大學生心理健康教育策略探討9篇

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第一篇：大學生心理健康教育問題及對策

高校全面擴招導致大學生心理健康問題日益凸顯。如何加強大學生心理健康教育，確保大學生健康成長成才已成為當前各高校必須認真解決的迫切問題。2001年教育部下發了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，該《意見》指出:“加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分?！?011年教育部辦公廳又印發了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準》(試行)的通知，要求各高校必須開設心理健康教育公共課必修課。各高校紛紛開始研究如何開設大學生心理健康教育課程。但就目前國內絕大多數高校而言，心理健康教育仍處于起步階段，相當部分高校對心理健康教育的重要性的認識仍然存在重視不夠、投入不夠、師資匱乏等諸多問題，從而導致日益嚴重的大學生心理問題得不到有效解決。

一、存在的主要問題

(一)把心理健康教育等同于德育。毋容置疑，高校學生心理健康教育屬于高校大德育的范疇。但就二者的邏輯關系而言，德育與心理健康教育應屬于包含關系而非并列關系，簡單地把大學生的心理健康教育問題理解為思想品德問題既違背了二者的邏輯關系，又可能導致對心理問題的輕視甚至忽視。這種現象具體表現為:當前國內絕大部分高校心理健康教育的主要師資均依托大學生思想政治教育工作者。姑且不論這部分人有無從事心理健康教育的專業知識技能儲備，由于這部分教師主要的精力都在處理學生工作的具體事務上，根本沒有時間去認真關注和研究大學生心理問題，這就必然導致有機構和人員但實際工作成效甚微的尷尬局面。

(二)重視解決問題輕視發展咨詢。我國高校的心理健康教育始自20世紀80年代，以問題為導向，主要針對已經出現心理問題的學生開展治療性咨詢，極少關注學生的普遍心理發展。心理健康教育目標一般劃分為三級:一級目標是以預防教育為主，面向全體學生，注重潛能的開發和心理素質的培養;二級目標是以解決心理問題為主，針對普遍的心理問題進行輔導和咨詢，消除學生的心理障礙;三級目標是以治療心理疾病為主，針對有心理障礙和疾病的個體進行心理診斷和治療。傳統的心理健康教育把目標設定為二級，工作重心主要是對對已經產生心理問題甚至心理疾病的學生的治療和咨詢上，忽視了對全體學生的發展關注，這就為當前部分高校和部分時段頻頻出現學生心理問題埋下了隱患。

(三)關注消極預防忽視積極引導。按照積極心理學的理論，人的本性是趨向于積極的，但這種積極本性不會自發表現出來。目前國內絕大部分高校的心理健康教育尤其是心理咨詢都把關注焦點放在了對部分已經產生心理問題和心理疾病的學生身上，對絕大部分當下心理狀態顯示為健康的學生疏于關注，心理健康教育課程不管是在教學內容的選擇上還是教學手段的運用上，都以理論灌輸為主，缺乏體驗教育，課堂氣氛沉悶，教學手段單一，教學效果差強人意。

(四)心理健康教育專業師資缺乏，兼職居多。目前高校從事心理健康教育的師資主要包括:德育教師、心理學和教育學專業教師、專職心理健康教育工作者、院系政治輔導員。從上述人員構成可以看出，心理健康教育大多依靠兼職教師完成。這些教師多數沒有受過系統的專業訓練，不了解學生的心理發展規律，沒有掌握心理心理咨詢的基本原則和方法技巧。即便是心理學專業的教師，如果只懂理論沒有實踐經驗，或不具備一定的個人修養和豐富的人生哲學知識，也不適合從事心理健康教育尤其是心理咨詢工作。

(五)管理體系混亂，評價體系模糊。由于心理健康教育起步較晚，高校在設計管理體系時往往并未將心理健康教育機構納入學校管理系統。隨著大學生心理問題日益突出，各高校紛紛增設大學生心理健康教育機構，但這一新設機構歸口管理沒有統一模式，大多各行其是，絕大部分高校將其作為馬克思主義學院、學生處、團委、宣傳部等部門的下設機構，部分學校將心理健康教育機構掛靠在心理系、教育系、高教研究所等業務部門，更有少部分學校將這一機構掛靠在校醫院。盡管教育部將大學生心理健康教育課程設定為公共必修課，但該課程如何組織實施沒有統一要求，更談不上對課程實施過程和綜合效果的科學評估，從而使心理健康教育流于形式。

二、對策分析

(一)整合德育和心理健康教育課程的教學資源，優勢互補，共同發力。盡管心理健康教育與德育在著眼點上存在差異，但二者的最終目標都是為了促進大學生健康人格和意志品質的發展，實現大學生的健康成長成才。如何將二者有機結合起來，優勢互補，共同發力，必將成為高校決策層必須認真思考的重要問題。筆者認為，必須從以下幾個方面入手:

1、整合教學內容。大學生的成長健康，既包括了生理和心理健康，也包含了良好的思想覺悟和道德品質等內容，高校德育不能只關注學生政治思想素質和意志品質的養成，同時也應該關注學生的心智發育和健康心理的涵育。目前，盡管在《思想道德修養與法律基礎》課的教學內容中增加了大學生心理健康教育的篇幅，但內容上點到為止，加之部分授課教師認為自己本身不是心理學科班出身，缺乏心理學的專業教育背景，所以在講授這部分內容時要么蜻蜓點水，一筆帶過，要么干脆以學校專門開設了《大學生心理健康教育》課程為由，把皮球踢給專門從事心理健康教育的專任教師。而心理健康教育教師也往往會以同樣理由把德育的任務踢回給德育教師，從而在同一高校出現了德育課程和大學生心理健康教育課程“兩張皮”的現象。要解決這一問題，就必須對德育課程和心理健康教育課程的教學內容進行整合，進一步充實德育課程中的大學生心理健康教育內容，引導大學生正確認識自我，提高抗壓能力訓練，正確面對因人際交往、學業就業帶來的壓力，勇敢面對生活挫折。同時，在大學生心理健康教育課程中，豐富堅定理想信念、加強道德修養等相關內容，特別是教會學生用唯物辯證法的觀點和方法客觀分析問題，找到解決問題的正確方法，從根本上解除大學生的認知困惑。

2、整合教學方法。傳統的德育教學主要采用理論灌輸、榜樣示范、參觀考察、實踐鍛煉等方法組織實施，教學內容枯燥，往往注重人盡皆知的大道理灌輸，忽視學生的個體差異，教學效果差強人意，而心理健康教育習慣通過量表測試、角色扮演游戲等方式組織教學，形式相對豐富，但教學手段過于游戲化。因此，在教學改革過程中，應將心理健康教育教學過程中經常使用的小組討論、個別交流、扮演體驗等方法植入德育課堂，根據學生的個性差異開展針對性教育，增強教學活動的生動性。同時，在心理健康教育課堂中，借鑒德育課程實踐鍛煉等方法，改變傳統心理健康教育等問題學生上門的模式，帶領學生深入社區、學校、廠礦，增強學生的社會認知，縮短社會適應。

(二)將問題矯正和發展咨詢有機結合起來，關注全體學生的健康成長。以問題導向為主的心理健康教育體制，把關注焦點放在少數已經產生心理問題甚至心理疾病的學生身上，而按照大學生心理健康教育的三級目標設定，高校的心理健康教育理應將工作區分為三個層級，即:發展咨詢、預防咨詢和干預矯正。隨著“90后”進入大學校園，學生的心理健康狀況愈加令人擔憂。據資料顯示，“90后”大學生的心理問題主要表現為強迫癥的傾向，“對任何事情不反復確認就不放心”和“對臟很在乎”的應答率分別為60．3%和47．5%，情緒問題，“愛操心”的應答率占53．3%，有49．4%的學生“在乎別人的視線”，34．7%的學生“缺乏自信心”，37．04%的學生認為“父母期望過高”，而32．9%的學生“過于擔心將來的事情”。從“90后”大學生對UPI的重要項目回答情況看，發現有1．45%的學生有過輕生的想法，18．24%的學生曾覺得自己在心理健康方面有問題，20．7%的學生認為自己現在有心理咨詢方面的需要，而曾經接受過心理咨詢與治療的學生僅占3．67%。據此，必須將大學生心理健康教育的關注面擴大至全體學生，唯其如此，才能有效預防心理問題和心理疾病在大學生群體中的蔓延。

(三)強化積極引導，構建基于積極心理學的心理健康教育體系?！胺e極心理學之父”Seligman于1998年正式提出了“積極心理學”的概念。他認為積極心理學的核心目標是理解并幫助人們獲得幸福和幸福感?！胺e極心理學”的支柱有三個主題:1、積極的主觀體驗(幸福、愉悅、感激、成就);2、積極的個人特質(個性力量、天分、興趣、價值);3、積極的機構(家庭、學校、商業機構、社區和社會)。積極心理學理論為大學生心理健康教育提供了有益的啟示。高校在構建大學生心理健康教育體系時，固然要關注對已經產生心理問題和心理疾病的學生的預防和矯正，幫助那些在學習、工作、生活中存在心理困惑的學生掌握預防不不良情緒產生的技巧，培育積極健康的情緒，更要突出積極引導的教育理念，以培養全體學生的積極人格為出發點和歸宿點，強化學生積極的心理體驗，提升學生的主觀幸福感，注重對大學生積極情緒、積極人格的塑造和培養，注重對大學生心理潛能的開發和積極心理品質的發展，培育學生創造幸福生活的積極動力。

(四)專兼結合，加強大學生心理健康教育師資隊伍建設。如前所述，當前，我國高校的心理健康教育師資隊伍存在兩個方面的突出問題:其一是數量嚴重不足。以某高校為例，該校全日制在校學生約17000人，專職心理健康教育教師僅3名(還包括1名轉崗人員)，加上兼職教師5名，師生比達1:2125，與國際通行的1:500相去甚遠。其二，教師的專業化水平不高。目前高校依托思想政治教育工作者為主體建立的心理健康教育師資隊伍，專業素養參差不齊。大部分心理健康教育教師不具備心理咨詢師資質，甚至連起碼的心理學專業背景均不具備，按照要求，這部分教師不能獨立承擔心理咨詢任務。專職心理咨詢教師的不足，已成為影響大學生心理健康教育成效的嚴重障礙。解決這一問題，必須通過“外引內培”，一方面加大專業心理咨詢教師的引進力度，按照要求配足專職心理健康教育教師;另一方面，加大對現有兼職心理健康教師的專業化培訓，教會他們掌握發現大學生心理問題，開展心理咨詢服務的知識和技能，補齊專業知識不足的短板。

(五)科學設置機構，加大對大學生心理健康教育的規范管理。大學生心理健康教育屬于高校教學體系的重要組成部分，也是學校德育的重要環節。鑒于大學生心理健康教育面對的是全體在校學生，把承擔這一任務的心理健康教育中心從原來的依附機構剝離出來單獨設置就顯得勢在必然。就歸口而言，可由分管學生工作的校領導主管，與其他公共教學單位平行設置，具體負責本校的心理健康教育和學生心理咨詢。只有機構獨立，才可能實現經費獨立運行，隊伍相對穩定同時，要按照心理學的學科規律建立科學合理的心理健康教育管理制度和評價體系，通過規范管理，科學評估，促進學校心理健康教育水平的整體提升，確保大學生健康成長成才。

作者:李達軍 單位:內江師范學院繼續教育學院

參考文獻:

［1］教育部．加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見［J］．思想教育研究，2001(4)

［2］孟萬金．論積極心理健康教育［J］．教育研究，2008(5)

［3］張學良．“90后”大學生心理健康狀況調查及其對策探討［J］．文博覽(理論)，2012(6)

第二篇：大學生心理健康教育策略研究

摘要：自從微信軟件推出以來，就得到了社會人群的廣泛使用，大學生是使用微信的主要群體，微信對大學生所產生的影響卻是雙面的。一方面，微信能夠為大學生帶來諸多好處，方便大學生的日常交流、獲取資訊；但在另一方面，微信上也有許多不良信息，為大學生生活帶來了不良影響。本文基于微信，對大學生心理健康教育策略展開討論，主要分析了大學生使用微信的原因，微信對大學生心理所產生的積極、消極兩方面的影響，并且提出了使用微信對大學生展開心理健康教育的策略，為大學生心理健康教育提出新的方式，從而增強大學生心理健康教育的效果。

關鍵詞：微信；大學生；心理健康教育；策略研究

微信是繼手機QQ之后，騰訊公司推出的又一社交軟件，具有語音聊天、收付款、掃一掃、搖一搖、訂閱公眾號、朋友圈等一系列功能作用，具有時效性、實用性和社交性，能夠為大學生的生活帶來更多的新鮮資訊，滿足其各方面的需求。所以現在有越來越多的人使用手機微信，其不僅可以用于日常的相互交流，同時也可以通過微信公眾號，了解更多的學習信息，為大學生學習帶來更多便利。但是網上信息參差不齊，微信能夠給大學生帶來積極的影響，同時也能給大學生帶來不良的影響。要想合理應用手機微信開展大學生的心理健康教育，就要積極運用微信好的一面，同時采取措施避免微信所帶來的不良影響。老師可以添加學生好友進行交流，創建心理健康教育公眾號為學生提供更多交流機會以及有助于心理健康發展信息，在生活中潛移默化，促進大學生心理健康的發展，從而深化大學生心理健康教育，讓大學生能夠保持健康向上的心理狀態，對大學生產生深遠的影響。

一大學生使用微信的原因

大學生使用微信主要是因為微信能夠滿足大學生多方面的需求，將這些需求進行總結劃分，可以分為七個方面，分別是：生理需要；安全需要；歸屬于愛的需要；尊重需要；認知需要；審美需要及自我實現需要。其一，使用微信能夠滿足大學生的生理需求，這主要是指在衣食住行等最基本的方面，微信都能夠讓大學生得到滿足。微信有一個叫微信錢包，具有手機支付的功能，不僅可以用于人與人之間的即時轉賬、消費支付，還可以通過微信錢包進行手機充值、生活繳費，十分的快捷、方便，而且支付安全也得到了很好的保障，沒有支付風險。在出行的時候，大學生也可以使用微信來滴滴打車、購買火車票、機票等，不用跑到售票處去買票，節省了不少的時間和精力。外出游玩訂酒店、買電影票也可以使用手機微信，甚至比現金支付還要便宜不少，網上購物也可以通過微信錢包支付，非常的便利；其二，使用微信能夠滿足大學生的安全需求。這主要體現在大學生網上交友的過程當中，受到了網絡安全的保護，網上交流，對方不知道你的實際情況，你也不知道對方的實際情況，就沒有了面對面交流時的壓力，同時微信對話能夠保證一定的私密性，不用擔心被別人知道，在這樣的情況之下，大學生就會覺得更加的舒適，覺得有安全感；其三，使用微信能夠滿足大學生歸屬與愛的需求。通過微信，減小大學生與親人、朋友之間的距離感，讓大學生在日常生活中能夠更方便的與家人、朋友進行交流。微信有群聊功能，讓大家能夠在一起聊天，這樣能夠讓大學生在心理上覺得自己身邊有許多朋友陪伴，不會覺得孤獨。

二微信給大學生心理健康帶來的影響

（一）積極的影響

首先，在情感表達方面，大學生在使用微信進行交流的過程中情感得以充分表達，這有助于大學生個體心理健康的發展。大學生通過微信交流的方式多種多樣，可以是簡單的文字、圖片，也可以發送語音、視頻，這些多元化的表達方式可以準確的表達出情感。遇到不開心的事情，大學生也可以使用漂流瓶，將自己的心事告訴給陌生人，有助于情感宣泄、緩解壓力。另外，大學生還可以在朋友圈發表心情或者分享自己的一些見聞。通過多種途徑，大學生的情感需求得到了充分的滿足，這由于大學生心理健康。其次，微信能夠很好的提升大學生學習的主觀能動性。在微信朋友圈里，如果有優秀的大學生分享了自己的學習計劃，就能夠起到很好的帶頭作用，帶動更多的人開始制定學習計劃，以取得更優秀的成績，更大的學業成就。在微信群里，同學之間可以相互交流學習心得，以取得共同進步，同時也能夠加強師生交流，老師可以將學習課件分享給同學，還可以進行一些課外輔導，讓學生在課后有更多的學習機會。還有一些有關學習的公眾號，大學生可以通過公眾號獲取更多的學習資料，調動大學生學習的積極性。另外微信能夠加強大學生、家庭還有學校三者之間的交流?，F在很多學校專業都有了公眾號，學生家長可以通過這些公眾號推送的信息了解學生的學習進度以及學習狀態，學生也可以通過公眾號信息調整學習計劃。三者之間形成良性互動，在學生學習上出現問題時能夠得到及時解決，讓大學生有更好的發展。

（二）消極的影響

首先，過度使用微信，會影響大學生的學習生活。有些大學生將自己的大部分時間都花在微信上，從早上起床一直到晚上睡覺，都在不停地刷朋友圈，與微信好友交流。這樣不僅對身體健康產生了不良影響，同時也分散了學生的注意力，使得學生不能全身心的投入到學習之中，降低了學習效率，使學習成績受到影響。其次，微信上的一些不良信息為大學生帶來了消極的影響，使大學生價值觀的發展產生偏差。微信上的很多網絡信息都是放大之后的，很多都是虛假的，學生了解后就會對當今社會的一些事物產生錯誤的認知。長久發展下去，學生的思維模式也會發生偏差，價值觀念的發展也會由于網絡上“金錢至上”的理論而發生改變。微信對于大學生的人際交往觀念也會產生一些消極的影響。微信的交流方式是通過網絡交流的，這樣雖然能夠滿足大學生的安全需求，但是在現實生活中，人們還是要更多的進行面對面的交流?？墒沁^多的使用微信溝通，就會讓大學生產生依賴的心理，讓大學生更加偏向使用網絡手段進行交流，淡化現實生活中的人際交流，使大學生的人際交往觀念發生改變，拉開了人們在現實生活中的距離。

三使用微信開展大學生心理健康教育的策略

（一）添加好友，了解大學生心理健康狀態

目前，大學生的心理健康教育正受到越來越多人的關注，這主要是因為大學身作為即將步入社會的群體，受到了各方面的壓力，比如專業考試的壓力、求職就業的壓力等，很多大學生都不愿意向別人吐露心聲，就一直憋在心里，造成心理壓力，影響心理健康。這時候，心理健康老師就可以與學生互相添加好友，通過大學生的朋友圈動態時刻了解大學生心理狀態，當發現大學生出現問題時，就能夠及時與大學生進行溝通，正確引導大學生緩解心理壓力，促進大學生心理健康發展。

（二）促進學生間的心理互助教育

微信不僅可以用于心理健康老師與學生之間的交流，同時也能夠促進學生之間的心理互助教育。大學生們所面臨的壓力都是相似的，在日常生活當中他們也有更多共同語言，交流的時候就更為順暢。所以就可以通過組建微信群或者同學之間互相加微信好友，當學生想要找人緩解壓力或者傾訴心事的時候就可以找同學，在進行相互之間的心理教育的同時，還能增進同學情誼。另外，同學之間的心理互助教育還有助于學生了解更多的心理健康知識，從而達到了提升學生心理健康程度的目的。

（三）開設心理健康教育公眾號，定期推送相關知識

另外，可以通過開通微信公眾號，推送一些心理健康教育的專業知識以及和大學生們分享一些積極向上的學習方法、生活態度等，這樣學生就能夠接收到更多有利于心理健康的信息。學校心理健康教育中心還可以在微信上一一回復同學們的問題，和他們進行溝通，當發現同學休閑心理問題時要及時向老師反映，從而有針對性的解決問題，促進大學生心理的健康發展。

（四）心理健康教育老師、專家與學生在線互動，進行心理咨詢

在微信公眾號里面，可以開設專欄，定期請學校心理健康教育老師或者一些專家為大家講解一些有關心理健康的知識，還可以在線與同學互動，讓同學進行心理咨詢，更好的為同學服務，解決大學生們各方面的困擾，盡可能的滿足他們的心理需求。

四結語

微信能夠給大學生的生活帶來便利，所以越來越多的大學生開始使用微信。針對這一現象，心理健康教育工作者應當合理展開策略進行研究，通過使用微信，發揮其為大學生帶來的積極影響，減弱其帶來的消極影響，采取措施，將心理健康教育融入微信應用之中，讓大學生的心理得以良好的發展。

作者:楊竟楠 單位:赤峰學院

第三篇：工科大學生心理健康教育體系構建研究

工科大學生在其獨特的專業特點、職業生涯特征下形成獨特的心理個性特征，這使其心理健康問題也呈現出一定的特殊性。在積極心理學視域下對工科大學生心理健康教育現狀進行了解、對教育目標進行重新定位、對教育體系進行重構的研究是應時之需。

一、工科大學生心理健康教育的現狀分析

我國大學生心理健康教育起源于20世紀80年代后期，由針對個體的心理咨詢轉變為面向全體大學生的成長過程教育。目前，大部分高校成立心理健康教育咨詢中心，并開設心理健康教育相關的課程;針對新生建立心理檔案，明確大學生心理特征。以東北大學計算機科學與工程學院為例，近年來建立“心理委員”制度并進行相應的培訓活動，開展“心理健康宣傳月”活動，成立學院心理幫扶小組，完善心理問題學生檔案并持續有效關注，近年來未發生學生惡性心理危機事件;學院6名輔導員具有國家二級心理咨詢師認證，占學院輔導員人數的83%。工科大學生所接觸的課程學科性、專業性較強，在知識結構中縱向發展，人文等相關知識接觸相對較少，造成工科大學生性格相對偏內向，在人際交往能力方面偏弱。根據《工科大學生對于出現心理問題時解決方式的調查》(2009級－2012級本科生)整體數據可以看出，工科大學生在問題發生時，不愿與別人分享，首先尋求自行解決(見表1)。工科大學生心理健康教育內容的研究是大學生心理健康教育研究的一個重要的方面，教育內容的確立直接影響到大學生心理健康的發展。根據《工科大學生對于心理健康教育現狀的調查》(2009級－2012級本科生)整體數據可以看出，工科大學生對于目前心理健康教育形式所存在的問題比較關注，主要體現在課程設置不夠靈活、授課形式比較傳統和教育活動樣式單一等問題.通過以上兩組數據可以看出，工科大學生由于特殊的文化知識背景，對其設置的心理健康教育也應具有一定的針對性，幫助工科大學生樹立正確的心理健康意識、正確的認識和利用心理咨詢是目前亟須解決的問題。

二、工科大學生心理狀況及個性特征分析

根據《學院本科生思想狀況調研》(2009級－2012級本科生)整體數據可以看出，工科大學生人格特征是克己忍耐、嚴肅認真、謹慎保守的，尊重傳統的觀念和行為標準。工科大學生在價值觀取向上，人格的高尚、事業的成功、生活的舒適更被學生看重，其次是對社會貢獻的大小，金錢、權利和名望沒有被過多地看重;在學習和工作的目的方面，大多數學生認為一是要擁有幸福的家庭，二是實現自我價值，大四年級學生對得到肯定和尊重較比其他年級學生表現得更為強烈(見表3)。在人際交往方面，在處理問題、面對困惑時采取方式上，學生更傾向自身解決或與身邊朋友尋求幫助，較少請教輔導員;在交往對象方面，學生投入精力較大的交往對象是大學同學和以前的同學，而對學生影響較大的則是家人和大學同學，大二年級學生認為學長、學姐對他們的影響也是較大的，而教師對學生的影響在大四年級學生中最為明顯。在《學院本科生學風調查》數據中，通過學生學業上存在的主要問題也可以側面看出，工科學生課程專業性較強，培養計劃中過多偏重于大學生專業技術層面的培養，關于大學生人文素質養成及健全人格訓練方面設計的學分比重偏低，往往這些方面依賴于“第二課堂”。學校的校園文化氛圍對工科學生的思想、行為以及人格有一定的影響，學生的自控能力和自我心理調節能力以及學習動力的缺失也占據一定的比重。

三、積極心理學視域下的工科大學生心理健康教育體系模塊設計

積極心理學的主要研究內容為個體的積極主觀體驗、積極的人格特質和積極的社會環境，“它非常注重人潛能的發揮，把促進人的健康成長、激發與培養人的積極情緒當作自己的歷史使命”［1］，并強調對人性優點和價值的研究，提出從兼顧個體和社會的角度積極預防心理疾患的理念。在此研究框架下，構建工科大學生心理健康教育體系。

(一)個體水平上主觀積極情緒體驗模塊積極心理學所研究的積極情緒包括滿足、滿意等;對當前狀態的研究聚焦在幸福、快樂，對未來的研究則聚焦在樂觀和希望上。而大學階段正是個體自我同一性確定的關鍵時期，在這一階段，大學生正處在“心理的延緩償付期”，即大學生在這一階段不斷地接觸各種人生觀、價值觀，不斷選取、嘗試、驗證并決定適合自己人生觀、價值觀及未來的職業發展等，在這一過程中，對未來的茫然、情緒情感的沖突、選擇的沖擊和矛盾不可避免。而積極心理學框架下的積極情緒的主觀體驗對大學生盡快地調整心態，完善自我意識，發現正確的生命價值和人生意義具有重要的作用，而樂觀、充滿希望地進入社會生活也是國家人才培養的重要內容。

(二)個體水平上積極人格特質完善模塊人格特質是持久穩定的人格品質或特征，在幼兒期基本形成，但在后天環境、教育因素等交互作用的影響下不斷完善。而在引起大學生最常見的人際關系心理問題的成因中，消極人格特征是主要的因素，因而大學生積極人格特質的完善發展是心理健康教育體系的一個重要內容。這一模塊的構建即以積極心理學研究框架下的自我決定性、樂觀、成熟的防御機制、智慧等24種積極人格特質為培養目標，通過形成充分的自我價值認識和評價等積極情緒體驗這一發展的內在源泉。對大學生各種潛在能力和現實能力加以激發和強化，并將之變為一種習慣性工作方式，從而使大學生進一步增強自信心，順利地度過人生發展的重要轉折階段和關鍵時期，塑造健康、成功的性格。

(三)心理預控水平的積極預防和教育模塊積極心理學所提倡的積極預防理念的核心，在于挖掘困境中個體內部系統的自身塑造力量，而不是糾結于修正自身的缺陷和缺點。高校心理健康教育積極預防和教育模塊的構建，不應局限在幫助大學生發現并矯正出現的心理問題，而應通過一些豐富的教育途徑引導所有的大學生發現和挖掘自身所具有的抵御心理疾病的精神力量，從而取得心理健康維護的預防效果。另外，該模式還應包括對大學生積極心理品質的有效測量，并掌握塑造這些積極心理品質有效干預方法，以達到在預控水平上的心理健康的未雨綢繆。

四、積極心理學視域下的工科大學生心理健康教育的實效性對策

(一)建立心理健康教育工作機制構建以隊伍建設和保障為核心的心理健康教育工作機制，成立校、院(系)兩級心理健康教育工作小組，在學院構建心理健康教育三級網絡防控機制:由學院主管學生工作的副書記、副院長任“心理健康教育三級網絡防控小組”的組長，本、碩、博每一個年級設置一名心理聯絡員，在每個班級配備一名心理委員，暢通信息渠道，并由校內外聘任的心理學專家對心理委員定期開展培訓，充分發揮心理委員的作用。對心理健康工作執行資格證制度，輔導員需進行國家心理咨詢師資格培訓，聘請校內、校外資深心理學專家、資深人士做顧問，定期針對小組內成員進行培訓和指導。成立院屬心理社團，明確組織機構設置，形成社團規章制度，推廣社團形象，建設社團品牌心理健康教育活動。社團協助輔導員開展心理教育等工作，定期組織心理委員培訓，與其他心理學組織進行學術交流。

(二)建立健全心理危機干預和防御應急工作機制依托“縱向到底、橫向到邊、全面覆蓋”的工作網絡構建快速反應的信息渠道，通過新生入學心理測評、心理委員日常觀察、輔導員談話識別、心理量表再次測量等方式進行逐級的篩查，通過“心理晴雨表”、班級心理狀況監察等方式及時發現問題，及時上報上級組織，如不能解決，要及時轉介治療。編纂針對不同類型心理危機事件的《心理危機干預案例匯編》，建立環節設計具體、可操作性強的防御預案，建立網絡化、信息化的心理危機數據資源管理庫，可以協助心理健康教育小組高效、有序啟動相關應急預案。

(三)開展基于希望體驗的目標教育和基于積極體驗的體育競技活動在實施積極心理健康教育的積極體驗模式中，一切工作要圍繞著促進、誘發、方便和推動大學生進行積極體驗來展開。通過查閱《CDIO工程教育培養大綱》中強調工科大學生所要擁有的技能及態度主要有“主動與愿意冒險，執著與變通，以及自省個人的知識、技能、態度”等三個方面。針對工科大學生的情緒體驗教育應主要針對基于希望的目標教育和基于積極體驗的多元體育競技活動開展，組織具有切實感染力、真實的情境來觸發學生的切身體驗，如舉行勵志讀書節，通過讀書療法引導學生樹立高遠目標;通過榜樣帶動，使學生看到自己的未來和希望;引入職業生涯規劃和目標管理相關課程，幫助學生合理規劃、設計自身發展目標。同時，通過舉行一系列戶外體育競技類活動，可以有效地引導學生在鍛煉身體的同時，抵制壓力所帶來的負面情緒，并且在競技運動活動中培育自己堅毅的品質，完善自己的品格和行為，磨煉自己的意志。

(四)加強與工科大學生培養模式有機結合的心理健康實踐教育環節加強工科大學生的心理素質培養，需要將心理健康教育與其學科教育有機結合，學生心理素質的培養是一項很復雜的工作，它滲透在學校教育、管理、服務的全過程［2］。以工科大學生創新能力和實踐能力提升為依托，重點加強學生學術、科技競賽的引導力度，舉辦校級、院級科技節、科普節等科技實踐類活動，鼓勵學生積極投身實踐，在促進科技成果轉化和科研產出的過程中，增加心理健康教育的實踐環節，提升學生的心理素質，以拼搏進取、積極向上、陽光文明、努力創新的姿態面對科技實踐，重新認識專業發展與自身能力的匹配，與工科高校畢業生人才培養目標努力契合，降低在專業學習中帶來的心理有問題的學生比例，充分挖掘自身的聰明才智，全面提升素質。

作者:聶國東 梁媛 鞠茵妮 單位:東北大學

參考文獻:

［1］周秀艷．積極心理學視角下的高校心理健康教育模式探析［J］．工會論壇:山東省工會管理干部學院學報，2011(1)．

［2］邵廣軍，呂平，王娟．CDIO工程教育模式下大學生非專業素質培養研究［J］．黑龍江高教研究，2011(5)．

第四篇：貧困大學生心理健康教育探討

近幾年高校的多次擴招，以及各地區學校教育水平的提高，高校的在校學生的數量增多，同時也伴隨著國家各項優惠政策的開展，貧困大學生數量也隨之增加。但是，隨著我國的改革開放，社會主義市場經濟的飛速發展下，以及先讓一部分人富起來，再幫助另一部分人共同發展的經濟政策，我國出現了明顯的貧富差距，造成了在高校內，多數貧困大學生無法支持全部大學學費的支出，以及在高校的學習中的大量生活費用的支出，對比其他非貧困的大學生，貧困大學生容易產生嚴重的心理健康問題，對其在高校中的成長產生影響，在未來的工作生涯中產生阻礙。而高校的積極心理健康教育，在這個時候就有著重要的影響，對貧困大學生有著積極的幫助，對其在未來的生活中有著重要意義。

1積極心理健康教育在高校中的意義

積極心理學是一種新興的研究心理學的科學。它有別于傳統心理學的治愈、緩解等的研究方式，在對傳統心理學的繼承、發展下，用積極的形式來研究傳統心理學研究發現的心理問題。在高校中，貧困的大學生的心理健康教育問題復雜且難辦，不能用傳統的心理學研究方式來解決，因為貧困大學生極其敏感、自卑，且對外界充滿了敵對情緒，這對傳統的心理學研究方式充滿了挑戰，學校對如何幫助貧困大學生的心理健康的發展無計可施。但積極心理學在對待貧困大學生的心理健康問題時，更具有包容性，主張對發展潛能，發現美好品質、美德的積極心理學研究，對處理貧困大學生心理健康問題時缺少攻擊性，讓貧困大學生少一些敵對的防御性。這對在校貧困大學生的心理健康發展有著重大意義。

2高校貧困大學生心理健康中所存在的特征

2.1高校貧困大學生普遍存在自卑的心理特征

在高校中，貧困大學生主要存在自卑的心理特征。因為經濟發展的不平衡，我國存在著較為明顯的貧富差距，高校中的在校貧困大學生多是來自偏遠的、經濟水平極其落后的地區，在城市的貧困大學生也是主要是來自城市收入極低的貧困家庭，這些城市的貧困家庭有的還領取著國家的貧困補助，即便是在這種情況下，多數城市貧困大學生同樣也還是付不起全部的大學學費，以及在大學中的生活費用?，F在，國家針對各高校存在的貧困大學生，開展了多項對貧困大學生的補助，即使是在這樣的補助下，有些貧困大學生也還是會存在著學費、生活費用的困難。同時，在這種家庭極度貧困的情況下，對比著身邊的非貧困大學生，他們更容易產生較為嚴重的自卑心理。在生活中，因為沒有正確、理性地對待家庭貧困[1]，對富有的錯誤認知，在自卑的作用下，更加介意來自外界的異樣眼光與評價，容易產生極端心理，對外界出自善意的幫助，也會充滿敵對狀態，害怕和厭惡他人的同情，拒絕他人善意的幫助，對生活消極對待，因為自卑，不參加一切對自己學費、生活費有幫助的工作，害怕周圍同學的“看不起”。

2.2貧困大學生也存在著自我封閉的心理特征

這些高校的貧困大學生，他們的家庭環境普遍文化水平較低，家庭氛圍較為沉悶，家庭人員之間情感交流、心理交流極少，對這些貧困大學生的心理成長的影響極大。因為父母長輩話少、互相之間缺乏交流，這些貧困大學生在成長的過程中，容易形成對語言、情感、心理的表達能力的困難，內心極度羞澀，這種情況到了學校中，又因為顯著的貧富差距而增加，更加封閉自我，不與他人交流內心。在學習生活中，遇到的問題、困惑卻長期無法得到釋放、減壓，習慣性封閉自我，拒絕交流，長此以往，這些積累的心理健康問題，一旦因為某件事情的觸發，將會引發意想不到的后果[2]。2004年，云南省云南大學的馬加爵因為與同宿舍的好友發生口角問題而殺死同學四人，最后被依法判處死刑，在這件案件中，包括馬加爵在內的五人皆是貧困家庭借錢供讀出來的貧困大學生，在日后對案件的描述中，對馬加爵的心理健康進行分析，可以明顯看出來他極度自卑、非常在意他人對自己的看法以及評價，對自我的封閉，在長期的負面情緒的積累下，沒有尋找合適的釋放、減壓的途徑，就這樣在與同學的爭吵中爆發，做出了傷害他人、傷害家人的犯罪事實。

2.3敏感也是貧困大學生心理健康的特征

貧困大學生在學習生活中極其敏感，這對貧困大學生的人際交往百害而無一利。我們在日常生活中，總會用“講笑話”、“開玩笑”的形式拉近人與人之間的關系，而貧困大學生在這種無傷大雅的“開玩笑”中總會敏感地認為這是對自我的看不起，是在取笑他，而同學之間的正常來往都會在貧困大學生的內心留下一種誤解的想法，敏感地把這種誤解由小放大[1]，不與他人說，自我封閉，形成一個惡性的循環。有時，貧困大學生在與同學的日常交往中，因為敏感，害怕自身的家庭條件貧窮被同學所看不起，就極端地拒絕與同學之間的日常來往，做“獨行俠”，身邊沒有談得來的好友，沒法滿足情感需求，更加加劇了情感壓抑，只能在獨處時自我排解，反而自我封閉嚴重，心理健康產生極大的問題。

2.4對生活充滿了消極情緒，自我幸福感低

在高校中，在校大學生來自五湖四海，在這種對比下，貧困大學生會感覺到自己的生活、自己的家庭不幸福，會羨慕來自大城市、家庭收入高、生活水平好的同學。在這種刺激下，自然而然就對生活失去信心，在學習中充滿了消極情緒。因為收入水平較低，滿足和支持了全部的大學學費之后，只能保有僅僅只能夠滿足日?；ㄙM的生活費用，這便在與人際交往中，或者是在自己的生活中，無法隨心所欲，讓貧困大學生敏感地感覺自己不如非貧困大學生，內心會極其的消極，沒有對生活的幸福感。

3積極心理學教育如何幫助貧困大學生發展心理健康

3.1幫助貧困大學生增加自信心，理性正確地對待貧困

運用積極心理學，引導貧困大學生用積極的心態、積極的方式對待學習中的困境與生活中的茫然[2]，從以往的消極面對到引導后的積極對待，是幫助貧困大學生增加自信心的一個重要過程，引導貧困大學生理性、理智對待自身家庭的貧窮，明白并且認可自身家庭與非貧困大學生家庭的不同與區別，樹立對未來的向往，對未來職業的明確規劃，引導貧困大學生理解“人窮但志不窮”的人生信念，學習教導“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”的積極理念。引導貧困學生明白“學習必將改變命運”的人生價值觀，讓貧困學生了解到現在的貧困是必然的，但不是長期的，只有努力堅持，積極向上，生活是會隨著時間而有所改變，生活條件也會因為自身的積極努力而變好。

3.2引導貧困大學身解放自我，構建健全的社會人際關系

幫助貧困大學生了解自我，經常選擇性地與貧困大學生進行深度的對日常學習生活中的困惑的探討，幫助貧困大學生學會信任他人，接受他人的幫助。與貧困大學生的家庭要保持聯系，了解貧困大學生的家庭背景，對其進行合適于自身的積極心理學的幫助。引導其在學習中、生活中遇到的苦悶悲傷要適當地釋放、減壓，引導貧困大學生學會在簡單的人際交往中與他人分享喜悅快樂。在構建人際交往中，適當地給出正確的建議，用一種平等積極的心態對待每一位需要幫助的貧困大學生。幫助在人際交往中有困難的貧困大學生，建議其有原則、有底線地在人際交往中真誠地對待每一個要交往的同學。引導貧困大學生了解人際交往在生活中的重要性[2]，促進貧困大學生心理健康地成長。

3.3促進完善社會對貧困大學生的支持體系

在我國，現有的對貧困大學生的社會幫助是比較全面的，但還是不夠完善，很多貧困大學身即使有國家的各項補助，還是得在學校中面對各類生活費用、學費的困難，再加上現有的社會支持體系，僅僅是解決了貧困大學生在經濟上的負擔，在心理上的幫助還是比較匱乏[3]。積極心理學是整個社會支持體系的重要一部分，它的完善能幫助到貧困大學生解決因為貧困而帶來的對財富不均的困惑與消極情緒，幫助貧困大學生增加自信心，減少自卑，建立完整的社會人際交往關系，幫助貧困大學生釋放自我，減少在學習生活中對經濟的壓力。

3.4完善積極心理學的工作內容

在高校內建立完善的積極心理健康的教育體系，改變以往只在貧困大學生出現心理問題和困惑時，給予幫助和解決的方法[4]，不再只是單一地解決問題，而是變成預防問題、發現問題、了解問題、解決問題。很多貧困大學生羞于咨詢心理健康老師，也不了解自己是否存在心理健康疾病，所以，在日常的工作中，應當依靠校廣播、宣傳窗等宣傳相關的積極心理健康知識，并將心理健康咨詢處設置在安靜的地方，方便貧困大學生的咨詢。

4結語

貧困大學生在高校中占據一定比例，怎樣幫助這些特殊的大學生心理健康地正常發展，一直是積極心理學的重任。積極心理學平等對待每一位貧困大學生并且幫助他們都能在最后健康地走上工作崗位，并在日后的生活里，也會積極地對待每一個問題與困難有著重要意義。

作者:楊衛娥 單位:南通職業大學

參考文獻:

[1]王雷霞.積極心理學視域下的貧困大學生健康成長研究[D].焦作:河南理工大學,2012.

[2]王佳利.積極心理學視角下貧困大學生心理健康教育的探討[J].教育探索,2014(4):141-142.

[3]汪雋,冉昆玉.積極心理學視角下貧困大學生心理教育的思考[J].紹興文理學院學報(教育教學研究),2012(1):85-88.

[4]陳栩,何琳.積極心理學視角下的高校心理健康教育工作機制探析[A]

第五篇：大學生心理健康教育初探

2015年3月5日，總理在十二屆全國人大三次會議上的政府工作報告中首次提出“互聯網+”行動計劃，站在新的戰略高度，來看待信息技術和傳統行業的“生態融合”的全新定位。由此可見，高校的心理健康教育工作也應充分考慮到互聯網時代的新特點，在新形勢下探索高校心理健康教育新思路和新方法。網絡心理健康教育的研究不應僅僅停留在網絡成癮、網絡依賴和網絡孤獨這些領域，更應順應互聯網+這一大趨勢，研究如何利用互聯網尤其是無線互聯網這一新媒體創新大學生心理健康教育模式。

1大學生心理健康教育工作狀況研究

國內心理健康教育源于20世紀80年代，經過三十多年的發展，高?；旧隙冀⒘溯^為完善的心理健康教育體系，主要集中在心理健康知識的普及教育和對有異常心理問題學生的干預。大學生心理健康教育存在普及率較低，心理健康教育方式單一以及傳播渠道缺乏等問題。

1．1覆蓋率低，學生心理安全存在死角目前各?；拘纬捎缮现料碌摹皩W?！壴合怠嗉墶比壭睦斫】到逃ぷ黧w系。盡管如此，學校心理咨詢的專業老師不足，學生數量與心理輔導員的數量不匹配，比如一座萬人的院校，專職的心理輔導員只有5、6個，遠遠滿足不了學生的心理咨詢需求。有的學校甚至沒有專業的心理輔導員，而是由其他老師兼職。目前在美國高校，心理健康教育工作者和學生比例1:1500。

1．2有效的傳遞渠道缺乏，心理健康咨詢不夠便捷目前，絕大部分學生心理咨詢工作是線下的心理咨詢室和心理健康教育課堂，受時間和空間的限制，需要學生到場面對面約談。仍然有部分學生對心理咨詢心存疑慮和抵抗，這些顧慮在一定程度上阻礙了學生主動上門求助心理咨詢中心。此外，部分高校開辟了心理健康教育網頁，但是學生的瀏覽率和點擊率不高，并沒有真正發揮線上心理健康工作的宣傳效果和咨詢效果。

1．3教育形式單一，內容缺乏針對性傳統的心理健康教育大多是單向的灌輸式的課堂教學，以教師的講授為主，忽視了學生在課堂中的主體地位。由于大學生所處的家庭環境、成長背景和發展階段不同，所面臨的問題存在個體差異，課程教育缺乏針對性。即使是課堂外的心理健康教育仍以心理咨詢、學校心理健康活動為主，宣傳方式單一，宣傳內容缺乏互動性和趣味性。而90后的大學生，尤其是95后的大學生自我意識強烈，喜歡自由不受束縛，不喜歡教條式的灌輸和刻板的教學模式;樂于接受和學習新鮮事物，崇尚新媒介和新技術，傳統的灌輸模式已經不能滿足他們的心理和倫理需求，他們更需要一種互動式的、探討式的教育模式。

2網絡心理健康教育的優勢分析

互聯網作為心理健康教育的新載體，給高校心理健康教育提供了新思路和新方法，它特有的即時性、便捷性和匿名性以及互動性可以彌補傳統的心理健康教育的不足，提高心理健康教育的針對性和實效性。

2．1隱匿性:符合學生心理發展需要網絡的匿名性、隱蔽性可以給予學生自我暴露的空間，學生能擺脫現實的束縛，在網絡上傾訴內心世界和表達自己的觀點，最大程度地釋放心理壓力。另一方面，正是由于互聯網環境天然的虛擬性，使學生避免了直接面對心理咨詢的尷尬，消除了學生擔心自己隱私泄露的顧慮，學生可以隱藏自己的身份進行網上心理自助和互助，正是由于這種隱匿性使得心理健康工作者和學生的心理距離縮小，為學生們提供了宣泄不良情緒和心理壓力的平臺。

2．2便捷性和即時性:降低心理健康教育的成本在互聯網環境下，心理健康教育的內容和呈現方式更豐富和多樣化，以視頻、動畫、圖片和音頻等新媒體的方式生動展示，心理健康教育的傳播方式不再拘泥于有限的課堂教學，可以通過網絡新媒體廣泛迅速的傳播。這種便捷的方式極大地拓展了心理健康教育的活動空間和覆蓋面，突破了傳統心理健康教育的弊端，學生可以隨時隨地通過網絡電視、論壇、微信、網站和微博等方式獲取海量的心理健康信息和選擇適合自己的心理咨詢服務，心理健康教育工作者也可通過微信公眾號和公共微博在網絡上和傳播心理健康教育知識，使得心理健康教育無處不在、無時不有，大大提高了心理咨詢的效率。

2．3自主性:將行政思維轉化為服務思維正如上文所提，互聯網的發展給心理健康教育帶來了豐富的網絡教育資源，學生有更多的教育自主性，可以根據自己的心理需求選擇符合自己興趣的心理健康服務，如可以選擇自己感興趣的名家名師講座，可以主動參與熱點話題討論，盡情表達自己的真實情緒和觀點，這更容易淡化學生“受教育者”的角色，激發其自我管理、自我服務、自我成長的潛力，更有利于因材施教。這使得網絡心理健康教育少了學校行政色彩和傳統的填鴨式的說教，更傾向于心理服務方式在學生中潛移默化的影響。

2．4開放性:更迅速對學生的危機事件做好預防和干預由于網絡平臺的開放性，學生可以在論壇、網站、微信和微博等暢所欲言地發表自己內心的想法和表達真實的情緒，通過這些信息，有利于心理健康教育工作者盡早地發現學生的異常心理問題并加以干預和化解，防范于未然。而這些信息在傳統的面對面溝通中往往不易察覺，錯過干預的最佳時間。

3互聯網+背景下大學生心理健康教育創新研究

所謂互聯網+是指以互聯網為主的新一代信息技術(包括互聯網、云計算、物聯網、大數據等)在社會經濟生活各部門的擴散和深度融合的過程。它代表一種新的社會形態，即充分發揮互聯網在社會資源配置中的優化和集成作用，將互聯網的創新成果深度融合于經濟、社會各領域之中，提升全社會的創新力和生產力?；ヂ摼W+對大學生心理健康教育提供了新的發展契機，也帶來了全新的挑戰。互聯網+心理健康教育平臺不應僅僅局限在網絡平臺的心理健康教育，更應該強調線上心理健康教育與線下心理健康教育相結合，既保留傳統心理咨詢和心理健康教育的精髓，又發揮網絡心理健康教育的特有優勢，使之相互滲透、相互補充和相互促進。創新互聯網環境下的心理健康教育模式，旨在改變傳統心理健康教育單線教育模式，確立以學生為主體，淡化其“受教育者”的角色，激發學生自我管理、自我服務、自我成長的潛力。

3．1線上:搭建立體式的網絡心理健康教育平臺

以心理健康網站、公共微博、微信公眾號、QQ群和微信群等網絡新媒體為載體，通過“微測評－微分享－微課堂－微咨詢”四步走構建“線上引導”模式，滿足學生個性化、多元化的心理需求。⑴微測評:即線上心理測評，通過專業系統的心理測評，利用新媒體技術如微信公眾號、公共微博等獲取和搜集大學生主要的心理訴求和關注點;⑵微分享:即網絡上的熱點、焦點問題的討論和分享，亦可以是線下心理健康教育活動如心理班會和團體咨詢的體驗分享;可以通過微信公眾號和公共微博進行心理教育信息的推送、網絡心理征文或心理微博分享來實現。⑶微課堂:基于微測評，根據各個年級不同群體學生的心理發展需求宣傳和普及不同主題的心理健康教育知識。⑷微咨詢:充分利用qq、微信、微博等新媒體工具延展“校級－院級－班級－宿舍”心理健康四級網絡體系，比如建立學生心理自助互助的朋輩網絡咨詢平臺和心理輔導老師咨詢平臺，使得心理咨詢和心理健康教育突破時間和空間的限制，實現心理咨詢和心理健康教育效率最大化。

3．2線下:構建全覆蓋的心理健康教育網絡

在大力打造高校網絡心理健康教育陣地的同時，不能忽略線下心理健康教育的開展。畢竟網絡心理健康教育只是傳統的心理健康教育的補充，不能完全替代線下心理健康教育。充實豐富的線下心理健康教育活動才能保障線上心育的順利開展。

3．2．1團體心理輔導和個體心理咨詢結合

在用網絡媒體對學生進行測評調查的基礎上，針對不同年級不同群體學生的心理發展需求開設不同主題、形式多樣的心理活動，構建團體心理輔導為主、個體心理咨詢為輔的線下服務平臺，關注學生健全人格培養和積極的自我意識開發，讓心理輔導在學生的成長成才中發揮積極作用。一方面團體心理輔導技術可廣泛運用于學生管理工作中，解決學生教育、管理中所出現的一些共性問題，在一定程度上能深化學生對自我的認識，改善人際關系，提高適應能力，增強自信，激發潛在的心理效能。如在資困工作中針對經濟困難學生群體開展團體輔導，通過激發學生的自信心來培養其自立自強能力;在班級管理中開展班級團體輔導，通過創設良好的心理氣氛，優化班級人際關系提升班級凝聚力。另一方面，在開展團體輔導的同時，開展個性化、針對性的咨詢與輔導，增強高校心理輔導的實效性和針對性。

3．2．2課堂心育和課外心育結合

高校傳統的心育主要側重于心理健康教育課程，但學生在課堂上獲得的心理健康知識是極其有限的?！敖逃瓷睢?，教育學家杜威如是說。心理健康教育亦是如此，只有滲透到學生的學習生活、人際交往和實踐活動中才能真正有效。因此，搭建課外心育工作平臺不僅幫助學生拓寬獲取知識的途徑，還可以潛移默化地引導學生在體驗式的學習中收獲和感悟。比如通過心理沙龍、心理劇、心理知識競賽等活動豐富學生的第二課堂，發揮服務學生成長的職能，及時清除學生日常生活的“心靈垃圾”和“成長的煩惱”，充分挖掘學生的內在潛能和積極品質，促進學生成長成才?？傊ヂ摼W+環境下心理健康教育模式的構建，不能過分地強調“線上”，從而忽視了線下活動的開展，導致網絡環境與現實教育的脫節。線上線下教育應是相互依存，相互制約和相互影響的關系。國內高校傳統心理健康教育已經趨于成熟，但網絡心理健康教育仍然起步較晚，處于理論研究和實踐摸索的階段。在全媒體、大數據時代，如何利用互聯網的優勢和特點，構建和實踐集咨詢、輔導、教育為一體的雙向運作的心理健康教育模式是高校心理健康教育工作者仍需繼續努力的研究方向。

作者:肖瀟 單位:廣東藥科大學

參考文獻:

［1］姜巧玲．高校網絡心理健康教育體系的構建［D］．中南大學博士論文，2012．

［2］成媛，趙郝銳．論網絡環境下大學生“心理互助”平臺的建構［J］．北方民族大學學報，2013(2)．

［3］張祖曦，廖友國．高校心理健康教育的發展現狀、挑戰和對策［J］．長江工業大學學報，2014(3)

第六篇：輔導員視角下大學生心理健康教育研究

以輔導員的視角，認識和分析當代大學生的心理健康問題，準確定位大學生心理健康教育，采取切實有效的措施，如引入思想政治教育，提高心理健康教育效果；建立大學生心理健康檔案；建立朋輩心理輔導模式；建立心理健康教育的實踐活動體系等，使他們能夠以健康的心理去面對生活和學習，適應大學這個小社會，更能面對校園外的大社會?，F階段，隨著我國經濟社會的快速發展和轉型，人才競爭日益激烈，社會對大學生素質的要求越來越高，這也給高校大學生帶來心理、思想、行為等方面的負面影響，進而使大學生群體中很大一部分人心理上存在不良反應和適應性障礙，大學生心理健康問題已成為各高校思想政治教育工作者，尤其是輔導員關注的焦點。輔導員如何適應新形勢的發展變化，準確定位大學生心理健康教育，使心理健康教育更富有針對性、實效性，是擺在輔導員面前重要而現實的課題。

一、當代大學生心理現狀分析

當代大學生作為文化素質較高的一個群體，自我定位較高，同時也承載著家庭、社會、學校和自我較高的期望值。但由于處于從青年期向成年期過渡的心理“斷乳期”，心理發展尚不成熟，自立、自理能力較弱，在學習、就業、人際關系處理、環境適應等方面都不同程度地出現了心理問題。其中最為突出的如：溝通障礙。當代大學生絕大部分為獨生子女，在這種“421”家庭中，可謂集萬般寵愛于一身，做事總是以自我為中心，不懂得如何處理與同學之間的矛盾。而且，隨著智能手機和網絡的普及，大學生更習慣網上交流，刷微信朋友圈，這樣就導致大學生的交流方式由“人—人”的面對面交流方式轉化成了“人—機—人”的網絡交流模式。由于長期沉溺于網絡虛擬世界，封閉自我，與現實生活脫節，無形中影響了正常的人際交往，甚至導致人格的異化。環境適應問題。新生步入大學，面臨著從中學到大學生活的急劇轉折，由于青年初期獨立性的不完全、社會閱歷淺、身心變化大、過于理想化等特點，面對新環境，新問題，部分學生缺乏必要的心理準備，明顯表現出適應障礙。

二、心理健康教育的重要性

大學生心理健康教育就是培養大學生健全的心理素質，使大學生形成較高的智能、完善的人格、良好的適應能力，促進大學生身心健康發展。所以，大學生心理健康教育不在于讓大學生掌握多少專業的心理學知識，而在于使其形成健全的人格和具備良好的心理素質。科學的心理健康教育，可以使當代大學生學會正確認識自我，定位自我，提高自我管理、自我教育的能力，并引導學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，促進學生良好思想道德素質的形成。心理和行為是不可分的，良好的行為習慣總是受良好的心理素質支配的，同時良好行為習慣的養成又可內化積淀為心理素質。人的心理素質一經形成，在相應情境中就會產生情景性條件反應，表現出與之匹配的行為，進而形成并表現為一定的適應能力。根據大學生心理與行為中出現的問題，客觀、全面的認識大學生的心理特點，采取針對性的教育方式，進行心理健康教育，可以幫助其養成良好的行為習慣，提高社會適應能力。

三、大學生心理健康教育新路徑

第一、引入思想政治教育，提高心理健康教育效果大學生思想政治教育與心理健康教育是內在統一的，都是高校做好學生工作的重要手段，在心理指導的同時，加強思想政治教育和引導，可以提高心理健康教育的效果。大學生思想政治教育著力于培養學生正確的世界觀，人生觀和價值觀，使他們擁有積極的人生態度，良好的意志品質，這些都為大學生塑造健康的心理提供了基本前提條件。同時，開展心理健康教育有助于學生良好的思想品質的形成和發展，而且在解決學生思想問題中，采用心理健康教育的方法和手段，往往能取得更好的效果，進一步促進學生全面發展。第二、建立大學生心理健康檔案大學生正處于心理發展與成熟的關鍵時期，心理發展受到其自身身心特點和學校、家庭、社會等多種因素的影響，在成長過程中會遇到各種困難和矛盾，產生各種困擾和沖突，形成各種心理問題。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切活動的愿望和信心；有人因考試失敗、戀愛受挫、畢業找工作不理想而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不公平而心灰意冷；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。心理學家指出，搜集大學生的心理資料、建立心理檔案，掌握大學生的心理健康狀況，了解大學生的心理特點和發展規律，是有針對性地開展心理健康教育工作的前提，有助于提高高校心理健康教育工作的效能。`心理健康檔案是對大學生心路歷程、心理發展特點、心理咨詢經歷等情況的較為全面客觀的記錄。據此，可以掌握大量一手資料，針對性的制定教育目標、方案，使心理健康教育工作更有實效性和前瞻性。因此，建立大學生心理健康檔案意義重大。第三、建立朋輩心理輔導模式隨著高校心理健康教育的興起，心理咨詢與心理輔導越來越受到人們的認同，心理咨詢與心理輔導不是一種普遍勝任的教育方法，而是主要對個體對象所實施的針對性較強的教育方法，而高校學生群體中同伴之間的影響巨大，在心理健康教育中同伴的力量也是非常有效的資源，因此應有計劃、分專題地進行朋輩輔導，可以達到同伴之間積極影響的效用。朋輩心理輔導，是從朋輩輔導衍生出來的概念，是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持，提供一種具有心理輔導功能的幫助。根據參與輔導的人數可以分為個別輔導和團體輔導。在許多情況下，學生之間相互幫助既是一種高尚的精神，也是一種親情和友誼的表現。但是，在建立朋輩心理輔導模式之前應先完善相關規章制度，使朋輩心理輔導員在明確自身義務的同時，也對自己的言語進行規范。第四、建立心理健康教育的實踐活動體系首先，積極、健康的實踐活動有利于個體心理健康的形成與發展。學校要為學生創造機會，讓學生深入到社區、醫院等場所進行參觀，實踐，通過廣泛的實踐活動，形成正確的人生觀、價值觀和世界觀。其次，高校大學生心理活動的多樣性以及大學生心理的多元化，決定了大學生心理健康教育不能釆取傳統的課堂授課模式來進行灌輸，而是應借助多種載體來開展心理健康知識普及，如心理學會的講座，宣傳板報、校廣播臺，以及與日常的心理健康教育活動如“525”心理活動相結合，通過多樣化的活動吸引學生積極參與。因此，高校的心理健康教育應融入到校園文化建設體系中，通過學生活動來普及心理健康知識，將學生團體建設成為開展心理健康教育的主力軍。

四、實施大學生心理健康教育需注意的方面

實施大學生心理健康教育必須要遵循一定的心理健康教育的規律，主要是注意以下幾個方面：第一，尊重學生的自主性原則。在進行心理健康教育的時候，一定要尊重學生，發揮他們的主觀能動性，讓心理健康教育真正的內化，被學生吸收。第二，遵循心理健康教育的客觀性原則，實事求是，遵循教育的基本規律，從學生的實際情況出發，釆取有針對性的方法進行心理健康教育。第三，遵循心理健康教育的實踐性原則。它主要表現在在進行心理健康教育的時候，應盡可能的讓學生在實際的場景中開展活動，而不僅僅是進行理論知識的傳授，不斷的提高學生的心理綜合素質。

五、結束語

育才更要育心。大學生心理健康教育是一個持續不斷的過程，具有復雜性和長期性的特點，個體不同時期具有不同發展要求，面對新世紀的挑戰，加強大學生心理健康教育，不僅是高校思想政治工作和素質教育的需要，也是我們這個時代的需要。因此，要正確認識和積極思考新形勢下開展心理健康教育的途徑和方法，不斷推進大學生心理健康教育的深入開展。

作者:石慧 單位:湖南第一師范學院教育科學學院

第七篇：大學生心理健康教育模式的創新

因為當前處在社會轉型期，競爭態勢愈演愈烈，大學生的生活、學習、工作等都受到前所未有的挑戰，所以經常性地出現心理問題。并且，存在心理障礙的大學生數目越來越多，這提高了高校實施心理健康教育的難度，也激發了有關部門和高校的普遍關注。為此，分析大學生的心理健康教育話題，創新大學生心理健康教育模式顯得非常有意義。

一、建設高校的心理健康教育隊伍

以系統論的思想為指導，需要在高校的人才培養系統中融入大學生的心理健康教育。并且，需要將高校的師德建設與師資建設融入到高校心理教育隊伍建設中去。衛生部與教育部曾經明確了高校需要實現大學生心理健康教育隊伍的建設。結合系統論的思想，融合有關文件的指示，以及根據高校的實際情況，高校需要建設由四位一體(學生、學院、大學生心理咨詢中心、高校)的高校心理健康教育隊伍，不但進行從上至下的互動與交流，而且讓學生間以及學院間開展互動與交流，進而完善和壯大高校心理健康教育隊伍。具體來講，四位一體的高校心理健康教育隊伍的組成是組長(高校的領導人員)、成員(有關部門的領導人員督導工作)、心理培訓與咨詢專家(聘請的有關專家)、專員(以輔導員為主導負責貫徹實施實際工作)，以及由大學生中選擇心理素質好的學生體現協作互助的功能。

二、有效地統一語文、體育、音樂課程跟心理健康教育

課程教育像是體育、音樂、語文等都涵蓋十分豐富的心理教育素材，能夠實現學生美好心靈的塑造。針對語文課程的教育來講，一是需要培養學生的聽說讀寫能力，二是需要在潛移默化中塑造學生良好的品德，激發學生的智慧，拓展學生的知識面，從而提高學生的人文素養與思想境界，推動學生形成健全的人格;針對體育課程的教育來講，不但重視學生身體素質的提升，而且應當重視學生堅強意志、合作意識、競爭觀念的培養;針對音樂課程的教育來講，教師能夠啟發學生在賞析音樂的基礎上放松心情，進而調節學生的心理狀態，有效地統一音樂課程教育和心理健康教育。

三、有效地統一思政教育跟心理健康教育

高校的思政教育跟大學生心理健康教育互相滲透和完善，兩者的目標具備相似之處，都是為了引導大學生形成良好的行為、思想、心理，進而推動學生的健康發展，培養學生完善的人格與綜合素質。思政教學主要是為了培養學生正確的價值觀、人生觀、世界觀，而心理健康教育注重學生心理的發展，重點地對大學生開展系統化的心理健康教育，講解調節心理的方式與技巧，引導大學生心理素質的提升。因此，對高校思政教育和心理健康教育之間的關系進行有效的處理，有助于心理健康教育有效性的提高。人出現心理問題不但有心理障礙的原因，而且還有信念理想與價值取向的原因，因此借助理情結合的思政教育，能夠培養學生的判斷能力和認知能力，引導學生合理地認知自身的不足與優勢，探究挫折與難題，激發樂觀主義的精神，從而對使學生的心理壓力進行自主地緩解，降低出現心理障礙的概率。總之，在大學生心理健康教育中滲透思政理論知識，能夠實現更加理想的大學生心理健康教育效果。

四、實施立體化與多樣性的心理健康教育模式

大學生心理健康教育開展方式的拓展可以借助多樣化的形式與內容，可以在學生的一系列生活空間中進行滲透。一是對于各個年級學生的實際要求，設置主題不同的心理健康教育講座。像是對大一學生設置職業生涯規劃、新生心理調整與適應課程;對大二、大三學生設置認知自我成長、愛情心理、人際溝通等課程;對大四學生設置調整就業心理和考研課程。二是開展形式多樣的心理健康教育方面的宣傳工作，像是通過校園廣播、宣傳冊、海報、網站、報紙、宣傳欄等一系列的方式滲透心理健康方面的知識。三是激勵學生成立社團，組織形式多樣的活動，像是專題講座、表演心理劇、心理輔導等，從而自然而然地滲透心理健康知識。四是優化網絡環境之下的心理健康教育工作，在網絡上轉移現實當中真正有效的心理健康教育方式與教育知識，像是欣賞勵志電影、測試心理、心理專題論壇、分析熱點心理問題，以及關于心理問題的征文等，讓學生在網絡環境下獲得更加有效的心理健康教育。

五、結語

總而言之，當前形勢下大學生心理健康教育模式的創新變得非常迫切和有意義。對于創新大學生心理健康教育模式來講，需要建設高校的心理健康教育隊伍，有效地統一語文、體育、音樂、思政課程跟心理健康教育，以及實施立體化與多樣性的心理健康教育模式。只有如此，才能夠大大地提高大學生心理健康教育工作的有效性，確保大學生的健康發展。

作者:王立 單位:聊城大學生命科學學院

參考文獻:

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第八篇：手機媒體對大學生心理健康教育的影響

手機是一種通過聲音、圖片以及文字等方式進行信息傳播和交流的新興媒體形式，它加強了人們之間信息的溝通和交流，為人們的生活提供了更多休閑娛樂的方式.近些年手機使用的比例在不斷地迅速上升，在校大學生在全國手機使用中所占的比例最大，一部分的大學生每天使用手機的時間甚至超過了八個小時，手機已經占據了大學生大部分生活學習的時間，在給大學生溝通交流和娛樂帶來便利的同時，也產生了許多問題.大學生正處于思想發育尚未完全成熟的時期，他們的價值觀、人生觀和世界觀很容易受到一些外界因素的影響，手機媒體的出現對他們的文化取向、心理健康以及價值定位都產生了潛移默化的影響，這對于高校的心理健康教育工作提出了一定的挑戰.

1手機媒體的內涵和特征

1.1手機媒體的概念及認識

手機媒體從狹義的概念上講，是指用來承載和傳播信息的個人移動終端設備，從廣義概念上講，手機媒體是一種以手機為載體的個性化和即時性的信息傳播工具，它是借助通信網絡將海量的信息以圖片、文字、聲音、視頻等不同的方式進行傳播的一種新興的媒體形式.它是網絡媒體的延伸，可以使信息更加快速流暢的傳播，將人們的人際關系變得更加緊密.手機最初的出現主要是語音通話和收發短信為主，但隨著網絡信息技術的飛速發展，手機已經衍生出來了各種豐富多樣的功能，人們可以通過手機實現資料查閱、網上購物、收發郵件、瀏覽新聞、聊天、閱讀等等，它可以實現不同人們的各種需求，手機也因此被稱為第五媒體.如今手機已經廣泛應用到人們的生活和工作學習中，全國大部分的人都擁有手機，據調查表明截止到2012年，我國的手機用戶已經突破了10億人，它已經成為了現實中必不可少的一種大眾傳媒工具.

1.2手機媒體的主要特點

近些年手機媒體的廣泛使用已經成一種大眾的趨勢，它把那些報紙、雜志、電視廣播等傳統的媒體和互聯網這種新媒體的功能特點都聚集在了一起，形成了具有自身獨特的優勢和特征.第一，手機媒體具有隨身的便攜性.手機媒體相對于其他網絡媒體來說，最大的優勢就是方便攜帶和能夠隨時隨地使用，它與其他的網絡媒體一樣具有獲取信息快，且交互性強、傳播快、更新快等等特點.與其他網絡媒體區別較為明顯的是手機自身的體積特別小，分量比較輕，攜帶起來方便，人們可以隨時隨地的利用手機收發短信、傳播信息、溝通交流、上網娛樂等等，手機媒體的出現以不同形式滿足了人們對信息的需求，它會成為一種新的習慣性媒體.第二，手機媒體具有高度的整合性.手機媒體作為一種新形態的媒體，它綜合了廣播電視、報紙雜志以及網絡等各種媒體所具有的傳播形態和內容，隨著3G和4G網絡的普遍使用，手機媒體所包含的手機報、手機電視、短信、微博、微信等等功能可以滿足不同類別人們的個性化需求，手機媒體還將多種傳播方式整合在一起，形成了一張復雜多樣的傳播網，實現了面對點、點對面、多點對多點、點對點等交流方式.第三，手機媒體具有很強的即時性.即時性也就是指手機媒體信息傳播的速度之快，且傳播的范圍廣、時效性強，由于手機攜帶方便，自身的制約因素比較少，因此人們可以通過手機隨時隨地的接受信息和傳播信息，可以及時的了解新聞媒體所提供實時性的新聞現場的圖片以及視頻等等.手機媒體通過目前使用較為廣泛的QQ、微信、飛信等等即時性的通訊工具可以實現點到點以及點到面的直接溝通，這樣一來大大的提高了信息傳播的時效性，降低了信息的滯留，人們可以利用手機隨時和外界保持聯系，這是其他信息傳播載體無法達到的.第四，手機媒體具有較強的交互性.手機媒體告別了傳統媒體那種單向的信息傳播的方式，實現了單向傳播、雙向傳播以及多向傳播等方式，信息傳播者和接受者之間的角色可以任意互換，彼此之間的地位是平等的，沒有任何特殊的界限，每個手機用戶都可以將自己的所見所聞所感通過文字、圖片或者視頻的形式到網上，供人們接受和瀏覽.手機媒體的交互性特點在一定程度上提高了人們參與網絡的積極性，也展現出了個性化和大眾化.第五，手機媒體具有一定的私密性.手機媒體是一個極具個性化且私人性質的工具，在公開性方面它與報紙、電視、廣播等傳統媒體有很大的不同，它不能供人們相互查閱、收聽等，手機的使用權只能是機主本身或者通過機主同意才能擁有的，手機里面包含的一部分文字、圖片、視頻、資料等等是具有隱私性質的，非本人意愿的情況下，任何人都不能隨意瀏覽觀看，這也體現出了每個人都擁有自己的隱私權，人們不能隨意的去侵犯他人的隱私權，否則會使他人的合法權益和名譽受到侵害.

2淺析目前大學生手機媒體的使用現狀

如今手機功能越來越多，它外觀輕巧，攜帶便利，傳播信息快速及時，集合了其他所有網絡媒體具有的優勢，這也是吸引眾多大學生使用手機的原因，據相關調查顯示，截至到2014年4月，我國移動互聯網用戶總數達8.48億戶，手機網民規模達5億，占總網民數的八成多，中國大學生和白領群體互聯網使用率已經接近100%，其中主要為手機網絡的使用，而在校大學生群體在手機網絡的使用中所占的比重是最大的.手機媒體中所包含的一些社交軟件，如QQ、微信、微博等，成了大學生使用最廣泛也最頻繁的工具，刷微博、逛空間、刷朋友圈的現象在大學生中已經成為了普遍，大學生還可以通過手機進行資料查閱、網上購物、閱讀新聞、交友等等，使他們的大學生活得到了豐富.但是手機在給大學生的生活和學習帶來便利的同時，也產生了許多不利的影響，許多的大學生使用手機的時間過多，對手機產生了過度的依賴，不管是吃飯睡覺還是乘車，手機時時刻刻都要帶在身邊，課堂上玩手機的甚至大大的超過了聽課的人，大部分的學生都利用手機休閑娛樂和溝通交流，只有極少數的人的學生利用手機來查閱資料、觀看新聞或者獲取一些有價值的信息知識，這些種種現象都表明了當代大學生對于手機的依賴程度已經越來越高，也由此衍生出了一些手機焦慮癥、自閉癥、抑郁癥等，這些都是高校在開展大學生心理健康教育時需要重視和亟待解決的問題.

3手機媒體對當代大學生心理健康教育的影響

手機媒體在大學生群體中的廣泛使用給大學生的心理健康教育帶來了極大地影響，這種影響有正面積極的，也有負面消極的.正面的影響大致表現為：一是手機媒體的出現擴寬了大學生接受信息和傳播信息的渠道，使大學生能夠獲取更多豐富的資源和知識，手機所包含的一些圖片、視頻、文字等增加了大學生對于社會環境的感知能力，開闊了他們的視野范圍.二是手機媒體中的多種功能為大學生提供了一個情感宣泄的平臺，在現實中的一些情感的表達往往會受到一些限制，但通過手機媒體的使用，可以打破所有的限制，實現精神上的自由，使大學生們與外界之間的溝通和交流進一步的加強，大學生們也可以通過手機上的微博、微信等隨時隨地發表個人的見解和想法，充分的展現自我個性和價值.三是手機媒體可以為大學生的心理健康教育開辟一種新的途徑，它打破了傳統面對面的一種心理健康教育的模式，通過網絡的形式將學生與老師之間的溝通和聯系更加緊密，可以消除心理上的差距與隔閡，實現無障礙坦誠的心理溝通，彌補了以往大學生的心理健康教育的不足之處.負面的影響包括：一是手機媒體的信息傳播過于泛濫的情況下會導致一部分大學生的認知能力下降，在意志力薄弱的狀況下難以分清楚是非對錯，一些虛假、黃色、暴力等信息會趁虛而入，進一步危害大學生的心理健康，嚴重者會導致違法犯罪的行為發生.二是手機使用過于頻繁使學生對于手機產生了較大的依賴感，這不僅占用了大學生大量的生活和學習時間，使大學生的學習水平逐漸下降，還對大學生的行為習慣和思想觀念等產生不利的影響，從而混淆他們對事物正確的判斷能力，而且對手機的過度依賴會縮小他們的交際范圍，使他們整天沉迷于虛擬的網絡世界而不能自拔.三是手機媒體還會成為一部分大學生投機取巧的作弊工具，一些學生會利用手機在考試時作弊，這違犯了考場的紀律，也違背了個人的道德規范，還有一部分人會利用手機偷拍而故意泄漏他人隱私秘密，給他人的生活造成不利的影響.

4有效發揮手機媒體在大學生心理健康教育中的作用

手機媒體的出現給大學生的心理健康教育帶來挑戰的同時，也帶來了機遇，高校應利用手機媒體的優勢制定出適應時展的策略，從而正確的引導大學生在健康文明的手機網絡環境中成長.其一，學校可以建立一個以學生為中心的心理健康教育的網絡平臺.學?？梢岳眯@論壇、校園網等平臺建立一個專門的心理健康教育網站，并分別設立一些心理健康咨詢、心理論壇、心理健康測試、心理知識交流、網絡心理課堂等板塊，可以集中學校優秀的心理咨詢老師在線幫助并輔導學生完成心理咨詢和交流，給他們講授一些心理健康方面的知識，還可以建立QQ、微信、飛信等師生之間交流的群組，用手機隨時隨地的進行溝通和交流，老師要隨時關注群組動態，并為學生提供及時的心理幫助.其二，學?？梢灾贫ㄏ嚓P的網絡規定，加強網絡監督力度.手機信息傳播快速便捷，這就造成了大量信息的泛濫，為了避免學生受到不良信息的侵害，一方面學?？梢蚤_展相關的集體活動來倡導營造一個文明健康的網絡環境，另一方面可以在學校和班級里分別建立一些網絡監督小組，設立一些網絡監督平臺，監督小組和輔導員加強大家在手機媒體環境下生活學習的規范化和文明化，為學生們營造一個良好的手機網絡環境.結束語手機媒體已經成為網絡時代中的一個大眾潮流和趨勢，它對未來的主導作用和影響是不可忽視的，在我們利用手機傳播信息和休閑娛樂之時，要有效的分辨出它所帶來的正面和負面影響，要學會揚長避短，充分利用它的優勢為人們的生活帶來更大的便利.

作者:王洪運 金志杰 單位:濱州學院

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第九篇：網絡環境下大學生心理健康教育探討

隨著網絡技術的快速發展，網絡環境對大學生的心理健康教育也產生了巨大影響，其中有積極影響，也有消極影響，為此要正確分析網絡環境下大學生存在的心理健康問題，從而尋求解決對策。

1網絡環境下大學生存在的心理健康問題

當前網絡已經發展成為大學生日常社會生活不可或缺的重要工具。然而，由于網絡自身具有虛擬性、匿名性等特點，與現實社會具有很大不同，特別是網絡社會中充斥的不良信息容易對價值觀念尚未發展成熟的大學生產生不利影響，產生一系列的心理健康問題。從具體分類來看，當前網絡環境下大學生的心理健康問題主要包括以下四個方面:第一，學習態度上的不端正。學習是每個大學生的根本職責，沒有認真的學習態度，就難以真正掌握知識，更何談為社會主義建設貢獻力量。然而網絡社會中的信息內容具有極強的誘惑性，其中網絡游戲、網絡小說等在很大程度上占據了大學生的學習實踐，不利于大學生正確學習狀態的形成。第二，情感心理方面存在問題。大學生正處于心理和情感發育的關鍵時期，但網絡上的不良信息很容易誤導他們。另外，受網絡社交的影響，大學生如果熱衷于日常的網絡信息交流，那么對于現實中的交流感到厭煩，從而產生自我封閉的心理健康問題，影響學習和正常的社會交往。第三，大學生的心理承受力較弱，社會實踐能力也不強。網絡環境下，大學生可以通過網絡搜索獲取大量信息，具有較高的理論文化素養，但是在實際生活中缺乏必要的社會實踐經歷，在遇到問題時往往不知所措，而附帶的則是較弱的心理承受力。第四，大學生的自我認識能力較弱，缺乏必要的責任意識。大學生是一個特殊的群體，是剛剛從父母懷抱中走出，步入另一集體進行生活的群體，受年齡和閱歷的限制，他們還未對自身進行清晰定位。而在網絡環境的影響下，大學生易于受到網絡的影響，特別是在現實生活中遇到困難的情況下，更容易在網絡中迷失自我。

2網絡環境下大學生心理健康問題產生的原因

網絡環境下，造成大學生心理健康問題的原因有多種多樣，大體上仍可從四個方面進行分析，其具體原因如下:一是社會原因復雜，網絡信息資源的混亂對大學生是心理健康發展產生不良影響。網絡信息資源具有內容多、傳播速度快、覆蓋范圍廣的特點，但如果是不良的網絡信息資源，那么所造成的危害也是巨大的。另一方面，社會正常交往中的人際關系單薄也是導致當前大學生出現心理問題的重要因素。隨著網絡的普及，人們習慣用網絡來交流溝通，人際關系隨之變淡。長此以往，會導致大學生在現實交往中不適應，容易產生心理孤獨等現象。二是高校關于網絡道德方面的教育存在問題。學校教育是大學生教育的主體，承擔著傳道授業解惑，提升大學生綜合素質能力的功能。在網絡環境下，學校在加強對大學生進行成長教育的過程中，要及時調整教育內容并創新教育方式，增強大學生對網絡的認識。三是家庭生活中的心理教育引導的缺失。每個家庭對于孩子的影響都是不同的，但是家長有義務、有責任對孩子進行必要的心理教育引導。然而，在一些家長只是在經濟上給予大力支持，卻忽視了對他們心理健康的引導。甚至有些家長自己迷戀網絡游戲，這非常不利于孩子對網絡的正確認識。四是大學生個人的自我控制能力差的問題。網絡世界極其豐富，這對于喜歡接受新鮮事物的大學生而言是具有較強誘導性與迷惑性的，這就給大學生的心理造成多變的影響。另外，當前社會發展節奏加快，就業問題加劇等也對大學生的心理素質提出了更高要求。如果大學生不能快速適應，那么就會產生內心壓抑、自信心缺乏等心理問題。

3網絡環境下對大學生進行心理健康教育的對策

針對大學生普遍存在的心理健康問題，必須采取有效的解決對策，避免因心理健康問題而影響學業和個人健康成長現象的發生。因此，可以從社會、家庭、學校和個人四個角度來進行解決。首先，不斷整合網絡社會資源。網絡環境是一個虛擬世界，要通過不斷整合網絡資源的方式來對網絡信息進行嚴格把關。在對大學生進行心理健康教育的過程中必須引導大學生正確區別現實與虛幻世界的差異，合理規劃學習和上網時間。與此同時，政府部門有責任對網絡資源信息進行監管與篩選，加強政府對網絡環境的監管，要將不良的社會資源進行屏蔽，建立嚴格的網絡監管制度［1］，確保網絡環境的和諧健康。其次，營造良好的家庭教育氛圍。家庭對大學生的心理健康教育發揮著不可替代的作用，作為家長要在平時多關注孩子的心理動態，并通過自己的言行做好表率。在大學生在學校的時候，通過微信、QQ等多于他們聯系，給予足夠的關系與愛護，對于可能存在的心理健康問題進行及時地解決。第三，高校要加強網絡道德教育。在培養大學生心理健康教育過程中，高校肩負著義不容辭的責任，高校教師要根據學生的心理動態來進行積極引導，指導大學生正確看待網絡，讓網絡成為促進大學生獲取信息、開闊眼界的重要工具，有效地對大學生進行網絡道德教育，增強大學生的網絡素養。最后，大學生要不斷增強個人的綜合素質。解決大學生心理健康問題的根本在于不斷提高大學生的綜合能力，其中包括自我適應能力、社會實踐能力以及抗挫折能力等，對網絡內容具有較強的辨別能力，將網絡作為一項獲取知識、增長見解的工具，不斷促進自身的全面發展。

作者:葉婷婷 單位:長春理工大學光電信息學院

參考文獻:

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