啦啦操在高校陽光體育的作用

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1啦啦操運動的特點

1.1內容方面

啦啦操的內容豐富,形式多樣,主要包含3個方面。第一,操化動作技術獨特,發力要求速度快,過程短,落地要有緩沖,手臂永遠處于身體額狀面之前;動作的構成多樣,融合了健美操、體操、現代舞、街舞、等流行元素,體現了人肢體的美感與力量的結合;并且也借鑒有體操類項目里的翻騰、托舉、多人造型等難度元素,使啦啦操運動更具觀賞性和競技性。第二,可以使用道具,無論是作為體育比賽等活動的場間表演,還是作為獨立競賽的成套比賽動作,啦啦操都具備鮮明的主題,需結合道具、口號來傳達自己的精神和理念。道具包括花球、標志牌、麥克風、旗、橫幅、充氣棒等,可以營造熱鬧有活力的氣氛。第三,口號是啦啦操成套動作的重要部分,簡短有力而熱情的口號能夠有效的感染觀眾,表達團隊的理想。啦啦操運動吸收了健美操、體育舞蹈、藝術體操、技巧等項目的多種元素,動作編排和設計極具個性化,速度快、力度強、花樣多。因此將啦啦操作為學生體育課堂和課外活動,能充分調動學生的學習積極性,豐富課堂內容,使鍛煉氣氛充滿活力。

1.2開展方面

啦啦操運動可以在室內或者草地上或者合適的平整地面等地方練習,不容易受到場地器材和天氣等條件的限制,因此與其他項目相比具有更大的趣味性和靈活性。

1.3創新方面

1.3.1團隊協作

啦啦操運動是一項集體活動。一兩個人無法達到啦啦操的表演效果,只有保證人數才能完成更多的隊形變換及空間轉換,編排更多不同層次的造型,也只有做到這幾點一個啦啦隊才能被稱之為成熟的隊伍。啦啦操關于團結協作的文化和精神追求除了在比賽和表演時有鮮明的體現,在平時的訓練和生活中,也始終積極的影響著隊伍的每一個人。團隊合作意識和集體主義觀念是啦啦操運動員必須樹立的核心觀念。

1.3.2自信表達

啦啦操運動最初是在美國文化的孕育下產生發展的,所以這一運動中非常注重凸顯自我個性的張揚,表演必須具備足夠煽動性和感染力。啦啦操運動里動感的音樂、變換的動作、多變的造型、絢麗的服裝等都體現著這種文化追求,表演者只有通過豐富的表情和有力的肢體動作充分表達情感,傳遞朝氣蓬勃,青春活力才能吸引觀眾,才能正確的展現啦啦操健康向上、自信樂觀的特色。因此,對參與者自信心的培養具有強烈促進作用。

2舞蹈啦啦操在高校的開展

2.1舞蹈啦啦操在高校開展的優勢

當代大學生成長在新時代,追求個性張揚,青春活力,時尚健康,他們的思維敏捷,動手能力較強,對新事物、新觀念容易接受,適應性強;啦啦操作為一種全新的健身形式,以其時尚,青春,活力,刺激的特點,貼合了當代大學生對個性張揚挑戰自我愛美會美的追求,它的技巧性與難度成功的勾起了學生的探索欲望和好奇心,是學生挑戰自我、超越自我,追求美好的最好載體。當代大學生的心理健康教育也不容忽視,通過啦啦操的學習來健全學生們身心,并讓學生在學習過程中學習到合作、服從、忍讓等優良美德,提高了其處理人際關系的能力,并增進了大學生社會適應能力。

2.2舞蹈啦啦操運動符合高校學生的身心特點

高校是大多數人系統學習知識的最后階段,其成人化的心理逐漸趨向成熟階段,但由于還是在青春期,其心理特征仍以心理不成熟、不穩定和不平衡為主要特征,心理的自我調控由被動轉為主動自我調節。男生希望通過體育表現自己的力量和勇敢,女生則趨向內斂,不喜歡參加激烈和負重較大的運動。在心理上,他們不僅渴求自己具有心靈、氣質、語言的質樸美、勻稱的健美體形,更希望有一項運動能展示自己的個性,啦啦隊運動以其動作優美、節奏感強、能健身美體又具有強烈時代氣息而極大激發了大學生的體育熱情。在身體基本素質水平偏低,鍛煉意識較差的情況下,即使有鍛煉欲望,也容易被實際操作的種種困難阻隔,難以養成良好的鍛煉習慣。啦啦操簡單易學,且表演者始終展現熱情的笑容,感染觀眾,帶動現場的氣氛。這種歡快的氣氛能夠取走沮喪和抑郁等,紓解消極心理帶來的壓力,提高學生的心理健康水平。在國外,啦啦操被稱作“歡笑運動”。

2.3啦啦操在高校開展的不足之處

2.3.1啦啦操作為新興項目在高校之中尚未普及,更少進入正規體育課堂

體育與健康課程是高校學生必修的公共基礎課,是學生掌握體育運動知識、技術技能的主要途徑,是宣傳和引導學生積極展開體育運動最好的陣地。因此進入高校體育課堂是推廣體育項目最直接最理想的方法。

2.3.2師資力量相對薄弱

啦啦操對教師或教練員在舞蹈、音樂以及身體素質和實踐經驗等方面都有著較高的要求,但目前我國啦啦操師資儲備還處在起步階段,教師繼續學習的途徑較少,信息閉塞,啦啦操的知識更新較慢,這也是制約高校陽光體育運動中啦啦操開展的最直接因素。

3研究結論與建議

3.1結論

啦啦操運動參與人數較多,內容豐富,形式多樣,具有鮮明的特征,張揚的活力,吸引了大批粉絲,伴隨著該運動項目的發展與流行,必將吸引更多的人參與進來,迎來快速發展的新時期。正因為此,無論從豐富高校陽光體育運動的內容,還是增強陽光體育運動在學生中的響亮度,亦或是保持陽光體育運動更好更穩的持續發展的方面看,啦啦操的開展必將成為高校陽光體育的一個新亮點。

3.2建議

3.2.1將啦啦操作為體育課堂教學教材進行推廣

將啦啦操納入高校體育課程體系,有規定的組織形式和時間,有場地器材的保證,是學生掌握啦啦操基本知識、基本技術、基本技能的主要途徑,課堂上注重體育老師的引導,促進學生積極開展啦啦操運動競賽,對高校學生形成正確的動作和良好的鍛煉習慣奠定了良好的基礎。

3.2.2充分發揮學生社團組織的作用

學生社團組織具有很大的自主性和靈活性,是學校課外活動的重要組織形式和校園體育文化的重要載體。因此,可充分利用學生已有的知識和做事的熱情與欲望,成立啦啦操協會,在協會的組織下,考慮學生的需求和學習愛好,以及學生不同的身體素質,分為不同的練習團體,通過充分發揮學生社團的作用,為學生提供鍛煉機會,培養學生鍛煉興趣,養成鍛煉習慣,推進啦啦操在陽光體育運動中迅速有效地開展。

3.2.3加強舞蹈啦啦操師資力量培養

任一運動項目的推廣都離不開專業從職人員,充分發揮舞蹈啦啦操師資隊伍的作用,重視舞蹈啦啦師資力量的培養。不但要讓教師們經常有走出去學習的機會,同時要多開展校園內的體育競賽,提高學生的身體素質,在實踐中找出問題,通過教學觀摩與研討活動提高現有的舞蹈啦啦操教師提高專業水平。

作者:肖濤 白琳琳 單位:鄭州大學體育系