大學生早餐調查報告范文

導語：如何才能寫好一篇大學生早餐調查報告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

調查報告一般由標題和正文兩部分組成。

（一）標題。標題可以有兩種寫法。一種是規范化的標題格式，即“發文主題”加“文種”，基本格式為“××關于××××的調查報告”、“關于××××的調查報告”、“××××調查”等。另一種是自由式標題，包括陳述式、提問式和正副題結合使用三種。

（二）正文。正文一般分前言、主體、結尾三部分。

1、前言。有幾種寫法：第一種是寫明調查的起因或目的、時間和地點、對象或范圍、經過與方法，以及人員組成等調查本身的情況，從中引出中心問題或基本結論來；第二種是寫明調查對象的歷史背景、大致發展經過、現實狀況、主要成績、突出問題等基本情況，進而提出中心問題或主要觀點來；第三種是開門見山，直接概括出調查的結果，如肯定做法、指出問題、提示影響、說明中心內容等。前言起到畫龍點睛的作用，要精練概括，直切主題。

2、主體。這是調查報告最主要的部分，這部分詳述調查研究的基本情況、做法、經驗，以及分析調查研究所得材料中得出的各種具體認識、觀點和基本結論。

3、結尾。結尾的寫法也比較多，可以提出解決問題的方法、對策或下一步改進工作的建議；或總結全文的主要觀點，進一步深化主題；或提出問題，引發人們的進一步思考；或展望前景，發出鼓舞和號召。

調查報告范文（一）

一、調查的具體目標和方法

（一）具體目標

1、了解大學生綜合素質現狀

（二）調查方法

1、問卷調查

問卷調查在六盤水職業技術學院大專生一、二、三年級進行，共發問卷100份，回收有效問卷89份，回收率89%。

2、網上調查

二、調查結果分析

大學生綜合素質現狀

1、對所學專業的認識

調查顯示，大部分的學生對專業認識有充分的了解，30%的學生對專業知識的掌握情況只局限于課本，25%的學生認為專業與工作不對口，根本無法就業。

2、身體素質

調查結果表明，66%的學生對運動的熱情較高，18%的學生對運動熱情中等，9%的學生討厭運動，7%的學生不排斥運動，但一般不做運動。這與他們的飲食習慣是相一致的，正常飲食的學生對運動的熱情較高。值得注意的是，不喜歡運動的學生數占相當份額。同時，調查還不喜歡運動的學生，他們經常在生病，喜歡吃零食，且三餐不固定。

3、個人能力

在調查中發現，18%的學生適應能力差，同時其應變能力，自我約束力，溝通協調能力，適應力普通性都不盡如人意，其活躍度也不夠。對于這一結果，也許我們對學生的適應力感到無限地憂慮，但需要特別指出的是，很多學生已經起來越注重自身個人能力的培養，其適應能力強，各方面的個人能力都在提高。

4、行為舉止

在對調查結果的整理中，我們得到了一組令人震驚的數據，52%的學生能做到不說臟話粗話，48%的學生認為自己不能做到不說臟話粗話。30%的學生認識不到隨意翻看他人物件是不道德行為，12%的學生不注意整潔得體，舉止文明。

5、價值觀念

通過調查發現，65%的學生有自己清晰的事業藍圖，且精神充沛，學習的動機是為提高自己意識，完善自我，35%的學生精神不濟，不能認識到精神生活的重要性，沒有事業的目標。

6、對他人的態度及團隊合作

通過本次調查發現，78%的學生認為團隊合作可以提高效率，遵守規章制度，與團隊成員共同完成工作，同時調查還發現這部分學生對他人態度良好，樂于幫助他人，且積極聽取別人意見，但仍存在22%的學生無法理解團隊合作的快樂，以及幫助他人的樂趣。

三 對調查結果的思考

在現代社會環境下，需要有良好的心理素質，還要在集體認同感和適應性方面提出更高的要求。面對當前激烈的人才競爭，很多學生寒窗苦讀十幾年最大的目標可能就是為了尋找一份高薪面具體面的工作，因此，學生必須具備適應社會的綜合能力。價值觀是文化的核心，具有導向的作用，是一種行為動力。在生活實踐中，人們無不重視價值觀的作用和影響。通過這次調查表明：大部分大學生自身已經意識到大學生價值觀評價的重要性和社會意義。通過人與人之間的互相接觸，交流情感，彼此吸取對方長處和積極因素，從而增進友誼，實現自我價值，增加同學們之間的凝聚力。未來的社會發展不是一、兩個人能決定的，借助團隊的力量，才能更好，更快的得到發展。首先，必須認清當前社會需求和經濟發展趨勢，深刻認識綜合素質提高和人格魅力養成的意義和長遠利益，養成主動力、積極的習慣；

其次，必須克服思想障礙，大膽探索創新，認真學習實踐，注重形成特色；

最后，自覺主動培養堅定信仰、矢志不移的堅強親和力；品行高潔、才學逸群的吸引力；沉著果斷、瀟灑自如的感召力；寬以待人、嚴于律己的親和力；舉止得體、言談機智的感染力；勇于開拓進取的創造能力。

未來，大學生的綜合素質高低決定了生存于社會的易難，為了更好的生活，也為了更好的發展社會，提高大學生的綜合素質是不可延遲的事情了。

作為一名當代大學生，我們有和英雄一樣的使命---繼承中華民族的一切優良傳統，繼承老一輩無產階級革命領導中國人民開創的社會主義事業，繼承和發揚革命傳統，自覺擔負起挑戰。

調查報告范文（二）

目前，全球氣候變曖，自然災害頻繁發生，這都和人類自身不保護環境、浪費資源、破壞生態有關，倡導低碳聯盟，環保生活已經迫在眉睫了。我對我家的日常生活做了一次調查和統計。如下：

（一）衣：四季衣服購置，基本無浪費，相對來講比較環保，因為我媽媽通常將我不夠穿的衣服鞋祙都送人，不存在浪費。

（二）食：早餐搭配牛奶；午餐：湯、米飯、菜和豬肉；晚餐：湯、米飯、菜和魚肉，晚餐偶爾有點浪費，是因為媽媽說：“隔夜的菜不能吃，因為有損健康，所以晚上吃剩的飯菜媽媽都不要。

（三）?。?/p>

（2）家里的燃氣熱水器使用頻繁，特別是冬天時洗澡時間過長，浪費了大量的氣和水資源，應當引起重視。

（3）電燈用的時間過長、電腦每日使用的時間都超過了10小時，用完了又沒有馬上關機，造成的浪費，全家一起要動員起來養成良好的生活、學習習慣抓緊時間早睡早起，盡量利用白天完成學習、工作。

（四）行：目前家里的主要交通工具是汽車、自行車，盡量使用自行車或用公交車代步，減少浪費。

（五）其它：全家使用環保袋，家里的垃圾袋采用可降解塑料袋，在外用餐有時使用一次性餐具，有時是自帶餐具。

篇2

【關鍵詞】醫學生 飲食習慣 飲食結構

近年來很多調研發現多數大學生飲食不規律，比如不吃早餐、吃飯速度太快、零食代替正餐等。而醫學院學生因學科性質導致學習任務較其他學科更重，這就對醫學生體能健康提出了更高要求。因此，培養醫學生良好的飲食習慣，樹立正確飲食觀念，增強體質，為祖國醫藥衛生事業的發展提供強有力的人力資本保障就顯得尤為重要。

本文通過面談訪問的方式對261名在校醫學生連續一周的三餐消費進行調研，本次訪問學生的范圍為2015級到2012級四個年級，包括臨床、護理、檢驗等10個專業，訪問期間每位同學的數據均真實有效，有效率達到100%，希望通過調研發現醫學生飲食規律，并發現問題提出相應對策。

醫學生三餐消費現狀

1.基本信息

本次調研的261個有效樣本中，男生78名，占比30%；女生183名，占比70%。2012級14名，占比5.37%；2013級49名，占比18.77%；2014級93名，占比35.63%；2015級105名，占比40.23%。

2.分析結果

（1）男女生三餐消費分析

從表1和表2可以看出，男生早、午、晚餐消費均值分別為2.46元、2.55元和6.55元； 女生早、午、晚餐消費均值分別為2.64元、2.71元和5.61元；總體消費均值分別為2.59元、2.66元和5.89元，可以看出晚餐消費顯著高于早餐和午餐。通過方差分析可以看出男女生在早餐和午餐的消費上無顯著性差異，但是晚餐的消費上男女生存在顯著性差異，男生的消費高于女生。

（2）不同年級三餐花費分析

從表3和表4可以看出，早餐和午餐消費各年級存在顯著性差異，但是晚餐各年級無顯著性差異。其中早餐2012級和2015級的消費高于2013級和2014級，午餐2015級高于2014級。

（3）各專業三餐消費分析

從表5和表6可以看出，不同專業在早餐和午餐的消費上沒有顯著性差異，但是在晚餐的消費上存在顯著性差異，其中口腔專業的晚餐消費為6.59元，顯著高于臨床（5.78元）、護理（5.43元）、藥學本科（5.84元）及中藥學專業（5.70元）。

（4）早餐、晚餐消費情況統計

在本次調研中，星期一到星期五早餐無消費頻次分別為17、20、22、24、23，總計106人次，占總消費人次的8%，其中男生早餐無消費頻次為70，占總頻次的66%，女生早餐無消費頻次為36，占總頻次的34%；從年級角度分析，2012級到2015級頻次分別為0、11、78、17，分別占到總頻次的0%、10%、70%和20%；星期一到星期五晚餐無消費頻次分別為21、20、23、28、30，總計122人次，占總消費人次的9%，其中男生晚餐無消費頻次為20，占總頻次的16%，女生晚餐無消費頻次為102，占總頻次的84%。

醫學生三餐中存在的問題

通過上述分析結果可以看出醫學生三餐飲食中存在下列問題：

1.晚餐消費明顯高于早餐和午餐，且男生晚餐消費顯著高于女生。在調研中可以看到，晚餐平均消費為5.89元，而早餐和午餐分別為2.59元和2.66元。這說明大部分同學早餐和午餐吃得比較隨意，而晚餐吃得比較多，這與“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”的健康飲食理念是背道而馳的，從而形成“早餐馬虎，午餐湊合，晚餐豐富”的飲食習慣。

造成這種現象的原因主要是很多同學沒有養成良好的作息習慣，或者直接將早餐與午餐合二為一，從而忽略或隨意對待早餐，造成早餐營養攝入不足；而相關研究表明不吃早餐或早餐營養不足的學生創造力、數字運用能力、想象力及身體發育都會受到影響；而午餐消費與早餐消費無顯著性差異的原因也是因為下午有課或食堂就餐人數較多，為爭取更多的休息時間而隨意解決；晚餐消費較多的主要原因是晚上課余時間較多，外出就餐機會增加以及聚餐等使得晚餐消費金額或消費量增加。

2.不同年級三餐消費存在一定的差異。其中2012級和2015級學生早餐消費高于2013級和2014級；2015級午餐高于2014級。

造成這種現象的原因主要有：2015級同學是大一新生，剛從高中階段轉入大學階段，還繼續延續高中階段的生活規律，而2012級同學因專業課較多，健康專業知識較豐富，因此比較重視早午餐。

3.男生不吃早餐的比例遠高于女生。本次調研的261名學生中不吃早餐的比例僅為8%，相比較武漢大學調查的近兩成學生堅持一日三餐的調研結果要好很多，但在這8%的同學中，男生占到66%，遠高于女生的34%，從年級角度分析，2014級學生不吃早餐的比例最高，占到70%。從這些數據可以看出，醫學生所學醫學知識遠多于其他學科學生，因此不吃早餐的同學僅占8%，但多數同學早餐質量不高，2014級學生因年級過渡導致生活規律變化，課程多、懶惰、準備四級考試等原因使得他們不吃早餐的比例最高。261名學生中不吃晚餐的同學占調研總數的9%，其中男生16%，女生84%。從上述分析可以看出，女生的飲食習慣好于男生。

建 議

1.進行科學營養知識健康教育。要利用醫學院校優勢全面開展大學生營養健康知識教育和宣傳，改變大學生在食物選擇消費、膳食行為中存在的誤區，逐步提高大學生營養知識水平。

2.樹立正確飲食觀念。通過正確營養觀念的宣傳樹立，將營養觀念與飲食行為主動結合，改變不合理的膳食結構，并針對年級、性別、專業進行有針對性的教育，建立個性膳食結構，努力使每個人達到最佳狀態。

3.建立正確的飲食消費行為習慣。教師應在課程教學及日常生活中正確引導學生飲食消費習慣及消費行為，特別是大一和大二學生的飲食教育。同時大學生也應進行自我約束、自我教育及自我實踐，將健康飲食習慣自覺地體現到日常生活中。

4.培養學生養成飲食計劃的習慣。通過進行飲食計劃比賽等方式讓學生養成根據身體狀況每周作一次飲食計劃的習慣，將飲食計劃豐富化、多樣化，建立個性合理的膳食結構，提高身體素質。

參考文獻：

[1]宋晴葵：《大學生飲食消費行為的現狀及其影響因素》，《商場現代化》2008年。

[2]段婷婷、陳剛、李欣蔚、梅子雨、向倩、王星星、唐越：《大學生膳食營養與衛生的現狀調查報告》，《新西部（下半月）》2015年第2期。

篇3

【關鍵詞】 大學生；健康促進；心理學，社會

0引言

從事健康促進行為，不僅可以減少疾病發生，降低死亡率和患病率，也可增進健康，提高生活品質，是保障健康最有成本效益且最重要的方法之一［1］. 大學生正處在一個轉型期，其健康促進行為水平不僅對大學期間的健康產生影響，其效應也會顯露在成年期，影響著成年后健康［2-3］. 我們就廣州市某高校大學生的健康促進行為和社會心理狀況進行了調查，為學校管理者和衛生工作者開展有針對性的教育工作，促使大學生采取健康促進生活方式提供科學依據.

1對象和方法

1.1對象采用整群隨機抽樣方法，抽取廣州市某醫學院校的420名本科生為樣本，回收420份，按照無效問卷的判定標準（如應答條目率不足85%、所有條目均選同一應答級等），得到合格問卷407份，有效率為96.9%. 其中，男生183人（44.9%），女生224人（55.1%）；大三以下（含大三）年級200人（49.1%），大三以上年級207人（50.9%）；醫學專業（臨床、預防、基礎、中醫等）271人（66.6%），非醫學專業（衛生管理、衛生經濟、衛生法學、計算機、醫學英語等）136人（33.4%）.

1.2方法采用青少年健康促進量表（Adolescent health promotion scale，AHP）［4］進行測定. 該表包括6個子量表，分別為營養行為、人際間支持行為、健康責任行為、生命欣賞、運動行為及壓力處置行為，共40個條目. 每個條目按照1～5級評分法：1表示從不，2表示偶爾，3表示約半，4表示經常，5表示總是. 由調查對象根據實際情況進行選擇，根據各條目的平均分計算總得分和子量表得分，分數越高表示健康促進行為越好. AHP繁體中文版經轉換并由公共衛生專家校對形成AHP簡體中文版. 通過預試驗驗證量表語言的明晰性和適當性，結果所有的條目完成都無困難，檢測到簡體中文版AHP的Cronbachs α系數為0.91，各子量表的Cronbachs α系數為0.68～0.88，經因子分析，最大方差正交旋轉，產生較好的結構效度. 為避免學生考試環境下的壓力，該測定在學期中進行. 采用問卷調查的方法收集資料，由統一培訓的調查員在取得調查對象的同意后，向調查對象發放問卷，問卷采取不記名方式進行，并遵循保密原則，采用統一的指導語，讓學生獨立自己填寫，需時5～6 min.

統計學處理：數據以x±s表示，采用單樣本t檢驗，SPSS13.0軟件對測試的數據統計處理.

2結果

2.1大學生健康促進行為按照如下公式把各子量表得分轉化為標準分：轉換分數=（實際初得分-理論最低初得分）/（理論最高初得分-理論最低初得分）×100. 大學生健康促進行為得分如表1. 大學生健康促進行為以生命欣賞行為、人際支持行為和壓力處置行為方面較高，營養行為、健康責任行為和運動行為方面得分較低. 表1健康促進量表得分情況分析

2.2不同性別、不同專業、不同年級大學生健康促進行為水平的比較①不同性別比較：男學生健康促進行為水平低于女學生，差異有統計學意義（P=0.01）. 在子量表運動行為上，男學生比女學生更積極從事體育運動（P=0.00）. 在營養行為、人際支持行為和壓力處置行為3個子量表上，女學生得分稍高于男學生，差別有統計學意義（P

3討論

本次調查大學生的整體健康促進行為標準平均分為62.84分，距滿分相差較遠，顯示大學生具有有限的健康責任感，較少從事體育活動和缺乏良好的營養習慣，與其他學者的調查結果［2，5-6］相似. 由于大學生年青，很少顯現健康問題，加之離開父母和家庭，獨立生活，因此很少重視自己健康. 大部分學生習慣晚睡晚起，不經常用早餐，同時水果攝入少，吃快餐現象普遍. 由于學業占用了大部分時間和精力，使他們不能進行規律的體育鍛煉項目. 同時本次調查也發現學校的體育設施較少，缺少鍛煉時的指導等也是造成大學生較少從事積極運動鍛煉行為的原因.

我們的結果還顯示了大學生在健康促進行為的選擇上有性別、年級和專業上的差異，男學生整體健康促進行為水平低于女學生；女學生較男學生注重飲食營養和飲食方式，在營養行為方面比男學生更好.

女學生在使用人際技能保持社會心理健康方面比男學生更有能力，比男學生善于與親人、朋友聯系，善于保持自信的態度，也說明女學生在現在普遍注重男性工作能力的社會，意欲證明自己的能力. 雖然普遍認為男學生壓力處理能力比女學生強，但本次調查發現女學生比男學生更有能力去釋放壓力，更會注意自己的情緒變化，放松自己. 柯遵渝［5］研究結果顯示男學生比女學生更渴望維持規律的鍛煉，本調查亦顯示男學生比女學生更多的積極從事鍛煉和運動項目. 因此，應根據男女學生的傾向和特征設計健康教育項目滿足男女學生不同的需要［7］.

在不同年級比較方面，由于營養等知識多是在高年級才學習，因此高年級學生在營養行為方面優于低年級的學生. 由于高年級更加忙于學習和應對就業壓力，閑暇時間較低年級較少，在生命欣賞行為和運動行為方面，比低年級的學生表現差. 因此，應根據不同年級學生特點開展相關健康教育. 在不同專業比較方面，醫學專業學生注重自己的營養飲食行為，而其余子量表和總量表得分差別沒有統計學意義，是由于醫學院校的非醫學專業也是學習與醫學相關的專業，同樣受到醫學氣氛的熏陶，今后將在非醫學院校進行調查，進一步研究專業間健康促進行為是否存在差異.

參考文獻

［1］ 黃敬亨.健康教育學［M］.4版，上海:復旦大學出版社，2006:63-79.

［2］ 王平，李海燕，阮麗萍，等.醫科大學生健康行為調查［J］.中國公共衛生，2005，21(4):398.

［3］ White J.Wellness Wednesday: Health promotion and service learning on campus［J］.J Nurs Educ，1999，18(2):69-71.

［4］ Chen MY， Wang EK， Yang RJ，et al. Adolescent health promotion scale: development and psychometric testing［J］.Public Health Nurs，2003，20(2):104-110.

［5］ 柯遵渝.570名大學生健康行為方式量表調查分析［J］.中國行為醫學科學，2003，12(1):94-95.

篇4

【關鍵詞】 貴州省;中職學生;營養現狀;原因;解決對策

隨著城市化、工業化進程的到來，勞動者不僅要有一定的職業技能，同時必須要有強健的體能素質才能適應快節奏、高壓力的現代化生活步伐，2013年國務院《政府工作報告》和《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》明確提出要加快發展中等職業教育，促進教育公平和勞動者素質的提高。國家一直致力于發展、改革職業教育體系，改善中等職業學校學生的經濟狀況，但新的招生形勢使新的問題和矛盾不斷出現，其中營養不良及營養不均衡問題日益突出。

一、調查方式及結果

調查方式采用隨機抽取一年級、二年級各三個班，于2014年6月以發放問卷、現場調查的方式進行調查，與貴陽地區目前的平均生活水平相比較，月平均生活費支出明顯偏低（結果見表）。

學生月平均生活費支出情況調查表

入學時間 調查總人數（人） 占調查總人數的比例（）

400元或以下 410-600元 610-800元 810元或以上

2012 165 7.9 31.5 44.9 15.7

2013 174 8.7 33.3 43.9 14.1

二、造成營養不良及營養不均衡現象的原因

1、經濟貧困

貴州省屬于經濟不發達地區，據《中國統計年鑒2012》統計：貴州省農村居民人均收入為4753元。在“9+3”計劃實施之前，國家和學校的困難補貼能夠向少數特困生傾斜。隨著招生政策的改革，大量邊遠落后地區農村學生進入職業學校學習，貧困生問題日益突出。

2、缺乏基本的營養知識

中職學生大部分來自農村或父母知識層次較低的家庭，在成長過程中缺乏父母的營養指導;九年義務教育階段也未開設相應的營養教育課，學校食堂及生活老師沒有配備專業的營養指導師，食堂食材采購由采購員決定，食堂有什么學生只能吃什么。

3、留守學生多、不良生活習慣多

在所調查學生中，2012級學生，留守學生比例為64.6%;2013級則為67.3%，留守學生比例有上升趨勢，這部分學生從小寄宿在親戚處或學校，遠離父母、家庭，缺乏管教、自律性差、沒有養成良好的生活習慣，不吃早餐、不按時吃正餐、暴飲暴食、挑食、偏食、過度節食、零食、吸煙、過度飲酒、過度上網、不按時就寢、長時間趴課桌上睡覺等。

4、飲食習慣不科學

兩千多年前，《黃帝內經》就指出“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”;“果肉骨菜，食養盡之，無使過之，傷其正也”?！吨袊用裆攀持改稀罚?011）明確提出一般人合理營養應該是：（1）食物多樣，谷類為主，粗細搭配。（2）多吃蔬菜水果和薯類。（3）每天吃奶類、大豆或其制品。（4）常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。（5）減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食。（6）食不過量，天天運動，保持健康體重。（7）三餐分配要合理，零食要適當。（8）每天足量飲水，合理選擇飲料。（9）如飲酒應限量。（10）吃新鮮衛生的食物。

貴州省地處云貴高原，中國西南部喀斯特地貌極度發育的貧瘠的內陸地區，一般是本地出產什么就吃什么，以大米、包谷、高粱、土豆和薯類等為主食。副食主要有瓜類、豆類、蔬菜、辣椒等。肉類主要有豬、牛、羊、雞、鴨及少量淡水魚類。飲食成分中偏重主食及碳水化合物、油脂的攝入，肉、蛋、奶及豆類、蔬菜、果品、海產品等攝入不足，尤其缺少食用奶及奶制品、海產品的飲食習慣。

5、缺乏必要的運動量

隨著國民經濟條件整體改善，以及計劃生育政策的實施，許多父母傾其所能想為子女創造良好的成長條件，但缺乏正確的教育觀、健康觀、審美觀、成才觀，過分溺愛孩子，抗拒體育鍛煉和戶外運動，沒有養成從小熱愛體育鍛煉的好習慣。其次，學?，F有場地、器材、設施、師資匱乏、課程和活動內容陳舊，缺乏運動吸引力。第三，各種娛樂游戲占據了學生大量時間，課間休息時玩手機游戲的比例達到37.2%，多種因素使得青少年的日常運動量大大的降低，調查結果顯示，大約占81%的學生達不到國家規定的運動標準。

三、解決對策

1、改革學校食堂經營管理制度

學校食堂應配備具有一定營養知識的營養指導師，對從業人員進行營養知識培訓。完善學校食堂經營管理制度，提高管理層次。

2、加強健康教育

建立青少年營養狀況監測機制，開設飲食衛生、營養知識選修課程，在中小學體育課中，加強營養與健康知識教育。有針對性地加強身心健康教育，逐步建立健全青少年健康教育、指導和服務網絡。

3、培養良好的生活習慣

建立和完善青少年營養干預機制，對城鄉青少年及其家庭加強營養指導;啟動營養干預計劃，大力推廣營養早餐。幫助學生糾正挑食、偏食、零食、過度節食造成的營養不足。確保青少年休息睡眠時間，制定并落實科學規范的學生作息制度，積極開展疾病預防、科學營養、衛生安全、禁毒控煙、體育鍛煉等青少年健康教育。建立和完善學生健康體檢制度。

4、完善飲食結構

改變本地學生飲食單一的現狀。貴州中職生谷類食物基本能滿足，應適當增加豆及豆制品、奶及奶制品、動物肝臟、動物全血、禽蛋、深色蔬菜、海產品及水果的供應，以豐富食物品種，均衡營養。

5、政策干預

進一步完善財政資助、勤工儉學、社會捐助等助學方式。改變國家助學金發放方式，保證助學金能最大限度確實用于貧困學生必須的營養需要。加強國家、地方政府對中職學校的衛生監察力度，改善辦學條件。

【參考文獻】

[1] 《國家中長期教育改革和發展綱要（2010-2020）》[Z].中央政府門戶網站 .2010.07.29.

[2] 陳錦治.營養與膳食指導[D].江蘇：江蘇科學技術出版社，2008.01.

[3] 黃藝敏.大學生飲食營養與健康的調查報告[J/OL].保健醫學研究與實踐，2007.02.47-50.

篇5

暑期社會實踐調查報告一白駒過隙，一轉眼，我們已迎來了大學的第一個暑假，這也就意味著再等到新學期開始我們可就是學長學姐了，讓我不得不再次感慨時間飛逝，是啊，去年的這個時候我們還是一個剛剛畢業的高中生而已，準備用整個暑假的時間把高中三年的壓抑釋放出來，而現在已然是一名大學生一年有余了(當然，如果按開學時間來算自然是不大到一年)，弄不清是什么時候褪去的“新生”的外衣，但是這會兒卻頗有一種“老生”的滋味。仿佛一切都在一夜之間變老，讓人猝不及防。 來不及多多回憶大一的生活，暑假伊始我就投入到另一種生活當中去了，說是辛勞卻也充實，說是疲憊卻也會覺得那是一種享受，是啊，付出勞動后并有所得，心總是會感到些許欣慰吧!不再多言，且說這個暑假我是如何度過的吧!

坦白說，本打算在暑假里到工廠找一份臨時工作的，遺憾的是并沒有找到，附近的工廠里都沒有熟人，廠子里似乎也不缺人，遠的工廠里就更不可能找到活干了(也許是不夠遠，后來聽說許多同學都在外地打工，而沒有回家，由此不免感到有些慚愧)。倒是在一開始找了一份在飯店端盤子什么的工作，不過離家較遠加之還要上夜班，所以必須得住在那兒，后來讓我給推辭掉了，因為那樣一來幾乎天天不能在家了，而我想多陪陪母親。就這樣一連十多天都悶在家里，沒有找到任何工作。 一天接到高中同學打來的電話，說是次日七八個同學小聚一下，心想也是，畢竟一旦開學而同學又不在同一個城市，連見面都不太可能，更別說弄一個小小的聚會了，遂決定參加聚會。

事實證明，我的決定是非常正確的，聚會那天中午一起吃飯喝酒的時候，大家無話不說，最讓我受益匪淺的是，有兩個同學大一一年利用空閑時間自己掙了不少工資，更重要的是他們藉此鍛煉了自己在社會上闖蕩的能力，此外還有一個同學就在這個暑假辦了一個補習班，收了五六十個即將上高中的學生，保守估計一個暑假下來凈賺幾千元。其間，“社會”一詞必然成為話題的重中之重，彼此交流闖蕩社會的經驗、趣聞，以及個人對社會的認識，一頓飯的工夫，我覺得自己的思想已經相當落后了，自己對社會的認識恐怕多半是紙上談兵吧!因此，我自是沉默而少言，有同學禁不住問我這個暑假沒出去打工?我如實訴說，不想同學竟幫我出主意，他們比較了解我的性格，有些內向，所以出的主意多半是要我突破自己，多和人打交道，說在社會上不會交際是不行的!最后，一同學說暑假有很多商場都在搞活動，恰好他姨市某大型超市的經理，說可以幫我問問她那要不要人。我欣然說好!不幾天同學打來電話叫我去他姨在的那家超市工作，同時還有另一個同學和我一塊。 到那兒之后，工作并不是當售貨員，而是這段時間超市在搞家電“以舊換新”的活動，也是順應國家號召家電下鄉的舉措，而我的工作就是負責向市民宣傳這一活動兼咨詢員的身份。具體細節，在下文中會有詳細說明。

那是一個有點陰的早晨，給我介紹工作的那位同學和我一塊去了那家大型超市，到那后與另一個參加工作的同學會面，然后我和那同學一塊被引薦給給我們介紹工作的同學他姨，我們都很有禮貌的稱她為姨。隨后，她把我們倆領到了一個會議室，讓我們在這先休息休息，過會兒會有人來告訴我們具體的工作流程等。是時，會議室已經有幾人學生摸樣的人在那兒了。大約十分鐘后，來了一個二十五六歲的男子，進門后他做了一個極其短暫的自我介紹，隨即切入主題，現在由他正是為我們培訓。 他發給我們一人一張活動宣傳傳單，不等我仔細看那張宣傳單，那人便像我們介紹起來：“我們這次搞的這個活動叫做‘家電下鄉，以舊換新’，什么意思呢?就是說，你們看著那張傳單，你看那個電視是不是標有兩個價，一個是原價，另一個是以舊換新價。什么叫以舊換新呢?怎么個換發呢?傳單上說的很清楚，但是我還是要跟你們講一遍，因為你們得比一般人更加明白，你們說是不是?!”在座的有人點頭，有人說是，還有人在莫名的偷笑。那人接著半開玩笑似地說道“認真聽啊!這可不跟你們上課一樣，上課走個神一般不會有什么嚴重后果，是吧?但是在這，一會沒聽明白給我走人?！蔽覀兌夹α?。笑后想想，他說的很在理，等到真正參加工作時，如果態度不認真負責，那么結果很可能就是失去這份工作! 那人仍在孜孜不倦地跟我們解釋，不僅臉上的表情豐富，肢體語言也很有特色，似乎生怕我們不能理解他所說的任何一個字：“所謂的以舊換新就是把舊家電折合成一定的現金，當然這現金不能兌換，只能用于買傳單上的那些電視機，舊家電不一定非得也是電視機，什么洗衣機、電磁爐的，只要是家電就行，當然手電筒是不行的?！蔽覀冇质且魂嚉g笑，漸漸佩服起他的幽默來，“這家電呢，不論它壞沒壞，不管它壞的程度怎樣，都能拿來換。當然有人會問，21英寸的舊電視跟25英寸的舊電視折合一樣的錢?對!大家都知道，舊家電回收后就只是拆它的那一點稀有金屬，而不管你是什么樣的家電這部分的含量都是差不多的。說句實在話，舊家電值不多少錢，關鍵是國家補貼的那13%。不同價位的電視優惠不同，你看那傳單上，是不是越貴的優惠的越多?”我看了一下，的確是。

培訓臨近結束，那人說道“大家都明白了吧?不懂的抓緊問……一次機會，兩次機會，好，沒機會啦!”我們只是笑，聽他講的那么細，誰還會不懂呢?看見我們都懂了，他接著說“好。看來大家動明白了，那現在我給你們分派一下任務和地點，咱們還有幾個分店，總店這邊就留兩個人。一會呢，你們每人拿一摞這個傳單，到時有人向你們咨詢時發給他一張，再一個，不咨詢的碰上了也發一張。發了他不就咨詢了嘛。你們工作的地方呢，條件還是很好的，到時候在超市門口外邊搭一個帳篷，你們就在那個帳篷里，有人就會過來問你們了?！敝?，他給我們分了工作地點，我很幸運的留在總店。

其實，在以前我曾見過這種活動，所以這次培訓效果還是比較顯著的，沒用多大點功夫我就熟知各項事宜。于是，不自覺的在心里做著各種各樣的實景模擬，甚至在想到時要不要說普通話。想歸想，還是要付諸實踐才行。半個小時后，我已坐在帳篷里當起了“咨詢員”，面前有張桌子，桌子右前方豎著一個牌子，上寫著“咨詢處”，而帳篷上也掛有橫幅“家電下鄉 以舊換新”?？粗杏X著這些，心里莫名的感到一種自豪。原以為是兩個人同在一頂帳篷里工作，不想卻是分開的，超市有兩個入口，可謂前后門，所以一個門口搭了一頂帳篷。不過，自己干就自己干，沒什么大不了的。

我的第一個服務的對象是一位老大爺，他說一口地地道道的本地話，受他影響我怎么也說不出普通話來了。老大爺似乎對一切都很好奇，一直在問，問得很是仔細，我并沒有感到厭煩，反而覺得能把我知道到表達出來，從而讓別人明白，這是很令人自豪的事情。我發現在我耐心給老大爺解釋的時候，老大爺的身后旁邊又都聚集了好些人，他們都在全神貫注的聽我講解，忽然感到一陣緊張，在這之前我哪有當著這么多人說這么多的話過呀!我想這就是社會，這就是生活吧，與人打交道，沒什么可畏懼的，想到這先前的緊張漸漸變得很淡很淡了。我盡自己最大的努力把自己知道的以及自己的理解統統告訴人們，看見他們帶著一種理解了的表情離去，真的很是欣慰!

“以舊換新”的活動只持續了四五天，之后是商場各式各樣的促銷活動，工作方法大同小異，都是在一直跟人說話都是待在那頂帳篷里，再熱的天有頂帳篷，心里也會感到一絲涼意的，這樣一直工作了十幾天直到商場活動告一段落。雖然時間不是很長，但是在此期間我還是學到了許多東西，明白了許多道理，對人生也有了新的領悟。

這十幾天的時間都處在跟人說話的狀態，漸漸認識到說話也是一種藝術，要讓別人心服口服的接受你的思想必須在說話上下大力氣，要循序漸進，語氣要恰當溫和，要給人一種親切的感覺。顧客是上帝，這話沒錯，一定要微笑待人，決不能板著一張臉，尤其是不能帶著情緒上班，這是工作的大忌。社會是人的社會，在社會上就要認識人，認識更多的人，與人交流，與更多的人交流，而不能恪守所謂的不和陌生人說話，所有的一切且都是從零開始的，人和人都是從不認識到認識的，試著讓自己去接受他人，同時也讓別人樂于接受你。予人玫瑰，手有余香。 紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。真的，通過實踐，你會發現你所學到的要比從書本上或者從別人那里直接灌輸過來的要深刻很多倍，通過實踐你把自己的知識也好，思想也好，都和實踐相聯系，并不從實踐中學得的東西真正轉化成自己的一部分了。我想實踐與認識的辯證關系在高中我們就已學過了，就沒必要贅述了，我想強調的是，通過親自實踐你會更加明白實踐與認識的關系的!

總而言之，作為大學生的我們，一定要讓自己多多參與實踐，使得思想在實踐中得到升華，更好的認識和適應社會生活，更好的領悟人生的真諦和做人的道理，為將來以后走出校門，走向社會打下牢固的基礎!

暑期社會實踐調查報告二記得當知道瘋狂英語在我們學校招暑假夏令營助教時，我的心情是頓時喜悅了起來，因為自己終于盼到了這樣一個機會——在暑假的時候，去一個陌生的地方工作，認識一些陌生而又親切的人，做一些有意義的事，然后在那個地方留下美好而難忘的回憶。之前聽同學說過，當瘋狂英語夏令營的助教很有意義，很難忘，是人生一段寶貴的回憶，所以這次機會來了，我一定要好好把握住。

瘋狂英語助教的面試分兩輪。但是，由于自己真的很想爭取到這個機會，所以，即使是第一輪的面試，我也很認真地對待了。我是屬于那種不輕易做決定，但是一旦決定了就全力以赴的那種人。我特意上網查了個人簡歷的格式，然后精心設計了自己的個人簡歷，將該寫的都寫進去了，既有所突出又做到不冗長，使簡歷讓人看起來一目了然。然后，到面試的時間了。坐在等候室里，我回憶著自己事先試想過的問題和一些注意事項以再次提醒自己。終于到我了，我雖然挺緊張，但還是能夠向面試官展示了我的熱情和專業特長。通過自己的努力，第一輪面試順利通過。

接著，是培訓?，F在回想過來，我覺得好在還是自己的決心夠堅定以及自己有著認真的態度，才堅持了為期三個周末的培訓。雖然培訓不會很累，但我覺得還是夠考驗人的意志力的，因為這樣的培訓就好像平時上課那樣子，還是要那么早醒，上課還經?！巴咸谩?，而且要利用周末的時間，不少通過了第一輪面試的人，最終因為諸如時間沖突或學習任務重(當時已接近期末考試了)的原因而放棄了。但是，我還是自覺地抵制了這樣一種氣氛。我抱著堅定的決心以及持著積極認真的態度，挺過了這個培訓。在培訓當中，我學到了美語的基本發音及領會了當一名助教所應具備的一些素質。終于，在復試中，我比較出色地通過了。當然，自己很是喜悅，因為自己的付出得到了收獲。

我是安排去惠州的瘋狂英語夏令營，時間是8月18號至8月27號，但我們助教要提前兩天出發過去準備。所以從期末考試結束到出發，我有六天的時間。在這六天中，我做了很多準備——繼續練好自己的美音音標，上網查找了很多實用的名人名言，去圖書館找了一些教人玩游戲的書籍來參考，還就如何當好一名助教這個問題，咨詢請教了一些有經驗的朋友和長輩。因為我知道“不要打無準備的戰”的道理，所以既然要做，就要做好充分的準備，全力以赴。更何況，我真的希望自己能實現當初的想法——做一些有意義的事，雖然夏令營的時間不是很長，但我真的希望在這不長的十天時間里能盡自己所能教給學生一點東西，起碼能讓他們體會到一名助教老師對待工作、對待學生的那一份熱情與認真。

終于，懷著興奮的心情，我來到了惠州市惠陽高級中學，我的夏令營助教之旅就在，這個現在回想起來充滿著回憶的地方，展開了。

但是，現實超出了我的設想，又或者是我將一切都想得過于美好了。在夏令營開始的第一天，現實就弄得我身心疲累了。早上六點起床洗漱——去學生宿舍召集本班學生——集隊到操場進行晨練、早讀及早餐考——組織學生上好大課——小班課及午餐考——午飯午休——下午大課——小班課及晚飯考——晚飯小息——晚上小課或外教課及睡前考——工作人員開會總結。這就是我們助教每天要做的事情，看起來已經夠繁瑣的了，但是在這里的每一件事情當中，其實還包括著很多。比如，因為我帶的是小學生營，所以不少學生都挺調皮搗蛋的，特別是男生，而且有些學生十歲都沒到，早上去宿舍集隊時，這些“小小學生”會出現賴床的現象，晨練過程中可能會出現受傷的情況，至于上課時又會出現學生開小差不認真聽講的情況，還有宿舍的學生安全及學生生活問題等等，都是我們助教老師要解決的。以前我也參加過一些社會實踐，但是對于這次，我感覺壓力是最大的，自己的擔子很重，因為在這些小學生面前，我就是他們的老師，很多時候他們累的時候其實我也累了，但是為了激勵他們，我必須振奮起來;很多時候遇到一些突況，學生慌張了，其實我的內心也很緊張，但是我必須冷靜下來去處理。之前我以為來做助教就是和學生一起學習、一起玩，協助主教老師做好教學工作，讓學生學一些東西，并且讓大家擁有難忘的回憶就行的了。但實際情況比想象中的要困難很多。

但是，既然做了，就堅持下去吧，堅持就是勝利。這是一個中肯的態度，也是我在認識到事實之后的第一個想法。但是很快，我對待助教工作的態度就變得越來越積極了。我想起自己當時最根本的那個想法——做一些有意義的事情。我對自己說，就算現在情況比想象的艱苦了，我也不能忘記當時自己來這里的根本原因啊，我要盡己所能，教育、關懷學生，讓他們在夏令營里盡量學多點知識以及掌握學習英語的方法，還有，更重要的是給學生思想上的一些轉變及升華，讓他們深切體會到師生之間、朋友之間那種平凡而又真切的溫情。因此，在接下來的八九天的時間里，我始終充滿著熱情地對待我的工作，對待我的學生，對待我自己的心靈。雖然也還是很累，但只是身體上的，因為我的內心本著自己的信念和有著大家彼此間的關懷而快樂了起來

現在還有很多或有趣或感人的事情歷歷在目。記得，仕浩早上起來時流鼻血，然后我和他吃完早餐到校醫室，在校醫室門口等校醫過來的情形——其他一些學生看到我和仕浩在等，所以在還沒有上課的時候，他們都陪著我倆，在校醫室門口大家排排坐說著趣事笑話的情形，他們真是一群可愛的精靈啊。以前聽高中的校長說過，即使她年紀大了，但因為經常和充滿活力的學生在一起，她自己也感覺年輕很多?，F在到我了，雖然我還屬于年青的一代，但和這些90后的小朋友在一起，我真感覺自己又回到了童年，世界都變得簡單快樂了很多。還記得，順順因為沒學過英語，每次通關考試時，她都很難過關，有時她還會因為不懂而著急到哭了，我們大家看在眼里也覺得很難受，特別是我作為老師的，真有一種心疼的感覺。這也激起了我更大的決心和對學生的關愛之心，我對自己說，一定要讓順順重拾學習的信心。所以，我利用午休的時間，過去順順的宿舍給她輔導。終于，在夏令營終考時，順順順利通過了并取得了非常大的進步。依然記得，我們班最小的小朋友芷菡，她幾乎是每個晚上大家在上小課時，都會走過我這來，可可憐憐地哭著跟我說想媽媽了，我擦著她的眼淚，安慰她說要做個堅強的好孩子，她起初答應著我，但很快，又還是情不自禁地哭起來了?？粗戚漳潜镏鴦趴薜臉幼?，誰看了都會心疼，很多次我看著哄著，自己幾乎也要哭出來了。我跟芷菡說，老師也想媽媽，但是老師為了能讓同學們都做個堅強的孩子，老師不哭;芷菡想媽媽，但是為了老師不哭，做個堅強的好孩子好嗎?這時候，芷菡好像真的懂得我的意思，很認真地跟我點了頭，這之后的最后三個晚上里，她真的都沒哭了，而且都很適應過來了。

篇6

癥狀：

?；肌胀ǜ忻埃餍行愿忻?，牙齒疾病，胃腸疾病，眼睛疾病……

常見——注意力不集中，抵抗力差且經常感冒，抗挫折能力較差，逆反心理較強，體質較弱……

常態——缺乏運動，經常玩手機、iPad，學習壓力大，躺著看書，長時間上網……

看！這就是中國小學生的體質健康狀況。

2014年3月，《小康》雜志聯合清華大學媒介調查實驗室，并會同有關專家及機構，在全國范圍內對千余名小學生的體質狀況進行了“大檢閱”，其中男生占比60.3%，女生占比39.7%；低年級（1～3年級）學生占比56.7%，高年級（4～6年級）學生占比43.3%。

“體檢”結果顯示，小學生的健康指數為3.59（5分制），體質指數為3.50（5分制）。

“感冒+感冒”=？

如果你只聽說過“集體行動”、“集體潛意識”，而沒有聽說過“集體感冒”，那你要么是out（落伍）了，要么就是身邊沒有小學生朋友。

就在今年2月底，深圳市南山區蛇口學校小學部的二年級二班停課了。無緣無故就停課3天嗎？當然不可能！學校不僅將停課的消息及時通知了學生和家長，而且還立即上報了區教育局和疾病預防控制中心——因為學生“集體感冒”了。其實，剛開始，只是班里的幾名學生出現了發燒、咳嗽癥狀，可是沒過幾天，患感冒的同學就增加到十多位。

去年十一長假剛過，在四川瀘州大北街中心小學的六年級三班里，也有10名學生感冒發燒，個別學生的身上還起了皰疹。多名學生出現感冒發燒的癥狀后，班主任也是馬上就向學校反映了情況，學校立即組織醫療工作人員對全校學生進行了體溫測量與身體檢查。

“對于班主任而言，最擔心的就是班里的學生‘集體感冒’，但每年春季3、4月份以及秋季9、10月份的時候，班里往往都會出現一兩個同學感冒后，很快發展為六七個學生感冒的情況。這時候，我們就要求助于校醫并且上報給學校了?！痹谔旖蚴幸凰W做班主任工作的劉媛告訴記者，“除了怕學生‘集體感冒’外，我還擔心那些身體比較弱的學生由感冒引發其他癥狀?！?/p>

劉媛格外關注學生的健康狀況，她的兒子也在讀小學，去年12月，劉媛整整“頭疼”了一個月，因為不僅班里斷斷續續地總有兩三個學生感冒，而且她的兒子李浩也感冒了?！坝挚人?、又發燒的，我都急壞了?！眲㈡抡f，“那段時間，兒子班里的同學也有很多感冒的，所以李浩每次病情剛有些好轉，一回到班里上課，很快就又嚴重了，反反復復、拖拖拉拉的，幾乎用了一個月的時間，才好利索?！?/p>

劉媛說，李浩現在上小學二年級，因為從小身體就比較弱，所以只要是到了容易被傳染上感冒的時節，不管怎樣注意，他都會病上幾天。這讓劉媛感到很憂慮，她覺得現在小學生的身體素質普遍都不太好，而根據她的經驗，兒子的身體狀況在小學生群體中還屬于中等偏下的。

孩子易患感冒，其實不僅僅是劉媛一個人面臨的憂慮，在《小康》進行的“2014中國小學生體質健康狀況調查”中，38.4%的小學生家長反映，自己的孩子抵抗力差，并且經常感冒。在“小學生最容易患的病癥”排行中，排在前兩位的也都和“感冒”有關，位列第一的是普通感冒，流行性感冒緊隨其后。

雖然感冒是小學生最?；嫉牟“Y，但在《小康》調查中，記者卻發現很多家長在孩子感冒初期，都會有“束手無策”的感覺，不知道該不該馬上帶孩子去看病，也說不清楚是應該讓孩子打針、吃藥，還是應該讓孩子像很多成年人那樣僅僅用多睡覺、多喝水的方式去對待感冒。

“孩子感冒時，父母要看情況處理。如果癥狀比較輕，可以不去醫院。中醫認為感冒一般分兩種，一種是風寒感冒，一種是風熱感冒。風寒感冒通常是受涼造成的，可以用一些食療方法，或者是吃一點治風寒感冒的中藥，孩子應該很快就會好轉；風熱感冒大部分是由飲食結構不合理造成的，表現為嗓子痛、扁桃體大、大便不規律、大便干結、食欲不好、舌苔厚膩，也需要對癥治療?！笔锥純嚎蒲芯克＝】聘敝魅吾t師李海鷹建議小學生的家長在孩子感冒時，要讓孩子多休息、多喝水，保證足夠的睡眠，少到密集的公共場所，“是否需要吃藥，要看孩子的體質，如果孩子體質好，不吃藥也無所謂；要是體質弱，扛是扛不住的。但是，無論孩子體質好與差，若是發燒超過了38.5攝氏度，而且狀態不好時，就要去醫院?！?/p>

民眾體檢中心副主任醫師李安梅也主張要讓孩子在感冒期間多休息、多喝水。據李安梅介紹，在過去，往往孩子一發燒，就認為是有炎癥，就給孩子吃消炎藥，其實消炎藥雖然有抑制細菌的作用，但如果感冒不是細菌感染引起的話，消炎藥不僅對感冒毫無用處，而且還會降低孩子的白血球和免疫力，感冒以后反而不容易好?！八孕W生感冒之后，家長最好先觀察一下。帶孩子驗血，看一下血常規，這樣就可以判斷是細菌性感冒還是病毒性感冒?！崩畎裁诽岢M量不給孩子吃藥，“低燒和嗓子疼都不用吃藥。如果扁桃發炎或者化膿、發燒超過38攝氏度，則需要用一些消炎藥?！?/p>

有些病最愛“纏”著小學生

其實感冒并非只是“纏”著小學生，李安梅說，從疾病角度而言，目前在小學生、中學生甚至大學生群體中，最?；嫉牟“Y都是感冒。而有些病癥，就沒有感冒那么“公平”了，它們甚至已經成為了小學生的“職業病”。

談及小學生的易患病癥，李海鷹和李安梅都提到了齲齒——這個醫學上的名詞，常常被老師和家長們俗稱為蟲牙、蛀牙。李海鷹告訴記者，齲齒除了是細菌引起的疾病外，它可以繼發牙髓炎、根尖周炎和牙槽膿腫?！耙⒁庾陨硌例X的保護能力和抗齲能力，包括牙齒的形態，唾液的分泌。其次就是要有良好的刷牙方式和生活習慣。減少吃零食和吃甜食。養成早晚認真刷牙，吃完食物要漱口的好習慣?！崩詈ｚ椪f。

從事了多年健康管理工作的李安梅還發現，齲齒之所以成為小學生的多發病，有一個很大的原因是孩子們刷牙不徹底。而刷牙不徹底的危害，其實不僅僅是導致齲齒的發生，還會引起牙周炎、牙齦炎等多種牙齒疾病。

健康專家們的介紹，也印證了《小康》關于“小學生最容易患的病癥”的調查結果，牙齒疾病僅次于普通感冒和流行性感冒，排名第三。

關于牙齒，美國科學家有一個讓人“驚訝”的發現：刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大人們患癌癥死亡的風險。雖然癌癥與死亡，離小學生們還比較遙遠，但不得不重視的問題是，中國的很多小學生還“不會”刷牙。

同濟醫院曾對170名小學生進行了長達三年的牙齒保健預防干預，結果發現真正會正確刷牙的不到二成。2011年深圳市慢性病防治中心的調查也發現，不刷牙或者刷牙方法不對是造成學生蛀牙的最主要原因，多達53%的深圳小學生沒有養成“天天刷牙，早晚刷牙”的衛生習慣。

遺憾的是，在中國，針對小學生“牙齒保健”的教育尚不完善。而在日本，對于公民的愛牙、護牙教育培養是從孩童時期就開始的，在日本的小學校里，有專門的“牙齒保健”課程，教材多采用漫畫形式，可以幫助孩子更好地理解科學的護牙知識。課后，老師還會給學生們布置作業，比如讓他們照著鏡子畫自己的牙齒，等等。

愛牙、護牙為何要從娃娃抓起？在醫學界，關于牙齒健康的重要性，還有一種說法是：一口好牙齒是健康的表現，腸胃的好壞也能通過牙齒表現出來?！缎】怠氛{查顯示，牙齒不健康的小學生，大多也?；加形改c疾病，在“小學生最容易患的病癥”排行中，胃腸疾病排位第四，超過了位居第五位的眼睛疾病。

“暴飲暴食、挑食、吃零食、不吃早餐、常吃麻辣燙等過燙或過辣的刺激性食物，等等因素，都會引發胃腸疾病，因此要格外注意?！崩畎裁贩Q。

李海鷹則特別關注小學生的近視問題，“以前學生一般都是從中學開始戴眼鏡，現在很多學生則是從小學四五年級就開始近視了。”

去年的一則報道稱，最新調查表明，我國有4億多近視患者，其中青少年已成“重災區”：小學生中近視率在30%以上，中學生達70%，大學生達90%；而2010年的全國學生體質健康調研顯示，中國小學生的近視率是22.78%。

三年間，中國小學生的近視率提高了7.22個百分點。去年，一條題為“iPad成兒童視力第一殺手”的微博被轉發了上千次，引起了許多家長的關注。“2014中國小學生體質健康狀況調查”亦顯示，在“小學生最流行的生活狀態”排行中，“經常玩手機、iPad”被排在了第二位，另外分列第四、五、七位的“躺著看書”、“長時間上網”、“邊吃飯邊看書”，也都算是不健康的用眼習慣。

睡覺的煩惱

和很多每天放學回家就要抱著手機、iPad玩上一陣子的同齡人相比，小學五年級學生王娜顯得有些“另類”，在老師和父母眼中，她是個懂事的乖孩子，學習用功、踏實，成績名列前茅。

“唉，真沒想到，我們從沒在學習上為她操過心，卻要為她睡覺的事情而煩惱?！蓖跄鹊哪赣H無奈地說，王娜從四年級下學期開始，就常常睡不踏實，“剛開始，我和她爸爸以為她是一個人在房間里睡覺害怕，還因此批評過她，可后來發現，她好像并不是害怕，那年暑假我帶她出去玩，在酒店里和她住同一個房間，夜里竟然聽到她在夢話中說做數學題的事情。再往后我注意觀察了一下，她夜里的確是睡得不夠踏實，有時候說夢話，有時候會半夜醒來?！?/p>

王娜的母親不明白，為什么一個10歲出頭的小孩，竟然還會睡不踏實，“她又不像我們成年人一樣，上有老、下有小，還要賺錢養家，煩心事一大堆?！?/p>

但事實卻并不像王娜的母親想象的那樣，小學生也有心理壓力，他們的壓力主要來源于課內作業，課外輔導班、補習班、提高班，考試，家長的嚴格要求等等。

“孩子睡不踏實主要是受到了精神因素的影響?！?北京朝陽醫院睡眠醫學中心主任、中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙專業委員會主任委員郭兮恒告訴《小康》記者，“睡眠和心理有著很大的關系，很多孩子上床睡覺時還想著自己作業沒寫完或是被老師批評等事情，這樣就容易睡不踏實。有的孩子白天的精神壓力過大，甚至夜間還會出現夢游的現象?！?/p>

在成長過程中，究竟有多少小學生面臨著睡眠的煩惱？《小康》調查顯示，“睡眠不好”在“小學生亞健康的十大表現”排行榜上位列第八；43.6%的小學生“睡得不踏實”；21.6%的小學生“入睡困難”；18.3%的小學生夜里睡覺“打呼?！?；“睡眠質量差”已成為兩成小學生的常態；9%的小學生曾患過或正在被“睡眠障礙”所困擾；17.4%的小學生長期“睡眠不足”。

“很多小學生的睡眠時間是不夠的，晚睡早起，這是個大問題?！惫夂阏J為。

在“2014中國小學生體質健康狀況調查”中，《小康》專門就孩子的就寢時間和睡眠時長進行了詢問。在就寢時間方面，58.2%的小學生通常在21至22點間就寢；20.8%的小學生通常在21點前就寢；17.4%的小學生通常在22至23點間就寢；還有3.6%的小學生通常在23點之后才上床睡覺。在睡眠時長方面，50.3%的小學生每日睡眠時間為8到10個小時；44.9%的小學生每日睡眠時間為6到8個小時；3.3%的小學生每日睡眠時間為10到12個小時；還有1.2%的小學生每日睡眠時間還不足6個小時；其余0.3%的小學生每日睡眠時間能夠達到12個小時以上。

郭兮恒告訴記者，小學生應該保證每天有至少8個小時的睡覺時間，如果迫不得已，必須要晚睡早起，最好中午能夠通過午睡來彌補一些睡眠時間。

按照郭兮恒提出的小學生睡眠時長標準，46.1%的小學生都存在著“睡眠不足”的問題。而《小康》調查卻顯示，只有17.4%的小學生長期“睡眠不足”。這在一定程度上說明，睡眠不足的問題并未引起家長和小學生自己的重視，他們當中的一些人甚至有可能還不知道小學生睡眠時長應該達到的標準。

“孩子身體發育要靠生長激素的釋放，而生長激素釋放到最高程度的時候是在深睡眠的時間。如果孩子的深睡眠少了，會影響到長身高。另外，做夢的睡眠是促進孩子神經系統發育和智力發育的重要過程，如果孩子做夢睡眠不充分的話，智力會下降，學習成績也會下降?！惫夂愫粲?，要為孩子營造一個非常好的睡眠環境，讓孩子獲得高質量的睡眠，因為這“對我們下一代的影響非常大”。

“小胖墩”和“豆芽菜”的尷尬

在占比為18.3%的夜里睡覺“打呼?！钡哪切┬W生中，大部分都是“小胖墩”。近些年，在全國各地的很多小學校園里，都出現了“小胖墩”扎堆的現象。2011年9月，第六次全國學生體質健康調查報告出爐，7-22歲城市男生、城市女生、鄉村男生、鄉村女生肥胖檢出率分別為13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，數據顯示肥胖檢出率繼續增加，比2005年分別增加1.94、0.63、2.76、1.15個百分點。去年5月天津市公布的覆蓋全市中小學生的體質健康監測數據結果顯示：學生肥胖患病率達20.61%，這個數字在逐年攀升，且小學生高于中學生。今年3月18日的北京市中小學生體質健康狀況調研報告顯示：2009-2010學年到2012-2013學年，北京市中小學生肥胖率從20.3%增加到21.46%……

在各種各樣的關于小學生體質健康狀況的報告中，“小胖墩”總是被特別關注，不僅僅因為他們睡覺打鼾，還因為脂肪肝、糖尿病等癥狀也總是“盯”著他們不放——減肥！減肥！再減肥！從“小胖墩”逆轉為“豆芽菜”，就好了嗎？當然不是！除了容易患上貧血、營養不良等病癥外，“豆芽菜”還和“小胖墩”一樣，有個共同的“尷尬”——他們幾乎都是“體育特困生”，最害怕上體育課。

在上海教育出版社出版的《小學飲食教育讀本》的第一課，就講述了一個富有啟迪性的故事，故事里的“小胖墩”踢足球踢得氣喘吁吁，而“豆芽菜”卻踢不動。

“過胖、過瘦的學生，在體育課上都會表現得比較吃力，體育課上，老師可以因人而異、因材施教，但是體育考試的標準卻只有一個，對他們也不能降低標準。為了幫助他們，很多體育老師都專門組織了‘小胖子鍛煉隊’，把胖墩們組織到一起鍛煉身體，不僅可以幫他們提高體育成績，還能增強他們的體質，防止他們今后得高血壓、脂肪肝等疾病?！北本┙逃龑W院朝陽分院體音美教研室主任、北京市特級教師胡凌燕告訴《小康》記者。

雖然“小胖墩”和“豆芽菜”的體質狀況并不代表小學生群體的整體水平，但“2014中國小學生體質健康狀況調查”的調查數據仍然顯示：小學生的整體體質水平（體質指數為3.50）差于健康水平（健康指數為3.59）。

《小康》還請小學生的家長們對孩子的健康和體質滿意度分別做出了評價，51.6%的家長認為孩子的身體“比較健康”，11.4%的家長認為孩子的身體“非常健康”；但在評價孩子的體質狀況時，只有41.9%的家長給出了“比較好”的評價，7.5%的家長給出了“非常好”的評價——這兩個數字均低于前兩個數字。

健康的人，卻不一定擁有好體質嗎？天津體育學院教授、中國體育科學學會體質研究分會委員譚思潔告訴《小康》記者，體質更強調身體活動能力、身體素質和機能水平，“人們一般認為沒什么疾病，就達到健康的水平了，但是體質好還要求身體活動能力強、身體適應能力強、身體機能水平高，能夠承擔更多的運動量，能夠承擔更大的體力活動。”

如何才能提高小學生的體質？譚思潔也給出了自己的建議：小學生應該每天堅持半小時以上的、全面的身體鍛煉，包括有氧運動，包括肌肉力量練習，包括靈敏和柔韌性練習，這樣就可以了。

生命在于運動，體質在于鍛煉。

但，與此相矛盾的是：55.2%的小學生已經養成了“缺乏運動”的壞習慣。

（感謝國家統計局統計科學研究所研究室主任呂慶喆提供的支持。清華大學媒介調查實驗室研究員王知凡、《小康》記者尤蕾對本文亦有貢獻）

（連接）

男生女生的“不一樣”

1.在亞健康的表現里，男生的抗挫折能力比女生更差，女生的逆反心理比男生更強；男生更容易產生厭學心理，女生更容易煩惱；男生的睡眠不如女生好，女生的心算能力不如男生好。