青春期心理健康教育范文

導語：如何才能寫好一篇青春期心理健康教育，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關鍵詞：青春期；心理健康教育；途徑；方法

一、青春期學生普遍存在的威脅心理健康的問題

（一）學習的壓力

在中國，青春期學生必須要面臨來自學習的重大壓力，學生被寄予殷切期望，要考入重點高中，升入重點本科。所以很多學校都會給學生布置非常多的作業，僅僅是作業就幾乎占據了學生所有的生活，讓他們無暇再去做自己感興趣的事情。另外，學校還會一個月甚至一周對學生進行測評，青春期學生必須要承擔各種考試的壓力，讓學生長期處于智力超負荷運轉的緊張狀態，甚至有學生會因為考試而出現焦慮的情況。面對如此繁重的學習壓力，反而會導致學生無法投入到學習當中，出現成績下滑的情況。特別是對于那些學習成績較差的學生，他們可能不得不進入中職或高職學校，早早地進入社會，這對于他們來說是非常殘忍的，他們會更容易陷入重重心理矛盾之中，引發心理問題。

（二）人際關系

首先是親子關系，學生在青春期與父母的關系很容易惡化，一方面是因為家長對于學生的期望過高，給學生太大的壓力。子女的學習表現和考試成績一直都是家長非常重視的問題，家長始終希望學生能夠名列前茅，一旦學生成績下滑就會選擇責罵學生。另一方面是父母不能接受孩子的成長，在孩童時期，孩子一般會非常依賴父母，也非常聽父母的話。但是到了青春期，孩子有了自己的想法，和家長也存在一些思想上的差別，所以就很容易覺得父母跟不上時代或者認為父母的某些想法是錯誤的，漸漸與家長關系疏遠。其次是同學關系，青少年時期學生漸漸與父母疏遠，而更加傾向于與同齡人交流。同時青春期的學生漸漸有了異性意識，青春期的懵懂會讓他們喜歡上異性朋友，但是學習的壓力，父母老師的反對，心理上的羞澀很容易使學生感到不安，不知道應當如何正確地處理與異性的關系。最后是師生關系，在學校學生遇到問題，其實最好的途徑就是向老師求助，但是青春期的學生大多不愿意向老師吐露自己的心事。一方面是因為學生對于老師存在畏懼心理，另一方面是因為師生之間缺乏必要的交流與溝通，教師對學生的生活關心不足，只重視學生的成績。這就到導致學生感覺與老師存在距離，老師不可能會理解自己的煩惱。更嚴重的是，有時教師會嚴厲地批評學生，但是青春期學生很容易沖動，很容易直接與老師發生沖突，惡化師生關系。

二、對青春期學生進行心理健康教育的有效途徑和方法

（一）提高班主任和家長的心理健康素養

在學生的心理成長過程中，班主任和家長無疑是施加最大影響力的兩個方面。首先是班主任，班主任想要開展心理健康教育，自己必須要具備好的心理素質以及掌握心理健康教育技能。老師要在日常生活中多多閱讀心理健康的相關書籍，了解最有效的心理健康教育方法，同時將這些知識運用在日常教學當中。班主任要更加認真仔細地觀察學生在學習和生活上的發展變化，經常與學生聊天談心，了解學生發生心理變化的原因，然后站在學生的立場去正確地引導學生。班主任還應當定期開展有關心理健康教育的主題班會，班會上可以首先向學生介紹心理健康的基本知識，然后讓學生將自己最近的煩惱匿名寫在小紙條上，隨機抽取幾張小紙條，與同學們一起討論解除煩惱的有效辦法。其次是家長，青春期的到來，學生會表現出自我意識高漲、逆反心理、情緒起伏大等情況。首先，家長要多多閱讀書籍和觀看網絡上的相關教育視頻，深入了解青春期學生的特點，學習應當采取怎樣的方式去指導孩子，幫助他們解決青春期的煩惱。其次，家長在教育孩子的過程中一定要有耐心。青春期的孩子很容易出現逆反心理，不愿意聽從父母的話，家長要耐心地與孩子溝通，了解其反對的原因，給予孩子充分的理解與支持。最后，家長要與老師常常溝通，了解學生在校的情況，溝通一些心理健康教育的經驗與心得。

（二）學校加強心理健康教育課程

雖然中學時期學生的學業繁忙，但是學校仍然應當安排心理健康教育的相關課程，可以采取低年級一周一節，高年級兩周一節的方式，靈活地安排課程表。心理健康教育老師要盡可能豐富教學方法，例如情景設置、角色扮演、游戲教學等方式，讓心理健康教育課堂盡可能變得生動有趣，吸引學生的注意力。除了心理教師的上課以外，學校還可以聘請具有豐富知識的心理健康教育專家來校進行中學生心理健康教育知識講座，向學生講授心理健康教育的基本知識，然后教會學生應當如何在面對成長過程中遇到的各種問題及時調整自己的心態，消除不良情緒，培養良好的心理素質。另外，學校還應當開設一個專門的心理輔導室，針對學生的各種煩惱開展個人的心理咨詢與輔導，主要是幫助學生學會解決青春期心理發展中的各種自己無法解決的問題，幫助學生排解心中的壓力。特別對于校園中戀愛現象，學校要正確對待。很多學校對于學生的戀愛現象是非常反對的，一旦發現都會給予十分嚴厲的批評。但其實這是這個時期學生的正常表現，所以學校應當改變之前的態度，一方面對學生及時開展青春期教育，對學生進行性健康教育，讓學生懂得保護自己的辦法。另一方面也要及時地與學生溝通，表明自己理解的態度，但是也要向學生強調在這一時期學習也同樣重要，不能因為青春期心理發展中的各種問題而荒廢了學習。

參考文獻：

［1］鄰強，全莉娟，姚本先．淺析中小學生危機心理輔導的實施［J］．現代中小學教育，2015（02）．

［2］于海濤，張建平，秦秋霞．構建中小學學生心理危機分級預警機制［J］．當代教育論壇學科教育研究，2016（02）．

篇2

【專家提示】

北京師范大學教育學院教授 叢立新:自信心的狀態與人的心理健康存在密切關系。自信心強的學生通常要比自信心弱的學生更能夠積極充分地參與各項活動,更容易發揮自己的聰明才智,因此也更能經常地取得各種成就。在青春期能否建立積極的自信心,對廣大學生的自我意識及心理健康都至關重要。自信心的建立主要依賴于個體的成功經驗及成就感。相當數目的青少年對于自己的評價是以學校生活中的體驗為基礎的。顯然,青春期教育應當為學生提供獲得成功經驗的機會,為學生提供肯定自己長處和優點的機會。同時,每個人的自我意識如何,在很大程度上是取決于他人的,也就是說,人們通常要參照他人的看法來確定“自我形象”。因此,應當引導青春期學生對這種關系有所了解,并且學會幫助他人建立自信。另外,使學生掌握切實可行的交流技能,對于建立自信是必不可少的。

【活動設計】

活動目的:確認自己在生活中的成功,并與大家分享。

教學要點:自信不是我們一出生就有的,而是在我們的生活經驗中逐漸形成、發展起來的。人很容易形成對自己的消極想法――只要陷在生活中發生的不愉快里就可以了:語文考試倒數第一,運動會上摔了個大跟頭,個子比誰都要矮……但是,如果你想要建立自信,就必須把注意集中在自己的長處和成功的經歷之上。

在生活中,我們都會遇到這樣一些人,他們總是十分樂觀,對自己信心十足,遇到挫折也不泄氣。如果仔細觀察,一定會發現這些人的共同特點:他們十分了解并且相信自己的優點,比如才華、能力、人品,以及過去的成功。

認識自己的長處可以建立自己的自信,指出別人的長處,可以幫助他人建立自信。

活動步驟:1.在紙上繪制生命曲線,如波浪狀,在起點標明:出生(或入小學),在末端標明:現在。

2.將自己的三次成功經驗寫在曲線的適當位置,寫清時間,并作簡短說明,再用圖片、照片或自己畫的圖相配。如:小學三年級學會騎車,畫自行車或小孩騎車;五年級學會做飯,畫飯鍋或吃飯的小孩等形象;數學考滿分,畫成績冊、試卷……

3.全班交流?？刹捎萌唷⒎纸M、教師介紹等多種形式。

活動說明:1.提醒學生,人的才能是多方面的,成功的經驗不僅限于學習。給別人一次幫助,結交了一位知心朋友,學會一樣樂器,織成一件毛衣,養好一只小動物等,都是成功。

2.在繪制“生命線上的成功”時,盡量利用多種色彩、畫報、雜志上的圖片和自己的繪畫。這不是美術比賽,而是盡量將自己成功的經驗以豐富多彩的形式展現出來。

討論問題:1.認識并說明自己的長處、成功與吹牛皮有什么不同?

2.參加這一活動有什么感受?

教學建議:1.由于時間關系,可以在課堂上簡單完成,要求學生課后重新制作較為美觀的作業。

2.對作品具體形式不做過多詳細規定,鼓勵有個性化色彩的作業。

3.建議學生將自己的作業――成功經驗與家長分享。

4.可以辦一期壁報,展覽所有學生的作業。

5.教師盡可能參加,制作自己的“生命線上的成功”。

6.教師應特別注意那些學習上一般或較差的學生,并專門表揚他們的“成功”。

非言語的感情交流

【專家提示】

北京師范大學教育學院教授 叢立新:青春期個體感情的層次及其種類顯著的多樣化,普遍地會經歷以前從未感受到或很少感受到的情感體驗,例如嫉妒、憂郁、孤獨、陶醉等等。但大多數人對此缺乏必要的了解,因此應當及時地引導受教育者對于感情做一些基本的認識。由于這些變化是十分迅速地出現的,青春期個體經常不知道如何分析和把握自己的情感,可能盲目地聽任感情的支配,青春期教育要幫助受教育者擺脫這種盲目性。青春期個體在感情上容易走極端,他們會因為一些很小甚至微不足道的挫折,便宣稱“陷入絕望”,進而在思想上產生“我完了”“我再也沒有希望了”等結論,甚至導致嚴重后果;也會因為一些小小的成就過分陶醉,不能自拔。當然前者更容易對個體造成傷害。青春期教育應當使學生能夠接受并學會轉化消極情緒情感。

【活動設計】

活動目的:了解非言語的表達感情方式及意義。

教學要點:人們在用言語交流感情時,往往同時附帶使用一些非言語的方式。比如,講話的聲調,用樣一句話,用不同聲調講,可以表達不同的感情。例如:“我當了語文課代表了”(教師依下面要求各講一次,請學生回答)。

重音在“我”(似乎認為該是別人,不會是自己);重音在“語文”(似乎自己應當是其它科目的課代表);結尾是“?”(這件事很奇怪,不可信);結尾用“!”(表示興高采烈);結尾用降調(表示很不情愿)。

除了聲調外,動作、姿勢、面部表情等等也有表達、交流感情的作用,有時配合言語,有時可以單獨用來交流感情。

活 動 一:非言語的感情交流方式(全班討論)

活動步驟:1.在黑板上寫出如下標題:動作(如叉腰、揮拳……);聲音(如口哨、笑聲……);講話速度(加快、減慢、憂郁……);呼吸(很快吸氣、嘆息、屏住呼吸……);姿勢(低頭、昂頭、挺胸……);面部表情(皺眉、揚眉、撇嘴、吐舌……)。

2.學生自由發言,舉出相應的具體方式,并可以解釋表達怎樣的感情。

3.教師將其寫在相應標題下(可按標題順序進行)。

活動說明:教師要引導學生得出或自己說明了解非言語感情交流的意義。

1.可以使自己的感情表達得準確。

2.能夠幫助我們準確地認識他人的感情。

3.語言可以“言不由衷”,而非言語的方式往往自然流露,真實可信。

活 動 二:猜猜看(小表演)

活動步驟:1.拿出事先準備好的幾張卡片,上面寫有幾種情感,要求是比較復雜的,如陶醉、焦急、驚喜、憂郁、沮喪等。

2.每次請一個學生抽取其中一張,并且不讓其他人看到。

3.按卡片上的內容將這種感情表達出來,可以任用非言語方式,但不準講話。

4.其他同學在每個人表演后猜測。

討論問題:1.為什么要了解非言語的感情交流?

2.哪些非言語的感情交流方式是你所常用的?哪些是你所不熟悉的?

3.了解非言語的感情交流對我們有什么幫助?

教學建議:1.活動中學生的表演可能有困難,教師可給啟發。

2.“活動二”中的感情可以另外選擇,但要求是比較復雜的,不能只是“喜、怒、哀、樂”這樣較單純的感情。

3.充分、明確地表達自己的感情和準確地了解他人感情是討論非言語感情交流的根本目的,教師要適時加以突出和強調,避免學生將注意力完全放在具體方式上而忽略這一根本目的。

家庭樂趣

【專家提示】

北京師范大學教育學院教授 叢立新:在青春期,家庭中親子關系的變化開始構成個體成長過程中的另一個重要方面。青春期個體對父母的逆反心理、抵抗行為其實質是個體的成熟趨向使然――要求調整乃至重塑家庭關系。事實上,這一時期的個體仍然相當依戀、信賴父母,并且將父母作為自己生活中重要的支持者。他們只是渴望在家庭中扮演新的角色:有自己的權利、隱私、有表達意見的機會……這使得原有的家庭關系不再適應,需要以新型的關系代替。但他們還不能自覺意識和自如處理這個問題,因而會采用過激的方式,使得矛盾人為地尖銳和激化。青春期教育應當為他們順利完成這種轉換提供可操作的實際幫助,使其掌握一些進行家庭交流、增進家庭情感、促進家庭關系的知識技能,并盡可能地爭取家長的參與,使得學校教育與家庭教育協調一致,從而增加學校教育的效果。

【活動設計】

活動目的:掌握各種令家庭成員共享天倫之樂的方法。

教學要點:現代社會的高科技直接改變了人們家庭生活的內容,最典型的便是電視。過去,晚餐之后常常是一家人最親密的時光,大家聚在一起,談心、說笑,其樂融融,而現在放下飯碗便坐在電視前,彼此間共享天倫的時間無形中減少甚至消失了。現代少年是家庭中積極的、建設性的成員,要為促進家庭的親密關系有所作為,今天,我們就做一點實際的努力。

活 動 一:快樂時光(小設計)

活動步驟:1.要求每個人設計一種或幾種方法,使全家人可以共度快樂時光。應當健康、有趣,不要或很少花錢。

2.個人設計(如家庭聯歡、家庭猜謎、家庭卡拉OK)。

3.分組交流。

4.全班交流。

活 動 二:家庭獎券(小制作)

活動步驟:1.要求為家人設計一些優待券,如“憑此券可讓我沉默十分鐘,無論當時我多想說話”,等等;還可同時決定獎券發行的條件,如抽獎、贈送,等等;獎券形式可以多種多樣:書簽型、字母型,等等。

2.個人準備。

3.交流。

教學建議:1.根據時間,可兩種活動都進行,亦可選擇一種。

2.“快樂時光”可以鼓勵學生介紹過去自己家里用過的方法,鼓勵帶有自己家庭特色的方法。

3.教師參加,效果更好。

篇3

【關鍵詞】中職學校健康教育； 青春期心理健康教育； 青春期生理健康教育

【中圖分類號】G479【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2014）01-0385-01隨著中職教育的不斷發展，對中職學生的健康教育問題逐漸凸顯出來，筆者認為健康不僅僅是有沒有疾病，而是身體、心理和社會適應的完好狀態，對中職學生的健康教育應該是全方位的，必須提升至"素質"層面，只有在全面開展職業教育條件下的"素質教育"，才能有利于中職學生的身心全面的發展，其中，全面的素質教育，也包括了中職學生青春期心理健康教育和生理健康教育兩個重要組成部分。

中職學生，在社會的主流價值觀中，是一個相對特殊的群體，往往被人們貼上"讀書不行、沒出路"等標簽，甚至有的人認為是"有不健康人格、心理問題"的群體。然而，以筆者多年從事中職學校醫療保障工作的體會來看，中職學生正處于生理迅速發展并逐步走向成熟，而心理發展卻相對生理上滯后的階段，在這一時間段的學生由于對生理健康的懵懂，以及生理與心理，心理與社會關系的發展不同步，容易引起一系列不健康心理，但只要我們教育引導得當，開展有針對性的各種青春期健康教育和教學，就能夠促使中職學生身心健康全面的發展。

與同處在青春期的其它群體一樣，中職學生群體同樣具有這一年齡階段的共性特點，他們同樣具有強烈的上進心和求知欲，一樣對未來充滿憧憬，一樣地充滿青春活力，一樣地處在世界觀、價值觀、人生觀形成的重要階段，一樣地思想活躍，一樣地有較強的學習能力?；诔砷L環境、成長歷程等各種因素的影響，中職學生群體在學科知識學習方面的能力、基礎、效果不盡人意，從而沒有走上人們所認為主流的"高中之路"，但并不說明他們就是"低人一等"，一方面，從不同的角度看，他們的學習能力、思維能力等方面并不比那些"天之嬌子"差，只不過是他們所關注、所擅長、所感興趣的方面不同而已，另一方面，由于被貼上各種世俗的標簽，他們在心理、意識、行為等方面與其它同齡群體又有所不同，這些不同，形成了中職學生的個性特點。

1. 心理方面，以自卑心理為主，認為總覺得低人一等，缺乏自信，對學習和個人前途失去信心，對個人發展前景感到迷惘。具體表現為三種類型，一是占人數比例不多的"發奮"型，他們努力學習，奮發向上，希望通過努力，使自己在另一條"陽關大道"中有所作為，成為對社會有用的技能型應用人才；二是占大多數的"隨遇而安"型，他們不求上進，不過不失，多少帶有點"混日子"的想法；三是小部分"破罐子破摔"型，無所事事，不認真學習，沉迷于網絡、游戲等，甚至做出一些違法、違紀的行為。

2. 意識方面，基于前面所述的各方面原因，中職學生群體容易受到一些不良意識的影響，由于沒有一個清晰明確的人生目標，相對于其它同齡群體，這些不良意識對中職學生群體的滲透速度和影響程度會相對較快和較深。

3. 行為方面，受到自卑心理的影響，中職學生"自我表現"的行為會較為強烈，希望得到他們認可的心理和意識，促使他們有較強的表現欲，喜歡標新立異，樂于表現自我，希望成為關注點，從而會做出一些較為"出格"的事情。

基于上述中職學生的個性特點，中職學校的健康教育必須具有較強的針對性，對癥下藥，才能有效提高教育效果，使中職學生沿著正確的方向健康成長。

中職學校健康教育內容包括青春期心理健康、生理健康等教育內容，在心理健康方面，應重點加強自信教育、勵志教育、人生觀教育、職業生涯規劃教育、擇業就業心理教教育等內容；在生理健康教育中，應重點加強青春期生理、良好生活習慣、終身體育意識等方面的教育。下面以中職學生擇業心理教育為例，說明如何有針對性地加強中職學生的心理教育問題。

從近幾年中職學校的學生擇業、就業的基本情況來年，不同程度地存在自卑心理、觀望心理、悲觀心理、不滿心理、焦慮心理、從眾心理、依賴心理、攀比心理、實惠心理等各種心理問題，因此，心理健康教育應從"幫助中職生更新就業觀念、重視中職生就業心理疏導、鼓勵畢業生樹立自信心、指導中職學生正確對待挫折，迎接挑戰"等四個方面進行有針對性地心理教育工作。

學校教育是心理健康教育的主戰場。因此，中職學校首先應從職教的特點出發，應從中職學生特點出發，加強心理健康教育模式研究，構建"以課堂教學為主，課外教育指導為輔"的心理健康教育運行機制，形成教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育網絡體系。其次，中職學校應積極開展中職學生健康擇業心理教育和心理咨詢活動，幫助中職生客觀認識自己，做到正視現實、敢于競爭、放眼未來。為此，學校應加強心理教育隊伍的建設，所有專業技術人員和管理人員都應考取心理教育C證，同時應設立心理咨詢室，有計劃地開展心理輔導與咨詢等心理教育，才能取得了良好的教育效果。

篇4

關鍵詞：課堂；教育；調查

一、調查背景及對象

（一）調查背景

1.青春期是人一生中最重要的生長發育時期，青春期的生理健康、心靈健康、行為規范等都直接決定著人一生的發展。因此青春期是決定人的一生發展方向的重要時期。

2.2016年3月，縣內一初中學生因不懂月經的生理衛生知識，又羞于跟老師、父母交流而失去了年輕的生命。

3.由分管副縣長牽頭，聯合教育、衛生等單位，全縣欣起抓實青春期健康教育進課堂熱潮。

（二）調查目的

1.通過對正值青春期的初中學生調查，拉近與學生之間的距離，走進他們的內心世界，引導他們對男女生殖器官的認識，正確處理與異性的關系，樹立正確的性價值觀。

2.通過調查，了解學生已有知識情況，并根據已有知識結構制定切實可行的教學計劃，有的放矢地將青春期健康教育融入課堂。

（三）調查時間

2016年12月26日至12月30日，共5天

（四）調查地點

思南縣思林初級民族中學

（五）調查對象

7―9年級12個教學班的615名學生

二、調查過程及獲得信息情況

通過圍繞以下七項內容與來自思林中學12個教學班的615名學生交流，獲取信息統計如下：

三、結論分析及建議

從調查中可以看出：學生急切渴望獲取生理、心理健康知識，但他們又羞于跟父母、老師發問，僅僅是與要好的朋友、同學進行有限的交流，而他們的有限知識來源主要依靠的是網絡，這就使他們很容易進入黃色網站，對學生的生理、心理都帶來了很大的影響。

“成人感”的突出，對異性的好奇心理，性意識的萌動，加之身體上突如其來的第二性征變化，都讓處于青春期的初中學生始料不及，因此在初中生的課堂中適當地滲透青春期健康教育是很有必要的。

四、抓實措施及方法

根據調查情況，結合縣教育局、縣衛計局文件精神。思林中學開展一系列的活動并取得成效。

一是開展好教師二級培訓，由到縣局參加培訓的教師對全校教師進行全員培訓。二是利用班會課開展主題班會活動，組織學生觀看相關視頻，用生動、直觀的事例教育學生。三是由生物教師牽頭，確立青春期健康教育專項課題，開展青春期教育進學校課題研究。四是舉行學生手抄報比賽，對優秀作品進行表彰并在學校展板中展出。五是開展青春期健康小論文競賽，讓學生暢談自己的感想。

通過這一系列活動的開展，學生收獲到了很多的青春感悟和認識，為他們安全地度過美好而煩惱的青春期指明了方向，促進了學生的健康成長。

五、活動圖片（部分）

⒖嘉南祝

[1]浙江省青田縣船?。汉樨箻E.《淺談心理健康教育進英語課堂教學體會》，2013.01.

[2]顧維紅，曹瑩文.《心理班會：中學心理教育進課堂的新思路》，江蘇教育?心理健康10/2016.

[3]北京市華夏女子中學：苗世榮.《少女課堂與女學生健康成長》.

[4]佛山市南海區九江鎮華光中學：劉佳武.《優化體育課堂對“待進生”滲透心理健康教育》，《考試》周刊2008年第31期.

篇5

從20世紀中期開始,學校心理健康教育受到廣泛的重視,特別是一些發達國家和地區,學校心理健康教育的理論和實踐都有了長足的發展,學校心理健康教育在學生成長和發展中的積極作用得到社會廣泛認可。1995年在捷克召開的一次國際教學工作會議上,參加會議的代表一致認為:心理健康是與教學工作同樣不可或缺的推動現代學校這部車子前進的兩個輪子之一。可見,學校心理健康教育已成為現代教育內容的重要組成部分。到了20世紀90年代,我國學校心理健康教育理論和實踐研究活躍,學校心理健康教育得到廣泛重視,許多教育工作者積極投入到學校心理健康教育研究和實踐中,使心理健康教育在全國范圍內得到大面積的推進。安徽省教育科學研究院開發,開明出版社出版的《成長與心理》學校心理健康教育課程,就是在安徽省推進中小學心理健康教育工作的一個重大舉措,必將對全省中小學心理健康教育工作產生積極的影響。下面就以《成長與心理》為例,對學校心理健康教育課程開發的認識、主題選擇、主題結構及教學設計思路等作說明和介紹。

一、心理健康教育課程開發是教育發展的需要

有許多研究和調查表明,當前我國中小學生的心理健康狀況不容樂觀,甚至令人擔憂。一些調查和統計的數據可能不夠準確和客觀,但已經讓我們認識到中小學生心理問題的存在。如何解決這一問題?學校開設心理健康教育課程,組織心理健康教育活動,將對學生的心理問題起到預防作用,同時幫助一些有輕度心理問題的學生認識自己,完善自我,化解心理障礙。

學校心理健康教育工作全面推進需要有心理健康教育課程資源。世界發達國家和地區的學校都配有專職心理健康教師,開設了心理健康教育課程,我國的一些發達城市和地區對學校心理健康教育工作也有了明確的要求,我省的一些經濟教育發展水平較高的幾個城市也對中小學心理健康教育工作有了明確的要求,省教育廳有關文件中明確心理健康教育是我省中小學教育內容的重要組成部分。在教育發展、學校心理健康教育工作推進的客觀需要下,開發學校心理健康教育課程資源,滿足中小學心理健康教育工作的需要成為當務之急。根據我省中小學學生的實際情況,安徽省教育科學研究院組織人員編寫了中小學心理健康教育教材,即《成長與心理》,并經安徽省中小學教材審查委員會審查通過,開明出版社出版,從2009年開始,安徽省中小學都能使用這套中小學心理健康教育教材。

二、學校心理健康教育課程的性質和目標

學校心理健康教育不屬于中考或高考直接要考的課程,但現在已有相當多的學校配備了專職或兼職心理健康教師,開設了心理健康教育課程,可以肯定地預測,將有越來越多的學校要開設心理健康教育課程,這主要是學生發展與成長的需要,社會發展對教育提出的新要求?！吨行W心理健康教育指導綱要》(下簡稱《綱要》)明確:“開展心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣,不同學校應根據自身實際情況靈活選擇、使用,注意發揮各種方式和途徑的綜合作用,增強心理健康教育的效果”,“開設心理健康選修課、活動課或專題講座”。并強調心理健康教育的形式:小學以游戲和活動為主,初中以活動和體驗為主,高中以體驗和調適為主。

《綱要》明確指出心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質,充分開發他們的潛能,培養學生樂觀、向上的心理品質,促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是:使學生不斷正確認識自我,增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙,調節自我,提高心理健康水平,增強自我教育能力。

三、學校心理健康教育課程開發的主題選擇

《綱要》明確心理健康教育的主要內容包括:普及心理健康基本知識,樹立心理健康意識,了解簡單的心理調節方法,認識心理異?，F象,以及初步掌握心理保健常識,其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。

《綱要》對小學、初中和高中各學段心理健康教育內容作了明確的要求。如初中階段主要包括:幫助學生適應中學的學習環境和學習要求,培養正確的學習觀念,發展其學習能力,改善學習方法;把握升學選擇的方向;了解自己,學會克服青春期的煩惱,逐步學會調節和控制自己的情緒,抑制自己的沖動行為;加強自我認識,客觀地評價自己,積極與同學、老師和家長進行有效的溝通;逐步適應生活和社會的各種變化,培養對挫折的耐受能力。從《綱要》中闡明的心理健康教育的目標和內容看,初中階段心理健康教育的內容主要包括自我、學習、情緒、青春期、人際交往、社會適應等方面。初中《成長與心理》各冊主題結構如下:

初一上冊:

自我:第五講,做自己的國王;第二講,做時間的主人。

學習:第三講,規劃學習;第六講,學習的動力。

人際交往:第四講,學會幽默;第八講,贊美的話兒這么說。

社會適應:第一講,感受初中。

其他:第七講,誠信人生更精彩。

初一下冊:

自我:第二講,借雙慧眼看自己;第五講,成人,我們這樣詮釋。

學習:第七講,培養良好的學習習慣。

情緒:第六講情緒世界。

青春期:第一講,少男少女初長成。

人際交往:第三講,同學交往的橋梁;第四講,老師,我想對您說。

社會適應:第八講,帶著夢想成長。

初二上冊:

自我:第八講,自勝者強。

學習:第一講,觀察力:開啟智慧的窗戶;第五講,記憶解碼。

情緒:第三講,給心情放假。

人際交往:第四講,相逢是首歌;第七講,與父母面對面。

社會適應:第二講,抵制不良誘惑;第六講,生活中的我。

初二下冊:

自我:第二講,喚醒心中的巨人;第五講,偶像與追星。

學習:第一講,站遠點,打量學習成敗;第七講,漫話考試。

青春期:第三講,青春心事。

人際交往:第四講,坦然面對你我他。

社會適應:第六講,社會是本書。

其他:第八講,職業世界。

我們在尊重和掌握學生身心發展規律、特點的基礎上,關注社會發展熱點,在選擇主題時盡量做到:

1.貼近學生的日常生活,選擇學生最關心的話題作為各講的主題。如初一上冊的“學會幽默”、初一下冊的“同學交往的橋梁”、初二上冊的“與父母面對面”、初二下冊的“偶像與追星”等。

2.注意層次性,根據學生的年齡及不同時期的身心特點,選擇主題。如情緒方面,初一下冊的“情緒世界”是認識情緒,初二上冊的“給心情放假”就是控制和調節情緒。青春期方面,初一下冊的“少男少女初長成”是對生長發育及心理變化的認識,初二下冊的“青春心事”就是對進入青春期后的情感變化的認識。

3.具有針對性,選擇當前學生最突出的心理問題,如“學習的動力”、“抵制不良誘惑”、“漫話考試”、“偶像與追星”等,都是以與同學關系、與父母關系、適應社會、必須面對的學習問題、成長和發展的目標等為內容,這些都是初中生成長過程中不可回避,又容易出問題的方面。

四、學校心理健康教育課程開發主題結構或設計思路

在學校心理健康教育課程開發過程中,為了使編寫思路更加明確,方便教師的教和學生的學,做到了小學、初中、高中各學段中主題內部結構相對統一,初中階段每個主題的內部結構包括心理點擊、心理博士、自我報告、心海導航、成長感悟、心靈自助等模塊,下面從功能設計和教學思路等方面對各模塊作一些介紹。

1.心理點擊。從一些調查結果、生活事件等入手,引出主題,并對主題心理現象作簡要闡釋。教學時可通過教材上提供的調查結果、生活事件,也可以準備類似的內容,為學生提供一個感性的認識,使學生由此進入主題。

2.心理博士。對本講主題涉及的主要心理現象和事件用心理學原理進行科學的解說,突出心理學的學科特點。在教學時,要考慮到初中生的知識背景和心理健康教育課程的目標,要立足初中生的學習和生活實際,不要求學生去記去背這些心理學原理,而是引導學生認識了解這些心理學知識和原理,并與本主題前后的案例、活動等結合起來。

3.自我報告。主要是精心設計和選擇的心理小測驗,融趣味性與科學性于一體,可以提供頗具參考價值的信息。教學時,引導學生通過測驗和活動達到認識自己的目的,但要指出小測驗的結果不可作為定性評價的依據,是僅供參考的。

篇6

關鍵詞：中學生 心理問題 心理健康教育

一、中學生存在的心理問題

1、學習類問題

（1）學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果差、思維遲緩等。

（2）厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現了厭學情緒。國家教育委員會的一位負責同志在一次教育會議上說：“中學生厭學的大概達到了30%，有的縣區甚至高達60%?！笨梢?，在中學厭學是一個較為普遍的問題。

（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現了焦慮泛化現象。

以上問題主要是由學校教育結構、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。

2、人際關系類問題

（1）與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理、攻擊行為等問題。

（2）同學間的關系問題。如今90后的中學生大多是獨生子女，習慣了被家人視為“心肝寶貝”、“掌上明珠”的感覺，主要表現為任性、自私，自尊心、好奇心特別強，過高地估計自己，以自我為中心，看問題片面，總把錯誤歸于別人，處理問題時忽略別人的感受。

（3）與父母的關系問題。一方面世界觀還不夠成熟，缺乏獨立思考的能力和行為能力等；另一方面又有強烈的自我表現意識，主要表現為好逞強、好與人爭斗、做事魯莽、不顧后果、逆反心理強烈、對父母有較強的抵觸情緒。民主型的家庭能給中學生一個溫暖的歸屬港灣，而專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，易造成青少年孤僻、專橫的性格。自由放縱型的家庭中父母與子女之間也由于缺乏必要的管教和溝通，易造成青少年散漫、任性、甚至狂野不羈。

3、青春期心理問題

（1）青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

（2）情緒激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言。這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

（3）早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學生處于青春的萌動期，對異性感興趣，有愛慕心理，對兩性關系意識朦朧，他們渴望與異往，但是在同異性相處時又感到害羞不自在，對與異往有誤解，這說明他們還很不成熟，需要老師和家長的引導。

二、中學生心理健康教育的誤區

1、“心理有病”的人才需要心理健康教育。心理健康教育主要是針對青少年心理發展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，使學生更有效、更積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進青少年心理健康的發展。

2、心理健康教育就是心理咨詢。根據各級教育部門的要求，有越來越多的學校建立了心理咨詢室。心理健康教育的能力需要在開展心理咨詢的實踐中不斷總結和提高。然而，學校心理健康教育的目標主要是促進全體學生的發展，而不應僅面對個別學生和家長的特殊需要。心理咨詢只是學校心理健康教育的一個方面，它不應成為全部內容。心理咨詢室可以被視為學校心理健康教育活動的重要組成部分，以此為依托，應面向全體學生開展廣播、刊物等各類心理健康教育的宣傳與教育活動。

3、心理健康教育就是開設心理課。開設心理課使心理健康教育在時間上有了保證，并有了穩定的傳播知識的途徑，但是認為開了心理課就是心理健康教育的全部內容就太片面了。首先，學校心理健康教育中有許多屬于非知識性的內容，單單在心理課上是達不到教育目標的。它需要讓學生通過活動、實踐、訓練等親自體驗才能獲得，而課堂教學所能提供的活動空間、實踐機會是極有限的。其次，學校心理健康教育除主題內容外，還包括測驗、咨詢、班團會活動、野外訓練等，而這些內容是無法由心理課來涵蓋的。再次，心理課側重解決一般性、整體性及共性的心理問題，而無法深入地解決特殊的、個別學生的心理問題。

4、心理健康教育等同于德育工作。例如，一位學生最初在課上搗亂，可能他就是為了引起老師和同學們的注意，只是他以不恰當的方式表現出來了。如果教師以傳統的德育的眼光看待這位學生課上表現出來的搗亂行為，這位學生很容易就會被納入到壞孩子的行列。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會覺察到這位學生行為問題背后的心理需要，更多地給這位學生以積極的關注，這位學生需要關注的心理需求得到了滿足，就不會在上課的時候以搗亂來引人注意了。

三、開展中學心理健康教育的對策和建議

1、培養中學生有效調節自己的情緒。青少年學生正處于精力旺盛、充滿活力的時期，他們情緒變化強烈，易沖動，不善于用理智來控制自己的情緒，容易感情用事。如果是在正確思想引導下，激情狀態能使他們做出對自己和他人成長有益的事；但如果受到不良思想的影響，也可能干出危害他人及社會的事情。因此,教會學生調控自己的情緒是增進心理健康的重要途徑。

2、加強中學生性知識教育、性道德教育和情感教育。正處于青春期的中學生，身體和生理上發生了巨大的變化，尤其是性器官迅速發育并趨于成熟。他們這時會對異性產生強烈的好奇心和接近了解異性的要求和愿望，并且在性本能的驅使下，他們逐漸產生了性意識，有了性的沖動，心理學上稱這一時期為“暴風驟雨的時期”。中學生對這種迅速成熟帶來的巨大的生理和心理沖擊缺乏一定的心理準備，他們對異性表現出眷戀和向往，但又不知道這是成長中的正常現象，于是可能會產生悔恨、恐懼、自卑等矛盾心理，造成精神緊張，影響身心健康。所以在這一時期加強對中學生的青春期性心理教育具有特別重要的意義。首先要加強對中學生良好情感的培養；另外，可以根據中學生的個性特點開展健康人格教育；最后需要強調的是，不能忽略中學生的性知識和性道德教育。

3、結合班級、課外活動和學科教學開展心理輔導。不把心理輔導作為一門課程單獨開出、列入課程計劃，而是結合班會活動、課外活動、團體活動和學科教學來進行，其有利的一面是能把心理輔導與班級、教學、課外活動以及學校的其他例行活動結合在一起，便于發揮這幾項工作在統一的育人活動中的整體功能。但要注意的是，心理輔導仍須有自身的目標和內容，不要讓心理輔導被班級、教學以及團隊的日?；顒铀娑鴨适ё约旱奶厣?。

4、學校應與家長、社會一道，共同推進中學生心理健康教育。心理健康教育工作不光是學校的事情，更是全社會和所有家庭都應該關心的一件大事。人從出生起就緊密地和社會融合在一起，社會是只大染缸，既可以使人奮發向上也可以使人產生問題。

綜上所述，我們可以看到，中學生的心理健康現狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責任挑起這副擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題的層次上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使中學生的心理健康教育更具有實際的意義。同時，只有加大社會對青少年學生健康的心理宣傳和教育力度，我們才能培養和造就二十一世紀祖國需要的人格健全的創新型人才，才能促進社會的進步。

參考文獻

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[10]陳仲庚 心理與健康.實驗臨床心理學，1992。

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關鍵詞：生物教學；心理健康；整合

加強心理健康教育不僅是素質教育的需要，也是我們這個時代的需要。本文著重闡述了生物教師在新課程背景下如何轉變教學觀念、教學方式，從而轉變學生的學習方式，從和諧課堂氛圍的營造、合作精神的培養以及如何結合教材內容，挖掘心理健康教育的素材等方面入手，探索課堂教學中滲透心理健康教育的可行方法，力圖從學科教學角度改善學生心理狀況，促進高中學生的心理健康發展和學習成績的進步。

一、中學生物教學中心理健康教育策略

（一）根據新課標，豐富心理健康教育資源。新課程標準下，高中生物課程涵蓋了大量的心理健康教育資源，因此，教師應充分將心理健康教育滲透至生物教學中，引導學生養成正確的價值觀念，培養其良好的學習態度與個性品質。在具體的生物教學工作中，教師應引導學生正確理解生物與社會的關系，理解人與自然和諧發展的重要意義，注重理論與現實生活的相互結合，幫助學生樹立良好的道德觀念與生活態度，重視對學生學習過程的評價，同時培養其正確的情感態度與價值觀。

（二）遵循學生的身心發展規律。要想在生物教學中更好地滲透心理健康教育，作為生物教師，不僅需要掌握扎實的生物學科專業知識，還要進一步加強自身對心理健康知識的學習，了解心理健康問題的產生原因與疏導途徑，以更好地為學生提供心理健康指導。在具體的教學實踐中，教師應掌握學生的身心發展規律，加強與學生的溝通，了解學生的心理需求，必要情況下，給予學生個別指導，幫助學生緩解心理壓力，消除不良心理情緒。

二、深挖新教材中的心理因素，豐富學生情感，促進學生學習和心理健康雙收

生物教材中有許多顯性和隱性的心理健康教育內容，若能挖掘出來，結合學生的特點，借以恰當的教學方法，就能有效地對學生進行心理健康教育。

（一）開展青春期性教育和生理衛生教育，幫助學生形成正確的友誼觀、愛情觀。中學生處于青春發育期，其生理發育促使其性意識的覺醒并日趨強烈，產生了對異性的好感，但此時其整個心理發展，尤其是品德發展尚未成熟，加之學生關于青春期的知識是一個盲區，即使有也很不健全。所以他們對如何處理與異性關系很茫然。這個時期如不加以正面教育和引導，將會出現早戀和青春期的心理畸形。而學校沒有專門的課程來加以教育引導，所以可以充分利用生物W的學科優勢，開展青春期性教育和生理衛生教育，使學生正確認識其生理變化、身體變化，正確處理男女同學間的友誼，形成正確的友誼觀、愛情觀。

（二）通過生物科學發現史，對學生滲透意志品質和良好心理素質的教育。新教材的編寫比較注重科學探究的歷程，在教學中，可以利用生物科學發現史，滲透科學態度，以此促使學生科學素養的進一步提高。一個生物科學發現史就是一個好的心理健康素材，它包含了科學家探究的全過程，通過科學家發現的艱辛歷程，對學生滲透意志品質和良好心理素質的教育，有利于培養學生嚴謹求實的科學態度，不怕挫折、困難的探索精神；養成質疑、求實、創新及勇于實踐的科學精神，樹立正確的科學態度。如：光合作用的發現，生長素的發現，孟德爾兩個遺傳定律的發現，這些生物史的講授不僅有助于培養學生認識事物的一般規律，還可以使學生充分認識到正確的科學態度和頑強的意志品質及良好的心理素質是獲得成功的前提。

（三）滲透生命意識的教育，培養學生尊重生命、關愛生命。生物學是研究生命發生和發展規律的科學，生物學科對學生進行生命意識教育具有獨特的優勢。生命意識是人類對自身生命和它類生命的尊重和關愛，只有認識和掌握生命的規律，才能更好地尊重、關愛生命，進而確立積極的生活態度和健康的生活方式。

三、通過小組合作學習、實驗教學，培養學生的合作精神以及人際交往的能力與技巧

中學生交往需求很強烈，渴望與人交往，希望得到老師與同學們的認可和理解。尤其是來自朋友的鼓勵和安慰，往往比家長、老師的作用大。但由于中學生自尊心很強，感情豐富但善變，不善于正確處理自己與他人的關系，易產生人際關系的緊張而帶來心理失衡而又不知如何處理。我覺得在教學中，開展小組合作學習和實驗教學可改變這種現狀。

（一）小組合作學習是一個良好的契機。在我們的課堂中，全面實施以小組合作學習的教學模式，在小組學習中，通過組內互教互學，取長補短，使每位同學學習上都有收獲，也培養了學生悅納他人、互助友愛之心；通過小組合作學習，學生學會分享，學會溝通，懂得尊重、理解、欣賞他人，以及自己如何得到他人的尊重、理解與欣賞；通過小組合作學習，把人與人之間的競爭轉化為小組之間的競爭，培養了學生的合作精神，同時也使學生的個性得到充分發展。

篇8

關鍵詞：心理健康；初中；滲透

滲透式心理健康教育就是指教育工作者將心理健康教育的思想融入到學校的一切教育、教學工作中。班主任不僅要傳授學生知識和技能，同時還要對學生進行心理健康教育，這樣才能讓學生全面發展健康成長。

一、初中心理健康教育的基本要求

初中心理健康教育的基本要求主要是對于班主任的要求。班主任的個人形象和綜合素質對學生有著關鍵性的主導作用，所以班主任應該具備良好的心理素質。另外班主任要樹立現代教育觀念，并且隨時掌握學生的動態。然后，在對初中生進行心理健康教育時，需要遵循以下幾個原則：第一就是滲透性原則，這種潛移默化的方式與傳統說教式教育相比，更符合現代教育觀念；第二就是針對性原則，班主任要根據具體情況來開展教育工作；第三就是以身作則原則，班主任的模范效應，可以有效地矯正學生的心理問題。

二、當前初中生存在的心理健康問題

（一）學習方面的問題

厭學是當前初中生出現心理問題的主要因素。受應試教育的影響，學生會出現非常大的心理壓力，學校的差別對待以及不正確的教育方法，會讓學生的心理一直處于一種高度緊張的狀態之中，從而會出現一些不正常的學習行為和習慣，漸漸地成績不理想，教師不重視，造成學生焦慮不安和自卑，從而導致學生出現逃避學習、厭惡學習等不良心理。

（二）人際關系方面的問題

除了學習方面出現心理問題之外，人際關系問題也是導致初中生出現不良心理的主要原因。初中生的人際關系中包括和班主任的人際關系，和同學間的關系以及和父母的關系。初中生很容易和班主任產生對抗心理，而班主任不理解學生且沒有進行正確的指導和幫助，就會給學生造成心理壓力。學生和同學的相處交流的時間是最多的，但是同學間難免會有摩擦和小矛盾，就容易導致其和同學的關系緊張不融洽，從而致使學生情緒波動大，或者使其形成孤僻心理。

（三）青春期心理問題

初中學生一般都進入了青春期，進而青春期的一系列問題也就隨之而來，初中生容易封閉自身與外界的交流從而產生消極情緒。在青春發育期，初中生的生理和心理都會發生改變，很容易出現壓抑和抑郁的癥狀，這時候父母和班主任的不理解，加之學生缺乏可以傾訴的對象，時間一長，便容易產生不良的心理問題。

三、初中心理健康教育的滲透方法

（一）教學活動中滲透心理健康教育

初中生和班主任交流最多的場所，就是在班主任的課堂中。所以，班主任應該在課堂教學中，實現對學生的心理健康教育。班主任可以通過營造健康的課堂氛圍，來糾正學生的不健康心理狀態，并且可以有效地利用初中教材蘊藏的心理健康教育資源，來對學生進行心理健康教育。這樣既能達到傳授知識的目的，又能夠讓學生在愉悅的課堂氛圍中凈化心靈。

（二）活動中滲透心理健康教育

把心理健康教育滲透在班集體活動中，也是班主任進行心理健康教育的一種有效形式。積極有益的集體活動能為學生創造有利于心理健康發展的環境，在活動中，學生通過團結協作和集體的智慧來共同完成活動。班主任需要在活動中考慮學生的身心特點，注重學生的心理引導，這樣就能利用活動本身所蘊含的心理健康教育因素來培養學生健康的心理品質。

（三）師生關系中滲透心理健康教育

在中國傳統的教育觀念里，教師是“高高在上”的，這樣就容易導致學生對教師心存畏懼，使教師和學生之間產生距離感。這樣的關系會阻礙學生和教師的平等交流，更使得教師不能及時的掌握學生的內心情緒變化，不利于教師及時的解決學生在學習或者生活中存在的心理問題。所以為了能準確了解學生的心理世界，學生和教師應該建立良好的師生關系，讓學生體會到親切感并且愿意和教師溝通交流。班主任可以通過寫周記的形式，增加和學生之間的互動，進而疏導學生的心理健康問題。

（四）人格培養中滲透心理健康教育

初中生正處在人生成長的初級階段，各方面都還沒有發育成熟，所以就很容易受班主任潛移默化的影響。因此，班主任應當加強自身的品德和素質規范，和學生在交流的過程中，通過得體的語言、文明的舉止，為學生做出良好的榜樣示范，從而促進學生心理的健康發展。

四、結束語

綜上所述，初中生的心理問題影響著其今后的成長，班主任作為初中生學習成長中的一個重要的角色，必須要把心理健康教育滲透到日常的工作當中，通過運用合理而全面的健康教育方式，來為初中生的健康成長和全面發展保駕護航。

參考文獻：

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關鍵詞：中學生；健康教育；意義；內容；策略

中學開設健康教育課的宗旨，就是使其內容能夠為學生身心發展服務，并滿足他們的家庭和社區的需要，更重要的是，健康教育的方法能使其對學生的思想、學習、行為和生活方式長期起作用，更好促進學校的教育教學工作提高教學效率保證教育質量。這就要求我們提高自身素質，透徹了解學生的心理，上好健康教育課。每一個學生都希望得到老師的關心和愛護，當然中學生也不例外。希望能得到老師的關心和愛護是學生的一種心理需要，當一個學生感到周圍的人對他都十分關心時，他心中便會有一種溫暖、安全的感覺，就會充滿自信和快樂。

一、中學生健康教育的意義

1.時展的需要。當今世界競爭日趨激烈，其實質是人才的競爭，世界各國都越來越重視培養人才的質量和規格，重視提高人的素質，在人的素質結構中，居核心地位和起關鍵作用的是人的心理素質。美國學者戴爾?卡耐基調查了世界許多名人后認為，一個人事業上的成功，只有15%是由于他們的學識和專業技術，而85%是靠良好的心理素質和善于處理人際關系。

因此，我們的基礎教育，應該加大改革力度，加強心理健康教育，培養新世紀所需的良好心理素質的人才。健康學科有責任、有義務培養學生良好的心理素質去面向未來、面向世界、面向現代化。

2.學生全面發展的需要。教育的根本目的是提高人的素質。素質教育的目標是促進學生全面發展，我們可以根據素質結構的三類要素（生理素質、心理素質、社會文化素質）來確定素質發展的目標：德育、智育、美育、勞動技術教育是對應社會文化素質提出的；體育是對應生理素質而提出的，對應心理素質的要求我們應該進行心理素質教育（心理健康教育）。六育之間有交叉重疊之處，但又有各自的目標、內容，不能相互替代。過去的教育忽視心理素質的培養。沒有心理健康教育，學生沒有良好的心理素質，其素質是片面的，畸形的。

3.可提高健康教師的教育及心理健康教育能力。心理素質教育不僅是心理學教師的義務，也應是每一位課任教師的責任。然而在課堂教學中進行心理教育是一件很有藝術的、艱難的事。為了承擔健康學科心理健康教育的使命和重任，健康教師不僅要加強專業知識、教育學、心理學知識的學習，不僅要更新觀念，不斷優化自身的心理素質，而且還要提高教學藝術，提高心理教育的能力，才能有效地培養學生的心理素質，才能完成教育教學任務。

二、健康教育的內容

1.生理健康教育。生理健康教育應從以下兩方面著手：

（1）結合生物教材，把生理健康教育融入課堂。人體生理衛生"，主要研究人的生命活動規律和衛生保健，教師可以把生理健康教育融入課堂。課堂內的生理健康教育，首先是中學生生理發育的特征，其次要使學生了解和掌握一些青春期衛生保健知識，了解青春期常見疾病的預防和防治及生殖系統常見疾病的防治。

（2）走出課堂，進行生理健康咨詢和宣傳。學?？梢晕缮锝處熁蛘堘t生開展健康咨詢服務，解答學生成長過程中的諸多煩惱。另外，教師可以結合"免疫"和"傳染病"的教學，讓學生積極配合當地衛生宣傳工作，使學生在宣傳傳染病防治的基礎上，正確認識生理健康的重要性。

2.心理健康教育。心理健康教育的內容主要包括青春期心理健康及青春期心理衛生、個性與個性修養等。

（1）青春期心理發展特點、青春期心理健康及心理衛生教育。結合教材，讓學生充分了解青春期心理變化，了解青春期常見心理障礙和心理疾病，并采取積極和科學的調適方法，講究心理衛生，培養健康心理。

（2）個性與個性修養教育。為了使學生的個性得以充分、自由、全面、完善的發展，教師在教學中，可以潛移默化地對學生的學習目的、動機、興趣、理想、氣質、性格、世界觀等方面因勢利導，培養學生良好的個性心理品質，加強個性修養。

3.社會適應健康教育。首先，實搞好德育工作，把思想政治、勞動觀念、紀律、集體主義和愛國主義教育寓于課堂教學之中。

其次，不可放松文化科學知識學習和能力的培養，使學生形成正確的世界觀、人生觀及高尚的審美觀，提高學生的社會適應性。在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。

三、教學策略

1.用教師的情感來感染中學生。在教學中，教師的情緒感染力是一種間接的、同時又是無形的情緒情境。教師是影響學生最積極，最活躍的因素，教師平時有意無意的眼神，表情，語言都會對學生產生極大的影響。有的學生因父母不在家，得不到父母的關心和愛護，所以他們比一般學生更加需要教師的關心和愛護。需要教師通過“以情動情”來培養積極情緒，喚起學習的信心。

2.充分發揮集體的力量，使學生真正體驗到在集體中的溫暖。在教學中，我一方面采取正面疏導，一方面在班級開展“手拉手”活動，動員班里的優秀生在學習上幫助他們，使每個同學都感到老師和班級都在真心實意關心、愛護他們，從集體的溫暖中樹立信心。

3.刻苦鉆研教材，在新課標的指導下認真備課，認真上課，因為“要給學生一碗水，教師要有一桶水”，這樣才能更好地駕馭教材教好課，高質量地完成自己的教育教學任務。同時，自己的一言一行對學生的表率作用是最重要的，因而教師作為典范，要隨時隨地審慎地注意個人的健康行為對學生的影響。

4.緊跟形勢，在全體教師中提倡轉變教育理念，要從以往的應試教育模式轉為素質教育模式。訓練學生動腦、動手和動口。培養學生的綜合實踐能力，注重學生全面的發展。作為健康教育課教師，更應該了解本地區內部自然和社會環境條件下中學生的背景和衛生條件，最大限度地增強以學生為中心的學校、家庭、社區的聯系，使學生將所學到的健康知識應用于實踐服務社會，以利于增強全民族的身心素質。

5.以身示范，以情感人，德高為師，身正為范。我們教師要求學生不能怎樣，自己就先要做到。教育過程中，不體罰或變相體罰學生，要以情感人，通過多種形式的教育方法讓學生認識到自己的錯誤并改正不再犯。這對于學生的健康成長是十分重要的。讓學生在學習過程中，需要解決的問題，通過自己的調查、試驗和學生之間討論來尋求答案，這樣親身體驗和努力探索的過程將會使學生受益匪淺。

6.注意非智力因素在教學中重要作用，加強學生的興趣培養。興趣是學生的動力；在教學中，教師在教學中注意教學方法的多樣性。課堂上中學生受不了單調乏味折磨的，教師必須時時地給他們的身體和大腦的各種各樣的實際煅煉機會，如在課堂上問一些問題，插入一些小幽默故事，展示實物，觀看畫片、幻燈、標本、模型教師如能成功地激發和保持學生們的興趣，定會產生很好的即時效果和長期效果。在現實生活中，有S多激勵和保持學生對健康教育感興趣的方法，如關于《腸道傳染病的預防》知識、“二號病”的危害性，讓學生聽了駭人聽聞，因而讓學生上課注意力更集中，求知的欲望更高，興趣更濃。

總之，隨著素質教育的深入開展，中學生健康教育已成為目前學校德育教育中的一項重要內容。在學校素質教育不斷深入發展的今天，研究和探索中學生健康問題具有十分重要的意義。

參考文獻：

篇10

關鍵詞： 中學生 心理問題 心理健康

一

中學時期是心理健康發展的關鍵時期。然而，從學校方面來看，激烈的競爭使學生陷入無休止的緊張、焦慮等不平衡狀態；從家庭方面看，離婚率上升對青少年心理健康產生不良影響；從社會環境方面看，一些不正之風、多元化觀念，對青少年心理健康也不利，因此，我們應該重視學生的心理健康教育，為此不能僅僅停留在了解問題、分析問題層面上，還要解決問題，使心理健康教育具有實際意義。那么，教育工作者如何根據學生的心理狀況有效地培養和提高學生的心理素質呢·這是現階段教育需要迫切解決的問題，本文就這些問題進行分析闡述。

中學時期最容易出現心理問題，常見的中學生心理問題如下。

（一）學習類問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：（1）學習的心理壓力越來越大，并造成很多生理問題。目前一些學校片面追求升學率，采取一些違反心理健康原則的教育方法、教學手段和教育措施。（2）厭學是目前學習中比較突出的問題。不僅是成績差的同學不想學習，一些成績較好的同學還出現厭學情緒。（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時更為嚴重。學生上學基本上是為考大學，而實際升入大學的只是一部分，學生面臨升學難、就業難、出路窄等問題，特別是后進生更是感到升學無望，一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們。

（二）人際關系問題

人際關系問題是中學生反映較多的問題。

1.與教師的關系問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心、理解與愛。如果教師缺乏這些，不能以熱情的態度加以指導幫助，反而橫加指責，學生就會失望，此時學生有一種壓抑感，產生消極情緒，師生關系日趨緊張。

2.與同學的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在同學中尋求理解與信任。同學關系不融洽，甚至緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，又不知怎樣做。

3.與父母的關系問題。民主和睦型家庭能夠給中學生一個溫暖的愛的港灣，專制式的家庭中父母與子女之間不能進行正常的溝通，導致兒童形成孤僻、專橫性格。有研究認為，父母不和比父母一方死亡給兒童心理問題上造成的傷害更大，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣。影響也是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，……還常常使得他們對學校和社會生活不感興趣”。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，于是憎恨父母和家庭，覺得家庭是不幸的一切所在。

（三）青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一體，封閉心理是青春期心理普遍存在而又特殊的標志。中學生在消極情緒下，封閉與外界的任何交流，是一個值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起學生情感上的激蕩。這種情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心激動、高興或苦惱、消沉表面上似乎平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁情緒。

3.早戀。中學時代正值青春發育期，受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，中學生的性心理發展表現出相對幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成分，卻是令人十分關注的問題。

二

可見，重視和加強中學生心理品質教育和指導他們逐步形成良好心理品質和健全人格，是非常必要的。

1.中學生應如何學會鍛煉自己的心理品質，培養健康心理

一是對他人期望不要過高。其實，每個人都有自己的優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求。

二是對自己不要過于苛求。如果把自己的目標和要求定在自己力所能及的范圍，就易于實現，心情就容易舒暢。

三是幫助別人。幫助別人不但會使自己忘卻煩惱，而且會確定自己存在的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

四是要會處理憤怒情緒。發怒時人容易喪失理智，會把能夠辦好的事情搞糟。因此，勃然大怒時要學會控制，待冷靜下來再想方設法解決問題。

五是找人傾訴煩惱。把所有的抑郁都埋藏在心底，只會使自己郁悶沮喪。如果把內心的煩惱告訴知心朋友、師長等，心情就會頓感舒暢。

六是適當安排娛樂。這是消除心理壓力的最好方法，娛樂的方式和內容并不重要，最重要的是要心情舒暢。

2.中學生心理調節技術的內容

中學應該開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。主要包含以下內容：（1）學習心理健康教育；（2）情感和意志的心理健康教育；（3）人際關系心理教育；（4）個性心理教育；（5）青春期教育；（6）以心理衛生為中心的教育；（7）以心理治療為中心的教育。

3.開展心理健康教育有一些途徑

（1）設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。要求咨詢老師信任和理解學生，同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則，建立起一種信任關系。只有在信任基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，才能達到心理轉化的教學效果。（2）設立悄悄話熱線信箱。熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，可省去害羞的憂慮。（3）改變評價方式。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的贊美，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點地進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺。（4）發揮家庭教育功能。開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題受家庭影響尤為明顯。良好的心理素質需要良好的家庭教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。

參考文獻：

［1］中小學心理健康教育，2003.