大學新生入學范文

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對于大學新生來說，入學階段是能否建立學生良好的學習生活習慣的重要階段。新生入學初期，在陌生的、不同于高中的多元環境中，他們對于一切都充滿著好奇，同時，大量的問題也隨之產生。迷茫、無助、不適應等都成為新生在學習生活中的阻礙。因此，輔導員有責任根據新生在該階段的問題特征，對癥下藥，為之后的工作奠定基礎。根據以新生思政教育為切入點，總結規律，根據特征進行分析，并探究解決對策。

［關鍵詞］

新生；輔導員；解決對策

剛剛經歷高考，步入大學的新生們對于大學充滿向往，他們聽了太多對大學的描述，憧憬著美好的大學生活。有人說，大學是一個小社會，新生在這樣一個陌生而又多元化的自由空間里，往往會感到迷茫和無助。輔導員應幫助他們解決問題，快速地適應環境，融入新的學習生活中去。

一、新生入學后遇到的普遍問題

（一）對一切感到陌生

新生幾乎都是第一次離開家長，獨自在自由的環境里生活與學習。這對于一個不善交際的人來說，如何與別人交際成為問題。且同學之間生活條件、背景、民族及生活習慣存在差異，如何更好更快地融入集體也成為大學生活的必修課。有研究認為，中學階段的同學之間生活習慣相同、語言相通，又一門心思準備高考，所以同學之間的交往比較單純。進入大學后，由于學生來自全國各地的不同地域和不同家庭，每個人在思想觀念、價值標準、風俗習慣、語言、性格、愛好等方面的差異明顯大于中學階段，加之每個學生都有較強的自我意識和自尊心，心里的想法和困難不愿也不知找誰說，所以很多學生經常感到孤獨。很多學生在大學之前已經習慣了有父母、老師安排的學習生活。進入大學后，需要從依賴過渡到獨立，一切都由自己做決定，這一“突變”，讓不少新生心慌意亂、手足無措。

（二）迷茫，不知所措

作為學生，進入大學除了生活以外，更重要的是學習。因之前的教育模式與大學截然不同，不再會有老師詳細的要求安排學習任務，不再會有家長每時每刻的督促和照顧，當面臨一切都要自己選擇的境地時，學生表現出的大多是迷茫，不知所措。高中時代，學生在家長、老師以及親朋好友的“高壓”下學習；進入大學后，認為自己已經魚躍龍門，迫不及待地想要放松，沒有針對大學的學習特點而改變自己的學習方法，更沒有為自己的大學生活做合理的職業生涯規劃，從而導致漫無目的生活在學校中。他們渴望有人能夠告知該如何去做，或者是該如何選擇。

（三）產生惰性，學習動力消失

相對自由的大學生活會使迷茫的學生變得消極懶惰，失去目標，這對于其之后的大學學習是極為不利的。有研究認為，有些學生一旦考上大學，在興奮與激動的同時下一個目標變得非常模糊不清了。當他們終于如愿以償地跨入大學校門時，極易產生惰性心理和無聊感，不知道該朝什么方向努力、不知道該干什么的現象很普遍。

二、輔導員應切實做好大一新生工作

從入學第一天開始，學生首先接觸到的就是迎新的輔導員老師，而這之后的幾年里，學生的大小事務幾乎都會和輔導員工作相關，從學生的角度來說，輔導員充當著老師、家長、朋友的角色。從輔導員的角度來說，輔導員要正確地引導學生，亦師亦友地幫助他們順利走完大學的這一段旅程。有些夸張地說，輔導員要做學生的人生導師，也要服務于學生，目的是為了學生在大學階段有更好的發展。根據細化和歸類學生的特征，總結普遍問題的基礎上，切實做好大一新生工作至關重要。

（一）做好入學教育的基礎上，開展一系列活動

新生入學對周邊一切的陌生在內容豐富的新生入學課上可以得到良好的改善。新生入學教育能夠從理論、實踐、互動交流等方面解答新生的疑問，促進學習熱情、增進友誼。介紹校院（系）學生、社團情況，鼓勵學生根據個人的愛好、特點，積極參加學校社團活動，培養個人的綜合素質，引導學生合理支配時間，正確處理學習、休息、娛樂的關系，在完成學習任務的同時，積極參加學校的各項社會活動。

（二）幫助學生培養自立自強的能力

針對自強自立能力的問題，輔導員應多鼓勵學生獨立去嘗試做一些事情和活動，在這樣的過程中可以培養自信，使學生能夠全面地了解自己的能力，從而消除自卑、膽怯的想法。從點滴做起，在活動中學會思考、自立、自強。對大學新生的自主學習教育可從以下方面展開：（1）利用各種方式積極引導學生思考大學學習方式的變化，明確學習目標，掌握學習規律，主動適應大學的教學方式。（2）指導學生開展課外學習、學術調研活動，圍繞任務或問題進行學習探究，培養學生獨立從事或處理某項學習或研究活動的能力。（3）組織參觀圖書館、實驗室，引導學生正確利用圖書館、實驗室資源，并努力調動其專業學習的興趣。這對于未來的生活與學習，包括參與學校的各種活動也有很大的促進作用。

（三）做好新生職業發展規劃，樹立人生目標

作為新生輔導員，在大學初期就為新生做好職業發展規劃至關重要。新生大多在高考填報志愿的時候，對于所填專業并不是很清楚，且對于未來該從事怎樣的工作也沒有清晰的概念和想法。未來規劃不清，導致學習缺乏計劃性。大學四年學習如何計劃，職業生涯如何規劃，個人的發展如何與地區經濟、與社會發展的需求結合起來等，這些對新生來說，是全新的課題，毫無經驗可言。因此，新生教育不僅必要，而且迫切，輔導員應該在職業生涯規劃發展上為其做出引導和幫助。

（四）了解學生專業，幫助學生提高學習能力有的研究認為，為提高新生學習能力，使其盡快適應，需加深其對專業的了解，培養他們的專業興趣，鞏固他們的專業思想。輔導員要幫助學生提高學習能力，首先，要了解學生的專業設置，在此基礎上結合輔導員自身特點及經驗指導學生找到適合自己的學習方法。其次，告知學生應該保持怎樣的學習態度，并說明學習態度對于提高學習成績，順利完成學業的重要性。最后，適當地采用正反案例、獎懲規則等方式引導學生自主學習，提高學習成績和積極性。

（五）加強班級建設，提高集體凝聚力

大學班級與高中班級在管理和授課方式上都有很大差別。輔導員通過了解學生情況來選擇班委，在班委的幫助下管理班級，提高集體凝聚力。最后，根據學生的生活背景等各方面的多元性的特點，輔導員通過組織多次的集體活動來活躍班級氣氛，使新生能夠在豐富的活動中認識自我，相互了解，從而加強集體意識。

（六）亦師亦友，做最了解學生的人

輔導員與教學老師不同，事務性工作多樣繁雜，要想做好新生工作，必須付出時間和精力去了解、幫助每一位學生，在這個過程中，輔導員扮演著朋友和老師的雙重角色。朋友角色使學生感到親近沒有距離感，老師角色使學生了解自身需要改進和學習的方面。這種亦師亦友的關系能夠真正得到學生的信任，也能夠幫助輔導員更加輕松自如地開展新生教育工作。

參考文獻：

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關鍵詞：大學新生 思想特點 入學教育

中圖分類號：G642.0 文獻標識碼：A 文章編號：1006-026X（2013）07-0000-01

新生入學教育是大學教育管理工作中的重要環節，是促進大學新生更快適應大學生活的重要途徑，是使新生完成從高中生活向大學生活過渡的重要方法。因此，切實做好大學新生入學教育工作具有現實的意義，無論是對新生自身發展，還是對學校學生的教育管理工作的開展都發揮著重要作用。要做好大學新生入學教育工作，首先必須了解當前大學新生的特點。

從2012年入校的學生身上來看，90年代以后出生的學生占絕大多數，他們多是獨生子女，與改革開放和市場經濟發展一起成長起來。隨著物質條件和社會實踐的豐富以及大眾傳媒的崛起，他們受環境影響較大，容易接受新事物，但同時又缺乏長遠規劃，易于感情用事。再加上一直以來他們都在父母的悉心照顧和親戚朋友的關心和愛護下成長，幾乎沒有經受過困難和挫折，因而缺乏艱苦奮斗的品質和堅韌不拔的精神。總而言之，目前的“90后”大學新生思想上呈現如下特點：

一、心理矛盾錯綜復雜

新生進入大學以后，在心理上難免會出現一些矛盾。主要體現在以下幾方面：

1、理想與現實的矛盾。大學新生對錄取的學校和專業往往在不同程度上與自己的期望值存在一定的差距，因此表現出失落、彷徨等情緒。

2、依賴性與獨立性的矛盾。高中時代，學生在家依賴父母，在校依賴老師。而進入大學以后，這種依賴性已經不能讓他們繼續安逸地生活下去，無論是在生活上還是在學習上，他們必須獨立自主，必須靠自己的能力去應對和解決實際問題，由此產生了一對矛盾。

3、優越感與自卑感的矛盾。很大一部分新生在中學時代是老師和家長的驕傲，考入大學更使他們產生了強烈的優越感，覺得今后的人生將一帆風順。但他們進入大學以后卻發現自己原有的優勢已不復存在，大學不再像中學時代只注重成績，學生的綜合能力的重要性更加突顯，當遇到更優秀的同學時，他們極容易產生自卑感。

二、學習不適應和自學能力較差

大學是與中學完全不同的學習，無論在學習內容上還是學習方式上都有很大的區別。大學的綜合課程的學習相對較少，取而代之的是專業課的學習；大學不再是老師灌輸式的教育，老師主要講的是學習方法和原理，學習還是得靠學生自己去鉆研。除上課時間以外，更多的課余時間交給了學生自己，因此，大學新生必須在進校初就樹立自主學習的意識，提高自己自學的能力。

三、人生目標缺失

大學新生最容易出現的問題就是目標缺失，考上大學的成功讓他們有了優越感，覺得自己的人生目標已經達到，失去了奮斗的精神。但實際上，這時的新生迫切而要為自己尋找一個與新環境相符合的人生目標。過去的榮譽已經成為歷史，面對新的挑戰和競爭，必須樹立正確的人生目標，找準自己的人生方向，這樣才能不懈地追求下去。在大學的生活、學習中，學生會遇到很多意想不到的困難和挫折，這時就需要用人生目標來激勵自己，從而克服困難，繼續前進。為此，在大學生活開始前，可以讓大學新生做好自己的人生規劃，制定階段性，長期性的學習、生活計劃，這樣他們的人生才能夠繼續向好的方向邁進。

針對學生在思想上呈現的特點，我們在開展入學教育工作時要做好以下幾個方面。

1.校史、校風校紀教育

對新生進行校史教育，旨在讓新生了解學校的歷史，對學校的發展和進步產生自豪感，形成“進校時，我以學校為榮”的情感，使新生一進校，便有了在這所學校求學的堅定意愿。

對他們進行校風、校紀教育，則是為了使他們一進校便能養成良好的行為習慣，嚴格要求自己，遵守學校的各項規章制度。常言道：無規矩不成方圓。為此，我們可以借助《學生手冊》，讓新生詳細了解學校的各項規章制度，進而從行為上約束他們，以便形成良好的校風。

2.理想信念教育

理想，是人們在實踐中形成的具有實現可能性的對未來的向往和追求，是人們的政治立場和世界觀在奮斗目標上的集中體現。信念，是認知、情感和意志的有機統一體。崇高的理想信念能夠引導大學生做什么人，崇高的理想信念能夠指引大學生走什么路，崇高的理想信念能夠指引大學生為什么學。

高考的成功與否已成為過去，面對著新的人生起點，大學新生必須樹立正確的理想信念，朝著更高、更強的人生高度邁進。大學新生從一開始一旦沒有樹立堅定的理想信念，那么他們的大學生活將是沒有目標和動力的。為此，可以借助本校學生成功、成才的例子來教育我們的新生。

3.專業學習教育

新生進校以后，應該進行一次專業學習教育，讓學生對所學專業有所了解，包括所學專業開設的主要課程、專業特點以及人才培養方案、該專業的考研就業情況、學院師資情況以及學院的學風教風等。

學生在校期間，最重要的一項任務就是學習。為此，可以通過多種方式來開展專業學習教育。如通過專業教師專題報告、高年級優秀學生、考研學生和經驗交流以及座談會等形式，幫助新生明確學習目的和自身定位，教育新生明確學習主體的角色轉變，使大學生變高中階段的被動接受教育為主動尋求教育。此外，還要幫助新生注重學習方法的培養，以適應大學學習特點，如引導新生利用圖書館和網絡中心各種文獻資料，學會自我解惑，幫助學生穩定專業思想，樹立專業學習信心，激發學習動力，從而以積極的心態投入學習。教育新生要有明確的學習目標，掌握科學的學習規律，不斷改善學習方法，端正學風學紀。

4.集體觀念和感恩誠信教育

進入大學之后，學生結識了新的朋友，開始逐步編織起自己的人際交往網絡。每個大學生都有進一步發展人際關系的需要，每個學生也都有這方面的潛能來確立健康的群體意識，建立和諧的人際關系，把自己真正融于集體之中。應該通過深入細致的工作來營造新生溫暖的“家”，積極幫助某些適應能力較差和依賴性較強的新生迅速融入到新的集體生活中來，真正形成學生班集體的凝聚力。其次要幫助學生正確認識和處理個人與集體的關系，教育他們個人服從集體、小集體服從大集體，既要維護班級榮譽、又要維護學校榮譽，讓學生明白“團結就是力量”。 此外，還應培養學生幫助同學、樂于助人的寶貴品德，使他們在日常學習生活中富有愛心，提高個人的道德修養。

另外，對新生進行感恩誠信教育也是必不可少的。讓他們感恩父母，感恩師長，感恩社會，人人都懷著一顆感恩的心。誠信教育涉及方面就更寬了，例如學習科研誠信，包括考風考紀、論文撰寫、匯報成績，不惡意拖欠、逃交學費，不惡意拖欠國家助學貸款；人際交往誠信，對不說謊話，不惡意欺騙他人，不失信于他人，不誹謗他人，遵守諾言；網絡誠信，文明使用網絡語言，不剽竊、不煽動、不編造和傳播虛假信息等。

5.心理健康教育

心理健康作為健康的重要組成部分在學生的成長過程中是極其重要的。在不同的階段、不同的環境下學生的心理特征差異顯著，因而心理健康教育應當受到重點關注。

對于剛剛走進大學的新生來說，心理上主要有兩個方面亟待引導。一是關于個人在過去以及今后幾年內的生活、學習、目標、家庭等方面存在的心理或思維的成長和演變，一是對于他人、集體、組織等方面的觀點或行為的認識和完善。應該說這是一個非常普遍的心理特征，但也正是因為普遍，所以，作為輔導員，輔助學校普遍開展心理健康教育尤為重要。

心理健康教育的方式一般來說宜“輸”和“疏”?！拜敗敝浮拜斎搿保馑际遣扇≈v授模式。可利用開學期間學院統一安排的學前教育時間集中對新生進行主動、良好的心理健康教育；還可利用每周周末的班級集中時間進行適當的講解以保持教育的持續性。與此同時，“疏”指“疏導”，是穿插在心理健康教育始終的重要環節。我們可采用傾聽、建議等輕松靈活的方式將這一環節落實在平時的談心、查寢等工作中。此舉不僅有利于輔導員及時準確地掌握學生的心理動態，從實際效果來看，此種方式也更容易為學生們所接受，比較利于心理健康教育在學生中的進一步深入。

6.安全教育

鑒于學校周圍社會環境的復雜性，盜竊、推銷、傳銷、詐騙等違法犯罪活動嚴重威脅著大學生的人身財產安全，因此對大學新生開展安全教育對學校的穩定發展和學生的健康成長具有重要意義。通過學校和社會上發生的典型案例來幫助新生增強安全意識和法制觀念，幫助新生切實提升自我防范和自我保護的能力，營造和諧的生活環境。

總之，如何搞好新生入學教育，指導新生盡快適應大學生活是高校學生教育管理工作永恒的話題。作為高校學生教育管理人員，只有不斷探索大學新生的個性特點，才能夠正確有效地做好新生入學教育工作，從而提高大學新生適應環境的能力。大而化之，當代大學生的素質和能力將影響一個國家的發展后勁，將決定一個民族的榮辱興衰。

參考文獻

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關鍵詞：新生；入學教育；模式

一、新生入學教育的意義

1.大學新生入學教育是新生適應新環境的必要階段。

大學，對于多數大學新生而言，是陌生而又新鮮的。大學的教學模式、生活環境更加貼近社會，與中學階段有著明顯的區別。對于他們而言，一切都是新的:新的校園環境，新的教學方式，新的生活方式等。面對這些從未體驗過的新環境，大學新生會萌發出強烈的好奇感，同時，也會產生強烈的陌生感。如果不能在短時間內完成從中學到大學的轉變，新生很容易產生心理疾患，無法適應新的教學方式。因此大學新生入學教育通過系統地，有針對性的引導，有助于新生盡快適應大學的生活和學習。

2.大學新生入學教育是新生健康成長和成才的需要。

大學生剛進入大學后，一般都比較興奮，有著青年人特有的激情，對社會現狀、國家前途、民族命運和人生前景充滿了期待。管理者應該充分抓住新生這一心理特點，適時開展相關人學教育，激勵他們學習的斗志，鼓勵他們健康成長和成才，勉勵他們樹立積極的世界觀、人生觀和價值觀。"良好的開端是成功的一半。"大學新生跨進大學校門的時候，所有人都站在同一起跑線上，但是大學四年畢業后，大家站在不同的起跑線上。這種差距往往在入學之初就表現出來了。這也從一個側面印證了大學新生人學教育在學生成長和成才中的重要作用。

3.大學新生入學教育是高校思想政治工作的重要內容。

大學生思想政治教育活動應該是貫穿在大學四年的每個時段的，其中尤其以入學階段最為重要。在入學教育中對新生的思想信念、校史校風、行為規范、專業思想、學習方法等方面進行教育引導，可為以后的思想政治工作奠定基礎。

二、新生入學教育模式初探

1.滲透性入學教育模式

滲透性教育模式指的是教育工作者在對學生進行教育的過程中，通過采取多種途徑和手段，將教育的內容滲透到受教育者實際生活的各個方面，使受教育者自覺接收并內化一定社會所要求的思想觀念、政治觀點、道德規范的一種潛移默化的教育模式。

第一，向專業課教學環節滲透。一般而言，專業課教學是高校教學的主要部分，占學校直接面向學生進行教育教學工作全部時間的70％左右。學校的教學活動都是向學生進行思想政治教育最便捷、最基本的途徑，都會對學生行為養成起到潛移默化的作用，它對培養學生的思想道德素質具有十分重要的作用。在專業教學中滲透德育，可以使大學生在學習專業知識的同時，促進個人品質、行為規范的形成，有利于大學生道德目標的實現。

第二，向校園文化進行滲透。校園文化建設一直是高校思想政治教育的重要途徑。通過學生社團、學生自組織的載體，新生能夠很快地融入學校的各種文化活動中去。因此，在新生入校之初，就通過形式多樣的校園文化活動影響他們，是很好的一種方式。

2. 高校"交互式"新生入學教育模式

"交互式"新生入學教育模式，就是學校在實施新生入學教育活動中，采取學校教育者和學生雙向互動，充分發揮學校教育者的主導作用和學生自我教育功能，形成合力，使入學教育的成效落到實處。

第一，前瞻性。在教育的視野上，能幫助高校新生了解相關學科專業的發展趨勢、前沿動態以及這種發展動態與社會、經濟的聯系；幫助大學生及早了解就業面臨的機遇和形勢，預測今后社會人才需要的變化；幫助大學生及早設立和進行學業生涯規劃和職業生涯規劃；引導大學生確立自身的成才目標，激發其全面提高自身素質的主動性和自覺性。

第二，引導性。在教育的形式上，引導新生了解并遵守學校的各項規章制度，引導新生熟悉并適應大學生生活和學習的節奏和規律；引導新生以辯證、發展的眼光看世界、看社會、看自己，啟發他們的職業發展意識；引導新生對自己的未來發展進行規劃，樹立自己的奮斗目標。

第三，啟迪性。在教育的內容上，能滿足學生在人生的新起點、新轉折點上所需要的新知識。只有那些啟迪人生的新知識，才能引起學生的興趣、注意，才能為學生所接受，并對其日后的思想、行為產生導向作用，內化為自身的素質。

第四，展示性。在教育活動的安排上，能反映學校的歷史風貌、人才培養特色、學科建設成就、杰出校友表現等情況，引導學生更全面、更深入地了解自己的學校，使學生從學校的發展歷史中領略創業的艱辛，從前人的奮斗歷程中領略人生的真諦，從中獲取豐富的營養和成材的動力，樹立起"校盛我興、校興我榮"的意識。

第五，交互性。在教育的角色上，能注重學生的主體地位，加強學校教育者與學生的雙向交流，在交流中了解學生的所思、所感、所求、所惑，在互動中，改進學校的教育、管理和服務工作，更多地給新生予關愛，更好地體現管理育人、服務育人的宗旨。

3. "多維導向式"入學教育模式

"多維導向式"入學教育模式是針對高職高專新生的思想與心理特點而提出來的,意在構建對學生的專業學習、人格發展與生涯成長有著特別引導作用的模式體系。

第一，"多維導向式"意在克服一般大學入學教育中的簡單化、形式化的不足,從時間、方式、資源上加強入學教育的力度、深度、強度,提高高職高專新生入學教育的實質性效果,尤其突出對高職高專新生的引導性作用。從某種角度說,高職高專新生入學教育比起本科生顯得更為重要,他們在學習、生活、思想等方面出現的問題更為頻繁,他們對前景的憧憬帶有更大的不確定性與迷茫感。如引導不當,則極大地影響了他們的專業學習與未來發展。

第二，"多維導向式"入學教育模式中的"多維"是一個多義的概念?？梢哉f,教育的內容、教育的形式、教育組織的方式、時間的安排等都是"多維"的應有之義,從院級、系部到輔導員(或班主任)所施行的分層的教育也屬于"多維"的基本內涵,從學校、家庭到社會的不同的教育影響也是"多維"的意義所在。本文把高職高專新生入學教育的"多維"分為"認知"、"情感"和"行為"三個維度,從這三個維度構建入學教育的基本理論框架;在層次上,把"認知"這個維度又分為價值觀、世界觀和人生觀三個方面,并進而從男生與女生、獨生與非獨生、城鎮與農村等向度提出有區別的教育設想與實施策略。

三、新生入學教育的發展

(一)入學教育過程的課程化

入學教育課程化將使新生更加習慣于課程化的教學管理模式,更有益于發揮好學生的主體作用,以加強學習的目標性、考核嚴肅性和學習主動性的管理力度;對教師而言,將入學教育課程化會使他們制定較為詳細的教學內容和教學計劃,以加強教學的目標性、考核的規范性和帶教的責任性。

(二)入學教育內容的專業化和系統化

入學教育的內容要結合新生實際,特別是要關注新生心理情緒、人際交往等方面的變化,只有有體系,系統化的入學教育課程，專業化的入學教育指導老師才能更好地實施入學教育。使入學教育內容成為真正反映學生發展規律內容的系統組合,具有一門思想教育課程的專業體系和構架。

(三)入學教育時間的"長期化"

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關鍵詞：大學新生；入學教育；適應

新生入學教育是指新生入學后，學校依據培養目標和大學教育的特點，針對學生在思想、學習、生活、心理等方面的變化和要求開展的一系列工作，是大學生日常思想政治教育的一個重要環節。

一、入學教育的重要意義

縱觀近年來入學的大學生，我們可以發現：第一，大多是“90后”獨生子女，許多學生都是第一次離開父母獨立生活，進大學之前，在生活上強烈依賴父母，獨立自主能力差；第二，有的學生也表現出較強的封閉心理，人際交往能力不強；第三，從中學生一下子變為大學生，從學習方式方法，角色轉變等方面一時難以適應。

綜上，一言以蔽之，大學生新生入學教育的意義在于適應，具體說來有四個方面：適應新的角色與生活；適應學習方式方法的變化；適應人際交往的變化；適應管理方式的變化。新生入學教育的效果直接關系到新生能否順利完成從中學到大學的轉變，關系到新生在大學期間的成長及將來能否順利走向社會并成為社會所需的人才。因此，在大學新生入學初期做好教育和指導工作是大學生思想政治教育取得成功的基礎。

二、入學教育的主要內容

入學教育內容必須緊緊圍繞幫助新生“適應大學生活，實現角色轉換”這一目標進行精心選擇和安排，增強針對性、系統性和規范性。

1．常規教育

愛校教育。愛校教育主要是以學校的發展目標、人才培養理念、人文精神凝聚學生，穩定學生思想。比如通過開學典禮、學校板報及專題講座等，介紹學校歷史、現狀、未來發展及對學生的期望，介紹學校光榮傳統和良好校風、學風等，讓學生全面了解校情，明確學校的要求和自己所肩負的責任，實現從中學生到大學生的角色轉變。

校紀校規教育。校紀校規教育主要以院系、班級為單位開展，學習普通高等學校學生管理規定、高等學校學生行為準則、高等學校學生違紀處分條例、獎學金評定辦法及學籍管理規定等有關文件，通過學習、討論、考試等形式，讓學生了解高等學校學生管理的有關規定，強化大學生的自我管理意識。

安全教育。增強學生的自我保護與防范意識，包括交通規則教育、錢財和個人貴重物品保管意識、個人安全受到威脅時的解決辦法等。

適應教育。要詳細地向新生介紹校園及周邊環境、學生公寓的有關設施功能和管理規定、與學生有關的各類機構的職能和位置;具體講解交費、勤工助學、助學貸款、困難補助、就醫等方面的政策和規定;開展以防騙、防盜和防火為內容的安全教育，明確告知各種求助渠道和方式，盡快使新生產生歸宿感和安全感。

2．專業思想教育

入學教育中要充分調動專業教師特別是資深教授的積極性，加強對新生的專業思想教育。一方面鞏固學生的專業思想，另一方面幫助學生了解自己的專業背景、專業特色、地位作用、教學計劃、課程設置、師資狀況、培養方式、就業前景等，幫助學生充分認識所學專業的特點和前景，穩定專業思想，樹立學習目標，激發學習興趣，主動投入學習。

3．理想信念和團隊建設教育

學生價值取向呈現多元化和個體性傾向。要堅持在新生中及時進行理想信念教育，幫助新生確立遠大的人生目標，增強學生的責任感和使命感。還要有意識地指導學生選擇適于自己的成才目標。可以邀請名人或杰出校友向學生介紹自己的成長經歷，幫助他們尋找生活中的“標桿”，班主輔導員則要有針對性地為學生提供具體的指導意見。

團隊合作精神是一種德育教育，提倡的是相互的友愛。輔導員應指導幫助班級組建班委會、團支部，并對其工作給予關心和指導，使班委在班級建設中發揮積極作用。要引導學生利用課余時間，開展第二課堂活動，培養廣泛的興趣，努力形成奮發向上、團結和諧、互助互愛的班風，從而增強班集體的吸引力和凝聚力，這樣一個良好的班集體就會形成。

4．心理健康教育

要及時在新生中開展心理健康教育和普查工作。建立危機干預制度，并建立心理危機排查制度。心理健康教育不容忽視已成為教育界的共識，大學新生對新環境不適應，如果得不到及時調整，便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理困擾。因此，在新生入學之初，要高度重視新生心理狀況，扎實做好他們的心理健康教育，了解其心理動態，給他們更多的關愛。

三、入學教育的基本方式方法

任何內容都需要用形式表達出來，新生入學教育的豐富內容同樣需要適當的形式作為載體。新生入學教育要做到教育形式的多樣化和階段劃分的有序化：在具體形式上，可以通過輔導報告、專題講座、主題班會、座談會或交流會、實地參觀、學習材料、音像展播、問卷調查以及校報、廣播電臺、宣傳欄、網絡等媒介多渠道、全方位地開展新生入學教育；在人員構成上，可以邀請知名專家、任課教師、政工干部、在校學生、已畢業大學生等不同年齡、職業和不同生活閱歷的人給新生進行入學教育；在階段劃分上，可分為宣傳發動、具體教育、效果測試、總結評比幾個具體的階段，即廣泛宣傳和動員、調動新生參與入學教育的積極性，學校與院系聯動、通過多種形式開展教育活動，進行相關知識測試、檢驗教育活動效果，總結教育活動情況、表彰先進單位和個人。新生入學教育的方法大致有課堂教學法；活動教育法；環境陶冶法；榜樣示范法等。

篇5

學生篇：

“象牙塔”的美夢尚未編織完畢，大學生活的本來面貌就會把大一新生們搞得頭暈目眩，每一個過來人都會有遺憾，每一個經歷者都“空虛、郁悶、迷惘”，那么，作為即將叩響大門的大一新生，該怎樣完成這個“從地獄到天堂”的過渡？

凡事自覺一些、主動一些

趙躍 男 同濟大學機械系三年級學生

不適應？那是肯定有的，現在回想起來，大學的頭一年好像被脫胎換骨了一樣。

作為當年班級中的佼佼者，趙躍考入同濟大學已經兩年了。剛到大學時，帶著多年來作為優等生的優越感，他覺得學習是一件很輕松的事情，可是期中考試的到來讓他徹底改變了對自己的認識。上大學之前，趙躍的學習方法就是跟住老師，上課認真聽講、課后完成作業。可是期中的高數考試卻讓他栽了個大跟頭，班級中有一半的同學沒及格，其中就有趙躍一個。打那兒之后，趙躍認識到以前的學習方法不靈了，大學階段的學習，更看重自學能力，老師只管講課、講一些理論性的知識，而課后的功夫，則要自己來下，老師一般很少留作業，想取得好的成績，還需要自己去找習題做。

獨自一人離開家鄉，離開生活了多年的環境，一切都需要你去調整、適應。剛上大一那會兒，趙躍說自己打電話和朋友交流時，使用最頻繁的詞語就是：迷惘、郁悶。從以前的高度緊張、時間不夠用的狀態一下子到時間太多、不知道該怎么安排，他只好在課余時間發呆度日，后來他參加了學校文藝部的演出，接觸到了高年級的學長和更多的人，有意識地鍛煉自己多接觸一些人、多說一些話，慢慢地性格也從原來的稍微有些內向變得開朗了許多。趙躍認為，對于剛上大一的學生，從自己的興趣入手，參加一些社團活動，有助于更快地融入大學生活。

給大一新生的建議：

自學能力很重要，但這并不意味著可以放棄上課，如果可以全部自學，就沒有必要到大學里來了。

在人際溝通上，要以自我調節為主，不要要求別人去適應你，而應該是你主動去適應這個群體。多參加一些社團活動有助于角色轉變。

出門靠朋友

孫文博 女 江西財經大學國際金融系大二學生

從遼寧到江西，這距離夠遠的，我到學校第一天就開始想家了，十一放假那幾天，我在宿舍里天天哭，尤其是吃飯的時候，一吃食堂的飯菜，我就更想哭了，不是飯菜好不好吃的問題，而是我們北方人吃不慣那個口味。

唉，對我來說，大一就是淚水里泡出來的日子。

其實，現在回想起來，當初也沒有什么不開心的事，但就是覺得心里堵得慌，于是就往家里打電話，沒話找話說，本來是不想哭的，但一聽到爸爸媽媽的聲音，眼淚就止不住地往外淌。江西離遼寧那么遠，我也知道跟他們哭也沒有用，爸爸媽媽也不可能聽我哭了就來陪我，但是哭出來就覺得心里暢快了，就不堵得慌了。爸爸媽媽一聽我哭，就勸我別想家，把時間都用在學習上，時間排滿了，就不會那么想家了。后來我自己分析，剛上大學時，可能是由于地區差異的關系，南方人和北方人本來就不一樣，想法也有差別，我和同學之間溝通的不太好，所以就不愛說話，有什么事都在心里憋著，只想和親人、朋友說。

去年11月份的時候，學校“藝術節”組織演講比賽，我報名參加后，認識了一些高年級的同學，從那以后，再有什么事兒我就找他們說一說，他們都會幫我出主意化解，真的有一種“在家靠父母、出門靠朋友”的感覺，心里有底兒了！

另外，可能是南方人上學早的原因吧，班級里的同學大多數都比我小，這也讓我覺得很別扭。本來嘛，女生都是希望自己比別人小，是受照顧的那一方，可現在我是寢室里的老大，班級里的大姐，雖說“大姐大”好像有一種天然的權威，但對于外表長得小所以長期受到照顧的我而言，這種“地位”別扭死了，而且有苦不能說，還要笑著去哄他們。這種角色轉換，我直到現在也不是很適應。

由于我所學專業的關系，剛到大一時，有些課是英語授課，雖然高中時我的英語成績還可以，但聽課還是很費勁，記得上完頭一節課，我都蒙了，心里壓力特別大，好像明天就會被退學一樣。后來，通過自己努力，終于跟上來了，這個過程大概有一個月，其中滋味可想而知。

給大一新生的建議：

遇到室友，要主動打招呼，多接觸、多溝通，這樣適應會快一些，心情也會好一點。

、入鄉隨俗

馬榮 男 西南財經大學市場營銷系大三學生

“從高中到大學，就是從極端的地域到極端的天堂?！钡勂鹪凇疤焯谩鄙畹臓顩r，馬榮的描述卻是：“高三的時候，是個人就能管你，就可以質問你‘為什么不學習？’，到了大學，突然間所有人都不再管你了，出現一個斷層，感覺就像失控了一樣?！?/p>

第一學期，我們一周才十節課，總共上三天，其余的時間就是玩，我那會兒常有一種錯覺“這是上學還是放假啊？”出去吧，和當地人言語不通，他們說什么你根本聽不明白，于是就在寢室里打撲克，越玩越覺得郁悶、空虛，覺得自己怎么這么墮落呢？后來，跟高年級的老鄉聊天，他們說“趁有時間多看一點書吧！”可是那時候心浮氣躁，看書也看不進去，而且不知道該看些什么樣的書?，F在回想起來，當時很多行為都是因為對大學生活的流程不了解，所以才會發生的。

記得剛到學校時，什么事也沒有，語言又不通，我就休息了十來天。那十幾天里，我主要用來跟寢室里的同學熟悉，見人就打招呼，從詢問他有什么愛好談起，發現共同愛好之后就好溝通了。人們相處都有一個從不熟悉到熟悉的過程，了解一個人的特點之后，就像對癥下藥一樣，關系就好處理了。我們寢室有一個同學有潔癖，特別受不了我，因為我比較臟，剛開始的時候我們之間屬于互相忍耐，后來時間長了，他就會提醒我“衣服該洗了”之類的，我自己也適當地注意一下。這些個性上的差異，是在所難免的，關鍵是出現分歧時心態要好，要本著“”的心態處理同學關系。

再有就是環境上的不適應，大家都知道川菜比較辣，其實比川菜更難適應的是這里的氣候，潮濕、悶熱。記得我剛來的第一天，由于在家里沒有睡蚊帳的習慣，我就沒掛蚊帳，沒曾想半夜被咬醒了。所以我要提醒來四川上學的同學，要牢記“入鄉隨俗”四個字。

給大一新生的建議：

到校后先找老鄉了解情況，類似于“哪科容易掛”之類的，以便以后學習有側重，然后把學校的情況摸清楚，了解了大學生活的流程后，既便是玩起來也有方向感。另外，有時間還是應該多看點書。

硬件過關了，老天自會賜福

豆大志 男 東北大學材料系四年級學生

剛上大學時，對環境的變更沒什么不適應的，這可能跟我高中時就住校有關。雖然離家遠了，但生活上還是從前的那一套，照樣拷貝一份過來就行了。

惟一感覺有明顯差別的就是校園里來回來去的情侶很多，幾乎成一景，這跟高中的“早戀者死”有著天壤之別。想想看，十八、九歲談戀愛一點都不為過，心理和生理年齡到了，走這一步很正常，也就欣然接受。但自己真的沒想過。我是學計算機的，本來我是一心想撲在電腦上弄出點名堂來的，但周圍的同學都相應有“奮斗目標”了，而且戰績不錯，這對于我不能不說是一種刺激。何況寢室一熄燈，談論最多的是女生，沒事兒哥們之間也互相逗兩句。久而久之，找個理想的女朋友成了上大學的必修課之一。

可我自身條件很一般，不高不矮、不胖不瘦、不黑不白，典型的中庸之道，何況理科的男生比較多，我在本系內是甭想“近水樓臺”了，但既然“選妃”計劃已經提上日程，就必須付諸實踐不是。我的困惑就在于我容易自卑?？傆X得女生眼光都很高，而且時間久了，看哪個男生都比我帥。我當時就認為，都是同一所大學的，成績都不相上下，對比的就是長相和家境。何況現在的女生都實際得很。我就覺得自己特像想吃天鵝肉的癩蛤蟆。

有一段時間我喜歡上一女生，兩個月的心理自身戰后向人家表白，結果被婉轉拒絕了。真的挺郁悶的，想跟爸媽說，害怕他們說我沒把心思放在學習上，于是我就給我姐姐打電話，要不就去圖書館窮泡一天，再就是上網閑聊。現在回憶起來雖然浪費了不少時間，但這個階段好像誰都得經歷。實不相瞞，失戀的過程能讓人的抗打擊能力倍增，我現在在感情上免疫力特強。

給大一新生的建議：

遇事千萬別比較，也別逞強，保持一種與世無爭的心態雖然比較難，但將心思用在學習上，其他事情順其自然就好。比如說，給自己這四年生活定個目標：英語過六級、入黨、找個合適的女朋友。前兩個是靠自身奮斗的，后者“成事在天”的概率比較大，但無論如何總有收獲。

海外版

一切沒有想象中那么難

馬寧寧 英國維斯密斯特大學三年級學生

剛到國外的時候，新鮮感、好奇心、想家、語言不通、對未來的憧憬全都混在一起了。一時間腦袋混沌沌的。這時就想有個朋友說說話，告訴你關于這里的一切?？扇匀凰械氖虑槎嫉米约好睿陋毟刑貜娏?，非常想家。我記得剛到外面的時候，每次往家里打電話都會哭，邊哭還邊勉強自己語音正常，生怕爸媽聽出來。后來時間長了，自己漸漸融入當地的文化了，有了自己的社交圈，孤獨感也就慢慢擺脫了。

出國之前許多問題都考慮到了，但仍有忽略的地方。比如歧視中國人的現象還在。打工的時候，無論是老板還是同樣打工的外國人都瞧不起中國人。在他們眼里，就認為我們懶、臟……這種事情沒法子，前輩們沒給我們打下良好的基礎，后來者就得跟著遭殃，你也不能因此放棄打工，自己多注意就是了。

再有就是在生活方式的不適應，初來乍到總得有個過度期。如果你住在當地居民家，你整天吃的幾乎都是黃油、面包、土豆泥……雖然在國內時，這些是被我稱作垃圾食品的，但你不得不入鄉隨俗，而“隨俗”的下場是--我的體重直線上升。不過你若跟他們提，他們也會細心地給你做幾次中餐的，雖然味道不怎么正。

外國朋友都比較開朗，但畢竟是兩個半球的人，思維方式有很大的差異，有時他們說的話、做的事我們并不能理解。所以說，中國人和外國人很難成為真正意義上的朋友。你只要做好你自己，不用去取悅別人，保持中國的“君子之交”就可以了。同時還要記住一點，別把中國人那一套“客套話”拿出來。比如你對老外說：有空過來玩啊。在國內這是一句寒暄，在他們眼里這是真誠的邀請，他們真的會前來，弄得你措手不及，險生尷尬。

我們這里剛出國的留學生有這樣一種現象，自己生活幾個月后，開始找對象，有的找老外，有的找有錢人，目的有的是為了解決生計問題，再有就是為綠卡早早做準備。其實若干年實踐證明，由于這種事情的出發點就是非正確的，所以成功幾率也就非常小，還是堅持你前來的初衷，要么學業，要么事業，千萬不要卷入這個旋渦里。

給將要出國的學弟學妹們一點忠告：

盡量不要在外面吃飯，也盡量不要住校，你是來學習，不是來享受，這樣會給家里省下很大一筆開支；另外，為了盡快地學習語言，最好不要和同語言的人住在一起，否則你的進步會很慢。

家長篇：

“兒行千里母擔憂”，當古訓一直以真理的姿態流傳著，大一新生的父母們便在腳踏實地地實踐著，除了分擔、化解兒女的問題，父母自身也由于生活重心的轉移而打亂了原有的生活規律，需要重新去尋找自己的生活軌跡。原來，“不適應”的并非僅僅是初出茅廬的孩子們，大人有大人的煩惱……

“微服出巡”一次就放心了

父親 47歲 公務員

女兒 大連理工大學計算機系三年學生

現在家里都是一個孩子，夫妻兩個人都圍著他轉。我女兒一上了大學，這太陽一下子沒了，我和她媽都感到不適應。之前由于上高三，老師總強調營養要跟得上，我們家頓頓都翻著花樣的做，至少保證四菜一湯。這孩子一走，我就感覺生活水平直線下降――主要人物不在身邊，我和他媽糊弄糊弄也就完事了。

另外孩子走后很長一段時間，我們家的作息都是亂套的。之前雖然緊張，但至少是有規律的，所以孩子上大學后，我們當家長的看上去挺休閑，但那種表面的所謂的放松，實際上是一種空白――精神上的空白。

其實不止孩子需要生活目標，家長也一樣。女兒上大學是頭等的大事，現在完成了，我和他媽突然感覺沒動力了，不知道往哪個方向使勁，好象除了擔心和電話慰問一下平時也沒別的事可做?？傊嵌螘r間挺鬧心。

至于排解這些情緒的方法嘛，我覺得就是在條件允許的情況下親自去一趟，看一看。有句話講“兒行千里母擔憂”，做父母的總擔心孩子生活自理能力差，她媽又怕她涼了又怕她不好好吃飯的，我們就干脆去了一趟。到那一看，人家啥也不缺，還挺會花錢的，同寢室的孩子也都一樣自己出門在外，回來也就放心了。其實把錢給足了，但別太慣著他們，生活上也就沒什么大問題。

其實不管怎么擔心，怎么思念，這畢竟是一種幸福，難不成讓孩子一無是處地粘在身邊？最初的鬧心是正常的，慢慢也就適應了。我和她媽現在下班后都出去鍛煉身體，我打球，她游泳，弄得還挺瀟灑。女兒手機也配上了，沒事兒總給我們發短信，比在家時懂事多了，我們也都覺得很欣慰。

找到自己的生活軌跡

父親 45歲 公務員

女兒 吉林大學新聞系三年級學生

和別人不同的是，我是一個單親父親。女兒初三那年她媽去世了，本來可以考上育才的女兒因此情緒低落，成績也受到影響，最后念了別的高中。女兒上高中以后，很多朋友勸我再找一個，我卻從沒動過這個心思，也不光是為了女兒，我想對亡妻有一個交代，當時覺得這個交代就在女兒身上，就是讓女兒心情愉快地考一個好大學。

報志愿時，我特意選了吉大，心里想長春離沈陽不算遠，氣候環境都差不多，孩子適應起來能快點。沒想到的是，女兒適應得挺快，我卻有種抽筋扒皮的感覺――女兒一走，家里空蕩蕩的就剩下我一個，那種感覺，哎！

女兒在家時，我每天的任務除了上班就是圍著她轉，早起做飯、裝飯盒，晚上我先到家，把飯做好，到點再去接她放學，也有累了、膩歪了、盼望著擺脫的時候，可一旦這個時刻真的到來了，沒有這么個人讓你圍著她忙活了，一時還真的難以適應，就像生活沒有了主心骨。我一個四十多歲的人這樣說話，聽起來挺好笑的，竟連小孩子都不如了，可是，這是真實的情感。

女兒剛上大學時，總往家跑，一開始我以為是她想家，有一次無意中聽她跟她姥姥打電話才知道，原來她是對我不放心，怕我想她，所以就?；貋碜屛铱纯础Ｂ犕晁@段話，我感慨很多，除了感動，也自問難道我竟老到讓女兒擔心的地步了嗎？

我想既然我是父親，就應該表現出堅強的一面，讓女兒知道我是可以依靠的，而不是用來憐憫的。以前同事們都知道我要照顧女兒，所以吃飯啊、打牌啊都不找我，雖然這些活動不是我的愛好，但女兒上大學后，我開始積極地參加，希望自己能夠改變一下生活方式；年輕的時候，我曾經很愛游泳，女兒上大學后也撿起來了；還有攝影，是跟我們單位一個小伙子學的，節假日四處轉轉，拍一些照片，既娛樂了自己，也開闊了心胸。女兒大一放暑假時，對我說：“老爸，你是越活越年輕啊！”

女兒上大學后，陸續有人給我介紹對象，我還是沒看。我當時覺得，女兒正處在青春期，萬一因為我的事情影響她對男性的看法，就太得不償失了。沒想到今年春節時，她居然對我說：“老爸，給自己找個伴吧，雖然我不會管她叫媽，但是我會尊重她。”

我很感動，因為女兒長大了。

上了大學，也不能脫韁

女兒 大連師范大學旅游管理系三年級學生

孩子上大學后，從那種跟她圍前圍后的服務狀態中出來，一下子覺得很放松，解放了的樣子。要說有什么不適，主要是想孩子，擔心她。因為孩子從初中起就進入了特別累的緊張學習狀況，雖然我對女兒并沒有特別要求什么，應試教育還是使女兒為了應試放棄了一切。以前除了學習，生活中應知應會的一些常識都沒有時間教她，這一下子出門在外，她會不會自己買衣服、購物？洗衣服干不干凈？會不會照顧自己？人際關系能不能處理好？特別惦記這些事。

原來她在家里就是全家的中心，現在她去了學校，要和同學接觸，現在的同學和高中階段有很大不同，那時的同學家境大體相似，除了學習就是回家，產生矛盾的機會很少。大學同學來自天南地北，南北沖突，城鄉差別，消費觀念，生活習慣都不同，她能不能適應新的環境真挺替她操心的，不知她能不能順利度過這一階段。為此，我專門給她寫過幾封信，跟她講，“有些人也許不能成為好朋友，雖然不能完全和她講心里話，卻可以成為好的合作者。比如有的人學習方法很好，你可以向她討教這些學習方法；有的人上街購物很精明，你可以多和她結伴上街，你如果受不了一個人時的孤獨寂寞，就可以在不同時間不同地點隨著不同場合選擇不同的合作者?！焙⒆又灰芤运某煽兛忌洗髮W，說明她的智力因素還不用你擔心，反倒是那些非智力因素需要在意。有時孩子會主動跟我說一些她的困擾，比如有的同學因為家窮，給她東西吃時，顯得非常喜歡吃，可若問她時，又總是堅持說不要。她為難了，不知道還要不要堅持給，給她會不會傷了人家的自尊心。我告訴她，你不要刻意去可憐別人，既然她愿意吃，你給時也可以隨意些。

還有就是指導孩子選課，因為是頭一年，我建議她選上一些比較輕松的課程，比如音樂欣賞，民俗等，上大二后再選諸如人體解剖等相對專業一些的課，這樣她進入得容易些。

現在跟孩子溝通的辦法還是很多，比如經常通電話，還有上網聊天等。再有等她放寒假回來時，就發現環境逼迫著，她該會的已經學會了，衣服洗得還挺干凈。

老不舍心

母親 44歲 幼兒教師

兒子 北京大學醫學部二年級學生

我兒子在上初高中時一直是住校，他適應起來可能比別的孩子要快些，我對他還是挺放心的。平時最擔心的就是孩子的飲食和生活自理問題。我打電話時總會問到這句，吃得怎樣？衣服是在洗衣房洗的還是自己洗的？我每兩天會給他打一個電話，或者發短信，一般半個月左右，我會說我得看看你了，然后我們通過網絡聊天，通過視頻可以看看他，看看他宿舍的情況。學習也問，他上的是北大，還是碩博連讀，一旦成績不好，會按本科轉。他現在是校團委組織部長，工作多，我擔心他時間上分配不好，提醒他多放點時間在學習上，他每回都說我自己會安排的。有時也會提醒他注意同學之間關系，要走得不遠不近，我兒子長得挺帥的，學習又好，我很怕他會因為離誰近了，讓人家誤會，或者過早交女朋友。那回他姨家的小哥哥從國外回來，我讓他幫我問問，孩子間還比較好溝通。他小哥問他交沒交女朋友，他說，沒有，北大女生稀缺。他小哥就逗他：“說實話，領導明確指示你不許找對象，否則把腿兒給你打折?！彼卣f：“為了我的腿也不能搞啊?！焙呛恰?/p>

五一時他沒回來，說是利用這時間學習學習，還要在北京走走，各處熟悉熟悉。我有時也很想他，有一回非常非常想，碰巧他回短信說“我正在洗衣服呢。”我就哭了，這要在家里，媽媽就能幫他洗了。

有一回我發了短信他沒回，我心里很不好受，跟他爸說你兒子不愿意搭理我，瞧不起下崗女工。他爸在短信中這么提了，還說，你要再不回信，你媽要掐你口糧。他回說，別掐口糧啊，我真地回過了。不過多些威脅和刺激也好，我會記著給你們回信。父母和孩子間有時這樣說說笑笑也挺好的，也不能老問他吃沒吃啊，洗沒洗啊那幾句。

想放心，工作提前做好

母親 45歲 家庭主婦

兒子 加拿大留學生

放放出國已經有一年半了。當初從飛機場出來的時候，我那眼淚流得就別提了，失魂落魄，跟丟了孩子似的。回到家，看到他的屋子就想哭，心理的那種落差感好長時間都緩不過來。

他高中剛畢業，平時在家我什么都管慣了，一想到他自己要在外面生活那么長時間，我心里就總犯核計。其實走之前我主要擔心他學習上貪玩，真正出國了，反而擔心他的生活起居――總怕他吃飯糊弄，怕他換季時不知道給自己增減衣服。說是出去讓他自己鍛煉鍛煉，但真的冷了熱了的，再有個病，當媽的哪個不著急。每次想到這些，我就坐立不安的，有時晚上都睡不著覺，一下子想到這個，一下子又想到那個，然后就第二天打電話囑咐。

好在現在的通訊工具發達。隨時都可以打電話，買那種IP電話卡也不貴；另外電腦也可以發信，還能對話，按個攝像頭連人都能看清楚。這種思念的程度也就隨之降低了許多。

送放放出國，我也積累了點經驗，有些家長孩子出國后壓力很大往往是在孩子走之前，有些工作做得不妥當。這里就我兒子的例子順便提一提。比如說我為他選擇了在中小城市學習而不是繁華的大都市。這個益處很明顯，其一是費用少了1/3，另外也減少了許多誘惑。都說出國的頭一年是打基礎的時候，孩子們的自制能力相對較弱，有個風吹草動就走神了，僻靜的中小城市能較少地分散孩子的注意力，更利于他們學習。像放放現在的地方，沒有游樂場所，同學們相約的地方就是圖書館，再就是去體育館打打球。這樣無形中也就減少了家長的一種后顧之憂。

另外家長也比較擔心孩子遇人不淑的問題。走之前如果都是一個簽證公司的，辦理時，相互之間也都能有個了解，家長間也會熟識一些，孩子都出國了，有些事情孩子對你保密，像快要進行考試之類的，另一個家長可能就給你傳過話來了。在接觸人上一定要提醒孩子，即使不能替他們把關，也要時常叮嚀。我一個朋友的孩子出國回來跟我學，家境都很好的孩子湊一起并不是什么好事，他的幾個哥們就合伙租了一個小樓，弄得跟游戲廳似的。好在放放交了許多上進心強、踏踏實實的朋友，從學習成績以及言談里我都能感覺到他的變化，當媽的由衷的感到高興。

對癥下藥篇：

在采訪中，我們總結出了初入大學時比較容易發生的“不適應”的癥狀，并針對每條找出了相應的適應方案，希望能對新生們有所幫助。

一：喪失目標感――入學后，心理要有目標準備，經常要問自己“我來大學干什么”，“我在今后應該成為一個什么樣的人”，這樣有利于角色定位，適應新環境。

二：時間不會安排――要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析?？纯醋约航趦纫_到哪些目標，長遠目標是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排，并且在執行計劃中不斷地修正和發展。另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調適。要留出足夠的時間來進行體育鍛煉；開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃；此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊

另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調適。

三：人際交往有困難――首先，新生與人相處應本著誠實的原則，以自己的誠心換取他人的誠心。其次要了解自己和他人的優缺點和性格特性，找到相同點，交往起來就較容易方便。與人交往時，既要自尊，不要為了交往而有意委屈自己，同時也要尊重別人。在與同學交往時，應講信用，學會謙讓，積極關心別人。對一些不拘小節的人，要學會容忍，不要過于敏感。與同學發生不快和矛盾時，應通過換位思考，來冷靜處理。關心熱愛集體，正確處理個人與集體間的關系?？傊砸环N平等的姿態與人交流溝通、相處。

四：學習方法的改變難以適應――盡快提高自學能力。這種自學能力包括：能獨立確定學習目標，能對教師所講內容提出質疑，查詢有關文獻，確定自修內容，將自修的內容表達出來與人探討，寫學習心得或學術論文等。

五：自由空間太大的不適應――有時候我們常說“有壓力才有動力”，脫離了高三時期極度緊張、壓抑的學習環境，初到大學，新生們很容易因為“自由太多”而無所適從。這時候，新生們需要調節自己的緊張度，要認識到這是一個暫新的學習天地，自己還有許多抱負和理想要在這個舞臺上施展，確定了一定的目標，學會安排時間，這種不適應的感覺很快就會消失。

作為家長，在子女接到錄取通知書后要注意他們情緒的改變，孩子上大學決不是“一勞永逸”之事，需要我們家長做的工作還有很多：

一：要注意孩子入學前的心理狀態的改變

孩子接到入學通知書后，父母要和孩子溝通思想，了解她或他的種種想法、愿望、打算，如對學校對專業是否滿意，對人生有什么看法，及時幫助他們克服各種不正確的想法，使他們心情愉快地做好入學前的準備。

二：繼續關心孩子入學后的心理狀態

孩子上了大學后，且不可認為他們進了“保險箱”，因而麻痹大意。高中生中，有心理障

礙的達到19‰。不少高中生雖然考上了大學，但是他們的心理障礙并不會因為上了大學而自動克服。在高等學府，如果不認真對待自己的心理障礙問題，心理障礙可能會突出出來。

三：積極進行入學前后的心理咨詢

一般來說，家長在高考前重視孩子的心理咨詢，特別在大城市是如此。但是，好多家長忽視了孩子入學前后的心理咨詢。心理咨詢的對象有兩種，一種是為排除心理障礙的心理健康咨詢，一種是沒有心理障礙為了發展潛能的心理咨詢。各位家長，您的孩子需要哪種心理咨詢呢？

專家說

全國著名心理專家 李鳴杲教授

專家說，初入大學的不適應主要是人際關系的不適應，要處理好同學之前的關系，送你八字真言：

主動、熱情、真誠、奉獻

對于大學新生來說，首先面對的就是環境變了，一個是自然環境，一個是社會環境，都發生了改變。人生地不熟，來自不同地區的人帶有不同的行為模式，說話口音也不同，新鮮感及陌生感都要重新適應。因為每個人的人格素質、從小所受的教育以及接受挫折的能力不同，經受的生活鍛煉不同，所以表現出來有些人適應得快些，有些人適應得慢些，大多數還是能適應的。

對大學新生來說，最主要的就是對人際關系的適應。“主動、熱情、真誠、奉獻”這是幫助大學新生處理好新環境下同學關系的八字真言。記住這八個字，很多事情你不要顧慮太多。

對于一時無法適應的同學來說，可能會面對這樣幾種心理問題。

自卑心理

來我這里咨詢的新生，很多孩子是由于心理自卑造成的。家在農村，經濟條件又不好，同學在一起吃飯時感覺不自在，人家都買三塊五塊的飯菜，他只能挑一塊兩塊的買；還有的是因為換新環境了，總認為自己不好看，比較胖或比較瘦啊，人家會怎樣看自己......不要想這些，不要讓不良的情緒干擾了自己的正常生活。你首先要想到的是高興，上大學了，就像升寶塔似的，能上到塔頂的還是少數，你要為自己感到自豪。第二要把適應環境看成是對自己的一個鍛煉，適應環境最主要是搞好同學關系師生關系。你要這樣努力，雖然我家庭生活條件差，但我人際關系照樣好，學習也要好，要接納自己的現實，接納自我。遇事可以坦然些，按自己的經濟條件和行為模式生活。最怕和別人攀比，不要老想著“我吃了人家的，怎么去還那些人情……”，這是沒必要的，不要受這種思想困擾。

依戀心理

因為思念父母、親友、朋友而厭食厭學，平時依賴感強的孩子容易產生這種想法。這樣的孩子首先需要轉變認知態度，要想到自己是大學生了，應自信、自立、自強，認識到如果總是想念父母、離不開父母，那太幼稚，太小孩化了，這是個性格缺陷，要克服。比如有些學生平時不洗衣服，攢到周末再帶回家洗的習慣一定要改。

如果孩子入學初期，的確存在這方面的心理不適應問題，非常依戀父母，家長可以采取經常打打電話，不時有家屬來探望探望的方式，并逐步減少探望的次數和時間。為了孩子的成長，還是要以提高他的心理素質，改變認知為主。

也有些孩子不那么依戀父母，倒是有些家長屬于過保護，三天兩頭打電話詢問孩子吃得如何啊，會不會洗衣服?。克瓉碓诩依飼r，你這樣磨叨，出門在外了你還要跟著磨叨，時間長了，你不煩，孩子還煩呢！孩子大了，家長該放手就放手吧，有機會就該鼓勵他獨立自主。

進入角色慢

有些原本依賴性強、獨立性差的孩子，上中學時跟著父母、老師的指揮棒走過的還可以，上大學后，一下子離開父母和老師的具體指導，又沒有了高考的壓力，時間安排上再相對自由些，就不知所措了。這樣的孩子家長最好跟一段，給些指導，實在指導不上的，可以讓他到學校后盡快跟同學打成一片，結交好朋友，找獨立性強的，跟人家一段，看人家是怎樣安排日常生活的，慢慢建立自己的獨立性。

優越感的喪失

很多新生入學后會有這種感受，我原來一直是校里（縣里）的第一名，現在通過努力還想當第一，可怎么努力也上不去，結果心里有很強的失落感。

這樣的同學你首先還是要改變認知。你要認識到，原來你是第一，但現在是各個第一都走到一起來了，而第一名只有一個。成績高低那只是個結果，你要追求學習的過程，不要過分在意結果。非要硬爭個第一，那是跟自己過不去。比也不要跟別人比，要跟自己比，只要自己有進步就行。

新生要逐步接受已成為普通一員的事實，能夠接納自我。畢竟能進入大學的都是強手，強手在一起，應該說大家都在同一條起跑線上，都已成為普通一員，都應從頭開始。新生應為成為勝利者的一員而高興，而不是相反。

學校、專業不夠理想

有些學生對大學環境想象得過于美好，入學后便開始抱怨教學樓太舊，宿舍太擠，伙食太差，或者自己沒報這個專業，不愛學，想轉又轉不了，很苦惱。

這就是沒得到時向往它，得到了又不珍惜，反而把自己原有的目標都打亂了。 此時應有的態度是，進了哪個門就熱愛哪一行，如果對此徒生反感，不光學不好，將來人際關系各方面也會倍受影響，對個人成長不利。學一行愛一行，這是一個心理健康的人應該做到的。

對異性一見鐘情

剛剛擺脫掉高考的壓力，又離開了熟悉的環境、父母親人，少了許多約束，大學同學間的交往也多了起來，十八九歲的青年男女間很容易由于相互間的好感而激生出一種莫名的情愫。對此，我的建議是，剛入大學，在對環境還不是很適應，對同學還不是很熟悉的情況下，就把對某個人的好感一下子上升到愛情的高度，是很不理智的做法。最好是在對同學關系比較熟悉和認識的基礎上再來談這個問題，不要忙著確定這種關系。

一般來講，那些偏于內向、過于自尊、非常在意別人對自己看法的人；對自己要求過高，完美主義的人適應起來要困難，適應得比較慢。適應困難時容易產生焦慮、出現擔心、害怕、心慌氣短、惶惶不可終日的心態。時間長了就會轉成抑郁，覺得上大學沒意思。

篇6

【關鍵詞】閑暇教育；大學新生；入學教育

近幾年，很多的學者從不同的視角對大學生的閑暇生活進行研究，究其原因還是因為目前我國大學生閑暇生活存在很多的問題，非常有必要對他們進行教育和引導。不過筆者認為既然要教育要引導為什么不從新生入學就開始呢？大一新生剛剛來到校園帶著他們特有的學習心和敬畏心，這個時候進行閑暇教育應當是最合適也最有效的?；A打好了，必然能夠提高大學生的在大學期間的生活以及學習質量。

一、閑暇生活對大學生的影響

1.閑暇生活的積極影響

作為祖國未來的建設者，大學生在我們這個社會的重要性日益凸顯，關注大學生的閑暇生活也就成了社會發展的一個必要要求。良好的閑暇生活，不僅可以使大學生擁有更好學習成績還能使大學生有更好生活！良好的閑暇生活可以構建大學生完滿的生活狀態，可以促進大學生形成良好的人際關系，達到人際和諧；良好的閑暇生活同時還能促進大學生不同社會角色的建立，促進他們的完成自我認同和自我接納；高層次的閑暇生活可以為大學生提供各種類型的活動，使大學能有創新和探索的機會。

2.閑暇生活的消極影響

任何事物都有兩面性，閑暇生活能夠幫助大學生獲得有意義的生活，但是若不能很好的理解閑暇、安排閑暇生活，也會造成消極影響。美國的斯特羅姆在《閑暇社會教育》一書中寫到：“閑暇導致了孤獨、無聊、自殺和犯罪”， 這就是不能很好利用閑暇生活，反而因為閑暇的自流性和盲目性引發出的各種社會問題。據已有的研究結果顯示我國大學生目前的閑暇生活質量并不高，各種問題也正日益凸顯，例如大學生的閑暇生活沒有規范，活動類型參差不齊，有積極的更有消極的；時間分配也是及其不合理，要么閑暇生活仍然用來進行學習，成為課堂學習的延伸，要么就是完全的放松和娛樂，只是一味的消磨時間，因而很多大學生閑暇活動后，感覺空虛和無聊；大學生的辨別能力和自我約束、控制能力都不夠強，容易受社會各種不良風氣和生活模式的影響，例如喝酒、打牌甚至賭博，這些消極活動內容極易在大學生中流行。

二、大學新生入學教育現狀

新生入學教育是大學教育的開端，是做好大學生教育管理工作的重要基礎。新生入學教育的目的，簡而言之就是要引導、幫助新生認識高等教育和大學生活的特點，認識專業及其發展走向，認識自我和成才途徑。高校管理者應從人的發展與社會發展的需要出發，從現代教育思想和科學教育理念出發開展入學教育，指導學生更快的融入大學的文化氛圍，并盡快的適應大學生活，使他們身心健康而愉快，順利的度過大學生活，成為社會的棟梁之材。這是新生入學教育的基本目標和要求，每年新生報到后每個學校都有對新生進行為期10—20天的入學教育，有些院校會有一些屬于自己的特色教育內容，但大部分學校入學教育的內容比較相似，主要內容有：思想政治教育、法制法規教育、安全教育、校史校情教育、心理健康教育、專業思想教育、誠實守信教育、國防教育、職業生涯規劃教育等幾大塊。盡管里面很多內容都涉及到了教育，但是唯獨缺少了對大學生閑暇生活的教育及引導，更沒有哪個學校在入學教育中就提出明確的閑暇教育的觀念。由于大學生的閑暇生活日漸受到關注，一些院校也意識到了這點，在大學生的日常生活中也開始有一些閑暇教育內容，不過還沒有形成體系。

三、具體的教育及引導策略

1.關注大學生的閑暇生活，讓閑暇教育成為新生入學教育新內容

根據新生入學教育的目標和要求，應該把閑暇教育納入入學教育的內容體系中，大學新生對大學生活還不十分了解，急需了解大學的各方面知識，這個時候對他們進行閑暇教育，告訴他們如今的大學生除了學習必要的知識、技能以獲得畢業后維持生活的職業之外，還應該學習閑暇生活的知識和技能，前者為了生存后者是為了生活。讓新世紀的大學生不僅能夠在自己的學業上有所成就，也能成為一個會生活，懂生活的人，這樣的人才是真正的健康全面的人才。美國的閑暇教育走在世界前列，他們的教育目標就是：通過教育，使得個體提高自己的閑暇生活質量；了解閑暇機會、閑暇的可能性和閑暇的要求；了解閑暇對個人生活質量以及對社會結構的影響；具備廣泛開展閑暇活動所需要的知識、技能和鑒賞力。由于文化的差異我們不能照搬照抄別人的經驗，但是可以從中借鑒適合我們國情和文化的內容。例如從新生時就對大學生進行閑暇知識教育，讓他們了解閑暇生活的重要性以及健康的閑暇活動內容。

2.大一適應時期開展多樣化的閑暇生活宣傳活動

閑暇和閑暇教育在我國的研究處于剛起步階段，理論不成熟、系統也不完善。但是在慢慢研究的基礎上可以先對廣大學生進行大力宣傳，特別是大一新生階段讓閑暇觀念慢慢滲透到學生的日常生活中?？梢岳枚喾N渠道進行宣傳，例如廣播、板報、宣傳欄、網絡、校報等，告訴大家高層次的閑暇生活是什么樣的，怎樣培養自己良好的閑暇習慣，怎樣進行閑暇時間管理、分析自己的特長，尋找自己真正的閑暇興趣和愛好，慢慢引導大學生認識閑暇、了解閑暇，之后他們才能形成自己個性化的閑暇生活，使自己的大學生活充實而富有意義。

3.進一步發揮學校在閑暇教育中的主體作用

把閑暇教育列入學校教學計劃和教學體系中只是閑暇教育的開始，學校要積極主動的整合自己各方面的資源，積極開發利用這些資源才能達到比較好的效果。具體可以從以下幾個方面入手：

（1）引導學生樹立正確的時間觀念，學會時間管理。在新生入學教育時就開始引導學生如何管理自己的閑暇時間，使他們充分認識時間的價值和生命的意義。通過引導逐步培養學生對閑暇時間的自我規劃、自我判斷和評價；激發學生的成才意識，喚起學生的自覺性，珍惜時間，合理安排和利用時間，讓自己能在有限的時間里獲得最大的收獲。

（2）為大一新生提供合適的閑暇生活參照內容。大學生是未成熟的社會人，閑暇教育的內容應側重于社會能力、學習能力及判斷決策能力的獲得，為大學生將來走入的社會做準備。因此大學不僅僅要為學生提供良好的設備和場所，還要設置能夠培養大學生能力，滿足其社會化要求的課程，目前全國大部分高校都設置有選修課程，在不影響正常教學計劃和目標的同時，選修課程可以多設置一些培養大學生閑暇能力的課程。例如跆拳道、臺球等體育課程，速記、公共、食品與營養、時裝設計等實用課程；繪畫、攝影、表演等藝術課程。既能培養大學生各種有益的閑暇興趣和愛好，又能訓練和加強大學生閑暇活動的能力和技巧。

（3）創辦多樣的學生社團及開展多樣的社團活動，引導新生入社團。大一新生報到后，學校的各種社團就要開始招新，引導大學生進入不同類型社團也是幫助大學生度過閑暇生活的一個重要措施。大學生社團活動應該在學校的規范和管理監督之下開展活動，而不是放任自流，不管不顧。同時還有與時俱進不斷優化社團結構，拓展社團類型，增加社團數目，豐富社團活動以滿足不同興趣愛好同學的需求。

（4）為新生樹立閑暇生活成功典范，發揮榜樣模范帶頭作用。大學生的閑暇活動主要方式是和同學朋友一起活動，因此同伴間的相互影響是深刻和經常性的。為新生樹立閑暇生活成功的典范，特別是新生自己院系的師兄師姐，家庭、背景都相似的情況的榜樣更易于被新生接受和認可，進而學習其好的閑暇生活模式和進行積極的閑暇活動。米德在《文化與承諾》一書中說“在現代社會中同伴群體的影響甚至大到改變傳統的文化傳遞方式的地步”。

（5）幫助新生獲得良好的閑暇技能。閑暇社會學認為進行閑暇活動必須同時具備三個條件，一是一定數量的閑暇時間，二是必須的閑暇設施，三是相應的閑暇技能。只有真正掌握了閑暇技能才能進行高質量的閑暇活動。因此需要學校以學生活動為載體，有意識的通過教育手段介入，使學生發揮自己主觀能動性，掌握閑暇時間的管理技能、閑暇活動的選擇技能、人際交往技能以及閑暇心態的調節技能只有這樣才能使大學生實現自我價值，體現自我價值，提高閑暇生活質量。

參考文獻：

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（一）缺乏對新生大學適應階段實際問題的教育輔導

新生的入學教育一般在開學的前兩周進行，與軍訓及各種事務辦理相交叉，老師和學生都忙于各種入學手續和事務的辦理，而且內容大多集中于校規校紀的介紹、專業內容的簡介等等，缺乏對于學生角色轉變、人際交往等大學適應階段出現的問題的輔導，且多采用報告會等方式使學生被動接受，但對于教育的效果如何缺乏必要的跟蹤反饋，對于新生自身需求的關注度也不夠，不符合個性化的教育理念，這些情況都使得新生入學教育開展的實效性不盡如人意。

（二）教育時間過于緊張、集中，缺乏長效機制

新生的入學教育一般在開學的前兩周進行，在這期間學校安排的往往是一些常規性的教育內容，比如專業教育、紀律教育、安全知識教育等各項教育活動，與此同時，新生入學的各項手續一般也都在這個時間段辦理完成，這勢必使得新生的注意力分散許多，對于自身的一些實際問題沒有時間、也沒有機會進行思考與學習，這些都不符合大學生發展的過程性規律。大學新生通過入學教育來達到更好地適應大學生活應該有一個過程，不是一蹴而就的，因此目前的教育階段就顯得有些緊張。

（三）教育形式比較單一，缺乏實效性

目前大多數學校的新生入學教育都是以報告會、講座等形式針對全體同學開展的，這與我們所倡導的個性化教育相悖離。學生來到大學，在新的學習階段和人生起點上，可能會有不同期望和訴求，而這種全體同學整體參與的方式，沒有照顧到個體的感受，那么也就不能根據學生個體的差異性進行因材施教，這不利于學生的成長成才。

二、構建“以學生為本”的高校新生入學教育體系

（一）明確新生入學教育理念

要想做好新生入學教育，首先要明確教育理念，即“以學生為本”，立足于學生的成長、成才。以學生為本的入學教育理念是以人為中心。我們在教育的各個環節都要體現出學生的主體意識，以學生的健康成長為我們工作的宗旨。做事先做人，首先要教會學生做事，促進思想完善，人格健全。大學的教育，更大意義上在于幫助學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，促進其身心的健康發展。其次，樹立個性化教育理念，關注學生在成長過程的差異性，激發其創新意識，真正做到因材施教。

（二）豐富和規范“以學生為本”的入學教育內容

在“以學生為本”的理念指導下，一方面，高校各部門應達成共識，充分認識到新生入學教育的重要性，全員投入，提高教育效果。另一方，在專業教育、紀律教育、安全教育的基礎上，開展豐富多彩的教育活動，如：大學生文明禮儀教育、戀愛教育、挫折教育、生涯教育等一系列教育活動，提高學生的情商，為其綜合素質的提高奠定基礎。此外，應樹立個性化教育理念，遵循新生成長規律，正視新生成長過程中的個性差異，給予個性化輔導，如心理咨詢、考研輔導、生涯規劃等，使學生的個性得到尊重和發展。

（三）創新和完善“以學生為本”的入學教育方式

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為切實幫助我市今年已被高等學校錄取的貧困家庭高中畢業生順利進入大學深造，確保每一位考上大學的貧困學生都能入學，經市人民政府同意，現就做好資助貧困家庭大學新生入學工作有關事項通知如下：

一、加強宣傳，提高認識。實施扶貧助學工程，保障學生受教育權利，是實現教育公平的具體體現。各級各部門要充分認識做好這項工作的重要性和緊迫性。要把這項工作作為近段時間的重要工作來抓，認真研究和安排部署，加強宣傳，營造氛圍，真正把關心貧困群眾疾苦，關心青少年成長作為關注民生、構建和諧社會的大事抓緊抓好。

二、摸清對象，制定方案。各級教育、民政、婦聯、文明辦、扶貧辦、共青團、殘聯等部門以及各鄉鎮、街道居委會、村委會和各高中學校等要密切配合，按照“公開、公平、真實”的原則，抓緊摸清家境困難大學新生的基本情況，做到“應資應助，一個不漏”。各級各部門要將家庭困難的大學新生名單及時報當地教育捐贈中心。教育捐贈中心要建立貧困大學新生檔案庫，并及時將貧困家庭大學新生名單通過適當的方式向社會公布，接受群眾監督。各級各部門要針對貧困大學生的實際困難，制訂切實有效的助學方案，廣泛開展形式多樣的助學活動。

三、精心組織，確保實效。資助貧困家庭大學新生入學工作，既要體現自愿性，也要具有組織性，更要彰顯社會公益性。各級領導干部要發揮示范帶頭作用，帶頭走訪貧困學生，帶頭為貧困學生捐款，帶頭為貧困學生排憂解難。各級各部門要結合實際，精心組織，廣泛動員，積極參與到捐資助學活動中來，努力募集捐款，確保資助貧困家庭大學新生入學工作取得成效，確保每一名貧困大學新生都能順利入學。為確保資助對象的準確性，防止重復資助，保證資助取得實效，捐資助學對象原則上統一從當地教育捐贈中心建立的貧困大學新生檔案庫中選定，由當地教育捐贈中心統籌安排。監察、審計等部門要加強對資助對象確認、資金發放、制度運行等情況的監督審查。

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關鍵詞:高校;大學新生;適應性教育

中圖分類號:G64

文獻標識碼:A

文章編號:1672-3198(2010)21-0278-01

1 大學新生易出現的主要適應性問題

1.1 環境不適應

告別了原先熟悉的環境,遠離父母,開始集體住校生活,要獨立處理生活中一切事務,面對的是全新的環境。在這樣陌生的環境里,如果缺少關愛和溫暖,自然易產生孤獨感。

1.2 心理不適應

首先有的同學因環境不適應反映出心理不適應問題。如有的新生失落感、失寵感強烈,易處在焦慮、自責的狀態;其次從中學生向大學生的角色轉換,需要一個心理調適過程;再次一些新生看著昔日與自己不相上下的同學進入較好的院校或較好的專業,心理上易產生嚴重的不平衡。這些情緒的波動易導致學生群體中出現更多的不安定因素。

1.3 學習不適應

大學里多是上大課,沒有固定教室,教學模式也是以學生為主導的自學模式。進入大學后,卻發現現實與自己的理想狀態有較大出入,學習興趣驟降,便產生了厭學、懼學甚至學習心理障礙。

1.4 生活不適應

每年新生入學時,多由家長陪同,經常是家長替學生辦完了入學手續。這凸顯了新生依賴家長的心理。當家長離開學校時,許多新生出現了獨立生活能力差、人際交往障礙等問題。

2 高校進行新生入學教育的現狀和存在的問題

2.1 現狀

2.1.1 開學階段安排的課堂集中教育

高校一般會在開學初期都會安排新生入學教育計劃,包括:學校發展的歷史,學院的沿革,學校和學院管理條例,學分制的實施辦法,各種辦事手續和制度等等;各個院系還針對本院系所開設的專業,召開專業介紹會等。這使剛進校的新生有了一個系統的感覺:了解了學校,知道了學校的一些規章制度,產生了一定的歸屬感。

2.1.2 開學初日常管理、理想信念、成人成才教育

開學初,學生忙忙碌碌,但思想上卻是迷茫的。學校的各個組織和社團在此時也都開始系列的招新活動。此刻新生感覺到了大學生活的豐富多彩,希望盡快的融入到大學生活,也感覺到了很多困惑和迷茫,怯懦和不安,對眼前的誘惑和選擇也十分小心和謹慎。

2.1.3 學生開始正式上課后的全方位教育

(1)學習方面,解決授課方式的矛盾,引導學生養成正確學習方法。在大學里,教學的內容也大多是開放性的,討論性的,與中學絕對學術權威性的教科書內容有很大差別。帶來新生上課的很多不適應。他們習慣于接受,而不習慣討論和自己參與,不重視理解和融會貫通。有的學生進入大學后一下子松弛下來,學習任務和壓力相對減輕,很容易使他們放松要求,把大量時間浪費在休閑娛樂上,乃至荒廢了學業。

(2)素質培養方面,指導學生在學習知識和實踐鍛煉方面進行正確的選擇。大學教育的目的不僅僅在于狹義上的專業學習,還在于積極參加社會活動、培養綜合能力素質。班級干部的選拔是非常重要的一個環節,集體可以幫助學生克服“自我中心”傾向,培養其團隊精神。同時參加各個學生組織和社團展開活動,注重個人全面發展。

(3)心理健康方面,注重集體輔導和個別關注相結合。大學新生對新環境不適應,如果得不到及時調整,便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理困擾。通過講座、測試、培訓等途徑,建立起學生心理健康檔案,對其中有心理疾患和心理障礙的學生,以及貧困生、孤兒、單親家庭的學生予以特別的關注。

(4)在學生培養方面,充分發揮學校、家庭、社會的作用。大學新生正處于心理斷乳期階段。需要學校、家庭與社會多方面共同努力,創造更好的條件和寬松的環境,及時溝通并建立經常性聯系,共同關心這一特殊群體的成長。

2.2 新生入學教育中存在的不足

2.2.1 教育方式和手段的不足

目前,高校在新生入學教育過程中普遍存在著教育方式單一,手段不足等缺點。在新生教育階段,缺乏系統的教育理念,習慣于就問題談問題。純粹從灌輸的角度出發,缺乏學生的參與,會顯得比較空洞和乏味。

2.2.2 片面依靠學生工作干部,其他部門則存在依賴思想

高校學生工作專業化隊伍,在實際工作中,承擔了大量的學生工作事務。這種專業化的建設方向本意是很好的,但是也使其他部門產生了一定依賴思想。有的老師對上課出勤情況不聞不問,有的老師把通知傳達反饋的任務全交給了學生工作干部,缺乏其他部門積極參與。這樣學校不能全面了解學生的上課出勤、專業思想教育、學籍管理等工作。

2.2.3 學生活動開展較多,但精品較少,活動的品牌影響力不足

大學新生參與的活動無論從規模上還是數量上都是比較多的,但學生活動中的精品活動比較少,具有帶動專業學習的品牌活動也比較少,往往結果是學生到了高年級積極性就會下降。這說明新生鍛煉和培養缺乏必要指導和帶動,缺乏必要指導和幫助。學生開展活動場地、規模都比較單一,活動模仿多、重復多。這些都影響了學生鍛煉的深度和廣度的提高。

3 對高校新生入學教育工作的幾點建議

3.1 新生入學教育的規模和時間安排

新生入學教育應該是高校全體教職員工的一項大事,入學教育應該有更廣闊的空間。采取措施,力促學校全員參與到到新生的入學教育中來。宣講學校的多個方面,加深學生認識。入學教育時間安排應該延長,系統的講解高校的具體情況,使學生了解大學,明確定位,規劃好自己的未來。

3.2 收集整理適合進行新生入學教育的案例

新生在進校以后,有很多不適應的案例。如果能把這些案例整理成冊,最好是高校近年來出現的對沉迷網絡,荒廢學業的事例作為教育原型進行教育,很容易達到好的效果,使部分同學引以為戒。

3.3 學生干部的培訓計劃應該得到充分的重視

對學生干部進行系統的培訓是十分必要的,如果把學校的各種規章制度,辦事手續告訴給每一個同學,那是十分困難的事情。發揮學生干部的帶動作用,讓其在開展學生工作的過程中把學校學院有關的規章制度告訴他們,培養他們認真做事的習慣,取得事半功倍的培訓效果。學生干部得到系統的培訓,還可以對學生活動起到推動作用,培養大量的人才,更好的帶動其他同學的素質鍛煉。

3.4 鼓勵學生組織和參與與專業有關的活動,加強專業思想教育

入學教育中要充分調動專業教師的積極性,加強對新生的專業思想教育。一可鞏固學生的專業思想;二可幫助學生了解自己的專業背景、專業特色、地位作用、教學計劃、課程設置、師資狀況、培養方式、就業前景等,認識所學專業的特點和前景,穩定專業思想,樹立學習目標,激發學習興趣,主動投入學習;三可養成良好的學習習慣。結合本專業的特點,向學生介紹大學的教學方法、考核制度、學習要求,提醒學生合理有效地安排學習時間。四可培養專業感情,避免專業情緒,尤其是就業形勢不是很好的專業,更要讓他們樹立專業感情,比較好的辦法就是讓新生參與其中,成立一些小的團隊,在學校組織的各項競賽中,實現自己價值。

新生入學教育是踏入大學生活的起始環節,不容忽視。做好此項工作,能提升對學校的認同感,提高學習積極性,從而為開拓新生美好的大學生活打下了良好的基礎。

參考文獻

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[2]高存功.大學新生“不適應”現象淺析[J].思想?理論?教育,1999,(6).

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關鍵詞: 大學新生 入學適應不良 表現 消除對策

1.問題的提出與調查

大學新生的第一課該上什么呢?

從踏進大學校門的那一刻起,滿懷憧憬與希望的新生們就拉開了大學生活的序幕,他們新的人生起點也從此開始。歡迎他們的是新環境、新學校、新老師、新同學、新課程……面對這一切,新生們都會有一個心理適應期,大約持續3個月到1年的時間,少數人需要更長的時間,在這段時間里,新生們或多或少都會出現一些心理困惑。大學生雖然已經脫離了孩子的群體,但心理上的成熟并不意味著社會性的成熟,他們尚不能完全履行成人的責任和義務,因此常被排斥于成人行列之外,其典型的心理表現是內心矛盾、抱負水平不確定和易站在極端立場。

通過談話了解,我發現許多大學新生普遍都存在以下一些心理困惑問題:剛入大學,對一切都不熟悉;不知道在大學可以做什么,將來應該做什么;不了解老師的教學方法,學習的方向也不清楚;與同學溝通得不好,同學們好像還沒有正確認識自己……校園里一切新的環境要求新生們及時作出調整,意識到自己社會角色的轉變、生活習慣的轉變、人際關系的變化、學習方式的變化、奮斗目標的確定等。新生們需要跳出過去的生活、人際交往和學習的舊模式,再融入到新環境中。所以說,大學新生是在“蛻變”中成長的,如何及時調整心態安全度過這個心理適應期是大學新生們要上的第一課。

2.大學新生入學適應不良的表現

【案例一】小張,男,大一學生,來自北方。剛踏入校園時覺得大學生活很自由,終于離開家長的絮絮叨叨和管束了,但發現自己在起居條件變化、調整生活習慣、處理生活事務、協調同學關系中暴露出種種缺點與不足,突然發現除了學習外還必須面對很多從未想象過的事情,一部分精力被分配到處理學習以外的事務上?，F在入學半年多了,自己在廣州仍然沒有交上知心朋友,和同寢室同學的關系也很一般,心里有事連個傾訴的人都沒有,感到很郁悶。

【案例二】小劉,男,中文系二年級學生。高中時學習成績很好,考入了自己理想的大學。在大學校園的新環境里,總容易和同學發生矛盾,心情不好,無心學習。為此,小劉的情緒一直都很低落、壓抑,認為自己一無是處,不愿意與人交流,慢慢地出現頭痛的毛病。小劉說自己在高中時精力都集中在學習方面,幾個朋友都是本班同學,相處都很好。進入大學后,除了學習之外,還要與同學住在一起,剛開始接觸時還覺得很新鮮,但相處下來,很快就發現同學身上有這樣或那樣的缺點,看不慣有些同學的為人處世,一點小事就會和同學發生摩擦,總覺得自己是正確的,為什么別人的習慣、行為那么奇怪,不能理解自己呢?久而久之就全都郁積在心里,想要發泄也發泄不出來,整天無精打采,不能專注學習。這種狀態一直持續到期末,學習成績排在倒數十名之內了。父母對自己的成績很失望,自己也很痛苦,以致整個假期都是在焦灼中渡過的,自信心受到嚴重的打擊,幾乎什么都不想做,一段時間還頭痛得好像要裂開一樣。轉眼就要開學了,小劉的情緒仍然十分低落,郁郁寡歡,感覺自己不知怎么了,同學們都看不起自己,整天都生活在自我壓抑當中。

【案例三】小王,男,某重點大學計算機系一年級學生。從小到大一直是年級里的佼佼者,曾在市里高中數學、物理競賽獲獎,進入重點大學后發現同學們幾乎都是各個省市名列前茅的學生,在一次摸底考試的準備中小劉拼命復習,但考試成績下來后發現不少學習不認真的同學居然排在自己前面,自己只居班里中下游,焦慮、低落的情緒無法化解,終于在一個周末從宿舍八樓跳下,結束了自己年輕的生命。

以上三個大學新生入學適應不良案例,分別代表了生活方式不適應、人際關系失調、學習成績下降等大學新生適應不良現象中的三個類別,表現為情緒低落,產生挫折感、自卑感、孤獨感等,主要反映出以下三個方面的問題。

2.1適應環境問題

大學新生在進入校園后,經常要面對新的情況,扮演新的角色,執行新的任務,適應新的環境。這一系列的變化逐漸使他們原有的習慣、心理結構和心理定勢被打破而無所適從。與中學時代不同的是,大學生活的衣食起居條件和生活習慣都發生了變化,尤其是對初次遠離父母、家庭的新生而言,是一個挑戰。在中學時,父母們為了讓孩子有更多的精力投入學習,對孩子們悉心呵護,事無巨細地統統包辦,使得其在人生問題、社會問題甚至是學習問題、生活小事方面都對家長和老師有一種很強的依賴,導致獨立處理各種生活事務的能力不足。進入大學集體生活后,由于遠離家鄉、父母,他們失去了依靠的對象,大大小小的事情都要自己做主,自己處理。另外,隨著年齡的增長,大學新生開始形成自己的獨立意識,認為自己已經長大了,應該有自己的選擇,凡事應該由自己作出決策,于是,與父母之間的交流更少了,求教的意識更淡薄。但大學生畢竟涉世不深,社會閱歷少,經驗不足,面對紛繁復雜的世界,往往覺得束手無策,很多事情不知道應該如何處理,基于強烈的自尊心和獨立意識,又不愿意向別人吐露真情。于是,心煩、苦惱、痛苦接踵而至,體驗焦慮、挫折等。

2.2人際交往問題

人際關系是人與人之間通過交往與互相作用而形成的直接心理關系,它反映了個人或群體滿足其社會需要的心理狀態,其發展變化決定了雙方社會需要的滿足程度。人類的適應,最主要的是人際關系的適應,良好的人際關系使人獲得安全感和歸屬感,得到支持與理解,給人精神上的愉悅和滿足,促進心理健康;而不良的人際關系則使人感到壓抑和緊張,不斷體驗孤獨與寂寞,身心健康受到損害。人際關系緊張或不協調是大學生最常見的心理困擾之一。中學生之間的人際關系比較簡單,他們的中心只是一個“學習”;而大學里的交往就不那么單純了,關系分師生、同學、異性、社團等,新生們遠離往日熟悉與密切的人際關系,天天面對著自己無法選擇的同班同學和室友,對于缺乏人際交往實踐能力的大學新生來講,新的交往容易產生隔閡。同學們來自天南地北,有著不同的生活習慣,既有合作又有競爭,心與心的交流并不容易。一些學生在抱怨別人不對自己敞開心扉的同時,又不愿意主動接近別人,于是產生種種心態。如有的學生埋怨說“宿舍里沒有幾個是誠心待人的,遠比不上中學的同學”,有的很苦惱“很想找到一份純真的友誼,但入學半年多了,卻沒有交上一個好朋友,總覺得別人好像在討厭我、躲著我”。

2.3學習問題

學習是大學生的主要任務,也是大學生活中的主要內容?？忌洗髮W的大多在中學期間學習成績較好,往往是老師的驕傲、家長的寵兒、同學的榜樣,聽到的多是贊揚聲和過高的評價。在這種情況下,他們信心滿滿,具有很強的優越感。但進入大學,他們的成績不都像在中學時那樣占據絕對優勢,不再是班干了,老師的表揚少了,不再有羨慕的眼光投在自己身上,于是突然覺得昔日風光不再,心理優勢蕩然無存,第一次體驗辛酸、痛苦、彷徨、迷惘,產生從未有過的困惑。不少新生都道出:“我以前都是班長、科代表,成績名列前茅,老師器重,同學羨慕。但考上夢寐以求的大學后,我發現大學并不是想象中的天堂,拼命學習卻只是班上的一般水平,壓力很大?！鄙细咧械臅r候,學生生活很簡單,大部分時間用來學習,生活中的事情多由家長代替完成。但在大學里,是一種“師傅帶入門,修行靠自己”的狀態,學生得自己管自己,得適應新的師生關系。事事對老師的依賴和順從、缺乏獨立自主學習的大學生以完成基本的學分為目的,很少與教師的主動交流,對自己不作進一步發展、提高的要求,必然會不適應大學的要求。

3.大學新生入學適應不良的成因

造成大學新生入學適應不良的因素有很多,可以分為內部因素和外部因素。

3.1內部因素

3.1.1個體的人格因素

人格是個體在先天生物遺傳素質的基礎上,通過與后天社會環境的相互作用而形成的相對穩定的和獨特的心理行為模式。每個人都有他本身的先天遺傳因素,并在生長的社會環境教育中逐步形成自己特有的個體整體心理、行為模式。不同人格特質使個體對新環境、新人際關系、新學習方式有不同的理解和適應。

3.1.2個體的心理因素

大學生入學時正處于青年向成年的過渡階段,自我意識的注意力逐漸轉移到內部世界,自我明顯分化,自我矛盾沖突加劇,正在朝新的水平和方向上達到自我統一。在自我統一程度不高的情況下,個體容易過于主觀,對自己的評價過高或過低,自我定位不準確,不能獨立地整合各方面信息、分解自我矛盾等。此外,由于大學新生正處于心理“斷乳”期的發展階段,面臨著社會角色、奮斗目標、思維、學習、生活、交往等方面的轉變,當他們無法克服時,便容易出現以以偏概全的不合理思維處理問題,一遇到挫折就認為自己“很沒用”,從而導致自卑、自責、自棄的心理,形成一種緊張、不安、焦慮、恐懼、抑郁等交織復雜心境。

3.2外部因素

3.2.1家庭因素

個體的家庭教育,包括家長對子女的教育方法、父母本身的心理行為、父母的關系、家庭氛圍等都會給大學生帶來影響。如果生長在和睦的家庭中,學生往往形成謙虛、禮貌、隨和、誠懇、樂觀、大方等良好的人格特征;如果家庭中經常出現吵鬧、大罵,學生就容易形成粗暴、野蠻、孤僻、冷漠等不良的人格特征,不能客觀地觀察、分析事物。

此外,不容忽視的是,我國當代大學生大多為獨生子女,許多父母過于寵愛孩子,誤以為愛可以解決孩子的一切問題,對孩子們的一切事務包辦代替,從穿衣洗臉到整理書包,但卻很少在發展孩子的心理方面投入精力。成長中,孩子學習處理個人事務等生存能力的機會被剝奪,也就難怪他們會以自我為中心,不尊重或不理解別人,更不懂得愛和責任,在心理“斷乳”期反應劇烈。

3.2.2學校因素

學校教育對學生心理的發展有著更直接的影響。多年來,我國的教育對學生的專業知識非常重視,但在對學生的心理素質訓練方面卻投入不多,使得學生步入大學后心理發展不足、意志品質脆弱,一旦出現理想與現實的反差就會產生心靈的孤獨感、寂寞感和不適應感。

4.大學新生入學適應不良的消除對策

4.1學校與社會意識到大學生心理健康的重要性

通過新聞報道,我們心痛地得知一個又一個的大學新生選擇回避的自我防御機制――自殺來解脫自己。他們在大學生活過程中經歷的不適應問題,害怕受到老師、家長、同學、鄰居等對自己簡單粗暴的批評、侮辱,或者因自卑等心理,面對挑戰無力回應,滿懷憧憬卻事與愿違,渴望與人交往及他人關心、體貼,卻害怕被拒絕、嫌棄,欲罷不能,內心矛盾重重。他們認為死亡是解決矛盾的唯一辦法,在經歷了即時刺激后,由于絕望、畏懼、孤獨、羞悔、煩倦、空虛等,在短暫、狂勁、非理智的沖動下采取自殺行為。

綜合國內外專家學者的觀點,根據大學生這一特殊群體的年齡、心理和社會角色特征,一般認為我國當代大學生心理健康包括智力正常、善于調控情緒、意志堅強、正確的自我評價、人格完整與穩定、人際關系和諧、適應能力良好、心理行為與年齡特征相符等八個方面。大學生往往處于心理學家埃里克森提出的“自我認同危機期”,在這個時期,他們會經歷一系列的矛盾沖突,出現各種適應不良,如果處理不好,則可能引發種種心理問題。因此,大學生保持心理健康,對其今后的學業及人生道路有著非常重要的作用。

4.2當前學校、家庭及社會應加強對大學新生的心理健康教育和引導

大學新生應對自身的適應不良主動采取解決辦法――獲取社會支持,主動適應新環境、新人際關系、新學習方式。

4.2.1新環境的適應

4.2.1.1逐步培養生活自理能力,提高對錢的管理能力。一般家長每月或幾個月給學生一次生活學習費用,這就要求大學生制定計劃來進行消費。制定計劃花錢,首先考慮在自己的全部生活中,基本開支和可有可無的開支;其次是了解自己父母的經濟能力和自己掙錢的可能性。有了這些基本情況的分析,才能使理財計劃切實可行。然后,盡量按照計劃執行,多余的錢可以存入銀行,以免丟失。

4.2.1.2逐步養成良好的生活習慣。首先,要每天合理安排作息時間。大學生自己可以安排和利用的時間較多,如果不能妥善計劃,雜亂無章的生活就會使人精疲力竭,必然影響學習。其次,要有良好的飲食習慣。大學生中胃病患者較多,原因主要有二:飲食不規律和暴飲暴食。再次,要堅持鍛煉身體,在體育鍛煉中緩解壓力,增進交流。最后,要保持樂觀而平穩的心境。生活中難免有各種各樣的坎坷與困境,面對困難,不要失去信心,而要學會自我調整、學會尋求幫助、學會向別人傾訴。

4.2.1.3合理安排業余時間。大學生活的內容是豐富多彩的。除了教學活動以外還有多種講座、討論會、學術報告會、文體活動、社交公關活動等。要合理地安排業余活動,首先一定要對自己有理智的分析,看看自己本階段要達到哪些目標,自己最迫切需要的是什么,長遠目標是什么,各種活動對自己發展的意義又有多大,然后制定出最好的計劃,并且要在執行計劃中不斷地修正和發展。

4.2.2人際關系的適應

所謂人際交往是指社會上個人與個人,個人與集體及個人與群體之間,運用語言和非語言符號交換意見,交流消息,轉達思想,表達情感和需要,從而在心理和行為上產生相互影響的動態過程。對于大學新生來講,要想建立并適應新的人際關系,就要遵循以下的人際交往基本原則:

4.2.2.1平等原則。平等是建立良好人際關系的前提,人與人在交往中互相尊重,彼此尊重人格、愛好、風俗和習慣。

4.2.2.2真誠原則。真誠是做人之本,是美好品德的體現。真誠待人是人際交往中最有價值、最重要的原則。大學生無論與什么人交往,都要摒棄虛偽,做到表里如一,如此才能延續和別人的交往,使人際關系得到鞏固和發展。

4.2.2.3寬容原則。寬容是一個人樂觀自信、意志堅定、胸懷寬廣的表現,既不以偏概全地認識他人,又不過于喪失自我,而是在堅持原則和自愛的基礎上,以博大的胸懷與身邊的人交往,讓他人和自己幸?？鞓访恳惶?。

4.2.2.4求同原則。求同是成功交往的保障,但這不是毫無原則的迎合,而是允許存在不同觀點并朝著解決矛盾或密切關系的方向求同。

4.2.3學習方式的適應

4.2.3.1充分了解學習環境。大學的校園規模一般比中學要大,教學設施比較齊全。新生入學后要想在學業上獲得成功,明確在發揚勤奮刻苦精神的同時,必須充分利用現有的學習條件,在最短的時間里熟悉學?？梢蕴峁┑囊磺薪虒W及輔助設施,如教學辦公地點、圖書館使用時間和方法,通過多種渠道獲取大量的信息,并充分利用現代多種高科技教學手段來掌握,運用自己所學的知識提高自己適應新學習環境的能力。

4.2.3.2適應新的學習氣氛。同樣是競爭的學習氣氛,但大學與中學比是截然不同的。這里很少有人監督你、很少有人主動指導你,這里沒人給你定具體的學習目標,考試一般不公布分數,不排紅榜……但這里絕不是沒有競爭。大學新生要在大學中逐漸適應潛在的、非單一的學習競爭氣氛,獨立面對學業,為自己設定目標。大學新生入校后,剛剛從高中緊張得透不過氣來的競爭中松綁,應當透過表面上輕松的氣氛,體會出激烈競爭的氛圍,每個人都在和自己的昨天比,和自己的潛能比,也暗暗地與別人比。

4.2.3.3調整學習方法。學習方法對學習結果的影響是不言而喻的。而大學的學習方法又與中小學的方法差別很大,對此許多大學新生一時難以適應。大學新生要確定學習目標,對教師所講內容提出質疑,查詢有關文獻,確定自修內容,將自修的內容表達出來與人探討,寫學習心得或學術論文等。所以,新生應向老生請教,并且在學習方法上作觀察、思考,以應付可能出現的學習危機。

4.3采取挫折分析法不斷提升自我

4.3.1挫折的定義

挫折是人們在意志行動過程中,遇到無法客服或自以為無法客服的干擾或障礙,使既定目標不能實現時所產生的緊張狀態和情緒反應。如自以為勝券在握的考試沒有通過,自己的好意被朋友誤解,都會引起挫折體驗?！叭松蝗缫馐鲁０司拧?生活中隨時都會碰到挫折。挫折對人有利也有弊。從利的方面看,它能增長個體解決問題的能力,引導個體采用更好的方法實現目的,滿足欲望;從弊的方面看,如挫折過大、過多,又不能夠及時克服和排解,就會使人內心痛苦,行為偏差,甚至引起種種疾病。挫折又分為需要挫折、行為挫折、目標挫折、喪失挫折等。在遇到挫折時要保持理智,防治出現過度焦慮、冷漠、攻擊、退化、逃避、刻板的情緒。

4.3.2挫折分析法的原理

所謂挫折分析就是指采取積極行動,明確動機――學會心理自助,在自己遭遇失敗、體驗挫折時敢于批判自己,正反兩面辯證地看待自己,從而提高自己對挫折的耐受力,架起個體融入社會生活的橋梁,使“天塹變通途”。新生適應不良,多是遇到或大或小的挫折,不能及時克服、排解而引起困惑,或者是一直受到挫折的負面影響,干擾自己的學業、生活、人際關系等。大學新生可通過分析挫折,剖析自己,找到消除矛盾的辦法,使自己達到心理上的統一和平衡。

4.3.3挫折分析法的運用

一是要主動學習心理衛生知識,獲取人類心理發展的常識,了解認識自己所處的年齡階段,擁有怎樣的心理特質,對學習、生活、人際交往等方面有怎樣的影響。一方面要正確評價自我,另一方面要允許自己存在缺點不足,做到悅納自我,即客觀地自我評價、勇于接受挫折、寬容自己的錯誤。二是當遭受困難時,要正確地認識和對待挫折,學會冷靜,分析受挫折的原因,從辯證的角度進行正確的歸因,既不怨天尤人,逃避自己的責任,又不過分自責。三是負面壓力的能量已經產生,要尋求補償的途徑,學會使用積極的心理防衛方式和心理調控方式,減輕挫折感,提高耐受力,學習處理同類事情的經驗。比如:把嫉妒化為奮發努力、積極進取的行為;把單相思轉化為珍視友誼的情感等;長相平凡不出眾的同學,可發奮學習,在學業上出類拔萃;當不了班干部的,可通過各種途徑展示自己的才華,以彌補自尊和自信的不足等。

5.結語

5.1大學新生入學適應不良的三種主要表現:環境適應不良、學習適應不良、人際關系適應不良。

5.2導致大學新生入學適應不良問題有三個主要原因,分別為環境適應不良、學習適應不良、人際關系適應不良。

5.3對大學新生入學適應不良問題的消除對策,可有針對性地選擇當前學校、家庭常用的方法及挫折分析法,不斷提高大學新生的適應能力,促進大學新生心理健康、和諧發展。

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