超越自我總結范文
時間：2023-03-25 16:19:25
導語：如何才能寫好一篇超越自我總結，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。
篇1
〔關鍵詞〕美國；真正幸福論；VIA Strengths Survey；優秀品質
〔中圖分類號〕G63〔文獻標識碼〕A〔文章編號〕1671-2684（2009）03-0018-04
作為積極心理學的創始人之一,塞里格曼（Seligman)在2002年推出的真正幸福論(Authentic Happiness)在積極心理學界有著巨大的影響。真正幸福論認為“幸?！边@個詞很難有科學的定義，所以塞里格曼稱它應囊括三個領域，即: 快樂生活 (Pleasant Life)、充實生活 (Engaged Life) 和有意義的生活 (Meaningful Life)。
經過多年的不斷試驗和研究， 2006年，塞里格曼與其助手們設計出了一整套建立真正幸福論的臨床積極心理療法。其中塞里格曼等設計的有關快樂生活的練習中包括“樂觀”和“希望”的干預練習，目的是抵消悲觀態度和情感。練習包括“運用你的特長”，內容是要求參與者填寫VIA-IS特長問卷后分析出五個個人優點，然后設法把它們在日常生活中運用起來。這個VIA-IS特長問卷是根據塞里格曼的優秀品質和美德理論編寫的。
經過多年的調查和總結，通過問卷、調查、訪問、咨詢等科學研究方式，塞里格曼和彼得森(Peterson) 終于在2004年出版了他們共同撰寫的《優秀品質和美德：手冊與分類》(Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification)，它代表著積極心理學界中最抱有雄心的研究項目。兩位撰寫人希望他們的杰作在積極心理學界中能夠達到與《心理病癥診斷統計手冊》(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 簡稱DSM) 那樣的在心理學界中的地位和作用。塞里格曼和彼得森希望通過認真仔細地分析和總結個人的優點和品德，人們才可以更好地利用自己的長處和優勢來提高生活效率和幸福感。
《優秀品質和美德：手冊與分類》描述了各種能使人們獲得興旺并幸福生活的優秀品質與美德，并且將它們分類。其中包括幾乎世界上每個文化都認同的六大美德：智慧和知識、勇氣、仁慈、正義、自制和超越自我。每個美德中還包含著幾個性格上的優秀品質，而所有優秀品質都符合以下標準：
（1）這些優秀品質必須是普遍存在的（Ubiquity），是被世界上大多數文化認可的。
（2）這些優秀品質會使人感到滿足而充實（Fulfilling），從大體上而言使人感到生活上的完善、滿意和幸福。
（3）這些優秀品質是有道德價值的（Morally valued），它們自身是得到重視和珍惜的，而且它們是達到目的的手段。
（4）這些優秀品質的特性是擁有這一優秀品質的人不貶低沒有具備這些優秀品質的人（Does not diminish others），而且只受到欽佩而不招惹嫉妒。
（5）這些優秀品質有其不恰當的對立面（Nonfelicitous opposite），有明顯的帶有負面含義的反義詞性。
（6）這些優秀品質都近似個人品格（Traitlike），就像一個人的品格一樣有概括性和穩定性。
（7）這些優秀品質是可衡量的（Measurable），研究者們曾把它們當作個體差異加以研究。
（8）這些優秀品質都是很獨特的（Distinctiveness），與其他的優秀品質完全不同。
（9）這些優秀品質在歷史中可以找到有代表性的范本（Paragons），可以很一目了然地體現在某個人身上。
（10）這些優秀品質會較早地體現在一些兒童身上使他們成為擁有優秀品質的天才（Prodigies）。
（11）這些優秀品質具有選擇性不存在的特點（Selective absence），即在一小部分的人中沒有某個優秀品質。
（12）這些優秀品質會有制度和機構性特點（Institutions），也就是說社會中的常規、習俗和禮儀會特意地培養這些優秀品質。
《優秀品質和美德：手冊與分類》中的二十四個優秀品質與六大美德的敘述與總結如下：
1.Wisdom and Knowledge （智慧和知識）
（1）Creativity （創造力）
（2）Curiosity （好奇心）
（3）Open-mindedness（開放的思想）
（4）Love of learning （熱愛學習）
（5）Perspective（視野）
2.Courage（勇氣）
（6）Authenticity （真實性）
（7）Bravery （勇敢）
（8）Persistence （堅持不懈）
（9）Zest （熱情）
3.Humanity (仁慈)
（10）Kindness (友善)
（11）Love （愛）
（12）Social intelligence (社會智能)
4.Justice（正義）
（13）Fairness（公平）
（14）Leadership（領導能力）
（15）Teamwork（團隊精神）
5.Temperance（自制）
（16）Forgiveness（寬?。?/p>
（17）Modesty（謙虛）
（18）Prudence（謹慎）
（19）Self-regulation（自律）
6.Transcendence（超越自我）
（20）Appreciation of beauty and excellence （欣賞美和完美）
（21）Gratitude （感激）
（22）Hope（希望）
（23）Humor （幽默）
（24）Religiousness （）
塞里格曼和彼得森稱第一組美德為“智慧和知識”，包括五種優秀品質。第一個優秀品質是創造力，擁有這個品質的人喜歡用非傳統的方式考慮問題和做事；下一個優秀品質是好奇心，這些人對世界中的一切都很感興趣并喜歡模棱兩可；有開放的思想是第三個優秀品質，擁有這一品質的人能夠客觀并理性地過濾信息，不會很草率地下結論，并有很適當的現實取向；熱愛學習是第四個優秀品質；有視野是指人們特意去尋找擁有這一品質的人去了解他們的觀點，利用擁有這一品質的人的經驗與觀點來解決自身的問題。
第二組美德是“勇氣”。這一美德被普遍地贊賞，它包括真實性、勇敢、堅持不懈和熱情。有真實性是第六個優秀品質，擁有它的人很誠實、很正直、很真實，也很現實；勇敢這個優秀品質是指勇猛地面對風險和危險，即使感到恐懼；第八個優秀品質是堅持不懈，擁有它的人不會虎頭蛇尾，總會完成已經開始的事，這些人很勤奮，做事靈活；擁有熱情這一優秀品質的人通常精力充沛，無論做什么都會全心全意，竭盡全力。
“仁慈”是第三組美德，它包括友善、愛和社會智能。友善是第十個優秀品質，友善的人有同情心，經常幫助別人并且從中得到快樂。擁有愛的人很珍惜與別人親密的關系。社會職能是這一組美德的最后一個優秀品質，它指的是能夠了解和理解自我與他人。擁有這個品質的人有很好的社交技巧，能夠很容易地識別自己和他人心情的變化與氣氛的變更；與此同時擁有這個優秀品質的人會很準確地找到自己的位置，充分地把自己的優勢和興趣利用起來。
第四組美德被稱為“正義”，包括公平、領導能力和團隊精神。公平的人不會使自己的偏見影響任何決定，他會給任何人同樣的機會；擁有領導能力這一優秀品質的人很會組織活動，是有效而仁慈的領導；有團隊精神是第十五個優秀品質，擁有它的人有凝聚力，尊敬領導，做分內的事但絕不會愚昧而自動地去順從。
“自制”是六大美德的第五組，是指恰當并適度地控制自己需求和想法的表達，但不是克制自己的動機而是等到最佳時機，能在最少地傷害自己或他人的同時去滿足自己的需求。自制包括第十六個優秀品質――寬恕。懂得寬恕的人會給別人第二次機會，會寬容他人，不會報復。謙虛的人很低調，不張揚，不裝腔作勢，他們覺得自己的成敗并不很重要。謹慎的人很小心并且非常細心，有遠見，會控制自己暫時的沖動而達到長遠的目標。自律是第十九個優秀品質，自律的人能夠很容易地控制自己的沖動和需求直到適當的時機，他們知道什么是對錯并能依此而行事。
“超越自我”是塞里格曼和彼得森研究出的最后一組美德，它可以說是信仰上的靈感和精神，一種感情力量使個人可以感受到比自己要大、比自己要持久的東西。懂得欣賞美和完美是這組的第一個優秀品質，有這個品質的人會去欣賞每個領域和情境中的美。身懷感激的人會隨時表達他們的謝意，他們欣賞他人身上的優點和品德，擁有一種驚異感，不會把好事當成理所當然，對生命的本身很珍惜，很感激。有希望也是一種優秀的品質。有希望的人會認為好事總會發生，對未來持有積極的觀點，積極地為未來做計劃但又興高采烈地生活在現實環境中。這一組中的下一個優秀品質是幽默感，有幽默感的人會為別人帶來歡笑。是塞里格曼和彼得森找到的最后一個優秀品質，研究者們認為有的人知道自己在大千世界中明確的位置，他們有著一致并深刻的信仰，相信每個人每件事都有更高更深奧的目的和意義。
塞里格曼和彼得森在總結和研究這二十四個優秀品質和六大美德的同時編寫了一個調查問卷――優點問卷（VIA Strengths Survey，簡稱VIA-IS特長問卷）。通過回答此問卷上的124個關于個人人生觀、自身行為和信仰的問題，答卷人可以總結出自己最強的五個優秀品質。讀者可以在塞里格曼的網站省略上填寫問卷，測試自己的優秀品質和美德。
在此，我們為讀者們提供了一份簡短的優點問卷樣本。
優 點 問 卷 樣 本
說明：每個優秀品質均有兩個相應的問題，其中問題A的答案有5個選項，即：
a非常像我（5分）；
b像我（4分）；
c中等/無所謂（3分）；
d不像我（2分）；
e非常不像我（1分）。
問題B的答案也有五個選項：
a非常像我（1分）；
b像我（2分）；
c中等/無所謂（3分）；
d不像我（4分）；
e非常不像我（5分）。
回答問卷時選擇與你最接近的答案，回答完畢后將答案選項后的分數相加，得出的數字即是你這一優秀品質的得分。最后，將得分從最高至最低按順序排列就可以看出你在哪個品質上最突出。分析和總結出優秀品質后人們可以更清楚地了解自己，這樣才能更有效地在生活、工作和學習中利用起個人的優勢和長處，用它們來幫助自己提高生活效率和從日常點點滴滴中得到幸福感和充實感。
一、Wisdom and Knowledge （智慧和知識）
1.Creativity （創造力）
A“我喜歡琢磨新穎的做事方式”這句話___________
B“我的朋友大多數都比我有想像力”這句話___________
總分________________。
2.Curiosity （好奇心）
A“我總是對世界很好奇” 這句話___________
B“我很容易變得無聊”這句話___________
總分________________。
3.Open-mindedness（開放的思想）
A“需要的時候我是一個非常理性的思考者”這句話___________
B“我容易做倉促的決定”這句話___________
總分________________。
4. Love of learning （熱愛學習）
A“當我學到新東西時我非常興奮”這句話___________
B“我從來不厭其煩地去參觀博物館或其他有教育性質的場所”這句話___________
總分________________。
5.Perspective（視野）
A“看事情時我總可以看到大局”這句話___________
B“其他人不經常來問我的意見”這句話___________
總分________________。
二、rage（勇氣）
6.Authenticity （真實性）
A“我總能遵守我的諾言”這句話___________
B“我的朋友們從不說我是個腳踏實地的人”這句話___________
總分________________。
7.Bravery （勇敢）
A“我經常在強烈反對聲中表明我的立場”這句話___________
B“痛苦和失望經常把我打敗”這句話___________
總分________________。
8.Persistence （堅持不懈）
A“我總會完成已經開始了的事”這句話___________
B“做事時我總會轉移目標”這句話___________
總分________________。
9.Zest （熱情）
A“我會把我自己完全投入到我所做的事里”這句話___________
B“我總是悶悶不樂”這句話___________
總分________________。
三、Humanity （仁慈）
10.Kindness （友善）
A“在最近一個月里我自愿地幫助過鄰居”這句話___________
B“我從來對自己的好運比對他人的好運感到更多的興奮”這句話___________
總分________________。
11.Love （愛）
A“在這個世界上，有人對我身心的關心和他們對他們自己的關心一樣多”這句話___________
B“我不容易接受別人給我的愛”這句話___________
總分________________。
12. Social intelligence （社會智能）
A“不論什么樣的社會場合我都能融入進去”這句話___________
B“我不容易感覺到別人的感受”這句話___________
總分________________。
四、Justice（正義）
13.Fairness（公平）
A“我對所有人都很公平，不管他們是誰”這句話___________
B“如果我不喜歡一個人，我很難對此人公平”這句話___________
總分________________。
14.Leadership（領導能力）
A“我不需要嘮叨就總可以讓人一起去辦事”這句話___________
B“我不會很好地組織團體活動”這句話___________
總分________________。
15.Teamwork（團隊精神）
A“在團隊中得最好”這句話___________
B“在需要放棄自己想要的去顧及團體的利益時我總會猶豫”這句話___________
總分________________。
五、Temperance（自制）
16.Forgiveness（寬?。?/p>
A“我總是既往不咎”這句話___________
B“我總會報復”這句話___________
總分________________。
17.Modesty（謙虛）
A“當別人夸我的時候我會轉移話題”這句話___________
B“我常常說起自己的成就”這句話___________
總分________________。
18.Prudence（謹慎）
A“我避開有身體危險的活動”這句話___________
B“我有時會在友情和其他人際關系中做出錯的決定”這句話___________
總分________________。
19.Self-regulation（自律）
A“我控制我的感情”這句話___________
B“我不能按計劃節食減肥”這句話___________
總分________________。
六、Transcendence（超越自我）
20.Appreciation of beauty and excellence （欣賞美和完美）
A“在前一個月中我曾對優秀的音樂、藝術、戲劇、電影、體育運動、科學或數學而感到非常的興奮”這句話___________
B“一年里我沒有創造任何美的東西”這句話___________
總分________________。
21.Gratitude （感激）
A“我總說謝謝，即使是為很小的事”這句話___________
B“我很少停下來去想自己生活中的幸事”這句話___________
總分________________。
22.Hope（希望）
A“我總抱有樂觀的態度”這句話___________
B“我很少會為自己想要的東西設計細心考慮過的計劃”這句話___________
總分________________。
23.Humor （幽默）
A“我總喜歡勞逸結合”這句話___________
B“我很愛說可笑的話”這句話___________
總分________________。
24.Religiousness （）
A“我的生活有重要的目的”這句話___________
B“我沒有使命感”這句話___________
總分________________。
將各項得分從最高至最低按順序排列________________________________。
參考文獻：
[1]Seligman, M. E. P. (2002). Authentic happiness. New York: Free Press.
[2]Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., Peterson, C. (2005). Positive psychology progress: Empirical validation of interventions. American Psychologist, 60 (5), 410~421.
篇2
一、評價語言富有魅力
教師柔和的語言如一縷陽光溫暖學生孤單的心靈，如一把鑰匙能開啟學生緊閉的心門，如燈塔照亮學生前行的方向，如一粒麥子深埋學生的心田。所以在小學語文課堂上，教師評價性的語言至關重要，因為它既能溝通師生情感，又能啟迪學生智慧，更能樹立學生正確的人生價值觀。可是在現實的教學中，教師的語言往往單調、無味，如：“挺好的”“真聰明”“對了”，缺少認可和鼓勵，磨滅孩子思考的天性。所以在語文課堂教學中，教師要恰當有效地運用評價語言，這既是一種能力，也是一門藝術。值得注意的是教師的評價語言要真誠具有激勵性，要準確具有針對性，要風趣具有幽默性。
二、評價內容體現多元
小學階段的學生注意力容易分散，評價要根據學科和學生的年齡特點，積極去尋找更廣闊的評價空間和評價內容，使我們的語文課堂評價更豐富，更具有多元化的特點，比如，學生的讀書方法可以評價，寫字姿勢可以評價，聽講習慣可以評價，語言表達可以評價……只要我們用心觀察，縝密思考，評價的契機總是無處不在。讓我們帶著思考的心智，更新每天平凡的工作吧！
三、評價要尊重學生情感
在語文教學中，要尋找學生的興趣點，適時進行評價轉換。學生的體力、智力、興趣、愛好不盡相同。特別是小學生，他們的生理心理都處在突變時期，不定性、可塑性大。在這種情況下一句積極的評價就會使其終身受益。老師鼓勵的眼神、滿意的點頭、贊許的話語使學生感受到關注和認可，體驗到成功的喜悅，如沐春風。再比如，學生有錯誤了我們就多做換位思考，把學生的錯誤看成他們成長過程中的必然。多采取寬容的態度，充分相信學生并告訴他：你能改掉這個錯誤，而且以后會更棒！信任才是最好的鼓勵。
篇3
公司秘書組長競聘演講稿（通用稿）
各位領導、同事：
大家好！首先感謝領導給我提供了這次競選上崗的機會。
這次競選上崗是管理的需要，是新形勢的需要，是選賢任能的舉動。我參加競選的目的是想通過競選來挑戰自我，超越自我，追求進步，主動給自己更大的壓力，并積極化壓力為動力，勇挑更重的擔子，負更大的責任，為的發展做更大的貢獻。
今天我競選的崗位是秘書組長一職，我認為自己主要有以下幾點優勢：
一、較熟悉文秘工作。一年來，自己一直在文秘崗位工作，并且系統學習了公文寫作、文秘業務知識，更為重要的是，在日常的寫作實踐中，得到了領導和同志們的大量指導和幫助，從而使自己的業務水平提高較快，從采寫信息到編輯簡報，從寫一般通知到寫工作總結，幾乎涉及到的所有公文文種和日常的事務文書，我都得到了具體實踐和很好的鍛煉?？梢哉f，我對文秘工作業務還是比較熟悉的。
二、有好的工作作風和較強的敬業精神。工作中，我嚴格要求自己，對領導交辦的文字工作或其它工作，我總是以認真負責、一絲不茍的態度認真對待，并且講究方式方法，提前準備，以最少的勞動量達到最大最好的效果。文秘工作加班加點趕稿子，也是常有的事，對于這一點，我看作是一種鍛煉、挑戰自我的機會，今天要交的稿子，絕不拖到明天，而且要力爭提前、及時為領導提供高質量的文稿，這也是我工作中最大的成就感。
三、勤思善學，知識結構合理。公文寫作要求的學識既要博，也要專，所以要做好文秘工作，除要掌握公文寫作知識外，對本單位的業務工作也要有一定的了解。我除學習公文寫作知識外，還特別注意學習等業務知識，對國家時事、市場經濟、科技發展等也有一定的了解和掌握。
四、能夠熟練地操作計算機。從辦公軟件地應用，到硬件地維護維修，從上網查找資料、發送郵件，到組織網絡會議等，計算機各方面的應用，我都能嫻熟操作。這也大大提高了我的工作效率。
以上是我競選文秘組長的幾點優勢，如果有幸競選成功，我將按照以下思路開展工作：
首先，提高個人思想修養和學識儲備。古人說：“志高者意必遠?！睂懽髡邩淞⒘苏_、遠大的理想，寫作時才能正確地“言志”，做到文意深遠。鑒于此，我要進一步強化自己的思想境界修養，增進自己多方面的文化科學知識素養，使自己樹立正確的世界觀、政治觀、道德觀、藝術觀、美學觀、歷史觀、倫理觀、文化觀，做到對各方面知識融會貫通、運用自如。
第二，總結文秘工作的基本規律，建立健全工作制度，進一步規范文秘工作，確保文字材料不出現任何差錯，使文秘工作水平上臺階。
第三，平時注意收集和整理糧庫正在開展的工作、采取的措施以及發展狀況、行風正氣等各方面信息。這對做好文秘工作也至關重要。
第四，和同事建立默契的工作關系，做到互幫、互助、共同進步。
篇4
2008年令人期待的北京奧運會還有5天就要來了，和你們人類一樣，我也非常期待。我從一出生就盼望著能在奧運會上成為比賽專用球。功夫不負有心人，這一天終于讓我給等到了。我因為柔韌度極強、彈力極大和不易彎曲這三大優點成為了奧運會比賽用球！
噢！說了這么多，我還沒有自我介紹呢。我叫白白，是第29屆奧林匹克運動會上羽毛球比賽唯一指定用球，不簡單吧！前幾天我在國家隊訓練場上陪奧運健兒們做最后的沖刺，有許多所見所聞以及感想，所以今天我在這兒和大家分享分享。
哎，對了！鮑春來你知道不？他雖然挺年輕，可也立下過“赫赫戰功”。他曾在2004年獲得瑞士公開賽亞軍、日本羽毛球公開賽亞軍、中國公開賽亞軍以及中國大師賽亞軍?？吹竭@里，你也許會說了：“這鮑春來怎么只會得亞軍呢？”可別這么說，人家就是因為這個得了個“千年老二”的綽號。但人家可不氣餒！他在大師賽上盡管因為沒能打敗林丹而得了個第二，但卻找到了自己失敗的原因。從此以后，只要鮑春來被對手打敗了，他就會積極分析對手，這就是他積累經驗的重點?！坝袝r輸一場比賽可能會擊垮一個人，有時卻會讓人進步得更快。以前我總是選擇前者；但現在，我選擇后者?！滨U春來在接受記者采訪時說道。
我認為，奧運精神的高貴之處正在于此：只有堅持、努力和不斷向上，才能打敗對手，也戰勝自己，從而達到進步的目的。剛才說了奧運精神堅持的一面，下面就要說說友誼的偉大了。許海峰和蔡?可能是世界上最有默契的兩個人了。他們被譽為中國第一男雙，可誰又知道，這對好朋友還有一段令人難忘的回憶呢……
那時，他們正在福州的體育館里集訓。那段時間，他們的情緒都很低落，并且蓄積已久。由于許海峰一個很隨意的回球，球下網了。蔡?見此情形，忍不住訓斥了許海峰幾句。此刻，終于爆發了內戰，戰爭竟持續了半個多小時。兩人的訓斥聲此起彼伏，引來了館內所有人的注意力。有一個教練看了好久才蹦出一句話：“他們兩個也會吵架呀？”雖然戰爭很激烈，但他倆畢竟都是大人，吵過以后很快就冰釋前嫌、重歸于好了。事后許海峰幽默地總結道：“其實吵架也是一種溝通方式，可以互相增強進了解呀?！鄙衿娴氖?，在那次吵架后，他倆低落的狀態頓時灰飛煙滅，取而代之的是滿腔熱情，并且摘下了2005年年初德國公開賽的桂冠。這就是友誼的偉大：隨時隨地、隨時隨刻能與朋友達成共識，共渡難關。這是奧運精神的另一面。
在球館里待了一段時間，我終于體會到奧運會不僅僅是世界性的一項體育競技比賽，還象征著堅持、友誼和團結，這就是奧運精神。奧運精神是友誼、團結和堅持的化身，舉辦奧運會的目的就是讓我們更加了解對方，并讓隊友之間更加團結、努力。奧運精神旨在鼓勵人們在自己生活的各個方面不斷地超越自我，不斷地更新，永遠保持勃勃向上的一股朝氣。
2008年8月8日，就要在北京召開舉世矚目的第29屆奧林匹克運動會，我盼望已久的賽事終于即將來臨，我盼望著能在賽場上能與中國羽毛球選手一同展示奧運風采。在這里我預祝北京奧運會能夠成功舉辦，也預祝中國的體育健兒們取得優異的成績，讓全世界人民領略到中國的雄風！
篇5
1. 加強直觀教學
學生認識事物是從感性到理性，從具體形象的感覺和知覺到抽象邏輯思維的過程，教學要適應和促進這個過程，就要加強直觀教學，例如，在“功”這一章節中，學生對功、功率和機械效率三個概念容易混淆。我設計了一堂比賽形式的實驗課：比比誰做的功最多，誰的功率最大，誰的機械效率最高。每個學生都把五塊磚以最快的速度從一樓拿到四樓，測出自己的做功、功率和機械效率。實驗方案由學生自己設計，自己進行測量、記錄、計算、設計表格填數據。學生通過對自己的親身感受和確鑿數據進行回憶、對比、聯想、分析，終于明白了道理。這比我在課堂中自己演示，枯燥講學要好得多。這樣，在教師演示的同時，學生也可以自己動手操作，起到事半功倍的效果。
2. 注重理論聯系實際
盡量聯系學生身邊的實物，如“摩擦”一節，教材用推大衣柜的方式導出，教室里沒有，但有電視柜，因此，讓學生推電視柜來說明，學生用親眼看到的實驗現象總結規律，記憶深刻。
又如“杠桿”一節，可利用教室的掃把，請幾位學生上講臺扛起來，然后改變掃把的不同位置放在肩上，讓其感受用力大小變化，增強了實驗的真實性和機動性，這就說明了問題。
3. 培養學生的觀察力
日常生活中的物理現象很多，提倡多觀察、多分析，對學習和鞏固物理知識很有必要，這也能時時記起，不會遺忘。自然界的電閃雷鳴，雨后的彩虹，太陽光的色散，冬天人們呼出的“空氣”，汽車的發動，發光的電，照相機照相，工人利用杠桿把很重的東西滾上去，都離不開物理知識。我讓學生多觀察，隨時聯系所學的物理知識解決日常生活中遇到的問題，讓學生主動探索其中的道理，這樣，既能讓學生掌握教材知識，又能讓學生開闊眼界，還能培養學生的學習興趣，何樂而不為呢？
4. 正確肯定和激勵學生的回答
篇6
從指導課中，我總結出了以下幾點內容：
（一）制定好近幾年的職業計劃，并擬定階段性目標：
知己知彼，方能百戰不殆。在認識自我表現，了解職業的基礎上，從自身的條件和社會的需求出發，確定職業的發展方向，明確職業目標，制定一系列的學習，培訓，實踐計劃，不斷的挑戰自我，超越自我，一步一步的為總體目標的實現打好基礎。
（二）寫謀職信，自薦信簡歷時應注意的問題：
1．寫謀職信時盡量使用簡潔明了的語句是你所求的工作在信中的以明析的表達。
2．寫自薦書信時，盡量揚長避短，突出重點，簡明扼要，措辭巧妙，精辟，以便引起閱讀者的重視。
3．在簡歷中真實的寫明自己的專業特長。
（三）利用各種途徑求職：
1．校內途徑
a、參加校園招聘會，這是應屆畢業生最常見，最有效的途徑。
b、學校推薦，這種途徑的求職成功率很高，但選擇的余地不大。
2．社會途徑；
a、參加綜合性人才招聘會，其規模龐大，招聘單位眾多，行業范圍廣泛，給求職者較大的空間。但用人單位多以招有工作經驗的人才為主，且其在組織管理、安全保衛方面有所欠缺。
b、社會關系介紹，人際關系十分重要，廣交朋友建立關系。利用自己的社會關系網搜集就業信息和進行求職活動，許多用人單位也喜歡錄用經人介紹和推薦進來的求職者。
c、電話求職。
d、直接登門自薦，成功率高達47%。
e、中介機構。
4．綜合求職：
a、上網求職，充分利用網上招聘信息，把自己的簡歷掛在網站人才庫中通過電子郵件投遞到相關企業爭取更多機會，這以是大學畢業生十分重視的求職方式。
b、創意求職，成功率86%。
（四）面試時要注意的幾點：
1、舉止大方，謙虛熱情。進入面試場應先敲門，得到允許后方可進入，順手、輕聲關門；主動和面試官打招呼致意，在主試人隨著這幾年高等院校擴招工作的展開，大學生越來越多，可是社會需求卻并沒有明顯的增長。人們發現，大學生似乎沒有過去那么搶手了，他們也開始掙不到錢，也開始為找不到工作而發愁。今年龐大的畢業大軍更是讓人見識了什么是人才市場的供過于求。就在大部分學生還在為怎樣才能夠在千軍萬馬中求一份安穩工作而著急上火的時候，我院招生就業處的領導給我們上了幾堂有關就業指導的課程，它的出現，猶如一場及時雨，滋潤著每一位即將畢業的大學生心田。作為其中之一的我，聽了這幾堂就業指導課，頗有受益，感觸良多！
從指導課中，我總結出了以下幾點內容：
（一）制定好近幾年的職業計劃，并擬定階段性目標：
知己知彼，方能百戰不殆。在認識自我表現，了解職業的基礎上，從自身的條件和社會的需求出發，確定職業的發展方向，明確職業目標，制定一系列的學習，培訓，實踐計劃，不斷的挑戰自我，超越自我，一步一步的為總體目標的實現打好基礎。
（二）寫謀職信，自薦信簡歷時應注意的問題：
1．寫謀職信時盡量使用簡潔明了的語句是你所求的工作在信中的以明析的表達。
2．寫自薦書信時，盡量揚長避短，突出重點，簡明扼要，措辭巧妙，精辟，以便引起閱讀者的重視。
3．在簡歷中真實的寫明自己的專業特長。
（三）利用各種途徑求職：
1．校內途徑
a、參加校園招聘會，這是應屆畢業生最常見，最有效的途徑。
b、學校推薦，這種途徑的求職成功率很高，但選擇的余地不大。
2．社會途徑；
a、參加綜合性人才招聘會，其規模龐大，招聘單位眾多，行業范圍廣泛，給求職者較大的空間。但用人單位多以招有工作經驗的人才為主，且其在組織管理、安全保衛方面有所欠缺。
b、社會關系介紹，人際關系十分重要，廣交朋友建立關系。利用自己的社會關系網搜集就業信息和進行求職活動，許多用人單位也喜歡錄用經人介紹和推薦進來的求職者。
c、電話求職。
d、直接登門自薦，成功率高達47%。
e、中介機構。
4．綜合求職：
a、上網求職，充分利用網上招聘信息，把自己的簡歷掛在網站人才庫中通過電子郵件投遞到相關企業爭取更多機會，這以是大學畢業生十分重視的求職方式。
b、創意求職，成功率86%。
（四）面試時要注意的幾點：
1、舉止大方，謙虛熱情。進入面試場應先敲門，得到允許后方可進入，順手、輕聲關門；主動和面試官打招呼致意，在主試人沒請你坐時切勿急于落座，坐下時應道謝，整個過程要保持良好儀態。
2、對方介紹情況時要面帶笑容、認真聆聽，并適時點頭、答話，一般不要打斷主考官的說話，更不能搶問搶答；交談時要輕松自如目光對接；回答問題時要口齒清楚聲音適度，語氣適中簡明扼要，條理清楚，有理有據。忌用口頭禪，同時要言觀色，注意對方的反應，適時調整自己的語言語氣和陳述內容，或轉移話題，引對方的注意。
3、自信，坦率誠懇。在回答問題時要據實回答遇到自己不知或不懂的問題，不要閃爍其辭，默不做聲，牽強附會，不懂裝懂，應該誠懇的承認自己的不足或表示自己曾經學過但一時想不起來，這樣反而會贏得主考官的理解、信任和好感，千萬不要夸夸其談，更不要鋒芒畢露，這樣會給人不安分守己，難以管教的感覺，會覺得你難以合作，會造成一種搶飯碗的威脅。
4、會說話，面對聘用單位人員說話時，能夠心不慌、臉不紅，知道該說、詳說那些，那些該回避，簡談，說話當中能給人以誠實、謙虛、穩重和成熟之感等。
（五）珍惜每一次次面試的機會，抓住時機充分的展示自己的才華，把自己推銷給應聘單位。
（六）在各種方式應聘中，要注意各種欺騙手段，必要時利用法律手段保護自己的權利。
（七）職場如戰場，勝敗乃兵家常事。不要收到書面拒絕信就心灰意冷，應該清楚的意識到，收到回絕信在今天已經是很普通的事。
越是有競爭，越能體現自我，不要為壓力所難，應化困難為動力！作為一位應屆畢業生應做好心理準備，堅信“天生我才必有用”的信念。地上本沒有路，只要我們敢問路在何方——路在腳下！沒請你坐時切勿急于落座，坐下時應道謝，整個過程要保持良好儀態。
2、對方介紹情況時要面帶笑容、認真聆聽，并適時點頭、答話，一般不要打斷主考官的說話，更不能搶問搶答；交談時要輕松自如目光對接；回答問題時要口齒清楚聲音適度，語氣適中簡明扼要，條理清楚，有理有據。忌用口頭禪，同時要言觀色，注意對方的反應，適時調整自己的語言語氣和陳述內容，或轉移話題，引對方的注意。
3、自信，坦率誠懇。在回答問題時要據實回答遇到自己不知或不懂的問題，不要閃爍其辭，默不做聲，牽強附會，不懂裝懂，應該誠懇的承認自己的不足或表示自己曾經學過但一時想不起來，這樣反而會贏得主考官的理解、信任和好感，千萬不要夸夸其談，更不要鋒芒畢露，這樣會給人不安分守己，難以管教的感覺，會覺得你難以合作，會造成一種搶飯碗的威脅。
4、會說話，面對聘用單位人員說話時，能夠心不慌、臉不紅，知道該說、詳說那些，那些該回避，簡談，說話當中能給人以誠實、謙虛、穩重和成熟之感等。
（五）珍惜每一次次面試的機會，抓住時機充分的展示自己的才華，把自己推銷給應聘單位。
（六）在各種方式應聘中，要注意各種欺騙手段，必要時利用法律手段保護自己的權利。
篇7
大家好！
人們都說，真誠的友誼來自不斷的自我介紹．可我在這里想把它改一下－－足夠的自信心也同樣來自不斷的自我介紹．我叫何繼紅，一個來自東塘店的有著敏銳洞查力的智慧女孩．認真的女孩最美，我的美麗無可匹敵．非常感謝公司能給我們提供這樣一次超越自我的機會，今天我要向著領班這一崗位沖刺．
擔任領班助理這一職已有將近半年時間．在這半年里，因為有我們東塘的各位領導對我工作的關心和鼓勵，讓我學到了許多關于管理方面的知識．從最開始一個服務員的心理定位上升到了一個基層管理者的認知．真誠的謝謝他們．
我認為，作為一個領班，她所起到的作用是巨大的．她不僅僅是一個傳達主管各項意圖的橋梁，做好主管的左右手，她也是一個能把下面員工的看法和意見總結并反饋的紐帶，同樣也是員工的知心人．她還需要具備超強的觀察力，能夠在第一時間把握員工的心態，做好溝通工作．能完全地管理好一個區域，帶領她們提高各項業務知識和專業技能．能在她們有任何困惑和難題時教她們如何解決．當然，對公司的各項企業文化和規章制度都能熟知并理解．要有一定的執行能力和解決問題時果斷的思維方式，等等．
在擔任領班助理的這段日子里．我能按質按量地完成上級交給我的各項任務．我所在的三區，不管是從業績到服務水準，都得到了主管領班們的一致肯定．以前一段時間由于三區餐位較松散，跑單現像比較嚴重．經過資源的優化整合，到現在的連續四個月無跑單現象，也是大家值得欣慰的一件事．我們實行了一個承包責任制，區域的每一位家人都有各自負責的事項．從餐中服務到衛生到五常等等到都有專人負責．每個人都能行使領助的權力進行安排和監督．并在每月的區域會中對特別負責的家人給予一定的物質獎勵．這樣做不但提高了她們的主人翁意識，讓我們這一個小家庭團結得更加緊密，在另一方面也能夠更好地增強她們的管理能力．并且在此中，我們區的管理又更進了一步，真正起到了雙贏的效果．在業績管理上我們也有專人負責．現在我們區域也訂下了每月的銷售目標，在每月的區域會上也對業績特別優秀的家人給予獎勵．由于實行了業績獎勵方案，雖然我們在地形上不利因素多一些，但在業績上也不會輸給其他區域．
如果我能競聘上領班這一職，我將做好以下幾點：
1．努力提高自身的學習能力．增強自身的業務知識和專業技能技巧，向領導和前輩們學習管理方面的經驗及處理顧客投訴的能力．
2．在提高自身的同時也要帶領其他的家人們一起進步．定時組織一些培訓課程，涉及的方面可以更廣一些，從產品的知識到日常的一些顧客投訴都可以教她們怎么解決，適當的時候也可以做一些激勵方面的培訓．
3．溝通很重要．及時的做好與員工的思想工作，細心觀察她們的思想動態，以便能及時掌握她們的想法與意見，并做好記錄，進行反饋．
4．一個企業的營業目標永遠是業績為先，服務至上．要做到好的業績，服務水準尤為重要．現在的客人已經不單單要求吃飽就好，他們對服務的滿意度有了更高的要求．怎樣才能做到公司倡導的人性化服務呢？那就是一定要把顧客當朋友看待．想朋友之所想，急朋友之所急．微笑是發自內心的，只有你真正把他們當朋友看了，你才能真正的做到微笑服務．這樣，你的服務做到位了，產品也能達到顧客的要求，業績自然也就會提升．怎樣跟顧客做朋友，怎樣做好顧客的朋友，這也是我需要跟她們共同學習的地方．
5．完成上級領導安排下來的各項其他事務．
篇8
【關鍵詞】化學教學 試卷講評 原則
當前，化學試卷講評課普遍存在著諸多問題。不少教師習慣于從審題到解題一人“承包”，一講到底，就題論題，照卷講題；學生沒有真正參與到課堂之中，處于“錄音”狀態，聽得吃力、收效甚微。因此，研究如何在化學教學中上好試卷講評課具有極其重要的現實意義。
一、及時性原則
實踐表明，考試后的一至兩天是完成試卷講評的“黃金時期”。教師可在考完之后立即公布參考答案，此時學生會“迫不及待”地校對并訂正部分“低級錯誤”；試卷最遲在第二天批閱完畢，并發還給學生，這時學生可通過自我反思、同伴交流解決部分“簡單問題”，并在“懊悔”中“吸取教訓”；還有一些無法理解或解決的問題，學生渴望將它們馬上解決，教師應抓住學生這種心理特征，及時講評試卷，這樣既滿足了學生的心理需求，又可極大地優化講評效果。
二、針對性原則
什么都重要就等于什么都不重要，什么都講基本上等于什么都不講。講評不是為了完成“講過了”的任務，而應當有計劃地做一些內容上的暫時性取舍，有目的地“集中火力”解決一部分問題，提高試卷講評的針對性。
為此，應當在認真批閱試卷的基礎上，統計每一題的得分率，記錄出現的典型錯誤。對于得分率在0.7-0.8以上的簡單題，讓學生自悟或和同學相互討論，如果仍不能解決的，采取個別輔導、當面講評的方式進行；得分率在0.2-0.3以下的較難題，放在最后講，只分析思路即可，不要求所有學生掌握（難度更高且一時消化不了的高難度試題干脆放棄）；得分率在0.3-0.7之間的“典型錯題”是師生的“主攻對象”，應結合知識的易錯點、易混點、疑點、冷點、盲點以及知識點之間的“綜合運用”等分析其錯誤原因，找到錯誤癥結所在，對癥下藥，使學生以后避免再犯類似錯誤。
三、主體性原則
布魯納說過：“學習者不應是信息的被動接受者，而應是知識獲取過程的主動參與者?！敝v評課角色錯位最直觀的表現是教師“獨霸”試卷講評的話語權，這種“絕對權力”桎梏了學生的主動參與。應當還學生在講評課中的主體地位，讓學生認知自我、提升自我、超越自我、完善自我。
講評前應首先讓學生根據自身所做試題的錯答情況探尋思維的障礙點，回歸當時做題時的錯誤思路，在自我矯正中進行化學學科內容的第一輪主動重構；在自我矯正的基礎上，讓學生在課堂上講評部分試題，引導學生充分闡述自己的思維過程，無論正確與否，教師均不要急于發表意見，讓學生多角度、多類型地展示思維過程；針對部分有一定難度的問題，可組織學生小組合作共同解決，并讓各小組推選代表對全班進行講評，這部分問題能讓學生解決的盡量讓學生解決，能解決到什么程度就應讓他們解決到什么程度。
要求學生設立“錯題集”，錯題集不是簡單意義上的訂正集，不僅要記錄顯性錯誤的正確解答，還要發現和記錄隱性錯誤（如有些題特別是選擇題，是憑直覺或猜想得出的結果，并不是真正會做）所涉及的知識、原理和方法；尤其要緊緊圍繞學生犯錯的“歷程”，引導學生自我總結、自我反思，引導學生分析自己出錯的原因：是概念不清還是審題不清？是用錯方法還是運算粗心？是表達不規范還是隱含條件的意義不明？是思想不重視還是心理太緊張？特別要引導學生制訂出如何防止下次再犯類似錯誤的具體措施。
通過自我矯正、小組合作、學生講評發揮學生的主體性，讓學生在自主分析、課堂展示、歸納總結中感悟學習的方法，體驗成功的快樂。
四、綜合性原則
化學是“理科中的文科”，學科內容紛繁復雜，試卷講評與習題教學的最大區別是由重視雙基逐步過渡到注重綜合能力上來。講評前需將要講的內容進行分類整理，幫助學生進行意義建構，形成綜合的學科系統。
打破試題序號，將需講解的同一類試題歸在一起，幫助學生理清思路，形成認知網絡。如可按知識點歸類，將試卷中考查同一類知識的題目歸到一起講解；按解題方法歸類，將試卷中用某一類方法求解的試題歸到一起講解；按典型錯誤歸類，如“關鍵詞理解錯誤”“化學模型建立錯誤”“運算過程錯誤”“隱含條件尋找困難或運用不當”等等。
展現某題的各種解法，著重分析每種解法的思路，讓學生比較它們的優劣，從中尋找出一般規律和最佳的方法。對原有試題進行延伸，有意識地將與本題相關而題目又未涉及的遺漏知識聯系起來。對一些典型試題進行不斷追問、深度質疑，多角度、多層面拓展試題的寬度與深度。通過“一題多解”“一題多變”“一題多問”引導學生拓寬思路，培養發散思維，達到“做一題，會一類，通一片”的目的。
五、激勵性原則
教育家第斯多惠指出：“教學的藝術不在于傳播本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞?！苯處熞{動各類學生學習化學的情感、意志、興趣、愛好等多方面的積極因素，激發學生勤奮好學的愿望，激勵學生不斷進步。
化學試卷講評之初的公布分數是最容易走向激勵反面的一道關卡。筆者在所帶的班級通過公布最高分、平均分、各分數段的人數以及成績特別優秀和進步明顯的學生名單的方式，讓學生清楚自己在班級所處的位次（特別是照顧了部分暫時落后的學生的情緒）。
對部分成績較好的學生應讓他們在課堂上展現其優異的解法和獨到的見解，激勵他們再接再厲，爭取更好的成績；對少數發揮失常的學生講評時可適當找一些“客觀原因”并多從做得好的題目上進行褒獎；特別要關注成績落后的學生，多把一些回答簡單問題的機會留給他們，多從解題思路、運算過程、解答結果和科學表達上細心尋找他們的“閃光點”。多總結學生已經掌握了什么，充分肯定成績，讓學生看到自己的進步。
六、鞏固性原則
很多時候我們埋怨學生：題目我們做過、講過多次，到頭來依然不會做。其實，是我們忽視了學生的認知水平和認知規律，認為一講就會，卻未給學生的鞏固提供充分的時間和空間。
講評中應針對重點和難點以及學生的普遍錯誤，有目的、有計劃地安排練習，檢驗和鞏固講評成果，可通過變換試題的發問角度、改變試題的題設條件、更換試題的背景材料、追問問題背后的問題等方式，及時編制習題組織學生練習。檢驗一下“這回”是否真正明白了，如果又錯了仍需繼續尋找原因，讓正確概念和錯誤認識不斷地在學生頭腦中“斗爭”，達到深化鞏固知識的目的。
篇9
關鍵詞： 自主教育 個體發展 三思 三創
實踐證明，一個人的成功并不單純依靠學校的教育，重要的是如何形成適合自己的學習方法，具備正確的世界觀、價值觀和人生觀，將主動學習和成長貫穿于人的一生，讓個人的整體素質在這個過程中不斷地提高、優化。這一理念就是“自主教育”。綜觀當前的教育改革，教育以學生的發展為本，而學生是自主教育與發展的主體，因此，實施自主教育，弘揚、培植受教育者的主體性，理應成為現代教育追求的目標。
無意間，我看到這樣一個故事：早在我國唐代一姓郭的駝背佬種的樹長得特別好，人家向他討教其中的奧秘，他說：“種樹要順應樹木的天性，該培土的時候就培土，該澆水的時候就澆水，植好以后就不用管它，任它按自己的規律生長，而有的人植樹，唯恐樹長得不快，一天到晚細心護理，還常常掐掐樹皮，搖搖樹根，看看它長得怎樣。過度的‘愛’背離了樹木的天性，妨礙了樹的自然生長?！狈N樹如此，育人又何嘗不是這樣。世上萬物都應順其自然規律，讓其自主發展。自主教育便是其發展的最佳選擇。
何為自主教育呢？自主教育是弘揚、培養受教育者自信、自立、自強、自律的精神，給予受教育者以人文關懷，促進其身心俱健的全人教育，是以培養受教育者的主體意識、學習能力、創新精神和實踐能力為價值取向的促進受教育者主動發展的終身教育?；谝陨系睦砟?，以“三思、三創”的思想，聯系平時的實踐，我認為可從以下方面入手。
一、給學生充分的選擇權，張揚學生的個性
在現代社會，人的個性象征著自信力、突破力和創新力。沒有個性的教育就談不上是素質教育。學生的個性特長若得不到保護與發展，那么所謂“成才”就只能是空談。學生個性的張揚也是有條件的，其中最重要的就是給學生以選擇的機會和自主的權利，真正還學生主體地位。反之，如果他們只能循規蹈矩地按照成年人的意圖去機械地安排自己的生活，那么，所謂個性的發展與創新能力的生成都是無法想象的。由此看來，教育學生“我要成為自己”，這個問題的確耐人尋味。
比如學校根據教育管理實際情況，可以制訂出適合學生群體的管理目標，實行免檢制度，并要求學校班級免去對該群體的某項或幾項常規檢查。學校、班級根據學生群體提出的要求，尊重學生自我管理的愿望，強化他們的自我教育、自我管理意識，把學校常規管理內化為學生主體意識的一種管理方法。中學生心理上強烈要求自立，力圖擺脫成人的監護，不愿受外部環境束縛，思維的獨立性明顯增強，同時行動的自覺性、批判性大大提高，集體主義情感得到進一步發展，個體的競爭意識趨于成熟，學生個體、群體都有一種在各方面力求超過對方的欲望，班級學生間的協作精神明顯加強。學生在成長、學習的過程中，在一定程度上表現為需要產生、發展和不斷被滿足的過程。
二、在實踐中體驗，提高能力
對中學生的教育管理方式，應適應他們的年齡特點。從生理上看，這一時期他們的身體迅速發展，精力旺盛，活潑好動；從心理上看，他們的求知欲旺盛，有各種各樣的愛好，喜歡親自探索，但理解力差，缺乏知識和經驗，對感性的、形象的、新鮮的東西易于接受。因此，既要教給學生一些做人的基本規范，更應當著力于提高學生行動的自覺性。實際上，學生在各學年的教育中對有關的行為規范、準則早已倒背如流，但在很多時候，他們不是不知道什么是應該做的，只是不想去做。換言之，在認知與行為兩者之間，還有一個漫長的內化過程。傳統的班級管理者，一旦發現學生有問題，便習慣于要么讓學生寫檢討書，要么把學生諷刺挖苦批評一頓。這樣做，只不過是讓學生又換個方式機械重復了一遍有關規則和要求而已，實際上仍沒有屬于自己的真正感悟。中學生的年齡特征決定了在其成長過程中不可能不出現大大小小的問題，而我們要做的并不是簡單地堵窟窿，而應當是細致地疏導。這就要求我們通過組織大量豐富多彩的教育活動，讓學生在親身實踐中產生積極的內心體驗，鍛煉能力，從而達到人格的升華與完善。
三、自我總結，不斷超越
在現代社會里，一個現代人應該具有設計自己的生活、管理自己的生活的能力，應當在學校里就讓學生有所了解，并不同程度地具備這種能力。我們可以采用美國戴明博士的“PDCA”的過程方法進行管理。
從學生的成長規律來看，他們往往意志薄弱，缺少恒心，在良好行為習慣養成過程中，常常出現行為反復。針對這一特點，讓學生進行自我分析：在自主管理過程中，取得進步時、犯錯或失誤時、對于外界的某一問題或現象感到不解時要自我分析，逢周六、月末、學期末、學年末也要自我分析。堅持這樣做，不斷分析進步原因和存在的不足，并找到今后的再努力方向。出現失誤時，分析犯什么錯、失誤原因、長期這樣做的影響和改正措施，并制定今后的努力方向，實施措施，以不斷完善自己。
學生若能夠學會分析自己的得失、認識自己的長短和科學地安排自己的學習生活，那么，將來一旦踏上社會，就會懂得如何在現代社會中有所創造、有所發展，不僅能夠生存下去，而且能夠高質量地生存下去。
四、加強自主激勵，樹立信心
激勵是來自外界的令人興奮的刺激。即對人的動機的激發，是對主動性、積極性的調動。當學生通過自主管理，取得一定的成績時，就開展“我評、你評、大家評”的表揚會，對自己獲得的成功進行激勵，或對其他組員的進步而鼓勵，為不斷超越自我注入巨大的原動力。這是一種巨大的精神激勵，這種激勵，給他們多少自豪，多少自信，多少力量。
激勵教育是在尊重學生主體性的基礎上，通過創造各種各樣的有利的外部條件，激發學生的內驅力，從而使學生積極主動地發展。
五、寓教于樂
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一、指導思想
貫徹素質教育精神，結合我校實際，繼續以新課程標準為指導，以校本教研為動力，以推進新課程改革、加強中考備考、強化教學常規管理為主線，不斷探索提高課堂教學效率的有效途徑和方法，積極調動一切有利因素，著眼于學生的全面發展，抓好我校2010年中考工作，確保實現我校提出“力爭中考升學人數再上新臺階”的奮斗目標，力爭使我校2010年中考成績有較大幅度提升。
二、學生情況分析
近幾年來，由于我校中考成績一直在低谷中徘徊，使得我校提高教學質量的任務更加緊迫。優秀率、合格率偏低，學生個人自身發展也不平衡，這樣的現狀的確令人堪憂。
三、備考工作措施
1、成立中考備考工作領導小組，加強對中考工作的領導。
組長：Xx。
副組長：Xx。
組員：Xx、Xx、Xx、Xx、Xx、Xx、Xx、Xx、Xx、Xx、Xx。
中考備考領導小組負責指導我校的中考復習備考工作，協調復習進度，收集、傳達中考信息，指導和協調使用中考復習資料，統一組織階段測試及有關工作。
2、加大宣傳力度，形成以下共識：A、時間緊，任務重；B、學科發展、學生培養做到既要統籌兼顧，也要重點突出；C、實事求是，依據各階段的復習任務和復習目標確定不同的方法；D、圍繞班主任和備課組長兩個核心，形成合力。
3、班主任的主要措施
(1)班主任要加強做好學生的思想工作，確保教學秩序正常進行。
（2）各班要營造良好的中考備考氛圍。各班應根據自身的特點創造濃厚的備考氛圍。有效地激勵學生奮發圖強，積極備考。
（3）不定期召開科任教師會議，向課任教師了解班級學生上課的表現。
（4）指導學生科學合理安排和利用時間，制定好備考計劃，引導學生學會自我拓寬知識面，引導學生學會階段性自我總結。不定期召開優、中、后進學生會議，了解學生對科任教師上課的要求，對學校管理的要求，并及時做出調整。
（5）各班要落實好班內的培養對象，班主任組織本班科任老師對其進行分析，注重學科的均衡發展，揚長(優勢科目)不避短，對弱勢科目進行必要的學法指導。
（6）抓學生管理，做好以下工作：①抓優秀生，“響鼓重錘”。造培育優秀生的聲勢，適當運用心理暗示，讓優秀生定位，并做到廣種博收。②抓邊緣生，“推拉并舉”。相信每個學生都是千里馬，創造條件，實施分層管理。③抓后進生，“百煉成鋼”。認真分析原因，做細致工作，教給學習方法，盡量聯系生活實際，使他們認識學習的價值。④抓心理輔導，“輕裝上陣”。⑤重視非智力因素對考生的影響，提高學生抗干擾能力。
4、備課組的主要措施
（1）各備課組長要帶領本科組教師依靠集體力量認真研究課程標準、教材和中考說明。
（2）經常與教研室、其他學校保持聯系，增強教師之間，學校之間的經驗交流、信息交流，保證信息暢通，共同搞好中考備考工作。
（3）抓好同科老師集體備考工作，充分發揮集體的力量。
（4）抓好分層教學。針對班級學生具體情況，制訂相應的教學目標，采用靈活的教學方法、管理方法。
（5）加強學法指導，解題技巧的訓練、知識歸納能力的訓練。
（6）各教師最好設立“問題記錄簿”等類似檔案，收集復習過程中出現的問題，同科老師共同討論探索。
5、要求各課任教師要把握中考命題方向，提高備考效率，做到：①在班主任及學科組的雙重領導下，團結協作、齊抓共管、樂于奉獻。②關注中考的信息動態，認真鉆研《考試說明》。③精講精練，找好、出好典型題目，結合應試技巧及應試心理進行針對性練習，突出講練評的課型。每次測驗結束后再針對共性問題講評，個別問題個別解決，發現問題及時查缺補漏。④結合學生學科實際，分類指導。⑤代課教師不曠課不請假不遲到。⑥適當調整作息時間，要求學生提前半小時到校，由文科教師組織早讀。
6、切實做好培優轉差工作
九年級全體科任教師要明確各班確定的培優對象，針對本學科比較薄弱的學生利用課余時間加強課外輔導，使之學科發展平衡。同時顧及全面，努力提高中等生，轉化學困生，做到以點帶面，爭取全面提高。
注重培養尖子生
（1）培優工作以班級為單位，各班鎖定最具潛力的6名左右的學生，分科進行培優。
（2）制定尖子生的培養措施，使對尖子生的培養做到對象落實、教師落實、時間落實、措施落實。讓優等生吃得飽，中等生吃得好，后進生吃得了，引導他們不斷超越自我。
（3）根據學科實際，加強薄弱項目的教學，爭取全面提高復習效果。
切實及早抓好臨界生和后進生的提高工作
（1）對“臨界生”、“學困生”，教師要付出更多的愛心。從身體、生活、學習、思想各方面多予關心。對他們有“壓”，更要有愛、有導，要善于發現他們的亮點，讓他們感受到老師對他們充滿關懷和支持，增強他們克服困難的信心，使他們看到希望。
（2）在教學中，要注意調動這部分學生學習的積極性和主動性，通過抓課堂聽課、作業、基礎測試等環節，把他們“要我學”變為“我要學”，縮小與尖子生的成績差距。
（3）班主任要明確這些學生的成績差在哪科，差在哪里，差的原因是什么，與科任教師共同研究采取什么措施去補救。每次的測試、模擬考試，都應進行對照分析“臨界生”的分布與變化，對進步快的應及時給予表揚，讓他們有成功感。
7、制定規劃，分階段備考
