要強好勝范文

導語：如何才能寫好一篇要強好勝，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

體制改革,邵萬生發展的助推器

邵萬生商貿公司是黃浦區新世界集團屬下一家以零售為主兼食品加工的綜合性商業企業,旗下擁有邵萬生(157年)、三陽(139年)、川湘(65年)等百年老店、名特商店及食品加工廠。

十年前的1999年,邵萬生完成了一次歷史性的轉折,實施了股份合作制的改革。十年后的今天,公司進行了第二次的改制,對公司二級經營者群體實施了股份期權激勵,優化公司股權。

對于這次改制,李金國認為:十年前的股份合作制改革符合了當時市場發展的需要,調動了經營者和全體員工的積極性、創造性。通過股份制的改革,90%以上的員工持有股權,以合資合勞的形式,將企業效益和員工利益緊密聯系,使得公司員工轉變了觀念,給邵萬生今后的發展奠定了堅實的基礎。然而,那次改革也存在著一些缺陷,一是,與當前的形勢發展和現代企業制度已經不相適應了:二是,股權過于分散,不利于企業發展。

“這一次股權改制通過對經營者的期權激勵,使得整個公司的股權結構更加的合理和清晰?，F在的股權結構由五個方面組成:市供銷合作社、黃浦區供銷合作社、企業工會和經營者團隊以及一家新參股的房地產公司。市供銷社作為我們的股東,將給我們帶來很多政策上的優惠。因為市供銷社屬于農業系統,現在政府有很多惠農、支農的政策,我們都可以享受。而黃浦區供銷社是我們的大股東,代表了國有資產。新引進的戰略合作伙伴――房地產公司,對我們今后走出去,發展連鎖會大有裨益,因為作為房地產公司,它所擁有的商鋪非常多。而經營者團隊享有期權這一點,使經營者與企業的聯系更加緊密。對于我們經營者來說,是一件提振信心的事情。因此,這次在新世界集團領導下,在市、區供銷社支持下的改制,是對現有體制的重大突破,對企業今后發展的推動力度,是原來的股份合作制所不能比的。”

做大、做強并舉,零售、生產共進

對于剛剛走馬上任的總經理李金國而言,邵萬生的未來發展可謂任重而道遠。

“邵萬生這十年來的發展和歷任領導的努力是分不開的,特別是近幾年的領導班子,對體制、品牌和產品的把握非常精準,很好地利用老字號和資本的平臺。比如說對黃隆泰的收購。黃隆泰是個有著91年歷史的老字號品牌,因為沒有得到很好的運作,差點銷聲匿跡。我們領導班子看到了它的品牌價值,在收購的過程中又引進了南浦食品集團這個合作伙伴,從而拓展了我們的銷售渠道。我接手邵萬生以后,從總體上來講,還是按照領導班子議定的發展思路運作。我的想法是做大、做強并舉,零售、生產共進。關于大與強的關系,在企業內和外界都有不同的看法,有不少人認為,企業要做強不一定要做大,而我的看法是,大與強看你怎么把握。就邵萬生現有的體量而言,規模太小,要把小規模的單體做強是有一定困難的。我們應該在做強的前提下,去拓展企業的外延。而要做大,就要走連鎖之路,由于以往,我們在連鎖上吃過虧,摔過跟頭,開了好多店都虧本;所以我們有很多經理都怕走出去?？墒遣蛔叱鋈ノ覀兊钠髽I就潛藏了很大的危險。我們現在的優勢是我們在南京路這條黃金路段有店鋪,如果有一天不讓我們再做了,我們就可能垮掉。所以,我覺得我們應該思考的是,為什么我們走出去不行?有很多企業為什么能開一家成功一家,為什么我們不行?我們的短板在哪里?我覺得我們自身存在著兩大問題,第一個,我們沒有產品優勢,沒有特色產品;第二個,我們缺少管理人才。對于產品,我們生產和零售要兩手抓,兩手都要硬。前二年我們和泰康食品公司等企業合作在浙江金華永康建造了一個大規模的火腿廠,這對上游生產鏈的建成是有很大好處的。同時,我們將原來租給別人的店面收回來一些,在邵萬生的店鋪里,辟出一個區域來做熟食――熟食的利潤空間很大,況且邵萬生有100多年的歷史了,在顧客中有很好口碑。衛生、放心,很多消費者愿意來購買我們的產品。但是,經營熟食,靠傳統的那套模式是不行的。在銷售方面,我們要開發多種渠道,像連鎖、專賣、大賣場等等?！?/p>

“對于人才,我們要給想做事的人以機會,給能干事的人以舞臺。面對公司干部年齡結構老化、人才缺乏的現狀,一方面,要著重對一批政治素質好、年齡比較輕、文化層次高的后備干部提供舞臺,讓他們有施展才華的機會。對于40歲左右、大專以上學歷的同志,要列入干部培養的范圍,重點跟蹤、重點培養、重點考察。另一方面,要積極實施人才培養戰略。今年我們招了十幾個大學生,付出的成本雖然很高,但欣慰的是,這批新進來的大學生干勁十足,在店鋪里用英語導購,每天在開業前用廣播宣傳邵萬生。我希望他們能夠很快地成長起來,成為邵萬生的中流砥柱?！崩罱饑鴮τ谏廴f生的未來充滿了希望。

金融危機下老字號的機遇

篇2

2、爭強顯勝：類似爭強好勝，事事處處都喜歡超過和壓倒別人取得第一。

3、抓尖要強：指爭強好勝，愛出風頭。

4、一馬當先：原指作戰時策馬沖鋒在前，形容領先，也比喻工作走在群眾前面，積極帶頭。

5、爭先恐后：指爭著向前，唯恐落后。

6、抓尖要強：指爭強好勝，愛出風頭。

7、加人一等：比喻學問才能超過一般人，也指爭強好勝。

篇3

總是想你索取卻不曾說謝謝你，直到長大以后才懂得你的不容易。----題記

我爸爸是個很溫柔的人但是在溫柔中也夾雜的對我的嚴厲，在他眼里他希望我什么都可以做到最好正因這樣也養成了我要強好勝的性格。在初三的中考水平測試中因為對自己的期望高在快考試的前天晚上我依然在做新題。在第二天的考試中我本以為可以答題答得很通常結果沒想到一卡一卡的寫完了。在成績出來的那一刻我的數學居然才得了個80分這對我來說無疑是一個沉重的打擊。晚上回到家哭紅的眼睛不敢看著爸爸，生怕他生氣會罵我。結果還是逃不過，“成績出來了嗎考得怎么樣”“出來了”爸爸看著試卷一張一張的往下翻當看到那張被我抓的皺巴巴的數學試卷時眉毛緊皺了一下。我等待著暴風雨的降臨，可是爸爸卻說“數學試卷怎么皺了，沒事下次保管好來”爸爸不僅沒有責怪我，而是用另一種形式來鼓勵我。

而這個鼓勵卻給我我最大的力量，在第二次測試中我的數學成績進步了，當爸爸看著那張進步的試卷時“這次試卷比上次那張新啊”爸爸的另一張方式教育我給了我更大的鼓勵。

篇4

——題記

從小，別人能歌善舞，我卻唱歌五音不全，舞蹈幾乎“癱瘓”。因此，我常常在電腦上搜歌曲，本想找一些勵志的歌曲來聽，讓自己興奮起來，但誰知到我怎么想的，聽完以后不但不熱血沸騰，反而覺得自己五音不全，與那些明星差遠了。但偏偏我又天生要強好勝，明明知道自己是一副“烏鴉嗓”，還在家里瘋狂歌唱，搞得爸媽嫌吵，姐姐抓狂，鄰居憤怒，我才訕訕住嘴。

既然唱歌不成，那我就跳舞唄。在我的死纏爛打，軟磨硬泡下，老媽終于給我報上了街舞班。到了那，一樣學習，一樣練習，我還有比他們更多的熱情，但跳完后的結果往往是老師搖頭，同學忍笑。

一次次的“打擊”讓我別無辦法，只好“棄藝從文”，開始“揮毫潑墨”寫起作文。剛一開始，我拿著絞盡腦汁，搜腸刮肚，挖空心思“寫”（或者說是“湊”）寫出來的不到三百字的作文屁顛屁顛地個大家伙展示。結果爸媽暈菜，姐姐無語，表弟直樂，羞得我巴不得找塊豆腐撞死。無奈中我只好再次打開電腦聽音樂解悶，卻得到了意料之外的收獲：恰好聽到了一首五月天的《咸魚》。

那時候我就想，既然人家都能成功，我為啥不能。從此，我就像一條干巴巴的咸魚，無助的躺在地上，卻妄想要翻身。我開始瘋狂地寫作文，拿給老師看，從老師無奈、同學嘲笑變成了老師稱贊，同學敬佩，我這條咸魚終于算是翻了百分之一個身了。

記得一天放學，死黨問我：“你說你作文咋寫的這么好呢，我要是有你的一半也好呀。”

輕輕一揮手，我淡淡的說道：“沒什么，我只是一條咸魚而已。”誰料到這家伙認為我存心打擊他，道：“你是咸魚，那我是什么？我豈不是連咸魚也趕不上了？”

篇5

因為從小成績比較好,小強總是很要強。他學習從不用父母操心,一直對自己要求很嚴,一旦達不到要求,就會煩躁不安。王女士以前覺得兒子只是自我要求嚴格,并不覺得有什么不妥。但是他上了重點大學后,不少同學比他更優秀,讓他壓力很大。每次假期回家,他的舉止神情、言語談論都有些不合常情。如總是焦躁不安,坐下來就搖椅子,站著的時候就抖個不停;生活沒有規律,吃飯早一頓晚一頓,有一餐沒一餐;出門衣冠不整,做事丟三落四。王女士叮囑兒子生活上多注意一點,他就對她翻白眼,還說很多大人物都是有怪癖的,生活上不拘小節。

王女士就怕兒子沒成大人物,倒有大人物的怪癖了,他的同學也都覺得他怪。小強每次放假回家都不跟同學在一起,還不停更換路線,說是一條路走久了心里堵得慌。王女士聽兒子這么講,更覺得心里不是味兒。

過年的時候,小強和幾個親戚朋友在一起打麻將牌玩耍,開初還挺好的,大家有說有笑,后來,小強輸得越來越多,把麻將牌往桌上一丟,氣呼呼地說了一句“不打了”,起身掉頭就走。

兒子這種一旦不順心,就發脾氣的個性,讓王女士確實擔憂。她不知道小強這個樣子是不是心理有問題,該怎么辦?

一個人的心理成熟度與生活環境息息相關。小強的行為和心態,在很大程度上取決于他的生活環境,取決于他個人成長背景。小強以前的人生太順了,所以,受不了一點挫折。他這種“輸不起”的心理特征是超強的要強心和自尊心造成的。小強把勝負、榮譽看得相當重,這樣活著有時候會覺得壓力很大,起初會感到渾身乏力,長期如此,身心都會受到影響。

而小強的“輸不起”的心理特征,也會讓他自視過高,這樣就更加“輸不起”了。他在成長過程中過于要求盡善盡美,這樣一旦不完美,就會受到精神打擊。所以他這種心理需要有逐步調整的過程,平時和別人多玩玩、多交流,多經歷幾次失敗就會慢慢適應了。

那么,如果當我們現實生活中自己或者家人、朋友出現和小強相類似的情況時,我們該如何應對呢?

首先,小強應該了解自己并認識到自己的問題所在,才能自覺調整不良心態、維護心理健康。

其次,從輸不起這個心態來看,小強應該冷靜考慮一下,自己“輸”在什么地方?輸了還有沒有其他方式處理,而每種方式又會帶來什么后果。各種處理方式和后果想得越多越好,想得越多,下次再面臨失敗的時候,就會越冷靜地應對。

篇6

既知嗔心確在，就別較勁兒。坐下，喝茶，說點兒別的?？烧l料，一晚上，主張放下的幾位卻始終沒放下幾十年前的“”舊怨。所以，放下什么才是真問題。比如說：放下煩惱，也放下責任嗎?放下怨恨，也放下愛怨嗎?放下差別心，難道連美丑、善惡都不要分?放下一切，既不可能，也不應該?？偛粫钢裁炊紴t灑地說一聲“放下”，就算有了佛性吧?當然，萬事都不往心里去可以是你的選擇，你的自由。但人間的事絕不可以是這樣。也從來沒這樣過。

錯的不是執著，是執迷，有些談佛論道的書中將這兩個詞混用，竊以為十分不妥?！皥堂浴钡囊馑?，差不多是指異化、僵化、故步自封、知錯不改。何致如此呢?無非“名利”二字。但謀生，從而謀利，只要合法，就不是迷途。名卻厲害。溫飽甚至富足之后，價值感，常倒把人弄得不知所歸，其實也是在謀名了。價值感錯了嗎?人要活得有價值，不對嗎?問題是，在這個一切都可以賣的時代，價值的解釋權通常是屬于價格的；價值感自也是亦步亦趨。

而“執著”與“執迷”不分，本身就是迷途。這世界上有愛財的，有戀權的，有圖名的，有什么都不為單是爭強好勝的。人們常管這叫欲壑難填，叫執迷不悟，都是貶義。但愛財的也有比爾?蓋茨。他既能聚財也能理財，更懂得財為何用，不好嗎?戀權的嘛，也有毛遂自薦的敢于擔當，也有種種“舉賢不避親”的言與行，不對嗎?圖名的呢?雷鋒，雷鋒及一切好人!他們不圖名?可誰說他們沒干好事，不是好人?不過是不圖虛名、假名。爭強好勝也未必就不對，阿姆斯特朗怎么樣，那個身患癌癥還六次奪得環法自行車賽冠軍的人?對這些人，大家怎么說?會說他執迷?會請他放下?當然不，相反人們會贊美他們的執著――堅持不懈、百折不撓、矢志不渝，都是褒獎。

主張“一切都放下”，或“執著”與“執迷”分不清。是否正應了佛家的另一個關鍵詞――“無明”呢?

“無明”就是糊涂。但糊涂分兩種。一種叫頑固不化，朽木難雕，不可教也，“無明”應該是指這一種。另一種，比如少小無知，或“山重水復疑無路”，這不能算“無明”，這是“柳暗花明又一村”的前奏，是成長壯大的起點。而鄭板橋的“難得糊涂”已然是大智慧了。

后一種糊涂，是錯誤嗎?執著地想弄明白某些尚且糊涂著的事物，不應該嗎?比如一件尚未理清的案件，一處尚未探明的礦藏，一項尚未完善的技術、對策或理論。這正是堅持不懈者施才展志的時候呀，怎倒要知難而退者來勸導他呢?嚴格說，我們的每一步其實都在不完善中，都在不甚明了中，甚至是巨大的迷茫之中，因而每時每刻都可能走對了，也都可能走錯了。問題是人沒有預知一切的能力。那么，是應該就此放下呢，還是要堅持下去?

老實說，我――此一姓史名鐵生的有限之在，確是個貪心充沛的家伙，天底下的美名、美物、美事沒有他沒想(要)過的，雖然我并不認為這是他多病的原因。不過，此一史鐵生確曾因病得福。二十一歲那年，命運讓這家伙不得不把那些充沛的東西――絕不敢說都放下了，只敢說――暫時都放一放。特別要強調的是，這“暫時都放一放”，絕非覺悟使然，實在是不得已而為之。先哲有言：“愿意的，命運領著你走：不愿意的，命運拖著你走”。我就是那“不愿意”而被“拖著走”的。被拖著走了二十幾年，一日忽有所悟：那二十一歲的遭遇以及其后的二十幾年的被拖，未必不是神恩一一此一鐵生并未經受多少選擇之苦，便被放在了“不得不放一放”的地位，真是何等幸運的事情!雖則此一鐵生生性愚頑，放一放又拿起來。拿起來又不得不再放一放，至今也不能了斷塵根，也還是得了一些恩寵的。

如今已是年近花甲。也讀了些書，也想了些事，由衷感到，尼采那一句“愛命運”真是對人生態度之最英明的指引。當然不是說僅僅愛好的命運，而是說對一切命運都要持愛的態度。愛，再一次表明與“喜歡”不同，誰能喜歡壞運氣呢?但是你要愛它。就好比抓了一手壞牌，你罵它?恨它?耍著賴要重新發牌?當然你不喜歡它，但你要鎮靜，對它說是。而后看你如何能把這一手壞牌打得精彩。

大凡能人，都嫌棄宿命，反對宿命?？捎姓l是能力無限的人呢?那你就得承認局限。承認局限，大家都不反對。但那就是承認宿命呵。承認它并不等于放棄你的自由意志。浪漫點兒說就是：對舞蹈說是，然后自由地跳。這邏輯可以引申到一切領域。

篇7

關鍵詞：理論依據 作用 教學模式 注意事項

一、游戲教學法的教育理論依據

“一個帶著積極情感學習課程的學生，應該比那些缺乏感情、樂趣或興趣的學生，或者比那些對學習材料感到焦慮和恐懼的學生，學得更加輕松，更加迅速?！?“基礎教育階段英語課程的目的是：通過生動活潑的課堂教學活動，培養和激發學生學習英語的興趣，逐步樹立學好英語的信心?！庇螒蚪虒W法強調了學生的主體性，體現了教師主導與學生主體作用的發揮。利用游戲無意注意的特性，有利于激發學生的學習動機，培養學生的學習興趣，使學生積極參與課堂教學活動。在不斷的理論結合實踐的嘗試中，筆者逐漸形成了一種游戲教學模式：唱歌熱身TPR活動――游戲引入復習舊知――新知學習游戲操練――角色表演展現真實情景――競賽鞏固力爭上游。

二、游戲教學模式

1. 唱歌熱身TPR活動

在每一節課前三分鐘組織學生唱一兩首英語歌曲，唱歌時配上適當的身體動作，讓學生集中學習注意力，并很快地進入學習狀態。如在教“Book 9 unit 5 dinosaurs”時，這一單元涉及的內容是動詞過去式的特殊形式，我挑選了一首跟動詞過去式相關的歌曲“Mary had a little lamb”，讓學生跟我一起做動作并唱起來，學生很快唱起來，動起來，完全進入學習狀態后，接著我再問：“Can you find the past tense in the song？”順利地引出這節課要學習的動詞過去式的特殊形式。

2.游戲引入復習舊知

利用游戲來進行復習，特別是在復習單詞時，游戲的加入（比如：Guessing game， What’s missing等）更能極快地調動學生的興趣，也容易使他們獲得成就感。如在復習“Book 10 unit 3 Changes in our city Part A”時我就加入了“memory game”：首先在課件上展示1～9個單詞，學生邊讀邊記憶每個單詞位于哪個號碼里，然后把它們全部遮住，學生一起回憶說出NO.1～9分別是什么單詞，通過各種游戲活動營造快樂的英語學習氣氛，不僅能集中學生學習注意力、復習舊知，同時也能為新知的學習做好鋪墊。

3.新知學習游戲操練

采用實物、圖片、掛圖、簡筆畫和手勢等直觀教學手段及電教等媒體學習新知，再用游戲（guessing game、Simon Says、開火車、 大小聲、 唱反調、編童謠，碰“地雷”等）不斷地操練，使語言學習更加直觀、更加生動有趣。如在教“Book10 unit 7 Summer holiday Part A”時，讓學生跟我唱反調，我小聲地讀“exciting”，他們就必須大聲讀。或者玩“我說你做”游戲，讓一個學生讀出單詞，另外一個學生做出表情。變著法子，用不同的方式操練，集中了學生的注意力，從而培養了學生的學習興趣，極大地提高了學習效率。

4.角色表演展現真實情景

角色表演是把知識轉化為能力的重要環節，是學生最興奮的時刻，也是訓練學生運用英語進行交際的機會。教師可以準備一些簡單的道具和頭飾，讓表演更加有趣。如在教“Book 12 unit 3 Let’s shopping part C ：shopping for a car ”時，我把教室布置成汽車城，叫學生把帶來的玩具車擺在教室的各個角落，學生分角色扮演銷售員和顧客學習句型“What about that one there？ ”“It’s…”“What about this one？”然后同桌之間自由練習對話。寓教于樂，在真實的情境中學習，變被動為主動，變乏味為有趣，使學生們注意力集中，興趣濃厚，外語水平在輕松愉快中迅速提高。

5.競賽鞏固力爭上游

競賽鞏固是教學的最后一個環節，也是一節課的小結。小學生好勝心強，利用競賽可以激發學生的興趣，操練和鞏固所學知識。競賽一般可貫穿教學的全過程，也可在課結束前進行決賽，分出勝負。教師在學生競賽過程中適時作出評價。

三、游戲注意事項

英語游戲教學能培養兒童濃厚的學習英語興趣，極大地提高學習效率。在運用游戲教學法時，應遵循以下原則：

1.根據不同的教學任務和目的選擇適當的游戲。

2.內容形式應有利于兒童智力的發展。

3.游戲前一定要強調規則，并適當運用獎懲，有利于學生組織性和紀律性的培養。

4.游戲內容要設計合理、形式多樣、生動有趣。

5.面向全體兒童，讓全體學生都有機會參與。

6.對學生在游戲活動中的表現要做出多元性和創新性評價。

總之，英語游戲能緊扣兒童好玩、好動、好勝的心理特點，充分調動他們的非智力因素和潛意識。在小學英語課堂教學中，運用五步游戲教學法，通過聽、說、讀、寫、玩、演、唱、做等活動激發學生的學習興趣。

參考文獻：

篇8

Toyota HSD油電復合系統

關于Hybrid，許多車廠還停留在為Hybrid而Hybrid的階段，Hybrid仿佛是支旗幟，只要車尾貼上Hybrid標志，能省下多少油并不重要，跟得上潮流才是重點。我并不是在危言聳聽，為了節省燃油的Hybrid系統，必須背負一套復雜的系統以及不輕的重量，如果斤斤計較省下的能耗，卻因為拖著笨重的系統而抵消，這種Hybrid跟脫褲子放屁說穿了沒兩樣。

還好，Toyota的Hybrid之路已經走了10幾年，正當其他車廠意識到Hybrid將是高油價時代下的救命稻草時，Toyota的技術早已跑在遠遠的山頭。不久前我們測試了全新一代Prius，那是目前所有Hybrid系統中最成熟也最可靠的一部，你甚至不必緊張兮兮不斷盯著油表看，因為系統不僅告訴你當前的油耗狀態，還會教你怎么開最省油。

這套系統以一具1.8升Atkinson循環的汽油引擎搭配60kW的電動馬達，供電系統的核心在于封閉式的鎳氫電池組，這是由28個7.2V的低電壓模組串連而成，總重只有41公斤。此外，還有新一代智能電力回充系統，除了更有效率地充電外，CT200h甚至提供全電力行駛的EV模式，在一般擁擠的市區，多數時候都可以不啟動汽油引擎，達到零油耗與零排放的理想境界。

為了更有效與平順地傳輸動力，CT200h搭配的是一具特殊設計的CVT變速箱，透過嚴密的監控程式，當引擎開始運轉時仍能無聲無息地啟動，確保駕駛與乘客舒適的乘坐感受。

臨門一電

HondalIVIA電能輔助動力

關于Hybrid，豐田想的是如何能夠確實地做到節能減碳，最重要的是降低油耗。因此除了達到實際對于自然環境的友善幫助之外，在賬面數字上也會比較吸引人(油耗方面)，藉以增加消費者購買欲望，所以豐田旗下的Hybrid車款一律具備了純電動行駛模式，這讓市區油耗往往是3L／100km多一點而已，可怕吧!

篇9

我們班因為體育課老改為數學課,所以,體育課就沒怎么上,那我們就沒什么時間學,朱老師也才接到通知,而其他班早已學了三、四節課了,同學們都很擔心這場比賽,有的同學說:“干脆不學算了,棄權吧!還跳什么跳啊!人家班一定比我們好!誰叫老師總搶課!”還有的同學說:“練就練,只要比過就行了唄!我們班底子又不差,再說了,班里還有4個是校級舞蹈隊的呢!gogo加油!”雖然那么說,但練起來可不是那么容易!單單一個進退步就練了1節課,其他步伐都還行,但跟音樂就是合不上拍,朱老師為了能讓我們盡快學會,她找來了五(1)班的兩個小教練,同學們也挺爭氣,不一會就攻克了這個難關,但真正的“生死關”還沒過呢!那就是跟著音樂,完整的跳一遍,這可擊中了同學們的要害,不是快就是慢,這可把朱老師急壞了,她把嗓子累的都說不出話來了.

準備工作做到這里,也要去戰場“打仗”了.今天下午,舉行了比賽,首先出場的是7班,她們的服裝令人看了很有視覺效果:女生穿夏季校服,男生上衣著白色襯衫,下身著黑色長褲,跳的也很整齊,把節奏卡的恰到好處.但由于是第一個出場,估計不會有太高的分數.我們班是第九個上場,聽那些老師說只要抽到后面,只要發揮正常,就一定會有很好的分數.輪到我們班上場了,一開始同學們就顯的很沒有精神,整隊過程中竟然有人小聲講話,音樂開始了,同學們都顯的心不在焉,不知道在想些什么,所以我們少做了一個8拍,后來因為體育老師指揮的和我們跳的不一致,同學們炸開了鍋,就沒有跳的下去.朱老師一向很要強好勝,今天我們丟了她的人,她竟然氣哭了!對我們大發雷霆,還說不想看到我們,叫我們其中的幾個留了下來(幸虧沒有我),朱老師去找體育組理論,直到體育組答應給我們班一個合理的解釋為止,心情才好了一點!

哎!這“害人不淺”的校園集體舞啊!

篇10

一、身體形態

國內外中長跑運動員的身體形態特征雖然不盡相同,但是一般來講,長跑運動員受身高影響不大,中跑運動員身高應高于長跑運動員。中跑運動員的身體形態要“干瘦”,身體修長勻稱、肩寬胸厚、骨盆較窄、膝關節和踝關節緯度小、足弓曲度大、跟腱明顯、下肢長與身高的二分之一或相等,小腿比大腿略長,大腿不應過粗,肌肉纖維細長、線條清晰、富有彈性。站立時兩側肩、髖、四肢發育要對稱;胸廓形態要正常,脊柱無異常前后彎曲、側彎;上肢內外旋、內外展,手腕活動等無異常,下肢無X型腿、O型腿和扁平足。

二、生理機能

生理機能方面最基本的要求是生長發育良好,身體健康,各器官系統發育無先天性缺陷,有很好的有氧代謝能力和負氧債能力。心容量大、脈搏有力,每搏輸出量大,每分鐘搏動次數少,脈壓差大。10-12歲的少年兒童安靜時脈搏60-65次以下,脈壓差40mmHg以上者最好。肺活量大,平和呼吸潮氣量多,肺動能余氣量少,呼吸頻率慢,節奏深而慢,少年兒童10―12歲呼吸差在8cm以上,最大攝氧量男在70ml/kg/min,女在60ml/kg/min。

三、心理素質

中長跑要求運動員大腦皮層要承受較長時間的反復單一的均衡刺激。所以運動員自覺性要強,能較長時間的集中注意力,意志堅強、吃苦耐勞、事業心強、持之以恒、堅韌不拔、力爭上游、爭強好勝,情緒穩定,能承受長時間的大強度負荷。具有不屈不撓的頑強意志和不怕苦勇于拼搏的精神。

四、身體素質

現代中長跑運動員對身體全面發展水平有了很高的要求。所以,中長跑運動員要有良好的耐力、速度、力量、協調性和柔韌性等素質。

五、技術特點

中長跑要求后蹬時效性好,前擺積極有力,兩臂以肩為軸前后擺動與腿部動作協調配合。整個動作自然放松,重心移動平穩,跑的節奏較好。