健康狀態范文10篇

摘要：目前高校教師中處于亞健康狀態的人數較多，對其健康構成了潛在的威脅。通過分析高校教師亞健康狀態的特點和產生的原因，探索高校教師亞健康狀態向健康狀態轉化的措施：加強健康教育，普及亞健康知識；調整個人心態，減輕生活壓力；均衡營養，合理膳食；遵循生物鐘，改變不良的生活方式和習慣；合理科學運動；重視健康體檢等。

關鍵詞：高校教師亞健康干預措施

亞健康概念最早由前蘇聯學者N.布赫曼教授于20世紀80年代中期提出，我國于1996年5月正式提出。是指人體除了健康和疾病狀態外，還存在介于兩者之間的第3種狀態，也稱潛病狀態、病前狀態、亞臨床狀態、灰色狀態等[1]。進入亞健康狀態的人群主要表現為失眠或睡覺障礙、心理疲勞、便秘、性功能障礙、時差綜合征、神經衰弱、焦慮抑郁等多種心身障礙。除了這些不適外，現代醫學的理化檢查往往沒有異常發現，這就是亞健康的危險所在，使人們往往忽視了這些身體的不適。進一步發展可導致疾病。如果對亞健康狀態給予及時、恰當的干預處理，身體則可以向健康方向轉化，這正是重視亞健康狀態的意義所在。

1高校教師亞健康狀態具有普遍性

據世界衛生組織(WHO)的一項全球性調查表明，真正健康的人僅占5%,患有疾病的人占20%，而75%的人處于亞健康狀態。中國國際亞健康學術研討會有人指出：中國人口中健康人群占15%，非亞健康者占15%，亞健康人群占70%。北京市的一項調查顯示[2]:接受體檢的1866名知識分子中，不同人群的亞健康狀態率不同，最高達到96%，且與職稱成正比，正教授為95%，副教授為89.4%，其中40~50歲組亞健康狀態率高達90.4%。暨南大學醫學院對廣東省19所高等學校教師進行亞健康狀態調查結果[3]:從年齡分布來看，30歲組亞健康發生率為79.17%，小于40歲組發生率為男性為71.3%，女性為82.49%，女性明顯高于男性。中國科學院和北京大學的一項調查更令人吃驚：近5年中，中國科學院所屬的7個研究所和北京大學的專家教授共134人謝世，平均年齡僅為53.5歲。國家體改委公布的一個專項調查表明，我國知識分子平均壽命僅58歲，比全國人均壽命低10歲左右。筆者2007年曾對河池學院226名教師亞健康狀況進行過調查，結果顯示[4]:有77.50%的女教師和69.81%的男教師處于亞健康狀態,其中有34.96%具有5種以上亞健康癥狀。

2高校教師亞健康狀態的成因分析

從健康狀態到心理疾病狀態一般可分為4個等級：健康狀態、不良狀態、心理障礙、心理疾病。

一、心理健康狀態

心理健康狀態與非健康狀態的區分標準一直是心理學界討論的話題，不少國內外心理學學者根據自己研究調查的結果提出了多種心理健康標準。筆者在臨床心理學實踐工作中，總結了前人的理論與經驗，提出了一簡捷的評價方法。即：從本人評價，他人評價和社會功能狀況三方面分析：

1.本人不覺得痛苦-即在一個時間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂的感覺大于痛苦的感覺。

2.他人不感覺到異常-即心理活動與周圍環境相協調，不出現與周圍環境格格不入的現象。

3.社會功能良好-即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環境下充分發揮自身能力利用現有條件（或創造條件）實現自我價值。

摘要：針對某網架安全監測的需要設計了分布式健康狀態監測系統，介紹了在分布式系統中利用控制器局域網(CAN)組建分布式通信網絡模塊的方案。詳細闡述了基于CAN總線控制器SJAl000的采集系統設計方案及具體的硬件電路設計，并解決了在軟件設計中容易碰到的問題。

關鍵詞：CAN總線高速采集A／D轉換數據傳輸

在某大網架結構的建筑中，由于網架結構的特殊性及其所處地理位置在沿海臺風多發地帶，因此需要設計高速數據采集系統對網架結構的健康狀況進行實時監測，并對數據進行實時分析和評估。由于需要對網架上受力情況進行多點監測，考慮到硬件集中控制擴展能力差且在現場施工有較大的布線困難，因此本系統采用目前廣泛應用的分布式系統設計方案，將各個控制單元分布在現場各采集點上。為了實現分布式系統的監測與控制功能，需要建立良好的通訊方式，以完成系統主機與各智能單元之間的信息交換與通信。根據本數據采集系統的特點，其通信系統應具有良好的可靠性、適應性、可擴展性和簡單的連接方式，并能滿足長距離傳輸的需要。由于此數據采集系統節點數多(100路)、對信號傳輸速度要求高且誤碼率低，利用485總線搭建數據采集系統的傳統方式，其最大控制結點只能有32個，在超過lkm的布線結構中傳輸速度只有lOOkbps，且“數據碰撞”和“死鎖”等問題不易解決，因此采用485總線顯然達不到設計要求。

相對于傳統的485總線來講，控制器局域網CAN(ControllerAreaNetwork)作為現場總線的一種，以其分時多主、非破壞性總線仲裁和自動檢錯重發等靈活、可靠的通信技術解決了485總線現場調試困難、開發周期長等問題[1]。尤其在較為艱苦的安裝環境中，其高效的現場調試性能顯得尤為實用。作為一種分散式、數字化、雙向多點、具有高速率高可靠性特點的通信系統，CAN可以構建靈活的多主通訊機制，也可以建立主從式結構，而且這兩種方式下的硬件物理聯接完全相同。其自動進行數據編碼、CRC冗余校驗、出錯自動重發的功能保證了數據的準確率，某一節點嚴重出錯時能自動脫離總線保證了系統的穩定性，且其具有極強的帶負載能力，可驅動多達110個節點，可滿足本系統高速、精確、多負載的要求。

1采集卡硬件電路的設計

1．1CAN總線分布式系統結構設計

摘要：針對某網架安全監測的需要設計了分布式健康狀態監測系統，介紹了在分布式系統中利用控制器局域網(CAN)組建分布式通信網絡模塊的方案。詳細闡述了基于CAN總線控制器SJAl000的采集系統設計方案及具體的硬件電路設計，并解決了在軟件設計中容易碰到的問題。

關鍵詞：CAN總線高速采集A／D轉換數據傳輸

在某大網架結構的建筑中，由于網架結構的特殊性及其所處地理位置在沿海臺風多發地帶，因此需要設計高速數據采集系統對網架結構的健康狀況進行實時監測，并對數據進行實時分析和評估。由于需要對網架上受力情況進行多點監測，考慮到硬件集中控制擴展能力差且在現場施工有較大的布線困難，因此本系統采用目前廣泛應用的分布式系統設計方案，將各個控制單元分布在現場各采集點上。為了實現分布式系統的監測與控制功能，需要建立良好的通訊方式，以完成系統主機與各智能單元之間的信息交換與通信。根據本數據采集系統的特點，其通信系統應具有良好的可靠性、適應性、可擴展性和簡單的連接方式，并能滿足長距離傳輸的需要。由于此數據采集系統節點數多(100路)、對信號傳輸速度要求高且誤碼率低，利用485總線搭建數據采集系統的傳統方式，其最大控制結點只能有32個，在超過lkm的布線結構中傳輸速度只有lOOkbps，且“數據碰撞”和“死鎖”等問題不易解決，因此采用485總線顯然達不到設計要求。

相對于傳統的485總線來講，控制器局域網CAN(ControllerAreaNetwork)作為現場總線的一種，以其分時多主、非破壞性總線仲裁和自動檢錯重發等靈活、可靠的通信技術解決了485總線現場調試困難、開發周期長等問題[1]。尤其在較為艱苦的安裝環境中，其高效的現場調試性能顯得尤為實用。作為一種分散式、數字化、雙向多點、具有高速率高可靠性特點的通信系統，CAN可以構建靈活的多主通訊機制，也可以建立主從式結構，而且這兩種方式下的硬件物理聯接完全相同。其自動進行數據編碼、CRC冗余校驗、出錯自動重發的功能保證了數據的準確率，某一節點嚴重出錯時能自動脫離總線保證了系統的穩定性，且其具有極強的帶負載能力，可驅動多達110個節點，可滿足本系統高速、精確、多負載的要求。

1采集卡硬件電路的設計

1．1CAN總線分布式系統結構設計

一、××市機關干部體育健身及健康現狀

目前，我市參與體育鍛煉的情況呈現駱峰形，青少年和老年人數量高，中年人數量低，機關干部尤其低。據初步了解，我市現有科級干部1192人，其中51歲以上438人，占36.7%；40-50歲489人，占41%；40歲以下265人，占23.3%。全市事業單位管理人員1665人，50歲以上338人，占20.3%；40-50歲477人，占28.6%；40歲以下850人，占51.1%。全市事業單位專業技術人員6497人（含833名管理人員），50歲以上1084人，占16.7%；40-50歲1906人，占29.3%；40歲以下3307人，占54%。從年齡結構上看，機關干部大部分是中年人，然而經常活動鍛煉的機關干部比較少，繁忙的工作、學習以及社會應酬，很難讓其按時作息，經常違反生物鐘的運轉規律，普遍存在透支睡眠、飲食不調、缺少健康知識，有的還過量飲酒和吸煙。據調查，2007年我市部分機關干部健康體檢，其中在市醫院體檢的有6942人，亞健康人數達5560人，占總數的80%，其中大多數為高血壓、高血脂、脂肪肝、高血糖、肥胖癥、頸腰椎病等“富貴病”患者。

二、存在的問題

從亞健康產生的原因可以看到，社會環境壓力和人的自我調節能力是與亞健康密切相關的外部和內部因素，但每天保證一定運動量的戶外體育鍛煉活動，能擺脫亞健康的困擾。而我市機關干部參與并長期堅持體育鍛煉的相對較少，其原因是多方面的，主要表現在：一是體育健身意識不強。目前，在一些機關干部的意識中，對體育健身的看法還存在一些局限性，特別是在35-50歲這一個層面，由于家庭負擔重、工作壓力大，要他們堅持運動鍛煉比較困難。有些機關干部對體育興趣不濃，不懂鍛煉方法，生活習慣不良，工作之余就是喝酒、打牌、摸麻將、釣魚等；有的認為年富力強，身體事業如日中天，容易把運動健身同工作對立起來，尤其是一些領導干部，要他們參加運動，他們會說：“運動健身固然好，可惜現在工作太忙”。二是對體育健身組織不夠。有些單位領導重視程度不夠，沒有把體育鍛煉當成一項重要工作來對待，甚至在認識上還有偏差，認為參加體育活動完全是自己的事；單位組織管理工作不力，在組織與管理上缺少規劃和措施，只注重短期行為，日常健身活動處于無人組織和無人管理的狀態，健身群體出現“兩頭熱、中間冷”的現象。三是公共體育設施不足。目前我市體育活動場所嚴重不足，器材、設備不全，是典型的“四無”縣市，即無專門的鍛煉場地、無專職的健身輔導員、無專門的體育組織、無形成制度的各類賽事。除了學校、四特集團有運動場所，部分企事業單位有籃球場、排球場、乒乓球桌等設施外，其他公共場所、住宅區運動設施比較少，居民體育活動場所主要是公園、街頭巷尾、江河湖畔等非正規體育場所，參與體育鍛煉不是很方便。到收費的體育場館鍛煉收費高，影響了其鍛煉的積極性和參與程度。三是社區體育發展滯后。由于單位、學校、社區所擁有的體育設施相對封閉，部分場館開放又帶有盈利目的，社區體育的組織和規模遠遠不能滿足社會需要，且存在嚴重的發展不平衡的現狀。

三、幾點思考

生命在于運動，幸福源于健康?，F代醫學研究證實，人體從30歲開始出現形態和功能上的退行性變化，從而導致機體各種能力的減退，且這種身體的衰老現象到40歲時將愈加明顯。因此，體育健身不僅體現在青少年的生長發育或者是老年人的延年益壽，它對中年人，尤其是機關干部中占絕大多數的這一特定的人群，有著更為重要的作用和積極意義。

[內容提要]：從社會學角度看，中產階層心理亞健康問題主要是由于社會原因作用于個體而產生。從中產階層生長環境來看，城市生活的特性在中產階層心理有極其深刻的反映。從中產階層與其他階層關系來看，社會和自我認同危機，人際互動障礙，相對剝奪感的產生，都給他們心理健康帶來負面影響。

[關鍵詞]：中產階層；亞健康；認同危機；城市生活；互動障礙；相對剝奪感

前言

隨著市場轉型的發生，資源配置方式發生了重大變遷，由過去非競爭型計劃配置方式變為競爭型的市場配置方式（李強，2002）。資源配置方式的改變帶來了社會階層結構的巨大變遷，“兩個階級一個階層”的階層結構被打破，“類中間階層”①日益衰落，新中間階層尚在形成之中。許多學者寄希望于這個新興階層，希望他們會最終成為社會的中堅力量，完成社會階層結構由“金字塔型”向“橄欖型”轉變。在審視這個群體的時候，我們發現，中國中產階層在現有地位上感到競爭所致的緊張、壓力，普遍存在“地位焦慮”現象（張宛麗，2004）。出入商務大樓的白領們常常會為疲勞、頭痛、嗜睡、脫發、食欲不振，視力模糊所折磨（新周刊，2004）?；ヂ摼W狂躁癥、精神病癥、自閉癥、偏執狂等心理疾病同樣困擾著他們，這些生理和心理不適正是“心理亞健康”反映。中國中產階層為什么會出現這種“亞健康”癥狀呢？本文認為要從社會層面尋找原因。

一、文獻回顧

國外學者們較早意識到，經濟發展在提高人們生活水平的同時，帶來了更嚴重的心理問題。弗羅姆認為，資本主義經濟的發展對不同階層產生了不同的影響，但對各階級都造成了程度不同的孤立和不安全感（郭永玉，1999）?，F代人忙于追求金錢、權力、榮譽，自以為在追求幸福，一旦真的得到這些東西，又感到茫然和空虛，這是現代人的通?。ㄞD引自郭永玉，1999）?，F代文化基于個體競爭原則之上，孤獨的個體不得不與同一群體中的其他個體進行斗爭，不得不凌駕在他人的痛苦之上。同事之間的相互競爭與潛在的敵視、恐懼、日益消減的自尊結合在一起，在心理上導致了個體這樣的情感：他是孤獨的（卡倫·荷妮，2001）。

一、××市機關干部體育健身及健康現狀

目前，我市參與體育鍛煉的情況呈現駱峰形，青少年和老年人數量高，中年人數量低，機關干部尤其低。據初步了解，我市現有科級干部1192人，其中51歲以上438人，占36.7%;40-50歲489人，占41%;40歲以下265人，占23.3%。全市事業單位管理人員1665人，50歲以上338人，占20.3%;40-50歲477人，占28.6%;40歲以下850人，占51.1%。全市事業單位專業技術人員6497人(含833名管理人員)，50歲以上1084人，占16.7%;40-50歲1906人，占29.3%;40歲以下3307人，占54%。從年齡結構上看，機關干部大部分是中年人，然而經?；顒渝憻挼臋C關干部比較少，繁忙的工作、學習以及社會應酬，很難讓其按時作息，經常違反生物鐘的運轉規律，普遍存在透支睡眠、飲食不調、缺少健康知識，有的還過量飲酒和吸煙。據調查，2007年我市部分機關干部健康體檢，其中在市醫院體檢的有6942人，亞健康人數達5560人，占總數的80%，其中大多數為高血壓、高血脂、脂肪肝、高血糖、肥胖癥、頸腰椎病等“富貴病”患者。

二、存在的問題

從亞健康產生的原因可以看到，社會環境壓力和人的自我調節能力是與亞健康密切相關的外部和內部因素，但每天保證一定運動量的戶外體育鍛煉活動，能擺脫亞健康的困擾。而我市機關干部參與并長期堅持體育鍛煉的相對較少，其原因是多方面的，主要表現在：一是體育健身意識不強。目前，在一些機關干部的意識中，對體育健身的看法還存在一些局限性，特別是在35-50歲這一個層面，由于家庭負擔重、工作壓力大，要他們堅持運動鍛煉比較困難。有些機關干部對體育興趣不濃，不懂鍛煉方法，生活習慣不良，工作之余就是喝酒、打牌、摸麻將、釣魚等;有的認為年富力強，身體事業如日中天，容易把運動健身同工作對立起來，尤其是一些領導干部，要他們參加運動，他們會說：“運動健身固然好，可惜現在工作太忙”。二是對體育健身組織不夠。有些單位領導重視程度不夠，沒有把體育鍛煉當成一項重要工作來對待，甚至在認識上還有偏差，認為參加體育活動完全是自己的事;單位組織管理工作不力，在組織與管理上缺少規劃和措施，只注重短期行為，日常健身活動處于無人組織和無人管理的狀態，健身群體出現“兩頭熱、中間冷”的現象。三是公共體育設施不足。目前我市體育活動場所嚴重不足，器材、設備不全，是典型的“四無”縣市，即無專門的鍛煉場地、無專職的健身輔導員、無專門的體育組織、無形成制度的各類賽事。除了學校、四特集團有運動場所，部分企事業單位有籃球場、排球場、乒乓球桌等設施外，其他公共場所、住宅區運動設施比較少，居民體育活動場所主要是公園、街頭巷尾、江河湖畔等非正規體育場所，參與體育鍛煉不是很方便。到收費的體育場館鍛煉收費高，影響了其鍛煉的積極性和參與程度。三是社區體育發展滯后。由于單位、學校、社區所擁有的體育設施相對封閉，部分場館開放又帶有盈利目的，社區體育的組織和規模遠遠不能滿足社會需要，且存在嚴重的發展不平衡的現狀。

三、幾點思考

生命在于運動，幸福源于健康?，F代醫學研究證實，人體從30歲開始出現形態和功能上的退行性變化，從而導致機體各種能力的減退，且這種身體的衰老現象到40歲時將愈加明顯。因此，體育健身不僅體現在青少年的生長發育或者是老年人的延年益壽，它對中年人，尤其是機關干部中占絕大多數的這一特定的人群，有著更為重要的作用和積極意義。

摘要:中國高中生年齡范圍大致是15—19歲，這是一個人身心成長的黃金時期，也是未成年人到成年人過度時期。隨著國家新課改要求的更新，教師們開始注意和加強學生心理健康教育。本文通過對苗侗地區高中生及教師發放體育課心理狀態調查表和心理健康調查表，分析苗侗地區高中生體育課心理狀態與心理健康的關系。研究發現體育課心理狀態與心理健康成正相關。

關鍵詞:苗侗地區;高中生;體育課;心理狀態;心理健康

1引言

體育與健康課程一直是國家增強學生體質，促進學生身心健康發展的主陣地，因此，高中體育不僅承擔著增強學生體質的任務，更要承擔起對學生進行生理、心理健康教育的重要責任。苗侗地區作為少數民族聚集之地，受少數民族傳統體育、民族教育、傳統觀念、風俗習慣等影響，高中生體育心理狀態有異于其它地區。照搬其他地區的模式和經驗，可能會面臨一些新的問題和許多困難。因此針對苗侗地區高中生體育課心理狀態與心理健康的關系進行研究，以期為苗侗地區的體育教育提供參考。

2概念的界定

2．1體育課心理狀態

摘要：目前高校教師中處于亞健康狀態的人數較多，對其健康構成了潛在的威脅。通過分析高校教師亞健康狀態的特點和產生的原因，探索高校教師亞健康狀態向健康狀態轉化的措施：加強健康教育，普及亞健康知識；調整個人心態，減輕生活壓力；均衡營養，合理膳食；遵循生物鐘，改變不良的生活方式和習慣；合理科學運動；重視健康體檢等。

關鍵詞：高校教師亞健康干預措施

亞健康概念最早由前蘇聯學者N.布赫曼教授于20世紀80年代中期提出，我國于1996年5月正式提出。是指人體除了健康和疾病狀態外，還存在介于兩者之間的第3種狀態，也稱潛病狀態、病前狀態、亞臨床狀態、灰色狀態等。進入亞健康狀態的人群主要表現為失眠或睡覺障礙、心理疲勞、便秘、性功能障礙、時差綜合征、神經衰弱、焦慮抑郁等多種心身障礙。除了這些不適外，現代醫學的理化檢查往往沒有異常發現，這就是亞健康的危險所在，使人們往往忽視了這些身體的不適。進一步發展可導致疾病。如果對亞健康狀態給予及時、恰當的干預處理，身體則可以向健康方向轉化，這正是重視亞健康狀態的意義所在。

一、高校教師亞健康狀態具有普遍性

據世界衛生組織(WHO)的一項全球性調查表明，真正健康的人僅占5%,患有疾病的人占20%，而75%的人處于亞健康狀態。中國國際亞健康學術研討會有人指出：中國人口中健康人群占15%，非亞健康者占15%，亞健康人群占70%。北京市的一項調查顯示[2]:接受體檢的1866名知識分子中，不同人群的亞健康狀態率不同，最高達到96%，且與職稱成正比，正教授為95%，副教授為89.4%，其中40~50歲組亞健康狀態率高達90.4%。暨南大學醫學院對廣東省19所高等學校教師進行亞健康狀態調查結果:從年齡分布來看，30歲組亞健康發生率為79.17%，小于40歲組發生率為男性為71.3%，女性為82.49%，女性明顯高于男性。中國科學院和北京大學的一項調查更令人吃驚：近5年中，中國科學院所屬的7個研究所和北京大學的專家教授共134人謝世，平均年齡僅為53.5歲。國家體改委公布的一個專項調查表明，我國知識分子平均壽命僅58歲，比全國人均壽命低10歲左右。筆者2007年曾對河池學院226名教師亞健康狀況進行過調查，結果顯示:有77.50%的女教師和69.81%的男教師處于亞健康狀態,其中有34.96%具有5種以上亞健康癥狀。

二、高校教師亞健康狀態的成因分析

論文關鍵詞：人類健康可持續發展；健康資源；健康需求；要素；功能；限制

論文摘要：健康是人類生存和發展的基礎，健康發展是人類永恒的追求．人類社會的可持續發展，有賴于人類健康的可持續發展．人口、資源、環境、經濟、社會諸要素與人類健康都有著十分密切的關系，人類健康的可持續發展取決于人地關系、區際關系、代際關系的和諧，它要求在滿足當代人健康需求的同時不損害后代人滿足其需求的能力，在滿足本區域健康需求的同時不損害其他區域滿足其需求的能力．健康需求是人類最基本的需求，包括確保身體狀態完好的需求、確保精神狀態完好的需求、確保社會狀態完好的需求，但是，經濟條件、技術狀況、社會組織對健康需求的可滿足性、健康資源的可獲得性、健康服務的可進人性構成限制．

健康是人類生存和發展的基礎，健康發展是人類永恒的追求.人類社會的可持續發展，有賴于人類健康的可持續發展;堅持以人為本，全面、協調、可持續的科學發展觀，必須提高人的健康素質和生活質量;生命健康是推動整個社會走上生產發展、生活富裕、生態良好的文明發展道路的前提.因此，人類健康可持續發展是值得特別重視的嶄新的研究領域.基于這樣的認識，我們在分析人類健康與可持續發展關系的基礎之上，提出了人類健康可持續發展的概念，并對該概念的內涵和特性作了初步的分析[Cil.這里，我們進一步對人類健康可持續發展系統的要素、功能、需求、限制等理論問題進行探討，希望大家繼續賜教.

1人類健康可持續發展系統的要素與功能

1.1人類健康可持續發展系統的要素

可持續發展系統是由人口、資源、環境、經濟、社會等要素相互聯系、相互影響、相互作用形成的自然一經濟一社會復合系統，區域性是其本質特性Czl.人類健康可持續發展作為區域可持續發展系統的子系統，它側重于人類自身的全面發展，更能體現出以人為本的科學發展觀，健康是其要素系統中起關鍵作用的“序參數”.