滑冰運動員藝術表現力制約要素及策略

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良好的藝術表現力并非隨意可得，它需要一個長期系統的培養過程。如，提高身體表現能力需要提高舞蹈基礎，提高音樂表現能力需要提高音樂修養，提高整體完成情況需要提高專項體能水平。還包括優化節目安排、提高運動員文化素質、加強表演能力等諸多方面。針對此情況，結合本人在花樣滑冰實際訓練中遇到的問題，對于影響花樣滑冰運動員藝術表現力的原因進行了總結并提出建議。

一、運動員體能欠缺限制了藝術表現力的展現

首先，力量素質是花樣滑冰運動員重點素質，在訓練中，務必重視它，合理安排，才能有望培養出高水平花樣滑冰運動員。力量素質的訓練應該注意不能過多的以專項力量訓練代替全面的力量訓練，盡管要注意發展膝、髖、腰部和小肌肉群力量，同時也切忌用大質量方法進行蹲或舉，以防止兩臂、大腿、臀部過粗，影響動作速度和形體美感。其次，耐力素質的好壞會在很大程度上影響花樣滑冰運動員完成整套動作的效果，由于耐力不足導致的運動員疲勞會進一步影響到運動員藝術表現力的展現?；踊傎惥哂袆幼饕幎〞r間長、動作難度大等特點，屬有氧耐力賽。這就要求運動員要進行有氧耐力訓練。有氧訓練中經常采用的有持續性練習及間斷性練習兩種訓練方法。而在持續性練習中北方最常見的方法是長跑。要想在長跑中全面發展運動員的柔韌、速度耐力、爆發力等身體素質是很難的。關于有氧耐力的訓練國內一些研究人員認為可以通過持續訓練法、小強度間歇法、個體乳酸閾訓練法等方法實現。第三，花樣滑冰運動員要在快速、多變的比賽中迅速、果斷地完成多種技術動作的銜接與配合，這就要求運動員有良好的身體協調能力，協調能力是一個綜合的概念，在訓練中可以從柔韌性、平衡性、靈敏性等方面加以訓練。

二、花樣滑冰比賽中音樂的選擇難以激發花樣滑冰運動員的藝術表現力

花樣滑冰要在音樂的伴奏下進行，音樂的節奏與速度，嚴格控制著花樣滑冰的節奏與強度；而音樂的選取必須以花樣滑冰的動作為依據，必須符合運動員的自身技術特點和藝術風格。在不斷變化的音樂旋律下，運動員要不斷重復和變化動作，使生理、心理產生沖動，從而產生強烈的刺激力和影響力，使運動員的感情與音樂的情感發生直接聯系。只有將音樂與花樣滑冰的動作完美和諧配合起來，才能達到極高的藝術境界。然而在早期訓練中，教練員往往代替運動員選擇了比賽音樂，運動員體現不出對音樂的喜愛，就不能調動運動員對表演的欲望和對音樂內涵的表達。加之運動員自身藝術修養缺失，非常容易出現音樂和編排脫節，導致節目表演分不高。調動運動員積極性。

三、缺乏節目編排的整體構思

花樣滑冰的藝術編排是將技術中的跳躍、旋轉、步法、自由滑動作與各種舞蹈滑行動作等根據音樂的韻律、節奏、風格和特點進行創造性的藝術構思和設計，最后由運動員展現給觀眾一套完整、精美的藝術作品。一套花樣滑冰動作的編排絕不是簡單的單個動作的羅列，而是動作間有機聯系、技術與藝術和諧統一、具有時間和空間要素的立體性藝術，是一項創造性的工作。運動員在節目編排中缺少編排前的整體構思，有72%的運動員節目編排沒有預先的整體構思設想，也就是說在節目編排前沒有一套完整的整體預先設想，節目的編排是根據編排情況隨意進行的，表現的結果是隨意性大，變動性大，編排內容不固定，沒有固定主題。運動員在接受節目編排時處于無章可尋，沒有固定的思維結構，只能隨教練的思維而動，主觀意識得不到體現，也就不能對音樂的主題思想及內涵、動作的表演進行充分展示和表達，形成了盲目編排、表演的結果。這樣規則也就失去了對節目編排的約束，往往會出現失分或失誤的現象，甚至造成動作的遺忘。由于沒有編排前的整體構思，編排出的節目沒有系統性和完整性，在比賽時會給人留下音樂和動作脫節、節目沒有主題、表演沒有銜接的印象，很難讓人理解和接受節目的內涵。裁判員就更不能理解運動員所表現音樂的內容，藝術編排分也就無從打出，從而影響了節目內容的得分。

1.有序的創作過程編排工作是一項將技術動作與音樂、舞蹈、戲劇等藝術因素相結合的系統工程。每位編導都有著自己對節目的編排程序，這沒有正誤之說，關鍵看編排的最終效果。但有些工作應是編導在創作過程中必須做到的。如，了解運動員、確定表演風格；選擇及編輯音樂；劃分節目段落，根據實際需要安排動作數量及順序；品味音樂對節目進行細節化編排；節目編排后的評價與修改。

2.藝術化的動作設計編導在編排時應花費一定時間去品味音樂，直至明顯地看到和聽到了音樂的亮點和情節。根據所體會的音樂再確定用某種舞蹈動作來表現其內涵，特別要關注音樂的亮點部分。例如：一段旋律優美的慢板，可設計一些細膩的舞蹈動作，同時配合一些體現滑行技巧的用刃步法，將這段旋律表現出來；而一段氣勢磅礴的音樂，可用燕式平衡或大一字來表現。當然這是一些常見的表現手法，我們在實際編排中，要根據自己對音樂的理解，拓寬思路，如果能設計一些反常規的動作來表現音樂，也許會獲得意想不到的效果。

3.教練員與編導的協調配合整個編排工作教練員應全程參與，幫助運動員理解動作，啟發編導的創作靈感。任何一套節目的編排不可能在幾天內完成，都需要后期的修改，教練員必須善于發現節目中所存在或產生的問題，根據運動員的實際情況進行補充或修改，使節目更趨于豐富、流暢。

四、充分利用舞蹈訓練提升藝術表現力

花樣滑冰項目在比賽中不是各種專項難度動作和舞蹈連接動作的簡單堆砌，而是在音樂的伴奏下，表現一種統一的、完整的意境。

1.運用芭蕾舞訓練運動員的形體和姿態控制能力，將若干單一的基本動作組合成連貫、單項小組合如基本舞姿組合、手臂組合、跳步組合。它可為運動員在今后的發展中奠定堅實的基礎。

2.利用舞蹈中的身體各部位的律動訓練運動員的身體各部位的協調能力、節奏感。利用不同風格舞蹈，豐富運動員的表演素材，提高其協調能力。通過舞蹈現代舞學習訓練，學會運用自己的身體語言表達情感能力。

3.花樣滑冰既是表現專項高難技巧的競技比賽，同時也是舞蹈與音樂的再度升華，滑行技術是體現花樣滑冰藝術魅力的基礎條件，配合不同的手臂、上肢、下肢姿態以及面部表情的練習，將這些整合成一個整體，才能呈現出優秀的表現力。

4.街舞等現代舞也可以引進訓練中，以街舞為例，街舞的藝術性通過獨特節奏的街舞音樂，協調流暢的身體動作組合，既可以豐富運動員的藝術表現形式，又可以提高運動員的身體協調性。