睡眠質量調查報告范文

導語：如何才能寫好一篇睡眠質量調查報告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

二、調查地點：網絡調查

三、調查對象：中國各地網民

人的一生有三分之一的時間在床上度過，睡眠質量直接關系著每個人的工作和生活。企業家、都市白領、金融從業者等是睡眠障礙發生的高危群體;北京、上海、廣州、深圳等經濟發達地區網友，無論是睡眠時間和入睡時間，都不及經濟欠發達地區的網友。這是50萬名遍布全國各地的中國網友用鼠標參與調查得出的結果。

篇2

近日，全球知名的專業嬰兒護理品牌強生嬰兒，在上海舉辦了一場別出心裁的“揭秘睡眠百科”媒體體驗活動，推出了旗下全新升級的強生嬰兒舒眠系列產品，及與睡眠專家共同研發的“舒眠”三步驟?，F場的權威專家們更是針對時下媽媽們對待寶寶睡眠問題的傳統誤區給予了專業性的指導。

根據強生嬰兒最新公布的關于中國嬰幼兒睡眠情況的調查報告數據顯示，89％的中國受訪父母認為寶寶的睡眠不容忽視，約1/5參與調查的寶寶每周至少有三個晚上入睡困難。全國兒童睡眠醫學協作組組長劉璽誠教授表示：“良好的睡眠對寶寶身體、智力、心理各部分影響都非常巨大，不容小覷。睡眠如果不充足，會導致寶寶情緒不穩定以及情緒突然改變，且影響到認知結果，對寶寶的記憶力、注意力、解決難題的應變能力都有很大影響，甚至還會導致一些行為上的障礙。同時，寶寶熟睡時分泌的生長激素約是醒時的三倍，因此，父母們應該為剛出生的嬰兒逐漸建立一個好的睡眠模式?！?/p>

強生嬰兒研發中心正是從睡前準備和睡眠環境的角度出發，研制出能夠真正幫助改善寶寶睡眠質量和睡眠習慣的“舒眠”產品。在“舒眠”體驗的活動現場，來自強生嬰兒的專業人員在模擬的嬰兒睡眠空間中，詳細演示了與睡眠專家合力研發的一套睡前常規一“舒眠三步驟”。強生嬰兒的“舒眠三步驟”包括：1　由溫暖沐浴開始，先用特含NaturalCalm舒眠香的舒眠沐浴露給寶寶洗個溫水澡，幫助放松寶寶身心2　沐浴后，使用同樣含NaturalCalm舒眠香的舒眠潤膚露或潤膚油輕撫寶寶全身，幫助寶寶舒緩放松；3　最后，通過講睡前故事、聽舒眠音樂或有節奏地輕拍等方法，幫助寶寶平靜情緒，舒服地進入夢鄉，父母更可在此時與寶寶一起盡享溫馨時刻。

據悉，強生嬰兒獨創的專利配方NaturalCalm(tm)舒眠香，能釋放出融合茉莉及天然植物精萃的舒緩香氛，其宜人的香味使人更加放松，能幫助寶寶舒緩情緒，讓他們睡得更加香甜。根據嬰兒睡眠研究(BISQ)的調研數據，在連續三周采用強生嬰兒升級的舒眠系列產品并配合“舒眠三步驟”，嬰兒的入睡時間較使用前縮短了37％，夜間醒來次數也減少了37％，而夜間醒著的時間縮短了49％，最長持續睡眠時間則延長了23％。

篇3

專家介紹：衛海燕，女，副主任醫師，鄭州市兒童醫院內分泌遺傳代謝科主任，鄭州市內分泌學會專業委員會會員，河南省醫學會兒科分會委員。1997年被推薦為“鄭州市衛生系統跨世紀人才”，在兒科多發病、常見病等方面積累了豐富的臨床經驗。

越來越多小“胖墩”

夏日街頭，我們會發現人流中越來越多的小胖子。鄭州市兒童醫院2009年曾在鄭州市內及郊區做過抽樣調查。這次調查涉及12個小學，3所幼兒園，共8700多人。調查結果顯示，女孩肥胖率占10.9%，男孩肥胖率占12.5%，男孩比率高于女孩，城市比率大于郊區，并且在10歲到12歲期間有明顯的肥胖。據《國際兒童肥胖癥》雜志公布的一份調查報告顯示，2012年中國將有1/5的兒童體重超標，中國兒童將成為世界“肥胖大軍”的重要力量。

肥胖引起并發癥

日益嚴重的兒童肥胖問題并沒有引起家長的重視，他們覺得孩子不就是胖點嗎，胖乎乎的孩子營養充足，看起來更可愛。隔代撫養的老人更是怕孩子吃不好，以為多吃一口，孩子能更健康。其實，肥胖兒童普遍存在糖尿病、高血壓、脂肪肝等問題。

糖尿病。不良的生活方式，攝入過多高熱量、高脂肪的食物，機體為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島素分泌功能衰竭，Ⅱ型糖尿病的發病率在兒童中不斷上升。Ⅰ型糖尿病出現口渴、能吃但體重下降等典型癥狀，很容易被發現。但Ⅱ型糖尿病大多起病隱匿，加上患兒體胖能吃，看上去營養狀況良好，容易被忽視而延誤診斷。

高血壓。肥胖是誘發高血壓的重要因素，肥胖兒童患高血壓的幾率是正常兒童的12倍。如果在兒童時期，高血壓得不到控制，很容易發展成為成人高血壓，甚至引發一系列更加嚴重的疾病。

脂肪肝。患脂肪肝的兒童都有個“大肚子”，過多的脂肪聚集在腰腹部位。這與他們偏好吃高脂肪、高糖分的食品有密切關系。

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征是由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠時有呼吸暫停，伴有缺氧、鼾聲、白天嗜睡等癥狀的一種較復雜的疾病。肥胖兒童咽部脂肪過多，容易造成上氣道狹窄，在睡眠中出現打鼾的情況。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征可導致兒童睡眠質量低下，智力發育遲緩。

影響正常的性發育。脂肪過多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦的敏感性降低，性激素分泌紊亂。女童出現性早熟，發育增大，10歲之前出現月經初潮。男童則出現性發育遲緩，短小,可以引起成年后輕度低下、陽痿等問題。

心理問題。肥胖的外形容易被人嘲笑、起綽號，會讓肥胖兒童自信心下降，久而久之會出現抑郁、自卑，形成孤僻的性格，更嚴重的還可以發展成自閉癥。

升學問題。肥胖兒童在參加體育活動時受到自身體能的限制，很多體育項目沒辦法達標，在參加升學考試的體育測試時，也不容易通過，因此直接影響他們的升學。

肥胖主要由哪些原因引起的呢？肥胖可以分為單純性肥胖和病理性肥胖。單純性肥胖即未發現器質性病變，由飲食不當和活動過少等錯誤的生活習慣引起的。絕大多數的肥胖兒童是屬于單純性肥胖，即生活中食用了過多高脂肪、高糖分的食品，缺乏運動造就了肥胖的身體。單純性肥胖兒童的家長必須制訂合理的減肥方案，督促肥胖兒童進行長期、科學的減肥。病理性肥胖是由于中樞神經系統疾病、內分泌紊亂或代謝失常引起的。屬于病理性肥胖的兒童必須到醫院診斷治療，常見的病因有：腦部腫瘤、外傷、炎癥等后遺癥，丘腦綜合征候群等。

篇4

“糖是世界上最危險的食品添加劑，‘糖癮’的存在比‘酒癮’普遍，更值得警惕。”美國華盛頓大學公共衛生營養中心教授阿達姆先生如是說。阿達姆先生指出，人對甜味的偏好與生俱來，這是因為人的味覺細胞中有很多甜味受體，人吃了甜味食品后，甜味將通過神經傳導給人帶來愉悅的感覺?！暗?，甜味食品富含能量，比如可樂、餅干、巧克力、冰激凌等，如果人過多地攝入這些甜味食品，必然導致能量在體內堆積，引發超重或肥胖?！彼J為，人們天生喜歡甜味食品，因此，“糖癮”的存在比“酒癮”普遍，更值得警惕。

撓――癢

自己撓自己不會感覺癢有原因嗎?　YES

醫生給怕癢的患者做檢查時，他們將患者的一只手放在患者自己另一只手上，以避免酥癢感。這種方式為什么能產生作用呢?因為無論你有多么怕癢，也無法讓自己發癢。這是因為你的大腦將注意力都集中在外界正在發生的事情上，防止重要信號被你自己的行為產生的干擾感覺掩蓋。例如，這意味著你可能不會注意到自己的襪子的質地，但是你能感覺到有人輕拍了一下你的肩膀?；颊咧詻]有感覺到酥癢感，是因為他的大腦認為這是他自己的手在做這件事情。

看照片――下棋

讓計算機看照片比下棋更容易嗎?　N0

當計算機科學家第一次開始書寫能模仿人類能力的程序時，他們發現讓電腦遵循邏輯思維和解決復雜的數學問題非常容易，這些正是國際象棋游戲中需要的，但是讓電腦確定它們看到了什么可視圖像就比較困難?，F在最好的電腦程序能打敗一名高段棋手，但是當讓電腦搞清楚視覺世界時，任何一位蹣跚學步的兒童都比最好的程序更占優勢。導致這一結果的一個原因是鑒別單個物體存在的困難。當你在不足以做出正確判斷的短暫時間內看一些東西時，你只看到了一個不確定的物體。這就跟你看到黑暗的路面上一塊巖石突然變成了鄰居家的貓咪類似。

盲人――聽覺

盲人的聽覺比正常人更好嗎?　NO

測試結果顯示，盲人的聽力不見得比正常人好。但是盲人的記憶力確實更強一些。因為他們不能依靠視覺告訴自己一些事情，所以他們必須經常利用記憶力，這種情況幫助他們不斷提高記憶力。他們的語言能力也更好，其中包括理解句意和精確判斷聲音來源的能力，這可能是他們獲知物體在哪里的另一種方法。他們通過利用視覺無法利用的大腦空間提高這些能力。

游戲――能力

電腦游戲有助于掌握多任務處理能力嗎?　YES

現在年輕人的大腦已經被訓練得能自如應對瞬間發生的很多事情，這是因為持續不斷地多任務處理實踐增加了一個人在同一時間關注很多事情的能力。一種主要的實踐方法是玩動作視頻游戲，這種游戲的目的是在別人射中你之前，盡量射殺很多敵人。這些游戲要求玩家必須同時注意屏幕的不同區域，并快速發現情況，及時做出反應。在一項研究中，玩動作游戲的大學生能更快、并井井有條地處理資料，能同時發現更多目標物，并具有更好的任務處理能力。因此，允許孩子玩電腦游戲并不總是壞事情。

大腦――哈欠

打哈欠使大腦更糊涂嗎?　N0

我們可能會將打哈欠與瞌睡和困倦聯系起來，但事實上這種行為讓我們變得更加清醒。因為它促使我們的氣管擴張，允許更多空氣進入肺內，并讓氧氣進入血液，讓我們變得更加警覺。我們可以把哈欠想象成是身體根據環境需要，試圖讓自己達到完全警惕狀態的結果。哈欠不會在其他哺乳動物間傳播，但是識別哈欠的能力可能相當普通。例如，狗在有壓力的環境中會打哈欠，人們認為它們是利用哈欠讓其他同類平靜下來。

歌曲――記憶

大腦重復出現周一首歌曲有緣由嗎?　YES

世界上沒有比一首歌曲在腦海中一遍遍出現更惱人的了，這都是大腦記住次序的能力犯下的過錯。我們每天都要記住次序，從簽名或做運動，到記住回家的正確路線，可謂五花八門。記住這些次序的能力讓每天的生活能夠持續下去。當你想一段歌曲時，你的大腦或許會自動與這些次序中的一個聯系起來。這增加了你回憶起那個片斷的可能性，該過程又加強了記憶力，就出現這種惱人的現象。

快餐――哮喘病

兒童常吃快餐易患哮喘病嗎?　YES

鄭州市兒童醫院呼吸哮喘科主任沈照波介紹說，一些研究證明，蔬菜，牛奶、維生素E和礦物質攝入不足的孩子，哮喘的發病率比其他孩子高出2倍到3倍。另外，經常吃營養不均衡的快餐的孩子最容易患哮喘病。哮喘的形成和反復發作有很多因素，其中呼吸道病毒感染，氣候變化、情緒激動以及劇烈運動等，都是引起哮喘發作的主要因素。哮喘可發生在嬰幼兒、兒童及成人的任何年齡段，但好發于5歲以下的兒童，且以冬季及季節交替時期發病率為最高。

蚊香――健康

點蚊香不會影響小兒健康嗎?　NO

隨著天氣漸熱，蚊蟲增多，不少家庭都開始使用蚊香。專家提醒，長期使用蚊香易引發哮喘，尤其是兒童。重慶市兒童醫院呼吸中心黃英教授介紹，蚊香的成分比較復雜，在燃燒時會形成煙霧微粒，對人的呼吸道有刺激作用，容易引發小兒的哮喘病。專家提醒，空間較小的臥室應盡量少用蚊香，否則可能因煙霧微粒濃度較大引起咳嗽，胸悶等反應；對于兒童、有過敏體質者、有哮喘病史者最好不使用蚊香，改用蚊帳代替。此外，為防止哮喘病發作還應避免一些觸發因素，如寵物、花粉、油漆等。

謝頂――污染

男性謝頂與環境污染無關嗎?　NO

雖然謝頂具有遺傳性，但研究發現，環境因素也能影響這一過程。英國倫敦大學一項研究稱，生活在受污染環境中的男性禿頂可能性較大。倫敦大學研究人員發現，謝頂男人的頭發在生長過程中被氧化作用擾亂，而吸煙和空氣污染會惡化這一影響，并且破壞毛囊。研究人員邁克?菲爾波特說，受污染的空氣中存在著能阻礙頭發生長的毒素和致癌物質，它們進入人體血液或皮膚后，會抵達毛囊，損壞毛囊制造頭發纖維的能力。

牛奶――上火

喝牛奶易上火嗎?　NO

牛奶是公認的營養滋補佳品，但也一直有不少人認為喝牛奶易上火，不適合夏季食用。湖北中醫院消化內科胡運蓮主任醫師對此指出，從牛奶的性味、成分和功效上來說，其食用不存在季節差別，更不會產生所謂的熱氣和上火。明代李時珍的《本草綱目》中，就有牛乳可以補益勞損、潤大腸、治氣痢、除黃疸的記載。相反，由于夏季天氣炎熱，人體代謝加快，消耗增大，水分散失也增多，牛奶不僅可補充人體營養成分，其接近80％的水分含量還可起到補充水分的作用。

大腦――靈光

大腦越用越靈嗎?　YES

俗話說“大腦越用越靈”。但是以往的神經學研究發現，神經在受到刺激興奮后需要一定的時間才能恢復，按照這樣的說法腦子用多了就不靈了。但美國科學家的最新研究發現，神經在受到刺激后可以迅速恢復，因此“大腦越用越靈”是有科學依據的。新的研究表明，大腦雖然在短期記憶后再進行刺激會形成一定抵抗，但是稍作休息就能很快恢復記憶能力，而且隨著刺激的增加似乎這種恢復能力也在增強，兩種受體的共同作用使得大腦可以無窮無盡地記憶，就像人在學習的時候掌握規律后會越學越快一樣。

母乳喂養――乳腺癌

母乳喂養可降低母親罹患乳腺癌幾率嗎?　YES

世界癌癥研究基金會發表調查報告說，全球女性中有四分之三的人不知道產后6個月用母乳喂養新生兒能夠有效降低母親罹患乳腺癌的風險，有三分之二的人不知道母乳喂養可減少兒童超重風險。該調查報告說，在1998名受訪者中，知道上述事實的女性比例分別只有19％和25％，知道母乳喂養可減少母親罹患乳腺癌風險的男性只有13％。美國癌癥研究機構曾總結了大約100項相關研究成果得出結論說，有令人信服的證據證實，母乳喂養新生兒可以減少母親罹患乳腺癌的風險。

單調――麻木

單調元麥他的工作不會使大腦變麻木嗎?　NO

《美國科學院學報》刊登的一項挪威新研究表明，單調無變化的工作真的會使大腦變得麻木。研究人員通過核磁共振成像技術對志愿參試者進行了大腦血流掃描監視。結果表明，當一個人完成單調任務時，其大腦便會轉換為“安眠模式”，這一變化是不以人們意志為轉移的。挪威卑爾根大學的湯姆?埃切爾教授主持完成了該研究。他表示，大腦的這一變化可能是人體內在的一種自我保護意識，是“大腦要稍微休息一下”的提示信號。無論當事人是否愿意，都無法改變這一現象。因此，我們有時候會感覺到“腦子不動了”或者“工作效率太低”，但又無計可施。而大腦的“安眠模式”大約開始在工作將要出差錯的前30秒。

壽命――生長節律

“生長節律”影響著人的壽命和體形嗎?　YES

即使沒有設定鬧鐘，每天早上卻能準時醒來，有關“生物鐘”現象很多人都不陌生。但據美國“每日科學”網站4月6日報道，一種被稱為“生長節律”的生物鐘現象，竟然與人以及其他哺乳動物的壽命長短和體形大小有關，這一點就不是很多人了解的了。近日，美國科學家把老鼠、大猩猩以及人類等哺乳動物的牙齒和骨骼生長變化周期進行對比分析。發現這種被稱為生長節律的生物鐘，在影響著人和動物的體形及壽命。

睡眠――時間

孩子最佳睡眠時間應在晚上9點到10點之間嗎?　YES

中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷介紹說，孩子有固定的睡眠時間益處很多。首先，從生活習慣的角度來講，如果能夠養成固定睡眠的習慣，孩子的睡眠就會變成一種自動化的行為，孩子也會在習慣中學會自我管理，漸漸形成獨立的生活意識和行為。其次，形成好的睡眠習慣以后，有助于孩子身體免疫系統抵御機制的形成。第三，按時睡覺還有利于兒童良好飲食習慣的養成。而小學生最好晚9點之前上床睡覺，中學生可以稍微推后到晚10點上床睡覺。

夏季――午睡

夏季合理午睡有利健康嗎?　YES

炎熱的夏季，人本來就容易失眠上火，睡眠不足。睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程，沒有睡眠就沒有健康，長期下來就會處于亞健康狀態，各類疾病就會入侵。前不久，美國的一位專家就提出，夏季午后小睡不僅有助于保持身材苗條，同時也能防癌。江蘇省腫瘤醫院的黃新恩主任介紹，炎熱的夏季，睡眠對于身體保健非常重要，如果睡眠缺乏就容易導致抵抗力下降，從而導致疾病的入侵。因此，在夏季最好睡個午覺，這就可以做到輕松防病保健。對于大部分人來說，在下午1點至3點間午睡最好。

大腦――能量

大腦消耗身體能量與其體重比一致嗎?

N0

英國神經學家桑德拉?阿莫特和薩姆?王出版新書《歡迎來到你的大腦：時差、愛情等背后的科學》，向讀者描述了大腦如何發揮中樞作用，并與身體其他器官協調。大腦通過電流與身體其他部位傳遞信息，當然這種電流非常微弱。書中說，如果把大腦比作一臺機器，所耗能量為12瓦，不足以點亮某些類型冰箱里的照明燈。盡管大腦十分高效，但作為身體的司令部，它耗費的能量并不少。一般占人體體重3％的大腦，消耗的能量占身體總能量的六分之一。不過，人在冥思苦想時消耗的能量并沒有想象中高，實際上，大腦消耗的能量大部分用于維持身體的正常運轉。

運動――益智游戲

益智游戲比運動更有效嗎?　NO

隨著年齡增長，人體循環速度逐漸放緩。腦細胞由于供血量下降，無法獲得足夠的氧氣和葡萄糖。這時，人的思維活躍程度就會下降。延緩這一進程的最佳方法是運動。比起腦力益智游戲，運動其實更有效，因為它能向大腦提供較為充足的血液。研究發現，定期進行體育鍛煉的老年人比久坐者思維敏捷得多。建議人們每周至少進行3次體育鍛煉，每次不少于30分鐘，這樣才能獲得較為理想的效果。鍛煉的強度不需要很大，快步走是不錯的選擇。

音樂――智力

音樂能提高嬰兒智力嗎?　NO

1993年，《自然》雜志報道了這樣一個測試：在大學生參加邏輯考試前，先讓他們聽10分鐘莫扎特的奏鳴曲，他們的考試成績會有明顯提高。幾年后，不知是否因為看了那篇報道，一名美國州長在州議會開會現場向議員們播放貝多芬的《歡樂頌》，并要求議會撥款10萬美元，用于向每一個有新生嬰兒出生的家庭免費發放古典音樂光盤。然而這名州長沒有想清楚的是，也許10分鐘的古典音樂可以幫助成年人提升邏輯思維能力，但它對嬰兒一生的智力水平未必有直接影響。但從那以后，人們卻對”古典音樂能提高嬰兒智力水平”這一說法深信不疑，盡管從未有實驗證實古典音樂的這種功效。

鍵盤――紅眼病

電腦鍵盤會傳播紅眼病嗎?　YES

一項關于眼疾調查顯示，電腦鍵盤目前已取代飯館里的濕毛巾，成為細菌滋生的溫床，而且還容易在辦公室內傳播紅眼病細菌。人們日常使用的電腦鍵盤每天不知有多少人觸摸過，如網吧等，一般私人電腦被觸摸的人數較少。專家指出，只要觸摸過電腦鍵盤當中有一人患有紅眼病，那么傳染的幾率就會很高。尤其是夏季，人體汗液分泌較多，不少人都習慣用手去拭汗揉眼，這其實很危險。

夢――睡

敢綿羊更容易入睡嗎?　NO

據新加坡《聯合早報》報道，人們對于睡眠存在不少誤區，消除這些誤區能大大提高睡眠質量。新加坡國立腦神經醫學院腦神經內科高級顧問醫生李金恩指出，最常見的誤區就是數綿羊入睡。很多人從小就被告知，數綿羊能加速入眠。但數綿羊的做法會導致注意力集中，使大腦持續處于興奮狀態，結果更難入睡。另外一大誤區是，許多人認為做夢會影響大腦休息，但實際上，夢是一種普通的生理現象。每個正常的人在一晚上的睡眠過程中，大約要做4次夢，只有噩夢過多，常被驚醒，才會影響睡眠質量。

散步――腸癌

堅持散步腸癌風險可越三成嗎?　YES

美國華盛頓大學醫學院的研究人員發現，只要每周散步時間超過1小時，患腸癌的風險就能降低30％。這一研究結果發表在最新出版的《國際癌癥雜志》上。這一研究歷時16年，其間，研究人員共觀察了79295名40歲～65歲的女性，她們當中有一部分人在研究期間患上腸癌。通過對比，研究人員發現，與完全沒有散步習慣的人相比，每周步行1小時～1.9小時的女性患腸癌的幾率低31％。另外，每周進行超過4小時中等強度運動的婦女，患上大腸癌的幾率會減少44％。

暴食――苗條

篇5

關鍵詞：醫護人員；心理健康

中圖分類號：R文獻標識碼：A文章編號：1672-3198（2008）08-0254-02

1 我國醫護人員心理健康發展現狀

2007年衛生部的一項調查顯示， 90％的醫護人員感到工作壓力大，23％的醫護人員有消極情緒，50％的醫護人員有時有消極情緒，而73％的醫護人員在工作時有情緒消極情況出現。上海最近對一個區的調查顯示，70％的醫護人員感到自己合法權益難受保護，有相當比例的醫務人員認為“自己正受到前所未有的良心譴責與生存壓力”。去年底， 在廣東省衛生廳舉行的醫護人員精神壓力座談會上，廣東省省情調查研究中心的《廣東省醫護人員精神狀況調查報告》顯示，醫護人員的總體精神壓力較大，39%的醫護人員壓力達到重度程度。

另外，在 2006年，中國醫師協會精神科醫師分會開展了“中國醫師睡眠狀況調查”，該調查涉及到全國12個城市30家醫院的2759名醫生，這些醫生的年齡在30歲到40歲之間。結果調查顯示，其中有1914名醫生存在睡眠障礙，其中2/5的醫生屬于難以入睡，超過3/4的醫生睡眠質量差，有大約1/3的醫生容易驚醒不能持續睡眠，大于1/4的醫生醒來后睡不著覺。進行該項調查的科研人員了解到，存在睡眠障礙問題的醫生中，有一半的人認為睡眠問題對日常生活有一點影響，46.9%的醫生感覺壓力過大，35.6%的醫生出現焦慮，17.6%的醫生感覺存在抑郁癥狀，28.8%的醫生認為自己的問題可能與失眠相關。這項醫護人員的睡眠狀況調查也從側面反映了當前醫護人員心理壓力較大，心理健康問題嚴重的現象。

以上情況表明，改善醫護人員的心理健康刻不容緩，試想，如果醫護人員本身是帶有巨大的心理問題和精神壓力在工作，又如何能為病人解決病痛呢?

2 我國醫護人員的主要心理健康問題

2.1 工作壓力導致的心理問題

對醫護人員來說，首當其沖的是工作壓力。第一，是工作的量的壓力，醫護人員在工作過程中經常會感受到緊張或威脅，壓力過大尤其長期處于壓力狀態會引起人體過度的情緒緊張，產生身心疾病。現在很多大型三甲醫院的醫生護士都是超負荷工作――世界多數國家綜合醫院的病房床位與護士比例保持在1：1以上，而我國三級綜合醫院平均為1：0.33，最低僅為1：0.26。在我國一些大城市的三甲醫院，值白班的護士平均每人至少要負責15名患者，值公休日、節假日和夜班的護士負責的患者數常常超過40名。

第二，是工作的“質”的壓力，即繼續教育、科研和晉升的壓力。醫院是一個高學歷人才集中的地方，不少大醫院醫生的起點學歷是碩士，有的科室甚至博士化，護士的起點學歷是大專，本科生、研究生已經不稀罕，競爭的激烈逼迫很多醫護人員在職攻讀高一級學歷學位。而除去學歷學位教育之外，醫學本來就是一個不斷積累，不斷學習的學科。一個醫生要精進醫術，不僅要靠臨床實踐，還要不斷吸收新的醫療技術成果，接受各種形式的繼續教育。而醫護人員的聘用與待遇與其執業資格證相掛鉤，醫生需考取醫師執業資格證才能上崗，而且資格證是轉為正式人員的憑證，從初級職稱到高級職稱，都關系他們的事業發展。因此醫護人員在工作之余還有學習考證的壓力，各大學附屬醫院的部分醫師還要承擔教學任務，任務過多，導致醫護人員注意力分散，容易發生各種過失。

第三，是工作環境的壓力。醫護人員常年工作在“惡劣”情景中，每日交往的人群是心理和生理雙重受損的病人，這種特殊的職業工作環境，這些不良情景因素的長期刺激，促使一個特定的反應模式，在某些醫護人員的身上固定下來，形成一種獨特的人格特點，這種人格特點在心理臨床上集中表現為:煩燥、易怒、工作不耐心、不細心、不熱心，與“白衣天使”的柔美形象形成較大的反差。這種人格特點不僅直接影響到服務質量，而且對自身的心身健康構成潛在的危險因素。

2.2 生活壓力導致的心理問題

首先是生活條件、經濟方面。以前，絕大部分醫院都是前店后廠的模式，工作區與生活區相鄰而建，上下班的時間不過十來分鐘?，F在，大城市的醫院基本不再提供宿舍，上下班途中花上一兩個小時司空見慣，消耗的時間呈十倍的增長，工作緊張加上途中勞累，很多醫生回到家里已經疲憊不堪。不少人以為醫生個個都是高收入。以經濟發達的廣州地區的三甲醫院為例，新醫生入職首先要經過兩到三年的住院醫師培訓，在此期間月收入不過2000元左右；一些醫院特別是公立醫院為降低人員成本，大量招用編制外醫師，不少人的起點月收入僅僅千元而已。在當前生活成本高漲的情況下，以這樣的收入，要在大城市里實現成家立業、居有其所的目標，年輕醫生的壓力可想而知。

其次是感情、家庭方面。年輕的醫護人員處于戀愛或對戀愛的需求中，這些本身就容易分散注意力，易與工作發生矛盾。一旦出現挫折，就會導致明顯的抑郁、焦慮情緒。年輕人又缺乏理智控制事態的能力與習慣，不良情緒便滲透到工作中，影響工作效率與服務態度。已成家的醫護人員面臨更多來自家庭事件的影響。日常家務、子女培育、家庭矛盾、親人病故、經濟損失等事件可嚴重分散他們的注意力，當個體同時面臨許多工作任務時，其心理是焦慮、煩躁的，如不能與工作分清界限，就容易將負面影響轉移到工作中，出現失誤及技能發揮失常，導致醫療過失進而產生醫療糾紛。

2.3 其它因素導致的心理問題

（1）性別年齡因素:調查表明，女性醫護人員心理健康問題更嚴重，女性醫護人員心理狀況評分低于男性，低職稱、低文化程度的女性醫護人員心理健康問題相對較為明顯。而處于30至50歲之間年齡段的醫護人員，大多上有老，下有小，分散了他們的工作精力，所以這個年齡段的醫護人員的心理健康問題要比其它年齡段的嚴重。

（2）病人因素:隨著人們法律意識的提高，病人自我保護意識不斷增強。他們往往只注意保護自己的權利，對周圍事物反應過敏，自私自利，做事、擇物功利心態變強，只顧自己有沒有利益可得，過于嚴謹，特別是不輕易相信別人，不考慮如何體諒別人，忽略了醫護人員的感受， 致使醫護人員的心理很容易受到不同程度的傷害，嚴重影響了醫護人員的心理健康。

（3）社會因素: 當下媒體對醫療糾紛的報道常將患方視為弱勢群體，偏袒患方，給醫療行業造成消極的負面評價。社會對醫護人員的理解和尊重大為下降，無疑給醫護人員帶來明顯的社會輿論壓力。

3 如何防范和疏導醫護人員的心理問題

（1）針對醫護人員的工作壓力巨大，一是要搞好加班醫護人員的后勤保障服務，如安排后勤人員送飯送水到科室。二是醫院領導可以時常下基層慰問，提高醫護人員的積極性。三是適當給予表彰獎勵，如對節假日加班的醫護人員予物質、精神的獎勵等，提高醫護人員主動加班的積極性，緩解其心理癥狀。四是培養自己樂觀的人生態度，“一種美好的心情，比一副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚”。醫護人員須不斷完善自己的人格，改變能改變的，適應不能改變的，培養工作并快樂著的樂觀人生態度。這里尤其要認識到醫院管理者的作用，醫院管理者在全面關心患者利益的同時，也更應該關注本單位員工的健康。醫護人員是醫院的主體，醫院的經營狀況，甚至興衰成敗都與醫護人員的工作狀態休戚相關。醫院管理者應經常深入一線了解醫護人員的困惑，盡可能解決醫護人員工作中的實際困難，給醫護人員建立減壓機制，并定期進行心理健康知識培訓，建立醫護人員支持系統，幫助他們提高心理調適能力，減輕和消除心理壓力。

（2）針對年輕醫護人員的生活壓力，可以由老醫護人員進行帶教?？剖业闹饕I導應關注年輕一代的成長，及時發現他們出現的異常情緒，并及時給予疏導。還可以為科室改善辦公環境，構建一個和諧、融洽的科室氛圍，使每個醫護人員都能感到科室和諧的積極效應，避免將不良情緒帶入工作場合。

（3）針對病人和社會輿論因素，醫護人員在初次見面時給予患方熱情、平等接待，可以有效消除患方可能出現的對醫護人員職業道德的懷疑，還可以促使患方全面、準確地反映病情病史。個別患方出于種種擔憂，會有諱疾忌醫的現象，醫護人員應及時認真維護患方的知情權，加強溝通，有效避免患方可能給醫護人員帶來的消極心理影響。雖然目前社會輿論普遍偏向患方，給醫療行業帶來消極影響，但同時也激發了醫院不斷提高醫療服務水平的動力。醫院應嚴格管理，切實提高醫護人員服務態度，公正透明處理醫療投訴和糾紛，從而塑造良好的社會形象，構建和諧醫患關系。

（4）另外，還應培養醫護人員積極主動的工作態度，醫療差錯、糾紛對醫護人員心理健康影響很大，管理者對新醫護人員應加強崗前培訓，引導他們嚴格執行規范，減少差錯和糾紛發生。培養他們積極主動的工作態度，以正常心態去面對困難，多替病人著想，用法律武器保護病人和自己。提高人際交往的能力也能促進心理健康，和諧的人際關系對保持良好的身心健康作用甚大。醫護工作中醫患關系、護患關系、醫護關系是醫護工作中人際交往產生壓力的最主要的原因之一。提高人際交往的能力，在處理各種人際關系時，善于控制和調節不良情緒，樹立健康、積極的人生觀，對保持身心健康具有積極的意義。醫護人員還應學會構建良好的生活方式，由于心理健康和生理緊密相關，因此，通過積極的體育鍛煉、衛生保健和良好的生活方式，增強體質和生理功能很重要，有助于促進心理健康。

（5）醫院可為醫護人員設置相關健康教育和專門的“心理咨詢室”，為避免醫護人員因面子問題不肯疏導自己的心理問題，可把這種咨詢室叫做“醫護人員俱樂部”等。讓醫護人員有心理傾訴的空間，創造輕松、愉快、高效率的工作環境，盡量避免增加他們的心理壓力。

參考文獻

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一、哪些原因影響男人健康

研究表明，影響男人壽命的原因很多，但大多認為，主要與男人的性格、生理特征和在社會上扮演的角色有關。

1.基礎代謝高男女天生就有一些生理上的差異。其中男性基礎代謝要比女性至少高5%~7%，即能量消耗要比女性高，食量比女性大。然而研究表明，節食更有利于健康長壽，因為少攝食產生的損害性自由基會相對減少，對人的DNA（脫氧核糖核酸）和細胞破壞也減少，因此衰老也會減慢。

2.生活方式不健康男人嗜煙、酗酒的人更多，而煙酒是現代社會威脅人類健康和生命的最重要和最兇惡的殺手。另外，男人社交比女人更多，不少男人經常奔走于應酬和宴請之間，狼吞虎咽，暴飲暴食，進食油膩高脂肪食物更多，由此，男人的胃病患病率平均比女性高出6.2倍。

3.爭強好斗男性血液中的雄性激素是愛逞強、愛冒險、易怒好斗、爭強好勝的重要原因。由于爭強好勝和酒后駕車，男性死于車禍的幾率是女性的2倍。

4.有淚不輕彈當我們遭遇重大意外傷害和挫折時，大哭和流淚不僅能舒緩心頭的壓力并緩解情緒，而且在生理上有利于有毒物質從眼淚中排出。而“男兒有淚不輕彈”，天長日久必然會對身心健康產生負面影響。

5.不重視保健俗語說：“嫁漢嫁漢，穿衣吃飯?！倍鄶的腥藫撝B家糊口的主要責任，在家庭中扮演的角色更重要，心理壓力也更大。在這多種原因的共同作用下，男人患心肌梗死的幾率幾乎高于女性7~10 倍。另外一個事實也表明，較多的女性有了病會主動去醫院檢查治療，而更多的男性開始時卻總是硬挺，82%的男性會定期為他們的愛車進行保養，但卻僅有50%的男性會定期做身體檢查。

二、男人最容易罹患的疾病

1.心腦血管疾病中年男人頂著工作、事業和家庭的生活重擔和心理壓力，經常超負荷工作，長期疲勞、精神緊張和社交應酬，長期飲酒、吸煙，都容易引起高血壓、動脈粥樣硬化、心肌梗死、腦中風，甚至導致猝死。

2.高血脂和糖尿病工作緊張，缺乏運動，生活與飲食不規律，尤其是飲食太咸或過多進食高脂肪、高糖食物，都容易誘發高血脂和糖尿病等疾病。

3.泌尿生殖系統疾病特別是ED（功能障礙）是很多中年男人的難言之隱。根據一份來自2001年“世界男性健康日”的報告，40 歲以上的中年男性中，有52%的人受到ED的困擾。此外，泌尿系結石和前列腺疾病也是中年男性的常見疾病。我國的一項調查表明，在35 歲以上的男人中，有35%~40%患有或曾患有前列腺炎，占泌尿外科男性就診者的1/4。

4. 頸椎病經過多年工作，若經常感到頭痛、眩暈、四肢乏力、煩躁、心悸失眠、易怒等，就應該想到是否患有頸椎病，頸椎病若逐漸加重，會導致椎動脈系供血不足，引起眩暈，甚至造成腦萎縮或引發癱瘓等。

5.癌癥男人生活方式往往不健康，吸煙飲酒，飲食不節，這樣都容易誘發癌癥，特別是肺癌、肝癌、胃癌、大腸癌的發病率，都明顯比女性高。

6. 肝病男人社交多，飲食比較隨便，得肝炎的機會多。加之又多喜愛飲酒，這更加重了對肝臟的損害，嚴重時極易誘發肝硬化，甚至發展為肝癌。

三、揭開女人的長壽面紗

女人之所以更長壽，既有生理、心理上的優勢，還有兩性在行為模式、社會活動方式上的差異。男人應多學習女人的長壽經驗。

1.生理優勢男人和女人最大的差異在于性別的染色體不同。無論男女都有23 對染色體，決定性別的染色體女性是XX，而男性是XY。性染色體上的差異，使女性免疫力比男性強（如果一個X發生突變，另一個可起補償作用），而且還會影響到某些疾病的發生率。如中風，大腦受傷后，女人恢復較快，預后較好。另外，女性的睡眠質量比男人好，抗外界干擾的能力強。隨年齡的增長，男人的心臟會變得衰弱，而70 歲的女性仍可擁有20歲的心臟。

2. 生存能力面對挫折，女人比男性恢復得更快。美國一項研究顯示，一旦遭受喪偶等打擊時，女人更善于處理自己的情緒，用眼淚和向人訴說等方法以消除痛苦和委曲，讓心態很快放松和趨于平靜。另外，女人比男人會宣泄。當工作或生活中壓力大時，女人總是愛嘮叨，不讓郁悶結聚在心中。而嘮叨屬于心理療法中的宣泄法，對身心健康有好處。女人還以她特有的韌性，在應對勞累、饑餓、險情等方面更勝一籌。有人曾做過試驗，將男女單人分別隔離，配給飲食，結果很多男人一周就急出病來，而女人被隔離兩周，依然生活得很好。

3. 生活之秘在生活中，女人比男人更愛美，這樣女人則會吃較多的蔬菜、水果和其他低熱量的飲食，而男人則吃肉類等高熱量飲食較多。女人比男人更重視防曬以保護皮膚，而男性則往往差得多，為此男人死于黑色素瘤的可能性是女人的2倍。女性從小到老差不多都經常做家務勞動，這樣也有利于健康長壽。

四、男人怎樣才能更長壽

首先，要加強自我養生保健，努力做到合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡，讓健康的四大基石更穩固。此外，還應注意以下幾點：

1.放松一點快樂的人比不快樂的人會降低19%的死亡率。心態平和樂觀，不但會讓你更長壽，也會使老年人的生活更獨立更自由。特別是面對壓力，應該積極采取運動、冥想、無損宣泄等各種方法，讓精神盡快放松。

2.走出家門多參加室外活動和運動，以及有更多社交生活的人，不但會延年益壽，也會增加生命的品質和質量。

3.預防沖動男性15~24 歲之間，常喜歡冒險與爭強好斗。而文明的男人，則善于思考用腦，防止沖動。我們應該做個文明男人，遇事三思而后行。

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生活在快節奏的現代都市，每個人似乎都在尋找一個疏散壓力，獲取能量的管道。對于Yannie而言，常年瑜伽的修習和對健康食物的探索，讓她在食物和運動的管道中獲取了平衡的智慧和不竭的能量。值得高興的是，她正在和更多人分享這令她收益良多的生活方式。

意外受傷開啟食物療愈之路

剛上大學時，Yannie懷著好奇和室友一起辦了健身卡開始練習瑜伽，漸漸地，就剩她一個人去練習。由于瑜伽需要早起冥想，而寢室6點半才開門，每天早上她都要4點多起床，從1樓的熱水房翻窗戶出去練瑜伽?！拔姨焐皇莻€柔軟的人，但我憋著一股勁?！毕矚g挑戰的Yannie通過練習，逐漸感受到自己僵硬的身體產生變化，這項不斷試探身體潛能和考驗意志的運動，從此與Yannie的生命相連。

大學畢業后，Yannie放棄了進4A廣告公司的機會，選擇去瑜伽會所當一名老師。然而，她沒有料到的是，一場意外即將打破她對生活所有的計劃。一次在泰國參加瑜伽進修時，Yannie在海灘邊挑戰高難度動作，突如其來的海浪沖擊讓她意外受傷，導致頸椎第六節神經損傷，當即被送往急救醫院。醫生甚至認為不排除有癱瘓可能。在進行了長達一年的醫院康復治療后，她的身體基本恢復，但再也不能像以前那樣高強度地練習瑜伽了。

這段經歷，讓Yannie開始重新思考自我和身體之間的關系?！坝卸螘r期練習瑜伽，很想挑戰高難度的動作，想要炫技，反而傷了身體?！盰annie反思道，人生對于某些事物的執念，產生于充斥著分辨心的小我，而這正是我們的弱點所在。將興趣變成職業，對興趣而言或許是一件殘忍的事情，太執著就喪失了樂趣?！安灰獙芍荒_踏在一同條船上。”Yannie開始尋找新的職業方向。

在泰國時，Yannie養成了喝果汁的習慣，身體康復期間，她每天給自己和家人榨蔬果昔，研究國外的營養學資料和食譜。她逐漸感受健康食物的神奇治愈力，不H能讓身體潔凈，增強抵抗力，內心也變得柔軟輕安，充滿喜悅。

想要把食物的能量分享給更多人，兩年前，Yannie的第一家8平米蔬果汁店“GREENS”在威海路誕生了。同小店一起成長、學習、試錯，Yannie把原先的街邊小店做到全國配送的排毒蔬果飲電商平臺，開出了三家實體店鋪。如今，在營養師的指導下研發出斷食排毒蔬果昔能在3小時內的配送到全城。

食物與運動的平衡之道

現在，Yannie還偶爾客串教瑜伽課，更多時間埋頭于產品研發和品牌管理?！白鳛殍べだ蠋煹慕巧珪r，我是風輕云淡寵辱不驚的；作為商人，我又必須是滿血復活強勢進取的?！碧煨腨annie外表冷靜獨立，內心激情熱血，有著天生創業者的基因。

曾經她也一度創業過于拼命，朋友的一句話點醒了她：“如果留些時間給自己，結果不會差到哪里去?！庇谑荵annie又開始撿起了每日晨跑和瑜伽的習慣，比這座城市的人早兩個小時迎接一天，神清氣爽地投入工作，不僅讓她的工作效率大為提升，還經常能在跑步中思路大開，產生好的點子。

這些年對營養學的研究，讓Yannie對食物平衡身心的能量深信不疑。“藥食同源”，吃對了食物，氣血充足，自身抵抗力自然提高，才是取法于上。要食用足夠的蔬菜水果，女性多攝入平衡寒涼的食物，如東阿阿膠、生姜、黑胡椒、紅棗、紅糖、核桃堅果等，補充氣血。在補充氣血的同時，對于食材、藥材的挑選也很重要，安丘生姜，云南紅糖；東阿阿膠，陽平核桃，最自然的食材和最道地的食材相配，才會有最佳的補血效果。生活中，Yannie始終信奉減法哲學，只有當需要的時候，再去獲得。忙碌疲憊的時候，吃簡單的食物，冥想，讓自己放空，化繁為簡，生活自然會梳理出正確的道路。

創業是場極度消耗精力的馬拉松，和眾多處于亞健康狀態的創業者相比，Yannie認為自己是幸運的。從事自己所熱愛的泛健康領域，在健康飲食，運動冥想的雙向調節下，她時刻保持充沛的精力和喜悅的內心。

作為創業者，Yannie似乎有些另類，她并不在意擴張，在品質投入上卻不計成本，她在崇明建立有機蔬菜基地，開設中央廚房，購買昂貴的冷壓設備，做公益的健康培訓課程……很多人為她擔心品牌是否盈利，她卻說：“如果這件事太賺錢，我可能就不做了?！狈畔碌檬?，專注于過程與成長，將事情本身做好了，結果自然不會太差。

在食物中，Yannie找到了療愈身心的藥，也找到了自己人生的方向。

訪談（Q=提問，A=回答）

Q：你最愛的一道菜是什么？能否分享一下做法，以及你的飲食觀念？

A：綜合谷物水果酸奶（Muesli Yogurt）是我的早餐最愛。做法很簡單：用酸奶打底，也可以自己發酵素酸奶，配上你喜歡的麥片、堅果、葡萄干、水果等，可以淋上蜂蜜或者椰子花蜜、龍舌蘭蜜，超級好吃，一碗能量滿滿。

我自己吃素三年，我個人建議減少肉制品的攝入，少吃升糖指數高的精米精面，多食用蔬菜、水果。如果可以增加低烹飪、無添加的生食比重，例如用藜麥、瓜面、豆泥、花椰菜等食物做主食，則營養更利于吸收，減輕身體負擔，對體重控制、腸道問題和皮膚過敏癥都非常有幫助。

Q：如果將你比作一樣食物，你覺得會是什么？

A：堅果。對于素食者而言，堅果是脂肪、蛋白質和油脂的來源，它非常有營養。堅果本身又是種子，可以發芽，很有生命力。用堅果做的甜品非常美味，是一個很開心的食物。我并不覺得創業有多艱難，一直把它當作開心的事情來做。我覺得自己挺像堅果，有營養、有生命力、又充滿喜悅。

Q：作為女性，調理氣血、保持精力方面你有什么好方法？

A：食物和運動對氣血很重要。冬天的時候，我會自己做阿膠糕，用東阿阿膠、紅棗、核桃、芝麻、黃酒等熬制，對女性補血非常好。平時的話，多吃生姜、黑胡椒，可以平衡食物的寒涼。運動方面，不一定要很激烈，女生做瑜伽就很好，拉伸有助于身體經絡的疏通。

Q：每天最享受的一個時刻是什么？

A：我通常早晨會早起，先跑5公里，再做瑜伽，洗完澡精神飽滿去上班是最開心的時刻。不慌不忙地迎接一整天，每天都好像比別人多賺了兩小時，睡眠質量也會變好。

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【中圖分類號】 R 179 G 478.2

【文章編號】 1000-9817(2010)07-0892-03

【關鍵詞】 生活質量;研究;學生

當今世界經濟、社會、科技的發展使大學生面臨著前所未有的發展機遇,也使他們陷入了前所未有的困惑。有的大學生甚至由于缺乏對生命應有的熱愛、尊重和珍惜, 一旦遇到挫折和委屈,就會出現極端行為[1]。社會的發展變化與市場競爭的壓力也會引起大學生思想、觀念、心理、行為和生活狀態的變化,在與社會的互動中走向成熟[2]。大學的變遷濃縮著社會的發展,大學生的成長關涉著社會的未來,關注大學與社會的互動具有重大的現實意義[3]。

生活質量(quality of life, QOL)譯為生活質量、生存質量、生命質量等,世界衛生組織(WHO) 從人的健康的完整概念出發,認為:(1)生活質量是一個多維的概念,包括身體機能、心理功能、社會功能等;(2)生活質量是主觀的評價指標(主觀體驗),應由被測者自己評價;(3)生活質量是有文化依賴性的,必須建立在一定的文化價值體系之下?；诖?生活質量就是“個體對現時生活經歷的良好狀態的主觀感受”[4-6]。因此,大學生的生活質量就是指“大學生對現時生活經歷的客觀優劣狀態及其主觀感受”。

目前國內學者對大學生生活質量的研究主要是運用世界衛生組織生存質量測定量表中文版(WHOQOL-100)及其簡表(WHOQOL-BREF)[7]或者自制量表進行研究。爭論的焦點也多集中在大學生生活質量的影響因素上,現綜述如下。

1 生活質量研究的進展

隨著人類文明的進步、生活水平的提高,人們逐漸認識到健康的標準不僅指軀體的完整和沒有疾病,而是在個人精神和社會適應能力各方面均保持良好狀態。同時,醫學模式也由生物醫學模式轉變為生物-心理-社會醫學模式[8-9]。

世界衛生組織從1991年開始研制世界衛生組織QOL量表,并成立了世界衛生組織QOL研究組。國際學術界于1994年成立了“國際QOL協會”[10]。目前,生活質量在醫學領域的研究相當廣泛,并形成了一套相對成熟的評價體系[11]。我國有關生命質量研究工作從20世紀80年代中期開始,以社會學界開展的工作最多,醫學界開展較多的為生命質量調查及其評估指標的研究,其對象多為特殊人群,如老年人、癌癥病人以及精神病人。 中山醫科大學在WHO研制的WHOQOL-100及WHOQOL-BREF 基礎上,成功研制了WHOQOL-100和WHOQOL-BREF的中文版,并已于1999年12月由衛生部將該中文版確認為國內的行業標準[12]。自此,國內運用WHOQOL-100和WHOQOL-BREF中文版進行的大學生生活質量研究開始進入探索階段。

2 大學生生活質量研究

2.1 大學生生活質量問題的探索 舒劍萍等[13]調查結果顯示,大學生的總生命質量較一般正常人略低,其中6個領域除環境領域差異無統計學意義外,其他5個領域差異均有統計學意義,表現為生理領域、心理領域較一般正常人低, 而獨立性領域、社會關系領域、精神支柱、個人信仰領域較一般正常人高。我國大學生的生命質量觀發展呈現差異性和多樣性:一方面大學生生命質量觀在不同年齡和年級表現出不同的發展趨向;另一方面不同大學生群體的生命質量觀趨向存在顯著差異,表明當前大學生生命質量觀的發展并不穩定[14]。萬素英等[15]編著的《大學生生活質量調研報告》分別從精神家園、生活世界、兩大課堂研究三大方面進行調查,選擇了大學生的人生觀、道德觀、政治觀、學習問題、戀愛問題、消費問題、擇業問題、心理問題、、網絡生活、社會實踐、第二課堂等作為主要的調查內容和研究重點,揭示了大學生的內心世界和生活狀況,提出了許多有價值的建議和意見。

2.2 大學生生活質量影響因素的研究 舒劍萍等[16]調查顯示,實際學習成績與大學生生活質量相關,大學生的軀體健康因素既影響其學習,又影響其生活質量。影響大學生生活質量的還有年齡、身體狀況[17]、家庭因素[18]、學習相關因素[19]。分析結果表明,影響大學生生命質量的因素主要表現在大學生自身方面的軀體健康狀況、專業興趣、對學習成績的期望值、實際學習成績,學校方面的在讀年級、所學專業、擔任學生干部、因故休學/受處分/ 4門課程不及格、家庭經濟狀況、父母文化程度和性別、人際關系、上網動機[20]。體育鍛煉態度與生命質量呈現一定的相關性,體育精力投入對生命質量存在一定的影響,體育情感投入與生命質量無相關性[21]。生活有意義與生命質量總分關系密切,提示應加強有關生活意義的教育[22]。大學生能通過寒、暑假的社會實踐提高人際交往能力,令其在愉悅的人際關系氛圍中提高生活的素質(包括生活知識、生活技能、生活觀念、生活習慣、生活情趣)[23]。謝威士等[24]調查結果顯示,安徽省大學生的生命質量處于中等,比發達地區稍低,但比西部地區略高,男生生理和環境2個維度平均分均略低于女生,心理和社會2個維度平均分略高于女生。董曉梅等[25]調查顯示,廣州大學生對自己目前生存質量的評價處于中等水平;學生在環境領域得分相對較低,女生在社會和環境領域的得分均高于男生。肖瓊[26]認為,網絡交流影響了大學生的現實交流,從而影響大學生的生存質量。許多大學生是為緩解現實交流的壓力和痛苦才投身于網絡交流的,然而網絡交流只解決了大學生一時的心理問題 ,卻造成了他們更大的心理落差和心理壓力。影響男生生命質量總分的因素有健康、環境、交通狀況、教師、教學環境、處理日常事物的能力、朋友支持、時間支配等方面的客觀狀況及其滿意狀態;影響女生生命質量總分的因素有睡眠質量、行動能力、性問題及其滿意程度[27]。張靜[28]調查發現,山區大學生的生命質量處于中等水平,在環境領域的得分相對較低,對自己的居住條件、信息、交通等感覺不理想;城鎮學生在心理領域得分高于農村;不同年級的學生在環境領域、總的生命質量和健康狀況方面均存在差異?？渍讉サ萚29]調查表明,經濟發展水平與生活質量并非是平行關系,提高不同文化背景下大學生的生活質量時,應對癥下藥,采取不同的干預手段。李廣宇[30]對寧波大學低年級學生生活質量的調查結果表明,男生在生理和環境維度的生活質量得分顯著高于女生。劉婷婕[31]調查結果表明,與大學生生活質量相關的因素為喜歡所學的專業、談戀愛、獲過獎勵和表彰這些社會性因素。左楊[32]在對大學生的同居行為研究中表明,同居行為影響大學生的生活質量及主觀幸福感。楊麗等[33]對大一新生的生活質量研究表明,解決問題、自責、應激量、父親情感溫暖和理解、求助、幻想和年齡7個因素對大學新生的生活質量有較大影響。

2.3 特殊群體大學生生活質量研究 有研究結果表明,7年制臨床醫學生的生存質量與諸多因素存在相關關系[34]。上崗前不同個性醫科畢業生之間的生存質量各個維度差異均存在統計學意義,說明良好的個性不僅對獲得社會支持有幫助,對自身的生活領域也具有重要影響[35]。劉國琴等[36]調查結果顯示,醫學生的生命質量得分不高,整體水平低于四川省城市及農村同年齡人群的平均水平,不同性別間差異不明顯。張國忠等[37]研究顯示,醫科大學生的WHOQOL-100 平均得分為60.61,略低于有關大學生生活質量的定性估計,因而,醫學生的生活質量與普通人群存在差異,對自身生活質量的評分略高于普通人群。中醫藥大學生簡明健康狀況調查問卷中文版量表生活質量評分在8個維度中的生理職能、軀體疼痛以及情感職能3個維度均低于國內一般人群,從生理、心理兩大領域看, 本次研究與過去一些關于大學生生活質量研究的結果一致。大學生在生理和心理領域的健康狀況值得關注。中醫藥大學生在情感方面的得分尤低,反映出對于因情感問題引起的生活質量降低,大學生缺乏有效的處理和自我調節能力[38]。李宏革等[39]研究表明,貧困大學生的總體生活質量較差, 應采取針對性措施改善貧困大學生的生活質量。劉淑紅等[40]對新入伍大學生集訓期間生活質量影響因素進行研究,并對武警部隊新入伍大學生集訓前后生活質量進行比較[41]。金松玲[42]對醫學院校大學生生活質量調查表明,不同民族大學生生活質量總評分間存在差異,認為主要來自社會關系的差異。對朝鮮族及漢族大學生生活質量及其影響因素的調查顯示,朝鮮族與漢族大學生生活質量自評分間差異有統計學意義[43]。馬凱等[44]對新疆師范類大學生生活方式的調查與研究表明,師范類大學生生活方式不但影響其自身的健康和生活質量,而且還將影響其畢業后對其學生的教育示范作用。

2.4 對大學生生活質量的干預研究 李向東等[45]對860名處于亞健康狀態的大學生采用隨機、對照的試驗方法,應用4種傳統體育項目作為干預手段,結果說明,試驗組亞健康大學生的恢復程度非常明顯。吳楓[46]對大學生心理干預效果的研究表明,進行心理干預后,大學生的生活質量有所提高,不同專業的大學生增加值不同。楊麗等[47]研究表明,研究使用的綜合心理干預模式對于大學生心理健康的維護是有積極作用的。舒劍萍等[48]、李力生[49]研究結果表明,班級團體心理輔導輔以個體咨詢的方法改善了大學生的人際交往行為,提高了大學生的生命質量及其心理領域和社會關系領域水平。

3 討論

綜上所述,我國大學生的生活質量不容樂觀。應開展針對不同城市、不同專業大學生生活質量及其不同影響因素的更加全面深入地研究,以及針對不同影響因素的干預研究,以便制定更加適合我國大學生生活質量研究的普適性量表,更準確地評價我國大學生的生活質量,通過干預使我國大學生的生活質量獲得全面提高。

4 參考文獻

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