中學學生體育鍛煉與健康狀況

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1研究對象與方法

1.1研究對象。蘭州市抽取了中學學生男女共950人參加體質測試，其中男生500人、女生450人。1.2研究方法。1.2.1文獻資料法。查閱圖書館有關中學生身體素質鍛練理論相關書籍，通過Internet、中國體育網等網站、中學生體育教學的書籍、期刊等文獻資料，為本研究提供了理論支持及參考數據。1.2.2問卷調查法。根據研究需要設計了調查問卷，并對不同班級、不同性別的學生發放問卷500份，回收492份，回收率98.4%。其中有效問卷476份，男生268份，女生208份，有效率95.2%。1.2.3訪談法。根據研究需要，利用走訪、電話等形式向蘭州市中學學生的班主任、體育教師進行交流訪談，了解學生的身體素質鍛煉的相關信息。

2研究結果與分析

2.1對蘭州市中學學生身體素質的統計分析。2.1.1耐力性項目分析。男生：參加1000m的共500人，達標（率）為380(76%)，不達標（率）為120(24%)，平均成績4″35″，符合國家標準分為60，等級為及格。女生：參加800m的共450人，達標（率）為346（77%），不達標（率）為104（23%），平均成績4′20″,符合國家標準分為60，等級為及格。從以上統計數據分析，在耐力項目上，男、女生達標（率）都差不多，及格人數占大多數。但是平均成績剛好及格，說明蘭州市中學學生的耐力素質整體不是很好。2.1.2力量性項目分析。從以上統計數據分析，在力量項目上，男生達標率非常低。而女生達標率則非常高。說明女生在力量項目上優于男生。當然，這可能與測試的項目有關。2.1.3爆發力項目分析。從統計數據分析，在爆發力項目上，男生立定跳遠達標率低于50m跑，女生立定跳遠達標率也低于50m跑，但是男生50m跑要高于女生，說明男女、生在爆發力項目上成績都不錯，且男生略優于女生。男、女生平均成績都表現為及格，說明男、女生爆發力整體不錯。2.1.4柔韌性項目分析蘭州市中學學生的身體素質的達標率都較高，表明整體素質較好。這說明在面對體育中考中，同學們為了取得高分，在體能方面付出了努力和汗水。但男、女生各項平均成績都是及格，說明各項成績還有待提高。男生的引體向上表現為不及格，這說明蘭州市中學學生對力量項目的體育鍛煉并不是很理想，也和學生、學校對這個項目的不夠重視有關；當然也跟學生本身身體沒有發育完全和該項目的枯燥乏味有關；除此之外，還和高三年級體育課縮水、學生的學習負擔重、參加體育鍛煉比較少有關；同時還和獨生子女嬌生慣養、怕苦怕難的心理有關。2.2對蘭州市中學學生身體形態和身體機能的統計分析。2.2.1身體形態分析。男生：參加身體形態測試的共500人，根據測試結果分析得出：男生平均身高為172cm，平均體重為61.03kg，達標（率）為378（75.6%），不達標（率）為122（24.4%）,平均體重指數為20.64（kg/m2），符合國家標準分為100，等級為正常。整體達標率不是很高，但等級為正常，說明多數男生的身體形態勻稱，發育良好。女生：參加身體形態測試的共450人，根據測試結果分析得出：女生平均身高為164cm，平均體重為52.24kg,達標（率）為387(86%)，不達標（率）為63（14%）,平均體重指數為19.33（kg/m2），符合國家標準分為100，等級為正常。說明女生的身體形態勻稱，發育良好。2.2.2身體機能分析。體重指數和肺活量兩項分析，蘭州市中學學生的身體形態和身體機能都發育良好。其中，男、女生的體重指數都是100分，這說明飲食等生活質量的提高對學生身體形態是有很大影響的；除此之外，還和學生自身一定的鍛煉也是有關的。但男生的體重達標率不是非常高，說明男生的體育鍛煉還需要加強。馬春林《江西省青少年陽光體育運動開展現狀與分析》（2010）中指出推動校園體育文化建設，依托開展陽光體育運動所形成的特殊文化氛圍，構建校園陽光體育文化，探索并建立適合本地、本校開展的陽光體育運動長效機制，確保陽光體育運動的持續性，從而促進青少年參加陽光體育運動鍛煉效果的長效持久[2]。2.3男、女生體育課內外鍛煉次數及鍛煉現狀時間調查。我國中學生主要受應試教育的影響，學校領導也迫于追求升學率，所以，文化課教師就得大量地布置作業，學生無奈之下只得擠占體育活動的時間來完成當天的作業。特別是中學學生，面臨初中畢業參加中考的階段，學校領導、班主任、家長、學生考慮升學是首要問題，也是頭等任務。因此對體育課和體育活動時間不得不縮減，這是影響學生體質測試成績下降的原因之一[3]。

3天水市逸夫實驗中學中學學生身體素質較低的原因分析

薛月《鄭州市中學年級學生體育鍛煉問題研究》（2013）中指出影響中學年級學生體育鍛煉的因素有多個方面。有大的社會環境方面，有政府管理層面，有學校執行層面，有體育與健康課改方面，有家長重視層面，他們共同作用，在不同程度地影響和制約著中學年級學生體育鍛煉興趣的培養和體質健康水平的提高[4]。

4結論和建議

4.1結論。（1）由于各方面的因素，天水市逸夫實驗中學中學年級學生的身體素質較低，身體機能和身體形態表現良好。從調查中我們發現，天水市逸夫實驗中學中學年級學生除了體育課鍛煉的時間和次數較多，課外鍛煉的次數和時間都比較少。（2）從研究分析中我們發現，天水市逸夫實驗中學中學年級學生的身體素質，即體能，男、女生達標率整體不是特別高，說明其各方面素質還有待提高，只有這樣才能在中考體育中獲得高分，同時也為繁忙的中考奠定了良好的生理基礎。4.2建議。舉行中考體側的目的是培養學生參與體育鍛煉的興趣，提高身體素質，所以學生自身要積極參與體育鍛煉，養成良好的運動習慣。

參考文獻

[1]陳至立.貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育,增強青少年體質的意見》精神,努力開創青少年體育工作新局面[J].體育教學,2007(4):6-7.

[2]馬春林.江西省青少年陽光體育運動開展現狀與分析[J].華東交通大學報,2010(2):115-119.

[3]曾海濤.廣西中學學生身體素質現狀分析[J].體育科技,2009(3):36-40.

[4]薛月.鄭州市中學年級學生體育鍛煉問題研究[D].首都體育學院,2013.

作者:梁湘堃 單位:西安體育學院研究生部