大學生心理健康學習報告范文

導語：如何才能寫好一篇大學生心理健康學習報告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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廣州商學院廣東廣州510000

摘要 本次調查，對當代高中生和大學生的心理健康問題進行了比較分析。發現了高中生和大學生群體的心理健康問題的嚴峻性以及兩個群體之間心理健康問題的區別和聯系。根據所發現的問題，找到了對應的主、客觀原因，提出解決措施。希望通過提出的建議能更好的幫助他們，使高中生和大學生的成長充滿正能量。

關鍵詞 高中生；大學生；心理健康；變化；壓力

1 高中生和大學生心理差異現狀

1.1 對心理健康問題的認識偏差

1.1.1 心理疾病的界定

調查統計與分析的結果顯示, 在高中生群體中有31.12%的被調查人員認為有心理方面的問題是一種病，43.57%認為這不是一種?。欢诖髮W生群體中有43.93%的被調查人員認為有心理方面的問題是一種病，15.36%認為有心理方面的問題不是一種病。

針對“你認為有心理方面的問題是一種病嗎？”的問題，在心理學領域也有專門的解釋：按照由健康到出現心理疾病的不同程度把人的心理可分為：健康、亞健康、心理問題、心理障礙、心理疾病。在健康與疾病之間沒有截然的分界點，在兩個端點之間有一個很大的空間，既非健康，又非疾病，人們將這一中間狀態稱為亞健康狀態，或者“第三狀態”[1]。

1.1.2 受教育水平和心理健康的關聯度

有52.28%的被調查高中生和67.14%的被調查大學生認為受教育水平和個人心理健康有關聯。數據顯示，超過一半的被調查人員認為受教育水平和個人心理健康有關。

1.1.3 心理咨詢的接受與拒絕

52.7%的被調查高中生很愿意接受心理咨詢。37.14%的被調查大學生很愿意接受心理咨詢。從數據中我們可以發現，被調查的學生群體中有少數的同學對心理方面問題不能夠正確的認識。

1.2 選擇解決心理問題途徑的對比分析

對比發現高中生和大學生在應對挫折的心理防御機制的選擇在采取的措施相差不大。從調查中可以得出男生應對挫折的措施通常是向外排解情緒（轉移），或是向內壓抑自己（壓抑）。而女生多了自我安慰（想象）和把內心欲望轉化為建設性的活動（升華）兩個應對措施。

1.3 造成焦慮、挫折和壓力的對比分析

1.3.1 挫折對心理健康的影響

高中生有73.03%選擇采取轉移的方式應對挫折；有51.04%選擇壓抑；有39.83%的選擇想象；有30.29%選擇升華；5.81%的選擇投射。而在對大學生的調查顯示，有74.29%的大學生選擇情緒轉移，發泄（轉移）。而且該選項在高中和大學的數據統計中均處于第一。在大學生中位居第二的選項是自我安慰（想象）占59.64%。位居第三的是把內心欲望轉化為建設性的活動（升華）占51.43%。在大學生中位居前三位的選擇明顯高出此題的另外三項選擇至少20%，而這前三名與高中生相比。除了第一名轉移大致一致，其他選項都明顯說明大學生會采取更加積極的心理防御機制來應對挫折。

1.3.2 壓力對心理健康的影響

據調查得出：73.44%的高中生心理壓力主要是來自于學業問題。66.43%的大學生的心理壓力源主要是來自于社會、就業前途。對比發現，學業給大學生帶來的壓力明顯低于高中生。

1.3.3 焦慮所產生的心理障礙

根據調查高中生有49.38%的人認為自己有恐懼癥。其次是恐慌癥占47.3%。由于造成焦慮的原因主要是遭受的挫折和各類壓力。所以根據挫折和壓力的來源不同可以得出產生的焦慮障礙也不同。

相比而言，大學生的焦慮障礙主要是強迫癥和廣泛性焦慮障礙，分別占44.29%和37.86%。近年來強迫癥在大學生中越來越廣泛，有強迫癥的人如果不做出自己的一套儀式性的行為就會感到非常焦慮。廣泛性焦慮障礙是一種十分常見及廣泛的問題，在許多心理障礙中都存在這焦慮現象，但在廣泛性焦慮障礙中伴隨焦慮的并沒有與現實接觸不好或不當的思維等問題，焦慮是行為中突出的特點[2]。

1.4 高中生到大學生心理變化的對比分析

調查顯示有68.93%的大學生認為自己當前的心理健康與高中時期相比是往好的方向發展的。有17.5%的大學生認為自己當前心理健康與高中時相比是變差的。通過對比高中生和大學生的調查問卷，當代大學生與高中生由于壓力源不一樣，他們所承受的壓力也不一樣。但隨著閱歷的豐富，抗壓能力也有所提高。

2 原因分析

心理健康是良好心理素質的基本要求。從廣義上講，心理健康是一種高效滿意的、持續的心理狀態；從狹義上講，心理健康是指生活在一定的社會環境中的個體，在高級神經功能正常的情況下，智力正常、情緒穩定、行為適度，具有協調關系和適合環境的能力及性格。

3 措施分析

3.1 主觀方面

由于高中生與大學生造成心理壓力的原因不同，以至于造成心理健康問題的原因也不同。因此面對問題時的解決措施也是有所不同的。下面將從高中生與大學生兩個方面去探討解決措施。

3.1.1 高中生

（1）享受學習

對于學習，高中生每天面臨著看不完的書，考不完的試。生活學習自然缺乏樂趣。這種日復一日的學習固然枯燥無味，不過作為高中生要善于發現生活中的美，找出學習的樂趣，享受學習。

（2）態度端正

學生學習是為了自我增值，不為任何人，只為了自己的人生。所以轉換態度，本著對自己負責，去努力，完善自我，從而減輕自己的心理負擔，端正學習態度。

（3）保持愉快心境，疏導不良情緒

以樂觀的心態對待學習，保持良好的心境。即使遇到失敗或挫折，也不要為其所困，及時總結經驗教訓，滿懷信心地爭取實現自己的目標。另外，學習之余可以通過體育運動，聽歌等方式疏導不良情緒。

（4）合理安排時間，養成良好的生活習慣

高中生的主要任務是學習，在緊張的學習中，要特別注意科學用腦，改進學習方法，提倡“積極性休息”。即采取合理措施，讓大腦的各種神經細胞依次輪替，大腦皮質的興奮和抑制過程重新分配的休息方法。從而提高學習效率，避免不良情緒的產生。

（5）培養興趣，豐富生活

學生們在學習之余，積極參加娛樂活動，使緊張生活得到調劑。這樣子不但能消除疲勞，還能松弛情緒，提高學習效率，增加生活樂趣。一個知識面寬、興趣廣泛、性格開朗、精神充實的學生，對挫折的承受力就強。

3.1.2 大學生

（1）正確認識自己，樹立正確的就業觀

樹立長遠的職業發展觀念，放棄擇業“一次到位”，“鐵飯碗”的舊觀念。在擇業時要看得長遠一些，學會規劃自己整個人生的職業生涯。在擇業時不要期望太高，應采取“先就業，后擇業，再創業”的辦法，來逐步實現自我價值。

（2）充分認識職業價值

在考察社會需要的基礎上，樹立重自我職業發展、才能發揮、事業成功的職業價值觀。不要盲目選擇一些表面光鮮，但不適合自己的工作。與其將來后悔，不如現在就改變自己，建立正確的職業價值觀，以指導自己正確擇業。

（3）認識與接受職業自我

大學生就業中的許多心里困擾都與大學生不能正確認識和接受職業自我有關，因此要主動了解自己喜歡的職業、需要的職業、擇業標準以及以目前的個人能力能的工作，慢慢地就會知道什么樣的工作更適合自己，從而減輕心理壓力。

3.2 客觀方面

3.2.1 從學校方面來看

（1）就高中而言，面對高中生常見的心理健康問題提出以下幾點應對措施：

學校要改革教育方向，為學生創造和諧的成長環境。教師在課堂教學中要既不失主導作用，又要注重發揮學生的主體作用。在承認學生個別差異的基礎上，尊重每一個學生的價值，激發學生的潛能。

人人獻出一點力，改善社會大環境，減輕學業負擔。我們應努力在全社會推行面向未來的教育觀，提倡全面素質教育。教育的靈魂在于培養學生的創新精神和創新能力，不僅表現為對新理論、新技術的發明，更不是盲目追求分數。而是一種發現問題、積極探求的心理取向，更是一種人格特征和精神狀態。

利用各種渠道開展多種心理咨詢方式。面對嚴峻的心理素質問題，高中學校部應大力開展多種形式的心理咨詢。學校必須加強對學生的心理健康教育，每一個學校都應有具備一定心理咨詢能力的教師，關心教育學生的各類組織要聘請具備心理咨詢資格的人設立心理咨詢機構為學生提供服務。

（2）就大學而言，本次社會實踐調查確立了以下幾點應對措施：營造良好的校園自然環境。改善教學資源，良好的環境能幫助人們養成寧靜、平和、豁達的心理品質。

豐富校園文化生活。人們在長時間高度緊張的學習和工作之后，思維速度和靈活性下降，出現疲勞現象。通過參與一些豐富的活動不僅可以陶冶情操、掌握技能，也有利于為大學生減輕疲勞，獲得學習動力。

學校應樹立正確的教學理念，加強培養他們遵守法律、法規及社會公共道德規范的觀念，宣揚正確的世界觀、人生觀和價值觀，自覺抵制各種不良行為及違法犯罪行為的引誘和侵害。

3.2.2 從家庭方面來看

在高中和大學時期，學生們往往能夠獨立思考、明辨是非，他們的頭腦中大多沿襲著家庭教育所賦予的人生觀，道德觀。在現實社會中，各個不同的家庭教育方式普遍存在，影響著高中生與大學生的心理健康發展。

（1）家長與孩子交流

父母應該更多的理解孩子，感受孩子微妙的心理變化，并且及時與孩子多交流，以朋友的方式交往學著換位思考。同時父母也要樹立正確的教育觀念，注重全面發展。

（2）家長應提高自身素質，樹立正確的婚姻、家庭觀念

在中國的一線二線城市，當前結婚率竟普遍高達30%?；橐霾皇莾蓚€人的事，而是兩個家庭的事。不要讓家長的錯誤讓孩子成了無辜的犧牲品，營造出不利于孩子成長的家庭環境。家長也要提高自己的思想道德素養和科學文化素養，在平時的交流中潛移默化的帶給孩子一些正能量，不給孩子灌輸不科學的封建迷信等。

（3）采取適合自己孩子的教育方法

每個孩子都是不一樣的，別人成功的教育方法不一定適合自己的孩子，不能照搬全抄。父母也應該尋找適合自己孩子性格的正確教育方法，因材施教。關心孩子微妙的心理變化以便及時調整。

3.2.3 從社會方面來看

為應對社會因素對學生心理健康造成的不良影響，提出以下幾點對策：

（1）營造良好的社會風氣

隨著社會經濟的飛速發展，傳統的道德和價值觀受到了前所未有的沖擊，導致社會上部分人在道德、精神等方面發生了種種病變，諸如一切向“錢”看、職業道德的缺乏、權錢交易泛濫、貪污腐化風行等對學生心靈造成污染，甚至他們也因此誤入歧途。

因此，社會方面應著眼于優化環境，通過打擊整治，震懾社會違法犯罪分子，及時鏟除社會環境中的不良誘因。清理整頓文化娛樂場所，凈化社會環境，嚴格監控管理游戲廳、歌舞廳網吧等經營性娛樂場所。

（2）大眾傳媒營造良好氛圍

大眾傳媒已滲入社會的每個角落和人類的每一項活動中，成為貫穿社會結構體系的一股無形而巨大的力量，已構成了心理健康成長發展的重要環境。

大眾傳媒營造良好的環境，第一任務是要為學生的成長提供正確的導向，在如何看待世界、如何確立人生的目標、怎樣看待人生、怎樣看待得失上引導學生。

（3）改善社會心理環境

社會學家們指出，要治理好社會心理環境，須從社會與個人兩方面來努力。從社會角度而言，樹立正面榜樣來提倡有利于加強民族健康心理的東西；反對破壞社會心理環境的有害的東西。至于目前開展的政府官員與干部“三講”，搞好政府形象，提高社會精神文明，也都是改善與凈化社會心理環境的措施之一，應大力提倡，并保持下去。

（4）糾正現實中偏頗的社會認知

先如今，還有需多人把健康定義為狹義的生理方面的健康。這正是對心理健康問題的認識偏差。人們重視生理健康而忽視心理健康，就這方面，各個組織機構有影響力的宣傳部門還需努力，做好宣傳教育工作，讓這個比較容易被人們忽視的問題進入人們的視野，引起人們對心理教育問題的關注和重視。

4 總結

本次在對243 名高中生和289 名大學生進行了關于心理健康問題的調查、分析的研究，對我國高中生與大學生的心理健康問題差異的現狀進行了描述與初步思考。

從理論的角度，在高中生和大學生對心理健康問題的認識與自身實際情況的方面進行了較為全面的縱向與橫向研究。從而明確了心理健康對二者的重要性以及培養正確的心理健康觀念的迫切性。同時從實踐角度，分析了高中生與大學生對心理健康問題的認識偏差的現狀，在調查分析的基礎上，指出了造成高中生與大學生心理差異的原因，并從主觀與客觀方面對此現狀提出了解決措施。希望我們的建議和措施能給廣大高中生和大學生群體提供幫助。

參考文獻

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[2]張厚粲.心理學［M］.天津：南開大學出版社，2002:272.

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全面推進素質教育，培養能夠適應時代要求的高素質人才是高校工作的重要目標。一直以來，大學生都被認為是受命運青睞的天之驕子，他們具備了各方面的良好素質，是優秀的代名詞。但是，從當前反映的一些情況來看，越來越多的在校大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。在南京召開的大陸、臺灣、香港三地21世紀高校心理艱健康教育學術研討會上，有報告說在我國80年代中期23.5%的大學生有心理障礙，90年代上升到25%，如今已經達到30%。這是一個令人堪憂的問題。心理素質是人才素質的基礎，良好的心理素質是大學生完成學業、承擔未來建設祖國歷史重任的基礎

鑒于此，教育部下發了《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康工作的意見》，要求加強對大學生心理健康問題的研究，要求大學生心理健康教育工作科學化、制度化、規范化。加強高校大學生心理健康教育，深入研究大學生心理問題的深層成因，探索問題的解決對策，是當前高校工作的重要內容。

1大學生心理危機的原因分析

大學生心理問題產生的原因主要有四個方面：人格缺失，人際交往的困難，以及學習就業壓力。人格的不健全使得學生對社會、生活的理解流于膚淺而且往往意志不夠堅定，缺乏責任感和良好的自制力，很多同學對生活態度消極，把大量的時間和精力浪費在諸如無節制上網等與學習無關的事情上，對學習甚至采取放任的態度；由于大學生活學習環境的變化，很多學生感到無所適從，尤其是在良好人際關系的構建方面很多同學力不從心；很多同學不能快速及時適應新的學習環境，不能采取有效的學習方式，感覺壓力很大，而且對當前嚴峻的就業形勢缺乏理性的分析，從而在面對就業壓力時應對方法失當。

從個體發展的角度來看，大學生處于青少年向成年的過度轉變時期。在這一階段中，容易出現自豪感（考上大學的驕子情結）和自卑感（處理各種新問題的不如意）的矛盾沖突，強烈的交往需要與孤獨感的矛盾沖突，理想與現實的矛盾沖突等一系列問題。這些矛盾如果長時間得不到解決，在遭遇某種刺激時，就會影響學生的健康成長，容易出現心理問障礙。

2大學生心理健康教育的現狀

從當前大學生心理健康教育的現狀來看，大學的心理健康教育存在諸如形式單一、反應遲鈍、非專業化、資金投入不足等問題，使得大學生心理健康教育工作的成效不顯著。①大學生心理健康教育的形式單一。班主任、輔導員的說教、開導是主要的工作方式，有時甚至直接動用行政手段解決問題，工作方式缺乏靈活性和變通性。②學校的心理危機的處理機制設置不科學，各個環節配合銜接不順暢，反映遲鈍，效率低。③缺乏專業的心理健康教育工作人員，沒有建立合理科學的心理健康教育模式。④對大學生心理健康教育工作的認識不夠到位，用于大學生心理健康教育的專項資金少，極大的限制了心理健康教育工作開展的形式、范圍和力度。

3大學生心理危機干預機制的重建

大學生心理健康問題的解決，需要我們在反思傳統教育方式的基礎上，運用科學的理論做指

導，重建大學生心理危機的主動干預機制。

3.1要建立健全大學生心理健康教育工作的領導主管制度學院要有領導對心理健康教育工作計劃的制定、展開以及經費支持負責，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性、全面性，真正取得實效。

3.2要建立能夠上傳下達信息暢達的危機處理網絡有專業人員組成的心理健康教育輔導中心，班主任，寢室長（學生干部），家長，是構成這個網絡的必要環節。建立完善的信息檔案，建立多渠道的信息平臺，及時掌握患有心理問題學生的狀況和可能發生的心理危機事件。

3.3要轉換傳統的心理健康教育方式高校的大學生，他們的世界觀、人生觀、價值觀正在形成，對他們進行積極健康的引導，有助于他們形成正確良好的世界觀、人生觀、價值觀。

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關鍵詞：“90后”；心理特點；研究

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）09-0260-02

“90后”大學生通常是指本世紀九十年代出生的大學生群體。近年來，“90后”逐漸成為大學校園的主力軍，如何把握這一特定群體的心理特點已經成為擺在高校教育和管理者面前的重要課題。

一、數據調研與分析

1.研究方法。本研究以某高校為例，采取調查問卷的形式，從大學生關注的人際關系、壓力應對、家庭三個方面開展調查，共發放問卷2000份，回收有效問卷1945份，涉及范圍廣，針對性強。通過數據分析、整理和對比，最后給出了他們心理共同特點，在此基礎上提出有關加強和改進大學生心理健康教育的對策與建議。

2.“90后”大學生心理特點分析。①人際關系問題突出，人際關系是“90后”大學生十分關注的問題，也是大學生心理問題的一個主要方面。本次調查發現，94.3%學生認為自己和班上及宿舍同學相處的較好或者還可以，91.67%的同學有自己的知心朋友。由此可知，很多同學自我感覺良好，但是在真正的人際交往中遇到問題時，卻不知所措，這時往往會出現心理問題。②心理抗壓能力有待提高，大學生活中學習等各方面壓力會對大部分“90”后大學生產生影響。在回答“你認為壓力在你的學習生活中對你的影響怎樣？”時，54.1%的學生選擇了“會影響情緒”，4.83%的學生選擇“負面影響，無心向學”。由此可見，60%的同學會受到不同程度的壓力影響，而且少部分同學已經轉變為了輕度的心理障礙。③父母的期望帶來壓力，“90后”大學生面對父母的期望存在壓力。當問及“你如何評價父母對自己的期望？”時，69.2%的學生選擇“非常高”或者“較高”。對于問題“你認為父母的期望會帶給你壓力嗎？”的回答，71.16%學生選擇了“很大”、“大”，16.4%的學生選擇了“較少”，僅有12.44%的學生選擇了“沒有”。這表明，作為獨生子女的“90后”大學生，父母在其身上的投入，無論是精力還是物質方面都是非常多，同時，他們對孩子的期望值也就非常高，這在無形之中也給孩子帶來了壓力。④壓力應對方式存在問題，“90后”大學生遇到心理問題時的應對方式存在一定問題。82.68%的學生在遇到心理壓力時會選擇向家人、親友、男女朋友求助，1.34%的學生會選擇向老師求助，值得重視的是，僅有0.72%的學生會選擇向專業人員（大學生心理咨詢中心）求助。由此可以反映出大部分學生心理健康知識的缺乏，因此，在大學生中開展心理健康知識宣傳是迫在眉睫的。

二、“90后”大學生心理特點的成因

1.社會因素。隨著改革開放的深入，我國經濟發展迅速，經濟基礎的變化引發了文化領域、思想領域的沖突，形形的文化形態和思想觀念迅速進入我國。逐漸增大的社會貧富差距、嚴峻的就業形勢、不斷爆出的腐敗現象等，這些對于正處在人生觀、價值觀形成關鍵時期的“90后”大學生產生了深刻的影響，功利主義、自私自利、物質為上等思想在他們中間開始滋生。社會主流價值觀宣傳的積極、向上與現實環境復雜多變的矛盾也體現在他們身上，從而對這些“90后”大學生的思想動態、心理健康產生了嚴重的影響。

2.學校教育因素。當前，高校的思想政治教育工作重理論教育、輕實踐環節，教育方式跟不上時代的變化?！?0后”大學生接受新知識能力強、渠道多，思維活躍，喜歡不拘一格的教育、教學方式。傳統課堂授課方式，形式單一，方法老套，內容陳舊，嚴重制約了思想政治教育的效果。大學生心理健康教育雖然已經引起了廣泛的關注和重視，但是力度不夠，表現在，高校專業心理指導教師和學生人數的比例偏低，大學生心理健康課程開展不普遍，不能及時的發現并解決學生中普遍存在的問題。

3.家庭因素。本次調查中，問及“你認為那種人算幸福的？”時，74.3%的學生選擇“家庭幸?！保梢姟?0后”大學生家庭觀念較強，同時也說明，他們受家庭的影響也是最大的。相關研究也表明，社會和家庭因素對大學生的人生觀、價值觀的影響力已經超過了學校教育。當前社會的競爭的加劇，就業形勢日益嚴峻，作為家長，他們更加關注孩子的學習成績，從而忽視孩子的思想道德素質、心理健康。“90后”大學生多為獨生子女，從小就是家庭關注的焦點，都在父母的精心呵護下成長，這樣的成長環境很容易形成以自我為中心的性格，表現在現實生活中，就會出現心理承受挫折和打擊能力弱，應變能力差。

三、“90后”大學生心理特點對策分析

1.學校方面。學校應當加大心理健康知識的普及力度，采取多種形式向廣大同學宣傳心理健康知識，包括開設心理健康課程、舉辦心理健康講座、組織心理健康活動等形式。教給學生合理應對學習生活當中出現的人際關系、戀愛等心理問題，方法是對大學生心理問題做到以預防為主，目的是使得學生在遇到心理困擾時能做具備自我調節的能力。高校心理咨詢機構應一改被動等候學生前來咨詢的模式，主動出擊，心理健康課教師、輔導員、班級心理委員等心理工作者應深入一線課堂、宿舍，了解大學生的真實想法，把握他們的心理特點，把心理健康知識有針對性地送到學生心里。

2.家庭方面。當前大學生心理健康教育的研究側重點都放在了學校方面，強調了學校因素的重要性，往往忽視了家庭因素的影響。調查表明，“90后”在校大學生在人生觀、價值觀等方面受家庭的影響最大，特別是在學習成績、就業、戀愛等方面，家庭更是給予了他們太多的壓力。因此，首先，家長要充分認識到，家長是孩子學習的榜樣，要讓孩子有個健康的心理狀態，必須得從自身做起，用積極向上的心態來面對學習、工作和生活。其次，家長應充分了解孩子的思想特點，不能僅關注孩子的學習成績，從而忽視孩子的思想道德素質、心理健康，應特別關注在家庭出現變故情況下孩子在心理方面的狀況。再者，家長要與學校及時聯系，多了解孩子在校的學習、生活狀況，積極配合學校的工作，為“90后”大學生創造一個良好的成長環境。

參考文獻：

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關鍵詞：新時期；大學生；心理健康；現狀；對策

【中圖分類號】G444

心理健康既是指一門科學，也是指一種實踐活動，又是指一種心理狀態，是探索和研究人的心理健康的形成、發展、變化的規律，以及如何維護和增進心理健康的學問？？？。

當代激昂快速的生活節律，既鍛造了人們的進取心、耐力和韌性，同時也必須付出高昂的心理代價。對于特殊的社會群體-大學生而言，也不可避免地面臨著這種威脅。況且，

在大學生這個特殊群體中還有許多屬于他們自己的特殊問題，諸如：新生適應新環境的問題、對專業選擇與學習的適應問題、理想與現實的沖突問題、人際關系的適應性有待提高的問題、情感強烈卻缺乏穩定性以及畢業后的就業問題等？2？。如果這些問題處理不當，將必然對大學生的心理健康造成不良后果。因此，關注新時期大學生心理健康的發展已經成為一個時代的課題。

一、新時期大學生心理健康概況分析

大學生對時代具有更敏感的觸角且自身處于特殊的成長階段，心理健康狀況令人擔憂。據全國數據統計，在校大學生中心理不健康或處于亞健康狀態的約占30%，出現心理障礙傾向的約占20%-30%，有較嚴重的心理障礙者約占10%，有嚴重的心理異常者約占1%，而且心理不健康的比例有上升趨勢？3？。2005-2007年武漢科技大學學生工作部（處）連續對在校學生所做的心理測試發現，20%左右的學生存在著不同程度的心理問題。中國人民大學經濟學院05級的潘揚完成的一項在北京8所重點大學實施的有關重點高校大學生心理健康方面的調查顯示，在接受調查的790名大學生中，從情緒方面看，有近2/3的大學生保持充滿激情或平和的情緒，但是仍有1/3的人處于郁悶無聊、迷茫的情緒中。復旦大學心理健康教育中心于2004年對本校大學生的心理狀況進行了調查，有近20%的學生感到苦惱？4？。2010年10月在中北大學心理健康教育中心對4734名大一新生進行了SCL-90心理普測，普測結果顯示其中12.5%的學生呈現出異常？5？。2008-2011年，我院新生入學心理健康普測結果顯示，每年均有10%左右的學生的呈現出心理問題，從2008年到2012年，一共有2位學生因為心理問題而導致休學一年，1位學生因為心理問題退學。根據統計，目前大學生退學的人數中，約50%是因心理問題而退學。

二、目前大學生常見的心理問題

（一）適應性問題

長期學生工作經驗發現：一些剛入大學的新生在步入大學校園后，在與同學、老師交往、適應環境、自我認識等方面需要進行較大幅度的調整和適應，相當大一部分學生會表現出失落感和茫然感。連簡單的勞動都不愿從事，衣服找人洗、被子請人洗。這些問題不僅表現在獨生子女身上，也同樣表現在困難大學生身上，困難學生家長感到不能為孩子提供足夠的經濟支持已經很覺得對不起孩子，作為一種補償，不讓孩子干更多的活，因此這部分大學生生

作者簡介：于向軍，女，漢族，出生年月：1968年3月，碩士，副教授，黨委副書記。

活能力依然較弱。丟失畢業證書、戶口等事件每年都有發生，這從一個側面反映出大學生適應新環境、處理日常事務能力的不足。

面對未來就業制度的改革帶來的機遇與挑戰，很多大學生沒有足夠的心理準備，擔心受

挫，調查表明困難大學生在獨立性、未來方向感、自信心等方而比普通大學生更容易受挫折。

（二）人際交往問題

良好的人緣關系是大學生成長與社會化過程中的重要組成部分，也是保持良好心態。

由于大學生個體在認知、情緒和人格等因素上存在的差異， 導致有相當大一部分人未能妥善處理自己的人際關系。調查數據表明，30%的新生認為"沒有朋友"，23%的大學生感到"孤獨、寂寞"，對與人主動交往，45%的大學生更希望自己成為交流的對象而不是交流的直接發起者？6？。與此同時，由于個體間的正常的交往不夠，又易引發猜疑、妒忌等，不利于大學生的健康成長。

（三）學業心理問題

在大學，學習目的、學習方式和內容等都與高中有很大區別，大學的專業學習具有自主性、專業性和探索性特點。一些學生未能掌握正確合理的學習方法，以至于經常性考試失敗、多門科目補考甚至陷入退學的境地，導致厭學、焦慮、自卑和缺乏自信等心理狀況出現。一些學生雖然明白讀書的方式和目的，但功利性極強，目光短淺，不考慮長遠發展。此外，還有一些學生沒有明確的學習目標，難以形成學習興趣，學習壓力較大時，往往容易自暴自棄，繼而產生焦慮、緊張等心理問題。

（四）情緒困擾問題

大學生處于情感發展最為關鍵的年齡層次。這一時期的社會情感豐富、強烈，具有一定的不穩定性與內隱性，表現為情緒波動大，喜怒無定。會因一點小小的勝利而沾沾自喜，也易為一次考試失敗、情感受挫而一服不振，甚至無法控制自己的情緒反應。愛情、友情以及親情的困擾往往容易出現急躁情緒，感情用事。多數在校學生遠離家庭和父母，彼此年齡接近，容易在感情上形成互動，但由于缺乏生活閱歷和經驗，意志力薄弱，把男女之間的愛情看得過于簡單，往往是自討苦吃。

（五）就業心理問題

大學生就業難是報刊雜志、廣播電視常常討論的一個話題。隨著我國高校招生規模不斷擴大，每年的畢業生數量激增，求職市場呈現出人才過剩的現象。現階段，我國就業市場發展還不夠成熟，許多問題有待解決：存在著隱形性別歧視現象；用人單位"重男輕女"問題嚴重；部分高等院校教育模式陳舊，學科設置不合理，并且沒有形成必要的就業指導體系；一些家庭對子女要求過于嚴格；由于大學生接觸社會機會不多，往往難以正確認識自我；對待就業、融入社會等問題缺乏必要的思想準備；...種種因素相互交織，使相當一部分大學感到巨大的落差和失落，容易由此引發各種心理問題。

（六）網絡依賴問題

隨著信息技術革命的到來，網絡的使用在全世界飛速發展。與此同時，與網絡使用有關的問題也越來越受到人們的關注。當很多人面對大量的信息感到困惑和茫然時，另一些人則因為他們在網上的新發現而欣喜若狂，甚至不愿離線。也就是說，有人非常依賴網絡，就像賭博上癮一樣。這種現象被稱為"網絡依賴"。根據2004年7月CNNIC（中國互聯網信息中心）的報告，中國現有互聯網網民8700萬人，其中1505萬為18歲以下的未成年人，占網民總數的17.3%。大學生網絡健康問題顯得尤為突出？7？。有的學生說，網上無論何時都有人聽你的傾訴......有的學生描述，在網上虛擬空間內打游戲很有成就感，可以互動，很有趣、很刺激，沒有包袱，沒有壓力?？芍W絡在一定程度上緩解了學生的壓力。但不少網吧為迎合學生的需要，不斷增設種類繁多的新奇游戲，使玩游戲者樂此不疲，一次一次的強化，許多學生逐漸把網絡游戲作為逃避問題的手段。

社會疏離感與對網絡的依賴性存在正相關系。青年大學生思想活躍，但大學生的世界觀、人生觀和價值觀還沒有完全形成，沒有足夠牢固的精神屏障和辨別是非的能力，其行為易受影響。網絡中的垃圾文化的傳播會導致大學生價值沖突，使其價值取向多元化，從而弱化了主流意識形態對大學生的教育功能。

三、提升大學生心理健康教育力度的對策

（一）構建家庭、學校與社會"三位一體"的心理健康教育

心理健康教育要延伸到每個學生家庭，應培養家長對子女的心理健康教育意識，建立一種以學校為主導，家庭、社會共同參與的"三位一體"的心理健康教育網絡。目前，學校與學生家庭之間沒有做到很好的溝通，學生從原來家庭中帶來的各種心理問題或人格缺陷，輔導員并不能完全掌握，而家長也沒有意識到自己的教養方式與家庭關系對孩子健康人格的影響有多么重要。因此構建學校與家庭心理健康教育的新模式，要以促進大學生心理健康和提高心理素質為中心，堅持以心理健康教育課和心理咨詢與輔導為核心的專門途徑與以學科滲透、活動貫穿、宣傳媒體、營造氛圍為內容的非專門途徑相結合，搞好師生合作、師師合作、家校合作三個合作，確保高校人才培養的質量。

首先，要發動、指導家庭開展心理健康教育活動。學校應該加強與家長的溝通與聯系，讓家長了解到學校正在開展的心理健康教育工作以及成效。其次，使家長參與到學校對學生心理健康的輔導與管理中來，邀請家長觀摩、參與學生的心理健康教育活動，調動家長和學校雙方的積極性，共同參與探討學生成長中遇到的問題。再次，通過每年對新生進行心理健康普查結果的了解，對個別存在心理問題的學生給予特別的關注，對有異常結果的學生，采取主動靠上去做工作的方式，及時向家長反饋信息，解決一些比較突出的問題，有針對性地對學生進行心理輔導。避免安全事故的發生。

（二）健全心理健康教育、干預、咨詢服務體系

開設大學生心理健康教育課程應作為大學生心理健康教育的主陣地、主渠道來抓。高校應結合大學生在心理方面的需求，分階段、分層次、有針對性開設心理健康課程，如開設《大學生心理學》、《大學生心理衛生學》、《大學生心理障礙與防治》等等課程。針對大學生可能產生的各種心理問題，進行心理健康教育，讓大學生掌握必要的心理基礎知識。

建立規范有序的大學生心理危機預警及干預機制。"大學生心理危機預警及干預"是當發現學生出現心理危機及心理問題時各級相關人員要預先發出警報，并采取相應措施給予及時的保護，防止過激行為和嚴重侵害發生，達到最大限度地降低損失的目的。

建立專門的學生心理健康咨詢機構，心理咨詢室是大學生心理健康教育工作的有效補充，心理健康教育是解決學生心理認知水平問題，而心理咨詢則是解決學生深層心理問題，二者互相補充、缺一不可。為每一位學生建立心理檔案，定期開展學生心理健康評價活動， 構建起學生心理問題篩查、干預、跟蹤和控制的一體化工作機制，及時發現學生存在的心理問題，并加以糾正和干預，實現心理問題的有效控制。

（三）依托校園文化，創造積極健康的心理氛圍

加拿大教授斯蒂芬利考克在《我見之牛津》中深有感觸地說"：對大學生真正有價值的東西，是他周圍的生活環境？9？。"良好的校園文化環境，能給大學生以積極的情緒影響和精神啟迪，能使大學生感受到溫馨柔美的文化氣息，緩解因學習、生活、工作而帶來的心理壓力，有效地調整心理狀態。

校園文化是精神文明建設的重要內容，也是物質文化的重要組成部分。良好的校園文化對于學校的學生管理工作有重要的促進作用，能夠促進學生與學生、學生與教師之間的相互溝通、幫助和支持，使人與人之間的關系能夠和諧，從而促進學生身心健康，對于大學生中的特殊群體尤為重要。加強校園文化建設，積極改造校園環境，為學生營造一個良好的自然與社會環境；同時加強對校園文化的價值導向，寓思想政治工作于校園文化活動中，加快校園文化制度建設，強化校園文化理念，提升校園文化層次，引導學生心理向健康的方向發展，提高在校大學生的心理素質。

大學生的心理健康問題己經引起了社會各界有識之士越來越普遍的關注，努力構建和諧校園，優化大學生心理素質，提高大學生的心理水平和心理適應能力，全面推進大學生素質教育，是新形勢下對于教育工作者的本質要求。結合多年學生工作經驗與我校學生進行心理健康溝通、座談中了解的情況以及國內的相關研究文獻，對我國大學生心理健康的特點和現狀進行綜述，提出了當前大學生存在的主要心理問題，有針對性地提出了增進大學生心理健康的途徑和方法，對新形勢下深入推進大學生心理健康教育提供參考。

參考文獻：

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告。（2005） [J].中國青年研究.2006 年第1 期

[8]張麗花，羅建國.高校大學生心理健康教育工作現狀調查及對策研究.長春理工大學學報（社會科學版）. Vol.24 No.7Jul.2011

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參考書目：

謝春玲.當代大學生心理健康教育的現狀、問題及對策.[D].東北師范大學.2006.5

篇5

關鍵詞：高校；大學生；0理健康；主要問題；對策分析

中圖分類號：G44

文獻標識碼：A

文章編號：1672―3198(2009)11―0219―02

1　大學生心理健康的基本標準

大學生的心理健康是指大學生對自我，對客觀世界認識和把握有正確的心態，體現出較高的自我調控能力，沒有人格缺陷和障礙，具體表現在具有良好和諧的人際關系，正確的自我觀念與認識評價他人的能力，心理與行為和諧統一等方面。

關于心理健康的基本標準，歷來有不同的看法。參照美國心理學家馬斯洛和米特爾曼列舉的十條心理健康標準，根據目前青年大學生的身理特點和社會發展對青年學生的特殊要求，大學生心理健康標準大體可歸納為以下六條：(1)健康的情緒；(2)和諧的人際關系；(3)良好的自我意識；(4)個人與社會的協調一致；(5)完整統一的人格；(6)善于適應環境。

2 當前高校大學生存在的主要心理健康問題

(1)因環境應激而產生的心理壓力。進入大學，由于學校環境的變遷，學習的任務、內容、方法，甚至生活習慣的改變，過去的自我往往會受到沖擊，加之新的自我位置無法擺放，部分同學不能很快、很好地適應變化了的環境和條件，使他們本應美好的大學生活變得不堪忍受，因此產生煩躁、茫然、不安、苦悶、焦慮、心理壓力大、失落和孤獨等不良情緒。

(2)因理想自我與現實自我之間的矛盾而導致的心理沖突。能夠順利考入大學的學生在他們的中學時代大多都是比較優秀的，但上大學后，當理想和現實發生矛盾的時候，他們便因缺失或不能做到正確的自我評價和自我接納，對自身的優缺點和實際情況認識不足，加之大部分學生一般都是從家門到校門，很少接觸社會，因此不能將理想與現實很好地結合起來，兩者的沖突就在所難免。

(3)因自尊心與自卑感之間的矛盾而產生的心理沖突。進入大學后，許多大學生發現強手如林，尤其是學習、社交、文體等方面顯露出某些不足時，有些大學生就會懷疑自己，產生自卑心理。一些學生由于家境貧寒總想以優異的學習成績來顯示自己的才能，但由于過分緊張的學習和沉重的經濟壓力使他們產生了膽子小、信心不足、人際關系冷漠等情緒狀態。

(4)因感情脆弱而產生的情緒情感障礙。大學生的心理、心理發育機制漸趨成熟，但在戀愛與性的問題上缺乏健康科學的認識和態度，難免出現知識和行為偏差，考慮問題往往簡單片面，一旦在戀愛中遇到挫折、愛情中斷或破裂，情緒就會一落千丈，使他們在自我評價、交往、學習、生活等各個方面受到打擊干擾，就會產生苦悶、痛苦、失落、抑郁甚至會產生報復或絕望的心理。

(5)因人際關系不和諧而產生的心理恐懼感。在大學階段，個體獨立地步入了準社會的交際圈，大學生們嘗試人際交往，并試圖發展這方面的能力，為將來進入成人社會做準備。大學生中以獨生子女居多，他們有強烈的交往需要，然而由于缺乏生活鍛煉和獨立生活能力更因交際能力的孱弱，在這一過程中，部分學生會遭受挫折，或表現為自我否定而陷入苦悶和焦慮，或企圖對抗而陷入困境，產生害羞、恐懼、自卑等自我否定的情緒表現，并由此導致人際關系緊張，出現交往障礙。

(6)因嚴峻的就業形勢而引發的心理隱患。近年來。由于高校不斷擴招，大學生人數增多，給大學生就業帶來困難。加之大多數企事業單位結構調整，本身就有一些下崗職工等安排，這無疑給大學生就業增加了新的困難。加之，在我們的就業過程中，由于制度不完善，人為因素干擾太多，導致他們在嚴峻的形勢面前心理壓力驟增，出現不安定的心理隱患。

3　高校大學生心理健康問題對策分析

(1)齊抓共管，確立多元參與的思想觀念。大學生素質教育的推進和心理素質的培養，不僅是思想政治教育教師的事，也是整個學校的事。因此，高校領導要從全局出發，把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，加大對心理健康教育工作的硬件和軟件的投入；學科教師要結合學科特點，把心理素質教育滲透在各科教學之中，對學生進行發展心理能力的心理訓練，特別是培養學生的創造能力；思想政治教育工作者要善于運用心理學的教育方法教育學生、指導學生，防止形式化傾向。

(z)準確把握心理健康教育在思想政治工作中的定位。心理健康教育要與思想政治工作相結合，但不能簡單地將二者相加。一方面不能抹殺心理健康教育在思想政治工作中的特殊作用；另一方面又不能把心理健康教育當作“萬金油”，過分夸大它的作。我們必須清楚地看到，在經濟體制轉軌階段，社會主義市場經濟可以激勵大學生進取精神，提高他們的學習、工作積極性，但社會上的不良思想意識，如拜金主義、享樂主義、個人主義同時也會帶來負面影響，如果他們忽視學習和道德修養，將會嚴重影響他們的心理素質、人格培養，他們不能正確地面對各種現實的問題，崇尚自我、鼠目寸光，對心理造成嚴重的障礙?？陀^形勢要求高校必須把對大學生心理健康素質的訓練作為思想政治工作的一項重要內容，在加強學生心理健康教育的同時，必須進一步引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和道德責任感。

(3)加強對大學生基本素質的教育和培養，全面提高他們的綜合素質。大學生的基本素質應包括做人、做事和做學問三個方面。也就是說素質教育不僅著眼于知識與專業能力的獲得，還要著力于全面人格的培養。在學校課程設置上，要把心理健康教育納入課堂，納入學分管理；在學生評價方面，率先破除只重成績、忽視其它各方面素質的評價體系，體現以德為首的教育體系；在教育手段方面，要利用多種現代化手段在傳統教育的基礎上著力培養學生的創新精神和實踐能力，立足高質量地培養大學生的基本素質。以形成集真、善、美為一體的人格，努力學習、全面發展，具備良好的做人、做事、做學問的基本素質和較高的思想道德素質、文化素質、業務素質、身體素質和心理素質，具有創新精神和實踐能力的大學生。

(4)加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助；豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花氣力抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，改善學生的適應能力，深化自我認識，充分發展其個性，培養學生具有

高尚道德情操和具備較高的審美能力。

(5)充分發揮學校心理健康咨詢的作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。高校要為心理健康咨詢創造條件；應成立心理咨詢機構，配置心理咨詢人員，完善各種服務設施，建立接待制度，完善各種信息服務網絡，發揮學生管理干部隊伍和學生干部隊伍在心理咨詢中的作用，發現心理問題特別是心理危機的學生要早報告、早干預。幫助學生處理好學習、人際關系、家庭生活、戀愛、身體健康、求職等方面產生的心理矛盾，減少心理危機事件的發生，幫助學生正確把握自己，有效地適應外界環境。

(6)開展多種形式的心理素質教育輔助活動。通過給學生開辦講座的形式，告訴青年大學生心理上可能出現的心理問題、心理疾病以及預防和矯正方法；通過墻報、廣播、電視、報紙、宣傳冊等多種形式的媒體和手段，廣泛開展知識宣傳，普及心理衛生常識。要讓學生初步了解自己的心理，學會各種生活機能，即分析和解決問題、應對挫折、表達思維和情緒的能力，以及學會各種心理求助的能力。

(7)大力推進大學生心理健康課題的理論研究。要做好大學生心理健康教育工作，還應對大學生心理健康狀況和心理素質發展的規律進行系統研究，根據不同年級、不同群體學生在心理健康教育、心理咨詢和心理治療方面的需要，采取有針對性的調查研究。如：對新生進行生活、學習環境適應性方面的調查；對大二、三年級學生要關心他們在適應環境后學習和交往中出現的問題；對大四學生則應重點放在適應社會、加強對未來職業適應方面的問題上。對男、女生則放在男生性格比較堅強、沖動等心理特點，女生則相對溫和、性格內向等心理特點上。

此外，還要發揚合作精神，不斷擴大校與校之間、系與系之間的字術交流，在互助互補中，大力推進大學生心理健康教育工作朝著系統化、科學化、整體化和規范化的方向邁進。

(8)努力建設高素質心理健康教育相結合的師資隊伍。大學生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實施教育的這支隊伍的素質，盡管高等學校開展此項教育和咨詢工作已有十多年的歷史，但這項工作還遠遠不能適應高等教育飛速發展的客觀形勢，遠遠不能滿足廣大學生日益增長的心理需要。各高校應有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師進行請進來、走出去的長短期培訓，增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育所需的專業知識、技能、業務水平和科研能力。并以案例分析會、沙龍等形式，組織教師之間互相學習、互相啟發、互相促進，建設一支高素質的、專兼結合，功能互補的心理健康教育的教師隊伍，使心理健康教育工作逐步走向健康軌道。

參考文獻

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關鍵詞: 地方師范院校 《大學生心理健康教育》 思考

新世紀高等教育大發展,學生人數急劇增加,就業形勢日趨嚴峻,給昔日“天之驕子”的大學生帶來了空前的生存及心理壓力。對此現狀,我們不得不對當前高等教育的形勢重新進行思考:高等教育不僅要傳授專業知識給學生,更要注重大學生的心理健康教育,培養其擁有積極向上的人生態度,在國家、社會、集體和個人利益之間,形成正確的認識和選擇,在充分發揮個人聰明才智的同時,促進和諧社會的構建。

一、重視大學生心理健康教育是現代教育的重要標志

隨著經濟高速發展和競爭壓力加劇,我國精神疾病呈多發和上升態勢。最新精神疾病流行病學調查顯示,目前我國抑郁癥患病率達到6%,精神疾病總患病率達15%,各類精神疾病患者人數在1億以上。而與嚴峻的發病形勢相比,我國精神衛生資源卻十分有限――目前全國注冊精神科醫師僅16383人,平均每10萬人僅有1.26名精神科醫師。

可見,我國心理咨詢和精神科醫師行業還有巨大的需求缺口,需要大批高質量的心理健康教育人才來滿足社會發展對心理衛生的需要。這些人才的培養,從傳統意義來說,主要依賴于高校的醫學、心理學、教育學專業。由此來看,大學生心理健康教育是現代教育的重要標志,其課程的設置不僅可以培養大學生心理健康方面的素養,而且在他們走入社會以后可以滿足社會發展對心理健康教育人才的需要。

二、重視大學生心理健康教育是學生自身發展的需要

國內眾多相關研究和調查顯示,當代大學生是心理障礙和心理疾病的高危人群,有心理問題或心理障礙的大學生為16%左右。雖說目前高校都有心理健康教育的內容,但絕大多數高校都是以選修課、心理講座、心理輔導等形式進行,有機會接受心理教育的只占小部分,學生受教育面較小,其整體效果不盡人意。

此外,選修課、心理講座和心理輔導等形式,只能治標而不能治本。提高大學生心理素質的關鍵在于自我教育,而自我教育則要求學生必須掌握維護心理健康的系統知識和技能,這不是幾次講座、咨詢便可以解決問題的。高校實施心理健康教育有多種途徑,心理健康教育必修課無疑是主陣地和主渠道。為此,高校應將心理健康教育課程納入整個教育體系,作為大學生必修的公共基礎課開設。只有這樣,才能使心理健康教育真正面向全體學生,從而提高其適應環境、自我調節的能力。

三、重視大學生心理健康教育是培養未來教師的需要

地方師范學院擔負著培養未來中小學教師的任務,在師范類公共課程設置中有“心理學、教育學和教學法”,而且這三門課程的教學時數和教學內容已經遠遠滿足不了社會發展對未來師資的需求,一方面是大學生自身的發展需要心理健康教育課程,另一方面將來從事中小學教育教學工作中也需要心理健康教育課程。

(一)從認知內容與程度方面分析,大學生已經具備了一定的接受能力和理解能力。

通過書籍、媒體、網絡、日常交流、親身經歷和自我反思等途徑,學生對心理健康觀念已有了一定的了解和掌握,形成了“心理健康理論”。逐步走向獨立和自省的大學生常常利用頭腦中的“心理健康理論”和已經具備的自我分析和指導的能力進行辯證分析和自我心理指導。他們的心理健康理論也許是片面、膚淺和零亂的,他們的自我分析和指導也可能會有偏差,但這些都是出自他們的親身經歷和體驗,是我們開展教學的基礎,因而在教學實踐中應給以足夠重視。

(二)從人才素質培養的模式來看,人的多種素質的培養,需要整套完善的課程體系和訓練計劃。

心理素質在人的素質結構中是與思想道德素質、科學文化素質、身體素質完全同等重要的素質。因此,心理健康教育應和思想道德教育、科學文化教育和體育處于同等并列的地位,要有與此對應的課程體系支持。在我國的教育課程體系中,從小學到大學,思想道德素質、科學文化素質和身體素質的培養都有整套相應的比較完善的課程體系,而心理素質的培養卻沒有專門的課程體系支持。因此應在當今大學生綜合素質教育課程結構增加與思想道德教育、科學文化教育和身體素質教育同樣重要的心理健康教育課程模塊。

四、大學生心理健康教育的分析與構想

(一)建立心理健康教育教學專門機構,為心理健康教育必修課的實施提供組織保證。

為確保大學生心理健康教育的實施,各高校都成立了大學生心理健康咨詢中心,由他們負責大學生心理健康教育必修課的教學任務,即心理健康教育教學與咨詢過程緊密結合。結合新生心理健康普查,建立完整的大學生心理健康檔案,維護和增進大學生心理健康,建立健全大學生心理危機的排查機制、預警機制、追蹤機制和反饋機制,已經成為高校刻不容緩的工作之一。心理健康教育教學機構負責全校心理健康教育教學計劃的安排、教學的基本要求,集體備課、教學研討、教學檢查和教學考核等工作。

(二)大學生心理健康教育課程應與師范生將來的教育、教學職業訓練緊密結合。

教師的心理健康水平不僅影響到他個人,更重要的是影響到他教育的學生和面對的學生心理健康水平,這是一個不容忽視的群體。隨著中小學基礎教育新課程標準的實施,國家在基礎教育的改革上是重視教師教育的培訓,特別是在新教師的培養上更加強調心理健康教育的能力。對此我有兩種構想:一是心理健康教育課程內容設置和教學計劃安排都統一在師大的培養目標中。心理健康教育必修課學時數應與“思想道德修養和法律基礎”做到基本一致,以32―36學時為宜。根據1―4年級大學生心理發展的特點,教學內容和時間安排建議分低年級和高年級兩個模塊進行。低年級教學模塊,主要講授艾滋病的防治和的預防教育;心理素質與成才的關系、新生適應、學習心理、人際交往、生涯規劃等方面的知識與技能,建議在新生第一學期開設,有利于大學生的盡快適應大學學習生活;高年級教學模塊,內容重點放在心理素質的強化,危機干預與應對,如汶川地震、甲流、中學踩踏等公共衛生事件的發生已經敲響了危機預警知識與應激能力培養的警鐘等方面的相關知識,還有就業心理與職業技能培養有關的內容,這些內容有利于大學生在學習過程中找準自己的職業和人生坐標,積極應對畢業工作或者繼續讀研學習,建議在大三第二學期開設。

二是面對就業壓力,國家職業技能考試門類越來越多,學生將來有可能從事心理咨詢工作,除教育部、省屬師范院校設置有教育學、心理學專業以外,國內已有學校要求教育學、心理學專業的學生畢業時必須通過省級或國家級的心理咨詢從業資格考試。地方性師范院校沒有設置教育學、心理學專業,面對有些大學生對心理健康教育的熱情,他們有志于從事中小學教育的師范生,可以有針對性地開設相關的課程,可以是選修課程,也可以是必修的課程,作為大學生心理健康教育的延伸;培養大學生心理咨詢方面的基礎知識和基本技能;地方性師范院校在師資、教學水平上沒有問題,這樣做既可以滿足一部分學生就業的需要,又可以為正在悄然興起的心理咨詢行業培養更多的后繼人才。

(三)加強心理健康教育課程建設和教材建設。

國內有很多的高校都把心理健康教育課程納入整體教育體系,作為學生的必修課開設,也有許多的相關教材。不同類型學校采用的教材也不完全相同,有全國性統編教材、有區域性教材、有高職類型教材、有專業性很強的教材、有普及性的教材等。教材的內容已經在一定程度上影響、決定了心理健康教育的教學效果。

此外,大學生心理健康教育教材不僅要與中小學的健康常識課區別開,而且不能像心理學專業的教材那樣細致,要緊密結合大學生成長特點與發展實際,在傳授心理健康基本知識的同時,注重回答大學生面臨的心理發展問題,著力提高大學生的適應能力。教育主管部門應組織編寫能夠適應大學生心理發展特點和具有很強指導性、操作性的各類相關教材。

(四)建設一支高素質的師資隊伍。

由于心理健康教育在高校起步較晚,目前高校從事心理健康教育的人員大部分是兼職,從事心理健康教育教學的專業水平較低。心理健康教育課是專業性很強的課程,要求教師不僅要掌握心理健康教育的規律,具備全面的心理學知識,而且要掌握從事心理輔導的基本技能、技巧,能夠針對大學生遇到的心理發展問題,給予正確指導,糾正大學生存在的心理偏差。目前國內的咨詢行業發展比較迅速,只有不斷學習接受培訓、督導,才可能使專業發展處于持續狀態,不至于落伍或處于職業倦怠狀態。

因此,高校要按照職業化、專業化、實踐化與研究化的要求,加強心理健康教育的師資培養。各高校在引進和培養師資時都要將心理健康教育納入規劃,既要根據需要積極引進有心理學知識背景的教師,又要將那些熱愛心理健康教育工作,具有其他專業知識的教師選派參加各級各類心理健康教育的長、短期培訓班學習,提高心理健康教育的效果。

為有效實現大學生心理健康教育的目標,各高校應該面向全體學生,將發展性目標、預防性目標和矯正性目標有機統一起來,努力構建完整而科學的心理健康教育工作體系:一方面要構建好心理健康教育體系,包括開好大學生心理健康教育課,有針對性地舉辦心理健康教育講座、報告,開展個別咨詢、團體輔導,另一方面要構建好心理健康教育工作的管理服務體系,加強對大學生心理健康教育工作的科學管理和優質服務,尤其要建設好班級服務體系,構建動態監控、網狀多向的“大學生心理防護系統”。

參考文獻:

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篇7

關鍵字：心理教育 大學生 未來發展 影響

隨著對外開放不斷擴大和社會主義市場經濟的深入發展，特別是涉及大學生切身利益的各項改革，使大學生的競爭壓力、學習壓力、就業壓力和情感壓力等普遍加大，大學生由于心理問題造成休學、退學乃至自殺等事件時有發生，心理健康問題已成為制約大學生成才的不可忽視的因素。加強大學生心理健康教育，采用正確的途徑和方法，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛煉，對大學生的未來發展有著深遠的影響。

1、加強大學生心理健康教育的具體途徑和方法

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。大學生心理健康的狀況，小而言之關系到學生本人的健康成長,大而言之關系到民族的素質和社會主義事業。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。

（1）加強自我心理調節。大學生在學生過程中應學會自我心理調適，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。保持濃厚的學習興趣和求知欲望；保持樂觀的情緒和良好的心境；保持和諧的人際關系；保持良好的環境適應能力。

（2）養成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

（3）積極參加業余活動，發展社會交往。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

（4）培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

（5）求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時需要求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因，以實現降低和減少心理障礙，恢復健康的心理。

2、心理教育對大學生未來發展的幫助與影響

（1）心理健康教育緩解或解決了部分學生的心理疾病。通過貼近學生實際、貼近學生生活的一系列健康輔導報告、心理健康教育宣傳、觀看電視專題片，以及電話咨詢、面對面咨詢等系統而細致的心理健康教育工作，及時緩解或解決了部分學生的心理疾病。

（2）心理健康教育幫助大部分學生掌握了自我調適和促進心理健康發展的方法。在大學生心理健康教育實踐中，針對大學生文化素質好，理解、接受能力強的特點，始終貫徹“送給學生一管獵槍勝于送給學生一只獵物”的原則，在著手解決大學生心理健康問題的同時，注重指導他們學會自我調適和促進心理健康發展的方法，培養學生自身化解心理問題的能力。

（3）心理健康教育培養了一支素質較好、能力較強的大學生心理健康教育工作隊伍。通過短期集中培訓，組織咨詢業務學習、外出學習交流等多形式、多渠道提高大學生心理健康教育工作者的水平和能力。一邊服務學生，一邊抓業務提高，在幾年的大學生心理健康教育實踐中，逐步培養了一支素質較好、能力較強、效果明顯的大學生心理健康教育工作隊伍，積累了較為豐富的經驗，奠定了良好的人才基礎。

（4）心理健康教育可以促進大學生全面發展。健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

（5）心理健康教育可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,就業的壓力，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

（6）心理健康教育利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

（7）心理健康教育是促進大學生智力發展，提高心理素質的基礎。在學習過程，如果一個大學生朝氣蓬勃、心情愉快，就會調動其智力活動的積極性，易于在大腦皮層形成優勢興奮中心，也易于形成新的暫時神經聯系和使舊有的暫時神經聯系復活，進而促進智力的發展。反之，若是在煩惱、焦燥、擔心、憂慮、懼怕等情緒狀態下學習，就會壓抑他智力活動的積極性和主動性，使其感知、記憶、思維、想象等認知機能受到壓抑和阻礙。事實上，那些被感情問題、人際關系等問題搞得憂心忡忡致使成績一落千丈，因控制不住自己的情緒沖動而違法違紀。因缺乏學習動機而厭學的大學生，其癥結都表明了心理是人的一切活動的根本。

（8）心理健康教育可以預防精神疾病的發生，提高心理素質。大學生是一個民族的希望之所系。他們的身心健康狀況不僅影響其本人、家庭、學校，更重要的是關系到我國現代化事業的興衰成敗。在高校開展心理健康教育，既可以起到預防作用，又可以使學生中暴露出來的某些心理健康問題被及時解決在萌芽狀態，這對他們的健康成長無疑會起到積極作用。

3、總結

綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

參考文獻

[1] 劉勇.團體心理輔導與訓練[M].廣州:中山大學出版社,2007.

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關鍵詞：高校圖書館；大學生；心理健康教育

中圖分類號：G444　文獻標識碼：A　文章編號：1006-723X(2011)11-0231-03

高校是培養高等人才的搖籃，是培養專門人才的學府。但隨著高校招生數量的不斷擴大，大學生的心理問題或心理障礙日漸突出，社會反響強烈。如大學生自殺及他殺的案件，大學生的抑郁、焦慮、人際關系不良，大學生出現心理、精神疾病等。因而加強大學生心理健康教育已刻不容緩，作為高校則具有義不容辭的責任。圖書館作為高校教育的重要陣地，大學生經常看書學習的場所，應該分析研究大學生的心理素質狀況，從而使圖書館成為大學生心理健康教育的重要基地，為大學生的心理健康開創新的教育模式。

一、目前大學生的心理狀況

(一)環境適應能力差

目前大學生處于人生成長的不成熟期，在這一階段對順境的期望值較高，對困境、逆境的心理準備不足。而加速變化的環境，是其適應環境變化的能力明顯不足。環境的變化一方面表現為隨著時間的變化環境要素產生更替；另一方面隨著社會主體的流動性增強，影響人的環境因素也在變化。一部分青年大學生從中學到大學求學的過程實際上也是環境轉換的過程，在中學階段，大部分同學生活在家鄉和父母身邊。到了大學以后，大多數同學離開了家鄉、遠離了父母，生活在全新的環境中，由此產生了許多對新環境的不適應。

(二)人際關系的處理能力較差

社會是由人構成的，每一個人都是社會的細胞，在社會生活中人們都不可避免地與他人交往，形成繁雜的人際關系。人際關系的好壞直接影響著一個人的身心健康。所以人際關系對一個人，尤其是對大學生更為重要。因為人際關系的質量對他們的社會技能、自我意識、學業成就和心理健康有重要影響。但進入大學校園，遠離原來熟悉的生活與學習環境，面對新的人際群體，許多大學生多有不適。部分學生對大學的師生關系，同學關系，異性關系不會處理，他們喜歡在網絡虛擬世界中與人交流，與現實世界脫節，這樣對他們的認知情感和心理素質將會產生不良影響。

(三)戀愛方面的問題

在緊張的高中生活結束后，同學們進入了夢寐以求的大學，成為一名優秀的大學生。大學寬松的學習環境，讓剛進校的大學生放松了自己，看到別的同學成雙成對出入，自己也想談談戀愛，消磨時間。.另外看到別的同學談戀愛，尤其是一個寢室的，如果自己不談，就覺得很沒有面子，會覺得很自卑。于是不管有沒有感情，通過多種渠道給自己創造談戀愛的機會。有的大學生擇偶動機不純，由于社會的激烈競爭，就業壓力的擴大，使很多大學生比較務實，在選擇對象的時候，他們往往考慮的不是對方是否適合自己，是不是為了真正的愛情，而是以對方家庭的社會地位、經濟條件為基礎。這樣容易出現失戀，從而導致心理精神壓力大，學習干勁小等問題。

(四)就業心理焦慮

大學生就業焦慮是大學生在面對畢業求職壓力時，對可能出現的無法實現原初就業目標或就業失敗所產生的情緒體驗，嚴峻的就業形勢使即將畢業的大學生擔負著沉重的心理壓力。就業壓力甚至提前進入大一大二學生的心靈，導致了各種心理問題的產生。另外大學生擇業、就業過程中沒有做好就業心理準備，不能認清就業形勢。過高地估計了自己的能力，就業目標朝令夕改，變幻不定。許多大學生自認為是時代的驕子，因而就業的期望高，但現實就業的崗位卻不像他們想象的那么美好。愿望不能實現，就會出現自閉，自卑，自悲等心理問題。

二、大學生心理問題產生的原因

(一)社會的原因

目前，高校學生大部分來自農村，學生上學期間費用大，大部分農村出身的學生學費靠貸款或勤工儉學完成。加之在校大學生人數多，就業實行用人單位和個人雙向選擇的途徑。這樣容易導致學生學習及生活壓力大，心態失衡，心理問題就容易產生。

(二)學校的原因

小學、中學學習階段受應試教育的影響，學校片面追求考試成績，高升學率。升學率成為衡量學生水平和評價學校教學質量唯一的標準，從而忽視了對學生進行思想品德教育和道德修養教育。進入大學后，高校的教育重點就放在知識的傳授上，對學生的品德意志教育不夠重視，從而忽視了學生的心理健康教育。

(三)家庭的原因

在校大學生多為獨生子女，是家中的寶貝，從小在父母及長輩的呵護下長大。某些家長將獨生子女作為家庭的中心，給予特殊的家庭地位，一切活動都圍著獨生子女轉，處處受到特殊照顧，有的甚至發展成為家庭中的“小霸王”、“小皇帝”，顛倒了家庭關系中的主次地位。這種特殊的地位，致使孩子缺乏勞動的意識和習慣。他們養尊處優，高人一等，逐漸變得驕傲自滿，沒有禮貌，沒有同情心，助長了“自我中心”意識，從而形成了驕橫跋扈、不顧他人的自私心理。獨生子女意志比較脆弱，雖然他們自尊心、自信心較足，但謙虛精神較差。有的孩子過于敏感，受不得半點委屈，承受挫折能力較差。有的獨生子女依賴性較強，缺乏獨立精神。有的還可能養成任性，唯我獨尊的不良習慣。進入大學集體生活后，生活能力薄弱，遇到問題不會換位思考，出現心理問題就在所難免。

三、高校圖書館對大學生進行心理健康教育的優勢

(三)豐富的資源優勢

圖書館豐富的館藏資源，為學生獲取知識提供了幫助。高校圖書館不但有大量的電子書刊，專業數據庫等，還有電子閱覽室，咨詢平臺。在網絡日益發達的今天，圖書館緊跟時代步伐，不斷進行著由傳統向數字化、現代化的轉型，從而學生可通過網絡等平臺獲取心理健康方面的知識。此外圖書館還有大量關于心理健康方面的書刊，圖書館擁有更大的平臺來播撒文明種子，對學生具有更為強大的吸引力。所以充分利用圖書館豐富的心理健康信息資源對大學生開展心理健康教育，對于普遍提高大學生心理素質、整體增強大學生心理免疫力，將發揮重要的獨特作用。

(二)優雅的環境影響

心理學表明，視覺信息能影響人的心理狀態、心理情緒及行為。高校圖書館館容整潔，通風采光良好，綠化景觀優美，文明的標語暗示，如“我愛你輕輕撫過我的面，我愛你靜靜凝視我的眼，我更愛你溫柔將我送回時的呵護與不舍”；“運用你的誠心，發揮你的細心，展現你的愛心，請保持書的嶄新?！保弧靶[在這里停止，思想在這里升華”；“一字一句皆深情，莫讓圖書再哭泣”；“把寧靜給予別人，把禮貌留給大家”等，都發生著無聲的教育作用。學生在這樣的環境下學習心曠神怡，有利于心身健康。

(三)良好的文化氛圍

大學生的心理健康培養離不開良好的文化氛圍，高校圖書館有視聽室，報告廳等活動場所及圖書館學生管理委員會等學生社團組織?？山M織學生開展形式多樣的文化活動和學術活動，如專題報告，讀書演講等，從而形成積極健康向上的文化氛圍。

四、高校圖書館開展大學生心理健康教育的途徑

(一)普及心理健康知識

利用圖書館的電子顯示墻宣傳心理健康知識，讓學生正確認識自己，了解自己的心理。還可以在大廳或學生自習室辦一些展覽活動，如“愛護書籍”，“做文明使者”等。圖書館領導應積極創造條件，聘請心理學專家給大學生舉行學術報告會和心理咨詢講座，例如為了我校大學生身心健康的成長，2011年3月13日下午，陜西師范大學博士生導師陳青萍教授應邀在我們圖書館報告廳為我校師生做了一場題為“大學生心理健康調控與壓力疏導方法”的專場報告。講座在舒展肢體的放松訓練和“寫名字”的熱身活動中拉開序幕。陳青萍教授通過心理游戲、心理測驗、心理圖片、案例分析等多種方式深入淺出的剖析了大學生心理健康的有關問題，并強調了心理素質的重要性。她從良好的學習態度、良好的人格特征、良好的人際關系和良好的減壓方式四個方面進行講解。指出人生主要分為三個目標：一個是獲得你想要的東西；一個是把獲得的東西加以創造，一個是把創造的東西加以享受。同時，人生之旅又分為三個階段，即投入期、產出期和享受期。機遇總是會有的，但總是青睞于有準備的人。她用狼圖騰等案例對此進行了詳細的描述，并對氣質類型與學習的關系和選擇生存的原則做了講解。她講道：“你規劃的是自己，你把握的是命運，你在體驗的是艱辛，未來收獲的是成功”!陳青萍教授通過各種生活實例，真實生動的向同學們介紹了四種人格特性，“人格即命運，人格即健康”，陳教授突出強調了人格在人的發展過程中起到的巨大作用，它影響著個人的學習，生活和發展。并希望同學們培養健全的人格，樹立正確的自我價值觀。當談到良好的人際交往能力這個話題時，她強調信息溝通在很大程度上受個人心理因素的制約。個體的性質、氣質、態度、情緒、見解等的差別都會成為信息溝通的障礙。擁有良好的人際交往能力需要克服內向心理，主動與人交流，通過學習與訓練提高語言表達能力與總結能力，還要善于做一個傾聽者。人際交往是走向成功不可或缺的重要元素，也是與大家生活學習息息相關的，她向同學們介紹了人際交往的“黃金法則”：要想別人怎樣對待你，你先要怎樣對待別人；想建立和諧的人際關系，就不要讓別人不愉快。她生動幽默、深入淺出的語言風格給同學們留下了深刻的印象，令大家受益匪淺，使同學們對心理學有了更為深刻的認識和了解，對我校學生今后建立起良好的心理素質，正確的面對挫折和壓力具有幫助作用。

(二)注重館藏的多樣性

為了更好地進行心理素質教育，在保證各專業用書的前提下，應多購置一些心理學、美學等人文學科方面的圖書。要細化導讀工作，尤其要激發學生對人文科學的興趣，提高學生的素養，使他們心胸開闊，而不是停留在個人的世界里。

(三)充分發揮網絡的教育優勢

網絡是高校圖書館的重要資源，圖書館應充分發揮網絡的教育優勢。在圖書館的網站上可設心理健康教育網頁，心理專家咨詢平臺，常見心理問題解決指南等。大學生遇到心理困擾就能及時進行網上咨詢。還可以通過用電子郵件或在線聊天的方式與圖書館員交流，這種方便快捷的網上求助能及時幫助學生解決心理上的問題。

(四)挖掘圖書館館員進行心理健康教育的潛力

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大學生由于家庭因素、個性特征、文化差異、個人經歷不同等許多因素的影響，在心理健康方面也會存在著各種差異。今年來學界已經開始對大學生心理健康問題投入了更多的關注。一項以全國12．6萬名大學生為對象的調查顯示，20．23%的人存在不同的心理障礙。據北京16所大學的聯合報告，因心理、精神方面疾病休學、退學的人數占總休學退學人數的37．9%和64．4%。清華大學在死亡和退學的學生中，精神分裂癥占60%，中國人民大學因患精神分裂癥死亡的學生占死亡學生總數的33．3%。有關單位對南京4所高校的一萬多名大學生精神狀況進行過調查，結果顯示，約有四分之一的人有心理問題，有11．7%的學生患有程度不同的心理疾病。另外，對南京市的608名同學調查時發現，有過心理危機的占75%。一項有四川農業大學生的學生組織的調查問卷顯示，95%的大學生認為“當代大學生心理健康問題值得重視”。

南開大學一項對天津市20所高校2．3萬余名學生進行的心理健康狀況調查結果顯示，有25．26%的學生存在不同程度的心理問題、障礙或疾病。一位學者在2007年10月在成都信息工程學院四川師范大學四川大學就大學生心理健康對4400個大學生進行了問卷調查調查數據顯示：有心理障礙疾病或問題的人數占總學生人數的59%：其中有12%的同學感到心理是空虛的；15%的同學對自己缺乏信心或沒有信心；10%的同學完全的從眾行為；6%同學戀愛動機不明確；16%的同學感到社會壓力大，不知道如何適應社會。除此外全國有許多高校都對本校內的學生心理健康現狀做過調查。例如浙江林學院采用SCL-90對該校不同經濟背景家庭的102名經困生、101名經富生進行調查，結果顯示：經困生除軀體化和敵對因子外，其他因子顯著高于經富生和全國常模;經富生在恐怖、偏執因子上顯著高于全國常模，抑郁因子顯著低于常模;經富女生心理最健康，經困女生心理最不健康。有學者使用UPI對大連工業大學2007級3219名大學生進行了測試，結果表明：新生整體的心理健康狀況良好；男生心理健康狀況明顯好于女生；大部分新生心理問題表現為自我評價低、學習障礙、人際關系不良、情緒穩定性差等入學適應問題。從這些數據中可以看出我國大學生心理健康問題十分突出，這些問題嚴重影響著大學生今后的發展。大學生已經逐漸的成為弱勢群體，數人的心理都處于不健康或亞健康狀態。大學生心理問題的主要來源有：來自學習的問題；來自生活的問題；就業的壓力；郁悶迷茫情緒普遍存在于本科在校大學生中；大學生的婚戀觀對其心理的影響；對網絡的依賴程度逐步增強，人際交往能力下降。

二、高校心理健康教育現狀

從這些大學生心理健康問題可以看出我國高校中的心理健康教育存在著許多的問題，最終導致了各種心理健康問題在高校大學生中滋生蔓延。高校心理健康教育存在的問題主要有以下幾方面：

1心理健康教育的目標不明顯

目前，一些教育者在把心理健康教育目的作為教育工作的導向的同時，忽視了構建層級心理健康教育目標的意義；在教育過程中以教育目的為根本指向和總目標的同時，未能根據實際需要生成必要的層級心理健康教育目標。事實上每個學生心理素質的基本結構和心理發展的起點、特征等都是不同的。一味生搬硬套地強調心理健康教育目的，卻不重視根據需要建構層級心理健康教育目標，只能造成教育缺乏可操作性，使教育的實施過程封閉化、僵硬化，脫離與實際的聯系，很難滿足學生的需求，也失去了心理健康教育的意義；還有的教育者雖然設置了具體層級目標，卻未重視教育目標的動態發展性，常局限于解決某一階段的教育問題，沒有根據實際情況和學生的個體需要及時地調整或生成教育目標以推動學生心理素質的可持續發展，造成教育目標僵化不前。

2對心理健康教育工作重視不夠，缺少專業的師資力量，心理健康教育的專業性程度不高

大學生心理健康教育課程要求任課教師首先要具備完善的人格和健康的心理素質，其次要有扎實的心理學基礎和很高的專業素養，再次還要有對大學生心理健康教育課程重要性的正確認識和良好的工作態度。但是現在很大一部分高校心理健康教育課程教師是由德育工作教師或輔導員兼任他們并未系統學過心理學知識，或者并未受過心理學專業訓練，經常采用教導、訓誡的方式進行授課，甚至有的教師自身人格和心理素質都存在缺陷。一些咨詢員憑借主觀臆斷下結論，經常把心理問題擴大化或者“道德化”，等等，人為地提出解決問題的方法，期望學生達到自己“預設”的要求與標準，不僅未能幫學生構建積極的心態，反而危害了其身心健康；部分教師咨詢方式單一，忽視了教育途徑的多樣性和針對性，由于性格等原因，面對面咨詢方式使部分羞怯、封閉的學生望而卻步。

3從因“時”制宜、因“地”制宜、因“性”制宜的角度來看，當前的心理健康教育課的針對性不夠

所謂因“時”制宜，是指大一、大二、大三、大四的學生面對主要問題是不一樣的，比如，大一主要是心理斷乳、適應的問題，大四主要是升學、就業以及后續自己的情感問題，在上心理健康教育課的時候應有所側重。因“地”制宜是指心理健康教育課的內容應從本院校作為地方性本科院校的實際情況出發來設置，即不僅要根據大學生心理成長的共同規律來設置內容，也要關注他們此時此地的心理需求。因“性”制宜是指在當前的文化背景下，男生和女生的心理問題、心理需求是有差異的，同性別的教師給同性別的學生上課，和同性別的學生探討、互動，更能產生心靈的共鳴。

4心理健康教育課程開放力度不夠

在全國有許多的高校都沒有開始相應的心理健康教育課。有的學校只在大一新生入校時舉辦一兩次心理健康講座，有的學校在校內開展了心理健康相關的選休課。但是很少有學校將心理健康教育課列入必修課的行列中。使得許多的大學生自大一之后就不能在接受相關的心理健康教育。有的學習雖然開始有相應的心理健康教育課，但事先設置了相應的教學目標和主要內容，最后使得心理健康教育課缺少針對性。

5教學方法和教學手段缺乏靈活性

從以往的課堂教學情況來看，大學生心理健康教育課的授課形式仍然主要是教師在講臺上講，學生在下面“聽”。教學形式單一，教學交流單向，教學手段傳統。學生的情感、態度、需要、反饋及師生互動、生生互動基本都被省略或忽略。在教學手段上，雖然大多數教師也能用多媒體制作Powerpoint進行教學，但所做課件更多的是板書的替代或補充，并沒有真正意義上使課堂突破時空的限制，達到聲感、形感、動感的有機結合。

三、大學生心理健康教育課改進措施

1加強家校合作

對大學生的心理健康教育并不只是學校單方面的責任，對大學生進行心理健康教育也是大學生家庭的重要責任。對大學生的心理健康教育應該重視家校合作這一項重要途徑。家庭因素在大學生心理健康中的影響日益突出，使得有效的心理健康教育越來越不能回避家庭因素。目前，在這方面已有大量的相關研究，這些研究主要集中在：貧困家庭背景大學生的心理健康問題研究、離異家庭大學生心理健康問題研究、家庭環境因素（如家庭教養方式）對大學生心理健康的影響研究、家庭背景對大學生心理健康影響研究、出身富裕家庭大學生的心理健康問題等諸多方面。

2增強教師的綜合素質，提升教學科學性

教師自身的素質直接決定其教育行為。教學實踐表明，教師的專業素養和教學水平是制約心理健康課教學實效的“瓶頸”。重視教師自身素質的提高是大學生心理健康教育課程有效實施的前提和保障。教師除了要具備精深的專業知識外，還應該在知識的廣度上下功夫努力健全知識結構，廣泛延展思維觸角。只有這樣才能夠使課堂變的更加的生動。為了給學生做好表率，教師還要鍛造自己自信、樂觀、開朗、熱情、富有愛心、善解人意、樂于助人的品質?！睕]有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作。只有人格能影響人格的發展和形成。教師還應該根據心理健康課程本身的特點，“量體定做”出全新的教學理念:即真正以學生為主體和核心，相信每一個學生都有積極成長的強烈愿望和巨大潛能;教師在課堂上應是引導者、幫助者和支持者;師生關系更多的是共同參與、體驗、分享和支持;助人的最終目的是“自助”。

3合理設置心理健康教育的課程目標

課程內容是目標的載體，由于課程目標的建構性特征，課程內容也不是毫無生機的“死水”，是“動態化”的知識，能煥發出生命的活力。教育心理學也證明，教育要發揮作用，必須以學生的實際問題為主要內容，只有這樣，才能引起學生的共鳴。因此，心理健康教育課程要想取得成效，必須激發學生的興趣，只有選擇貼近學生生活的內容才能做到這一點。課程內容應避免濃厚的學術色彩，生成具體的生活化的課程內容，使學生在學習中消除疑慮，把課堂學到的內容應用于現實生活，促進心理發展。教育內容應該多元，教師要洞悉學生各方面存在或可能發生的心理問題，使教育內容全面化，并具有一定的“超前性”。

4注重傳統與現代手段相結合，增強學習興趣和學習效果

“大學生心理健康教育”課中傳統手段與現代手段相結合令我們的課程更直觀生動，更富有感染力，從而增強課程對學生的吸引力，加深學習印象，達到更好的學習效果?，F代教育技術為這種結合提供了廣闊的空間。因此，在教學過程中，我們可以準備多媒體課件，把電影剪輯、動畫等融入進來，圖文并茂，加深印象，活躍氣氛，提高興趣，增強課程的吸引力。

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【關鍵詞】現代大學教育 心理健康教育 教學方法

【中圖分類號】G44 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）08-0192-01

對于大學生而言，除了具備良好的知識與文化素養之外，還需要具有良好的心理素質，如此才能健康而全面的發展。因此，在大學教育中，除了專業教育之外，院校還需要注重心理健康教育，開設大學生心理健康教育課程。而在實施心理健康教育過程中，為了讓學生更好的接受教育，教師還需要根據具體實際，優選教學方法，如生活化教學法、討論法等，以提高心理健康教育有效性。

一、注重生活化教學法，聯系實際，增強體驗

在現代教育中，提倡生活回歸。由生活大課堂看，本身蘊含豐富多樣的教育因素，是重要的課程資源，可以給課堂教育注入源源不斷的活水，增添無限生機與活力。尤其是心理健康教育中，倘若教師巧妙的將心理教育與生活實際有機結合，以現實生活為出發點，優選生活化教學內容與教學方式，則可激活學生生活經驗，喚起學生積極情感，增強學生心理體驗，讓學生主動融入教育活動，把握相關心理知識，學會自我調節，提高心理素質，健康發展。

1.生活化的教學內容

在大學生心理健康教育中，教育的根本目的是讓學生把握心理知識，掌握心理調節技巧，學會活用知識解決實際問題。因此，在教學過程中，教師應避免純理論式教學內容，而需結合學生實際，由社會生活方面優選教育內容，如情緒和情感困惑；生涯規劃問題等等，并引入相關的生活案例，比如：①有關適應的案例：未考上自己理想的大學；進入大學后難以適應集體生活；不知道怎樣安排自習時間等；②情緒困惑案例，如遭遇失戀等；③生涯規劃案例，如不知道怎樣選擇就業方向，是尋找自己喜歡的工作，還是聽從家長的安排；是先就業，還是選擇繼續考研等等，然后引導學生結合自身實際，談談自己的想法，并提出相關的解決對策，從而以增強心理健康教育的實用性，增強學生情感體驗，讓學生形成正確的心理態度，正確認識生活，有效處理生活問題，逐步形成良好的心理素質。

2.生活化的教學方式

由大學生心理健康教育本身來看，并不是理論式教育，而是融合了實用性、實踐性的課程。因此，在教育過程中，教師不能單純講授理論知識，還需要組織多種實踐性活動，誘導學生主動參與，增強自身體驗。

如組織心理健康教育實踐活動。在大學生心理健康教育中，通過豐富多樣的實踐活動，既可拓寬教育空間，彌補課堂教學的不足，也可培養學生知識應用能力，提高學生實踐能力，還可以讓學生潛移默化中受到心理教育。例如：為增強大學生心理健康教育，全面提升學生心理素質，教師可聯合院校組織多種大學生心理健康教育活動。如組織“525我愛我”的心理健康教育活動。本次活動內容主要；“525我愛我”心理健康主題班會；“我的心靈故事”征文評選；心理健康知識宣傳板展示。另外，還可組織學生參與“心隨影動”心理電影展播和賞析活動。此外，還可邀請心理健康專家現場咨詢或者組織心理健康專題講座，從而讓學生更主動的融入心理學習與實踐活動，自然而然的接受心理教育。同時，為了讓更多學生參與其中，師生可協助合作，制作相關橫幅、宣傳板報、海報，甚至利用校網頁、校廣播站等進行宣傳，營造和諧心理教育活動氛圍。

再如組織綜合實踐活動。例如：關于“互聯網與大學生心理健康”的教學，教師可引導學生圍繞本課內容，并結合自身心理發展需求而選取或提出相關課題，比如《網絡文化對大學生心理健康的負面影響及應對措施》，《網絡人際交往對大學生的健康成長的影響分析》等等。而后學生合理構建研究小組，分工協作，完成學習任務。例如：關于“大學生的挫折心理及應對”的教育，教師可引導學生課前通過調查問卷、采訪、上網查閱等途徑了解大學生挫折心理，并收集相關案例，歸納大學生受挫后的行為反應，總結歸納影響挫折感的因素，同時結合自身實際分析應對挫折的策略，以實踐報告、演示文稿、演講稿等形式展現研究成果。

另外，還可利用暑假社會實踐活動，培養學生良好心理素質，做到知行合一；通過角色扮演，讓學生們體會不同角色心理及其行為狀態，從而增強學生情感體驗，培養學生心理健康教育主體意識與學習熱情?；蛘咭龑W生結合相關教學內容，聯系自身實際，進行自我評述，反思自己的行為與心理，讓他們更好的理解所學內容，便于遷移應用，促進良好心理素質的形成。

此外，在大學生心理健康教學中，教學評價也是不可忽視的，有反饋互動作用。在新課程下，教師應注重生活化評價。既運用動態方法，將評價置于生活與學習環境下，如開展情境測驗等；引導學生參與評價，自我反思，相互評價，感悟分享，記錄成長；運用不同標準對每位學生加以評價，賞識教育，發掘每位學生的閃光點，使其自覺形成良好行為，提高心理素質。

二、把握討論教學法，暢所欲言，感悟升華

所謂討論教學法，即通過教師指導，學生圍繞某個問題展開交流討論，以找出解決方法并獲取知識的教學方法。在這一教學方法中，展現了現代學習方式的問題性、體驗性、獨立性、主動性特點，有助于發揮學生學習的積極性與主動性，訓練他們的獨立思維能力、交流表達能力、知識運用能力，促進教學質量的提高。另外，由新課程標準看，注重學生主體意識的發揮，而討論法符合上述要求，被越來越多的教師所重視并在教學中使用。同樣，在大學心理健康教育中，教師也可以靈活運用討論法，讓學生各抒己見，發揮主動性與能動性。

比如分析大學生心理健康問題時，不少學生存在中度焦慮，教師可引導學生結合自身實情，自由討論，談談焦慮的形成原因，相互分析怎樣消除焦慮，怎樣需求幫助等等。再如講授“大學生的愛情心理”時，教師可引導學習愛情心理知識，并組織戀愛心理討論，讓學生學會處理愛情心理問題。如煙臺大學生開展戀愛心理討論。課堂上，郭老師通過故事形式呈現學生存在的問題，引發同學們對戀愛心理問題的思考與討論。“我最近總是夢到班里的那個女生，還幻想著與她在一起，我這是怎么了呢？”如此開頭引起學生哄堂大笑。然后在快樂氛圍中呈現更多的案例，誘導學生談談自己的觀點，講講自己或身邊的戀愛故事，這樣，既吸引了學生注意力，也讓學生踴躍參與，學習如何處理戀愛心理問題。

當然，在大學心理健康教育中，教學方法遠不如上述所說，還有問卷調查法，以了解學生實際的心理健康問題，有針對性、有目的的組織教育活動；案例分析法，引導學生通過案例分析，學會有效解決自身發展中一些心理健康問題，探尋解決方式與途徑，把握一定的咨詢理論知識以及相關的實踐操作，從而幫助他人走出各種心理困惑。

總之，在大學心理健康教育中，若要調動學生參與積極性，讓他們樂于接受知識與教育，教師需要優選方法。而選擇方法時，教師需要思考如下方面，以營造和諧、活躍的學習氛圍：注重師生之間的交流對話；注重課堂動態生成，促進學生個性化發展，營造開放、多元、互動的教學氛圍；注重學生實踐體驗，喚起學生情感，豐富學生經驗，打破空洞說教，盡顯心理教育活動的魅力，讓學生自然而然的接受心理健康教育，提升心理素質。

參考文獻：

[1]陶麗.大學生心理健康教育.課程特點、教學內容與方法探討[J]. 成功.教育. 2012（09）