自我介紹演講稿范文

導語：如何才能寫好一篇自我介紹演講稿，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

自我介紹是向別人展示你自己的一個重要手段，自我介紹好不好，甚至直接關系到你給別人的第一印象的好壞及以后交往的順利與否。同時，也是認識自我的手段。以下是小編為大家整理的初中學生自我介紹演講稿，僅供參考.

初中自我介紹演講稿一:尊敬的老師，親愛的同學們好!我是XXX，今年XX歲，家住XXXXXX。

我一直期望的初中生活從今天就要開始了，真希望在新的年紀，新的學校，和各位同學老師們相處融洽，學習愉快。一起度過愉快的3年初中生活。。

在來到這里之前，我的小學生活豐富多彩。六年的小學生活中，有三個學期我都得了雙百分，并且在校都能和各位同學和睦相處，不過也有點小缺點，就是我是一個小動作太多，有時候會影響到其它同學，以后在和大學相處的日子里我一定努力改正。

我比較喜歡文學還有音樂，曾經也有文章在?？l表過，課余時間喜歡聽聽悠閑的音樂。

新的學期里，我愿和大學共同進步，用我們最寶貴的幾年時間來完成學業，有困難相互幫助，我一定會第一個上前。請大家監督我。

初中自我介紹演講稿二:我叫張亮，今年12歲，在江蘇省高郵市北海小學五(1)班讀書。我個子不高，長得也不胖，有一頭烏黑的頭發，彎彎的眉毛下，鑲嵌著一雙大眼睛。

我喜歡音樂，特別喜歡拉二胡。只要有我認識的曲子，都會拉。大人們夸我還真有點音樂細胞呢。我聽了，心里美滋滋的。

我的優點是在家里認真預習、復習功課。每次老師布置的作業我都認真完成。數學還用草稿紙再重新驗算一遍呢。因此，我的成績還行。

我的缺點是上課不敢大膽發言，考試時不仔細。就拿語文第二單元考試來說吧，我有些會寫的詞都寫錯了，作文還寫走了題呢。所以那次考得實在不理想。我已經在努力改掉這些缺點了，爭取做個更好的學生。

初中自我介紹演講稿三:同學們大家好，我叫***，今年**歲了。

我是一個活潑開朗的小女孩，我性格隨和，下課后總能聽到我愉快的笑聲。我下課后有時會幫成績不好的同學講一下題，我還會幫助別人做我應該做的事。我覺得幫助別人自己也會覺得高興的!

我是一個班干部，在班上我管的紀律井井有條。我的組織能力很強，有時侯我會帶著同學們開展一些有益的活動。我還把本班的少先隊員的工作做得有聲有色呢!我的特長是彈琴、跳舞、書法。我從小就學彈琴，現在彈得還是算好的喲!我還學過跳舞，我學了*年了。我還在重慶的藝校去考了舞蹈*級的證書。我的書法是最棒的，我在班上寫的字是最好的呢!這就是我!一個大方開朗的小女孩!

在今后的生活中，我會努力和大家成為好朋友，謝謝!

初中自我介紹演講稿四:大家好!我是初一(1)班的唐震航。今天很榮幸能和大家一起分享學習的一些體會。

我不滿足現狀，渾身熱血沸騰;不允許自己游手好閑片刻，不讓自己的人生乏味。在生活中我常以這樣的一句話鼓舞自己：凡事盡力即可，切莫茍求自身。成功來得自然，失敗內心不悔。

學習毋庸置疑是放飛夢想的翱翔。我們朝氣蓬勃，毅力奮發，掀起了青春的熱潮。

在學習上，我個人認為：學習態度端正，“業精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨”;學習要刻苦，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。

篇2

今天，很榮幸走上講臺，和那么多樂意為班級作貢獻的同學一道，競選班干部職務。我想，我將用旺盛的精力、清醒的頭腦來做好班干部工作，來發揮我的長處幫助同學和x班集體共同努力進步

我從小學到現在班干部一年沒拉下，但我一身干凈，沒有“官相官態”，“官腔官氣”;少的是畏首畏尾的私慮，多的是敢做敢為的闖勁。

我想我該當個實干家，不需要那些美麗的詞匯來修飾。工作鍛煉了我，生活造就了我。戴爾卡耐基說過“不要怕推銷自己，只要你認為自己有才華，你就應該認為自己有資格提任這個或那個職務”。

我相信，憑著我新銳不俗的“官念”，憑著我的勇氣和才干，憑著我與大家同舟共濟的深厚友情，這次競選演講給我帶來的必定是下次的就職演說。我會在任何時候，任何情況下，都首先是“想同學們之所想，急同學們之所急。”我決不信奉“無過就是功”的信條，恰恰相反，我認為一個班干部“無功就是過”。因為本人平時與大家相處融洽，人際關系較好，這樣在客觀上就減少了工作的阻力。我將與風華正茂的同學們在一起，指點江山，發出我們青春的呼喊。當師生之間發生矛盾時，我一定明辨是非，敢于堅持原則。特別是當教師的說法或做法不盡正確時，我將敢于積極為同學們謀求正當的權益如果同學們對我不信任，隨時可以提出“不信任案”，對我進行彈劾。你們放心，彈劾我不會像彈劾克林頓那樣麻煩，我更不會死賴不走。

既然是花，我就要開放;既然是樹，我就要長成棟梁;既然是石頭，我就要去鋪出大路;既然是班干部，我就要成為一名出色的領航員!

流星的光輝來自天體的摩擦，珍珠的璀璨來自貝殼的眼淚，而一個班級的優秀來自班干部的領導和全體同學的共同努力。

自我介紹演講稿綜合我自信在同學們的幫助下，我能勝任這項工作，正由于這種內驅力，當我走向這個講臺的時候，我感到信心百倍。

你們拿著選票的手還會猶豫嗎?謝謝大家的信任!

【學生會自我介紹演講稿二】

尊敬的老師，可愛的同學們：

大家好!我是來自08級市場營銷2班的楊慶，今天我競選的是宣傳部部長一職。說起我進宣傳部的經歷，其實是個意外。剛進入大學，我對大學生活充滿了好奇，我抱著一顆學習的心去學生會面試。但我第一個面試的并不是宣傳部，而是組織部。我在組織部的面試很失敗，當時在講臺上我還沒有講完就感覺進組織部沒戲了。等我演講完畢，當時宣傳部的趙妍部長拿著我的簡歷問我對宣傳部有沒有興趣，我很高興的點了點頭……

我就這樣進了宣傳部。我知道，當時的宣傳部部長之所以把我領進宣傳部，是因為我的簡歷寫的比較認真，字也還算不錯。我很感謝她的知遇之恩。

在宣傳部里，有辛勞，有汗水，更有快樂和掌聲。我們為宣傳部奉獻了時間，奉獻了勞動，但我們收獲了心靈的快樂和能力的提升。我現在深刻理解了“付出多少就會收獲多少”的含義。當我在宣傳部工作時，如果我是抱著一顆應付差事的心，即使勞動再少，也會感到不舒心，感覺很累;如果我是抱著一顆學習的心，即使勞動再多，也會感到很輕松，很快樂。在宣傳部這個溫暖的大家庭里，我和我的同事們互相學習，共同進步。當我們一起工作時，我學會了合作;當我自己工作時，我學會了責任;當別人的工作很出色時，我學會了欣賞;當別人的工作做得不太好時，我學會了鼓勵……宣傳部，不僅讓我的書法繪畫技能有所進步，更重要的是使我的能力有所提高。

看著臺下的學弟學妹們，我不禁感嘆，時間過得真快。從我進宣傳部到現在，一年過去了。如今，當初領我進宣傳部的部長已經畢業工作了，現在的部長也即將退休，馬上面臨就業了。我相信，當宣傳部部長的經歷會讓他們在將來的工作中更加出色;我相信，當宣傳部部長的經歷會讓他們終生受益。

我來競選宣傳部部長，是因為我擁有一顆學習的心，一顆自我學習的心，一顆幫助他人學習的心。昨天，宣傳部讓我變得更加優秀;明天，我會把宣傳部變得更加優秀!

謝謝大家!我的演講完畢!

【學生會自我介紹演講稿三】

尊敬的學生會：

大家好，很高興有這樣一個機會參加學生會競選!

首先自我介紹一下，我叫劉芳，來自高一、一班，我性格活潑開朗，處事沉著果斷，能夠顧全大局。今天我很榮幸的表達自己由來已久的愿望：我要競選宣傳部部長。在這里我鄭重承諾：我將盡全力完成學校領導和同學們交給我的任務，使學生會成為一個現代化的集體，成為學校的得力助手和同學們信賴的組織。

泰戈爾有句話：“天空中沒有鳥的痕跡，但我已經飛過?！倍蚁胝f：“天空沒有鳥的痕跡，但我正在飛翔。”也許，在我說出這番“豪言壯語”后，有些人會暗自發笑，這小姑娘怎么這么自負!可是我想說，這不是自負，而是自信!一個人如果連自己都不能相信，那么它就沒有資格做任何事情，即使做了，也很難成功。

在初中時期，我成功擔任了英語沙龍負責任的職位，并且負責宣傳工作，所以我有一定的經驗和信心能夠勝任這個職位，在任期間，我不禁為同學們提供了高質量的服務，而且還得到了學校領導的一致好評。我知道成績只能代表過去，未來的路還很漫長，在今后我將更加努力，使自己的能力進一步提高!希望學生會給我這次機會，讓我能夠出這番力，就會有意想不到的結果。

如果我剛當選宣傳部部長，我會進一步完善自己，提高自己各方面素質，要進一步體改自己的工作熱情，以飽滿的熱情個積極的心態去對待每一件事，要進一步提高責任心，在工作中大膽創新，積極進取，虛心向他人學習，要進一步廣納賢言，做到有錯就該，友好的意見就接受，同時堅持自己的原則。

如果我當選宣傳部部長，我應以“奉獻校園，服務同學”為宗旨，真正做到位同學們服務，代表同學們行使合法權益，為校園的建設盡心盡力。我知道在朵燦爛的話語也不過是一瞬間的智慧與激情，樸實的行動才是成功路上的鮮花，我想我當選的話一定言必行，行必果。

這是我今日的承諾，行動是用來證明一切的方法。

希望你們支持我，謝謝。

【學生會自我介紹演講稿四】

我叫***，來自班，現為伙食管理委員會及生活部負責人之一，我競選學生會副主席。這一路走來不是鮮花滿地，但也充滿披荊斬棘后的快樂與喜悅。我也明白了什么是目標，什么是責任，什么是拼搏，什么是奉獻。

我有自信、有責任心，有積極的態度，我希望加入主席團更好的發揮和磨煉自己。

假如我能當選，我首先會要求團委會、學生會的成員都講普通話，語言文明，舉止大方禮貌，因為別人在聆聽我們，別人在關注我們。

假如我能當選，我會對某些部門進行改進。通過改組，對有問題的干部、成員進行批評、教育、清理，抓好行為習慣，樹立良好形象，提高辦事效率。我會落實干部責任。具體可將評優、獎勵正規化、嚴格化，同時有一定的處分規定，實行“競爭上崗制”，把學分制納入對成員的管理，促使其成為先進分子的代表。

假如我能當選，我會擴大各部現有職能，加強團結。我會作一場明確職責的報告，通過交談及部門間各種活動、評比來促進競爭，促進聯系，增進友誼，這樣來凝聚這個集體，共同努力，切實履行應盡職責，保持先進性。

假如我能當選，我會通過不定期抽查、監督及表揚、批評來抓量化分數，我會通過開展班級先進管理，通過經驗交流來加強管理，我會充分運用?？?、論壇來擴大思想、宣傳教育。

我會用真誠、耐心、熱情來提高學生會的威信。

我會抓住機會，嚴格要求，積極進行改革，不斷追求新知，努力完善人格，勤奮踏實工 作，積極磨煉自己。

我會思考創新、銳意進取、勤于奉獻。

我會用實際行動來提高自己，服務大家。

【學生會自我介紹演講稿五】

大家好!

我是來自××(×)班的×××。性格活潑開朗，處事沉著、果斷，能夠顧全大局。今天我很榮幸地站在這里表達自己由來已久的愿望：“我要競選學生會主席。”我在這里鄭重承諾：“我將盡全力完成學校領導和同學們交給我的任務，使學生會成為一個現代化的積極團體，成為學校的得力助手和同學們信賴的組織?！?/p>

我已經在團委會紀檢部工作了近一年的段時間，從工作中，我學會了怎樣為人處世、怎樣學會忍耐，怎樣解決一些矛盾，怎樣協調好紀檢部各成員之間的關系，怎樣處理好紀檢部與其它部門之間的關系，怎樣動員一切可以團結的力量，怎樣提拔和運用良才，怎樣處理好學習與工作之間的矛盾。這一切證明：我有能力勝任學生會主席一職，并且有能力把學生會發揚光大。

假如我當上了學生會主席，我要進一步完善自己，提高自己各方面的素質，要進一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情和積極的心態去對待每一件事情;要進一步提高責任心，在工作中大膽創新，銳意進取，虛心地向別人學習;要進一步的廣納賢言，做到有錯就改，有好的意見就接受，同時堅持自己的原則。

假如我當上了學生會主席，我要改革學生會的體制。真正的做到“優勝劣汰”，做到“日日清，周周結”，每周都對各部門的負責人進行考核，通過其部門的成員反應情況，指出他在工作中的優點和缺點，以朋友的身份與他商討解決方案并制定出下階段的計劃。經常與他們談心，彼此交流對生活、工作的看法，為把學生會工作做好而努力。開展主席團成員和各部長及負責人常作自我批評，自我檢討的活動，每月以書面材料形式存入檔案。我還將常常找各部門的成員了解一些情況，為作出正確的策略提供可靠的保證。還要協調好各部門之間的關系，團結一切可團結的力量，擴大學生會的影響及。

假如我當上了學生會主席，我將以“奉獻校園，服務同學”為宗旨，真正做到為同學們服務，代表同學們行使合法權益，為校園的建設盡心盡力。在學生會利益前，我們堅持以學校、大多數同學的利益為重，決不以公謀私。努力把學生會打造成一個學生自己管理自己，高度自治，體現學生主人翁精神的團體。

我知道，再多燦爛的話語也只不過是一瞬間的智慧與激情，樸實的行動才是開在成功之路上的鮮花。我想，如果我當選的話，一定會言必行，行必果。

篇3

尊敬的老師，親愛的同學們，大家好。首先我眼感謝大家能在百忙之中抽出時間來聽我嘮叨，謝謝你們。

我雖然多次站在小劇場的舞臺上，習慣了燈光。但今天站在這真的還有那么一點點小緊張。好的，請大家允許我做一下簡單的自我介紹。我是20xx通信的gkstk，現競選學生主席一職?；举Y料都在大屏幕上，我雖為學生會主席的最后一個競選者，但絕對不是最差的一個。因為稍后，我會用自己的經歷和優勢充分的說明這一點。今天我只談三點。

第一，我的經歷。

在同學面前，我是一個很隨和，開朗，易于相處的人。在哪都有很好的人緣。這一點認識我的人都能感覺到。在師長面前我一向很謙卑，低調做人，高調做事。在學辦的一年里，老師是了解的。但在競選這樣的關鍵時刻，我仲康文從不懦弱，定會果斷抓住機會，晚上自我，這是我的性格，更是原則。

第二獨一無二的三大優勢

其一，我在校會有相當的人際網。大三的學長都叫我小仲，而大二的都叫我康文。有我的幫助可以使校與會之間的接觸事半功倍。此優勢在我們院是獨一無二的。

其二從大一開始，校會在校小劇場內的一切活動所需電器，燈光等系列設備均有我和本部崔忠強負責。這一點紫云姐是知道的。在對設備的熟悉度，工作流程，及與團委老師，劇場工作人員的和諧度等均是獨一無二的優勢。

其三我在學辦做了一年的助理，現在任在。與學院老師很和諧，交流起來更加方便。有利于活動的開展?？梢运闶堑谌齻€獨一無二的優勢。

其四樂于助人

當朋友最需要幫助的時第一個想到的是我。那是一種多么幸福的事。起碼說明那個了一點，我是一個有價值的人。對此我很欣慰。我其實沒有什么的別的能力，只是身邊的人都在無私的照顧我，幫助我!

當然我也有很多缺點，比較感性，有時很沖動，尤其在感情問題上。我的部長和上屆老部長也曾對我說，你欠缺的就是魄力，希望我好好練練。還有一個的缺點，我在電腦方面一片空白。當然現在我一直在學。

有時我也常常在想，我很多東西都不會，也沒什么特別的，為什么大家都這么喜歡我，耐心的教我，幫我，有心的培養我?，F在我才明白，因為我有一個寬廣的胸懷，一顆真誠而善良的心。今日助人，它日人必助之。助人即助己。

大學學生會自我介紹演講稿二

今天，很榮幸走上講臺，和那么多樂意為班級作貢獻的同學一道，競選班干部職務。我想，我將用旺盛的精力、清醒的頭腦來做好班干部工作，來發揮我的長處幫助同學和x班集體共同努力進步

我從小學到現在班干部一年沒拉下，但我一身干凈，沒有官相官態，官腔官氣;少的是畏首畏尾的私慮，多的是敢做敢為的闖勁。

我想我該當個實干家，不需要那些美麗的詞匯來修飾。工作鍛煉了我，生活造就了我。戴爾卡耐基說過不要怕推銷自己，只要你認為自己有才華，你就應該認為自己有資格提任這個或那個職務。

我相信，憑著我新銳不俗的官念，憑著我的勇氣和才干，憑著我與大家同舟共濟的深厚友情，這次競選演講給我帶來的必定是下次的就職演說。我會在任何時候，任何情況下，都首先是想同學們之所想，急同學們之所急。我決不信奉無過就是功的信條，恰恰相反，我認為一個班干部無功就是過。因為本人平時與大家相處融洽，人際關系較好，這樣在客觀上就減少了工作的阻力。我將與風華正茂的同學們在一起，指點江山，發出我們青春的呼喊。當師生之間發生矛盾時，我一定明辨是非，敢于堅持原則。特別是當教師的說法或做法不盡正確時，我將敢于積極為同學們謀求正當的權益如果同學們對我不信任，隨時可以提出不信任案，對我進行彈劾。你們放心，彈劾我不會像彈劾克林頓那樣麻煩，我更不會死賴不走。

既然是花，我就要開放;既然是樹，我就要長成棟梁;既然是石頭，我就要去鋪出大路;既然是班干部，我就要成為一名出色的領航員!

流星的光輝來自天體的摩擦，珍珠的璀璨來自貝殼的眼淚，而一個班級的優秀來自班干部的領導和全體同學的共同努力。

自我介紹演講稿綜合我自信在同學們的幫助下，我能勝任這項工作，正由于這種內驅力，當我走向這個講臺的時候，我感到信心百倍。

你們拿著選票的手還會猶豫嗎?謝謝大家的信任!

大學學生會自我介紹演講稿三

各位領導，老師，同學們：

大家晚上好，非常高興也很榮幸，能站在這個講臺上，參加學生會主席的競選，今天我競選的職位是學生會主席。過去的工作經驗和能力的積累，使我覺得自己有能力肩負這一重任，調解好老師和同學們之間的關系，組織好我系各項活動，豐富同學們的生活，相信在領導和老師以及各位同學的支持下我會很好的完成各項工作。

對于學生工作我是有著深厚的感情的，在初，高中時代我曾擔任過班長的工作，獲得了不少經驗，一進入大學校門我就主動的加入了院學生會，成為了院紀律檢查委員會的一員，這些年的學生工作的經驗使我對學生會的結構和運作有一定的了解，也充滿了熱情，我自信能擔任好學生會主席一職。

如果我當選了汽車系學生會主席，我將作好自己本職工作，在系領導、老師的指導下，以狠抓學風、班風建設為方向，積極開展學生思想教育，努力提高本系學生的整體素質。求真，務實，開拓，創新，將我系的學生工作做小，做細，為同學服務，為老師分憂，在此基礎上重點做好以下幾點：

(一)做好迎新工作，開展豐富、全面的入學教育活動，幫助T5級新生更快更好的適應在這里的生活，將比學風，促班風活動長久的開展下去，堅持開展以三大競賽為代表的各項學習競賽。濃厚我系學習氛圍，使同學們充分認識到勤學積淀才干，奮斗鑄就未來的理念。并選拔一批成績優異的同學成立學科興趣小組，幫助同學解答學習過程中遇到的困難。

(二)使學生會工作人性化，時常與班委及班級代表溝通，了解同學們在學習生活中的切實狀況和存在的問題，切實解決廣大學生的實際困難。開展主題豐富多彩的座談會，讓同學們與系領導面對面進行交流，鼓勵并引導同學們參與到本系學生工作的討論中，為學生工作添磚加瓦。在對待熱水收費、洗澡收費等改革舉措上，及時向系領導反映同學們的心聲，積極探討解決問題的方法;在針對抵制日貨等一些敏感問題上，及時開展交流會，糾正部分偏激思想。

(三)正確引導學通社，藍宙科技小組這些優秀社團開展活動。充分發揮英語角等特色小組的榜樣作用，開展形式多樣的學習娛樂活動，充分發揮他們的優勢，讓看到汽車系文字，聽到汽車系聲音，了解汽車系文化成為現實，為汽車系打開一個又一個的交流窗口。

(四)完善學生會內部的例會制度，做好各項會議的記錄工作。精簡學生會部門，明確各部門的工作范圍，將各項工作細致地分配到部，提高辦事效率，充分發揮各部的優勢，讓學生會每個成員得到充分的鍛煉。

如果我競選成功，我將努力做到：嚴格要求，嚴密制度，嚴守紀律;勤學習，勤調查，勤督辦。以共同的目標來凝聚大家，以有效的管理來激勵大家，以自身的行動來帶動大家。努力做到大事講原則，小事講風格，共事講團結，做事講效果。我將用真誠、理解和信任對待我們的每一個部員，給他們一個寬松的自我發展和創造的空間。

參加這次競選無疑又是一次絕好的鍛煉機會，憑借這么多年的經驗，憑借高漲的熱情，我確信自己能夠勝任學生會工作。今天我在這里努力爭取這份責任，希望承擔這份責任，不是為了榮譽和名號，或浮華背后的虛偽，而是希望伴隨大家一起成長，一起為我系的學生工作獻出一分微薄但很堅實的力量，大學生活，一路上有你有我，有彼此的祝福，期待，與信任。

篇4

大家好!

踏著清爽的秋風，吻著醉人的菊香，在這豐收的季節，我從千里之外的遼東來到了素有天堂美譽之稱的杭州，跨進了夢寐以求的浙江商業學院的大門，開始了我的大學之夢的旅程。

當我踏進這所高等學府的大門時，看到老師們熱情的手臂，溫暖的笑容，聽到新同學們的歡歌笑語和親如弟兄姐妹般的問候，讓我周身的血液開始沸騰，心跳也開始加速。這是為什么呢?因為這里就是我人生的一個最最重要的轉折點，一個讓我圓夢的地方!讀大學是我們每一個年輕人孜孜以求的夢想，這個夢從我的兒時就開始了。那時候雖然我還不懂得什么是理想、什么是奉獻、什么是責任，可我羨慕科學家、羨慕作家、羨慕宇航員、羨慕一切有作為的精英干將。渴望自己將來也能夠像他們一樣，成為他們其中的一員，為偉大祖國的建設事業做出自己的貢獻。歷經十二年的中小學的讀書過程，讓我逐漸明白了一個道理，那就是：要想成功，一要有聰睿的頭腦，優良的道德品質，二要有淵博的知識，豐富的學識。三是要有健康的體魄，寬曠的胸懷。最后就是要有上天賜予的機遇。而機遇是給有準備的人準備的，這個準備就是第一、第二和第三的內容，那么大學就是我們做這個準備的最好地方。只有做好了第一、第二和第三的準備工作，我們才能在機遇到來之時，從容不迫地伸出我們的雙手去迎接他、面對他，而被他所接納、所包容。我們也就能在自己勝任的舞臺上，演好自己的角色。以不負家鄉父老的殷殷期望，老師的辛苦栽培。

記得我讀小學的時候，班級里面選班干部，被選中的那位說的最多是 不行，不行，不了 ，選來選去就沒下文了，最后重擔還是落到的班長身上。論能力，每個人都可以當選，只不多了那么的一點 謙虛 ?？赡茉谖覀兊男睦锬鞘侵t虛，實質意義上它就是虛偽。

謙虛可以使你永遠把自己置于學習的地位，并有助于發現他人的優點。但是，謙虛決不是客套與虛偽;不是遇到工作時的退縮與推委;更不是所謂的深藏不露。如果有機會需要你發揮自己的能力，而你也擁有這樣的能力，你必須知難而進，當仁不讓，決不能把謙虛作為推卸責任的借口!

篇5

【減肥話題演講稿一】

? ? ? Hello guys, nice to here to share my short-term goal with you.

You know that almost every boy is in want of a robust body with sturdy muscles, of course I am one of them. In order for this, I will do 7500 push-ups in the next 3 months.

For me, as a boy, doing push-ups is an effective method to build muscle, which not only contributes to my blood circulation, but also conduces to the refreshment of my mind. Especially at present, in winter, indoors sports are increasingly accepted by people. So it is wise to take this method into consideration to build muscle and refresh my brain.

Now you see how relevant it is to me, and I will show you how measurable it is. I will do 50 push-ups every night, including weekends. To tell the truth, I am not the kind of guy who is of perseverance. But I will try my best to carry out my plan. If I forget it someday, I will catch up the next day. In this way, 150 days later, 7500 push-ups will be finished. That is to say, I will accomplish my plan in 3 months. According to this, my goal is an achievable one, right?

【減肥話題演講稿二】

? ? ?各位親愛的來賓大家好，我是你們本次訓練營的生活督導員***達，今天非常高興可以認識大家，減肥營一分鐘自我介紹演講稿。在往后的42天中，我將負責照顧大家的飲食起居，如果大家減肥當中遇到什么困難，或者生活當中碰到什么自己解決不了的事情。我希望大家再第一時間可以想到李老師，我將盡自己最大的能力幫助大家解決遇到的問題。

同時呢，李老師還有另外一層身份，那就是一名普通的訓練營營員，我將會以身作則，在訓練中和生活中同大家一起努力一起奮斗，我相信我們有著共同的信念，我相信我們有著共同的追求，我相信我們有著共同的目標，在接下來的日子里我希望我們可以成為朋友，讓我們一起奮斗，戰勝那即將到來的挑戰，自我介紹《減肥營一分鐘自我介紹演講稿》。讓我們一起加油，向自己定下的目標前進。讓我們一起努力，為了我們更精彩的明天！謝謝大家

正式借調參與到減肥營督導員的工作了 為了對許多人的承諾接下來將近50天的時間我一定會努力！從現在到7月9號開營天天要在培訓中度過啦，這是明天排演自己寫的一分鐘自我介紹，對于老師這個稱呼我真是相當慚愧啊...努力吧,希望不要誤人子弟就好...8月20號之前我估計是沒假期了呵呵,為了大家更為了自己,努力!

朋友們看了有覺得不好或者需要改進的地方么,期待你提出寶貴意見喔~謝啦!

【減肥話題演講稿三】

? ? ? ?尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！

在這個快節奏的現代社會里，健康是人們格外關心的話題，眾所周知，大多數人都處于亞健康狀態，主要表現為身材偏胖，而這又主要是由不合理的飲食引起的。在座的各位同學都是正值青春年華，對身材或多或少都有重視，特別是對于女生來說更是重中之重。那么，你們是否曾為發胖的身材而苦惱呢，如果有的話，那就請聽仔細了，我接下來要講的應該會對你有所幫助。

我今天的演講主題是：保持身材，科學減肥！

減肥是考驗意志力的行為，其主要包括三個方面

一：注意飲食，首選清淡、健康、綠色的食品、要根據人體自然生理規律進行飲食。

1. 用低脂的肉類（雞魚）代替高脂肉類（豬），或用豆制品代替部分葷食。烹調中多用燉與蒸的方法，少炒與炸。

2. 多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，因為有了體積才有飽感，在能吃飽的同時又不會攝入過多的熱量，何樂而不為呢。

3. 吃東西時適當喝水，可以幫助食物順利吞咽，為了避免越吃越多，就不要搭配飲料。 二：運動。即使不能大量運動也要適量、運動是維持身體活力的源泉、對身體也是大有好處。日常生活中，時不時的活動下，可以消耗很多熱量。不一定要去健身房長時間不間斷的運動。但是要注意，不能因為運動量增加就多吃，這樣是不好的。想要運動強度大一點又不想太累的話，可以選擇快走，不僅能消耗熱量，而且能讓你在第二天以更高的速度燃燒脂肪。因為，身體依靠不同的燃料提供能量——碳水化合物+脂肪。肌肉主要使用碳水化合物提供熱量，運動時消耗了大量的碳水化合物，這需要22小時的消耗脂肪來補充能量支撐人體運轉，所以即便是睡覺時，你也在燃燒脂肪。（這些紅色字的原理要不要說就看你自己啦，媳婦兒，乖哈。）

三：喝水。喝水的重要性是不由分說的、促進新陳代謝等功效不可小覷。.零熱量的溫開水會使人產生飽足感，喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，也能幫助脂肪燃燒?？崭购人墒翘柗Q最廉價的瘦身方法，大家可以試一試的。

說完了方法，再給大家說一下一些減肥過程中容易被忽視卻影響較大的注意事項吧：

1、 一般來說，一餐的消化時間約須 4 小時才能完成，如果吃完立即入睡，不僅容易影響睡眠品質，也會造成消化不良。因此，建議最晚在睡前 2 小時進食完畢，以免增加身體負擔。

2、 如果不會餓到睡不著，那么當然可以趕緊上床；但要是餓到很難受，可能不易入睡，也會留下“減肥真的好痛苦”的負面感受，不利于長期抗戰。

3、 控制食物份量就是王道，如果不知道各種食物的熱量而隨意選擇的話，每樣食物最多只能吃三口，控制份量比控制熱量還重要。

篇6

為弘揚社會主義核心價值觀，培養同學們的愛國意識和責任擔當，同時也為豐富同學們在校生活，鍛煉學生們的演講能力和口頭表達能力，增強學習氣氛，給大家提供一個展現自我，提升自我的機會和舞臺，護理系決定舉辦一場別開生面的演講比賽。

二、演講主題：

以"愛國與勵志，夢想與擔當"為主題，盡情發揮各參賽選手的自身風采、主張觀點及演講才能，以新穎的角度和方式，闡述對"愛國與勵志，夢想與擔當"的理解，以及對今后學習和工作的設想。

三、組織單位：

鐵嶺衛生學院護理系

四、活動參與對象

護理系學生

五、活動流程：

（一）宣傳及報名：

9月25日起，以班級為單位，每個班級至少推薦兩位選手參加初賽。

10月7——8日開展比賽的宣傳活動：

1、與宣傳部合作，制作宣傳海報，在教學樓各個樓層張貼。

2、和各個班級合作，各班組織委員對各班級進行通報，將宣傳細化，深入化。

3、借助微信，建微信群確定報名人數

（二）規則細節

大賽分為初賽、復賽和決賽三個部分。

1、時間和地點：初賽10月10日左右，階梯教室，分兩部分，演講稿和口才，演講稿不合格者直接淘汰。

復賽10月20日左右，階梯教室

2、評委：由社團聯合部安排

3、比賽流程：

每位選手演講不超過五分鐘。包括一分鐘的自我介紹和三分鐘關于主題的演講。

六、決賽：

1、時間和地點：10月末，圖書館大報告廳

2、評委：由護理系老師擔任（暫定）

3、比賽流程：

（1）主持人開場。

（2）選手按照賽前抽簽順序依次上臺演講，每人五分鐘

（3）評委評分并點評，主持人宣布比賽成績和名次。

（4）活動參與者合影，主持人宣布活動結束。

七、參賽要求：

（1）本次比賽演講的內容必須圍繞"夢想與擔當"的主題，結合實際，突出亮點，主題鮮明，積極向上，切忌空談理論。

（2）參賽語言采用中文，采用站立式脫稿演講。

（3）比賽順序由抽簽決定。

篇7

自我介紹一下，我來自新鄉縣合河鄉一位普通農家婦女田桂榮。很高興和大家共同探討環境保護這個問題。21世紀到來以后，國家指定了環保是國策，環境問題成為了當今世界面臨的重大問題，由于人類發展的過程中，沒有處理好環境與發展問題，使我們懶以生存的地球日益遭到污染，藍天碧水、清山綠地、珍禽益獸、正逐漸從我們的視線中消失，現在，“還我藍天、還我綠地”人類只有一個地球的呼聲，響于現實，要解決環境問題，一要靠經濟協調發展，二經濟要發展，綠色教育要先行，因此，解決環境問題根本戰略措施之一就是開展環境教育、綠色工程。當人類進入21世紀的時候正面臨著由于環境污染和資源化卻所造成的生存危機?，F在許多方面的經濟發展，卻是犧牲環境為代價。我們每個環保志愿者都有義不容辭的責任，當浩蕩的江河變干枯、我們生態難以維持，人類怎能健康，我們的子孫后代怎么辦，當地球母親換了絕癥，他的兒女們又能生存多久!我們在發展經濟同時，更要保護自己美好的家園，因為保護環境就是保護我們自己，是我們每一位公民的權利和義務，參加到綠色事業中來吧!

當我們經濟發展速度比較快的同時，卻也將中國寶貴的環境資產陪進去了，凡是和中華人民共和國成長過來的人，都會思念小時侯到河里洗澡、捉魚，樹上的知了唱著歌、青蛙在對唱，冬季大雁南飛，一會排成人字，一會派成一字，人和牛、羊、鳥類共同到河里喝水，到晚上月光是那么明、星光燦爛，在大槐樹下聽老人講歷史故事，北面幾十里的太行山看得清清楚楚，哎!現在山也看不見了。

老師們、同學們、知道嗎?我國主要河流56條，42條被污染，據衛生組織報道，世界上最污染嚴重的城市有10個，6個在中國，據聯合國開發署2002年報告稱，我國每年空氣污染導致1500萬人患支氣管炎病，2.3萬人患呼吸道疾病，1.3萬人死于心臟玻得肺癌一年比一年數量增多。我國水資源僅為世界水平均五分之一，而污染更使日益短缺的水資源雪上加霜。七大江水系中劣五類水質41%，城市河段90%以上，遭受嚴重污染，海河、遼河、淮河的有機污染已經不壓于英國污染最為嚴重時期的泰士河，全國尚有3.6億農村人口喝不上符合衛生標準的水。人們環保意識淡薄，缺少愛母親河的觀念，把河當成“無蓋的垃圾箱”使當年的小橋流水變成了這樣的順口溜：五十年代淘米洗菜，六十年代水體變壞，70年代魚蝦絕代，80年代變成公害，90年代還一直在受害，”的水污染嚴重的地方。

關于環保的演講稿

低碳環保演講稿

環保的意義在于我們只有一個地球，以下是小編為您推薦的低碳環保演講稿，希望大家喜歡!關于環保的演講稿。

低碳環保演講稿尊敬的各位老師、同學們：

大家好!今天我演講的題目是：低碳環保，從我做起。

綠色環境是健康自然的一種象征。綠色能帶給我們生機、帶給我們活力，而綠色校園中的綠色也就不只是一種顏色那么簡單。走進我們如今洋溢著書香味的校園，你會被那迷人的風景所吸引。高大現代化的教學樓，郁郁蔥蔥的樹木，還有鮮艷奪目、爭奇斗艷的花卉。漫步在校園里這一派綠景下，會使你感到精神振奮、心情舒暢。校園中的綠色風景，對我們同學是極其有益的。不是嗎?一節課后，站在走廊上看看校園中的綠，讓我們大飽眼福，也使精神達到更高、更好的狀態!在課余時間，同學們又可以在校道上走走，看看周圍的景物，不是有置身花園之感嗎?由此校園的美好可見一斑。

關于環保的演講稿

關于保護環境的演講稿

當你看到校園里“保護環境，人人有責”的標語時有什么樣的感觸，是視而不見，還是會有一絲留意，下面是為你提供的保護環境演講稿范文，歡迎閱讀。想了解更多環保演講稿，請繼續關注本欄目。

篇8

各位領導、老師、同學們：

大家好，今天很榮幸能站在這個地方，參加新一屆學生會的競選。首先感謝大家給我這個機會。而我的目標也是十分明確的，我要競選的是生活部部長一職。

首先，我先作一下自我介紹。我叫xx，是梧州人。我學的專業是機電一體化，我相信在座的各位一定對我們這個集體略有所聞。我現任專業的班長。同時也在生活部擔任助理，而生活部則是一個十分團結和諧的家庭，大家都對它充滿了感情，所以今天我來競選部長一職，希望可以把生活建設得更美好。

篇9

在21世紀一零年代的今天，英語在國際交流與對外活動中發揮著越來越大的作用，作為魯大新時代的大學生，學好英語,能說一口流暢的英語是順應社會發展所必須的素質。為了提高在校大學生的口語水平，豐富大學生的業余生活，同時增強校園英語學習的良好氛圍，鑒此我院決定舉辦名為“魯東大學食品工程學院第四屆樺林英語演講比賽“的比賽。

二．活動細則

1.活動名稱：

魯東大學食品工程學院第四屆英語口語演講比賽

2.活動目的：

   為了培養我院學生的英語口語表達能力，豐富同學們的業余生活，同時增強校園英語學習的良好氛圍，激發我院學生對英語學習的興趣，特此舉辦這次演講比賽。

3.活動時間：

   待定

4.活動對象：

   魯東大學食品工程學院大一學生

5.承辦單位：

   食品工程學院學生會、食品工程學院華林英語bar

6.邀請嘉賓：~~~~

7.活動宣傳：海報通知、負責人通知

8.報名方式：待定

9.報名時間：待定

10.獎項設置：

  一等獎一名、二等獎三名、三等獎六名、優秀獎十名、幸運觀眾十名

11.所需器材：

  多媒體教室、麥克風、贊助獎品、海報制作工具、報名表、口語評委及紙筆用品

三．公民工作人員安排

1.宣傳部：

  負責海報制作與張貼等活動的宣傳

2.編輯部：

  負責制作和整理報名表、選手演講稿的收集、羅列上場選手名單、選手得分的整理和篩選

3.外聯部：

  協助贊助企業

4.策劃部：

  做好比賽的賽前策劃和賽后總結規劃工作

5.口語部：

  積極參加并呼吁班級其他同學參與比賽

四．比賽具體流程

   （初步預計人數為20人）

<1>. 時間地點：待定

<2>. 演講主體與內容：自定

<3>.評分標準：1.發音：30分

              2.語言表達與應變能力：30分

              3.內容：20分

              4.總體印象：10分

              5.感情表達與應用：10分

<4>. 比賽內容：

1.      賽前準備：

1.      各部門提前半小時入場準備好多媒體設備及其他工作和設備

2.      各選手至少提前一天將自己的演講稿復制一份上交給負責人

2.      賽中：

1.      開幕式表演

2.      由主持人開幕詞并宣布比賽開始

3.      各選手按順序上臺首先進行自我介紹，之后開始自己的演講時間限制在3~5分鐘以內。

4.      半場穿插節目表演

5.      主持人宣布比賽繼續

6.      節目表演中等待評委給個選手評分并選出一、二、三等獎

7.      公布評選結果有嘉賓頒發獎品獎章，并在現場抽取獲獎觀眾十名

8.      主持人總結陳詞、宣布比賽結束

3.      賽后：

1.      打掃教室衛生整理活動器材

2.      整理活動中采集的照片準備張貼公布

3.      賽后張貼喜報公布比賽結果和獲獎名單、并將活動中采集的照片張貼公布

五.活動具體要求：

       1.評委公平、公正、公開。

       2.參賽選手演講內容積極、健康、向上，能體現一定的思想。

       3.參賽選手活潑、積極、友好、自信。

       4.樺林英語bar各成員積極置辦參與該比賽。

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篇10

學習文明禮儀演講稿1   老師們、同學們：

  早上好！

  記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人?！弊鲈鯓拥娜耍话賯€人會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。

  文明是什么?文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到師長時的問早問好，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止……文明是一種品質，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

  做文明之人，就要會用文明語，做文明事。再簡單地講就是要懂禮貌，明事理。中國素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統美德。生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發揚這種優良傳統，就不能真正做一個快樂的人。“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”，這句俗話大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活里最重要的事，它比的智慧、比一切的學問都重要。禮貌經常可以替代最珍貴的感情。

  同學們，讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花！祝愿我們自己一步步地邁向文明！

  做文明之人，永遠的呼喚！一生的追求！

  謝謝大家！

學習文明禮儀演講稿2   當代的青少年有理想，有熱情，他們向社會尋求理解和信任，渴望施展自己的才華。然而在這變革和迅猛發展的時代，真正在探索中獲得成功的青年，畢竟是少數的。為什么許多青年還在理想與現實的十字路口上失意徘徊，落伍為生活的弱者?一個很重要的原因是不能正確地認識禮儀與形象的重要。

  渾圓瑰麗的夢想，固然充滿了鮮活的誘惑，但創造精彩的過程，更會滋養你不屈不撓的創造情懷。一個商人靠著自己堅韌的毅力而取得的成就，他的成功與禮儀、形象緊緊地融合在一起，構成了人生最幸福最壯美最起伏跌宕的動人樂章。

  在座的各位同學，你們是否還記得俄國偉大的文學家、哲學家赫爾岑曾經說過：“生活中最重要的是有禮儀，它比最高智慧比一切學識都重要?！闭_認識形象的重要是獲得成功的基石，想想那些事業上的成功者，哪個沒有自己的“光輝形象”?世界球王貝利，開始踢球時，有一次上臺自我介紹，由于衣服穿戴搭配不得體，人家罵他“黑貨色搞不出什么名堂，連最基本的形象也處理不好”，這句話給了他很大打擊。但他毫不氣餒，一邊刻苦訓練，一邊美化自己的形象，即使走在街上看到鏡子也要把衣裝整理一番。功夫不負有心人，他終于成了馳騁五大洲的世界超級球星，成為人們崇拜的足球英雄。可見禮儀和形象是成功不可缺少的條件，是通向成功的階梯。

  同學們，激烈的社會競爭不允許我們停留于顧影自憐之中，讓我們“學好禮儀，美化形象”，努力用雙臂構建自己的人生大廈。

  學習文明禮儀演講稿3

  敬愛的老師，親愛的同學們：

  大家好！

  如今，歷史的車輪已滾進21世紀，在華夏歷史的長河之中，有這樣一種文化，猶如一道霹靂，貫穿了中華兒女的思想；又好似一種元素，融入了中華兒女的血液；更似一盞明燈，為中華兒女點亮了前進的方向。

  是什么?

  用它獨具的內涵征服了一個又一個民族！

  是什么?

  令一個民族在幾千年的歷史長河中脫穎而出，閃爍著如此鮮明華麗的光芒！

  是禮儀，是中華民族的濃縮，是先賢們用他們的智慧和汗水贏得了”禮儀之邦”的美稱。

  然而，在信息化突飛猛進的今天，有些人卻丟棄了它。對待傳道授業嘔心瀝血的師者，少了幾分尊敬，多了幾分挑剔；對待朋友，少了幾分關懷，多了幾分猜忌；文明的集會，留給人們的往往是滿地的垃圾，完全忽視了那些清潔工人們辛苦勞作的背影，當中國的孩子變的倔強時，韓國的孩子卻在雙手垂下聆聽父母的教誨。當中國的孩子們邊看電視邊指揮父母干這干那的時候，美國的孩子卻正在打掃房間；當中國的孩子上學都要坐轎車使，日本的孩子卻背著背包在高山途中爬行，當日，韓，美正學著我們”溫，良，恭，儉，讓”的傳統美德是，而我們呢?卻在一點一點的丟棄?