暑假安全論文范文
時間：2023-04-02 23:14:55
導語：如何才能寫好一篇暑假安全論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。
篇1
數據加密技術
古典加密方法主要有兩類，即替換密碼和易位密碼。替換密碼的原理是將每個字母或每組字母用另一個或一組偽裝字母所替換，例如字母a～z的自然順序保持不變，但使之與D，E，F，G，I，J，K，L，M，N，O，P，Q，R，S，T，U，V，W，X，Y，Z，A，B，C對應。若明文為Caesarcipher，則對應的密文為FDHVDUFLSKHU。這種加密方法比較簡單，容易破解。古典加密技術使用的算法相對簡單，它主要是靠較長的密鑰來實現信息的保密。今天的加密方法與傳統加密技術相反，它使用很短的密鑰，但算法設計非常復雜，主要是防止信息截取實現密碼破譯。這其中的關鍵是密鑰，它是密碼體制安全的重中之重。密碼體制分為對稱密碼體制、非對稱密碼體制和混合密碼體制。對稱密碼體制又名單鑰密碼體制，非對稱密碼又名雙鑰密碼體制，而混合密碼體制是單鑰密碼體制和雙鑰密碼體制的混合實現。例如:分組密碼和公開密鑰密碼體制。
1分組密碼分組密碼屬于對稱密碼體制(單鑰密碼體制)中的一種，它的原理是將整個明文進行分組，以組為單位來進行加密和解密。其中最常用的數據加密標準是DES(美國的數據加密標準)和IDEA(國際數據加密算法)。分組密碼在加密時，首先將擬加密的數據信息按照64比特進行分組，然后用長度是56比特的密鑰對數據分組進行變換。解密時，用相同的密鑰將加密后的數據信息分組做加密變換的反變換，即可得到原始數據信息分組。
2公開密鑰算法公開密鑰算法屬于非對稱密碼體制，它是一種全新的加密算法。該系統在加密時所使用的密鑰與在解密過程中所使用的密鑰是完全不同的，而且在解密時所使用的密鑰是不能夠從加密時所使用的密鑰中計算出來的。這種加密密鑰是可以公開的，每個使用者都能使用加密密鑰來加密自己所發送的信息數據，所以也被人們稱之為公開密鑰算法。但是，要想讀懂發送者發出的信息數據內容，就必須要知道解密密鑰，這種解密密鑰被稱之為私有密鑰。在已經使用的公開密鑰密碼體制中，RSA算法使用得最為廣泛。數學上，兩個大素數相乘容易，但要對其乘積進行因式分解卻極其困難，所以RSA算法將乘積公開作為加密密鑰。
數字簽名技術
數字簽名是以電子形式將信息存于數據信息中，它是信息發送者為防止數據泄密而輸出的一段別人無法偽造的數字串，是對信息發送者發送信息真實性的一個有效證明。它通過采用公鑰加密技術，作為其附件的或邏輯上與之有聯系的數據，用于辨別數據簽署人的身份，并表明簽署人對數據信息中包含內容的認可，它是不對稱加密算法的典型應用。經過數字簽名后的文件，其完整性是很容易驗證的。它不同于紙質文件，為證明文件的真實性，要求文件蓋章要騎縫，簽名要騎縫，電子簽名文件具有不可抵賴性，也不需要筆跡專家。數字簽名技術就是對數據信息做出特意的密碼變換，將摘要信息用私有密鑰進行加密，然后與原文件信息一起同時傳送給接收人，它允許接收人用于確定所接收數據單元的完整性和發送者的真實身份，并對數據單元進行保密，防止被他人盜取。使用數字簽名可以實現接收人能夠確認發送人對報文的簽名，而發送人在事后對所發送的信息和簽名不能抵賴，同時接收方不能偽造對報文的簽名等三個功能。
數字簽名可以通過公鑰密碼體制和私鑰密碼體制獲得，目前常用的是基于公鑰密碼體制的數字簽名。它又包括普通數字簽名(RSA)和特殊數字簽名。普通數字簽名，采用公開密鑰加密法，其算法有多種，例如RSA、盲簽名、簽名、多重簽名等等。
(1)盲簽名:即簽名者不公開自己的身份，首先將自己的信息進行盲化，然后再讓簽名對盲化的信息進行簽名。當接收者收到該信息后，只要去掉其中的盲因子，就可以得到簽名人關于原消息的簽名。盲簽名多用于電子選舉、電子商務等活動中。比如電子選票，我們希望該選票是有效的，但并不希望知道該選票是誰填寫的。
篇2
本文通過了解防火墻四種基本類型:包過濾型、網絡地址轉換—NAT、型和監測型的不同特點、重要性，進一步分析了網絡安全防火墻技術。
【關鍵詞】網絡防火墻服務器
緒論
作為內部網絡與外部公共網絡之間的第一道屏障,防火墻是最先受到人們重視的網絡安全產品之一。雖然從上看,防火墻處于網絡安全的最底層,負責網絡間的安全認證與傳輸,但隨著網絡安全技術的整體發展和網絡應用的不斷變化,防火墻技術已經逐步走向網絡層之外的其他安全層次,不僅要完成傳統防火墻的過濾任務,同時還能為各種網絡應用提供相應的安全服務。另外還有多種防火墻產品正朝著數據安全與用戶認證、防止病毒與黑客侵入等方向發展。
根據防火墻所采用的技術不同,我們可以將它分為四種基本類型:包過濾型、網絡地址轉換—NAT、型和監測型。
一、包過濾型
包過濾型產品是防火墻的初級產品,其技術依據是網絡中的分包傳輸技術。網絡上的數據都是以“包”為單位進行傳輸的,數據被分割成為一定大小的數據包,每一個數據包中都會包含一些特定信息,如數據的源地址、目標地址、TCP/UDP源端口和目標端口等。防火墻通過讀取數據包中的地址信息來判斷這些“包”是否來自可信任的安全站點,一旦發現來自危險站點的數據包,防火墻便會將這些數據拒之門外。系統管理員也可以根據實際情況靈活制訂判斷規則。包過濾技術的優點是簡單實用,實現成本較低,在環境比較簡單的情況下,能夠以較小的代價在一定程度上保證系統的安全。但包過濾技術的缺陷也是明顯的。包過濾技術是一種完全基于層的安全技術,只能根據數據包的來源、目標和端口等網絡信息進行判斷,無法識別基于應用層的惡意侵入,如惡意的Java小程序以及郵件中附帶的病毒。有經驗的黑客很容易偽造IP地址,騙過包過濾型防火墻。
二、網絡地址轉化—NAT
網絡地址轉換是一種用于把IP地址轉換成臨時的、外部的、注冊的IP地址標準。它允許具有私有IP地址的內部網絡訪問因特網。它還意味著用戶不許要為其網絡中每一臺機器取得注冊的IP地址。在內部網絡通過安全網卡訪問外部網絡時，將產生一個映射記錄。系統將外出的源地址和源端口映射為一個偽裝的地址和端口，讓這個偽裝的地址和端口通過非安全網卡與外部網絡連接，這樣對外就隱藏了真實的內部網絡地址。在外部網絡通過非安全網卡訪問內部網絡時，它并不知道內部網絡的連接情況，而只是通過一個開放的IP地址和端口來請求訪問。OLM防火墻根據預先定義好的映射規則來判斷這個訪問是否安全。當符合規則時，防火墻認為訪問是安全的，可以接受訪問請求，也可以將連接請求映射到不同的內部機中。當不符合規則時，防火墻認為該訪問是不安全的，不能被接受，防火墻將屏蔽外部的連接請求。網絡地址轉換的過程對于用戶來說是透明的，不需要用戶進行設置，用戶只要進行常規操作即可。
三、型
型防火墻也可以被稱為服務器,它的安全性要高于包過濾型產品,并已經開始向應用層。服務器位于客戶機與服務器之間,完全阻擋了二者間的數據交流。從客戶機來看,服務器相當于一臺真正的服務器;而從服務器來看,服務器又是一臺真正的客戶機。當客戶機需要使用服務器上的數據時,首先將數據請求發給服務器,服務器再根據這一請求向服務器索取數據,然后再由服務器將數據傳輸給客戶機。由于外部系統與內部服務器之間沒有直接的數據通道,外部的惡意侵害也就很難傷害到內部網絡系統。
型防火墻的優點是安全性較高,可以針對應用層進行偵測和掃描,對付基于應用層的侵入和病毒都十分有效。其缺點是對系統的整體性能有較大的,而且服務器必須針對客戶機可能產生的所有應用類型逐一進行設置,大大增加了系統管理的復雜性。
四、監測型
監測型防火墻是新一代的產品，這一技術實際已經超越了最初的防火墻定義。監測型防火墻能夠對各層的數據進行主動的、實時的監測,在對這些數據加以的基礎上,監測型防火墻能夠有效地判斷出各層中的非法侵入。同時,這種檢測型防火墻產品一般還帶有分布式探測器,這些探測器安置在各種應用服務器和其他網絡的節點之中,不僅能夠檢測來自網絡外部的攻擊,同時對來自內部的惡意破壞也有極強的防范作用。據權威機構統計,在針對網絡系統的攻擊中,有相當比例的攻擊來自網絡內部。因此,監測型防火墻不僅超越了傳統防火墻的定義,而且在安全性上也超越了前兩代產品
雖然監測型防火墻安全性上已超越了包過濾型和服務器型防火墻,但由于監測型防火墻技術的實現成本較高,也不易管理,所以在實用中的防火墻產品仍然以第二代型產品為主,但在某些方面也已經開始使用監測型防火墻。基于對系統成本與安全技術成本的綜合考慮,用戶可以選擇性地使用某些監測型技術。這樣既能夠保證網絡系統的安全性需求,同時也能有效地控制安全系統的總擁有成本。
篇3
國旗下講話可以結合最新發生的國內外大事和全校學生中最近出現的典型事例，大大加強德育的主動性和實效性。以下是小編精心收集整理的關于暑假前國旗下講話稿4分鐘范文，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
暑假前國旗下講話稿4分鐘范文1各位老師、同學：
你們好!今天我的講話題目是：考出好成績，保護好自己，快樂過假期。有播種，有付出，就有收獲。經過了一個學期的努力和奮斗，同學們收獲了很多，有學習方面的，有個人榮譽方面的，希望全體同學在接下來的考試中再接再厲，你追我趕，考出水平考出自己理想的成績，迎接快樂的暑假!
考完試后的幾天，同學們會迎來幾天休息，接著就是暑假，老師希望同學們在接下來的生活中能夠時刻不忘安全，警鐘長鳴，在學校能夠保護自己和同學，在家能也夠保護自己和家人。老師們最擔心同學的安全，最想對同學們說的就是“安全是大事，時刻記心間”，所以學校對同學們提出一些寶貴的意見，希望各位同學能夠牢記心中。
從今天起就開始放暑假了，我再強調一下，希全體同學在假期中注意安全：1、交通安全，不要乘坐陌生人的車輛和無營運執照的車輛，不要在公路上橫沖直撞，不要在公路上學車，遵守交通規則;2、不要私自下塘下河洗澡，要游泳，必須在監護人的陪同下去游泳，不能獨自到河邊游玩，以免發生危險情況;3、食品衛生安全，不要亂吃“三無”食品和腐爛變質的食品，謹防食物中毒事故發生;4、講究個人衛生，做到勤洗勤換勤理發勤剪指甲;5、健康上網，文明上網，自覺抵制不良信息的誘惑，不去網吧，游戲廳，有電腦的家庭也要控制自己上網的時間，以免產生負面影響;6、勞逸結合，適當的參加力所能及的家務活，認真的完成假期作業;7、參加有益的健康的社會實踐活動，增長知識，開闊眼界。8、注意防火、防盜、防觸電，遇到緊急情況要沉著冷靜，多動腦筋;獨自在家，不給陌生人開門;不隨便跟陌生人說話，帶路，吃他人的東西
最后，我祝愿各位同學們健康快樂，取得好成績!謝謝各位!
暑假前國旗下講話稿4分鐘范文2親愛的老師們、同學們：
大家好!在~~~~年暑假來臨之際，為了讓大家過一個有意義的暑假，今天我們召開暑假放假大會，總結本學期的工作，布署安排暑假學習、活動任務。首先向獲得表彰的同學們表示熱烈的祝賀，希望大家繼續努力，在下學期的學習中取得各加優異的成績。向辛勤工作的老師們表示感謝，正是你們辛勤的勞動換來了同學們的優異成績。
本學期的教育教學工作即將結束，學校在區教育局、鎮中心校的領導下，以“依法治校，規范管理，質量立校，特色興?！睘檗k學理念，以“提高學生的綜合素質”為辦學宗旨，緊緊圍繞“做學生喜歡的老師，辦人民滿意的學校，創和諧的梧臺教育”的目標，全面貫徹黨的教育方針，扎實推進素質教育，加強規范管理，逐步提升辦學水平。以腳踏實地的工作作風，完成了各項工作任務，并取得了可喜的成績。
首先、學校加強規范化管理，扎實推進素質教育。全面落實《省課程設置方案》，開全課程、開足課時。嚴格執行教學常規要求，規范了學生書面作業設置，實行總量控制，切實減輕學生過重的課業負擔。嚴格執行中小學作息時間的規定，學生在校時間不超過六小時。規范學生的各種競賽和考試。對學生的學習情況采取了等級評價，不給學生排名次，不公開公布學生成績。
其次、堅持德育為首，通過豐富多彩的活動，培養學生良好的思想道德素質和行為習慣，努力爭做有道德的人。學校深入開展系列教育活動，通過主題活動周、班隊會、國旗下講話等強化學生的養成教育、文明禮儀教育、衛生習慣教育、遵規守紀教育以及學習習慣養成教育，滲透安全教育，理想信念教育，心理健康教育，社會公德教育，從小事做起，逐步提高同學們的思想道德素質和行為習慣。學校大力推廣學生節假日三元管理，成立了社區互助小組，充分利用周六時間進行學習、文體與實踐活動，促進了小組內學生的交流與合作，保障了學生在校外的管理。加強家校聯系，通過召開家長會和家長委員會會議，加強社區、家庭和學校的聯合，融洽了學校與家庭的關系，促進了學校各項工作的順利開展。
第三、突出教學中心地位，加強常規管理，積極開展課堂教學改革，不斷提高教學質量。認真學習與落實《臨淄區教學常規實施細則》，加大檢查與指導力度，確保教學工作的規范化。扎實開展教育科研工作，緊緊圍繞“構建理想課堂”實驗，探究“新五環節”教學模式，提高了課堂效率。大力開展“講普通話，寫規范字”活動，提高同學們的表達、書寫能力。扎實開展陽光體育運動，確保每天鍛煉1小時以上，提高學生們的身體素質。積極開展大閱讀活動，營造書香校園，鼓勵師生多讀書，讀好書，提高文學素養。
第四、齊文化素養教育特色建設初見成效。
學校發揮自身優勢，大力開展齊文化素養教育，給學生配備了《齊國成語故事》一書，讓學生學習與背誦里面的齊國故事，開展齊國故事我來講活動;積極開展齊文化劇排練與展演，成立了齊文化劇中心隊，積極開展活動。學校組織學生參觀了齊國故城排水口和稷下學宮遺址，在實踐活動中增強齊文化知識。學校還加大了齊文化校園建設，懸掛了10余塊齊國名人掛像，讓學生時刻接受齊文化的熏陶。學校邀請了區齊文化研究社王景甫和王本昌兩位專家為學生進行了齊文化知識講座，大大提高了學校齊文化素養教育的層次。學校組織了齊國成語故事和千句文比賽，通過比賽促進齊文化知識的學習?，F在學校特色建設初見成效，并帶動了學校工作的全面發展。
第五、學校注重校園環境建設，提升環境育人檔次。學校對小廣場周圍的花池邊進行了硬化，在廣場兩側種植了草皮，對綠化區進行了整修，達到了校園美化綠化的要求。為確保學生在校安全，防止意外事故，學校對校園內的主用電線路進行更換，對房頂進行防水處理，消除了安全隱患。學校對辦公室和教室進行刮瓷刷漆，創設了良好的辦公、學習環境。大力開展陽光體育運動，為學生添置了六幅高標準的乒乓球臺，設置了專門的乒乓球場地，讓學生即煅練了身體又豐富了課外生活。
學校師生的共同努力，帶來了豐碩的成果。李榮春、于振明、楊傳波、崔美文等六位教師的論文在《音體美報》發表，王洪吉老師的隨筆在《現代教育導報》上發表，楊傳波、于衛國等三位教師的論文在淄博市現代教育論文評選中獲獎。在淄博市第十屆百靈藝術節活動中，王安友、李榮春兩位老師輔導學生上交的美術和攝影作品有五件獲獎。張愛潔、楊傳波兩位老師的教具制作被評為區級二、三等獎。于衛國老師輔導學生電子作品有兩件獲得區級二等獎。王洪吉老師輔導的王夢潔、王夢雪兩同學的習作在山東省《快樂作文》上發表，王曉敏、王雪妍同學的習作在《音體美報》上發表。郭新發老師帶領學校體育隊在學生人數不占優勢的情況下，獲得了全鎮小學生運動會第二名、越野賽第二名的好成績。在鎮第三屆校園讀書節比賽中，師生多人獲獎。各類教育教學信息20余篇在市區級以上媒體發表。本學期的期末考試中，參加全鎮統一考試的十二個學科，我校有四個學科獲得了第一名，分別是崔美文老師任教的二年級語文、王成軍老師任教的四年級數學、吳麗花老師任教的四年級英語、楊傳波老師任教的五年級數學，張愛潔老師任教的一年級語文獲得了第二名。加上抽測中體育全鎮第一，美術全鎮第二，學校獲得了全鎮三分之一的第一名。這些成績的取得與我們全體師生的努力是分不開的，是大家齊心協力，團結向上的結果。
現在，暑假就要到了，為了大家過一個快樂、平安、豐富多彩的暑假，學校向同學們提出以下建議：
1、在假期里制訂好暑假活動、學習計劃，認真完成作業，積極參加社區互助活動和社會實踐活動，多做些力所能及的家務勞動。
2、注意自身安全，認真落實《暑假安全目標責任書》，確保不出現任何事故。
3、假期中講文明、講禮貌，要尊老敬老，尊重和關愛他人，學會感恩和回報他人。
4、積極開展讀書活動，提倡多讀書，讀好書，創建書香家庭。
5、做好近視眼防控和其他疾病的防控工作工作，講究衛生，多做運動，保持身體健康，養成良好生活習慣。
6、堅決抵制社會不良風氣，嚴禁學生喝酒、賭博，禁止進入“網吧、游戲機房、歌廳、舞廳、臺球房”等不適宜的娛樂性場所，做一個講文明、懂禮儀的好少年。
7、樹立節儉意識，合理使用壓歲錢，養成不亂花錢的好習慣。
鼓勵大家利用壓歲錢訂閱報刊、雜志，購買學習書籍。
8、積極參加齊文化故事我來講活動，確保在假期里學會五個以上的齊國故事，開展尋訪家鄉齊國遺址社會實踐活動，加深對當地齊文化的理解，提高齊文化素養。
9、積極參加社區互助組活動，根據計劃安排進行互助學習與實踐，確保人員、紀律、學習、活動的落實與提高，保證活動效果。
輔導老師會不定期的進行檢查與指導，學生會的同學也會監督活動開展情況，希望大家認真、按時開展好小組互助活動。
親愛的同學們，相信在家長的關懷和指導下，在自己的努力下，一定會度過一個有意義的暑假。
最后，祝全位老師在新的一年里身體健康、工作順利、闔家幸福、萬事如意，祝全體同學好好學習，天天進步，爭取在下學期的學習中取得更大的進步!
暑假前國旗下講話稿4分鐘范文3老師、同學們：
還有幾天就要放暑假了。合理地安排這二個月時間非常重要。過一個多姿多彩的暑假，會使你的生活更充實，心靈更明凈，思維更敏捷，身體更強健。
陪父母外出，游歷祖國的名山大川，你會增長見識，開闊心胸;
讀幾本適合你讀的名著或報刊雜志，會豐富你的知識，拓寬你的視野;
參加書法、繪畫、藝術特長訓練，會增長你的特長，提高藝術素養;
到游泳館游泳，到綠蔭場踢球，開展一些健身活動，會使你的身體更加健壯;
參加社區實踐和社會調查活動，你會更加深刻地了解社會、認識社會;
從事科技小制作，做些力所能及的家務事，你會變得心靈手巧，懂得付出比獲得更為珍貴;
遠赴澳大利亞參加英語培訓的同學，你可領略異域風情，學習英語母語，增長不少見識……
同學們，過一個愉快、充實而又有意義的暑假，是學校的期盼、家長的愿望，也是每個同學健康成長的需要。請每一位同學參考我下面的一些建議和要求，在放假前后制定一份《暑期行動計劃》：
1、放假前在班主任老師的指導下，再重溫一遍教育部頒發的《中小學生守則》、《小學生日常行為規范(修訂)》和《中學生日常行為規范(修訂)》。
看看這些"守則"、"規范"對中小學生有哪些具體要求;
2、選擇1-2項符合你興趣愛好的素質特長輔導項目;小學高段和初、高中的同學在老師的安排和家長的指導下開展一次社會調查活動;
3、每天完成一定量的暑假作業，不要等到開學前再臨時"抱佛腳"，短期突擊。
也可有計劃地預習下學年要上的新課，你將會有不少收獲;
4、在可能的情況下，要求家長安排一次旅游觀光活動，時間不要太長，并應特別注意旅途餐飲和交通安全;
5、有計劃地讀2-3本適合你讀的名著，做點讀書筆記或報刊剪輯;
6、參加一些有益于身心健康的社區實踐活動，幫助父母做些力所能力的家務勞動;
7、不去游戲機室，不去營業性歌舞廳、酒吧、網吧，不看低級趣味的書刊、影視，不抹牌賭博，不參加任何帶封建迷信色彩的活動，不亂花錢，不吸煙、不喝酒、不暴飲暴食，起居有常;
8、注意安全，遵守交通規則。
不到危險的地方玩耍，不在公路上或人多的地方學騎自行車，不玩火，不燃放煙花爆竹，未經家長允許或監護人陪伴，不擅自去游泳館游泳，嚴禁下河游泳;
9、記住你的班主任、任課老師的聯系電話，暑期主動給老師聯系，向老師問好并匯報你的假期學習生活。
同學們，制訂一份《暑期行動計劃》并督促自己努力執行，相信你們的暑假會過得更好!
預祝同學們暑假每天開心，天天開心!
預祝老師們旅途平安、一路順風!
學校盼望同學們、老師們平安返校!
暑假前國旗下講話稿4分鐘范文4老師，同學們：
大家早上好!緊張、辛苦的一個學期即將結束，在同學們歡慶收獲季節的時候，又迎來自己盼望已久的暑假。怎樣過好這個長假呢?我們有太多的設想與計劃，我們有太多的欣喜與希望?？墒?，這一切，都是建立在安全的基礎上的。生活中的不安全隱患的觸角幾乎伸到了每一個角落。因此在假期中，我們每一個同學都必須提高安全意識，學會自我保護。所以，今天，老師在這里一定要再三重申和提醒大家：安全是生命之水，文明是幸福之源!我希望同學們能夠好好利用這個假期，去做自己想做的事情，開開心心地過個好假期;同時在開心快樂的時候，我也要提醒同學們假期一定注意安全，希望大家不僅要記在腦子里，更要落實到行動上。更希望同學們從以下三個方面做起：
一.安全第一，防范意外。
提高自我保護意識，增強自我保護能力，遠離各種安全隱患。不要因為自己的麻痹大意出現不該發生的事情。
1、防溺水事故
防溺水事故是我們夏季在安全方面存在的最大隱患，因為每年在這個季節里我們的周圍都會發生許許多多令人慘痛的事故和教訓，并且這些教訓往往是以生命的失去而作為代價的;而對于一個家庭來講，孩子生命的失去往往就意味著一個幸福家庭的破裂甚至毀滅。在防溺水教育方面，我們學校是反復強調，一再重申，通過各種教育形式明確要求我們的同學要遠離危險的水域，珍愛自己的健康和生命。我相信我們的同學會聽從學校、老師和家長的教育教導，真正做到珍愛生命、遠離危險。禁止到危險水域玩水。由于天氣炎熱，這個問題最容易出現。請同學們務必注意。不在水庫或深水區玩耍;不準與同學結伴到無安全設施、不熟悉，無救護人員的水域游泳。學校把這一條作為假期里的一項行為規范和紀律要求
2、要注意交通安全：
大家一定要注意，不僅你注意自己的行為，更要留心那些危險的車輛。要遵守交通規則，嚴守交通法規。過馬路要小心。不攀爬車輛，不乘坐無牌照的營運車，不準在公路上嬉戲。禁止未滿周歲的學生騎車上路。
3、要注意飲食衛生安全：
夏季是各種傳染病易發的季節，希望同學們做好各種傳染病的防控工作，養成良好的衛生習慣，嚴防病從口入。注意飲食衛生，不吃腐爛變質的瓜果食物，防止食物中毒。雖然在假期里需要合理補充營養，但也要防止暴飲暴食，少吃零食，少吃冷飲。利用這個假期，好好地調理自己的飲食，培養自己健康良好的飲食習慣。
4、其它安全注意事項：不要到施工場地或危險房屋、橋梁、公路上游玩、逗留，捉迷藏，玩游戲。
禁止攜帶火種玩火。不攜帶不玩耍易燃、易爆、易腐蝕的各種物品。不攜帶玩弄刀、槍、棍棒等危險物品。不亂擺弄電器。遠離高壓電線和配電室。學習防汛、防震、防臺風、防電等防災知識，增強防災的意識和能力。獨自在家時，不要給陌生人開門;路上不要理睬陌生人的搭訕。外出或回家時向父母打招呼。最好不單獨外出或在夜間單獨行動。未經父母同意不得在外留宿。
二.遵紀守法，行為文明。自覺遵守國家法律、社會公德和村規民約。言行文明，以禮待人。尊老愛幼，孝敬父母，聽從教導，不任性。正常交往。不接觸不三不四的人;不結伙四處游逛、惹是生非;不打架斗毆。不吸煙，不喝酒，不賭博，不亂花錢，不參與迷信活動。遵守網絡道德和安全規定，不進入歌廳、舞廳、迪廳、網吧等，遠離，珍愛生命。不參與不健康的娛樂活動。遵守群眾紀律，不偷盜、損害他人財物。不隨便進入校園或在校園附近閑逛、逗留。
三.勞逸結合，不忘學習。
認真完成好各科假期作業，積極參加各種社會公益活動。積極參加藝、體等特長教育活動。希望同學們從自己的安全角度出發，認真積極地做好以上幾個方面，最后祝全校師生身體健康，合家幸福，高高興興度假，平平安安返校!
同學們，生命只有一次，但愿平安伴你一生!最后祝愿我們每
同學都擁有一個平安文明、健康美好的假期!
暑假前國旗下講話稿4分鐘范文5親愛的同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“搞好復習，微笑迎考”。
伴著清晨蒙蒙的細雨，我們又迎來了新的一周。上周，六年級的畢業升學考試剛剛結束，本周五，我們1~5年級的同學也將迎來期末考試了。
考試，對于我們每個同學來說都很重要。要想考出理想的成績，只有通過有效復習，才能達到事半功倍的效果。心理學研究表明，遺忘是人的必然規律，遺忘的速度是先快后慢的，而世界上也從來沒有真正意義上過目不忘的人。學習到的知識只有不斷重復的記憶，才能在你的大腦中留下深深的印痕。著名科學家茅以升先生，是個記憶力超群的人。人們問到他的記憶秘訣，他的回答是：重復!重復!再重復!重復被人們稱為學習之母。不重復，記住的知識就會在遺忘率的支配下，不多久就只剩下一點兒“殘湯剩飯”。學過的知識，只有反復復習，才能有牢固的記憶，才能應用自如。但是，復習也要掌握科學的規律。心理學家發現，兩次復習的時間間隔至少應大于30分鐘，但應小于是16小時。因為，如果在30分鐘內就開始對學習的內容復習，不僅不能提高記憶的效果，反而會對大腦鞏固原有的記憶內容形成干擾，是弊大于利;而且16小時以后再復習，被遺忘的'部分就比較多，就會白花很多的精力。此外，充分利用復習時間，提高復習效率對同學們來說也非常重要。有人說，用“分鐘”計算時間的人要比用“小時”計算時間的人，時間多出59倍!只有充分利用點點滴滴的時間，我們才能使有限的時間變成無限的資源。
篇4
美國：大多數學生選擇在假期完成義務服務工作。據統計，美國12歲以上的青少年有60%以上參加過各種義務服務活動，如在流浪者收留中心為無家可歸的人做飯，或油漆陳舊建筑物等。到了暑假，中小學生一般都不會閑呆在家里，而是去參加各種各樣的夏令營。美國老師還會給很小的孩子一個課題，讓他寫論文。孩子會自己去找資料弄清楚，這是一個學習的過程，把知識教育轉變到獲取知識的能力培養上。美國一公司經理為滿足孩子們的愿望，投資創辦了一個企業家夏令營，讓孩子們暑期學當企業家。
法國：中小學校利用假期，組織學生到西部或南部的葡萄酒產地作工業旅游。法國巴黎的不少學生，尤其女生都利用暑假參與對老年人和殘疾兒童的義務照顧活動，幫助他們做家務，陪伴散步或上醫院等。
澳大利亞：在澳大利亞，假期是孩子們表現自己的最好時機，不管他們干什么，都是在沒有壓力的外部環境下進行的，隨孩子自己去安排，做自己喜歡的事，參加社區活動、旅游、打工等。但他們重視和倡導孩子去參加沒有任何報酬的義務勞動，其種類包括學習輔導、環境保護、家務勞動、幫助殘疾人、為患者服務等。
加拿大：在加拿大，暑期孩子們的主要活動有劃獨木舟、探險、學習駕車。孩子參加這些活動后變化很大，顯得成熟很多。此外，他們也會抽出時間去打工賺錢，但這個時期的打工，并不真正為了支付自己的生活費用，而是一種社會實踐。暑假里，學校和社會為孩子們組織很多活動，如畫畫、下棋、打球、射擊、騎馬和參加夏令營等等。在這些活動中，在保證活動安全的情況下，教練不會太嚴格，主要是為了讓孩子盡興。在加拿大，大部分父母還重視和倡導孩子去參加沒有任何報酬的義務勞動。其種類包括學習輔導、環境保護、家務勞動、幫助殘疾人、為患者服務等。
韓國：由學校組織旅游或去野外爬山、游泳，以培養團隊精神和吃苦耐勞的精神。
日本：各專銷店在學生暑假中紛紛開辦“暑假兒童教室”，從室內攀巖到手工制作，內容豐富多彩。學生們在“暑假兒童教室”不僅可以輕松、愉快地玩耍，而且可以學到知識。
篇5
一、語文
1.抄寫課文中的生詞，字跡工整
2.完成作文四篇
3.摘抄好詞好句，每天8個好詞，4句好句
4.練習毛筆字
5.每天閱讀課外書半小時
6.查漏補缺，復習課文
二、數學
1.完成試卷6張
2.完成數學小論文2篇
3.計算練習
三、英語
1.默寫1A-3A的單詞和句型
2.每天聽英語20分鐘并進行復述
3.完成英語畫報
4.做課外練習，鞏固已學習過的知識點
四、課外活動安排
1.每周一次游泳訓練
2.每周一次羽毛球活動
3.每天完成跳繩，丟沙包等運動
4.畫畫，做手工
5.春節期間，給長輩和老師們拜年
【小學六年級生寒假學習計劃表二】
一、時間安排
1、每天的四個"1小時保障"
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;
每天保障一小時的無負擔課外閱讀;
每天保障一小時的英語自學;
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到"保障"的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;
把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;
篇6
乙方（受托方）：_________研究所
為促進生命科學的發展，加強科研院校間的合作和交流，經甲、乙雙方協商，現就_________研究所接受甲方委托，同意甲方有關人員來所進行短期研究、實習一事，達成如下協議：
一、委托期限
自_________年_________月_________日至_________年_________月_________日止。
二、權利和義務
（一）甲方的權利和義務
1．在短期研究、實習人員到乙方報到前，負責向乙方提供短期研究及實習計劃。
2．負責做好來所人員來所前的實驗室安全、紀律和相關制度的崗前教育。
3．在協議執行期間，短期研究、實習人員的各項待遇由甲方負責。
4．短期研究、實習結束后，配合乙方做好實驗資料、材料及相關圖書資料的歸還工作。
（二）乙方的權利和義務
1．接受甲方的委托，并負責指派實驗室。
2．在短期研究、實習期間，負責對甲方人員進行管理。
3．負責提供研究場地、實驗條件和實驗經費。
4．組織短期研究、實習人員上崗教育。
5．負責督促、檢查短期研究、實習人員落實計劃的情況，了解短期研究、實習人員業務學習和思想情況。
6．辦理短期研究、實習結束人員的離崗手續，督促還清所借物品和書刊。
7．短期研究、實習結束時負責進行業務考核（筆試和技術操作），做好結業鑒定。
（三）短期研究、實習人員的權利和義務
1．來乙方短期研究、實習人員必須按規定時間辦理報到手續，若因故不能按時報到，應事先由甲方來函請假，請假不得超過一周，否則作自動放棄處理。
2．短期研究、實習期間除國家規定節假日外，無寒暑假，無探親假。不接待家屬來院探親，不得因此請假。
3．必須嚴格遵守乙方的各項規章制度，服從導師的管理。
4．必須嚴格遵守_________研究院科技保密和知識產權保護方面的規定。
三、費用
在協議執行期間，乙方按照統一標準向甲方收取一定費用。具體金額由甲乙雙方協商決定。
甲方應在人員到乙方工作前一周將費用一次性匯到乙方銀行帳號。
四、知識產權
1．甲方人員在協議執行期間正式發表的研究論文單位署名為1乙方，2甲方。研究論文的責任作者為乙方指導老師。
2．研究成果及產生的相關知識產權屬于乙方或由雙方協商解決。
五、協議的變更、終止和解除
（一）本協議依法簽訂后，雙方必須全面履行協議規定的義務，任何一方不得擅自變更協議，確需變更的，雙方應協商一致，并按原簽訂程序變更協議。如雙方未達成一致意見的原協議繼續有效。協商期不得超過_________日。
（二）有下列情況之一的，本協議自行終止：
1．協議期滿；
2．甲方人員在協議期間嚴重違紀、違規，給乙方造成嚴重損失；
4．甲方人員在協議執行期間發生違法行為而又不夠刑事處分的；
5．協議訂立時所依據的情況發生重大變化，致使原協議無法履行，經雙方協商不能就變更協議達成共識的；
6．由于不可抗拒因素而中止。
六、違約責任
因甲方人員違約造成乙方經濟損失的，甲方作為委托方應當予以賠償。
七、附則
1．本協議未盡事宜由雙方協商解決，必要時可訂立補充協議。
2．本協議一式四份，經雙方簽字后生效，甲、乙雙方各執二份。
3．本協議從_________年_________月_________日生效。
甲方（公章）：_________乙方（公章）：_________
法定代表人（簽字）：_________ 法定代表人（簽字）：_________
篇7
今天，我們迎來本學期的最后一天，愉快的暑假就要開始了。過去的一個學期，我們全體老師和同學們每一天都在奮斗，每一天都有我們的收獲，每一天都有我們的成長！我們一起走過了充實的一個學期。在此，我對辛勤耕耘，努力工作的老師們表示深深的敬意，對奮發向上、積極進取，講文明有責任的同學們表示熱烈祝賀！對默默支持學校工作的家長們表示衷心的感謝。
回顧本學期的日子，我們的各項工作都在忙碌而有序地進行，下面我對學校一個學期來的教育教學做一個總結。本此總結想跟大家分享三個詞：喜悅、不足、希望。
一、我們的喜悅
喜悅之一：確定新教育理念，提升學生綜合素質。
學校對學生一視同仁，始終貫徹以“師生發展優良、教學成績優良、社會效益優良”的辦學目標，確定以“厚生為本、教學合一、主動發展”的教育新理念。這個理念的意思是：
圍繞這一理念，學校本學期重點開展了平安校園、課堂教學建模、教學科研、經典文化教育、體藝兩加一工程、德育實踐活動等工作，旨在全面提升學生的綜合素質。
喜悅之二：開展活力課堂，掀起教學建模熱潮
課堂是教學的生命力，要提高學生的成績，必須有高效的課堂。因此，學校積極響應教育局在去年提出的教學建模的要求，以活力課堂為目標，全體老師在簡校長的帶領下，積極進行課堂教學改革，探索最優的課堂教學模式。通過實踐，我欣喜地看到，課堂上同學們的學習積極性更高了，能大膽提出問題并通過小組合作中解決問題，改變了過去老師講得多，學生聽得累的現狀，在課堂中，同學們的思維得到鍛煉，個性得到張揚，合作意識增強了，展示自我的機會多了，這正是我們學校和老師們追求的活力課堂，追求的高效課堂。在課改中，也涌現了一批非常有活力而優秀的課改先鋒，教學建模促進了師生的發展，厚生的理念真正在課堂實現，老師和學生都得到發展，實現雙嬴。
喜悅之三：開展經典和德育實踐活動，促進良好品德養成
學校以創建活力校園為目標，一直致力營造書香校園、活力校園。本學期，學校繼續開展經典文化教育工作，以誦讀古詩和練字漢字兩項為主。為什么要堅持開展經典文化教育？我還要向各位同學和家長重申一下，中華經典詩文承載著中華民族精神和傳統文化教育的精華，是對青少年進行倫理道德教育的重要載體。開展中華經典詩文誦讀活動，可以傳承和弘揚中華民族優秀傳統文化，激發全社會對中華優秀文化和祖國語言文字的學習和熱愛，增強民族自豪感和文化自信心，提升廣大公民和青少年的道德素養和語文素質。因此，這項工作我們還會長期抓。我們學校堅持每天中午練硬筆書法、誦讀誦讀《七十五首古詩》十分鐘，，還堅持每學期舉行全校經典文化誦讀展演，讓經典深入人心。
在德育實踐工作中，少先隊開展了富有特色的“向災區人民獻愛心”的義賣活動，活動還得到了全體老師和家長們的支持，老師們紛紛拿出自己喜歡的物品進行義賣，家長們紛紛掏錢給孩子買東西。此次活動籌得的善款全部捐給災區人民。
學校也積極配合廣州市長和新塘街道的要求，在校內開展垃圾分類的活動，在走廊和校道上設有不同的垃圾筒，各班進行垃圾分類的主題班會，還進行了垃圾分類的繪畫、手抄報比賽，通過各項活動，培養學生良好的環保意識。
喜悅之四：重視教科研工作，提升教師專業發展。
教科研工作是學校發展的生命力，學校很重視這項工作。本學期，我校加強了教學建模的研究，學校簡校長、副校長、科研主任分別給全體老師分享了教學建模的理論知識，簡校長、副校長、張主任還帶頭進行課堂建模的實踐，全校抱起了學模、用模的教學研究和實踐的熱潮。本學期學校還邀請了市和區教研室的專家到校聽開課報告，邀請了華南師范大學胡小勇教授到校進行論文寫作的培訓。陳紫凌老師申請了一個廣州市的課題并成功在我校進行開課，老師們都朝著經驗型的老師轉變為學習型、專家型的老師目標邁進。
喜悅之五：捷報頻頻，收獲了可喜的成績：
經過全體師生的共同努力，本學期我校取得了可喜的成績，下面公布如下：
1、集體方面：學校上學期獲得廣州市德育評估達標獎。學校老師代表參加區羽毛球比賽獲得第5名；學校五年級少先隊被評為區特色中隊。
2、教師獲獎方面：
獲得國家獎勵的老師有2名，市級的有3名，區級的有16名，共有29人次獲得區級以上獎勵。其中獲得廣州市優秀老師的有：陳紫凌老師。校長被評為支持少先隊工作好校長。獲得天河區嘉獎的有簡永昌校長，獲得區優秀教師的有張福聯主任、楊偉芬老師。獲得區優秀黨員的有楊偉芬老師。徐小麗老師、謝群笑老師所撰寫的論文和文章分別在廣州市評比獲是三等獎，陸展英、張福聯、陳紫凌、楊光獲得全國、市、區的優秀輔導老師獎。任慧、任慧、胡丹、郭思妮吳素芬、龍桂英、張福聯、楊偉芬、陸展英、郭頌詩、陳梅娟、謝群笑、陳紫凌、麥志敏在區工會組織活動中獲獎。
3、同學們獲獎情況：獲得國家獎勵的同學有5名，市級的有4名，區級的有12名，共有26人次獲得區級以上獎勵。其中，吳真同學獲得全國第11屆希望杯競賽五年級組三等獎，盧映彤、陳翠婷、羅星、單凡分別獲得第八屆全國青少年冰心文學大賽一二三等獎。姚杰文同學獲得廣州市優秀學生干部，謝依芳獲天河區優秀少先隊員，文韻、潘至杰、侯淑瑩獲得廣州科技周兒童活動專場“奇思妙想”節能環保創意制作大賽一等獎，李金玲、鄭育珊在廣州市小學科學自編書比賽獲三等獎，李浩殷的文章在《廣州英文早報.mini周刊》四年級版出版。謝依芳、謝佳良、杜悅希、謝依蕓分別獲少兒拉丁舞蹈比賽一二名。鄧富波、李美玲、李昌旺、鄭育珊、姚杰文、張揚杰、鄧富波分別獲天河區電腦制作活動電腦繪畫、小報的一、二、三等獎，毛東麒區第六屆運動武術比賽三等獎。
讓我們用熱烈掌聲祝賀以上獲獎的老師和同學們。
二、不足與希望
成績的取得讓我感到驕傲和自豪，作為沐陂的一份子，我們團結一致，共同奮斗。但是成績已代表過去，站在新的起跑線上，為了我們學校能朝著更高、更快、更好地目標發展，我們還應該清醒地認識到，我們離平安校園、活力課堂、幸福校園還有一定的距離，離教育局提出的新要求是，適應天河快速的發展，要創建國際化的學校、建設現代化高水平的學校還有一大段距離。要實現教育局提出的要求和學校的目標，我們還需要在以下幾個方面努力：
創建和諧幸福的校園，需加強安全意識。有平安才有和諧、幸福，因此，身為沐小每一位老師、同學、家長都應肩負起這個職責，自覺從自身做起，做到人人平安，平安校園。
善于學習，不斷提升自身綜合素質。21世紀不會學習的人等于新的文盲，希望我們都要適應社會的要求，不滿足現狀，銳意進取，爭做優秀的好老師、好學生。
從小事做起，做一個綜合素質高的人。要成為社會受歡迎的人，不能已滿足成績好，還要加強各方面素質的鍛煉，全面發展。因此，希望各位同學積極參與學校各項活動，在活動中鍛煉自己，提升自己，成為綜合能力強的受歡迎的人。
三、暑假的幾點要求
暑假要到了，如何過一個有意義的假期，以此提幾點要求：
1、廣泛閱讀，讓書香與假期相伴。
“讀書是在別人思想的幫助下，建立起自己的思想?！毙ｉL支持和提倡同學們加強課外閱讀,假期的到來，不能成為我們閱讀的空白期，相反，而要成為我們廣泛閱讀的黃金時期。為迎接我們新學期讀書節的開展做好準備。
2、制定合理的作息時間表。放假不等于停止學習，假期更是考驗我們同學們獨立自主學習能力的最佳時間段。有了合理的時間作息表，寒假會變得充實而有效，有了清晰的計劃，寒假能創造出事半功倍的收獲。
3、培養獨立能力，為父母分擔家務事。
4、注意假期安全：
我要特別向同學們提出假期安全問題，希望同學們高高興興放寒假，平平安安回學校。
（1）出行時要注意交通安全，遵守交通規則，以免出現安全事故。
（2）獨自在家，要注意用電安全和用氣安全。不要輕易為陌生人開門，遇到緊急情況要會使用報警電話110和火警電話119。
（3）出去玩要跟家長事先講清地點，并按時回家。
（4）不去網吧游戲廳，減少和不良青少年的接觸，交好友，做好人。
篇8
時光在流逝，從不停歇，我們又將續寫新的詩篇，展開新的旅程，先做一份工作計劃，開個好頭吧。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態吧，下面是小編精心整理的關于假期計劃的模板范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
關于假期計劃的模板范文一
計劃1：美美地睡到自然醒
平時在學校里，要做的和要想的事情太多，每天早出晚歸，晚上和休息日也很少屬于自己，睡眠嚴重不足，體力透支?。?/p>
終于可以“能美美地睡上一覺”了，寒假，讓我們從學校里的繁雜瑣碎的事暫時解脫出來，讓自己的身心休息一下吧！美美地睡夠八小時，不受鈴聲打擾。暫時放下課堂、放下學生，假期里把休養生息作為一件大事來做：把覺睡足，沒事就睡到自然醒！
計劃2：陪伴家人，享受溫情
可以說，每一個優秀教師的背后都有一個偉大的家庭。沒有家人的一貫支持和默默的付出，就沒有教師的發展和成長。寒假里，老師們要全心全意地回歸家庭，在父母身邊多盡一份孝心，多陪陪愛人與孩子，這點特別重要，很多老師的時間都被自己的學生占據了，很少有時間了解自己孩子的生活、學習，假期里一定好好彌補一下平日角色的缺失。做一個合格的好父親，好母親！
計劃3：帶著孩子敞開了玩
你跟你家寶貝說了多少次去動物園，都食言了。你說了多少次去科技館，你說了多少次去海底世界，你說了多少次和他在一起，在一起，這下你可真要兌現你的諾言了。帶著你家寶貝做好旅游計劃，說走就走，什么天南海北、國內國外都在足下。
計劃4：鍛煉身體這事兒必須得進計劃表了
多年的教師生涯，你也年紀不輕了。無論如何，你的身體都將走下坡路，各種病也都循跡而來了，趁著假期，好好調理調理吧。公園就在你家旁邊，平時沒看你去過幾次。鍛煉吧，這事必須列入計劃。
計劃5：走親訪友
中國人最重視親情友情和愛情，你平時沒時間走動，假期總要去看望看望老師和朋友，一起坐坐，交流交流近況吧。平時你沒時間逛商店，這下好了，你那一群閨蜜好久沒約了吧，快點兒集結號啊。
計劃6：閱讀與充電
平時你用了那么多經費，買了那么多書，結果書都布滿了灰塵，你總要翻翻吧。捫心自問，你看了幾本?為人師表，最怕的還是腦袋空空。
計劃7：把錯過的影視劇都補回來
讀書之外，那些錯過的影視劇也還是有必要補回來的。沒看過時新的影視劇，你還好意思和學生打成一片?何況你平時沒時間帶孩子去影院使他錯過了很多孩子間共同的談資，你不得補回來啊。
計劃8：更換硬件與備課
是時候檢查一下那個為你服務了很久的筆記本，是不是該退伍了?硬件太差，開機都卡，還怎么好意思用它做多媒體?下學期是新課，你不備課是會誤人子弟的啊。多查查資料，多寫寫教案，新的學期，做個在課堂上侃侃而談的魅力教師吧！
計劃9：處理雜事
當平時因為工作繁忙，很多很在意但不緊急的事情可能就沒法去處理了，比如集中處理家庭瑣事，帶家人和自己做全面身體檢查，甚至治療等?？赡芾蠋焸冏约旱膫渫浝镆呀泝Σ亓撕芏囝愃频拇k事項了吧，快，趁假期，趕緊去處理一下吧！
計劃10：享受生活，讓愛好充盈每一天
精心為自己做一桌豐盛營養的飯菜。把胃養好，再不能饑一頓飽一頓的了，美美的在家熬一碗滋補粥，美容粥，好好補補；亦或靜靜地曬個太陽，閉目養神，亦或認真的做一次瑜伽，亦或欣賞一場歌劇、戲曲、話劇，聽一場音樂會，觀看一場電影等。讓自己回歸到慢生活的節奏上，提升幸福感。
另外，各位老師還可以利用假期培養自己的興趣，怡情養志。比如茶藝、書法、太極、戲曲、歌唱等。
關于假期計劃的模板范文二
評分表
1、做的好的畫，沒做畫X，一般畫。如果有特別原因也可寫明。
2、這張表最好由家長填寫，也可以培養孩子自主管理的能力，交給孩子填寫，但要
落實他登記的情況是否屬實。
3、閱讀課外書籍一欄可以寫他看的書名。背誦一欄也可填背誦的題目。
4、自由安排的時間較長，家長可和孩子一起商量，征求孩子的意見，作出適當的具
體安排。
5、請家長在培養孩子作息有規律的良好習慣的同時，自己也能做遵守時間的榜樣。 6、暑假時間比較長，能否堅持是最大的困難，相信只要把每一天都安排到位并督促
孩子做到了，孩子的暑假生活一定會是充實而又快樂的。 我給自己定目標：
1、學會一到兩項本領。（學游泳、學騎車、學打球……）家長可根據孩子的具體情
況作適當安排，注意安全第一。 2、每天在家做一件力所能及的家務事。 3、一個星期整理一次房間。
4、每天看電視、玩電腦不超過兩小時。
5、如果報名參加其他培訓班，要對作息時間重新靈活安排。
關于假期計劃的模板范文三
一、健全領導班子、加強統一管理健全的領導班子為有效地開展寒假活動提供有力的保證，統一管理是扎實落實各項活動的基石，學校成立以滕校長為組長的暑假活動領導小組。組長：副組長：成員：各年級組長
二、加強教師業務學習，提升教師素質，深化素質教育為了抓好落實，我校按照上級安排，制定切實可行的讀書計劃，具體內容如下：
1、年暑假35歲（含35歲）以下教師制定出長期（3—5年）的讀書計劃，利用暑假期間讀兩本書籍，其中《345優質高效課堂教學設計與評估》必讀，另一本自選，寫不少于3000字的心得體會。
2、以年級為單位組織構思編排“經典誦讀”節目，開學后，各年級教師進行展示。
三、加強體驗教育，深化生活教育，促進養成教育，落實素質教育假期是開展體驗教育和生活教育的大好時機，學校將拓展體驗教育層面，開展生活教育，注重良好的生活、學習、文明禮儀習慣的養成，促進學生的動手動腦、團結協作能力的提高，培養學生正確的世界觀、價值觀和人生觀。
1、社區實踐
要成立自主社區實踐小隊：班主任根據本班學生的居住區域，成立社區實踐小隊，安排隊長組織開展活動，就近參加社區居委會組織的各種公益勞動和公益活動，向社會奉獻自己的愛心，用自己的勞動美化社區環境、凈化社區文明、體驗社區實踐，并在實踐活動中學到知識、鍛煉能力。開學后，1——2年級各中隊收齊社區實踐活動表，裝訂后以年級組為單位交政教處（班級填寫開學后的）；3年級各少先隊員在家庭作業單上總結社區實踐活動情況，班主任統一裝訂叫政教處（各班推選5名隊員用A4紙打印社區實踐活動總結，同時附過程性照片材料）。
2、家務承包
假期，各少先隊員進行家務承包，幫助家長做一些力所能及的事情，培養熱愛勞動、珍惜勞動成果的美德。各隊員在家務勞動中承包自己的一塊“責任田”，堅持每天做。開學后一周內，每班評選出5名“班級家務承包之星”并把名單電子稿發送ftp“政教處文件夾”內“成長記錄文件夾”。4年級全體少先隊員在稿紙上謄寫自己的感受，開學后，班主任收齊后以年級組為單位交政教處（各班推選5名隊員用A4紙打印家務承包感悟，同時附過程性照片材料）。
3、動手操作
（1）手抄報制作
4年級每位少先隊員用A4紙制作一份“普法”為主題的手抄報；5年級每位少先隊員用A4紙制作一份“科學知識”為主題的手抄報。要求書寫認真，配圖精美。開學第一周，以班級為單位收齊，裝訂成冊，交政教處。
（2）手工制作與科技制作
1—3年級每位少先隊員，利用假期制作一件手工作品；4年級每位少先隊員，利用假期進行科技發明小創造，制作一件科技作品。開學后，每班評選出2份優秀作品，注明班級姓名上交政教處?！甲髌芬⒚靼嗉壓托彰ò嗉墳殚_學后的）
（3）科技論文與科學實踐
5年級全體少先隊員積極參加各種科技展示和競賽活動，開學后每班交5篇科技論文，5份科學實踐活動材料。要求用A4紙打印，同時上交電子稿，電子稿命名方式為：班級、姓名、題目。
4、學生讀書活動
（1）活動主題閱讀促進文明；閱讀—享受智慧的生活。
（2）活動內容
（一）舉辦中小學生征文比賽面向全市中小學生開展以“閱讀享受智慧的生活”為主題，寫讀后感和從身邊的人與事中挖掘弘揚中華傳統文化為主要內容的征文活動，在弘揚優秀傳統文化中繼承與創新。
（二）開展“創建書香校園”活動
通過“書香校園”建設、“朝陽讀書計劃”、爭創“圖書使用示范學校”、農村小學“愛心書屋”建設、“中華誦”等活動，進一步營造良好的讀書氛圍，引導中小學生多讀書、讀好書，激發讀書興趣，培養閱讀習慣，提高閱讀能力，充分享受讀書和學習的快樂，促進學生全面發展。請語文教師根據學校經典誦讀篇目和濰城區經典誦讀篇目布置學生誦讀。
為了更好地開展讀書活動，省第二屆中小學生讀書系列活動組委會組織專家遴選了一些適合中小學生閱讀的書籍，推薦給中小學生閱讀。除省組委會推薦的閱讀書目外，各中小學校要結合“朝陽讀書計劃”推薦書目指導學生閱讀更多的思想性強、具有閱讀價值的圖書。
（3）工作程序與時間安排
（一）工作程序。此次中小學生讀書系列活動，由市教育局統一組織，在全市范圍內開展。各縣市區教育局、市屬各開發區文教局（教管中心）和有關市直學校逐級組織初選、初賽，市教育局組織復賽，并擇優報省，參加全省決賽。
（二）時間安排。至月份，全市各中小學校組織學生利用暑假，廣泛開展閱讀活動，積極撰寫征文。
月日前，以學校為單位遴選優秀征文電子版報區教育局基礎教育科。區教育局組織評選表彰優秀征文，并擇優報市。月日語文教師收征文包括電子稿，并按要求填寫推薦表，月日上交教導處。
（三）報送要求。
（1）參賽作品內容要緊扣主題，題目自定，體裁不限，字數不超過3000字；
（2）征文中不能出現作者信息，作者信息以各學校上報的《推薦表》（見附件）為準；
（3）征文必須是原創，嚴禁抄襲，一經發現將取消參評資格，并對所在學校通報批評；
（4）征文電子稿保存為。doc格式，以征文題目作為文件名。
（5）排版要求：題目居中，二號黑體；正文四號宋體，單倍行距；A4紙張；頁邊距上、下、左、右：3厘米；頁眉，頁腳：1。5厘米；頁碼位于頁腳居中排列。
（6）報送數量：各城區中學每校5篇，鄉鎮初中、城區小學每校4篇，鄉鎮小學每校3篇，以學校為單位連同《推薦表》（電子稿），一并于月日前發至。各學校要全員發動學生參與，并在校內評選出等次，根據數量擇優上報區教育局普教科。
（4）表彰獎勵
經典誦讀、演講與征文比賽將分別評選出區級一、二、三等獎和優秀獎若干名，同時評出優秀指導教師若干名，推薦優秀作品參加市級評選。班主任鼓勵學生利用暑假，積極參加以上布置的各種綜合實踐，鼓勵和指導學生開展作品的自創活動，以培養學生的實踐能力和創新精神。
四、假期注意事項
1、班主任在放假前要做好假期安全教育，與學生簽定《安全公約》，教育學生要有計劃地完成寒假作業，不搞突擊。要遵守社會公德，遵守交通規則，假期不自己到河里、水庫、游泳池游泳，不進網吧、游戲廳，做到防火、防電、防壞人、防雷電，遵紀守法。假期內注意飲食衛生，注意傳染病的發生，確保身體健康。
2、班主任要及時掌握學生在校外的活動情況，發現問題及時向學校匯報，以便妥善解決。各中隊組織集體活動必須報學校假期活動領導小組批準。
對于暑假期間組織開展的各項活動，各班主任要給予高度重視，要積極組織學生參與到活動中去。全體隊員也要在活動中充分發揮自主作用，親身體驗活動過程的樂趣與艱辛，培養自己的參與意識，提高自己的社會適應能力。開學后學校要對寒假活動進行總結，評比表彰“優秀活動中隊”和“優秀隊員”。
關于假期計劃的模板范文四
快樂的寒假生活即將來臨，在這個寒假里除了正常的作息外，還要好好安排學習，我和媽媽一起制定了寒假計劃表，我要度過一個快樂開心的寒假。
我的寒假計劃內容非常豐富。
首先，為了不使我的視力下降，所以我為自己制定了三條規定。
1、盡量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
其次，為了使我學習能更上一層樓，寫作水平能有所提高，我便要求自己做到：
1、每天堅持寫日記。
2、預習下學期課文。
3、認真做完寒假作業。
除此之外，平時爸爸媽媽常說我知識面不廣，了解的課外知識少，我便又對自己提出了以下要求。
1、多看課外書。
2、每天堅持背一首古詩。
3、上網或看報了解新聞時事。
最后，為了自己在學習和娛樂的同時，也不忘好的生活習慣，便又對自己規定了以下幾點。
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。（這一點我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸媽媽加強監督。）
3、自己的事情自己做。
篇9
一、加強組織落實，規范教研管理。
為了更好地貫徹國家信息技術教育的課程改革，一年中加強了信息技術教師教研活動的組織、研究和交流，認真搞好教學研究、教學指導、教學管理和教材建設。每兩周進行一次教研活動，同時加強教研活動的組織管理，認真制定了教研工作制度，并組織教師擬定教研計劃，活動方案，每次教研活動都有詳細的出勤記錄、活動紀要。
二、以課堂教學為抓手，提高課堂效率。
認真學習新課程標準，深刻領會其精神，以新課程改革的指導思想和基本理論指導本學科的教學實踐。通過開展集體備課、互相聽課、交流體會，說課等活動，讓教師在活動中用理論指導教學，錘煉自身業務能力，促進了教師觀念的更新和素質的提高。
(1)本學期繼續以骨干教師上示范課，新教師上練兵課為主，從教學目標、教材內容、教學方法入手，優化教學過程，改進教學方法，將教學研究一步步引向深入。大家相互學習，取長補短，共同提高，切實提高了信息技術教師的業務水平。
(2)為了做好參加市信息技術教師三項基本功比賽的準備工作，我們首先在本校進行了教師三項基本功比賽。推薦一位教師參加，比賽內容主要是評課、說課、軟件使用，利用教研活動的時間分三個階段進行，并同時請專家、教師共同評比，最后評出最優秀的教師參加市比賽。
(3)組織教師開展教學理論和實踐的研究活動，積極鼓勵教師把平時積累的教學經驗及時總結，撰寫教學論文，分別參加了“市中小學信息技術教學設計論文評比活動”。共收到教學設計論文18篇，選出7篇優秀教學設計論文送市參賽。同時在今年12月19日組織教師參加了“首屆全國中小學網絡主題探究活動暨全國中小學教育特色網站展評”研討會，共有五名教師的論文獲獎。
(4)為了提高教師對信息技術學科教材的把握能力，加強信息技術與學科整合途徑的研究，共同探討信息技術學科的課堂教學模式，組織教師利用業余時間分別參加《信息科技》和社《中小學生學電腦》教材的編寫工作，目前編寫工作已基本完成。
(5)為了做好參加“第六屆全國多媒體計算機輔助教學(課程整合)觀摩活動”的準備工作，組織教師利用“五一”期間加班加點趕制課件，并根據教學實際進行了一次次的修改，放棄了與家人團聚的時光。在比賽期間，不辭辛勞地奔波于各個比賽點，安裝課件，調試服務器，盡最大限度的排除可能發生的問題，使參賽的四堂課都能順利的完成，并取得了令人欣慰的成績。
(6)以科研為先導，積極鼓勵教師嘗試信息技術與課程整合的實踐活動，參于省級課題《信息技術在教學應用中的形態研究》的研究，積極主動參與教育教學改革。充分利用現代信息技術手段，制作大量的教學軟件，并將研究成果進行加工整理，以web形式展示在“教育信息網”上。
三、加強校園網建設，創建豐富的校園文化。
建設校園網絡，創建豐富多彩的校園網絡文化對于轉變教育思想和觀念，促進教學內容、教學方法、教學結構和教學模式的改革，加快建設教育手段和管理手段的現代化起著決定性作用，因此加強校園網的建設、維護和管理工作勢在必行。
(1)組織教師認真學習《市教育信息化“十五”規劃要求》，使每一位教師明確今后工作的指導思想、目標和任務。
(2)網絡瞬息萬變，新知識、新問題層出不窮。為了讓教師了解網絡的最新動態，掌握網絡的最新技術，組織全區網管人員利用暑假進行了為期六天的網管員培訓，主要絡管理的基本知識和操作技巧，為校園網高效、有序的運行提供了有力的保障。
(3)加強校園網資源庫的建設，組織教師整理、開發教育教學資源。充分發揮網絡優勢，通過購置、研發、共建等方式，迅速豐富網絡資源，并將上傳至“西河中學網”，為各校全面地收集和使用教學資源創造了良好的條件。
(4)堅持“寓教于樂”，以全心全意為學生、教師、家長服務的宗旨，堅持“沒有最好，只有更好”的原則，繼續做好“西河中學網”站的更新和維護工作，不斷豐富網站的內容，還不定期進行改版，以保持網站的吸引力，保證高效、快捷、安全、暢通，讓星星網真正成為孩子們的樂園，家長的百寶箱，教師的好幫手。
(5)為了迎接市領導對我校信息化實驗學校的評估驗收，，對學校進行自查。查看相關的材料，實地查看校園網建設及使用情況，進行相互交流學習，發現問題及時反饋，并組織教師加班加點進行改進。先后組織教師到各樓房進行安裝設備、調試服務器、制作學校網頁，使學校順利地通過了市信息化教育實驗學校的驗收工作，并受到了專家的高度肯定。
四、搭建信息的舞臺，走進多彩的世界。
以促進學生生動、主動地學習為主攻方向，強調從多角度看學生，鼓勵學生的個性發展，促使每個學生都得到發展，因此本學期開展了以下活動：
(1)為培養學生的創新精神和實踐能力，今年暑假組織學生參加各種交流活動。并將收集的信息以web形式。從中使學生開拓了眼界，增長了知識，學會了本領，同時培養了學生對計算機知識和應用的濃厚興趣，提高了學生獲取信息，處理信息的能力。孩子們在親身參與中，展示了才華，體驗了成功。
(2)為了適應飛速發展的信息時代的要求，豐富學生的暑假生活，拓展其學習的途徑和空間，以互聯網為媒介，根據自己的愛好、特長制作個人主頁，并上傳至“星星網”。使學生成為運用信息技術，獲取、處理、運用信息的現代化的人，邁開了成功的一步。
(3)走出教室，走向實踐，于10月1日開展了“‘祖國—生日快樂’數碼大行動”，使學生充分利用intel公司提供的數碼設備，當一回小記者，上街采集國慶歡慶的場景，并將其進行加工處理制作網頁在互聯網，從而最大限度地發揮intel培訓基地的功能，讓學生在掌握更多的先進技術的同時，增加對社會的責任感，使培訓基地真正成為學生學習計算機的樂園。
(4)充分發揮學生的積極性、主動性、獨立性、創造性，挖掘和調動每個學生的內在潛能，積極組織學生參加各級各類比賽：本學期有78名同學參加了省奧林匹克電腦繪畫比賽，有一名同學獲省一等獎，四名同學獲二等獎，10同學獲三等獎;有三名同學參加了省奧林匹克程序設計比賽，一名同學獲三等獎;有二名同學參加了華南地區計算機操作應用比賽獲二、三等獎。
篇10
2004年，82歲的楊振寧與28歲的翁帆喜結連理，在引得世人關注的同時，也引來世人的觀望。如今已經七年，他們的婚戀無病無災，他們在流言蜚語中恩愛前行，為世人打造了一份美麗的愛情傳奇。
愛情來了無處可逃
2003年底，在廣東外語外貿大學讀研究生的翁帆來到香港游玩。自1998年從汕頭大學英語系畢業后，她先后在汕頭和深圳的貿易公司工作過，在經歷與一名香港職員為期兩年的失敗婚姻后，于2002年重返校園讀研究生。在香港期間，翁帆想起楊振寧曾經告訴她：他和太太一般在香港中大度暑假。于是，她動了聯系楊振寧的念頭。
原來，早在1995年暑假，汕頭大學召開首屆世界華人物理學大會，翁帆被學校選中，負責接待楊振寧、杜致禮夫婦。清純可愛的她當時深得科學家夫婦的喜愛。此后多年，她和楊振寧夫婦偶有書信往來。2003年秋杜致禮在美國去世，遠在廣州的翁帆并不知道。
2004年2月的一天，翁帆接到楊振寧打來的電話，邀請她到中文大學見面。見面前，翁帆還真有些激動與緊張：分別多年了，見到已經82歲的楊振寧教授，我是否應該上前攙扶他呢？
讓翁帆吃驚的是，面前的楊振寧教授精神矍鑠，說話、思維和行動都很快，跟前幾乎沒什么區別。翁帆緊張的心情一下子放松了。這次見面，大家都很開心。因為翁帆沒有像理科學生對學術泰斗那樣拘謹，所以談話顯得輕松隨意。
這次見面以后，楊振寧對翁帆難以忘懷，他孤獨的心被這個率真的姑娘溫暖了。接下來的日子，一有空閑，楊振寧就會忍不住撥打翁帆的電話。翁帆漸漸習慣了在課余時間接聽楊振寧的電話，這成了她生活的一個重要組成部分，有時不能如期接到楊振寧的電話，她會有一種失落感。有一天，翁帆正在廣州和好友逛街，楊振寧的電話又打來了，翁帆就對著電話說：“我正和上次跟你提過的那個朋友逛街呢?！北涣涝谝贿叺暮糜芽闯隽嗣珙^，打趣翁帆說：“楊教授是不是喜歡上你了？以他的身份和地位，如果不是喜歡上你，不會這么頻繁地給你打電話。”翁帆羞得滿臉通紅。
鳳凰花開的香港5月，楊振寧邀請翁帆一起去石澳游玩。那天下著雨，石澳村通向海邊有一段很陡的路。為安全著想，兩人很自然地拉起手，走完那段路之后又馬上松開。那時翁帆才發現，原來自己很喜歡楊振寧拉她的手。
2004年7月，翁帆和好友在網上找了兩名志同道合的“驢友”，一起到內蒙古旅行。在茫茫的草原，翁帆接到已到北京的楊振寧的電話。楊振寧進一步邀請她去清華大學他的“歸根居”做客。每年，他有部分時間呆在清華，部分時間呆在香港。
幾天后，翁帆打車來到清華園，楊振寧已經吩咐保姆為翁帆準備好可口的飯菜。翁帆發現，多年的旅美生活，沒有讓楊振寧的生活方式西化，他十分傳統。喜歡吃淮揚菜、喝紅茶。兩人交流多了，感覺彼此非常默契。
在北京短暫停留后，翁帆又去了山西旅行。那段時間，她常常心神不寧，面前老出現楊振寧的笑容。她意識到自己真的陷入愛情之中了，心里忽然很慌亂：這怎么可能呢？可靜下心來想想，她認為楊振寧除了年紀大一點外，具備男人所有的魅力。她無路可逃，唯有向愛情投降。但她的內心仍舊很擔心，畢竟兩人相差54歲。
回到廣州，翁帆整顆心都已留在楊振寧那里。心里裝著甜美的愛情。她常常有寫英文詩的沖動，寫完后就把詩通過電子郵件發給楊振寧。楊振寧總是把詩歌修改了又傳回來。后來，翁帆把幾首自己喜歡的詩貼在網上。香港中文大學的幾位翻譯系博士看后評價說：翁帆在英文詩歌的韻律和美感方面，的確很有天賦。
在相思中受煎熬的兩個人，好不容易等到2004年“十一”黃金周。楊振寧和翁帆商議好，一起去距離廣州不太遠、人又不太多的北海旅行。楊振寧知道翁帆喜歡拍照，特地送給她一臺數碼相機。藍天白云大海間，留下這對忘年情侶的足跡。翁帆穿著最喜歡的Mickey休閑裝，與楊振寧一起騎雙人自行車，在林陰小道中快樂地穿行。
勇敢結婚轟動全球
從北?；氐奖本滋旌?，楊振寧就通過電話向翁帆求婚。翁帆在廣州接到求婚電話，撒嬌說：“哪有向人求婚不送玫瑰的？”楊振寧連忙笑著許諾：“下次見面一定補給你?！?/p>
2004年11月，翁帆特地回了趟潮州老家。翁帆的家境很好，翁帆的父親翁云光向來很寵愛翁帆，那天，翁帆輕輕地向父母講了自己與楊振寧的事情。翁云光夫婦著實大吃一驚。翁帆只得慢慢地解釋、說服。開明的父母最終同意了女兒的選擇。
父母一點頭，翁帆立即把好消息告訴楊振寧。第二天，楊振寧就向人打聽應該在哪里辦理結婚登記手續，這才得知像他這樣的美籍華人，必須到女方的戶口所在地辦理結婚登記手續。他趕緊打電話給翁帆，讓她準備準備。晚上，他們商定好分別給朋友寫郵件分享他們的喜事。
接到他們郵件的朋友都很激動，第二天一早，香港中文大學的教授神秘地議論著老朋友楊振寧的新鮮事，整個上午都沒法工作?？删驮谶@些教授一心要為楊振寧保密時，新加坡媒體卻報出了楊翁訂婚的消息。媒體一下子緊緊“咬”住翁帆，弄得她連手機都不敢接。
12月22日，楊振寧和翁帆飛抵汕頭。翁帆的父母早已等候在賓館。楊振寧稱他們為“翁先生”、“翁太太”。而翁帆的父母則稱呼楊振寧為“楊教授”。24日上午，楊振寧和翁帆由弟弟楊振漢夫婦陪同前去領取結婚證。楊振寧和翁帆保持著兩米多的距離，一前一后走進民政局的大門。
春節期間，楊振寧陪翁帆回到廣州，特地宴請翁帆在廣州的朋友，并把朋友們帶到他們下榻的白天鵝賓館，看他們自己拍攝的DV。楊振寧特別喜歡拍攝DV。翁帆取笑他“有做導演的欲望”。兩人出去玩的時候，楊振寧常常“指揮”路人替他們拍攝，還像導演一樣喊“開始”、“?！薄?/p>
楊振寧對翁帆的朋友特別細心、友善，和這群年輕人打成一片。他很小心地詢問年輕人對他們二人結婚有何看法，聽到祝福的話語后，又風趣地問：“那你們的父母對你們男朋友的年齡限制是不是放寬了許多??？”
婚后溫馨浪漫
兩人結婚后，翁帆將自己的畢業論文題目換成《論許淵沖的詩學翻譯思想》。許淵沖是北京大學的著名教授，是楊振寧當年的清華同學。廣東外語外貿大學對研究生論文實行匿名評審，請校內校外各一名專家對每位研究生的畢業論文進行評審，兩位專家對翁帆的論文都給予較高評價，論文成績良好。
以前，翁帆的生活方式傾向西式：她喜歡喝咖啡，深夜還和朋友在網上聊天，早上起得很晚?；楹?，她漸漸把自己的作息時間調整得和先生一樣，早睡早起，很有規律，白凈的皮膚日漸紅潤、有光澤。
一般來說，他們每天早上8點準時起床，香港的家里沒有請保姆，翁帆就自己動手準備兩人的早餐：兩杯牛奶、幾片烤面包、兩個煎蛋，簡單而有營養。吃過早餐，楊振寧去學校上班。
先生上班去后，翁帆就在家里看書、寫論文、幫楊振寧整理資料。中午12點，夫妻倆吃一點簡單的午餐，然后午休。下午兩點多，夫妻二人各自工作。晚餐一般安排在6點半左右。在北京，家里有保姆幫著做。在香港，翁帆有時自己做，多數時間到外面吃。楊振寧很喜歡香港酒樓里的餐后甜品，翁帆則不敢多吃。傍晚兩個人在校園散步，他們總是親密地手拉手，而且十指相扣，楊振寧給翁帆講一些國際著名的物理學家的故事，或者講他從前和家人到世界各地旅游的故事，翁帆溫順地聽著，感覺溫馨而滿足。晚上，兩人坐在沙發上聽音樂、看碟。
楊振寧一直喜歡穿淡黃、淺粉等明快色調的T恤，還喜歡扎上皮帶，顯得很年輕、有精神。翁帆則逐漸放棄原來喜歡的休閑打扮，轉向更淑女、穩重的裝扮。
香港石澳旁有個小島，空閑的時候，楊振寧和翁帆會開車去玩。揚振寧開車時，翁帆總是坐在旁邊的副駕駛位置上溫柔地注視著先生。楊振寧很喜歡翁帆的目光，感覺像一束柔和的燈光打在自己的身上，安全而溫暖。翁帆的一個多年好友也說：“翁帆看楊振寧的目光絕對前所未有的溫柔?！?/p>
2005年4月，楊振寧和弟弟楊振漢、楊振平一起帶著妻子爬黃山。楊振寧雖然83歲了，可爬山時一點兒都不吃力，翁帆幾乎是被他拉著走的。楊振寧開玩笑說：“帆帆，雖然我腿腳都很靈便，但我還是喜歡牽著你的手。知道為什么嗎？因為拉著你的手感覺很踏實！”一路上，翁帆聲音輕柔甜美，語速很慢，普通話中夾著英文。楊振寧不時取笑她帶有淡淡潮州口音的普通話。
2005年6月初，翁帆的碩士畢業論文順利通過了?；氐奖本┖?，她報名參加了法語班，她把這門學了幾年同時又非常感興趣的語言學得更好了。她還買了一臺鋼琴，在能聞著花香的院子里，彈著鋼琴，甜美地與先生過平靜的日子。
近些年里，由于年事已高，楊振寧已多次入院，翁帆對楊振寧照顧很細，讓楊振寧多次轉危為安。平時，翁帆對楊振寧的照料更是體貼入微。逛公園，走十幾分鐘路，翁帆就堅持要楊振寧歇一歇；楊振寧冬天出門前，翁帆一定為他系上圍巾。