和時間賽跑教學設計范文

導語：如何才能寫好一篇和時間賽跑教學設計，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

和時間賽跑教師教學設計

 

教學設計

 

第一課時

 

教學內容：學習1—5小節

 

教學設計：

 

一、談話引入：

 

師：（自編謎語）同學們，你們喜歡謎語嗎？有哪些謎語？說來讓大家猜猜？老師自己編了一個謎語，你們想聽嗎？聽好——什么東西有的人覺得充裕？有的人總覺得不夠用？什么東西你珍惜它，就會給你帶來財富？什么東西你浪費了它，也就等于浪費了自己的生命？

 

（生說自己的見解，師引到時間上）

 

師：同學們，對時間，你有什么看法呢？

 

（生自由表達，說出自己對時間的看法。）

 

師：同學們，時間是摸不著，也看不到的，但又是時時存在的，并且一去不復返的，有個人，在他外祖母去世的時候，和我們想法一樣，認為時間一天天過去，是很可悲的事情，可是后來，他卻又同時間賽跑（板書課題）。你想知道這是怎么回事嗎？

 

二、初讀課文，整體感知。

 

1、笨吹秸飧隹撾謀晏猓你想到了什么？（學生自由發言）

 

2、弊雜啥量撾摹

 

（1）畫出課文中的生字新詞，聯系上下文或借助工具書自學。

 

（2）教師指導學生把課文讀通、讀順、讀正確。

 

3、苯淌利用詞卡、CAI課件檢查學生的自學情況。

 

4、敝傅佳生當堂正確書寫生字。

 

5、敝該分節讀課文，理清課文的脈絡。

 

6、和時間賽跑明白了什么道理？（牽引中心句：假若你一直和時間賽跑，你就可以成功。）

 

7、碧錄音，聯系實際說說你讀了這篇課文的初步感受。

 

三、學習1—5小節

 

1、蹦讀1—5小節，說說這部分講了幾層意思。

 

2、敝該讀一、二兩節。

 

（1）這部分主要講了什么事？

 

（2）這部分的生字新詞比較多，請大家小組合作解決，如果仍有困難，請提交全班討論。

 

（3）你想用什么方法學習這一部分？（引導學生采用“讀—悟”法來自讀自悟。）

 

（4）指導學生用“持續”“與其……不如……”造句。

 

（5）從一、二節中找一個詞來概括這部分的感情基調。（憂傷）

 

（6）指導學生有感情朗讀課文，引導學生學會客觀評價他人的朗讀。

 

3、逼攵烈?、秲晒?。

 

4、蹦讀三、四兩節。

 

（1）畫出你最難理解的句子。（所有時間里的事物，都永遠不會回來了。）

 

（2）先說說自己是怎樣理解這句話的，然后在小組交流、討論。

 

（3）這句話是什么意思？文中的爸爸是怎樣解釋的？

 

（4）文中的小作者是怎樣理解這句話的？

 

（5）有感情地朗讀這句話。

 

（6）讀了這句話，你有什么感受？平時生活中，你有過這種感受嗎？

 

（7）指導學生有感情地朗讀三、四兩節。

 

5、弊遠戀諼褰凇

 

（1）說說“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”“光陰似箭，日月如梭”等諺語的意思。

 

（2）你在平時課外閱讀中還收集了哪些有關珍惜時間的名言、諺語、成語？全班交流。

 

（3）“我有一種說不出的滋味”，這是一種怎么樣的滋味？（對時光流逝的感傷）

 

6、彼鄧悼矗你平時是怎樣珍惜時間的？今后，你準備怎樣珍惜時間？

篇2

關鍵詞：小組合作；小學語文；教學法；應用探究

在如今的教學活動中，高效的課堂教學已然成為必然的追求。小組合作教學法不僅可以幫助學生樹立學好語文的自信心，使他們的個性思維得到充分發揮，而且還可以使學生在相互合作學習中取長補短，培養學生的團隊合作精神，激發學生的學習積極性，增進師生、生生之間的情感，進而取得更高效理想的課堂教學效果。但目前小組合作學習在小學語文教學中的應用還存在一定的問題。

一、在小學語文教學中應用小組合作教學法存在的問題

1.設計與組織指導不夠專業

小組合作這一學習方法，不僅僅指的是學生與學生之間的合作與學習，還包括家長對學生的輔導，教師對學生的正確引導，還有就是學生自身進行的獨立思考與學習。那么在現實的課堂教學中，小組合作學習還存在一定的疏漏。雖然已經制定好了學習目標，但是在開展的過程中存在完不成或有些學生不參與小組學習的情況。除此之外，還存在教師的推進以及檢測不及時的現象?？偠灾W語文教學中小組合作教學設計與組織指導還不夠專業。

2.小組合作教學中信任的缺失

大部分小學的家長和教師都會普遍認為很多事情讓小學生自己去完成會存在很多困難，抑或小學生根本就不可能完成的事情。這樣的一種主觀認識顯然是比較片面的。小學生雖然小，但他們對事物都會有自己的一些看法和想法，在小組合作學習中，教師和家長們對學生太缺乏信心的同時也缺少對學生合作學習的及時引導與幫助。

3.評價不夠全面

在課堂教學中，教師對學生的評價會給學生的學習帶來非常直接的影響。小學生都渴望得到老師的肯定與表揚，這樣能夠更加充分地發揮出他們的主觀能動性，使他們更加積極主動地對待學習。但在小組合作教學中，學生在完成表演或者任務后，部分教師卻沒能及時對學生進行全面的點評和總結，進而直接影響學生的學習興趣。

二、小組合作教學法在小學語文教學實踐中的實施策略

1.明確要求及目標，完善設計與組織指導

要求和目標的明確是開展教學的基礎，為開展小組合作教學也提供了必要的依據。因此，教師一定要明確要求及目標，選擇恰當的教學內容并從W生的實際情況出發做出完整的設計，在此基礎上對學生展開積極的組織與指導，讓學生按照既定的形式去完成明確的內容與任務。比如，在學習《寓言兩則》時，要求學生能夠流利地朗讀《揠苗助長》和《守株待兔》兩篇短文，使學生能夠理解故事的寓意，在此基礎上組織引導學生以小組的形式列舉生活中類似的事例，最后教師根據全班學生的表現進行全面總結。

2.相信學生，挖掘他們的潛能

小學生對事物都充滿了好奇心，有著很豐富的想象力。因此，教師和家長要相信學生，為學生創造良好的學習氛圍，為他們提供可以合作交流的機會和平臺，讓他們通過小組合作學習的方式為自己學好語文樹立自信，在學習的過程中培養他們敢于表達自我認知和見解的能力，使他們的潛能得到充分挖掘的同時幫助他們逐漸形成屬于他們自己的個性化思考。例如，在學習《“年”的來歷》一文時，教師可以提前給學生布置一些任務，以個人或小組的形式收集關于“年”的資料，在課前進行分享與交流。這樣不僅可以讓學生學習了解到更多的知識，讓學生更深刻地體會到精誠團結的精神，而且還可以在學習中學習到他人的長處，使自身的不足得到完善。

3.正確引導，全面評價

教師要想在小組合作教學中取得良好的教學效果，一方面，教師一定要堅持對學生進行不斷訓練，在反復訓練學習的過程中給予學生正確及時的指導與幫助，讓學生適應不同的學習方法，培養學生的發散性思維以及互幫互助的合作精神。另一方面，在每一次小組合作學習后，教師要及時組織學生對整個學習的過程及結果進行細致、全面、客觀的評價。例如，教師在給學生講解《和時間賽跑》時，一定要對學生進行正確的引導，通過組織學生以小組合作的方式展開朗讀背誦古詩的比賽，讓學生對文章最后“假若你一直和時間賽跑，你就可以成功”一句有更深刻的理解和感悟。

綜上所述，教師在開展小組合作教學的過程中，應合理利用各種有效教學資源，充分挖掘學生的潛能，培養和提升學生的各項能力，讓學生的學習與生活更加豐富多彩，也使小組合作教學法越來越完善。

參考文獻：

[1]朱玉翠.合作學習在小學語文教學中的應用初探[J]. 科普童話，2014（33）.

篇3

【關鍵詞】學科本質;基本數學概念;數學思想方法;數學理性美

“問題”是高三數學課堂的中心，“問題”貫穿數學課堂的始終，承擔著決戰考場的重任.高三數學問題教學的目的是幫助學生掌握基本知識和基本概念，啟迪學生的思維，發展學生的能力.因此教師有必要對問題的價值做出判斷，對問題的功能充分開發，對問題的解決過程充分展示，這才是提高高三數學復習質量的有效保證.但目前高三數學復習課的現狀并不樂觀，主要表現為高投入、低產出.高三的復習課時間緊、內容多、容量大.縱觀當前的課堂教學，大多數是“教師講+學生聽+題海戰術”的模式.教師在上課時，生怕學生見的題型少，急于把更多的知識傳授給學生，拼命搶時間，和時間賽跑.學生就拼命地練，高三一學年下來，試卷一大堆.學生投入了大量時間、精力，做了很多題，題型也見了很多，但學生參加高考時，成績依然沒有多少提高.這種教學的“高投入，低產出”說明了改革課堂教學，精選問題，提高復習效率已成為數學教師必須面對的問題.如何做到精選問題，筆者認為選題要做到能夠體現數學的本質.

1.選題要能體現數學學科本質一：對基本數學概念的理解.

數學概念是現實世界中空間形式和數量關系及其特有的屬性在思維中的反應，它是數學的基礎，脫離了概念數學就成了無源之水，無本之木.復習概念時，教學設計的重點應該放在概念的內涵和外延上.分段函數的概念教學就是一個很好的素材，筆者對分段函數的復習做了如下教學設計：

問題1 截取函數y=x2+1的圖像在（0，+∞）上的一部分，截取函數y=-x+1的圖像在區間-∞，0上一部分，將兩個截取部分拼在一起形成新的的圖像，問該圖像是否有資格成為某一函數的圖像？

問題2 數學講究用事實說話，用數據說話，該函數的解析式能否寫出來？

問題3 已知函數f（x）=x2+1，x>0

-x+1，x≤0，求ff-12.

問題4 知函數f（x）=x2+1，x>0

-x+1，x≤0且fa=4，求a的值.

問題5 已知函數f（x）=x2+1，x>0

-x+1，x≤0，解不等式f（x）≥2.

問題6 已知函數f1（x）=x-1，f2（x）=13x+1，g（x）=f1（x）+f2（x）2+f1（x）-f2（x）2.

若a，b∈-1，5，且當x1，x2∈a，b時，gx1-gx2x1-x2>0恒成立，則b-a的最大值為（ ）

A.2 B.3 C.4 D.5

整個教學設計圍繞分段函數的概念展開.問題1、2的選取目的是加深學生對函數概念的理解.問題3、4、5選取的目的是讓學生明確分段函數的關鍵是對自變量進行分類討論.問題6是江南十校2013年考題，選取的目的是突出分類討論思想、函數思想，提高學生綜合分析問題的能力.

2.選題要能體現數學學科本質二：對數學思想方法的把握

基本數學概念背后往往蘊涵重要的數學思想方法.數學思想是對數學知識、方法、規律的一種本質認識;數學方法是解決數學問題的策略和程序，是數學思想的具體反映;數學知識是數學思想方法的載體，數學思想較之于數學基礎知識及常用數學方法又處于更高層次，它來源于數學基礎知識及常用的數學方法，在運用數學基礎知識及方法處理數學問題時，具有指導性的地位.對于學習者來說，運用數學方法解決問題的過程就是感性認識不斷積累的過程，當這種積累達到一定程度就會產生飛躍，從而上升為數學思想，一旦數學思想形成之后，便對數學方法起著指導作用.因此，人們通常將數學思想與方法看成一個整體概念――數學思想方法.數學專題復習常用的數學思想和方法如下：1.函數與方程的思想;2.數形結合思想;3.分類討論思想;4.等價轉化思想.

為了充分體現數學思想方法在數學中的應用，筆者在二輪專題講解數學思想方法時，分別設計了以下問題：

問題1 已知函數f（x）=2x-12x+1，若方程f（x）=k在區間（-∞，0）上有解，求k的取值范圍.

本題體現了函數與方程是一個“和諧”的整體，k只有以函數f（x）的一個函數值得“身份”出現，方程f（x）=k才能有解.

問題2 已知函數f（x）=f′（1）eex-f0x+12x2（e是自然對數的底）.

（1）求函數f（x）的解析式和單調區間;

（2）若方程12x2+a=f（x）在區間-1，2上有兩個不同的實數根，求a的取值范圍.

此題是2013江南十?？碱}，題（1）其主要解題障礙是解析式中的f0和f′（1）不知如何求出.面對這兩個未知量，我們只需建立關于f0和f′（1）的二元一次方程組即可.解答如下：

解：f′（x）=f′（1）eex-f0+x

在邊上式中令x=1即得到f′（1）=f′（1）-f0+1.

①

在f（x）=f′（1）eex-f0x+12x2中令x=0 即得到f（0）=f′（1）e.

②

篇4

[關鍵字]優質課 情景設置 課堂

[中圖分類號] P441 [文獻碼] C [文章編號] 1000-405X（2013）-2-282-2

我目睹了很多同行優質課比賽的過程，其中有很好的想法和做法，但也有傳統的授課模式。以教師講解為主，期間也會提出問題讓學生回答，但問題設置質量不高且數量也有限，學生參與課堂的數量較少。整堂課學生能做的最多的事情就是聆聽，參與課堂的形式也單一。這樣就容易挫傷學生學習的積極性，學生在被動、機械地接受教師傳授的知識，缺乏思考的過程。這樣的課堂很難與學生的創新意識和各種技能的培養聯系起來。

而現在我們提倡的是新課程理念，學生才是課堂的主體，我們教師教會學生的不僅是知識，更多的是學生自主分析、合作學習、解決問題的能力。在這個過程中，就需要花費較多的時間思考通過不同的形式讓學生參與到課堂中來，使他們動耳聽、動腦想、動手寫和做、動口說，培養他們各方面的能力，激發他們學習的興趣、好奇心和求知的欲望。調動學生學習的積極性，讓他們愿意參與到課堂中來和教師互動，讓他們覺得學習是一種享受而不是一種折磨，提高他們學習的主動性、自覺性，這樣才能提高學生的學習效率。下面我從四個方面來分析。

1 備課準備要充分

當得知比賽的課題后，我首先熟悉教材從整體上把握主體知識，編寫教案和制作課件，接下來我對自己的語言進行推敲、斟酌，盡量做到精確簡練。備課主要包括備教材和備學生。

1.1 備教材

在導入之后過渡到鋒面系統的兩種主要類型：冷鋒和暖鋒，接下來展示冷鋒和暖鋒對比的表格。

學生以搶答的形式回答表格中的問題，然后由學生針對表格里的內容進行提問。

（1）如提出“什么是氣團”？切換到“如何判斷冷暖氣團”幻燈片。下墊面溫度為5攝氏度，四團空氣溫度分別為3、8、25、30攝氏度，讓學生判斷它們性質的冷暖，學生得出結論：比下墊面溫度低的為冷氣團。

（2）如提出“什么是鋒？”切換到鋒形成的動畫，明確鋒面和鋒線的概念及伴隨的天氣狀況。

（3）如提出的是“冷鋒的雨區的位置在哪里？”播放冷鋒形成的動畫。即以鋒線為界，根據鋒移動的方向來確定鋒前和鋒后。

（4）如提出的是“如何理解過境前、過境時、過境后？”用英語的時態來理解：過境前相當于一般將來時，過境時相當于現在進行時，過境后相當于一般過去時。

對比冷鋒的學習方法自學暖鋒部分的知識，可以培養學生的自學能力。

1.2 備學生

我在枯燥的概念學習中配以圖片和動畫使學生在輕松的環境中接受知識的學習；獎品的鼓勵把學生的積極性調動起來。根據學生的知識結構，盡量用已掌握的知識來解釋現在的問題。在進行作業設計的時候也要充分考慮學生程度的差異，設計出必答題讓大部分學生都能享受到成功的喜悅；同時設計選做題讓程度好的同學有更大的發揮自己才能的空間。課前預習作業使學生對書本知識有根本的了解，課后探究使學生地理方面的思維不局限于課堂。

2 新課的導入力求新穎

導入新穎，能更好地激發學生的學習熱情，使課堂氣氛生動活潑，起到“一石擊破水中天”的效果。增加導入的新穎性和趣味性，在一堂課的開始就吸引學生的注意力。我采用的是依次播放桃花、荷花、、臘梅的幻燈片，請4位同學分別說出春夏秋冬的短語或句子，如“隨風潛入夜，潤物細無聲。”“黃梅時節家家雨，青草池塘處處蛙”“一場秋雨一場寒”“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”分別描述的一年四季鋒面過境的經典語句。引出鋒面系統對我國天氣的影響無時無刻不在，進而導入新課。

3 情景設置引人入勝

我把整堂課中大的知識點之間的過渡部分設置成不同的情景，讓學生覺得有神秘感，吸引著學生不知不覺地繼續參與到課堂中來，我是這樣做的：

第一站：《開心辭典》直播大廳。只見王小丫（一名女生飾演）正在宣布比賽規則：現在是第一個環節的搶答，請在我發出“開始”口令后舉手示意，答對1題2分、答錯扣1分。請用兩分鐘閱讀高一地理教材必修1第55頁第一段及文字下面的圖示，完成表格中冷鋒部分的填寫。

第二站：動物園。雜技團正在進行匯報演出，一只鸚鵡重復著耳熟能詳的臺詞。大家想到了“學而不思則罔”，進入第二環節：提問。要求：針對表格中的內容，每個小組提出一個問題，如本小組成員答對則加1分，由其他小組成員答對則加2分，答錯均扣1分。

第三站：《我行我秀》直播現場。

實驗器材：兩只氣球、課本、粉筆盒、講桌。

實驗過程：

（1）模擬鋒的組成。（2）模擬冷鋒的形成過程。（3）模擬冷鋒影響某城市的過程，根據下面的問題提示，描述不同時段天氣狀況。

問題：

冷鋒過境前和過境后，該城市分別受哪種氣團的控制，天氣怎樣？冷鋒過境時，天氣又如何？

第三個環節：實驗探究（冷鋒過境時天氣的變化），由小組選派兩名代表到講臺上來演示。一個過程演示正確各一分，演示錯誤扣1分。

最后一站：成果展示。第四個環節限時訓練，教師啟發學生主動回答問題，得分情況仍計入小組考核。

四個情景設置把課堂中的四個環節緊密地聯系起來，思路清晰。學生的注意力始終被吸引著，起到了很好的效果。

4 把課堂還給學生

我的整堂課都體現了學生的主體地位，學生參與度高。從導入到后面學生的搶答、提問、解決問題、實驗探究、成果展示。小組之間的競爭貫穿始終，學生學習的激情得到了進一步的激發。搶答讓學生體驗到與時間賽跑；提問讓學生學會思考。實驗探究培養了學生動手能力。最后一個環節成果展示，讓學生掌握并靈活運用知識，并形成自己獨特的思維模式。

當然一節好的優質課僅有上面的四方面還是不夠的，還需要在平時上課聽課的過程中積累成功的經驗，汲取失敗的教訓，只有我們不斷地學習、探索新課程標準，打破常規的教學模式和方法，在教學設計中投入更多的精力讓優質課不再是比賽中的專利品，爭取做到優質課的常態化，在日常教學的每一堂課中映現出優質課的影子！

參考文獻

[1]《中國校外教育理論-新課導入要新穎》，李飛著，2007年第9期.

[2]《地理課程標準》，人民教育出版社.

[3]《淺談教師備課中如何備教材》，竇嬌穎著，《黑龍江教育學院學報》2002年1期.

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關鍵詞：高職教師 思想素質 業務素質 身心素質

高職教育是我國高等教育的重要組成部分，但各地方高職發展的水平參差不齊，其中教師的綜合素質是高職院校內涵發展的關鍵，也是衡量高職辦學質量的一個核心指標。高職教師應具備多方面的素質，主要要求如下。

一、 思想素質

像對所有教師的基本要求一樣，高職院校教師必須熱愛國家、熱愛教育事業、熱愛學生、具有高尚的道德情操、不計較個人得失、講奉獻，這是思想素質的主要內容。良好的思想素質有助于教師個人的全面發展和其他各方面素質的日趨完善。思想素質決定著教師的職業道德水平，高職教師要自覺提高職業道德修養，踐行社會主義核心價值觀，自覺做到以下幾點。

首先，獻身職教，甘為人梯。這是師德的首要和基本要求，是決定教師其他道德素質的前提。其次，嚴于律己，為人師表。它是教師勞動的示范性和教書育人的需求性決定的，是教師職業道德的重要規范。第三，熱愛學生，誨人不倦。目前我國高職學生的現狀是文化基礎差、學習自覺性差，這就要求教師要融入更多的心血和傾注更多的愛，要從學生的實際出發，尊重學生的人格和個性，因材施教，耐心細致。第四，嚴謹治學，積極進取。高職教師肩負著新時期社會主義現代化建設高技能人才培養的重任，而高職人才培養是一項暫行而充滿挑戰的任務，它要求我們的教師要不斷學習新知識，掌握新技能，還要了解職業教育的新形式，破解職業教育的新難題。第五，誠實守信、甘于寂寞。教育行業注定是一個行為寂寞、待遇清貧的行業，高職教育更是如此，作為高職教師要耐得住寂寞、守得住清貧。前復旦大學校長楊玉良認為：當前部分教師心態功利、行為浮躁，缺少“身正為范”的自覺自律，經常見諸報道的學術不端行為就是具體表現。誠信教育不在于講了多少大道理，更加重要的是教育者用什么樣的行為，影響受教育者。以虛偽行為教導誠信，結出的只能是虛偽的果實。第六，團結協作，互免共進。這是集體主義原則在師德中的具體體現，團隊精神比任何時候更顯重要，個人力量總是渺小的，積極融入團隊才能使個人的力量和價值最大化，偉大的中國夢需要十四億中國人的共同努力方能實現。

二、業務素質

高職院校教師的業務素質是指以專業知識和專業技能為基礎的綜合素質，它還包括教師對傳授知識技能的方法方式的掌握與運用，它是決定高職教師職業成就和高度的關鍵，也是高職教師諸素質要求中的核心。當代科學與技術領域發展的顯著特點是分化急劇，代謝迅速，應用周期縮短，知識產品的密度和知識獲取的自動化程度越來越高。具體表現為：一是學科高度分化性和高度綜合性越來越強，知識更加專業化并又相互滲透，導致新知識、邊緣學科知識不斷涌現；二是學科理論的高度抽象性、更替性越來越突出，加之信息化、控制論、互聯網等應用技術的發展與普及，對我們的教育教學觀念和傳統方法的沖擊也是前所未有的。高職院校教師要自覺適應新形勢，不斷提高并夯實自己的專業基礎和實踐技能，時刻t望本專業的最前沿，更新提高業務水平，還要自覺學習新知識運用新技能、掌握新教法，使自己成為一名合格的甚至優秀的高職教師。

總的來講，高職教師業務素質應具備以下特點：首先是“精”。就是要精通自己所從事的技術專業，全面系統而熟練地掌握其基礎理論、基本知識和基本技能，熟悉專業的歷史、現狀和發展趨勢，此外還要熟悉高職教育教學規律，能創造性地開展教學，只有如此才可勝任高職教學工作。其次，是“深”。要有深厚的專業功底，包括專業知識和專業技能，還要熟悉本行業的發展和技術需求。這就要求我們的教師既要有扎實的專業知識（具有碩士、博士等傲人的科班學歷），還要有豐富的行業企業工作經歷（具有工程師、技師等行業影響力）。第三是“博”。就是要有廣而博的知識，特別是多學科的綜合知識?！安笔窃鲞M“精”和 “深”的基礎。知識的海洋是無限的，但知識之間又是有著內在聯系的，要想給學生一碗水，自己先得有一桶水，要以自己淵博的學識影響學生、感化學生、教育學生。

三、身心素質

身體素質和心理素質是高職教師實現教學目標的根本保證。高職教師面臨的壓力與挑戰日益加重，要適應這種新形式，要求每一位高職教師必須擁有健康的身心素質作保證，克服教師在職業勞動中影響身心健康的各種因素，掌握身體鍛煉方法和心理調節要領。

1.身體素質

身體素質是個人從事一切活動的基礎，德、智、美皆寄于體，沒有健康的身體，一切皆無從談起，現代職業教育的發展對高職教師的要求越來越高，工作壓力越來越大，要做好教學、科研、社會服務，還要不斷充電學習提高，所有這些沒有良好的體魄是難以勝任的，曾有人斷言“現代教育家必定是體育家”。教師的工作特點注定是以腦力為主，而且總是在和時間賽跑，在不知不覺中透支自己的身體，我們不要因為年輕而對身體不以為然，更不要因為工作忙時間緊而忽視了身體，等到身體報警的時候可能就來不及了，發生在我們身邊的教訓太多。身體像機器，要經常保養；身體更像花卉，要用心呵護。為此對廣大的高職教師提出身體保養的幾項建議：首先，是要加強體育鍛煉，不管工作多繁重、也不管條件多艱苦，始終要記住鍛煉身體的重要性和意義；其次，是合理安排工作日程和程序，注意動靜結合，記住一句流行廣告詞“再忙總有一個比你更忙的人在參加體育鍛煉”；第三，工作姿勢要端正，尤其是在長期用電腦的工作環境下，更要注意科學的姿勢；第四，積極改善工作條件和養成良好的衛生習慣，不抽煙、不酗酒、按時作息、科學飲食。

2.心理素質

心理是客觀現實在人腦中出現的反應，心理健康寓于健康的身體，健康的心理對于身體的健康又具良好的促進作用。教學過程是師生雙邊活動，教師在從事教育活動時，個人的志趣、才能、性格、情趣、意志等狀況時刻影響著學生，健康的心理能使師生情感處于融洽狀態，并能對學生心理健康起著潛移默化的促進作用。高職學生在中學學習階段存在某些不足，如學習基礎較差、學習方法不當、努力程度不夠，還有自信心、意志力和自控力較差等，這就要求我們的高職教師更應具備特殊的心理素質：如輕松愉快的心境，昂揚振奮的精神，平靜幽默的情緒，豁達開朗的心胸，堅忍不拔的毅力。

總之，在這三大基本素質中，思想素質是基礎，業務素質是核心，身體素質是保障。三者相互制約又相互促進，妥善處理好這三者之間的關系，能使它們相得益彰。當然影響高職教師職業發展的因素還有很多，如在基本素質支持下的各項能力要素，科研能力、教學設計與組織能力、語言表達能力、新的教學方法運用能力（如信息化教學）、人際交往與溝通能力、社會服務能力等，每一位高職教師要在具體教學實踐中不斷探索，不斷總結和提高，努力把自己培養成為思想素質過硬、業務素質扎實、身心素質優良的優秀人才。

參考文獻：

[1]姜大源.職業教育學研究新論[M].北京：教育科學出版社，2007.

[2]張祥明.對教師專業發展評價的重新審視[J].教育評論，2005（1）.

[3]葉小明.廣東省高職院校師資隊伍建設存在的問題與對策[J].教育與職業，2006（17）.

[4]王壽斌.職業教育要注重培養“工匠精神”[J].中國教育報，2016（3）.