高校體操教學改革啟發探析

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摘要：體操教學對于大學生的心理以及生理具有重大的含義，但是目前的形勢展現出來的是多數學生對體操根本不熱愛，從而形成一種“體操荒”的陣勢。很多學生根本沒有認識到體操的重要性，認為體操可學也可不學。本文針對目前學生不喜歡體操的教學現狀，對體操教學的改革提出必要的改善措施，以供參考。

關鍵詞：快樂體育論；體操；教學改革；啟示

體操是體育課程中一項十分重要的課程，發展的形勢表現出不夠樂觀的狀態，所謂的“體操荒”形勢更是十分嚴峻。通過調查之后方知，之所以出現這種現狀，主要的原因是選擇的體操內容比較單調，體操動作存在較大的難度，多數學生不愿意參加體操方面的訓練。因此，對體操教學實施改革刻不容緩，通過新穎的體操教學方式激發學生對體操學習的熱情，培養學生終身體育的意識。

1．高校開展體操課的重要性

1．1加大姿勢的訓練，提高學生的身體素質和審美情趣。目前的大學生在學習生活中對自身身體的姿勢比較漠視，讀書寫字的過程中更是喜歡趴在課桌上，因此，駝背、近視眼等問題隨之而來。進行體操教學的時候，教師需要對學生展開基本動作的訓練，對學生的坐姿和站姿實施相應的調整，給學生塑造一個良好的體形，培養學生的自信。科學合理的開展體操方面的鍛煉工作，就需要對肌肉的靈活性展開改善，讓學生身體具有較強的柔韌性和靈敏性。體操訓練中，可以設置一些倒立、平衡的動作增強學生前庭器官的穩定性，相應的內臟器官的功能也會上升，神經系統功能也會更加強大，學生的身體素質會不斷增強。體操時由單個的動作連接在一起的，從而組成一個成套的動作，協調性和節奏感更是十分重要的，這樣學生就可以從中感受到旋律美、節奏美。學生接受訓練的過程中可以從身體不同部位的變化來積累經驗，產生一種美的享受，這樣可以培養學生的審美情趣［1］。1．2加強體操訓練，培養學生較強的心理素質。高校對學生未來事業是否成功的判斷標準中有一項十分重要的依據就是心理素質，因為只有具備良好的心理素質學生才會迎接各種挑戰。練習體操時，體操的動作會具有不同的難度，訓練起來的體驗也是不同的，學生需要花費大量的體力來訓練，這樣就可以增強學生吃苦耐勞的品質，同時還能夠讓學生變得勇敢果斷，培養學生堅毅的心理品性［2］。另外，體操訓練中避免不了隊列和隊形的訓練，這樣不僅可以讓學生互相之間互幫互助，而且會培養學生較強的集體意識，具有較強的集體榮譽感，具有較強的團隊合作能力。

2．“快樂體育論”的解讀

“快樂體育論”起源于日本，時間處于上個世紀80年代，上個世紀末的時候，中日兩方學校也開展了幾次體育方面的交流會。學術界提高了對“快樂體育”的認識。體育教學中也逐漸將這一理論應用其中，但是目前體育方面的學者對“快樂體育”的理解還不夠一致。終身體育思想方面的學者提倡的是發揮終身體育的個性，讓體育發展能夠滿足和諧的要求，通過運動獲得相應的樂趣，讓學生對運動能夠具有較強的激情，能夠自覺的參加到體育運動中?！翱鞓敷w育”的概念也沒有一個統一的說法，但是現有的一些概念可以體現出一定的共性，也就是說“快樂體育”就是通過運動感受到快樂，主要的目的就是對學生進行激發，通過激發讓學生能夠自愿參加各項運動比賽，培養學生終身體育的意識。

3．高校體操教學改革的思考

3．1對教學內容中存在的快樂元素進行開發。體操具有兩種，其中一項是技能體操，另一項是大眾體操。開展技能體操就是參加比賽，普通高校體育教學中這種體操方式不易使用。大眾體操主要的目的就是強身健體，對筋骨進行互動，能夠預防各類疾病，對不同的人群都比較適宜，適合在普通高校體育中開展。對大學生進行調查得知，多數大學生認為體操可以學也可以不學，很多大學生認為體操教學和具體的實際生活沒有相應的關聯，不具備時代性的同時也不具備實效性，自己對其不感興趣。對體操教學實施改革的主要目的就是讓學生從運動中感受到樂趣，讓學生能夠喜歡運動，自主的投入運動中。實施改革的時候需要對體操項目深入研究，挖掘體操中潛在的快樂因素，大膽的對體操中一些單項的內容實施創新［3］。通過對體操受歡迎的程度展開調查，比較容易練習的項目有單杠、雙杠、肋木，技巧方面的訓練相對來說也比較容易，是比較受歡迎的，這就需要對體操教學的教學內容實施調整，可以開展一些體育游戲和自由體操。對于體育游戲來說，教學在開展的時候，指導思想采用“快樂體育”的理念，讓體育訓練具有快樂。通過大學生的興趣愛好以及年齡特征對游戲創設游戲動作和情節，教師可以引用一些電視節目上的體育項目，并適當的進行加工引入體育課堂。針對自由體操的訓練，完全可以對單人練習的方式進行改變，設計一些具有較強實用性的動作。利用團隊合作的方式，對單個的動作技巧加大學習［4］。然后選擇一些合適的背景音樂將每個動作有機串接在一起，利用音樂的節奏來開展，這樣不但可以培養學生較強的審美情趣，身體素質也會不斷提高。對自由體操展開練習的時候，需要在其中加入“跑酷”，鼓勵有膽量的學生積極的參與其中。訓練平衡木的時候，需要合理選擇平衡木，高度需要保持在50．1cm，寬度在20．1cm，練習的人數控制在2－3人，利用平衡木展開練習，高度的增加需要逐漸的增加，這樣可以讓學生的恐懼心理全面消除，讓學生在心理上獲得相應的自豪感。鼓勵學生能夠借鑒軍事體操，還可以根據學生的愛好加入一些其他元素，例如：體育舞蹈、健美操等，對這些單杠以及雙杠實施相應的設計，體操的呈現模式可以采用單人，也可以采用團隊展示。3．2探索教學手段的快樂元素。多數學生對體操運動不感興趣，之所以造成這種現象，主要是因為體操教學中采用的手段過于對競技以及技能進行追求，教學中采用的主要的方法就是教師進行講解，并對動作進行示范，這在一定程度上讓體操教學比較枯燥，激發不了學生的興趣。對學生自身的一些需求比較忽略，對學生的創造力比較抑制。開展技能學習的時候注重的僅僅只是技巧，對于相似項目的學習少之又少，這就使得學生的知識面十分狹窄，整體的素質十分低下。開展體操教學的過程中，需要突破傳統的教學模式，不斷探索新的教學方式，采取的教學方式最好能夠適應學生的需求，激發學生對于興趣方面的激情。例如：可以開展前滾翻訓練，這項技術的使用十分實用，而且能夠作為自救［5］。體操教學中將這項技術加入其中，學生對此會非常感興趣。具體教學在開展的過程中，教師可以設置一個情境：對車禍發生現象瞬間的情境進行描述，引導學生在較短的時間段之內能夠安全的到達地面。引導學生討論體操的各項技巧，鼓勵學生能夠說出自己具體的想法，針對學生的想法教師加以分析，并明確的指出學生所說方法的好處和不利。然后在主題中充分的展現“前滾翻”，教師可以針對典型的動作進行示范，通過示范讓學生更加清晰的掌握。也就是說教學需要從原來的傳授型變成引導型，讓學生能夠向快樂的層面展現。這樣可以對學生的動機進行激發，而且還能夠給予學生獨立思考的余地，培養學生較強的創造能力。開展體操教學，教師需要跟上時代的步伐，對教學的理念展開更新。目前，像“翻轉課堂”、“慕課”等教學的方式也可以在教學中使用。翻轉課堂中多媒體和網絡是不可缺少的現代化教學工具，教師可以搜集視頻讓學生觀看，實現自主學習，這樣就可以節省大量的課堂時間，教師需要在課堂上對學生加大指導，這樣學生就容易理解。利用翻轉課堂制定的教學框架將會是全新的，利用這個框架學生接受的教育就比較個性化，教師承擔的角色也會發生轉變，由原來的信息人員轉變為輔導人員?！澳秸n”這種教學模式屬于一種在線的方式，具有開放性，可以免費給學生提供各個名校中名師的教學視頻。慕課和翻轉課堂可以實施良好的互動，這樣可以拓寬教學的視頻選擇面。慕課平臺可以讓學生充分學習不少的體育技能，并和各國的學生展開深入的交流。翻轉課堂和慕課全面結合在一起的時候就能推動體育課程的改革，給體操教學創造更大的發展空間。體操教學在開展的過程中，需要讓翻轉課堂和慕課相互充分結合。開展課程的前期階段需要進一步做好資料的搜集和整理，利用視頻對學生的思維做好定位，讓學生掌握完整的體操動作。在大腦中能夠對體操的構建建立一個基礎的模式，利用各種視頻全方位的對各種動作展開學習。教師在開展教學的時候，需要和學生大膽的進行交流，在交流中展開探究，對體操的各個動作的細節加大討論。組織學生做好練習，讓學生在練習的過程中相互之間實施討論，掌握具體動作的細節，發揮學生的主觀能動性。但是，使用新型教學模式的時候，教師需要對自身的能力進行提高，因為新型教學模式會對教師具有較高的要求。教師必須掌握計算機專業基礎，掌握具體的視頻制作方面的方法，對視頻實施大量的搜集。教師對于自身也需要及時進行充電，補充自身的專業知識，只有這樣才能夠勝任新模式的教學。

4．結語

在快樂體育的支持之下，需要對體操教學展開改革，這就需要從主要的內容入手，對體操教學的內容進行入手，開展一些體育游戲和自由體操。開展體操體育的過程中需要時刻貫徹快樂體育的基本理論，結合具體的實際生活，結合大學生具體的年齡段對游戲的具體情節以及規則展開實施。只有學生感受到體育學習的快樂，才會主動進行鍛煉，樹立終身體育的意識。

參考文獻：

［1］周鵬．快樂體操新理念與高校體操課程體系改革［J］．當代體育科技，2016，6（23）：52－53．

［2］孫定福，陳陽．論啟發式體操教學對大學生情商的培養［J］．黔南民族師范學院學報，2016，36（6）：114－118．

［3］佚名．快樂體育教學背景下的高校體育教學改革分析［J］．當代體育科技，2018，8（29）：15－16．

［4］孫麗雯．基于快樂體育教學需求的高校體育教學改革初探［J］．文體用品與科技，2018，2（6）：120－121．

［5］劉建南．基于快樂體育教學需求的高校體育教學改革探討［J］．當代體育科技，2017，7（32）：74－75．

作者:周鵬 單位:貴州工程應用技術學院