個人心理健康評估范文

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中圖分類號：R395. 6文獻標識碼：B

進入二十一世紀，隨著科學技術日益進步，人類物質文明和精神生活迅速提高，世界各國人口平均壽命不斷延長，人類社會普遍進入老年化社會，老年人的生理、心理和社會功能各方面都逐漸衰退，對老年人心理狀況的研究顯得尤為重要。幫助老年人正確對待新形勢下遇到的新情況和新問題，促使他們努力適應客觀環境的發展變化，積極采取有益他們心理健康的預防措施，是提高老年人健康水平、促進其延年益壽的重要保證。

1老年人心理健康的相關研究

目前關于老年人的心理健康相關研究包括：社會支持研究，主觀幸福感研究，生活質量研究，老年期面臨的主要問題以及應對方式等。

1.1社會支持、生活事件評價與老年心理健康水平是密切相關的，是影響老年心理健康水平的重要因素

老年人是各年齡階段人群中的一特殊群體，要經歷各種不同于其他人群的生活事件，這些生活事件是一般老年人所不可避免的，如離退休、子女離 家、喪偶、經濟來源改變及各種軀體疾病的增多等，如周建初等[1]調查的15項社會人口、社會心理和軀體因素中，影響老年人幸福度的主要因素依次為對子女滿意度、自評軀體狀況、經濟水平、睡眠、家庭氣氛、經濟來源和聽視力;項曼君等的研究[2] 發現對生活滿意度有顯著性相關的因素有17個，居于前五位的是健康自評、家庭和睦、經濟夠用程度、心境和受教育水平。然而，多因素分析顯示這些相對客觀的指標本身的獨立作用不明顯，主要是通過影響主觀的感受而產生間接作用[3]。生活事件評價因素是影響老年心理健康水平的重要原因之一，生活事件評價因素、社會支持因素在一定程度上可以初步預測老年心理健康水平。研究認為老年人對生活事件的認知評價和心理健康水平密切相關，而社會支持主要是主觀的社會支持感，和老年人的心理健康也密切相關。從改變個體的認知評價出發，提高和改善老年人心理健康水平是今后研究的一個方向。

1.2老年人主觀幸福感(subjective well being,SWB； happiness)是老年心理衛生的一個重要課題[4]

研究老年人主觀幸福感有助于認識和改善老年人的生活質量。一般認為， 主觀幸福感包含如下三個方面的內容： ①認知評價，對生活質量的整體評估，即生活滿意感； ②正性情感，包括諸如愉快、高興、覺得生活有意義、精神飽滿等情感體驗；③負性情感，包括憂慮、抑郁、悲傷、孤獨、厭煩、難受等情感體驗，不包括重性情感障礙和神經癥。主觀感受間接甚至直接反映著社會衛生服務質量和老年人對社會服務的滿意度。主觀支持即個人對在社會中受尊重和被理解的情感體驗及滿意程度[5]。老年人退休后心理上會有一種失落感，認為自己是家庭和社會的負擔，從而影響自己的情緒和生活的信心[6]。研究表明，影響主觀幸福感的主觀因素主要有個性特點、自尊心、控制源傾向、自我概念、心理成熟度等，客觀因素有社會關系、經濟狀況、健康狀況、各種生活事件[7]。Ardelt認為智慧綜合體現了人格特征和生活經歷對主觀幸福感的作用。他的研究結果表明，智慧對生活滿意感有著深刻的影響[8]。

1.3老年人的生活質量

是指老年人對自己的身體健康、精神心理及社會交往諸方面滿意程度的主客觀總結和評價[9] ，Lawton[10]指出生活質量是一個多維概念，并強調生活質量在結構上應包括評估、個人標準、社會規范、人與環境、時空等五個方面，而在內容上應包括行為能力、感知、環境、心理4 個方面。

個人生活方式對生活質量有著重要的影響，通過改變個人生活方式有利于提高老年人的生活質量[11]。影響老年人生活質量的因素可以分為宏觀因素(如社會經濟發展水平、醫療發展技術、國家政策等) 、社區(如社區服務項目發展狀況等) 、家庭和個人幾個層次，干預研究就是在各個層次上對這些因素進行調節，降低影響老年人生活質量的危險因素的作用。在美國的一項研究結果顯示，個人生活方式對死亡的影響占40%[12] ，因此個體層面的干預也受到大家關注。在老年期，那些具有上進心，參加健身鍛煉，飲食平衡，良好心態的老年人具有較好的健康狀況和生活質量，而且這些老年人只要堅持這種良好行為，其軀體功能也是可以改善的。

代際交換關系是指按年齡不同劃分的老年，成年人，未成年人三代之間所進行物質方面的交換關系。我國家庭的代際交換關系與西方現代社會的家庭比較，是屬于完全不同的兩種類型。西方現代社會的家庭代際關系屬于接力型，用圖表示為F1一F2一F3……Fn，即父代對子代的撫育呈一代一代接力模式。在這種關系中，只有上一代對下一代的撫養義務，沒有下一代對上一代的贍養責任，就是說只要父母把子女撫養成人后，雙方就無法律上的責任關系了。子女成家后，其責任是把自己的子女撫養成人，代代相傳，猶如接力賽跑。我國家庭代際交換關系屬于雙向型或稱反哺型，在這種代際交換模式中，父母對自己的子女承擔撫養的責任，子女相應地對父母承擔贍養的義務，即一種雙向型關系。幾千年中國文化和倫理道德觀念使我國家庭代際交換關系形成雙向型的平衡模式，但在市場經濟條件下，家庭代際關系變化的趨勢是父輩對子孫代的撫養責任與提供幫助在強化，而子孫代對父輩贍養義務在弱化，這一正一負的變化說明我國城市家庭代際交換關系正在從雙向型的平衡模式向雙向型的不平衡模式轉化。這些變化不僅影響養兒防老的傳統中國文化，也對老年人產生沖擊，使他們體驗到心理不平衡或心理失調。對于這種心理失調必須從兩個不同角度切入，一方面要加強全社會對老年人的關心，使他們與中青年人同步，共享社會發展的成果；另一方面要加強老年心理研究，了解不同年齡老年群體心理需要與困惑，進行有效的輔導與心理疏導，這樣才能提高老年人的生活幸福感，使老年人健康、快樂的安度晚年[13]。

1.4老年期面對的主要問題[14]

離、退休后社會角色的變化：離、退休意味著收入在一定程度上的減少，社會地位的變化，標志著從中年到老年的重大轉折。首先會出現情緒上的變化，易于患上離退休綜合征。

空巢的孤獨感：在職時因為身邊有著繁忙的工作以及各種不同性格的同事而不感到寂寞，轉眼間回到家中，只有老伴或老伴仍在上班只剩下自己，兒女們都有自己的家庭，老年人便會感到孤獨、憂郁，沒有傾述的對象，這是一個由來已久的社會問題。

衰老引發的問題有睡眠障礙，抑郁，高血壓，壓力過大，心血管疾病，老年性癡呆，精神障礙。心理衰老主要表現為感知覺衰退：①感覺――視、聽、嗅、味、觸；②知覺：是客觀事物的整體在大腦中的直接反映，如看到汽車時，它的顏色、大小、長短等；③注意衰退；④記憶衰退；⑤想象衰退：對新生事物缺乏好奇心，創造的信心和勁頭往往不足；⑥言語衰退；⑦思維衰退；⑧意志減退；⑨興趣范圍縮小；⑩性格發生某些變異。

老年期保持心理健康的應對方式： ①做好離退休計劃和心理準備，山阻石攔，大江畢竟東流去，社會責任應由一代一代年輕人擔當。②老年人積極自尋解決問題的途徑，老年人必須克制自己依賴心理，要積極地學會自我照顧和自尋解決的途徑，這些應該在退休之前安排或準備好。③保持積極的生活態度，保持健康和安全，參加適當的體育活動、定期體檢和心理的咨詢，多與人交往，解除空巢帶給老人孤獨感。兒女們?；丶铱纯词菒?，家庭和睦是愛，孫子孫女繞膝是愛，此時的人際交流中家庭是第一位，其次才是外界。④為了讓老年人重新認識生活的意義，了解自己的價值，要鼓勵他們去老年學?；驗槔夏耆碎_辦的學習班，換一種生活方式，體現自我價值。

1.5其他老年心理健康相關研究

對敬老院和社會閑散老人的心理健康研究發現，敬老院的老年人在軀體方面得到了關心和照護，使某些心理問題有明顯改善，然而在抑郁、恐怖等情緒方面與社會閑散老年人區別不大。提示我們敬老院應該進一步重視老年人心理保健工作[15]。

對老年人心理健康的性別差異研究發現[16]，女性比男性有較多的心理癥狀和抑郁表征，且對生活有較大的不滿，男性老人的心理健康隨著年齡的增大而下降，但與教育水平沒有顯著的關系，另一方面，喪偶的男性比較缺乏生活的滿足感；相對的，女性老人的心理健康水平與年齡沒有顯著關系，但與教育水平和婚姻狀況顯著相關。

2老年人心理健康研究的主要工具

老年人心理健康研究采用的工具主要有：癥狀自評量表[17]、康耐爾醫學量表、社會支持量表[18]，36條目表(SF236)、歐洲生活質量量表[19] 、世界衛生組織生活質量量表、個人生活質量評定量表、中國科學院心理研究所吳振云主編的中國老年人的心理健康問卷[20]。癥狀自評量表共包括90個問題，分別屬于9個臨床因子：軀體化、強迫癥狀、人際關系、抑郁、焦慮、敵對性、恐怖、偏執、精神病性，用于評價近期心理健康狀況。社會支持量表包括主觀支持、客觀支持和支持利用度三個維度，共計10題。SF236 主要用來評估總體健康狀況，包括軀體功能、社會交往和情感；世界衛生組織生活質量量表是根據個人的價值觀和文化以及他們的目標、期望和所關心的問題對自己生活中的地位的感受，包括身體健康、心理健康、獨立性、社會關系、環境和精神6 大方面進行評估;個人生活質量評估量表是有應答者說出對生活質量中幾個重要方面所做的自我評價。心理健康問卷包括性格、情緒、適應、人際和認知5個方面，共計50題。吳振云主編的中國老年人的心理健康問卷：根據心理健康內涵包括性格、情緒、適應、人際和認知五個方面的理論構想，通過因素分析編制出50道題組成的中國老年心理健康問卷，該問卷經驗證具備良好的信度和效度。

廣大醫務工作者，尤其是從事老年醫療保健人員，必須以開拓創新的精神探索轉型期老年人的心理活動，有針對性地引導老年人加強心理調節，消除或減緩社會發展變化所給他們帶來的不利影響或抵觸情緒，為老年人提供優質的服務，確保老年人身心健康，安度晚年。

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【關鍵詞】心理健康評估 消極心理健康 積極心理健康

心理健康（Mental Health）又稱為心理衛生或精神衛生。心理健康作為一種概念的提出，源于美國人比爾斯（Clifford Beers，1908）所寫的《一顆自我發現的心》。比爾斯倡導心理衛生，號召人們增加對精神病人的理解和改善治療方法，他的這一建議受到當時世界著名專家們的關注。精神病學家邁耶爾（Adolf Meyer）建議將這本自傳書籍的問世作為心理衛生運動開始的里程碑。自此以后，心理衛生運動在世界內范圍廣泛開展。

心理健康是個體整體健康的具體體現，隨著當前我國經濟和文化的快速發展，生活節奏的加快和生活方式的改變，人們的心理壓力逐漸增大，心理健康問題日益突出，心理障礙或精神疾病也給家庭帶來了很大的負擔，所以對人們的心理健康問題早期發現、干預，對提高人們的生活質量有著非常重要的意義，標準化的心理健康評估的在心理健康診斷中的作用也越來越引起人們的關注與重視。筆者查閱相關文獻發現，人們對心理健康內涵的認識與心理健康評估的實踐之間存在一定的差異，基于此，從心理健康內涵的角度來探討心理健康的評估顯得非常重要。

一、心理健康的內涵

關于心理健康的概念，目前國內外學術界尚無統一、公認的界定。許多學者對“心理健康”概念的認識來源于世界衛生組織對“心理健康”和“健康”的定義。聯合國世界衛生組織（WHO，1947）心理健康的定義：心理健康不僅指沒有心理疾病或變態，不僅指個體社會適應良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發揮，亦指在一定的客觀條件下將個人心境發揮到最佳狀態?！逗喢鞑涣蓄嵃倏迫珪穼⑿睦斫】到忉尀椋盒睦斫】凳侵競€體心理在本身及環境條件許可范圍內所能達到的最佳功能狀態，但不是十全十美的絕對狀態。由此可見，心理健康同身體健康一樣，雖然情緒和心理良好，但不代表沒有心理問題或心理疾病。

我國學者王茜認為，根據不同時期人們心理健康認識中發展出的占主導地位的新觀念，心理健康內涵的演變過程大致劃分為三個階：癥狀論、適應論、潛能論。黃希庭認為，心理健康是一個連續體，連續體的一端是最佳的心理健康行為，另一端是最差的心理健康行為--也就是心理疾病或心理障礙。劉華山認為，自我實現是心理健康所達到的理想狀態?！捌胶狻焙汀斑m應”作為心理健康者的主要特征，但是心理健康本質上決不僅僅滿足于現狀、不思進取、沒有追求的“平衡”與“適應”?！暗蛯哟巍钡男睦斫】抵傅氖牵合^度的緊張不安而達到內部平衡狀態，以及對環境的順從，而“高層次的”心理健康：不僅追求內部的平衡，還堅持不斷成長與自我實現，學會有效學習，發展建設性、合理性的人際關系，渴望生活的挑戰，從事具有社會價值的創造，提升人生的價值。積極心理健康認為消除或擺脫了各種心理問題的人并不一定就意味著心理健康，心理健康還意味著正向力量或積極品質的產生與增加，因此，心理健康相關學科在研究人的各種心理問題的同時，也應該花相同精力或時間去研究人的積極力量和積極品質。

綜合國內外學者的論述可以發現，大多數學者都認識到并強調心理健康不是簡單沒有癥狀，它分為不同層次的，應該從多方面、多角度來綜合評價。外部的適應和內部的協調，是心理健康主要表現形式，在自我內部和諧、對外界環境良好適應的基礎上，實現自我發展與完善的目標，達到內外高度協調、為社會為人類創造更大價值的完滿境界。心理健康有狹義與廣義、消極與積極之分，狹義和消極的心理健康概念指沒有精神癥狀或疾病，而廣義和積極的心理健康是指心理健康的保持和促進。心理健康狹義和廣義的概念體現了“心理健康”的兩個目標，一是對心理疾病早期發現、早期干預；二是保持和促進人類健康。

二、心理健康評估的現狀

一個世紀以來，心理學家們的主要精力放在對人類心理問題和心理疾病診斷與治療上，以消極取向的心理健康為主導性模式，極大的限制了心理學的應用和發展；在積極取向的心理健康方面主要強調個體要具備有積極的心理體驗和功能，生活滿意度、如積極情感、自主、自我接受等，充分體現了人們對健全人格的向往，更體現了人們對高生活品質的追求。

大多數心理健康量表測量的對象是心理問題的患者，這類量表依據痛苦癥狀或心理病理的有無及嚴重程度編制而成，主要用來評價心理病理單一或者多個癥狀群出現的強度頻度，主要包括有強迫量表、抑郁量表、恐怖量表、焦慮量表、人格障礙量表和心理病理綜合評定量表等。這些量表對精神醫學家和臨床心理學家的臨床實踐十分幫助，既可以評定疾病或心理障礙的嚴重程度，還可以作為判斷干預治療效果的一種手段。但這些量表僅僅判斷癥狀的有無和嚴重程度，在評價人們的生活幸福感、滿意度與快樂感等心理幸福等方面顯得不足，所以這類量表應用于大眾或普通人群不太合適，在普通人群心理咨詢、心理健康的評估過程中帶來許多不便和困難。

主觀心理幸?；蛐睦硇腋８惺侵溉藗兏鶕€體標準對自己生活質量的整體感受，具有和整體性、穩定性及主觀性的特點，主觀心理幸?；蛐睦硇腋８惺莻€體心理健康的重要標志之一。主觀心理幸?；蛐睦硇腋８杏缮顫M意度、正性情感、負性情感等三個不同的方面構成。通常使用生活滿意度和快樂感兩個專業術語表示，主要評估積極心理健康如生活滿意度、幸福感、快樂感等，強調了正性心理健康在人們生活中的重要性。反之，如果一個心理測評工具僅僅重視了對積極心理健康的評價，而忽視了對如心理問題和癥狀等消極心理健康的測量，那么，此類心理測評工具對個體心理健康的評價則缺少代表性。

實際上，不管是消極心理健康還是積極心理健康，也無論它們是心理健康連續體之中的各自獨立還是兩極的因素，它們均是心理健康整體之中的一個組成部分，對它們的探討具有重要的理論價值和現實意義，而側重任何一方都可能帶來不利的影響。

三、心理健康評估應包含的內容

心理健康的測量和量表的開發要應包含正負兩方面的信息，即疾病的有關癥狀和健康的良好狀態。心理健康量表評估的對象主要是普通人群，普通人群的心理健康主要應當包括正性和負性兩個方面。心理健康的正性方面即積極性的心理健康如幸福、快樂、安全感等；而心理健康的負性方面即消極性心理健康指心理問題、心理障礙等，如疑病、精神病、焦慮、抑郁等。根據積極和消極兩個方面來考慮，心理健康測評應包含的內容，積極性心理健康的層面主要有：快樂、自信、信任、友好、安寧、健康感、自我控制，消極性心理健康的層面主要有：自卑、猜疑、敵對、抑郁、焦慮、疑病等。這兩個方面基本包括了心理健康的內容，具有較好的代表性。筆者認為，無論是心理健康理論問題的研究還是心理健康量表的測評，應當包含這兩個方面的內容。

四、心理健康評估的應用

心理健康評估在人才選拔、心理診斷、心理咨詢、心理治療、司法鑒定、心理教育研究等諸多方面具有重要的作用。

人才選拔和安置。隨著社會的發展，競爭越來越激烈，對人們的心理素質要求也越來越高，不同的專業和工種，對人員的心理素質要求也不相同。心理健康量評估可根據不同專業和工種的的要求，協助招生、聘用、晉升、入伍以及一些特殊工種等所需人才的選拔。心理健康評估已成為人才甄選、分類和安置的重要手段之一。

心理診斷、預測和評價。在心理咨詢診所、醫院精神科或臨床心理科等領域，心理健康測評工具可以協助臨床醫師對心理問題作出甄別，評定心理問題、心理障礙的嚴重程度，而且還可作為評價心理治療、藥物治療干預效果的重要依據。心理健康評估不是只限于臨床使用，還可應用于學校教育之中，幫助尋找學生適應困難、學習不良的原因，進一步采取相應的措施。

心理輔導和心理咨詢。心理健康評估是心理輔導和心理咨詢實踐的一項重要的程序和步驟。選用適當的心理健康測評工具有助于發現心理問題、情緒困擾問題，制定合理的、有效的干預方案。司法鑒定的工作中，有些時候需要使用心理量表對當事人的受審能力、訴訟能力、刑事責任能力、民事行為能力、服刑能力等作出鑒定。這時心理健康評估是作出司法人員作出決定的重要依據之一。

五、結束語

心理健康不僅指沒有心理疾病或癥狀，而且指心理健康的保持和促進，以及最大限度地實現自我的發展與完善；消極心理健康和積極心理健康均是心理健康整體之中的一個組成部分，對它們的探討具有重要的理論價值和現實意義，而側重任何一方都可能帶來不利的影響；根據這兩個方面考慮心理健康評估應包含積極性心理健康和消極性心理健康兩個層面的內容；心理健康評估在人才選拔、心理診斷、心理咨詢、心理治療、司法鑒定、心理教育研究等諸多方面具有重要的作用。

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1.1 有助于維護高校教師心理健康，緩解其職業倦怠。建立高校教師心理健康檔案，關注教師心理問題，幫助其建立合理的專業期望，制定有效的職業生涯發展規劃，可以避免或緩解教師職業倦怠。從而實現緩沖教師心理壓力，維護身心平衡，促進個人成長目標。

1.2 有助于促進學生心理健康，提升學生綜合素質。教師自身心理健康水平是影響學生成才的重要因素之一。教師不僅是人類文化的傳遞者，也是學生心靈的塑造者。建立高校教師心理健康檔案，加強對高校教師心理健康問題研究，提高教師心理健康水平，有助于提升學生綜合素質，為社會培養健全合格人才。

1.3 有助于學?？茖W管理。建立高校教師心理健康檔案，可以彌補高校教師檔案主要包括教學檔案、科研檔案和身體健康檢查檔案三方面內容的缺憾，有助于管理者最大限度挖掘教師的潛能，幫助教師確立科學、健康的工作理念，提升自身心理素質，進而營造良好的校園文化氛圍，完善學校管理體系，實現目標教育和素質教育的雙贏。

2 高校教師心理健康檔案建立的原則

2.1 客觀性原則。高校教師心理健康檔案資料應符合事實，準確可靠，客觀記錄。一是全面綜合測評，除心理測驗外還要包括自我與他人的觀察評價。二是選擇適合的心理測量工具。三是方法適當，使用正確，嚴格遵守相應規則。

2.2 系統性原則。系統性原則是指在建立心理檔案的過程中，要以系統的觀點保證所收集資料的完整性和有序性。一是以目標為導向，規范有序地收集資料;二是資料應盡可能完整;三是要及時補充和更新心理檔案資料，準確反映教師心理的變化;四是使用的測評工具盡可能前后一致，便于結果分析。

2.3 全面性原則。高校教師心理健康檔案所收集的資料應包含師德修養、教育機智、師生關系、教學活動及科研能力、團隊合作等多方面評價，同時包含教師的個性心理差異，家庭及其社會文化環境對教師的綜合影響等。

2.4 發展性原則。教師心理檔案是一個動態發展的檔案，反映了教師心理活動及個性特征的完善發展。教師從崗前培訓到熟練教學，其心理活動伴隨著專業活動，經歷了從簡單到復雜，從低級到高級的發展過程。因此，要加強跟蹤研究，以便預測并及時發現問題，為其成長和發展創造良好條件。

2.5 保密性原則。檔案管理須嚴格遵守保密性原則，專人負責管理高校教師心理健康檔案，妥善保管其個人信息及測試結果等資料，非專業人員包括行政領導等不得隨意翻閱、泄露教師的心理健康檔案內容。不得公開教師個人真實信息，避免給教師帶來極大的身心傷害，進而影響心理健康檔案建立及心理咨詢與心理輔導等工作的順利開展。如因工作等特殊需要引用咨詢案例時，須征得教師本人同意，對資料進行適當處理。

3 高校教師心理健康檔案建立的內容

高校教師心理健康檔案主要通過問卷調查、訪談、個體咨詢及團體咨詢等方式，綜合記錄教師的個性心理特征和心理健康狀況。主要包括四方面內容：

3.1 高校教師基本資料。個人信息包括：姓名、性別、出生年月、籍貫、民族、政治面貌、專業背景、學歷、職稱、健康狀況等。家庭情況包括：家庭居住地、父母健康狀況、家中排行、近親有無精神方面病史等。對高校工作的看法包括：對工作現狀的滿意度，對師生關系的滿意度，在集體中所處的地位與作用等。個人心理健康狀況的自我評價包括：是否接受過心理咨詢和治療，近期有無煩惱，應對煩惱與挫折的方法有哪些，是否愿意接受心理咨詢等。

3.2 經過標準化信效度檢驗的心理測評量表。主要是：心理衛生綜合評定量表：癥狀自評量表（SCL-90）、一般健康問卷（GHQ）、抑郁自評量表（SDS）、焦慮自評量表（SAS）。

個性人格問卷：卡特爾16種人格測驗（16PF）和艾森克個性測驗（成人）（EPQ）。

家庭功能與家庭關系評定問卷：家庭環境量表（FES）和OLSON婚姻質量問卷（ENRICH）。

生活質量與主觀幸福感測查：總體幸福量表（GWB）和教師職業倦怠問卷（MBI）。

其他心理量表：應付方式問卷、生活事件量表、匹茨堡睡眠質量指數、心理彈性量表等。

3.3 個體咨詢輔導記錄。咨詢員對每次咨詢做詳細記錄，內容包括咨詢時間、地點、咨詢師、來訪者、主訴內容、觀察印象、交談情況、心理問題的性質、咨詢建議、評價效果、反饋信息和轉介情況等。

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本文針對心理健康教育網絡工程，指出了目前心理健康教育的主要做法，同時給出了評價，對構建以學校為主導，家庭、社區共同參與的一體化網絡體系工程進行了思考。

【關鍵詞】

心理健康教育；學校；家庭；社區

1.引言

“構建和諧社會”已經成為當今的一個時代主題，需要全體社會成員保持著身心健康、人格健全，所有的潛能都盡大地激發出來，行為和身心發展更加和諧。

2.心理健康教育的主要做法與評價

2.1不斷創新學校心理健康教育模式。

開展多種形式的心理健康教育模式，尤其是對心理健康融入學校的考核，這樣學?？梢詫⑿睦斫】到逃{入教育重點，開展多種形式的活動，對于學校開展的心理健康教育活動影響的不僅僅是學生，還可以讓教師和家長都參與其中，從而促進孩子健康、快樂地成長。以“生命教育周”活動和心理健康教育“合格校”評估為突破口，每一年都開展不同形式不同主題的心理健康教育，以生命為核心，以教育為手段，強調生活與生命、個體與社會的協調統一。成立學生心理健康教育指導委員會，開展心理健康合格學校評估，對評估工作要合理部署，目的明確，從而將心理健康教育工作進一步普級化，做到規范化和科學化。學?？梢酝ㄟ^匯報、答辯和臺帳呈現等環節來展示自己的心理健康教育成果，學校除了開設相關的心理健康教育課程之外，還可以開展形式多樣活潑的心理咨詢、心理社團等活動，更要培養相關的心理專業教師，全員參與培訓，將心理健康滲透到各個層面，讓每一位教師都成為一名合格的心理健康教育工作者，心理健康教育更要走進社區，注重學校和家長的聯系，營造出良好的心理健康教育氛圍。

2.2不斷創新家庭心理教育模式。

家庭心理教育模式應該從提高家長素質入手，全面推進家庭心理教育，可以以婦聯為主要工作主體，形成一個市、區、街道、社區四級聯動的家庭心理教育工作機制，建立一批批主要的家庭心理教育工作陣地，可以是社區中的家庭教育指導中心，可以是學校建立的心理教育指導中心，心理健康指導中心可以開展心理教育巡回演講、宣講團，走進社區，去普及心理教育。

2.3不斷創新社會心理培育模式。

社會教育指的是除去學校和家庭教育以外的其他教育活動，是人類最早的教育形式。心理健康教育要借助社會的力量、政府的力量成立相關的心理健康服務中心，建設心理咨詢網站，開通心理健康咨詢服務平臺等。借助社會上知名的心理學家、學者，開展公益性質的心理咨詢活動和講演，讓更多的人了解到心理健康的重要性，正確理解心理健康教育。盡量為每一位同學建立心理檔案，關注每一個同學的健康成長，通過社區、家庭、學校“三位一體”工作平臺，通過信息的搜集、反饋，讓心理健康教育更加有參與性和實踐性。

3.構建以學校為主導，家庭、社區共同參與的一體化網絡體系工程的思考

要實現以學校為主導，家庭、社區共同參與的教育目標，關鍵一步就是首先在學校教育的主導作用基礎上，合理、充分的利用家庭和社會的資源，將教育由單一的學校渠道變成學校、家庭、社區三位一體的多渠道教育體系，三個資源相互配合、相互補充、相互促進，共同推進心理健康教育工作。構建學校、家庭、社會“三位一體”教育機制是操作性很強的一種教育模式，這種教育模式的推進要明確三者的不同職責，要形成|以“學校為主導，家庭為主題，社區主動融合”的教育框架，以網絡為依托，整合學校、家庭、社區的優勢資源，三者各司其責，把心理健康教育工作做好、做強。

首先，家長要明確正確的家庭心理教育目的，營造一個和諧的家庭氛圍，要善于觀察孩子在為人處事上所表現的性格特點，注重提升孩子的生活品位，不斷去培養孩子良好的行為習慣，從而樹立正確的教育觀和價值觀。同時，身教重于言教，家長更要樹立一個好的榜樣。

其次，作為主導作用的學校，更要提供一個良好的學習環境。第一，樹立正確的心理健康教育理念，科學地認識心理健康教育對青少年健康成長的重要意義；第二，要讓學生在提升心理健康教育專業知識水平上要多實踐，不是出現了心理問題采取預防和干涉；第三，提高心理健康教育的專項經費投入，開展多種形式的科研課題，提升工作的科學性和實效性；第四，積極發揮心理健康教育老師的作用，做好學生與家長的溝通橋梁，盡量做好家長對學校工作的認可和配合，也要利用社區的優勢資源，將學校教育擴展到校外，發揮社區文化中心的作用，促進社區的發展，進而來促進學校教育。

第三，構建一個良好的社會環境有關教育職能部門要相互配合、各司其職，創造出有利于未成年人成長的社會環境，尤其是地方宣傳部、文明辦、團委這些職能部門更要采取多種形式、喜聞樂見的宣傳教育活動，對他們進行心理健康教育，更要去關注留守兒童、流浪兒童等弱勢群體，營造出一個干干凈凈、溫暖和諧的社會環境。

第四，改革和創新未成年人心理健康教育保障機制，改革和創新領導機制，把心理健康教育放到重要位置上來抓，放到制度層面去抓去管；改革和創新投入機制，財政部門要加大心理健康教育的財政預算、加大資金投入比例，設立相關專項資金；改革和創新獎懲機制，對心理健康教育做出突出貢獻的單位和個人都要做出獎勵，對沒有達要求的單位應該做出相應的懲戒。

作者：趙亮 單位：黑龍江省教育科學研究院

參考文獻：

[1]孫雪娜,楊夕秋.網絡教育、網絡心理教育與青少年心理健康[J].中小學教師培訓,2004,(06):48-50.

篇5

本文針對當前高校心理健康教育工作中存在的主要問題，以心理學理論為依據，提出了強化高校心理健康工作隊伍建設的對策。指出基于帕金森定律，應建立專業心理服務團隊；基于破窗效應，要加強辦公資源的配比；基于皮格馬列翁效應，應建立考核激勵機制。從而提高高校心理健康教育工作的實效。

【關鍵詞】

心理學效應；心理健康教育；隊伍建設

在我國經歷了改革開放三十幾年后，社會形勢和國際地位發生了深刻的變化，在新時期如何培養高素質的大學生成為擺在高校面前的重點課題。教育部2001年印發了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，《意見》強調大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分?！吧倌陱?，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，新時代的大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。然而，近年來大學生因心理問題引發的悲劇時有發生，從2004年震驚全國的馬加爵事件、2009年的楊元元事件以及2010年3月18日，上海市教委《2009年上海高校大學生安全情況通報》等都給高校的心理健康教育工作敲響警鐘。

近幾年，高校為了提高大學生的全面素質，投入了一定的人力物力開展了一系列富有成效的工作來加強心理健康教育。但是，面對層出不窮的問題，我們應該看到，高校心理健康教育仍然存在著很多的問題。譬如，機構設置不規范、隊伍建設不完善、服務定位不明確等，其中隊伍建設存在的問題是重中之重。

一、當前高校心理健康教育工作中存在的主要問題

1、機構設置不規范，工作職責不明確

就從南京仙林大學城了解的情況來看，有的高校心理健康咨詢機構隸屬學校學生工作處、學校團委等部門，還有的掛靠在心理學院、教育學院等院系，高校心理健康教育的機構設置還比較混亂。有部分高校組建了校、院（系）、班級工作網絡，規定了工作職責和范圍，明確教育、咨詢和科研三位一體。但是更多的高校，工作制度還不健全，部門負責老師身兼數職，職責分工不明確，心理健康教育功能弱化，科研工作幾乎沒有，只強調學校安全穩定，工作場所等硬件設施都得不到保障，過于形式化，覆蓋面窄、針對性差等。這些問題造成高校心理健康教育工作救火作用突出，對學生的全面綜合素質的提高這項功能弱化，遠遠不能達到高校德育的基本要求和學生對心理健康教育的需要。

2、專職教師人數較少，兼職教師專業化程度低

目前高校組建心理健康教育工作隊伍采取專職和兼職相結合的方式，主要由具有專業背景的專職心理健康工作者和兼職輔導員、心理學專業教師和醫學工作者四類人員組成。大部分高校心理健康教育的師資資源配備不足，有的院校只有一兩名專職教師，多數院校從事心理健康教育的教師為兼職的，其數量遠遠不能滿足學校提高學生的心理素養的需要。心理健康教育工作是一項專業性和技術性都很強的工作，對工作人員的專業能力和業務能力的要求都比較高。有部分心理健康教育的部門領導都是半路出家的非專業人員，而大部分兼職教師都是非心理學專業背景的，再加上培訓和交流力度不夠，多數從事此項工作的教師僅憑自己的經驗開展工作，這在一定程度上影響了心理健康教育的質量和效果。

3、教師隊伍不夠穩定，人員流動性強

目前，高校心理健康教育工作者一般被認定為行政人員，沒有獨立的崗位資格制度，評聘職稱也是走思政系列或者教育管理系列，這種評聘體系使得他們的工作在學校內得不到合理的評價和認可。再加上高校普遍對這項工作不夠重視，經費人員配比不足，心理健康教育工作者較少得到正常的升遷、評聘機會，以致他們不能安心工作而另尋高就，使得有限的師資嚴重流失。有些兼職教師更是精力不濟，力不從心，他們既要完成一定的教育教學任務，同時又要面對數量龐大的學生心理咨詢群體。同時，學生中重大事件層出不窮，全天候都處于工作狀態，使得他們的心理壓力非常大。很多老師不愿意承擔這項工作，大部分兼職教師都是新教師輪流擔任，人員變動非?？欤焕诠ぷ鏖_展。

二、以心理學理論為依據，強化高校心理健康工作隊伍建設的對策

1、基于帕金森定律，應建立專業心理服務團隊

英國政治學家西里爾?諾斯古德?帕金森通過長期調查研究，找尋出行政機構膨脹的原因及后果。一個不稱職的官員任用兩個水平比自己更低的平庸的人當助手來分擔工作，他自己則高高在上發號施令。兩個助手再為自己找兩個無能的助手。如此類推，就形成了一個機構臃腫、人浮于事、相互扯皮、效率低下的領導體系。通過帕金森定律我們了解這樣一個道理：一旦任用不稱職的人員擔任領導，龐雜的機構和過多的冗事便不可避免。

在歐美國家，如果需要從事心理健康教育工作，高校要求必須是獲得博士學位的高端人才，有些高校甚至要求有醫學和心理學雙重專業背景的人才，所以他們的心理健康工作深入人心，療效顯著。我國的心理健康教育雖然還在起步階段，但是在人員的任用上也不能降低要求。對于專職人員，要求必須具備心理學相關專業碩士以上學歷和獲得國家心理咨詢師執業證書兩個條件。對于兼職人員，其專業上盡量為心理學和教育學相關專業，但必須要求獲得國家二級心理咨詢師執業證書。同時，學校還需要在上崗前組織心理咨詢、心理團輔等培訓，對工作人員的實踐能力和專業技術水平進一步了解，按照工作崗位合理分配。只有在人員準入制度上提高標準，才能水漲船高，使得機構精煉，人員整體素質提高，打造出強力心理健康教育工作團隊。

2、基于破窗效應，要加強辦公資源的配比

破窗效應是犯罪心理學的一個理論，以一幢有少許破窗的建筑為例，如果那些破窗不被修理好，可能將會有破壞者破壞更多的窗戶。最終他們甚至會闖入建筑內，如果發現無人居住，也許就在那里定居或者縱火。一條人行道有些許紙屑，不久后就會有更多垃圾，最終人們會視若理所當然地將垃圾順手丟棄在地上。從破窗效應看出一個微小的破壞能引發，一個細節的修復同樣也能帶來巨大的改變。心理健康工作隊伍建設的強化先從改善辦公環境入手，安排專門工作場地、辦公設備和專業儀器。高校應盡力提供必備的工作場地，除日常工作辦公室、個別心理咨詢室外，有條件的學校還應設置心理測量室、團體心理輔導室、圖書資料室、音樂放松訓練室、沙盤治療室、宣泄室等。條件允許的學校，也應該購置充足的辦公設備和專業軟件與儀器，一些信息收發、呈現與存儲的設備，如電腦、打印機、投影儀、錄像機、掃描儀、碎紙機等，專業軟件與儀器如心理測量專業軟件、生物反饋儀、配備音樂按摩床、橡膠人、跑步機、心理咨詢熱線電話系統、網絡心理咨詢平臺系統、沙盤治療 （箱庭工具）系統等。這樣的環境能提醒、督促教師不斷學習專業知識，提高工作能力。

3、基于皮格馬列翁效應，要建立考核激勵機制

期望什么，你就會得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充滿自信的期待，只要真的相信事情會順利進行，事情一定會順利進行，相反的，如果你相信事情不斷地受到阻力，這些阻力就會產生，成功的人都會培養出充滿自信的態度，相信好的事情會一定會發生的。這就是心理學上所說的皮格馬利翁效應。皮格瑪利翁效應留給我們這樣一個啟示：贊美、信任和期待具有一種能量，它能改變人的行為，當一個人獲得另一個人的信任、贊美時，他便感覺獲得了社會支持，從而增強了自我價值，變得自信、自尊，獲得一種積極向上的動力，并盡力達到對方的期待，以避免對方失望，從而維持這種社會支持的連續性。

心理健康教育的考核工作比較難，幾乎所有的高校都沒有為此建立獨立的工作績效考核評價細則，學校往往會因為發生學生重大惡性心理事件而全盤否認心理健康教育工作者的成績。這些事件的發生讓心理健康教育工作者得不到認可，對工作效率有很大的影響。因此，高校需要改變心理健康教育重結果的錯誤慣性思維方式，建立以過程評價為主的考核機制，應強化管理激勵與考核評估制度。首先，學校內部要建立針對各項心理健康教育工作及教師的考評指標體系和評估制度。學校心理健康教育專業部門要明確各個崗位及負責教師的職責權限和考評制度，各負責教師要在年初做好工作計劃并穩定有序地開展工作，管理者要監督工作的開展情況并按照既定制度開展評估工作，而決不是用 “針對學校所有員工的年終考核表”來評定各位心理健康教育教師的工作。其次，各項評估指標的制定要遵循具體和可量化的原則，使評估工作具有可操作性和科學性。第三，學校要多關心心理健康教育工作者的職稱評定、職級提升、工資待遇等，在這些方面制定一些專門的政策。只有全面理順考核體系，制定合理的政策，才能保障心理健康教育工作者的工作成效，才能進一步提高工作積極性。

【參考文獻】

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[2]鮑振興. 高校心理健康教育隊伍建設存在的問題及對策[J].吉林省教育學院學報，2011（10）.

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[4]俞雅芳. 地方高校心理健康教育工作隊伍建設研究[J]. 湖南大眾傳媒職業技術學院學報，2010（5）.

篇6

Abstract Using SCL - 90 symptoms self rating scale， of Guangdong College of J class of 2015 freshmen for investigation of mental health status， the results show： mental health status in the normal range of higher vocational students accounted for 62.5%， 37.5% of the higher vocational college students' mental health status is positive， that is， there are more than mild symptoms； from psychological problems are analyzed， in obsessive compulsive disorder， depression， interpersonal sensitivity， anxiety and terror factors showed more obvious. At last， the corresponding educational suggestions are put forward.

Key words vocational college freshmen； mental health； investigation and analysis； educational suggestions

0 引言

本研究采用癥狀自評量表（SCL-90），通過對高職新生心理健康狀況的調?擻肫攔潰?了解其心理健康現狀、特點及存在的問題，為探索提升高職新生心理健康水平干預實驗提供數據，為進一步做好高職學生心理健康教育工作提供幫助。

1 研究對象

本研究的調查對象為廣東J學院2015級新生，共4330位新生參加問卷測試，其中有效問卷4111份，有效率為94.94%；其中男生1953人，女生2158人。

2 施測方法

采用瑞格心理管理系統，以自然班級為單位組織新生進行團體施測，要求學生在電腦上獨立作答。

3 研究工具

采用《癥狀自評量表》（SCL-90），分為軀體化、強迫癥、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病以及其他等 10 個有關精神癥狀的因子，共 90 個項目，被測者按照近來一周的情況，按進行1-5 級評分，其中1表示“無”，5表示“嚴重”。量表總分或因子分越高，說明精神癥狀越嚴重，健康水平越低。

4 數據處理

采用 SPSS16.0 進行統計分析。

5 調查結果分析與討論

5.1 癥狀自評量表（SCL-90）檢出情況分析

根據《癥狀自評量表》（SCL-90）的測試結果，從總分上來看：有37.5%的學生的心理健康狀態呈陽性，即總分≥160；也就是說有62 .5%的學生心理健康狀態處在正常范圍內。

此外，從表1中的檢出情況來看，檢出最多的是強迫癥狀，其次是人際關系、抑郁、焦慮、敵對，等等。

5.2 《癥狀自評量表》（SCL-90）總體狀況

表2是高職生SCL-90量表數據分析的總體情況，從表中得知，與全國常模相比較，各因子的P值均小于0.05或者0.01，即存在顯著性的差異。

5.3 《癥狀自評量表》（SCL-90）男生與女生差異性檢驗

5.4 《癥狀自評量表》（SCL-90）城鄉生源差異性檢驗

6 結論和原因分析

6.1 結論

《癥狀自評量表》（SCL-90）的測試結果顯示：心理健康狀態處在正常范圍內的高職生占62.5%，有37.5%的高職生心理健康狀態呈陽性，也就是有輕度以上癥狀；從心理問題的種類分析，在強迫癥、抑郁、人際關系敏感、焦慮、恐怖等幾個因子上表現比較明顯。

6.2 原因分析

本研究認為出現以上情況的原因主要有以下幾點：

第一，現在的學生恰恰處在社會轉型時期，生活節奏越來越快，人們很容易產生浮躁心理，這無疑會增加高職生在人際關系上的敏感程度，當高職生身處這種社會環境中，就會增加焦慮、抑郁、強迫的癥狀。第二，獨生子女居多，集萬千寵愛于一身，以自我為中心，離開父母家庭到學校環境中自理能力差，遇到問題和矛盾更容易產生焦慮、抑郁、恐怖的體驗。第三，對于網絡的利用和依賴越來越嚴重，智能手機的發展、微博微信等新媒體流行這方面尤甚。在對網絡的時間和心理投入過多，其在現實人際交往的時間和經驗大大減少，導致人際關系敏感度、焦慮、抑郁等增加。第四，從學校角度來看，教育重心出現偏差，教育理念滯后，過于關注學生的“問題”。這種“問題導向”的心理健康教育理念容易造成師生關系的對立，還會給學生以消極的心理暗示，最終導致大多數沒有問題的學生也開始關注自己的消極方面，忽視自身積極心理品質的培養。

7 教育建議

7.1 轉變觀念，完善高職生心理健康教育機制

轉變觀念，改變過去以“問題”為導向，關注學生的“成長與發展”，構建高職生心理健康教育的新模式，以發展為導向，有效解決學生發展過程中的心理問題。

7.2 加強心理健康教育師資隊伍建設

建立學校、 院系、 班級三級心理健康教育工作網絡，完善心理危機三級預警和干預機制，加強對輔導員、班主任以及其他專業老師的培訓工作，打造一支專兼結合的心理健康教育工作隊伍。

篇7

關鍵詞：積極心理學；心理健康教育；創新；趨勢

積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德等積極品質的一門科學，從關注人類的疾病和弱點轉向關注人類的優秀品質，將散落在心理學領域中的有關積極內容的研究集合在一起，用客觀實證的方法來探索人類的積極品質和力量，倡導人類要用一種積極的心態來對人的許多心理現象(包括我們常說的許多心理問題)做出新的解讀，并以此來激發每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質和積極力量，從而使每個人都能順利地走向屬于自己的幸福彼岸。積極心理學研究的興起反映了心理學從ill-being取向到well-being取向模式的轉換，對我國方興未艾的心理健康運動具有重要影響與啟迪，積極心理學理念下的心理健康教育探索正成為當前研究的熱點。

一、積極心理學在當前心理健康教育中的應用趨勢

“一石激起千重浪”，積極心理學一經引入我國，迅速引起心理學界的廣泛關注，并在心理健康教育領域引起極大反響。眾多學者各抒己見，分析與思考積極心理學對心理健康教育的影響，研究趨勢呈以下三種：

(一)轉折――從問題導向到健康關注

積極心理學重視積極心理品質、積極心理測量、積極干預，實現研究視野從“問題導向”到“健康關注”的轉變，強調從積極的層面來研究與探討心理健康問題，更注重培養人們的積極心理品質，這為心理健康的教育與實踐開辟了新的思路。

1、轉變價值取向，提高教育功效

曹新美，劉翔平的研究中認為消極心理學理念下的學校心理健康教育模式削弱了學校心理健康教育的作用。導致心理健康教育內容的貧乏化、教育形式的單調性和教育途徑的單向性，形成教育對象和教育者關系的對立。其問題的癥結就在于學校心理健康教育在價值取向上偏離了心理健康的積極取向，陷入一種心理疾病預防和治療的病態心理學取向。而以積極心理學引領學校心理健康教育的價值取向，可以整合學校心理健康教育的目標，拓展心理健康教育的內容，改善學校心理健康教育主客體的關系，挖掘教育的資源，提高學校心理健康教育的功效。

2、增強積極取向，拓展積極意義

積極心理學增強了心理輔導的積極取向，強化了心理輔導者積極的人性觀和價值觀，拓展了心理輔導的方法和策略的積極價值。積極型心理教育的意義在于為心理教育乃至整個社會，提供了一種全新的思維方式和認識視野，打開了心理教育為人類命運和社會發展服務的大門，積極型心理教育是當今世界心理教育范式發展的必然選擇和必由之路，是我國心理教育范式建構的現實而正確的選擇，必定會從“邊緣”走向“中心”，成為21世紀心理教育的主導范式。

(二)滲透――從理念導入到思想滲透

積極心理學不再只是“改良”現有心理健康教育的“添加物”，積極心理學已經成為一種理念滲透到心理健康教育中，并開始從理論上探討積極(型)心理教育的構建。

1、提出積極(型)心理教育定義

積極心理學為開展積極心理教育提供了理論依據。越來越多的心理研究發現，人的積極心理因素是人賴以生存與發展的內驅力，因此，積極心理因素也就成為實施積極心理教育的心理依據。進而王希永對積極心理教育做出定義，認為積極心理教育是指主體為了塑造積極的心理品質，通過積極的心理體驗充分發掘積極的心理因素的教育活動。各級各類學校應當高度重視積極心理教育，使之成為心理教育的主流和重點。崔景貴也將積極心理學理念導人心理健康教育中，從科學信念、目標構成、建構策略來構建積極型心理教育，并提出積極型心理教育的定義：即是一種致力于培養人的優秀品質和美好心靈、促進心理積極和諧發展與心理潛能充分開發的心理教育。

2、探索積極心理教育途徑

在積極心理教育思想下，培養人的積極心理品質成為積極心理教育的培養目標。研究認為積極的心理品質表現在人的認知、情感、意志、心態、道德等諸方面。增加積極心理體驗是培養積極品質的途徑，積極心理教育的主要手段主要是自助式教育。包括自助式心理探討、自助式心理輔導、自助式心理暗示、自助式心理訓練、自助式心理激勵、自助式心理社團等。

(三)構建――從理論思考到模式探索

除了進行理論思考外，還有學者開始了新型心理健康教育模式的探索。如孟萬金教授便將積極心理學思想運用到心理健康教育，認為未來心理健康教育的發展方向應當是在以往診斷性和矯正性心理健康教育的基礎上，大力實施和推行積極心理健康教育。在具體操作上，積極心理健康教育以“開發心理潛能”為主要手段，以“多元智能”為優化心理健康教育活動課和學科滲透的有效途徑。在實施方法上，注重團體自主訓練和學生活動體驗。在研究方式上。以教師行動研究為主，其他方法為輔：在評價方式上，以形成性評價為主。以終結性評價等其他評價方式為輔。

孟萬金教授倡導的積極心理健康教育以中國優秀傳統文化為根基，以積極心理學為統領，借鑒和整合國內外心理健康教育的優秀模式，形成了獨特的積極心理健康教育體系。①特點：一切從“積極”出發；②目標：通過積極的手段引導學生從積極方面來看待問題，處理事情，培養積極的心理品質和樂觀向上的品格，建立積極的人生觀和世界觀，學會運用積極的方法論解決問題，用積極的思想和心理武裝自己。根除消極心理滋生的土壤。讓個體學會創造幸福，分享快樂，使自身潛能得到最大限度發揮，保持生命最佳狀態。從而塑造洋溢著積極精神、充滿樂觀希望和散發著春天活力的心靈；③在遵循一般原則的基礎上，更加強調以下幾個方面：一是激揚生命為主。從正面點播對生命的熱愛和珍惜，用陽光雨露滋潤心靈的健康成長；二是分享歡樂、傳播幸福為主；三是開發潛能、增強心理免疫力為主：四是學會應對、提高生活學習效能為主；五是揚長避短、發揮多元智能優勢為主；六是全員參與、突出主體內因為主；④以“提高學習效能”為突出效標。與各科教育緊密結合，學科滲透成為進行心理健康教育的基本形式之一。到目前為止，孟萬金教授創立的“積極心理健康教育模式”在全國已有三百多所學校(幼兒園)申請參加實驗。

二、積極心理學對心理健康教育的意義與價值

綜上可見，將積極心理學引入心理健康教育取得了很大的成就，已經從單純的理論思考發展到理

論建構。積極心理學對心理健康教育的影響已不言而喻，而其對心理健康教育的指引與結合也已勢不可擋。積極心理學為心理健康教育帶來了心理健康教育新理念、視野。

(一)積極心理學為心理健康教育帶來新取向

心理學家英格里斯認為：“心理健康是指一種持續的心理狀況，當事者在那種情況下能夠做良好的適應，具有生命活力，而且能充分發揮其身心的潛能。這是一種積極、豐富的情況。不僅只是免于心理疾病而已?！狈e極心理學研究的興起，反映出現代心理健康教育取向的轉換。即從消極、變態的心理研究轉移到積極品質的研究。心理健康教育研究不能夠僅僅局限于消極的(心理問題、心理障礙、心理變態等)層面，而應著眼于積極的發展層面。目前我國學校心理健康教育研究大多從關注防治心理障礙與疾病來維護心理健康，忽視從根本上培養學生優良的心理素質，促進其全面發展，這種情況與心理健康教育的本意相悖離。心理健康教育應該是充滿生氣，對個體生命的肯定、激勵，培養學生熱愛生命，昂揚向上，熱情洋溢。自由舒展，把學生的心理素質引向高處。心理教育是張揚人性的教育，體現在人的心力、人的潛能、人的德性三方面：心理教育是發展性教育，包括求上心態、自主意識、健全人三方面；心理教育是幸福教育，主要表現為察知幸福、體驗幸福、追求幸福三方面。因此，通過心理健康教育使學生心理成長發展(包括心理疾患的矯正)的過程應該是不斷促進人的心理積極的、良性的發展。指向幸福的追求，終極目標是導引人追求幸福，是心靈不斷成長、發展、完善的過程。

教育必須保護學生心靈中巨大的、無可比擬的精神財富，培養與發展學生的積極能力。自主地創造美好人生，從而實現教育的目標與價值。馬斯洛指出：“人應該成為自我完善的人，也可以成為完善的人。”積極心理學理念下的心理健康教育就是要造就與培養具有積極品質、美德以及幸福能力的完善的人。

(二)積極心理學為心理健康教育提供新技術

國內對心理健康的測量、評估以及相關的原因分析、對策的研究眾多。但在心理健康評估中，使用的最多的量表是精神癥狀自評量表(SCL-90)，其他還有Zung焦慮量表(SAS)，生活事件調查量表等。嚴格說這些都不是專門的心理“健康”評估量表，而是反映心理負面、病態的傾向，用這些量表來刻畫心理健康狀況顯然是不合適的，也正受到越來越多人的批評。例如，在以大學生為樣本的大多數研究中，大學生的精神癥狀自評量表(SCL-90)各項得分都高于全國青年常模，但如果據此得出大學生心理健康狀況不良的結論不免有失偏頗。實際上，在國外SCL-90只是作為“幸福感”的負面指標與評價工具來使用的。因此，心理健康教育應該發展與應用正面指標，從積極的心理狀態方面刻畫與評價學生的心理健康狀態，從而準確把握學生的心理軌跡，為現代心理教育的評估、診斷、研究提供有效的工具，這已成為心理健康教育目前面臨的一個重要任務。其實，我國1997年就已經有人用美國國立統計中心制定的總體幸福感量表和Kamman和Flett制定的情感量表對大學生進行測試(景淑華、張積家。1997，)，嘗試將幸福感指標引入大學生研究中。

(三)積極心理學為心理健康教育增加新內涵

心理健康教育在發展過程中，常常存在很多困惑。諸如：什么是心理健康教育?為什么要進行心理健康教育?心理健康教育正在做什么?心理健康教育能夠做什么?心理健康教育應該做什么?心理健康教育該如何操作?積極心理學為現代心理教育提供了新的方向與內涵。

心理教育作為一種教育理念與行動，目標就是培養擁有積極人格，能夠創造幸福、擁有幸福的人，使人的生理與心理，人格與社會性相互融合、轉化和提升。積極，不僅僅是一種情緒狀態，而是對生命的理解與領悟，是對人生價值的自我直接肯定。對美好生活的感覺和衡量將豐富心理健康教育的內涵，將不斷開拓新的教育視野。

三、積極心理學對心理健康教育的創新作用

(一)理論基礎的創新

1、理論的變革

心理學是心理健康教育實踐的理論來源和技術支持。什么樣的理論決定什么樣的實踐。心理健康教育的“問題導向”模式是在傳統心理學消極影響下形成的工作方式，究其實質是因其理基礎的性質決定的。積極心理學是不同于以往心理學的積極理念，是致力于研究人類積極力量與美德的科學，其理論給心理健康教育注入了積極的血液，從消極走向積極，心理健康教育實現了理論的創新。

2、理論的整合

心理健康教育雖然轟轟烈烈發展二十多年，但是，這二十年來心理健康教育可以說是在沒有相對確定的理論基礎的情形下倔強地成長著。它就如同一個流浪的小孩。一會敲敲精神分析的門、一會拍拍人本主義的窗，在行為主義家寄宿幾天又在認知心理學家短暫做客。心理健康教育游走在各種理論之間，雖說亦可以集各家之長來實現自己的目標，但是沒有統一的思想和理念指導下的心理健康教育實踐工作不可避免地會出現“一家一個做法”，干預手段隨實際工作者對各理論的掌握程度或喜好而定的現象。

積極心理學將散落在心理學領域中的有關積極內容的研究集合在一起，用科學的方法來探索人類的積極品質和力量，建立了自己的研究體系，擁有了自己的研究方法和治療技術。因此積極心理學對心理健康教育理論基礎創新還表現在理論的整合方面。

(二)教育思路的創新

1、構建積極品質，實現積極預防

心理學研究發現人類自身存在著可以抵御精神疾病的力量，它們是：勇氣、關注未來、樂觀主義、人際技巧、信仰、職業道德、希望、誠實、毅力和洞察力等等。積極心理學認為單純地關注個體身上的弱點和缺陷不能產生有效的預防效果，人類自身的積極品質和美德正是戰勝心理疾病的力量，通過發掘并專注于人類自身的積極潛力，就可以做到有效的預防。

積極心理學認為在預防工作中最重要的是要在個體內部系統地塑造各項能力，而不是修正缺陷。預防的主要任務是構建一門有關人類力量的科學。其使命是去弄清如何在青年人身上培養出這些品質。通過可靠并有效地測量這些起到內驅力的積極品質，進行適當的縱向研究來弄清這些品質的形成過程、途徑，并進行恰當的干預以塑造這些品質，采取方法增強這些積極品質從而實現積極預防。也就說心理學家教會人們如何使用樂觀的品質，就可以非常有效的來預防抑郁和焦慮，而不是去一味地去修正缺陷。以此類推，如果我們希望處在高危情況下的青少年能都避免出現問題，有效的預防不是簡單的去治療，而是發掘并培養他們自身所擁有的積極品質。

2、使用積極指標，評價心理健康

積極心理學家Diener認為心理健康有三個標準：一是主觀性，心理健康是個人的主觀體驗，客觀條件只作為影響主觀體驗的潛在因素：二是積極方

面，心理健康并非僅僅只是消極因素較少。同時也是積極因素較多：三是多維性，心理健康應包括個人生活的各個層面。還有學者認為，心理健康分為正負兩個方面，它不僅僅是負面情緒、情感的減少，同時也是正面情緒、情感的增多，幸福感、生活滿意感都是心理健康重要的測量指標。

國際心理衛生大會提出的心理健康四條標準中有一條是“具有幸福感”。國內也有越來越多的學者把幸福感作為心理健康的正面指標，或者作為心理健康的一個正性維度，或者作為心理健康的一個內容。程灶火等認為：生活質量與幸福感研究是心理學傳統目的的補充，有利于增進人們對心理健康的理解，同時也為探討心理障礙的機制提供一種新的途徑?？梢姡腋８信c心理健康有著非常密切的關聯。幸福感是基于個人對生活的感受、態度和評價而建立的指標，它是通過人們的心理狀態、滿意程度的測量而獲得的，能深刻地反映心理素質的綜合狀態，是解釋和衡量心理健康水平的正面的、核心的、重要的指標，為全面反映心理健康水平開辟了途徑。

(三)技術手段的創新

1、多種測量技術

積極心理學理念下的新型心理健康教育以正面指標評價心理健康狀況，而作為正面評價指標之一的幸福感的測量技術已經形成以結構化問卷測量為主體并結合其他評估技術的多樣化測量體系，為全面、準確、深入揭示幸福的本質，評估生活質量、生活滿意提供著堅實的技術基礎、技術支持。

2、積極心理干預

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【關鍵詞】高校；大學生；心理健康教育；德育教育

在高校大學生德育教育工作中，大多從德育教育的理論方面加以灌輸和傳授，而較少關注大學生的心理健康問題，缺乏從心理的層面的關懷和教育，隨著多元文化和滲透和融入，高校大學生面臨復雜多元的文化環境和社會意識形態環境，顯現出各種思想困惑和心理健康問題，表現出極其明顯的利己主義、享樂主義等不良思想，道德滑坡的現象較為突出。為此，我們要正視高校大學生存在的心理健康問題，從心理學的層面，實施高校德育教育與心理健康教育的整合研究，更好地提升高校德育教育的實效性。

一、心理健康教育相關理念

高校大學生的心理健康教育是一項實踐性較強的教育內容，它應當涵括以下幾個方面的理念：

1、樹立科學的心理健康意識和觀念

在高校大學生的心理健康教育中，要以培育學生的科學心理健康意識為前提，這也是評判大學心理健康教育質量的重要評價指標。它表現為一種對心理的認知和對健康的認知，還表現為對心理健康問題的關注態度，并體現于日常的具體行為之中。

2、理解和把握心理健康常識

在對大學生進行心理健康教育的過程中，要使大學生明晰心理健康方面的常識，包括：心理健康的標準；心理健康的表現；心理健康的程度判定等。

3、科學合理地調適不健康心理狀態

現代社會形勢復雜化，大學生要學會在復雜的環境下進行自我不健康情緒的調適，可以采用有效的策略或手段，消除內心的疑惑和不解，從而實現對自身心理健康的恢復。

4、獲得人格的健全發展

大學生心理健康教育要培養大學生健全的人格，要通過心理健康教育，對大學生進行心理疏導和排解，使大學生充分全面地認識自己，不斷提升自己不良情緒調適的能力，從而達到健全的人格。

二、心理健康教育在高校大學生德育教育中的意義分析

在高校德育教育中引入心理健康教育，可以拓寬大學生德育教育的內容，可以在關注對大學生的政治性德育教育的過程中，注入心理學教育的內容，關注對大學生個體的心理問題輔導。具體體現為以下幾個方面的重大意義：

1、提升高校大學生德育教育的實效性

傳統的高校德育教育過分注重德育理論的傳輸，而忽略了大學生個體的體驗和感受，引入對大學生的心理健康教育，可以為德育教育奠定良好的心理基礎，使大學生樹立樂觀自信的心態，增強大學生的心理素質，從而更好地輔助高校德育教育的開展。并且在融入對大學生的心理健康教育的過程中，還可以舒緩大學生的厭煩情緒，減少大學生對德育教育的空洞f教的認知，從而大大地增強了高校德育教育的實效性。

2、有助于提升高校德育教育工作者的素質

在高校德育教育工作中引入心理健康教育，可以極大地提升德育教育工作者的思想政治和道德素質，還可以提升德育教育工作者的心理素質，由此也可以看出在對大學生的心理健康教育過程中，可以較好地實現教學相長。

3、實現對大學生的主體性教育

通過對大學生的心理健康教育，可以從“育心”、“育德”、“育人”三個方面，培養大學生的良好主體意識。具體表現為：（1）對大學生的“育心”教育。在高校德育教育中融入心理健康教育，可以緩解學生的心理障礙，較好地防范心理疾病的發生，具體做法是向大學生傳授心理健康基本知識，通過心理咨詢、心理輔導等活動，緩解和消除大學生的心理問題。心理健康教育還可以較好地優化學生的心理品質，增強大學生的心理調適能力，對于大學生的潛能開發也有較大的促動作用。（2）對大學生的“育德”教育?？梢酝ㄟ^對大學生的心理健康教育，健全大學生的人格品質，更好地幫助大學生進行德育教育內容的內化，更好地完善大學生的認知體系。同時，可以引導大學生更為清晰地認識自己的情感，生成更高層次的需要，為德育教育創設心理基礎。（3）對大學生的“育人”教育。對大學生的心理健康教育可以促進大學生的思想和心理的雙重健康，還可以提升大學生的社會適應能力，增強大學生的抗挫折能力。

三、高校心理健康教育對大學生德育教育功能實現的路徑

（一）優化高校心理健康教育方式，提升德育教育的實效性

1、大力推行大學生心理咨詢和心理指導活動

要在高校中大力推行對大學生的心理咨詢和心理指導活動，幫助大學生解決生活和學習中的心理困惑和疑慮，要使學生對心理咨詢產生正確的認知和理解，而不能認為只有心理有問題的人才去心理咨詢，要通過高校廣播、網絡、校園文化欄等多種渠道，開展對大學生的心理咨詢教育活動。同時，還要開設高校心理指導課程，用科學的、系統的心理指導課程，針對性地對大學生的心理問題進行分析，排遣和疏導大學生內心的困惑和不解，更好地拓寬高校德育教育領域，豐富德育教育的內涵。

2、普及對大學生的心理普查活動，使之具有針對性和持續性

要在高校范圍內廣泛開展對大學生的心理普查活動，以問卷調查的方式，讓大學生根據自己的心理健康狀況，進行真實而全面的評估，在這個評估過程中也有助于大學生對自我的思想和心理進行自我審視，更好地認識自己。同時，也有助于教師更為全面的認識學生，可以在調查的基礎上對有需要的大學生進行疏導和排解，給予及時有效的心理援助，從而提升德育教育工作的針對性和實效性。

3、關注對大學生的情感教育

道德認知要與道德情感相融合，才能生成自覺的道德行為。在對大學生的德育教育中，要對大學生實施情感教育，針對大學生道德情感缺失的現象，進行如下內容的培育：

（1）培養大學生的道德情感認同意識。在高校德育教育的過程中，學生通過教師的德育理論教育，獲得理性的認知，然而這種理性的德育理論認知還無法轉化為學生具體和行動，而學生產生具體的行動必須要以對理性認知的情感認同為前提，只有在大學生將理性認知內化為自身的情感認同之后，才能真正達到導之以行的效果。

（2）營造良好的道德情感環境和氛圍。在高校心理健康教育中，還需要培育大學生深層次的道德感，在培育大學生這種深層次的道德感的過程中，要注重對道德情感環境的優化，充分利用情感環境對大學生的浸染和影響作用，更好地實施對學生的德育培養。

（3）實現情感的物化效果。在高校德育赤行為在對中，要基于學生的情感基礎，激發學生的情感體驗，從而引導學生形成自覺的道德行為。例如：“綠色通道”、“特困生超市”等服務措施，可以較好地實現情感的物化作用。

（二）全面推行高校大學生的心理輔導

1、個人心理輔導

在高校德育教育體系之中，要完善對大學生的心理咨詢和心理治療體系，通過各種心理輔導活動，實現對大學生的個人心理輔導，輔導員要成為大學生的朋友，了解大學生的心理狀態，及時地給予個人疏導和排遣。

2、團隊心理輔導

這主要是在團體的場景之下，對大學生提供心理輔助和指導，充分利用團隊內部的人際關系的交互作用，引導大學生在交互性的人際交往過程中，進行觀察、學習和體驗，從而調整自己與他人的人際關系，同時也培養了大學生的團隊意識和合作意識，在團隊的影響之下得到自覺的內化。

3、朋輩心理輔導

這是一種特殊的心理健康教育方式，是基于朋輩之間的人際互動過程，在這個方式之下，學生成為了心理咨詢的主體，由受過訓練或督導過的非專業人員，對大學生提供心理輔導，也稱為“準心理咨詢”、“非專業心理咨詢”，它可以在一定程度上緩解高校專業心理咨詢不足的現狀，有利于生成“自助――助人――互助”的機制。這主要是大學生在遭遇心理問題時，會首先向朋友傾訴和尋求幫助，為此，朋輩心理輔導具有可行性和必要性，然而其前提在于要對朋輩輔導人員加以合理的培訓、選拔、督導，從而有效地為大學生的心理健康教育提供條件。

（三）增強高校對大學生進行心理治療的水平

在大學生之中的心理治療教育方式，可以通過對大學生的心理啟發、教育、勸告和暗示等手段，對大學生的病理加以引導和調整，以緩解較為嚴重的心理問題和癥狀。為此，需要加強高校的心理治療隊伍建設，增加專職心理治療人員，并且還可以采用資源共享的手段，引入其他高校的心理咨詢師或醫院的心理咨詢師進行坐診，以成為有力的補充力量。

（四）增強對大學生的抗挫折教育和創新素質教育

要整合社會、家庭和學校三方面的合力，尋求有效的家校合作的方式，對于大學生消極的心理問題，進行聯合性的干預，在家長的關心和支持之下，提升大學生的抗挫折能力。并且，還要根據大學生的身心發展特點，開展順序性、階段性、差異化的抗挫折教育，充分增強大學生的自我效能感。

還要培育大學生的創新素質教育，可以通過開辦創新學術講座等方式，激發大學生的創新熱情，發展大學生的創新品格，并融合社會實踐創新活動，磨礪大學生的意志，促進大學生的心理健康。學校可以建立大學生心理測評間，針對大學生的創新素質發展狀況，提出個性化的、針對性的建議，更好地開拓大學生的創新視野，從而使大學生的人格圓滿、素質全面。

四、結束語

綜上所述，高校大學生的德育教育工作要遵循以人為本的原則，加強對學生的人文關懷，基于學生的心理學層面，對大學生進行心理健康教育，充分實現心理健康教育與德育教育的整合，從而解決大學生存在的不同程度的心理問題或障礙，通過各種途徑實現對大學生的心理疏導和排解，實現對大學生的育心、育德、育人的德育教育，提升高校德育教育的實效性、科學性和針對性。

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關鍵詞：人本主義　高?！⌒睦斫】到逃?啟示

一、目前高校心理健康教育存在的不足

教育對象不夠全面，教育程度不夠深入。目前大部分高校是由開設心理健康公共課和設置心理咨詢中心為形式，開展集體教育和個別心理咨詢的方式，開展心理健康教育工作的。由于授課形式的局限，心理健康教育公共課的教育對象和效果都是有限的。教育內容不夠豐富，教育方式不夠創新。大學階段是大學生生理、心理發展的過渡時期，促進身體、心理健康和諧發展是學生身心健康發展的需要。目前的心理健康教育，能夠立足于學生成長發展需要的本位。組織教育內容，但是針對新時期學生普遍面臨的新情況，教育內容還沒有及時得到更新。在當前社會環境下，大學生主要的壓力來源包括：生活和學習適應、宿舍人際關系、戀愛關系、職業生涯問題、學業壓力、金錢問題，人生目標和樂趣等。而不同年級學生而對的主要發展問題又有所不同，對不同年級學生的心理健康教育目標不同，要培養的技能也不同。要針對問題，有計劃地開展系統的心理健康教育工作，是教育是否會有成效的關鍵所在。另外，目前的心理健康教育活動開展及心理咨詢、針對性心理訓練開展情況效果不夠明顯；大學生心理測評及心理檔案僅限于排查層面，對于跟蹤和改善效果的評估則開展較少。

教育觀念不夠科學，教育互動存在脫節。目前的在校大學生大多數是八十年代出生的獨生子女，很多學生在上大學前都是家中的寵兒，父母對其過分呵護，缺乏獨立處理問題的能力，上大學后，老師就成了他們的爸爸媽媽，來咨詢中心求助的學生常常是來這里找“父母親”的。而我們的壓力在于，家長普遍認為，把學生送到大學，大學就應對學生的一切負責任，如果學生在學校生病或遇到困難挫折選擇了極端的手段，如自殺等行為時，學校要負全部責任。這種現狀導致我們的心理健康教育主要還是教師負責灌輸的比例大，而學生自我教育、主動學習、積極擔當的比例小。

二、人本主義心理學的理論優勢

人本主義心理學的宗旨是以人為本。人人皆有受教育的權利，教育要面向大眾，學習也是終身的。該理論強調價值的原則，認為教育應使學生獲得價值感，應該挖掘、激發學生的內在價值，使受教育者獲得生存的意義。人本主義心理學和超個人心理學把人的本性、潛能、價值、創造力提到心理學研究對象的高度，這是人類心理學史上的一個創舉。馬斯洛認為人類共有真、善、美、正義、歡樂等內在本性，具有共同的價值觀和道德標準，達到人的自我實現關鍵在于改善人的“自知”或自我意識，使人認識到自我的內在潛能或價值。

人本主義心理學探索和研究的內容豐富。他直接探討意識經驗和社會生活的關系，打開了心理學研究向上或向社會方面發展的通道，再次從主體內部出發擴大了心理學研究的領域，豐富了關于人類精神生活研究的內涵。如人的價值、生活意義、自我實現、意識狀態轉換、超越自我、高峰體驗、生死體認、宇宙覺知、人類協同等等。馬斯洛把完善的人性教育作為人本教育的基本內容。通常人在低級需要獲得滿足后即追求高級需要的滿足，追求的內容是實現人的“內在價值”，包括真理、美、新穎、獨特、公正、嚴密、簡潔、善、效率、愛、誠實、單純、改善、秩序、文雅、成長、清潔、寧靜、和平等。如果能實現這些價值，’便可以達到人生最大的幸福和快樂。人本主人心理學的核心是自我實現理論。人本主義的目的，追根究底就是人的自我實現，是人所能達到的最高度的發展，即幫助人達到他能夠達到的最佳狀態。在馬斯洛看來，人具有一種與生俱來的潛能，發揮人的潛能，超越自我是人的最基本要求。環境具有促使潛能得以實現的作用。然而，并非所有的環境條件都有助于潛能的實現，只有在一種和睦的氣氛下，在一種真誠、信任和理解的關系中，潛能才能像得到了充足陽光和水分的植物一樣蓬勃而出。為了使兒童健康成長，應當充分信任他們和信賴成長的自然過程，即不過多干擾，不揠苗助長或強迫其完成預期設計，不以專制的方式，而是讓他們自然成長和幫助他們成長。

三、借鑒人本主義心理學理論深化高校心理健康教育改革

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一、高職院校心理健康教育的現狀

高職生的心理健康狀況從側面反映了高職院校心理健康教育的現狀。目前，高職院校心理健康教育從總體上來說不容樂觀，其主要問題是對心理健康教育認識不夠，落實不力。

（一）高職學生的心理健康存在隱患

高職生心理健康問題的發生率比較高。一些調查發現，大學生心理健康狀況令人擔憂：在一所全國著名的高等學府里，兩年內就有十幾個學生因嚴重的心理疾病而休學或退學；一項以全國12.6萬名大學生為對象的調查顯示，20.23％的人存在不同的心理障礙［2］。而對于高職學生這個較為特殊的群體來說，問題更突出。徐炳謙等對河北某高職院校的高職生心理健康狀況的調查顯示，有29.3％的學生存在著不同程度的心理問題，其中有近9.7％的學生存在著中等程度以上的心理障礙［3］。

高職生的心理健康問題表現在方方面面。例如，張敏、蔣希等使用SCL-90量表和自編問卷，對湖北職業技術學院護理專業二年級的362名學生進行調查，結果發現人際關系不協調、焦慮、抑郁是困擾高職護生的主要心理問題［4］。陳啟山、溫忠麟使用SCL-90對廣東某高職院校187名畢業生進行調查，也有類似的發現［5］：高職大學畢業生有輕度不良健康問題的占21.9%，主要表現為強迫(45.5％)、人際敏感(41.7％)、偏執(33.6％)、敵對(29.9％)，較低的為恐怖(15％)、軀體化(10.7％)。有輕度不良健康問題的學生檢出率較高，最高高達45.5%。近期，邱開金使用隨機抽樣法對浙江某職業技術學院的797學生進行了問卷調查［6］，結果發現，高職學生的厭學情緒大、學習自覺性和主動性差、學習成就感弱：進職業院校學習是學生本人意愿的為43．8％，由父母決定的占20．1％；選擇就讀職業院校的關鍵因素是“升學考試成績不好”者約占50％，認為“進職業院校讀書是無可奈何的選擇”；熱愛所學專業者僅占29．8％；26．5％的對完成學業“信心不足”或“沒有信心”。這表明，高職學生進職業院校學習有“先天不足”的因素，如主體的學習期望與現實矛盾大，使職業認同(或角色認同)度低，影響了學習能動性的發揮，厭學情緒大；讀職業院校認為是“無奈選擇”，學生“傷痕心理”較重，信心不足，成才期望值低。研究同時還發現，高職學生中心理承受力脆弱，同學間相處不和諧（占47.6％），心理發展存在一定障礙的學生也不是少數。

以上研究結果表明，高職生的心理健康狀況不容樂觀，高職院校的心理健康教育正面臨著嚴峻的挑戰。

心理問題的形成一般要經歷一個較長的發展過程，具有很強的隱蔽性和漸進性，而我們常常錯誤地估計“有心理問題者畢竟是極少數”，沒有特別明顯的反常行為便難以被覺察。所以，一些學生的心理問題往往得不到及時、實質性地疏導，導致問題積蓄越來越多，這無異于為日后埋下了一顆“隱形炸彈”。而一些高職院校領導對學生心理健康教育的認識還停留在較低的層次，認為它是軟任務，只要保證學生別出事、別走極端就行了，心理健康教育干多干少無所謂。

科學地認識心理健康教育的重要性和必要性是搞好心理健康教育工作的重要前提，認識上的誤區則會嚴重影響心理健康教育在我國高職院校的深入開展。高職院校應該把高職生的心理健康教育納入到高校素質教育，培養全面素質的人才的思想高度，“注重促進人的心理和諧，加強人文關懷和心理疏導，引導人們正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽”［7］。

（三）心理健康教育工作在落實環節有諸多問題，成效不明顯

目前，很多高職院校根據實際情況，制定了心理健康教育實施方案，建立健全了心理健康教育領導機構，引進和培養了一批專兼職心理健康教育教師隊伍。但實際運行的效果并不理想，學生對心理健康教育的認同度不高，主要問題在于：開展心理健康教育的方式單調，學生接受心理健康知識和提高心理調適能力的途徑單一，沒有良好的心理健康教育氛圍，心理健康教育的專兼職教師隊伍的專業化程度普遍不高等；對有心理問題的學生跟蹤不及時，針對性不強；沒有建立長效機制和一套完善的心理健康教育評價體系。解決以上問題的關鍵在于，搞活當前心理健康教育的形式和完善心理健康教育的保障體系。

二、改進心理健康教育的策略和方法

心理健康教育的實施是一項系統工程，應堅持整體性原則，要求各方面協調配合、相互支持，才能達到理想的效果。本文將從以下五個方面探討改進心理健康教育的有效策略和方法：

（一）積極構建和諧的校園環境

心理和諧需要構建和諧的校園環境。提高學生心理健康水平是一個復雜的過程，與學校、家庭、同學、環境、氛圍、教師等諸多因素密切相關。心理健康教育要調動一切積極因素，構建有利于學生心理健康的校園環境，營造一個良好的心理健康氛圍，潛移默化地陶冶學生的性情。

首先，學?？梢源罅﹂_展豐富多彩、積極向上的課外活動和社會活動。如開展團體遠足踏青、書法比賽、知識競賽、運動會、文藝聯歡、登山采風、社會調查等，讓學生從活動中感觸時代的脈搏，體驗交往的情感和人際關系和諧的愉悅，開闊心胸、培養情趣，懂得互相協作的重要，培養和提高其社會適應能力。實踐證明，給學生提供參加各種實踐活動的機會，不僅能使內向孤僻的學生合群，樂意參加群體交往；也能使心胸狹窄者學會寬容，在情緒上做到自我疏導。

其次，重視校風、班風建設。幽靜的校園、優美的環境和文明端莊的言行自然會讓人心情舒暢、氣氛和諧，為轉變學生思想、調整學生心態和行為創造有利條件。嚴明的班級紀律，優化人際關系，增強凝聚力，提高榮譽感，把班級建成互相尊重、互相關心、互相理解、關系和諧、充滿生機和活力的溫暖集體，有利于促進學生身心健康發展。

（二）切實提高心理健康教育課的實際教學效果

高職院校要把心理健康教育課程納入課程體系，列入課程計劃之中。同時，要根據心理健康發展的目標體系，編寫或選擇適合高職院校學生特點的心理健康教育校本教材和學習指導書，使心理健康教育具有一定的可操作性。

心理健康教育的課堂教學與一般課的教學不同，它屬于活動課程，并不是單純地讓學生掌握有關知識，而是要用通俗易懂的方式、生動有趣的方法，通過各種教學活動，使學生獲得真實的心理體驗，掌握實用的心理知識和心理調節技術，促進心理健康地發展。所以，在教學過程中，要加強心理輔導、心理咨詢的基本理論、技術和方法的教學和訓練，如，自信心、情緒控制、語言表達、人際交往、就業心理調適等。重點在培養學生積極、健康的心態上下工夫。同時把心理健康教育的教學與學生的日常生活實際相結合，心理知識的傳授與心理教育活動相結合。如：采用情景式、討論式、模擬式、現場咨詢式等多種方法，注重訓練一些心理實用技術，如人際交往訓練、心理放松訓練、對自卑者的自信心訓練、對抑郁的合理認知技術訓練、對挫折的心理承受訓練、就業心理指導訓練等。在課程考核環節，多采用案例分析、自我剖析、心得體會、心理調研等方式，通過手抄報、實踐活動和討論答辯等來進行。

同時，在日常的教學活動中滲透心理健康教育。每位教師都應具備心理學、教育學和心理健康的基礎知識，要善于把心理健康教育滲透于各科教學之中，注意培養學生正確的學習觀和學習方法，發揮其心理潛能，減輕其心理壓力，淡化學生的自卑情緒；通過運用激勵手段，激發學生學習的主動性；通過采用強化與積極的心理暗示的措施，增強學生學習的積極性。另外，教師還應注意尊重學生的人格、愛護學生的心靈，創設民主、平等的教書育人氛圍，這不僅能增加信任，增進溝通，還有利于良好師生關系的培養。

（三）開展全面心理咨詢與輔導，進行重點的專題教育

首先，開展經常性的心理健康普查工作，并建立學生心理健康檔案。在對學生進行心理健康狀況問卷調查(如艾森克個性量表測量、人際關系測量、考試焦慮測量等)的基礎上，根據學生的個性心理、特長、智力測試及分析、非智力因素測試及分析和心理咨詢記錄等，把存在不同心理問題的個案進行分類整理，建立個人心理檔案（有條件的學?？梢詾槊恳晃粚W生建立心理健康檔案）。通過建立心理健康檔案，可以從宏觀上把握學生的心理軌跡，便于教師更有效掌握學生的情況，引導學生在和諧環境中成長，并對存在心理異常的學生給予更多的關注和及時治療，從而提高對學生心理危機干預、心理咨詢和心理治療的及時性和有效性，從微觀上防患于未然。

其次，開展全面心理咨詢與輔導。學校心理咨詢工作要以面向全體、兼顧個體、解決困擾、注重發展為原則，分層次、分階段、多途徑推進。這不僅可以指導有心理障礙的學生向心理平衡的方向轉化，同時也可以及時發現神經或精神方面有疾病征兆的學生。但心理健康教育和咨詢不僅僅是針對部分異常心理的學生，更重要的是面向心理健康全體學生。其目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生自尊、樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

再次，要進行重點的專題教育。根據大學生活各階段、各層次、各學科門類學生、特殊群體學生的心理特點，以講座的形式針對性地實施心理健康教育指導。譬如新生心理健康教育重點應放在適應新環境等內容上，幫助他們盡快完成從中學生到大學生的轉變；二年級學生心理健康教育應主要幫助他們解決專業思想問題、人際交往問題以及戀愛、人格發展等方面的困惑；對于畢業生，主要是配合就業指導工作，幫助他們正確認識職業特點，樹立正確的擇業觀，做好就業心理準備。針對大學生共同的心理需求和普遍存在的問題，應開展系列心理健康教育專題講座，如“新生的心理調適”、“進入社會前的心理準備”、“女大學生的心理特點”等等；對一些有特殊心理需求的小群體進行團體心理訓練，比如為貧困生減壓，幫助有社交恐懼的學生走出心靈陰影。

（四）建立網絡心理健康教育平臺

隨著個人電腦的普及和網絡技術的迅速發展，網絡生活已成為學生了解社會，獲取知識和信息，與他人進行溝通的一種重要手段。建立網絡心理健康教育平臺，使得教師對學生在網上進行心理咨詢和即時心理輔導成為可能；由于網絡的隱蔽、虛擬性，學生處在一個寬松無需戒備的交流環境中，便于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，也便于學生就一些敏感的問題向老師求助。如，利用學校已有網絡資源，開設資源共享的心理網站，向學生介紹心理健康知識、緩解或調適心理壓力的技巧以及提供心理健康測試或實施心理健康調查等等；開通網絡咨詢熱線，運用QQ、BBS實現師生心靈互動。學生不用擔心和害怕自己的心理健康問題會暴露在大家面前，能真實地表述自己的問題和期望，從而彌補了傳統心理健康教育的不足，保證了心理健康教育的有效開展。

（五）引導學生積極進行自我教育

任何教育只有轉變為被教育者自身的能動活動，樹立其主體意識，并體現其主體參與，其教育目的才得以實現。自我教育是學生自我或學生之間的互助教育，它能充分發揮和挖掘大學生自我教育的主體作用和群體互相影響的作用，使心理健康教育真正落實到每個學生身上。學院應積極支持成立大學生心理健康教育方面的社團組織，通過舉辦生動活潑、豐富多彩的心理健康自助活動，如：在每年大學生心理健康日舉辦“5·25”心理知識宣傳周、優秀心理健康征文、趣味心理游戲對抗賽、心理攝影比賽、心理漫畫展，舉辦經典系列心理影片展播，開展名著心理、生活心理討論，組織學生自編自演心理劇、進行心理藝術系列匯演等，強化學生的自覺參與意識，使心理健康知識、心理健康意識深入學生人心，營造大學校園健康活潑向上的心理氣氛。

三、完善心理健康教育的保障機制

（一）學校成立大學生心理健康教育中心，健全相關制度

高校心理咨詢中心常常被歸屬于學生處，有的也歸屬基礎部、黨委或者團委管理，但這會導致心理干預的專業性丟失，工作的目標也難以明確。高校將心理健康教育中心獨立出來是一種發展趨勢。例如，北師大心理咨詢中心在1999年之前還歸屬于學生處，現在已經獨立出來運作了。

心理健康教育中心負責制訂心理健康教育計劃和工作規劃，具體組織實施和督導，并建立心理咨詢室。學校撥付學生心理健康教育工作專項經費，加強心理咨詢室的場地、訓練設備等硬件和軟件建設，建立完善的規章制度，如咨詢教師值班制度、心理咨詢工作管理規定等，建立快速危機干預機制，及時主動解決學生心理上出現的問題。同時，建立心理健康教育評估體系，強化對心理健康教育與咨詢工作督導評估，本著“以查促改、以查促進”的原則，推動高職院校心理健康教育工作的科學化發展。

（二）提高高職生心理健康教育的科研水平，為加強和改進心理健康教育提供理論支持及決策依據

目前，高職生心理健康教育研究重點是進行理論的探討，系統、深入的實證研究還不多。所以，要提高高職院校心理健康教育的水平，很重要的一點就是積極組織開展高職生心理健康教育的科學研究、學術交流活動，系統調查、全面分析高職生的心理健康狀況，研究高職生心理發展的規律，探索適合高職生心理特點的教育途徑和方法。同時，要借鑒普通高校大學生心理健康教育工作的先進經驗和先進成果，積極推進高職院校心理健康教育工作更好地向科學化、規范化的方向邁進。

（三）建設一支專業化的師資隊伍

聯合國教科文組織曾對學校心理學工作者的資格和訓練提出三項要求：一是具有教學文憑和教師資格證書；二是具有五年以上的教學經驗；三是系統修完有關心理學課程。目前高職院校心理健康教育師資匱乏，學校要通過各種途徑有計劃地定期舉辦學生心理健康教育師資培訓班，邀請知名心理學專家教授講學；也可以通過研討、座談、開展學術交流等方式，不斷提高教師從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專業知識。有條件的高職院?？梢灾苯舆x送人員到師資培訓班學習深造，也可以直接選調心理健康專業的畢業生和咨詢師來校工作。同時，學校也要注意加強兼職人員的培養，壯大師資隊伍，比如對輔導員、班主任及從事學生思想政治工作的干部、教師也要制訂計劃，進行相關培訓，使其了解心理健康教育的基本知識和方法，提高心理健康教育工作的能力和水平。