初中生人際交往技巧范文

導語：如何才能寫好一篇初中生人際交往技巧，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

    本研究首先對河北省初中聾生的人際交往現狀進行了調查,然后重點運用班級心理輔導對初中聾生的人際交往進行了干預研究。

    研究目的:調查初中聾生人際交往現狀,發現其存在的問題,以便針對性地展開團體干預。探索適合改善初中聾生人際交往現狀的切實可行的團體輔導方案并驗證其成效。

    研究一:采用《中國中學生心理健康量表》、《社交回避及苦惱量表(SAD)》、《中學生自尊量表》,隨機抽取河北省特殊教育學校201名初中聾生進行調查。研究結果:河北省初中聾生人際交往結果與健全初中生研究結果相比,在人際交往的社交回避與苦惱兩個維度上均顯著高于健全初中生,初中聾生人際交往狀況明顯差與健全初中生。初中聾生人際交往與心理健康、自尊關系密切?？梢娪斜匾獙Τ踔忻@生進行干預,以期提高他們的人際交往能力,促進身心的全面發展。

    研究二:被試為石家莊特殊教育學校初二的兩個自然班,一個為實驗班,一個為對照班。實驗組接受規范的人際交往班級心理輔導,對照組不接受任何處理。在實驗前收集實驗組和對照組的前測數據,團體輔導結束后,收集其后測數據。在團體輔導結束1個月后,對實驗組進行追蹤測驗。研究采用的工具為,《中國中學生心理健康量表》、《社交回避及苦惱量表(SAD)》、《中學生自尊量表》、《團體咨詢領導者領導效能評估表》和自編的《同學間互動檢核表》。

    研究結果:人際交往班級心理輔導對提高初中聾生人際交往能力、心理健康水平、自尊水平效果顯著,并且具有持久效果。本研究中設計的人際交往班級心理輔導方案,是一套切實可行的聾生人際交往干預方案,經過修訂可以在特殊教育學校聾生心理健康教育工作中推廣和應用。

    關鍵詞:人際交往;班級心理輔導;心理健康;自尊

    引言

    一個人的發展取決于和他直接或間接進行交往的其他一切人的發展。人的發展過程是一個與社會相適應的過程,是一個與他人發生社會關系的過程,這個過程具體表現為人與人之間的交往,通過直接的或間接的人際交往可以影響人的發展。中學生處于人生發展的關鍵時期,人際交往是他們了解、認識社會最直接和最主要的方式之一。他們的人際交往現狀如何,將極大地影響其未來的人生發展之路。但現實生活中中學生的人際交往現狀卻不容樂觀,而聾生的人際交往存在更多的問題。目前我國對聾童人際交往的研究大都集中在對其現狀、意義和影響因素的調查和分析上,少數的幾項對聾童人際交往能力的培養的研究,也只是從理論上分析了提高人際交往水平的方法。大量實踐已證明,團體輔導優于其他形式的心理輔導和教育輔導。本研究在調查了解初中聾生交往現狀的基礎上,探索適合改善初中聾生的切實可行的班級團體輔導方案,通過實施人際交往班級心理輔導,讓聾生學會交往的技巧,建立良好的人際關系,以改善聾生的生活質量,進一步體現對該群體的人性關懷。

    1問題提出

    1.1研究背景

    近年來,特殊兒童的教育與研究越來越受到社會各界尤其是教育界人士的重視。全國教育科學研究“十一五”規劃2007年度課題指南將特殊兒童多元化教育需求研究等作為重點研究課題,可見我國對特殊兒童教育的重視程度。聾人學生作為殘疾人中的一個特殊群體,在生理、心理及社會適應方面都具有特殊性。我國聾人(即聽力語言殘疾)有2千多萬,約占殘疾人總量的1/3[1],提高聾人的教育水平和文化素質對社會具有至關重要的作用。

    青少年與同伴、父母、教師、陌生人的交往是其心理素質的重要內容,它對兒童青少年的心理健康、社會技能的獲得、學業成就、認知和社會性的發展具有重要作用。聾童的人際交往不僅能夠發展聾童的社會能力、提高適應性,而且對聾童的情感、認知和自我意識的發展以及語言的學習具有獨特的作用。眾多研究表明聾童的人際交往問題是比較嚴重的。聾童中性格孤獨,不愿與伙伴玩的人數遠高于正常兒童,所占比例為45.2%[2];其焦慮程度遠高于普通學生,焦慮傾向集中體現在對人焦慮、孤獨傾向,沖動傾向、身體癥狀等方面[3],其原因是聽力和表達能力的降低,限制了他們與人交流的機會、社交活動減少,生理上的缺陷使他們產生自卑感。心理咨詢大師卡爾.羅杰斯曾經說過,20世紀人類社會最偉大的發明之一是“小團體運動”[4]。通過團體經驗,人們可以重新探索自我、發展潛能,團體提供了人格重塑的機會。勒溫提出人際關系的訓練在現代社會非常重要,但又是被忽略的領域[5]。

    大量實踐[6][7]已證明,團體輔導優于其他形式的心理輔導和教育輔導。班級心理輔導以班級為單位給學生提供了一個真實、良好的交往環境,采取活動的形式,對解決學生人際交往中的問題,可以提供知行合一的指導,學生自主自覺,感同身受,特別有利于學生克服社交障礙,塑造良好的人際交往品質,提升自我。對于那些不善社交的學生來說,團體氣氛有利于使成員感受關懷、信任,體驗被人關注的感覺,有助于學生了解自己的交往品質,獲得情感支持,形成積極的心理品質。然而,目前在我國大陸對聾童人際交往的研究大都集中在對其現狀、意義和影響因素的調查和分析上,少數的幾個對聾童人際交往能力的培養的研究,也是從理論上分析了提高人際交往水平的方法,將團體輔導用于培養聾生的人際交往能力的研究還沒有一例。鑒于團體輔導的蓬勃發展及其已經被證明的有3效性,我國對特殊群體兒童教育的重視及聾生人際交往現狀急需改善,迫切需要我們對初中聾生進行人際交往班級心理輔導。

篇2

〔關鍵詞〕教育戲??；人際交往能力；高中生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕 A 〔文章編號〕1671-2684（2016）21-0018-03

教育戲劇（Drama in Education，簡稱DIE）是跨戲劇和教育兩個學科而形成的一門交叉性的邊緣學科，它既是教育領域科學傳授知識的新方法，也是戲劇領域的技巧和形式的現實應用[1]。教育戲劇在知識學習、心理健康教育等方面都發揮著巨大作用，本文通過分析教育戲劇的內涵，探討教育戲劇與人際交往之間的內在聯系，探索教育戲劇促進高中生人際交往的可能性。

教育戲劇是把戲劇與劇場的技巧運用到學校課堂的一種教學方法，它不拘泥于任何劇場形式，也無人數多寡的限制，重視過程且強調即興創作。教育戲劇是“一種教學上的應用戲劇，不是訓練人，不是表演娛人，而是教與學之間的新關系”[2]。教育戲劇的重點在于課堂內的即興演出和虛構的角色扮演與模仿，過程是將學習的內容置于想象的背景中，在教師有計劃的參與和引導下，學生相互作用，循序漸進，就某一主題進行互動的發展性學習，人際交往就在教育戲劇中通過角色互動而展開。

一、高中生人際交往的重要性

（一）教育學角度

聯合國科教文組織于1986年提出了教育的四大支柱，有研究者認為，終身教育的實現就是四大目標的實踐，即：Learning to know（學會求知）；Learning to do（學會做事）；Learning to cooperate（學會合作）；Learning to be（學會生存與發展）[3]。

從素質教育的角度來看，學生的主要任務是成長，而不僅是讀書。成長包括很多方面，除了身體的發育，還包括社會心理的發展、個性的形成、智力的進步以及道德品質的培養等很多方面。

學者認為，當前的教育中，過度的競爭不適當地強化了孩子的自我中心傾向，并使得相當多的孩子不斷面對失敗，損害了孩子應有的自尊、自信，從而產生社會化方面的困難[4]?！皩W會交往”是中小學心理素質教育的一項重要內容[5]，是青少年整體素質健康發展不可或缺的一部分。青少年在社會合作中需要學會交往，只有學會與他人健康交往，才會形成良好的人際關系，保證學習、生活的正常進行[6]。

（二）心理學角度

根據已有的研究與文獻資料和高中生發展的現狀，高中生的諸多心理困擾中，人際關系問題占有相當大的比例，其中與異往的困擾非常突出。譚小宏和鄭涌[7]對226封高中生心理求詢信件的整理和分析結果發現，高中生在人際關系方面的問題是他們學習、生活中的一個重要的應激源，在人際關系中突出地表現為異往、性別差異心理、友誼與初戀關系、是否戀愛與被追求等問題，較多地表現出人際關系敏感、抑郁、自卑、敵對、生活興趣減退，活動愿望缺乏、內疚等不良反應。

心理學研究表明，隨著青少年生理、心理的發展，異性之間交往的愿望日益強烈，從初中到高中，大多數學生將由對異性的疏遠，明顯轉變為對異性的親近[8]。但由于缺乏必要的經驗和技巧指導，很容易走向誤區。在社會心理的發展中，人際交往的發展是一個非常重要的內容。高中生的異往是人際交往中的主要內容，這一能力的發展需要外在力量的支持，而教育戲劇中的人際互動與角色置換為異性人際交往提供了充足的空間與可能性。教育戲劇主要的形式是角色扮演與參與合作，將男女學生之間的隔閡與分界打破，并通過特有的形式積累異往經驗，發展青少年異往能力。

在我國，有關人際交往和教育戲劇的研究很少。由于社會文化背景的不同，國外更關注的是異往中的、性病以及艾滋病的防治[9]，這使得國內有關人際交往的研究無法更多地借鑒國外的經驗。

二、教育戲劇與高中生人際交往關系

人際交往的關鍵在于互動的過程。當前高中生的學習節奏相對緊張，他們在遵從傳統的課程學習時，學生之間的互動相對的刻板與呆滯。教育戲劇能夠讓不同的學生組合在一起，為共同的目標出謀劃策、協調合作。在教育戲劇中，高中生扮演某一個角色時，個體原有的自我中心傾向得以消除，能全身心地沉浸在戲劇的角色中。不僅如此，戲劇角色中的個體能夠在教師的引導和規范下，采用恰當的方式進行交往。

教師還可改變說教式的談話，通過教育戲劇富有創造性和感染力的方式，讓學生表達出來。比如當涉及人際交往的準則、技巧和交往尺度等，通過模擬真實環境的戲劇性地表現出來；或圍繞某一主題，從第三方的角度客觀地審視與反思。

陳韻文認為，戲劇與生活二者之間存在反身性與辯證關系[10]。戲劇中假定性提供給所有參與者超越現實生活的社會化場景，而個體角色扮演中的人際互動將對真實生活產生影響。教育戲劇中的角色表現與真實生活存在著現實與創作的差異，教師的作用就是在戲劇表演中，幫助學生體驗角色的生命力，使得學生將角色的表現在日常生活中加以應用和固化。

三、教育戲劇在高中生人際交往中的功能

教育戲劇從功能、內容、特點上，對高中生異性人際交往的發展都具有獨特的作用。

（一）教育戲劇提供人際交往學習的基礎

在課堂中運用教育戲劇的方法，能讓學生自主地決定教育戲劇的主題，將異往的需要轉化為恰當合理的劇本，由學生自編自導自演，消除了人際之間的隔閡。在實際的角色互動、小組協作中，學生能夠明白不同的個體的心理變化和個性特征等。翟一帆（2009）認為，“教育性質的戲劇活動中，重視的是參與者之間的交流、表達、情感、集體意識等素質的養成和體悟?！盵11]

游戲的樂趣是個體難以拒絕的，教育戲劇中以游戲的方式幫助高中學生建立關系，加強認識，能讓班級中的所有群體都有不同程度的卷入。教育戲劇中的各種游戲，能夠培養學生的人際交往的自信心，尤其是異往，增強個體與團隊之間的互動關系，促使其創造具有個性特色的自我表達能力。在教育戲劇的活動前，會設計暖身活動，激發同學們的活動熱情，幫助同學們更好地投入戲劇中。例如暖身活動“你喜歡我嗎”。該活動看似幼稚，但是在實際的運作過程中，活動參與者會發揮自身的創造性，發號施令者可以隨意增加活動形式，比如隨時要求活動參與者靜止、暫停、快跑等。在玩游戲的過程中，參與者說出了多種多樣喜歡的理由，比如喜歡大長腿、漂亮的眼睛、桀驁的個性、美男淑女等，這些可能是在日常生活中，并不會輕易脫口而出，但是借著游戲的機會，表達了各自的真實想法，使參與者能夠直面內心。

戲劇構建既接近生活又包含抽象意義的場景，能夠激發高中生主動投入到角色扮演中，鼓勵他們深入感受和理解，促使其在人際交往中不斷進行反思。

（二）教育戲劇能夠強化高中生人際交往技能的應用

教育戲劇能夠為高中生創造出更多的機會來鍛煉自己、提高能力。在課堂中，每個學生都是不同的身份角色和性格特質的集合。有些學生的性格可能內向、自卑，習慣于被動，不擅長人際交往。高中階段是習得正確交往方式的關鍵階段，教育戲劇中的應用性活動能幫助學生提升交往技能，克服人際交往中的障礙。

例如，教育戲劇中的“即興表演”是智慧與勇氣的結合，張生泉[12]認為，即興不是 “興口開河”，而是“借題發揮”，即興是把文本“死”的內容變為教師“活”的內涵，即興還可以讓教師與學生互相碰出火花。教育戲劇中的活動很多是以表演的方式呈現，且不加評價，不以好壞定論。表演中能夠增強個體的語言能力，還能夠創設良好的教學環境，比如師生們通過戲劇表演共同探討課程案例，使得教學活動具有彈性、活潑生動。

（三）教育戲劇激發高中生人際交往的心理潛能

教育戲劇是一項以人來觀察人，然后扮演人，在活動中感悟人的直接經驗的學習過程。教育戲劇以戲劇藝術為依托，發揮教育特有的育人功能。

陸佳穎、李曉文和蘇婧[13]在討論教育戲劇對心理潛能開發的作用時，認為“不同角色在戲劇中不斷互動，表達各種角度的想法，協商雙方的矛盾和沖突，產生對情境的不同體驗和理解。在這樣的過程中，采擇角色觀點，突破自我中心，整合各種觀點，形成新的自我意識和對他人的理解”。通過教育戲劇，學生在鑒賞、表演活動中可以認識時代面貌和了解思想觀念，讓學生借用他人的立場來看問題，進而學會理解別人和關懷別人，獲得豐富的情感體驗，這些都是人際交往的心理準備。

此外，高中階段學習負擔漸重，教育戲劇在課程中的應用，能夠調動高中生的情緒，讓他們在扮演角色時宣泄壓力，釋放消極的情緒，獲得他們精神上的松弛和情感上的愉悅。

參考文獻

[1]蔡迎春.大學生學習策略與教育戲劇模式的構建[J].黑龍江高教研究，2011，9：135-137.

[2]王民，顧小清，王覓. 面向終身學習的u-Learning框架：城域的終身學習實踐[J]. 中國電化教育，2010，9：30-35.

[3]張曉華. 教育戲劇的理論與發展[M]. 臺灣：心理出 版社，2006：37.

[4]勞凱聲. 社會轉型與教育的重新定位[J]. 教育研究，2002，2：30-37.

[5]陳旭，張大均. 心理素質教育的整合模式探析，教育研究，2002，1：71- 75.

[6]王磊. 青少年異往心理問題研究綜述[J]. 心理科學，2004，4：916-919.

[7]譚小宏，鄭涌.對226封高中生心理求詢信件的分析[J].青年研究，2001，7：46-49.

[8]陳軍，隋欣.初中生異往心理發展的調查[J].心理科學. 2009，5：1228-1231.

[9]吳晶，龔海梅，謝作燦，丁潔.青春期學生異往心理與行為特征研究[J]. 心理科學，2002，3：303-306.

[10]陳韻文.應用戲劇理論初探[J].亞洲教育戲劇學刊，2012，3：7-26.

[11]翟一帆.教育戲劇在當今校園內外的發展概況與運作案例[J].云南藝術學院學報，2009，1：74-77.

[12]張生泉. 論“教育戲劇”的理念[J]. 戲劇藝術，2009，3：26-34.

篇3

關鍵詞：人際交往;焦慮

一、研究問題

（一）測量北京某中學2014級初一年級學生的人際交往焦慮水平。

（二）使用交往焦慮感量表（IAS），考察不同性別和是否為實驗班影響因素上的表現情況。

二、研究方法

（一）被試

被試：北京某中學2014級初一年級全體學生

被試分布情況：男同學250人，女同學326人，共576人。問卷回收率為100%，經篩查全部為有效問卷。

（二）研究工具

1.關于量表

選用Leary編制的交往焦慮感量表（IAS），該量表用于評定獨立于行為之外的主觀社交焦慮體驗的傾向。

交往焦慮感量表（IAS）含有15條自陳條目（如附件1所示），被試對這些條目按5級分制予以回答：A、與我一點也不相符;B、與我有一點相符;C、與我中等程度相符;D、與我非常相符;E、與我極其相符條目是根據下述兩個標準選出的：（1）：涉及主觀焦慮（緊張和神經癥）或其反面（放松、安靜），但不設計具體的外在行為。（2）：條目大量涉及意外的社交場合。量表經歷4個階段從最初的87條中選出現在的15條。其總分從15（社交焦慮程度最低）到75（社交焦慮程度最高）。

2.問卷評分標準：交往焦慮測評結果根據受測者測評分數分為1、2、3等級，當受測者分數15――29分為等級1;當受測者分數30――48分為等級2;當受測者分數49――75分為等級3。

3.關于等級

交往焦慮測評結果處于分數等級1，表明受測者所體驗的社交焦慮感較低，在一般的社交情境中，通常能夠應對自如。即使面對不太熟悉的人，也常常充滿自信，態度大方，極少有緊張拘束的感覺。

交往焦慮測評結果處于分數等級2，表明受測者所體驗到的社交焦慮感處于中等程度，有時受測者在某些事先不曾做好準備的社交情境中，會有一定的焦慮感出現，這屬于正常的防御心理。

交往焦慮測評結果處于分數等級3，表明受測者所體驗到的社交焦慮感較高。在一般的社交情境中，常常體驗到高度的緊張焦慮，有時伴有心跳加速的反應。

（三）信度分析

本次調查信度良好，Alpha=0.799，分半信度SB=0.864。

Alpha系數是內部一致性的函數，也是試題間相互關聯程度的函數，一組試題之間或許有相當的關聯性且是多維的。

分半信度（split-half reliability）是常用信度檢驗方法之一。反映測驗項目內部一致性程度，即表示測驗測量相同內容或特質的程度。具體分析是在測驗后將測驗項目分成相等的兩組（兩半），通常采用奇偶分組方法，即將測驗題目按照序號的奇數和偶數分成兩半，然后計算兩項項目分之間的相關。相關越高表示信度高，或內部一致性程度高。

三、測量結果

（一）初一年級全體學生交往焦慮測評結果等級情況

交往焦慮測評結果處于分數等級1的同學為247人，占總體的42.9%;處于分數等級2的同學為310人，占總體的53.8%;處于分數等級3的同學為19人，占總體的3.3%。具體如表1所示：

從上面等級分布情況可以看出，我校初一年級學生整體來看交往焦慮水平較低，即表明我校初一年級學生人際關系良好的居多，說明他們與他人的相處能力較強，屬正常水平。

（二）人口特征在人際交往焦慮水平上的差異性檢驗

1.性別的差異性檢驗

因為性別只有兩個水平，因此，采用獨立樣本T檢驗進行差異性分析。分析結果如表2所示。

由表2可以看出，初一年級學生的人際交往焦慮水平在性別上不存在顯著性差異。

2.實驗班與否的差異性檢驗

因為是否為實驗班只有兩個水平，因此，采用獨立樣本t檢驗進行差異性分析。分析結果如表3所示。

由表3可以看出，初一年級學生的人際交往焦慮水平在是否為實驗班上存在顯著性差異，并且實驗班同學的人際焦慮水平平均值低于非實驗班同學。主要原因可能是由于實驗班的同學學習成績相對較好，從小受到師長喜愛和表揚的對象，這很可能使他們出現驕傲情緒，以自我為中心，而忽略他人的感受。在人際交往過程中，自我為中心會影響他們與其他人的交往.過度的自我為中心甚至會導致人際關系惡劣，久而久之會給同學的心理帶來很大的壓力及焦慮的情感體驗。另外，實驗班大部分同學的學習競爭意識很強，可能由此產生嫉妒等影響與同學交往的負面情緒，這也會增加部分實驗班同學的人際交往焦慮水平。因此，實驗班同學的人際交往焦慮水平與非實驗班同學間存在顯著性差異。

四、測量結果分析討論

我校初一年級學生人際焦慮水平較低主要可以從以下幾個方面探討。

一、家庭因素

1.家長的理解和包容

心理學家舒茨認為兒童與父母雙親的交往關系會直接影響到兒童長大后的社會行為。如果兒童與雙親交往少，會出現低社會行為，如傾向內部言語，與他人保持距離，不愿參加群體活動等;如兒童對雙親的過分依賴則會形成高社會行為，如總是尋求接觸，要求給予注意等。現在的學生絕大多數都是與父母一起生活在一起，而父母對于子女多數采取包容的態度，因此這樣的孩子長大后在學校很容易把對父母的依戀關系轉移到與同伴關系上，而為了使這種依戀關系穩固，需要他們對自己的行為作出不斷地調整。久而久之，他們就形成了較好的人際關系，人際焦慮水平處于較低狀態。

2.家庭中的民主關系

心理學家舒茨認為父母雙親對于子女的是否采取民主的教養方式，將對孩子產生直接的影響。父母如果過分控制子女，則易于形成轉制式行為方式，如兒童傾向于控制他人，易獨斷獨行，這十分不利于孩子形成良好的人際關系。而當今社會大多數家庭父母雙親對兒童既有要求又給他們一定自由，使之有某種自，會使兒童形成民主式的行為方式。因此為他們形成良好的人際關系提供了前提和基礎。

3.家長的愛的情感給予

心理學家舒茨認為如果兒童在小時候得不到雙親的愛，經常面對冷淡和訓斥，長大后會出現低個人行為，如表面友好但情感距離大，常常擔心不受歡迎，不備喜愛，從而避免有親切關系，這不利于兒童長大后形成良好的人際關系;如果兒童生活在溺愛環境中，長大后會出現高個人行為，如強烈尋求愛，希望與人建立親密的情緒聯系;如果兒童能獲得適當的關心、愛護，就會形成理想的個人行為，長大后既不會受寵若驚，也沒有愛的缺失感，能恰當地對待自己。

4.家長的肯定和接納

當今社會的中學生都是在家庭的肯定和接納中長大的，這種被肯定和接納感會遷移到他們與其他人交往中。在愛與接納中長大的孩子，大多數與人交往時候會表現的坦然大方，因此他們很少有人與他人交往時會感到緊張和焦慮。研究結果表明，父母教育方式存在城鄉差異，與農村青少年的父母相比，城市青少年的父母對子女有更多的情感溫暖與理解[2]。

5.獨生子女自信心較強

當今的初一年級的學生大多數都是獨生子女，他們是在肯定中長大的，在與人交往過程中，自卑心理作用很小。雖然有點同學會表現出任性等特點，但是他們會在與同伴的交往中學習到人際交往的技巧，并作以適時的調整。而對于非獨生子女家庭，孩子在人際交往過程中自卑心理表現的較為嚴重，容易產生人際交往焦慮。

二、自身因素

1.所處特殊階段――青春期

這一年齡的孩子正處于青春期或者正在步入青春期，這個階段的孩子叛逆心理很強，并且開始有了自己的小秘密。叛逆心理使得他們很容易與父母發生看法上的不一致，從而導致矛盾和爭吵，這個時候他們最需要傾述的對象。

2.所處生活環境――大城市

城市的孩子自信心強于農村孩子，這是他們的人際交往中的低焦慮強有力的保證。缺乏自信心極易導致人際交往焦慮情緒的出現，嚴重者甚至會出現交往障礙。

三、學校因素

1.尋求同伴認同

人與人交往過程中十分渴求同伴認同，很多學生為了尋求同伴的認同，而隱藏和改變很多不適合與他人良好交往的行為習慣。

2.團結合作的教育

當今社會團結合作已經成為一個成功的人必須具備的素質。學校教育中十分重視學生團結合作意識的培養，政治、體育和心理教育中滲透著這方面的教育，對于促進學生們的交往十分有利。

以上這些原因都十分有利于初中生人際交往的發展，因此我校初一年級的學生在人際交往焦慮水平上表現較低，這與他們學習和生活的環境是分不開的。

五、干預措施及對策建議

（一）干預措施

1.團體心理輔導

本研究首先對篩查出的19位人際交往焦慮水平較高（人際交往焦慮水平為等級3）的同學進行團體輔導（附件2），該輔導方案是在13級初一學生團體輔導干預方案的基礎上，根據實際修改而成。目的是使這些學生在團體心理輔導的環境中感受與人交往的樂趣，降低他們的人際交往焦慮情緒。

經過團體心理輔導干預手段之后，再次測量這些學生的人際交往焦慮水平，對于焦慮水平仍然較高的同學進行個別咨詢。

2.個別咨詢

本研究將個別咨詢作為團體心理輔導手段的補充，目的在于彌補團體心理輔導的局限，以達到干預的良好效果。

（二）對策建議

1.確立正確的交往觀念，開放自我主動交往

向別人敞開心扉的同時，別人也會相應地向你敞開心扉。想了解別人，最后先讓別人了解你自己，這樣才能形成良好的人際交往。在人際關系、人際交往的建立與維護中，對于任何交往的人，都應首先接納，喜愛他們，保持在人際交往中的主動地位。所以說如果中學生要想贏得別人，同別人建立良好的人際關系，就必須交往的主動者，主動交往，爭取處于主動地位。

2.養成良好的交往品質

多項研究表明，中學生所能接納的特質主要有：真誠、寬容、信任等。交往需要有愛，友愛需要真誠。

3.克服交往心理障礙

中學生在交往過程中常出現如下交往心理障礙，第一，羞怯由于一些學生害羞，過多地約束自己的言行，以致無法充分表達自己的思想感情，阻礙了與同學、老師的交往?？朔π?，重要的是要解除思想包袱，樹立牢固的信心，肯定自己的長處。應當鼓足勇氣，敢于說第一句話，逐漸學會主動與老師和同學溝通。第二，自卑，自卑的主要表現就是缺乏自信?？朔员案械牡谝徊绞且獙W會全面客觀地分析自己，增強自信。此外，要努力塑造良好的性格，擺脫他人對自己的成見，尋找新的環境重新表現自己。第三，封閉，封閉是一種有意無意地把自己限制在最小交往圈的狀態，習慣于封閉自己的學生，往往遇事固執己見，對人處處設防，難于與人交往。因此，要正確分析和認識自我。不把自己看得過高，也不要把別人貶得過低，將自己放在同學群體的恰當位置上，積極感覺自己與周圍環境的關系，讓自己從封閉中開放起來。

4.不隨意遷怒于他人

除非是原則問題，不要爭得面紅耳赤。一般來說，不要為一些小事勃然大怒，甚至翻臉，要表現出有氣量，有涵養。動不動就生氣的人，會失去朋友。如果有人招惹了你，你很想發脾氣，那么請嘗試一下"滯后5秒鐘原則"。即：原地踱踱步，數數衣扣或做深呼吸等，緩解5秒鐘后再回應對方。你會發現自己對這件事的處理可能完全是另一種方式。

5.不要口無遮攔

人際交往中，說話之前，要考慮一下要說的話是否合適，不要口無遮攔，想說什么說什么。除非是親密的朋友，否則最好不要對個人的衛生狀況妄加評論。如某人的肩膀上有頭屑，或口中很難聞，或拉鏈沒系好等等。許多人不喜歡別人問自己的年齡，尤其對于女性，年齡更是個人秘密，不愿被人提及。

6.學會欣賞和贊美他人

人無完人，任何人都是有自己的缺點，如果抓住別人的缺點，而看不到對方的長處，那么在與對方交流和交往中是缺乏肯定和接納，一個不能真正接納他人的人很難在交往中被他人接納。換個角度看待人和事物，你會發現另一片天空。

7.真誠和信任。"人之相知，貴相知心"。帶上你的微笑，帶著真心、誠心、善心、愛心、關心、平常心、寬容心等積極心態與人交往，你會感覺到別人快樂自己也快樂。在人際交往中，對自己的不足應有所認識，并善于聽從別人的勸告與幫助，勇于承認和改正自己的錯誤與不足。你對別人的真誠會為你贏得更多的信任。同時，如果你信任別人，別人則會更加信任你。

參考文獻

1. 樊富珉.心理咨詢學.中國醫藥科技出版社.2006.2

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關鍵詞：說話；能力；方法；培養

中圖分類號：G632.41 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）36-0188-02

時間已悄然來到了21世紀10年代，社會已步入開放型社會，人們的社會交往越來越多，人際關系愈加密切，為此，個人說話能力就顯得十分重要。一個人，如果能說話有條理，意思表述連貫，說話得體，那么他無疑在與人交往、擇業面試、工作學習等方方面面都一定會受益匪淺。新課程改革理念明確了義務教育課程標準，九年義務教育大綱對“初中語文教學大綱”的要求是：在小學語文教學的基礎上，指導學生正確理解和運用祖國的語言文字，使他們具有基本的閱讀、寫作、聽話、說話的能力，養成學生學習語文的良好習慣……我們的教師在實際操作中，大都長時間重視學生讀寫能力的學習訓練，而對于聽說能力的重視則不夠，訓練較少。出現了不少學生考試成績不錯，卻說不出比較完整、得體的話來的現象，這不能不說是我們語文教師在語文教學中的一個較大失誤。為了實現新課程改革提出的對初中生說話能力培養的要求，我們語文教師務必高度重視對初中生說話能力的訓練。

那么，具體該怎么做呢？我認為，首先是老師要轉變觀念，將應試教育轉變到素質教育上來，同時，作為教師，我們還必須明白一點，加強學生說話能力的訓練，不僅會提高學生的說話能力，同時也有利于增強其學習語文的興趣，從而全面提高學習成績。原來，我們不少的語文教師之所以不太注意在提高學生說話能力上下功夫，一方面是未完全轉變觀念，另一方面沒有認識到提高學生說話能力與整個語文教學的辯證關系。因此，要提高學生的說話能力必須在積極轉變觀念的同時，清楚地認識到這一點，并具體落實到教法學法中去。

一、以課堂訓練為主陣地，培養學生的說話能力

我的經驗如下。

1.創造輕松和諧的課堂氣氛，消除學生害羞和自卑的心理，增強自信心。筆者所教的學生主要是地區偏遠的農村學生，他們在課堂上大多不愛發言，即使勉強站起來，也是聲音很小，說話上句不接下句，要么就是老半天不開腔，整個課堂氣氛死氣沉沉，最終還是教師講，學生聽。究其原因，筆者認為一是學生怕說得不好，會被老師批評、同學笑話，造成難堪；二是沒有準備，即興起來回答問題，有一定的難度。對此，筆者采用在課下與學生交朋友，平等交流的方式，拉近與學生之間的距離，醞造出和諧的師生關系，這樣學生就會在課堂上主動起來發言。對于他們的發言，即使錯了或不完整，筆者不僅不批評，還要適當給予肯定。并事先輪流指定學生作好發言的準備，這樣使每個學生都有發言的機會。久而久之，學生發言的積極性就自然會高起來，這樣，不但提高了學生的說話能力，同時也活躍了課堂。

2.將說話能力的訓練與寫作能力的訓練有機結合。筆者在做作文指導時，必先要求學生分組討論交流自己的作文構思，把作文的主要內容、主要情節具體生動地講出來。尤其是選擇一些學生感興趣、熟悉的生活內容或話題來創設教學情境，讓學生在回憶生活和模擬生活中自然地激發說話的興趣，培養學生對同一事物或同一生活情境從不同角度、不同程度去說的能力，把自己的說話再放回現實生活中去體驗，看哪些話是自己說明白、說準確、說生動了的，哪些話與現實生活不相符合，沒有說對。對說錯的地方，再觀察、再思考，重新說。一旦說對了，說好了，就會感受到成功的喜悅，就會激發起說話的興趣。然后由小組推薦一位同學上臺宣講自己的作文思路。堅持一段時間之后，學生不但鍛煉了說話能力，提高了說話水平，而且鍛煉了學生的思維能力、分析能力、概括能力，作文水平也得到了明顯的提升，真可謂一舉兩得。

3.利用現代媒體強大的功能和快速性，增強學生的說話能力。筆者常組織學生觀看電視中的訪談節目，用多媒體播放中小學生的辯論節目，讓學生感悟到怎樣才能把話說好。教給學生說話的方法和口語表達的技巧，如怎樣使發音準確而清晰；怎樣掌握語調、語速，使人聽而不厭、聲聲入耳；怎樣使說話內容條理分明，并恰當使用修辭方法；怎樣根據不同的目的、場合、對象來調整說話的內容，并運用手勢、表情、姿態等增強話語表現力等。

二、充分利用課外活動，提高學生的說話水平

老師還可通過開展一些學生感興趣、貼近生活實際的活動來激發說話的興趣，如故事會、討論、爭論、辯論、感情朗讀、復述、口頭作文、演講等多種比賽活動，以激發說話興趣、培養說話能力。利用早讀、上課前，讓學生輪流上臺講故事，或針對班級學校最近發生的事情進行敘述或談感想。學生特有興趣的是課本劇的表演。筆者每學期都要選擇三到五個課內或課外的課本劇，組織幾場課本劇編排表演，讓全班同學參與其中，或編、或導、或演，使他們在課外活動中，充分鍛煉自己的說話能力。

三、在人際交往中，鍛煉學生的說話膽量，養成愛說話的習慣

篇5

【關鍵詞】性別角色；雙性化人格；歸因；交往歸因

性別角色，是指屬于特定性別的個體在一定的社會和群體中占有的適當位置，及其被該社會和群體規定了的行為模式。雙性化是一種全新的性別角色模式，同時也是一種綜合的人格類型，它是指在一個人身上同時具備男性與女性的興趣、能力和愛好，尤其是心理氣質方面具備男性與女性的長處與優點［1］。雙性化模型理論認為，雙性化的人適應能力最強。Brooks-Gunn & Fish 等人研究發現，雙性化人格特質的人比其他3種人格特質的人更受歡迎，雙性化的人給人的第一印象很好。

歸因是指觀察者對他人或自己產生的行為結果的原因進行知覺或推斷。交往歸因是指在交往情境中個體對與其交往對象或自己的交往行為關系狀態的推測和原因分析［2］。根據歸因理論，在交往活動中，個體會利用各種信息對自己的交往結果進行歸因，這種歸因會引起期望和情感方面的心理變化，影響個體的交往動機，進而影響其以后的交往行為和心理健康水平的和諧發展。鑒于此，本研究假設，雙性化的個體比其他類型化的個體具有更合理的歸因傾向，從而進一步說明雙性化的人格特質是一種比較理想的人格特質。

1對象與方法

1.1研究對象從某地中學中隨機抽取初一到初三的學生284人。經篩選，剔除無效問卷后共得有效問卷276份，其中初一116人（男生56人，女生58人）；初二102人（男生45人，女生57人）；初三58人（男生14人，女生44人）。平均年齡15.7歲。

1.2測量工具研究采用貝姆的性別角色調查量表(BSRI)，共60個問題，分4個方面的內容，即男性化、女性化、雙性化和未分化，量表采取7點記分制；“中小學生交往成敗歸因量表”，由南京師范大學孫煜明支持制定，該量表由成功和失敗兩個分量表組成，每個量表由原因歸因、期望變化和情感反應3個部分組成，二者在內容上正好相反。

1.3調查方法及數據處理本研究采用問卷調查和個別訪談相結合的方法，對具有雙性化人格氣質的初中生進行定量與定性分析，以便能更深入地了解這種人格特質對初中生心理健康發展的意義。所得數據采用SPSS10.0進行數據管理與分析。

2結果與分析

2.1男女中學生人格特質類型分類百分比見表1。

從表1可以看到，雙性化人格特質者在所測男生中占15.7%，女生占8.8%；男生和女生在雙性化人格特質方面沒有顯著性差異（P>0.05）；男生中的女性化特質比率和女生

中的男性化特質比率分別為21.7%和17.6%；而未分化的人格特質在男生和女生中所占的比率分別為50.4%和56.6%，這與Yoshiko&Shimonaka等人的研究結果相似。他們研究得出，在未成年人組的男性和女性中，未分化的特質類型占主導地位［3］。

2.2中學生交往歸因的一般趨勢在成功和失敗情景下，初中生人際交往8個方面原因歸因的平均數及其標準差見表2。

注：ISC-內部穩定可控，ISU-內部穩定不可控，IUC-內部不穩定可控，IUU-內部不穩定不可控，ESC-外部穩定可控，ESU-外部穩定不可控，EUC-外部不穩定可控，EUU-外部不穩定不可控

表2數據顯示，在成功情境下，初中生知覺到的主要原因是請同學時非常熱情、維系友誼需要付出努力、邀請同學時輕松自如等內部不穩定的可控的因素。在失敗情境下，初中生知覺到的主要原因是同學有別的事情、不夠走運、沒邀請合適的人等外部不穩定不可控的因素。

2.3初中生4種性別人格特質類型與交往成功歸因特點的相關情況見表3。

表3數據顯示，在交往成功情景中，男性化的人格特質與內部穩定不可控、內部不穩定可控等因素具有顯著的正相關，雙性化的人格特質與外部因素等有顯著的正相關，而未分化的人格特質卻與外部穩定可控等因素具有顯著的負相關。四種性別角色類型在交往成功期望水平上均未達到統計學意義上的顯著水平。

3討論

具有雙性化人格特質的初中生占所測男生的15.7%，女生的10.1%，性別差異不顯著，且未分化的人格特質者占總體的53.3%。而馬瑩、王洪瑞對大學生的調查結果為，男性雙性化者占10.2%，女性雙性化者占6.8%，且存在顯著的性別差異［4］。產生這種差異的原因可能是，中學階段是個體從童年期向青年期轉化的一個重要階段，該階段的個體性別角色觀也正處于形成和發展之中，他們在性別特質發展過程中，會根據周圍環境和同伴的影響有選擇性的形成自己的人格特質，而不是刻板地將自己的人格特質向同性別歸屬，從而出現雙性化人格特質比例較高的現象。同時，個體在這一階段的性別角色認同過程中也存在著起伏性。發展心理學理論認為，中學階段是個體身心發展過程中一個極為重要的階段，是半成熟、半幼稚的時期，是獨立性和依存性并存交錯的時期，也是個體面對矛盾、沖突最多的一個時期。這意味著在這個年齡階段中，個體對性別角色僅有很模糊的認同感。與此相比，在大學階段，隨著個體自我意識的不斷增強、知識經驗的積累、興趣的增加以及交往范圍的擴大，他們會不斷面對新的矛盾以及為解決矛盾而對自我進行相應的調整，這些心理上的發展變化都會對個體的思想、觀念產生很大影響，進而促使他們形成比較穩定的性別角色觀和人格特質。

在交往成功情境中，具有男性化和雙性化人格特質的初中生具有比較合理的歸因傾向。調查結果顯示，在交往成功情景中，具有男性化人格特質者將成功歸因自己的相貌好、與人相處的技巧高、能力強等內部的穩定的因素，具有女性化人格特質者將其歸因于請同學時熱情飽滿、不緊張、很投入等內部的不穩定的不可控的因素。而具有雙性化人格者除將其歸因于內部的不穩定的不可控的因素外，還考慮到運氣等外部的不穩定的不可控的因素。Crick和Dodgen以同伴關系作為適應水平的指標，結果發現適應水平高的兒童能夠作出合理歸因，而適應不良的兒童則可能作出不合理的歸因。我國學者潘佳雁以事件性質為指標，結果發現兒童對正負事件的歸因風格是相互獨立的［5］。Anderson的研究結果也表明，將交往失敗歸因于內部的、穩定的、整體的原因的兒童，不一定會將成功交往歸因于外在的、不穩定的、具體的原因。也就是說對正性事件的歸因風格并不相應地對負性事件的歸因風格。但是，在交往成功后的期望水平上，男性化者的期望值最高，其次為雙性化者和女性化者，未分化者最低。這也從另一方面說明，在成功的情景下，具有男性化和雙性化人格特質的初中生具有比較合理的歸因傾向。

4參考文獻

［1］Bem SL. Gender schema theory: A cognitive account of sex typing. Psychological Review,1981(88):354-364

［2］馮維,趙海鈞.當前兒童交往歸因研究的特點.心理科學,2004,27(3):757-759

［3］Shimonaka Y. Androgyny and successful adaption across the life span among Japanese adults. The Journal of Genetic Psychology,1997,158(4):389-400

［4］馬瑩,王洪瑞.雙性化人格特質與心理健康的關系研究.寧夏大學學報,2001,99(5):116-118

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有時候我非常羨慕你們,青春、叛逆、沖動、單純……是你們的代名詞,你們的世界是那么的遼闊,那么的無憂無慮;有時候,我又很同情你們,世界的博大,交往的信息化,使得你們往往又會陷入本不該屬于你們的無奈與憂愁!

從小學升入初中以后,多數同學都會感到不適應(只是程度不同而已),由于自身生理、心理上的明顯變化,由于客觀環境的改變,由于主觀條件不適應客觀環境,接踵而來的問題往往會令你們困惑不解,應接不暇。在適應這個環境的過程中,心理健康是至關重要的因素,而人際關系又是衡量心理是否健康的重要標準之一。在人生旅途中,誰不希望既有健康的身體,又有健康的心理呢?

很多時候你們的煩惱來自成績,你們的生活充斥著分數,使你們喘不過氣來,你們常呼吁:理解萬歲!希望老師、家長多留些空間給你們去自由的飛翔。然而往往這樣的自由你們得不到,于是你們埋怨、你們叛逆……但其實,哪個家長不愿自己的孩子好?哪個老師不希望自己的學生成材呢?由于在大人那里得不到理解,得不到所謂的自由,于是,你們更渴望得到同學的友誼與支持。然而,要得到一份真正的友誼是多么的不易,在諸多的交流與碰撞中,你和同樣屬于叛逆期的同學們,就很容易產生大量的沖突和摩擦。怎么辦?看來我們很有必要來探討一下怎樣與父母、與老師、與同學相處!

前不久,我在一個班上課。有一個同學幫我做了一個調查,看看班上有多少同學在上網,結果非常可惜,沒有找到沒有上過網的,上過N次的還大有人在。你們上網干什么?無非是聊天和打游戲,有的出于好奇甚至再看看什么不良的東西!上網怎么會這么吸引你們?它到底有什么魅力?網絡是虛擬的,正是因為在現實中你們得不到同學、老師和家長的理解與尊重,所以才會慢慢地從網絡中尋找慰藉,漸漸的迷戀上了網絡,但網絡就象是慢性毒藥,很容易侵蝕你們弱小而不成熟的心靈,而且,會使你們漸漸脫離這個現實世界,脫離與同學、家長、老師的相處,這太可怕了,同學們,要知道你們是生活在現實中的啊!反過來說,如果我們能找到一條與身邊的人友好相處,真心交流的方法,那么我們的世界就不會那么容易被電腦控制,從而成為一個有個性,出色的中學生!

一、當路誰相假?知音世所惜

荀子說:“人之生也,不能無群?！蔽覀兇蠖鄶档臅r間是在學校里度過的,見得最多的就是我們周圍的同學。因此如何與同學相處就是初中生人際交往的重要環節。與同學交往貴在真誠,以心靈換得心靈!初中三年是人生的轉擇期,同時,這時候的你們又是非常的單純以及脫離幼稚的時期,友誼對于你們來說更是不加瑕疵。所以首先,打開你的心門,主動的與同學去交流,不帶任何的功利與懷疑,只有真心的交流才能換得真正的友誼!

有些同學比較內向,與陌生人說話就會臉紅,更加不敢主動與人交流。其實,不要害怕,自信是你首先要做到的,在日常生活中多考慮我要怎樣才能順其自然的表現自己而不是擔憂人家是否會注意自己、嘲笑自己!采用一些心理暗示的方法,多說幾遍:我能行!你就一定能行,不要把自己封閉起來,先試試與同桌、同組交流,再擴散開去,多參加些集體的活動,即使失敗也無所謂,要知道積極參加社會鍛煉將來才能更好的適應社會。

有的同學說,我每次都是真心對朋友,可是他卻好象滿不在乎,有時還會做些傷害自己的事,比如,出去玩不約上自己,和別人一起數落自己的不是,等等!其實,與人交流貴在問心無愧,上課的時候說過,你希望別人怎么對你,你就首先要自己做好。所以遇到上述的情況,不要沮喪,先看看自己做的好不好,是不是問心無愧了,然后大膽的對朋友指出那些你不能容忍的行為,如果是真正的朋友他一定會為你著想,并改正,當然這時要懂得說話的技巧,不要一上來就說:“我覺得你……很不對,應該……”這樣會傷害朋友的自尊心,要委婉的溫和的,最好面帶微笑用商量的語氣說,比如:“上次你……我覺得如果……可能更好,你覺得呢?”同時,是朋友就要用一顆寬容的心去容忍他的一些錯誤,互相提點才是真正的朋友。另一方面,如果他對于你說的根本不在乎,或者根本沒把你當朋友,那么這就不是你的錯了,有何必為此傷心呢?每個人都有選擇朋友的權利,只要讓自己做好,就什么都不要在乎了!

另外,我們在班上總能發現有這樣的同學,他們上課時喜歡接老師的下嘴,時不時還發出些怪聲音,下了課還偏要去同學面前搗蛋,為什么?還有的,一天一套衣服,更有甚者半天一套,怎么會這樣?對了,無非是想讓同學注意到他,讓老師知道有這么個人存在。而這些同學大多是平時成績和表現不怎么好的,大家從小到大有這么一個習慣就是要和成績好的同學玩,不和成績差的同學在一起,免得近墨者黑了。這樣,在正常的情況下得不到友誼的他們就想采取嘩眾取寵的方式來得到大家的關注,其實這毫無必要。為什么不從改正自己的缺點做起呢?要知道嘩眾取寵只能得到同學一時的注意,或者只是一笑,而不能得到真正的友誼,要得到別人真正的尊重就要多檢討自己,把壞習慣改了,在學習上多下苦工夫,當一個人真正值得別人去尊重時,他才可能得到大家的發自內心的善意的關注。

篇7

關鍵詞: 新課程理念師生關系和諧

和諧,是我國傳統文化中具有代表性的觀念,而實現和諧則是人類孜孜以求的美好愿望。建設和諧校園是構建社會主義和諧社會的客觀需要,是校園文化建設的重要內容,創建和諧的師生關系是和諧校園建設的重中之重。在新課程理念和素質教育的模式下,教師要以學生發展為本,培養學生的創新精神和實踐能力,構建新型的和諧的師生關系。寬松的學習環境,和諧的師生關系能使學生更具有學習的安全感、積極性和參與性,從而去擷取更多的知識和信息價值,有利于充分展現學生的個性與才能,實現自主創新性學習,同時也有利于教師再學習和教育教學水平的不斷提高。

初中生正在經歷從長輩(包括教師)的依附到人格獨立的轉變,從主要是“向師性”到主要是“獨立性”的轉變,既迫切希望與老師建立平等的、朋友般的師生關系,又難以擺脫對教師的遵從甚至害怕的心理。因此,如何有效地與老師進行溝通是初中學生面臨的亟待解決的現實問題。事實上,與親子關系一樣,師生關系并不是一種平等的關系。雖然從理論或期望上說教師應該尊重每一個學生的人格和權利,建立民主、平等的關系,但是在實際的教育過程中必然存在指導與被指導、領導與被領導的不平等的關系。因此,教師在師生關系中處于主導性的地位,師生關系的促進和改善也應該以教師為重點。

一、更新教育觀念,尊重每一個學生

隨著社會的發展和教育的進步,原來的許多教育觀已經不適應新的需求,尤其是關于教育者和被教育者的地位、學校教育的目標和任務、老師對學生的態度等都需要做出新的解釋。在新的形勢下,教師要樹立教育好每一個學生,注重學生全面發展的教育觀,尊重學生的主體,與學生平等對話,與學生合作學習,每個教學環節不忘尊重學生,不忘面向全體。尊重學生的情感表現,教師要做到不諷刺挖苦學生,不歧視學生,不體罰和變相體罰學生,時刻關心他們。尊重學生之間存在的個性差異,根據學生的個性特點“因材施教”,學生的學習可分層次進行,不同層次的學生可提出不同的要求。例如布置作業,可以設計一些必做題和選做題或自選作業,讓優等生有發展的余地,讓后進生也有自由選擇的機會,這既尊重學生的個性特點,又從不同層次面上培養和提高學生的學習能力?！靶抡n標”的理念重在學習的過程,不在于學習的結果。學生只要在某一方面有所提高,有所進步,就是成功了。教師在工作中要積極保護學生的自尊,讓孩子們的人格得到健康的發展。對學生的自尊,還表現在肯定、賞識學生的成功上,讓學生從成功中增強自信,享受成功的快樂。在教學中,教師應該時時處處要尊重學生,擺正自己的位置,始終站在學生中間,做學生的知心朋友,與學生建立平等、合作、友好的師生關系,這樣就為學生豎起了通往成功的階梯。

二、注重課堂中的師生互動,關注每一個學生的學習

現在的課堂已不再單純是教師唱獨角戲的舞臺,也不再是一個學生張開口袋等待灌注的知識的回收站,而是生機勃勃、氣象萬千的生命活動的廣闊天地。在課堂學習中,別人的信息為自己所吸收,自己的經驗被別人的看法所喚起,不同的意識在碰撞中相互同化,這樣的教學才是一種真正意義上的全方位的溝通。因此,在教學中,教師要充分相信學生把機會留給學生,讓學生提的問題成為教師的資源,讓學生主動言說,質疑問難,學生的主動性充分調動起來,就會提出許多不理解但十分重要的問題。課堂上,我注重讓學生提“兩種問題”的教學方法,使師生、生生之間產生互動。一類是學生自己弄懂了用來考別人看是否能弄懂的問題;另一類是學生自己不太理解,不懂,或是有不同的看法的問題,用來請教同學或老師。學生在發問中喚醒了沉睡的潛能,不但積極發問而且也能認真傾聽別人的意見,課堂真正達到活而有序,學生學會了與人溝通的技巧。這樣不僅鍛煉了學生的語言能力、邏輯思維能力、表演能力、概括能力,更鍛煉了學生的分析能力,讓學生在辯論中自己找出問題的答案。教師在這時要擺脫單一的慣性視角的束縛,啟發學生運用多維視角去思考解決閱讀教學中出現的問題,拓展學生的思維空間,豐富學生的思維方式,以求殊途同歸。這樣,教師不僅是教者,也是學者、思者和聽者,讓學生在愉快的環境下自由地學習和成長。教師尤其要注意和學習成績差的學生交流和互動。

三、充分利用課余時間,促進師生的自由交往

大部分老師,尤其是不做班主任的老師,很少和學生在一起活動交流,這無疑使師生關系停留在工作的表面上,不能深入學生的心理和感情。事實上,非正式的師生交往可以起到正式交往所起不到的教育作用,它能使師生在自由自在、無拘無束的氣氛中交往,縮短心理距離,它也能豐富師生溝通的渠道和方式,促進師生的雙向交流。例如課余時間,與學生玩玩游戲,和學生一起唱唱歌、踢毽子、抖空竹等。下活動課,與學生打籃球、乒乓球、羽毛球,在回家的路上和學生邊走邊聊雙方的苦惱、雙方感興趣的話題,等等,其樂融融,師生的和諧不言而喻。對于那些調皮闖禍的學生,下課時我會單獨找他們,循循善誘,盡量使他們自己認識到錯誤。

四、按學生的需要,培養良好的人格品質

篇8

關鍵詞 發展性咨詢 大學生 心理健康教育 課程改革

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.04.084

Abstract To solve the problems of the implementation mode in college students' mental health educations， we explore the effectiveness and feasibility of the reforms of the mental health courses assisted by "developmental counseling"， according to the external environment and the psychological development of college students. Another purpose of this study is to reconstruct a kind of implementation mode in mental health educations， suitable for the actual life of college students， and to bring the reforms of the mode， function， content and the philosophy of the mental health courses in colleges.

Key words developmental counseling； college students； mental health education； curriculum reform

0 引言

當今大學生心理健康問題日益突出，引起了社會各界的關注。心理健康課的開設對早預防、早發現、早解決大學生心理問題起到了不可忽視的作用。然而我們仍要清醒地意識到，目前高校心理健康課程在課程實施模式上存在一定問題，教學效果和實際應用價值欠缺，很難滿足當代大學生群體。因此，根據大學生心理特點及所處的外部環境，重新設計一種更科學、更有效的心理健康課程實施模式勢在必行。而“發展性咨詢”理念給心理健康課程改革帶來了很多啟示。

1 “發展性咨詢”理念對大學生心理健康課程的啟示

發展性咨詢是指以全體學生為對象，在人本主義心理學理論的指導下，根據學生身心發展的一般規律和特點，幫助不同年齡階段的學生盡可能地圓滿完成各自的心理發展課題，妥善地解決心理矛盾，更好地認識自己和社會，以促進學生潛能的開發，個性的發展和人格的完善為重要目標的一種咨詢活動。①從“發展性咨詢”的視野來看，進行心理健康教育要關注學生的心理發展和成長。每位學生都有不同的發展潛能，如果能夠有效激發這種潛能，使學生能夠認識自己、接納自己，從而妥善地解決自身問題，最終達到促進其人格完善的目的。因此，可以嘗試從以下幾個方面培養大學生的心理素質。

1.1 增進大學生自我意識

自我意識是主體的自我認識，是對自己的認識和對自己的態度的統一。②自我意識的發展水平與心理健康狀況關系密切。大學生對自己的認識已接近現實，他們不斷地思考自己“想做什么”，“能做什么”，“適合做什么”這類問題，開始樹立自我理想，考慮未來的生活道路。然而，理想和現實的差距使得他們不可避免地存在著“理想我”和“現實我”的矛盾、渴望獨立與依附的矛盾、心理的閉鎖性與尋求理解的矛盾、性成熟和性心理的矛盾以及情緒上的矛盾。③由于內心世界存在著種種矛盾沖突，有的大學生可能會出現自我意識混亂，自我定位不準的現象，甚至出現各種心理問題和心理障礙。因此，在心理健康課程設計時就可以充分利用大學生這一心理特點，引導大學生按照自我方向度過人生的各個階段，有效幫助學生正確認識自我、悅納自我。

1.2 塑造大學生健康人格

人格反映著個體心理與行為的穩定性和整合性，它表現為個體適應環境時在能力、情緒、需要、動機、態度、氣質和性格等方面的整合。④人格會影響心理健康，比如A 型性格容易產生更多的心理壓力，罹患緊張性疾?。ㄈ缃箲]、抑郁、心血管疾?。?。⑤情緒不穩定者（高神經質）的癥狀檢出率較高，且神經質可直接預測心理壓力水平。⑥而且，大學生的人格還與其生活滿意度、主觀幸福感高度相關，⑦甚至可以影響他們的學業成績。⑧因此心理健康課程如能有助于塑造大學生健康人格，則不但能夠提升他們的心理健康水平，還能夠增強他們的幸福感，提高他們在學業等方面的表現。這是大學生全面發展的需要，也是今后適應激烈的社會競爭、承受挫折和考驗，實現個人價值的需要。

1.3 提升大學生心理韌性水平

大學生在成長過程中會遇到很多復雜的問題及撲面而來的各種壓力，有的學生因內心比較脆弱，充滿無助感，導致情緒失控，甚至走向極端。這是因為在現實壓力下，人們往往過于關注所面臨的問題，而忽視了自身應對困境的潛力。心理韌性是面對逆境時能調整自己靈活適應外界多變環境的能力。它可以在不利環境下對個體的良好適應起到保護作用，可以抵消或對抗風險因素的不利影響，甚至對個體自殺行為也可以起到緩沖作用。然而就像只有少部分人天生就具有音樂或繪畫的才能一樣，這種靈活適應外界多變環境的復原能力也只是少部分人的“天賦”，其余大多數人則是具有這種復原的潛能，是有待被發現、挖掘的。如果大學生能學會發掘并利用這種潛能，他們在大學四年乃至整個一生就能不畏艱辛，有所收獲。在心理健康課程設計中注重大學生心理韌性的培養，可以提高他們的心理適應能力，增強其心理健康水平，使其在面臨學業、經濟困難、人際交往、就業等壓力的時候能夠堅忍不拔，愈挫愈勇，甚至將逆境轉化為機會，這對大學生的畢生發展具有重要意義。

2 “發展性咨詢”視野下大學生心理健康課程實施模式構想

在“發展性咨詢”理念的基礎上，根據以往的教學經驗和大學生的實際需求，建構一種更有效的心理健康課程實施模式。這就要求一方面要調整教學目標和教學內容，運用發展心理學中的一些原理，解決大學生常見的心理困擾，著重激發大學生自身存在的積極力量和品質，幫助其渡過“自我同一性”危機。另一方面要改進教學模式，采用多種教學方法，在課堂中充分發揮學生學習的主動性和創造性，使其能將課堂上所學到的理論應用到實際生活中。

2.1 教學目標從籠統到具有操作性

目前心理健康課程設定的教學目標往往不具備可衡量性和操作性，如“通過心理健康課程的學習，使學生增進自我意識，提升心理韌性水平，從而提高學生的心理健康水平”等等。這樣的教學目標看上去比較明確，但卻很難得知學生是否達到了教學目標的要求。因此，可以將上述教學目標調整成具有可操作性的教學目標。

通過心理健康課程的教學，達到以下教學目標：（1）增進大學生自我意識――使學生能夠客觀地認識自己，知道自己的優勢與不足，且能坦然地談論自己的優缺點，同時接納別人對自己的評價，并且能夠根據自身特點對未來發展進行規劃。（2）提升大學生心理韌性水平――使學生了解自身內在的資源，發掘自身潛能；培養學生積極心態，掌握ABC理論，使其在面對困境時能習慣性地從積極角度思考，改變認知偏差。

為了檢驗教學目標的實施效果，還可利用心理量表對該領域的目標完成情況進行自評和他評。

2.2 教學內容從重理論到重實踐

目前很多高校心理健康課程的授課對象并不是心理學專業出身。這些學生本身不可能系統地學習心理學知識。所以我們的教學目標也并不是把他們培養成心理學專業人才，而是使他們能夠運用心理學的知識理解世界，養成積極心態。如果在教學過程中純粹照本宣科，那么理論化和抽象化的教學內容很容易使學生感到枯燥乏味。因此要結合發展心理學領域中青少年心理發展的特點來設計教學內容。

一是要使大學生了解大學階段可能產生的心理困惑，使他們能夠正確認識和評價自我，并接納自我。二是在此基礎上，解決大學生常見的心理困擾，如角色轉換和適應問題、人際交往問題、求職與擇業問題等等。應用發展心理學的理論，以這些常見心理困擾為重點進行案例分析講解，使學生認識自身問題，達到改變自我的目的。

2.3 教學模式從被動學習到主動學習

傳統的教學模式是“填鴨式”的教育，但這種教學模式的實際教學效果并不好。我國新課程改革提出要倡導“自主、合作、探究”的學習方式，而“發展性咨詢”強調“以人為本”的理念在一定程度上與新課改的要求相契合。在“發展性咨詢”視野下，除了傳統的課程講授，教師還可運用如下教學方法：

（1）案例教學法。案例教學法的理念就是讓學生學習問題“是什么”、解決問題的一些技巧和問題產生的原因，形成一種態度，做到知行合一。這種方式貼近大學生活，容易引起學生共鳴。挑選的案例要發人深省，具有教育意義，同時還要蘊含一定的心理學原理。案例可以從日常生活中的事件或名人事例中選取，也可以從經典的電影、電視劇等視頻中截取。比如，在講授學生情緒管理課程時，可選擇大學生人際交往受挫的現實案例來進行分析，引導學生體驗案例主人公的情緒感受和想法，探討案例主人公對事件看法的不合理之處。然后以小組為單位，討論如何改善這種不良認知，調節消極情緒。隨后引申到現實生活中，若自己遇到類似挫折事件的時候，如何調節我們的心態。再比如，通過觀看電影《美麗心靈》片段了解心理異常的表現，進一步說明有了心理疾病或心理問題并不可怕，可怕的是不能正視這些問題，并做出積極的改變。

（2）課堂體驗式活動。課堂上使學生親身體驗某種心理知識與生活之間的聯系，產生情緒情感的共鳴，并進一步整合和內化所學的知識。體驗式教學中，教師引導學生主動探究和積極感受，促進學生知識的建構。這種“做中學”的過程會令學生印象深刻。比如，在講授贊美在人際溝通中的重要作用時，讓學生三人一組進行“戴高帽”活動，即讓每個學生說出另外兩名組員的三個優點，并說明理由。學生通過挖掘別人優點和自身優點，體驗到被人贊美是幸福的。同時引導學生換位思考，體會到別人獲得贊美的時候也會產生同樣的感受。親身感悟贊美在人際交往和溝通中的重要作用。進一步使學生領悟到世界上并不缺少美，每個人身上都有值得我們學習的地方，同樣我們也有自身的優勢，也有值得別人學習的地方。

（3）情景模擬法。模擬一定情境，讓學生參與活動，使學生領悟到現實生活中類似情境的可能結局，改變學生對某些事情的看法。比如，在講授大學生戀愛心理時，針對目前某些大學生把戀愛視為大學生活的必修課，盲目戀愛而忽視學習的現象，現場進行“愛情配對活動”。讓學生身帶不同籌碼，進行一場挑選與被挑選的游戲。在游戲過程中，因籌碼大的同學往往成為大家競相追逐的對象，籌碼小的同學則被人“嫌棄”，使同學們意識到愛情也是講究“門當戶對”的。當你平臺高，籌碼大，可供選擇的機會就更多，接觸的對象層次也更高。進而教育學生應努力使自己變得優秀，從而提高在現實生活中真正的競爭“籌碼”。同學們通過情景模擬親身領悟到學業才是大學生活中真正的主修課，愛情只是大學的選修課。

（4）小組討論法。以小組為單位，對某一問題進行討論，集思廣益，目的在于打破“慣性思維”和“群體思維”，產生新觀念或激發創新思維，同時培養團隊合作精神。比如在講授個體思維差異的時候，給學生呈現16幅圖，要求學生根據自己的理解，將16幅圖兩兩配對。然后以小組為單位，各小組每一位成員將自己的配對結果與其他組員分享，并談談理由。因個體看待問題角度的差異，同學們在交流過程中會發現，每個人的配對結果可能都不一樣。然后讓各小組討論，為什么會出現這種差異。再讓小組派代表談談本小組的討論結果。進而說明每個人看問題的角度各不相同，仁者見仁，智者見智，很多事情沒有絕對的對錯之分，站在不同的角度，就會得出不同的結論。這也提示我們在人際交往過程中，要多角度看問題，多角度欣賞他人，多聽聽他人的見解，多站在對方的立場來理解對方。

3 結語

學生在課堂上親身經歷過的事情印象更為深刻。通過視覺與聽覺相結合的方式要比單純地聽老師講課所學的知識記憶更好。這意味著，采用寓教于樂的互動教學模式效果更好。研究還發現“發展性咨詢”理念指導下的心理健康課程教學模式與原有填鴨式心理健康課程教學模式相比，在課程價值、教學方式和實際助益上都得到了學生更強烈的認可，教學效果有了顯著提升。⑨這說明，這種課程實施模式是有效的，并可以為今后高校心理健康課程改革提供一定的參考。

充分發揮心理教師在課堂上的能動性和創造力，根據“發展性咨詢”的原理，完善現有心理健康課程的實施模式，更好地完成高校的教育目標，達到新課改的要求，培養出心理健康、全面發展、綜合素質強的大學生。

基金項目：海南省教育科學規劃課題成果“發展性咨詢理念指導下高校心理健康課程教學模式的建構”（編號：QJY 1251505）；海南省高等學?？茖W研究課題“大學生對網絡負面新聞情緒反應的實證研究”（編號：Hnky2016-2）；海南大學教育教學改革研究課題（編號：hdjy1642）

注釋

① 馬建青.發展性心理咨詢：學校心理咨詢的基本模式[J].當代青年研究，1998.5：7-11.

② 楊治良等.簡明心理學辭典[M].上海：上海辭書出版社，2007：153.

③ 趙迪.發展性心理咨詢――高校思想政治教育方法的拓展[D].吉林大學碩士學位論文，2007：14.

④ 黃希庭.人格心理學[M].杭州：浙江教育出版社，2002：8.

⑤ 孫菲，王生，吳詠今，余善法.人格特質與職業緊張及工人健康關系的初步探討[J].中國行為醫學科學，2003.12（4）：436-438.

⑥ 黃敏兒，吳鐘琦，唐淦琦.服務行業員工的人格特質、情緒勞動策略與心理健康的關系[J].心理學報，2010.42（12）：1175？1189.

⑦ 張興貴，鄭雪.青少年學生大五人格與主觀幸福感的關系研究[J].心理發展與教育，2005.2：98-103.

篇9

[關鍵詞] 中小學生幸福感；調查分析；缺失因素；提升途徑

[中圖分類號] G622.0 [文獻標識碼] A [文章編號] 1005-4634（2014）01-0110-05

1 概念界定，調查意義、價值及方法

1.1 概念界定

主觀幸福感（subjective well-being）是個體依據自定的標準對生活質量所作的整體性評價，是反映某一社會中某一個體生活質量的重要心理學參數[1]。主觀幸福感包括認知評價和情感體驗兩個成分，前者是對生活質量的總體認知評價（即生活滿意度）；后者是指生活中的情感體驗，包括正性情感（興高采烈、心平氣和等）和負性情感（抑郁、焦慮、緊張等）[2]。對于“中小學生幸福感”，研究人員多以主觀幸福感的概念為基礎，再結合心理幸福感和社會幸福感的成分進行研究。

1.2 調查意義

中小學生受學習壓力、人際關系、家長期望、人生目標等因素的影響，經常出現較大的情緒波動。雖然有充裕的物質條件，但現行教育過度關注孩子的成績，忽略了孩子的年齡與身心特點，造成孩子各方面壓力過大，在學習上大多數顯得被動，致使孩子的主觀幸福感在學習中缺失，甚至導致生活幸福感的缺失。了解中小學生幸福感狀況及影響因素，探究讓學生感到學習是幸福、快樂的教育教學策略，培養其健康的心態，形成正確的價值觀、人生觀、幸福觀，對學生身心健康成長有重要作用。

1.3 調查價值

主觀幸福感在學校教育領域中雖有初步研究，但大多是從德育的角度進行研究，在實踐中還沒有形成系統的操作模式和運行機制。中小學生主觀幸福感的形成和培養作為一種新興的教育理念，必將引起教育界的廣泛關注和研究。因此，在學習中提升中小學生主觀幸福感，不但是推進素質教育改革向縱深方向發展的一項重要課題，也將對促進學生全面和諧發展，培養學生生理、心理協調發展，為學生的終身學習和構建學習型社會打下堅實基礎，而且對提升學校正確的育人觀具有重要研究價值。

1.4 調查方法

本研究從中小學生在校學習、生活的實際出發，采用問卷、走訪等方法對甘肅省酒泉市肅州區中小學生進行主觀幸福感調查。調查采用自編的《肅州區中小學生興趣愛好調查問卷》、《肅州區中小學生學習心理狀況調查》、《肅州區小學生快樂指數調查問卷》、《肅州區中學生快樂指數問卷調查》、《肅州區中小學生主觀幸福感問卷調查》等自制量表，以酒泉第四中學、東苑學校、南關小學的中小學生為調查對象，采取整群分層隨機抽樣的原則，發放問卷980份，收回問卷826份，其中有效問卷共794份。樣本分布兼顧了性別、年齡及區域，基本符合隨機抽樣的原則。

2 調查結果分析

2.1 總體情況

在對中小學生“快樂指數”的調查中，“快樂指數”為4分或5分的學生占70%以上，為3分的學生占到22.5%。另外，約有5%的學生給出了較低的2分和1分。學生給出的“快樂指數”整體上處于中等以上水平，表明大多數學生的主觀幸福感較高。其中，“快樂指數”最高的是“電視與網絡游戲”，快樂平均分為4.36，其次是“與父母相處”4.35、“中隊生活”為4.06、“與老師交往”3.91，最低的是“課程學習”3.69。

2.2 在團、隊生活方面的主觀幸福感調查

中小學生在共青團、少先隊生活方面的“快樂指數”平均得分為4.06，有57.5%的學生的“快樂指數”為4分或5分，有3.4%的學生給出1分或2分。調查反映了不同性別、不同年級、不同職務對學生中隊生活“快樂指數”的影響。

從性別比較看，男生“快樂指數”平均分為3.97，女生4.15，男生的“快樂指數”低于女生，差距較大；從職務比較看，總體來說，隨著職務的降低，學生給出的“快樂指數”越來越低；從年級比較看，小學六年級～初一學生與初二～初三學生“快樂指數”差距較小，而小學三～五年級學生與兩組高年級學生之間有明顯差異，隨著年級的升高，學生給出的“快樂指數”越來越低。調查發現，團、隊生活“快樂指數”較高的原因主要集中在學生交往和團、隊活動兩個方面，其中回答“大家友好相處，在一起學習、玩、交流很開心”的占感受快樂學生人數的40.5%，“大家互相幫助”占14.2%，“活動豐富有趣，團、隊生活充實熱鬧”占11.2%。“快樂指數”較低的原因則主要集中在中隊活動、學生交往和學習三個方面，其中“活動少，中隊生活乏味、平淡、無新鮮感”排在首位，占22.8%。

2.3 在課程學習方面的主觀幸福感調查

中小學生在課程學習方面的“快樂指數”平均得分為3.69，有55.5%的學生的“快樂指數”為4分或5分，有6.9%的學生給出1分或2分。

調查發現，“課程學習”快樂的原因，除了“課程有趣或喜歡”、“學到知識”外，“老師的積極對待方式，如風趣、認真、負責等”也對學生的感受起著積極影響。而不快樂的原因中，除了“課程乏味或不喜歡”以外，還有“學習緊張、累、壓力大”和“作業多”。

2.4 在人際交往方面的主觀幸福感調查

從學生與學生交往、與父母相處、與老師相處三方面考察中小學生在人際交往方面的“快樂指數”，平均得分依次為4.36、4.35、3.91。其中，在與學生交往、與父母相處兩方面均有約85%的學生的“快樂指數”為4分或5分，給出1分或2分的比例僅占2.8%和3.9%。而在與老師相處方面，僅有約66%的學生給出4分或5分，有6.5%的學生給出1分或2分。值得注意的是，在回答原因時，有一部分學生只報告了自己的感受體驗，如“快樂”、“不快樂”、“一般”等，對于原因不作解釋。

2.5 對學生獲得快樂的途徑調查

學校里什么事情讓學生覺得最快樂和最不快樂，以及自己希望獲取快樂的事是什么？根據學生的回答內容，分類（活動、交往、課程學習、休閑娛樂、老師影響力等）進行歸因，“最快樂的事”排在第一位的是活動，其次是交往，第三是學習?！白畈豢鞓返氖隆庇筛叩降鸵来闻判驗閷W習、交友、與老師交往。“目前最希望獲取快樂的事”由高到低依次排序為學習、交往、玩樂。

3 主觀幸福感缺失的因素

3.1 來源于學習

在我國，成績是衡量孩子們的重要指標，所以學生在學習上的主觀幸福感較低。學習成績好，在學習過程中體驗到更多的積極情感，這樣的學生主觀幸福感較高。在開放式題目中，學生們感到最不幸福的事排在首位的依舊是學習，原因主要是：考試成績不好、作業多、學習壓力大、上課枯燥等，與前者調查相一致。這說明，盡管近年來課程改革在教學目標、課堂形式、學習過程、教學評價等方面取得了一定成效，但要取得掌握學科知識和身心健康的和諧發展，還有很大發展空間。

3.2 來源于與老師的交往

老師的影響力很大程度上取決于與學生交往和實施教育教學的態度、方式方法。通過與學生和與家長間的交往比較，學生與老師的交往能體驗到的幸福指數最低，需引起重視。當老師以德服人、以識教人、以情感人時，打動的是學生的幸福感受，影響的是他們的內心世界，收獲的是他們對老師的認同、親近和更多地向上發展的動力。隨著幸福指數的提高，老師的教育教學也會在寬松的氛圍里起到事半功倍的效果。

3.3 來源于自身成長綜合因素

隨著年齡的增長，學生的認知、理解、判斷也隨之改變，帶給學生的主觀幸福感也不同。年級升高，綜合“幸福指數”越來越低。這可能與低年級學生感受到的知識較新鮮、學業壓力較小，課余時間較多、活動開展豐富有關。調查發現，小學三～五年級學生因“學到知識”而給出了較高的“快樂指數”。還發現，高年級及初中生因“學習緊張”而給出了較低的“快樂指數”。由此可見，知識學習依舊是學生評判幸福感受的最直接、最主要因素。另一個內在因素是，隨著信息技術的推廣，電視、電腦的普及，大部分學生沉迷于電視及網絡游戲中，覺得只有在這些游戲中才能找到幸福與快樂。再次，隨著年齡的增長，高年級學生比低年級學生更能意識到父母的期望，而父母的期望在集體主義文化中起著核心的作用，對生活滿意度具有更多的影響。

3.4 教育為學生提供的通過自身努力獲得幸福的 途徑較為單一

一個社會組織形態越先進，提供給大家可選擇的內容也越豐富，提供給個體幸福的體驗機會也越多。有366位學生回答了“怎樣做才能讓自己實現所想要的快樂”這一題目。結果發現，“努力學習”是學生認為至關重要的一個途徑，共有60.1%的學生選擇這個答案。此外，還有與同學交往、考試成績好、靜靜地等待（下課和放假）等，但這些途徑所占比例都很小，均在7%以下。學生尋求實現快樂的途徑較為單一，需要少先隊組織、團組織提供更多機會幫助他們實現愿望。

4 提升中小學生主觀幸福感的有效途徑

研究小組在兩年多的研究實踐中，根據課題的計劃、方案，多方實驗，全面實施，歸納出了提升中小學生主觀幸福感的有效途徑與方法。

4.1 注重從心理學角度塑造中小學生陽光幸福感

1）妥善處理消極情緒，培育樂觀的人生態度。從問卷調查中發現，中學生的消極情緒主要體現為：學習問題，當學習成績不理想，學習問題不能及時解決時；生活問題，由于住校，生活上不習慣時；感情問題，離開父母，缺少依靠的人，感情上孤獨、寂寞時；壓力問題，父母老師給的期望值過高，達不到要求時等等。對于中學生的消極情緒，教師要善于觀察，及時發現，一起找出問題的根源，想出解決問題的方法，妥善處理，使學生能夠積極面對一切，快樂地學習，幸福地生活。（1）建立和諧的師生關系。幸福教育激勵學生個體確立人格尊嚴，更加強調學生個性發展[3]。羅素曾經說過：“需知參差多態乃是幸福的本源”，對學生個性的忽視和泯滅不但會窒息學生的創造性，而且更會阻斷學生幸福之源[4]。良好的師生關系是學生充滿幸福感的重要因素[5]。和學生建立和諧的關系，首先要尊重學生人格尊嚴，不漠視、壓制、打擊、嘲諷和貶抑學生。在學生碰到困難時老師能以朋友身份真誠幫助；遇到迷惑、煩惱時，能誠懇地提出意見和建議。實踐證明：建立和諧的師生關系是化解一切問題的基礎。（2）培養廣泛的興趣愛好。適當開展豐富多彩的活動，培養學生廣泛的興趣愛好，讓學生在繁重的學習之余得到身心的休息，學習與生活中產生的負面情緒自然而然隨著愉悅的活動而得以消除。心理學專家研究發現：全身心投入到一項充滿挑戰的任務中，會給人帶來很大的快樂并充滿著幸福感。（3）幫助學生擁有樂觀的生活態度。幫助學生思考、規劃、管理自己的生活，充實、有張有弛而不忙亂；幫助學生掌握一些擁有樂觀生活態度和經驗的人的事跡，以模仿、激勵甚至改變他們，如比爾蓋茨、史蒂芬霍金、韓美林、桑蘭、張海迪等，使學生樹立正確的人生觀、價值觀和幸福觀。

2）傳授減壓技巧，造就愉悅情緒。在生活、學習或其它壓力存在的情況下，樂觀的人也會產生消極情緒。但是，他們能夠很快恢復愉快的心情。教師應幫助學生學會這種最重要的技巧，幫助學生了解情緒的基本心理知識，對照情緒的分類，整理自己的情緒特點，并帶領學生主動體驗情緒，獲得讓自己處于某種情緒狀態的方法活動。找：24小時內，你都產生過哪些情緒？請寫下來。寫：選擇其中最強烈的一個，寫一寫它是怎樣產生的？想：那時，你身體上有什么反應？你內心有什么感覺？你的這些感覺和哪些想法連在一起？你的這些感覺讓你做了什么或沒做什么？思：你的行為產生了什么后果？悟：這個后果是建設性的（有益健康、學習、人際關系），還是破壞性的（對你的健康、學習、人際關系有害）？同時教師要幫助學生恰當地表達自己的情緒，引導學生把快樂和幸福告訴別人，與別人分享這份情緒。正視不良情緒，指導學生利用適宜的宣泄途徑進行自我疏泄，如眼淚緩解法，眼淚能把機體在應激反應過程中產生的毒素排出體外；運動發泄法，較為劇烈的勞動或體育運動；轉移注意法，做自己感興趣的事，如聽音樂、逛街、吃東西、聊天等。

3）采用“陽性強化法”，培養陽光心態?！瓣栃詮娀ā笔切睦韺W的一個重要概念，是對人的行為形成與矯治的一種重要方法。它的基本原理是以陽性強化為主，及時獎勵正常行為，漠視或淡化異常行為[6]。對于一些心理出現問題的特殊群體可以積極運用。比如，強迫癥狀、人際關系敏感、焦慮、敵對、偏執、抑郁型等。當這類學生出現情緒失控、不良行為時，應鼓勵他控制情緒、行為，每次控制成功后，均給予獎賞。

正強化法的實施要注意：所選擇的強化行為應是具體的、可觀察、可測量的行為；所選擇的強化物要與被試者的需要相吻合，在所需行為發生之后，應及時呈現；給予強化物時，物質獎勵要與精神獎勵（口頭贊揚）結合起來進行；強化時，在數量上應把握好分寸，既使行為者感到愉快，又不使強化物很快失去吸引力；在撤銷強化物時，可采用逐步消除的方法，或用社會性強化物代替，以繼續維持所需行為[6]。

4.2 開展豐富多彩的團隊活動，培養中小學生陽 光心態

蘇霍姆林斯基認為：要使孩子成為有教養的人，第一要有歡樂、幸福及對世界的樂觀感受[7]。中小學生科學幸福觀的培養是德育工作的主要內容。然而，傳統的德育活動存在著片面性，在學校德育教育中對學生的幸福觀不重視，忽視了對學生的科學幸福觀教育和享受幸福能力的培養，造成部分中小學生不正確的人生觀。同時，枯燥的說理教育對中小學生來說收效甚微。研究小組發現：開展豐富多彩的團、隊活動，讓學生在體驗中受教育，是培養學生幸福觀、陽光心態的有效途徑。

教育心理學家皮亞杰說過：“知識來源于動作?！敝麑W者于光遠說：“人之初性本玩，人一輩子愛玩?！盵8]學生在玩耍中學習，在學習中玩耍，才是最快樂的、最幸福的。結合學校情況，每個月、每個節日都要開展豐富多彩的共青團、少先隊活動，合理設計每一個節日教育主題及活動，充分領會節日文化內涵，挖掘深化學生幸福觀的體驗資源，組織學生真正動起來、樂起來、懂起來、長起來。同時，重視學生的體質健康和課間娛樂，大課間活動豐富多彩。酒泉第四中學在傳統的廣播操基礎上，大膽借鑒廣場鍋莊舞、韻律操等學生喜愛的活動形式，并逐漸增加花色，學生從徒手跳到手持彩帶，逐步形成了以鍋莊舞為主的校園大課間特色活動。師生在歡快的民族舞蹈中放飛了心靈、愉悅了身心、陶冶了情操，使寄宿制生活更加活潑多樣。南關小學、東苑學校等的大課間活動，主要形式為自創活動，由學校體育老師自己創編。春秋季，練習中華傳統武術；夏季天氣炎熱，活動量不宜大，以集體舞為主；冬季寒冷，選擇節奏感很強、活動量大的韻律操。課外活動時間，由各班班主任與體育老師協調活動內容。此外，中學每年都舉行全校性的春季田徑運動會和秋季球類運動會等活動，讓學生在體育賽場上展現自我、超越自我，體會競技體育帶來的快樂，感受到永不放棄的體育精神；小學每個季節定期舉行“我運動、我健康、我快樂”趣味運動會等活動。這些體育活動極大地豐富了學生的學習生活，讓他們享受到了體育運動的樂趣，增強了集體的凝聚力，讓學生感受到了運動帶來的快樂與幸福。

實驗校各教研組根據研究者需要，每個月進行一次“趣味月月賽”活動，如趣味語文、趣味數學、趣味英語、趣味游戲。趣味游戲包括貼鼻子、瞎子打鼓、端乒乓球、丟沙包、投籃球、套圈、青蛙下蛋等游戲活動。在這些體驗活動中，學生展開思維的翅膀，大膽進行創造性活動，充分發揮個性特長，使每個學生都覺得自己有“用武之地”，極大地豐富了學生的業余生活，讓他們增長了見識，拓寬了知識面，得出了具有個性特色的積極向上的看法或觀點，收獲了成功的喜悅，體驗了幸福的滋味。研究證明：體驗教育是一種行之有效、能令學生真實、可信地走進自己情感深處的活動形式，也是培養學生幸福感的重要渠道。

4.3 改進評價機制，讓學生在成功中找到幸福感

新的課程改革的評價強調評價主體多元化、評價手段多樣化、評價過程科學化、評價結果人性化。筆者研究小組從以下方面進行評價方式的改革，從而讓學生在成功中找到幸福感，取得了一定的成效。

1）改進評價標準，進行個性化評價?！袄苯窙]有冬瓜大，冬瓜沒有辣椒紅。各個孩子的潛能和天賦存在著巨大差異，每個人都是寶藏?！盵9]素質教育要求面向全體學生，促進學生全面發展，但這并不等同于“統一規格”和“平均發展”。長期以來，為了統一的高分數，老師們拼命地填，學生們玩命的咽。學生所體驗到的是枯燥、疲憊和高度的挫敗感，不是積極、愉快地在求知過程中發現新知的巨大幸福感。統一掩蓋了個性，束縛了學生的靈性、悟性。老師對學生的評價不應只關注知識技能方面的指標，還應考慮情感態度和評價過程、方法的有效性。對學生的評價重點應放在自我發展的縱向比較上，關注學生點滴的進步，給予循序漸進的鼓勵，讓每個孩子都能感受到成長的樂趣，體驗到成功的幸福。

2）改進評價方式，進行靈活多樣地評價。研究小組注重把評價視角引導到關注學生學習過程上來，改進評價方式，進行靈活多樣地評價，從而提升學習幸福感指數。（1）建立網絡班級，架起溝通的橋梁?，F行教育機制導致大部分家長存在只關注孩子學業成績，而忽略孩子學習過程中凸顯的個性思維及情感狀態。如何能讓家長盡快與學校達成共識，把評價的重心轉到關注學生的發展上來？研究小組不但利用校訊通平臺實現家校的及時聯系，還開通了網絡班級，在網絡班級中把家長們都“請”了進來，共同參與班級管理，共同見證孩子的成長。在網絡班級中，老師設計制作了四個板塊：我的事例、我的話、老師的話和家長的話。在日常教學中，教師把學生在課堂中的表現、個性思維、細小的進步以及遇到的困難等及時地記錄在孩子的事例欄中，再寫出評語反饋給家長。家長將學生在家的情況、對學校的建議反饋給老師。學生通過老師的話和家長的話了解自己，反思自己的行為，并把自己的想法記錄下來。通過網絡班級這個平臺，教師、家長、學生間加強了聯系，關注了學生縱向的比較、在學習過程中的點滴進步和變化，使學生的潛能得到最大限度的發展。及時給予學生的評價和反饋，使每個孩子都能體驗到備受關注的快樂感。（2）建立跟蹤機制，在記錄中進步。建立學生在校內外的跟蹤機制，目的是記錄學生進步的歷程，促進學生的轉變和發展。如：在日常作業中當有的學生作業做錯了，鼓勵他再完成一次，后完成的作業和其他同學的一樣打“優”。把兩次作業（也可能是三次）分別寫上日期，裝訂在一起，讓孩子從中體會到自己進步的過程。同時還可以跟蹤學生課內知識向課外延伸的作業。也可以捕捉學生在校外生活中發現的問題。例如過“六一”兒童節時，孩子們把這一天的每一項活動都記了下來，把這天的所有花費都計算出來，并寫上了自己的話：“我今天花錢不多，我是一個勤儉節約的好孩子，我要繼續保持這個好習慣?！边€有的寫道“我今天花錢太浪費了，爸爸、媽媽掙錢不容易，以后我要少花一些錢。”教師把這些富有創意、寄予學生情感的體驗歸入學生成長檔案袋中，記錄下他們小小的進步、真實的感受。（3）建立成長記錄冊，在自評中成長。實驗校為學生設置成長記錄冊，根據學生的年齡特點由老師自主設計一些生動有趣的欄目，學生可以自主參與，一年級新生則由家長代替記錄。學生根據學習中的表現不定期的用自己喜歡的形式為自己評價。從使用成長冊的情況看，學生很愿意參與這種自主評價，每一次填寫都在不自覺中反思著他們逐漸形成的價值觀，對培養學生的自我評價能力效果很好。

3）改進評價主體，進行多元化參與評價。評價主體的多元化是指教師、家長、同學及本人都可以作為評價者，可以綜合運用教師評價、自評、互評、家長評價等方式，對學生的學習情況和教師的教學情況進行全面的考查。

老師評價主要結合教學目標、內容和學生的學習環境、學生的個體差異等設計適合自己教學和學生學習的評價工具，制訂切實可行的評價標準，關注學生發展的過程，實施過程性評價。過程性評價的任務是對學生日常學習過程中的表現、所取得的成績以及所反映出的情感、態度等方面的發展做出評價。

自評和互評由老師設計學生自我評價表和小組評價表，評價表選項中的語言多以鼓勵性語言為主，評議結果以選擇形式出現。學生自我評價表有情感狀態、知識技能、過程與方法三大項，包括數個小評價目標。小組評價表中也有數個小評價目標。學生在小組合作中的表現、對問題解決所做的貢獻，也作為評價內容。同時，教師要允許學生自主選擇適合自己的評價方式，以利于學生充分展示自身的優勢，讓不同層次的學生都能體驗成功。

為了更好的發揮家長的評價效力，在學生進行

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一個階段的學習后，教師可根據其中幾次特長作業、階段測試的記錄對學生學習的總體狀況或其中的幾個方面先給予描述，然后家長再有針對性地進行反饋，這樣有助于學生了解自己的優勢與不足，確定下一步階段改進的目標，更好地體現通過評價促進學生發展的作用。通過參與評價，家長對孩子學業考試分數的重視有所減弱，多數家長已不單純以分數高低來衡量孩子，開始以賞識的眼光看待孩子，在多角度的日常評價中去發現孩子的閃光點。家長參與到孩子的評價中，增進了教師、家長間的交流，為學生進一步發展找到了切入點。

教師要充分領會新課程改革所倡導的評價理念，理解實施評價改革的必要性和迫切性，評價以讓學生在成功中提升學習幸福感為主旨，為學生的終身發展打下堅實基礎。

5 結束語

學生給出的幸福指數帶有很強的個人主觀感受，受個人情緒、認知、態度、人生觀、價值觀、生活環境等多方面影響，幸福指數的高低，并不能反映辦學質量的強弱，教育者更應重視由“幸福指數”所傳遞的各類信息，科學施教。研究者將進一步分階段進行幸福指數調研，研究出在學習中提升中小學生幸福感的途徑、方法，幫助一線教育者及時調整教育教學方略，使教育真正成為國家和人民滿意的教育。

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篇10

論文關鍵詞：新課程理念 師生關系 和諧

和諧．是我國傳統文化中具有代表性的觀念，而實現和諧則是人類孜孜以求的美好愿望。建設和諧校園是構建社會主義和諧社會的客觀需要．是校園文化建設的重要內容．創建和諧的師生關系是和諧校園建設的重中之重。在新課程理念和素質教育的模式下，教師要以學生發展為本，培養學生的創新精神和實踐能力，構建新型的和喈的師生關系。寬松的學習環境，和諧的師生關系能使學生更具有學習的安全感、積極性和參與性．從而去擷取更多的知識和信息價值，有利于充分展現學生的個性與才能。實現自主創新性學習，同時也有利于教師再學習和教育教學水平的不斷提高。

初中生正在經歷從長輩(包括教師)的依附到人格獨立的轉變，從主要是“向師性”到主要是“獨立性”的轉變，既迫切希望與老師建立平等的、朋友般的師生關系，又難以擺脫對教師的遵從甚至害怕的心理。因此，如何有效地與老師進行溝通是初中學生面臨的亟待解決的現實問題。事實上，與親子關系一樣．師生關系并不是一種平等的關系。雖然從理論或期望上說教師應該尊重每一個學生的人格和權利，建立民主、平等的關系，但是在實際的教育過程中必然存在指導與被指導、領導與被領導的不平等的關系。因此，教師在師生關系巾處于主導性的地位．師生關系的促進和改善也應該以教師為重點。

一、更新教育觀念，尊重每一個學生

隨著社會的發展和教育的進步。原來的許多教育觀已經不適應新的需求．尤其是關于教育者和被教育者的地位、學校教育的目標和任務、老師對學生的態度等都需要做出新的解釋。在新的形勢下，教師要樹立教育好每一個學生，注重學生全面發展的教育觀，尊重學生的主體，與學生平等對話．與學生合作學習，每個教學環節不忘尊重學生，不忘面向全體。尊重學生的情感表現，教師要做到不諷刺挖苦學生，不歧視學生，不體罰和變相體罰學生。時刻關心他們。尊重學生之間存在的個性差異．根據學生的個性特點“因材施教”，學生的學習可分層次進行．不同層次的學生可提出不同的要求。例如布置作業．可以設計一些必做題和選做題或自選作業，讓優等生有發展的余地．讓后進生也有自由選擇的機會．這既尊重學生的個性特點．又從不同層次面上培養和提高學生的學習能力。

“新課標”的理念重在學習的過程．不在于學習的結果。學生只要在某一方面有所提高，有所進步．就是成功了。教師在工作中要積極保護學生的自尊．讓孩子們的人格得到健康的發展。對學生的自尊，還表現在肯定、賞識學生的成功上，讓學生從成功中增強自信，享受成功的快樂。在教學中，教師應該時時處處要尊重學生，擺正自己的位置，始終站在學生中間，做學’ 生的知心朋友，與學生建立平等、合作、友好的師生關系．這樣就為學生豎起了通往成功的階梯。

二、注重課堂中的師生互動。關注每一個學生的學習

現在的課堂已不再單純是教師唱獨角戲的舞臺．也不再是一個學生張開口袋等待灌注的知識的回收站．而是生機勃勃、氣象萬千的生命活動的廣闊天地。在課堂學習中，別人的信息為自己所吸收，自己的經驗被別人的看法所喚起，不同的意識在碰撞中相互同化．這樣的教學才是一種真正意義上的全方位的溝通。因此．在教學中，教師要充分相信學生把機會留給學生，讓學生提的問題成為教師的資源．讓學生主動言說，質疑問難，學生的主動性充分調動起來．就會提出許多不理解但十分重要的問題。課堂上，我注重讓學生提“兩種問題”的教學方法，使師生、生生之間產生互動。一類是學生自己弄懂了用來考別人看是否能弄懂的問題；另一類是學生自己不太理解，不懂，或是有不同的看法的問題，用來請教同學或老師。學生在發問中喚醒了沉睡的潛能．不但積極發問而且也能認真傾聽別人的意見．課堂真正達到活而有序，學生學會了與人溝通的技巧。這樣不僅鍛煉了學生的語言能力、邏輯思維能力、表演能力、概括能力，更鍛煉了學生的分析能力．讓學生在辯論中自己找出問題的答案。教師在這時要擺脫單一的慣性視角的束縛，啟發學生運用多維視角去思考解決閱讀教學中出現的問題．拓展學生的思維空間，豐富學生的思維方式，以求殊途同歸。這樣，教師不僅是教者，也是學者、思者和聽者，讓學生在愉快的環境下自由地學習和成長。教師尤其要注意和學習成績差的學生交流和互動。

三、充分利用課余時間。促進師生的自由交往

大部分老師，尤其是不做班主任的老師．很少和學生在一起活動交流．這無疑使師生關系停留在工作的表面上．不能深入學生的心理和感情。事實上，非正式的師生交往可以起到正式交往所起不到的教育作用．它能使師生在自由自在、無拘無束的氣氛中交往，縮短心理距離，它也能豐富師生溝通的渠道和方式，促進師生的雙向交流。例如課余時間，與學生玩玩游戲，和學生一起唱唱歌、踢毽子、抖空竹等。下活動課，與學生打籃球、乒乓球、羽毛球，在回家的路上和學生邊走邊聊雙方的苦惱、雙方感興趣的話題。等等其樂融融，師生的和諧不言而喻。對于那些調皮闖禍的學生，下課時我會單獨找他們．循循善誘，盡量使他們自己認識到錯誤。

四、按學生的需要。培養良好的人格品質