上課注意力不集中范文

導語：如何才能寫好一篇上課注意力不集中，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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1、是個人學習方法、策略上的問題。比如，課前沒有養成預習習慣，課堂不做筆記，等等；

2、是與思維活躍，情緒自控制能力差的心理特征有關；三是有偏科思想，對不感興趣的科目有厭倦情緒；四是與教師的課堂教學藝術有關。

建議：

1、是課前一定要養成良好的預習習慣。通過預習，思考并發現問題，再把問題帶進課堂，力求從老師的講課中去尋求問題的答案。如果聽課后仍然不明白，一定要找老師、同學幫助，直至得到正確的解答；

2、是平時可以通過制定科學合理的學習生活計劃，并嚴格執行，以此來鍛煉個人的自控制能力；

3、是努力做好課堂筆記，也是集中注意力的好方法。一般老師授課，重點、難點都集中在每節課的前二十分鐘左右，所以這一時間段，一定得強制自己做好筆記；

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[關鍵詞]小學生 注意力 表現 原因 措施

注意力是學習的窗口，沒有它，知識的陽光就照射不進來。學生只有在課堂上注意力集中，才能學到知識、全面發展。如果小學生在課堂上不集中精力，不注意聽講、觀察、思考，那就什么也聽不懂學不到。有許多專家認為：注意力對學生的學習作用是重大的，培養學生的注意力是提高學生學習效率的有效途徑。因此，要想使學生學好小學每一門學科，提高各科的教學質量，提高各學科的學習成績，課堂的注意力的培養就尤為重要。為了更好的培養小學生課堂注意力，我們需要探討小學生課堂注意力不集中的表現形式和形成原因，并提出相應的培養措施。

一、小學生課堂注意力不集中的表現形式

小學生課堂注意力不集中，即所謂的上課不專心，這是在小學生課堂上十分普遍的現象，也是導致教師上課實效性低的重要原因之一。其表現形式多種多樣，主要有：活潑好動、坐不住、安靜不下來。比如有些學生常隨便說話、做小動作；有的上課看似認真，實際上心早已飛出教室。以至老師叫他回答問題，他才如夢初醒；不知上課講的是什么，不知所留什么作業；做作業漫不經心，邊做邊玩，結果做作業花費的時間長，差錯卻不少。當天的任務總是完成不了。

二、小學生課堂注意力不集中的主要原因

對學習的目的、意義認識不足。缺乏學習的責任感和主動性，這就嚴重影響學生有意注意的發展，更難培養學生學習的隨意后注意。

對老師所上的課不感興趣。比如，孩子對老師講課沒有興趣，腦子里總是在想自己想做作的事情，就很可能會使孩子的注意力不集中。如：在課堂上小學生不喜歡看著黑板聽老師講某個字要注意哪一筆畫，稍微一走神，自己再寫這個字的時候，就會出錯。

老師的教育方式不當。如果教師教學方法呆板、陳舊，只局限于備教材，忘了“備”學生，沒有考慮學生的現有水平，激發不了學生的學習動機，批評方式不當，會直接影響孩子的感受性，就會造成學生對學科的偏差，以至于注意力無法集中，從而影響課堂的教學效果。

小學生易受外界環境的干擾。由于年齡的特點，小學生在學習時容易分心，跟學習環境也有很大關系。如：如在學校里，操場上體育課的喧鬧聲、窗外有人走動、某個學生遲到、教室有些學生隨便說話等多會引起學生的無意注意，影響學生學習。

三、培養小學生課堂注意力的措施

要培養小學生課堂上的注意力應采取以下措施：讓學生明確學習目的。我們的學習到底是為了什么？為了誰？明確學習目的，學生才能在任何時候，都能有飽滿的熱情和堅定的信念。讓學生喜歡我們的課。抓住“好奇”，引起興趣。“好奇”是學生的天性，小學生尤其“好奇”。教師在上課時若能抓住學生好奇的特點，巧設懸念，提出引人深思的問題，就能引起學生的學習興趣，把學生的注意力引入課堂學習之中。切實改進教學方法。學習中總是有一些枯燥無味的內容，在教學這些知識時，有賴于教師用新穎的方法，把枯燥乏味的東西變為津津有味的內容，來激發學生的學習興趣。對小學生來說，游戲是他們喜愛的活動。在游戲中可以訓練孩子注意力，激發孩子興趣，使孩子心情愉快，讓他們在活動中求知。情境陶冶活動，創造一定的情境，讓小學生置身其中，受到心靈的感染，從而陶冶情操，激起小學生課堂上的注意力。合理安排教學內容。心理學研究表明，小學生對所學內容感到新穎而又無知時，最能誘發好奇內驅力，從而激起求知、探索等學習意愿。若教學內容過深，使小學生畏而卻步，打擊學習積極性；若學習內容過淺，唾手可得，也會喪失學習興趣。因此要從小學生的“最近發展區”出發，要讓教學走在小學生發展的前面，注意深淺得當，促進學生的發展。保證良好的學習環境，排除外界干擾，抵制各種誘惑。學習環境要保持安靜、整潔，還要把書桌和書本、文具等收拾整齊。對于各種不利于按計劃學習的誘惑，要勇于抑制自己的欲望。這樣就可以減少各種外界干擾，使學生集中注意力學習。

注意力的培養不是一朝一夕的事情，在培養孩子注意力的過程中會給老師帶來很多麻煩，但是，我們決不放棄，我們的教育以“一切為了孩子，為了一切孩子”為宗旨，作為教師要給予學生無限的關懷和熱愛，讓他們健康快樂的茁壯成長。相信在我們的共同努力下，孩子一定能健康成長。

[參考文獻]

[1]尹良俊.談小學生注意力的培養[J].校長閱刊，2005.06.

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有人說，注意力障礙是學習的殺手，我們在調查中發現，注意力不集中是家長們抱怨最多的問題，家長和教師往往最先看到的是學生的注意力不集中現象，上課的聽講及寫作業的專心程度是他們一味強調的問題。家長理所當然地認為，因為注意力不集中，所以學習成績才不好；因為聽講不專心，所以成績才下降。因此，他們認為應當最先將學生的注意力問題改正，如果不改正，肯定無法學習。

于是，家長和教師大量的工作都圍繞著如何矯正注意力障礙，他們好像一個衛兵，警惕地守望著注意力障礙兒童，一發現他們的注意力稍不集中就給予訓斥和提醒，可效果并不好。學生不但注意力沒有改進，而且對這種提醒變得麻木，在這種訓斥中失去了自尊心。如果我們一味地把精力放在矯正注意力癥狀上，我們就會感到挫折，因為我們面對的是大腦機制的某種缺陷，就像我們用語言訓斥感冒發燒的學生一樣，除了令自己和對方挫折之外，起不到任何作用。

對待注意力障礙像對付一個敵人一樣，有時正面進攻達不到目的。這時，我們要開動腦筋，從背后攻擊敵人。對待學生心理障礙，基本上有兩個模式。一是矯正，即相當于正面進攻，直取癥狀本身，矯正它，消除它。但這是很困難的，任何心理障礙都有一個形成和發展過程，一旦形成障礙，對其的矯正過程也將是一個艱難的過程。第二是預防，這里的預防不僅包括障礙尚未形成之時的預防(一級預防)，而且更主要指的障礙形成后的預防(二級預防)。所謂二級預防，是指通過提高身體的機能，加強人的積極力量，抗衡疾病。比如一個患有高血壓的病人，除了吃藥治療外，鍛煉身體和改變飲食習慣也是很重要的。其實，任何一級的預防因素，對于有病后恢復都有益處，都可以是二級預防的要素。預防即是教育，動員一切有利于恢復的因素，加強與病狀相反的健康的力量，強化健康機能，而削弱疾病的力量。

回到注意力障礙，家長和老師應當將目光轉到孩子的學習行為上，善于將目光從注意力的破壞性癥狀上移開，忽視注意力不集中，把重點放在如何教會學生的學習策略和學習方法，如何提高他們的學習能力。善于利用學生的優勢力量。

第一個是進行學習能力方面的訓練。我們雖然下能直接訓練兒童的行為執行機制，但我們可以訓練與學習有關的視覺注意力和聽覺注意力。如一些注意力缺陷的兒童寫字馬虎、速度慢、經常寫錯別字，作業的質量和速度比同年齡人落后，如果我們進行視知覺分辨能力、視知覺記憶能力和視一動統合能力的訓練，則能夠改善他們的書寫能力，并進而緩解他們在學習過程中的注意力不集中現象。再如聽知覺訓練，一些上課不聽講的兒童，在聽理解和聽記憶力及聽知覺分辨能力上落后，他們對老師的指令聽而不聞，跟不上老師講課的進度。如果我們改進他們聽理解力和聽記憶力，不失為一種好方法。

第二個是時間管理方面的教育。生活中，我們要培養學生做事情守時間的行為，無論做什么事情，都有意識地提醒自己的時間意識。如學習之前，為自己規定時間，檢查自己是否按時間計劃來執行了。如果按時完成作業就給予獎勵。

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一、 課堂上學生注意力不集中的特征

在課堂上學生能百分之百地認真聽課，是教師的主觀美好愿望。我們經常聽到教師講的“某某學生上課分心”“某某學生上課走神”“某某學生上課開小差”等說法，都是指學生注意力不集中，即在學習過程中學生注意的穩定性差或很差，在一個目標上停留的時間短或很短，注意力容易發生轉移。它是學生在認知活動中注意力的缺損。注意力缺損嚴重的甚至會發展為注意力缺陷多動癥，也稱為活躍型的注意力不集中。注意力有所缺損也稱為非活躍型的注意力不集中。活躍型的注意力不集中（注意力缺陷多動癥）的特征為：沖動、不安，注意力集中時間短暫，容易走神，好動，長時間無目的地活動，判斷力差，過分地活躍、搗亂，這類學生擅長逃避學習任務，不愿為其行為負責，對獎勵和處罰不夠敏感，最多只能同時進行一項或兩項有效活動，再增加其他活動內容只會使其受挫、失敗，處罰過于明顯又會讓其產生焦慮，從而犯更多的錯誤。非活躍型的注意力不集中的特征為：注意力集中時間短，不專心，常東張西望、發呆，做小動作；不遵守課堂紀律，不聽從教師指令；時常與同桌或前后桌說話，不能專心做作業，影響其他同學；做作業拖拉，邊做邊玩，作業質量不穩定；進入學習狀態緩慢，易受干擾，做事難以持久；學習容易分心，聽見任何外界的聲音都要探望；不能遵守集體活動的規則；與人說話時常常心不在焉，似聽非聽。

二、學生注意力不集中的原因

學生注意力不集中的原因很多，教師要認真分析。有的原因是學生先天的身體缺陷。聽覺統合失調的學生聽力不好，和別人溝通困難，記憶力差，語言發展受影響，學習上遇到的困難多，注意力容易不集中。思維加工系統不完整的學生無法執行意志行為，學習時沒有正確的程序，思維運行受阻，自信心受打擊，直接影響其陳述性知識、程序性知識、策略性知識建構，由注意力不集中到逃避學習，錯誤的程序一直運行。有的原因是學生年齡小，自制力差。有的原因來自學生身體內部的病理刺激，學習時出現頭疼、胃腸道不適等。有的原因是學生聽不懂教師講授的內容，對學習缺乏信心，學習興趣下降，學習成績較差。有的原因是教材陳舊，內容的難度過深或過淺。學生“嚼不爛”或“吃不飽”的現象都會使學生注意力不集中。有的原因是教師不能因材施教，教學方法枯燥無味，課堂難以吸引學生，對學生的注意力沒有很好地調控，對后進生不太重視。有的原因是學習環境不夠理想。一年四季中，春夏季時學生中午休息不好，下午上課容易犯困、打瞌睡；教室內部的情況混亂，布置不當，教室外的嘈雜聲過大等等，都會讓學生難以集中精神學習。有的原因是父母、教師不恰當的教育方式，影響了學生的學習情緒，使學生的積極情緒下降，消極情緒加重，有的甚至發展成一種“習得性無助”（塞里格曼1975年提出），也稱為“習得性無力感”或“失助感”，這樣的學生在接連不斷地受到挫折后，感覺自己對一切都無能為力、喪失信心，陷入一種無助的心理狀態。學生會認為自己注意力不集中沒法改變，便任其發展。學生在課堂上注意力不集中的原因很多，情況也很復雜，教師耐心分析，采取適當的措施，充分利用各種教育教學手段，才能達到理想的轉化效果。

三、培養學生注意力的策略

對于有注意力缺陷多動癥障礙的學生，我們可以召開班上有注意力缺陷多動癥障礙學生的所有任課教師、家長及學校心理咨詢教師、校長會議，建立一套行動方案。請教前任教師和其他現任教師，制訂對該生有用的治療計劃。為其安排一個靠近教師的座位。教師花很少的時間就能關注到他們的表現，督促他們集中注意力。對于該類學生，說話的語氣要平靜、緩慢、輕柔。因人而異，嘗試握手、輕拍學生背部等動作。從該生身上選出一項最讓教師頭疼的行為，替換成期望行為?？梢酝ㄟ^寫留言條的方式告訴學生怎么做，也可以私下贊賞其進步的行為。為該生制訂一份紀律圖表，總結表揚學生頭一天的良好表現，每天填寫。當該生違規時不要立即指責他，先給予友好的提醒，然后幫助學生三思而后行。鼓勵學生多參加課外活動，讓其學會控制自己的行為，在和家長溝通好的前提下，適當布置學生可以完成的任務，幫助其樹立信心。關注他們的積極表現和良好行為、品質，增強學生的自我意識，幫助其形成良好的行為習慣。勤于記錄，根據良好行為出現的次數，分析環境差異對學生行為表現的影響，并努力改善那些具有消極影響的環境因素，反復強化對學生良好行為起促進作用的因素。當學生出現教師所期望的行為時，要趁機點撥，并私下用簡短的話語詢問他是怎么做到自我控制的，促進學生內省。

對于非活躍型注意力不集中的學生，我們可采用以下方法培養其注意力：利用班周會、晨會等引導學生明確學習目的，培養對讀書的嚴謹態度，激發學生的學習自覺性。排除干擾因素，創造良好學習環境。班級紀律嚴格，環境布置簡樸，空氣新鮮，光線充足，不與干擾刺激接觸。注意學生的心理和年齡特點，對不同水平的學生采用差異教學，區別對待，因材施教。對學困生，教師要盡可能地使他們獲得成功的愉悅感，提高學習興趣，上課時保持注意力集中。對于學優生，教師要讓課堂更自由，知識更有趣，讓他們注意力集中。

養成集中注意力的良好習慣。用好教科書，培養學生習慣。蘇教版小學語文每冊教科書在課文前都安排了五頁的“培養良好學習習慣”的內容，有的就是培養注意力的習慣培養，一至六年級均有安排，根據學生年齡特點安排不同內容，每個內容都配有插圖。如，一年級下冊的“樂于傾聽”“勇于發言”“認真寫鉛筆字”；三年級下冊的“自主預習復習”“認真完成作業”；四年級上冊的“讀書做記號”；五年級上冊的“讀書做筆記”等，教師要重視這些內容的教學，指導學生認真看圖，結合平時教學實際，反復訓練，逐步養成學生集中注意力的習慣。教科書里適當安排了培養學生注意力的課文，如，蘇教版四年級下冊的《全神貫注》，五年級上冊的《滴水穿石的啟示》，教師在通過多種方法引導學生品詞析句中，讓學生感悟課文給我們的啟示很有必要。另外結合教學培養學生在學習一開始，就立即集中注意力；在學習過程中，多重感官并用，做到眼、心、手三到，看、讀、寫、作、思結合，交替進行，培養自己能在同一時間內將注意力分配到兩種或更多的課題活動上，學會“一心兩用”，既能高度保持注意力，又使注意力迅速轉移；遇到困難或干擾，能馬上動員自己的注意力，強迫自己去注意學習；學習結束時，仍能使注意保持緊張狀態，有始有終。

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不知道為什么，初三學生趙天在上課時經常會“走神兒”。任憑老師在上面講得口若懸河，他的腦子卻會想起別的事。最近，趙天聽說馮紹峰拍了新版的“鴻門宴”，正在上映，他心里總是長草，老師講的課一點沒聽進去，眼前不時地浮現馮紹峰帥氣的表情。

眼看就要中考了，大家都在緊張地復習。“時間就是成績，時間就是重點高中！”父母耳提面命地提醒趙天，可他還是上課經常“走神兒”。有時候老師講到哪里，他都不知道。還有這堆積如山的練習冊和教輔書，小測驗、大測驗等，各種考試快讓他窒息了。趙天也知道時間緊迫，可注意力就是集中不起來，這可怎么辦呀？

二、心理分析

在日常學習中，其實不只是趙天，很多同學可能都有這樣的困惑：注意力不集中經?！白呱駜骸睍r，聽不進課，上不成自習，非常煩惱，“走神兒”的確對他們的學習、生活影響很大。

心理學研究發現，人的注意力是很難長時間集中的，“走神”其實是正常的心理現象。人的注意力會受外界環境的干擾而走神，會因為內心的情緒波動而擾，這都是普通人的心理。教學上通常每節課只安排40或45分鐘，就是這個道理。

當然，有的人學習時注意力可以在一定時間內高度集中，甚至可以在鬧市學習，但這樣的人之所以注意力集中，一是因為他們對學習的內容非常感興趣，二是因為他們有寧靜的心靈，也就是說，這樣的人的內心是自我和諧的，并沒有那么多心理沖突。

確實，注意力不能集中對關鍵的初三的學習負面影響是很大的。保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治·居維葉說：“天才，首先是注意力?！?/p>

無數的事實也表明，學習成績好的學生與學習成績差的學生之間明顯的差別之一就是注意力的好壞。學習成績好的學生，能集中注意聽講閱讀，獨立思考問題，認真做作業。他們在學習時很少受外界干擾，即使有時老師的課講得并不那么生動，但他們也能自我約束，有意識地組織注意力，不讓自己的思想開小差。許多學習落后的同學恰恰相反，他們注意力渙散，不能全神貫注地聽講，時而做小動作，摳耳朵，挖鼻孔，抓頭皮，時而與同學交頭接耳，逗鬧一下，有時貌似聽課，實則思想離開課堂，開了小差。讀書時也一樣定不下心來，做作業東抄西看。有的甚至在上課時沒有精神，打起了瞌睡。這樣的學生怎么能夠把學習搞好呢？

那些自述“走神兒”的同學，原因多種多樣，大致可分成如下幾種情況：一是對上課的目的、意義認識不足或對所學內容的意義認識不足、目的不明確，缺乏學習的興趣和責任心。二是受外界環境的干擾，環境因素如噪音，偶發事件，新、奇、特等刺激的影響。三是身體因素，包括饑渴、睡眠不足與疲勞、生病等。四是心理壓力過大導致緊張、悲觀、焦慮、煩躁等。

三、解決措施

第一，對于“走神兒”，不必過于自我苛求?？梢圆扇∫环N“順其自然”的態度，“注意力不集中就不集中吧，只要集中的時候我能聽好課就行”。不要因為所謂的注意力不集中，就過分關注這件事，強迫自己甚至為此而焦慮，不要使心理能量過分固著在這件事上，以致形成惡性循環。正確的態度是，帶著這種注意力不太集中的感覺，該干什么干什么，盡力學就是了。

第二，要認識上課的重要性并適應老師的講課方式。因為每堂課的內容都有它的重要性和意義，都有一部分新的知識要我們去掌握。而且老師常常會講些書本以外的知識，有經驗的教師還能教給學生怎樣去學習知識和發展自己的能力。要認識到沒有老師的授課和指導，學生學習的困難就會增大，甚至學不下去。作為學生，多想這些重要性，并以此引起我們對課堂的興趣和注意，就能專心聽講。

第三，排除干擾，不受內外影響。當你發現自己有輕視學習內容的苗頭，或教師講課方式不適合自己口味，或思想不自覺開小差的時候，要及時糾正過來，不能任其發展。當課堂上出現不安靜，其他同學干擾或外界的影響時，也要排除干擾，不受影響，保持集中注意的心理狀態。上課不是看電影聽故事，沒有強烈的故事情節和鮮明的形象，去吸引著你的注意。課堂講授的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，它需要借助意志力的幫助，自我控制，去戰勝分散注意力的各種內外干擾因素，做到有意識地注意，有目的地學習。

第四，養成良好的睡眠習慣。一些同學因學習負擔重，一到晚上便貪黑熬夜，有的同學甚至在宿舍打手電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

第五，學會自我減壓。現在的學生特別是初三畢業班的學生學習任務確實很重，再加上老師、家長的高期望，又給孩子心理加上一道砝碼。一些同學自己對成績、考試等看得很重，無疑是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，同學們要學會自我減壓，保持一顆平常心，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，就問心無愧，也必然會有回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？諸葛亮說：“非寧靜無以致遠。”如果同學們希望注意力更集中，那么就需要讓自己的心靈更寧靜，不是說完全沒有雜念，而是說盡可能減少左右為難的心理沖突。

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現代社會，學生接觸面廣，信息渠道豐富，在開闊了視野的同時，也復雜了思想。具體表現在注意力不容易集中，上課易走神。一項全國性針對青少年注意力狀況的調查研究顯示，僅58.8%?的青少年上課時能集中注意力；39.7%?的人能堅持聽課30分鐘以上。 即使是自習課，也只有48.6%?的人能集中注意力，超過20%?的人“經常走神”。這說明，大部分學生上課都會開小差，存在上課走神現象。

二、解決問題的方式方法

第一步，釋放學生的心理包袱，樹立信心。接觸發現多數上課走神的同學往往伴隨有心理上的自卑感，因為在人們心目中上課“走神”是一種不務正業的表現，應該受到譴責和批評，而不從根本上挖掘走神的原因，尋求解決問題的最佳方法。學生在遭到訓斥之后，不僅不能發生轉變，反而會增加心理包袱，更添心理障礙，更難走出“走神”的陰影 。正確的做法是，先對走神現象做出科學的解釋。

第二步，向全班同學介紹五種具體方法解決上課走神，并檢查督促保證實施。

（一）精力保證法——保持充沛的精力，保證上課不走神

養成良好的睡眠習慣。 一些同學因學習負擔重，一到晚上便貪黑熬夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊，聽MP3等等；另一些同學又為失眠所困擾。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也昏沉沉，不能集中注意力。

（二）排除干擾法——善于排除內、外干擾

上課之前，首先要把來自內心的干擾排除掉。清理自己的大腦。處于青春期的同學，心中可能會存在一種莫名的騷動或者莫名的煩惱，會有干擾自己的情緒活動，會有與學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善于將它們緩解下來，予以排除。這時候，可以將自己的身體坐端正，閉上眼睛，將身體放松下來，將整個面部表情放松下來，揉揉面部穴位，將內心各種情緒的干擾都排除出去。

同時學會排除來自外部的干擾，例如來自其他同學的干擾或外部噪音。列寧和等偉人年輕時候都曾故意到鬧市讀書，以訓練自己的抗干擾能力。在各種環境下都能高度集中注意力，這種能力是可以通過訓練提高的。同學們不妨一試，當然需要堅持不懈的長期努力。

（三）課前預習法——對新課內容提前預習，保證聽課時有明確的目的性

做到帶著問題聽課。你在哪門課上愛“走神”，就專門預習哪門課。經預習后，你就可以帶著問題有目的地組織自己的智力活動。比如，有的問題在預習中沒搞懂，就應該加倍注意；有的問題書上并沒有，而是老師補充的，則要認真聽，然后簡要記在本子上。這樣有目的地聽課就不容易“走神”。

（四）自主放松法——聽課時有意識的放松幾次自己的精神，保證在聽重點問題時能集中注意力

既然每個人集中注意力的時間都是有限的，不妨測一下自己能集中注意力的時間，上課時就給自己留出適當的分神時間。不是說留出時間讓你去想別的事，而是上課聽講的時候要區分重點和非重點；在非重點的時候適當放松一下自己的情緒，以便在聽重點內容時集中精力。這種方法也許你感覺很新鮮，或不相信，我進行了多次試驗都證明非常有效。

（五）積極互動法——課堂上通過積極回答老師提問來保持注意力的集中

課堂上老師會有許多提問的機會，要抓住這樣的機會。因為老師不可能每一節課都叫到你，即使沒叫到自己也要主動搶著回答。當有這種意識的時候，為能回答老師的提問，你就會調動自己的注意力認真聽講?？梢札R答，也可以站起來回答。如果能回答正確，就會產生一種成功的體驗，激發興趣，從內心變得更樂于聽講。當然，不可能保證每次都能回答正確，這就需要有毅力和極大的心理承受力來支持。只要你能堅持一段時間，聽明白老師的提問和提高成績是完全可以做到的。這樣，慢慢循序漸進，你定能擺脫“走神”困境，走上成功。

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    注意缺陷多動障礙又稱為運動過度綜合征,指持續的注意不集中、渙散,多動,好沖動,易激惹(這些癥狀與同齡人相比是更為頻繁和嚴重的),同時伴有情緒不穩、學習困難和攻擊行為的一組癥狀群。據DSM-III-R,該癥較常見,患病率高達3%;在3~9歲的兒童中,男孩明顯多于女孩;對城鄉男女兒童的調查發現,總患病率為6.04%,男女之比為10∶3。

    (二)臨床表現和類型

    注意缺陷多動障礙有三種類型:注意不集中型(predominantly inattentive type)、多動—沖動型(predominantly hyperactive-impulsive type )和混合型(combined type)。后兩種類型比較確定,注意不集中型仍有爭議。其臨床表現如下(Christopher A.Kearney,2004)。

    (1)注意障礙。注意力不集中,易受環境的影響而分散。上課不能專心,很難將注意力維持在課堂上,對老師布置的作業常聽不清楚;當老師采用新的教學方法時,似乎較能集中注意,但隨后又很快轉移;不能很好地遵守課堂紀律,容易分心;不能按指示或指令堅持到底,常常丟三落四。

    (2)活動過多。常始于嬰兒期,到處亂跑亂爬,不能安靜地坐一會兒;不能忍受等待,騷擾別人,還說別人作弄他,與同學關系疏遠,打架;有不良習慣,如咬指甲;上課時,因老師布置作業,就對老師無禮,還跺腳、發脾氣等。

    (3)情緒不穩,煩躁易怒,說話太多;沖動任性,易傷人毀物;坐立不安,無耐心做事,即使做事也沒有條理,也不注意后果。

    (4)智力正常,但學業成績測驗整體水平不高,學習成績處于平均水平之下;得到鼓勵后,能夠完成老師布置的作業。

篇8

陳福國：處于四歲半這個年齡段的小兒本身就好動，注意力不集中并不是真的不集中，而僅僅是注意力的集中時間比較短。因此我們希望能夠給孩子一個自由的空間和時間，讓他盡情地自由活動。(14:18:25)

liwen9797：請問，如何有意識的培養孩子的注意力？(14:20:39)

陳福國：有一個世界上都比較認同的常用方法，這就是父母給孩子講故事。然后在要求孩子進行復述或者讓孩子完成一件事情，在規定的時間和規定的要求下面做好，最后進行檢查給予一個定量的評估。如果能加上適當的獎勵那就更好。(14:23:16)

篇9

作為教師，應該善于運用適合自己的方法來調節課堂氣氛，進而吸引學生的注意力。我的方法主要有以下幾點：

1、在教學過程當中巧用學生名字

在教學中，把授課內容中的名稱改成班級學生的名字，尤其是學號靠后，上課注意力不集中的學生。我這樣做起到一箭三雕的作用：（1）、提醒正在溜號的學生，

讓他們因為自己的名字被老師點到而提高注意力。（2）、因為他們的名字被提起，大家都在念他們的名字交流意見，他們個個也都會以“主人公”意識而去積極思考，讓他們參與到具體的地理情境中去，會增加他們解決問題的欲望。 （3）、這樣會讓

他們因為身邊人的事情而感到有趣，進而提高對地理的學習興趣。

2、用夸張的神態刺激、用肢體語言去提醒

沒有哪一個人會對一成不變的事物感興趣。學生對老師也是如此。所以，在平常的教學中，我經常會利用變化語調、豐富的表情來吸引學生的注意力。讓學生感覺到老師是一個豐富多彩的人，進而增強注意力。

當課堂上出現個別同學分散精力的時候，用眼神，直直的盯著他，即使他自己沒有發現你已經知道他沒認真聽課，他旁邊的同學也會悄悄的告訴他。用動作，你可以悄悄的，一邊講課一邊走到他的身邊，拍拍他的腦袋，他的肩，來暗示他，他自然就會坐好認真聽。我認為這比當中批評要好的多，一不影響上課，二不影響學生的上課情緒。

3、會用針對性的學習內容吸引學生

其實，大部分學生對學習還是有需求的，即使學號再靠后的學生，雖然自信心已經被打擊的麻木，但還堅持在學校學習，那就說明他們還是希望學到一些知識的。所以我在講課時，對于一些重難點會者直接告訴學生，這些都是我們考試會出現的知識點 ，請大家認真聽。這樣學生就有了一個非常明確的學習目標，絕大部分同學都會高度集中注意力。

4、樹立榜樣，及時表揚

（1）在很多同學精力分散，坐不端正，開始有小動作的時候，我就會表揚一直坐得很端正

認真聽課的同學，其他同學會立刻坐得端端正正的。

（2）對于那些不愛學習的學生，一旦有某些良好情況，立刻對他大肆表揚，使得這些學生為了某些目的自然而然的認真聽講。

5、語言幽默風趣

篇10

一、提出學習目標

上課之前，給全體學生這節課的學習目標，不要太難，免得有些學生逃避，當他們知道需要解決的問題，讓學生有目標有意識去追尋答案，學生只有集中注意力去理解文中所講，聆聽老師所教，才能優化課堂效果。

比如學習《古代英雄的石像》就采用提問的方式進行開體現學習目標。

1、石頭為什么故意讓語氣柔和些，用商量的口氣“說話”。

2、找出石像說的話，想一想石像具有什么特點。

3、小石頭如何反駁石像的話？表現小石頭什么性格。

4、石像忽然倒下來，石像為什么倒了？

5、石像倒了以后，如何結局。

二、培養對課堂的興趣

有些孩子成績差，上課無精打采，不愿動腦動手，而我們要抓住孩子的興趣特點去啟發，引導到課堂中來，提高孩子的注意力，興趣是最好的老師，無論哪個孩子，都有興趣愛好，一個有意思的游戲一個是有探索性的學習情境，一幅色彩鮮明的畫面，一段生動有趣的故事，一個實際生活中的事例，一句知心的導語，一次實驗操作，這些都是能吸引學生集中注意力，激發學習的興趣。

在學習《四九我的母親》一文中，我就播放閻維文演唱的《母親》，讓孩子來感受音樂魅力，陶冶情操，讓音樂愛好者跟著一起唱，聽后道出自己感受。

在學習《錢塘江觀潮》時，由于教師觀看過并攝有視頻，拿來與同學分享，引出孩子們興趣，讓他們加以想象，創新地勾勒出錢塘江觀潮時景色，在對比本人所見到觀潮情景，讓學生更直接與老師交流，從而更好理解課文。

三、發揮榜樣的作用

有些優秀學生上課也容易走神，比如突發事件，教室外其他活動，都會分散他們注意力，他們本是有理想、有抱負的少年，老師可以利用那些偉人，科學家的成功事例，為學生樹起榜樣的力量，來鼓勵他們，科學家們一絲不茍的工作精神，讓“神九飛天”，得集中注意力，不出絲毫錯誤。

《雜交水稻之父》—袁隆平刻苦鉆研的精神、專心致志的作用。

《的少年時代》年輕時為了訓練自己注意力集中的能力，曾經為自己立下一個訓練科目，到城門洞里，車水馬龍之處讀書，就是為了訓練抗干擾能力。

通過這些人物的介紹，為學生樹立榜樣，他們就會集中精力聽講，控制自己的思維。

四、排除學生內心的干擾

初中生的內心是豐富的，有些已有早戀現象，整天想入非非，有些孩子對學生已失去信心，神志有些亂，心頭有各種浮光掠影的東西，就渾渾噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗過一生，針對這類孩子，在課堂上，要予以提醒多給他們一點微笑，多給孩子一些關心，讓他們知道你在關注他，他就會集中注意力來聽講，光這些還不夠，課后要進行心理疏導，心與心的交流，對他們平時優點予以肯定，對這種青少年現狀不要予以打擊，講述老師也曾是青少年，也有此想法，拉近距離，對于“早戀”、“混日子”的危害進行分析，講述成功人士不一定有淵博知識，但有一顆對生活炙熱的心，他們去拼搏、去努力，對事情認真態度，以致他們在事業上、愛情上成功，明白自己要做一個熱愛生活，熱愛他人的人，有一顆健康的心理。

五、節奏分明，處理好學習與休息的關系

同學們平時有這種情況，一天就是復習功課，從早晨開始就好像在復習功課，書一直在手里，但是效率低下，一會兒干這，一會兒干那。針對這種重復`厭煩的學習現狀，老師應讓學生休息片刻，拋開一切，閉目養神，定下心來幾分鐘，清理大腦，重新上課，而這時，老師要把握最佳學習時間，保證在最佳時間內完成任務解決關鍵問題，努力控制節奏，做到課堂盡量無廢話，教師講解不在于多少而在于精要。

對于“春困”現象，我經常用齊唱歌方式，喚醒孩子們意識，睜大眼睛，來迎接新的一課，偶爾講些幽默笑話來愉悅他們大腦，這也叫學習，休息勞逸有節奏的結合吧。

六、不能停留難點上

教師講授時，時常碰到難點，而自己非得把它整明白，但又不易理解，往往糾結某個結果，學生聽得模糊，思緒不清，容易走神。

我時常方法是盡量讓它簡單化，明了化，讓大眾學生能接受，不是很深奧，對學生確實缺乏理解又缺乏興趣的失誤，盡量不去研究它，學習它。對孩子是一個特別艱難的訓練，這個問題不理解不要緊，接著聽老師往下講，這一段不懂，放下來，接著往下閱讀，不能讓學生對書望而卻步，對你的課似懂非懂。