陽光體育下體質健康促進及影響因素

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摘要：隨著教育體制的不斷發展和完善，中小學生的整體素質得到很大的提高，但是中小學生的體質健康普遍較弱，影響了中小學生的全面發展。所以基于陽光體育理念下，中小學生不僅要學好文化課的知識，還要保持體質的健康，才能適應社會的發展形勢。本文以江蘇中小學學生為例，對影響江蘇中小學學生體質健康的因素進行分析，并提出增強江蘇中小學學生體質健康的策略，以期能夠推動江蘇中小學學生的全面發展。

關鍵詞：陽光體育理念；江蘇中小學學生；體質健康；影響因素

中小學生是祖國的花朵，是國家的新生力量。因此基于江蘇中小學學生體質健康持續下降一現象，相關部門應該加大對體質健康的宣傳，使江蘇中小學校認識到對中小學生進行體育教學的重要性，明確體育運動的價值。也能使江蘇中小學學生學習體育的相關知識，使中小學生掌握科學的體育運動技巧和方法，從而培養學生對體育運動的興趣，充分實現江蘇中小學學生的全面發展。

1．影響江蘇中小學學生體質健康的因素

由于中小學生的體質健康涉及的范圍比較寬泛，所以江蘇中小學學生的體質健康會受到各種因素的影響，阻礙著江蘇中小學學生的全面發展，因此在陽光體育理念的基礎上，要深入分析影響江蘇中小學學生體質健康的因素，才能有效促進江蘇中小學學生的身體健康發展，下面作者就從學校因素、社會因素以及自身因素三個方面進行分析。1．1學校因素。中小學生的體質健康對學校的體育教學工作有推動作用。學校的體育課程教學主要是實施課外體育活動、針對性訓練體育項目、課間組織體育活動等［1］。但是在實際的操作中仍存在問題，如，學校的教學計劃內容過重，但是教師以及階段性的考試只注重于監測的體育項目；課間組織的體育活動僅限于集體跑操的形式，學校沒有根據季節的變化，對課間的體育活動進行相應的改變，使中小學生感到體育鍛煉的枯燥乏味。課外的體育活動以及運動會的比賽只有個別感興趣的學生會主動參與，像長跑比賽、立定跳遠、跳高、擲鉛球等項目，并不是每位學生都能參與其中，其他的學生只能當觀眾，所以這種體育鍛煉無法實現大眾化。學校對中小學生的健康狀況進行測量之后，并沒有及時反饋結果，使學生無法及時針對弱項進行有效的鍛煉。1．2社會因素。首先，受到社會升學競爭風氣的影響。由于社會中的風氣普遍認為重點學校比普通學校有出息，社會也比較看重重點學校出來的學生，這就更加肯定了人們對等級觀念的認識。中小學生在學習階段中，家長過于重視學生的學習成績，希望學生能夠考上重點學校。學生迫于家庭和社會的壓力，背負著很大的期望，每天跟知識作斗爭，導致中小學生沒有多余的時間進行體育鍛煉，直接影響了中小學生的身體健康［2］。其次，受到社會進步的影響。隨著社會的不斷發展和進步，帶給人們便利的同時，也助長了人們的惰性。以前的學生上學放學都是步行或者騎自行車，現在的學生上學放學主要是騎電動車、坐公交車或者家里父母開車接送。以前的學生會幫助家里干農活，當處于農忙季節時，學校還會放假使學生加入勞動的隊伍中，還能與鄰居以期玩游戲，現在的學生每天就是窩在家里看電視或者玩游戲，沒有體力勞動，也沒有體育游戲。社會的快速發展，雖然能夠給人們的生活帶來便利，但是也在很大程度上減少了中小學生活動的機會，增加了用眼的機會，也使中小學生養成了不良的習慣，從而阻礙中小學生的全面發展［3］。最后，體質健康教育的宣傳不到位。在陽光體育的理念下，雖然江蘇省中小學在校內校外都進行了一系列的健康教育宣傳，舉辦了體育活動，但是這些體育活動宣傳的形式過于單一，無法達到預期的效果。而且盡管在網絡上舉辦健康知識的競賽，也只是注重于身體健康的理論知識，沒有落實在學生的行為上，無法有效改變中小學生的日常行為。1．3自身因素。首先，中小學生缺乏正確的認知。現階段仍然有很多學生認為進行體育鍛煉會浪費很多學習的時間，影響了學習成績，所以就將體育運動與文化知識的學習對立起來。學生爭分奪秒進行文化知識的學習，緊緊抓住每一分鐘，認為只有不斷地學習就能提高成績，而不是尋找有效的學習方法，長期以往，中小學生就會感覺很疲憊，導致反應遲鈍、記憶力變差以及上課走神，最終使學習成績下降［4］。而在學習期間進行適當的體育鍛煉，能夠為學生提供精力，使學生保持清醒的頭腦，有助于提高學生的智力。所以中小學生必須要學會正確對待文化知識與體育鍛煉之間的關系，才能在增強體質健康的同時，也能提高學生的智力。其次，日常的生活習慣。由于大部分家庭中都只有一個小孩，這些學生都是處于溺愛中成長的，養成了比較嬌貴、任性的生活習慣，所有人都必須要滿足其需求。所以導致跟多學生養成了不良的飲食習慣，使得中小學生群體出現了較多的疾病。而且長時間上網、玩游戲，不規律的作息習慣、過度用眼等也會影響中小學生的身體健康，所以中小學生群體中普遍存在缺乏運動的現象。最后，學生不重視體質監測。

2．增強江蘇中小學學生體質健康的策略

江蘇中小學學生在成長的過程中受到學校、社會以及自身因素的影響，影響了中小學生體質健康的發展，阻礙了江蘇中小學學生的全面發展。所以在陽光體育的理念下，要重視江蘇中小學學生的體質健康，才能使江蘇中小學學生實現全面發展。下面作者就談談增強江蘇中小學學生體質健康的策略。2．1強化學校對體育鍛煉的監督，完善學生的體質健康鍛煉手段。學校內部可以成立專門監督學生體育鍛煉的小組，對促進江蘇中小學學生的體質健康進行督促和考察，及時對當下存在的問題進行分析，與上級領導和體育教師加強溝通交流，對中小學生體育課程的教學、課間的體育活動以及體育比賽等加以改進［5］。將體育運動的項目與學生的素質教學相互結合；將課間的跑操與學生技能的鍛煉相互結合；學校舉辦的體育比賽要體現大眾化以及趣味性等特點，吸引學生踴躍參與。所以加強學校對中小學生體育鍛煉的監督力度，能夠有效促進學生的體質健康，實現江蘇中小學學生全面發展。2．2加強社會的協調能力，構建良好的環境。中小學生的體質是通過身體的相互協作才能實現健康發展的。而且中小學生的體質健康不僅受到學校的影響，也受到社會的影響，所以社會要構建和諧的結構體系，政府部門統一協調，使學校、家庭各自完成自己的任務。通過該種形式使學校和家庭都能及時了解學生的體質狀況，加強對學生的關心，使中小學生自覺進行體育運動并持之以恒，改變生活中的不良習慣，逐漸保持健康的生活習慣［6］。而且江蘇省政府部門還可以建立完善的制度，明確江蘇中小學學生體質問題的目標、計劃、標準、監測以及獎懲，使學生體質健康的管理更加規范化和標準化。做好這些才能有效促進江蘇中小學學生的體質健康，從而為社會培養出合格的接班人。2．3加強學生對體質健康的重視力度，形成健康的生活方式。中小學生的體質健康不僅影響著自身未來的發展狀態，也影響著家庭以及社會的發展?，F如今，我國的綜合國力日益強盛，中小學生正是國家未來的希望。所以中小學生必須認識到體質健康的重要性，提高對體育鍛煉的興趣，樹立堅持運動的意識，才能有效提高自身的體質健康，形成健康的生活方式。堅持體育鍛煉，還能培養中小學生的意志力，使中小學生養成吃苦耐勞的傳統美德。

3．結束語

在陽光體育的理念下，要想使江蘇中小學學生保持健康的體質，就需要從不同的層面進行改善，因為江蘇中小學學生的體質健康受到學校因素、社會因素以及自身因素的影響，所以要針對這三個層面來增強江蘇中小學學生的體質健康，使江蘇中小學學生在學習文化知識的同時，也能保持身體的健康，從而實現江蘇中小學學生身心的全面發展。

作者:沈小燕 單位:蘇州衛生職業技術學院