漫談舞蹈教學對心理健康的影響

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1.鼓勵和引導，培養對舞蹈的興趣

舞蹈教學科目的學習，其中需要單調、枯燥、機械的重復。學生容易害怕困難，產生退縮的心理。在舞蹈教學的過程中，需要教師改變傳統的教學方式，將舞蹈課程改變成一個優雅的藝術環境，讓學生們感受到舞蹈的熱情和積極的態度。此外，教師親切的態度、生動的語言、熱心的信任、鼓勵和引導，也能讓學生感受到溫暖和關懷。通過這種方式，將增加學生在學習舞蹈的興趣，他們同時也增加了克服困難，努力學習的信心和決心。傳統的舞蹈教學課堂中，教師所扮演的角色往往都是嚴肅認真、不茍言笑的，課堂氛圍也是過于緊張，讓學生產生了嚴重的心理負擔，很多學生也失去了對學習舞蹈的興趣。所以，現代的舞蹈教師所要做的，是為學生營造一個良好的學習氛圍，并且要保持一個溫柔和藹的態度，對于學生的問題要及時指出。盡量讓學生感受到自由、民主的學習環境，這樣，學生不僅能夠培養自己的創新思維，還能夠增加學習舞蹈的興趣。比如，在舞蹈教學過程中，難免會出現學生無法理解教師所教授的一些知識，包括一些動作也達不到舞蹈所要求的感覺和氣質，但是這個時候教師就一定不能以一個嚴肅的、古板的態度對學生進行指導。首先就是要耐心、和藹，將所教授的內容可以反復教授，并且將錯誤問題也同時一并展現給大家看，讓學生自己對號入座，對于學生的錯誤要以溫和或者幽默的態度進行指導，讓學生更容易理解和接受。還有，可以將舞蹈的教學視頻播放給學生，讓學生們在欣賞舞蹈的同時學習一些舞蹈的經驗。

2.快樂舞蹈，感受藝術熏陶

舞蹈教學過程，是一個舞蹈老師在課程計劃培養目標的基礎上，向學生傳授舞蹈知識，并實施了一系列培養措施，在學生的教育過程中實現教學目標。舞蹈教學的行動訓練規范是嚴格并且嚴謹的。舞蹈培訓中對人體的訓練是不能夠隨意的，舞蹈的形體訓練可以幫助學生練習成為一個健康的體魄，優美的線條，優雅的舞者。相反，如果不嚴格把握人體的訓練，它可能會導致學生掌握不正確的動作，引起學生關節、韌帶、肌肉和其他身體疼痛的出現。給學生造成心理負擔，甚至失去對舞蹈的興趣，并最終放棄跳舞。從心理學的角度來看，學生的愿望甚至高于成人的自尊，他們的老師肯定要對學生的每一點進步，每一項成就都進行認可，這也將成為他們的辛勤工作和永不放棄的動機。在舞蹈教學的過程中，教師不能過于嚴格，當然不是說對學生的培養太過隨意，但是在對學生進行指導教育的時候，不能以太過嚴格的態度訓斥學生，這樣會讓學生產生抵觸情緒，并不利于學生的心理健康的教育，在舞蹈教學中，多以鼓勵和激勵的態度來對待學生，讓學生感受到信任和認同，這樣，學生就會對舞蹈有更強烈的興趣和自信心。隨著受到舞蹈教學的熏陶，學生們的情感也會更加豐富和完善，長期的舞蹈學習，讓學生們學會如何與人協作，能夠培養良好的情操。

3.聆聽體驗，養成健康的情緒

教學表現元素精制而成，目的是培養學生敢于表達能力和想象力。這就需要多元化的教學方法，從音樂的啟發方面，有給人比較歡快的、悲傷的、抒情的各種感覺，引導學生的各種情感體驗，也可以從行動給予靈感。在實際教學中，教師會遇到這樣的學生：身體狀況良好，舞蹈動作規范，學習的想法是好的，可跳起舞來像一張紙，你只看到像木偶般的動作，但是看不到的豐富的情感內涵。因此，在教學中，教學不僅要教動作，在嚴格的課堂規范中，我們還必須采取主動，以幫助學生將情感和動作完美的相結合，多角度地給學生指導表演，使學生真正的能夠舞蹈出情感來，用身體語言表現內心情感，具備健康的心理特點。

作者：陳娟單位：昆明學院音樂學院