探究體育課程對心理形成的意義

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一、學習體育對克服困難的影響

學習體育對心理的影響毫無疑問是巨大的，在體育課的學習中能讓學生體會到挫折和失敗，是每個人都必須面對的挑戰。要想贏得挑戰，就必須有克服困難的堅強意志力，一個人一生中如果想不面對失敗和挫折是不可能的，一個人的資質再高如果放棄或退縮的話，成就肯定有限，但若資質平庸，卻肯孜孜不倦地追求，將來可能會有很大的成就。現在人們的生活水平提高了，飯來張口，衣來伸手，活脫脫的“小皇帝”、“小公主”，孩子們缺少磨煉。根據調查對照顯示，實驗后學生對克服困難的比例明顯增大?？梢?，通過參加體育活動，學生不僅培養了勇于同困難作斗爭、克服困難的決心，還磨煉了毅力，理智地支配和控制自己的行為，消除畏難情緒。

二、對學生自信心的影響

自信心不強的學生則做什么都畏縮不前。實驗發現：當學生參加體育活動時，不僅身體素質得到提高，而且掌握了一些體育技能技巧。當取得這些成績后，個體會以自我欣賞的方式傳遞其成就信息于大腦，并產生自我成就的認識和情感體驗，產生愉快、振奮和幸福感，從而增強自信心。調查結果顯示，實驗后學生的自信心更強。

三、對學生身心調節的影響

情緒是身心調節的晴雨表，是人對生活經驗的一種自然反應。譬如一個人遇到害怕的事時，會心跳加速，呼吸急促，同時發生的還有身體變化，當然過度緊張會干擾一個人的決斷能力，令人喪失判斷能力。適當的情緒反應能提高工作效率，但過于劇烈的情緒反應則會干擾自己的判斷能力。因此，將自己的情緒調節到恰當的程度是很重要的。調查結果顯示，經常參加體育活動比不常參加活動，特別是那些自己喜歡和擅長的運動項目，可以給學生一種樂觀的態度，使學生從中得到樂趣，使人更自信、自強并使煩惱不安、寂寞、自卑不良情緒得到解除。

四、對學生團結進取精神的影響

運動結果和成績能即刻知曉，這種快速而明確的反饋信息，更易讓人積極進取，鼓勵人渴望和追求勝利。沒有哪種活動像體育這樣讓人頻繁地品嘗失敗，也沒有哪種活動使失敗成為如此正常和自然的結果。承受體育比賽失敗結果的人，都會想到下一次，想到再努力提高，在各種活動比賽中，學生的集體意識非常強，為了一次體育活動或體育比賽，他們會空前地團結，為班集體爭得榮譽，他們會忘記一些不愉快的小事，會保留一些思想上的分歧，集體凝聚力強，這正是團結進取精神的體現。調查結果顯示，經常參加比賽（活動）的學生都有一個共識：只有通過集體努力，才能實現目標。

五、對學生自我評價的影響

一個人如何自評是個性心理的一個重要方面。自我評價依賴于知覺，有教育家曾指出：兒童如果在承受不了身體挑戰和心理上的打擊，就不能達到真正意義上的成熟；通過體育鍛煉，學生能對自己的運動技術水平進行自我評價，找出與優秀學生之間的差距，給自己的定位?？梢詫ψ晕疫M行剖析，確立今后的奮斗目標。調查結果顯示，經常參與體育活動的學生自我評價能力強。

六、結論與建議

現代體育科學進一步證明，體育活動不僅可以增強體質，還可以增進學生心理健康，提高學生的心理素質，陶冶學生的情操，發展學生的個性，促進學生社會化。但在現實的學校教育中并非都能認識到學校體育的地位和作用，為提高學校體育在素質教育中的地位，應重視以下三點：

1.提高認識，轉變觀念，使快樂體育和競技體育相結合，讓所有學生都參與到學校體育中來，在鍛煉身體的同時，陶冶情操。

2.堅持以終身體育為最終目標。從幼兒園－小學－中學－大學連續教育中加大學校體育的比重并注意各個階段的過渡銜接。

3.結合實際，在明確素質教育的總目標下，進行學校體育的改革，真正貫徹并落實《體育與健康課程標準》。

作者：吳少華單位：紹興縣馬鞍鎮中學