是生活中80%的結果幾乎源于20%的活動。因此要把注意力集中在20%的關鍵的事情上，也就是在學習的過程中，應該分輕重緩急，如物理馬上就要考試了，可按照原計劃這個時間應該是學習數學，那么就要做出適當的調整多拿出一點點時間集中復習物理，而數學則可以向后拖延；再次，計劃的時間安排要合理。在計劃制定的過程中要注意抓住“黃金時間”，也就是精力最集中、工作效率最高的時候，用這個時間解決困難的問題。但也要給自己留出一定的空閑時間，不要給自己過于大的壓力，這樣人的腦力和體力就可以得到有效的調劑和放松，才能使學習生活兩不誤，輕松和諧。

總之，學習是個大工程，它不僅僅是一頁成績，更是人的一種能力，在樹立目標、制定計劃的基礎上，有效的時間管理，不僅有整體時間的規劃，又有力的抓住零散時間，這樣在學習中我們就能張弛有度，游刃有余，更會使我們的人生之旅光輝燦爛。

參考文獻

[1]洛塔爾?賽韋特，《把時間留給最重要的事》，中信出版社，2011年.