大學生就業心理輔導思路

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一、近年來大學生就業形勢情況

近年來，我國大學生在校人數不斷增加。據統計，2002年我國畢業大學生人數只有212萬人。【1】2012年底國家教育部《關于做好2013年全國普通高等學校畢業生就業工作的通知》中指出，2013年全國普通高校畢業生規模達到699萬人，比2012年增加19萬人。高校畢業生就業形勢更加復雜嚴峻。中國社科院社科文獻出版社出版的就業藍皮書《2012年中國大學生就業報告》指出，從總體就業去向分布來看，2011屆大學畢業生中，有82.1%的人畢業半年后受雇全職或半職工作。但仍有近57萬人處于失業狀態，10多萬人選擇“啃老”?！?】由于國際經濟低迷，經濟增長速度放緩，國內經濟進行結構調整，對大學生的需求有所減少。在社會提供的就業機會增長不明顯的同時，需要就業的高校畢業生人數卻在大規模增長。用人單位在對人才招聘的質量把控上更加嚴格，大學生的就業壓力進一步加大。同時，由于我國高校專業設置和社會需求之間存在的結構性矛盾不可能完全得到緩解，再加上隨著我國高校產業規模的不斷擴大，短期內大學畢業生的人數還會有所增加，因此從較長的一段時期來看，我國大學畢業生的就業形勢并不容樂觀。

二、當代大學生常見的就業心理問題

（一）焦慮和失望心理

由于就業人數眾多，所學專業與社會的需求相互脫節，自身的能力相對不足，對就業的期望值太高等原因，當代大學生普遍感到就業壓力很大?！?】當他們真正面對社會的時候，會感到一種無形的壓力。特別是當求職屢屢受挫的時候，或者是看到別的同學找到了一份好工作而自己的工作卻沒有著落的時候，那種焦慮和失望心理就更加嚴重。很多人出現不同程度的恐懼、焦慮、煩躁不安、失眠、茶飯不思、情緒低落等現象。有的大學生雖然找到了工作，但離自身的期望值較遠，因此也容易產生一種失望心理。

（二）依賴和等待心理

有的大學生獨立能力不強，從小過于依賴父母和老師，缺乏獨立判斷和思考的能力，找工作時不是從自己的興趣愛好以及自身的專業等實際情況出發，而是完全聽從父母和老師的意見；有的大學生覺得自己的父母手中有一定的權力，他們會給自己找到一份好工作，因此他們找工作時態度并不是特別積極，只是等著自己的父母或是老師安排工作。面對各種機會，不是積極地去爭取，而是等、靠、要，因而失去了很多寶貴的機會。

（三）盲目自信和樂觀的心理

有的大學生因為在學?；蚴前嗬飺我欢ǖ穆殑眨瑢W習成績也不錯，覺得自身條件很好，應該在社會上能找到一份不錯的工作，因而過于自信和樂觀。對工作單位挑挑揀揀，不愿到基層去，不愿到稍微艱苦的地方去，總是想著一開始便做一名白領，眼高手低，不愿從基層和小事做起。

（四）從眾的心理

有的大學生缺乏對自身求職的明確目標，只是跟在別人后面人云亦云。對自身今后的發展缺乏規劃，覺得別人去得多的單位就是好單位，別人喜歡什么我就喜歡什么，從而產生一種從眾心理，以別人的言行作為自己的導向。這樣造成的后果往往是選錯了自己工作的方向，從而后悔不迭，甚至辭職而導致再失業。

（五）其他不正確的心理問題

大學生就業的不正確心理問題還有很多，比如求穩的心理。很多大學生的就業觀念還停留在過去，留戀大鍋飯和鐵飯碗，因此一心只想做公務員或者是進事業單位，不愿到企業工作，為的就是求一個“穩”字。又比如一次定終身的心理，有的大學生認為找工作就應該一次到位，因此就只想找一份穩定和高薪的工作，而不知道在現代社會中，人才的優化配置和合理流動是非常正常和普遍的現象。

三、大學生出現就業心理問題的原因

大學生出現就業心理健康問題的原因是多方面的，歸納起來主要有以下幾點：

（一）心理素質較差

現今進入擇業就業階段的大學生，特別是來自城市的大學生，基本是獨生子女。由于父母的寵愛，從小很多事情都是由家長包辦，獨立性較差。當在擇業過程中遇到困難和挫折時，往往不能正確對待，也不知道如何去應對。心理承受能力不強，會使他們的自信心受到嚴重的挫傷，自我評價出現偏差，從而低估自己的能力和價值，容易出現害怕、沮喪等心理問題，有的人甚至會精神崩潰。在以后的應聘過程中就有可能因為恐懼、緊張、不自信，不能正常地展現自己的才能，而錯失就業機會?！?】【5】這種情況在那些有自卑心理的大學生中表現尤為明顯。因為自卑，他們看不到自己的優點和長處，總覺得自己的能力低人一等。有的人甚至不敢再去用人單位應聘，從而錯失了很多工作機會。

（二）對自己的期望過高

雖然，隨著時代的變遷，現在的大學生早已不是天之驕子，但仍有不少大學生還存在著驕傲和自負心理，更有甚者甚至覺得自己高人一等。這種現象在一些重點大學更加嚴重。再加上教育成本的增加，不少大學生希望高投資能得到高回報，對未來職業期望值很高。例如不少大學生對月薪的期望值都在3000—5000之間，有些人甚至要求更高。但現實是，不少單位開出的月薪普遍在2000以下，或者更低。當他們發現現實和理想距離太遠時，巨大的心理落差隨之而來。有的人十分向往大城市的生活，覺得只有生活在北京、上海等大城市，才能體現自身的價值，活得才有面子。因此只應聘這些城市的工作單位，對一些中小城市或二、三線的城市不屑一顧。但北京、上海等大城市的用人單位往往對大學生的要求也較高，競爭也更為激烈，對那些自身條件并不是十分突出，同時也缺乏一定社會關系的應屆大學畢業生來說，對自身不切實際的期望值往往是他們找到理想工作的絆腳石。

（三）喜歡和別人盲目攀比

大學生之間特別是同班同學之間往往存在著比較嚴重的攀比心理。有的大學生自尊心和虛榮心較強，平時就不甘人后。因此導致明明已經找到了一個適合自己的專業和愛好的工作單位，但看到別的同學找到的工作單位比自己的收入高、工作也輕松時，心里就覺得不平衡，產生一種不正常的攀比心理，非要超過別人心里才舒服。有些人會因此放棄自己原來找到的工作，這山望著那山高，到最后反而連一份工作都找不到。當暫時找不到理想的工作單位時，又容易引發焦慮等心理問題。

（四）不敢面對自身存在的缺點和問題，不積極主動參與就業競爭

當今社會的競爭十分激烈，落后就要被淘汰。金無赤足，人無完人，每個人都存在著自身的缺點和不足。只有勇敢地面對這些缺點和不足，并且不斷地去改正才能使自身的能力得到提高，才能在激烈的競爭中立于不敗之地。但是很多大學生由于種種原因不愿積極主動參與競爭，而是等待父母為自己“托關系、找路子”，也就是俗話說的“拼爹”。有的大學生經過幾次失敗的求職經歷后，因為害怕失敗，不愿意再去尋找機會，把求職的事情推給父母或者學校，期望依靠外部條件或力量促成順利就業。表現出被動、消極、逃避的迷茫心理。但并不是所有的父母都有能力幫助自己的子女找到一份理想的工作，而學校除了能給學生提供各種就業信息和指導之外，不可能包辦。隨著時間的不斷推移，不少大學生自然就找不到工作。到后來，有些人甚至會對父母和學校產生一種怨恨心里，覺得自己找不到工作是因為自己的父母沒本事、官不夠大；或者怪學校不夠負責，因此才沒能給自己找到好工作等等，而不是從自己身上找原因。

四、大學生就業心理問題的對策

在現實當中，大學生的就業心理問題是多種多樣的，大學生就業心理問題出現的原因也是多方面的。要解決這些問題，就要具體原因具體分析。根據大學生在就業中普遍存在的心理問題，結合學校實際和社會潮流，找準問題的實質，采取切實有效的措施，才能有的放矢、有針對性地解決問題。

（一）努力提高大學生的心理素質

良好的心理素質是大學生成功就業的關鍵因素之一，同時也是他們今后人生走向成功的重要保證。針對現在大學生很多是獨生子女，心理素質較差的特點，要加強大學生的心理輔導，特別是加強他們適應挫折的心理訓練，要讓他們懂得，人生不可能是一帆風順的。在前進的道路上，每個人都會遇到種種困難和挫折，關鍵是要學會如何面對困難和挫折。學校要探討建立心理健康教育的新模式，并真正把這項工作作為當代大學生素質教育的重要內容認真地抓，并且抓實、抓好。要及早開設必要的心理輔導課，從新生入學開始就對他們進行專業心理輔導和訓練，并且將這種心理輔導和訓練貫穿整個大學過程。同時，要引導和培養大學生樹立正確的人生觀、價值觀，使大學生不斷糾正他們在就業上的認知偏差，正確地認識自己，認識社會，對未來的工作有一個合理的期待，在擇業就業過程中保持健康的就業心理。能夠科學地、客觀地面對就業中的壓力和挑戰，勇于面對遇到的各種困難和挫折，消除各種緊張和焦慮等不良心理因素的影響，勇敢地參與社會的競爭?！?】

（二）做好職業規劃

職業規劃非常重要，每個人都有自己的職業理想和方向。但由于大學生的思想還不夠成熟，所以他們在進行自身的職業規劃時，往往只是從自己的興趣和愛好出發，帶有一定的盲目性。有的人甚至只是父母逼他們選擇了某種職業方向，自己本身對此職業方向并沒有任何興趣。因此在這方面學校應給學生必要的職業規劃指導。首先，要培養大學生對本專業的興趣和愛好。俗話說：興趣是最好的老師，只有培養了大學生對專業的興趣，他們才能夠學得進、學得專、學得快；其次，要讓他們對未來所從事的職業有一定的了解，也就是讓他們明白，他們將來要干什么，他們能干什么；最后，要讓他們知道，通過這份職業，他們要達到什么樣的人生目標。當然每個人的理想和目標都是不同的，這就要求學校在這方面要做十分細致的工作，要根據每個人的能力、興趣、愛好，制定出相應的個人職業規劃。職業規劃應該切合每個學生的實際，合理可行，清晰明確，使他們能夠揚長避短。要建立個人成長檔案，以便對他們的職業規劃進行檢查和指導。

（三）加強大學生就業能力的培養

能力的重要性毋庸置疑，沒有一定的能力，要想成功就業那是不可能的。當前，大學生的就業能力不強也是造成大學生就業心理問題的重要原因。能力包含多方面，比如心理素質的穩定、良好的生活自理能力、良好的待人接物能力以及扎實的專業知識等等。很多大學生存在自卑心理，就業心理準備不足，對自己所學的知識與技能缺乏自信。不懂得如何面對失敗，不懂得如何與人溝通，缺乏合作精神，不能充分地展現自己，遇到專業技術難題無法解決等等，這些都是由于自身能力的不足所造成的。因此，提高大學生的就業能力顯得十分重要和迫切。如何提高呢？首先，要加強專業素質的培養。要把專業知識學扎實，并且能夠把所學到的理論知識運用到實際工作中去，能夠發現和解決在工作中遇到的各種專業技術問題。要不斷提高他們的學習能力和創新能力，要讓他們知道，學習是一輩子的事情，要活到老學到老。而創新也是一種能力，創新是永無止境的。其次，要加強大學生的社會實踐能力。古人曾說，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。學校要創造各種機會讓大學生參加社會實踐活動。如建設實驗室、聯系社會實踐點、建立校外實訓基地等，以便使他們能很快與社會接軌，并盡快融入社會。最后，要加強大學生綜合素質的培養。包括組織能力、協調能力、團隊意識、人際關系的處理等方面。人不可能生活在一個真空的世界里，當今社會分工越來越細，人與人之間十分強調合作，如果沒有良好的與人溝通、協調和合作的能力，要想取得成功是十分困難的。

（四）積極進行心理調適并提供個性化的心理輔導

當擇業就業遇到困難與挫折時，大學生要積極運用心理調適的方法轉化不良情緒。可以采取自我轉化、自我宣泄、自我反省等方法培養理性思維，消除糾正不正確的想法，并推動自己向理性觀念轉化。如果經過這些心理調適還是不能解決存在的心理問題，就要及時地尋求專業心理工作人員的幫助，在他們的指導下嘗試進行放松訓練，有效培養理性情緒，及時把自己的心態調整好，用積極的態度去迎接下一個更大的挑戰。大學生的心理狀況是有差異的，學校除了要提供一些公共化的心理咨詢和輔導之外，還要根據不同學生的實際情況，提供個案的具體心理輔導，只有這樣才能更好地滿足不同學生的心理咨詢要求。

（五）要建設一支高素質的專業心理教師隊伍

對心理教師的隊伍建設，很多高校并不是十分重視，有些學校認為心理教師是可有可無的。這方面的工作很多都是由輔導員來擔任，甚至由一部分家屬工等人員來擔任，這樣的人員配置顯然無法滿足大學生心理輔導的要求。大學生在就業過程中遇到的很多困難和問題，都需要專業的心理教師及時地對他們進行幫助和指導。因此建設一支高素質的專業心理教師隊伍是十分必要和緊迫的。要建設一支高素質的專業心理教師隊伍，首先，學校領導一定要高度重視。因為這關系到大學生的身心健康，是他們能否順利找到理想工作崗位的保障之一，也是今后能否在人生道路上取得成功的重要影響因素。因此要把專業心理教師隊伍的建設提到重要的議事日程上來。根據學校的實際情況和專業特點，建設一支能與大學生的心理需求相適應的心理教師隊伍。其次，要注重對專業心理教師的培養。當前在對專業的心理教師的培養方面，我國高校還存在著許多缺陷，比如，開設專業心理課的高校還不多，使我國的心理專業人才匱乏；培養的質量也不高，還不能適應社會的需求。因此，高校要有針對性地對專業心理教師進行培訓。通過培訓，達到以下目的：提高他們的使命感和榮譽感，使他們認識到工作的重要性，認識到他們的工作并不是可有可無的；加強他們在心理學以及社會學等方面的專業知識，進一步提高他們的理論素養；【7】要及時了解和掌握國家的相關就業政策，了解大學生的心理現狀，以便更有針對性地做好心理輔導工作?？傊?，建設一支高素質的專業心理教師隊伍，是做好大學生就業心理輔導的重要前提和保證。面對由于日益嚴峻和復雜的大學生就業形勢而產生的大學生就業心理問題，我們一定要積極應對，學校、社會和大學生三方共同努力，找準問題的切入點。通過提高大學生自身的專業技能、職業素養、心理素質，使他們不斷地完善自我，樹立起正確的就業觀，在求職就業過程中找準自己的職業坐標，并為之努力奮斗，從而在實現自身的人生價值的同時，也為國家和民族做出自己應有的貢獻。

作者：陳郁芬工作單位：廣東技術師范學院