體育教學中的心理健康教育論文

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一、中學生心理健康現狀及成因

隨著我國計劃生育政策的實施，獨生子女群體日益擴大，某些社會問題逐步顯現，反映到學校教育中的一個重要表現就是學生的意志品質得不到很好的鍛煉，如頑強拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優良品質。當前，中小學生普遍存在以自我為中心的傾向，如唯我獨尊，自私，偏執，狂妄；獨立性差，依賴性強；只能適應順境，受不得委屈和挫折；遇到困難茫然失措，情緒不穩定；缺乏意志力，害怕失敗等心理問題，特別是高三學生，某些學生因難以承受巨大升學壓力而患上神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。因此，如何在體育教學中滲透心理健康教育，通過體育教學幫助學生解決心理健康問題，是值得我們深入探討的。經過調查分析，學生心理健康方面的困惑，形成原因非常復雜，我們做了如下歸類：

1.學生方面。“90后”學生絕大多為獨生子女，成長過程中順境多，逆境少，抗挫折能力較差，自負、自大、偏執，唯我獨尊，不善于與人溝通、交流。

2.家庭方面。（1）家長不良教育方式的影響：過于溺愛，影響到孩子的自立能力和頑強意志；缺乏民主的棍棒教育，使學生長期受壓抑、心靈封閉，造成心理障礙；唯分是問，抑制學生的個性發展，使有的學生缺乏自信，產生自卑心理。（2）家庭的不和睦或家長的不良行為，對有的學生的學習直接起到負面影響作用。3.學校方面。長期以來的應試教育，導致學校課業負擔過重，壓力過大且長期得不到宣泄。針對中學生心理健康現狀及形成原因，結合體育與健康的學科特點和教學實際，我們提出以下在體育教學中滲透心理健康教育的策略。

二、體育教學中滲透心理健康教育的有效策略

1.創設良好的體育教學情境，培養學生健康心理。在教學活動中，學生的情緒、意志品質等都與學生學習或活動時的情境與氣氛密切相關。因此，體育教師要處理好體育項目的競技性與體育教學的關系，在實施教學活動時既要發揮體育項目競技性強的特點，創設富有挑戰性的教學情境，激發學生的斗志，又要努力在教學活動中創設和諧、溫暖、交往、合作的教學情境，既要使每個學生都能獲得成功的體驗，又要避免創設過于激烈的、學生容易望而生畏和失敗的情境。另外，教師還應遵循新課程的要求，以學生為主體，為學生創造充分展現自我的機會，給他們一個獨立練習的時間和空間。比如：在每節課的準備部分和結束部分，可以讓學生輪流領做徒手操和整理活動，使每一個學生都有機會展示自己，成為課堂的主角和亮點，通過這些活動鍛煉學生的心理素質，克服封閉、自卑心理和緊張情緒，鍛煉口語表達能力，提高交往能力，增強心理適應能力，促進學生健康發展。

2.通過游戲教學，培養學生的健康心理。游戲不僅是中學體育教學中較好的教材，而且是一種很好的教學方法。處于中學階段的青少年活潑好動，注意力不易集中，游戲因其形式多樣、內容豐富，深受廣大青少年的喜愛，因此，游戲在體育課堂教學中占有相當的分量，應用十分廣泛。通過游戲教學能培養學生的良好習慣、創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質，這些正是一個人健康心態的集中表現。游戲過程中學生通過模仿各種角色學會處理人際關系，遵守社會規范，適應社會生活。特別是在一些集體游戲中，學生需要互相幫助、互相配合，共同完成一些規定性的動作，這對培養學生集體榮譽感和社會責任感、團隊合作精神，克服自私、自大、狂妄或自我封閉等心理問題，都有顯著的作用。

3.關注學生個體差異，關注體育學困生，創設成功體驗，為學生揚起自信的帆。競技性強是體育活動的一大特點，也是其具有魅力和吸引力的原因所在。學生的體育競技成績很大程度上取決于自身的身體素質，而學生的身體素質又具有很強的個體差異性。因此，體育教師要充分關注學生的個體差異，尤其不能忽視身體素質相對較差的體育學困生。教師應深入學生，了解學生，善于發現每個學生的優點和長處，力爭為每個學生創造成功的機會。尤其對體育學困生，教師應盡量安排他們能力范圍之內的體育活動，避免他們因身體素質較差，完不成難度較大的任務而反復得到失敗體驗，自信心受到傷害，甚至產生嚴重的自卑心理。這樣，不同身體素質的學生都能從體育活動中獲得成功和快樂，這種積極的情緒會大幅增強他們的自尊心和自信心，使他們發自內心地熱愛體育活動，并將體育活動作為生活中不可或缺的重要組成部分。久而久之，體育本身所蘊含的珍惜生命、積極進取、自強不息的生活態度就會潛移默化地影響他們，使他們以積極健康的心態面對學習和生活。

總之，體育與健康課程中蘊含豐富的心理健康教育因素，教師要抓住機會，適時適當地對學生進行心理健康教育，創造良好的心理狀態，使他們較好地完成各種學習和發展任務，成為現代社會需要的合格人才。

作者:安耀東單位:河北省昌黎匯文二中