小學生視力監測制度范文

導語：如何才能寫好一篇小學生視力監測制度，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

為貫徹上級部門有關文件精神，共同呵護好孩子的眼睛，促進中小學生身心健康發展，有效降低近視率，阻止不良視力在青少年中的發展趨勢，增強兒童青少年眼睛保護能力，我校在教育月活動中進行了一些措施，現小結如下：

一、指導思想

為了共同呵護好孩子的眼睛，普及科學用眼知識，降低青少年近視率，提高青少年健康水平，樹立“學校教育健康第一”的指導思想，倡導預防近視從今天開始，從一點一滴做起，真正體會到明亮眼睛帶來的幸福和快樂。

二、組織結構

組長：

副組長：

組員：

四、活動安排

（一）宣傳啟動

按照文件要求，學校于3月9日進行視力保護宣傳周教育活動，開展視力監測，利用校園廣播、led電子顯示屏和主題班會活動等多種途徑向全體學生宣傳預防近視知識，開展愛眼護眼的教育活動。

（二）落實開展“愛眼護眼五個一”活動，

1.進行一次國旗下專題講話。

2.學一學“預防近視”知識。

3.出一期主題板報。

4.查一次學生視力。（醫務室檢測學生視力，班主任聯系視力不良學生家長，讓家長一起配合關注孩子的視力狀況，對視力5.0以上的學生做到積極預防，有效控制，視力4.9以下的小學生作為重點治療對象。

5.做好每一節眼保健操

（三）建立和完善學生健康檔案，按照《中小學生近視防控工作方案》的要求，落實工作措施，完善學生健康檔案，實現一人一檔。

（四）完善硬件條件

1.檢查、調整各班學生桌椅，教室安裝使用護眼照明燈，保證燈光亮度符合國家規定。

2.檢查學校各個場所照明燈，科學評估，定時開啟，保證亮度。

3.結合學生視力檢查，對已近視和接近經視的學生，通知家長進行共同維護和預防。

4.進一步規范各班眼保健操糾正、練習。

5.學校將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內容，落實各有關人員的職責，齊抓共管的防治工作機制。

6.進一步完善學生在校作息制度，嚴格按照規定的課程計劃，安排每周課程和作息時間，保證學生每天睡眠時間9小時。

7. 減輕學生課業負擔，改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。

8.建立健全眼保健操制度，少先隊和團委干部每天督查，將結果納入班級量化評比。

9.每1-2周調整一次學生座位。

10.建立視力定期監測制度，每學期對學生視力進行1次檢測，做好各類指標的綜合分析（上學期5月，下學期10月）。

11.保質保量上好體育課、課間操、眼保健操和晚間操。

12.教師將培養學生良好用眼衛生習慣貫穿于整個課堂

篇2

大家好！

今天，我們在這里舉行梅州市兒童青少年預防近視宣傳活動啟動儀式，這是我市預防青少年近視工作中的一件大事，也是促進家庭幸福、社會和諧的大事，在此，我謹代表梅州市教育局向長期以來為學校預防近視工作默默奉獻的同志們表示由衷的敬意，向關心、支持和參與預防近視活動的各屆人士表示衷心的感謝！為做好我市學校青少年預防近視工作,我講三點意見:

一、充分認識加強學生近視防控工作的重要性和緊迫性

視力健康是學生體質健康的重要組成部分,視力不但影響學生的學習和生活，還將影響人的一生幸福和家庭的幸福，影響國家和民族的未來。近年來，青少年學生近視防控形勢嚴峻，學生視力不良檢出率持續上升，且低齡化趨勢明顯，已經成為影響青少年學生健康成長的突出問題。市、縣(市、區)教育行政部門和學校要從實施健康中國的戰略高度和辦好人民滿意的教育目標出發，充分認識進一步加強學生近視眼防控工作的重要性和緊迫性，切實把提高青少年視力健康工作擺上重要議程，為提高學生體質健康水平營造良好的氛圍，為建設健康中國作出貢獻。

二、切實落實學生近視防控工作措施

（一）增加戶外活動時間。積極創造課間戶外活動的條件，因地制宜組織各種戶外體育活動項目，鼓勵和倡導學生增加戶外活動，確保學生每天戶外活動不少于1小時。

（二）培養良好用眼習慣。加強教育和督促，指導學生科學用眼，端正學生讀寫姿勢，引導學生盡量少用使用電子產品，特別是幼兒園、小學要嚴格使用電子教學，提高學生用眼自我管理意識，形成良好的用眼習慣。

（三）減輕過重課業負擔。嚴格執行國家和省有關規定，切實減輕學生過重課業負擔，不隨意增加教學學時，不占用體育課和其他戶外活動時間，不占用節假日、雙休日和寒暑假時間組織學生上課，統籌安排好學生的家庭作業時間。

（四）改善學習環境。保障各項教學設施和條件（教室、寢室的采光與照明、課桌椅配備、黑板等）符合國家相關文件和標準要求，為學生提供符合用眼衛生要求的學習環境。

（五）保證學生睡眠時間。按照靜動結合、視近與視遠交替的原則，合理安排調節座位。制訂科學的作息制度，保證學生每天睡眠時間，小學生每天應保證10小時睡眠時間，初中生應每天保證9小時睡眠時間，高中生每天睡眠時間應不少于8小時。

（六）規范眼保健操。建立健全眼保健操制度，將每天兩次眼保健操時間納入課表，保證眼保健操的時間。組織學生認真學習眼保健操，保證學生掌握要領、姿勢正確，規范眼保健操。

（七）完善視力健康管理。按照《中小學學生近視眼防控工作方案》要求，建立視力定期監測制度，定期檢查視力，并建檔管理。積極爭取衛生健康部門的配合，探索建立學生屈光發育檔案。對學生進行屈光篩查，對早期發現近視的傾向或趨勢，制訂跟蹤干預措施，盡最大努力減少近視特別是高度近視。

（八）強化健康教育。進一步落實健康教育課，充分利用健康教育和新媒體等各種有效途徑，開展多層次、多角度的宣傳，全面普及近視防控和健康用眼知識，營造學校、家庭和社會共同關心、重視學生近視防控的良好氛圍，提高學生對近視防控的自覺性。

三、加強學生近視防控工作的組織保障

（一）明確責任。進一步落實教育部門和學校在學生近視防控工作中的主體責任，落實工作職責。市、縣兩級教育部門和學校要建立健全學生近視防控工作機制，制定學生近視防控工作方案。

（二）加強保障。各級教育部門和學校要落實學生近視防控工作的經費，保障學生視力健康檢測、用眼環境改良、相關人員培訓等工作的開展。

（三）加強協調。教育部門和學校要積極聯合衛生健康部門，建立近視防控的聯動機制。鼓勵廣大醫務人員和專家學者走進校園，發揮專業優勢，參與近視防控健康教育，引導青少年學生樹立正確的用眼觀念，掌握科學的用眼方法，指導采用適宜的干預措施。

（四）加強督導。教育部門和學校要將視力健康納入素質教育，把中小學生視力保護情況與學校工作考核掛鉤。加強督導檢查，落實責任，確保各項防控措施落實到位。

同志們、同學們！今天的啟動儀式，就是通過宣傳讓廣大師生、家長和全社會高度重視青少年學生近視眼防控工作，將兒童青少年近視防控擴展成為全民關注的社會熱點問題，營造全社會關心重視近視防控的良好氛圍，全力推進我市兒童青少年防近工作。將視力健康納入素質教育，將兒童青少年身心健康、課業負擔等納入義務教育質量監測評估體系，強化執行，狠抓落實。我相信，在全市上下大家共同努力下，我市青少年防控目標一定能夠實現，提高青少年視力健康，減少青少年近視的人數，為實現“健康中國”戰略和我市教育事業發展作出大家積極的貢獻。

篇3

【摘要】目的：了解福建衛生職業技術學院學生的常見病，為進一步制定防止措施提供理論依據。方法：對2008-2010年學院校醫室就診學生患病情況和體檢常見的患病情況進行分析。結果：門診就診學生多以感冒為主，體檢患病視力下降，齲齒多見，三年間患病情況無明顯變化。結論：福建衛生職業技術學院學生視力低下率，齲齒患病率較高，應加強監測和防治工作。

【關鍵詞】患病率；學生；預防

隨著我國社會經濟的迅速發展和人民生活水平的日益提高，影響學生健康的常見病、多發病的疾病譜也不斷發生著變化。為了更好的了解大中專學生常見病，多發病的情況，分析各種常見病的特點及發生趨勢，為制定大中專學生常見病的防治提供理路依據，我們對2008-2010年我校校門診學生就診情況及體檢情況進行了分析，現報道如下：

1 對象與方法

1.1 研究對象：我校醫務室2008年-2010年接診的840例學生患者，及3年來我校學生體檢的6234例學生的體檢資料。

1.2 研究方法：依照《全國學生常見病防治技術規范》的要求對就診學生進行診療依據,《全國學生體質健康狀況調查研究實施方案及監測細則》的要求對身高，體重，肺活量，視力，色覺，沙眼，齲齒，血壓，扁桃體炎，咽炎，心臟雜音，肝脾觸痛，乙肝表面抗原等檢查。體檢人員經過統一培訓，血壓劑等設備都經過計量部門核對。

1.3 統計學方法：所有的調查數據經過專人校對后輸入計算機，采用spss11.5建立數據庫，計數資料采用X2進行統計學分析，以P＜0.05有統計學差異。

2 結果

2.1 校醫室就診學生患病情況：2008年-2010年就診學生以感冒（流行性感冒）為主，其中以2009年最多53.39%，三年流感患病率差異有顯著的統計學意義（P＜0.01）。腮腺炎和結核患病率呈現逐年減少的趨勢。沙眼，疥瘡及外傷三年變化不明顯，詳見表1。

2.2 學生體檢情況：2008年-2010年體檢結果顯示視力低下，齲齒，肥胖是檢出最高的疾病，三年間患病率差異無明顯的統計學意義（P>0.05），沙眼，貧血和營養不良發生率較低，三年級患病率也無明顯的統計學差異（P>0.05）詳見表2。

3 結果

衛生職業技術學校在校的學生年齡一般為18～23歲左右，正處在青少年過渡到成人的后期，機體的生長發育逐漸穩定，并且心理適應能力也基本成熟，這一時期對于在校學生疾病的調查為在校生的疾病預防提供理論依據，根據調查結果給予在校學生常見疾病的防治，降低發病率，減少在校學生的患病率有極其重要的意義。

大學生住宿舍，吃食堂，同上課的容易造成傳染病的流行，本研究顯示我校學生感冒（流感），沙眼，疥瘡，細菌性痢疾，結核病等均有患病，并且呈現以宿舍為單位的集體患病。這些疾病的傳播途徑主要有空氣，消化道，接觸傳播。有效的預防措施是切斷傳播途徑，應該加強對于學生的健康教育，使學生養成良好的個人衛生習慣，飯前便后洗手，不吃不潔食物，勤洗澡換衣，保持個人衛生不亂用他人物品。不要隨地吐痰，教室和宿舍要經常通風，保持空氣新鮮，食堂搞好飲食衛生，食品新鮮，餐具按規定消毒。衣被經常晾曬，對于我們衛生學校的學生在醫院實習同學就更應該要嚴格按照醫院各項規章制度，預防院內感染的發生。

調查發現視力下降時在校學生中最常見的疾病，并且大多數在入學前已經是近視，本研究中近視的發病率在60%左右，這與以往國內的研究結果相似[1]。我們認為造成這一現象的主要原因是在我國中小學課業過多，并且學生近距離用眼時間過長，或者長時間看電視、上網等原因所造成。預防近視關鍵是要減少中小學生的課業負擔，并且講究用眼衛生，閱讀與上網，看電視要保持距離及每小時休息10分鐘左右。齲齒是另一個學生常見病，因為生活水平的改善，食糖的增加，使學生患齲齒逐漸增多[2]。因此應加強學生口腔衛生知識的普及教育，養成良好的衛生習慣，睡前少是零食與甜食，飯后及時漱口，并且應該學會正確的刷牙方法。

綜上所述，福建衛生職業技術學院學生視力低下率，齲齒患病率較高，應加強監測和防治工作。我們認為大學生作為中國現代化建設的高素質人才，應該積極地去學習健康知識和技能， 為社會的發展和民族的昌盛打下堅實的身體基礎。

參考文獻

[1] 王淑芬，徐粒子，方俊.安徽省學生近20年常見病患病情況分析[J].中國學校衛生，2007，28(7):609-610

篇4

根據1985年開始的每5年一次的學生體質調研數據，以及2012年對15.05萬名青少年、2013年對12.30萬名青少年的抽測數據顯示，青少年的形態發育水平繼續提高；城鄉學生身高、體重、胸圍的生長發育水平繼續呈現增長趨勢；尤其是城市男生，以及7～12歲年齡段學生，增長最為明顯。

2005年開始，學生肺活量指標逐年穩步上升；爆發力素質（立定跳遠）出現好轉；耐力素質逐步回升；速度素質（50米跑）下滑趨勢得到遏制；力量素質（女生仰臥起坐/男生引體向上或斜身引體）下降速度減緩；柔韌性素質（坐位體前屈）指標明顯回升；超重和肥胖檢出率開始下降；視力不良檢出率繼續上升，并出現低齡化傾向。

教育部同時強調，青少年體質健康形勢依然嚴峻，具體表現為中小學生體質健康積極變化仍很脆弱，而且積極的變化也是在很低水平上的狀態性好轉，維持上升勢頭的壓力很大；超重和肥

教育部官方網站2014年7月28日公布的數據顯示，近年來全國學校體育取得了令人矚目的發展。學生體質健康狀況在持續20多年下滑的情況下，近年來出現了積極的變化，大部分指標止跌回升，個別指標甚至出現了連續上升的勢頭。

根據1985年開始的每5年一次的學生體質調研數據，以及2012年對15.05萬名青少年、2013年對12.30萬名青少年的抽測數據顯示，青少年的形態發育水平繼續提高；城鄉學生身高、體重、胸圍的生長發育水平繼續呈現增長趨勢；尤其是城市男生，以及7～12歲年齡段學生，增長最為明顯。

2005年開始，學生肺活量指標逐年穩步上升；爆發力素質（立定跳遠）出現好轉；耐力素質逐步回升；速度素質（50米跑）下滑趨勢得到遏制；力量素質（女生仰臥起坐/男生引體向上或斜身引體）下降速度減緩；柔韌性素質（坐位體前屈）指標明顯回升；超重和肥胖檢出率開始下降；視力不良檢出率繼續上升，并出現低齡化傾向。

教育部同時強調，青少年體質健康形勢依然嚴峻，具體表現為中小學生體質健康積極變化仍很脆弱，而且積極的變化也是在很低水平上的狀態性好轉，維持上升勢頭的壓力很大；超重和肥

步推進中小學教師到鄉村學校和教學點任教。

財政部要求，各地按分擔比例足額落實地方資金，確保各項政策落實到位。切實加強農村義務教育經費保障機制資金使用的管理和監督，確保?？顚Ｓ?，提高資金使用績效，嚴禁虛列虛支、虛報冒領和擠占挪用、滯留中央補助資金等行為。

據《人民日報》消息，為進一步落實《義務教育均衡發展備忘錄》，提高薄弱學校教育質量和管理水平，教育部將出臺校長教師交流輪崗意見，指導地方推動校長教師有序流動，力爭用3至5年時間實現縣域內校長教師交流的制度化、常態化。

2011年和2012年，教育部分別與全國31個?。▍^、市）和新疆生產建設兵團簽署了《義務教育均衡發展備忘錄》。3年來，各地出臺不同政策，縮小義務教育水平的差距。2013年，全國有293個縣（市、區）通過了國家義務教育均衡發展督導評估認定。截至2014年6月19日，又有104個縣（市、區）通過督導評估認定。

教育部有關負責人表示，目前還有8個省份沒有一個縣（市、區）通過國家義務教育均衡發展督導評估認定。針對工作推進不力、進展緩慢的地方，要進行督促和問責。

教育部將完善義務教育均衡發展動態監測機制，定期對各地義務教育發展差距進行監測，以適當方式公布監測結果。

財政部教科文司2014年7月21日消息，為促進義務教育均衡發展，已于近期下撥2014年農村義務教育經費保障機制資金878.97億元，在學生人數減少情況下，這筆資金仍比2013年增加約50.6億元，增長6.1%。

此次下撥資金主要從四方面提高農村義務教育經費保障水平：一是進一步提高農村中小學公用經費保障水平，二是繼續落實好“兩免一補”政策，三是建立健全農村中小學校舍安全長效保障機制，四是穩步推

據財政部官方網站消息，中央財政近期下撥2014年改善普通高中辦學條件補助資金39.7億元，比2013年增加約19.7億元，增長98.5%。中央專項資金用于支持連片特困地區普通高中校舍改擴建、配置圖書和教學儀器設備以及體育運動場等附屬設施建設。

篇5

關鍵詞 學生 肺活量 檢測

青少年的體質健康一直以來是我國關注的重點話題，如何通過科學的方法來衡量，其中肺活量是一個重要的衡量指標，因為肺活量是青少年發育狀況及變化趨勢，為改善學生體質提供科學的依據，同時肺活量是反應人體肺功能的重要指標。

一、相關名詞的界定

肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人呼吸機能的功能和潛力的重要指標，也是是反映人體生長發育水平的重要指標之一。肺活量因年齡、性別而異， 且肺活量的大小與身高、體重的關系密切，在評價時應充分考慮這些因素對肺活量大小產生的影響。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

通過上海市徐匯區中小學生在徐匯區體質健康檢測中心做檢測，隨機抽取若干個中小學男女生，其年齡為6歲到15歲，班級平均人數為30人左右。

（二）研究方法

按照《中國學生體質健康調研檢測細則》規定的方法、儀器和要求，測量學生的肺活量指標，本文主要采用分層整群抽樣的方法，以邏輯分析法為輔助進行分析而得出結果。此外，使用SPSS 統計軟件包進行統計分析，獲知上海市徐匯區中小學男女生體質健康狀況以及肺活量與BMI之間的關系。

三、結果

六到七歲的一年級男女生，肺活量高低起伏較為穩定，基本保持在869ml―1686ml。二年級男生和女生的肺活量明顯要高于一年級，女生的肺活量最低數值明顯高于男生。年齡層次在八歲到十歲的三年級學生，肺活量數值漸呈現上升趨勢，其中有一明顯的地域差異現象，來自新疆的女孩，經過標準測試，其數值（2166ml）明顯要高于同年齡層次的男生和女生。四年級的年齡區間在九歲到十歲，男生和女生的肺活量數據差異性較為顯著，男生要高于女生。五年級男女生的肺活量數值要高于一到四年級相同性別的學生。另外，體重是影響肺活量數值高低的重要因素。

根據機測數據顯示，六年級男生和女生的肺活量較五年級相比，增長緩慢，并且男生和女生肺活量數值相差不大。年齡為十二到十四歲的七年級，男生和女生的肺活量數值有顯著升高。八年級的男女生肺活量數值相差不太明顯。年齡在十四歲到十五歲之間的九年級，相比低年級，男生的肺活量數值提升幅度明顯增大，但女生肺活量數值較低年級增長較慢。

四、結論與建議

（一）結論

通過上海市徐匯區中小學生監測結果分析，以及參照標準參考值，經過緊密的邏輯分析，所得結論如下：

1.中小學男女生肺活量隨年齡的增長而增長，表現出明顯的年齡特征、性別特征和區域特征。

2.五年級和九年級學生處于升學階段，肺活量增長明顯減慢，以此說明，學業負擔的壓力對肺活量的增長有顯性的影響。

3.根據以上中小學肺活量數據獲知，學生們的肺功能發育正常。

4.男生的心肺功能明顯優于女生。

5.參加體育鍛煉對提供心肺功能有重要的助推作用。

6.上海市徐匯區中小學生的健康體質狀況呈現正常。

（二）建議

第一、學校要始終堅持“健康第一”體育指導思想，應把學校體育、健康衛生工作安排進學校教育的重要板塊，采取合理、靈活的方法，適當，減輕學生課業負擔，鼓勵其利用課余時間參與到體育鍛煉中。

第二、教師要科學安排教學計劃以及合理安排學生的作息時間制度，爭取做到勞逸結合。

第三、地方相關教育部門應加大對學校體育教學實踐經費的投入，確保學生所參與的體育運動有相應的體育場地和器材。

第四、建立激勵和鼓勵學生參加體育鍛煉的機制，充分調動學生參加體育鍛煉的積極性，使學生逐步養成參加體育鍛煉的意識和終身體育鍛煉的好習慣，最終達到提高我國中小學生健康水平的目標。

參考文獻：

[1] 胡楠.2004-2009年大連市中小學肺活量、視力狀況的追蹤研究[J].大連：大連醫科大學.2012.

篇6

保護學生視力的措施多年來，學校在這面旗幟的指引下，不斷發展壯大，辦學水平得到了全面提高。學校建有分校一所?，F有教學班52個，在校學生3257名，教職工204人。學校致力于全面質量的提高，贏得了良好的社會聲譽，是四平市最大的窗口學校，也是四平市首批素質教育示范校。近五年來，學校先后獲得四平市模范集體、省文明單位、省體育項目傳統校、全國少先隊紅旗大隊、全國消防安全教育示范校、全國少兒平安示范校、全國德育科研先進校等70多項榮譽。

學校一直重視防近工作，幾年來在保護學生視力，促進學生健康方面取得了一定的效果。

一、領導重視，全員參與

1、成立了以校長為組長，主管體衛藝副校長為副組長，主任、班主任、健康教師為主要成員的防近領導小組;制定《六馬路小學學生近視眼防控工作方案》，同時完善相關預防近視的制度;形成了“學校統一領導、年級全力支持，班主任積極配合、健康教師具體實施、任課教師全員參與”的五級管理格局;讓全校的老師和學生都充分意識到做好預防近視保護視力工作的重要性。樹立了打造健康特色品牌學校的目標，保證了防近工作扎實開展，順利實施。

2、成立了六馬路小學學生衛生值日小組，每個小組由各個班級的體育委員以及眼保健操指揮員組成，專門負責班級的防治近視工作。具體的工作內容為體育委員督促該班同學在課間時走出教室看看遠處的綠色植被或者遠眺。眼保健操指揮員則協同體育委員工作并認真帶頭做好每天的眼保健操。

二、制定制度，加強宣傳

為了強化師生以及家長們對預防近視的重視，在全校范圍內形成“愛護眼睛，提高視力，以珍惜視力為榮”的輿論氛圍。

1、結合學校工作特點，實施了七個一工程

(1)將開學的第一個星期定為防近宣傳周。按照學生不同發育階段的生理、心理特點，將保護視力的有關內容及培養學生用眼衛生習慣，作為學校衛生保健教育的重要任務，設立咨詢臺積極宣傳并采取有效措施予以落實。

(2)每個月進行一次防近講座。將不同生長發育時期眼球發育的特點、發生近視眼的原因、近視眼的危害、近視眼的預防和矯治等方面的衛生知識，對不同年齡段的學生，各有側重地進行教育，以增強學生的自我保健能力。

(3)每個學期開展有關《愛眼、護眼》為主題的手抄報比賽，使學生在搜集制作過程中掌握了解正確用眼，保護視力的重要性。

(4)每一期板報有防近宣傳角。講述一些關于保護視力的小故事以及漫畫。生動形象的讓學生知道保護視力的重要性以及視力不好帶來的各種壞處。

(5)每一次家長會有防近內容。家長會時，老師向家長反映學生的視力保護情況，指導家長做好學生的視力保護工作。向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學生創造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。并且給家長印發學生用眼衛生及保健操說明書，方便家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。

(6)每一個愛眼日有全校行動。愛眼日當天我校會以校園文化為載體，通過學校宣傳櫥窗和黑板報宣傳“愛眼日”主題，營造“愛眼”的良好氛圍。同時張貼宣傳《中小學生預防近視眼守則》并發給學生做到人手一份。同時舉行“守護心靈之窗”等相關的競賽活動，讓學生在活動中更加深刻的明白保護視力的重要性已經如何保護視力。

(7)上好一節課堂禮儀課。我校開設了禮儀課，課堂禮儀是其中的重點，就上課時閱讀姿勢(書立、腰立)，書寫姿勢(三個一)，用眼衛生(直視)及每節課間教師組織眼睛放松都做了詳細的規定和講解，提高防近技能。 每一個學期還利用廣播、宣傳欄等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣，期末學校組織進行防近經驗總結及交流工作。從真正意義上起到預防作用。

2.制定視力檢查以及眼保健操的評比制

我校制度規定每個季度全校學生必須檢查視力一次，全年共檢查四次，以進行視力監測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發病率和患病率。同時學校廣播站用廣播樂曲統一指揮全校學生在課間眼保健操時間做眼保健操，并且各個班級進行做操的記錄，把

其當做作學校進行“文明班”評定的一項評定內容。在做眼保健操時主任、校醫進行巡視，隨時矯正學生的動作，保證學生做眼保健操的質量。

3.制定全校學生座位的調整以及全校師生的體檢制度。

各個班級的班主任應該根據學生的實際身高，每個月合理的調整學生的座位一次，降低固定座位會給學生們帶來斜視與近視的可能性。同時根據相關的規定組織全校師生每人每年體檢一次，對已患上假性近視的學生認真進行矯治(由衛生導師每天集中使用矯正儀進行矯治)。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫院檢查配戴眼鏡。

三.加大投入，后勤保證

為了更好的做好防近工作，我們六馬路小學根據《中小學學生近視眼防控工作方案》中對用眼衛生和相關環境的具體要求，竭盡所能的改善各年級教師的課桌椅配置，提高教室內的照明和采光，并且及時更換黑板等課堂設備。具體行動如下：

(1)學校每個學期都會更換、調整課桌椅，確保每班有兩種型號的新桌椅。一年級采用可調桌椅。近三年來共計更換桌椅500余套。最大程度上保證課桌椅的安全衛生標準，確保了學生的需要。盡最大可能的使桌凳的高度和學生高度比例能夠相稱，并且安排每個年級每個班每月調換一次學生的座位。

(2)在去年暑假，我校投入20余萬更換了樓內用電線路，學校每個教室內按國家標準配備了13盞燈具，改善了室內采光條件，提高了教室內照明度的分布均勻度。

(3)為了保證了黑板無破損，無眩光，三年來我校及時更換黑板，到今年共更換了24塊高塑脂黑板，從而讓教室內學生都能清晰的看到黑板的內容。

四、豐富活動，確保效果

1、 注重培訓，引導學生用眼衛生 號召全體任課老師將培養學生良好用眼衛生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。

2、活動促進，緩解學生視力疲勞

通過開展各種比賽，例如眼保健操比賽等，提高學生學習如何愛護眼睛的能動性。并將比賽中成績優異的同學給予獎勵，以提高學生們的積極性。為了更好的保護低年級學生視力，我們還在一二年級課堂中間穿插1分鐘課堂律動環節，并開展了“魅力教師，激趣表演”大賽，老師們創作的《大家一起喜洋洋》《小木馬》《小手拍拍》《數字歌》等深受孩子們喜愛。對緩解孩子長期用眼，解決視力疲勞起到了很好的作用。

五、 降低壓力，增強體質

各個年級的老師根據各個年級的情況制定合理的教學計劃，減輕學生們的學習壓力，各年級體育老師認真開展各項體育活動，提高學生的身體素質。合理安排學生的作業量和課外活動，使學生用眼的負擔適當，有勞有逸，得到合理的調節。具體內容如下:

1.保證學生的課間和課后休息時間。改進教學方法，通過專家講座、光碟報告、外出學習等組織教師進行教育教學培訓。教師創新引路課、校本教師展示課、青年教師競賽課、教學設計展示、激活課堂小活動展示、精品教案展評、粉筆字比賽、魅力教師激趣表演風采展示等提高教師素質，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。布置合理的家庭作業，低年級不留書面作業，中年級的學生作業時間不超過半個小時，高年級的學生不超過一個小時，從而保證學生每日睡眠時間。同時減少考試測驗的科目和次數，不任意增加課時或在節假日補課 ，降低學生們的學習壓力。

2.保證體育活動的時間和質量。采取多種形式廣泛認真開展豐富多彩的課外體育活動，保證學生每天有一小時的體育活動時間。每年召開運動會，以增強學生的體質。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病而且也有利于眼球的正常發育。

由于我們防控得力，今年主校2970名受檢學生中視力不良檢出率為9.96%，明顯低于吉林省視力不良檢出率(21.52%)，所以就我校學生的視力不良發病率看，目前還處于省市較低水平。

我們的防近工作走到今天，可以說取得了一點成績，但仍會有進一步加強和改進的地方。我們將通過不斷的學習提高，不斷的挖掘創新，使它在發展中不斷創新，在創新中不斷地發展，并把它作為我校特色教育的有益補充，以此來推動學校整體工作的深入開展。

保護學生視力的重要性一連串觸目驚心的數字：

我國現有近視患者已超過三億人，占世界近視人數的33%，遠遠高于世界平均22%的比例。我國每年會出現新盲人大約45萬，低視力135萬，即約每分鐘就會出現一個盲人，三個低視力患者。如果不采取有力措施，到20xx年我國視力殘疾人數將為目前的4倍，估計會達到5000余萬。全國近視眼發病人數位居世界首位，發病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。視力損害已成為我國嚴重公共衛生問題。

根據有關部門的統計，我國學生近視發病率早在1998年就已經排名世界第四;20xx年時迅速上升到了世界第二，僅次于日本。7至12歲小學生視力不良檢出率為32.5%，初中生視力不良檢出率為59.4%，高中生視力不良檢出率為77.3%，大學生視力不良檢出率為80.0%，學生視力不良發生率呈逐年增加的趨勢。

近視眼的形成原因學生近視眼的形成原因相當復雜，概況起來不外先天遺傳原因和后天環境因素。前者占20%，后者占80%，父母雙方若有一方為高度近視，子女遺傳率為56%，若雙方都為高度近視，遺傳率為100%。

1、用眼距離過近。據有關資料報道，學生近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35厘米。

2、用眼時間過長。有的學生看書寫字做作業，看電視等連續3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。

3、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛出現疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。

4、在行車上或走路時看書。有的學生充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

5、躺著看書。許多學生喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。

6、睡眠不足。當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

7、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調節相對緊張?；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發生疲勞，久而久之就容易發生近視。所以桌椅調節合適后定期換座位時桌椅隨人動。

8、空間的射線的影響。長時間看電視，很易使眼肌疲勞;電腦操作時間過長引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當控制使用時間。

近視的危害1、造成營養不良:

近視學生眼部長期疲勞，會導致所耗血氧供應不足，所需要營養物質無法及時滿足眼睛所消耗營養，引起營養不良。這也就是為什么很多的近視患者都有：“電線桿”或“小豆芽”的稱號。

2、思維受到限制：科學家做過實驗，發現人的思維只有在無束的狀態下才能發揮出正常的水平，而當患近視的孩子架一副眼鏡，同世界有了鏡片這一層隔離，思維就會受到限制，直接表現就是反應遲鈍，學習效率底下。

3、對自己不自信，適應環境能力差，不自信、缺乏主見、自理能力差、過分依賴父母、缺乏獨立性，還容易產生焦慮情緒，心理處于亞健康狀態。

4、手持高分，卻上不了理想的大學：在我國，程度不同的近視患者受到限制報考的專業達48個，視力低于1.5的，不能報告飛行技術、航海技術、消防技工程、刑事科學技術、偵查等專業;鏡片度數大于400度的、不能錄取到海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、飛行器制造工程、服裝設計等專業;鏡片度數大于800度，不能錄取到地質礦產類、水利類、土建類、動物生產類、水產類、材料類、能源動力類、化工與制藥、軍工類、農業工程類。林業工程類、植物生產類、森林類資源類、環境生態類、心理學類、環境與安全類、環境科學類、電子信息科學類、材料科學類、大氣科學類，及地理科學、測繪工程、交通運輸、交通工程等專業。

近視的預防措施從小培養學生養成保護視力科學用眼的習慣。

1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一尺。

2、看書寫字時間不宜過久，持續1-1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛：向遠眺，做眼保健操。(電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間。)

3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉，保證學生每天有一小時體育活動。

5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。

6、認真做好眼保健操。做好一日兩次的眼保健操，規范學生做操動作，真正起到保護視力、防治近視的作用。

7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞小的電燈，有利于保護視力;在持續看電視1-1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。

8、應多吃些含維生素較豐富的食物：各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。

篇7

一、指導思想

堅持育人為本，以教育部下發的體育衛生工作條例為指導。根據小學生生理、心理發展特點和規律，運用健康教育的理論和方法，切實加強學校健康教育工作，提高學生健康水平，培養學生良好的心理素質，促進他身心全面和諧發展，為學生一生的幸福奠定基礎。

二、工作目標

對學生進行健康教育，1全面貫徹執行黨的教育方針。使學生了解衛生健康的重要意義，培養學生良好的衛生習慣，改善學校的衛生與教學條件，加強對傳染病，學生常見病的預防與治療。

培養學生的自我保健能力。2使學生了解一些衛生保健常識。

3開展學生衛生健康與咨詢服務。

不斷提高其健康水平。4增進學生身心健康。

增強體質，5積極參加體育鍛煉。保證學生具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習。

6促進兒童少年心理健康發展、預防心理衛生問題。

5動員學生家長主動配合學校進行健康教育。

三、學校健康教育的主要內容

一年級

向學生傳授衛生科學知識，1通過課堂內外的教育。培養學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他自幼養成講衛生、愛清潔、維護環境的良好品德。

養成早睡早起、定時定量進食，2培養學生有規律的生活作息制度。既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環境污染對人體的危害，自覺地保護環境，并懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種。

二年級

解兒童期的正常生長發育，1讓學生觀察自己身高、體重的變化。并注意生長發育期應注意的事項。知道保護眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要。

2認識到陽光、空氣、水與身體健康的關系。

培養良好的飲食習慣。3解均衡飲食對身體發育的好處。

三年級

學會自己的事情自己做，1培養學生獨立生活的能力。懂得并掌握保護視力、預防近視的方法。

避免發生意外事故。2教育學生交通安全知識。

教導學生安全用電，3解自身的發育及運動對身體的好處。并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。

四年級

遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時，1使同學們熟記急救、火警、盜警電話號碼。懂得如何打電話。

知道人體需要的營養素，2培養學生獨立思維的能力。知道常見傳染病及其預防。

3懂得體育與健康常識：運動前后的注意事項;過量飲水也會中毒;玩與心理健康;學會調控自己的情緒。

五、六年級

培養健康的意識行為，1使學生理解健康的概念。懂得預防食物中毒的方法。

引導學生培養樸素、大方、適時的穿著風格。2讓學生了解適時、適體的穿著有益健康。

教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。3使學生認識吸毒的危害。

培養獨立思考能力，4讓學生了解心理健康的概念和心理健康的標準使自己逐步具備良好的社會適應能力。正確看待自己身上的生理和心理變化。善于聽取別人的意見，控制自己的情緒，多參與集體活動，培養良好的興趣，并懂得如何自我保護。

懂得愛護環境衛生從我做起。5解環境衛生的重要作用。

并在行動上支持和參與學校健康促進活動。6讓學生了解學校健康促進的內容。

四、工作重點

一)加強健康教育。

做到有計劃、有教師、有教材、有課時、有教案。1認真上好健康教育課。

培養少年兒童提高調控情緒的能力，2為學生提供心理、生理衛生知識教育服務。各年級開設心理健康講座。形成堅強的意志品質，具有預防心理障礙和保持心理健康的能力，具有和諧的人際關系、良好的合作精神。

開展高年級學生青春期衛生講座，3重視學生心理、生理健康教育。并配合錄像、掛圖等，使講座內容豐富多彩，通俗易懂。

通過形式多樣的健康教育宣傳活動，4提高預防疾病的意識和能力。讓學生了解艾滋病的傳播途徑和預防措施，解流行性感冒、病毒性肝炎、細菌性痢疾等的傳播途徑和預防措施。

著力培養學生衛生習慣，5堅持每周"大掃除"制度。做到常洗澡，勤換衣，勤剪指甲，不喝生水，不隨地吐痰等，確保學生健康行為形成率達80%以上。

二)著力搞好環境衛生和個人衛生。

校舍、采光、廁所、桌椅配置等均達到國家標準。軟件上，1硬件上。政策落實，制度到位，急救、防災有預案，衛生服務優良，檔案資料齊備，實行依法管理。

讓全體師生懂得環境對身體健康的影響，2通過宣傳教育。避免在不利于身體健康的環境(如大霧、灰塵、噪聲等)中進行體育活動等。

自覺注意合理的營養和飲食衛生，3學生個人衛生做到頭發整潔、無異味;指甲勤剪;面、耳、頸干凈;衣服鞋帽整潔、無異味。教育師生逐步形成健康的生活方式。較為合理地安排作息時間，自覺做到不吸煙、不酗酒、遠離。

印發健康知識宣傳資料，4搞好健康教育宣傳櫥窗。利用學校媒體加大宣傳教育力度，組織廁所消毒等工作。

當日整改。打分結果公布。積極開展“講衛生、增進健康”知識競賽活動。使我校的健康教育工作持之以恒、不斷深入。5開展環境衛生評優活動。各班劃分包干區。每天由專人檢查。

三)做好預防工作。

以取得好的效果。1做好常見病的防治工作。

定期檢查學生的用眼衛生，2加強學生視力保護工作。以“防近”為中心。及時掌握學生視力動態，努力提高眼保健操的質量，積極改善學校衛生條件和設備，保證教室有良好的采光和照明。對近視新發病率及假性近視及時督促矯正，隨堂糾正學生讀寫姿勢(一尺一寸一拳)不疲勞用眼，按時下課，保證學生課間休息時間，學生每天在校時間不超過6小時。

落實好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關疫苗等預防措施，3做好傳染病控制工作。積極配合疾病預防部門抓好傳染病監測控制。嚴防傳染病傳入我校。如發生疑似傳染病疫情，應立即向縣疾控部門和上級主管部門報告，以便及時調查處理。

開展經常性的食品衛生檢查以及對外購食品的索證工作，4認真監督學校飲水衛生及食品衛生。杜絕食品衛生事故發生。

五、具體防病措施

今年將繼續督促患有近視眼、齲齒以及營養不良、貧血等疾病的學生盡早治療和矯正。近視、沙眼、蛔蟲、齲齒、營養不良、貧血等常見病的預防是學校衛生工作的中心任務。

糾正不良的讀寫姿勢，1近視：對4.84.9近視學生、督促他做好眼保健操。不疲勞用眼，注意飲食，多食蔬菜、水果，減少肉及糖的攝入。對4.8以下的近視學生除注意以上幾點外，還要及時督促到醫院治療。

注意刷牙方式，2齲齒、使用保健牙刷、氟化牙膏。養成睡前刷牙習慣;少吃甜食，堅持氟化泡沫治療，做好體檢后恒牙齲齒修補的督促工作。

不與家人共用生活用品，3沙眼：培養學生良好衛生習慣。一經診斷出患有沙眼，即督促學生到醫院治療。

注意飲食衛生，4腸道蠕蟲：督促學生飯前便后洗手。一經查出便為其進行驅蟲治療。

篇8

【關鍵詞】學業負荷 學生 健康 影響

【基金項目】廣東省教育科研“十二五”規劃課題“義務教育學業負荷監測及預警研究”（課題批準號：2012YQJK064）。

【中圖分類號】G6 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）04-0013-02

根據聯合國世界衛生組織（WHO）的定義，健康是指身體上、精神上和社會適應上的完好，而不僅僅是身體方面沒有疾病和虛弱。因此我們通過文獻研究，從身體健康、心理健康、社會適應性三方面綜述過重學業負荷對學生健康的不利影響。希望政府部門和社會公眾高度關注學業負荷問題，慎重考慮：用損害學生健康的方式來換取學業成績是否值得。[1]

一、對身體健康的影響

1.導致眼睛屈光不正

學業負荷重，其具體表現之一，便是學生作業多。而學生面對大量的作業，不得不延長寫作業的時間，延長近距離用眼時間，而用眼的延長，與眼睛屈光不正檢出率正相關。[2]由于長時間地近距離用眼，眼部睫狀肌將保持高度緊張，不能及時調節晶狀體曲度，造成假性近視。[3]更嚴重的是，由于青少年的眼球正處于生長發育階段，可調節性強，眼球壁的伸展性較大，一旦眼外肌對眼球施加一定的壓力，眼內壓升高，長此以往，球壁逐漸延伸，使眼球前后徑過長，形成真性近視。[4]

2.致使脊柱彎曲異常

冗長的課程及大量的作業，使學生們停留在座椅上的時間越來越長，戶外運動的時間越來越短。而在長時間的“伏案寫作業”中，絕大部分學生不能保持正確坐姿，再加上鍛煉時間的減少，學生姿勢性脊柱彎曲異常的發病率大大提升。[5]

學生中的姿勢性脊柱彎曲異常，最常見的是姿勢性側彎和姿勢性駝背，此外也有少部分學生患姿勢性鞍背。

姿勢性脊柱彎曲異常，不僅僅是影響美觀的問題。脊柱彎曲異常使脊柱著力的作用點不平衡，嚴重的會損傷脊髓和神經根，甚至造成癱瘓。同時，異常的彎曲會影響內臟器官的發育，脊柱彎曲異常還可能引起肋骨和胸廓的畸形，造成心肺功能障礙，甚至導致心肺衰竭。[6]

3.引發肥胖癥，增加心腦血管疾病風險

學業負荷重，直接導致體育鍛煉的時間減少，同時由于過重學業負荷使學生精神壓力過大，內分泌失調，在二者的共同作用下，學生的肥胖發生率大大提升。而青少年時期的肥胖癥，會使學生成年后得高血壓、高血脂、糖尿病、動脈粥樣硬化的風險大大提高。而高血壓、高血脂、糖尿病、動脈粥樣硬化等病，是心腦血管疾病的病因，后者嚴重時可引起猝死。[7]

4.導致扁平足

隨著學業負荷的加重，學生的書大多變得越來越多，書包越來越重。研究結果表明，學齡兒童背負4 kg書包行走時，足底第2、3跖趾關節最大受力值增大， 在整個足支撐時段中其支撐時間變長，長期下來，易形成胼胝體，并可能導致跖骨前橫弓下降；負重后，身體重心橫向擺動偏大，足中部控制不良，需要肢體參與維持平衡，足及下肢肌肉負荷增大，不利于兒童足弓發育，隨著負重的增加出現足內外翻的概率加大，造成下肢傷害的可能性增高。[8]

5.引起腸易激綜合癥

腸易激綜合征 （irritable bowel syndrome，IBS）是一種組表現為長期的腹痛、腹部不適并伴有大便習慣和大便性狀的改變的癥候群。在過重學業負荷下，學生易產生焦慮、抑郁等情緒，而抑郁和焦慮均與IBS存在正相關性。抑郁和焦慮等心理因素引起腸道運動功能障礙或內臟敏感性改變，導致腸易激綜合征。[9]

6.形成生理性亞健康狀態

在過重學業負荷下，學生大多睡眠不足、缺乏體育鍛煉，身體和心理都長時間處于高度緊張狀態，機體各器官長時間超負荷運轉，終致使機體穩態平衡被打破，機體免疫力下降，身體處于亞健康狀態。

亞健康狀態的臨床主要表現為慢性疲勞綜合癥（Chronic FatigueSyndrome， CFS） 、信息過剩綜合癥、神經衰弱等。在生理方面的癥狀有：內分泌失調、月經失調或衰退，食欲減退，疲勞，健忘，睡眠障礙，氣喘，腳抖，心悸，心動過速，頭痛，偏頭痛，肌無力等。[10][11]

研究表明：CFS發生率至少在0.2 %～0.4 %，兒童亞健康高發年齡為13～1 5歲，女性CFS發生率高于男性。[12]根據中國國際亞健康學術成果研討會公布的數據顯示，我國人口70 %處于亞健康，亞健康人數超過9億。[13]其中北京為75.31%，上海為74.49%，廣東為73.41%，陜西為64.99%，河南為62.83%。人們長期處于競爭激烈、心理壓力大、超負荷運轉的緊張狀態中，很容易形成亞健康狀態，其中，青少年學生，由于面對頻繁的考試，出現亞健康狀態的比例很高。[14]

二、對心理健康的影響

1.降低學習自信心

過重的學業負荷會使學生做出負面自我認知，認為自己無法完成學習目標，自我認同感降低，削弱學習信心，減少學習熱情。[15] 學習自信心是指學生個體對自己完成學習任務、實現學習目標所特有的一種積極的、肯定的反應傾向。學習自信心以自身的學習能力為認識、評價的對象，它本質上是學生對自己所具有的能力的一種正確估計與高度自我接納的態度。[16]

過重學業負荷，使學生心理壓力上升，精神處于高度緊張、心神不寧的狀態，從而使學生考試失誤、學業成績下滑，而學業成績下滑導致他人取笑、朋輩冷落、家長懲罰、學生自尊受損、感到無望、貶低自我價值，喪失學習自信心等。[15][17]而青少年學生有一定的知識礎備，渴望進行獨立的決斷，擺脫家長和老師的思想束縛，他們此時處于心理敏感，極易受傷害的時期，如果家長，老師，同伴以嘲譏，批評的方式對待給予他們的考試失誤、學業成績下滑，其自尊心和自信心大受打擊，他們將受到極大的心理壓力，自此形成惡性循環。[18]

2.引發考試焦慮癥

學業負荷很大程度上以作業、考試的方式體現。在頻繁的考試中，相當一部分學生感到焦慮、緊張，或者憂郁。以山東省部分初級中學為例，在被式中，有 53.2%的學生表示一遇到考試就擔心會考壞，有36.5%的學生表示偶爾會擔心考壞。[19]

考試焦慮的表現包括生理癥狀和心理癥狀兩個方面。

生理方面表現為：考前腸胃不適、食欲不振、失眠，考場上肌肉緊張、手指哆嗦、雙腿打顫、心跳加快、血壓升高、出汗、手腳發冷，心悸、多汗、呼吸深而急、大小便增加、頭痛腦昏、惡心等癥狀。

心理方面表現為：情緒緊張、注意力不能集中，思維處于一種紊亂、阻斷和僵滯的狀態，大腦一片空白，記憶力減退，回憶不起原本已記住的內容，對自己完成和應付考試的能力持懷疑態度，缺乏自信與耐心，苦惱無助，坐立不安，心情混亂，神經敏感。嚴重的考試焦慮所產生的心理困擾及精神壓力，破壞了學生正常的學習生活，甚至有的學生因忍受不了嚴重考試焦慮的折磨而被迫輟學。[20]

3.罹患抑郁癥

學業負荷過重時，學生易產生負面情緒，進而產生抑郁癥，進而產生攻擊行為。[21]攻擊行為分為：對自己的攻擊、社會性攻擊兩種。

對自己的攻擊具體表現為：自殘和自殺、自我器官傷害、暴飲暴食、絕食、內疚感或自責、嫉妒、多疑、自我壓抑、消極抵抗。

社會性攻擊具體表現為孤僻、易怒，對他人充滿敵意、對他人身體或他物的口頭攻擊、物理攻擊等。[21][22]

4.形成心理性亞健康狀態

學業負荷過重，會使學生心理壓力過大，從而產生心理亞健康。心理亞健康，主要表現為腦力疲勞、情感障礙、精神萎靡、記憶力減退、焦慮煩躁、思維紊亂、言語遲疑、決策力、語言表達能力等思維能力降低，自卑、神經質、冷漠、孤獨、輕率。嚴重的心理亞健康將轉化為心理疾病。[11]

研究表明，近年來我國中小學生心理亞健康的比例逐步提高。20世紀50年代，我國兒童心理亞健康的比例為5‰，70年代為7‰；1993至1994年為32%，1995年為43%。[23]

三、對社會適應能力的影響

個體的社會適應是個體的社會化與個性化的過程，是個體學習和掌握社會生活技能、應對社會環境變化、遵循社會規范的過程，也是人格形成與發展的過程。[24]良好、健康的社會適應能力，包括：學習適應能力、社交能力、生活自理能力、社會認知能力等。[25]

1.使學習適應能力下降

學習適應是指，學生根據環境及學習的需要，努力進行自我調節以達到與學習環境相平衡的行為過程。[26]適應學校需要學生形成自我調節的能力，而自我調節是指，個體為了能達到他人、環境及自己的要求，通過個體主動設定目標，并有效利用各種策略及資源，調整個體的行為以達到既定目標的能力。[27]

學習負擔與自我調節能力之間呈顯著負相關。其一，由于學業負荷重，導致可供學生自己支配的時間減少，用來自我調節學習的機會減少，因此在策略自我調節維度上初中生會顯著低于小學生。此外，由于學業負荷重，學習成績分化，學生學習自我效能感下降，導致其動機自我調節降低，而處于青春叛逆期的學生，易與教師之間矛盾，進而故意做出不良的自我調節。[27]

2.引起社會交往障礙

處在過重的學業負荷下的學生，往往感到自卑，會不斷進行自我否定，否定自己在老師、家長、同學眼中的地位，認為自己是不受歡迎的，是為大家所討厭的。盡管他們渴望與人交往，但由于這種自我否定，他們害怕和人交往，害怕被拒絕，因此他們離群索居，遠離老師、同學，與父母的矛盾也增多。長此以往，他們變得不能和他人正常交往，進而形成社交障礙。[18]

3.妨礙生活自理能力、社會認知能力發展

在競爭激烈的現代社會，學生們不得不為了對應各種考試、評價學量的相關理論知識、提供相應證明材料，學生的學業負荷越來越重，致使學生根本無暇真正提高自身的綜合素質。同時，家長間也會形成一些無形的攀比、競爭，家長會迫使學生專注于學習課本知識，導致部分學生脫離社會現實，生活自理能力、社會認知能力低下，不能很好的適應社會。[28]

綜上所述，過重的學業負荷已經給學生的生理、心理、社會適應性造成了諸多不利影響，嚴重時甚至導致學生死亡。因此，建立學業負荷監測制度，將學業負荷控制在一個合理限度內，很有必要。

參考文獻：

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[2]楊漾，洪茯園，彭寧寧，周國耀.上海市7～22歲學生視力狀況及影響因素分析[D]中國學校衛生，2012-05-25.

[3]歐玉侖.郴州市城區青少年視力狀況調查及分析[D].南華大學，2013-05-01.

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篇9

關鍵詞：青少年 體質 干預措施

1.我國青少年體質健康的現狀及成因分析

1.1我國青少年體質健康的現狀

從1985年開始，中國進行了四次全國青少年體質健康調查，調查顯示，最近20年，中國青少年的體質在持續下降。最近一次全國青少年體質健康調查報告表明， 學生肥胖率在過去五年內迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。學生視力不良檢出率居高不下，其中初中生近視人數成為各學段中漲幅最大的學生群體。初中生達到58％，高中生達到76％，大學生達到83％。也就是說，10個大學生中，還找不到2個視力合格的。這些數據給國人以最強烈的警示：中國已到了必須關注青少年體質的時候了!

1.2學生體質下降的成因分析

1.2.1營養方面的原因

物質條件的改善使人們從食物中攝取的營養大為增加，青少年的飲食方式和飲食結構發生了變化，高脂肪及高糖類等攝取的機會和比例大大增加。尤其是青少年的飲食存在“三過”，即吃得過精、過甜、過軟，油炸食品、碳酸飲料在青少年食譜中的比重越來越高。

1.2.2運動方面的原因

有數據顯示，歐美等國的青少年平均每天的戶外活動時間為2至3小時，而我國青少年平均每天戶外活動時間不足一小時。眾所周知，現在的孩子不鍛煉，最根本的原因是沒有時間。

1.2.3長期應試教育觀念的影響

“重文輕武”是我國幾千年封建教育思想的主要特征之一，“萬般皆下品，唯有讀書高”就是對這種傳統教育觀念的注解。這種教育觀念不可避免地導致了對應試以外學習內容的輕視與排斥。

1.2.4相關法律法規的有法不依、執法不嚴

我國相繼頒布了多部不同層次的青少年體質健康有關的法律法規，但青少年體質健康問題卻始終沒有得到根本改善，有法不依、執法不嚴應是學生體質健康狀況下降的另一個主要原因。

1.2.5現代生活方式變遷的影響

現代科學技術發展在為人類生活帶來便利的同時，也改變著人們的生活方式。人們在享受科技發展成果的同時也付出了身體機能退化的代價，其中最明顯的是人體的運動能力失去了協調、靈敏、力量、平衡等許多必備素質以及許多對外界的適應能力。

1.2.6其他原因

隨著電子游戲機盛行、計算機普及、網絡信息的發展，中小學生長時間投入進去，結果不但占去了鍛煉的時間，而且還損害了身體，同時也使近視率不斷上升。

2.關于改善我國青少年體質健康狀況的若干思考

2.1政府積極參與，加強組織領導

有資料顯示，美、日等國在上世紀80年代，面對隨著生活水平和營養狀況的改善，青少年體質卻下降的情況，進行了全國性的增強體質的規劃。當下，教育部提出“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號，國務院下發《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》，所以要在全國各級各類學校中廣泛、深入地開展全國億萬學生陽光體育運動，全面提高青少年的體質。

2.2體育課的結構和形式是完成“增強學生體質”的根本保證

中小學的體育課程不是休閑體育、娛樂體育、競技體育，與一般的課外體育活動也不完全相同。如果我們的體育課只強調興趣，甚至不恰當地提出“娛樂第一，興趣至上”的口號，鍛煉身體、增進身體健康、增強體質的目標就難以實現。

2.3重視校外教育對青少年體質健康的促進作用

通過開展豐富多彩的校外體育活動充實課外生活，努力把更多的青少年吸引到健康向上的體育活動中來，充分發揮政府在校外教育發展中的主導職責，體現校外教育的公益事業主體特征，促使經營性活動場所向青少年優惠或免費開放。

2.4形成“學校、社區、家庭”三位一體， 讓體育成為學生生活的組成部分

全社會和家庭都應該樹立起“健康第一”的思想，克服急功近利、智育第一的思想，形成合力，根據各自的職能積極發揮作用。社區要進一步完善體育設施建設，組織開展多種多樣的青少年體育活動。要在廣大家長中積極倡導“健康第一”的理念，調整膳食結構，注意合理的營養搭配，樹立正確的育子觀、成才觀，鼓勵父母和孩子共同參加體育鍛煉，從小培養良好的鍛煉習慣和文明健康的生活方式。

2.5完善青少年體質監測制度，定期測試并向社會公布

對于青少年體質健康水平的變化，以科學數據給予直觀和量化方面一直做得不夠全面與完善，這是長期以來我國青少年體質健康工作中的缺憾和需要努力解決的問題。1979年以來，我國先后進行了不同規模的4次全國性的青少年體質調研，為進一步完善我國青少年體質健康制度奠定了基礎，積累了經驗。

篇10

為了深入貫徹落實國務院頒發的《學校體育工作條例》，及科教局關于開展學校體育工作與提高學生體質健康的精神，全面推進學校的體育工作，切實加強體衛工作領導班子建設，建立健全各項規章制度和管理辦法，增進學生的身心健康，促進學生全面、健康、和諧發展，扎扎實實開展各類體育活動?，F將我校自檢自查情況報告如下：

一、建章立制，強化體衛管理。

學校成立了由校長為主管，教導主任、體育教師共同參與的體衛工作領導班子，將體衛工作納入學校工作整體計劃，尤其將田徑、乒乓球傳統項目放在重中之重的位置，定期召開會議研究落實體育工作，并把體育工作業績列入年終考核內容，使之步入良性循環、持續發展之路。確保了日常體育教學工作和各項體育活動及訓練落實到位，取得了積極的成效。

二、創造條件，完善體育設施。

我?；顒訄龅匾恢笔侵萍s體育活動開展的瓶頸。近幾年學校一直不遺余力、千方百計地開拓建設體育場地，加強體育器材設施的配置。學校購置了籃球架、籃球、羽毛球、乒乓球案、球拍等達到體育資源共享。從而方便了我校師生開展田徑、乒乓球訓練、召開運動會、冬季長跑等體育活動，解決了我校體育設施不足的問題，有效地保證了各項體育訓練活動的開展。與此同時，所有教室、辦公室均按要求優化配置桌凳和日光燈。學校食堂均有衛生許可證，從業人員有健康證，經常接受上級主管部門的食品衛生監督。

三、全面開展體質健康運動，促進學生身心發展。

1、堅持健康第一，創新體育理念。

我們堅持以健康第一為指導，認真落實新課標的教育理念。在實施體育教學過程中，依據新課標精神，結合我校的具體實際，要求教師制定出切實可行的教學和工作計劃，并重點突出學生的體育素質和基本能力的培養，同時結合體育教學的特點，有意識地培養學生熱愛祖國，拼搏向上，團結協作和勇往直前的良好品質和作風。為他們將來的生活、工作和學習都打下了良好的基礎，在教學實際中，我們重點抓好課堂教學這一環節，教師按教學計劃備好課，設計出最佳的教學方案，充分利用場地和現有的器材，調動學生的學習和鍛煉的積極性和自覺性，嚴密課堂的組織和管理，特別是對四年級新生加強了課堂常規的教育，在教學方法上也在不斷地探索創新，改變以往那種以講為主的一人練，多人看的作法，實行講練結合，在學中練，練中學，合理利用場地和器材，以多練多動為主。通過教學實踐，我們感到這種方法切實有效，在練習密度、程度、學生掌握動作的準確性上及課堂的練習氣氛都有明顯的提高和改善，學生的運動能力和運動水平大有所提高，終身體育的興趣和習慣逐漸養成。

2、強化學生體質健康標準測試。

《學生體質健康標準》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準。為順利完成學年度體育《標準》測試工作，提高我校體育《標準》成績，每學年期初即制定學?！督】禈藴省愤_標計劃,要求各達標班級認真開展《標準》訓練和測試工作，在校長領導下，由年級組牽頭，以四到六年級班主任為組織者，以任課體育教師為指導，體育教師協同配合，多方努力，齊抓共管，共同組織實施，積極發動全體適齡健康兒童踴躍參加體育鍛煉，高要求、高質量地完成推行《學生體質健康標準》活動。

3、搞活體育傳統項目訓練。

田徑是我校傳統項目，在加強日常體育教學工作的同時，我們十分重視傳統項目的課余訓練。從科學選材到梯隊建設和訓練，分工到人，層層落實。從興趣出發，激發隊員訓練積極性。

興趣是最好的老師，興趣是學生積極參與運動訓練的源泉。從特長入手，充分挖掘學生運動潛能。田徑運動項目較多，每個學生興趣特長不一，因此，在訓練中必須采用針對性原則，在激發學生運動興趣的同時，努力使學生的專項身體素質得到發展，培養學生終身體育意識。在訓練中，遵循少年兒童生長發育規律，進行科學化規范化系統訓練。在訓練中，能抓住學生的特點，認真制定訓練計劃，在訓練過程中，針對每個人的特點進行適當調整，使他們的訓練水平得到很大程度的提高。近年來，我校開展了豐富多彩的課余活動和體育小比賽。學生喜聞樂見的拔河比賽、跳繩踢毽比賽、廣播操比賽、乒乓球比賽等，尤為注重的是把學生冬鍛三項作為我校特色項目來抓，每年進行學生冬鍛比賽的同時，也進行教職工冬鍛比賽。這極大地豐富了師生業余生活，提高師生練習的積極性，實現了師生同臺競技，極大濃厚了師生參與鍛煉的熱情。由此，學生的身體素質以及競技水平逐年提高。近幾年，在全體師生積極努力下，我校田徑代表隊在鄉級小學生田徑運動會上屢創佳績，團體總分名列前茅。07年08年我校參加科教局組織的小學生運動會，取得了男子400米接力第五名、女子團體第六名，男女運動員也獲得了好名次。

4、加強衛生教育，提高學生健康水平。

學校全面貫徹衛生工作《條例》，積極開展健康教育活動，全面加強對學生健康狀況的監測。同時切實改善衛生環境和教學衛生條件，著力提高師生的健康水平。近年來，學校投入相當的資金維修和改善了學生食堂，對教室、辦公室全面粉刷，改善教室采光，更新課桌凳，并購置了高低床，投資18萬圓新建環保廁所一座。加強食堂衛生管理和食品、飲用水安全保障工作，及時對學生進行預防接種查證驗收。積極組織全體學生參加一年一度的鎮衛生院體檢工作,體檢經費從公用經費中列支。制定防近措施，定期檢查學生眼操、讀寫姿勢，并組織教師學習教學衛生要求，關心學生的生長發育和身心健康，使學生的視力不良發病率得到有效控制，目前我校學生近視率為5%。

四、存在的問題與下一步打算

(一)學?；顒訄龅仄?、體育器材設備不足，沒有專職體育教師，體育教學與活動的開展受到限制，對學生體質健康水平的提高產生一定的影響。為此，我們將積極爭取政府的大力支持，加大投入，加強學生運動場地的擴建與體育器材設備的添置，確保體育教學與活動的正常秩序，為全面實施素質教育，增加學生體質奠定堅實的基礎。