網球教學范文

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常用網球技術教程

常用網球技術介紹

網球的技術主要包括發球技術和擊球技術，而擊球技術又包括正手擊球(forehand)，反手擊球(backhand)，上網截擊(volley)和過頂扣殺(overhead smash)等。網球的戰術也有很多，就有代表性的戰術有發球上網，即在自己的發球局發球后上網截擊對方的回球，前提是發球破壞對方的回球，使上網成功率增加。最有代表性的發球上網選手有桑普拉斯、拉夫特等。

 

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關鍵詞：網球教學；迷你網球；應用

迷你網球針對14歲以下青少年，因此在場地上和球拍的尺寸上都滿足青少年的需求。這種運動最初起源于墨西哥，并在美國和歐洲開始流行。迷你網球運動的興起時間并不長，我國迷你網球教學更是處于初級階段?；诖?，文章對迷你網球的教學應用進行了具體的分析，旨在使教學者進一步認識迷你網球的性質，調整迷你網球教學策略，促進教學效率的提高。下文我們將對其進行具體的分析。

一、迷你網球教學特點

（一）教學對象具有針對性

與傳統網球教學不同，迷你網球的教學對象主要為青少年。因此在球拍的尺寸設計上要符合兒童的身高需求。迷你網球使用海綿球而非正規比賽用球，并將場地分為中型、小型和微型幾種，場地尺寸滿足青少年的需求，安全系數更高。迷你網球針對青少年而制定，因此在專業指導上致力于滿足青少年的心理，有助于激發青少年對網球的熱愛。

（二）迷你網球注重團隊合作

與成人網球教學目的有所不同，青少年迷你網球教學更重視團隊合作意識的培養和學生對網球的熱愛程度激發，對技術的要求則較低。青少年處于性格成長期，實施迷你網球教學有助于其完善人格的養成。基于此，迷你網球教學常采用小團隊教學法，使青少年在學習過程中感受團隊精神，獲得技術和能力的進步。

（三）迷你網球注重綜合素質培養

迷你網球教學旨在為國家挖掘和培養網球人才，并且提高青少年的身體素質和心理抗壓能力。因此，迷你網球教學具有多樣性，教學內容相對隨意。在教學中，青少年的身體協調性得到進一步鍛煉，反應能力不斷提高。可以說，迷你網球教學促進了學生的全面發展，符合社會的需求。

二、迷你網球的應用分析

針對迷你網球獨特的教學特點，其在網球教學中的應用應符合青少年的身體條件和心理需求。具體應用過程如下：

（一）激發學生對迷你網球的熱情

迷你網球面對的教學對象需要其采用比較隨意且多樣的教學方法，以激發青少年對迷你網球的熱情。在具體教學中，可加入游戲環節。打破傳統網球的教學模式，通過興趣教學法引導青少年加入網球教學課程，設置網球俱樂部，為具有一定基礎的學員提供培訓機會，為基礎較差的學生提供優秀網球比賽視頻。總之，教師應善于分析青少年的心理，針對其體能素質采用多樣化的教學手段以激發學生對迷你網球的熱情，促進教學效率的提高。

（二）基于教學條件靈活開展網球教學活動

網球教學對場地和設施具有較高的需求，迷你網球主要針對青少年，不應過度強調技巧，而應靈活采用一些簡單、場地限制小且安全性較高的教學方式。在教學費用上，學校應針對自身的條件盡量降低支出。迷你網球自身的特點決定其所需場地不大，這為其教學提供了較大的方便。學校還應正確認識迷你網球教學目的，對教學方式進行適當調整，以提供優質的迷你網球教學。

（三）迷你網球教學過程應巧妙滲透網球理論與技能

迷你網球教學不能偏離網球教學的基本規律，在采用多樣性教學的同時，還應重視網球基本技能和理論的教授，使學生了解網球相關知識，實現體育教學的目的。同時，針對青少年的心理特點，迷你網球教學不能采用傳統的知識傳授方式，而是通過訓練傳遞和強化迷你網球基礎知識，對青少年進行有效的指導，在教學中增加實踐環節，同時注意保護學生的安全，不斷強化學生對網球理論和網球實踐的理解。

（四）迷你網球的開展還應解決教學對象的特點與能力

近年來，大量網球人才的出現激起了網球教學熱潮，對網球人才的培養也轉向青少年。事實上，我國網球教學還處于初級階段，一般學生對網球的理解停留在一知半解的階段。青少年在迷你網球的學習中，存在過分炫技現象。成人網球比賽對青少年具有雙向影響，一方面激發了其對網球的熱情，使其對網球具有更完整認識。但另一方面，學生很難看到迷你網球教學和比賽之間的差別，造成其重視技術，追求名利等特點。針對這一現象，迷你網球的開展應針對青少年這一特殊對象，采用靈活適度的教學方式。教師要基于學生的體能特點安排適量的體能訓練和網球技巧訓練。凸顯迷你網球獨特的個性，使教學與青少年自身的特點高度吻合。對迷你網球運動訓練方式和內容做適當調整，強調訓練的目的性，重視網球水平度逐步提高，實現循序漸進的教學方式。

三、總結

迷你網球的對象多為4-14歲青少年，其主要目的在于培養網球人才。因此其教學應具有自身的特點，滿足青少的身體素質和心理素質?；谶@一點，迷你網球教學課堂應具有趣味性和多樣性，培養技能的同時注重學生心理變化和綜合素質培養，這正是現代迷你網球教學的主要目標之一。我國網球教學處于初級階段，提高網球教學效率需要教師把握學生的特點，針對學校的條件實施實用性高的教學方法，以提升我國網球在世界上的影響力。同時，教師應意識到，網球教學與其它體育項目教學具有相同的特點，即具有培養學生綜合素質的作用。針對這一點，迷你網球教學還應在傳統教學基礎上進行適當的調整，抓住網球教學的精髓，促進我國迷你網球教學效率的提高。（作者單位：新余學院）

參考文獻：

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關鍵詞： 高校網球教學 教學手段 步法訓練

1.高校網球教學的現狀

目前我國普通高?；径奸_展了網球教學課或選項課，但由于它是近年來才在高校中開展的一項新興的教學內容，因此就存在教學形式和方法單一，缺乏能夠充分發揮學生學習積極性和學習主動性的現代化的教學手段的問題。課程設置和安排只局限于網球實踐課學習，再加上學生普遍基礎差，對網球知識、技能等方面匱乏，學生在這一教學過程中多是被動地學習知識、技能，沒有充分調動主觀能動性。這就要求我們在教學中充分培養學生的興趣，增強對網球運動的理解和自我學習能力。另外，在教學評價中不要采用單純的技術評分制，過于依賴教師的主觀認定，而要根據學生的生活環境、運動基礎和生理、心理等各方面的個體差異，有針對性地進行教學和技術評分。充分利用現代化的教學手段，如多媒體教學，在大學網球課程教學的硬件和軟件上充分滿足當代大學生對網球運動的愛好和對知識技能的全面追求。

2.網球教學方法和內容

2.1網球教學方法主要包括教學形式和組織形式。科學的教學方法可以促進學生熟練和合理地運用技能，進而激發學生的學習興趣，增強學生學會網球的信心。教學手段應根據網球運動的特點、學生技術狀況、教學目標、場地條件等因素來確定。網球教學除要充分利用分解教學法、完整教學法等常規法外，還要根據學生技能形成的不同階段采用網球教學特有的方法，對教學中某一階段的重點予以強化和引導，為學生形成正確的技術動作打下良好的基礎。在教學組織形式上可采用分級教學和小組教學相結合的形式。分級教學是根據學生的身體素質水平、運動水平及運動能力，并根據教學大綱，對不同級別、不同小組學生的實際情況，提出不同的組織教法，突出各自的學習重點，同學之間相互評價、相互指導，這樣更有利于調動學生學習的主動性和積極性。

2.2在網球教學內容上應突出重點。因為網球運動專業性較強，入門較難，在教學上應多樣化，面向廣大學生開設多種類型的網球課程，滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要，提供學生盡可能多的具有引導性的網球課程設置。教學內容主要分為理論教學、技術教學、戰術教學和教學比賽四大部分，對沒有基礎的學生以正、反手擊球為教學重點。有了一定基礎后在提高和鞏固正、反手擊球的同時，以發球、網前截擊技術為教學重點。理論教學主要包括網球運動的基本理論知識；網球運動的競賽規則、比賽方法和網球運動的禮儀知識；網球運動的生理衛生、預防受傷及處理和運動常識等。

3.網球教學手段

3.1“短網”教學。短式網球起源于20世紀70年代后期的瑞典，隨后在歐美各國流行。短式網球最初是應少年兒童網球啟蒙教學訓練之需產生的，它使用的是海綿材料的實體球，場地較小。在高校，由于大部分學生之前都沒有接觸過網球，而場地少、學生多，這就產生了許多弊端：初學者在體會揮拍擊球動作時，球打不到球拍正中區域，往往容易打偏或打飛，或者握拍的手容易出現松脫，學生就要經常跑來跑去撿球，打球的時間還沒有撿球的時間長，直接影響到學生的學習興趣和水平的提高，而無球揮拍練習又枯燥乏味，因此，在高校進行“短網”教學可加以彌補。由于球的重量輕、彈性小，初學者容易形成回合，跑位、力量和擊球點容易掌握，課余時間找個空地就可以練習。其訓練方法是網球標準場地、短網用球、成人球拍，主要以正、反手底線揮拍擊球動作、網前截擊動作等來提高學生的興趣，規范擊球動作，攻克入門練習的難關。

3.2多球訓練在網球教學中的運用。在網球教學中，如果都采用對打練習，那么一方面場地不能滿足，另一方面學生還沒有完全掌握擊球動作，容易失誤，達不到預期的教學效果。針對這種狀況，老師可采用多球訓練，讓每個學生在相同的時間內增加擊球次數，盡快掌握正確的擊球動作。教師先進行原地拋球，具體方法是：學生拉拍后，教師用手拿球，讓球從肩部高度自由落下，球彈起后學生揮拍擊球，原地拋球多球訓練難度低，適合初學的學生。學生有了一定的基礎后，以教師送球為主，開始時球速要慢，落點要準，學生打完球回位后再送下一球，但每組送球次數不宜過多，10次球左右。在網前送完球后，再到底線送球，送球的速度、節奏、角度逐步加強過渡到對打狀態。要合理安排多球訓練的量和強度，在教學中應注意男女和個體差異，掌握好運動負荷和間歇性休息，隨著網球水平的提高，逐步加大訓練量和訓練強度。一般每組10次球左右，一次課不超過5組，既能保證訓練質量，又不至于過度疲勞，從而有利于技術定型，激發學習興趣。

4.網球教學中的步法訓練

網球步法是指網球運動中移動的方法。對于普通高校的學生來說，移動的準確性尤其重要，準確的移動會使學生產生原地擊球的感覺，大大提高擊球的穩定性，在移動的時候，先大步再小步，先快后慢再穩定擊球，多加強基本步法的組合練習，如滑步、并步、跨步、小碎步等。具體方法：（1）Z字側滑步練習、并步移動揮拍練習；（2）跨步揮拍動作練習；（3）交叉步揮拍動作練習；（4）底線跳躍向前沖刺練習，學生與底線處雙腳、左腳、右腳前后或左右跳躍；（5）左右移動接V型步伐擊球練習，學生于底線左右并步或滑步移動，聽到指令后向左前方或右前方移動，并做正、反手擊球動作，隨后進行全場正手側身擊球，側身攻后隨球上網正反手截擊，正反手截擊后退高壓球等組合練習來加強步伐練習。通過這樣的練習，學生的手法也就是擊球動作會達到事半功倍的效果。

5.結語

高校網球教學是高校培養人才規格的要求，是學生終身體育的要求，它不僅能調動教師培養學生直接參與網球教學活動的積極性，還能提高網球教學質量。當然，我們還要加強全面總結、學習和研究教學經驗，增強網球教學課程對學校和學生的適應性，進一步促進普通高校網球教學的蓬勃開展。

參考文獻：

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摘 要 本文從普通高校女生網球課的現狀為出發點，分析高校女生網球教學中存在的問題，對采用短式網球教學的必要性進行分析，使女生更快、更容易掌握與運用網球技術，為短式網球進入普通高校女生網球課堂可行性提供現實基礎。

關鍵詞 高校女生 短式網球 教學

一、前言

網球運動是是深受大學生喜愛的健身項目，但由于網球運動對場地，運動器械的專業性要求太強，許多高校網球教學往往不能達到預期的效果，很多學生沒能較好地掌握網球技術，而短式網球在這方面彌補了不足，研究短式網球的教學價值及短網技術的實用性，對于提高網球課教學質量及促進網球運動的建設推動高校體育教學改革和發展具有一定的實踐意義。

二、短式網球

短式網球場長13.4米，寬6.1米，端線至擋網不少于4米，場地之間的間隔2米。室外場地置南北向，國際草地網球協會制定的球場布局是網與同中線于中點相交，場地呈長方形“田”字形。端線后擋網3.5米高，側擋網2米高，網柱高是0.85米，網長7米，球網中央高度是0.8米，網柱之間的距離是7米，場地面質不限，可以使用沙土，瀝青，木板，塑膠等，地表平整即可。

短式網球與常規網球相比只是縮小了場地與器材，并且還具備拍輕、球輕、慢、場地小、易學易會的特點，這些彌補了網球專業性強，入門難的不足。從本質上講，短式網球是微縮版的網球運動，除了器材和場地比正規網球小外，在規則和基本技術上沒有什么不同！短式網球具有雙重性特征，即：在競技體育領域內，短式網球練習是現代網球運動科學訓練體系中的啟蒙訓練手段、在開展群眾性全民健身的活動范疇里，短式網球練習又作為一種健身的體育項目。

三、普通高校女生網球教學現狀

現階段越來越多的高校開設了網球選修課，學生的學習積極性高，網球選修課常常出現學生選課爆滿的現象。普通高校網球初級階段教學，教法手段單一枯燥，通常采用標準的球、拍、場地進行單一技術教學，班型在25-30人之間，經調查與越來越多的學生喜歡網球運動相比，學校的網球場地卻越來越不夠學生使用，女生對網球運動認知狀況和學習狀態不容樂觀，大多數女生學后認為網球運動專業性較強，難以掌握運用，學習興趣呈下降趨勢，可見網球教學沒有達到預計的效果，對女生初級階段的教學要進行教法和內容的創新。

四、短式網球運用到網球教學中的優勢

（一）解決現階段學生多而場地不夠用的矛盾

短式網球與網球運動最大的差別就是有效的節約了有效的場地，短式網球練習法由于需要的場地比較小，一個標準的網球場地可以分割成6個短式網球，這樣本來只能最多4個人練習的大場就能變成12個人共同練習的小場，或者只要有軟硬適度（如：水泥地、塑膠地、泥地等）的地面，一般高校都會有操場和室內活動場所，這就基本都具備了短式網球的教學的場地條件等方面要求，從而解決了場地問題，緩解了場地少而學生多的矛盾，為網球在普通高校女生中的開展提供了發展空間。

（二）提高普通高校女生的自信心和學習興趣

興趣是最好的老師，學生的學習往往是從興趣開始的，所以我們應當利用這一特點，首先通過打短式網球激發學生的學習興趣。利用短式網球進行練習，學生可以在很短的時間內就可以把球連續擊打多個回合，這既培養了學生學習的信心，又激發其學習的斗志，也提高了其學習的興趣。

（三）熟練掌握網球技術動作

網球運動是一項要求身體素質較高而且技術動作較復雜的體育運動，網球運動的技術動作主要包括發球、正反手擊球、正反手削球、截擊球、高壓球、反彈球等技術。短式網球訓練由于場地和球的重量等原因，降低了一些網球初學者的難度，對較快掌握網球技術提供了方便。例如正反手擊球技術是網球技術動作中最基礎的，短式網球可以使學生在很短的時間里與同學進行多個回合的拉球練習，由此學生通過短式網球反復練習正、反手擊球技術動作，有利于較快的固定技術動作。

五、結論與建議

（一）高校網球選項課女學生的教學效果和學習狀態不容觀，學習后興趣呈下降趨勢，對女生初級階段的教學要進行教法和內容的創新。

（二）短式網球具備拍輕、球輕，慢、場地小、易學易會的特點，彌補了網球專業性強，入門難的不足。

（三）女生初級階段的網球教學采用短式網球入門，過渡教學符合循序漸進的教學原則。

參考文獻：

[1] 陳勇，李皿.非體育專業高校提高網球教學質量的思考[J].北京體育大學學報.2005（9）：124-125.

[2] 于蘊.網球選項課教學在普通高校發展的社會學思考[J].山西師大體育學院學報.2004（4）：66-67.

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隨著我國體育事業的不斷發展，網球運動也漸漸成為了人們日常生活中不可缺少的一項運動。網球運動以其激烈而優美的特點征服了許多青少年，首先在法國萌芽，進而在英國誕生，最后在美國興盛，然后漸漸傳遍整個世界。進入新世紀以后，人們的生活漸漸富足，在茶余飯后也會開展一些有益身心的體育運動項目，繼上海網球公開賽等大型體育賽事的開展之后，中國也刮起了一陣網球風，越來越多的人開設接觸網球。為了促進網球事業的發展，是人們更進一步了解網球的歷史文化，國家采取了一些列措施傳播網球文化。

1 網球教育文化傳播的意義

文化傳播是一種思想觀念的傳播，網球教學文化傳播的目的在于傳播網球歷史知識以及基本的網球技術知識，以期能使人們更加了解網球這項體育運動，下面簡要談談網球文化傳播的意義。

1.1 有助于網球運動的普及，提升人們的運動能力

網球文化知識的傳播能夠促進人們對網球的了解，激發人們對學習打網球的熱情。網球是一項具有寧靜美的運動，運動員優雅漂亮的打球姿勢充滿了陽剛的魅力，這是許多運動項目所不具備的特點。人們在學習網球技戰術的時候，可以通過對教師動作的觀察和模仿，提升對網球的認識，提高自己的運動能力。

1.2 有利于加強人文教育工作

簡單的動作模仿不足以使人體會一項運動的內涵，只有通過文化傳播方能從思想上使人們了解網球，形成正確的運動觀。網球教學不是簡單地讓學生機械地模仿和重復動作，而是需要學生對網球技術有一個全面的認識，真正掌握網球技術。網球教學文化傳播本就屬于人文教育工作的范疇，開展網球教學文化傳播工作，有利于加強人文教育工作，提升人們的思想道德素質。

1.3 有利于提高人們的思想道德素質

網球文化具有一種獨特而優雅的魅力，能夠使人變得謙遜溫和，自信果敢，在競爭中學會互相尊重。網球場地采用的藍紅色調與藍天白云相得益彰，整個球場彌漫著一種寧靜祥和的氛圍，人們在觀看比賽時能夠感受到運動員優雅自信的心理狀態，誠如真正把握理解網球文化的世界頂級網球運動員費德勒，費德勒身手敏捷，動作優雅高貴，在賽場上能夠熟練掌握運球技術，準確定位擊球點，擊球時飄逸瀟灑，舉手投足之間有一種迷人的魅力。

2 高校網球文化的傳播

2.1 教師要樹立培養完整人的理念

完整人即身心全面健康發展的人，完整人不僅擁有過硬的基礎知識，還擁有健康的體魄和良好的心理，心態樂觀積極。在網球教學過程中，教室不能僅僅向學生傳授網球的基本常識和簡單的技戰術，還應該有意識地滲透人文教育，引導學生做一個思想道德素質和身體素質全面發展的人才。網球文化是一種追求內心的豐富和肢體上的靈活的運動，僅僅學會了基本的技戰術不足以掌握網球的精髓，只有真正理解了網球文化，方能將網球技術運用得淋漓盡致。

2.2 注重網球內涵教學

網球文化教學內容不僅僅包括網球技戰術和基礎的網球知識，還應當包括網球的文化內涵知識。教學過程中應當以網球的技戰術和一些比賽規則為基礎，以網球文化內涵介紹為拓展，使學生更好地理解網球文化的內涵和外延，掌握網球文化的精髓。網球內涵教學需要借助觀察課程來實現，因此學校要適當加大網球賽觀察課的比重，讓學生帶著欣賞技術和戰術的心理去感受網球文化的內涵，更好地感受網球運動獨特迷人的魅力。

2.3 加強網球的禮儀文化與實踐

網球運動之所以成為紳士運動，是因為網球運動是一項注重比賽禮儀的運動。不理解網球禮儀內涵的運動員或者觀眾，是無法體會網球運動真正意義的。網球禮儀的核心價值觀是尊重，不僅僅是對教練，隊友，場地工作人員，觀眾的尊重，還包括對對手，球棒，球，球帽等的尊重。網球猶如運動員的朋友，在訓練過程中學會與網球培養默契感，帶著心打球，在運球時就會輕松自如。

2.4 注重思維方式的培養

網球文化教學的目的是使學生從將網球課視為一項體育運動課程到將網球課當成一門思想道德修養課。學習打網球，不僅僅是學習技戰術等基礎知識，關鍵是在學習過程中逐漸找回內心的自信和豐盈，養成尊重他人，尊重萬物的思維習慣。

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關鍵詞：網球 教學現狀 研究

前言

網球課程在高校的開設，符合增強學生體質和終身體育的教育目標；有利于學生綜合素質發展；有利于校園多彩文化的建設。因此，學校開設網球課程就是必然的，課程的開設就需要對教學現狀進行研究和總結。對網球教學現狀的研究概括起來主要包括以下六個方面：1、教學條件：教學場地和器材；2、師資隊伍的情況；3、教學大綱的研究；4、學生的情況研究；5、教師授課方法和手段的研究；6、校園網球文化氣氛。

1、教學條件

現在選擇網球作為主運動項目的學生人數發展較快，突出了場地使用緊張的問題。多數研究表面場地數量少是限制教學水平提高的主要矛盾，而網球場地的造價過高、土地資源匱乏是引起場地數量不夠的主要原因。針對此類問題，蔣叢友提出，對此，是否可考慮采取走向社會,尋求熱愛教育的企業、人士支持參與建設。金凱對此類問題的解決建議是增加網球經費的投入，加快網球教學場地和器材設備的建設。而網球場地的具體分布和具體使用情況，相關文獻未做出詳細的調查和研究。不同材質的網球場地影響著學生對網球技術的掌握，而對此進行研究的文獻很少，基本上不存在這類研究的文章。

2、師資隊伍的情況

對教師隊伍的研究越來越多，而且越來越詳細。師資隊伍的研究可以分為：1、教師技能來源；2、網球教師資源；3、教師職稱；4、教師年齡；5、教師科研情況等。高超調查出了8個體育學院網球教學現狀，調查結果顯示，網球專項教師中助教職稱的教師相對過多；我國本科院校按照正常比例關系應該是1∶3∶4∶2，出現這種狀況的原因是網球發展剛剛起步。教師的科研情況，是體現教師對該項目的了解情況，以及對運動項目的進一步的認識和提高。

3、教學大綱的研究

對于教學大綱存在的研究。教學內容安排全面，但是所安排的實踐課時不夠，或是教學內容過于繁瑣，盲目的統一性。藺光梅提出，網球專選是普修的延伸和提高，但是專選課程的內容沒有進一步的得到提高，缺乏遞進性和發展性。在對課程進行安排時，重技術輕理論，技術課課時多于理論課，忽視了理論課的重要性?？己撕驮u價手段單一，重技術輕實踐。這些研究重點都放在了理論課和實踐課的時間安排問題以及考核方方面，都沒有對教學進度的安排、實行情況、考核的內容、教學要求等細節問題進行研究。

4、學生情況的研究

網球專項選修班的學生生源參差不齊，學生的運動等級不同，造成教授課程時的進度安排不一。高超的研究表述了學生生源、學生的運動等級的差異性。在入學前后學生的運動員技術等級的變化不太明顯，在我國體育院校運動員技術等級的考試中采取的是比賽的形式。由于參賽規格和技術水平有限，在本科4年的學習過程中想達到一級運動員技術等級標準很難做到。教學目標是教授給學生一項感興趣可以作為終身體育的運動項目，為的是提高學生的體質健康和學生的全面發展，不能偏重技術而忽視網球運動對學生的其他方面發展的作用。

5、教學方法的研究

教學方法與手段仍采用傳統形式。多數教師在教學中大多延用在體育學院學到的教學形式與手段，單調枯燥的技術訓練磨滅了學生對網球的興趣。對網球感興趣的學生增多，造成班級人數增加，在教師資源固定的情況下，這就要求教師的教學方法要有所改變，但是教師不能與時俱進，方法不變，從而影響教學效果。這些文獻中提到的教學方法和手段多是對初學者做出的，真正使用于體育院校的專業水平較高的學生的教法還沒有進行研究。

6、校園網球文化氣氛

校園網球文化氣氛：這里包括校網球俱樂部的建立，賽事安排。大多數學校沒有網球協會，賽事的安排就更少了。符子杰建議：鼓勵學生自發的組建業余網球隊或網球協會，組織課余網球活動，由網球教師輔導，營造了網球文化氛圍，有力的促進了高校網球運動開展。促進網球運動在校園內的良好發展離不開競賽的舉辦，對此我們應該把學校代表隊在外面參加的比賽成績作為一個宣傳和研究的例子。

7、結論

通過以上的闡述，我們不難發現，對于網球教學現狀的研究，大多數的研究對象是普通高校，而把體育專業類院校作為研究對象的卻很少。體育院校是培養專業體育教師的地方，提升體育院校的教學質量，將有益于網球運動的發展。因此體育專業院校網球教學現狀的研究勢在必行。學生在課余時間練習時的場地問題，實際教學的進度是否符合教學內容的安排，教學過程中教學方法的具體對比和分析，考核方法是否使用于專選班的學生，考核的密度安排，網球專選班學生參加比賽的情況等問題都有待我們去調查和研究。

參考文獻：

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實驗過程。首先大學體育網球課教師要向所有參加實驗的學生宣布接下來這一實驗學期所要學習的所有課程的內容與知識點，分別包括詳細的網球技能學習時間計劃表、健康教育知識以及相應的運動技能，與此同時要讓參與實驗的學生做好記錄。教師要向實驗組學生講解本學期將要嘗試運用小場地教學方法，并簡述簡易球、小場地學習的意義，明確教學過程中需要注意的問題，為實驗的順利展開做鋪墊。其次，教師要在進行術科教學之前采取視頻學習的方式讓學生學習小場地、簡易球教學。之所以指導學生學習簡易球就是為了讓學生在一個學期之內的網球專項學習中，能夠學習到網球的基本技術以及能夠在教學時間中實現親自上場實戰練習的目的。同時教師要提醒學生在正確判斷自身實際學習水平的基礎山自主制定在本學期的網球課程學習中以及課外練習中的目標，要注意所制定的目標必須切合實際，不可一味求高求大，脫離實際，避免所制定目標的盲目性。這一舉措的目的是為了讓學生對自身現在所具有的網球水平有一個較為徹底的了解，并明確現在的學習水平與未來將要實現的學習目標之間的差距。然后體育教師不對學生學習網球基本技術的握拍法做硬性規定，學生可以靈活、自由選擇。在學習反手技術動作時，要注意對包括單手削球、單手上旋以及雙手上旋等三種反手動作在內的技術動作都要進行學習、掌握，在學習過程中，學生可以根據自己所擅長的技能動作進行有針對性練習。上手發球也需要網球教師介紹兩種不同的握拍發球，大學生也同樣可以根據自己所擅長的技能動作進行有針對性練習。對照班級與實驗班級的網球教學計劃。最后教師要向實驗班級學生提供教學建議用球，橙色用球，球速降低50%，彈跳為100至115厘米，質量為46.9克，直徑為6.54厘米；黃色海綿球，球速降低75%，彈跳為90至105厘米，質量為40克，直徑為8厘米。在測量實驗班級學生的所有專項技能數據時統一在長約18米，寬為4.115米的發球區進行。在學習每一個單項技術時，都先采用海綿球，后采用橙色球進行學習，最后選擇使用橙色球擊球評價最終學習效果。

小場地教學在大學體育網球課的實證結論

1實驗前各項網球學習知識技能數據的對比分析經過實驗前的測試結果表明：四個班級學生在身體形態指標方面沒有任何顯著差異，對照班級與實驗班級學生的身體形態都處于同一個水平（P=0.26>0.05，F=1.17）；四個班級學生在體能水平方面沒有任何差異，基本屬于統一水平，（P=0.22>0.05，F=1.35），滿足實驗的基本條件；四個班級在實驗之前的網球學習水平、興趣均無明顯差異（P=0.59>0.05，F=0.82）；本次實驗所有參與學生均無網球學習經歷，因此，這四個班級學生的基本運動技能水平都處于同一水平。以上所有數據均符合本次實驗要求。2實驗后各項網球學習知識技能數據的對比分析1身體素質方面。通過分析實驗前后相關數據，發現使用小場地教學方法并沒有出現較為明顯的身體素質差異現象。達標成績顯示：實驗后對照班級的立定跳遠成績為183厘米，實驗班級的立定跳遠成績為185厘米；對照班級的800米成績為4’28±0’8，實驗班級的800米成績為4’26±0’8；對照班級的50米成績為8.37±1.5，實驗班級的50米成績為8.46±1.5。由以上數據可以發現，此次實驗對學生身體素質并沒有明顯的提高作用。2運動技能水平方面。對網球專項技能知識能力的評價主要包括以下六個方面，詳細見表網球專項六項技能評價。表網球專項六項技能評價首先，近距離底線拋球正反拍擊球技術的測試數據表明，實驗班級與對照班級的差異性并不大，實驗班級的近距離底線拋球正反拍擊球技術成功率要比對照班級的成功率稍高；接著對照班級與實驗班級都進行原地自拋自打正反拍擊球技術測試，實驗數據顯示，對照組與實驗組的原地自拋自打技能水平基本相同，正拍成功率稍高于反拍成功率；底線正反拍回合技術是第三項測試的數據，這一測試難度都要比實驗之前高，實驗班級平均完成了10.8個，而對照班級僅完成了7個。使用球速降低50%的橙色球的實驗班級在這次實驗中獲得了很高的優勢，由于橙色球質量比較輕，壓強較小，使得學生很容易控制，加之小場地縮短了學生之間的距離，跑動的范圍和控球的空間都有所減少，進而擊球的難度也降低了不少。反觀對照班級，所采用的常用球在近距離和定點擊球中幾乎沒有任何差異，但是在隔網回合練習中就體現出了劣勢，使得完成率較低；一網一底技術是第四項測試技術，實驗結果顯示，實驗班級平均完成了6個，而對照班級完成了0個，差異性較大；實驗班級與對照班級的發球成功率都較低，而實驗班級的自由擊球明顯要優于對照班級。

結語

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（湖北工程學院新技術學院，湖北 孝感 432000）

【摘　要】網球雙打比賽中，站位是至關重要的。它不僅是戰術的開始，而且也能贏得有利的進攻角度和最佳防守位置。誰能占據中前場，誰就掌握了比賽的主動權，這是網球雙打比賽制勝的主要因素，合理的站位會創造更多的上網機會。運用文獻資料法、調查訪談法、實戰和錄像觀察法加以研究，對雙打比賽中常見的四種站位——“澳大利亞式”、“雙底線式”、“雙上網式”、“一網一底式”，從站位的形成和運用以及應對等方面進行剖析，為運動員在比賽中合理的選擇站位提供參考。網球雙打比賽中的配合策略決定了雙打戰術成功與取勝，它包括站位、發球、接發球、搶網的配合策略和協同防守的配合策略，只有掌握好這些配合策略才能取得勝利。

關鍵詞 網球雙打；站位；技戰術；應用

作者簡介：魯米蘭（1988.09—），女，漢族，湖北應城人，本科，湖北工程學院新技術學院輔導員。

1　雙打站位在教學中的運用

1.1　雙上網站位及教學中的應用

“雙上網”站位是同伴雙方都在網前位置的站位形式，這種站位一般是在球的運行過程中通過球員的移動而形成的?！半p上網”的站位是目前公認的最具有威脅力的雙打戰術站位，如果選手站位越靠近球網，所需要負責場地的范圍也就相對變小，擊球的距離也變越短，場上的節奏也相對而加快，給底線的運動員增加了一定的壓力。當然，因為雙方站位距離都比較靠近，進攻節奏也比較快，球在雙方之間的運行時間變短了。所以，“雙上網”的站位一旦被破壞，就很難再爭取時間進行調整防守，這樣也就極易失分。

1.1.1　站位的形成

當隊員有高質量發球和嫻熟的網前技術時，發球的隊員發完球后快速上網形成“雙上網”站位，能夠給對手施加壓力。發球方的發球威脅性小或接二發時，也可采用接發球上網兒形成“雙上網”的站位。雙方相持過程中，一方隊員突然出現淺球、過頭頂很深的上旋高球或者是有意放的小球時，擊完這個變化球后，隨球上網形成“雙上網”的站位。

1.1.2　運用與實踐

在運用“雙上網”站位戰術時，同伴兩人應努力預測對方的擊球方向，并積極移動進行封堵，移動的時候根據擊球的深淺、遠近而前后左右的移動。同時精力應該高度集中，要保持強勁的進攻意識，在處理球時要果斷。因為任何短暫的猶豫都可能錯過良機，導致失去主動。面對“雙上網”的站位，一定需要耐心。因為在底線的球員應用一板球就使網前的選手失誤的可能性非常小。所以，底線的球員要先將被動變為對持，從而再尋找機會進行進攻。處理球時可以選擇向網前兩位選手的中間進攻，也可以盡可能把球控制在網前選手的腳下，給對方造成相應的麻煩。

1.2　澳大利亞式站位及教學中的應用

“澳大利亞式”站位是指在雙打過程中，發球方的隊員是以一前一后的形式站在場上接近場地中間線的位置的站位組合方式。這種站位方式會給接球方造成一定的壓力，能夠破壞接發球的節奏，為發球方選手的上網和搶網創造了有利的條件。一般是己方發球局時，近網位的選手因為站于網的中間，使得對方不想打給他都很難，以此造成絕殺。遠網位的選手主要負責的是兩邊底線，這就會造成有很大的跑動。又因為在每拍中沒有體力的限制，使這個位置變得沒有了劣勢，只需要速度，這個位置也就是網球中俗稱的＂保姆＂。

1.2.1　站位時機

通常，如果己方的網前運動員具有準確的判斷力和靈活的網前移動能力。那么，采用“澳大利亞式”站位會更有利于得分。如果發球員能夠發出高質量的一發，迫使對方的接球員在處理球的時候出現短淺球，那么采用此站位會充分發揮網前的優勢從而快速的得分。接球方在接發球時能打出非常好的斜線球，使發球的一方處于被動狀態，那么發球方運動員也應適時選擇“澳大利亞式”站位，迫使接球員重新考慮其回球的方式和路線，影響他的節奏。此外，在處理關鍵球時，一些技術全面的選手也會選擇“澳大利亞式”的站位。

1.2.2　運用與實踐

采用“澳大利亞式”的站位戰術時，發球方的一發要有較高的成功率。如果是采用二發則應盡量避免使用“澳大利亞式”的站位，因為二發的威脅性降低了。所以，接球的隊員可能對來球有很好的預判，這樣會失去比賽的主動權。運用這種站位前，要事先和自己的同伴進行交流，確定發球的落點和是否搶網的計劃。如果進攻方采用的是“澳大利亞式”的站位，那么接發球的一方就有兩種選擇予以應對。其一，是打一個強有力的直線球，打亂對方的站位，再伺機進攻；其二，就是可以拉一板斜線進攻高球。因為在網球場上對角的斜線是最長的一條線路，通常打斜線抽擊球的方式是不可取的，因為網前的選手也許正好等在那個位置。除非可以打出一個十分有進攻性的超低球。

1.3　一網一底站位及教學中的應用

“一網一底”的站位是指在發球或接發球的時候，同伴兩人中有一人站在網前，另一人在發球或接球后固守底線的站位打法。這是一種較為傳統的打法。“一網一底”的站位在發球前就已經固定的，但發球方和接發球方的站位是有所區別的。

1.3.1　發球方站位

網前的站位：發球方網前的選手站位應盡量的貼近球網，站在離球網1~1.5 m(向前一步拍子可以觸到球網)，左右的站位應根據場上戰術來確定。如果發球隊員發的是一個內角球，而且兩人計劃好是要搶網。那么，網前選手的站位可以稍微向中線靠近一些。但如果是發二發，則發球方網前的選手可向后退小半步，因為二發給接球隊員的壓力減小。所以，相應的站位后退半步，既可更充分的準備，也可在出現機會球時能夠迅速的前移。

底線的站位：在網球的技術中，不論是運動員進攻的威力，還是運用的靈活性，正手都是強于反手的。在左區發球時，發球隊員的站位可更靠近單打線，因為左區很難接出比較中路的球。所以，大膽讓出中路，以利于正手擊球。在右區發球時，發球隊員所負責的底線區域都可以用正手來完成，這樣發球站位時就可大膽讓出右手區，站在單打邊線內1m左右即可。

1.3.2　接發球方的站位

網前的站位：接發球方的站位在準備的階段是以防守為主的。網前的選手應在發球線或發球線前一到半步之間。這樣，既可幫助底線選手的防守，也可在出現機會球時迅速的移動。在準備接二發時，網前的選手在站位的時候可在原有基礎上向網前再進一步，以便給對方發球隊員造成一定的心理壓力。同時，也有利于捕捉機會球。

底線的站位：接發球隊員的站位要根據發球隊員的情況的變化而變化，通常要突出正手的優勢。選手在右區接發球時，選擇的站位應在單打邊線內半米左右，這樣可縮小反手防御的范圍。在選擇擊球路線時應盡量避開對方網前的選手，盡可能把球回得更深。在左區接發球時，站位在單打線內半步左右。

1.3.3　運用與實踐

“一網一底”站位時，發球方、接發球方的底線選手在完成前兩板的擊球后，應當密切的關注對方網前選手的移動，把回擊的球壓制在對方底線選手弱勢技術上。網前的選手應盡量的干擾對方底線選手的視線，打亂對方回擊球的方向和節奏，從而尋找機會來搶截網前球。

1.4　雙底線站位及教學中的應用

“雙底線”站位是指在比賽中，同伴兩人都準備在底線位置的一種站位方式。由于“雙底線”站位的兩個人都是遠離網前的，這樣就減緩了場上的節奏，同時也降低了擊球的失誤率。但遠離網前會使進攻的節奏減慢、威脅度降低。如果兩人都站在底線附近，這樣的接球的范圍就是全場，對手很難打死。這種站位一般是我方在處于劣勢和對方的發球局時候使用。因為防守嚴密的關系，使得對方只能吊網前球，這樣只要占優勢，就可以有上網的機會，從而由守轉攻。

1.4.1　站位時機

在雙打比賽中，如果對方發球很有威脅且網前也比較活躍，要想破壞對方的進攻節奏，可采用接發球“雙底線”站位戰術。因為兩人都退到了底線，這樣可使對方的網前選手在截擊時產生一定的心理壓力，甚至得不到分。此外，若一方運動員被調高球到后場，為了更好的防守，都要下撤至底線，形成“雙底線”站位，通過拉長場地的距離來延長對打的時間，為己方爭取更多的時間來組織防守和反擊。

1.4.2　運用與實踐

在一方被動的情況下而采用“雙底線”站位，首先應把球回得高且深，使對方遠離網前的站位，為己方爭取更多時間來調整站位。應選擇對方的左區網前選手的后場作為回球得路線，因為反手區在運用時存在著一定的限制，這樣會對方處理球增加一定的難度。此站位兩人都在底線擊球，既減少了失誤，也降低進攻方的進攻節奏和速度。所以，如果在比賽中面對的是一對雙底線選手的話，要盡量破壞他們的這種站位方式，以加快進攻的節奏，使對方沒有喘息和調整的時間。把回球的落點控制在底線的兩人之間的偏反手位些。因為在網球雙打的配合過程中，通常都會把中間球讓給正手位的選手去打。如果把落點控制在了偏反手位時，會使兩人因猶豫或爭搶造成失誤。當然，能先把底線的兩人調出場地再進攻中路也可行。

2　結語

網球的打法類型，是根據運動員在比賽過程中，頻繁使用的某一兩種技戰術的競技特色。網球雙打的基本站位形式有“澳大利亞式站位、雙上網站位、雙底線站位、一網一底”四種類型。但根據不同群體，使用的戰術也不同。例如，初學者在還不是很熟練網前技術時，在網前只會失分。所以初學者也只能使用“雙底線”的站位形式。而其他戰術可根據選手的網前技術而定。如果只有一名選手的網前技術比較扎實的話，就應該選擇“澳大利亞”式或“一網一底”式站位。當兩名選手的網前技術都比較好的時候，就可以選擇“雙上網”的站位式打法。

當然任何一種站位都不是固定的。根據比賽場上的不同狀況，戰術也是在不斷的變化。若兩名選手采用的是“雙上網”的站位，在己方一發成功且較好的時候，發球的選手可以選擇發球后上網。但是當一發不成功的時候，采用發球上網的戰術是不可取的選擇?！鞍拇罄麃喪健⒁痪W一底式、雙底線式”的站位也是根據場上的狀況，選擇正確的站位形式，選擇和等待時機，這樣對雙打比賽才會起到有利的作用。

參考文獻

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篇9

關鍵詞：淮北師范大學；網球；改革

1．引言

淮北師范大學網球課程開設十幾年以來，為社會輸送了大批網球專業人才，但由于網球教學課程起步較晚，教學上基本是運用競技訓練式的傳統教學方法與理念，注重技術動作教學，忽視網球作為體育運動最基本的健身娛樂功能。快易網球是國際網聯的一項推廣網球運動的計劃play＆stay的譯名，它是一種新的網球教學理念，“快易網球，樂享運動”，它所運用的教學方法能夠克服傳統教學方法的枯燥消極被動的缺點，降低了網球入門的難度，主張初學者從一開始就能簡單對打體驗其中樂趣。

2．研究對象與研究方法

2．1研究對象

以淮北師范大學網球教學課程改革為研究對象，以兩個體育專業選修網球課程的班級學生為實驗對象。

2．2研究方法

2．2．1文獻資料法

根據本課題的研究內容的需要，在圖書館電子閱覽室檢索和查閱高校體育教學改革的指導性文件和網球課程教學改革相關學術論文。

2．2．2訪談法

利用課余時間對本校網球教師就教學理念、教學內容、評價方式及評價指標進行訪談，并咨詢淮北師范大學相關領導從而獲得第一手資料和建議，為本課題撰寫提供理論及事實支撐。

2．2．3實驗法

①實驗對象抽取淮北師范大學2015級體育專業網球專項2個班級（全部為男生），隨機選取其中一班共20人為實驗組（快易網球教學模式），二班共20人為對照組（采用傳統教學模式）。下文用一班表示實驗組，二班表示對照組。②實驗時間實驗時間為2016年9月到2017年1月共18周，每周2課時，一學期共36課時。③實驗方法本次實驗采用雙盲控制（其一，實驗對象在不被告知參與實驗的情況下進行實驗。其二，任課教師不參與最后期末考核與評價），這樣可以盡量避免學生出現實驗效應產生心理變化從而影響實驗結果，一班班和二班教師由同一老師擔任。實驗地點為淮北師范大學新網球場，兩個班均在此場地進行授課。④實驗內容及程序本次實驗分三個步驟進行。第一步，實驗前對兩個班的學生進行調查，結果表示大學網球課程之前均未接觸過網球運動。對與網球運動相關性較大的基本身體素質測試，測試結果經對比分析顯示兩個班不存在顯著差異，排除了一班和二班在實驗前存在系統差異。第二步，對一班運用快易網球的方法教學。對二班延用傳統教學方法進行教學。兩組均按照淮北師范大學網球專項課程教學大綱進行授課。第三步，對兩個班級學生的網球運動技能進行教學測評，測評標準采用簡化之后的ITN國際網球水平等級測試體系，加上對學生學習態度的評價，數據轉化為百分制便于統計。本次實驗從客觀和主觀兩個方面對學生進行綜合考察，更容易綜合反映出學生學習網球課程的實際情況。學期結束后考試時間應安排在實驗結束后兩到三天，以避免實驗對象自身實驗效應下滑，時間過長易引起實驗效度降低。評價指標可分為以下幾個方面：（1）底線擊球深度；（2）底線擊球精度；（3）發球精度及深度；（4）場上移動能力。

3．結果與分析

3．1實驗結果與分析

3．1．1實驗后一班與對二班學生身體基本素質對比

經過一學期的網球專項課程學習，兩個班級學生身體基本素質都有所上升，一班學生與二班學生在50米、折返跑、和握力三項指標上都表現出成績有所提升，說明無論是采用那種網球教學方法都有助于增進健康，提高身體素質。

3．1．2實驗后一班與對二班學生成績指標比較分析

從以上實驗情況可以看出，實驗前已經對研究對象進行的基本身體素質的對比，兩個實驗組班級之間并沒有明顯差異。由此可以判斷試驗后所S測得的結果中顯示出兩組班級顯著差異，是因為2016年9月到2017年1月一個學期的教學實驗干預，一班（實驗組班級）的成績明顯優于二班（對照組班級），也就是說，快易網球教學方法的教學效果是優于傳統網球教學方法的?？偟膩碚f，經過試驗后一班與二班在底線正反手深度、底線正反手精度、發球深度及精度以及場上移動能力四項技術指標都有顯著差異。并且一班班內學生之間成績差異小于二班班內。具體來看，一班學生與二班學生在底線正反手深度和精度這一指標中體現出的成績的顯著性差異相對較小，這是因為兩組的教學技術內容相同，兩組學生的訓練程度相似，訓練時間相近。但是我們可以看到一班（實驗組班級）學生的平均成績83分仍然要高于二班（對照組班級）學生的77分，測試時兩組都采用教師隔網喂球的方式，所以對學生的預判能力和場上移動能力有一定要求，快易網球在教學初期采用難度相對較小的低彈跳橙色球和微型球場，讓學生在模擬實戰對打的練習方式中逐步熟悉網球球性并加深對網球運動理解，這樣可以使學生從接觸網球之初便能體驗網球所帶來的樂趣增強學生學習網球技能的動機。根據學生的學習情況調整教學所用的球和場地，熟悉微型球場后，教師及時引導學生適應標準場地。在發球深度與精度的教學測試中，一班學生平均成績為78分也要高于二班學生的73．5分，在快易教學過程中教師首先分析發球過程中結合球場參數以及發球時的技術參數，使學生建立技術模型，然后通過直立發球、坐板凳發球和蹲姿發球來不同擊球高度來發球的差異，同時提示學生拋球的重要性，學生通過自身的思考反饋問題與教師共同解決，這一過程不但能加深學生的模型建立程度還能激發學生學習的欲望，效果好于傳統教學方法。經過一學期的教學實驗干預，原本沒有顯著身體素質差異的兩組學生在場上移動能力測試中出現了顯著差異，實一班學生平均成績為88．5，而二班學生為76．5。一班學生在學習網球伊始就需要預判和步法配合技術動作去擊球，而二班學生更多的時間花在原地的喂球訓練中。一班學生在測試中表現出來的移動能力的運用較對照組更靈活，可見其理解自然也更深刻。

4．建議

4．1重視網球課程教學工作，積極推廣快易網球教學模式

網球運動發展迅速，假以時日定會成為大眾運動之一，實驗表明快易網球教學相對傳統網球教學具有一定優越性?；幢睅煼洞髮W及早重視網球課程教學，積累注重實效的網球課程教學經驗，不斷探索網球課程教學新模式新方法，形成網球教學課程特色利于提升學校知名度，促進學校長遠發展。

4．2重視網球教學，提升淮北師范大學網球課程教學師資水平

快易網球自2007年推行以來，深受各國網球教練好評，可邀請優秀快易網球教練來校交流，定期組織網球教師培訓。加大力度改善網球教學條件，多種途徑提升教師教學能力，積極打造校園網球運動氛圍，形成利于網球教學良性發展的制度，在校園網球活動、師資引進培養及網球課程教學科研方面給予大力支持，以期為社會輸送更多優秀的網球運動人才。

4．3構建以學生為主體的教學模式

當今社會強調以人為本，現代教育理念也十分強調學生的主體地位，注重對學生自主學習意識的培養和促進學生個性的發展，激發學生求知欲望轉變學生的競爭觀念，對提高網球課程教學效果、學生網球技能水平有十分積極地作用。

參考文獻：

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篇10

摘 要 本文分析了高校網球教學方法改革與創新的特點，從情景教學法、因材施教法、探究教學法和情感教學法等方面，探討了高校網球教學方法的改革與創新，以期為強化高校網球教學方法的效果，提高網球教學質量提供參考價值。

關鍵詞 高校網球 教學方法 改革 創新

隨著全民健身運動的深入發展，網球運動以其獨特魅力受到高校學生的青睞，并成為了高校體育教學的課程。但是由于我國的網球運動起步較晚，所以仍然存在教學方法單一的問題，這阻礙高校網球教學的進一步發展。因此，探討高校網球教學方法改革與創新，對提高高校網球教學質量，推廣網球運動發展有著積極的意義。

一、高校網球教學方法改革與創新的特點

（一）個性化。在傳統網球教學中，很多教師采用“一刀切”的教學方式，忽視了學生的個性差異，使得學生對網球運動興趣索然，教學質量自然無從談起。因此，在高校網球教學方法改革與創新中，教師需要堅持以學生為中心，尊重學生個性方面的發展，依據學生性格特點、學習能力和網球基礎水平，采取合適的教學方法，激發學生學習網球的興趣，提高網球教學質量與效率。

（二）現代化。在傳統教學手段中，教師主要通過理論講解和動作示范幫助學生掌握網球技術，但是隨著網球運動的發展，單純依靠講解和示范已經無法滿足教學要求，教師需要在教學方法上做到與時俱進，積極引入新的教學手段，才能跟上網球運動發展的步伐。例如借助多媒體技術進行教學，充分利用多媒體功能強大、視聽效果極佳的優勢，使學生可以從全新角度去認識和理解網球運動，掌握網球運動的各項技術。

（三）開放化。雖然高校網球教師需要對教學方法進行改革與創新，但是并不是說完全拋棄傳統教學方法，而是需要秉承開放化的理念，既要在傳統教學方法上進行改革與創新，又要做好多種教學方法的相互融合，實現不同教學方法的優勢互補，從而使教學方法更貼合教學的實際需求，真正發揮其在提高網球教學質量中的作用。

二、高校網球教學方法的改革與創新

在推行素質教育的大環境下，高校網球教學的目的不僅是提高學生的網球技術，而且還要培養學生終身體育的理念，促進學生的全面發展。因此，在高校網球教學中，教師需要堅持以學生為教學活動的主體，依據網球運動的特點和規律，對網球教學方法進行改革與創新。

（一）情景教學法。情景教學法是指將教學內容融入多樣化教學情境中，讓學生有身臨其境的體驗，從而激發學生的學習興趣，使教學效果事倍功半。在高校網球教學中，教師可以利用情景教學法，為學生創設合適的教學情境，讓學生在充分理解網球運動的基礎上掌握網球技術。例如高校網球教師可以利用多媒體為學生播放網球比賽錄像，通過視頻回放幫助學生將技術動作分解，并依據學生基礎水平和理解能力，為學生制定完整的教學計劃，提高網球教學的質量與效率，消除機械練習給學生帶來的枯燥感。

（二）因材施教法。不同學生的性格特點、身體素質、學習能力和網球基礎等方面存在差異，如果教師在教學中忽視這些差異，仍然采用同樣的教學方法，將會使學生出現良莠不齊的情況。因此，高校網球教師需要采用因材施教的方法，為學生制定層次化的教學目標和教學任務，使所有學生都可以充分參與到網球教學中，這樣既可以讓所有學生從網球教學中學有所得，提高網球教學的質量，又可以調動學生學習的積極主動性，樹立學生學習的信心。

（三）探究教學法。在高校網球教學中，如果教師在學生遇到困難時，直接告訴學生解決的方法，幫助學生妥善解決問題，長此以往將會增加學生對教師的依賴性，不利于培養學生的創新能力，讓學生對網球運動有自己的認識和理解。因此，教師可以在教學中采用探究教學法，為學生布置適當難度的教學任務，讓學生獨立自主地進行探究學習，這樣既可以活躍課堂教學氛圍，又可以增強學生的合作意識，讓學生充分感受到網球運動的魅力。

（四）情感教學法。情感教學法是指在網球教學過程中，教師利用創設豐富多樣的情感氛圍，讓學生獲取不同的情感體驗，從而引發學生的情感共鳴，讓學生從心底愛上網球運動，主動參與網球教學活動中，實現提高網球教學質量的目的。高校網球教師需要從兩個方面實施情感教學法：一方面，教師需要尊重學生，與學生建立良好的師生關系，利用自己的言行舉止、細膩的情感和教學風格去感染學生，讓學生在網球教學中獲取愉悅的情感體驗，并將其體現在網球學習中。另一方面，教師需要培養學生對網球運動的感情，讓學生感受到網球運動帶給自己的變化和體驗，例如教師可以為學生播放經典的網球比賽和介紹網球史上的傳奇人物等，讓學生認識到網球運動蘊含的精神，感受到網球傳奇人物的人格魅力，并從中汲取學習網球的精神力量。

三、結束語

總之，在高校網球教學方法上，教師不能因循守舊和墨守成規，而是需要依據學生的個體差異，對教學方法進行改革與創新，從而提高網球教學的質量和效率，順利完成高校網球教學任務與目標。

參考文獻：

[1] 江健康.高校網球教學方法改革與創新[J].運動.2012（14）：109-110+67.