戶外拓展心得范文

導語：如何才能寫好一篇戶外拓展心得，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

作者：梁小燕

雖然8月份的戶外拓展已過去十幾天了，但培訓傳遞的那種正能量卻一直在腦子里回蕩，那種團結協助的氛圍也一直縈繞在自己的身邊，借此機會本人談談自己此次的心理體會。

1.在前往拓展基地的路上，青風教練用他那充滿激情、響亮的聲音向我們整車的同事打招呼時，我們30幾個同事的回應竟然是那樣渙散，聲音也是那樣的低沉無力?？上攵@里面的原因應該是多樣的，如狀態不佳、注意力不集中、心理問題不敢大聲說出等等造成的。一大清早這些不利的因素就在大家的身上體現出來，可想而知一天的狀態會是怎樣呢？后來經過青風教練一次、兩次、三次的鼓勵，大家才能夠發出響亮、激情的，充滿自信的回應。這才是我們需要的那種活力，充滿了精神氣，充滿了積極性。

2.到了培訓基地，坦克教練給我們做了簡短的軍訓，把大家的積極性和士氣調動起來。接下來森林教練開始給我們做項目培訓了。第一個項目是：信任背摔。是人站在高臺上，背對著大家，身體繃直，慢慢的倒在同事一起搭的人床上。人床的受力點是第三、第四人。而且搭建人床的人員頭要盡量往后仰以免倒下來的人員會碰傷自己。在B組里，女生我是第一個接受挑戰的，當里心理緊張、害怕，兩個腳也開始不聽使喚的發抖，似乎話都說不出來了，但是經過教練慢慢的指導，我鼓起的勇氣，做了一個深呼吸，心理告訴自己一定能行的，于是慢慢的倒在同事搭建的人床里，那種克服自己心理障礙的感覺讓我無比的激動。這個項目讓我明白了：1.只要通過自己努力，任何困難都能戰勝的。2.信任他人的重要性。3.是99%的工作做好了，1%沒做好那還是有暇次的。4.感恩那些在背后支持你、為你付出的同事、朋友們。

3.第二個項目是：贏走。簡單的一個石頭、剪刀、布的游戲，贏的人跑，輸的人追，3歲小孩都會玩。但是從這個簡單的游戲中引伸出了一個極其深刻的道理，讓我震憾不已。贏的人跑，輸的人追，就像我們生活中，工作中，也許你的起點比別人高，或者說你已經達優秀了，但你如果不再往前跑，往前努力，后面的人很快就能追到你，這時候落后的便是你了。輸的人也同樣，如果自己不努力的往前趕，那你還是一直處在自身原來的狀態，后面的追趕者越來越多，你將會變成越來越落后了。

4.第三個項目是：賭王爭霸。游戲是讓每隊的人員翻撲克牌，按順序排列。這個項目森林教練雖然和我們說不能在紙牌上做記號。但并沒有和我們說不能使用道具。每個組進行了20分鐘的討論后，各隊都有自己的方案了。游戲開始了，我們隊第一次竟是一張牌都沒有翻出。原因是多方面的，計劃不夠清晰，判斷力差，執行力差。在這個項目上，教練讓我們明白了"器、術、法、道"的作用。器指的是工具，術是指技術，法是方法，道是途徑。在工作生活中，我們經常會遇到各種各樣的問題，當問題來臨時，我們是否有認真的思考過要用什么樣的方法，通過什么技術，借助什么工具，用什么路徑來解決，讓事情完成得又快又好。

在第三個項目后教練穿插了一個小活動，叫一個較強壯的男生把女生抱起移動位置，同時也讓女生抱起男生移動位置。男的輕而易舉的將女的移動了，可是女生沒辦法移動男生。教練問："為何移不了" 女的說："男的太重，我盡力了。"這個回答在我們的生活工作中是司空見慣。當遇到問題時，很多人都沒有好好考慮自身的問題，也沒有考慮自己是否全力以赴了，就把責任推給了別人。這就需要我們反思。盡力和全力以赴的距離是差得很遠的，如果你全力以赴的做某件事情，相信結果是和盡力做完全不一樣的。如果你的回答是說："不好意思，因我的力氣太小了，以致沒法抱起移動你。"我想那個壯實的男生心理的感受是完全不一樣的。所以我想說："在日常工作中，碰到問題，多從自身原因找起，別把責任推給別人。"這樣相信在同事、朋友之間會更加和諧。

5.還讓我印象非常深刻的一個項目是：拼七巧板。5副七巧板分給7組，按任務書拼圖案算是完成任務。但是5副分給7組，平均每組都沒組一副完整的七巧板，如果沒有借助其他組的是不可能完成任務的。這個項目出現的問題是：混亂、溝通不暢；目標不清晰，重要角色沒定位好；主次之間，重要與次要之間沒有清楚認識；信息不共享造成資源浪費；總目標不明確，沒有進行合理的分配等。以致造成30分鐘游戲結束后我們完成的任務離目標距離甚遠。在工作中我們時常也會出現類似問題，可是我們對問題的認知是否有認真想過？是否有真正找到解決問題方法所在呢？這些都需要我們反思再反思。

6.最后一個項目；翻畢業墻。面對著這堵4米多高的墻，我退縮了，害怕了，覺得完全不可能能夠能做到。當教練給我們介紹的注意事項后，天空似乎也跟我們開起了大玩笑，下起了大雨。但是大家沒有因外界的原因而放棄，一個，兩個，三個，翻過去了，最終我們30幾個只用了9分8秒的時間。感動、震憾……一系列的體會在每個人的身上產生了，把不可能變成了可能了。生活、工作中往往有很多事情也是如此，事情還沒開始做，自己就給自己下了不可能的結論了，那么你永遠都無法把事情做好。可是今天的這個項目可以把我們以往不可能的想法完全給否定了。團結就是力量，只要大家齊心協力，全力以赴的付出，相信很多不可能的事情也都可以完成得很出色。

篇2

傾盆而下的大雨似乎成了考驗我的戶外拓展的第一堂課，讓我本以為已經參加過而沒有太多期待的心激起了陣陣漣漪，這是我第二次參加戶外拓展訓練，似乎這一次的訓練會如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗。于是，相對而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。

在為期兩天的課程培訓中，讓我印象最為深刻的是"天梯"這個項目，當我第一次看到那一組高高懸掛著晃動的大型木梯時，我亦按捺不住內心的激動，想象著自己如同電影中的特種部隊，恨不得立即攀爬上去俯視眾生。于是，我就那么自以為是地開始攀爬，第一根、第二根…逐漸地覺得越發吃力了，就在自己想轉身的一瞬間，以為自己就要滑下去的時候，隊友的手緊緊地拉住了我，我突然意識到，自己并沒有自己想象的那么強大。后來，當我跟隊友一起爬上最高處的時候，當我們互相鼓勵、互相扶持著分享勝利的喜悅的時候，我深深地感受到1+1>2的真正內涵。

經歷讓人成長和收獲，天梯讓我獲益匪淺：首先，我不是什么特種部隊，我沒有特種士兵們過人的矯健與敏捷，僅憑我一個人的力量難以成功；其次，隊友相互合作才能共贏，天梯不是考驗一個人力量的項目，而是考驗團隊相互合作、心力一致地配合與協作的能力，當我緊握住隊友的手，當隊友踏上我的肩膀，當我們一起登上頂峰的時候，我才明白這不是一項完不成的任務而是需要和隊友共同前進才能完成的任務；最后，循序漸進、按部就班，在行動之前應該設置合理的目標，進行正確的自我評估，選擇合適的方式前進。經過這次的考驗，我覺得雖然自己已經在以前的團隊中或多或少的有所領悟，然而，這種立竿見影的培訓效果讓我對自己、對隊友、對團隊有了更深刻的認識，工作是一個不斷探索、積累的過程，不可能一蹴而就，自身或是團隊中一個小小的問題不會立即產生很大的負面影響，而會如千里之堤毀于蟻穴般，當問題累積到一定程度后就會像山洪一般爆發，所以在以后的工作生活中，要處理好團隊中的每一個小問題，上下協調，同心同力，才能做好團隊的工作。

最后一個項目是"求生"，這個本來自己很抵觸的項目終究還是要面對的，可能是對于自己的體重不太自信，于是懷揣著一份忐忑、一份不安終于站在了墻壁前，看著這面四米高的光滑墻壁，再看看渺小的自己，只能硬著頭皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面項目的啟迪，我們不在盲進，先制定好策略，在教官的指導下，我們分工協作，根據隊員性別、體型等方面定好了次序，憑借體型優勢，我榮幸地承擔起底座的工作，當隊友們一個個從我肩膀上踏上去的時候，我不禁多了幾分自豪感，然而，一個人的通過并不代表勝利，一個團隊的勝利才是真正的勝利，底座終究還是要上去的，當看到隊友們那不甚厚重卻堅實的肩膀時，我只能咬咬牙、懷著一顆自責的心踏了上去，不敢多耽擱一分一秒，上面的隊友緊緊地抓住了我的手，在他們的幫助下我終于越過了墻，其實在墻上面拉我的隊友們也是相當艱辛的，當看到隊友們在拉我上去時十分"猙獰"的表情時（當然這是后話，訓練時拍下的照片讓我知道他們當時真的非常吃力），我心中又多了一份感激和愧疚。

這個我原本很抵觸的項目，當我們全體人員共同完成，當我們在汗水和鼓勵中擁抱的時候，當我們在墻壁前歡呼雀躍的時候，我明白到這不是一項完不成的任務，而正是這最為抵觸的項目讓我最為自豪和驕傲。上墻之前詳盡合理的計劃、分工，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼；隊友之間的互相鼓勵不但打消了自身的不自信，讓我們相互信任；大家的團結一心、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅。

篇3

野外拓展訓練是寓教于樂的戶外活動，由于它鮮活的教學方式吸引著大批的學員。在那個涼爽的星期六，我有幸參加，感覺受益非淺。

站在攀巖墻下，抬頭向上望去，只見那十六米高胡墻壁上布滿了“釘子”，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸，直達頂端。這些“釘子”就是攀巖過程中用以支撐和前進的支點。在現實工作中，這些“釘子”就是我們前進道路上所遇到的一個又一個困難。

這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現在最不合適的地方，是那么的難以掌控。這些困難有大有小，不斷的出現在你前進的路上，直到你到達頂點。我們必須學會用自己的方法去克服這些困難，邁過那看不見的坎，到達頂點。同時也告訴我們在準備前進勇攀高峰時，要事先做好計劃，規劃好前進路線，不要迷失了前進的方向。

后面的游戲是集體項目。每人都在游戲中扮演了不同的角色，相當于企業中的高層領導、中層領導、基層員工。每一個角色必須在游戲中發揮各自的功能作用，才能順利完成游戲。

“不倒森林”是八人同時轉圈，不讓竹桿倒地的游戲，其實這也是考驗同事之間的團結協作的能力。八個人，必須動作幅度一致，節奏一致，才能順利通關。反映到企業生產中，同樣如此。一個成品的生產是多道工序按序流轉后才完成，如果最后一個環節出了問題，會導致前面所有的努力全部白費，只能重頭再來。在這里，每一件成品都有我們員工的辛勤汗水，不是哪一個人可以獨自完成的，所以員工之間必須加強溝通，多些理解，少些抱怨，讓氣氛和諧融恰，開心工作，高效生產！

篇4

今天你辛辛苦苦地努力賺錢只因為你現在還不值錢!提升自我價值，才能創造和擁有更多的財富。祝福我們這次所有的家人都會有一個全新的自我，嶄新的明天。以下為小編和大家分享的戶外拓展訓練個人總結范本材料，提供參考，希望對你有所幫助，歡迎你參閱。

戶外拓展訓練個人總結一

一天緊張的訓練結束了。此刻內心有太多的感觸和想法。感謝公司這次用心良苦的集訓。今天，我真的重新認識了自己，突破了自己!從剛接到通知后的恥辱心態到現在的無勝榮光，楊艷飛真的成長了，而且是心得成長!

可能對于我來說，這次最難忘的就是我人生中的第一個“160”個俯臥撐。我知道當我趴下又艱難的用手撐起無力疲軟的身體時，我們雄鷹隊的隊員內心一定充滿了自責和愧疚。但我沒有責備，一絲都沒有。一個團隊，難免有人會犯錯，即使一件細小的事情，也很難讓團隊中所有人都同一個節奏，同一個效率完成。相反，我感謝我的隊員們，是他們給了我這個挑戰自己身體極限的機會!如果今天我不是副隊長，若果我的隊員們沒有犯錯，我不可能堅持做“160”個俯臥撐。因為在我的思想里，30個就已經是我的極限了。原來，我是可以突破的，只是一直沒有一個機會打破我固守成規的思想罷了。

看著教練“無情”地撕碎鐵拳隊的隊旗，宣布他們解散時，臺上的他們，眼眶都濕潤了，甚至眼淚都流出來了。愛一個團隊不是逞一時之勇，而是平日里做好自己的每一項工作，更重要的是團隊的協調、協作以及高度的集體榮譽感。因為榮譽感會加重責任感。責任感又會促使你去做好每一件事，做好每一天的自己!因為當困難向你襲來的時候，如果平素沒有持續努力和付出。最后往往再怎么拼盡全力，很多時候都無力回天了。就像教練說的：“機會不是你想要就能有的，現實本身就是殘酷的。今天的結果是昨天的態度造成的。永遠不要做團隊中的最短的那塊“木板”。但也不能拋棄或者放棄團隊里面最短的那塊“木板”。一起成長，一起攜手并肩。最終才能攻無不克、戰無不勝。”

在此，最要感謝的是我們的教練，他們精心安排的項目里面包含了太多的人生哲理

他們用自己特殊的方式，給我們上了一堂人生蛻變課!自此之后，團隊對于我而言，是要有敬畏之心的!因為這種徹底放下自我的參與感讓我內心無比的快樂。每一次項目，大家都集思廣益。只為了一個最終的目標，做到最好就是最大的勝利。這樣充滿凝聚力和大愛的團隊肯定是所向披靡的。走出項目，在生活中、在工作中，我需要更多的反思自己，改變自己，為我們雅荷花園店貢獻更多自己的力量!為我的家人能擁有更舒適的生活而努力工作，創造財富!

最后，我用教練的一句話做結尾吧!今天你辛辛苦苦地努力賺錢只因為你現在還不值錢!提升自我價值，才能創造和擁有更多的財富。祝福我們這次所有的家人都會有一個全新的自我，嶄新的明天!

戶外拓展訓練個人總結二

提筆寫心得體會，感覺有好多話好多體會要說，卻不知該從何去說，或許是因為感觸太深，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多，總覺得需要思考的太多，自己還沒有將思緒整理好，拓展訓練心得體會。這是有生以來唯一一次對自己最深刻的深圳拓展培訓，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內心受到了巨大的震撼，心情到現在仍難以平靜。內心有太多的感慨，無法用語言來表達，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。

在信任背摔、高空挑戰自我兩項活動中，我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的遠大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔臺上勇敢完成任務，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。如果沒有團隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關系，工作將會是一團糟。

一個團隊如果沒有共同目標、沒有核心領導，那么這個團隊就是一個失敗的團隊。在穿越電網、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，企業的經營將一盤散沙，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。

本次茫茫人海活動中讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人，心得體會《拓展訓練心得體會》。沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團的發展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學的友情，就不會有自己舒暢的心情。

拓展培訓長知識、展望未來信心、足培育團隊戰斗力、訓練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業搭平臺

兩天的深圳拓展基地培訓雖然結束了，但三天的游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓、提高的機會，我將盡心盡責，努力完成集團公司交辦的各項工作，為集團公司做強做大貢獻我的力量。

戶外拓展訓練個人總結三

以前，對于“拓展培訓”這個活動僅僅是聽說過，知道大概是一項以培養團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。×月×號-×月×號，我參加了實驗區組織的戶外拓展訓練。通過這次機會，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現目標的過程，作為這個大團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!

本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質、錘煉大家的意志品德、培養大家的團隊精神和協作能力，造就一支思想過硬、作風頑強、高度團結，協作的精英團隊。短短兩天一夜的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業、團隊、伙伴聯系在了一起，更給我們全體參訓同學帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴!

第一個項目是玩各種小游戲，要求一個大隊的同學分成不同的小組去玩不同的游戲，這些游戲都有不同的要求，要求術業有專攻，不同的同學玩不同的游戲，這就考驗了大家的團結能力。第二個項目是紅黑大戰，游戲規則大家都很清楚，就不多說了，我想說下我的感受

游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規則，以獲得對我們有利的結果，但我們的人生呢?我們沒有任何能力去改變任何規則，甚至我們也會有游戲臨近結束之際，才知道這場游戲的規則和寓意，這是個多么可悲和無奈的事實!紅黑大戰里有三種人，第一種人，堅決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要么贏得整個世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡!這是非常典型的賭徒心態?；蛘哒f，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應，他們怎么知道一定就能雙贏呢?他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環境里?；蛘哒f，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們缺乏足夠的智慧去明辨是非，他們甚至不知道自己應該出什么牌，他們很容易受到誘導，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負責任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態，要么干脆放棄。在這個游戲過程中，有沒有即是理性，也是現實的，充滿智慧，即懂得積極進取，又知道寬容包涵，也知道適時放棄的人?沒有。因為這正是游戲設計的圈套，游戲設計者只想通過這個游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個人都不完美，都有自己的盲點和誤區，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點，正是游戲設計的精妙之處。

第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場野戰，也沒什么可圈可點的，到現在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜――因為拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著形勢的不斷發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題 并采用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能 夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，能夠不斷自我激勵 和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!總之，這次拓展訓練，我們增強自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。

篇5

學習 借鑒 實踐 成長

——有感于春苗書屋"故事爸媽成長營"閱讀推廣志愿者培訓

（志愿者 云淡風清）

本人這個周六下午和晚上、周日上午都在參加春苗書屋"故事爸媽成長營"閱讀推廣志愿者培訓，因為興趣所在，大半的周末時光也算得上是幸福地耗在這次培訓會上了。非常感謝來自深圳彩虹花公益小書房講師團安諳老師和斗斗媽老師的指導與分享，也自我感覺小有收獲。不過仍想偷懶，回家后只是簡要在QQ空間里留下聊聊數語和幾張圖片，便視為對自己有所交代。

不過很快地發現春苗書屋的"總舵主"小鄧子老師有意把我修煉成記流水賬巫婆，還以要邀請咱家小朋友看電影為誘餌，讓蘋果總監安排任務過來寫小結。因為沒參與本次培訓的前后的組織策劃，也事先缺少準備，整個小結壓根就不敢寫，于是自作主張要隨心所欲地寫下去了，不知道換得到咱家小朋友的一張電影票不？O（∩_∩）O哈哈~

跑題了！趕快回到跟本次培訓會的內容中去。

兩天的課程安排，既有理論的介紹與探討，也有實踐的分享與小結。

周六下午的課程由安諳老師主講，主題是《兒童觀與親子閱讀》，側重看待、對待兒童的觀念的歷史淵源介紹和兒童觀探討；親子閱讀這塊，從親子共讀的意義、共讀的理念和怎樣共讀三個層次進行講解，內容詳盡而又有便于學員掌握和用于實踐。

周六晚上的課程是怎樣進行親子共讀的實踐性培訓，各學員的自家的小朋友也被邀請參與其中：一本叫《愛麗斯的樹》的繪本，被故事媽媽高手斗斗媽老師讀得深情并茂，大人孩子們都聽得入迷了；之后的閱讀分享也是非常的精彩，在安諳老師的引導下，孩子們互動參與，不僅對繪本的本身的內容有了更詳盡的理解，延伸探討的內容還讓孩子們對自然生態保護有了新的認識，加入的視頻分享讓大人和孩子們對"蝴蝶效應"有了直觀的感受——繪本，原來在專業的故事爸媽的分享引領下，會變得更具魅力！

周日上午的課程，主題是《玩轉讀書會》，分為"認識讀書會"、"讀書會主題策劃三部曲"、"我也來實踐"三個部分的內容。第一部分側重對讀書會的認識，"三大"原則（愛閱讀愛孩子；讀書會是輕松愉快的；有思考有討論有分享）的詳細分享估計能讓有一定實踐基礎的春苗志愿者們產生很多共鳴；后兩部分的內容，至少在我看來是最有價值和我們的春苗團隊特別需要加強學習實踐的內容，兩位老師對讀書會的籌備、流程設計、怎樣實施都進行了詳細的講解，一些具體案例的分享讓學員參與其中，也收到了良好的實踐效果。

整個培訓課程下來，讓我們見識和學習到來自國內知名兒童閱讀推廣公益團隊的專業，更讓我們感覺到兩位志愿者老師的專業根植于她們自身多年不懈的實踐與堅持。聯想到我們的春苗書屋團隊，聯系到我們自己——如果想要以讀書會這種形式來推廣兒童閱讀，我個人認為以下兩個方面是值得探索和實踐的：

一、成立專業的讀書會志愿者團隊，通過定期培訓、集體探討，收集和開發系列主題的讀書會課程，應用到我們現有的親子閱讀俱樂部和服務站點中來，讓讀書會成為我們每個志愿服務站點的品牌內容。

篇6

只要敢于去磨練，團隊就能發揮出無限的潛能!在這次的擴展活動中，你的團隊有了怎樣的成長呢?接下來是小編為大家整理的2020年拓展訓練的心得體會集錦，但愿對你有借鑒作用!

2020年拓展訓練的心得體會集錦一

一個直徑不足五十公分大小的圓形鼓面，一周連接著10根繩子，一個排球，隊員們只能拉著繩子行動，不能直接接觸鼓面，球不能落地不能中停，這樣的情況下如何在給定的時間內完成盡量多的顛球次數呢?10月29日，中管局第三期會計領軍人才拓展訓練拉開帷幕，“擊鼓顛球”對每個小組來說，都是整個拓展訓練中挑戰性的項目。

我所在的“綠巨人”小組共有隊員15名，其中9人負責完成“擊鼓顛球”項目，除1人負責拋球外，其余8人負責牽起一根或兩根鼓面上的繩子，將繩子拉直把鼓面撐起來后完成連續顛球。我們在前三次練習中都沒有成功的完成一次，面對無進展的局面，焦躁情緒不由出現，大家七嘴八舌的議論起來，你太高了，他太慢了，場面一度陷入無序狀態。這樣下去肯定沒有進展，大家感到了協同一致和集中注意力的迫切性。在組長林晶的組織下，大家再次討論，如何把握節奏，如何一起起落，如何共同進退的同時接住落下的排球，每討論完后大家一起練習實踐再改進。經過幾次反復，大家都感受到唯有同一目標、同一方向、每個人都集中注意力才會達成更多的顛球次數。通過不斷的磨合練習，我們終于能夠將擊球次數穩定的保持在20次以上。在最終的比賽環節，我們順利的一次就達成目標，那一刻，所有隊員不禁互相擁抱、擊掌慶祝!

拓展項目結束了，但過程令人回味，我感受到了全神貫注的力量，同樣感受到了來自同伴的全身心傾注的力量，仿佛9人化作一個整體，同呼吸，共進退，朝著一個方向努力。這是個人與團隊融合的過程，是既保持獨立又協調共生調和的過程，是部分成長與整體發展彼此促進的過程，這種感受與力量也可以在學習工作中去借鑒。

2020年拓展訓練的心得體會集錦二

拓展訓練可以磨練個人意志，讓人變得更加堅強;拓展訓可以培養積極向上的精神，養成良好的人生態度;拓展訓練讓個人更好地認清自己，更好地發展自己;拓展訓練可以挑戰自我，突破自我，克服恐懼;拓展訓練可以鍛煉體能，讓我們更加健康。

拓展訓練是一種體驗式拓展培訓，通過親身體驗去發現自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潛能。進行拓展項目“空中鋼絲”，鋼絲繩下面是十幾米深淵，要求走過五十米的鋼繩無非是一個巨大的挑戰，膽大的我在這里顯得不堪一擊。最后在團隊的鼓勵下，我嘗試著去挑戰自己，后來連我既然挑戰成功了，在那一刻我發現自己又成長了。拓展訓練可以挑戰自我，去發現自己不足并改變自己得以成長。

拓展訓練可以培養積極向上的精神，養成良好的人生態度。在我們的人生中會遇到各種各樣的挫折，拓展訓練也不例外哦。拓展課程是根據團隊人員的實際情況而定制，拓展訓練難度也是不但地增加的，確保學員可以真正地從中受益。在拓展訓練過程中，總會遇到臨陣逃離的學員，這時候團隊會鼓勵這些人嘗試去挑戰自己;有時候團隊會遇到懶惰的人，拓展會促使著他主動參與活動，讓他變得積極起來;平時性格比較煩躁的人，在拓展訓練中他學會了控制自己，冷靜對待事情;平時憂猶寡斷的他在游戲競技中變冷靜、果斷......

拓展訓練可以鍛煉個人體能，讓我們變得更加健康。拓展訓練項目是根據學員的實際情況設計的，有效提高身體的體能和平衡能力、反應能力等。拓展項目“一桿當關”鍛煉臂力是非常有效果的;拓展項目“踏水無痕”鍛煉個人平衡能力再好不過了;鍛煉反應能力，拓展項目“天羅地網”是的選擇，每一個拓展項目都有著獨特的意義。

2020年拓展訓練的心得體會集錦三

首先感謝公司給我們這次戶外拓展訓練學習的機會，給我們提供了一個學習鍛煉以及超越自我的平臺，提高了我對團隊的理解，增加了同事之間的感情使我們更加團結。

在參加這次團隊拓展訓練之前，是我來到公司的第九個月，一轉眼時間就過去了，在2018年自己也在公司收獲了友誼、知識、金錢。這次是我第一次參加拓展訓練活動，首先對這個詞是比較陌生的，不知道它是做什么的，后來才知道他是一種團隊合作的培訓活動，由于參加這個拓展活動自己有很多想法，想象自己會是什么樣的表現，是否能完成活動任務，我知道在活動中要是遇到困難，一個人的力量是不可能完成的，要靠團隊的力量，而我怎樣才能融入到團隊中去是我在思考的。

14號一早就到了我們拓展的地方，接下來就開始了我們一天的拓展，在當天活動開始前，拓展教練給我們做了一個團隊合作的游戲，教練講了游戲規則后，剛開始沒有默契，而且也都沒有弄明白，所以也就錯了三次，一人犯錯全員承擔，錯一次五個俯臥撐。對我印象最深刻的就是，如果還有人錯了我們還愿不愿意要他們一起參加，全部人都說不放棄。最后我們還是成功了，這考驗了我們團隊的默契度和協作能力。

隨后我們分了10個團隊，我們是三隊超越隊，一隊12人開始準備乘船破冰的游戲，我是在第二塊指壓板的位置，我們過程中想了很多辦法，嘗試了五次。讓我意識到在一個團隊中不能只顧自己，要為團隊著想。舍小我成就大局，當然現在腳都是疼的，只有疼才能讓我們刻骨銘心。這個也將會是我在公司最美好的收獲，雖然得了最后一名但是我們從未想要放棄，所有人要一起回到安全地帶。

在這次團隊拓展訓練中讓我感觸最深的是無論是什么時候，我們的團隊都是要團結一致勇往直前的，在拓展訓練中每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，需要一個團隊中每個成員的相互協作共同完成，只有這樣的團隊才是戰無不勝的，而個人在團隊中應該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的優勢發揮出來，而不是相互埋怨，所有我們每個人都應該清醒的認識到自己是團隊的一員，只有與團隊一起拼搏。同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起才能將工作順利完成。

2020年拓展訓練的心得體會集錦四

這次拓展訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。

每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領導極其重要。

每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

2020年拓展訓練的心得體會集錦五

這兩天，我雖然參與當中，但我卻沒有過多的去發表意見，作為一個旁觀者，我覺得有幾個方面我們大家都需要提升：從沙場的那個游戲我覺得我們身為管理者需要2個角色都兼顧，一是指揮官要會指揮員工該干什么，也就是自己清晰的思路，要會教給員工如何做，二，司令官下達的命令要清晰讓對方容易明白，不能只顧自己懂了，不考慮別人懂不懂，我們很多時候認為我們都懂了，他應該明白了，其實員工就像那個瞎子士兵一樣，所以很多時候他說明白了，卻做了錯事，其實是沒有清楚傳達出正確的指令。我們作為管理者給機會他們試，但不能讓他們屢試屢敗，從這個游戲中我也看見了我們的隊長，副隊長2位伙伴在指揮和傳達，安排的工作中還欠缺協調性，同時也體會在這個游戲中，自己的思路還不夠開闊，協調性還欠缺生活中我們會遇見很多比我們年紀小，比我們有本事的人，甚至有人天生比我們聰明，有能力，但遇到這種人大部分人都是不敢去領導對方，做任何事情都是遷就對方，其實我覺得和這種人打交道，的辦法召集這些人聚在一起，有句話叫做擒賊先擒王，用這里也許不是很適合，我是這樣理解的，往往把王拿下了，兵自然束手就擒了，組織團隊中的聰明人討論方案結果很快，尊重，聆聽他們的建議，最后選擇一個認為的建議，詢問提意見的人這樣做的好處，最后總結綜合意見，然后執行，這樣自己輕松，別人也很愿意和你交流，這叫會用人

這是我體會的一部分，寫出來和大家一起分享，希望大家可以從中慢慢體會，有所收獲。

篇7

此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學生活的樂趣，了解我院的特色組織團隊和活動項目，同時也是一個讓各部門展現自己風采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機會。而我更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經費方面考慮的甚多。受到之前在環球公園活動的啟發，所以決定把其中的一些活動引用過來。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好并通知他們鼓勵自己部門并親自帶領他們這些新生來參加這么個有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且幫助準備籌集活動所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。

在活動現場我部干事提前一個多小時在場地做好一些安排與熟悉，確保活動過程能夠不混亂。這畢竟是個很大型的活動，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數人配合參加就已不錯。這讓我們院的活動被更多的同學所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風采做了一個比較好的宣傳。

此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現，這次活動讓許多積極參與了的同學從中得到了樂趣，體會到素質拓展及合作能力的重要性。

不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方。比如人數太多，導致不能很好的領導，還有一些同學沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進的地方。

總體來說，此次我部的戶外拓展活動還是有一定的成績和進步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動，這不僅要歸功于實踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部（第一），社團管理部和外聯部（第二），兩個學習部（第三），相信很多同學特別是本部成員在此次活動中受益匪淺。

范文【二】5.28我系由團總支委員方韶劍帶領學生會干部去xx燒烤。這次活動，是為了讓各個干部在接觸中了解彼此，學會合作，了解合作的重要性，培養干部做事的積極性。而且，此次是戶外活動，可以讓干部了解學生會組織生活形式的多樣性，了解創先爭優活動的多種開展形式。

在活動前，我系主席團成員通過積極思考，積極討論確定了活動的時間地點，內容，注意事項等，然后通知各學生會干部。各學生會干部也是積極配合來一起準備活動，這體現我們是一個團結優秀的班集體。

在活動中，各干部都表現得不錯，沒有一個干部擅自離開，每個干部都很有紀律性，但是同時也很活躍，整個活動中，干部的積極性，還有熱情都很高。很多平時不熟的干部通過這次活動中的相互合作更了解了彼此，也建立了良好的友誼關系。

此次活動鍛煉了干部們的動手能力，很多干部都是第一次自己烤燒烤，大家都覺得這是一次有趣而且有意義的活動。因為大家都了解我們這次戶外的學生會組織生活不只是一次單純的玩玩，而是希望大家可以利用這次機會相互了解，相互學習。希望大家在活動中學會團結協作，爭創最優。

總之，此次學生會組織活動取得了圓滿成功。不僅主題吸引人，更重要的是同學們踴躍參加，讓同學之間有了更深的了解，還鍛煉了干部的合作意識。最后，這次活動較以往的最大提高帶動了全學生會的積極性。

這次的成功也要感謝系團支部對學生會活動的鼓勵與支持。我們一定會再接再厲，爭取能夠成功舉辦以后各期學生會組織活動。

范文【三】火紅的五月，激情的校園，校內的各項活動如火如荼的開展著。為了給學生提供更加廣闊的活動平臺，開闊學生的視野，更好地愉悅學生的身心，學校又將活動的時間與空間延伸至假期與校外，決定組織學生戶外活動。此項活動堅持以人為本，以學生發展為本，有目的、有計劃、科學合理地安排和組織，為培養學生的團結合作、互幫互助的能力，動手實踐能力和創新能力，全面提高學生素質，使學生形成良好的行為習慣和思想道德品質，成為＂有理想、有道德、有文化、有紀律＂的中國特色社會主義建設者和接班人。

此次戶外活動安排的時間前后持續了近一個月的時間，活動的地域范圍也比較廣闊，逛城下鄉參觀景點，路徑有多條；組織活動的方式也是多種多樣的，有參觀景區風光，聆聽歷史傳說，郊外野炊聚餐，駐足游戲玩耍等等，學生準備充分，班級組織有序，很好的釋放了學生的激情，愉悅了學生的身心。

本次戶外活動是以班級為單位組織活動的新嘗試，當初教師的疑慮較多，主要是出于對安全與時間的考慮，但是學生的愿望與激情深深地感染著老師。時間、地點的安排，活動的路線的設計，所需食品及其他物品的采購，包括活動時的紀律要求，大部分都是學生參與決定的成果，在整個活動過程中，每一位學生都是團隊中的一份子，有很強的參與熱情，充分體現了團隊互助、協作的精神，學生也懂得了創造快樂與分享快樂的重要性。

本次戶外活動的路線主要是三條，第一條路線是蝶園廣場——盂城驛——鎮國寺——運河二橋——人民公園；第二條路線是走進自然：馬棚東湖度假村；第三條路線是參觀文游臺。交通方式主要是不行與乘坐公交車兩種形式，一路走來一路歌，雖然疲憊，但是學生的性質非常高，還感覺時間過得太快，深感意猶未盡。在蝶園廣場，學生主要體驗競技快樂；在盂城驛，學生聆聽了悠久的歷史故事，參觀了典雅古樸的古代驛站；在鎮國寺，學生參觀了其實恢弘的佛教建筑群，在佛門凈地，浮躁不安的心理得到了凈化，感受到了好人一生平安的真諦；在運河邊二橋上，學生各顯身手，埋鍋搭灶，盡情享受自己的美味，玩的不亦樂乎，眼前的湖景更是應接不暇，熱愛家鄉之情油然而生；人民公園則完全成了學生的樂園，溜冰、劃船、走迷宮、開碰碰車等等，娛樂的項目應有盡有，在這里，孩子們仿佛又回到了久違的童年；馬棚東湖度假村則是另外一種境界，純自然的，天人合一，一汪湖水波光粼粼，岸邊蕩漾著幾艘小船，天空碧藍如洗，不時幾只大雁飛過，留下幾聲雁鳴。自然，讓人心潮澎湃，流連忘返；而著名的文游臺景區更是同學們心馳神往的地方，在那里，學生聆聽了專業的介紹，學生了解到了更多關于文游臺的知識，學生對文人墨客有了更多的敬仰，學生更加感受到了我們家鄉有著深厚的文化底蘊。所到之處，皆有孩子們的歡聲笑語，到處是孩子們的贊嘆驚奇，到處有孩子們的活蹦亂跳的身影?？偠灾?，孩子們有了一次真正意義上的走進自然，走進景區，走進會館，增長知識，開闊視野的戶外活動，孩子們興奮，孩子們滿足。

當然，活動成功開展的同時也暴露出一些值得注意的問題。

同學們在途中隨地丟垃圾的現象時有發生，特別是吃過零食用過餐以后，現場一片狼藉的場面，讓我們無法與我們是文明學生的形象畫上等號。所以讓我在這里再一次倡議，集體活動注意我們舉止文明，只要我們每個人為文明形象邁出一小步，我校的文明形象將向前一大步。個別學生文明謙讓、團結互助的表現不足，搶座位，搶食物，喜歡嬉戲打鬧不注意安全等等現象時有發生，對于集體事務出現問題時，個別同學有袖手旁觀的現象，例如打掃垃圾時無動于衷，缺少勞動概念、衛生觀念和集體意識，有的學生破壞公共財物破壞環境。在參觀景點時，學生忽視人文景觀，觀賞不夠細致，或者興趣不在欣賞景物，了解知識上，或嬉戲打鬧或不夠嚴肅。在活動過程中，個別同學沒有按照出發前制定的規定紀律去做，脫隊掉隊的情形時有發生。以上都是存在安全隱患或違背開展活動初衷的情況，值得思考，應該改進。

這次戶外活動是一次全新的嘗試，給我們的思考認識也是全新的?；顒訄鏊梢赃M一步的去開辟，活動的方式可以進一步多樣化。比如走進農村走進農場，體驗農家樂，體會農民的艱辛；走進社區，宣傳社會公德，樹新風；走進困難家庭，奉獻自己的愛心，幫助孤寡，促進社會和諧；釣魚，開辟校園農場，在野外進行一些豐富多彩的文娛活動，展示才藝，贊化大舞臺篝火晚會完全可以在校外進行。也就是說這些活動不僅僅是觀光放松身心，而且是為了開闊眼界、豐富知識、展現贊化學子的風采，對學生進行情感教育，勵志教育。

篇8

小學戶外親子活動方案范文1一、活動目的

學校是孩子學習成長的地方，家庭是孩子棲息的港灣，父母又是孩子的第一　任　老師，家庭、學校是孩子一生受教育的兩個重要陣地。家校攜手，開展我讀書，我快樂親子共讀活動，營造濃厚的讀書氛圍，激發學生的讀書興趣，培養孩子讀書習慣，促進孩子全面健康地成長。

二、活動口號

1、發憤識遍天下字，立志讀盡人間書。

2、讓學習成為習慣，讓讀書成為樂趣。

3、我讀書，我快樂，我讀書，我美麗。

三、活動準備

A、校園

1、校園內的走廊、宣傳櫥窗等陣地張貼宣傳標語、名人名言等，營造出一種濃郁的讀書氛圍，讓全校學生明白讀書的益處。

2、學校圖書保證做到全天開放，每班設有圖書角，圖書角上必須有一定數量的圖書，為學生借閱圖書提供方便。

3、各班級學習園地中開辟書香園，介紹有關名人讀書的故事，推廣優秀書目，交流學生和家長的讀書心得，讓孩子好讀書，讀好書，在潛移默化中受到書的熏陶。

B、家庭

1、每個家庭為孩子創造一個好的閱讀環境，做好四個一：一個不受外人干擾的小陣地，一張小書桌，一個小書架，一個臺燈。

2、家長帶孩子購買一些必讀書目。

四、活動過程

第一階段：宣傳動員

1、向家長宣傳：家長學校將開展我讀書，我快樂親子讀書活動，并簡要說明此項活動的目的。(各班級向家長發放親子讀書活動倡議書)

2、家長學校召開家校聯誼活動，講明家校攜手，開展我讀書，我快樂親子共讀的重大意義，號召親子共讀。并倡議老師、家長和孩子同閱一本好書，在學校和家庭中形成讀書熱潮。

第二階段：方法探討

1、向家長推薦孩子必讀的書目或要購買的書目，每學期至少兩本。如結合語文課文開展拓展閱讀，三年級學習了《想別人沒想到的》后，可指導家長和孩子一起讀創新故事，提醒家長督促孩子開展閱讀活動，保證閱讀效果。

2、各班級設計家庭課外閱讀反饋表，要求家長于每周或隔周填寫一次，如實反映孩子在家的閱讀情況。

3、根據反饋表，評選每月讀書之星，并向各位家長通報，讓家長充分重視，并向自己的孩子宣傳身邊的榜樣，促進孩子的閱讀興趣。

4、在家長會中，讓家長和學員共同探討親子共讀的方法，發現家長中親子共讀的榜樣，提議這些家長把自己的閱讀經驗進行心得交流，讓更多的家長掌握指導孩子閱讀的方法、經驗。

第三階段：成果匯報

1、開展迷你書簽、親子讀書記錄卡等制作比賽。

2、開展我和孩子共讀書家文比賽。

3、開展小書房評比活動，數一數我有幾本藏書，比一比誰讀過的書多，評比之最，向家長們告知。

4、評出一批書香家庭。

小學戶外親子活動方案范文2活動目標：

幫助家長創造與孩子間的交流、交往平臺，促進兒童健康成長。

參加人員：六(2)、六(3)、六(5)班全體家長、學生、班主任、體育教師、當天下午有課的科任老師。

活動地點：學?；@球場、足球場。

活動時間：20xx年12月8日(星期三)下午14：30--16：40

活動組織：

總指揮：曾見陽活動協調：鄧煥金

組織組長：溫惠君組織人員：唐東成、何小平、

陳少巖、各班主任(場地布置、活動組織)

后勤保障：謝東紅、劉微蘭(飲用水、禮品領取)

安全保障：黃光威、黃文金(預防受傷)

活動過程：

一、家長到校，到禮堂集合。學校作動員講話。

二、各班組織家長、學生到指定的場地集合，由班主任公布活動內容、規則，指導開展活動。

三、親子活動游戲(以班為單位)

1、協同運送籃球

游戲方法：家長與學生手持2根木棒托著籃球，從起點運送到終點，先把籮筐內的球運送完為勝。

分組方法：每次分6組同時進行比賽

活動地方：籃球場

活動材料：籃球18個、籮筐10個，木棒12根。

2、二人三足

游戲方法：家長與孩子并排站在起跑線后，兩人內側的兩只腿要用繩綁住，教師發令后必須繞過標志物才能返回。以先跑完的隊為勝。

活動地點：足球場

游戲規則：綁腿的布條不能松，必須兩個人同時跑。

分組方法：2人一組，共分6組同時進行比賽，父子或母子配合。

3、拋接毽球

游戲方法：家長和孩子各自站在相對的兩頭，孩子拿著6個毽球拋到家長手持的塑膠桶那里;然后雙方調換位置，12個毽球拋完游戲就結束。以接到的毽球數多的隊為勝。

活動地點：田徑場

分組方法：2人一組，共分6組，父子或母子配合。

活動材料：毽球36個、塑膠桶6個

4、穿越障礙救人接力

游戲方法：孩子先站在對面，家長跑步穿過障礙到達孩子處，手牽手2人同時再次穿越障礙跑回終點，最快到達者為勝。

活動地點：田徑場

活動材料：跨欄架6個

小學戶外親子活動方案范文3一、活動形式：

親子競賽活動

二、活動目的：

1、通過親子活動，增進家長與孩子之間、家長與家長之間、老師與家長之間、老師與學生之間等親近關系配合、師生關系，有助孩子身心健康成長。

2、通過參與競賽游戲，增加孩子的集體榮譽感和責任心;促進家長與孩子之間的密切配合，增進彼此感情。

三、活動時間：

20xx年5月31日(星期一)下午4：00-6：30

活動地點：高家基小學校園山頂操場

四、活動準備：

1、活動方案，有關表格。

2、競賽游戲活動有關準備。

3、獎品準備。

4、發動家長。

五、活動內容：

1、活動前準備。

2、歡迎家長。

3、親子競賽活動開展：

1)活躍氣氛：親子跳大繩游戲。規則家長牽著孩子共同成功跳入大繩，然后共同成功跳出大繩。成功者即派發小獎品。

2)親子搶板凳：規則家長和孩子分組同時進行搶凳，8個家庭同時PK，按出局家庭先后順序定名次派發小獎品。

3)親子大象拋接投沙包：規則孩子彎腰如大象狀轉5圈，再拋出球，家長于遠處接球。按命中數順序定名次派發小獎品。

4)二人三足：規則根據現場定跑道，5個家庭同時PK，按到終點的先后名次派發小獎品。

5)媽媽認孩：規則5名媽媽蒙上眼睛，孩子們隨機站于媽媽們前，媽媽們通過觸摸孩子的頭部或臉部認孩子;認出自己的孩子的話就抱著。按情況派發小獎品。

6)家長、孩子、老師分享活動體會。

7)親子派發、分享禮品。

篇9

首先很榮幸參加了公司于XX月XX號組織的戶外拓展訓練活動，感謝時總和公司給與的這次機會，我是第一次參加拓展訓練，感觸很深。跟大家分享幾點我的心得。

一、 團隊需要核心

正式進行拓展訓練之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選口號、制作隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。就像電視劇《瑯琊榜》一樣，一個好的團隊需要一個絕對的核心，目標堅定、運籌帷幄。

二、 團隊需要民主

在做躲避魚雷活動時，我們很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了卡牌的正確順序，為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某一個人發表意見，難免會有失策，也不利于調動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優秀的團隊需要民主。雖然結局不是很完美，但總體上還是不錯的，相信大家也學到了很多。

三、 團隊需要信任

背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個隊友負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。

四、 團隊需要合作

畢業墻活動，4米高的模擬甲板，活動開始之前我完全不敢相信我們能做到。大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。但實際上我們只用了11分鐘。首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望!完成畢業墻和穿越電網的必備條件——精誠合作。一個優秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作、需要奉獻。

五、 團隊需要競爭

寫拓展訓練心得體會

“驛站傳書”活動也始終是兩隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。這也就是為什么教練安排分成兩個隊伍來訓練，大家可以試想一下，如果是一個隊伍訓練會怎么樣。一個團隊的活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭!

“驛站傳書”活動也始終是兩隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。這也就是為什么教練安排分成兩個隊伍來訓練，大家可以試想一下，如果是一個隊伍訓練會怎么樣。一個團隊的活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭!

寫拓展訓練心得體會二

XX月XX日，學校組織全體老師參加拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

XX月XX日上午隨著“破冰”儀式的順利進行，霞陽學校素質拓展訓練在拓展基地拉開了序幕 。全體學員聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。我榮幸在編在”必勝隊”.

從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之后，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著六米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上高臺，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。

下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解?！肮聧u泅渡”這個項目是要求人只知道自己的任務而不知道其它島上的任務，這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領導)、健全人(高級領導)、在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。從活動中，可以看出，每個島都有任務，但是缺少溝通，各忙各的，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒有發言權，只有指揮權，高層有發言權又有指揮權卻不辦實事，為了別的小事而被耽誤時間，忘記了我們的主要目標!

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。

每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。

2、應學會遇到問題換位思考。

在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示。

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、是要學會相互配合。

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、是要因村適用。

要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。

6、是要以大局為重。

我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。

寫拓展訓練心得體會三

為期一天的拓展訓練結束了，但這次活動留給我的思考遠遠沒有結束?；仡櫾谟柧氈兴艿哪ゾ毰c挑戰，感受頗深。這次訓練對于我來說是一場身心的大洗禮。它不僅僅是一個個游戲，更是一種文化，一種精神，一種理念。我們的隊伍有一個時尚的名字——隊長去哪隊。在隊長的帶領下，我們開始了一天極具挑戰的訓練。通過一天的訓練，我的體會如下：

1、團隊意識很重要

在一個團隊中任何人都是這次活動的組織者，大家相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵，互相扶持，當團隊中有人犯了錯誤，大家要包容而不是嘲笑。只有每個人真正地融入這個集體中，大家才能夠把力量發揮到極致。一個人可以走很快，但一群人可以走很遠，我想，這正是向我們說明團隊的重要性吧!

2、做事情之前要有目標和計劃

在"牧羊犬"這個游戲中，使我體會最深的是行動前的計劃和溝通很重要。一個考慮周全的計劃，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標就像燈塔，給我們照亮了前進的道路，而一個行之有力的計劃就是在我們行走在路途中的坐標，時刻為我們自己定位，讓我們在接近目標的途中不至于走太多彎路。

3、"七巧板",通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進度

"七巧板"項目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結果耗時很多，收效甚微。游戲將結束后，經過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，我覺得在以后的學習工作中可以這樣做：第一步，集思廣益;第二步，確立統一的領導;第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認真實施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產生較完善的方案;統一領導才能統一認識，平息爭論，協調指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實

4、有效的時間管理

這次活動給我印象最深的是生死99秒，活動規則要求我們在99秒中完成六個看似不可能完成的任務。游戲結束，雖然大家都很拼命，但很遺憾沒有在規定的時間內完成任務。但我們的競爭者卻看似很輕松地完成了此次任務。通過分析失敗原因，我們不難發現，一次把事情做好就是最好節省時間的方式。有效的時間管理能幫我們更快的達到自己的目標。

寫拓展訓練心得體會四

活動中，我們被分成了三個組，組成了三個團隊，我們都分別選出了自己的隊長、對歌、隊名、口號等。在兩天的活動中，我們始終在一起，為了完成同一個目標齊心協力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個人的力量是有限的，但是一個團隊是無堅不摧的，訓練中的每一個項目無不體現這個道理。其實平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難，經過這次拓展訓練使我們體會到了一種團隊的精神。此次活動，有兩個項目，對我觸動頗深。

（一）高空斷橋，超越自我。

高空斷橋，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋。這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里，當我選擇放棄時，身后突然傳出一個聲音，這個聲音很熟悉是經常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題?！霸谖冶孔镜目绲綄γ婺景迳虾?，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

（二）信任背摔，團隊是相互信任。

站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著，往后倒！“請相信我們，來吧，我們愛你！”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時候，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與人之間的互相信任。團隊成員之間的互相信任是干工作，做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

寫拓展訓練心得體會(5)

每一項項目結束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結果成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團隊感受幸福，在活動中體驗快樂。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。

篇10

【關鍵詞】拓展訓練；體驗式培訓；延伸效應

0 引言

體驗式培訓起源于二戰期間，當時英國許多船員在戰爭中喪生，通過對幸存船員的調查發現：生存下來的船員都是意志力和求生欲望比較強的人，這些人有著不同一般船員的品質。1934年，科恩等人創辦了Gordonstoun School，以體驗為手段，培訓年輕海員在海上的生存能力和技巧，取得了顯著的效果[1]。

戰爭結束后，體驗式培訓的獨特創意和培訓方式逐漸被推廣開來，培訓對象由當初的船員擴大到社會各群體。培訓目標也由單純體能、生存等項目擴展到心態、品質、管理等方面。1941年，科恩在威爾士建立Outward Bound 戶外學校[1]。

體驗式培訓注重參與者過程中的體驗，通過一系列項目讓參與者植入一個模擬的情境中，通過對參與者的表現進行分析、引導，以及項目結束后的總結分享，讓參與者更深刻地認識自己，發現自己各方面不足，從而針對性的進行改進、提升。通過實踐發現，體驗式培訓對培養個人心態、團隊協作能力和團隊凝聚力方面有著顯著效果[2]。

1960年，美國引進outward bound（拓展訓練），通過學員在各種戶外環境的實踐，進行體驗式培訓，從而影響其人生態度改變，取得了良好的效果[3]。這在當時嬉皮士文化盛行的美國引起了很大反響。其在當時的主要作用是使越戰后人們的消極心理得以明顯恢復，引起了美國教育界極大關注。由此，各國高等教育界開始了outward bound進入體育課堂的嘗試。

1 我國高校拓展訓練課程的開展及意義

在高校開設拓展訓練的具有深遠而積極的意義，拓展訓練課程可以促進學生的身體健康，更有助于促進學生的心理健康，在學生綜合素質的提高方面有著極其的重要作用。我國已有多所高校開展拓展訓練課程，其中以北京大學、北京科技大學、中國地質大學（北京）、北京聯合大學、北京化工大學、北京林業大學等開展較早，且獲得了較為豐富的經驗和良好效果[4]。近幾年，越來越多的高校開展了此類課程。在高校的拓展訓練課程教學中，學生在認識自身潛能，增強自信；克服心理惰性，磨練毅力方面取得了巨大的進展。另外，通過學習該課程，學生的集體意識與責任心明顯加強，交際能力大為改善。

2 體驗式培訓在企業培訓中的作用

2.1 卓越的培訓效果

正常的企業培訓一般采取傳統的教學模式，“教”與“學”這種模式對于參加工作的成年人來說太過枯燥，體驗式培訓中多樣的培訓形式適應成年人的學習特點，有“案例分析”、“頭腦風暴”、“角色扮演”、“沙盤模擬”等多種形式的培訓方式，讓培訓對象參與其中，在體驗的模式下迅速學習，效果遠超傳統教學[5]。

2.2 有利于融洽員工關系

體驗式培訓有別于傳統培訓最明顯的一個特點就是互動性和參與性，在活動中要求所有成員共同完成某項任務，這就要求團隊成員之間要相互溝通、相互協作，共同努力完成任務，其中更有一些需要成員犧牲個人利益奉獻團隊的情景設置[6]。體驗式培訓非常有利于企業員工之間關系的融洽，對于化解企業員工矛盾和改善員工關系有著很大的作用[7]。

2.3 打造高績效團隊

任何體驗式培訓都有任務要求，并給各團隊設定相應的任務目標，在任務過程中需要各團隊選出隊長及分工不同的各個隊員，在活動中由隊長指揮，全隊成員獻計獻策，制定計劃，共同協作完成任務，這個形式與企業運作模式非常相似。通過活動過程監控及活動結束后的總結分享，剖析在活動過程中各成員表現發現個人及能力方面的不足之處，對于改善工作中的處理方式和打造團隊協作氛圍是非常有幫助的。

3 體驗式培訓在企業中的應用情況

目前，體驗式培訓在企業中的應用有三種情況：

3.1 在新員工入職培訓中引入，為使新員工盡快融入工作，引入體驗式培訓，讓員工在培訓中積極與他人交流、分享，培養積極、健康的職場心態、提升其團隊合作意識，使其在工作前建立良好的工作狀態。

3.2 在內訓中引入，有針對性的解決企業內部存在的問題[7]。例如管理能力與意識、團隊建設能力等，通過一系列體驗項目、沙盤模擬等對結合工作中存在的問題進行分析，從而達到相應的培訓目的。

3.3 作為福利或獎勵對企業優秀員工開展，一般有兩個目的：一是，讓員工在戶外活動中放松心情，調節身心，在活動結束后能以較好的狀態回歸工作；二是，提升員工的凝聚力，培養員工的團隊協作精神等，同時也提供一個員工之間相互交流的平臺，融洽員工關系。

4 應用中存在的問題

通過以上介紹，可以了解到體驗式培訓在企業培訓中確實有很大的作用并在培訓中有相當大的應用空間，但在實際應用中卻存在兩大問題。

首先，企業培訓中業務培訓為主要內容，體驗式培訓時間大多較為短暫。體驗式培訓存在一個角色進入問題，一個培訓周期中最難的就是培訓初期的情緒調動及角色進入。體驗式培訓的夸張熱烈氛圍與日常嚴謹認真的工作、生活環境有著較大的差異，需要過長的時間培養，團隊的組建也難尋骨干人才。這使得寶貴的體驗式培訓時間大多浪費在培訓初期，往往是氛圍剛培養出來，培訓效果初顯時，培訓時間已經所剩無幾。

其次，是企業承認體驗式培訓的功能和作用，也認可其在活動中所取得了效果；另一方面，多數企業認為，在體驗式培訓過程中員工所表示出的積極、協作，士氣高昂，不顧個人利益，勇于為團隊奉獻僅僅存在于活動過程中，而在活動之外的工作中，并不能得到很好的應用，工作效率得不到提高，團隊協作狀態得不到很好的改善，之前期望的效果并未在工作中體現。

5 分析與對策

針對上述問題，若在培訓中有接受過高校拓展訓練課程的人員參與，并予以積極開發引導，發揮其在高校學習成果，則不失為一種很好的解決方式。

5.1 拓展課程經歷在企業培訓中可起到引領作用

體驗活動中培訓師首先會根據任務進行引導，激發參訓學員完成任務的信心和勇氣，其中不乏如“如果不完成任務”或“團隊中如有人未完成任務”整個團隊將“如何如何”的煽動性語言。在活動中，個體成員的行為表現完全暴露在團隊其他成員面前，在這種情況下，一般首次參加體驗式培訓的員工首先會考慮到失敗因素，出現畏難情緒，往往都會有比較消極的表現。

而在高校接受過拓展訓練課程的人員一旦參與其中，則能起到很好的引領作用[8]。由于接受過此類課程教育，他們在培訓活動中可以熟練的進入角色。體驗式培訓中有很多項目內容為拓展項目，特別是某些心理拓展[9]項目，大多數人在聽完介紹之后，普遍表現出消極觀望的態度。此時接受過拓展訓練的畢業生由于熟悉項目形式，經歷過此類課程，往往敢為人先，由此引領眾人，讓項目順利進行。

體驗式培訓中，培訓員面對的是一群受訓人員，通常會將其分為若干小組。分組不但可以方便的進行競爭類練習，而且也是開發骨干分子進行團隊自我教育的途徑。經歷過高校拓展訓練課程的人員，此時不但容易被挑選或推舉為骨干，而且也確實因為經驗的緣故，在小組練習中起到很好的輔助教學作用，能為培訓員節約大量的講解和示范時間，極大的提高了培訓的效率。

5.2 高校拓展訓練課程效果的代入作用

接受過高校拓展訓練課程的學生在克服心理惰性，磨練毅力方面本身已有取得了巨大的進展，集體意識與責任心得到巨大提升。這種學生不僅與企業老員工在體驗式培訓中能做到團結協作，集體為先；而且由于沒有工作經驗的“浸染”，尚未接觸到工作中的各種利益沖突。在工作中，面對制度和管理上可能存在的問題，在處理同事之間關系時，初期往往表現出良好的素質，展現出較高的姿態，仍如在活動中表現出的那樣進行單純的協作。這很大程度上避免了許多牽涉到利益沖突，公平性和合理性等問題的出現，必將給企業帶來一股積極向上的清新風氣。

此時管理者若能加強自身管理能力，及時引導和提倡這種風氣，不僅可以激勵新員工，也可對老員工進行具體而生動的教育，從而在工作中營造一個良好的團隊協作氛圍。藉此對于團隊成員給予更多的關懷和關注，帶領團隊完成工作任務，并通過各種激勵保證成員的士氣，讓團隊成員像在體驗活動中一樣協作、共贏；同時從企業角度從發，在制度的制定和管理的操作上盡量保證公平、公正和公開，營造一個好的企業文化氛圍[10]，給員工提供一個成長和發展的平臺并通過各種活動提升員工的工作積極性，給予更多人文和物質關懷，在企業中營造一個“大家庭”，這樣就能保證員工全心全意的為企業付出，體驗式培訓的作用方能真正在工作中得以體現。

【參考文獻】

[1]Wojcikiewicz， Steven K， Mural， Zachary B.A Dewe. yian Framework for Youth Development in Experiential Education： Perspectives From Sail Training and Sailing Instruction[J].Journal of Experiential Education，2010， 2（33）： 105-119， 15.

[2]Grant， Jan. Training Counselors to Work With Complex Clients： Enhancing Emotional Responsiveness Through Experiential Methods[J]. Counselor Education &Supervision，2006，3（45）： 218-230.

[3]謝斌.我國普通高校拓展訓練課程教學研究[J].安徽師范大學學報，2011，6（34）：584-587.

[4]陳浩華.體驗式培訓在現代高校中的應用[J].企業導報，2010，8：206-207.

[5]張曉瑛.淺析體驗式培訓在我國企業中的應用與發展[J].統計與咨詢，2011，2：3-33.

[6]朱方偉，王國紅.企業在職培訓的人力資本分析及其投資決策[J].中國軟科學，2003（9）：84-87.

[7]顧曉艷，孟明浩，俞益武.戶外體驗式培訓減壓效應的實證研究[J].北京體育大學學報，2011，4（34）：44-46，74.

[8]王海波，陳海波，李寧寧.對我國高校拓展運動研究現狀的述評[J].體育成人教育學刊，2012，4（28）：44-46.