大學生心理范文

導語：如何才能寫好一篇大學生心理，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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大學生心理健康的標準

一、具有充分的適應力;

二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;

三、生活的目標切合實際;

四、不脫離現實環境;

五、能保持人格的完整與和諧;

六、善于從經驗中學習;

七、能保持良好的人際關系;

八、能適度地發泄情緒和控制情緒;

九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性;

十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求;

心理健康指標

1、了解自我、悅納自我。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即對自己的能力、性格、情緒和優缺點能做出恰當、客觀的評價，對 自己不會提出苛刻的非份期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的，同時，努力發展自身的潛能、即使對自己無法補救的缺 陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自識之明，并且總是對自己不滿意，由于所定的目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自 卑;總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做得完美無缺，于是就總是和自己過不去，結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將會面臨 的心理危機。

2、接受他人，善與人處。

心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我、也能接受他人，悅納他人，能認 可別人存在的重要性作用。他能為他人所理解。為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關系協調和諧，在生活小集體中能融為一體，樂群性強，既能 在與摯友間相聚之時共歡樂，也能在獨處沉思之時而無孤獨之感。在與人相處時，積極的態度(如同情、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態度(如猜疑、嫉 妒、敵視等)，因而在社會生活中是較強的適應能力和較充足的安全感。一個心理不健康的人，總是自別于集體，與周圍的環境和人們格格不入。

3、熱愛生活，樂于工作和學習。

心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。他們在工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足 和激勵，把工作看作是樂趣而不是負擔。他能把工作中積累的各種有用的信息，知識和技能貯存起來，便于隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，能夠克服各種 困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。

4、能夠面對現實、接受現實，并能夠主動地去適應現實，進一步地改造現實，而不是逃避現實。

對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價并能與現實環境保持良好的接觸，既有高于現實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。他對自己的能力有充分 的信心，對生活、學習、工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理，心理不健康的人往往以幻想代替現實，不敢面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰，總是抱 怨自己"生不逢時"，或者責備社會環境對自己不公而怨天憂人，因而無法適應現實環境。

5、 能協調與控制情緒，心境良好。

心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態總是占據優勢的，雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗，但一般不會長久。他能適當地表達和控制 自己的情緒，喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒、謙遜不卑，自尊自重，在社會交往中既不妄也不畏縮恐懼，對于無法得到的東西不過于貪求，爭取在社會規范允許 范圍內滿足自己的各種需求，對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。

6、 人格和諧完整。

心理健康的人、其人格結構包括氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面能平衡發展，人格在人的整體的精神面貌中能夠完整、協調、和諧地表 現出來。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當靈活的態度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應，能夠與社會的步調合拍，也能與集體融為一 體。

7、 智力正常。

智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的重要標準，智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力、操作能力的綜合。一個人智力低下的話，也不能算心理健康。

8、 心理行為符合年齡特征。

在人的生命發展的不同年齡階段，都有相對應的不同的心理行為表現，從而形成不同年齡獨特的心理行為模式。心理健康的人應具有與同年齡段大多數人相符合的心理行為特征。如果一個人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。

一般而言我們可參照上述標準檢視自己的心理健康狀況。嚴格意義上的心理健康則要求助于臨床心理學家的測查與診斷，不能隨意給自己和他人胡亂下結論。

中小學生心理健康的標準

1、學習方面的心理健康

(1)體現為學習的主體;

(2)從學習中獲得滿足感;

(3)從學習中增進體腦發展;

(4)在學習中保持與現實環境的接觸;

(5)在學習中排除不必要的憂懼;

(6) 形成良好的學習習慣。

2、人際關系方面的心理健康

(1)能了解彼此的權利和義務;

(2)能客觀了解他人;

(3)關心他人的要求;

(4)誠心的贊美和善意的批評;

(5)積極地溝通;

(6)保持自身人格的完整性。

3、自我方面的心理健康

(1)善于正確地評價自我;

(2)通過別人來認識自己;

(3)及時而正確地歸因能夠達到自我認識的目的;

(4)擴展自己的生活經驗;

(5)根據自身實際情況確立抱負水平;

(6)具有自制力。

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一.大學生的主要心理問題

大學生在不同情境、不同發展階段所面臨的心理問題是不同的。比如入學的適應問題，對所學專業的興趣問題，人際交往問題，就業壓力問題等等。

1.社會適應問題。大學生在激烈的競爭中進入大學，而現實和理想存在差距，如學校、專業、學習、人際關系沒有想象中的那么美好。所有這些情況都可能帶來不同程度的環境適應問題，出現矛盾、困惑的心理。

2.發展方向問題。中國的大多數學生在中學階段，考大學成為生活、學習的唯一目標，但一旦考上了大學，特別是自己不理想的學校，就變的苦悶，找不到發展目標。

3.就業壓力問題。目前就業問題已成為家庭、學校和社會關注的焦點。大多數學生都意識到，畢業就意味著失業，面對如此大的就業壓力，每一個大學畢業生都感受到了形勢的嚴峻，恐慌、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，使他們對前途失去希望，對處境無能為力。在關系到自身前途與命運的人生重大選擇中，大學生顯然沒有足夠的信心坦然面對。

二.解決問題的舉措

1.營造良好的大學校園文化環境

大學校園是大學生學習、生活的最主要場所。學校應為大學生提供一個優美的校園環境，良好的心理氛圍。嚴肅活潑、松弛有度的作息安排，豐富多彩、生動有趣的業余文化生活，和諧健康的人際關系，都可以成為一種心理背景，為大學生的學習和生活增添情趣和色彩。反之，呆板的生活節奏，沉悶、壓抑的校園氛圍，則很不利于培養大學生健康的心理素質。

2.進行正面教育，全面提升大學生的素質

首先，新生入校時，向學生介紹本院、本專業的現有狀況，發展前景，引導學生轉變觀念，了解、熱愛所學的專業。其次，為學生安排相互交流、學習的機會，如生活學習經驗交流會，使學生逐步適應大學學習、生活的方式和特點。第三，鍛煉大學生的心理素質?；顒觾热輵ǎ鹤孕判挠柧?、語言表達訓練、人際交往訓練、情緒控制訓練、潛能拓展訓練等等，促進大學生各種能力的提高。第四，大學生的心理困擾大都與自我意識有關，例如不能客觀地認識自我，不能準確地自我定位。引導學生要學會客觀地評價自己人生走的每一步，勇于面對問題，面對成長中的困惑。做到為他人負責、為社會負責，承擔起屬于自己的責任。教育就是要幫助他們理性地自我分析和自我定位，以實現大學生們的人生理想。

3.引導大學生充實自我，積極規劃好個人的職業大體方向。

大學生的就業壓力表現在兩個方面：一是對專業、興趣和職業的困惑；二是如何參與與適應社會。究其原因，也是兩個方面：不了解自己；不了解社會。大學的教師，要在傳授知識的同時，引導學生了解自我與社會。首先，使學生建立正確的自我認知，包括：準確評價個人的特點，認識自身的價值，評估個人目標與現實的差距，將個人與事業相聯系等等，這樣給自己一個人生的定位。其次，在大學低年級階段，多引導學生學習社會這本書，引導學生定自己的職業理想、職業目標。了解這個職業的各種要求，包括知識、素質和能力，以及離這個目標的距離。個人自我的完善，職業素養、職業能力的培養，都需要多參加社會實踐，多與社會接觸。這樣，從一開始，就為踏入社會，進入職業領域做準備，也避免了平時的盲目困惑、畢業時的盲目應對。

今天的大學生是明天社會主義建設的主力軍，他們的素質如何關系到社會主義事業的得失成敗。因此，加強大學生心理健康教育是歷史的重任，更是教育工作者義不容辭的職責。

參考文獻：

[1]呂建國 大學生心理健康教育[M].成都：四川大學出版社，2005

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當前，多數大學生的心理是健康的，他們有較高的智力水平，有強烈的求知欲，學習效率較高；他們有較穩定的情緒，樂觀自信，有年輕人的朝氣和活力，對未來滿懷憧憬；他們有較健全的意志，不怕困難，果斷、頑強，有自制力；他們人格完整統一，敢于競爭，努力向上，積極進??；他們有較完善的自我意識，能較好地認識自己，悅納自己；他們擁有良好的人際關系，交往廣泛；他們對社會現狀有較客觀的認識，善于進行自我調節。但是相當一部分大學生的心理健康狀況不容樂觀。

據不少學校的調查統計表明：精神疾病已經成為休學、退學、死亡的主要原因。2002年衛生部召開的青少年心理健康問題座談會顯示：我國大學生中16.0％至25.4％的人有心理障礙，以焦慮不安、神經衰弱、強迫癥狀等為主，因心理問題不能正常學習和生活而休學或退學的學生人數逐年上升，其中因為精神疾病休學的人數占因病休學人數的37.9％，因精神疾病退學的人數已經占到因病退學的總人數的64.4%。2004年7月4日《中國青年報》的一份調查結果顯示，14%的大學生出現抑郁癥狀，17%的人出現焦慮癥狀，12%的人存在敵對情緒。此外，專家估計中國近年來每年至少有100名大學生輕生，而且這個數字呈上升趨勢。我們應該意識到，隨著當今中國社會環境的發展和變化，出現心理問題的大學生人數正在不斷地增加，這無疑對學生本人、家庭、學校教育和國家建設等都是一種巨大的損失。

二、引起大學生心理問題的因素

任何心理問題都有其誘發的原因，那么，誘發大學生心理疾患的因素有哪些呢？我認為可以分為外界因素和自身因素兩個方面，外界因素主要有社會歷史、學校、家庭三個方面，個體自身因素主要是指個體心理品質。外在因素可以簡單地分為以下三者：

1.中國傳統文化塑造的民族性格、民族心理是容易誘發大學生心理障礙的一個重要因素。我國是一個封建歷史時期很長的國家，封建大一統思想和自給自足的封閉型的小農經濟，形成了靦腆、含蓄、矜持的“內向型”民族性格，對個性心理少有關愛和研究。這種“內向型”性格，有其優點，但也極易誘發心理疾患，并且往往得不到及時的、有效的心理疏導。文化價值觀念的轉變激起大學生心靈的“振蕩”，我們所處的時代是一個急劇變化的時代，隨著西方文明涌入，網絡時代的到來，迅速涌現的新事物、新思想、新潮流，給原有的傳統的、穩定的價值體系很大的沖擊。新時代復合型人才的高要求，使得大學生們面對社會激烈的競爭感到彷徨，在拼命拿各種證書的同時，卻無法把握自己的未來命運。人們很難對什么最能體現人生的價值、什么樣的生活才是幸福等一系列問題達成共識，久而久之，成為心理問題產生的一個誘因。

2.家庭原因。事實證明，父母感情和諧、兄弟姐妹相親相愛的家庭氛圍，往往使個體形成謙虛、禮貌、隨和、誠懇、樂觀、大方等良好的人格特征。反之，家庭成員之間如果經常吵鬧、打罵，則易使個體形成粗暴、蠻橫、孤僻、冷漠等不良的人格特征。有的大學生父母婚姻的不幸，會給他們造成心理上的陰影。現在的大學生很多是獨生子女，從小父母對他們的生活溺愛、包辦過多，但對他們的考試成績、升學、成才期望又過高，這樣，一方面使他們養成了任性、依賴，驕橫的心理，適應生活能力差、社會交際能力弱；另一方面，又使他們面對父母“望子成龍”的目光，容易產生恐慌、焦慮、內疚的心理，唯恐考試成績不好、不能升學而無顏面對父母。

3.學校原因。對大學生的心理健康關心、教育的力度不夠。多年來高校的專業設置和以“學科本位”為主題的課程設置，其實質就是專業教育的模式。不可否認，這種教育模式對培養大學生的專業知識、專業技能發揮了重要作用，但也應該看到這種教育模式所產生的弊端。在這種教育體制下，培養的大學生多是秀才，少有人才，往往專業知識扎實而個性心理卻不太健康，意志品質脆弱，很難是一個全面發展的人。

4.個人原因主要有以下幾個方面

（1）學習與生活的壓力。初入大學校門，課程及學習方法等較高中時期發生了很大變化，父母對子女的期望值不斷升高，生活上習慣的不適應，比如南方和北方的生活習慣、方式改變比較大。許多學生不但沒有從高中應試教育走出的放松感，反而覺得學習壓力加重，一些心理素質較差的學生因此而導致心理障礙。

（2）環境不適。很多學生都是只身在外地讀書，而且是第一次離開父母和家庭。曾經受家長溺愛的學生，缺乏生活的實際能力和技巧，導致無法適應新環境，不善于和同學、老師進行正常的人際交流交往。環境的變化，在角色轉換與適應中，產生一些障礙。許多學生都會由此而感到環境生疏，人際關系淡漠，一些學生會因此而產生孤獨、焦慮、自閉，嚴重者甚至產生自殺傾向等問題。

（3）情感困惑。當今大學生擁有激情和活力，殷切的希望和異性展開交際交流，并且急于在這種交往中表現自己的素質和能力。然而一旦受挫，如果不能很好的調節自己內心情緒，就會出現嚴重的心理問題，甚至自殺。

（4）缺乏疏導。我國部分院校沒有設置專門的心理門診或診所，有的只是擺設。學生的心理問題不能夠及時被發現，也不能及時接受心理輔導，部分學生的心理疾患越來越嚴重，甚至出現行為方面的問題。許多高校心理咨詢工作開展得并不盡如人意，一是因為參與咨詢的教師生理、心理衛生方面的知識尚欠缺，所以難于對學生的心理問題開出對癥下藥、藥到病除的處方；二是心理咨詢的一些手段、方法落后、陳舊，適應不了學生的要求，以致學生一旦有了心理問題，也不太愿意去心理咨詢中心解決。

三、大學生心理健康問題的預防和避免

1.幫助大學生樹立適當水平的理想。一個人如果有正確的人生觀，就會有豁達的胸懷和健康的心理。要教育學生保持樂觀開朗的情緒，合理安排時間，注意勞逸結合，樂觀開朗的情緒有益人的身心健康，遇到不愉快的事要及時找人傾訴，不可悶在心里；要教育學生降低期望值，幫助學生樹立適當的抱負水平，大學生往往自視較高，期望值越高，一旦目標達不到，失望也越大，很多煩惱是由于對自己、他人和社會期望值太高造成的。因此，不抱不切實際的幻想，就少了很多煩惱。

2.參與體育運動促進心理素質的提高。通過參與體育鍛煉，尤其是從事自己喜歡或擅長的運動項目，可以增強學生的自信心和自尊心，并在運動中體驗到心理安慰和滿足。在運動中人與人之間容易產生親近感，使人的社會交往需求得到滿足。運動還可豐富業余生活，減輕由于學習和生活帶來的煩惱，消除精神壓力和孤獨感。體育運動給人帶來奮發向上的精神，培養堅強的毅力，開朗樂觀的性格，培養熱愛生活的人生態度。運動后能減輕和消除神經緊張，比如太極拳、健身操等運動項目被證明是治療抑郁癥、神經衰弱的有效手段。

3.有組織、有計劃地開展大學生心理調查研究。定期開展心理調查工作可以了解學生心理健康發展的狀況，以便及時發現問題，有的放矢地進行管理。比如：新生入學時，可進行心理健康診斷測驗，建立心理檔案，對有心理問題的學生及時進行心理矯正和治療。另外，還必須從國際國內環境、科學技術發展（特別注意互聯網對大學生心理產生的重大影響）、高校周邊環境以及高校教育自身等視角出發廣泛調查研究影響大學生心理健康的環境因素。大學生是心理疾病的高發人群，應在高校建立常設的心理咨詢和醫療機構，給學生以安全感、信任感，疏導學生內心的痛苦和煩惱，把積聚的負面心理能量釋放掉，以緩解心理壓力。

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[關鍵詞]大學生；心理素質；問題

doi：10.3969/j.issn.1673 - 0194.2016.12.153

[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1673-0194（2016）12-0-02

隨著我國經濟迅速發展，全社會的關注焦點集中在學生身上，作為中國現今最新成長起來的青年群體，國家的建設者和接班人的任務落在他們的肩上。筆者通過對學生心理素質的研究分析得出以下結論。

1 當代大學生心理素質存在的問題

我國社會迅速發展，大學生的壓力越來越大，面臨的問題也越來越多，積極健康的狀態要時時保持。對于學生來說，在中學及中學以前的教育中，升學和學習的壓力，迫使他們的生活過分依賴于家庭，心理與生理發展不平衡，使他們進入社會后很容易產生很多不適感、彷徨感和失落感。

從整體上來講，大部分學生的心理發育是正常的，但也有一些小事因為自身性格中存在的弱點，心理發育并不健康，這些不利因素導致他們難以應對外界環境，形成強烈的心理沖突，長此以往，容易產生心理疾病。因此，當今教育工作者的一個重要任務就是研究怎樣提高當代大學生的心理素質，促進學生德智體美全面發展。

2 影響學生心理素質提高的因素

2.1 客觀因素

2.1.1 社會因素

信息時代的到來豐富了傳媒方式，西方文化的大量涌入，面對眾多不同的價值觀和文化背景，那些崇尚科學但又欠缺辨證思維的學生會陷入緊張、困惑、混亂的狀態，如此長時間的心理失調將給他們的心理素質帶來不良影響。隨著我國社會主義市場經濟競爭機制的引入，既增強了學生的學習動力，也給他們帶來了巨大的心理壓力，特別是他們進入到更高的教育學府后，發現自己原來的優勢已不復存在或者在更加激烈競爭中遭受挫折、失敗，就會產生緊張、焦躁的情緒，從而對競爭產生抵抗心理。同時，部分學生的心理發展也會因為市場價值觀帶來的某些負面影響而扭曲，產生過分崇拜金錢、個人主義強化、淡漠人際關系的心理。

2.1.2 學校因素

進入大學，大學生心理也會因為環境、角色的變化也會引起不適應。從依賴性到獨立性的轉變，導致大學生們對新的生活方式難以適應，集體生活取代了原來被父母呵護備至的生活，學生從原來的被動式的學習轉變為自主學習，產生諸多不適應。

2.1.3 家庭因素

在高考的牽制下，學校和家長往往忽略對學生健康人格的培養，一味側重于智力教育。一些家長在教育方式上因受到傳統觀念與文化程度不一的影響，經常會采用簡單、粗暴的傳統家長制教育手段，導致學生形成敏感多疑、孤立自傲、抑郁焦慮、自卑怯懦等一些不健康的品質；特別是獨生子女家庭，一些家長對孩子過于溺愛，對孩子“言聽計從”，非常容易讓孩子形成懶惰、任性、唯我獨尊、意志薄弱、懼怕挫折等不良品質。

2.2 主觀因素

2.2.1 性格因素

俗話說性格決定于命運，所有的智慧、財富、成就和幸福都始于良好的性格。有些大學生有樂觀開朗的性格，會用積極樂觀的態度去面對所遇到困難和挫折，有著抗挫折的能力和堅強的意志，他們將挫折看成是自我鍛煉的好機會，挫折可以使自己吃一塹長一智，只有通過了小的挫折才會迎來自信與成功。而另外一些大學生則相對比較內向、悲觀，總認為自己的人生道路充滿了艱辛和坎坷，他們在生活中遇到不順心的事，就會垂頭喪氣，對前途失去信心，自我封閉，不愿意與外界接觸和他人溝通，如此下去必然會造成許多心理障礙。

2.2.2 不同價值取向因素

學生既定的人生目標以及追求，對引導其整個人生的價值觀有不同的影響。當代大學生思想比較活躍，對待新事物的接受能力增強。然而現實的社會環境復雜多樣，一些負面價值觀通過各種渠道使大學生耳濡目染，潛移默化地影響著大學生的思想和觀點。再加上學生對不良思想的抵抗能力較弱，思想意識容易被淡化，價值取向隨之也會產生偏差。

2.2.3 自我認知因素

學生終將步入到成年人的行列，由于年齡的增長使學生的自我認知、自我控制能力和自我評價能力發生了飛躍式改變。但他們對自我的控制能力相對較弱，對自我的認知能力易受外界事物影響，很容易片面化、理想化。這主要表現在，有的學生只看到自己的長處，有時會顯得十分傲慢，自以為是，看不起他人，只相信自己的判斷遇事，聽不進別人的意見；有的大學生只看到自己的不足，妄自菲薄，對自己沒有信心。

3 提高大學生心理素質

3.1 培養大學生較強的求知欲和探索精神

大學生的首要任務是學習知識，是掌握一定的文化技能，為將來走向社會、立足社會打下良好基礎。中學與大學的學習方法和內容有著很大區別，因此，進入大學校門要首先適應大學的學習方法和內容，快速掌握學習要領，培養濃厚的學習興趣和求知欲。學習社會知識是為了更好地適應社會發展，當今社會更需要的是復合型、多方位的人才。

3.2 正確認識自己

大學生要對自己有一個良好正確的定位和認知，社會稱大學生是“天之驕子”，可大學生不能以此自居，自傲自大，不虛心學習，高估自己。同時，面對挫折與困難時不應貶低自己，而應該把“自尊、自強、自信、自立、自制、自愛”作為自我認知的標準，把“真誠、理解、信任、體貼、熱情、友善、幽默”等當代學生須具備的正常心理作為自我完善的標準，并以此來客觀地認識自我。

3.3 要具備堅定的意志品質，敢于直面各種困難

時刻保持健康積極的心理，提高心理素質，直面學習和生活中的困難并主動適應和戰勝它。這就要求大學生一要加強對自身素質的修養，不斷豐富和完善自己；二要學會控制并適時調節自己的情緒，不斷提高自己的心理素質，增強對陌生環境的適應能力；三要堅定意志品質，俗話說“有志者事竟成”，學生要成才，就必須提高自身的意志品質，做一個擁有堅強意志的人。

3.4 要有健康積極的情緒，提高調控情緒的能力

學校中出現的任何矛盾與社會相比，都算不上什么大的、不可解決的矛盾，因此，作為一名學生，在學校的學習和生活中，在處理各種矛盾和問題的過程中要學會調節和控制自己的情緒，保持積極健康的情緒，抑制消極不健康的情緒。保持情緒穩定，積極參加心理素質的教育活動，聽取心理素質的教育報告，學習心理學知識，為以后走向社會打下良好基礎。

4 提高大學生心理素質的意義

大學生全面、協調發展的前提是提高自身心理素質，只有先提高個人的心理素質，提高個人的整體素質才能成為可能。一個人如果沒有良好的個性品質和強大的心理承受能力，在未來的發展上就不能持久。因此，培養學生心理素質的全面、協調發展必不可少。當代社會對人的整體素質要求越來越高，對學生的心理品質和心理能力也提出了更高要求。現如今，科技高速發展，電腦廣泛使用，對人腦記憶知識的要求降低，但社會對知識創新的能力要求逐漸提高，并要求學生具備綜合認知能力；社會和環境變化的加快，又要求學生具備很強的適應能力；復雜的人際關系，還要求學生具備更強的人際交往與協調能力；競爭力加劇，學生要加強自身的情緒調控能力。

大學生提高心理素質是成為國家優秀人才的基奠，國家不斷進步和發展，對人才的要求也不斷提高，對學生心理素質的培養迫在眉睫。作為國家的棟梁、民族的希望，大學生的心理素質關系到學校能否培養身心健康、全面發展、適應社會主義市場經濟發展的新型人才，并且也是中華民族能否全面振興的關鍵所在。

主要參考文獻

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隨著社會的不斷進步和發展，大學生的情緒和心理健康的成長問題成了高等教育在教學中的關切點。大學生有積極情緒對大學生日后的生活和學習都有重要的影響，通過不斷地激發人自身的優秀品質從而讓學生能夠顧獲得更好的生活和投入到學習中來。本文就對積極情緒對大學生的心理健康影響進行分析探究，并給予相應的建議。

關鍵詞：

積極情緒;大學生;心理健康

一、積極情緒和大學生心理的關系

積極情緒是指積極的心理態度或者狀態，它是一個人對待自身、他人或者事物的積極向上的心理傾向，是一種良好的建設性的心理狀態。擁有積極情緒在面對工作、面對學習、困難和挫折時，都會從正面的角度去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動，努力去做。積極的心態也是一種生活態度，用陽光向上的心去把生活中的一切當作一種享受的過程，這就是積極情緒。隨著我國心理健康研究的不斷發展，情緒發展與學生的健康心理息息相關，對大學生的心理健康也有著重要作用。積極情緒能夠促進學生的身心發展，避免學生出現消極情緒等違背心理健康的負面影響。我國的市場經濟迅猛發展，社會體制也在不斷改革。在龐大的就業形勢下，大學生就業壓力逐年在增加，隨著就業形勢的日益嚴峻，競爭壓力也在不斷增大，大學生的心理健康問題也在日益嚴重，這會對學生的心理和情緒上都造成影響。因此，對于大學生的情緒和心理健康的影響上，需要教師在課堂上引導學生形成健康積極向上的心理，推動大學生生理心理的全面發展。

二、積極情緒對大學生心理的積極作用

(一)積極情緒對大學生的智力開發有積極作用。積極心理能夠讓學生在面臨工作和學習上的困難時，能夠積極去應對各種困難，這對學生的智力發展起到了潛力開發的作用。大學生屬于社會中的一種特殊群體，剛剛走出高中校園，對大學里一切的新鮮事物和環境都會有新奇感，要增強學生的積極情緒，讓學生來到大學校園喜歡校園的氛圍，喜歡校園的環境，增強學生為人處世的能力。培養學生的積極情緒能夠讓學生習慣在大學的生活，增強其智力的開發，以一名大學生的思考方式去思考問題，開發學生的智力潛力。

(二)積極情緒能夠幫助大學生戰勝負面情緒。大學生身處大學校園，就要懂得在大學里的為人處世，要處理好工作和學習上的各種關系，要處理好在交往中的人際關系，隨著人類生活節奏的腳步不斷加快，大學生學習的壓力也在不斷增加，大學生身上肩負著家長們對孩子的期待，學校對學生成績的要求，學生工作給予學生的各種壓力，在這些壓力不斷聚集的過程中，就會使學生出現不同程度的心理健康的問題，就會阻礙學生的綜合素質的發展。長此以往，學生就會對學習工作等方面產生消極情緒，不利于學生在校期間的學習和生活，還會影響學生日后的工作。與消極情緒相對的就是積極情緒，積極情緒就是指積極向上的狀態，它能夠幫助大學生走出消極情緒的陰影，幫助學生戰勝負面情緒，促進學生身心健康發展。

(三)積極情緒有利于提高大學生的滿足感。經濟水平不斷提高，學習生活中遇到的不定性可能也在不斷增加。大學生在校期間的成長過程中會遇到各種各樣的可能和各種各樣的挑戰，這對學生的成長和學習都有著不同于之前的挑戰。讓大學生用積極的情緒來面對未來未知的不同挑戰，積極應對各種挑戰所帶來的困難，讓學生能夠在積極情緒的引導下，以正確的心理狀態來面對周圍的環境和各種突發狀況的發展。以積極情緒來適應提高學生的滿足感，學生以積極的情緒面對生活面對學習，適應周圍的環境，他的滿足感也就會隨之上升。

三、發揮積極情緒對大學生心理促進作用的途徑

(一)豐富教學模式。對大學生積極情緒的培養不能僅僅在心理課的教育上，這種專業心理課的教學形式不能夠滿足學生擁有積極的情緒。教師應該將培養學生積極的心理情緒和學生身心健康結合起來。可以通過其他的教學方式，對學生潛移默化灌輸積極情緒對學生自身的影響。比如，在課堂上，教師可以通過敘述名人的故事熏陶學生對積極情緒的看法，從而培養學生的積極情緒，幫助學生樹立起良好的心理素質，在其他專業課堂上，教師也可以幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀，促進學生能夠擁有良好的身體素質和心理素質。

(二)發揮教師情緒感染作用。在課堂上教學過程中，教師是課堂的主體，學生是學習的對象。但是在積極情緒的教育過程中，教師要和學生積極溝通，建立起良好的和諧的師生關系，教師要主動積極和學生進行溝通，發揮教師在教學中情緒感染的作用，做好學生心理健康的工作。一是教師在和學生進行溝通的過程中，要以情感人，以情動人，要適當調節學生的負面情緒，糾正學生在某一事件上的不正確的想法，掌握方法時時刻刻向學生傳遞積極的情緒;二是教師要為人師表，以身作則，要為學生樹立起優秀的帶頭作用，為學生樹立好榜樣，在師生交流的過程中要保持高昂的情緒，為學生樹立積極情緒奠定基礎;三是教師要尊重學生，與學生的談話要互相平等，用朋友的身份來對待學生，與學生溝通的過程中要逐漸拉近教師與學生之間的距離，幫助學生解決在心理上的問題。大學生在自我成長自我完善的過程中沒有認識到積極情緒對成長的重要性，他們會以一種偏見的視角走進心理健康的談話，這是教師和學生間溝通的阻礙，教師要以開放的姿態接納學生，要有積極活潑，富有感染力的姿態來接納學生，親近學生來營造和諧融洽的課堂氛圍，促進學生的心理健康。

四、結語

大學生作為社會殊群體，雖然已成年但沒有邁入社會，雖然生理已經成熟，但心理還需要完善。大學生對自我的認知態度欠缺，不能準確客觀認識自己，身處于矛盾的狀態，最終導致人際關系處理不好，對學習沒有興趣，對工作不積極。因此，在高校的教學過程中，教師就扮演了很重要的角色，教師要充分發揮引導和帶頭的作用，豐富教學課堂模式，讓學生在教學中潛移默化認識到積極情緒對自身的積極情緒的影響，從而糾正學生的負面情緒，促進學生生理心理的全面發展，使學生能夠健康度過在校的學習和生活。

參考文獻：

［1］羅晴．新形勢下引入心理咨詢的思想政治教育工作探究［J］．出國與就業，2010，20

［2］李旭冉．和諧社會大學生思想政治教育方法創新研究［D］．湖北工業大學，2010

篇6

關鍵詞：心理和諧 測量工具 影響因素 促進途徑

和諧校園是一種以和衷共濟、內和外順，協調發展為核心的素質教育模式，是以校園為紐帶的整體優化的育人氛圍，是學校各要素間的協調運轉，以學生發展、教師發展、學校發展為宗旨。大學生群體是大學校園的主體，其心理和諧是構建和諧大學校園的基本內容；心理和諧是個體的美好追求，也是構建和諧校園的重要基礎。

1、心理和諧的內涵

科學地辨析心理和諧的內涵，是心理和諧研究的邏輯起點。目前國內不同的學者對心理和諧有著不同的界定。中科院心理和諧研究項目組認為“心理和諧是個體處理自我、家庭、人際和社會問題過程中的主觀體驗和總體感受”。林崇德認為心理和諧是以自我和諧為基礎的，心理和諧的人應該要做到了解自我、信任自我、悅納自我、控制自我、調節自我、完善自我、發展自我以及滿足自我。俞國良認為，心理和諧是相對的，它是人的基本心理過程和內容之間，或者各部分與整體之間保持動態的均衡、完整、協調一致的自在輕松狀態，即認知、情緒、情感一致和人格的完整及行為的協調，同時還能夠與外界環境進行有效溝通，較少有內部或外部沖突。王登峰、黃希庭指出心理和諧是指個體對自己各個方面表現與自己的期望之間的和諧，主要包括自我和諧、人際和諧以及人與自然和諧三個方面。

雖然不同的研究者對心理和諧的理解各有側重點，但是從以上定義不難看出，心理和諧是人的一種美好心理狀態，有著和諧心理的人內心平衡自然、樂觀愉悅、協調統一。在處理事情時冷靜、適度、樂觀，善于調節自己的心理；在與人交往上默契、融洽，坦誠交友，寬容待人；在生活中能夠愉快地接納自我，欣賞美好事物，敢于承認現實，從而能夠祥和地生活和接受人生中的各種挑戰。

2、大學生心理和諧的研究現狀

目前，國內對大學生的心理和諧研究還處于初期階段，研究所涉及的內容主要有心理和諧的研究工具和方法、影響大學生心理和諧的因素以及促進大學生心理和諧的途徑等，現對這些方面進行一一概述。

2.1大學生心理和諧的研究方法和工具

從中國知網檢索到的資料來看，目前心理和諧的研究中，以大學生為對象的實證研究居多。研究者們分別從專業、民族、經濟地位等角度來研究大學生的心理和諧狀況。如，姚本先，曹光法（2008）以師范類大學生為對象，采用《自我和諧量表》研究了師范類大學生的自我和諧狀況并分析其影響因素。曹月如（2010）則從民族差異的角度，研究了內地少數民族大學生文化認同與心理和諧的關系。程芳云（2010）以農村貧困大學生為研究對象，對其心理和諧的自我調適策略進行了探析。也有研究大學生整體心理和諧狀況的，如劉俊英（2010）以《自我和諧量表》為測量工具，分析了大學生自我和諧的特點。

研究方法和工具方面，目前國內關于大學生心理和諧的研究，多是采用訪談法和問卷調查法，其中以后者為主。與之相關的測量工具有Zhan和Shen的自我一致性量表。國內有中科院心理和諧研究項目組編制的“國民心理和諧狀態問卷”，共分為4個分量表:自我狀態、家庭氛圍、人際關系、社會態度。此外，還有王登峰的自我和諧量表(SCCS)，是目前國內普遍采用的測量自我和諧的工具。國內也有研究者借用或修訂已有的其他心理量表來測量個體的心理和諧。如，石國興認為，自我和諧和幸福感是心理和諧的重要體現和指標，所以在研究中他采用“自我和諧量表”(王登峰)和“幸福感指數量表”(Campbell)來測量個體心理和諧狀況，但這兩個量表是否能作為心理和諧得有效測量工具，尚需進一步探討。迄今為止，未見國內有關于大學生心理和諧的專門的測量工具。劉婷，秦琴和張進輔（2010）通過文獻綜述、開放式調查、專家咨詢等提出了大學生心理和諧維度結構的理論構想， 以此為基礎自編了大學生心理和諧問卷，構建出包括自我和諧與社會和諧、人際和諧與自然和諧四個二階因素，以及積極性、適當性、敏銳性、認同性、和睦性、融洽性、親近性和相融性八個一階因素的心理和諧維度結構，邏輯結構較為合理，內容也較能真實地反映出當代大學生心理和諧程度， 是測量大學生心理和諧的較具針對性的工具。

2.2 影響大學生心理和諧的因素

如今，大學生面臨著前所未有的機遇和挑戰，也承受著巨大的心理壓力，甚至導致了心理的不和諧。究其原因，可以分為社會的、學校的、家庭的和個人的等等。丁小宇，蔡普民（2008）指出影響大學生心理和諧的原因有：社會原因（社會的政治、經濟、文化急劇變革造成的沖擊以及大學生的就業壓力）、學校因素（學校的評先評優制度給學生造成的壓力，學校的消極氛圍等）、個人原因（個人的成長經歷、情感問題和個性特征等）。如果處理不當，這些因素都能造成大學生的心理負擔，導致心理失衡。除了這些因素外，董樹理（2010）指出家庭原因(家庭的經濟地位、父母的職業和社會地位)也能夠影響大學生的心理和諧。向楠（2009）指出學校的心理健康教育滯后也是影響大學生心理和諧的原因之一。這些原因對構建和諧校園提出了種種挑戰，針對這些原因，高校的教育者、專家、學者們提出了相應的解決方案。

2.3 促進大學生心理和諧的有效途徑

影響大學生心理和諧的因素主要來自于社會、家庭、學校及學生個體等方面，因而應該整合社會、家庭和學校的心理教育資源，促使個體發揮主動性，提高心理和諧程度。學校是大學生接受教育的最重要的場所，也是大學生學習和生活時間最長的地方，因此，學校義不容辭地應該挑起提高大學生心理和諧的大梁，而目前促進大學生心理和諧的有效途徑也多是針對學校的。如向楠（2009）指出要實現大學生心理和諧，應重視課程、校園文化和環境建設。即在學科教學中滲透心理健康教育，使學生學會如何正確認識和對待心理沖突，并能使用適當的方法進行自我調適，培養健全的人格；積極組織開展校園文體活動，通過活動可以轉移學生對困難的注意力，釋放郁悶和壓力，增強走出困境的信心和勇氣；創建寧靜優美的校園自然環境與友好和諧的人際關系，健康的人際交往有利于人的個性完善、情緒穩定，并使個體建立社會支持系統，當個人遇到心理不和諧而自己又無法解決時，可以及時向他人求助從而獲得心理的和諧。

除此之外，我們認為，還應建立專門的心理咨詢平臺，如心理咨詢室、網絡心理咨詢中心、電話心理咨詢等等平臺，由具有相關心理咨詢資歷的教師或者專門的心理咨詢師負責，及時發現并解決學生因生活、學習、情感等產生的心理問題，有的放矢，找出應對策略，促使個體心理品質健康、均衡、調和與發展。學校還應該對每位大學生建立心理健康檔案，不但從總體上了解學生的心理和諧情況，還能針對個別有心理障礙（如顯示有自殺傾向）的學生進行主動的引導和干預。建立危機干預機制，使心理和諧教育能從容應對突如其來的危機事件（如地震等），在學生可能引起擔憂、困惑的環節實施必要的介入干預，防止不良事件的發生，幫助他們提高心理應對能力，促進心理和諧。平時可以加大心理健康宣傳，提高大學生的心理健康意識，定期開展相應的心理素質訓練，培養學生的意志力和耐挫能力以及心理應對技巧，如不良情緒排解技巧等，使學生面對心理問題時能應對自如，從而從根本上達到促進心理和諧的目的。

3、小結

建設和諧校園，對構建社會主義和諧社會具有十分重要的意義，而大學生的心理和諧又是構建和諧校園的基礎，其作用至關重要。目前國內對大學生心理和諧的研究還處于初步階段，理論基礎還不夠成熟，表現在：尚未有一個為學術界公認的定義；而在研究工具方面，尚未能制定出能夠全面而科學地反映大學生心理和諧狀況的測量工具，大學生心理和諧的維度仍然不為我們完全所知，探索其維度及編制具有較高信效度的大學生心理和諧量表，是我們努力的方向。從心理和諧的內涵出發，尋找促進大學生心理和諧的專業途徑，也是需要我們進一步研究的。

參考文獻：

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[2]曹月如.內地少數民族大學生文化認同與心理和諧[J]. 湖南師范大學教育科學學報，

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[3]程芳云. 農村貧困大學生心理和諧的自我調適策略探析[J].滁州學院學報，2010.12（1）

[4]劉婷，秦 琴，張進輔.大學生心理和諧的維度探討[J]. 西南大學學報(社會科學版)，

2010.36（2）

[5]劉俊英.大學生心理和諧研究[J]. 內蒙古財經學院學報(綜合版)，2010.8（2）

[6]向楠.大學生和諧心理與和諧校園的構建[J].攀枝花學院學報，2009.26（2）

[7]丁小宇，蔡普民.構建和諧校園背景下的大學生心理和諧問題研究[J]. 四川理工學院學

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[8]姚本先，曹光法.師范類大學生自我和諧狀況及影響因素研究[J]. 中國社會醫學雜志，

2008.25（3）

[9]王登峰，黃希庭.自我和諧與社會和諧――構建和諧社會的心理學解讀[J].西南大學學

報(人文社會科學版),2007.33(1)

篇7

關鍵詞：大學生；心理危機；成因；處置

一、研究目的

本研究的目的是通過廣泛的調查研究，了解并掌握新的時代背景下致使當代大學生產生心理危機的主要刺激源，進而有針對性地分析各種心理危機的特點及成因，探尋進行大學生心理危機干預的途徑和方法，創建符合學校實際的、具有較強操作性的心理危機預防、發現和處置體系。

二、研究方法

本研究使用了調查分析法、行動研究法、訪談總結法、個案研究法和經驗總結法。

三、結果與分析

（一）大學生心理危機的主要類型

大學生的心理危機可以劃分為顯性、隱性、突發性、潛伏性、自傷性、傷他性、發展性、境遇性等不同類型。

（二）引發大學生心理危機的主要刺激源

經調查了解，我們發現引起大學生產生不良心態的主要刺激源有公共危機事件、個體危機、急性精神創傷、畢業生心理危機、理想與現實的落差、學習的不適應、生活的不適應、人際關系的不適應、戀愛問題、內心應激源、心理疾病、經濟壓力、生理因素等。

（三）大學生心理危機的成因分析

一般來講外部環境因素是大學生心理危機產生的首發性原因，個體的生物因素和心理因素是危機形成的主體性原因，社會支持系統的缺失是危機爆發的后續性原因。

研究表明，大學生心理危機的主要成因有：社會環境帶來的影響，高等教育改革帶來的心理壓力，高校自身存在的問題，交費上學帶來的經濟壓力，角色期望與自我價值實現的沖突，自我認知與思維模式的誤區，早期家庭教育的影響，社會心理支持系統不完善，個性或人格缺陷，個體求助方式不當，身心成長矛盾化解失敗等。

（四）大學生心理危機的處置方案

大學生產生心理危機是正常的，只要處置得當，經歷一定的心理危機對大學生的成長是十分有意義的。

（1）大學生心理危機處置的基本原則

一是堅持以人為本，二是堅持預防為主，三是堅持依法處置。

（2）大學生心理危機處置的重要內容

大學生心理危機事件的處置是一項復雜的系統工程，必須從教育、制度建設、反應機制、臨陣處置能力和總結經驗教訓等方面加以重視。

1.加強教育，做好心理危機事件的預防工作：建立獨立的危機教育學科，實現危機教育的演練制，構建立體化教育模式。在危機教育中要重視內容覆蓋，幫助大學生建立較全面的危機預防知識體系。

2.完善制度，加強心理危機事件管理的機制建設：一是要加強組織機制建設，二是要加強制度建設。

3.及早發現，進行心理危機的預警分析：該過程由建立預警指標、采集預警信息、評估預警信息并確定預警對象三個部分組成。對于心理困擾較為嚴重的學生以及有自殺傾向的學生將記錄入“學生心理危機預警庫”，作為預警的重點對象進行重點監測，并決定是否發出危機預警預告。

4.快速反應，提高心理危機事件的處置效率：我們必須快速反應，第一時間介入，第一時間處置，第一時間匯報，堅持以人為本，生命第一。

5.溝通協調，注重心理危機事件處置的聯動性：我們要構建大學生心理危機“三級預警網絡”。在危機事件發生以后，應切實做好溝通和協調工作，確保危機情況和決策信息的交流暢通。

6.及時總結，作好心理危機事件的反饋：通過及時總結經驗、認真作好反饋、及時實施預防等手段和措施，來減少危機事件進一步向惡性危機轉化的可能性。

7.建立和完善大學生社會支持網絡：建立和完善大學生社會支持網絡要注意多元化。針對大學生主動求助意識不強的情況， 還要訓練大學生利用社會支持的意識和能力。

8.優化大學生外部環境：主要包括實質性的支持和氛圍的營造。實質性的支持主要包括為貧困大學生提供助學貸款、減免學費、開辟勤工助學崗位、對畢業生加強就業指導、保證就業信息渠道的暢通等。此外，還應營造積極、健康的校園文化氛圍。

四、結論與建議

（一）社會環境和高校環境的復雜多變導致了當代大學生心理危機刺激源的不斷增加，大學生心理危機成因和表現特征也日漸呈現出多元化、復雜化的趨勢。

（二）大學生心理危機成因有助于我們提高高校心理危機預防工作的針對性與實效性，減少校園危機事件的發生。

（三）大學生危機事件處置必須從教育、制度建設、反應機制、臨陣處置能力和總結經驗教訓等幾方面加以重視。

（四）高校心理健康教育工作者必須轉變思路，將對心理危機的干預從“后干預”變成“前干預”，幫助全校師生增強危機防范意識，提高危機識別能力和處置能力。

參考文獻：

[1] 朱敏.北京市大學生危機管理意識調查 [J].青年研究， 2005，（2）.

[2] 沈菊生，楊鑫銓.從個性角度看大學生心理危機成因 [J].湖南文理學院學報（社會科學版）， 2009，（1）.

[3] 李奮生，陳俊明.大學生群體突發事件應急管理機制研究 [J].學理論， 2009，（26）.

篇8

【關鍵詞】大學生 心理動態 調查方式 疏導模式

近年來，大學生犯罪事件時有發生，諸如2008年的付成勵案、2010年的藥家鑫案、2013年的林森浩案等，其犯罪性質令人瞠目結舌，從而使大學生心理健康成為各學校實施人才培養的重要內容之一。然而，大學生心理呈現出鮮明的個性化與動態性的特征。各高校不僅要進行普眾化、統一性的心理健康教育活動，而且還必須建構一套系統、高效的大學生心理動態調查與疏導模式，這樣才能真正解決典型學生的特殊心理問題，有效地避免不良事件的發生。

當前大學生典型負面心理表現形式

1.心理壓力大

在當前特殊的社會環境下，大學生面臨著來自就業、人際關系、交友戀愛或者是生活消費等各個方面的社會壓力。這對于部分涉世未深、自我調節與控制能力低而又缺乏有效的溝通與交流渠道的學生來說，很容易產生強烈的心理沖突，造成較大的心理壓力，久而久之便會產生各種各樣的心理障礙或者是心理疾病。一旦遇到刺激性的事件，便極容易爆發出來，產生有違常態的語言行為方式，甚至出現犯罪或者是自殘、自殺之類的行為。這在當前大學生不良事件中屢見不鮮。

2.情緒不穩定

眾所周知，大學生正處于青春期向青年期的過渡階段，伴隨著外部環境的轉變及自身認知能力的不斷提升，其心理也處于急劇變化之中，一方面在情緒上逐漸趨于穩定和成熟，能夠以平和自然甚至是老練成熟的語言行為與家長、教師和同學進行溝通和交流活動；另一方面也蘊含著一定的情緒不穩定、波動性大的因素，很容易從一個極端走向另一個極端，一旦情緒爆發，便很容易做出一些匪夷所思、有違常態的事情。這使大學生情緒不穩定因素表現出明顯的內隱性與掩飾性的特征，從而導致不良行為的發生也帶有一定的沖動性與突發性，很難預測。諸如2013年4月上海復旦大學上海醫學院研究生林森浩平時在老師和同學的眼里是一位勤奮努力、品學兼優、彬彬有禮的學生，卻因生活瑣事而對室友黃洋懷恨在心，遂投毒致黃洋死亡。

3.承受能力差

當前，90后一代的大學生大多都是在優越的家庭、學校與社會環境中成長起來的，學習與生活中的很多事情都由家長和學校幫助其進行安排和規劃。這在提高學生學習與生活質量的同時，也造成了其危機意識弱、心理承受能力差、自我調節與控制能力不足的問題，一旦遭遇到一定的挫折和失敗，或者是自暴自棄，一蹶不振，或者是情緒沖動，不顧后果，做出一些有違常理甚至是有違法律、道德的事情。這在一些經濟條件好、家庭環境優越的學生中表現得尤為明顯，成為當前大學生典型負面心理的一種重要形式。諸如當前屢見不鮮的大學生跳樓事件、大學生因失戀而殺人事件等，都是其心理承受能力差的表現。

當前大學生心理動態調查

具體來說，當前大學生心理動態調查機制的建立可以從以下幾個方面來展開：一是學生輔導員在學生入校之后，應深入分析各個學生的檔案材料，一方面預先了解各個學生的性格特征、情感心理；另一方面則了解各個學生的家庭背景、學習經歷情況，由此分析其潛在的心理壓力、情緒穩定性與心理承受力方面的特征，并作好相關的分類記錄，為將來實施針對性的心理疏導活動奠定基礎。二是在學生入校之后，學生輔導員應通過網絡聊天、面對面交流的方式，摸查特定學生的性格、心理與情感特征，憑借自身的學生管理經驗，來進一步預測和判斷特定學生所有可能存在的不良心理問題。三是學生輔導員一方面要加強與學生之間的溝通與交流活動，尤其是針對某一特定學生日常接觸較多、關系比較好的同學、朋友來了解其心理動態情況，準確把握其心理走向；另一方面則要在班內培養一批積極性高、工作熱情的學生，建立起自己的“心理觀察網絡”，以此來及時了解整個班內所有學生的心理變化情況。最后，學生輔導員還應加強與各個任課教師之間的交流，尤其是要加強與思想政治課教師之間的交流，了解各個學生在特定課堂學習過程中的態度與表現情況，以及通過特定教師的觀察、分析和判斷來進一步了解各個學生的心理狀態或者潛在的心理問題等。總體來說，學生輔導員應從多方面建構起系統化、多樣化的學生心理信息搜集渠道，隨后通過自身的學生管理經驗對此加以分析，由此判斷學生的心理動態情況，及時發現存在的問題，據此作好相關的預防措施。

當前大學生負面心理疏導模式

1.實施個人化的溝通和交流

當前，每一個大學生都具有強烈的自尊心，很多情況下并不會意識到自己存在的負面心理問題，即便是意識到了心理壓力大、情緒不穩定或者是承受能力差等方面的心理問題，也不愿讓更多的人知道，往往會刻意加以掩蓋，從而維護自己在同學和教師心目中的良好形象?；诖耍瑢W生輔導員在準確了解特定學生不良負面心理問題之后，最有效的方式便是對其展開個人化的溝通與交流活動，諸如網絡聊天、私下談話等，都能夠以私人化的方式，消除學生隱蔽、掩飾、抵觸甚至是排斥心理，從而敞開心扉地表達自己的想法。這更有利于輔導員與學生建立良好的師生關系，不僅能夠進行針對性的心理開導活動，而且還會促使學生將輔導員視為自己傾訴的對象，積極主動地加強與輔導員的聯系，表達自己心理困惑、心理障礙之類的問題。這對于有效疏導學生的負面心理具有重要意義。

2.增強不良案例的警示作用

伴隨著手機、網絡的快速發展和廣泛普及，大學生在日常生活中也會接觸到各種各樣的大學生犯罪、大學生自殘甚至是自殺之類的新聞，但基本上都是本著好奇的心理觀看的，認為此類事情并不會發生在自己或者是周圍朋友的身上，很難引起學生對自身的剖析、反思與檢討，由此也就無法真正產生警示、預防的作用。實際情況卻是，諸如馬加爵案、藥家鑫案等諸多不良案例是加強學生思想道德教育最具形象直觀、最具說服力的“教材”，在學生思想疏導方面具有獨特的功效?；诖耍瑢W生輔導員應根據前期對學生心理動態的調查結果，有目的、有針對性地選擇一些大學生犯罪、大學生自殘或者是自殺之類的案件，采用專題講座、課堂教學、主題班會、課后作業的方式，從案件發生背景、發生過程、發生后果及發生原因的角度，對學生進行全面的宣傳教育活動，隨后可以由教師系統總結此類大學生犯罪、大學生自殘或者是自殺案件對于我們的警示作用。

3.創新思想政治課堂教學內容與方式

思想政治課是普通高校實施大學生思想道德教育的主要方式。當前，基本上所有的大學都開設有思想政治課程，然而一直以來此類課程都以宏大的理論教學為主，不僅脫離學生的實際生活、實際思想與心理狀況；而且單純的說教也很難激發學生的學習興趣。久而久之，大學思想政治課也就流于形式，失去了其應有的人才培養價值?？紤]到當前大學生不良心理問題極為突出，大學思想政治課應在學生輔導員的幫助下，系統調查在校大學生的心理狀態及所面臨的潛在的心理問題，據此建構起針對性的教學內容、選擇靈活的教學方法及設計有效的教學方式等，從而發揮大學思想政治課應有的心理疏導價值。

總體來說，大學生正處于從父母關懷與保護下的家庭生活向著脫離家庭、獨立自主生活的轉變階段，面對大發展、大變革、大轉型的社會環境，自然會產生一系列諸如心理壓力大、情緒不穩定、承受能力差之類的心理問題，由此產生各種負面語言與行為方式。大學作為一個人才培養機構，理應深刻洞察大學生心理動態，由此通過實施個人化的溝通和交流、增強不良案例的警示作用及創新思想政治課堂教學內容與方式等方式，加強大學生心理教育與心理疏導活動，從而提高大學生心理健康水平，培養出德藝兼備的合格社會人才。

參考文獻：

[1]葉琳琳：《大學生心理健康教育與心理素質訓練》，北京師范大學出版社，2012，12月版。

[2]孫智憑：《大學生心理健康與素質拓展》，中國傳媒大學出版社，2015，3月版。

[3]林琳：《積極心理學視野下大學生心理危機干預的構想》，《教育探索》2013年第2期。

[4]朱紅香：《大學生心理亞健康的成因分析與教育》，《教育探索》2014年第6期。

篇9

關鍵詞：社會轉型時期 網絡輿論 社會輿論 民意主流化

2002年，美國管理學家Luthans在積極心理學和積極組織行為學的基礎上提出了“積極心理資本”的概念，簡稱心理資本（psychological capital）[1、2]，并于2005年首次將心理資本定義為“個體一般積極性的核心心理要素，具體表現為符合積極組織行為標準的心理狀態，它超出了人力資本和社會資本之上，并能夠通過有針對性的投入和開發而使個體獲得競爭優勢”，包含自我效能感（即自信）、希望、樂觀和堅韌性四個維度[3]。

大學生是社會未來的人力資源、人才資源，將心理資本企業研究轉向大學人才培養研究，為大學生自我培養、高校人才培養提供了新理念，有理論意義與現實意義。

在大學生心理資本的有關文獻中，常海等[4、5、6]將心理資本理論用于高校學生管理、就業心理輔導等；潘清泉等[7、8、9、10、11]通過對部分省市大學生進行問卷調查發現：第一，大學生心理資本總體呈中等偏上水平，但不同省市學生在不同因子、年級、性別等方面調查結果存在差異；第二，部分學者認為大學生心理資本存在性別、年級差異，性別差異主要因為因子不同；第三，研究集中在學業倦怠關系方面，如何防止學生學業倦怠，對高校有一定的指導作用；第四，對大學生心理資本影響因素的研究，主要從學生自身角度，如性別、年級、家庭經濟狀況等自然狀態進行研究，沒有關于形成環境因素影響的研究。

研究方法

1.大學生心理資本的定義

根據積極心理學、人力資源管理以及積極組織行為學的定義，本文將大學生心理資本定義為大學生特定階段應具備或培養的積極心理品質或心理能力。

2.大學生心理資本的構成

運用訪談法、文獻研究法和問卷調查法對200名理學、工學、心理學、社會學、醫學專業本科學生和48名心理學、理學、大學生思想政治教育專業教師進行調查，依據調查和訪談初步編制了由66個題目構成的大學生心理資本初試量表，并按照題目數與測試人員1∶6的比例進行測試。共發放量表400份，采用當場發放并回收的方式，回收400份，有效379份，均由北京工業大學學生完成，其中一年級142份，二年級58份，三年級112份，四年級67份。根據吳明隆[12]關于量表設計的基本理論，用SPSS18.0版軟件包進行專家效度分析、探索性因素分析及信度檢驗，得出大學生心理資本由樂觀、自信、感恩、包容、進取、韌性、擔當、誠信、希望9個因子構成，并形成由54個題目構成的正式量表。正式量表在北京工業大學、首都師范大學、北京聯合大學、北京工業大學耿丹學院、北方工業大學、北京化工大學等高校正式測試。通過對測試結果進行分析，表明量表在此范圍內具有很好的信度和效度。

3.測試

分析數據采用上述高校的正式測試數據。正式測試共發放量表2，800份，回收2，670份，剔除無效量表（一半量表未答和所有選項填答相同的問卷），有效量表2，267份。由參與高校的輔導員發放并統一指導進行填答，應用SPSS 18.0統計軟件包進行數據分析。

量表分兩個部分，第一部分為基本情況，包括年級、性別、家庭經濟狀況、生源所在地、擔任學生干部情況、班內同學關系、父母文化程度及父母的關愛程度等題項。第二部分是量表部分，共54個題目，采用里科特5點式計分，從“非常不符合”到“非常符合”分別為1分～ 5分。

有效量表中一年級學生711人、二年級565人、三年級472人、四年級519人；男生1，258人，女生1，009人；家庭經濟情況：人均月收入在3，000元以上（含3，000元）的907人，2，000元～ 3，000元（含2，000元）的572人，1，000元～ 2，000元 （含1，000元） 的342人，500元～ 1，000元（含500元）的261人，500元以下的184人，缺失數據1人；生源家庭所在地在地級以上的1，181人，縣城441人，鄉鎮221人，農村426人；曾擔任過校級學生干部的有208人，院（系）級干部的有394人，班干部的有718人，普通學生947人；班內同學關系“非常好”的799人，“比較好”的1，083人，一般好的352人，不好的18人，非常不好的15人；父親文化程度在碩士研究生及以上的149人，本科592人，大專419人，高中（中專/中技）的651人，初中及以下的456人；母親文化程度在碩士研究生及以上的80人，本科452人，大專445人，高中（中專/中技）679人，初中及以下610人；在“父母關愛程度”一題中選擇“非常關愛”的1，527人，“關愛”585人，“一般”122人，“不關愛”的17人，“非常不關愛”的16人。測試數據分析均采用SPSS 18.0軟件包進行相關性分析和單因子方差分析。

結果及原因分析

1.大學生心理資本現狀分析

大學生心理資本各因子之間及各因子與總分之間都存在顯著相關性；各因子和總分都高于理論均值，即大于3，說明大學生心理資本狀況較好，但有提升的空間。（見表1）

2.大學生心理資本差異及原因分析

第一，性別產生的差異分析。性別與大學生心理資本總分和各因子間沒有明顯相關關系，女生各因子及總分都高于男生；吳明隆[13]關于問卷統計分析理論均值方程的 t 檢驗差異的 95% 置信區間包含0，則判斷為無顯著差異，反之，則為差異顯著。據此判斷大學生心理資本樂觀、自信和韌性三個因子男女生之間沒有明顯差異，在感恩、包容、進取、擔當、誠信、希望等6個因子有顯著差異，女生均高于男生，總分的差異來源于6個因子（見表2）。

女生心理資本高于男生主要原因在于相關文獻研究中心理資本因子構成不同，本研究心理資本因子增加了感恩、包容、擔當、進取、誠信等。就心理資本基本因子（樂觀、自信、韌性、希望）看，男女生沒有明顯差異，但因子數目增加后，增加的各因子女生都高于男生，由此可以看出男女生各有其優勢。

第二，年級不同產生的差異分析。不同年級各因子之間沒有顯著相關關系；不同年級學生心理資本各因子及總分均有顯著差異，四年級最高，一年級其次，二年級次之，三年級最低，由此可以看出不同年級學生心理資本呈“V”字型（見表3中年級部分）。

究其原因有兩個方面：從學校層面看，各高校近年來都加強了新生入學教育和畢業生輔導工作，如在新生中開設新生心理適應指南課，幫助新生盡快適應大學生活；在畢業生中開設就業指導課，幫助四年級學生進行擇業和就業心理的調適，均發揮了一定作用。從學生個人微觀層面看：新生入校對大學生活充滿新鮮感，學習、生活等各方面都處于興奮期；而四年級學生面臨著找工作和畢業設計，雖然壓力大，但即將離開學習生活進入工作崗位，同樣很興奮；二年級是懈怠期，對大學生活基本適應，離就業相對還早；三年級學生開始思考自己的未來并開始行動，危機感很強，壓力也比較大。

第三，居住地差異產生的差異分析。居住地不同與各因子之間沒有顯著相關關系，因居住地不同，心理資本各因子及總分都呈現差異，居住在農村的學生各項因子高于地級市、縣城和鄉鎮的學生，其次是地級城市的，最低的為來自鄉鎮的學生。在感恩、包容、韌性、擔當、誠信、希望因子及總分差異顯著。

3.是否擔任學生干部產生的差異分析

是否擔任學生干部與心理資本各因子及總分沒有顯著相關關系，但不同層次干部的心理資本存在差異，其中班干部的各項因子都高于其他同學，最低的是普通同學。這與多位學者研究結果相似。

4.因家庭經濟狀況產生的差異分析

家庭經濟狀況與心理資本各因子間沒有顯著相關關系，但家庭經濟狀況從優越到貧困存在著顯著差異，家庭經濟狀況好的學生，各因子得分最高。

5.因班內同學關系產生的差異分析

在心理資本各因子都有顯著正相關關系，同學關系好的班總分均值明顯高于關系非常不好的班，關系非常好的班總分均值為209.76，而關系非常不好的班總分均值為175.00，相差近25分（見表3班內同學關系部分）。

學分制下，一般認為班級對學生的影響越來越小，但通過此項研究發現，班內同學關系在心理資本的各維度上都呈現出顯著的正相關關系，這有著明顯的文化背景，中國是一個集體主義的國家，一個集體對個人成長與發展有著非常重要的作用。另外，雖然班級的關系相對減弱，但因同班同學多分布在相近的幾個宿舍，宿舍內同學之間相互影響非常大，進而影響到整個班級。

6.因父母關愛程度不同產生的差異分析

父母的關愛程度與心理資本各因子都呈現明顯正相關關系，從“非常關愛”到“不關愛”呈遞減，大學生心理資本的形成與家庭有著密切的關系，也進一步印證了父母對孩子的關愛在大學生心理資本各因子上都呈現出顯著正相關關系。在有關文獻中沒有關于家庭環境與大學生心理資本相關性研究（見表3父母關愛程度部分）。

建議

基于以上分析，對于高校開展學生思想教育和心理健康教育提出如下建議：

第一，轉變以往消極的預防干預為積極心理取向的開發和引導。例如，家庭經濟困難學生一直是近幾年高校關注的重點，不斷增加對家庭經濟困難學生的資助力度以減輕學生的壓力，但也可以考慮幫助學生發現自身因家庭經濟困難而帶給自己的優勢，從積極的角度對這一群體的學生開展教育與引導工作，調動學生自身積極因素應對生活、學習上的困難。

第二，轉變管理職能為服務職能。為學生搭建各種平臺，如學生科技、社團、社會實踐等，學生在參與中得到鍛煉。

第三，針對不同年級進行分層、分類指導，指導中高年級特別是三年級學生發展方向選擇，可以緩解學生壓力，早選擇、早定向、早動手方能達到目標。

第四，堅持加強和諧班級建設。學校是學生成長的重要環境因素之一，班級和宿舍是學生朝夕相處的地方，加強和諧班級建設，建立同學之間相互關心、相互關愛的氛圍有利于學生心理資本的培養和提升。

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[12]吳明隆，Spss統計應用實務―問卷分析與應用統計[J].科學出版社，2003，2.

篇10

關鍵詞：大學生；心理健康；問題與對策

大學生是國家的棟梁，大學階段正是學生世界觀、人生觀和價值觀的形成階段。健康的心理是大學生接受思想政治教育和學習科學文化知識的前提，是大學生正常學習、交往、生活和發展的基本保證。面對經濟全球化、政治多極化、文化多元化的國際形勢，伴隨國內改革開放的不斷深入，我國社會生活各個領域迎來了新的競爭和挑戰。在我國高等教育正步入大眾化的今天，大學校園已不再是悠哉的“象牙塔”，大學生在校期間已逐漸面臨著環境適應、學習適應、人際交往、交友戀愛、理想與現實、升學、就業等方面的心理壓力與沖突。據調查結果顯示，目前在校大學生中有心理問題的已達30%左右。特別是近幾年，大學生因為心理問題而被迫休學、退學、自殘、自殺、傷害動物甚至殺人的案例已不鮮見，不能不引起教育工作者的高度重視。

一、大學生常見的心理健康問題

（一）認知失衡，缺乏客觀性和合理性

大學生屬于高智商的群體，他們都很聰明，知識廣博，然而這并不意味著他們的認知都很正確。當代大學生涉世不深，生活單一，從小學到中學受到正面的鼓勵和贊揚多、自視清高、有很強的自豪感和優越感，但是，在大學這個高手如林、人才濟濟的新的環境中，以往的優越不復存在，學習生活中遇到的困惑和挫折使他們容易產生自卑心理，不能正確認識理想中的自我和擺在他們面前的客觀現實，不能正確對待挫折與失敗，致使一些大學生產生焦慮心理，引起心理失衡。

（二）缺乏和諧的人際關系，造成人際關系障礙

人際交往是人健康成長的基本條件，人際關系在人的發展過程中，具有不可替代的作用，大學生自然也不例外。人際關系是大學生心理健康的一個敏感問題，大學生在人際交往中常常處于矛盾之中，有些大學生在老師和同學面前不敢敞開心扉、自我封閉，缺少與老師之間的交流和溝通，同時又迫切希望得到周圍的師生、朋友的理解、支持和關愛，這種情況使大學生長期處于矛盾之中，造成人際關系緊張，同時引發沖動、焦慮、急躁和不安，甚至對周圍人造成攻擊和傷害。

（三）缺少健康的愛情觀，應對壓力和挫折的心理承受能力差

愛情雖然在大學并非一門必修課，但大學生們仍然從各個方面開始了自己的情感之旅。大學生處于青春期，生理、心理發育機制漸趨成熟，但在戀愛與性的問題上缺乏健康科學的認識和態度，難免出現認識和行為偏差，考慮問題往往簡單片面，情感易沖動，無法正確應對戀愛，失戀問題及性意識困擾和性壓抑。這會使他們在情緒、自我評價、交往、學習、生活等各個方面受到打擊干擾，由此引發諸多心理問題，甚至走向極端。

（四）激烈就業競爭造成部分大學生出現擇業心理危機

隨著我國高等教育進入大眾化階段后，高校畢業生的就業形勢越來越嚴峻，“人才高消費”似乎成為今天勞動力市場中的不可逆轉的主流趨勢，很多大學生懷著較高的期望值步入人才市場，結果卻被用人單位的學歷高平臺所阻攔，只能望其項背、掃興而歸。隨著畢業的臨近，許多學生從心理上甚至感到恐慌，絕大多數學生對自己將來能否找到稱心如意的工作信心不足。尤其對于那些性格內向、心理承受能力差、心理適應能力弱的大學生來講，則造成恐懼、焦慮、煩躁、抑郁等不良心理，甚至有人對生活缺乏信心、對前途失去希望，覺得生活沒有意義，造成人生觀和價值觀的扭曲。

二、大學生心理健康問題的對策

當今世界綜合國力的競爭，實質上是科學技術的競爭，歸根結底是人才素質的競爭。大學生的心理健康不僅關系到大學生個人的成長，也關系到民族素質的提高，更關系到一代新人的培養。教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。

（一）開設心理健康教育必選課程，增強自我教育能力

心理素質的提高，離不開相應知識的掌握，高校應根據學生年齡特點和心理實際需要，介紹與心理健康發展密切相關的常識、自我訓練的方法和自我保健的知識，以幫助學生更好地認識、把握自己的心理，自覺地維護和增進自己的心理健康。開設大學生心理健康教育課程，把它納入高校教學計劃之中，如《大學生身心保健》、《大學生心理健康教育》《大學生成才心理》等。通過課堂途徑，以教學的形式向學生傳輸有關知識，以增強學生的自我保健意識。同時可以靈活地開展多種教學方式，充分運用討論、辯論、咨詢等形式，系統闡明有關理論，并做到理論聯系實際，讓學生掌握一些基本的原理和方法，學會把握好自己，正確處理學習、生活和人際交往過程中出現的心理問題，增強自我教育的能力，輕松愉快地成長成才。

（二）充分發揮學校心理咨詢作用

心理咨詢早在20世紀30年代就出現在美國的大學校園，目前已成為高等教育的重要組成部分。心理咨詢是一種面對面的解決心理障礙的科學方法，它通過與來訪學生的交流、探討、解釋、協商，對學生施加心理影響，改變其認知、情感、態度和行為，促進學生心理健康，改善其生活適應能力，幫助學生達到自助?？偟恼f來，我國大學生心理咨詢工作在近十年間已經有了長足的發展。那些誤以為尋求心理咨詢就是精神有病，或認為心理咨詢只是談談話，解決不了什么問題的人正在減少。而在學習和生活中遇到困難和煩惱，主動尋求心理咨詢的學生正在增加。作為高校，要切實加強學校心理咨詢的作用，不斷充實和提高心理咨詢教師的理論知識水平和業務能力，通過個別咨詢、團體咨詢、心理行為訓練、書信咨詢、熱線電話咨詢、網絡咨詢等多種形式，有針對性地向學生提供經常、及時、有效的心理健康指導與服務。

（三）加強校園文化建設，積極營造有利于大學生心理健康的校園環境

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。高校要努力營造積極健康向上的校風和學風，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，維護身心健康。同時學校要創造更多的社會實踐機會，讓學生積極地參與社會實踐，在實踐中增長見識和才干，增強抗風險、抗突發事件的抵抗能力，提高適應和受挫能力，促進身心健康發展。

【參考文獻】