大學體育舞蹈論文范文

導語：如何才能寫好一篇大學體育舞蹈論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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一、分解技術練習與完整技術練習相結合

對于體育舞蹈的初學者或者運動基礎較為薄弱的大學生，體育舞蹈的動作技術是較為復雜的，因此，教師根據學生的實際情況進行動作技術的分解，制定合理的教學與練習內容，實施合理的訓練強度是保證學生學習效果的重要手段。以恰恰舞的前進走步為例，一個完整的前進走步包含了動作的節奏、髖關節的律動、身體的姿態、以及鎖步的分解動作技術。要做出完成的恰恰前進走步就要將以上幾項技術分別組織教學與練習，因此在教學與練習的實踐操作中要循序漸進、合理分解、逐項練習，逐一掌握分解技術，在分解技術掌握牢固的前提下逐漸過渡到完整技術的練習，值得注意的是，即使是進入了完整技術的練習階段，仍需適當安排分解技術的練習以利于規范和鞏固完整的動作技術。

二、單一舞步練習與套路組合練習相結合

單個舞步是構成體育舞蹈各舞蹈的基礎與核心，在體育舞蹈學習初始階段，學習與練習重點都集中在單一的基礎舞步，因為在每一個基礎舞步當中都包含了若干重要的舞步基本技術信息，以恰恰舞的紐約步（newyorkstep）為例，完成一次左右兩個方向的紐約步，包含了轉體運動、身體重心的前后、左右方向的轉移，髖關節的擺動等基本技術，為了將舞步的基本技術定型，打好舞蹈練習的基礎，重復練習單一的舞步是必要的。單一舞步練習具有較強的針對性、對動作定型產生良好的效果。體育舞蹈表演是以舞蹈套路為基本表現形式，因此在掌握一定數量的基本舞步基礎之上即可將各單一基本舞步科學組合，過渡至舞步組合的練習。舞步組合練習難度較單一舞步練習難度有較大的增加，這有利于學生舞蹈技能水平的提高，同時能較好的激發學生的練習興趣，提升練習的效果。在實際的課堂當中，根據練習的目標將兩種練習形式相互結合，合理組織，融會貫通。

三、慢速練習與快速練習相結合

體育舞蹈十個項目當中倫巴、華爾茲音樂與動作速度較慢，恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、快步舞音樂與動作速度較快，但無論音樂與動作的速度的快慢，在進行動作技術的訓練時，都應以慢速練習為起始，慢速練習時，練習者能較好的控制動作細節，并充分表現動作，同時也有助于正確的動作技術定型。當動作技術較熟練時，逐漸加快練習的速度，當動作在快速的節奏下不能完全保證正確的動作或出現動作變形時則應及時回歸到慢速練習并注重動作的控制練習，為了取得良好的教學效果，促進動作技術的掌握，要結合實際練習的情況將快速練習與慢速練習靈活運用。

四、男女搭配練習與“女女”搭配練習相結合

體育舞蹈表演中，男士與女士搭配共同完成舞蹈套路，在表演中，男士表現出紳士風度與陽剛的氣質與舞姿，是女士舞步的引帶者，女士表現出柔美、活潑的的舞姿，是雙人表演的焦點所在。男女配合完成套路是體育舞蹈的顯著特征。但在教學課堂中常遇到男女學生人數不對等的實際情況。在這種情形下，可將男生與女生配合練習與女生與女生配合練習的形式結合起來，在女生與女生配合練習的組次中，通過身高差異來擬定領帶者與被領帶者，身高較高的學生作為領帶者，身高較低的學生作為被領帶者。將男女搭配練習與“女女”搭配練習的形式相結合能較好解決了男女學生人數不對等的情況。同時，部分性格較內向羞怯的學生與異性組合會感覺羞怯，強烈的羞怯感與緊張感在一定程度上影響了學習與練習的效果，此時根據學生個體的心理狀況合理分配練習組次，遵循他們的練習意愿既與同性搭伴進行練習，能緩解練習與學習時產生的過渡的緊張感，有效的提升了學與練的效率，女生與女生搭伴練習或男生與男生搭伴練習直到動作較為熟練，再進行男女搭伴練習，循序漸進保證學生學習效果。

五、單人練習與雙人練習相結合

單人練習是指以個體為中心，學生單獨進行舞步練習，不需要與他人配合，單人練習降低了拉丁舞的難度，同時也降低了舞蹈配合的難點以及教學的難點。雙人練習是指兩人配合進行舞步練習，雙人練習的基礎是雙方都要掌握一定的基礎動作，同時要具有一定的配合能力，難度大于單人練習。在大學公共體育舞蹈課程的實際操作中，由于學生練習水平處于初級階段，因此，以單人練習為主的練習方式更加有利于學生動作技術的形成，而單人練習同樣能夠舞蹈的基本動律、基本技術和花樣套路有效的表現出來，在課堂當中以單人舞蹈練習為主，既可以有效的解決男女學生人數懸殊較大以及學生找不到合適舞伴的問題，同時也適合入門級別的技術水平，十分契合廣大學生的需要，提高了學生的學習興趣和積極性。當單人練習進行到比較順利而成熟的階段，再加入較為簡易優美的雙人動作練習，如紐約步、定點轉等基礎動作，能顯著提高學生的練習興趣，教學效果得到優化。

六、分組練習與集體練習相結合

分組練習是運用較廣的教學練習形式，是指根據教學任務、練習內容、將學生分為若干小組分別進行練習。分組練習的操作要注重幾個要點：（1）指定小組負責人，一般由舞步技術學習較好的學生擔任，（2）指定練習任務與時間限度，以及要達到的目標，（3）設定小組間比賽規則，制定獎勵與懲罰措施。教師在分組練習進行時實施各組練習情況的監測與指導。分組練習對教學效果有積極的影響：首先，獎懲措施的制定能顯著激發學生的練習情緒的與練習興趣；其次，通過小組成員與負責人的協作與努力，小組成員共同達到設定的目標，通過合作的形式，學生的團隊協作能力得到提高；再次，比賽形式的小組動作展示能有效鍛煉學生的表現力與心理素質；最后，教師此時能觀測到學生個體的練習情況并及時給與單獨的指導。集體練習是指學生在教師指導下一起進行教學內容的練習，是教學的重要手段，也是主要的練習形式，教師應根據教學內容的特征合理安排集體練習與分組練習。

篇2

【關鍵詞】大理市；體育舞蹈；發展現狀

0 前言

體育舞蹈是隨著社會與藝術的發展而進步的，我國體育舞蹈經過20多年的發展歷程，但是與其他國家相比技術水平還是略顯遜色。體育舞蹈起源于英國，自1986年傳入我國之后，以它特有的魅力傳遍全國，不少體育愛好者與藝術愛好者都被深深吸引。為了促進大理市體育舞蹈的開展，對大理市體育舞蹈的現狀較全面的分析，從中找出影響該項目的主要因素并提出有效的措施與理論依據，為大理市的體育舞蹈發展做出貢獻。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

體育舞蹈

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

以中文體育核心期刊、排球教材、體育舞蹈專著、歷年各體育院校博碩論文為主要參考文獻，為文章的論述提供理論前提和依據。

1.2.2 專家訪談法

對體育舞蹈教練、專家學者、等進行訪談，了解他們對體育舞蹈發展現狀和發展對策的看法。

1.2.3 數據統計法

對調查的有關數據進行數理統計，并對統計的數據進行分析，以得出的相關數據進行對本文的論證支持。

1.2.4 問卷調查法

此問卷的整個發放是在大理市2個體育舞蹈培訓機構和大理大學進行發放，共發放100份，回收問卷 100 份，有效問卷 100份，回收率 100%，有效問卷 100%。已符合了統計學要求。

2 研究結果與分析

2.1 我國體育舞蹈開展現狀

體育舞蹈這幾年來對社區體育文化開展一直是主角，研究者開始關注社區體育舞蹈的發展。袁晟慧在研究結論中表明：在社區的健身活動中，體育舞蹈已成為居民選擇的主要項目之一。自北京舞蹈學院開設國標舞（體育舞蹈）專業至今，開設了體育舞蹈專業的高校已經超過 100 所，全國有超過半數的高校開設體育舞蹈的相關課程。體育舞蹈在高校的發展形勢一片大好，但一些研究者從體育舞蹈在高?？沙掷m發展的角度也提出了一些見解。中的來說我國體育舞蹈在高校當中體育舞蹈已經開展的相當豐富了。

2.2 大理市體育舞蹈開展現狀

2.2.1 大理市體育舞蹈教師參加培訓情況

體育舞蹈教師的培訓次數反映了，教師在該項目技術與教學內容的更新程度。根據調查我們得知，參加過體育舞蹈培訓班的體育舞蹈教師占總數的40%，并且其中一半都是高校教師；在攻讀學位期間培訓的教師占到15%。而從未參加過培訓的教師占到45%.可見，經過專業培訓體育舞蹈教師大理市非常緊缺，呈現出大學教師居多。因此，建議除體育舞蹈協會培訓機構開設培訓班以為，大理市高校也開設培訓班，這些培訓班不僅對在校學生與教師進行培訓，而且也對外培訓，以便體育舞蹈的技術與教學內容得以快速更新與發展。

2.2.2 大理市體育舞蹈場地現狀

體育舞蹈的開展必須要有一定硬件設施支撐，如：場地、音響等設備，硬件設施是開展體育舞蹈的物質基礎。開展體育舞蹈的教學必須有形體房、標準場、音響設備等。通過調查我們得知，2所培訓機構和1所高校，沒有一塊標準的形體房，都是受到場地設施的影響，沒有固定的教學場所，不得不經常改變教學地點，除場地外音響設備配備齊全，高校都是用多媒體與音響教學。由此可見大理市體育舞蹈開展的物質條件基本不能夠滿足，阻礙了體育舞蹈的發展。

2.2.3 大理市育舞蹈參與者參與動機

參與動機體現參與者對愛運動參與程度與理解程度。通過調查我們得知，強身健體是體育舞蹈參與者的主要動機，占70%排第一；塑造良好的體型，培養個人的氣質排第二，占總25%，由此我們可以看出，體育舞蹈參與者主要目的是鍛煉身體為主，但是對于真正的對體育舞蹈技術與訓練并不了解，也影響了體育舞蹈技術水平的提高。因此，加大體育舞蹈全面有深度的宣傳是有必要的，從中提高體育舞蹈的參與人口。

2.3 當前大理市體育舞蹈發展面臨的影響因素

首先，大理市參加過體育舞蹈培訓班的體育舞蹈教師占總數的40%，并且其中一半都是高校教師；在攻讀學位期間培訓的教師占到15%。而從未參加過培訓的教師占到45%，可見，經過專業培訓體育舞蹈教師大理市非常緊缺，呈現出大學教師居多。其次，目前大理市2所培訓機構和1所高校，沒有一塊標準的形體房，都是受到場地設施的影響，沒有固定的教學場所，不得不經常改變教學地點。

2.4 促進大理市體育舞蹈的發展對策研究

2.4.1 提高體育舞蹈培訓教師的專業能力

加快大理市體育舞蹈教師專業能力培養，首先對當地健身活動點的骨干進行定期培訓，提高其業務能力和領導能力，做到持證上崗；其次充分發揮高校的資源優勢，尤其是高校專業人才使用，同時利用專業教練員和體育舞蹈專業學生的業余時間進行體育舞蹈健身活動指導，以此彌補體育舞蹈健身教練員和指導員的不足。

2.4.2 合理利用體育舞蹈場地與設施

健身場地是健身的物質基礎和基本條件，其直接影響著健身人群活動的積極性和健身效果，相關部門應當加強關注。政府部門加大體育舞蹈場地投資力度并且協調高?；蛘邔W校場地，利用當地資源，也就是學校的專業場地與學校專業教師，這些教師在當地體育舞蹈領域知名度也比較高，讓體育舞蹈的場地與教師資源進行合理的利用，更好的發展曲靖市少兒體育舞蹈。

3 結論

3.1 大理市經過專業培訓體育舞蹈教師大理市非常緊缺，呈現出大學教師居多。

3.2 大理市體育舞蹈參與者主要目的是鍛煉身體為主，但是對于真正的對體育舞蹈技術與訓練并不了解。

3.3 大理市體育舞蹈2所培訓機構和1所高校，沒有一塊標準的形體房，都是受到場地設施的影響，沒有固定的教學場所，不得不經常改變教學地點，除場地外音響設備配備齊全，高校都是用多媒體與音響教學。

【參考文獻】

[1]王倩.我國高校舞蹈課程的推廣與普及研究[D].山東師范大學，2007，6.

[2]郭慧.小學體育與健康教學中學生心理健康教育的實踐研究[D].內蒙古師范大學，2006，4.

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摘 要 體育舞蹈是目前高校體育教學改革的一大亮點也是高校教學改革的需要。本文從體育舞蹈的概念、起源、特點及價值出發，針對當前我國高校體育舞蹈課程的開展現狀，分析了大學生參與體育舞蹈比賽及表演對大學生的積極影響以及對老師教學中的積極反饋，進行總結歸納，從而體現出大學生參與體育比賽與表演的必要性。

關鍵詞 體育舞蹈 比賽 身心健康 素質教育 價值

一、前言

學校教育貫徹“健康第一”標準的提出，標志著我國素質教育進入了整體推進階段。高校體育舞蹈作為素質教育的重要組成部分，正在從知識性教育向素質性教育轉變。隨著“健康第一”和“終生體育”思想在高校體育教育中的凈化，新的健康觀念使高校體育的教學目標、教學方法以及考核內容和方式都發生著變化。而體育舞蹈正是在這種形式下應運而生的新興體育項目。他涵蓋了以生理學、心理學、美學、音樂、服飾學等多種學科知識，具有傳播人類知識文明和物質文明的作用，有著感化人生、教化育人、陶冶身心、超越極限、發揮創意、觀賞演技、促進交往、體現人身價值的特殊功能[1]

（一）研究的目的意義

為了讓大學生真正喜歡和掌握體育舞蹈，高校應加強思想認識，提高體育舞蹈比賽在教育中的地位，提高學生參與體育舞蹈比賽與表演的積極性；增加學生學習體育舞蹈運動的場所；推進體育舞蹈選項課和俱樂部化；教學內容要合理、科學、系統；多舉行體育舞蹈比賽，讓學生多接觸這項運動并進行交流。為此，本論文試圖通過對體育舞蹈本身規范性、表演性、經濟型等特點，進一步對全國普通高校體育舞蹈發展現狀進行分析，探索影響全國普通高校學生學習體育舞蹈的因素以及大學生參與體育舞蹈比賽及表演的必要性分析，為今后體育舞蹈競賽的發展和深化體育舞蹈教學改革提供理論依據。

（二）國內外研究現狀及存在的問題

1.國內外研究現狀

中國體育舞蹈從上世紀80年代中期引進中國，到上世紀90年代中期逐漸成熟，賽事體系初具規模；2002年，由原文化部所屬中國業余舞蹈競技協會和國家體育總局所屬中國體育舞蹈運動協會聯合組成中國體育舞蹈聯合會后，對工作進行了總結、歸納和梳理，制定了一系列制度和機制[2]。

2.存在的問題

由于體育舞蹈運動在我國起步晚、起點低以及各方面的原因，雖然在短時間內有了長足的進步，但在高校內，存在比賽規則的局限性、管理機制不夠完善、在高校宣傳力度有限，缺少競賽氛圍等問題。

二、研究結果與分析

（一）體育舞蹈的概念

體育舞蹈是摩登舞，拉丁舞的統稱，因這兩種舞蹈的基本步伐名稱、模式、要領都經國際舞蹈運動聯合會認定標準，并向全世界該標準（該會成立于1957年，總部設在德國，現在有一百多個會員國的組織，于1997年9月加入國際奧林匹克委員會，成為正式會員。同時，也是世界運動聯盟，國際體育總會和世界競賽協會的會員組織。同時總部設在英國的世界舞蹈和舞蹈運動理事會也于1997年12月加入，成為其員。）所以也稱國際標準舞[2]。因這兩種舞蹈的強度、力度、速度與其它體育運動量等同，所以劃入體育運動類，統稱為體育舞蹈。

（二）體育舞蹈的起源

體育舞蹈起源于歐美的傳統社交，具有悠久的歷史，前身叫做社交舞又稱做舞廳舞。后來歐洲貴族將這些民間舞加以提煉和規范，形成了流行宮廷舞；在15世紀的文藝復興鼎盛時期有相關舞蹈教師對宮廷舞的音樂舞場禮儀做出說明和規定，不過那時候的衣服十分講究，男子穿緊身服飾，女子束胸束腹，因此舞蹈的技巧集中在步伐上，還強調了瞬間的爆發力，這些都為后來體育舞蹈L格的形成畫上了烙印。伴隨著文藝復習的風尚變化影響了宮廷舞的風格，在16世紀下半葉宮廷中又形成一種名為巴塞舞。

（三）體育舞蹈的特點

1.嚴格的規范性

規范性首先表現在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統，如同中國古典舞和西方芭蕾舞一樣，它是經過數百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的；其次表現在技術的規范性上，它嚴格到多一分嫌過，少一分欠火。

2.表演觀賞性

體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風度、體態美于一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認為是“真正的藝術”。

3.體育性

體育性一方面體現在競技性，即比成績，拿冠軍，為國爭光；另一方面表現在鍛煉價值上，從60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，通過對人體能量代謝、能量消耗和心率變化的測定，顯示出：華爾茲和探戈的能量代謝為7.57，高于網球7.30，與羽毛球8.0相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次/分，男子210次/分?？梢姡w育舞蹈引起人的生理變化是明顯的，它是陶冶情操，鍛煉體魄的一種極好形式。

（四）我國高校體育舞蹈發展現狀

體育舞蹈融體育與舞蹈為一體，它不僅有較強的教育性、健身性、競技性、自娛性和娛人性等特點，同時還具有很高的藝術價值和豐富的美學價值，深受人民群眾的喜愛。這項運動受到教育部的重視，1987年，國家教委為高師體育教育專業增設體育舞蹈課，此后又在大學公共體育課中增設體育舞蹈選修課。1991年，國家教委頒發《普通高等學校本科體育教育專業教學計劃》把體育舞蹈列為高等師范院校體育系科的必修課程，體育舞蹈被列為體育教學內容深受大學生的喜愛和青睞[5]。

三、大學生參與體育舞蹈比賽與表演的必要性分析

（一）參與體育舞蹈比賽對大學生產生的積極影響

1.參與體育舞蹈比賽與表演對大學生氣質的提高

體育舞蹈是一種能讓身體得到全面鍛煉的健身手段，練習者的全身肌肉的力量性、協調性、柔韌性都得到增強，塑造健康體態。

2.參與體育舞蹈比賽與表演對大學生心理素質的提高

發展體育舞蹈可以增強學生的自信心、責任感、榮譽感和集體主義精神，培養堅持性、果斷性、自制力、獨立性等個性品質；使性格開朗、樂觀、情緒振奮、充滿生氣；增進自我了解，樹立起愉悅自己的態度。體育舞蹈作為客觀事物，它的特點不僅滿足了大學生健身、娛樂、社交等需要，從不同角度上也滿足了學生的美感需要。古人說“樂心內發，感物而動，不覺手足自運，歡之至也，此舞之所由起也”。所謂“樂心內發”就是指人的心理需要，也就是說舞蹈起源于人的心理需要。經常保持這種良好的情緒體驗，對大學生的生活、學習、健康具有積極的影響，它能使人朝氣蓬勃，振奮精神，提高學習效率，保持健康的心理狀態，有利于大學生樹立更高的理想和信念。

3.參與體育舞蹈比賽與表演促進大學生審美能力的提高

創造現代文化的人類本身，不僅僅只關心自己的身體美，也應注重身體的和諧發展，從而推動著高水平的物質和文化生活的建設和發展?？茖W的高速發展推動著人類價值觀念發生了重大的推進和轉變。體育的主要目的是增進健康，增強體質，但隨著人類社會的高層次發展，體育的目的已遠遠超出了增進健康，增強體質的范疇。

4.參與體育舞蹈比賽與表演促進大學生身體的新陳代謝

體育舞蹈能促進和調節人體新陳代謝據測試，一般跳摩登舞（或標準舞），如華爾茲、探戈舞持續時間10min的話，就可使人體新陳代謝率增加60%～80%，而跳拉丁舞，如恰恰和桑巴舞持續時間同樣是10min，則增加更多。假如訓練強度和密度大的選手只需持續30min的體育舞蹈，就近三萬步數，行程約一萬米[7]，此時人體糖原儲存量增多，脂肪量減少，基礎代謝可處在標準范圍或略有下降，而對超體重者起到一定p肥作用。

5.參與體育舞蹈比賽與表演增強大學生的心肺功能

能增強大學生的心肺功能大學生心血管系統和呼吸系統的機能尚不完善，心肌纖維短而細，肌纖維之間的間質較少，心臟第2期孫中英，孫偉：體育舞蹈對大學生身心健康的影響收縮力較弱，每博輸出量和每分輸出量都略小于成人。體育舞蹈屬于強度靈活可控的有氧運動，據資料顯示：體育舞蹈對人體能量代謝、能量消耗和心率變化影響的測定中，華爾茲和探戈的能量代謝為7、30，與羽毛球8、0相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次/分，男子210次/分。在進行體育舞蹈運動時，連續跳10m i n就可使心肌收縮加強，血流速度加快，心率增加，每分心輸出量相應增加，從而加強了心泵功能，提高全身的代謝水平。另外，醫學研究證明，在優美的音樂伴奏下舞蹈能使人體分泌出一些有益于健康的激素酶和乙酰膽堿，這些物質能把人體的血流量、神經細胞興奮度調節到最佳狀態，從而改善和提高機體內的功能。有關專家對每跳10min體育舞蹈收集一次呼出的氣體進行分析，每分鐘每千克體重的攝氧量，男子為31、2ml，女子為28、1ml，分別相當于最大攝氧量的60%與90%。且被測試者心率為135次/min，相當于最高心率的78%（最高心率=220-年齡）。由此推算，連續跳三曲體育舞蹈的運動量就相當于長跑（10～12km/h）、游泳（50～60m/min）、騎自行車（25～30km/h）的運動量，可見體育舞蹈所引起的明顯的生理變化，有利于增強大學生發育尚未完善的心肺功能。

6.參與體育舞蹈比賽與表演增強大學生的耐力素質

體育舞蹈有助于耐力素質的提高體育舞蹈比賽一般都是要求選手連續跳完5至10種或4至8種舞步才能下場休息，一曲終了，片刻另一曲又開始。摩登舞比賽都必須連續跳完華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲才能退場，而拉丁舞比賽則連續跳完恰恰恰、倫巴、桑巴、牛仔舞和斗牛舞，方可退場。如參加全能比賽就要連續跳完摩登舞和拉丁舞10個舞曲才能退場休息。要在規定的時間內連續跳完以上這些舞種，除要有嫻熟的舞技和頑強的意志外，還必須具有良好的身體素質，特別是耐力素質，只有具備一定的專項耐力素質，才能保質保量地完成舞蹈技術動作，以爭取比賽的最后勝利。

四、結論

當前，全國各省市紛紛成立了體育舞蹈運動協會，并在高校中開展體育舞蹈課程，舉辦了各種規模的體育舞蹈競賽。這是促進體育舞蹈在高校發展的一大助力，本文從體育舞蹈起源、特點出發，再進一步分析大學生參與體育舞蹈比賽而產生的積極影響，可以看出，大學生參與體育舞蹈比賽與表演可以提高大學生氣質、增強心理素質、提高交際能力、增加身體素質，以及對教師教學的及時反饋、促進教師創作水平的提高、教學成果和經驗的加強等等，更全面、更完善地構建體育舞蹈技能教學體系，更好地發現人才、培養人才及輸出人才，這些都表明了大學生參與體育舞蹈比賽與表的必要性。

參考文獻：

[1] 陳茜茜.體育舞蹈起源與發展的史學初探[D].武漢體育學院碩士學位論文.2010（4）.

[2] 肖秀顯.試析體育舞蹈的健身價值[J].太原城市職業技術學院學報.2006（6）：165-166.

[3] 楊彬.論體育舞蹈對青少年體質健康的影響[J].吉林體育學院學報.2005，21（4）：171-172.

[4] 李蕾，萬道明.關于綜合性大學舞蹈專業人才培養的目標與定位[J].北京舞蹈學院學報.2007.

[5] 霍蕾.論芭蕾教育“學生潛質”的開發與培養[J].北京舞蹈學院學報.2007.

[6] 榮麗等.對普通高等院校體育舞蹈開展狀況的分析與研究[J].北京體育大學學報.2006（3）.

[7] 郭邦海.體育運動競賽規則大全（體育舞蹈）[M].北京：中國廣播電視出版社.2000，3：2488-2491.

[8] 張清澍.體育舞蹈[M].北京：北京體育大學出版社.1997.

[9] 李小芬，肖光來，張清澍.北京、武漢、長沙地區少兒體育舞蹈開展的現狀調查及對策研究[J].北京體育大學學報.2002（1）： 22-25.

篇4

關鍵詞： 女大學生 體育選課態度 行為

目前，我國高校體育教學項目呈現多樣化的特征，通過對健美操、體育舞蹈、瑜伽體育教學項目的研究分析，發現大一女生與大二女生選課存在一些問題，并提出今后改革與發展的方向。

1.研究對象與方法

本文以某高校女學生為研究對象。選課有兩種形式：大一女生1580人我們采用舉牌自由選課，大二女生1581人采用網上自由選課。女生總共3161人全部選課。

2.結果與分析

2.1女大學生體育選課的態度與動機

調查顯示：大一女生選課都是根據自己的興趣愛好和自信決定從事的體育項目。首先是自己了解這個項目或者是以前從事過這個項目，她有信心完成并拿到好的考試成績。大二女生一部分和大一女生是相同的情況，另一部分女生參考了同學們之間的交流，例如哪個項目好學容易過，哪個項目老師打分松，哪個項目刮風下雨不用上課，等等。由此可見，絕大多數女生對體育項目情感取向比較積極，對體育項目有較正確的認識和理解。

2.2女大學生體育選課的基本情況

結合女生的興趣愛好，本文主要涉及三個女性特別喜愛的體育項目。調查顯示，當前女大學生最喜歡的運動項目是健美操、體育舞蹈和瑜伽，它們占總人數的40%左右。大一女生選課情況是健美操（14.62%）、體育舞蹈（13.29%）和瑜伽（10.82%）；大二女生選課情況是健美操（11.89%）、體育舞蹈（18.34%）和瑜伽（11.26%）。大一女生選課稍稍偏好健美操、體育舞蹈，大二女生則更偏好于體育舞蹈，選瑜伽課的也稍有上升。

與此同時，我認為大一開展健美操和瑜伽（女生單人項目），大二開展體育舞蹈和新加項目啦啦操（男女混合項目），這樣就比較合理。因為目前調查大一選擇體育舞蹈的男生很少，即便有男生，女生也不太愿意和男生搭檔跳舞，她們覺得不好意思。到了大二就會好很多，因為有了前一年的學習生活了解。所以二年級開體育舞蹈和啦啦操就可以大量吸收男生加入。

2.3影響女大學生體育選課的主要因素

通過前面的分析我們知道，“熱情有余、行動不足”已成為當前女大學生體育課的突出問題。通過這三個項目發現女生學習的效果都不是太好。調查顯示，在外因方面，多數女生表示“動作難、無恒心”是妨礙她們體育成績提高的主要因素，其次是“缺乏場地和時間練習”。在內因方面，“自覺學習能力較低”則是主要的制約因素。

由此可見，盡管許多女生們比較喜歡這三種項目，但是緊張的學習、練習場地的缺乏使得她們不能合理地安排練習時間，導致體育成績不理想，更加無法達到老師的要求。

2.4女大學生體育選課的現狀

女大學生體育選課的現狀受眾多因素的影響，直接影響女大學生的選課外因是時間、設施和教師的教學內容，內因學生自覺學習能力的強弱，內因是主體可以控制的。因此，提高學生的自覺學習能力就成為解決當前問題的有效途徑。

調查表明：女生們認為健美操和體育舞蹈需要上課記動作，再練習N遍，有時上課練不好下課時還要抽時間再練習，要花時間和精力有點困難，所以絕大多數女生放棄選擇了其他體育項目。所以我認為健美操和體育舞蹈一年開設一個項目比較好。例如大一時開設健美操和瑜伽比較好，大二時開設體育舞蹈啦啦操比較好。

在教學設備方面針對健美操教學改革的需要，健美操訓練場館相配套電視、DVD、筆記本電腦、多媒體，保證了現代教學手段在健美操教學實踐中的運用；教師結合健美操教學的需要，制作健美操教學幻燈片、各種圖片和掛圖，剪接并合成各類教學用的健美操技術分析視頻，研制CAI課件、典型動作分析課件和教學案例。根據教學需要配備教學用的器材，如攝像機等，購置力量訓練器、聯合力量訓練器等，使健美操教學和訓練有充足的物質保證。健美操同樣適合體育舞蹈、瑜伽和啦啦操，一場地多用不浪費。

教師轉變教育觀念，提高教學水平。時代在發展，學生在成長，這一切都要求教師不斷學習和進步。健美操教師應該順應新時期教育改革的發展趨勢，改變傳統的教育觀念，樹立新型的教育觀。①要以學生發展為中心，重視學生的主體地位。傳統的健美操教學，往往過于強調教師的主體性及學生的客體性。一般采用教師示范一個動作，學生模仿一個動作的方法，把健美操教學簡單地看成教師—學生的單向流程過程。教學方法的單一使整個教學過程趨于軍事化、程式化，不但未能體現體育教學的多樣化、靈活化、實效化、人格化，反而導致課堂教學死氣沉沉、枯燥乏味。同時，這種教學方法忽視學生個性心理品質的發展，不僅抑制了他們主觀能動性的發揮，而且抑制了他們的個性發展。因此，教師應該改變傳統的教學方法，以學生發展為中心，重視學生的主體地位。②要強化科研意識和創新意識。據調查，2000～2004年有關健美操的研究主要集中在教學方法、教學改革和素質教育等方面，涉及此方面的論文占論文總數的76%，而有關健美操的編排、心理、美育、音樂和多媒體教學等方面的論文僅占論文總數的9.5%。可見，該部分的研究比較缺乏，需要從事健美操教學研究的教師尋找研究突破點，并對此進行深入的研究，提出獨特的見解和看法，把新成果運用到教學工作中，做到教學工作與科研工作的有機結合。③要樹立終身學習觀念，不斷提高自身的綜合素質。在知識不斷更新的今天，作為高校的健美操教師，為了適應新《綱要》的要求，必須樹立終身學習觀念，提高自身的綜合文化素養。例如，教師可以通過學習形體舞蹈、音樂、美學、爵士舞、拉丁舞等藝術類項目，提高自己的藝術修養；通過學習運動解剖學、運動生理學、心理學、運動醫學、保健與營養學、計算機信息技術等，提高自己相關學科的理論知識與水平。

通過上述分析可知，良好的環境和教師的正確引導可以提高學生的自覺學習能力，從而改變女大學選課現狀；學校教學課程的微調也可以改變女大學選課現狀。

3.結論與建議

3.1結論

3.1.1大多數女大學生對選課活動的情感取向比較積極，能夠正確認識和理解這項活動的價值，且行為動因指向內在的精神、情感需求有利于選課活動的穩定持久。

3.1.2在體育選課方面，大多數女生表現為“熱情有余，行為不足”，選課需求和選課行為之間出現強烈反差。調查顯示，“時間不足”、“缺乏練習場地”、“自覺練習能力較低”是造成女大學生不選擇健美操課行為的主要因素。如何排除不利因素，調動更多的女生參與健美操活動，應該成為今后高校體育工作改革的一個重點。

3.1.3整體而言，女生體育選課能力的整體狀況不甚理想，許多女生缺乏對體育項目知識的了解和把握，選擇項目“知性不足”的局面，很難達到鍛煉的目的。有些女生追求不需付出，又想得到體育高分；有些女生追求得過且過，及格就行。

3.2建議

3.2.1女大學生對體育項目首先要做一個深刻的了解，再根據自己的需求和能力，選擇一項適合自己的體育項目，這樣就可以把這個體育項目學好，學好后也可作為將來終身鍛煉的體育項目。大一時選擇一項適合容易的體育項目，增強信心。大二時嘗試新項目勇于挑戰自我，多一種運動技能。

3.2.2選課項目可以做一個微調，有利于發展女生的動作協調，大一主要開展健美操和瑜伽，大二主要開展體育舞蹈和啦啦操項目。健美操和瑜伽項目主要是女生，體育舞蹈和啦啦操項目可以男女生同時。

參考文獻：

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[3]李紅兵.高校雙語教學模式的探討[J].理工高教研究，2002，3：110-111.

[4]揚輝.體育工作者實用英語[M].上海：外語教育出版社，1998.

篇5

關鍵詞：鄭州市；體育舞蹈；中老年群體；開展現狀

自我國1995年出臺實施了《全民健身計劃》，得到了全社會的高度重視和積極響應。群眾參與體育活動的熱情空前高漲，有關科學健身的理論研究和實踐指導工作也受到了政府部門和社會體育團體的重視。隨著《全民健身計劃綱要》的實施和《舞林大會》的熱播，體育舞蹈以獨有的社會功能和健身功能在全國掀起了陣陣熱潮，廣大群眾對體育舞蹈表現出越來越濃厚的興趣和熱情。集娛樂、運動、藝術于一體的一項新興的體育項目體育舞蹈，在傳入我國短短的幾十年里，就已風靡全國。其舞種的類型、風格及運動形式的多樣性，適應了不同人群大眾健身的要求。本文通過對鄭州市體育舞蹈練習地點和培訓班的走訪，采用問卷調查法、訪問法和文獻資料法，旨在了解體育舞蹈鄭州市中老年鍛煉者群體中的開展現狀、影響中老年鍛煉者參與體育舞蹈健身鍛煉的各種因素，提出相關對策。

一、中老年鍛煉者對體育舞蹈運動的了解及參與現狀的調查分析

1.中老年鍛煉者對體育舞蹈舞種的選擇

交誼舞是從國際標準舞中派生出來的新的舞蹈體系，它們之間是互相聯系，互相影響，相輔相成，國際標準舞與交誼舞有著相同的內在結構和表現形式，但是兩個舞種各自的風格、特點有所不同，體現出兩種舞蹈的社會效應不同，表現出較大差異。

國標標準舞技術動作比交誼舞更加嚴格、規范，屬于體育競賽和表演性項目，具有高貴典雅、灑脫大方的風格特點，它的技術動作有嚴格的規范性；交誼舞動作豐富多變，形式靈活自由，雙人配合的方式更加隨意，舞者跳起來比較輕松、自然、流暢，容易學會。

2.中老年體育舞蹈鍛煉者對體育舞蹈運動內容及運動方法的了解情況

（1）中老年體育舞蹈鍛煉者對體育舞蹈運動內容的了解情況。在鍛煉者當中，由于參與鍛煉時間長短和學習程度的不同，不是每個鍛煉者都知道并了解體育舞蹈都有哪些舞種以及各舞種功能及其運動方法。調查結果顯示：由于大多數練習者沒有經過專業的培訓，對于體育舞蹈的了解多為自己觀看他人練習而來，所以只知道模糊的大概，而對于體育舞蹈都有哪些項目以及每個項目的功能和強度并不了解。

（2）鍛煉者對體育舞蹈運動鍛煉方法的了解情況。相對于幾年前，電視等媒體對于體育舞蹈的關注度已經有所提升，這也讓更多的人開始參與到體育舞蹈的鍛煉中來。但是根據筆者在鄭州市的各大練習點的調查走訪，很少有戶外的練習點設置了體育舞蹈的宣傳展示牌，部分附近有櫥窗和宣傳欄的練習點，也多為報紙或者一些健康知識。對于沒有專業指導人員的練習地點來說，鍛煉者一般沒有了解到體育舞蹈相關知識的途徑，而且由于大部分練習者沒有參與到正規培訓中，所以他們的舞蹈動作相對比較單一，參與舞蹈種類往往也有所限制，練習方法很多時候也是不科學的。

3.中老年體育舞蹈運動鍛煉場所選擇及其原因

開展體育舞蹈鍛煉必須要有活動場地，它是開展體育舞蹈活動最基本的硬件基礎。大多數練習者選擇鍛煉的地點是以住所為中心，步行或者使用交通工具用時20分鐘以內的占89%，這主要是由于中老年這一群體的特點決定的。一般中老年練習者參與鍛煉主要是為了強身健體，對于活動場所的要求并不是太高，主要以方便為主。早晨起來或者晚飯后閑暇時間參與練習，往來住所路程消耗時間體力也是中老年人考慮練習地點的決定性因素之一。一般就近練習，也有更多的熟人和朋友可以交流。中老年人有部分不能獨自騎車或者開車的，如果住所附近沒有練習場所，一般也就沒有參與鍛煉的條件。

4.制約鍛煉者的因素分析

從調查表1的統計結果來看，影響鄭州市中老年鍛煉者參加體育舞蹈鍛煉的主要因素居前6位的分別是：天氣影響（85%）、條件好的活動點遠（74%），無鍛煉場地（72%），缺乏合適舞伴（68%）、沒有專業教師（55%）、消費太高（53%）。

表1 制約因素統計表

制約鍛煉者的原因 人數 百分比 排序

沒有時間 153 31% 8

體質較弱 252 51% 7

天氣不好 420 85% 1

消費太高 262 53% 6

無鍛煉場所 356 72% 3

缺乏合適舞伴 356 68% 4

條件好的活動點太遠 366 74% 2

內容枯燥乏味 84 17% 9

缺少必要設備 74 15% 10

與他人難以溝通 69 14% 11

沒有專業指導 272 55% 5

工作或家務繁重 58 12% 13

沒有適合自己的體育舞蹈項目 59 12% 12

其他 35 7% 14

二、促進鄭州市中老年體育舞蹈發展的結論與建議

1.以全民健身為主題組織形式多樣化的群眾性活動營造中老年體育舞蹈鍛煉氛圍以滿足人民群眾日益增長的精神文化需求

通過組織比賽和宣傳，豐富群眾文化生活，促進和諧文化創新，充分發揮了公共文化機構的活力。也為發現、培養舞蹈藝術人才，不斷滿足人民群眾日益增長的精神文化需求，推動群眾文化大繁榮發展提供了力量。

在比賽中有很多參與者是中老年體育舞蹈愛好者，他們展示的交誼舞，摩登舞和拉丁舞顯示出新一代的中老年人特有的風采。他們大多是代表某個社區街道辦或者某培訓機構，前來加油和觀看他們演出的多為他們的家人和周邊市民。也有很多愛好者在觀看比賽后找到自己喜歡的團隊或培訓機構詢問加入的事宜，這為很多舞蹈愛好者提供學習的機會，同時擴大體育舞蹈市場提供了幫助。這種良好的社會氛圍有利于幫助中老年人樹立正確的健身觀念，從思想上接受體育舞蹈這一新興的有著特殊特色的運動項目。

2.加大宣傳力度提高中老年鍛煉者對體育舞蹈的認知度

只有得到社會各方面的重視，體育舞蹈這一健身項目才能夠真正做到走入到千家萬戶中去。例如，近些年興起的健康醫療養生節目就對提高群眾健康認識起到了促進作用，由于收視率高，觀眾反應效果好，各大電視臺爭相推出使近些年出現了一股養生的熱潮。于此同時，各種養生保健產品市場空前活躍，創造了極大的經濟效益。這種“雙贏”的狀態是目前各個行業都努力營造的一種積極的社會狀態。

體育舞蹈也可以通過媒體、報刊、網站、宣傳欄、健康咨詢等方式，大力宣傳如何運用體育舞蹈達到科學鍛煉的知識和方法，從而提高中老年鍛煉者的健身意識，增加對體育舞蹈這項運動的正確理解，改善性別比例不平衡現狀，吸引更多的中老年人加入到體育舞蹈鍛煉的隊伍中。

3.重視配套設施建設提高體育舞蹈場所的開發和利用

增加市政投入，重視練習地點配套設施建設，加強鍛煉場所的管理。增加周邊公共設施的建設創造良好穩定的鍛煉環境。

鍛煉場地是體育鍛煉的物質基礎和基本條件，其直接影響著鍛煉人群活動的積極性和健身效果，中老年人因為活動的范圍和選擇鍛煉手段有限，對社會公共設施的依賴性就更強。體育舞蹈這一項藝術與運動結合的鍛煉形式，對練習環境氛圍的要求也相對較高，更加需要有配套設施的支持。

4.建立健全管理組織機構加強對和體育舞蹈教師隊伍和的監督培養

加強對和體育舞蹈教師隊伍和商業機構的監督培養，督促現任教師和培訓機構參與到中老年體育舞蹈義務教學中，提高中老年體育舞的鍛煉水平，促進體育舞蹈在中老年群體中的健康的可持續的發展。

5.重視和加強體育舞蹈健身的科學研究并與專業院校合作培養復合型人才

科學的運動處方是提高健身活動鍛煉成效最有效方法和途徑之一?？萍嫉耐度耄捎行У赝苿涌茖W體育舞蹈健身向著更高的方向發展，吸引廣大體育舞蹈愛好者參加體育舞蹈運動鍛煉的。

參考文獻：

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[3]高思越.南京、成都城市體育舞蹈運動開展的現狀調查與分析[D].南京師范大學碩士學位論文，2006

[4]張妍.哈爾濱市社區體育發展現狀及發展趨勢的研究[D].東北師范大學碩士學論.

篇6

【關鍵詞】體育舞蹈；教師；素質

素質主要有狹義和廣義兩種解釋。狹義的素質是指人的先天解剖生理特點，這種特點主要是先天的，通過遺傳獲得；廣義的素質是在人的先天基礎之上，通過后天的教育和社會環境的影響，由知識內化及其它實踐活動的作用而形成的相對穩定的、長期發揮作用的基本品質和能力結構，是人民先天自然性與后天社會性等一系列基本特點與品質的整合體系。

體育舞蹈教師專業素質是從事體育舞蹈教學基本的素質要求，它是一般教師專業素質的一個分支，是一般教師專業素質和體育舞蹈項目的結合，它既保留了一般教師專業素質的構成又突出了體育舞蹈項目教學的特點。體育舞蹈教師專業素質它包括了：專業精神、專業知識、專業能力。

1 專業精神

我們必須承認體育舞蹈教學并不僅僅只是一份一般意義上的職業，不僅僅為了傳授知識和技能而上課，更是為了使學生成為一個社會人。正是由于許許多多體育舞蹈人對事業的忠誠和辛勤的奉獻，體育舞蹈傳入中國短短20多年的時間里得到了迅速的發展；當前體育舞蹈面臨這種種挑戰，這就要求教師忠于體育舞蹈事業，有顆對體育舞蹈熾熱的紅心，這樣才能使教師在行動上克服各種艱難險阻，積極的去探索教學的新思路新方法，有效的創新教學方法。

2 專業知識

專業知識是指一定范圍內相對穩定的系統化的知識。對于體育舞蹈教師來說不僅要掌握熟練的技術動作并且還應該熟悉和掌握相關的專業知識。體育舞蹈理論知識包括了理論知識和教學法知識。

3 專業能力

3.1因材施教能力

因材施教是教學中一項重要的教學方法，在教學中根據不同學生的認知水平，學習能力以及自身素質，教師選擇適合每個學生特點的學習方法來有針對性的教學，發揮學生的長處，彌補學生的不足，激發學生學習的興趣，樹立學生學習的信心，從而促進學生全面發展。

在體育舞蹈教學過程中，學生是這個過程的主體，教師是這個過程的引導者；教師應考慮學生的身體能力、學習方法、智力狀況、心理品質、班級的學習紀律及風氣等諸多方面的準備水平，從學生的實際出發，通過各種途徑有指向性地幫助學生找到那些能促進和發展其自身舞蹈特點的學習方法，從而形成他們自身舞蹈特點的結構。

3.2教學反思能力

教學反思能力是教師以自己教育教學活動為思考對象，對自己的素質、決策、行為、方法以及由此產生的結果進行審視、分析、調整的能力。體育舞蹈教師每天都要面對各種教育現象和許多復雜的問題，這時就需要教師對教學活動的再認識再思考，并從中總結經驗教訓，進一步提高教學效率和教學質量。它不是簡單的經驗總結而是伴隨整個教學過程的監監管、分析和處理問題的活動。

3.3動作編排能力

體育舞蹈動作編排是把一個個單獨的舞蹈動作，根據舞種不同的風格特點，舞蹈展示環境，音樂特色、節奏變化、舞步運行路線，按照一定的順序，有機串聯在一起形成動作組合。體育舞蹈動作編排在教學、訓練、比賽中占有十分重要的地位。在體育舞蹈教授的初步階段，首先教授學生學習某些重要技術環節的元素動作，元素動作的訓練主要培養學生最基本的體育舞蹈感覺和單一動作基本技巧；元素動作掌握后，就開始讓學生學習基本動作，基本動作是體育舞蹈中一個個獨立動作；當學生熟練基本動作后就進行組合動作的練習，組合動作往往是多個單個動作的串聯或某些基本動作為基礎而形成的復雜動作。把動作組合加以藝術的處理就成為了體育舞蹈套路。

體育舞蹈教師在編排套路時不單單是單個動作的簡單羅列。而是按照一定的原則，把動作有機和諧的編串；教師必須以以下要素為依據：動作的目的性與針對性、動作的鏈接性、動作的創新性、動作符合世界發展潮流、動作遵循體育美學規律、符合編排要素、能突出舞蹈風格和展現個人或團體。

4 結論

體育舞蹈為新興的專業，分兩大類：摩登舞和拉丁舞。現在我國許多著名的綜合類大學、體育院校、藝術院校、師范類院校都開設了體育舞蹈專業，使得學習體育舞蹈的就業前景更為廣闊。因此，對體育舞蹈教師素質的要求也就越來越高。體育舞蹈教師素質包括了專業精神、專業知識和專業能力這三個方面，在體育舞蹈教學實踐中，教師不單單是要使學生習得體育舞蹈動作的技術技巧，還要使學生習得體育舞蹈表演、教學以及編排的理論知識和實踐技巧，更要使學生成為樂觀向上，積極進取，對生活有夢想，對社會有責任的合格的人。

參考文獻：

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篇7

關鍵詞：體育表演;膳食營養;調查;研究

1.前言

現如今如此快節奏的生活壓力下，體育舞蹈不可不視為一種很好的降壓方式，深受廣大群眾喜愛。從事體育舞蹈中女生占大多數，研究的主要目的是了解女大學生的營養狀況，對營養攝入和能量消耗狀況的調查，從而改善和提高健康水平，促進身體發育，體質增長，提高學習效率。為了解體育表演專業舞蹈班的現狀及存在問題，為其合理營養提供科學依據、我們對體育舞蹈女大學生進行了膳食調查和熱能消耗及膳食習慣的問卷調查。

2.研究對象和方法

2.1研究對象

2013級體育表演專業舞蹈班女大學生30人作為調查對象，表1為體育表演專業舞蹈班30名學生的基本情況。

2.2.1 問卷調查法

發給每位調查對象一份調查表，要求認真記載每日、每時、每刻日?；顒拥拿恳粋€細節及持續時間和每日早、中、晚3餐的膳食安排（連續填寫3天）?？偣舶l出調查表并在2014年3月10日至14日向體育舞蹈學生發放問卷30份，回收30份，回收率100%，其中有效問卷30份，有效率100%。問卷的效度α=0.98， 問卷的信度α=0.95。

2.2.2文獻資料法

通過查閱大量有關體育學院學生膳食營養的文獻資料，包括近幾年的學術論文，出版的各種刊物及網上資料等，獲得大量的可供參考的信息資料。

2.2.3 數據處理

對有效問卷采用常規統計學分析法，所有數據統計均由SPSS17.0完成。

3.調查結果與分布

3.1 營養素攝入量

研究發現，鐵的攝入量達到或接近供給量標準90%的僅有10人，占總人數的33.3%，其余15人鐵的攝入量距供給量標準相差甚遠，還有5人的攝入量還不足供給量標準的50%。達到熱能供給標準90%以上只有10人，12人為70%～90%，不足70%的有8人。蛋白質攝入情況基本正常，有62.5%的人達到供給量的標準，22.5%的人基本達標，僅15%的人略低于供給量標準。

3.2 維生素攝入狀況

對體育舞蹈女大學生主要從維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素C四種維生素進行研究。從表3中可見，除維生素C外，維生素A、B1和B2的攝入量低于供給量標準60%的分別50.2%、18.8%、45.8%，由此可見維生素的攝入是嚴重不足的，體育舞蹈女大學生應該加強維生素的攝入，合理安排日常飲食。

3.3能量攝入與消耗

3.3.1 能量來源分布情況

女生以碳水化合物供能為主，占總能量65.6%，女生蛋白質供能占總能量的15.2%，女生脂肪供能占總能量的19.2%。由此可見，體育舞蹈女大學生蛋白質和碳水化合物攝入均高于參考值，脂肪攝入低于參考值。

3.3.2 能量消耗的情況

調查結果顯示體育表演舞蹈班女大學生的一日平均熱能消耗約9064.2KJ，而一般女生是在7949.6-8786.4KJ之間，由此可見，從事體育舞蹈女大學生每天的正常消耗高于一般女生，與此同時，體育舞蹈女大學生參加其他體育活動的時間和強度也高于一般女生。

3.3.3能量攝入與消耗的對比情況

體育表演專業女大學生的能量的攝入低于能量的消耗，由此說明維持正常運動訓練需要補充大量的蛋白質和碳水化合物，體育舞蹈女大學生應該加強脂肪的攝入，才能更好的從事體育舞蹈的活動。

4.結論與建議

4.1 結論

體育舞蹈女大學生營養素的攝入中，只有蛋白質的平均攝入量略高于中國營養學會的推薦標準。除此之外，其余各項的平均攝入量都低于每日供給標準，鐵的攝入量和熱能的攝入量同樣存在較為嚴重的問題。除維生素C外，A、B1和B2的攝入量低于供給量標準，維生素的攝入存在嚴重不足的。體育舞蹈專業平均能量的攝入低于平均能量的消耗。但是，蛋白質和碳水化合物的攝入高于參考值，維持正常運動訓練需要補充大量的蛋白質和碳水化合物，應增強膳食營養，及時補充脂肪攝入。

4.2建議

自覺養成良好的飲食習慣，注意各種營養素的攝入與互補，不偏食、不挑食，學會合理安排一日三餐的熱能與營養素，增進健康，保持充沛的體力。

對于每天要進行一定強度訓練的體育專業的大學生來說，每天都要保證一定蛋白質、糖和脂肪的攝入，同時注意不能不吃早餐，這樣才能在保證健康的基礎上，保證完成每天的學習、訓練任務。

加強醫務監督。在訓練過程中要經常進行醫務監督，并組織她們認真地進行自我監督，系統書寫訓練日記，隨時掌握他們的體能狀況，最好定期組織體格檢查。（作者單位：上海體育學院）

參考文獻：

篇8

關鍵詞：體育舞蹈選項課，A型行為，女大學生，影響

 

美國著名心臟病專家弗里德曼（M．Friedman.）和羅森曼（R.U．Roseman.）花費了近10年進行研究，結果發現某種人格特質比其他人格特質罹患心臟病的幾率高出3倍。經過大量的臨床實驗得出，患有身心疾病的人，他們的心理和行為有著共同的特點，如冠心病人群中有一種特征性的行為模式，心理學稱之為“A型行為”類型。A型行為類型并不是一種單一的心理素質和行為表現方式，而是包含了以人格為基礎的行為、性格和情感元素的一個復合因素群或行為群，是不同的人格由相應的競爭和挑戰性環境塑造的一整套的外顯行為，是介于典型的A型行為到典型的非A型行為之間的行為連續體。大學生常見的心理健康問題有時間緊迫感、強迫癥狀、人際關系敏感、偏執、抑郁、和敵對。。而據相關研究表明，A型行為與SCL-90中軀體化SE、強迫癥狀OC、人際關系敏感IP、抑郁DP、焦慮AX、敵對HT、偏執PN、睡眠AT， 8個因子均存在高相關，即與心理健康存在顯著相關。因此研究如何通過有效的方式來干預和矯正大學生A型行為，對于促進大學生心理健康意義重大。通過對A型行為進行行為矯正有利于改善身心健康，治療相關疾病。根據相關學者的歷史研究，認為練習體育舞蹈不僅能促進身體健康，而且能有效地調節練習者的生活節奏和行為模式，對A型行為產生有效的矯正作用，體育舞蹈選項課教學可以作為女大學生A型行為和相關疾病的治療手段。目前已經有研究者嘗試驗證體育舞蹈鍛煉對心理健康的促進作用，但還沒有發現相關的研究來證實體育舞蹈鍛煉對A型行為的干預作用。。本文嘗試通過對女大學生的教學實驗研究，來驗證體育舞蹈選項課教學對A型行為的影響，為在體育教學中改善學生的心理健康、提高學生的心理素質提供參考，為在心理治療中使用體育舞蹈鍛煉形式作為矯正A型行為的手段提供一定的依據。

1研究對象與方法

1.1研究對象

蕪湖信息技術職業學院2009級?？粕灿?51人參與教學實驗，經前后兩次心理測量，剔除無效問卷11份，可供研究分析的有140名，全部為女生，年齡在17～23歲之間。

1.2實驗的設計

采用單因素完全隨機等組前后測試設計的方法，自變量為體育舞

蹈選項課教學模式，因變量為大學生A型行為特征測試結果。施測時間最好控制在15—20分鐘。為確保實驗的效度和信度，盡可能的排除無關因素變量的干擾，達到理想的教學實驗目的，對擔任授課的教師進行教學實驗前的必要培訓，確保明確實驗目標，教學實驗2周一次召集所有參加實驗的教師進行教學總結，及時發現問題，提出解決方案，學目的和要求，使教學實驗能順利進行。18周教學實驗后對140名自主選擇“體育舞蹈” 課程的大學生再次進行A型性格量表（Type A Behavior Pattern Scale，簡稱TABP）測量，將前測和后測的數據進行T檢驗，比較分析檢驗結果。

1.3實驗工具

采用1983年由張伯源主持修訂的A型行為類型問卷（Type A Behavior

Pattern Scale，簡稱TABP）（或稱A型性格量表）。該問卷由60個

條目組成，包括三部分：“TH”(time hurry)25題，反映時間匆忙

感，時間緊迫感和做事快等特征；“CH’’25題(competitive，

hostility)，反映爭強好勝、敵意和缺乏耐性等特征；“L”(1ie)10

題，為回答真實性檢測題。由被試者根據自己的實際情況填寫問卷。

在每個問題后，符合時答“是”，不符合時回答“否”。測試的數據應

用SPSS13.O for windows統計軟件進行數理統計分析。

1.4數理統計法

A型性格問卷測試系統軟件操作步驟介紹：

A型性格問卷測試系統軟件是鞍山市心理測試研究所心智軟件研究中心編制的。具體操作方法：軟件安裝在電腦里——進入——輸入自然情況——輸入被試者選擇結果——輸入完畢——顯示結果——A型性格問卷結果顯示——存盤/打印/剖圖顯示——存盤的結果數據用SPSS13.0for windows統計軟件進行處理。

2結果與分析

2.1教學實驗前后女大學生的行為類型模式分布情況的變化

表2-1體育舞蹈選項課教學前后大學生A型行為類型的描述性統計比較

 

篇9

論文關鍵詞：音樂—表象教學法　高校　體育舞蹈教學

論文摘要：提出了將音樂—表象教學分三個階段，并將音樂—表象教學法與常規教學方法結合的方法向鼻尖，結果表明音樂—表象教學法明顯優于常規教學方法。

體育舞蹈是一種在音樂的伴奏下完成的運動形式，它以不可抗拒的誘惑力深受大學生的喜愛，并且陸續進入我國高校的體育課堂。在教學中，運用合理、科學、有針對性的教學方法能夠有效的提高教學效果，從而使這種具有健身、健心、市美等功能的體育項日在高校中得到廣泛發展，同時進一步推動了高校的素質教育和貫徹了“健康第一”的指導思想。然而，體育舞蹈在我國起步較晚，教學研究方面相對其它體育項目發展緩慢，突出表現在沒有適應普通高校教育目標的體育舞蹈課程體系，沒有統一的教材，大綱，缺乏針對性的教學方法。近兩年，有關人員在這方面付出了不少努力，但遠遠不夠，需要更進一步研究。

音樂—表象教學法的程序為:認知音樂的節奏(教師在音樂的伴奏下，講解所學舞種的特點)、音樂節奏與一般動作的結合(教師在音樂中先示范找出音樂的重拍或快慢節奏，并與手擊掌或踏步節奏結合，學生聽音樂跟隨練習，換曲目學生獨自練習)、音樂節奏與舞種基本步伐的結合(教師講解示范、組織學生口令與配樂練習并與常規教法相同，然后進行這一簡單基本步伐的音樂—表象訓練)、音樂節奏與舞步基本步伐動作小組合結合(口令練習和音樂練習之后進行音樂—表象訓練)、雙人配合實際練習?？偨Y起來:對照班所用常規教學方法與實驗班所用音樂—表象教學方法與常規教學法在這一階段中所達到的教學目的相}司。對照班所用的教學程序是:動作、動作與音樂結合的實際練習;實驗班所用的教學程序是:音樂、動作、音樂與動作相結合(在其中運用音樂—表象訓練與實際練習相結合)。

在實驗班每一舞種教學的開始，當優美的音樂響起直接作用于學生的中樞神經系統，提高他們大腦的興奮性，接著教師就在優美音樂中，講解體育舞蹈這一舞種音樂的節奏、旋律與特征，使學生在一種舞蹈的意境，在音樂中產生聯想，激發學生的興趣和情感，同時產生想學動作的欲望和情感的體驗。這也就是古人云的“情動于中而形于言，言之不足，故嗟嘆之:嗟嘆之不足，故詠歌之:詠歌之不足，不如手之舞之，足之蹈之也?！边@種音樂教法的先入為主，是對體育舞蹈音樂認知的過程，音樂節奏與一般動作相配合(如:擊掌或踏腳)，音樂節奏與舞蹈基本動作(基本步伐和基本舞姿)相結合，是對動作與音樂內在統一性的認識，也使學生更容易在優美的旋律和特點突出的音樂中提煉出鮮明的節奏。依據Paivio的理論，表象訓練對運動行為的影響是通過表象訓練的認知功能與動機功能兩方面實現的，大量結果也表明，低水平的運動員或初學者更得益于表象的認知功能。

在學習動作的教學中，教師依據由易到難、循序漸進教學原則，運用常規教法進行完整示范(在音樂伴奏下)講解，同時配合第一次音樂—表象訓練，“模仿”是一種運動技能形成的必經階段，如果對教師完整、優美的示范動作有清晰、完整的視覺表象，就有利于正確動作的形成。視、聽覺表象形成的記憶儲存時間短(通常在30秒，一般不會超過1分鐘)，在這個時機進行音樂—表象訓練，是加強聽覺單元與視覺單元的連接強度，同時，使視覺表象的動作更清晰，借助于已獲得的視覺表象，使大腦皮層中相應中樞產生興奮，神經沖動沿著早已拓通的暫時神經聯系通知到相應的)肌肉群，引起動覺。音樂—表象之后與配樂實際練習(包括口令練習，注重基本動作的細節，包括基本步伐和基本舞姿)相結合，學生基本達到音樂與舞種基本步伐的統一，基本動作的基本正確。

以華爾茲A線套路學習為例，在進行音樂—表象訓練中，表象任務分三個階段，是隨著暗示語的層層深入，逐步發揮音樂—表象訓練法的效果。在實際操作中，第一部分為準備階段，“深呼吸2次，輕輕的微閉雙眼，全身放松，現在排除一切雜念，將注意力集中在教師的腳上，進行A線的視覺演練。”明確表象的內容和進行表象前的放松，同時音樂起進入第二階段，第二階段為基本階段，“現在，教師正隨著音樂翩翩起舞，你“看見”教師前進和后退的第一步總是踩在音樂的重拍上，A線第一個步伐開始(音量變小)并換步-右轉-并換步-左轉-佛步，下面將注意力集中在教師的上體，你“看見”教師隨著音樂升降、起伏和擺蕩，重復表象A線一遍……”第二階段起優美的、相應舞種的音樂，學生認知音樂并從中提煉相應舞種的節奏，優美的音樂提高神經系統的傳導速度，改善大腦的血液循環，有助于集中注意，依據連接主義理論，隨著聽覺單元(音樂)與視覺單元(動作)的連接強度在第一階段的增大，當聽覺單元激活量達到能引起的激活模式，不需要任何視覺輸入(實際動作)，就能由聽覺單元輸出影響視覺單元的激活的模式，即當舞種音樂與相應的基本動作建立起牢固的關系時，相應的音樂一定喚起相應教師或“自己”優美動作的視覺表象，接著在音量變小音樂的控制下，在學生大腦中發揮表象的一般認知功能，也就是具體動作的表象，在音樂節奏與旋律暗示下，感知連貫動作的方向，路線，一個動作促進另一個動作的出現，如在哪里沒跟上音樂，重新表象一遍。這也是發展學生的時間感和節奏感的過程。Suinn認為表象訓練中的表象不僅僅是單純的表象，而且是一種身體上的思維，實驗也表明，實驗班的熟練程度明顯好于對照班，音樂—表象教學法有助于動作的熟練和加深套路動作的記憶。第三階段結束階段“現在大家什么也不想，任你的思想隨音樂飄波-(音量變大)深呼吸2次，慢慢睜開眼睛。”華爾茲的音樂是以優美、抒情、明朗、動人的特點著稱，而優美的音樂會使年輕人產生豐富的聯想，產生抒情，把個體感受的情感帶入舞蹈動作(舞步和姿態)中，會形成具有個人特點的華爾茲，同時在緊張的大腦工作后，使學生進行適度的放松。

在進行音樂—表象訓練中，教學第一階段運用音樂—表象訓練，可以使舞種的音樂與基本動作更好的結合，有利于建立和鞏固基本動作的動力定型。第二階段和第三階段的套路教學期，運用音樂—表象訓練，加強了音樂與動作的配合，抒發個體情感，也有利于套路動作的熟練和加深記憶。結果表明學生運用音樂表象訓練法和實際練習相結合的方法明顯優于實際練習的方法。音樂—表象教學法與常規教學方法結合的方法明顯優于常規教學方法，因此，在體育舞蹈教學中，音樂—表象教學法是提高教學效果的有效途徑之一。

參考文獻

篇10

撰寫文獻綜述的目的是：介紹本課題研究的新水平、新動態、新技術和新發現。對已經取得的成果和存在問題進行全面的介紹和評論，在此基礎上提出自己的見解。要想寫好文獻綜述，必須經歷下面幾個環節：

（一）查找

以論文題目、論文題目中的關鍵詞為線索，收集近5年來公開發表（國內外）的文章（不少于30篇），收集與論文題目有關的理論書籍（1-2本）。

(二)分析

1、對收集的文章逐一認真閱讀

2．列出：各篇文章研究了什么問題？有哪些觀點？

(三)分類

1、理論層面的研究：學者談理論的“原文觀點”

2、實踐層面的研究：學者談實踐的“原文觀點”

(四) 撰寫（不少于1500字）

共3個部分：

前言部分：說明寫作的目的，介紹有關的概念。

主題部分：介紹當前學術界對本課題不同角度研究的現狀

總結部分：對本論文選題價值進行評估。

（五）注意

文獻綜述中介紹某人的觀點時，要詳細注明該人姓名、發表刊物名稱、文章題目、頁碼。

在高校體育教學中滲透心理健康教育的研究（文獻綜述樣本）

前言部分 （研究的意義）體育實踐課由于它具有群體性、競爭性、艱苦性、娛樂性等特點，它更易于有效地把培養學生的心理健康意識與心理健康行為有機地結合起來，所以，關于體育運動對心理健康的影響，從理論研究到教學實踐，一直是學術界研究的課題。

主題部分（介紹當前學術界對本課題不同角度研究的現狀）

一、理論層面的研究 于勇認為：“體育鍛煉能促進認知能力的提高。 體育鍛煉中從事每一項運動都要求運動者對外界事物做出迅速準確的判斷與感知，從而快速協調自己的身體以保證動作的完成，從事長期的運動能促進人的知覺能力的發展，提高人的反應速度和知覺判斷能力，使人變得敏捷、靈活。體育鍛煉能獲得良好的情緒體驗 。體育鍛煉能帶來流暢的情緒體驗這是一種理想的內部情緒體驗狀態，在這種狀態下，人們能忘我地投入到運動中，并產生來自于活動過程本身的直接興趣和享受，這是一種在學習、下作、交際中所無法產生的情緒狀態。體育鍛煉可使自我概念清晰度明 顯提高，肌肉力量、情緒穩定性和外向性格呈現正相關，通過力量訓練個體的自我概念顯著增強?！保ㄓ?勇.體育教學與心理健康教育[J].湖北體育科技，2008(3)：343-345.）正如李安民，等指出的能“改善和調解大學生的精神狀態，使其適應繁重的學習生活及來自各方而的壓力，樹立積極向上的思想意志品質，培養學生自強、自立、自尊、自愛的健康人格，為成功走向社會打好基礎。其次，體育活動是在一定的社會環境中進行的，總是與人群發生著交往和聯系，在活動中要努力控制和約束自己的內心沖突，這對培養協調人際關系，擴大社會交往，遵守公共生活中的基本道德行為規范起著積極的影響”（ 李安民,等.集體項目和個人項目運動員自信心的比較研究[J].武漢體育學院學報，2003(04).）

二、實踐層面的研究。

孫秀芝認為：“田徑培養學生的勇敢、堅毅、果斷、堅忍不拔、奮發進取、開拓進取、吃苦耐勞等良好

的心理素質；而在球類教學中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，可培養關心他人、關心集體的良好心理素質。”（孫秀芝.體育教學與心理健康教育[J] ．滄州師范?？茖W校學報，2008(3)：106-107.）楊祥全認為：“太極拳特別強調‘知己’功夫的練習，‘看熟’、‘懂勁’的階段也就是‘知己’的階段，通過‘知己’功夫的鍛煉，可以明顯提高太極拳鍛煉者對‘自我’的認識。自我概念和自尊水平的提升都極有利于練習者健全人格的培養?！保钕槿?太極拳對普通大學生心理健康影響的實驗研究[J].天津體育學院學報，2003(1)：63-66.）張小田認為：“游泳、滑冰、跳馬及雙杠等既具有表演風格又具有挑戰性的項目，這要求學生不斷克服怕摔跤和去怕擔風險等膽怯心理，去戰勝困難，越過障礙”（ 張小田.體育教學中心理健康教育的途徑與方法[J].安徽水利水電職業技術學院學報，2008(2)：81-83.） 李曉新認為：“體育舞蹈具有增進人際交往和友誼,滿足人民精神需求,提高反應能力、適應能力和自我表現能力,增強自信心的作用” 。（李曉新.體育舞蹈對大學生身心影響的研究[J].解放軍體育學院學報2007(3)：99-101.）趙小靜認為：“健美操、藝術體操課是人們交流思想、打感、消除隔閡、相互溝通的最好形式之一，在優美音樂的伴奏下，人們自我封閉的意識在這里得到徹底解脫，活動中融洽、和諧、高雅的氣氛亦能增強人們溝通和交往的意識和欲望”。（ 趙小靜.健美操、藝術體操、體育舞蹈課對大學女生身心健康功效研究[J].西安體育學院學報，2003(5)：110-112.））

總結部分（從2個方面撰寫）

（評述學術界研究的成果）縱觀以上的文獻資料可知，體育運動本身會對心理健康產生積極的影響。挖掘各種好的心理健康教育素材，有利于促進學生健康心理的形成，進而促進心理健康。