大學生開展健康教育的意義范文

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【關鍵詞】大學生 性健康教育 意義

大學生是社會發展的后備力量，力求將大學生培養成知識全面，精神風貌良好的新型人才是大學教育的必然。我國文化底蘊厚重，然而，在性教育方面所做的工作卻遠遠不夠。大學生一般為18至22歲，從其心理而言，已經具備一定的認知能力和良好的自控能力。大學生于情于理都應該對性有正確的認識，而不是談性色變，或走入對性的理解誤區。

一、在大學生中開展性教育的必要性

“食色性也”，性是人類生生不息得以繁衍的自然現象。性與餓了要吃飯，渴了要喝水一樣，是人的正常欲求，也是婚姻中重要的一部分，婚姻中性是否和諧對整個家庭的和諧穩定起到重要的影響作用。對于經歷過青春期，身體各組織器官已趨發育成熟的大學生而言，對性的渴望和時常產生性方面的沖動甚至幻想都是正常的。然而，在大學階段，一方面，受傳統觀念影響“談性色變”，部分學生對性可謂又好奇又害怕，當談到性話題時，刻意回避，但又極其渴望自己內心的問題和困惑得到正確解答。另一方面，面對日益開放的媒介，不乏一些不良媒體充斥著一些不健康的性信息，或一些商家為了促銷以性作為噱頭炒作。使青年學生無所適從，要么陷入性罪錯的困境，要么陷入性自由、性開放、性泛濫的泥潭。那么，處在學業最后一站，距婚姻已可謂是“零距離”的大學生，怎么能不懂性，不知性？故而，在大學生中開展性健康教育是極其必要的。

二、大學生性教育缺失的原因

1. 社會原因

目前，雖然一些媒體不乏性信息，但社會對性的態度仍然是很閉塞隱晦的，仍然處在“害羞”狀態，認為性是決不可“拿到桌面上來討論”，不然便有辱斯文，思想不正當。長期處于對性認識有偏見或對性持扭曲態度的社會，會導致青年學生難以對性擺正態度。雖然“無性則無人”毋庸置疑，但改變一個根深蒂固的思想是極其不容易的。如今我國已經意識到在大學生中開展性健康教育是大勢所趨，然而社會對性的態度卻無法緊跟這一形勢，更改于朝夕之間。

2. 學校原因

社會教育對學生是一種間接式的耳濡目染，學校才是大學生直接接受教育的重要場所。有的學校對性教育是忽視回避的，并且存在很大程度上的曲解，認為學校主要以傳授專業知識為主，性教育是旁門左道。還有的認為，性是一種本能，婚后自然要經歷，何必多此一舉。有的學校對性教育存在畏懼心理，不敢貿然引入課堂，生怕給學生講解性方面的知識會讓學生的興趣（）驟然燃起，助長學生偷嘗禁果。除大學外，中學對性教育也十分畏懼，部分學校甚至出臺一些極端規定，如女教師不可穿著絲襪上課等。這些因素導致學生性知識嚴重缺乏。

3. 家庭原因

一些家長觀念滯后，忌諱談論性，認為在孩子面前談性很荒唐，甚至認為會引起孩子的邪念，從而不好好讀書。孩子在性方面有困惑和不解時，父母會不知所措地搪塞或斥責，怪孩子“思想不健康”。別說是大學生，縱使是幼兒園的孩子，當他們向父母詢問“我是從哪里來的”時，換來的答案往往是“撿來的、抱來的”。家庭教育的不到位也導致了大學生性教育缺失。

三、大學開展性健康教育的意義

1. 有利于大學生身心健康

大學開展性健康教育能夠使大學生科學正確地認識性，端正自己的性態度，糾正性偏見或性的隨意性，能夠安之若素地享受自我的，并能將控制在符合社會道德規范的范圍內。大學開展性健康教育還能夠培養大學生正確積極的戀愛觀，使他們在與異往時把握好尺度，做到“發乎情、止乎禮”，尊重異性，尊重生命。

2. 有利于大學生生殖健康，免遭性疾病的侵擾

對大學生進行性健康教育，能夠使他們掌握一定的性生物學知識，避免意外妊娠，免遭害，促進生殖健康。在大學開展性健康教育能夠使學生掌握性病、艾滋病的預防知識，使他們學會調節性沖動，遵守性道德規范，避免草率陷入危險的性活動，免遭性病、艾滋病的侵襲。

3. 避免受到外來良莠不齊的性信息干擾

目前資訊十分發達，一些不良的性信息充斥著媒體，學生如果不能從學校途徑獲得科學正確的性知識，很難去判斷媒介性知識的良莠。學校開展性健康教育，學生掌握了科學全面的性知識，樹立起正確的性道德觀念，就能夠辨明是非，抵御不良的性影響、性誘惑。

4. 有助于社會穩定

雖然具有一定的隱秘性，卻不是個人的事情。它涉及當事人雙方以及國民健康、社會道德。倘若大學生缺乏性知識或性責任感缺失，就可能導致意外懷孕、墮胎、性病、艾滋病傳播等問題的產生，不僅給他們的身體心理造成傷害，還會敗壞社會道德風氣，造成社會混亂。故而，在大學生中開展性教育普及性知識，增強學生的責任感，讓其知道“一人亂則會亂社會”，這樣才有助于整個社會的精神文明建設，有助于社會的穩定。

【參考文獻】

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張仲豪 李文濤 河南科技大學

心理健康是當今社會人才需求的基礎，以培養高素質人才為

首要任務的高校，更要重視大學生的心理健康教育，要切實做好

大學生的心理健康教育。當代大學生存在一些普遍的心理問題，

正在影響著大學生的健康發展及高校培養目標的實現。因此高校

應通過各種途徑，大力加強大學生的心理健康教育，提高大學生

的心理素質水平。

一、大學生心理健康教育的意義

大學期間，學生們的心理發展趨于成熟，了解更多的心理健

康知識，掌握基本的心理調節技巧，保持自我心理健康發展，對

培養學生們良好的性格和心理調試能力，注意防御心理障礙和心

理疾病，促進他們的學習等都具有重要的意義。大學生心理健康

教育的意義，不但體現在大學生個體的意義上，而且對于群體和

整個社會都具有一定的意義。

二、加強大學生心理健康教育的重要性

加強和貫徹執行大學生心理健康教育是培養高品質、高素質

合格人才的迫切要求。新時期的高校肩負著培養高素質人才的堅

強使命。在新時期，真正的高素質人才，不僅要有良好的思想道

德素質、科學文化素質和身體素質，而且要有良好的心理素質。

深入開展大學生心理健康素質教育是當今時代時展的客觀

需要，是社會主義全面發展對培養全面素質創新人才的必然要

求。它對于增強大學生積極適應社會生活的能力，培養大學生良

好的品行，促進心理素質、文化修養、專業技能和身體健康的協

調發展，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，提高現代高等學

校教育的時代性、針對性、實踐性具有重要作用。多年來有關詳

細的調查和分析表明，有很大一部分大學生心理健康存在適應能

力差和不良反映，心理健康方面的疾病發生率呈快速的上升趨

勢。所以，在當今時代，在高等學校進行大學生心理素質教育的

核心任務是在貫徹執行心理素質教育過程中，不僅要關注開展心

理健康教育，更為根本的是應將其作為挖掘大學智力資源的必要

途徑。

三、踐行大學生心理健康教育的途徑與方法

（一）深入細致地開展大學生心理咨詢工作

心理健康咨詢是有效幫助大學生消除心理障礙、解疑釋惑的

科學合理方法。充分有效地開展書信咨詢、電話咨詢、網絡咨詢

等，從而能幫助大學生，提供高品質、高質量的心理健康幫扶指

導與服務。提高大學生消除心理困惑的能力，增強大學生承受挫

折、克服困難的能力，教會大學生要珍惜生命、寬待他人。認真

做好新報道學生、即將畢業的應屆畢業生、家庭經濟貧困學生，

尤其是學習上困難的學生、戀愛問題的學生、違紀違規的學生、

言行表現異常學生的心理咨詢和輔導工作，增強他們抵抗心理壓

力，經受心理障礙。

（二）充分利用課堂理論教學在大學生心理健康教育中的作用

理論課堂教學是開展和貫徹大學生思想政治教育的主渠道，

同時也是大學生心理健康教育的重要平臺。在人文社會科學課

中，尤其是大學生的思想政治理論課中有關心理健康教育課程，

同時相配套的開設相關選修課程，對加強大學生心理健康教育，

增強大學生心理健康素質，具有重要意義。大學生理論課堂心理

健康教育教學活動必須聯系實際，不斷從廣度上拓展教學內容，

循序漸進的改變教學方法，通過多利用案例教學、親身的體驗活

動、行為表現訓練等形式，進一步提高心理健康教育的時效性。

（三）以課堂教學與課外活動相聯系的心理健康教育

新時代的大學生是一個智力高、知識豐厚的的高密集群體，

相應，各方面的心理特點相比較而言比較統一，因此，開展心理

健康教育要把課堂理論教育和課外活動教育相聯系的方式，課堂

理論教育已經成為目前心理健康教育的重要途徑，但同時我們也

要看到，由于高校素質教育時間相對有限，主要的大學生心理健

康教育需要在課外實踐活動中進行。課外實踐活動教育可以以多

種多樣的形式開展，例如開展心理健康知識普及宣傳、開設一系

列與此相關的講座；同時要充分利用學生組織，如團委學生會，

積極地建立與學生密切的聯系，從而針對大學生進行有效健康心

理指導。

（四）科學有效地構建出完善的大學生心理健康教育工作機制

開展心理健康教育是由于新時展的客觀要求所決定，因

此，及時有效地建立科學的工作機制，是非常必要的。一是要建

立心理健康教育測評體系，規定出與我國社會主義現實條件相符

合、同時適應當代中國大學生心理健康素質的測評標準，要仔細

踐行組織測評工作。建立大學生心理健康素質跟蹤檔案，提高教

育的目的性、針對性和工作的預期性和預見性。二是善于撲捉心

理健康存在問題人員的防范和處理干預體系，做到早發現、早處

理、科學有序地處理因心理存在嚴重障礙引發的自殺或著是損害

他人事件的可能發生。三是要因地制宜，完善心理健康教育工作

的體系，通過學生各個工作的不同系統設立不同的部門，配備與

此相適應的專業咨詢員，分工有效地負責起大學生心理健康教育

的開展和心理咨詢問題的工作，促成課內理論教育與課外實踐活

動、理論教育與實踐指導、外部咨詢與內部自助相聯系的心理健

康教育工作機制。

（五）有效開展加強大學生心理健康教育的隊伍建設

從某種程度上說，是否能有效地開展心理健康教育重要的是

取決于心理健康隊伍人員的素質。堅持質量、精干的原則，配備

一批專門從事大學生心理健康教育的德育老師。與此同時，認真

仔細地加大學生咨詢工作專兼職教師和心理健康教育的培訓知

識，同時按照國家相關部門的專業心理咨詢人員相關要求和規

定，循循漸進的使專業心理咨詢人員和心理健康教育人員符合上

崗持證的基本要求。高等學校同時還要重視與大學生直接相接處

的輔導員和班主任的培訓，促使他們有效地掌握心理健康教育的

基本規律和基本方法，提高心理健康教育的實踐性和有效性。

總之，在新的形勢下，高校必須充分認識到大學生心理健康

的重要性，遵循大學生心理發展規律和教育規律，動員和整合各

種力量和資源，以務實的態度、有效的辦法切實做好大學生心理

健康工作，為培養高素質人才做出貢獻。

參考文獻：

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質》[J].科技致富向導,2011,（10）.

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壩師范高等專科學校學報,2006,（01）.

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關鍵詞：心理健康教育;公寓管理;高職院校

大學生群體為我國社會發展提供重要的人才，是國家發展的重要儲備力量。高職院校作為我國重要的大學生培養基地，對高職院校的學生各方面的教育也成為重點的問題。對大學生的教育不僅注重學業方面的發展，還要重視大學生生活中的引導與教育問題。大學階段是大學生在人生中價值觀、情感觀完善的重要時期，和諧的校園以及優秀的生活環境將促進大學生心理健康、意志品質培養等方面發展。學生公寓作為學生學習工作的主要場所，是學校學生教育管理的第二課堂。弄清楚心理健康教育在高職院校學生公寓管理的影響，不僅有助于公寓的和諧管理，而且有助于提高學生的精神文明素養，有效幫助學生心理健康發展，促進學生在學業上取得長足進步等多方面的優勢。

一、心理健康教育在高職院校學生公寓管理的影響

心理健康教育和大學生公寓管理，在培養大學生成長過程中，有著非常重要的作用。將心理健康教育引入高職院校學生公寓的管理，意義非常重大。心理健康教育能夠完善公寓建設的內容，將大學生的公寓建設與管理賦予了更大的意義。同時，公寓管理的有效開展，也為高職院校心理健康教育提供了重要場所以及重要的培養環境。心理健康教育對高職院校的學生公寓管理的影響具體表現在如下幾個方面。

（1）加強心理健康教育能夠有效促進學生公寓文化建設。許多大學生，尤其是新生，在剛開始校園生活時，容易在心理上產生許多困惑和疑慮。而這種心理問題在課堂上很少暴露出來，但是在學生公寓的日常的生活中卻體現的非常充分，這導致了很多意外情況的發生，如學生之間的沖突等情況，這無疑增加了學生公寓管理的難度。因此，加強高職院校學生的心理健康教育，對良好的學生公寓管理以及公寓的文化建設有著重要的作用。在加強心理健康教育方面的方法有很多，例如，在學生公寓內加強傳統媒體以及新型媒體的宣傳設施，正確引導大學生調整心態，以輕松的心態面對大學生生活。

（2）目前，許多高職院校針對大學生的心理健康教育問題，大多采用的是設置心理咨詢室的來進行學生心理健康輔導，咨詢室一般配備了專業的教師，但是許多學生在遇到心理問題難以解決時，卻很少到心理咨詢室尋求專業心理教師的幫助。大多數學生的做法是與同班同學、同寢室的室友進行情感的交流，以抒發、解決心理上的各種問題。因此，學生的心理健康教育問題能夠對學生公寓管理中嚴謹、人性化的制度文化建設有著有效的促進作用。學生的心理健康問題是高職院校學生公寓管理的基本思路，學生的心理健康教育得當，能夠更好的培養學生的良好生活習慣，更加融洽平日的公寓生活，這將比學生公寓只從制度上管理學生的效果好得多。

（3）從學生的健康心理教育出發，是高職院校學生公寓管理以及文化建設的根本。培養學生心理健康，樹立正確的價值觀和人生觀，是學生公寓管理重要發展方向。注重學生的心理問題引導，讓大學生有良好、積極的心態面對嶄新的大學生活，是學生公寓管理能夠在正確方向上發展的重要因素。同時，對心理健康問題的重視，能夠有效培養學生在公寓生活中的良好習慣。積極面對生活中的失敗，增強人意志品質，對今后學生的職場生涯發展有著重要的推進作用。更為重要的是，高職院校學生的心理健康問題，有效促進了學生公寓的管理，推動了公寓管理領域發展的新方向。

（4）將多樣化的心理健康教育方式引入學生公寓管理，是新型公寓管理模式的發展方向。公寓管理者可以將心理健康教育活動與多樣化的文體活動結合在一起。建立多主題的活動，要對每個主題的活動給予心理學意義的滲透，讓學生在享受活動的樂趣中提高自身各方面的心理承受能力，逐漸的解決心理上的一些問題。例如，在面對學生夜不歸宿或者宿舍衛生的管理問題時，可以不單單從懲罰制度上入手，還可以開展以大學生活自我優秀管理的主題活動，從活動上觸發學生對生活自我管理、自我約束的能力。公寓管理者還可開展類似對未來工作以及家庭生活的主題活動。這種心理健康教育活動，可以從根本上推進學生公寓管理，增強了學生公寓管理的實效性與針對性。

二、結束語

本文重點圍繞著心理健康教育在高職院校學生公寓管理的影響進行相信的闡述與分析，從四個方面深入的分析了學生的心理健康對高職院校學生管理的影響與作用。將心理健康教育引入高職院校的學生公寓管理，能夠使高職院校的公寓管理工作穩定展開，也是培養適應現代市場需求、身心健康的國家發展人才最直接以及最有效的方法。

參考文獻：

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[關鍵詞]大學生 心理健康 模塊化

[作者簡介]金春寒（1977- ），女，四川眉山人，重慶交通大學心理健康教育與咨詢中心主任，講師，研究方向為心理健康教育與教育管理。（重慶 400074）

[課題項目]本文系重慶市教育委員會2013年人文社會科學研究項目“高校心理健康教育團體輔導模塊化研究與實踐”（項目編號：13SKG09）和重慶交通大學2012年度校級教育教學改革研究項目“高校心理健康普及教育模塊化實踐研究”（項目編號：1203026）的階段性研究成果。

[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2014）33-0088-03

隨著被社會稱為“幸福一代”的“90后”大學生逐步開始進入社會，社會對其專業能力、心理素質和責任感等方面存在諸多質疑，質疑背后也飽含期待。本文通過分析“90后”大學生的心理發展特點和當前高校心理健康教育現狀，構建了心理健康教育模塊化體系，目的在于提高心理健康教育的針對性和有效性，幫助大學生獲得心理健康知識和心理調適技能，完善人格特質。

一、“90后”大學生心理健康現狀

相較而言，“90后”大學生具有與以往大學生不同的心理特點，有研究表明，“90后”大學生個性普遍更鮮明，思想更加獨立和開放，善于接受新鮮事物，對網絡信息敏感，追求時尚，更懂得享受，對待規則更加靈活，權利意識增強。同時，大學生的心理發展階段正處在心理叛逆期和斷乳期，人格表現不成熟和不穩定，自我中心明顯；耐受能力和抗壓能力較差，心理彈性不足；人際關系比較被動，更依賴網絡工具，崇拜成功者，成就動機強，但是認知和行為脫節嚴重。

此外，各種類型的心理問題和心理危機仍是大學生發展成長的重要問題，大學生普遍對心理問題缺乏正確的了解和認識。一項2010年的調查表明，9.7%的學生對自殺行為持不同程度的肯定態度；24.5%的學生從未接觸過預防自殺的心理健康教育；69.7%的學生認為需加強相關內容的宣傳教育。此外，根據重慶交通大學2009―2013年的心理健康普查統計表明，每屆新生心理普查的異常心理有效檢出率為8%～12%，這部分學生遭受心理健康問題帶來的嚴重困擾，但是相當一部分學生并不認為自己的心理困擾是可以解決的問題，不愿被提及自己遭受心理問題的困擾，更別說主動尋求心理咨詢和心理援助了。還有調查發現，有16.8%的大學生認為在有心理疾病時才需要心理咨詢，甚至有19.3%的學生認為如果心理問題不影響正常的生活和學習，就不需要咨詢，僅有5.6%的大學生表示愿意接受個體心理咨詢。

二、高校心理健康教育存在的現實困境

20世紀40年代，西方發達國家學校心理健康教育開始興起，經過70多年的發展，已經形成面向全體學生、教師、家長的網絡化系統工程，已經形成全社會關心學生心理健康的環境氛圍。與國外相比，我國高校心理健康教育還處在起步階段，仍存在一些現實困境：

一是心理健康主體力量不足。目前高校心理健康教育師資基本難以達到教育部要求的心理健康專職教師13000的師生配比。與發達國家平均每1000名大學生配備一名專職心理輔導員相比，中國每5000名大學生還分不到一名專職心理輔導員，且許多心理輔導員其實是思想政治輔導員，根本不具備開展專業心理輔導的能力。此外，心理健康工作者的專業素質存在較大差異，有相當部分的心理老師屬于“半路出家”，甚至普遍存在非專業人士從事專業工作的問題。

二是心理健康教育內容設置缺乏標準化體系，教育手段不規范。各高校心理健康教育的起點不同，軟硬件配置不同，心理健康教育普遍存在著很大的隨機性，教育目標不明確，甚至與思想政治教育混為一談，缺乏系統的內容體系和規范的實施途徑，普及率和有效性還亟須提升。

三是心理健康教育工作意識還存在很多誤區。很多高校心理健康教育存在重“危機干預”輕“普及發展”，重“問題學生”忽略“廣大學生”，重點工作放在出現心理危機的學生身上，而缺乏對全體大學生的心理成長發展的普及教育。心理健康教育還處于消極應對出現問題的狀態，缺乏連貫性和系統性，對學生在發展過程中會遇到的問題缺乏足夠的認識和必要的指導，因而，學生長期缺乏預防和應對心理問題發生的能力。

三、高校心理健康教育模塊化體系構建

（一）高校心理健康教育模塊化體系內涵

基于“90后”大學生心理特點和高校心理健康教育困境，高校心理健康普及化教育體系需要構建標準化的內容體系、規范化的教育手段和有效的評估機制。模塊化不僅是一種手段，也是一種表現形式?；谀K化理念的心理健康教育體系可以有效克服師資資源不足的問題，增強教育規范性，大大提高心理健康教育的普及率和有效性，并且有利于培養學生心理骨干，強化朋輩心理互助功能。本文將心理健康教育模塊化體系內涵界定為：以“90后”大學生普遍的心理發展為教育導向，將大學生心理健康普及教育的重點內容分成內在聯系但又相對獨立的模塊，包括適應性、發展性和干預性模塊，利用課堂教育、班團建設、團體輔導、網絡多媒體教育、社會實踐等教育路徑，開展模塊化教育，從而提高心理健康教育普及性和有效性。

心理健康教育模塊化體系不僅重視大學生的普遍性教育，也強調“90后”大學生重要心理成長任務和重點學生的針對性心理疏導。通過利用現有教育途徑、班團組織、心理健康教育與咨詢機構等思想政治教育和心理健康教育平臺，通過不同模塊的心理健康教育以達到改善新生適應性、增強大學生積極自我意識、推動班團組織建設、優化人際關系、增強學習動力、加強特殊學生（比如抑郁、焦慮情緒嚴重）心理干預的目標，從而形成以點帶面，點面結合的心理健康普及教育與危機防控體系。

心理健康教育體系模塊按照大學生個性成長的不同層次目標分為適應性目標、發展性目標和治療性目標，以此對應的教育模塊包括適應性教育模塊、發展性教育模塊和干預性教育模塊，每類模塊對應相應的心理健康教育主題，如圖1所示。

（二）高校心理健康教育體系模塊化的意義

心理健康教育體系模塊化以大學生普遍的人格成長和心理發展為目標，最大化地利用現有教育資源、師資條件和教育平臺，通過教育內容模塊化提高教育針對性、深入性和實際效果，推動高校心理健康教育。

1.理論意義。盡管心理健康教育工作已經取得了一定的教育效果，部分高校開展的諸多實踐探索也取得了一些成效，但鮮有高校將大學生成長發展和問題干預系統化。心理健康模塊化教育體系，基本涵蓋了大學生面臨的心理成長發展任務，并且對重點問題重點關注，做到了既有普及，又有側重。

2.實踐意義。心理健康模塊化教育體系基于系統論，按照大學生心理發展主要目標將教育內容分成不同模塊，并制訂相應的實施方案，實現從內容到實施方案的標準化。在方案設計中尊重學生發展性和主體性，立足現狀，充分挖掘高?，F有平臺和資源的利用率，普遍采用心理輔導特有形式，如團體輔導，構建由淺到深，由點到面，點面結合的高校心理健康教育模塊化體系。

3.創新意義。心理健康模塊化教育體系將大學生心理健康教育目標分為適應性目標、發展性目標和干預性目標，將新生適應、積極自我發展、人際關系改善、情緒調控等內容融入相應模塊，利用高?，F有平臺和途徑，最大化實現心理健康教育普及和有效性，有利于高校心理健康教育規范化和標準化發展。

（三）高校心理健康教育模塊化體系運行

1.高校心理健康教育模塊化體系運行原則。首先是現實性原則。心理健康教育應立足大學生實際發展現狀和高?，F有條件，不能脫離社會發展實際，教育的目標是幫助大學生在現實的歷史條件中更好地學習、生活和交往，因此要避免脫離實際環境，教條極端的理想式教育。其次是學生為主體的發展性原則。心理發展不只存在于大學階段，更是一個人一生都必須要面對的課題。高校心理健康教育應把握發展性原則，以培養合格社會主義事業接班人為目標，引導大學生創造性地發展和提升自我，塑造優良品格，實現理想，豐富生命，收獲幸福。

2.高校心理健康教育模塊化體系實施途徑。一是課堂教育。課堂教育是大學生心理健康教育的重要渠道，應按照心理健康教育模塊化內容課堂實施方案通過課堂教育開展。心理學通識教育課、思想政治教育課可以作為心理健康教育主題教育平臺，通過啟發、體驗、實踐、互動等多種教學方式方法，從生動翔實的案例到由淺入深的心理健康知識引導；從人物榜樣的心理成長感悟到大學生對自己心理成長歷程的反思、評價及其目標規劃，通過不同的教學手段，實現心理健康的適應性和發展性目標。

二是班團活動。高校班團組織是思想政治教育的重要平臺，也可以稱為心理健康教育的重要陣地。通過以班級團組織為單位，開展新生適應性教育、心理健康專題普及、班級凝聚力訓練、心理健康篩查和干預、心理健康主題活動等，激發大學生的心理健康意識，提升班級凝聚力，加強對心理異常的監控和干預。以班團組織為路徑，實施心理健康模塊化教育可以提升心理健康教育的基層化和普及性，大大提高學生主體性地位，有利于培養優秀學生工作骨干。

三是團體輔導。團體輔導對優化大學生人格特質，提高大學生心理素質具有獨特的優勢。在團體中具有不同背景、人格和經驗的人組合在一起，為每個參與者提供了多角度認識他人的機會，強化自我反思，有利于建構積極自我。此外，團體輔導有助于糾正心理偏差，培養健全人格及提高人際交往能力。在模塊化體系中，利用團體輔導的形式開展新生心理素質拓展訓練、自信心訓練、學習動力訓練、人際交往障礙干預訓練和情緒調控輔導都能取得不錯的效果。

四是網絡平臺宣傳教育?！?0后”大學生對網絡的利用率非常高，網絡已經成為“90后”大學生學習和生活的重要資源，可以通過利用校園網和已有的心理健康網絡平臺開展模塊化教育體系實施。重慶交通大學“心靈之約網絡平臺”不僅實現了普及心理健康教育知識，開展心理咨詢和危機干預的功能，而且引導大學生主動參與，實現助人自助，互助共贏。網絡教育平臺開發應更加重視大學生的主體意識，加強朋輩互助功能。

五是個體咨詢與危機干預。高校心理健康教育模塊化體系中，要重視普及教育和個別干預結合，對重點學生的心理咨詢和危機干預是體系運行的保障。心理健康問題嚴重的學生，應實行特殊的干預和教育過程，比如對于遭遇重大生活挫折的學生、成績嚴重落后的留級生、家庭關系存在異常問題的學生、情緒特別抑郁的學生以及已經出現精神障礙的學生應進行實時監控，啟動心理危機干預方案，嚴防造成嚴重后果。

3.高校心理健康教育模式化體系運行機制。如圖2所示，高校心理健康教育模塊化體系運行以教育主體（目標）、教育中介（途徑）和教育模塊（內容）三要素為核心，遵循“90后”大學生心理特點，將心理健康內容模塊融入課堂教育、班團活動、團體輔導、網絡教育和個體咨詢等教育和干預途徑中，通過標準化方案實施、信息反饋、方案調整和再實施的動態運行，實現改善“90后”大學生心理健康理念，提升心理素質和成長動力，優化個性品質的教育目標。

[參考文獻]

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關鍵詞：高校；心理健康教育；現狀；對策

一、高校心理健康教育發展的現實意義

全球化浪潮不斷深化的二十一世紀，國家間的競爭體現的是人才的較量，心理健康又關系著人才質量的全面發展。所以，培養適合市場和社會需要的高心理素質人才成為高校發展的關鍵。高校在對人才培養上不僅要使人才具有扎實的專業性知識，也要有健全的心理素質能力和高尚的道德品質。這樣的人才才能夠在激烈的社會環境中脫穎而出，擔當社會發展的推進者。然而，當前高校學生心理健康仍存在諸多問題，且集中在學習生活以及就業發展方面。著名的心理學家葉克斯和多德森提出，在各種活動的發展過程中，總有一個動機水平是最佳的，動機水平過激或過弱都會使工作效率下降。所以，在工作和動機強度之間就不可以用線性關系表示，而是用倒u型的曲線表示。如果將這個定理用在學生的學習方面，當學習動機的強度超過最適宜的中等強度時，學習效率就會下降，還會出現狂躁焦慮現象。例如：北京清華大學劉海洋傷熊等事件，都是大學生由于學習壓力與社會壓力過重，而出現的心理問題。因此，我們要不斷的反思，注重運用先進的心理教學方法，積極推進學生心理健康課程的建設與完善，從而才能夠有效地提高學生的心理素質，使學生能夠正確的面對自己的人生，以積極樂觀的心態，昂揚向上的精神來獲取學習過程中的知識，從而全方位地提高自身綜合素質。因此，開展高校心理健康教育培養國家發展的后備人才具有重要的現實和時代意義。

二、高校開展心理健康教育課程的輔導方式

（一）主體化的教學對象

在我國高校發展過程中，教育課程體系一直是以社會本位和學科本位為主，忽視了學生在學習過程中的內心成長，且壓抑了學生的創造性。而心理健康教育課程則更注重學生的個體發展，以學生為主體，從而能夠積極調動學生學習興趣和熱情。所以，開展心理健康課程，能夠開發學生的潛在能力，提高學生主動探索和積極創造的能力。讓學生在學習過程中，調整自己的生活態度。高校開展心理健康教育是將學生看作是獨立的與教師具有平等權利與地位的主體，在教學過程中，其教學內容可以給學生安全感，并且具有趣味性，讓他們在學習時具有歸屬感和自信心。并且，在心理學的課程中，也能夠使學生體會到社會與學校對他們個性化的關愛，對他們的不放棄，從而使學生感受到他們是被重視的。另外，高校在開展心理健康教育課程時，能夠給學生足夠的選擇權和自，所以在心理健康教育的課程上就要給學生足夠的創造機會，讓他們自由選擇，并且尊重他們的選擇。

（二）體驗性的教學方式

體驗性教學方式是高校開展心理教學課程的基本方法，在教學過程中，他提出用活動讓學生感悟生命存在的意義，感悟世界存在的快樂，從而來激活他們對生命的感恩之心，以豐富的形式來確定生命存在的意義。所以心理健康教育是否能夠取得一定的實效性，在很大的程度上也決定在課堂中學生是否對學習的內容有深刻的w驗。并且，在這種體驗中獲得經驗，獲取感悟。并且，高校在開展心理健康教育時，發展過程以情景教學為主要方式，為學生創立一個真實的體驗平臺，讓他們通過這個平臺，來掌握心理健康知識，并不斷的領悟其中的道理。從而通過練習，實踐來調解生活中的心理發展狀態，培養學生具有良好的行為習慣和高尚的思想品質，讓他們在心理教學的交流中完善心理教學課程知識，從而促進他們的健康成長。

三、當前大學生心理健康存在的問題及原因分析

當前，高校大學生心理健康存在的問題主要是情緒波動大，缺乏穩定性，做事容易沖動，且沒有堅定的意志，做事缺乏恒心，三分鐘熱度，虛榮心還很強。不同性格之間的學生存在的差異性大，常見的可分為三種，一是自私狹隘臆型的，這些人在與同學發生小的口角時，就會出現斤斤計較現象，常常會因為心中一點小事而耿耿于懷，無法自我解脫。二是自大又自負型的。這種人通常在學校時看不起周圍的同學，并且也不會與周圍同學親近，不懂得欣賞和尊重他人，受挫折能力差。三是自卑怯懦型，他們在學校生活非常孤僻，做事優柔寡斷，不甚合群。

根據相關研究分析得知，影響大學生人際交往的嚴重因素就是大學生存在心理問題。其中，從調查中顯示有50%的大學生他們都存在人際交往障礙，下面將分析，產生大學生心理問題的幾方面原因。

首先，是家庭教育原因而引發的心理問題。很多家庭的子女都是獨生子女，所以在孩子的問題上，父母多會給予溺愛，在成長過程中無法正確認識和了解社會及他人，這樣就會影響孩子在生活中的受搓折能力，使他們缺少對別人的尊重與欣賞。

其次，是學校的教育因素所引發的學生心理問題。目前，中國的教育模式仍然是將學生的學習成績視為其生命成長的重要位置。在學習的過程中，忽略了對學生人際交往能力和自身情緒控制能力以及意志控制能力的培養教育，就使得學生在成長的過程中，心里也存在陰影。當前，社會常常出現某某學校學生因高考落榜而出現跳樓自殺等問題，某某大學學生因感情問題輕生等。出現這種問題，不是因為學生被知識的難度打敗，而是被自己的自卑心理所打敗。并且，長期的自卑心理會使得學生出現自閉，做事無信心，對生活失去勇氣。這種現象就會影響學生的生活，使他們長期受到自卑心理的壓抑，甚至產生心理疾病。同時，也給社會和家庭帶來不好的影響。

再次，是社會的影響?，F在社會普遍存在人情冷漠，社會浮躁等現象，這也就在潛移默化地影響著大學生們，使他們不敢輕易相信別人。

最后，是自私自利的個人思想。大學生在成長過程中，幾乎都是獨生子女。而家長對他們的期盼也較高。因此，在教育過程中，也就使他們養成了一切為我的思想，這也是學生在進入大學時與同學相處總以自我為中心的自私心理。從而一些人在與同學發生小的口角時，就會出現斤斤計較現象，并且在他們內心中常常會因為這些小事而耿耿于懷，無法自我解脫。例如：云南大學馬加爵事件，由于長期受到心理因素的干擾，他認為學校的同學都瞧不起他，在背后說他壞話。因此，就產生了殺人的想法。并且，其個人性格也較為孤僻，內向不合群。所以，在長期的心理壓力下，就使得他心理扭曲，發生病變行為。

四、如何建立大學生心理健康堡壘

（一）掌握良好的人際關系原則

人際關系是人在生活中不可缺少的一部分，所以要想提高大學生的心理健康，就要發展他們的人際關系網絡。因為，只有在大學過程中只有建立起和諧的人際關系，才能讓大學生的心理向積極健康的方向發展。而其發展的原則，一是政治原則，學生在交往過程中，要與同學相互幫助，并且建立團結友愛的生活氛圍。其次，二是平等原則。在雙方交往過程中，要學會尊重他人，要保持雙方在人格上的相互平等。三是誠實誠信原則，在與人交往時也要相誠相待，言必行，行必果。這樣在與同學交往時，才能夠贏得別人的擁戴，建立深厚的友誼。并且，在與人交往時，也要學會寬容，學會換位思考。俗話說的好，金無足赤，人無完人。最后，是互補互助原則。在交往過程中，也要勇敢地去吸收別人的長處，并且彌補自己的

短處。

（二）建設和諧的集體文化

學校開展心理健康教育，就要讓學生積極地參與到心理健康教育的主題活動中來，讓學生學會合作，共同創建學校的文化和班級的文化。讓學生通過心理教育課程的學習學會相互關心，學會團結合作，學會在發生的事情中設身處地的為他人著想，學會包容。因此，集體文化發展也能夠更好地使學生融入到校園環境中，讓他們將學校和班級看作為一個整體，而他自己也是這個整體中不可分割的一部分。

（三）以學生為活動中心開展心理健康主題活動

要想使與學生有關的人或事緊密地聯系在一起，學校就要開展心理健康的主題班會。由于，班級是學生學習和活動的主要場所，所以學生在參加班會時，都有共同的經歷和問題。因此，參加班會時也有集體交流的共鳴。因此，@就能夠使學生注意到生活環境的溫馨，并且引導他們的思想向積極樂觀向上的方向發展。在班會上，學生也可以積極發揮自主意識，與同學交流自身存在的心理問題，講出真實的感受。在活動中讓學生學會放松，學會卸掉心理包袱，從而主動釋放自己的情緒。

五、結語

隨著我國經濟的不斷改革深入，我國科技也不斷發展。人們隨著時間發展變化的不只是思想觀念，還有價值意識。大學生在學校學習面臨著情感的壓力，學業的壓力以及就業的壓力，導致心理健康問題也就日漸增多、增強，引起越來越廣泛的社會關注。在這樣的背景下，高校也紛紛開始重視心理健康教育，并開設心理健康教育課程，讓全體學生能夠在學校學習的過程中，除了注重學業問題，也注重心理問題，讓他們的思想能夠通過心理健康教育，學會積極、樂觀、向上、勇敢的追求生活。心理健康教育不只是學校單方面的工作內容，也是全社會需要重視的內容。所以，從嚴格的意義上講，必須配合一定的心理健康課程與學校專門的心理咨詢措施，與學生溝通從心開始。

參考文獻：

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[2]魏學慶，唐瑤.大學生心理健康問題的成因分析及對策研究[J].中小企業管理與科技（下旬刊），2010（05）.

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關鍵詞大學生心理健康新模式

1大學生心理健康教育的必然性

1.1適應高等教育的要求

當代高校講究德育為先，而后育人，追求學生個體知識、素質兩者高度結合。大學生多處于二十歲左右的年齡，雖然價值觀大多已經成型，但是仍然會受到其他因素影響，依舊是人生觀的重要養成時期，培養能力、人格、知識、道德四者合一的當代學生也是當代高校的教育理念之一。在大學生三觀形成的重要時期優化培養學生的三觀是當代大學義不容辭的責任之一，培養身心健康的優秀大學生不但能夠幫助學生適應現代社會的發展，也能夠幫助學校樹立良好的形象，并且深度體現了現代大學教育的優越性。對當代大學生進行現代化的心理健康教育不但是大學生思想道德素質教育的重要內容之一，也是當代高校加強大學生素質教育的重要表現之一。思想變革引起社會變革，對于學生個體來說同樣適用，學生的思想變革很有可能會引起學生個體的奮發圖強或者日漸頹廢，當代學生的生理活動、行為活動必須以一定的心理活動為基礎，如果沒有良好的心理素質，學生本人很難適應多樣化的大學生活以及鉆研度加深的大學學業知識，因此擁有良好的心理素質也是學生掌握大學相關學術知識的基礎之一，由此可見對于大學生進行心理健康教育的重要意義。

1.2社會發展的現實要求

現代社會不斷產生越來越多的社會問題，其根本原因便是許多人在價值觀形成初期遭受了重大變故或者遭遇強烈刺激，形成了偏激的價值取向。與之相關，大學生在三觀形成的重要時期，只有具備了正確的心理價值觀念，才能對于現實擁有一個客觀、合理的評價，才能擁有更加強大的心理素質。對于學生個體來說，高校展開心理健康教育可以幫助其形成良好的心理價值取向，可以幫助其更好適應現代社會，減少與他人、社會的矛盾，而與此相對，大學生正處于青春年少的年齡階段，他們擁有強烈的個體意識，崇尚個人合法權利的保護，這既是大學生閃光的一面，另一方面也導致了大學生非常強的叛逆心理，導致其偏激的情緒活動以及沖動的性格特點。因此，對于大學生開展心理健康教育一方面可以滿足大學生個體身心結合的和諧發展，另一方面能夠滿足大學生與社會之間和諧發展，使得大學生更加適應當今社會發展的需要。高校對大學生開展心理健康教育不但可以幫助學生形成正確的三觀，還可以幫助學生正確認識自我，加強對自我認知的訓練，對自身有一個客觀合理的判斷，幫助大學生進行合理的人生道路的規劃，以幫助學生個體更好地適應社會。

1.3促進經濟社會發展的要求

當今大多數學生對于自己的人生之路并沒有形成具體明確的規劃，也就是說，許多學生正處于人生的迷茫之際，對于自己的人生規劃是模糊的。與此相應，現代經濟社會出現大量失業現象，分為兩種情況失業：一則是大量工作無人做；二則是很多人無工作可做，這個問題出現的原因之一便是多數人并未對自己形成正確的價值評判。大量的失業又容易導致各種社會問題的出現，比如財產糾紛、生活問題甚至犯罪。對大學生進行心理健康教育可以幫助其在提升心理素質的同時，促進自我認知的形成，根據自身實際情況對以后的創業、就業形成正確的認識，減少失業的同時減少了社會問題的發生，進一步促進社會經濟的發展，而社會經濟發展又會促進教育事業的進步，兩者形成良性循環，相互聯系、相互促進。

2當代大學生心理健康教育存在的問題

2.1教學模式單一

基于傳統的高校心理健康教育理念，當今多數高校開展心理健康教育僅僅是開辦相關講座，并且強制學生去聽此類講座，心理教育模式過于單一，并未普及到學生的日常生活中去。多數高校的心理健康教育或是寄托于心理咨詢機構或者學生自行組織的心理社團活動，并未有專業的人員或者課程對學生展開相關教育。多數高校將心理健康教育與日常教學割裂開來，導致學生單方面學習心理知識或者單方面學習學術知識的局面，形成了常見的“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的孤立形式，學校并沒有將心理教育納入大學生日常教育之中，并未對其進行相關的全局規劃，導致學生教育僅有形式而未達到實質效果。

2.2心理健康教育模式封閉

大多數高校在開展心理健康教育之時，僅僅將心理教育理解為學校教育，而未注意到學生終究是要走向社會的，忽略了學校心理教育與社會教育接軌的重要性，導致許多學生空學諸多心理理論，但是實際心理承受能力偏低的現狀。多數學校的心理健康教育僅僅以課堂或者講座的形式開展，并沒有注意到學生日常生活才是學生心理健康教育的最重要的課堂，學校的心理健康教育脫離學生實際，導致學生在知識上高談闊論，而在實際處理中手忙腳亂。學校的心理健康教育并沒有注意到學生班級人際關系以及宿舍人際關系的重要性，因而導致學生對于周圍人際關系的漠視，使得心理健康教育事倍功半。

2.3高校心理健康教育形式化

對于傳統的心理健康教育模式來說，新的模式耗費精力多，學校支出大，耗費資源遠遠多于傳統的心理健康教育模式。因此，多數學校掛羊頭賣狗肉，表面上實行了新的心理健康教育模式，而本質上還是處于老舊的模式之下，依舊存在封閉化的教育模式、單一化的教育途徑等問題。高校心理健康教育形式化的重要原因之一在于，多數高校擁有心理健康普查以及學生個人的心理檔案，為學生開展相應心理課堂以及心理講座，最后對有特殊需求的學生開設心理輔導咨詢，但是實際上，這種教育模式依舊是傳統的事后處理和事后控制而非現代心理教育理念所推行的事先預防。因此，多數學?？此茖嵭辛爽F代化的心理教育課堂，但是實際上并未改變，并且這一形式化的心理教育模式存在的嚴重問題之一便是缺乏科學的理論作為行動指導。

2.4教育內容枯燥，學生參與度低

不管是小學還是中學乃至到了大學，目前國內存在的一個普遍現象就是教師占據主導地位，忽視學生的主體地位，學生大多數時候處于被動參與教學活動，失去了對于所學習內容的積極性和熱情，對于心理健康教育來說亦是如此，學校強制開展講座活動，學生被迫參與講座而內心則對學校的相關活動進行抗拒。學校開展心理健康教育的模式陳舊，講授知識枯燥無味，學生不愿學，也導致講師失去了教學興趣，因此講師愈發不愿教授，學生不愿學習，形成惡性循環。

3心理健康教育原則以及相關途徑

3.1心理健康教育需要堅持的原則

3.1.1理論與實踐相結合原則

學校開展心理健康教育必須將心理健康教育與學生日常實際生活相結合，高校只有將心理健康教學理論與學生實際相結合，才能探索出適應本校學生的教育模式，也才能適應學生的個人情況，從而在不斷的結合中形成獨具自身特色的新教育模式。高校在開展相關課程時，應該注意學生的社會實踐參與程度，相關教育工作人員要密切關注學生的日常生活，或者結合相關社會組織開展社會實踐活動，提升學生的參與度與掌握能力。

3.1.2以學生為主的原則

鑒于傳統教育理念的影響，高校必須改變當前的教育方式，追求以學生為主體，一切為了學生，一切工作從學生出發，提高學生的參與度，引導學生主動參與心理健康教育活動，提高學生的參與熱情與學習積極性。

3.1.3個體化原則

不同學生所經歷的人生階段不同，其人生經驗以及知識系統結構也不同，學校心理健康教育工作人員應該在普遍開展工作的基礎上，密切關注每個學生的不同點，對不同學生實施不同的差異化教育。學校在對每個學生開展心理健康教育的時候，應該根據學生不同情況充分考慮教育時機、教育地點、教育方法，這樣才能使每個學生得到公平的心理健康教育。

3.1.4階段化原則

學生在進入大學的不同階段時的心理活動是不同的，比如剛入學校的大一新生充滿好奇，大三學長相對迷茫，大四畢業生具有模糊但基本正確的人生規劃。因此，學校要根據學生不同階段開展不同形式的心理健康教育。

3.2心理健康教育途徑

3.2.1創造適合心理教育環境的環境

磨刀不誤砍柴工，要進行新模式的心理健康教育，必須創造新的適合學生進行心理健康學習的環境。校園環境是大學生進行心理教育的主要陣地，環境創造要注意符合學生整體的價值取向以及學生綜合意見。

3.2.2加強相關人員培育

學校應該打造一支強大的心理健康教育師資隊伍，確保高校心理健康教育新模式的順利實施。學校可以通過與社會專業心理咨詢機構合作，提升自身心理工作人員的專業技能水平，提升學校整體的師資力量。

3.2.3利用現代化信息技術進行教學

學校需要利用現代信息技術進行新模式情況下的心理健康教學，采取網絡教學的模式，做到學習內容普及學生整體。教師可以開展網絡課堂演講或者以微信公眾號為傳播途徑，對大學生心理健康教育的途徑進行創新。

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關鍵詞:健康教育;蒙古族女大學生;生殖健康

近年來由于婚姻政策的更改以及性觀念日益開放，大學生的發生率不斷上升，意外妊娠、人工流產、婦科炎癥、性傳播疾病等發生率增加，嚴重威脅著女大學生的身心健康［1，2］。目前，我國高校人數已達3000萬人左右，高校學生的健康問題不容忽視［3］。不孕癥原因調查顯示輸卵管不通和不同程度的輸卵管炎癥已成為主要病因，這與性傳播疾病、不潔和反復的宮腔操作有關［4］。女大學生作為民族的希望，祖國的未來，其生殖健康情況在某種程度上與我國逐年上升的女性不孕率有一定的相關性。根據報道，女性大學生與有關的疾病如盆腔炎、陰道炎、泌尿系感染、早孕、宮頸糜爛其發生率隨年級升高而增加［1，3］。故本實驗針對蒙古族大學一年級新生開展了生殖健康知識現狀情況調查并針對性的開展系統的、專業的生殖健康教育，觀察其結果。

1對象

選取以不記名自愿填寫問卷調查方式對2015年9月入學的大學一年級新生，自擬性傳播疾病知識、婦科炎癥、、人工流產情況調查問卷，并進行無記名調查，并當場收卷密封。調查數據全部錄入系統，用SPSS10．0進行統計分析。參與的女大學生共298人，平均年齡在17－23歲之間。

2方法

對上述298人，定期開展生殖健康教育課程，每周一節課，一節課90分鐘，內容以預防婦科疾病、性病、避孕措施、人工流產知識、自我保健等生殖健康知識為主，由專業的婦科醫生講解，進行健康教育，長達6個月。實驗結束后，對授課后的學生再進行一次問卷調查，方法同1。然后對比授課前和授課后的各種參數。P＜0．05，有統計學意義。

3結果

3．1授課前與授課后比較，婦科炎癥及早孕的發生率明顯減少，有統計學意義，(見表1)。前，有婦科炎癥的比例和意外妊娠的比例下降明顯，具有統計學意義(P＜0．05)，而的發生的比例下降不明顯。3．2授課前與授課后比較，對避孕措施和性傳播疾病種類及傳播途徑的知曉率顯著提高，有統計學意義。(見表2)。

4討論

近年來，大學生發生率不斷的上升，引起了社會各界的重視。由于婚前導致的意外妊娠、人工流產、生殖道感染等癥狀較嚴重［5］，加強少數民族大學生的健康教育，迫在眉睫，但是大學校園內很少有系統的，針對性強的健康教育模式。僅僅依靠舉辦一兩次的生殖健康教育講座，作用是很有限的。本次調查結果表明，內蒙古呼和浩特地區少數民族大學生的婚前、早孕率、人工流產率、婦科疾病發生率與多數學者的調查結果一致。隨著逐年提高的大學生的意外妊娠率以及，干預大一學生的生殖健康是必要的［6］。本實驗通過6個月的時間，跨度為2個學期，專業的、系統的、生殖健康教育，有效的提高蒙古族女大學生性傳播疾病、避孕措施、人工流產知識的知曉率，有助于發生意外妊娠時幫助大學生選擇恰當的解決途徑。我們的健康課堂沒有能夠明顯的降低的發生，可能是因為我們的干預時間還不夠長，或許還有其他社會學因素存在。但是在減少早孕及婦科炎癥方面，起到了很好的作用，或許是因為通過避孕知識普及和正確引導有婦科炎癥時及時就診而達到的效果。在這一方面健康課堂的設立還是值得推廣的。當然也需要更大的數據支持我們的理論。我們的研究結果顯示在大學開設生殖健康教育課并成為大學生的必修課，使大學生能夠接受專業的、系統的生殖健康教育，擁有健康的性知識、性道德是必要的。隨著年級升高而女大學生的婦科疾病發病率及發生率均有所增加，有必要對大學一年級新生開始實施健康干預措施，讓她們知道過早的、不潔的、無保護措施的的危害，懂得保護自己，減科炎癥的發生，對于逐年增高的不孕癥的發生也會起到一定的預防作用。目前，公認的不孕不育的病因中，盆腔炎癥是主要因素，其中輸卵管不通和不同程度的輸卵管炎癥已占78%，然而炎癥是引發上述疾病的重要因素［7］。大學生的婚前、未婚先孕、生殖感染、性傳播疾病等問題日益顯現，以及發生婦科炎癥后及時就診率并不高。這些問題嚴重影響大學生生殖健康。而且女大學在性知識、避孕措施以及性傳播疾病知曉率并不高［7］。這樣的嚴重現狀下，我們開展了本項研究工作。旨在積極探索有效的措施、模式、方法去改善這些存在的問題，從而達到預防意外妊娠、墮胎流產或性病的發生，增進女大學生的生殖和性健康，促使民族健康繁衍。

參考文獻

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關鍵詞:大學生;心理健康;素質教育

一、大學生心理健康現狀

世界衛生組織對健康的定義是:“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現,健康乃是身體上、心理上與社會適應方面良好而完滿的狀態。”可見,健康即包括長期以來為人們更多關注的生理健康,也包括被我們忽視的心理健康。什么是心理健康呢?心理健康是指人的心理活動的基本過程內容完整,協調一致,即認識、感情、意志、人格、行為完整和協調,能適應社會。世界心理衛生聯合會曾明確提出了心理健康的四條標準:身體、智利、情緒十分調和;適應環境、人際關系重彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業中,能充分發揮自己的能力,過高效率的生活。調查表明,當代大學生的綜合素質不盡如人意,尤以心理素質為甚。具體表現為意志薄弱、情緒不穩、心理承受能力差、缺乏自信心、依賴性強、人際關系不夠融洽等。究其原因,恐怕與傳統教育對受教育者的心理素質的培養以及對人的潛能的開發、人格的完善培養做得不夠,且往往把心理問題歸結為思想品德問題,以德育取代心理健康教育等不無關系。特別是近幾年的大學生,為了在激烈的高考竟爭中取勝,幾乎從小學開始就全身心地投入到學習中,家庭的寵愛,親友的過分呵護,使他們長期處于一種“人造環境”之中。進入大學后,遠離親友,生活環境突變,學習中的競爭對手比之中小學時更強,由此帶來的理想的困惑、考試的焦慮、擇業的迷惘以及交友的失敗等,加上社會上某些不良風氣的存在,使他們的自我優越感逐漸消失,心理失去平衡,有的甚至導致某些心理疾病。

二、對大學生進行心理健康教育的意義

第一,進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式。學生求知和成長,實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。學生綜合素質的提高,在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成,要以心理素質為中介,創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。正是從這個意義上可以說,大學生綜合素質的強弱,主要取決于他們心理素質的高低。

第二,進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力。心理健康教育是教育者運用心理學、教育學、社會學乃至精神醫學等多種學科的理論和技術,通過多種途徑與方法,培養學生良好的心理素質,提高其心理機能,充分發揮其心理潛力,進而影響個體人格的發展水平。大學生心理健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等會逐漸完善自身的人格結構。

三、加強大學生心理健康教育的途徑與方法

第一,開展大一新生心理健康調查,做到心理問題早期發現與預防。開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態,從而有針對性地提出教育措施與方案。在每年對新生進行心理健康普查時,采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生,主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,每年約有10%的新生被約請面談,根據面談分析,區別不同的問題類型與程度,采取不同的應對措施,防患于未然,做到了心理問題早期發現、及時干預,使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

第二,有針對性地開設心理健康教育系列課程,建立和完善心理健康教育內容體系。課堂教學是心理健康教育的主渠道,大多數學生是通過課堂上教師的講解和傳授而獲得心理健康知識和調適方法的。應結合大學生在心理方面的需求,分階段、分層次、有針對性地開設心理健康課程,這些課程要依據不同年級大學生的心理需要開設,在內容上既相互獨立,又有一定的聯系,各高?？筛鶕髯詫嶋H情況構筑本校心理健康教育體系。

第三,加強教師心理教育能力的培訓。對大學生開展心理素質教育必須有一批具有心理教育能力的合格教師。有了高素質的教師才能培養出高素質的學生。學校要積極開展各種培訓活動,增強教師心理教育的意識,樹立正確的心理教育觀,并提供多種教育實踐的機會,讓教師在活動中不斷提高自身的心理素質和培養學生良好心理素質的能力。教師只有具備了心理教育能力,才能將自身的優秀素質轉化為學生的素質,變為學生的精神財富,才能無愧于“人類靈魂工程師”的稱號。

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2.未來取向的影響因素目前對未來取向影響因素的研究主要體現在以下方面：

(1)年齡和性別。對年齡段為10～30歲樣本的研究發現，16歲以上的個體比年少的個體有更強的未來取向，且其未來取向隨著年齡的增長而繼續發展。性別方面，男性的未來取向一般更關注工作領域，而女性往往更關注婚姻家庭領域。

(2)人格。低自我認同感、高拖延個性的人，未來取向程度往往較低。

(3)情緒。死亡焦慮與未來取向呈負相關;孤獨的青少年的未來取向得分相對較低。

(4)自我效能感。自我效能感能有效預測青少年學生的未來教育取向，自我效能感高的學生對未來有更強烈、更堅定的教育渴求。

(5)同伴因素。同伴關系會影響青少年的未來取向，積極方面，同伴在其中可起榜樣、輔助、建議的作用;消極方面，不良的同伴關系往往會導致物質濫用、反社會行為、逃學和低學業成就等問題，從而使青少年未來取向程度降低。

(6)家庭因素。消極的家庭環境會導致青少年對未來更悲觀，更少有職業規劃。與值得信賴的、關心人的、有能力的成年人的交往，父母的積極支持，有助于青少年積極未來取向的發展。某些環境 (如充滿暴力的、貧窮的環境)可能會限制青少年對未來的思考能力，從而抑制 對未來的希望的發展，導致失望感的產生。有研究發現，父母的行為 (如與孩子討論資金問題)和取向 (責任感、未來取向)會影響孩子經濟行為的未來取向。

(7)社會文化因素。社會文化因素，如個體生活環境下傳統的性別角色定位和其他規范及期待，會影響個體未來憧憬的內容;個體的未來取向往往也反映了個體所處文化對其的定位和塑造。此外，社區因素、鄰居因素、父母工作環境、個體所處的社會階層 (經濟地位)、所遭遇的生活事件、 對生命本身意義的體驗等也會影響個體的未來取向。

二、如何在未來取向視野下開展大學生心理健康教育

1.恰當開展理想教育理想教育的有效開展，有利于增強大學生的未來取向，促進大學生的健康發展。理想作為人生的奮斗目標，可分為生活理想、職業理想、道德理想和社會理想。生活理想是對物質生活、精神生活的向往和追求，是最基本的理想;職業理想是對個人未來職業的期盼;道德理想是對完善人格的設想和追求;社會理想是對未來社會制度和政治結構的預見、向往和追求。理想作為奮斗目標，能激發學生的學習動機，指引學生提升自我、完善自我，故應恰當開展理想教育。鼓勵學生要有理想，在樹立、追求理想過程中，既要有志存高遠的胸懷，又要有腳踏實地的干勁。值得注意的是，一方面，理想教育應結合學生的現實生活，結合學生的個性特點和興趣愛好，注意 動之以情，曉之以理，有機結合生活理想、職業理想、道德理想和社會理想，避免過于抽象的、空洞的理想教育;另一方面，也應注重學生的內心體驗，讓學生在心理健康教育活動課、團體心理輔導、社會實踐中通過多感官信息輸入渠道接受理想教育，從而在深刻體驗中更有效地樹立起積極的理想信念。此外，理想教育可靈活、充分借鑒心理咨詢與治療的理論和技術。

2.強化職業規劃教育，了解并引導大學生的未來取向大學生未來取向如何，某種程度上體現了其職業規劃狀況，因此提升大學生的未來取向水平需要強化職業規劃教育。為了使學生在大學期間能保持較高的未來取向水平，建議職業規劃教育應貫穿于大學生涯始終，而不能僅在新生入學教育中或僅在畢業生面臨職業選擇時進行。同時筆者認為，大一階段是進行職業規劃教育的關鍵時期，讓大學生在大一時就對未來的職業發展有規劃，能有效地促進其學習生涯規劃，如該重點學習哪方面內容，該選修什么課，該參加哪些實踐活動等。此外，可通過個體心理咨詢途徑協助大學生進行職業規劃。通過與學生、任課教師的交流，觀察學生日常的學習、生活表現，心理測驗 (如職業傾向測驗)等途徑了解其未來取向，引導其樹立并堅持正確的未來取向。對于低未來取向的學生，教師應多與其交流，并加以引導，使其更好地了解自己，做好職業生涯規劃;鼓勵學生在了解自己的過程中適時調整未來的目標，但經過深思熟慮確定未來目標以后，最好不要輕易改變，搖擺不定的狀態往往會使學生內心充滿矛盾，難以安心學習。要充分發揮未來取向的積極作用，需重視培養學生的積極心態，使學生樂觀地看待未來;重視學生務實精神的培育，使學生能腳踏實地把握現在。

3.增強大學生的積極自我認同感和自我效能感，預防或干預大學生的拖延個性具有積極自我認同的大學生不僅有積極的未來取向，也能在現實生活中尋求支持和幫助。增強大學生積極的自我認同感除了需營造良好的學校、家庭環境(如構建和諧的師生關系、親子關系與同伴關系)外，也需從以下方面著手：尊重、關愛學生，全面、客觀評價學生;培養學生積極的情感 (如感恩)、自信、移情能力和交往能力;對學生進行生命教育;鼓勵學生嘗試應對挑戰，使其在嘗試中不斷認識自我。大學生積極自我認同感的增強，有助于提高其自我效能感。此外，指導學生樹立適當的目標;為學生創造成功的機會;幫學生尋找恰當的榜樣供學習借鑒與自我激勵;適當表揚和獎勵學生;給予學生學習方法上的指導，為人處世之道的引導;培養學生積極的歸因方式等也有助于提高其自我效能感。由于高拖延個性的人往往有較低的未來取向水平，因此提升大學生的未來取向水平，可以拖延個性為切入點，進行大學生拖延個性的預防或干預方面的心理健康教育，使其及時考慮職業規劃和人生規劃問題。具體可從以下方面著手：提高大學生的自我管理能力，尤其是自我時間管理能力和自我情緒調控能力;預防或干預大學生過于追求完美的個性;給予大學生足夠的社會支持，使其有積極的情緒體驗;培育大學生的心理韌性;適當提高大學生的自尊水平。

4.培育大學生的自立人格從未來取向的影響因素研究可知，影響個體未來取向的因素是多方面的，而外因往往需通過內因起作用，因此提升大學生的未來取向，除了盡量減少外在因素的不良影響外，還可從培育大學生的自立人格著手，增強大學生的自立性，減少其依賴性、脆弱性和受暗示性，使其能真正堅持走自己想走的路，而不是迷失自我、隨波逐流。大學生自立人格的培育可從以下方面考慮：開設自立人格方面的心理健康教育課程、進行團體心理輔導和心理健康教育宣教活動;鼓勵學生多參加社會實踐;提升學生的自信心。

5.重視開展生命教育生命意義感會影響個體的心理健康。同時有研究顯示， 對生命本身意義的體驗能較好地預測大學生的未來取向。為了提升大學生的心理健康水平、未來取向程度及其未來取向質量，有必要對大學生開展生命教育。大學生生命教育的內容可包括：自我保護意識和能力方面的教育，如生存知識、危機應對方法、逃生的本領等;生命價值方面的教育，如 人的生命價值，自己活著的意義何在;挫折教育，使學生明白苦難是生命的一部分;人際交往教育，使學生學會與他人和諧相處，接納他人，欣賞他人，尊重和珍愛他人的生命。大學生生命教育的開展形式可多樣化，如開設生命教育選修課或講座;舉辦生命教育主題的校園文化活動;組織學生參加公益活動;組織學生參觀烈士陵園、革命紀念館、名人故居等;組織學生參觀戒毒所、看守所、醫院、殯儀館等及相關知識展覽;利用網絡開展生命教育;心理咨詢中滲透生命教育。

6.注意同伴因素在大學生心理發展過程中的作用，充分發揮朋輩心理輔導員的作用在大學生心理健康教育過程中，應強化學生 近墨者黑，近朱者赤的意識，建議學生多和積極向上、職業規劃較明確的人交往，減少或不要和社會上那些 不良青年交往，從而使自己能著眼未來，積極向上;建議學生營造積極的寢室氛圍和班級氛圍，為自身心理成長營造積極的人際環境。構建積極、融洽的人際關系，離不開人際交往能力的培養，而人際交往能力的培養往往是一個長期的過程，故學生人際交往能力的培養應得到重視并持之以恒。朋輩心理輔導員一般由班級心理委員、朋輩心理輔導小組成員和寢室心理信息員等構成。朋輩心理輔導員由于身處學生中更了解學生的所思所想，也更易進行心理健康教育滲透和對同伴進行心理輔導，因此開展大學生心理健康教育應充分發揮其積極作用。為此，應加強對朋輩心理輔導員的培訓 (尤其是實務培訓)，培訓的內容主要包括情緒管理、人際關系 (含戀愛關系)、學業發展、職業生涯規劃、心理咨詢、危機干預等方面，不同年級的培訓內容應有系統性和漸進性?？蛇m當安排朋輩心理輔導員在大學生心理咨詢中心跟隨心理咨詢師進行心理咨詢實踐學習，以增強朋輩心理輔導員的心理輔導實踐能力。此外，大學生心理健康教育中心可邀請心理學專業的學生參與心理健康教育工作，這樣，不僅能協助心理健康教育工作，也有助于其學以致用、提升素質。

7.重視社會、文化及家庭因素對大學生心理的影響大學生的學習積極性和職業取向等會受到社會和文化因素的影響。在高校畢業生就業形勢嚴峻背景下，學生學習的積極性往往會受挫傷，對未來可能悲觀、迷茫。女性就業受到不公平待遇，往往也使女生自我控制感缺失，降低其未來取向。因此，如何在心理健康教育中充分考慮并積極應對社會因素對大學生的影響，是值得教師深思的問題。同時，心理健康教育應重視文化因素對學生未來取向的無形影響，充分發揮積極文化的作用，減少消極文化的影響，尤其是著力預防消極網絡文化對大學生的影響。家庭因素會影響個體的未來取向，因此，應重視家庭因素對大學生健康發展的作用。學校輔導員可與學生家長溝通，讓其意識到家庭環境對孩子未來發展的重要影響;父母不僅要言傳，更要身教，樹立起積極的榜樣，父母對于未來是悲觀失望還是積極向上，往往會影響孩子對未來的態度是憂慮還是樂觀;父母不能包辦孩子的未來，應尊重孩子的專業選擇、職業選擇、婚戀選擇等。

8.重視對特殊學生進行心理健康教育對于有自殺意念或自殺未遂史的學生，應鼓勵其樹立夢想，積極期待未來，努力把握現在;掌握情緒調控的方法，遇到困惑時，學會求助他人。對于有行為問題 (如欺負行為、網癮、酗酒等)的學生，應引導其多思考問題行為產生的不良后果，靈活運用內觀療法，讓其就內觀療法的三大主題 他人為我做的;我給他人的回報;我給他人帶來的麻煩進行反復思考并記下所思所想，使其產生積極的內疚感，實現積極的改變。對于特困生，要讓其克服自卑、自棄、自我封閉心理，樹立起奮發圖強的決心。對于家庭經濟狀況很好的學生，要幫助其克服對未來高枕無憂的樂觀偏差，打消其 啃老想法，挖掘其潛能，培養其自強自立。對于學習動機缺乏的學生，可通過提高其未來取向水平來激發其學習動機。

三、未來取向視野下大學生心理健康教育的保障

1.高校應給予大學生心理健康教育足夠支持，著力提高學校心理咨詢的實效性學校應對心理健康教育中心的建設提供足夠的硬件支持和經費支持，保證心理健康教育課程教學、學校心理咨詢和心理健康教育宣教活動 (如心理健康教育宣傳、心理健康教育講座)的有效開展。如保證心理健康教育課程教學、團體心理輔導的課時和場地;為開設形式多樣的心理健康教育活動提供資金支持。心理咨詢是學校心理健康教育的專門途徑之一，但從目前來看，高校心理咨詢的實效性還有待提高。大學生對高校心理咨詢工作的認識度還不夠，尋求心理咨詢的意愿較低。要提升大學生的未來取向，有必要充分發揮高校心理咨詢的實效性，借助心理咨詢提高大學生 (尤其是那些有心理困惑的大學生)的未來取向。而要充分發揮高校心理咨詢的實效性，需要對大學生普及心理咨詢常識，需要心理咨詢師提升自身職業勝任力，需要為實施專業化的心理咨詢創設條件，如優化心理咨詢中心的設置 (含場地設置和設備、人員配備)等。

2.重視心理健康教育教師幽默感的提升，發揮心理健康教育教師的行為示范作用幽默感是心理健康教育教師應具備的重要品質。心理健康教育教師幽默感的提升，不僅能使教師自身保持樂觀，促進自身人際關系和情緒健康，減少職業倦怠，也有助于大學生在輕松愉快的課堂教學氛圍、溫馨愉悅的心理咨詢氛圍中接受心理健康教育，提升大學生心理健康教育的效果，同時還能為大學生幽默感的提升起到潛移默化的影響作用。心理健康教育教師幽默感的提升途徑有：多看幽默影視;博覽群書;豐富閱歷;和幽默的人交往;多發現和積累日常生活中的幽默素材;了解并嘗試運用幽默;進行發散思維訓練。在行為示范方面，心理健康教育教師至少應在兩方面起榜樣作用：一是積極心態的示范，心理健康教育教師在工作和生活中注意培育自己的積極心態，舉手投足間體現自身的良好示范作用;二是人生規劃的示范，心理健康教育教師應有明晰的人生規劃，以更好地開展生涯規劃輔導。

3.構建良好的師生關系，充分調動學生的積極主動作用大學生心理健康教育要取得明顯成效，需建立在良好的師生關系上，需重視日常生活中與大學生的靈活溝通，對大學生加以積極引導。目前部分高校的大學生心理健康教育由輔導員來開展，這就需要輔導員在日常工作中注意構建良好的師生關系，在開展心理健康教育時，既要注意思想政治教育與心理健康教育的協調和有機互動，也要注意淡化思想政治教育的色彩。良好的師生關系可為學生積極主動參與心理健康教育課程教學、心理校園活動等創設條件，學生的積極主動參與將會增強學生的體驗，提高心理健康教育的效果。當然，調動學生的積極性和主動性，需要教師創設多樣情境開展心理健康教育工作，注意心理健康教育方法的多元化。

4.充分發揮網絡心理健康教育的作用高校應重視在校園網中搭建心理健康教育園地(包括刊登心理文章、介紹或在線播放心理影視、設置留言版塊進行互動)，為大學生學習心理健康知識和心理保健方法提供良好的平臺，借助這一平臺，大學生將能了解心理健康教育的學期計劃和心理咨詢熱線、面詢安排，從而有針對性地接受心理健康教育。應重視通過博客、微博、微信等途徑開展滲透式的心理健康教育;應重視通過網絡 (如電子郵箱)定期內部發行電子心理刊物等。網絡不僅能有力推動心理健康教育的開展，同時能為師生溝通提供平臺，為構建良好的師生關系提供渠道，也能為提升朋輩心理輔導員的心理輔導能力提供有效途徑?？傊W絡心理健康教育的有效開展，不僅能拓展大學生心理健康教育的途徑，也能為大學生的心理發展構建良好的網絡環境。

5.整合心理健康教育師資力量高校開展大學生心理健康教育是一個系統工程，涉及面廣，工作量大，僅憑大學生心理健康教育中心的師資力量難以勝任，需要整合心理健康教育師資力量，這些師資力量主要包括大學生心理健康教育中心教師、有心理學專業背景或職業生涯規劃專業方向背景的其他院系教師及輔導員。某種程度上，有心理學專業的高校開展大學生心理健康教育有較多優勢，如可邀請心理學專業教師參與大學生心理健康教育課程教學、大學新生心理普查、大學生心理咨詢、大學生心理素質拓展訓練等工作;大學生心理健康教育中心的教師遇到工作困惑 (如難處理的心理咨詢個案)時也可和心理學系教師進行交流。整合心理健康教育師資力量是高效開展心理健康教育的保障之一。

6.引導大學生心理健康教育的積極化大學生的未來取向如何，與大學生自身的情緒情感狀態、心理品質及其所處環境有關。未來取向視野下的大學生心理健康教育需要強化積極心理健康教育，提升大學生的積極情緒體驗，培育其積極心理品質 (如自立、自信、樂觀、感恩、希望感、心理韌性)，為大學生創設積極的物質環境和精神環境。為此，大學生心理健康教育課程教學、心理咨詢、團體心理輔導和心理健康教育滲透途徑等應強化心理健康教育的 積極色彩。

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【關鍵詞】大學生心理健康 課外教育活動 心理拓展訓練 心理情景劇

【基金項目】長沙學院道德素質提升工程項目（編號2012CDWH04）；長沙學院教改項目（編號：2012Y030）。

【中圖分類號】G645 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）10-0193-02

大學生心理健康課外教育活動（以下簡稱課外教育活動）是指根據大學生心理發展的規律和特點，有目的、有計劃、有組織地對學生進行的多種多樣的教育活動，是心理健康教育課堂教學的補充、擴大和延伸。一般而言，課外教育活動都是針對大學生常見的心理問題展開，如生涯發展、情緒調節、戀愛與性、自我意識等，它是以大學生的直接經驗為中心，以活動為組織形式，為大學生創造一個放松心情的緩沖地帶，通過各種具體活動方式，讓全體學生充分的參與到其中。

一、課外教育活動的特點

1.強調學生的自我探索。課外教育活動十分強調學生的自我探索，通過自我探索，達到認識自我、調節自我、完善自我的目的，并解決自我成長中面臨的學習、交往、情緒調適、理想抱負等方面的問題。這種自我探索的形成主要不是靠教育者的灌輸和說教，而是在幫助學生發現自己的問題，找到解決問題辦法的過程中實現的。學生只有經過自我探索，才會獲得經驗，才會得到真正意義上的成長。

2.強調學生的體驗和感悟。課外教育活動是解決大學生自身存在的問題，因此需要以學生自我體驗為載體，包括情感體驗、價值體驗和行動體驗。這些自我體驗可以通過在課外教育活動中創設特定的情境，營造特定的氛圍來實現。學生從體驗中獲得有意義的東西，這就是感悟?？梢姡n外教育活動是一種自我教育活動，它沒有說教和灌輸等顯性教育的痕跡，但它可以通過學生自己體驗和感悟，潛移默化地影響他們的成長。

3.強調學生的自助與互助。課外教育活動一般都有主題和目標，它是依據學生一定的心理需求制定的，容易形成共識，為學生所接受。學生作為集體的一員，在活動中既是受助者，又是助人者。這種互助可以增進學生對自信自尊的體驗，從而達到自助的目標。教育者作為心理輔導員、團體的帶領者，應該創設良好的集體輿論、和諧的人際關系、民主自由的氣氛，來充分開發集體的教育資源，以利這種良性機制的形成。

4.強調學生的主體性。課外教育活動需要充分的發揮學生的主體性，要把大學生看成是一個積極主動的健康心理的建構者。無視學生主體就完全喪失了心理教育的根本，學生只有發揮主體能動性才能更好地完成自主的心理成長。一方面，如果活動缺少了學生的自主性就很難開展，至少很難激發大學生的學習動機。只有教師的講授和灌輸心理學知識，再好的心理健康教育理念也無法被學生接受和運用；另一方面，從師生關系上來講，課外教育活動是師生雙方在民主、理解、尊重的心理環境中實施的，它要求心理教師對所有學生無條件的尊重、關注、理解和信任。

二、課外教育活動的目標

大學生課外教育活動目標分三個層面。

宏觀層面：課外教育活動作為大學生心理健康教育體系的組成部分，與整體心理健康教育目標一致，即提高心理健康水平、增強心理素質、促進學生全面發展、充分開發學生潛能，幫助學生具備良好生活所需要的知識、技能和態度。

中觀層面：即從心理健康教育活動設置的緣由，幫助學生將所學習到的心理健康知識（間接經驗）內化為自身的經驗，或是在活動實踐中獲得直接的心理體驗，從而達到培養、發展良好的心理品質的目標。

微觀層面：即從教育對象學生來看，課外教育活動要協助學生建立良好的自我形象、形成正確的適應行為、學會調節和控制情緒、提高承受挫折的能力、確立有價值的生活目標、發展建設性人際關系、發揮具有主動性及創造性的良好社會功能、過積極而有效率的生活。

三、課外教育活動的意義

一是為傳輸豐富的心理健康教育內涵開辟了專門的渠道。課外教育活動為心理健康教育工作的一個重要平臺，它的開展主要是為了解決某一類學生群體存在的共同的心理困惑，增進心理能力，健全自身人格，促進其健康成長。

二是為學校發展性心理健康教育的操作過程提供了廣闊的心靈舞臺。從學校心理健康教育發展性、預防的操作過程來看，在實施各種輔導目標時，無論是認知的轉化，情感的升華，還是情緒的調控、行為的訓練，都有一個發生、發展、蘊蓄直至提升的漸進過程，都需要有一段相對說來比較充分、比較集中的輔導時間，并需要圍繞一個比較專一的輔導主題，恰恰課外教育活動可以提供這樣一個廣闊的心靈舞臺。

三是為學生個性的發展創設了團體互動的融洽氛圍。從學校心理健康教育對人個性發展的影響來看，它不應該是一種嚴肅呆板的說教或居高臨下的訓導，而應該是一種心靈與心靈的溝通，是一種人際間相互信任、相互幫助的友愛關系，是一種人性化教育的融融氛圍。課外教育活動是一種互動的“團體的過程”，這個過程會產生影響團體成員及整個團體的力量，此即所謂的“團體動力”（group dynamics）。大量的實踐經驗表明，當學生身處課外教育活動時，他的情感體驗和心靈上受到的震撼力是他在個別輔導、課堂教學及心理健康理論講座等其它場合下所無法想象的。

四、課外教育活動的組織形式

課外教育活動的組織形式主要有：教育性活動、知識性活動、體育性活動、文藝性活動等四大類。教育性活動包括季節和傳統節日活動、主題活動、社會實踐活動等，比如以“525―大學生心理健康日”、“世界精神衛生日”為契機開展的心理健康主題教育活動；心理健康主題班會等等。知識性活動有心理書籍課外閱讀、心理健康知識競賽、心理沙龍等等。文藝性活動有校園心理情景劇、心理電影影評、心理漫畫比賽等等。體育性活動有趣味心理運動會、心理拓展訓練等。下面詳細介紹四種常見的課外教育活動。

1.心理健康主題班會。心理健康主題班會是圍繞學生中普遍存在的某一心理發展主題，運用團體心理輔導的部分技術，設計的結構化或半結構化的班會方案，重點幫助同學們解決普遍存在的共性問題，注重引導與分享，促進思考和交流。心理健康主題班會是教師向學生進行心理健康教育的一種有效形式和重要陣地，如果組織得好，對學生思想的轉化、良好的班風的形成乃至整體心理素質的提升都有不可低估的作用。

2.心理拓展訓練。心理拓展訓練是體驗式學習的一種，是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它是通過團體內的人際交互影響，幫助個體在交往中通過觀察、學習、體驗等方式來認識自我、悅納自我，同時改善人際關系、形成新的生活態度和行為方式，以發展積極有效的生活適應能力的過程。一般而言，心理拓展訓練是根據參訓者面臨的心理問題設定各種訓練項目，通過這些項目的練習，幫助參訓者達到相互溝通，共同面對問題，尋找解決問題的方法，體驗成功的喜悅，認同團隊精神的重要性的目的，從而使參訓者聯系生活中遇到的問題，產生遷移，達到提升心理健康水平和適應社會生活和競爭的能力。

3.心理沙龍。校園心理沙龍是一種形式自由活潑、參與性強的主題討論會，是心理教師和大學生都比較喜歡的一種課外教育活動形式。校園心理沙龍主要是利用小組會談的形式，組織者根據大學生心理動態及現實需求來選定主題后，通過宣傳招募有興趣的學生參與。沙龍的具體實施由主持人主持，全體成員就當次主題展開自由討論，通過成員之間的思想及情感交流，達到釋疑解惑、領悟成長的目的?；顒訁⑴c者在主持人引導下圍繞一個主題自由表達自己見解，追求尊重、平等、和諧、溫馨的交流氛圍，通過多人互動，交流溝通，情感宣泄，自我表露等方式對典型問題進行深入探討，給人以啟發和思考。

4.心理情景劇。由心理學家莫雷諾（Moreno）首創的心理劇，其實是一種集體心理療法，通常是將一些常見的心理問題通過戲劇、小品等形式展示出來，在心理治療者的間接干預和同臺參演者的幫助下，使心理問題得到解決。而我們現在談的心理情景劇，實際上是在心理劇的基礎上衍生出來的一種校園文化形式。它是指在學校的心理健康教育中，通過戲劇創作和藝術表演的形式，對預設的心理問題進行直觀化的描述、解釋和引導，能讓觀眾和參與者在自發、和諧、輕松的狀態下受到啟迪。近年來，全國各大高校紛紛掀起了心理情景劇的熱潮。同學們在校園心理情景劇表演中濃縮了部分大學生在日常生活中的情景，通過扮演日常生活問題情境中的角色，生動演繹了生活中各種復雜的心理問題，使得參加活動的同學們能對發生在自己生活周圍的事有更多的感受和思考，他們可以從舞臺上看到自己或同學的影子，了解到各種心理問題的形成和發展的原因，同時習得各種心理問題的預防和應對方法，進一步激發同學們對身邊生活的體驗，關注自我心靈的健康，有著巨大的現實意義和教育意義。

研究與實踐證明，要實現心理健康教育的目標，應更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能只停留在口頭上，而應深入大學生的生活，在實踐中加以訓練、鞏固，讓大學生在參與中、在體驗中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實現方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點，寓心理健康教育于活動之中，故而，課外教育活動不失為一個好方法。它不僅在活動中蘊涵、傳遞有關心理健康教育的知識，還注意抓住日常生活中的實際開展生動、直觀的心理健康教育活動，通過這些生動、活潑、有趣的活動，讓大學生受到實實在在的心理健康教育，還使大學生體會到心理健康教育來源于生活、實踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育落到實處。

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