提高成績范文

導語：如何才能寫好一篇提高成績，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

今天上語文課的時候，老師通知大家：“周末的語文課要單元測驗!”

冰雪聽到這個“不幸”的消息，頓時一陣頭大。是呀-哪個學生喜歡考試呢?她看看前后左右的同學，沒有一個人聽到考試的消息會開心的，何況她這個成績中等，有時還會考得很糟的人呢？

放學了，冰雪踏著慌亂的腳步跑回家。進了門，她立刻翻開語文書，開始溫習這一階段的學習內容?？墒?，看著、看著　她的目光開始呆滯。桌上的一只米妮鬧鐘怎么不走動了？她抓起鬧鐘上了上發條，鬧鐘又走起來。隨著秒針的走動，米妮的兩只眼睛一會兒看左邊，一會兒看右邊，真好玩！哎呀，冰雪突然想到：自己在溫習功課，怎么開小差了？她強迫自己把目光看到語文書上，可是課文剛看一半，她便打起哈欠。算了，干脆做做題吧。

于是，冰雪打開語文同步習題冊，開始做題。

“近義詞填空！”冰雪看了看第一項目，便抓起筆開始寫起來：

美麗――漂亮

茂盛――

“茂盛”的近義詞是什么的？冰雪歪著腦袋想了想，是繁榮？是茂密？繁茂?冰雪饒撓頭，不知道該寫哪個合適。算了，不做題了，我來背誦背誦課文吧!

冰雪重新拿起語文書，開始背誦老師要求熟記的課文。

《懷念母親》

我一生有兩個母親：一個是生我的那個母親：一個是我的祖國母親　我對這兩個母親懷看同樣崇高的敬意和同樣真摯的愛慕

我6歲離開我的生母，到城里去住　中間曾回故鄉兩次，都是奔喪，只在母親身邊呆了幾天，仍然回到城里　最后一別8年，在我讀大學二年級的時候，母親棄養，只活了40歲……

哎呀!作者好可憐啊，母親才活到40多歲冰雪的腦袋又胡思亂想起來。作者的媽媽是生病嗎?還是咦?我怎么又走神了？冰雪甩甩腦袋，把雙眼看到課又上，可是她又合上了語文書。算了，算了，明天再背誦課文吧。

冰雪站起來，伸個懶腰，干脆走出房間，去看電視了。

看到這，你明白了吧?冰雪這個人特別怕困難!用她的話說：“苦思冥想多傷腦細胞呀?我本來就不聰明哦!”

因為怕這怕那，冰雪在周末的語文測驗中又考了個勉強及格。

唉，看著周圍同學90多分、80多分的成績，她眼紅了?！澳銈冊趺催@么容易就能考到好成績？”

“容易?”冰雪后排的麗麗搖搖頭，“我以前成績和你差不多吧？可是現在為什么把你遠遠地拋在后面呢？”

“對呀!”冰雪聽麗麗這么一說，想起三年級的件事情：三年級下學期，麗麗和冰雪因為語文考試都沒考及格，均被老師留下談話。在那次談話后，冰雪發誓要努力把語文成績提高，麗麗也握著拳頭信誓旦旦地說要改變局面。

可是現在呢?麗麗的語文成績提高了，自己怎么還在原地踏步？

“麗麗，你是怎么做到提高成績的？”冰雪看著麗麗問，“你請家教了嗎？”

“請家教?”麗麗一愣，然后笑起來說，“我沒有請家教，只是學會一招提高成績的好辦法！”

“提高成績的好辦法?真的9哎喲，你怎么早不告訴我?”冰雪用力捶了麗麗一拳，“快說，快說！你的妙招是什么?”

“不管什么時候，都對自己說‘再試一次’!”麗麗一邊說，一邊在紙上寫下了這句話：再試次！然后，她遞給了冰雪。

“記得有次，我做數學題，想了好久也做不出來。當我想放棄的時候，爸爸對我說：‘麗麗，你再試試，再試次說不定就能做出來了!’于是，我耐著性子重新開始思考，奇怪，這次我竟然想到如何解題了!”麗麗說到這笑了，“冰雪，你知道嗎？那道題做出采后，不久的數學考試上就出現了類似的題目。因為我是靠自己的努力做出來的，所以記憶特別深刻，在考試中輕松做出了那道題！”

“哦”冰雪輕輕地重復，“再試次：”

“對呀！在學習中遇到困難的時候，想放棄的時候，對自己說‘再試次’。也許再試一次，你就能解答出問題，你就能獲得成功呢，”麗麗說到這，拍拍冰雪的肩膀，“你也試試這招吧，”　“嗯嗯！”冰雪點點頭，“我試試?！薄∮龅讲欢膯栴}，你是放棄?還是想各種辦法，直到將問題解決呢?刷刷姐姐教你一招：

在學習上，一遇到困難就放棄的路人，是沒有辦法提高成績的。當然，這樣的人做其他事情也很難成功。如果你希望提高成績，就需要不懈努力。想讓自己始終保持積極向上的精神，你需要這么做：

1.不放過任何一個疑問。遇到疑問的時候，首先自己想辦法解決。如果自己實在想不出，就去問同學，如果同學也不會，就去問老師，一定將問題搞清楚為止。解決后的問題，能讓你牢牢記住。

篇2

1、首先在初三一定要重視復習這一環節，并且在復習的過程中運用一些技巧，這樣才能獲得更好的復習效果。而且，在復習時，一定要回歸課本并重視課本知識的復習。很多同學都認為，課本上的知識都簡單的很，這是一個誤區。課本上的知識是很重要的，它是一個基礎，無論習題也好，試題也罷，再難那也不過是對書本知識的運用與考察，只是多繞了個彎而已。

2、做習題，其實就是對所學知識的一種運用與感悟，必須重視這個運用與感悟的過程，切記：過程決定結果，一個學生如果一味地關注做題的結果，而忽略了對解題過程的體會那是非常危險的，我們要做到在做習題的過程中提高成績。

3、想要在初三快速提高自己的成績，就一定要注意在其過程中尋找提高自己成績的“點”。也就是對于稍簡單一些的知識要注意細心體會，使相應的知識點升華為一種至高的境界與能力。

（來源：文章屋網 ）

篇3

關鍵詞：體育 中考 訓練

體育中考歷來都是全市的一項比較大的舉措，目的想通過這樣形式推進初中體育活動的開展。由于各地市州考試項目不同，所以我就內江市最近幾年考試項目的訓練方法和教學方法談一下我的看法。

1.立定跳遠

立定跳遠是測試下肢爆發力和全身協調能力的最簡單有效的手段。決定立定跳遠成績取決于兩方面，第一是技術動作，第二是力量。由于這只是一項考試，不同于比賽，所以將技術動作和力量可以按照3：7的比例劃分；如果是比賽，那么技術動作和力量比例就可以提高至5：5。

1.1 技術動作要領

立定跳遠可以分為四個動作階段：預擺、起跳、騰空、落地。

1.1.1 預擺。兩腳開立，與肩同寬，兩腳平行向前。預擺的目的就是為了使身體各個關節體會起跳時的感覺和拉伸各個關節。

1.1.2 起跳。重心前移，下肢半蹲，兩腳快速用力蹬地，在起跳的同時，上肢以肩關節為軸進行放松地、高速地、大幅度地向前上擺動，至頭頂，這樣可以充分利用上肢擺動所產生的向上的離心力，從而獲得一個更大的向上的力量，增加起跳的角度和力度。

1.1.3 騰空。起跳之后，充分展體，身體成反弓姿勢，這就是為快速收腹做準備。在快要落地前，腹肌迅速用力，將雙腿向前伸。

1.1.4 落地。在腳后跟接觸地面的一瞬間，踝關節應伸至膝關節之前，腳后跟滾動至全腳掌，身體靜止。落地之后無論是往前還是向后都是因為落地時伸腿的幅度不同而導致的落地失誤。如果落地之后向前倒，則表示伸腿的幅度不夠；如果落地之后向后倒，則表示伸腿的幅度過大（忽略地面濕滑等不確定因素）。伸腿幅度的大小取決于起跳時的初速度和騰空的高度。

1.2 力量練習

1.2.1 下肢力量。這是決定立定跳遠成績的關鍵因素。

1.2.1.1 單腳跳。這是發展小腿、踝關節力量的練習，一般采用左來右去或右來左去的課堂組織方式，距離控制在30米左右，每一次練習做5組。

1.2.1.2 蛙跳。這是發展大腿和髖關節力量的練習，一般采用跳去走回的課堂組織方式，距離控制在30米，每一次練習做5組。

1.2.1.3 提踵跳。這是發展踝關節力量的練習，一般也采用跳去走回的課堂組織方式，距離可稍長，控制在50米左右，每一次練習做4組。

1.2.2 腹肌力量

1.2.2.1 收腹跳。這不僅是發展腹肌爆發力的練習，同時也是體會落地時收腹的感覺，可將該練習融入每堂課的準備活動中，每次做20個。

1.2.2.2 收腹舉腿。懸垂于單杠或肋木上，男生可做直膝收腹，女生可做屈膝收腹，每一次練習可做5組，每組控制在25次左右。個人認為，這項練習比仰臥起坐效果更加明顯。

1.2.3 肩部力量。練習肩部力量最好的辦法就是負重擺臂，雙手握2公斤左右重量的啞鈴，雙腳一前一后站立，做跑步擺臂姿勢，速度又慢到快。

2.臺階試驗指數

臺階實驗指數是反映人體心血管系統機能重要指數，從而間接推定耐力，雖然不能說臺階試驗指數高的學生耐力好，但是長期進行有氧運動練習肯定可以提高臺階試驗指數，但需要有一定的強度和保證每周練習次數。

最有效的聯系方法就是中長跑。

2.1 中速跑。這是發展絕對耐力的方法，需要一定的練習距離，每次保持在3000米左右，時間根據自己能力而定，最好是循序漸進。

2.2 變速跑。這是提高臺階試驗指數的最佳的練習方法，因為這個運動方法是最接近臺階試驗的測試原理。

在臺階試驗考試的時候要一定要注意放松，特別是走完臺階之后，儀器測試心跳之前的一分鐘。

3.握力體重指數

握力體重指數測試肌肉的相對力量，主要是前臂和手部肌肉力量。提高握力體重成績的辦法主要是三方面：第一是通過訓練，增加前臂和手部的肌肉力量；第二是在不影響健康的情況下，減輕自己的體重；第三是通過訓練，找到正確用力的方法和持續用力的時間，也就是通常所說的技術動作。

3.1 增加前臂和手部肌肉力量

3.1.1 正握和反握負重翻腕。可以通過鉛球在課堂內進行，每組每只手可以做50次翻腕，每次可做3組。

3.1.2 負重內旋、外旋。可以通過鉛球在課堂內進行，每組每只手可以做50次旋轉，每次可做3組，每堂課可以跟翻腕一起進行。

3.1.3 卷重。顧名思義，就是雙手將重物卷起來。用一根木棍，中間用繩系重物，雙手握木棍兩端，將重物卷起和放下。

3.1.4 指臥撐。對于學生來說，這是一項很難的項目，可以通過扶墻開始，逐漸減小身體與地面的角度，直到能做指臥撐。每次課不能做太多，每組可以做10次，每次課做3組。

3.1.5 提拉重物。這是最簡單的也最容易做的練習，在家也可以練，例如提水或者搬東西。在課堂教學中，可以交換參照物，做低杠斜身引體，由于這種練習的強度不大，每次課可以稍多做，每組做50次，每次課做5組。

3.2 減輕自己的體重

3.2.1 膳食減肥法。膳食減肥法主要是通過控制飲食，減少攝入食物所提供的能量，從而達到減肥目的。

3.2.2 運動減肥法。主要是通過運動，增加身體能量的消耗。

3.2.3 行為糾正減肥法。對于易形成肥胖的不良習慣，制定糾正的措施，采取自我監督和外界刺激等方法，改變和消除不良生活習慣，達到減肥的目的。

減肥的方法都是適可而止，都應該是在不影響身體健康的情況下進行。

3.3 技術動作練習

3.3.1 握握力器的動作。拇指與其余四指分開，虎口正對握力器頂端，再放進四指，手臂自然下垂，手腕伸直，兩腳開立，深呼吸。

篇4

一、構圖是學生最容易忽略的，好的構圖是試卷得分的開始，是一幅畫成功與否的關鍵

一幅優秀的美術作品，不僅要在內容、技巧、風格、美感等方面出色，在構圖上也要有獨到之處。有好多同學的作品色彩表現力強，形體也沒什么毛病，但是構圖卻不夠成功，從而影響了整體畫面.面對一組靜物，考生在動筆之前，應先認真觀察，合理安排景物在畫面中的位置。靜物組合要有對比，要考慮大與小、多與少的問題。在構圖中，要充分利用所處的角度來體現這些變化。所畫的物體畫面之中，要做到大小適當、位置適中。過大，顯得畫面擁擠，過小，顯得畫面空蕩。畫的偏上，給人感覺頂天，畫的偏下，又感覺物體下墜。一般來說，S形構圖、三角形構圖是最常用的構圖方式，學生在訓練構圖過程中應該從簡單到復雜，從單一物體到靜物組合。在輔導中經常發現學生在構圖中出現不同的問題，我們就要針對學生出現的問題及時進行指導和改正。要在訓練中讓學生對同一組靜物作不同角度的練習，這也是一個很好的方法。

二、了解色彩的基本規律，提高自己的色彩感知力

理解和掌握色彩關系及其變化規律是很重要的。它能使我們色彩觀察的能力得到提高，表現出來的色彩也更真切，同時也會使我們在色彩寫生和創作中掌握主動權，免于被動地模仿對象的顏色.在多年的教學實踐中，經常碰到此類的同學，理論知識幾乎一點都不懂，上來就畫，冷暖、色調畫的亂七八糟，越畫越差，其實平常他們多看看書或問問老師的話，這種情況可以完全避免。

訓練色彩關系最好的方法就是讓學生多觀察和多寫生，讓學生在觀察和寫生中提高對色彩的感受能力，再就是老師要多講，不厭其煩的提醒他們。這一階段主要是訓練如何找出大體的色彩關系，主要進行色相、色階、明度、純度、和冷暖色調的訓練，讓學生全面認識色彩的基本規律。比如，亮部冷一點，不是亮部就是冷色，而是相對于固有色和暗部而言冷一點；暗部暖一點，不是暗部就是暖色，而是相對于固有色和亮部而言暖一點；對比色的應用能給畫面主要基調的色彩起到對比作用，不是概念上的紅、綠對比，要讓學生認識到色彩簡潔明快不是單一固有色的平涂。另外，色調是幾乎決定了一幅色彩畫的生命，而學生在繪畫的過程中，往往忽略色調與色彩關系的把握，缺少整體觀察。因此，在學生進行色彩關系訓練時，先指導學生用大色塊擺明寫生對象的主體色調，同時對照寫生對象進行一至多副的色彩變調訓練，以此來提高學生掌控畫面色調關系的能力。

三、造型能力的把握

素描是一切造型藝術的基礎，老師應該從一開始就反復強調素描關系在色彩表現中的重要性，使學生從學畫之初就牢牢樹立整體觀念。有的同學色彩感覺很好，調出的顏色很漂亮，但卻不注重畫的素描關系，畫的物體歪歪扭扭，透視也不對，大大影響了畫面效果。針對一部分學生畫色彩時只重顏色、不重造型這種現象，老師反復強調并示范形體的重要性。要畫物體的透視關系必須正確，素描關系必須準確。在平常的訓練中要強調細心和耐心，只有在形體沒有明顯錯誤時，才開始著色。 上色后始終貫徹色彩必須畫在與之相對應形體上才能稱之為色彩這一指導思想。色彩是用來塑造形體的，而不能用色彩去分解形體、減弱形體。形體準確了，空間關系有了，你的色彩看著才會更加漂亮與真實，否則，只是一塊孤零零的顏色。比如在畫襯布時，遠景的襯布就可以畫的灰一些，邊緣線可以處理的模糊一點，這樣畫面看起來才會有空間感。色彩是建立在形體或者說是素描關系的基礎之上的，在訓練中自覺與其所學素描結合起來達到提高成績的目的。在色彩造型能力培養中，注意明暗交界線的作用對塑造形體也是非常有用的辦法，這樣既可以抓住形，又可以分清色彩的冷暖關系。

四、多看老師的范畫和多臨摹

篇5

1、注重聽力的練習，聽力的練習建立在一定詞匯量的基礎上，所以想快速提高英語成績首先就要每天花多個時間段去記憶單詞

2、學會做閱讀理解題，提做閱讀理解時，首先要通讀全文，掌握文章的主旨大意，不需要字句精讀，抓住文章的主線即可。再然后看閱讀理解的問題，帶著問題再去讀一遍文章，知道每道題的答案在文章所處的位置，詳細地讀每個段落句子選出正確的意思。

3、培養英語寫作的習慣，英語寫作需要有扎實的基礎，熟悉書本的知識單詞語法句型等，學會模仿文章中的語句寫作，寫作還需要把握正確的方向，認真審題，看清題目要求，在草稿紙上先列出寫作大綱，再在試卷上作答。

（來源：文章屋網 ）

篇6

關鍵詞：城郊學困生；學習興趣；學習習慣；自尊心；自信心

我校是縣城直屬學校之一，但基于縣城搬遷的實際，班內學生情況較為復雜，有城市學生，也有農村學生；有干部子女，也有留守兒童。由于這些學生和學生家長素質差異很大，加上農民教育意識淡薄的影響，還存在讓子女在?；焐蠋啄辍⒌饶挲g大一點就出去為其打工掙錢等封建思想，造成了學生基礎知識差、家庭教育落后、學習習慣不好等諸多現象。面對紛繁復雜的教育對象，我從學習興趣、習慣培養等方面作了一些探索，通過近兩年的努力，班上的學困生是越來越少了。下面談談我的一些做法和體會，與大家共勉。

一、注重學生學習興趣的培養

接班不久，我就發現很多學困生都表現出信心不足、興趣不濃、存在自卑心理等現象，作為老師，我不能歧視他們、放棄他們、責備他們，要更多地關心他們、幫助他們，多與他們交談溝通，了解他們的實際情況，和他們交朋友，一起尋找彌補的辦法和途徑。并鼓勵他們多讀、多記、多寫、多練、多想，使他們克服自卑的心理障礙。只要我們老師平時多關心學困生，幫助學困生，學困生的情緒才會高漲起來，老師的關懷會增強他們的信心，一旦他們對老師有了信任，對學習的興趣就會大大的提高。

二、注重學生學習習慣的培養

對于學習習慣差的學生，要多做他們的思想工作，鼓勵他們積極進取，堅決糾正他們的壞習慣。

1.培養預習新課的習慣

很多農民子女想學好但不知道學習方法，只知道應該認真完成作業，不知道預習對學習成績提高有多大幫助，所以在教學中要讓學生充分認識預習的重要性。通過預習，讓學生了解所要學習的知識的大概情況及重點掌握的部分，以便與老師課堂上的教學同步，更使學生潛意識里存在所學知識的模型，便于他們對新知識的接受和把握。

2.培養認真聽講的習慣

聽課，是課堂上知識的直接傳授渠道，是影響學生知識獲得的最主要因素。課堂上認真聽講的學生往往成績不會差到哪里，而課上兩眼發直，或者左顧右盼，老做小動作的學生一般不會優秀。就如班上的馬××、謝××，他們的智力不相上下，照理說他們的成績也應不相上下，其實不然，馬××上課認真聽講，各科成績都是名列前茅，而謝××上課無所事事，心神不定，他的成績也就在及格邊緣徘徊，所以讓學生養成課上認真聽講的習慣是提高學困生學習成績的關鍵。

3.培養認真完成作業的習慣

有的學困生不能很好地利用時間，課堂作業布置后不馬上動筆，東摸西看，浪費時間，別人已經做了幾題，他還在找筆找紙，一點緊迫感也沒有。為了使他們克服這個壞習慣，要嚴格訓練他們做好課前準備工作，要求他們作業一布置，立即動筆做。經過反復的重點指導訓練后，有這種毛病的差生逐漸加快了作業速度。形成習慣后，他們在測驗、考試中也能按時完成，成績跟著提高了。同時要求學生作業干凈整齊，看清想好才下筆寫，盡量避免因粗心造成的錯誤，做到有錯必糾，這樣對提高學困生的成績也很有幫助。

4.培養獨立思考的習慣

有些學生往往是因貪玩或不懂，特別是城郊結合的學困生還肩負著家務的重擔，為了應付而抄襲作業的現象依然存在。有的家長為急于安排自己的時間，往往在輔導孩子時，也不給孩子獨立思考的機會，而是直接一口說出答案。記得一次家庭作業中，我發現一個學困生的作業出乎意料的好，當時我就把他叫到辦公室問他是怎么想的，怎么做的，他卻一問三不知，究其原因，他說是他媽媽為了忙于生意，一時半會兒也講不清，就直接說了答案。針對這些情況，除了要他們重新獨立完成作業外，還要教育他們正確處理好作業、家務和玩耍的關系。老師要及時與家長溝通，讓孩子學會獨立思考。同時，每節課注意掌握他們學習的情況，鼓勵他們不懂要敢問，對有進步的學生在班上進行表揚，這樣可以有效地增強他們的信心，促進學困生的成績提高。

三、注重學生自尊心的培養

對于每個學生，都應該平等對待，不能愛優恨差，這樣會嚴重傷害學困生的自尊與自信，對待學困生更要有一顆寬容之心，盡量讓他們有更多表現的機會。當然，他們的思維反應可能慢一些，作為老師，我們不能光顧及為了節省時間，完成教學任務，就輕易放棄他們可能會答出來的機會而隨便找個學生代答了。如果他們答錯了，我們也不要諷刺與嘲笑，應多開導與安慰，對于他們的點滴進步一定要加以表揚鼓勵。多數學困生本來就自卑又膽小，有時想表現又怕做得不好遭嘲笑。班上就有幾個這樣的學生，從他們的眼神中，我能看出他們有時也很想表現自己，并得到老師和同學的肯定，但又有些害怕，這時，我主動給了他們機會，并鼓勵他們要大方、大膽，即使錯了也沒關系。他們還真沒辜負我的希望，一次次表現都比較出色，漸漸的，他們贏得了自尊，學習也更加主動了。

四、注重學生自信心的培養

為了照顧不同層次的學生，我們要實行分層作業，對于學困生，作業內容要精，每次作業都要經過精心篩選、精心組織、精心設計，最好以課本為主，盡量體現教學重點，使作業具有典型性、代表性和趣味性，不搞偏題、怪題，且題量要適中，讓他們在自己的努力下就能獨立完成，這樣他們會有種成就感和喜悅感，一旦發現學困生完成得較好，一定要及時鼓勵。慢慢的，他們就會由厭學轉化成想學，由被動學變成主動學，成績自然就會有所提高。當然，還得注意引導學生發現解題規律，掌握學習方法和思維方法，讓學生輕松愉快地學習。

篇7

關鍵詞： 英語錯題集 定期閱讀 注重交流 定期檢查

場景一：

英語期中考試結束后，幾個學生跑到辦公室跟我討論答案，圍在一起嘰嘰喳喳：一個說：“唉，這一題老師昨天才講過，我又做錯了。”另一個忙著說：“你看這一題，我當時記得挺清楚的，可就是考試時記不得了。”

場景二：

月考前一天的早自習，幾個學生又在把資料翻來翻去，嘀嘀咕咕：“又快考試了，可心里一點底也沒有，想再把近六個單元的練習都復習一遍，覺得時間緊，急得不知怎樣好了?！?/p>

上述場景，我想每位老師都見過。由于英語學科的特點決定了復習的難度，題目量大，同學們往往不知從哪里著手，我想錯題集將會解決該難題。很多同學可能都做過理科的錯題集，對英語錯題集卻比較陌生。其實道理一樣，英語錯題集，顧名思義，就是學生整理積累練習或考試中出現的錯題。而且，英語的錯題本一般以選擇題為主，即單項選擇的錯題。

一、做錯題集的必要性

在平時的練習及每次考試中，學生所出現的錯誤可以說是五花八門，各不相同，而老師在評析練習試卷時，也不可能完全照顧到每一位同學試卷上的錯題情況，這就為建立錯題集提供了必要性。每次做完練習或考試后，如果每個學生能把試卷上或在練習中做錯的原題、錯誤原因、正確答案寫到錯題本上，那么在復習查閱時，就可一目了然，從而可以減輕課業負擔，激發學習興趣，極大地改善粗心的現象，從而提高學習效率。但面對如此多的錯題，應該怎樣整理并做好錯題集呢？

二、怎樣做錯題集

英語學科的特殊性決定其內容紛繁復雜。有些單詞、短語的固定搭配等，需要死記硬背；而在考查過程中，往往檢測的又是學生的實際應用能力。英語題型基本可以劃分為考查基礎的知識型題目和考查綜合運用的能力型題目。知識型的題目，除把錯誤更正，加以明確，還應查找資料或詢問老師，把相關的知識點總結整理在一起。如：

sb to do sth”兩個知識點的掌握，許多考生只知其一，所以做錯的比較多。

能力型的題目側重在總結做題的方法和技巧。如選擇題常用的排除法，只要運用得當，可收到相當不錯的效果。關鍵在于熟能生巧。

1.分類、及時整理。

分門別類地把平時練習或各種考試中做錯的題進行整理，且對錯題都要認真分析，研究出錯的原因，及時進行改錯，及時整理，降低再次犯錯的可能性。學生可以根據自己的實際情況將自己的錯誤進行分類，并將各題注明屬于某一類型，如記憶不牢、語法不清、固定搭配不會等。這樣分類的優點在于既能按錯因查找，又能按各類易錯知識點查找，給今后的復習帶來方便，另外也簡化了“錯題集”。同學們可把錯誤的習題抄寫到一個筆記本上，并在下面注上完整的分析過程：a.出錯原因；b.標明解題的正確方法或分析過程；c.寫上正確答案。

2.適當、必要的補充。

前面的工作僅是一個開始，最重要的工作在后面。對“錯題集”中的錯題，不是說你訂正得完美了，就證明你這對這一知識的漏洞就彌補好了。對于每一個錯題，還必須查找資料或課本，找出與之相同或相關的題型，并作出解答，從而達到舉一反三的效果。

3.改編錯題。

這一任務的難度較大，解題經驗豐富的同學可能做起來比較順利。因為每道試題都是老師編出來的，既然老師能編，學生只要用心思考，當然也能學會如何去編、如何去揣摩出題者的本意，這是彌補知識漏洞的最佳的方法。開始階段，同學們只需對題目條件稍做一點改動，就可編出一道新的題目，慢慢就會發現自己可以重新編出更好的題目。

三、怎樣用錯題集

1.定期閱讀，消滅錯題。

錯題集不是整理好了就大功告成了，付出辛苦，精心整理的目的是為了用。學生們之所以出錯，大多因為知識點不扎實，記憶不牢固。所以要想減少出錯甚至是避免出錯就一定要與錯誤經常見面，俗話說得好：“一回生，二回熟。”學習也不例外，時間間隔由自己決定，比如一周，也可以兩周或一個月，或學完書本的每一單元，等等。尤其在準備下一次考試時，拿出錯題集，認真地復習一遍，最好將錯題再做一遍，復習時把完全弄懂的題劃掉，還沒有明白的題做上標記，及時請教老師和同學，作為以后復習的重點對象。長此以往，可以進行兩輪、三輪甚至多次的“篩選”，直至這些題目完全掌握。這樣經?！皽毓手e”，持之以恒，同學們肯定會在考試中有明顯進步，大大提高解題的準確率。

2.注重交流，取長補短。

由于同學們學習的基礎不同，所犯錯誤也就不同，因此他們的錯題集當然也不相同。經常翻閱和相互交流錯題本，同學們可以借鑒別人的優點，從別人的錯誤中吸取教訓，得到啟發，以此警示自己不犯同樣的錯誤，提高答題的準確率，大大提高他們的英語成績。

3.定期檢查，促進利用。

許多同學英語成績差主要是因為學習習慣不好，學英語往往不能持之以恒，因此錯題集的利用也應避免虎頭蛇尾、三分鐘熱度。對學生的英語錯題集，從一開始我就進行嚴格督查，定期讓學生上交，看一看他們的整理情況；晚自習時順便考一考學生，了解他們對錯題的掌握情況，提出建議，并且每個月針對學生錯題的情況進行評比獎懲。經過一段時間的不懈堅持，學生懂得“磨刀不誤砍柴工”的道理，深切體驗到：及時分析整理錯題，以便將來不出錯或少出錯，從而培養了學生良好的做題習慣，為他們提高英語成績打下堅實的基礎。

篇8

2、合理安排學習時間，把握學習的黃金時間。

3、孩子學習時，父母要督促孩子認真完成學習任務，關心照顧孩子的身體。

4、善于借力注重學習的方法，提高對學習的興趣，養成良好的學習習慣。

篇9

一、前言

體育高考成績的優劣，不僅取決于臨場考試技術水平的發揮，而且取決于考前的準備程度?？记皽蕚浒ㄉ眢w準備、技術準備、心理準備。一般人往往只注意考前的運動技術準備和身體準備，忽視心理準備，而高考成績的失敗原因往往在人們忽視的方面，尤其是心理的準備。因此，心理素質在高考中具有舉足輕重的作用，有針對性地加強心理訓練和指導極為重要，作為體育高考帶隊教師，要像重視身體素質訓練和技術訓練一樣重視心理訓練。如何對體育高考的學生進行有效的心理輔導，克服其心理障礙，讓學生在考試中取得最好的成績呢？

二、體育高考前心理狀態分析

體育高考的環境比較特殊，不同于在校期間的期末考試?？忌趨⒓痈呖紩r，要面對新的場地、不同的觀眾、不同水平的對手和裁判。從心理角度來看，假如外部刺激有變換更新，對學生會造成很大的心理壓力，在考試中學生會表現出：緊張、害怕、情緒躁動等異常行為。這些行為通常伴隨著一些體育活動時對機體產生的相應反應，如運動時呼吸加快、心律加速、技術動作變形等。因此，要想讓學生在體育高考中發揮正常水平，取得優異的成績，在參加正式考試前除了讓學生進行一些基本訓練外，還應注重鍛煉其心理素質和迅速適應不同環境的能力。

從《體育心理學》和《運動訓練學》來分析，一般情況下學生在參加考試前會出現：戰斗競技、過度緊張、淡漠三種心理狀態。因此，教師可以從這三方面進行分析、調整。

1.考試前生理、心理處于適宜興奮狀態，有強烈參加考試的欲望

此表現即為戰斗競技狀態，這種狀態是最適合考生在考試中發揮自己最高水平的情緒狀態，身體協調能力和心理狀態發揮正常、動作規范，不會出現焦慮和緊張感，有充足的表現欲望。這樣才能更好地達到考試前的戰斗競技狀態。

2.對即將到來的考試感到緊張、不安

此表現即為過度緊張狀態。所謂緊張是指迫于某種壓力所產生的情緒反應，在學習中制造適當的緊張情緒可促使學生集中精力，提高神經中樞的興奮性，也是鍛煉自身反應靈敏性的一種方式。反之，過度緊張則會使人精神渙散，反應遲鈍，難以靜下心集中精力去完成某件事，大大降低了學習效率。

高考前由于過度緊張，學生一般比較興奮，容易焦慮，甚至失眠。在生理上容易出現呼吸短促、心跳加速、注意力不集中、口渴或尿頻等。隨之而來的還有擔心、恐懼、焦灼不安等消極情緒。這些都會擾亂考生備考的心情，在考試中不能冷靜理智地正確應對，影響正常發揮。從生理機制上分析引起考前過度緊張的原因，得出結論是因為大腦皮層過度興奮，大腦皮層減弱了對植物性神經系統和皮層下中樞的調節活動，這與學生自身的實力和經驗不足、容易受外界環境影響、自我調節能力差都密切相關。

3.缺乏考試信心，對考試感到索然無味，漠不關心

淡漠狀態使考生在備考過程中容易出現消極情緒，缺乏信心，萎靡不振或者對考試沒有興趣。在生理上表現為體力明顯下降、面色蒼白，乏力、反應緩慢?？忌捎诨A差，對以往的考試都有心理陰影，臨近高考，模測的成績也不理想，有的科目成績很差。這些消極的情緒和不利的因素都會讓備考的學生意志力和信心動搖而出現淡漠狀態。由于學生心理上承受了過大的壓力，缺乏自信，考試時很難正常地發揮出自己的實力。

三、考生考試前心理狀態的調整方法

在參加正式的體育高考前，考生除了重復鍛煉專業技能和保持身體健康外，還應注意調整心理狀態，為迎接高考做好全方位的準備。考試前心理狀態調整得是否到位關系著考生的成績。因此，輔助考生調整好考前的心理狀態也非常重要，那么，我們應該從哪幾方面著手呢？下面談談我的幾點看法：①考前總動員，激發學生自信心，確定適宜目標。②轉移注意力。③采用意念訓練的方法，讓學生在考試中把水平充分發揮出來。④利用誘導訓練的方法，把學生的心理狀態引導到良好的考試準備狀態上。

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就閱讀復習，得從文體知識入手，常見的幾種文體是：記敘文、說明文、議論文、應用文。特別要弄明白這幾種文體的知識要點：記敘文的知識要點是①要素：時間、地點、人物、（事件的）起因、經過、結果。②人稱：第一（我）、第二（你）、第三（他，他們）。③順序：順敘、倒敘、插敘。④中心：通過記人、敘事、狀物、寫景表達作者的思想。⑤詳略：與中心有關內容詳寫，要具體、生動；與中心有關的次要內容略寫。說明文的知識要點是：①對象特征：事物的特征，事理的本質。②說明的條理：層次結構；說明順序，包括時間順序、空間順序、邏輯順序。③說明的方法：分類別，下定義，作比較，打比方，舉例子，列數字等。議論文的知識要點是：①論點：作者對所論述問題的見解和主張。②論據：用來證明論點的事實和道理。③論證：論述層次，論證方法（例證法、引證法、對比論證法）。閱讀題通常是考查這幾種文體的不同知識點，只要我們掌握了基本的文體知識，得高分的機會就更多。

關于作文最重要的就是平常多看書，看書的時候，不要只注意它寫的事，不要就事論事，要注意它描寫的方式和思路?，F在作文很注重學生的靈活運用，所以寫作文的時候要把要寫的鋪陳開來，要敢于寫自己想寫的東西，不要再寫那種看起來就是范文之類的東西，要讓人覺得這篇文章只有你自己才能寫出來。要提高寫作就得做到以下幾點：

第一，多讀?！皶x百遍，其義自現”，要多看一些書，通過看一些文學名著，或是報刊雜志，可以培養語感，還能學到不少文學常識，以及一些新鮮有趣的觀點?，F在的語文考試，閱讀占了相當大的比例。不僅有文言文閱讀，還有科技文、小品文閱讀等等。要想在課堂上把所有這些能力統統培養起來是根本不可能的事，只能靠課外的努力。要培養自己對知識和書籍的渴望。學會對文章進行速讀、細讀、研讀等，自己動手、動腦、主動地學習，逐漸培養學習語文的興趣。在大量閱讀的基礎上，提高語言感受能力，從而占有大量的語言資料，為寫作準備好一個豐富的資料庫。

第二，多背。背誦是提高語文能力的不可或缺的重要手段。古人說：熟讀唐詩三百首，不會寫詩也會吟。這里的“熟”，即指能背誦下來。語文教材里，有的精彩段落要求背誦，這遠遠不夠，因此，國家教育部又提出新的要求，出版了《小學生必背古詩詞80首》《中學生必背古詩文200篇》等讀本。這充分說明背誦在語文學習中的地位是多么的重要。一些刊物的內容可以開闊學生的視野，拓展學生知識面，更能使學生深入地了解社會，體驗生活，使課堂上學到的知識與生活緊密地融為一體，從而提高了學生的認知能力。我們經常在電視里看到這樣的畫面：古代私塾的學堂，私塾先生戴著眼睛，手拿戒尺，學生搖頭晃腦地背誦書?？吹竭@樣的畫面，都竊笑不已。我們不提倡讀死書，死讀書這樣的做法，但當你竊笑后，你是否意識到，背誦在語文學習時的重要性呢？

第三，多寫。在寫作方面，除了完成教師布置的作文外，可適當記點日記周記之類，也可以有感而發，寫些小散文和評論等，鍛煉文筆，久而久之，就會越寫越順。這時，你背誦的東西會起到很大的作用。比如你背誦的名言、歌詞、古詩詞等，用一用；在文章的結構安排上，還可以借鑒你背誦過的好文章的結構。這樣，你的文章不但在語言上占了不少優勢，在篇章上也能嚴謹起來。把背誦的東西轉化成自己的東西，常記常用，寫作水平自然會有所提高?？傊?，語文就像中藥，越熬越有味。當有一天你發現，自己的“感覺”越來越準了時，你會為你的付出欣然而笑。其實，語文學習是從一個字，一句話開始的，主要靠平時的積累。

第二輪：用考試來檢驗自己第一輪的復習情況。詳細分析存在的問題，做好查缺補漏的復習。

第三輪：分版塊復習。做到同中有異，異中有同。